336 - Tips para los precoces Consejos|||early 336 - Tipps für Frühreife 336 - Tips for the precocious 336 - Conseils pour les enfants précoces 336 - Patarimai ankstukams 336 - Conselhos para os precoces 336 - Советы для начинающих

LOCUTOR A continuación, nuestro habitual espacio “El consultorio sexual de la doctora Miralles”. ANNOUNCER||next||habitual|||doctor's office|sexual|||doctor|Miralles ANNOUNCER Next, our usual space "Dr. Miralles' sexual office".

DOCTORA Amigas, amigos, ¿cómo están, cómo se sienten? |Friends||||||feel DOCTOR Friends, friends, how are you, how are you feeling?

Seguro que bien. Sure|| Surely well. Y todavía mejor se van a sentir los hombres que tienen este problema de la eyaculación precoz, sobre la que hemos venido hablando en varios consultorios. |||||||||||||||ejaculation|premature||||we|come||||doctor's offices And even better are the men who have this problem of premature ejaculation, which we have been talking about in several offices, will feel better.

DOCTORA Comencemos por el comienzo, como dijo el otro. |Let's begin||||||| DOCTOR Let's start at the beginning, as the other said. Y digamos que los médicos consideran que un hombre padece de eyaculación precoz cuando en la mayoría de sus relaciones sexuales no aguanta más de dos minutos. ||||||||||||||||||||||tient|||| |let's say|||doctors|||||suffers||||||||||relationships|sexual||lasts|||| And let's say that doctors consider that a man suffers from premature ejaculation when in most of his sexual relations he can not hold more than two minutes. ¿Estás en ese grupo? Are you in that group? No necesitas agarrar un cronómetro, sino mirarle a la cara a tu pareja. |you need|to grab||stopwatch||look at him||||||partner You don't need to hold a stopwatch, but look at your partner's face.

DOCTORA Vamos ahora con los tips. |||||consejos DOCTOR Let's go now with the tips. Aquí va el primero. Here goes the first one. No le des tanta importancia a este problema. ||give|so much|||| Do not give so much importance to this problem. Dicen que uno de cada tres hombres lo padece. ||||||||en souffre ||one|||||it|suffers They say that one in three men suffers from it. Y la mayoría lo resuelve con un poco de paciencia. ||||solves|||||patience And most solve it with a little patience. La cosa no es tan grave como te la imaginas. |||||serious||||imagine The thing is not as serious as you imagine it.

DOCTORA Segundo tip. ||tip DOCTOR Second tip. Convérsalo con tu pareja. Talk to him|||partner Talk about it with your partner. Si ella te quiere, lo comprenderá y te ayudará a superarlo. ||||it|will understand|||will help||to overcome it If she loves you, she will understand and help you overcome it. Ríanse juntos del problema. Laugh||| Laugh at the problem together. Una buena carcajada es la mejor medicina para alargar la vida... ... y la cogida. |||||||||||||la jouissance ||guffaw||||medicine||to lengthen||||the|sexual A good laugh is the best medicine to extend life ... ... and fuck.

DOCTORA Tercer tip. |Third| DOCTOR Third tip. Los nervios, el miedo y el estrés, son las principales causas de la eyaculación precoz. |nerves||fear|||stress||||causes|||ejaculation|premature Nerves, fear and stress are the main causes of premature ejaculation. Relájate. Relax Just relax. Y para relajarte, nada mejor que controlar la respiración. ||relax||||||breathing And to relax, nothing better than controlling your breathing. Si estás ansioso, respira profunda y lentamente. ||anxious|breathe|deep||slowly If you are anxious, breathe deeply and slowly. Si sigues ansioso, sigue respirando hasta que sientas tu cuerpo bien oxigenado. |you keep||keep|breathing|||feel||||oxygenated If you are still anxious, keep breathing until you feel your body well oxygenated.

DOCTORA Cuarto tip. DOCTORA Fourth tip.

Fíjense, no hay mejor afrodisíaco que tener tiempo, hacerlo con calma, disfrutarlo. Pay attention||||aphrodisiac||||||calm|it Notice, there is no better aphrodisiac than having time, doing it calmly, enjoying it. No pienses en la penetración. ||||penetration Don't think about penetration. Comienza con caricias, con besos, sin prisas. Begins||caresses||kisses||rushes It begins with caresses, with kisses, without haste. Deja la penetración para después, cuando ella esté preparada, cuando ella te lo pida, cuando esté bien lubricada. ||||after||||ready||she|||ask||||lubricated Leave the penetration for later, when she is ready, when she asks you to, when she is well lubricated.

DOCTORA Quinto tip. |Fifth| DOCTORA Fifth typ. A algunos precoces, les ayuda distraer la atención. ||precocious|to them||to distract|| For some precocious, it helps to distract attention. Piensan en otras cosas, en algo pendiente del trabajo o en el próximo partido de fútbol. They think|||things|||pending|||||||game|| They think about other things, about something pending from work or about the next soccer game. Nada de eso. Nothing of that.

DOCTORA Sexto tip. |Sixth| DOCTORA Sixth tip. La posición del misionero (él arriba y ella abajo) es la menos recomendada para este problema. |position||missionary||on top||||||least|recommended||| The missionary position (he above and she below) is the least recommended for this problem. Ponte tú abajo, acostado, y ella encima controlando la penetración y el ritmo mientras tú estás más relajado. Put|||lying down|||on top|controlling||penetration|||rhythm|||||relaxed Put yourself down, lying down, and she on top controlling the penetration and rhythm while you are more relaxed.

DOCTORA Vamos con el séptimo tip. ||||seventh| DOCTORA Let's go to the seventh tip. Así como existen los ejercicios de Kegel para las mujeres, los varones también pueden ejercitar los músculos de la pelvis. ||||||Kegel|||women||men|||to exercise|||||pelvis Just as there are Kegel exercises for women, men can also exercise the pelvic muscles. ¿Cómo hacer esto? How to do this? Por ejemplo, mientras estés orinando, corta el flujo, y mientras más veces mejor. |||you are|urinating|stop||flow||||| For example, while you are urinating, cut off the flow, and the more times the better. O también, contrae y dilata la región anal. ||contracts|and|dilates||region|anal Or also, it contracts and dilates the anal region. Esto es muy sencillo y lo puedes hacer en cualquier lugar y momento. |||simple||||||||| This is very simple and you can do it anywhere and anytime.

DOCTORA Tip número ocho. DOCTORA Tip number eight. Dicen que la masturbación puede ayudar. They say|||masturbation|| They say that masturbation can help. Pero no te escondas solo en el baño. |||te caches|||| ||you|don't hide|||| But do not hide alone in the bathroom. Practícala con tu pareja. Practice it||| Practice it with your partner. Y cuando sientas que vas a terminar, dile que pare, que no te toque durante un rato. |||||||tell||stop||||touch|||while And when you feel like you're going to finish, tell him to stop, not to touch you for a while. O acaba. |it ends Or it ends. Total, la penetración no es indispensable para llegar al orgasmo ni de ella ni al tuyo. |||||indispensable||reach||orgasm|||||| Total, penetration is not essential to reach orgasm, neither hers nor yours.

DOCTORA Y va el tip número nueve. DOCTOR And the tip number nine goes. ¡Disfruta el sexo! Enjoy||sex Enjoy sex! Olvídate del miedo, deja a un lado la inseguridad. Forget||||||||insecurity Forget about fear, put insecurity aside. Lo importante no es demostrarle a tu pareja que eres un campeón sexual, sino que la quieres y que la pasas estupendo con ella. ||||to show|||||||champion|||||||||you have a great time|great|| The important thing is not to show your partner that you are a sexual champion, but that you love her and that you have a great time with her. Ten confianza en ti. Have||| Have confidence in you. Poco a poco, irás olvidando el problema. |||you will go|forgetting|| Little by little, you will forget the problem.

DOCTORA Y el décimo tip. |||tenth| DOCTORA And the tenth tip. Si no funcionan los tips anteriores, si sigues eyaculando precozmente, ve a un sexólogo. ||they work|||previous|||ejaculating|prematurely||||sexologist If the tips above don't work, if you keep ejaculating prematurely, go to a sexologist. Pero no vayas solo, ve con tu pareja. ||go||||| But don't go alone, go with your partner. Ella será tu mejor ayuda, no lo dudes. |||||||dudes She will be your best help, do not hesitate.

DOCTORA Y así llegamos al final del consultorio. |||we arrived||||doctor's office DOCTOR And so we come to the end of the office. Espero que estos consejos les den resultado, claro que sí. |||||give|result||| I hope these tips work for you, of course they do. Porque en asuntos de sexualidad, como en tantas cosas en la vida, querer es poder. Because||matters||sexuality|||so many||||||| Because in matters of sexuality, as in so many things in life, wanting is power. ¡Hasta la próxima, amigas y amigos! Until next time, friends!