張繼聰憶述初入行因尋找身份認同而情緒變得波動 不適應歌手身份難面對記者 與謝安琪分工合作照顧家庭 支持兒子透過音樂減壓-鄭丹瑞 《健康旦》#香港賽馬會慈善信託基金-你快樂嗎Part 3(CC中文字幕) Cheung Kai Chung recalls how his emotions became volatile when he first joined the industry because he was looking for identity recognition, and how it was difficult to face the press when he was not comfortable with the identity of a singer. Cheung Kai Chung recorda a sua primeira vez na indústria, as suas emoções flutuavam devido à procura de identidade. Não está habituado a ser cantor e tem dificuldade em enfrentar os repórteres. Partilha o seu trabalho com Angela Tse para cuidar da sua família e apoia o seu filho a reduzir o seu stress através da música - Denise Cheng 《Healthy Day》#Hong Kong Jockey Club Charities Trust - Are you happy? Parte 3(CC Chinese Subtitle) Cheung Kai Chung minns sin första tid i branschen, hans känslor fluktuerade på grund av sökandet efter identitet. Han är inte van vid att vara sångare och har svårt att möta reportrar. Han delar sitt arbete med Angela Tse för att ta hand om sin familj och stöder sin son att minska sin stress genom musik - Denise Cheng 《Healthy Day》#Hong Kong Jockey Club Charities Trust - Are you happy? Part 3(CC Chinese Subtitle)

旦哥 ， 有件事 其實 一直 都 很 想 請教 你 Brother Dan, I have always wanted to ask you about something 你 在 工作 上 成績 非常之 好 亦 可以 在 不同 範疇 裡 表現 很 頂尖 同 時間 又 有 很 美滿 的 家庭 我 最 羨慕 是 兩位 女兒 已經 長大 而且 跟 你 關係 很 好 我還 記得 之前 見到 她們 會來 片場 探 你 很 甜蜜 這 便是 做 爸爸 的 終極 夢想 因為 現在 有時候 我 陪 女兒 玩 過家家 |||||||play house Because now sometimes I play house with my daughter 她 也 不讓 我 參與 令 我 覺得 實在 不行 到底 你 是 怎樣 做 得到 呢 在 家庭 和 事業 都 這麼 成功 可否 給我 一些 指引 《 你 快樂 嗎 》 的 每一集 我 都 會 邀請 一位 嘉賓 分享 他 的 快樂 與 哀愁 等 大家 可以 聽 故事 對照 一下 自己 的 情緒 和 經歷 如果 你 都 有 類似 的 心路歷程 或者 煩惱 不妨 了解 一下 由馬會 捐助 與 情緒 、 精神 健康 相關 的 不同 計劃 和 服務 可能 幫到 你 今天 厲害 今天 找來 好友 張繼聰 因為 我們 今天 這個 是 《 健康 旦 》 所以 不 跟 你 談 電影 我 想 談談 你 自己 我 跟 你 也 有 少許 相近 都 是 有 兩位 小朋友 有 一個 家庭 有 一大堆 工作 在 一堆 工作 裡 首先 是 開場白 那 一樣 壓力 大 些 是 家庭 或是 工作 壓力 大 些 其實 我 算是 幸運 工作 上 因為 是 做 自己 喜歡 的 事情 我 不會 覺得 那些 是 壓力 是 有 挑戰 和 難度 但 選擇 一種 喜歡 做 的 事情 我 覺得 那種 壓力 是 可以 承受 的 家庭 便 真的 有點 壓力 尤其 是 你 知道 去年 很多 時間 都 在家 兩位 小朋友 也 沒有 上學 我 的 女兒 是 由 學前班 至到 K1 基本上 也 沒有 上學 壓力 便是 好像 我要 跟 她 一起 讀 K1 我 也 讀 一次 你 也 知道 三歲 至 四歲 的 小朋友 那有 可能 在 電腦 面前 那麼 長時間 上課 我 便 要 每天 早上 一起 上課 壓力 便是 一定 要 準時 起床 然後 開 電腦 跟 她 一起 上課 重溫 每天 做 過些 什麼 |||did some things| 然後 有時候 要 跟 她 一起 做 功課 這個 也 是 其實 我 覺得 不 只是 我 我 想 全港 家長 在 過去 一年 多 也 是 所以 小朋友 復課 其實 所有 家長 在 暗地 裡都會 叫好 你 好像 說 得 跟 Kay 沒關係 似的 有 關係 的 是否 也 要 一起 早起 公道 些 是 的 其實 我 覺得 處理 一個 家庭 真的 是 很 辛苦 所以 我 也 很 感謝 我 太太 她 是 最 多 負責 家庭 的 鎖碎事 例如 買 餸 、 訂貨 那 一位 沒 奶粉 需要 購買 那 一位 食物 快 吃 完 又 要 訂購 她 每天 都 很 忙碌 不停 在 訂購 我 覺得 這些 對 我 來說 肯定 是 痛苦 但 我 太太 很 用心 處理 這些 事務 先說 回張 繼聰 你 自己 |"Reply to"||| 在 人生 那 一段時間 你 最難 控制 自己 的 情緒 我 想 跟 所有人 一樣 是 二十 至 三十歲 做 創作 的 你 好像 在 二十 至 三十歲 都 是 在 摸索 自己 是否 成功 在 那 十年間 有 很 身份 認同 的 問題 因而 導致 自己 的 情緒 會 很 波動 由 二十歲 在 演藝 學院 畢業 到 很 辛苦 想 有 個 歌手 夢 到 做 了 歌手 要 適應 娛樂圈 有 很多 更加 大 的 挑戰 這些 真的 是 學校 也 沒有 學習 King Sir 沒有 教 你 怎樣 面對 記者 怎樣 面對 輿論 史 坦尼 斯拉夫斯基 也 沒教 你 ||Stanislavski||didn't teach| 只是 教 你 上台 下台 要 面對 的 沒有 教過 那個 時間 在 情緒 上 是 不 懂得 控制 而且 身邊 也 沒有 人 可以 告訴 你 怎樣 做 真的 要 靠 自己 去 領悟 在 一個 什麼 時候 你 意識 到 這是 情緒 病 或是 意識 到 自己 要 正視 有否 人 告訴 你 ， 還是 怎樣 我 的 小朋友 出世 後 我 記得 有 一次 家裡 有人 傷風感冒 便 帶 他們 去 診所 看 醫生 等候 時 看到 放在 旁是 有關 情緒 病 的 小冊子 便 拿來 看看 裡面 有些 評估 一看 發現自己 全中 便 跟 護士 說 可否 我 也 看 醫生 便 開始 正視 是 這樣 開始 是 的 真的 開始 正視 當然 是 知道 自己 不 開心 但 好像 沒 能力 令 自己 回 復 開心 這樣 便 開始 去 看 醫生 做 了 一份 更 詳細 的 評估 便 發覺 真的 是 有 情緒 病 你 剛才 說 的 一件 事 在 你 身上 是 很 矛盾 那 便是 音樂 我們 聽過 音樂 可以 能醫 百病 尤其 是 情緒 但 音樂 對於 你 來說 好像 我要 拿獎 |Win award 突然 間 音樂 對 你 來說 變成 是 你 要 達成 一些 目標 但 那一刻 它 未必 能夠 給予 你 那麼 音樂 對於 你 來說 是 幫 你 還是 害 你 呢 坦白說 音樂 這件 事 一 開始 我 覺得 玩 音樂 但 有 一大 段時間 我 覺得 音樂 在 玩弄 我 真的 ， 由 一 開始 我 在 演藝 本身 想 做 演員 不 自覺 喜歡 上 音樂 我 是 二十歲 才 開始 彈結 他 和 寫歌 但是 透過 音樂 就是 令 我 得到 大量 的 挫折 大量 的 不 認同 大量 被 唱片 公司 拒絕 被 樂迷 唾棄 只是 一個 做字 行 十步 退回 二十步 但 同時 音樂 令 我 認識 我 太太 認識 很多 朋友 認識 自己 很多 對於 一個 表演者 的 價值觀 音樂 這 一刻 對於 我 來說 我 怎樣 也 是 覺得 重要 我 覺得 在 每 一個 人 生活 裡 音樂 也 可以 幫 你 宣洩 一些 情緒 可以 幫 你 治療 或是 對於 我 來說 ， 我 是 從事 寫歌 我 覺得 音樂 可以 幫 我 抒發 一些 情緒 和 訴說 一些 事情 音樂 沒有 給予 一些 我 以 為 需要 的 東西 例如 獎項 和 名氣 也 沒有 但 它 給予 很 實在 應該 怎看 生活 和 自己 我 覺得 這些 某 程度 上 更 重要 其實 音樂 可以 怎樣 改進 精神 健康 呢 其實 每個 人 都 應該 會 經歷 過 但 如果 從 一個 科學 或 醫學 角度 來說 也 有 很多 研究 進行 中 音樂 主要 有 四個 部份 音色 、 音調 、 節奏 和 歌詞 那 便是 內容 其實 這些 都 可以 幫 我們 宣洩 和 改變 一些 情緒 另外 亦 可以 令 我們 一些 想法 改變 甚至 可以 認同 和 昇華 一些 事情 還有 可能 跟 其他人 建立 一些 關係 但 千萬 不要 歌入 愁腸 愁 更愁 |||sing into|sorrowful heart||more sorrowful 不 開心 時刻 意選些 不 開心 的 歌 聽 |||choose some||||| 有 機會 令 你 情緒 再 差些 ， 要 記著 ||||||worse again|| 在 上 水 的 賽馬會 平行 心 間 便 有 專為 青少年 而設 的 音樂 區 提供 樂器 和 空間 讓 青少年 在 這裡 培養 興趣 這個 由馬會 慈善 信託 基金 主導 策劃 及 捐助 的 計劃 目的 就是 想 給予 一個 地方 讓 青年人 紓 緩 壓力 又 或者 休息 放空 那麼 你 的 下一代 是 兩個 年齡 一個 已經 踏入 青春期 踏入 青春期 的 大兒子 是 怎樣 你 是 怎樣 去 看管 這個 兒子 我 是 鼓勵 他 做 自己 覺得很有 熱誠 的 事情 這樣 便 可以 ， 全心全意 去 做 我們 完全 沒有 要 向 著 精英 的 方向 我 兒子 從小到大 都 很 有 愛和 輕鬆 但近 這一至 兩年 開始 長大 |"this one to"||| 我 開始 轉 模式 我 太太 依然 是 保持 溫文爾雅 |||||graceful and elegant 但 我 覺得 男生 差不多 開始 長大 有些 價值觀 你 是 要 推介 給他 例如 要 有 承擔 例如 現在 有 妹妹 ， 要 學懂 照顧 她 這也 是 一個 問題 因為 他 在 焦點 下 很 久 直至 妹妹 出世 後 他 有時 也 會 覺得 自己 被忽視 即 是 好像 現在 沒有 人 理會 我 這也 是 另 一個 大 的 問題 要令 他 覺得 不是 這樣 第二件 事是 他 開始 長大 要 學懂 照顧 別人 作為 一個 男人 你 有否 責任感 因為 這件 事 開始 多 了 跟 他 男人 之間 的 傾談 我 覺得 這是 開始 轉入 另 一個 模式 就是 硬朗 些 即 是 我會 推動 他 多少 許 但 不是 推動 他 去 達成 一些 事情 而是 要 他 建立 一個 比較 健康 的 價值觀 但 女兒 就 真的 完全 沒有 辦法 我 要邊 說 對不起 邊 教導 她 |"while"||||| 我 的 女兒 是 盲點 你 也 明白 沒錯 我 還要 有 兩個 我 想 女兒 是 兩至 三歲時 已經 知道 我 可以 欺負 |||||three years old||||| 但 有時 忍痛 也 要 兇惡 一點 跟 她 說 例如 我 女兒 做錯事 她 很 醒目 她 會 知道 一旦 被 發現 便會 哭 或 裝作 哭 很 懂得 用 眼淚 攻勢 但是 我 也 會 跟 她 說 慢慢 她 開始 長大 近 這 一年 經常 在家 當 她 發脾氣 或 哭 時 我 便 抱 著 她 當我 進入 認真 狀態 全屋 人 便 會 散開 我 太太 便會 說 他 來 了 ， 全屋 便 散開 我 抱 著 女兒 讓 她 哭 我 說 不要緊 ， 你 哭 吧 但是 我 告訴 你 不 對 的 事情 你 真的 要 思考 和 學習 不 可以 這樣 哭 是 沒用 你 可以 哭 ， 但 沒有 用 我 也 是 會 跟 你 說 但 沒 辦法 全屋 總 需要 有 一個 衰人 唯有 我 做 關於 怎樣 跟 青春期 子女 相處 青春期 是 一個 轉變 的 時候 無論是 對 子女 或 父母 也 是 一個 轉變 的 時候 所以 身為 父母 也 要 弄清楚 自己 的 心態 有 幾 方面 需要 留意 第一 是 要 身教 即 是 要 以身作則 第二 是 要 與時並進 因為 現在 是 一個 數碼化 年代 我們 也 要 知道 子女 面對 一個 什麼 世界 和 另 一個 空間 第三 是 要 跟 他 有 溝通 一個 基本 的 關係 是 很 重要 希望 到 最後 子女 在 一個 安全 的 環境 之下 學習 世界 道理 和 跟 別人 相處 跟 世界 聯繫 和 找 自己 的 夢想 不過 不要 走得 太近 令 他們 有 空間 可以 成長 之 餘 有 什麼 事 也 可以 幫助 他們 最好 是 他 有 什麼 事 也 會來 找 你 你 自己 曾經 有 情緒 病 會否 害怕 下一代 也 會 有 情緒 病 你會否 特別 緊張 我 覺得 今時 今日 的 社會 很 容易 會 有 情緒 病 我 經常 跟 他們 說 所有 的 情緒 都 是 美麗 的 東西 先 不要 覺得 負面 情緒 是 沒有 用 我會 覺得 這些 負面 情緒 是 反 方向 告訴 你 你 在 做 什麼 或 這條 路 是否 適合 即 是 例如 我 經常 跟 兒子 說 如果 做 一件 事 你 覺得 很 開心 和 很 興奮 這件 事便 適合 ， 你 便 繼續 做 |"then"||||| 而 我 很 深信 你 對 一件 事 其實 即 是 愛 你 很 愛 一樣 東西 你 怎樣 也 不會 做 一些 害人 的 事情 即 是 這個 病是 可以 克服 的 |||illness is||| 如果 子女 可能 有 情緒 問題 父母 的 角色 是 一個 照顧 者 也 是 一個 守護者 所以 在 這件 事上 也 要 知道 一些 方法 怎樣 去 察覺 而 察覺 的 情況 是 要 看 有否 改變 因為 你 才 最 熟識 子女 的 性格 是否 有 改變 改變 通常 是 比較 極端 、 持續 或 難以 解釋 所以 也 不能 把 敏感度 調較 得 太高 不然 可能 不是 真的 亦 不要 不 理會 所以 要 有 一個 警覺 不要 有太高 的 敏感度 |too high|| 中間 取 一個 平衡 在 有 困難 或 疑難 的 時候 我們 的 平行 心間 有 很多 同工 可以 跟 你 傾談 子女 的 問題 最好 帶同 子女 一起 到 我們 的 平行 心 間 可 以來 傾談 一下 可能 透過 一些 活動 或 個案 處理 甚至 是 進一步 評估 在 平行 心間 是 一個 很 好 的 位置 在 社區 裡 幫助 有 困擾 的 年輕人 我 覺得 音樂 首先 在 生活 裡面 是 很 重要 不論 你 是否 一個 音樂 人 即使 是 一個 普通人 音樂 也 是 不可或缺 |||Indispensable 尤其 是 在 家庭 生活 裡我 也 覺得 很 重要 |||||"in my"|||| 例如 我會 介紹 我 覺得 好聽 的 歌曲 給我 兒子 去 聽 當然 是 我 年代 的 歌曲 然後 會 跟 他 說 我 的 故事 同時 他亦會 分享 他 的 音樂 給我 聽 |"he also"|||||| 我 覺得 這 便是 一個 媒介 去 互相 認識 對方 去 互相 交流 的 一個 親子活動 |||||Family activity 有時候 我們 也 會 一家人 唱歌 或是 一家人 播 音樂 跳舞 甚至 乎 不是 每個 家庭 也 會 玩 樂器 我 覺得 帶 小朋友 出去 大自然 聽聽 大自然 的 音樂 有 鳥兒 聲 和 風聲 |bird sounds||| 你 聽到 的 聲音 也 是 大自然 的 音樂 我 覺得 這樣 也 會令 全家人 的 聯繫 會 更好