پذیرش شرط لازم تغییر زندگی Accepting the necessary condition of life change Aceptar la condición necesaria del cambio de vida Accepter la condition nécessaire au changement de vie Accettare la condizione necessaria del cambiamento della vita Aceitando a condição necessária de mudança de vida Acceptera det nödvändiga villkoret för livsförändring

توی خود دوستی یکی از اولین قدم ها این هست که ما خودمون رو آنجایی که هستیم بپذیریم In self-friendship, one of the first steps is to accept ourselves where we are

یکی از دلایلی که انسان ها تغییر نمی کنند مثلاً توی بحث سلامتیشون تغییر نمی‌کنند و بهبود پیدا نمی‌کنند به خاطر اینکه اون جایی که هستند را نمی پذیرد One of the reasons why people don't change, for example, when it comes to their health, they don't change and improve because they don't accept where they are.

اولین گام این هست که بپذیرید خودتون رو دوست داشته باشید با اون چیزی که هستید و دارید بعد از اون هست که تغییر میتونه به راحتی اتفاق بیفتد. The first step is to accept to love yourself with what you are and what you have, after that change can happen easily.

هر چقدر که شما فرار بکنید از اون چیزی که هستید اون بیشتر به دنبال شما میاد. عین گوله برفی میمونه که هرچی بخواین فرار بکنید The more you run away from what you are, the more it will follow you. It remains the same as a snowball that you can run away from whenever you want

این داره میاد دنبال شما و مرتب داره بزرگتر میشه اگرکه وایسید و بپذیریدش میخوره بهتون و ممکنه یه کم هم سخت باشه It's coming after you and it's constantly getting bigger, if you stop and accept it, it will eat you and it might be a little difficult.

ولی این برف از بین میره و از اینجاست که می تونید تغییر را ایجاد بکنید. But this snow will disappear and this is where you can make the change.