Ruhsal Yorgunluk Nasıl Geçer?
Bazen her şeyden bıkmış ve yorgun hissedersin.
Kendine insanlara ve hayata dair
hem hüzünlerin hem de hayal kırıklıkların
birikip birikip taşmıştır artık .
Ve böyle zamanlarda dersin ki ''Benden bu kadar arkadaş.Ben başaramıyorum. ''
İşte bu kadar kötü hissettiğin bir zamanda
o hissettiğin şeyi gerçek sanabilirsin ama
çok büyük ihtimalle öyle bir zaman diliminde ruhsal yorgunluk yaşıyor olabilirsin.
Bu videoda sana ruhsal yorgunlukla nasıl baş edebilirsin bundan bahsedicem
İnsan ruhsal yorgunluk yaşadığı zamanlarda
kendisini çok fazla suçlayabilir .
Ben yapmadım , ben başaramadım
Elime fırsatlar geçmişti ve yine olmadı yine olmadı.
Ama şöyle düşünsene, başaramama ihtimali de hayatın sana verdiği sunduğu
ihtimallerden birisi değil mi ?
Başarma ihtimalin kadar başaramama ya da başarısızlık
yaşama ihtimalin ve hakkın da var .
Ama modern zaman sana şunu dayatıyor
Her zaman başarmak zorundasın .Başarısızlık senin hayatında olmaması gereken bir şey.
Ve sen kendi hayat çizgini
şirketlerin kar zarar tablosu varya
her daim yukarı çıkan Öyle olmasını umuyorsun.Ve bunun tersine gittiği zaman işler
ki bazen düşüceksin,
bazen yükseliceksin. Kendini çok başarısız
ve bu dünyada yaşamayı hak etmeyen birisi olarak bile düşünebilirsin .
Ama dediğim gibi de başarısızlık da başarı kadar
hayata dair bir şey . Kimse sana söz vermedi
süper olucaksın diye. Sadece modern dünya dayatıyor bize
sanki her daim başarılı olmak zorundaymışız gibi .
Yok böyle bir şey . Bazen başarılı olursun
bazen başarısız olursun.Her alanda başarılı olman da mümkün değil.
İmkansız diye bir şey EVET var.
Bazen bedensel kapasitemize göre
ya da duygusal kapasitemize göre bazı şeyleri yapabiliriz bazı şeyleri yapamayız.
Dediğim gibi başarısızlık da
hayata dair.
Kendine bu hakkı ver .
Şunu da söylemek istiyorum sana eskiden insanlar
bir köyde doğar büyür ve ölürlermiş.
Hiç de düşünmezlermiş. Ya ben dünyayı keşfedicem şunu yapıcam bunu yapıcam diye .
Önünde gelir yaşamını idame ettirirmiş.
Son yirmi otuz yılın ülkemizdeki gündemi aslında birazcıkta bu
her daim her şeyi başarmak zorundaymışız gibi
Yok böyle bir şey ya
Bazen de sadece ama sadece yorulmuşsundur biliyor musun ?
Birçok insan yorulmayı dahi kendine yakıştıramıyor ve
Yorulmayı bile başarısızlık olarak yorumluyor.
Şimdi şöyle düşün öyle bir dünyada yaşıyoruz ki
minik minik, küçük küçük o kadar çok bizi yoran, bizi kaygılandıran
ruhumuzu yıpratan şey var ki
Ama biz bunun içinde yaşadığımız için
o modern dünyanın içinde yaşadığımız için bu küçük şeylerin farkına varmıyoruz
Ama biz farkına varmıyoruz diye
bundan etkilenmemek gibi bir durum ortaya çıkmıyor.Ne oluyor biliyor musun ?
İçinde bir yerlerde o küçük şeyler birikmeye başlıyor .
Ta ki bardak dolana kadar .
Bardak dolduktan sonra taşmaya başlıyor ve sen yorgunsun ruhen ve bedenen.
Böyle bir durumda diyorsun ki artık ben yapamıyorum .
Ama şöyle düşün belkide sadece yorulmuşsudur.
O an yorulduğun zaman insanın kendine bakması lazım .
Ben hep şeyi örnek veririm formula 1 araçlarının pit noktalarına girerler ya böyle
Araba belirli bir süreçte o yarış esnasında bakıma girer
Biz modern insan olarak bakıma girmeyi ruhsal bakıma girme konusunu ihmal ediyoruz
Kendimize iyi davranmıyoruz.
Böyle düşün biraz da dediğim gibi belki de sadece yorulmuşsundur .
Birazcık dinlenmeye birazcık kendine bakmaya ihtiyacın vardır.
Sonra senin için hayat olduğu gibi devam edecektir.
Eğer ki çevrende ki insanlar için fazlasıyla fedakarlık yapan ve
aşırı empati kullanan bir insansan
böyle bir zamanda merhamet yorgunluğu yaşıyor olman muhtemeldir.
Merhamet yorgunluğu öyle bir şey ki
içimizde bir empati merhamet ve fedakarlık hazinesi deposu gibi bir şey var varsayılan
Bu depo sonsuz bir depo değil.Eğer ki sen bunu yanlış yerlerde
yanlış insanlarda kullanırsan
karşılığını alamayacağın bir duruma düşersin
ve ne olucak ona dağıttın buna dağıttın enerjini çok boş yere harcadın
ama sen verdiğin kadarının
yarısından yarısını bile alamıyorsun ne olucak
burdaki şey boşalmış olucak.
o merhamet enerjin empati enerjin.
İnsan ruhsal anlamda hem yıpranmış hem de çok yorgun hisseder.
Şöyle bir düşün bakalım merhamet yorgunluğunu yaşıyor olabilir misin? Gereksiz yere gereksiz insanlara
haketmiycek insanlara çok fazla merhamet
çok fazla empati gösteriyor olabilir misin? Buda senin hem ruhsal yorgunluğa girmene sebep olan şeylerdeen birisidir,
çözdüğün zamanda bu durumdan kurtulmanı sağlıyacak olan bir şeydir
Kendini iki kişi gibi düşün. Birisi çalışan diğeri patron .
Diyelim ki gerçek hayatta patronun sana çok ağır işler veriyor.
Görevlendiriyor onu yap bunu yap şunuda yapıcaksın Ve sen çırpınıyorsun patronunu tatmin edebilmek için.
Ve bir süre sonra bakıyorsunki sana azıcık para veriyor.
Takdir yok ,durmadan eleştiriyor ,eşek gibi çalıştırıyor
ve böyle bir durumda maaşımda az ben ayrılırım bu işten diyebilirsin .
ama insanın içinde iki kişi vardır biri
patron diğeri çalışan gibi düşün eğer ki
acımasız olan patron tarafın
seni birazcık daha ilgiye şefkate muhtaç olan tarafına böyle davranıyorsa
maalesefki kendi kendinden
istifa etme gibi bir şansın yok ne yapıcaksın
gitgide daha çok çökmeye ruhsal yorgunluk yaşamaya başlıyacaksın
işte böyle zamanlarda ruhsal yorgunluk
hissiyatı sana zihninin gönderdiği bir alarm
diyor ki bu kadar yorgun bitkin ve bıkkın enerjisiz hissettiğin zamanlarda
zihnin sana bir mesaj gönderiyor
Beyhan kendine iyi bak .Bak zor zamanlar yaşıyorsun kötü zamanlar yaşıyorsun
eğerki kendine bakmazsan
bu ruhsal yorgunluk sonrasında başka
psikolojik problemlere dönüşebilir dikkat et diyor
o yüzden bu yaşadığımız ruhsal yorgunluk bize bir mesaj veriyor.
hem bedenen hem zihnen .İçinde bulunduğumuz bu durumu bir değerlendirmemiz lazım.
belki de içimizdeki acımasız patron sesini birazcık dizginlememiz ve kendimize aynen çalışanımıza olduğumuz gibide ödüllendrmemiz takdir etmemiz bazen sadece şefkat göstermemiz grekicek.
Bundan dolayı ruhsal yorgunluğun hem bir problem hem bir fırsat
kendimize düzeltebilmek
yanlışlarımızı farkedebilmek adına
Beni dinlediğin için teşekkür ediyorum güzel insan
Eğer ki bu videoyu beğendiysen beğenmeyi ve abone değilsen abone olmayı unutma
Kendine çok iyi davran görüşmek üzere
