NFZ w kosmosie – czyli jakie kłopoty mają astronauci? NFZ||космосі||||| NFZ im Weltraum - oder welche Probleme haben Astronauten? NFZ in space - or what problems do astronauts have? НФЗ у космосі - або які проблеми виникають у космонавтів?

Scott Kelly i Michaił Kornienko wrócili na Ziemię po 340 dniach spędzonych na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Скотт|Келлі||Михайло|Корнієнко|повернулися|||||проведених|||| Nie jest to rekord – ten wynosi 437 dni i należy do Walerija Polakowa – ale i tak może to być dobry pretekst do sprawdzenia, jak przestrzeń wpływa na zdrowie kosmicznych podróżników. ||||||||||Валерія|Полаков||||||||привід||||простір|впливає||здоров'я|космічних|мандрівників Это не рекорд - он составляет 437 дней и принадлежит Валерию Полякову, - но это может стать хорошим поводом посмотреть, как космос влияет на здоровье космических путешественников. Це не рекорд – він становить 437 днів і належить Валерію Полакову – але все ж може бути хорошим приводом для перевірки, як простір впливає на здоров'я космічних мандрівників. Zapraszam do wysłuchania 14. odcinka „Świata w trzy minuty”. Запрошую вас послухати 14-й випуск «Світу за три хвилини». To po kolei: efekty zmniejszonej grawitacji osteoporoza – ubytek masy kostnej. |||||гравітації|остеопороз|втрата|масу|костної По порядку: ефекти зниженої гравітації остеопороз – втрата маси кістки. Każdego miesiąca kosmonauta traci 1-2% masy kostnej, co zwiększa podatność na złamania zanik mięśni – około 20% masy mięśniowej w niecałe dwa tygodnie. |||втрачає||костної||збільшує|||переломи|атрофія|м'язів||маси|м'язової||менше ніж|| Кожного місяця космонавт втрачає 1-2% маси кісток, що збільшує вразливість до переломів, атрофія м'язів – близько 20% м’язової маси за менш ніж два тижні. Z tego powodu 2,5 godziny dziennie kosmonauci na ISS ćwiczą bóle żołądka i pleców – spowodowane zmianami mięśniowymi zmniejszenie mięśnia sercowego: zmniejszenie pojemności krwi o 1/5 połączone z niską grawitacją oznaczają, że serce się leni. |||||космонавти||МКС||болі|шлунка||спини|викликані|змінами|м'язовими|зменшення|м'яза|серцевого|зменшення|обсягу|крові||поєднане||низьким|гравітацією|означає||||ліні Aus diesem Grund haben die Astronauten auf der ISS, die 2,5 Stunden am Tag trainieren, Bauch- und Rückenschmerzen - aufgrund der muskulären Veränderungen, die der Rückgang des Herzmuskels mit sich bringt: Eine Verringerung des Blutvolumens um 1/5 in Verbindung mit der geringen Schwerkraft lässt das Herz träge werden. З цієї причини 2,5 години на день космонавти на МКС займаються вправами, біль у шлунку та спині – викликані змінами м'язів, зменшення м’яза серця: зменшення об’єму крові на 1/5 у поєднанні з низькою гравітацією означає, що серце ледарює. W efekcie po powrocie mamy zawroty głowy i omdlenia. |||||запаморочення||| В результаті після повернення ми відчуваємо запаморочення та втрату свідомості. promieniowanie astronauci na ISS otrzymują dawkę 40x większą od ziemskiej. ||||отримують|||більшою||земної Strahlung erhalten die Astronauten auf der ISS eine Dosis, die 40 Mal höher ist als die der Erde. Oznacza to zwiększone ryzyko zachorowania na raka. ||збільшене||||рак Dies bedeutet ein erhöhtes Krebsrisiko. To problem dla kobiet, bardziej podatnych na negatywne skutki promieniowania. |||||||негативні|наслідки|випромінювання podróże dalej od Ziemi – jeszcze gorzej. подорожі далі від Землі – ще гірше. Półroczna podróż na Marsa wiąże się z dawką promieniowania 100x większą, niż roczna ziemska dawka. піврічна|||Марс||||дозою|||||річна||доза Піврічна подорож на Марс пов'язана з дозою випромінювання в 100 разів більшою, ніж річна земляна доза. Pole magnetyczne Ziemi chroni nas przed szkodliwym wpływem promieniowania kosmicznego. Поле|||захищає|||шкідливим|||космічного Магнітне поле Землі захищає нас від шкідливого впливу космічного випромінювання. możliwość przyspieszenia nadejścia choroby Alzheimera możliwe problemy ze wzrokiem inne zmiana odczuwania smaku – czasem trwała problemy związane z siedzeniem w zamknięciu przez parę miesięcy w bardzo ograniczonym gronie Plusy? |||хвороби|Альцгеймера||проблеми||||зміна|сприйняття|смаку||тривала|проблеми|||||замкненні||||||обмеженим|групі|Плюси mögliche Beschleunigung des Ausbruchs der Alzheimer-Krankheit mögliche Sehstörungen andere Veränderungen des Geschmacksempfindens - manchmal dauerhafte Probleme im Zusammenhang mit dem mehrmonatigen Aufenthalt in einer sehr begrenzten Gruppe Die Vorteile? возможное ускорение начала болезни Альцгеймера возможные проблемы со зрением другие изменения вкусовых ощущений - иногда постоянные проблемы, связанные с сидением в течение нескольких месяцев в очень ограниченной группе Плюсы? можливість пришвидшення настання хвороби Альцгеймера можливі проблеми із зором інші зміни сприйняття смаку – іноді тривалі проблеми, пов'язані з сидінням у закритому приміщенні протягом кількох місяців у дуже обмеженому колі Плюси? Można podrosnąć o 5cm (efekt zanika po powrocie na Ziemię). ||||ефект||||| Sie können 5 cm größer werden (der Effekt verschwindet, wenn Sie zur Erde zurückkehren). Можна підрости на 5 см (ефект зникає після повернення на Землю). No i te widoki… Zakończona właśnie misja jest wyjątkowa z jednego względu: Scott Kelly zostawił na Ziemi brata bliźniaka. ||||закінчена||місія||||||||||||близнюка Und dann sind da noch die Aussichten... Die gerade abgeschlossene Mission ist aus einem Grund einzigartig: Scott Kelly hat einen Zwillingsbruder auf der Erde zurückgelassen. Ну і ці види… Щойно завершена місія є унікальною з одного приводу: Скотт Келлі залишив на Землі брата-близнюка. Daje to niepowtarzalną szansę dokładniejszych badań wpływu przebywania poza Ziemią na zdrowie człowieka. ||унікальну||докладніших||впливу|||Землею||| Badań, które – podkreślę – już się rozpoczęły. |||||почалися Досліджень, які – підкреслюю – вже розпочались. Więc być może za parę lat niniejszy wpis będzie można zaktualizować… Aby nie przegapić kolejnych części, zaprenumeruj podkast – odnośniki są na stronie. ||||||цей|випис|||||||||підпишись|подкаст|||| Vielleicht kann dieser Eintrag also in ein paar Jahren aktualisiert werden... Damit Sie die nächsten Teile nicht verpassen, abonnieren Sie den Podcast - die Links finden Sie auf der Website. Тож можливо, за кілька років цей запис можна буде оновити... Щоб не пропустити наступні частини, підпишіться на подкаст – посилання є на сторінці. Zostaw też parę ciepłych słów w recenzji na iTunes i podeślij informację o podkaście znajomym. Залиште також кілька теплих слів у відгуку на iTunes і надішліть інформацію про подкаст друзям. To chyba najlepsze podziękowanie, które mogę od Ciebie otrzymać. |||подяка||||| Dzięki i do usłyszenia! Subskrybcja: iTunes | Android | RSS