Pienso ¿Luego actúo? Cómo decide nuestro cerebro Я думаю||я действую|||| |donc|j'agis|||| I think|Then|I act|How|decides|| Ich denke, dann handle ich? Wie unser Gehirn entscheidet Σκέφτομαι και μετά ενεργώ; Πώς ο εγκέφαλός μας αποφασίζει I think, then I act? How our brain decides Je pense, puis j'agis ? Comment notre cerveau décide 考えてから行動する？脳はどのように決断するのか Penso, depois actuo? Como é que o nosso cérebro decide Я думаю, а потом действую? Как наш мозг принимает решения 我思考，然后行动？我们的大脑如何决定 我想，然後我行動？我們的大腦如何決定

Todos los días realizamos acciones y tomamos decisiones de manera consciente, |||nous réalisons|||nous prenons||||consciente All||days|we carry out||||decisions|||conscious Every day we perform actions and make decisions consciously,

y tenemos la certeza que decidimos de manera libre, dueños de nuestros actos. |||уверенность||||||владельцы||| |nous avons||certitude||||||maîtres||| |we have||certainty||||way|free|owners||our|actions |||||||||owners||| and we are certain that we decide freely, masters of our actions.

Pero hay estudios neurológicos que cuestionan esta noción del libre albedrío… ||||||||||свободной в ||études|neurologiques||remettent en question||notion|||arbitre libre ||studies|neurological||question|this|notion|||willpower But there are neurological studies that question this notion of free will....

Pienso ¿luego actúo? ||ich handle ||I act I think, therefore I act?

El psicólogo Daniel Kahneman dice que en nuestra mente actúan dos sistemas; |psychologue|Daniel|Kahneman|dit|||||agissent|| |||Kahneman|||||mind|act like||systems The psychologist Daniel Kahneman says that two systems operate in our mind;

uno de ellos es analítico y parece estar en control, pero el otro es rápido y suele tomar decisiones ||||analytique||semble||||||||||tend à|| ||they||analytical||it seems|to be||control|||another||fast||usually|| |||||||||||||||und|tendiert|| one of them is analytical and seems to be in control, but the other is fast and tends to make decisions.

basadas en patrones anteriores sin que la conciencia realmente intervenga sino hasta después. |||||||||вмешивается||| basées||modèles|||||conscience||intervienne|mais|jusqu'à|après based||patterns|previous||||awareness||intervene|but rather|until| based on previous patterns without the consciousness actually intervening until later.

Algunos estudios neurológicos parecen confirmar el hecho de que muchas veces actuamos y luego pensamos. |||semblent|confirmer||fait|||||nous agissons||puis|pensons |||seem to|to confirm|||||||we act||| Some neurological studies seem to confirm the fact that we often act and then think.

Nuestros amigos del canal “Sunshine”, estudian en el instituto de neurobiología de la UNAM |||chaîne|Sunshine||||||neurobiologie|||UNAM ||||Sol brillante||||||neurobiology|||National Autonomous University of Mexico Our friends from the "Sunshine" channel are studying at the Institute of Neurobiology of the UNAM.

veamos si ellos nos pueden ayudar a encontrar la respuesta. let's see||||||||| let's see if they can help us find the answer.

Hola, soy SAN, del canal “Sunshine”, y hoy, en colaboración con el Instituto de ||SAN||chaîne||||||||| |||||||||collaboration|||| Hi, I'm SAN, from the "Sunshine" channel, and today, in collaboration with the Instituto de

Neurobiología de la UNAM y nuestros amigos del canal “Curiosamente” indagaremos un poco de lo que ocurre ||||||||||исследуем|||||| |||||||||Curieusement|nous enquêterons||||||se passe ||||||||||untersuchen|||||| ||||||||||we will investigate|||||| Neurobiology of the UNAM and our friends from the "Curiosamente" channel will investigate a little bit of what is going on

en el cerebro antes y durante la toma de una decisión, así que veamos si alguien en este instituto nos puede ayudar. |||||pendant|||||décision|donc||||quelqu'un||||||aider |||||||decision-making||||||let's see||someone|||||| in the brain before and during the decision-making process, so let's see if someone in this institute can help us.

Hola San, por favor pregúntale a una persona experta ||||спроси|||| ||||demande-lui||||experte ||||ask him/her||||expert Hello San, please ask an expert.

¿Cuál es el mecanismo que hace funcionar nuestro cerebro, desde que percibimos algo, hasta que actuamos? |||mécanisme|||faire fonctionner||||||||| |||mechanism||||||since||we perceive||||we act What is the mechanism that makes our brain function, from the moment we perceive something to when we act?

¿A quién te encontraste? |||you met Who did you meet?

Mi nombre es Magda Giordano, trabajo en el Instituto de Neurobiología de la UNAM, |||Magda|Giordano|||||||||

nosotros pensamos como neurocientíficos que todo comienza gracias a un mecanismo fundamental |||neuroscientists|||||||| We think as neuroscientists that everything starts thanks to a fundamental mechanism

que tienen las neuronas. Las neuronas son las células que forman el sistema nervioso y tienen una |||neurons|||||||form|||||| that neurons have. Neurons are the cells that make up the nervous system and have a

función muy importante y fundamental, que es mandar información de una célula la a otra. |||||||||||клетки||| |||||||senden||||||| |||||that||to send|information|||||| very important and fundamental function, which is to send information from one cell to another.

Y estas células funcionan como redes, sobre todo en el cerebro. |||||сети||||| |||||Netze||||| |||function||networks|||||

Redes complejas que todas juntas logran hacer algo que por sí solas no podrían hacer, |||||достигают||||||||| |komplexen||||||||||||| Networks|complex|that|||they manage|||||yes|alone||| Complex networks that together manage to do something they could not do alone,

y por supuesto requieren de una entrada que son los órganos de los sentidos, |for|supposed|they require|||input|||the||||senses and of course they require an input, which are the sense organs,

y de una salida y esa salida son los músculos que nos permiten movernos para cantar, bailar, escribir, hablar... |||выход||||||||||||петь||| ||a|||||||||||move us||||| and of an exit and that exit are the muscles that allow us to move to sing, dance, write, speak...

Y en ese proceso, entre una cosa y otra, está el pensamiento y este pensamiento, también surge ||||||||||||||||entsteht ||||||thing||||||||||emerges And in this process, between one thing and another, there is thought and this thought, too, arises.

gracias a este mecanismo fundamental de transmisión de información entre células. ||||||transmission|||| thanks to this fundamental mechanism of information transmission between cells.

¿Hay decisiones que no pasan por nuestro cerebro?, ¿Los reflejos serían algo así? |||||||||рефлексы||| |||||||||reflexes|would be|| Are there decisions that don't go through our brain, would reflexes be something like that?

Hola, mi nombre es Luis Concha, soy investigador en el laboratorio C13 del Instituto de Neurobiología de la UNAM. |||||Shell||researcher||the|laboratory|||||||| Hello, my name is Luis Concha, I am a researcher at the C13 laboratory of the Institute of Neurobiology at UNAM.

Evidentemente sí, no toda la información necesita llegar al cerebro para Evidently yes, not all information needs to reach the brain in order

que se ejecute una respuesta, los reflejos osteotendinosos, por ejemplo, es un claro caso, ||выполните|||||остеотендин|||||| ||execute|||||osteotendinous|||||clear|case to execute a response, the osteotendinous reflexes, for example, is a clear case,

ese es clásico en el cual si golpeamos la parte baja de la rodilla, se ejecuta un movimiento de extensión de la pierna. |||||||ударяем||||||колено||||движение|||||ноги ||classic|||||we hit||||||knee||it executes||||extension|||leg this is a classic in which if we hit the lower part of the knee, a leg extension movement is executed.

Este tipo de reflejos tienen que ver solamente con la información que viene en los músculos ||||||||||||comes||| This type of reflex is only related to the information that comes from the muscles

que deben de tener cierto nivel de tensión y que cuando cambia abruptamente ||||certain|||||||changes|abruptly which must have a certain level of tension and when it changes abruptly

se manda una señal a la médula espinal, y ahí mismo en la médula espinal, se ejecuta o se manda la información. |sends||signal|||spinal cord|spinal cord||there|||||||||||| a signal is sent to the spinal cord, and right there in the spinal cord, the information is executed or sent.

Le pegan en la frente, lo más probable es que las primeras dos tres veces va cerrar los ojos |ударят|||лоб|||||||||||||| |hit|||||||||||||||to close|| They hit you in the forehead, most likely the first two or three times you will close your eyes.

como un mecanismo de defensa y eso es un reflejo, sin embargo, después de la tercera, cuarta o quinta, ||||defense|||||reflection||embargo|after||||fourth||fifth as a defense mechanism and that is a reflex, however, after the third, fourth or fifth,

la persona ya sabe que le están tocando la frente y que esto no representa ningún peligro |||||||||лоб||||||| |||||||touching|||||||||danger the person already knows that they are touching their forehead and that this does not represent any danger

y puede modular este reflejo y dejar de parpadear ante este mismo estímulo. ||модулировать||||||мигать||||стимул ||to modulate||||stop||blink||||stimulus and can modulate this reflex and stop blinking in response to this same stimulus.

Por ejemplo hay una cosa que se llama ceguera cortical, lo que sucede, es que por ejemplo ||||||||blindness|cortical|||happens|||| For example, there is a thing called cortical blindness, what happens is that for example

una persona con una lesión, un tumor, un infarto, una hemorragia que involucre la parte de la corteza visual ||||||опухоль||инфаркт||кровотечение||затрагивает|||||| ||||||||||||einbeziehen|||||| |person|||injury||tumor||heart attack|a|hemorrhage||involve|||||cortex| a person with an injury, a tumor, a heart attack, a hemorrhage involving the part of the visual cortex

pero que deje intactos los primeros relevos de la vía visual, son personas que reportan que no ven, |||нетронутыми|||этапы||||||||сообщают||| aber||lasse||||Übergänge||||||||berichten|||sehen ||let|intact||first|relays|||path|||||report||| but leave the first relays of the visual pathway intact, are people who report that they do not see,

y que efectivamente están ciegos para todos fines prácticos, uno les puede decir: ||||слепы|||||||| ||||blind||||praktischen|||| ||effectively||blind||||practical|||| and who are effectively blind for all practical purposes, one can tell them:

¿cuántos dedos tengo en mi mano derecha? y no van a poder decir cuántos, pero si uno intenta lanzarles |Finger|||||||||||||||||werfen |fingers|||||right|||||||||||tries|to throw them How many fingers do I have on my right hand? and they won't be able to tell how many, but if you try to throw them at them, they will be able to tell you how many.

un pedazo de papel o algo, la persona inmediatamente va a sentir la necesidad y va a ejecutar el movimiento ||||||||немедленно||||||||||| |||||||||||fühlen|||||||| |piece|||||||immediately|||||||||to execute|| a piece of paper or something, the person will immediately feel the need and will execute the movement.

de esquivar esto aunque no pueda decirnos nunca decirnos la razón por la cual necesitó hacer este movimiento, |избежать|||||||||||||||| |ausweichen||obwohl|||uns sagen||||||||||| |to dodge|||||tell us||||||||needed|||movement to dodge this even though he can never tell us the reason why he needed to make this move,

simplemente dice: yo sentí, yo vi, entre comillas, que algo se acercaba a mi rápidamente, que me iba a golpear, |||||я видел||в кавычках|||||||||||| einfach|||||||||||||||||||schlagen |||||||quotes||||was approaching||||||||hit it simply says: I felt, I saw, in quotes, that something was approaching me quickly, that it was going to hit me,

me quité pero no puedo decir ni de qué color era lo que se acercaba hacia mi. |gezogen||||||||||||||| |I took off||||||||||||||| I moved away but I can't even say what color it was that was approaching me.

Este es un caso en el cual tenemos un reflejo en el cerebro, pero que no llega hacia la parte perceptora consciente. ||||||||||||||||does not reach||||perceptual|conscious This is a case in which we have a reflex in the brain, but it does not reach the conscious perceptive part.

¿Es cierto que tomamos mejores decisiones cuando estamos tristes que cuando estamos tristes que cuando estamos alegres?" ||||||||||||||||веселы |||||||||||||dass||| |certain|||||||||||||||happy Is it true that we make better decisions when we are sad than when we are sad than when we are happy?"

Si tenemos emociones hablemos de valencia. Emociones positivas hay emociones positivas como la alegría |||||Валенсия|||||||| ja|||||Valenzia|||||||| |||||valence||positive|||||| If we have emotions let's talk about valence. Positive emotions there are positive emotions such as joy

y hay emociones negativas como el enojo, la tristeza; pues sí nos va a llevar a tomar decisiones diferentes. ||||||Wut||||||||führen zu|||| ||||||anger||sadness|because||||||||| and there are negative emotions such as anger, sadness; well, it will lead us to make different decisions.

Por ejemplo, una persona que está bajo una emoción con una valencia positiva, probablemente entonces |||||||||||||wahrscheinlich|dann ||||||||||a|valence||probably|then For example, a person who is under an emotion with a positive valence is likely to then

sea una persona más persistente para conseguir las cosas. ||||настойчивая|||| ||||persistent||to get|| be a more persistent person to get things done.

En el otro lado tenemos las emociones con valencia negativa, como por ejemplo la tristeza o el enojo, |||||||||||||||||гнев ||||||||Valenz negative||||||||| |||||||||||||||||anger On the other side, we have emotions with negative valence, such as sadness or anger,

que son muy diferentes entre ellas pero las vamos a catalogar como emociones negativas, ||||||||||категоризировать||| ||||||||||einordnen||| ||||||||||to categorize||| which are very different from each other but we are going to categorize them as negative emotions,

eso generalmente acompaña a la gente con una baja liberación de un neurotransmisor importante |||||||||release|||neurotransmitter| that generally accompanies people with low release of an important neurotransmitter.

que se llama dopamina, que es la que nos da la motivación para ejercer varias conductas. |||||||||||||||поведения |||||||||||motivation||to exercise||behaviors which is called dopamine, which gives us the motivation to engage in various behaviors.

La gente que está triste generalmente no siente que este muy activa y queriendo hacer muchas cosas, |||||||||||||wanting||| ||||||doesn't|feels||||||||| People who are sad generally don't feel very active and want to do many things,

eso pues, entonces la toma de decisiones también, es buscar hacer cosas de bajo riesgo ||dann|||||||suchen||||| that|||||||||||||low|risk so, the decision-making process is also about trying to do low-risk things.

para tratar de preservarse porque están en una situación particular en donde no pueden gastar energía. |||сохранять себя|||||||||||| |versuchen||sich bewahren|||||||||||ausgeben| |||to preserve oneself|||||||||||to spend| to try to preserve themselves because they are in a particular situation where they cannot expend energy.

Pero lo que sí es muy importante recordar es que las emociones determinan muchas de nuestras decisiones |||||||erinnern||||||||| |||||||to remember|||||determine|||| But what is very important to remember is that emotions determine many of our decisions.

y estas emociones no son producto de nuestro estómago, ||||||||Magen ||||||||stomach and these emotions are not a product of our stomach,

ni de nuestro corazón, sino más bien es la expresión de nuestras neuronas. |||Herz|||||||||

Entonces ¿Cuál es el papel de las emociones en la toma de decisiones?" ||||Rolle|||||||| |Which||||||||||| So what is the role of emotions in decision making?"

Hola buenos días, soy Fernando Barrios, investigador del instituto de neurobiología de la UNAM. |||||Barrios||||||||

Sabemos, por experiencia de todos los días, si yo estoy enojado y me hacen en ese momento una pregunta ||||||||||сердитый|||||||| We know, from everyday experience, if I am angry and I am asked a question at that moment

probablemente responda de una forma negativa. Hay una estructura cerebral que responde fuertemente |responds||||||||brain||| it will probably respond in a negative way. There is a brain structure that responds strongly

a este tipo de respuestas negativas y si nosotros en ese momento le hacemos una pregunta al individuo, |||||||||||||||||Individuum to this type of negative responses and if we ask the individual a question at that moment,

es muy probable que el peso de esa respuesta este dado por esta estructura, que se conoce como al amígdala, ||||||||||gegeben||||||||| ||||the||||answer|||||||is||||amygdala it is very likely that the weight of that response is given by this structure, which is known as the amygdala,

en particular, nosotros nos tratamos de hacer preguntas en una emoción específica, es decir, ||||we try|||||||specific|| In particular, we try to ask ourselves questions in a specific emotion, i.e., we try to ask ourselves questions in a specific emotion, i.e., we try to ask ourselves questions in a specific emotion,

en el contexto de la cooperación y no cooperación, cuando alguien es buena gente, cuando alguien es mala gente, |||||cooperation|||||someone|||||||| in the context of cooperation and non-cooperation, when someone is a good person, when someone is a bad person,

entonces, cómo respondemos hacia un contexto de una emoción positiva o una emoción negativa. ||we respond||||||||||| then, how do we respond to a context of a positive emotion or a negative emotion.

Cuando nosotros hacemos estudios de esa manera, podemos ver que diferentes estructuras cerebrales ||||||||||||мозговые структуры ||||||way||||||brain When we conduct studies in this way, we can see that different brain structures

se activan, están claramente involucradas en estas decisiones, se activan y es un trabajo muy interesante, ||||involviert||||||||||| |they activate|||involved||||||||||| they are activated, they are clearly involved in these decisions, they are activated and it is a very interesting job,

es básicamente el tipo de trabajo que hacemos en este laboratorio, y es lo que nos guía en nuestra investigación. |basically||type|||||||||||||guide||| it is basically the type of work we do in this laboratory, and it is what guides us in our research.

¿Hay una parte del cerebro encargada de la toma de decisiones? |||||ответственная за||||| |||||verantwortlich||||| |||||responsible||||| Is there a part of the brain responsible for decision making?

Hola, soy la Dra Isabel Miranda. Tomar decisiones es algo que puede ser muy simple o muy complejo. |||Dr.||Miranda||||something||||||||complex Hello, I am Dr. Isabel Miranda. Making decisions can be something very simple or very complex.

dependiendo precisamente del grado de la complejidad de lo que se decida, entonces es el grado |precisely||||||||||you decide||||degree depending precisely on the degree of complexity of what is being decided, then it is the degree

de complejidad de las estructuras que participarán. Algo que tiene que ver con solamente decidir ||||||will participate|Something||||||| of complexity of the structures that will participate. Something that has to do with just deciding.

qué cosa percibimos es la corteza prefrontal, esta área que se encuentra en la superficie de nuestro cerebro. ||we perceive|||cortex|prefrontal|||||finds|||surface||| what we perceive is the prefrontal cortex, this area on the surface of our brain.

Pero si tenemos que contestar la pregunta de cómo decidimos cosas mucho ||||ответить||||||| ||||beantworten||||||| But if we have to answer the question of how we decide things a lot, we have to answer the question of how we decide things a lot.

más complejas, que tienen que ver por ejemplo con premios, decidir si va a ser mayor el castigo |||||||||||||||||наказание |||||||||Preisen||||||größer|| |||||||||awards|||||to be|greater||punishment more complex, having to do for example with rewards, deciding whether the punishment is going to be higher or lower.

o menor y castigo, acordarnos de cosas para tomar esa toma de decisiones, entonces hay ||||вспомнить|||||||||| |||Strafe|uns erinnern|||||||||dann gibt es| ||||remembering us|||||||||| or minor and punishment, remembering things to make those decisions, then there is

otras estructuras por abajo de estas cortezas que nos ayudan precisamente a tomar decisiones. ||||||корки||||||| ||||||Rinden||||||| |||below|||cortexes||||||| other structures below these cortexes that help us make decisions.

Tenemos por ejemplo los ganglios basales, tenemos el núcleo acumbens que nos ayudan ||||глубокие яд|базальные||||||| ||||ganglia|basal||||nucleus accumbens||| We have, for example, the basal ganglia, we have the nucleus acumbens that help us

a reconocer precisamente esos premios y castigos que al fin y al cabo son los que también ||||Preise||Strafen||||||fin|||| |to recognize|||awards||punishments||to the||and||end|||| to recognize precisely those rewards and punishments which, after all, are the ones that also

nos ayudan a tomar las decisiones. Entonces, digamos que son todas las estructuras que

participan en los procesos de recordar, tenemos que acordarnos de muchas cosas cuando tomamos decisiones. |||processes||||||||||| They participate in the processes of remembering; we have to remember many things when making decisions.

Y hay muchos científicos estudiando su funcionamiento. Muchas gracias a San y a Reni del canal Sunshine |||scientists||||||||||Reni||| And there are many scientists studying its functioning. Many thanks to San and Reni from the Sunshine channel.

y si te estas interesado en el funcionamiento del sistema nervioso el Instituto de Neurobiología de la UNAM ||||interested||||||nervous||||||| And if you are interested in the functioning of the nervous system, the Institute of Neurobiology at UNAM.

te invita a participar en la semana del cerebro del 19 al 23 de Marzo de 2019. |invites||to participate|||||||||| invites you to participate in brain week March 19-23, 2019.

Te sorprenderá saber que todos tenemos un sexto sentido o que hay algo llamado el efecto Ratatoullie, además hay cine. |удивит|||||||||||||||||| |wird überraschen||||||sechster||||||||||||Film |will surprise||||||sixth|sense||||||||Ratatouille||| You might be surprised to learn that we all have a sixth sense or that there's something called the Ratatoullie effect, plus there's cinema.

Inscribirte en neurodesarrollo.inb.unam.mx/semanadelcerebro ||||||Woche des Gehirns Sign up||neurodevelopment|institute of brain|National Autonomous University|UNAM Mexico|brain week Register at neurodesarrollo.inb.unam.mx/semanadelcerebro

Curiosamente Interestingly