#79 Pr Frédéric Saldmann : On n'est jamais mieux soigné que par soi-même ! (5)
et là c'est très intéressant parce que
vous parlez beaucoup de tout ce qu'il ya
dans la chambre les gaz ce qu on expire
etc et vous dit que finalement ce serait
pas mal de dormir peut-être la fenêtre
un peu ouvertes il vaut mieux parce que
sinon ça peut comme en montagne qu'en
reste une petite chambre on est de plus
en plus y'a un chien ou autre on respire
un vent dé son propre gaz carbonique qui
fait qu'on est en éveil donc l'idéal
c'est laisser un filet d'air pour qu'on
n'ait pas respirer son propre gaz
carbonique respirait plus d'oxygène
c'est beaucoup plus sain et vous dit
d'ailleurs que c'est très sain aussi de
vivre en montagne en argile en montagne
c'est l'idéal quand on peut vivre
montagne parce que l'airé pu parce que
c'est comment dire des gens se
débarrassent la pollution qui est un
sacré gros problème aujourd'hui bien sûr
qui est délétère
vous parlez de alors évidemment vous
parlez de cultiver sa forme musculaire
et sa souplesse et vous dites que c'est
vraiment essentiel de continuer à
cultiver cela tout au long de sa vie il
ya là il ya ce petit exercice où on se
penche pour savoir quels axes ont l'âge
de nos de nos muscles finalement oui
parce qu'il suffit d'essayer de toucher
le sol jambes tendues pour voir à peu
près lâche condat il faut consacrer du
temps à sa souplesse
parce que si on perd en souplesse on
perd en souplesse de partout donc faire
des exercices d'étirement tous les jours
moi j'ai même un truc je fais tous les
jours du trampoline un mix et non ça je
peux dire j'ai acheté un petit
trampoline de rien du tout ça vous donne
une pêche 1 on travaille l équilibre ça
c'est très important ça tu
on travaille la souplesse et en même
temps le fait de rebondir dans l'air
vous donne une chouette vie formidable
parce qu'on joue en même temps quand on
songe où c'est la joie de l'enfant il
faut jouer il faut ne pas écraser
l'enfant qui est en nous il faut le
faire revivre
et à ce propos vous parlez des âges clés
qui sont à la proche du passage à la
dizaine suivante je vais bientôt y
arriver or ce qui me concerne et donc 29
39 49 59 voilà qui sont des
anniversaires surprenant parce que là on
a un espèce d'effet reboux de du chemin
qu'on a parcouru finalement dans la
dernière décennie on s'est aperçu que à
chaque fois qu'on a un âge qui sert une
part nov
les gens font des petites crises
existentielles de passer la dizaine
suivante en particulier chez la femme
quand il ya la ménopause qui risque
d'arriver à yen comme une étude
passionnante
c'est l'étude de framingham framingham
c'est une petite ville des etats-unis où
on a étudié pendant près d'un siècle la
population y ont découvert qu'on peut
arriver décaler la ménopause jusqu'à
sept ans plus tard en s'y prenant bien
parce que en fait une femme n'a qu'à
précieux stock de vos sites à peu près
deux millions et lan perd en qualité en
quantité
le stock étant des ovaires irrigué par
des vaisseaux fin comme des cheveux et
si ces vaisseaux sont maltraités le
prêcheur stop
il diminue trop vite donc par exemple
une femme qui fume à une ménopause
plutôt hypertension pareil cholestérol
pareil donc il ya toute une série de
petites choses qui vont faire qu'on va
augmenter
cette durée est repoussée la ménopause
le plus tard possible
intéressant
j'avais quand même cette question sur
les coraux que je ne vous ai pas posé
parce qu'on est parti sur autre chose je
me ne pas ce que c'est les coraux
fonctionne en symbiose tic c'est à dire
qu'ils n'ont finalement aucune défense
et quelque part si je résume mais très
mal certainement il absorbe en fait le
milieu dans lequel ils sont ils le mime
d'une certaine manière c'est ça c'est ça
sert qu'ils ont une passion que j'ai
observés mais que j'ai pas compris
d'observation ou est ce jeu ea il passe
au travers en mimant c'est comment dire
c'est comme si c'est une autre notion en
immunologie ils deviennent en fait de
vieux ceux qui les agressent quelques
soirs et du coup je ça me faisait un
lien avec avec les bactériophages sur
lesquels on travaille quand même en
france et qui avance un petit peu ce qui
pourrait y avoir un lien avec ça parce
que le système du bactériophages est un
peu pas tout à fait le même mais pas
loin quand même
oui c'est que ces deux notions de
parfois médecine et c'est passionnant il
y ait de nouvelles données au début du
siècle dernier en cherchait la le virus
ou la bactérie du scorbut
quand les bateaux arrivent elles on le
met en quarantaine on dit attention et
les gens brûlaient encore plus vite
et puis amendé à chercheurs sur la
notion de vitamines et on s'aperçoit que
le scorbut c'est pas une vue à virus
c'est pas une bactérie si aucune carence
en vitamine c à soigner des citrons nous
arrange donc en immuno et qui est
vraiment le gros sujet quand on avance
en âge
il ya des nouvelles notions qui sont en
train d'apparaître c'est pour ça que ce
matin là c'est de regarder les coraux
les bactériophages c'est intéressant
c'est d'autres façons de penser
l'immunité aujourd'hui oui c'est ça
on a on s'approche de la fin de notre
podcast c'est absolument passionnant
pour vous écouter des heures vous parlez
du 79e morgan qui a été mis en lumière
par léonard de vinci qui a à voir avec
la sangle abdominale qui est le fameux
mais en terre d'ailleurs que personne ne
connait je dis qu'il est fameux mais je
suis sûr que moi je me suis même content
transitaires qui l'enveloppent du
système digestif est ce que c'est un
fassia en fait dans soul et le met en
terre c'est comme une enveloppe twain ou
vous mettez tout le tube digestif le
draveur vinci qui est incroyable oui
d'ailleurs vous refaites sa petite bio
là c'est génial parce que quel homme
complet fin dans tous les meubles
non j'étais autrefois rome j'ai
découvert le musée léonard-de-vinci que
je vous recommande le on a reproduit
toutes les machines de léonard de vinci
ont peu joué avec exceptionnel oui
qu'est la tête jour les last organes
l'organe de delaune art de vinci le buzz
en terre sainte et récents parce que on
connaît rien du tout une mais par contre
le maison terre nous ouvre des voies
pour comprendre parfois et je
m'intéresse beaucoup
beaucoup de personnes ont des troubles
digestifs de colopathie fonctionnelle de
ils essayent tout ça marche pas et si on
prend le côté autrement parlementaire
pas cette enveloppe
on peut s'apercevoir que par par exemple
des massages pas qu'il ya une autre
façon de comprendre ces symptomatologie
digestives
en fait nous avons ouvert une voie ya
longtemps qu'on n'avait pas vu donc ça à
poursuivre là
donc en résumé il faudrait faire ce que
la médecine ayurvédique recommande à
travers ce mot que vous donnez dans
votre ouvrage
je vais acheter je sais pas comment le
pronom ce qui signifie à la fois santé
est connecté à soi-même en sanskrit
comment vous le pronom c'est vous qui
parlez le sanscrit couramment oui mais
voilà ah oui tout simplement d'accord
c'est à dire aller à la rencontre de ces
véritables besoins et non ceux des
autres c'est ça finalement la sagesse en
conclusion où il dira que c'est l'averse
de la publicité
je vous incite à allumer des besoins que
vous n'avez pas mais simplement bien
s'écouter essayer de comprendre nos
fondamentaux
en fait la santé dépend justement de
cette prise de conscience de qui nous
sommes et que notre vie cole avec nous
mêmes parfois les gens passent leur vie
à faire plaisir aux autres
mais ils sont tellement éloignés de ce
qu'ils sont eux mêmes ou pour ressembler
des modèles sociaux qu'on leur montre à
la publicité dans des films mais c'est
pas non plus c'est pour ça que le fait
de raccorder sa spiritualité à la santé
capital et c'est pour ça que j'ai
assisté dans ce livre sur le jeune
séquentielle qui est un acte très
important sur une aux stations de
concevoir aussi la sexualité est
également sur une notation de relire et
je consacre un chapitre les dix
commandements avec une autre vision
oui c'était très surprenant d'ailleurs
de moi j'ai trouvé ça très beau de
d'avoir cette ouverture de revisiter les
dix commandements vous dites c'est aussi
très personnel on sent que vous êtes
inspiré vous êtes croyant vous même quel
est votre spiritualité j'ai une
spiritualité et permet de nous poser la
question écoutez je trouve qu'on peut
trouver la spiritualité dans toutes les
religions du monde
ce soit je suis de toutes les religions
parce que toutes ont quelque chose qui
va vers le sacré et je ne m'aime pas les
opposer les unes par rapport aux autres
vous savez ça fait trop de dégâts dans
l'histoire donc je peux me recueillir
partout dans un temple une église une
mosquée une synagogue partout partout il
ya une spiritualité et j'avoue que la
religion s'éloigner un petit peu trop
parfois de la spiritualité profonde
d'ailleurs vous inviter à la fin de
votre ouvrage à chacun dans votre
épilogue à devenir son propre ange
gardien c'est ça c'est une vision post
matérialiste on peut dire quand même oui
parce que soul et une fois vous savez
qu'on prie ensemble de mécanismes vous
salle est bénéfique pour vous moi je
vois des gens qui mangent pour eux parce
que pour leur plaisir
leur vrai plaisir pour leur santé et 2
d'autres dimanche contre eux ils se
comportent comme s'ils étaient des
poubelles ils savent même pas ce qu'ils
mangent dumange 8 beaucoup ils s'abîment
ils vont se détruire petit à petit et
toute leur vie ressemble un plan de
fuite
ce soit la sexualité une façon de
s'alimenter anarchique mais y'a pas de
plaisir
vous savez j'ai on peut arriver à un
niveau de bonheur et de jouissance
formidable il suffit d'être simplement
pleinement en accord avec soi-même et
ben c'est parfait merci pour cette belle
conclusion professeur frédéric saldmann
merci infiniment de votre présence dans
métamorphose je rappelle le titre votre
de votre dernier livre on n'est jamais
mieux soigner que par soi même aux
éditions plon
évidemment on peut reparler au silo
best-seller un votre meilleur médicament
c'est vous et vital chez albin michel et
bien d'autres livres merci merci
beaucoup
merci de nous avoir écoutés
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