Jag är MissLyckad - Webbserie om sociala medier I|am|MissFailed|web series|about|social|media Ich bin MissLyckad - Webserie über soziale Medien Jestem MissLucky - serial internetowy o mediach społecznościowych Ben MissLyckad'ım - Sosyal medyada web dizisi I am MissFailed - Web series about social media

Jag heter Isa Galvan I|am called|Isa|Galvan My name is Isa Galvan

och det här är Linnea Holst and|this|here|is|Linnea|Holst and this is Linnea Holst

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier. In|the|this|web series|so|will|we|to|talk|about|our|behavior|on|social|media Bu web serisinde sosyal medyadaki davranışlarımız hakkında konuşacağız. In this web series, we will talk about our behavior on social media.

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla We|want|to know|if|our|usage|affects|our|self-esteem Kullanımımızın özsaygımızı etkileyip etkilemediğini bilmek istiyoruz. We want to know if our usage affects our self-esteem.

och vårt psykiska välmående? and|our|mental|well-being ve zihinsel sağlığımız? and our mental well-being?

Går det att fightas mot skeva idealbilder Does|it|to|fight|against|distorted|ideal images Çarpıtılmış ideallere karşı mücadele etmek mümkün mü? Is it possible to fight against distorted ideals

och perfekt fejkade onlinevideor? and|perfectly|faked|online videos and perfectly faked online videos?

Vi är inte så gamla We|are|not|so|old We are not that old

vi är bara runt 20 we|are|only|around we are only around 20

men ändå kan jag känna en sådan stress hela tiden but|still|can|I|feel|a|such|stress|whole|time but still I can feel such stress all the time

att jag ville ha den kroppen som den här bloggerskan som jag följer har that|I|wanted|to have|that|body|like|that|this|blogger|who|I|follow|has that I wanted to have the body that this blogger I follow has

men hon är ändå fyra år äldre än mig but|she|is|still|four|years|older|than|me but she is still four years older than me

så då får jag väl också den när jag är 20 so|then|will get|I|probably|also|it|when|I|am so I guess I'll get that when I'm 20

och nu är jag 20 men känner mig ändå inte bekväm i min kropp and|now|am|I|but|feel|myself|still|not|comfortable|in|my|body and now I'm 20 but still don't feel comfortable in my body

för att jag inte har den kroppen hon har. for|that|I|not|have|the|body|she|has because I don't have the body she has.

Det är bara en press liksom It|is|just|a|press|like It's just a pressure, you know.

och man ska vara framgångsrik och snygg och allting även om man är rätt så ung. and|you|should|be|successful|and|attractive|and|everything|even|if|you|are|quite|so|young and you should be successful and attractive and everything even if you're quite young.

Herregud jag är 20 så jag borde kanske inte känna den pressen Oh my god|I|am|so|I|should|maybe|not|feel|that|pressure Oh my God, I'm 20 so I probably shouldn't feel that pressure.

men jag har känt så i flera år att.. but|I|have|felt|like this|for|several|years|that but I've felt that way for several years that..

Vill bara framåt... Want|only|forward Ich möchte nur vorwärts gehen ... Just want to move forward...

Man följer många influencers eller bloggare One|follows|many|influencers|or|bloggers One follows many influencers or bloggers

hela deras liv går ut på att göra detta their whole|lives|lives|goes|out|on|to|do|this their whole lives are about doing this

och de ägnar varje vaken tid till att and|they|devote|every|awake|time|to|to and they spend every waking moment

ha det perfekta flödet have|it|perfect|flow to have the perfect feed

eller ha det perfekta livet or|have|the|perfect|life or have the perfect life

eller fixa sin lägenhet så att man kan or|fix|his/her|apartment|so|that|one|can or fix their apartment so that one can

lägga upp de här filmerna eller vloggarna. upload|up|these|here|movies|or|vlogs post these movies or vlogs.

Man får inte heller glömma att det är deras heltidsjobb. One|is allowed|not|either|to forget|that|it|is|their|full-time job One must not forget that it is their full-time job.

Det går inte att uppnå det och göra annat. It|is possible|not|to|achieve|it|and|do|other things It is not possible to achieve that and do other things.

Nej och jag vet själv nu när jag flyttade hemifrån No|and|I|know|by myself|now|when|I|moved|away from home No, and I know myself now that I moved out.

så var jag såhär.. so|was|I|like this I was like this..

Jag hade liksom I|had|like I had like

kom på mig själv ha målbilder came|to|myself|to|have|goal images caught myself having goal images

att jag ville kunna lägga ut det här på Instagram. that|I|wanted|to be able to|post|it|this|here|on|Instagram that I wanted to be able to post this on Instagram.

Jag har ändå hela tiden i baktanken I|have|all the time|whole|time|in|the back of my mind I have had the whole time in the back of my mind.

Åh nu har jag gjort mig riktigt fin och är riktigt nöjd. Oh|now|have|I|made|myself|really|nice|and|am|really|satisfied Oh now I have made myself really nice and I am really pleased.

Då vill jag visa upp det för folk Then|want|I|show|it|it|to|people Then I want to show it off to people.

Det är något man har tagit efter känns det som It|is|something|one|has|taken|after|feels|it|like It feels like something one has taken after.

eller hur? or|how Right?

Att man verkligen har sett något annan göra det That|one|really|has|seen|something|else|do|it That one has really seen someone else do it

och nu måste jag också and|now|must|I|also and now I must also

måste vara lika bra. must|be|equally|good must be just as good.

Är det så att sociala medier skapar en övermänniska som vi ser upp till Is|it|so|that|social|media|creates|a|superhuman|whom|we|see|up|to Is it that social media creates a superhuman that we look up to

men som är helt omöjlig att bli? but|who|is|completely|impossible|to|become but is completely impossible to become?

Att vi skapat en mall som vi tvingas att anpassa oss efter? That|we|have created|a|template|that|we|are forced|to|adapt|ourselves|after That we have created a template that we are forced to adapt to? Isa och jag ska åka ut till Frölundaskolan Isa|and|I|will|go|out|to|Frölunda School Isa und ich gehen nach Frölundaskolan Isa and I are going to Frölundaskolan

och prata med några elever and|talk|with|some|students and talk to some students

för att höra vad de tycker om folks beteende på internet to|hear|hear|what|they|think|about|people's|behavior|on|internet to hear what they think about people's behavior on the internet

Hur viktigt tycker ni att det är att visa upp det här perfekta livet på sociala medier? How|important|think|you (plural)|to|it||||||this|perfect|life|on|social|media How important do you think it is to showcase this perfect life on social media?

Jag själv har inget perfekt liv I|myself|have|no|perfect|life I myself do not have a perfect life

som typ alla youtubers och sånt har like|almost|all|youtubers|and|stuff|have like all those YouTubers and such have

men det blir ändå typ som det but|it|becomes|still|kind of|like|it but it still turns out like that

för när man lägger ut bilder for|when|you|upload|out|pictures because when you post pictures

så lägger man kanske inte upp en bild när man är ledsen eller något sådant. so|puts|one|maybe|not|up|a|picture|when|one|is|sad|or|something|like that you might not post a picture when you are sad or something like that.

Youtubers och dem har inte ett perfekt liv. Youtubers|and|they|have|not|a|perfect|life Youtubers and they do not have a perfect life.

De har ett perfekt redigerat liv. They|have|a|perfectly|edited|life They have a perfectly edited life.

precis som vi när vi lägger ut något bra på Instagram just|like|we|when|we|post|out|something|good|on|Instagram just like we do when we post something good on Instagram

med någonting som visar att vi är perfekta with||that|shows|that|we|are|perfect with something that shows we are perfect

så är det bara redigerat so|is|it|just|edited it's just edited

Det är bara en bild av typ 24 timmar på en dag. It|is|just|a|picture|of|about|hours|in|a|day It's just a picture of about 24 hours in a day.

Man kanske inte tänker på att det ska vara perfekt One|maybe|not|thinks|about|that|it|should|be|perfect You might not think that it has to be perfect.

men man lägger inte upp en dålig bild but|one|posts|not|up|a|bad|picture But you don't post a bad picture.

eller visar upp någonting dåligt om sig själv liksom. or|shows|off|something|bad|about|himself|self|like Or show something bad about yourself, you know.

Gör ni någonsin det extra för att lägga upp den här fina bilden? Do|you (plural)|ever|it|extra|to|to|post|up|that|here|nice|picture Do you ever do that extra bit to post this nice picture?

Som att putta ihop alla era saker när ni ska äta? Like|to|push|together|all|your|things|when|you|will|eat Like putting all your things together when you're going to eat?

eller.. or or..

Man vill ändå visa upp att One|wants|still|to show|off|that You still want to show that

om man typ ska sova över hos en kompis if|you|like|should|sleep|over|at|a|friend if you're going to sleep over at a friend's

så kanske man har köpt massor med gott och godis och sånt so|maybe|one|has|bought|lots|of|good food|and|candy|and|such things you might have bought a lot of snacks and candy and stuff

och då visar man ändå upp and|then|shows|one|still|off and then you still show up

nu ska jag ha det lite mysigt eller så. now|shall|I|have|it|a little|cozy|or|so now I'm going to have a little cozy time or something.

Själv så tycker jag att det är störande. I|so|think|I|that|it|is|annoying Personally, I find it disturbing.

För jag har vissa vänner.. For|I|have|certain|friends Because I have certain friends..

så fort vi ska äta så as|soon|we|are going to|eat|then as soon as we are going to eat then

klick, klick klick click|click|click click, click, click

jag tycker bara... I|think|just I just think...

jag vill bara äta. I|want|just|eat I just want to eat.

Jag tänker såhär att man visar upp det här perfekta idealet av en människa I|think|like this|that|one|shows|off|it|here|perfect||of|a|human I think that one shows this perfect ideal of a person

på sociala medier. on|social|media on social media.

Då tänker jag hur ska man hinna med det här? Then|I think|I|how|will|one|manage|with|this|here Then I think how am I supposed to manage this?

Det låter inte logiskt liksom It|sounds|not|logical|like It doesn't sound logical, you know.

att man ska leva ett sådant liv... that|one|should|live|a|such|life That one should live such a life...

om jag ser en kändis som lägger ut när de gör massor med saker if|I|see|a|celebrity|who|posts|out|when|they|do|lots|of|things If I see a celebrity posting about doing a lot of things,

jag tror ju ja men de har fått tid till allt det här I|believe|of course|yes|but|they|have|received|time|for|all|this|here I believe that they have found time for all of this.

jag tror inte... I|believe|not I don't think...

vem vet de kanske bara går till gymmet who|knows|they|maybe|just|go|to|the gym who knows, they might just go to the gym

tar en bild och sticker därifrån. takes|a|picture|and|leaves|from there take a picture and leave.

Känner ni er stressade över att hinna med detta? Do|you|yourselves|stressed|about|to|manage|with|this Do you feel stressed about keeping up with this?

Det enda jag vet är att The|only|I|know|am|that The only thing I know is that

de flesta brukar inte lägga ut the|most|usually|not|put|out most people usually don't post hur många bilder som helst... how|many|pictures|as|many as possible just any number of pictures...

som är trendiga.. that|are|trendy that are trendy..

för det blir ju bara spam. because|it|becomes|after all|just|spam because it just becomes spam.

Man ser desperat ut. One|looks|desperate|out You look desperate.

När jag typ ser såhär folk som jag följer på Instagram When|I|like|see|like this|people|that|I|follow|on|Instagram When I see people I follow on Instagram like this

lägga ut en bild kanske på det de har ätit och sånt post|out|a|picture|maybe|of|what|they|have|eaten|and|such things posting a picture maybe of what they have eaten and such

Så nyttigt! So|healthy So healthy!

jag tänker bara I|think|only I just think

nu ska jag börja äta nyttigt now|will|I|start|eat|healthy now I'm going to start eating healthy

efter en sekund så går jag och äter chips. after|a|second|then|I go|I|and|eat|chips after a second I go and eat chips.

Tror ni verkligen de bara äter sallad? Do (you) think|you (plural)|really|they|only|eat|salad Do you really think they only eat salad?

Nej! No No!

Det ligger nog en Cola och chips bakom den kameran It|is located|probably|a|Cola|and|chips|behind|that|camera There is probably a Cola and chips behind that camera

när man tar upp den så.. when|you|pick|up|it|then when you pick it up so..

Det verkar ändå som att eleverna ser igenom It|seems|still|as|that|the students|see|through It still seems like the students see through

att det vi matas av på till exempel Instagram är ganska fejk. that|it|we|are fed|by|on|for|example|Instagram|is|quite|fake that what we are fed on, for example, Instagram, is quite fake.

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom. This|here|is|||adolescent psychologist|Jenny|Klefbom This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom.

Vi vill höra hennes tankar We|want|to hear|her| We want to hear her thoughts

om hur människors putsade fasad på sociala medier påverkar oss. about|how|people's|polished|facade|on|social|media|affects|us on how people's polished facade on social media affects us.

Isa vi har ju pratat rätt mycket om det här att man Isa|we|have|after all|talked|quite|a lot|about|it|here|that|one Isa, we have talked quite a bit about this idea that one

visar upp ett perfekt yttre på sociala medier shows|off|a|perfect|exterior|on|social|media presents a perfect exterior on social media

att allt ska vara så himla fint och bra. that|everything|shall|be|so|incredibly|nice|and|good that everything has to be so incredibly nice and good.

Påverkas vi något av detta? Are affected|we|anything|by|this Are we affected by this in any way?

Ja. Absolut det gör vi verkligen Yes|Absolutely|it|do|we|really Yes. Absolutely, we really are.

och det har kommit forskning som visar att det är på det viset and|it|has|come|research|that|shows|that|it|is|in|that|way and there has been research showing that it is this way

att de som är allra mest på sociala medier that|they|who|are|most|active|on|social|media that those who are most active on social media

de mår psykiskt sämre än andra. they|feel|psychologically|worse|than|others are mentally worse off than others.

Intressant är också att det här är forskning som har Interesting|is|also|that|this|here|is|research|that|has It is also interesting that this is research that has

några få år på nacken a few|few|years|on|neck ein paar Jahre alt a few years behind it.

så man kan ju tänka sig so|one|can|after all|think|of it Sie können sich also vorstellen so one can imagine

att de som var storkonsumenter då är liksom normalkonsumenter i dagsläget. that|they|who|were|heavy consumers|then|are|like|normal consumers|in|today's situation that those who were heavy consumers then are like normal consumers today.

På vilket sätt mår man dåligt? In|what|way|feels|one|bad In what way does one feel bad?

Den här forskningen som jag pratar om nu This|here|research|that|I|talk|about|now This research that I am talking about now

där har man inte försökt att förstå vad det är som gör att man mår dåligt there|has|one|not|tried|to|understand|what|it|is|that|makes|one||feels|bad has not tried to understand what it is that makes one feel bad.

utan man har bara tittat på sambandet but|one|has|only|looked|at|the relationship unless one has only looked at the correlation

men det är många då som tror but|it|is|many|then|who|believe but many then believe

av forskarna by|the researchers of the researchers

att det handlar just om att man tar in så väldigt mycket av that|it|is about|just|about|that|one|takes|in|so|very|much|of that it is precisely about taking in so much of

perfektionism och hur bra alla andra har det perfectionism|and|how|well|everyone|others|have|it perfectionism and how well everyone else is doing

så det som är ens eget liv so|it|that|is|one's|own|life so what is one's own life

som kanske är jättebra egentligen that|maybe|is|really good|actually which might actually be really good

det framstår inte som bra it|appears|not|as|good does not seem good

om man jämför med det här andra. if|one|compares|with|it|this|other when compared to this other.

Sedan kan ju jag tänka mig att det kan finnas andra förklaringar Then|can|of course|I|think|to me|that|it|can|exist|other|explanations Then I can imagine that there may be other explanations

och en sådan kan ju vara att om man är väldigt mycket på sociala medier and|such|such|can|after all|be|that|if|one|is|very|much|on|social|media and one such thing could be that if you are very much on social media

så kanske man har ersatt att vara med människor i verkligheten so|maybe|one|has|replaced|to|be|with|people|in|reality you might have replaced being with people in real life

med sociala medier with|social|media with social media

och man behöver vara med människor på riktigt. and|one|needs|to be|with|people|in|real and you need to be with people for real.

jag tänker.. I|think I think..

Finns det något sätt man mår bättre av Is there|it|any|way|one|feels|better|from Is there a way to feel better if you post nice pictures instead of regular pictures?

om man lägger upp fina bilder istället för vanliga bilder? if|one|posts|up|nice|pictures|instead|of|ordinary| You could say it's a bit like quick hits.

Lite grann kan man säga att det är lite som snabba kickar. A little|bit|can|one|say|that|it|is|a little|like|quick|kicks You post something,

Man lägger upp någonting One|puts|up|something and you get a lot of likes.

man får jättemånga lajks. one|gets|a lot of|likes

och man känner sig omtyckt och bra och sådär and|one|feels|oneself|liked|and|good|and|like that und man fühlt sich beliebt und gut und so weiter. and you feel liked and good and such

Men det är ju inte någon riktigt en äkta kärlek man får But|it|is|after all|not|any|really|a||love|one|receives But it's not really a true love that you get

inte det mesta i all fall man får på sociala medier. not|it|most|in|all|case|one|receives|on|social|media not most of it anyway that you get on social media.

Så det är ingeting som riktigt håller riktigt.. So|it|is|nothing|that|really|holds|really Es gibt also nichts, was wirklich zutrifft... So it's nothing that really holds up really..

för att hålla liksom självkänslan uppe på lång sikt. to|keep|maintain|like|self-esteem|up|in|long|term um Ihr Selbstwertgefühl auf Dauer zu stärken. to keep the self-esteem up in the long term.

Du som har hand om folk som mår psykiskt dåligt You|who|have|care|for|people|who|feel|mentally|bad You who are in charge of people who are mentally unwell

har det ökat nu när sociala medie användandet ökar? has|it|increased|now|when|social|media|usage|increases has it increased now that social media usage is rising?

Det man kan se It|one|can|see What can be seen

det är ju att ja, psykisk ohälsa ökar it|is|you know|that|yes|mental|illness|increases is that yes, mental health issues are increasing

framförallt hos unga. especially|among|young people especially among young people.

Vad det beror på är det ingen som riktig vet. What|it|depends|on|is|it|no one||really|knows Niemand weiß genau, warum dies der Fall ist. What it is due to, no one really knows.

Men det är ganska troligt att det är samhällsförändringar som ligger bakom att det ökar But|it|is|quite|likely|that|it|is|social changes|that|lie|behind|that|it|increases But it is quite likely that it is societal changes that are behind the increase.

för det är ingenting i våra gener som har förändrats de senaste några tusen åren sådär. for|it|is|nothing|in|our|genes|that|has|changed|the|last|few|thousand|years|like that Because there is nothing in our genes that has changed in the last few thousand years.

Vad jag själv kan se What|I|myself|can|see What I can see myself,

det är att sociala medier och annat nätanvändande it|is|that|social|media|and|other|internet usage is that social media and other internet usage.

leder till problem i relationer. leads|to|problems|in|relationships leads to problems in relationships.

man blir väldigt irriterad om man inte får stå i centrum one|becomes|very|irritated|if|one|not|gets|stand|in|center one becomes very irritated if one is not in the center of attention

när man är med någon when|one|is|with|someone when one is with someone

om telefonen liksom kommer med... if|the phone|like|comes|with if the phone kind of comes along...

i sängen... in|the bed in bed...

vid middagsbordet... at|the dinner table at the dinner table...

hela tiden. whole|time all the time.

så psykisk ohälsa ökar bland unga so|mental|illness|increases|among|young people so mental health issues are increasing among young people

och det verkar finnas ett samband med vårt användande av sociala medier and|it|seems|to exist|a|correlation|with|our|use|of|social|media and there seems to be a connection with our use of social media

Det kanske är de här oskrivna reglerna om hur vi ska vara och om hur vi ska se ut It|maybe|is|these|here|unwritten|rules|about|how|we|should|behave|and|about|how|we|should|look|like Maybe it's these unwritten rules about how we should be and how we should look

som gör att vi känner oss otillräckliga? that|makes|us|we|feel|ourselves|inadequate that makes us feel inadequate?

Den här övermänniskan som vi så gärna vill måla upp på sociala medier This|here|overhuman|who|we|so|gladly|want|to paint|up|on|social|media This superhuman that we are so eager to portray on social media

existerar ju inte exists|after all|not doesn't actually exist

Så att istället för att rätta oss i ledet So|that|instead|of|to|correct|us|in|line So dass, anstatt sich anzuschließen So instead of conforming

borde vi se det fantastiska should|we|see|it|fantastic we should see the fantastic

att vi alla är unika. that|we|all|are|unique that we are all unique.