Veşti importante новости|важные Important news|important news notícias|importantes Nachrichten|wichtige Hírek| wiadomości| Wichtige Nachrichten Σημαντικά νέα Important news Noticias importantes Nouvelles importantes Notizie importanti 重要なお知らせ Svarbios naujienos Belangrijk nieuws Ważne wiadomości Notícias importantes Важные новости Viktiga nyheter Önemli Haberler Важливі новини 重要消息

XXI Veşti importante XXI Важные новости|Вести| |Nachrichten| 21st|Important News|important news ||ważne XXI Important news

- Alo, Mirela? |- Алло, Мирела? Hello, Mirela?|- Hello, Mirela? - Hello, Mirela?

- Da, mamă. Yes|Yes, mom. - Yes, Mother. - Oui, Mère.

- Te sărut, draga mea. |Целую тебя|| You|kiss|my dear|my dear |te beijo|| |csókollak|| |поцілунок|| |ca|| - I kiss you, my dear. - Je t'embrasse, ma chère. - Ti bacio, mia cara. - Я целую тебя, моя дорогая. Ce mai faci? What|else|are you doing How are you? Comment allez-vous ? Cum te simţi? How|you|feel ||czujesz How do you feel? Comment vous sentez-vous ? Як ви себе почуваєте?

- Mulţumesc. Thank you - Thank you. Sunt mai bine acum. I am|better|better|now Mir geht es jetzt besser. I'm better now. Je vais mieux maintenant. Мне уже лучше. Mi-a revenit pofta de mâncare. ||вернулся|аппетит|| My|to me|came back|appetite|of|food ||voltou|apetite|| ||ist zurückgekommen||| ||visszatért|étvágy|| ||wrócił||| Mein Appetit ist zurückgekehrt. My appetite has returned. J'ai retrouvé l'appétit. L'appetito è tornato. Ко мне вернулся аппетит.

- Slavă Domnului! Слава Богу!| Lobpreis sei| Praise|the Lord chwała| - Gott sei Dank! - Thank God! - Dieu merci ! Dar ai grijă ce mănânci. Но|ai|внимание||ешь But|you|be careful|what|"you eat" ||uważaj|| ||cuidado||comes But watch what you eat. Mais attention à ce que vous mangez. Но следите за тем, что вы едите. Şi cât manânci. |сколько|ешь And|"how much"|do you eat |ile| And how much you eat. Et la quantité de nourriture que vous mangez. И сколько вы едите. Fii atentă că nu trebuie să creşti în greutate mai mult de 12 kg. Будь внимательна||||||прибавлять в весе||вес|||| "Be"|"careful"|that|not|must not|to|gain|in|weight gain|more|more than|than|12 kg |||não|deve||ganhar|em|peso|||| ||||||növekedj|||||| |Будь уважна|||||набирати вагу||вага|||| |uważna|||||przytyć||waga|||| Achte darauf, dass du nicht mehr als 12 kg zunehmen darfst. Be careful not to gain more than 12 kg. Veillez à ne pas prendre plus de 12 kg. Будь внимательна: ты не должна набирать больше 12 кг веса.

- Da, ştiu asta. Yes|"I know"|that - Ja, das weiß ich. - Yes, I know that. - Oui, je le sais. - Да, я знаю об этом. Mi-a spus şi doctorul. Мне||сказал|и| to me|to me|told me|"also"|the doctor Das hat mir auch der Arzt gesagt. The doctor told me. Le médecin me l'a dit. Доктор тоже мне сказал. Sper să pot să mă abţin. |чтобы|||себя|удержаться I hope|that|can|to|myself|hold back |||zu|mich|zurückhalten |||||tartózkodni |||||стриматися mam nadzieję|||||powstrzymać Ich hoffe, dass ich mich zurückhalten kann. I hope I can refrain. J'espère pouvoir m'abstenir. Spero di potermi astenere. Надеюсь, я смогу воздержаться. Uneor e destul de greu. Иногда||достаточно|| Sometimes|it is|enough|sometimes it's|quite difficult Às vezes|||| ||ziemlich|| Іноді||досить||Іноді досить важко. czasami|||| Manchmal ist es ziemlich schwer. Sometimes it's hard enough. Parfois, c'est déjà assez difficile. Иногда это достаточно сложно.

- Încearcă să mănânci mai multe legume. Попробуй||||| versuche||||| "Try"|to|eat|more|more|vegetables spróbuj||||| - Versuche, mehr Gemüse zu essen. - Try eating more vegetables. - Старайтесь есть больше овощей. Nici nu îngraşă, şi au şi multe vitamine şi minerale. ||не полнит||и имеют|||витамины||минералы not even|not|fatten|and|they have|and|many|vitamins|and|minerals ||macht dick||||||| ||hízik||||||| ||не повнить||||||| nawet||tyje||||||| Sie machen nicht dick und enthalten viele Vitamine und Mineralien. They're not fattening either, and they're packed with vitamins and minerals. Ils ne font pas grossir non plus et sont riches en vitamines et en minéraux. Они не жирные и богаты витаминами и минералами. Şi în loc de dulciuri, mănâncă fructe. And|"in"|instead of|instead of|sweets|eats|fruits ||||słodycze|| ||||édességek|| Und statt Süßigkeiten isst Obst. And instead of sweets, eat fruit. Et au lieu de sucreries, mangez des fruits. А вместо сладостей ешьте фрукты. E mult mai sănătos şi pentru bebeluş. ||||||младенец ||||||das Baby is|more|much more|healthier|and|for the baby|baby ||||||niemowlę Es ist viel gesünder auch für das Baby. It's much healthier for the baby too. C'est aussi beaucoup plus sain pour le bébé. Это намного полезнее и для ребенка.

- Ce bine ar fi dacă ai fi tu aici să găteşti şi să faci piaţa. Как||||||||||готовила бы|||делать покупки|рынок Oh|how nice|would|be|if|"you would"|be|you|here|to|cook|and|to|"do"|the shopping ||||wenn||||||kochen|||einkaufen|den Einkauf ||||||||||||||bevásárlás |||||||||||||робити покупки|ринок ||||||||||gotować|||| - Wie schön wäre es, wenn Sie hier wären, um zu kochen und den Markt zu machen. - How nice it would be if you were here to cook and market. - Comme il serait agréable que vous soyez là pour cuisiner et faire le marché. - Sarebbe bello se tu fossi qui a cucinare e a fare la spesa. - Как было бы хорошо, если бы вы были здесь, чтобы готовить и продавать.

- Vrei să cer un concediu fără plată? Хочешь||||отпуск|| ||beantragen||Urlaub||Zahlung "Do you want"|to|ask for|a|unpaid leave|without pay|unpaid leave ||||urlop||płatności ||||szabadságot||fizetés - Möchtest du einen unbezahlten Urlaub beantragen? - Do you want me to ask for a leave without pay? - Voulez-vous que je demande un congé sans solde ? - Vuole che chieda un'aspettativa senza stipendio? - Вы хотите, чтобы я попросил отпуск без содержания?

- Nu, mamă, nu e cazul. ||Нет||случай ||||der Fall No|mom|no|is|necessary ||||sytuacja - Nein, Mama, das ist nicht nötig. - No, Mother, that's not the case. - Non, maman, ce n'est pas le cas. - Нет, мама, это не так. Pot să am grijă şi singură. Могу|||||сама Ich kann|||||allein I can|I can|I can have|take care|and|by myself |||Можу сама подбати.||сама Ich kann auch alleine auf mich aufpassen. I can take care of myself. Je peux prendre soin de moi. Я могу позаботиться о себе. (Strănută) Чихает Niesen (Sneezes) kicha tüsszent (Squeaking) (Grincement)

- Alo, Ioana? |Иоанна Hello|Hello Ioana - Hello, Joan? - Allô, Joan ?

- Da. Yes (1) - Yes. - Oui.

- De ce strănuţi? ||- Почему чихаешь? of|"why"|- Why sneeze? ||kichasz - Why are you sneezing? - Pourquoi éternuez-vous ? - Почему вы чихаете? Sper că nu ai răcit! ||||простудился I hope|that|not|you|caught a cold ||||przeziębić I hope you don't have a cold! J'espère que tu n'as pas de rhume ! Надеюсь, вы не простудились! Sau, Doamne fereşte, ai făcut vreo gripă. |Господи|упаси Господь|ты имеешь||какую-нибудь| |Herr||||| Or|Lord|"forbid"|you|"caught"|any|flu |Panie|broń się|||jakąś|grypa Or, God forbid, you got the flu. Ou, à Dieu ne plaise, vous avez attrapé la grippe. Или, не дай Бог, вы заболели гриппом.

- Nu, mamă, te rog să te linişteşti. |||||тебя|успокоиться No|mom|you|please|to|you|calm down ||||||uspokój się - No, Mom, please calm down. - Non, maman, calme-toi. - Нет, мама, пожалуйста, успокойся. Am măturat puţin în curte şi ştii că eu strănut de la praf. |подмёл|||двор||знаешь|||чихаю|||пыль |gefegt||||||||||| I have|swept|a little bit|in the|yard|and|"you know"|that|I|sneeze|at|the|dust |miałem posprzątane|||podwórku||wiesz|||kicham|||kurz |sepertem||||||||tüsszentek||| I did a little sweeping in the yard and you know I sneeze from the dust. J'ai fait un peu de balayage dans la cour et vous savez que j'éternue à cause de la poussière. Ho spazzato un po' in giardino e sapete che starnutisco per la polvere. Я немного подметал во дворе, и вы знаете, что я чихаю от пыли.

- Te rog să fii foarte atentă! I|please|to|be|very|very careful |||||uważna - Please be very careful! - Soyez très prudents ! - Пожалуйста, будьте очень осторожны! Nu cumva să răceşti! Не|Не вздумай||простудишься Don't|by any chance|to not|catch a cold |||przeziębisz Don't catch cold! N'attrapez pas froid ! Не простудитесь! Ştii că nu ai voie să iei antibiotice. Знаешь||не||права|||антибиотики You know|that|not|you have|allowed|to|take|antibiotics ||||prawo|||antybiotyki You know you're not allowed to take antibiotics. Vous savez que vous n'avez pas le droit de prendre des antibiotiques. Вы знаете, что вам нельзя принимать антибиотики. Şi nu cumva să iei medicamente fără să întrebi medicul de familie. |||||||||врача|| And|do not|by any chance|to|take|medication|without|to|ask|family doctor||family doctor ||aby przypadkiem|||leki|||zapytasz||| And don't take medication without asking your GP. Ne prenez pas de médicaments sans en parler à votre médecin traitant. И не принимайте лекарства, не спросив своего лечащего врача.

- Da, mamă, ştiu toate astea. Yes|mom|I know|all of these|all that - Yes, Mother, I know all that. - Oui, maman, je sais tout cela. Am citit multe despre sarcină. |прочитал/прочитала|||беременность I have|read|a lot|about|pregnancy ||||Schwangerschaft ||||terhesség ||||вагітність |czytałem|||ciąża I read a lot about pregnancy. Je lis beaucoup sur la grossesse. Am şi cărţi, citesc şi de pe internet. |и|книги||||| ||||||von|Internet I have|"and"|books|I read|also|on|the internet|the internet I also have books, I also read from the internet. J'ai aussi des livres, je lis aussi sur Internet. У меня также есть книги, я также читаю из Интернета. Mi-a dat medicul de familie două adrese unde găsesc informaţii foarte bune. |||||||адреса||||| "Me"|to me|gave|the family doctor|of family|family doctor|"two"|addresses|where|find|information|very|very good |||||||||знайду||| My GP gave me two addresses where I can find very good information. Mon médecin généraliste m'a donné deux adresses où je peux trouver de très bonnes informations. Мой лечащий врач дал мне два адреса, где я могу найти очень хорошую информацию.

- Foarte bine! very|very well - Well done!

- Ştii, mamă, am vorbit cu Andrei despre nume. you know|mom|I|talked|with|Andrei|about|name Знаєш|||говорив|||про| - You know, Mom, I talked to Andrei about names. - Tu sais, maman, j'ai parlé à Andrei des noms. - Знаешь, мама, я говорила с Андреем об именах. Şi ne-am înţeles. И||| And|we|we|understood each other |||zrozumieli And we agreed. Et nous avons accepté. И мы согласились. Dacă e băiat îl va chema Alexandru, ca pe bunicul din partea tatălui şi dacă e fetiţă... Ghici? |||его|будут звать|||||||||||||угадай "If"|he's|boy|him|will|"call"|"Alexandru"|like|"like"|grandfather|"from"|"side"|"the father's"|and|if|it's a|little girl|Guess? |||||||||||||||||Вгадай? ||||||||||||ojca|||||zgadnij |||||||||||||||||találd ki If it's a boy he'll be called Alexander, like his grandfather on his father's side, and if it's a girl... Guess what? Si c'est un garçon, il s'appellera Alexandre, comme son grand-père paternel, et si c'est une fille... Devinez quoi ? Îi dăm numele tău. ему||| We give it|give it|your name|your We'll give him your name. Nous lui donnerons votre nom. Мы назовем ему ваше имя.

- Mulţumesc, dragii mei! Thank you|my dears|my dears ||moi - Thank you, my dears! - Merci, mes chers amis ! Dar nu trebuie. but|but not|"have to" But you don't have to. Mais vous n'êtes pas obligé de le faire. Poate vă plac alte nume. Maybe|you|like|other|names Maybe you like other names. Peut-être préférez-vous d'autres noms.

- Dar lui Andrei chiar îi place Marta! Но|||||| But|to him|Andrei|really|he|likes|Marta - But Andrei really likes Marta! - Mais Andrei aime beaucoup Marta ! - Но Андрею очень нравится Марта! Şi Victor e de acord. And|Victor|is|in|agrees ||||zgodny And Victor agrees. Et Victor est d'accord. И Виктор соглашается.

- Bine, dragii mei! Well done|my dears|my - All right, my dears! - Très bien, mes chéris ! Cum vreţi voi! how|"As you wish!"|you all As you wish! Comme vous le souhaitez ! Mai vorbim deseară. ||вечером ||heute Abend "Later"|we talk|this evening ||wieczorem Talk to you tonight. On se parle ce soir. Mă suni tu. Меня|| me|call|you |dzwonisz| You call me. Vous m'appelez. Позвоните мне. Bine? Good (1) Okay?

- Bine, mamă! Good job|mom - Okay, mom! - D'accord, maman ! Te sărut! ich|ich küsse I|I kiss you! |ca |csókolom I kiss you! Embrasse-toi !

- Ai grijă de tine. Береги себя||| I take|Take care|to|yourself |dbaj|| - Take care of yourself.

B. Testul de sarcină B(1)|The test|of|pregnancy |||тест на вагітність |test|| B. Pregnancy test B. Test di gravidanza B. Тест на беременность

In prezent, pentru a afla dacă sunt sau nu însărcinate, multe femei utilizează un test de urină care are avantajele că este relativ ieftin, usor de folosit şi poate fi aplicat acasă fără asistenţă medicală. |||||||||беременны|||используют||||моча|||преимущества|||относительно|||||||||||медицинская помощь|медицинская помощь |||||||||schwanger||||||||||||||||||||||||| "Currently"|present|in order to|to|find out|if|I am|or not|not|pregnant or not|many|women|use|a|urine test|urine|urine test|that|has the|"the advantages"|that it|it is|relatively|cheap|easy to use|to use|used|and|can|be|used at home|at home|without|medical assistance|medical assistance |obecnie|||dowiedzieć się|||||w ciąży|||używają|||||||zalety|||||łatwy||użycia||||aplikowany|||pomocy|medycznej ||||megtudni|||||||||||||||előnyei||||||||||||||| Nowadays, to find out whether or not they are pregnant, many women use a urine test which has the advantages that it is relatively cheap, easy to use and can be done at home without medical assistance. Aujourd'hui, pour savoir si elles sont enceintes ou non, de nombreuses femmes utilisent un test d'urine qui présente l'avantage d'être relativement bon marché, facile à utiliser et qui peut être réalisé à domicile sans assistance médicale. Al giorno d'oggi, per scoprire se sono incinte o meno, molte donne utilizzano un test delle urine che ha il vantaggio di essere relativamente economico, facile da usare e di poter essere eseguito a casa senza assistenza medica. Daca rezultatul este pozitiv – rezultatul fiind interpretat potrivit instrucţiunilor din prospectul testului de sarcină -, trebuie să vă programaţi cât mai curand la o consultaţie ginecologică. ||||||интерпретирован|в соответствии с|инструкций||инструкция теста|||||||записаться на приём|||как можно скорее||||гинекологическая консультация |||||wird|interpretiert|||||||||||||||||| "If"|result|is|positive|result|being interpreted as|interpreted|according to|instructions|"from"|package insert|"of the test"|of pregnancy|pregnancy test|must|to|you|"make an appointment"|as soon as|as soon as|as soon as|at|a|gynecological consultation|gynecological consultation jeśli|||||||||||||||||umówić się|||jak najszybciej|||| ||||||értelmezve|megfelelően||||||||||||||||| If the result is positive - the result being interpreted according to the instructions in the pregnancy test leaflet - you should make an appointment for a gynaecological consultation as soon as possible. Si le résultat est positif - le résultat étant interprété selon les instructions de la notice du test de grossesse - vous devez prendre rendez-vous pour une consultation gynécologique dès que possible. Если результат положительный - результат интерпретируется в соответствии с инструкциями в брошюре с тестом на беременность, - вам следует как можно скорее записаться на консультацию к гинекологу. Medicul va confirma diagnosticul printr-un test de sânge şi printr-o examinare. ||подтвердит|диагноз|посредством||||||||осмотр The doctor|will|confirm|The diagnosis|through|a|test|of blood|blood test|and|through a|a|examination ||potwierdzi|diagnozę|przez||||krwi||||badanie ||||||||vér|||| The doctor will confirm the diagnosis with a blood test and an examination. Le médecin confirmera le diagnostic par une analyse sanguine et un examen. Врач подтвердит диагноз с помощью анализа крови и осмотра.

Testele de urină au o fidelitate mare, în general situată între 97% şi 99%. |||||точность|||в общем||| The tests|of|urine tests|have|constant|accuracy|high|in|generally|situated between|between|and |||||точність|||||| testy|||||wiarygodność|||||| |||||megbízhatóság|||||| Urine tests have a high fidelity, generally between 97% and 99%. Les tests urinaires ont une fidélité élevée, généralement comprise entre 97% et 99%. Анализы мочи отличаются высокой точностью, как правило, от 97 до 99 %. Daca însă testul nu este aplicat corect, fidelitatea scade. |||||применён||точность| if however|however|the test||is|administered|correctly|accuracy|decreases |||||||Zuverlässigkeit|sinkt |||||||megbízhatóság|csökken ||тест|||застосований|правильно|вірність|знижується |jednak||||||wiarygodność|spada But if the test is not applied correctly, fidelity decreases. Mais si le test n'est pas appliqué correctement, la fidélité diminue. Ma se il test non viene applicato correttamente, la fedeltà diminuisce. Но если тест применяется неправильно, верность снижается. Trebuie verificat ambalajul, ca în cazul oricarui produs, pentru a vedea daca testul este în termenul de garantie, altfel el îşi pierde fidelitatea. ||упаковка||||любого|||||||||срок гарантии||гарантийный срок||||| ||die Verpackung|||Fall|jedem beliebigen|||||||||Garantie|||ansonsten|||| must|checked|packaging|like|the|case|any other|product|in order to|to|"to see"|if|test|is||warranty period|of|warranty period|otherwise|it|its|loses|accuracy ||opakowanie||||jakiegokolwiek|||||||||terminie||gwarancji|inaczej|||| |ellenőrizni|a csomagolás||||bármelyik|||||||||||||||elveszíti|fidelitását The packaging should be checked, as with any product, to see if the test is within the warranty period, otherwise it loses its fidelity. L'emballage doit être vérifié, comme pour tout produit, pour voir si le test est dans la période de garantie, sinon il perd sa fidélité. Как и в случае с любым другим товаром, следует проверить упаковку, чтобы убедиться, что тест находится в пределах гарантийного срока, иначе он потеряет свою верность. Majoritatea testelor recomandă să se repete procedura peste câteva zile, pentru a diminua probabilitatea de eroare. |тестов||||||||||||вероятность ошибки|| ||||||||||||verringern||| Most tests recommend|"the tests"|recommend repeating|that|it|"be repeated"|procedure|"in a few"|a few|days|in order to|to|to diminish|probability|of error|error Większość||zaleca|||powtórzyć|procedura||||||zmniejszyć|prawdopodobieństwo||błąd ||||||||||||csökkenteni||| Most tests recommend repeating the procedure in a few days to reduce the likelihood of error. La plupart des tests recommandent de répéter la procédure quelques jours plus tard afin de réduire le risque d'erreur. В большинстве тестов рекомендуется повторить процедуру через несколько дней, чтобы снизить вероятность ошибки. Indiferent de rezultat, pentru mai multă siguranţă vă puteţi adresa medicului. |||для|||||можете|обратиться к| Unabhängig|||||||||| Regardless||result|for|more|more|safety|you|"you can"|contact|the doctor niezależnie||wynik||||pewność|||zwrócić się| Regardless of the outcome, you can consult your doctor to be on the safe side. Quel que soit le résultat, vous pouvez consulter votre médecin pour plus de sécurité. Независимо от результата, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы быть начеку.

Alimentaţia în timpul sarcinii Питание|||беременности Ernährung|während||Schwangerschaft Diet|during||pregnancy żywienie|||ciąży Táplálkozás|||terhesség Nutrition during pregnancy L'alimentation pendant la grossesse Питание во время беременности

O gravida trebuie să mănânce în primul rând cât mai sănătos şi mai variat. |беременная женщина||||||||||||разнообразно |schwangere Frau|||||||||||| O(1) gravida|pregnant woman|must|to|eat|in the first|first and foremost|first and foremost|as much as|as healthy as|healthily|and|more|varied |kobieta w ciąży|||jeść|||razie||||||różnorodnie |вагітна жінка|має||їсти||першу чергу|перш за все|якнайбільше|якнайбільш|здорово||якнайбільш|різноманітно A pregnant woman should first of all eat as healthy and varied as possible. Une femme enceinte doit avant tout avoir une alimentation aussi saine et variée que possible. Беременная женщина должна, прежде всего, питаться как можно более здоровой и разнообразной пищей. Regimul alimentar al gravidei nu trebuie să difere prea mult de cel dinaintea sarcinii, dar va conţine toate principiile nutritive: proteine (carne, peşte, ouă), glucide (dulciuri, cereale şi paste făinoase), grăsimi (unt, ulei, margarină), săruri minerale (calciu, fosfor, fier) şi vitamine. Режим питания|||беременной женщины||||отличаться|||из рациона|||||||||питательные вещества|||||углеводы||Зерновые культуры||макаронные изделия|Мучные изделия||масло||маргарин||||||| The diet|dietary regimen|of the|pregnant woman|not|must|should|"differ"|too much|too much|from|that|before the pregnancy|pregnancy|but|will|contain|all|nutritional principles|nutritional principles|proteins|meat|fish|eggs|carbohydrates|sweets|cereals|and|pasta products|flour-based products|fats|butter|oil|margarine|mineral salts||calcium|phosphorus|iron|| ||||||||||||||||||||||||||||Teigwaren|Teigwaren|Fette||||Mineralsalze|Mineralsalze||Phosphor||| A terhesség alatti étrendje||||||||||||előtt|||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||масло|олія|||||||| Reżim|żywieniowy||ciężarnej||||różnić się|||||przed (1)||||zawiera||zasady|odżywcze|białka|||jajka|węglowodany||zboża||makarony|mączne|tłuszcze|masło|olej|margaryna|sól||wapń|fosfor|żelazo|| The pregnant woman's diet should not differ too much from the one before pregnancy, but will contain all the nutrients: proteins (meat, fish, eggs), carbohydrates (sweets, cereals and pasta), fats (butter, oil, margarine), minerals (calcium, phosphorus, iron) and vitamins. Le régime alimentaire de la femme enceinte ne doit pas trop différer de celui d'avant la grossesse, mais doit contenir tous les nutriments : protéines (viande, poisson, œufs), glucides (sucreries, céréales et pâtes), graisses (beurre, huile, margarine), minéraux (calcium, phosphore, fer) et vitamines. Рацион беременной женщины не должен сильно отличаться от того, который был до беременности, но должен содержать все питательные вещества: белки (мясо, рыба, яйца), углеводы (сладости, крупы и макароны), жиры (масло, растительное масло, маргарин), минералы (кальций, фосфор, железо) и витамины.

Iată un plan alimentar pentru o zi. Hier ist|||||| Here is|a|meal plan|diet|for|one|day ||plan|||| itt van|||||| Here's an eating plan for one day. Voici un plan alimentaire pour une journée. Вот план питания на один день.

1. Cartofi, pâine integrală, orez, fulgi de cereale trebuie să constituie elementul principal al meselor zilnice ale femeilor gravide. ||||||||||основной элемент||"из"|приёмов пищи||||беременных женщин Potatoes|whole wheat bread|whole grain|rice|cereal flakes|of cereals|cereal flakes|must|must|make up|main component|main component|of the|"the meals"|daily meals|of pregnant women|pregnant women|pregnant women ||Vollkorn||Flakes|die|Getreideflocken||||||||||| ||teljes kiőrlésű||pehely||||||||||||| |хліб цільнозерновий|цільнозерновий хліб|рис|пластівці злаків||Злаки|||становити|елементом|||страв щоденних прийомів їжі|щоденних||| ziemniaki||pełnoziarniste|ryż|płatki|||||stanowić||||posiłków|codziennych||kobiet|w ciąży Potatoes, wholemeal bread, rice, cereal flakes should be the main part of pregnant women's daily meals. Les pommes de terre, le pain complet, le riz, les flocons de céréales devraient constituer l'essentiel des repas quotidiens des femmes enceintes. Картофель, цельнозерновой хлеб, рис, зерновые хлопья должны составлять основную часть ежедневного рациона беременной женщины. Se recomandă 8 porţii (o porţie reprezintă o felie de pâine din grâu integral, o ceaşcă de cereale; o jumătate de cană de paste sau orez) |||||||||||пшеница|||чашка|||||||||| |||||||Scheibe||||Vollkornwe|||||||||Tasse|||| It|recommend|servings|per serving|servings|represents|one|slice|of|bread|of whole wheat|whole wheat|whole grain|one cup|cup|of cereal|cereal||half|half a|half cup||pasta|or rice| |||||reprezentuje||||||pszenicy|pełnoziarniste||filiżanka||płatki śniadaniowe||||szklanka|||| ||||||||||||teljes kiőrlésű||||gabona|||||||| 8 servings recommended (one serving is one slice of whole wheat bread, one cup of cereal; half a cup of pasta or rice) 8 portions recommandées (une portion correspond à une tranche de pain complet, une tasse de céréales, une demi-tasse de pâtes ou de riz). Рекомендуется 8 порций (одна порция - это один ломтик цельнозернового хлеба, одна чашка хлопьев, полчашки макарон или риса)

2. 2. Carne de vită, porc, pui sau peşte, ouă, fasole, soia, linte, alune. |||||||||||Орехи. |||||||||||Erdnüsse Meat|of|Beef|Pork|chicken|or|fish|Eggs|beans|Soybeans|Lentils|Nuts ||wołowina|wieprz|kurczak||||fasola|soja|soczewica|orzechy Beef, pork, chicken or fish, eggs, beans, soya, lentils, peanuts. Bœuf, porc, poulet ou poisson, œufs, haricots, soja, lentilles, cacahuètes. Говядина, свинина, курица или рыба, яйца, фасоль, соя, чечевица, арахис. Se recomandă aproximativ 3 porţii a câte 150-200 grame. ||||по || It|recommend|approximately|portions|of each|each|grams ||około|||| Approximately 3 portions of 150-200 grams are recommended. Environ 3 portions de 150 à 200 grammes sont recommandées. Рекомендуется примерно 3 порции по 150-200 граммов.

3. Lactate. Молочные продукты Dairy products. Nabiał Lactate. Лактат. Se recomandă aproximativ 4 porţii (o porţie reprezintă o cană cu lapte, 50 g brânză, 1 cană cu iaurt simplu sau 1,5 căni cu brânză de casă). ||||||||||||||||||чашки|||| It||approximately||one|servings||2 cups|cup|of|milk|grams of cheese|cheese|cup|of yogurt|yogurt|plain|or|cups|of cottage cheese|cheese|of cottage|homemade cheese ||||||||||mleka||ser|||jogurt|proste||kieliszków|||| Approximately 4 servings are recommended (one serving is 1 cup of milk, 50 g of cheese, 1 cup of plain yogurt or 1.5 cups of cottage cheese). Environ 4 portions sont recommandées (une portion correspond à 1 tasse de lait, 50 g de fromage, 1 tasse de yaourt nature ou 1,5 tasse de fromage blanc). Рекомендуется около 4 порций (одна порция - это 1 стакан молока, 50 г сыра, 1 стакан простокваши или 1,5 стакана творога). A se evita brânzeturile moi, din lapte nepasteurizat şi laptele nefiert sau nepasteurizat. избегать|||мягкие сыры|мягкие сыры|||непастеризованный|||некипячёное|| ||vermeiden|die Käsesorten|weichen||||||unboiled milk|| Avoid|one|avoid|soft cheeses|soft|of|milk|unpasteurized|and|the milk|unboiled|or unpasteurized|unpasteurized ||unikać|sery|miękkie|||niepasteryzowane||mleko|niewarzone|| ||elkerülni|sajtok|puha|||pasztorizálatlan|||főzetlen|| Avoid soft, unpasteurised milk cheeses and uncooked or unpasteurised milk. Évitez les fromages à pâte molle, les fromages au lait non pasteurisé et le lait non cuit ou non pasteurisé. Избегайте мягких сыров из непастеризованного молока, а также непроваренного или непастеризованного молока.

4. Legume si fructe (sfeclă, varză, morcovi, conopidă, vinete, ardei capia, dovlecei, roşii, mere, caise, banane, piersici, ananas, prune, cireşe, grapefruit, portocale, căpşuni, zmeură). ||||||Цветная капуста|Баклажаны||сладкий перец капия|кабачки|||Абрикосы||||сливы||грейпфрут||клубника|малина ||||||||Paprika|Paprika|Zucchini||||||||Kirschen|||Erdbeeren|Himbeeren Vegetables|and|Fruits|Beetroot|Cabbage|Carrots|Cauliflower|Eggplants|Pepper|kapia pepper|Zucchini|Tomatoes|apples|Apricots|Bananas|Peaches|Pineapple|plums|Cherries|Grapefruit|oranges|strawberries|Raspberries |i||burak|kapusta|marchew|kalafior|bakłażany|papryka|papryka capia|cukinie||jabłka|more|banany|brzoskwinie||śliwki|wiśnie|||truskawki|malina Vegetables and fruit (beetroot, cabbage, carrots, cauliflower, aubergines, capsicum, courgettes, tomatoes, apples, apricots, bananas, peaches, pineapple, plums, cherries, grapefruit, oranges, strawberries, raspberries). Légumes et fruits (betteraves, choux, carottes, choux-fleurs, aubergines, poivrons, courgettes, tomates, pommes, abricots, bananes, pêches, ananas, prunes, cerises, pamplemousses, oranges, fraises, framboises). Овощи и фрукты (свекла, капуста, морковь, цветная капуста, баклажаны, стручковый перец, кабачки, помидоры, яблоки, абрикосы, бананы, персики, ананасы, сливы, вишни, грейпфруты, апельсины, клубника, малина). Se recomandă 500 g fructe pe zi, adică 2-4 porţii, iar legumele se recomandă 4 porţii. ||||||то есть|||||| It|recommend|of fruit|fruits|per|per day|that is|servings|and|vegetables|are recommended||servings |||||||||warzywa||| It is recommended 500 g of fruit per day, i.e. 2-4 portions, and vegetables 4 portions. Рекомендуется употреблять 500 г фруктов в день, то есть 2-4 порции, а овощей - 4 порции.

5. Grăsimi, uleiuri şi dulciuri. |масла|| Fats|oils|and|sweets |oleje|| Fats, oils and sweets. Graisses, huiles et sucreries. Grassi, oli e dolci. Жиры, масла и сладости. Se recomandă să se consume doar ocazional. ||||употреблять|| ||||||gelegentlich It|recommends||it|be consumed|only|occasionally ||||spożywa||okazjonalnie ||||||alkalmanként It is recommended to consume only occasionally. Il est recommandé de n'en consommer qu'occasionnellement. Si consiglia di consumare solo occasionalmente. Рекомендуется употреблять только время от времени.

Alimente nerecomandate în timpul sarcinii |не рекомендуемые||| Foods|not recommended|during|during|pregnancy |niedozwolone||| Foods not recommended during pregnancy Aliments déconseillés pendant la grossesse Alimenti sconsigliati in gravidanza

A mânca variat şi echilibrat este numai o parte din ceea ce trebuie să facă o gravidă. ||||||||||||||||беременная женщина ||||ausgewogen||nur|||||||||| A(1)|eat|varied||balanced|is|only|constant|part|of|what|what|must|must|do|a pregnant|pregnant woman ||||zrównoważony||tylko||||tego||||robić|| Eating a varied and balanced diet is only part of what a pregnant woman should do. Une alimentation variée et équilibrée n'est qu'une partie de ce que doit faire une femme enceinte. Mangiare una dieta varia ed equilibrata è solo una parte di ciò che una donna incinta dovrebbe fare. Разнообразное и сбалансированное питание - это только часть того, что должна делать беременная женщина. Este la fel de important să ştim ce alimente sunt de evitat în perioada de sarcină din meniul zilnic. |||||||||||vermeiden||||||| It is|the same|just as|as|crucial|that|"we know"|what|foods|are|to be avoided|avoided|in the|pregnancy period|of|pregnancy|from the|daily diet|daily diet ||tak samo||||wiemy|||||unikania||okresie||||menu|codziennym |||||||||||elkerülendő||||||| It is equally important to know which foods to avoid in the daily menu during pregnancy. Il est également important de savoir quels sont les aliments à éviter dans le menu quotidien pendant la grossesse. È altrettanto importante sapere quali alimenti evitare nel menu quotidiano durante la gravidanza. Не менее важно знать, каких продуктов следует избегать в ежедневном меню во время беременности.

1. Fructe sau legume proaspete nespălate. |||свежие|немытые ||||ungespült Fruits|or|vegetables|fresh|unwashed |||świeże|nieskalane Unwashed fresh fruit or vegetables. Fruits ou légumes frais non lavés. Невымытые свежие фрукты и овощи.

2. Lapte nepasteurizat, brânză feta, brie, Roquefort, camembert, brânza de capră |||фета||||сыр|| ||||Brie-Käse|||||Ziegenkäse Milk|unpasteurized|cheese|feta cheese|brie cheese|Roquefort cheese|Camembert cheese|cheese|of goat|Goat cheese |||feta||||ser||koza Unpasteurised milk, feta, brie, Roquefort, camembert, goat's cheese Lait non pasteurisé, feta, brie, roquefort, camembert, fromage de chèvre Непастеризованное молоко, фета, бри, рокфор, камамбер, козий сыр

4. Lapte nefiert Unboiled milk|Unboiled |surowe Uncooked milk Lait cru Некипяченое молоко

5. 5. Ouăle crude, maioneza Сырые яйца|| Die Eier|rohe| Raw eggs|raw|mayonnaise jajka|surowe|majonez |nyers| Raw eggs, mayonnaise Œufs crus, mayonnaise Сырые яйца, майонез

7. 7. Îndulcitorul numit aspartam Подсластитель|называемый|аспартам der Süßstoff|genannt|Aspartam The sweetener|called|Aspartame słodzik|nazywany| édesítőszer|| The sweetener called aspartame L'édulcorant appelé aspartame Подсластитель под названием аспартам

8. 8. Ficatul în exces Печень в избытке||избыток Die Leber|| The liver|in|Excess wątroba||nadmiar máj||túlzottan Excess liver Excès de foie Избыток печени

9. Mâncarea de tip fast-food, carnea de porc, pui, vita insuficient preparată, cârnaţi, parizer, salam |||||мясо||||говядина|недостаточно приготовленное|приготовленное|колбаски|варёная колбаса|колбаса The food|of|type|fast-food|Fast food|the meat||pork|chicken|beef|insufficiently cooked|cooked|sausages|bologna sausage|Salami ||rodzaj|||mięso||||wołowina|niedostatecznie|przygotowana|kiełbasa|parówki| ||||||||||inszufficiensek|||| Fast food, pork, chicken, undercooked beef, sausages, parami, salami Restauration rapide, porc, poulet, bœuf insuffisamment cuit, saucisses, parami, salami Фастфуд, свинина, курица, недожаренная говядина, сосиски, парами, салями

10. 10. Varza de Bruxelles deoarece este o potenţială sursă de bacterii, precum salmonela. ||Brüssel|da sie|||potenzielle||||| Brussels sprouts|of|Brussels sprouts|because it is|||potential|source||bacteria|such as|salmonella ||Bruksela|ponieważ|||potencjalna|źródło|||takie jak| Brussels sprouts because they are a potential source of bacteria such as salmonella. Les choux de Bruxelles car ils sont une source potentielle de bactéries telles que les salmonelles. Брюссельская капуста - потенциальный источник бактерий, таких как сальмонелла.

12. Cafea şi alte băuturi ce conţin cofeină |||||содержат| Coffee|and|other|drinks|that|contain|Caffeine |||napoje||| Coffee and other beverages containing caffeine Café et autres boissons contenant de la caféine Кофе и другие напитки, содержащие кофеин

13. Alimentele sărate. |солёные Salty foods|salty |słone Salty foods. Соленые продукты. În ultimele două săptămâni de sarcină gravida să mănânce pe cât posibil nesărat, pentru a evita reţinerea de apă. ||||||||||||несолёный||||задержку воды|| ||||||||||||||||Wassereinlagerung|in| In the|last|two|weeks|of|pregnancy|pregnant woman||eat|as|as much|as much as possible|unsalted|in order to|to|avoid|water retention|of water|water retention |ostatnich||||||||||możliwe|niesolony||||retencja|| ||||||||||||||||visszatartás|| During the last two weeks of pregnancy, the pregnant woman should eat as much as possible unsalted food to avoid water retention. Pendant les deux dernières semaines de la grossesse, la femme enceinte doit manger autant que possible des aliments non salés pour éviter la rétention d'eau. В последние две недели беременности беременная женщина должна есть как можно больше несоленой пищи, чтобы избежать задержки воды.

14. Alimente care produc alergii (alergene): gălbenuş de ou, căpşuni, peşte, alune. |||||желток яйца||||| |||||Eidotter|||Erdbeeren|| Foods|that|produce|allergies|allergens|egg yolk|of egg|egg|strawberries|fish|nuts |||||żółtko||jajko|||orzechy Allergy-producing foods (allergens): egg yolk, strawberries, fish, peanuts. Aliments allergisants (allergènes) : jaune d'œuf, fraises, poisson, arachides. Продукты, вызывающие аллергию (аллергены): яичный желток, клубника, рыба, арахис. Dacă membrii familiei dumneavoastră sunt alergici la anumite tipuri de alimente cel mai bine ar fi să vă feriţi de acestea. ||||||||||||||||||избегать|| |||||||bestimmte||||||||||||| If|family members|your family|your family|are|allergic||certain|types|of|foods|then|best|best|would|it would be|it would be|you|avoid them|to|these ||||||||rodzaje||||||||||chrońcie się||nicho If your family members are allergic to certain types of food it is best to stay away from them. Si les membres de votre famille sont allergiques à certains types d'aliments, il est préférable de les éviter. Если у членов вашей семьи есть аллергия на определенные виды продуктов, лучше держаться от них подальше.

15. Plante medicinale: coada şoricelului, obligeana, pelin, ienupăr, rostopască, salvia, cimbrul, patrunjelul, levănţica, scorţisoara, care cresc riscul de avort spontan. |лекарственные||тысячелистника|аир обыкновенный|полынь|можжевельник|чистотел|шалфей|чабрец|петрушка|лаванда|корица|||||выкидыш|самопроизвольный ||Schwanz|Mäuseohr|Eisenkraut|Wermut|Wacholder|Wermut|Salbei|Thymian|Petersilie|Lavendel|Zimt||erhöhen|das Risiko||Abtreibung| Plants|medicinal plants|tail|mouse's tail|Sweet flag|wormwood|juniper|greater celandine|sage|thyme|the parsley|lavender|cinnamon|that|increase the|the risk|of|miscarriage|spontaneous abortion ||ogon|myszka|obligo|piołun|jałowiec|rzeżucha|szałwia|tymianek|pietruszka|lawenda|cynamon|||ryzyko||poronienia|spontaniczny ||fű|egérfű|obligo|||||||||||||| Medicinal herbs: mousetail, obliget, wormwood, wormwood, juniper, tumeric, sage, thyme, parsley, lavender, cinnamon, which increase the risk of miscarriage. Les plantes médicinales : queue de souris, obliget, absinthe, genièvre, curcuma, sauge, thym, persil, lavande, cannelle, qui augmentent le risque de fausse couche. Лекарственные травы: мышехвост, обитель, полынь, можжевельник, тумерик, шалфей, тимьян, петрушка, лаванда, корица, которые повышают риск выкидыша.

17. Alcoolul. Алкоголь. The alcohol. alkohol Femeile însărcinate trebuie să elimine complet alcoolul în timpul sarcinii. ||||исключить||||| The women|Pregnant women|must|must|eliminate|completely|alcohol|during|during|pregnancy ||||eliminálják||||| Pregnant women should completely eliminate alcohol during pregnancy. Беременным женщинам следует полностью отказаться от алкоголя на время беременности. Chiar şi consumul moderat de alcool poate avea efecte negative asupra dezvoltării copilului. |||||алкоголь|||эффекты|||| |||||||||||Entwicklung| Indeed||consumption|moderate|of alcohol|alcohol|can|have|effects|negative effects|on|development|of the child ||||||||||na|rozwoju|dziecka Even moderate alcohol consumption can have negative effects on a child's development. Même une consommation modérée d'alcool peut avoir des effets négatifs sur le développement de l'enfant. Даже умеренное употребление алкоголя может негативно сказаться на развитии ребенка.

18. Apa din fântâni sau izvoare nefiartă în prealabil. ||||родники|некипячёная||предварительно das Wasser||Brunnen||Quellen|nicht gekocht||vorher gekocht Water||wells|or|springs|unboiled|in|prior ||studni||źródła|niefiltrowana||wcześniej |||||||előre Water from wells or springs not previously defined. L'eau provenant de puits ou de sources non définis précédemment. Вода из колодцев или источников, не определенных ранее.

19. Carnea care nu este foarte bine fiartă sau prăjită prezintă risc de infectare cu salmonella sau E Coli. |||||||||представляет риск|||заражение||сальмонелла|||кишечная палочка |||||||||||||||||E coli The meat|that|not|is not|very|well|cooked|or|fried|presents a|risk|of|infection|with|salmonella|or E Coli|E coli|E coli ||||||ugotowana||||ryzyko||infekcji||||| |||||||||képvisel|||||||| Meat that is not thoroughly cooked or fried is at risk of Salmonella or E Coli infection. La viande qui n'est pas bien cuite ou frite présente un risque d'infection à la salmonelle ou à l'E. coli. Мясо, которое не было тщательно проварено или прожарено, подвержено риску заражения сальмонеллой или кишечной палочкой.