Fußgelenk Stabilisieren - Taping Fußgelenk - Kinesiology Tape Anleitung für Fuß ankle||||||instructions|| 足首|安定させる|テーピング||キネシオロジー|||| Stabilize ankle - Taping ankle - Kinesiology tape instruction for foot Estabilizar el tobillo - Vendaje del tobillo - Cinta kinesiológica para el pie Stabilisation de la cheville - Taping cheville - Kinesiology Tape Instructions pour le pied 足首を安定させる - 足首のテーピング - 足のキネシオロジーテープ説明書 Enkel stabiliseren - Enkel tapen - Kinesiologie tape instructies voor voet Stabilizacja kostki - Taping kostki - Kinesiology Tape Foot Instructions Estabilizar o tornozelo - Aplicação de fita adesiva no tornozelo - Instruções de aplicação de fita adesiva de cinesiologia no pé Стабилизация голеностопа - Тейпирование голеностопа - Инструкция по применению кинезиологической ленты для стопы Стабілізація гомілковостопного суглоба - Тейпування гомілковостопного суглоба - Інструкція до кінезіологічної стрічки для стопи 稳定踝关节 - 绑带踝关节 - 足部运动机能胶带说明 穩定腳踝 - 綁紮腳踝 - 足部運動機能膠帶說明

Im letzten Video haben wir euch gezeigt, wie man En el último vídeo, te mostramos cómo

eine Tape-Anlage nach Supinationstrauma ||system||supination trauma ||||外反捻挫 Aplicación de cinta después de un traumatismo en supinación Наложение ленты после травмы супинации

anlegt applies 投資する crea

und im heutigen Video zeigen wir euch noch y en el vídeo de hoy te mostramos

ein ergänzendes Tape, um das Fußgelenk nach Supinationstrauma zu |supplementary||||||| |補助的な||||||| a supplemental tape to tape the ankle after supination trauma una cinta suplementaria para estabilizar el tobillo tras un traumatismo en supinación.

stabilisieren

Dafür brauchen wir drei gleich lange Tape-Streifen For this we need three strips of tape of equal length Para ello necesitamos tres tiras de cinta de la misma longitud

die abgemessen vom Innenknöchel |measured||inner ankle |||内くるぶし the one measured from the inner ankle medido desde la parte interior del tobillo

über die Ferse bis zum Außenknöchel gehen ||heel|||outer ankle| ||かかと|||外くるぶし| Pasar por encima del talón hasta la parte exterior del tobillo

Den ersten Tape-Streifen reißen wir |||strip|tear| ||||引き裂く| Rompemos la primera tira de cinta

an der Basis ein en la base

lösen den Kleber ab ||glue| ||接着剤| retire el adhesivo

und kleben die Basis oberhalb ||||above |貼り付ける||| y pegar la base encima

des Innenknöchels auf |inner ankle| |内くるぶし|

Lösen die Trägerfolie ab ||carrier film| Retire la película de soporte

und jetzt wird das Tape mit viel y ahora la cinta está siendo

Zug vom Innenknöchel

in Richtung Außenknöchel gelegt |||laid colocado en la dirección del tobillo exterior

und Außen

am Außenknöchel angelegt. Der Rest des Tapes ||applied|||| ||||||テープ en la parte exterior del tobillo. El resto de la cinta

wird locker auslaufend nach oben gelegt. |loose|sloping||| ||広がる||| is placed loosely tapering upwards. se coloca sin apretar hacia arriba.

Bei dem zweiten Tape-Streifen wird die Basis wieder Para la segunda tira de cinta, la base es de nuevo

eingerissen torn desgarrado

und wird auf die Außenkante vom Fuß gelegt ||||outer edge|||placed ||||外側の端||| y se coloca en el borde exterior del pie

die Trägerfolie ablösen, bis auf |carrier film|detach|| ||剥がす|| Retire la película de soporte, excepto

eine kleine Basis. Und jetzt dieses Tape una pequeña base. Y ahora esta cinta

mit viel Zug con mucho tirón

um die Ferse herum ||heel| alrededor del talón

zur Innenseite und Innenkante des Fußes |内側||内側の縁||足の al borde interior e interno del pie

das Tape gut anreiben |||to rub Frota bien la cinta

und den letzten Tape-Streifen

mittig einreißen mid|tear |真ん中に裂く Desgarro en el centro

und direkt

über den vorderen Kapselanteil ||front|capsule share |||前方カプセル部分 a través de la parte delantera de la cápsula

das Tape auf hohen Zug bringen

fest in den vorderen Kapsel-Anteil |||||portion |||||部分 firmemente en la parte delantera de la cápsula

rein drücken |押し込む

und den Rest des Tapes locker

nach hinten auslaufen lassen |back|to run out|

und fertig ist unsere

Unterstützung nach Supinationstrauma

schreibt uns in die Kommentare, ob euch das Tape

geholfen hat, bzw. euren Patienten das Tape geholfen hat ||||patients||||

und schreibt uns auch gerne, welche Tapes ihr sonst noch

nach Supinationstrauma anwendet, um das ||applies|| ||適用する||

Fußgelenk zu stabilisieren. Bis dahin wünschen wir euch einen guten Tag :)