This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari Dies könnte der Grund dafür sein, dass Sie depressiv oder ängstlich sind Johann Harry This could be why you're depressed or anxious Johann Harry

Prevodilac: Kristina Radosavljević Lektor: Ivana Krivokuća

Prilično dugo vremena لوقتٍ طويل جدًا، Много дълго време Für sehr lange Zeit For a really long time, Durante mucho tiempo, برای مدتی طولانی، Pendant très longtemps, ખરેખર લાંબા સમયથી, Hosszú ideje nyomasztott két rejtély. Untuk waktu yang lama, Per molto tempo, 정말 오랜 시간 동안 Bardzo długo Pentru foarte multă vreme, Çok uzun bir zaman boyunca

su me opsedale dve misterije. كانت لدي مشكلتان تشغلان تفكيري. имах две местерии, които висяха над мен. beschäftigten mich zwei Mysterien. I had two mysteries that were hanging over me. hubo dos misterios que me intrigaban. دو معما ذهن من را مشغول کرده بود. j'avais deux mystères qui planaient au-dessus de moi. મારી પાસે બે રહસ્યો હતા કે જે મારા પર અટક્યા હતા. ada dua misteri yang menggangguku. ho avuto due dubbi che mi affliggevano. 두 가지 의문점이 제 머릿속을 떠나지 않았습니다. ciążyły nade mną dwie zagadki. m-am confruntat cu două probleme. меня мучили две тайны. aklımdan çıkmayan iki bilinmez vardı.

Nisam ih razumeo, لم أكن أفهمهما، Не можех да ги разбера Ich verstand sie nicht I didn't understand them No los entendía آنها را نمی فهمیدم Je ne les comprenais pas હું તેમને સમજી શક્યો નહીં Nem értettem őket, Aku tak memahaminya Non li capivo 이해를 할 수가 없었고 Nie potrafiłem ich zrozumieć Nu le înțelegeam Я не понимал их Bir türlü anlam veremiyordum

i iskreno, prilično me je plašilo da razmišljam o njima. وبصراحة، كنت أخشى النظر في أمرهما للغاية. и честно казано, бях твърде уплашен да мисля за тях. und ehrlich gesagt hatte ich Angst, mich ihrer anzunehmen. and, to be honest, I was quite afraid to look into them. y, para ser sincero, temía indagar más profundamente. و صادقانه بگویم، از یافتن پاسخ برای آنها کاملا می ترسیدم. et, pour être honnête, j'avais peur de les examiner. અને, સાચું કહું તો, હું એકદમ ડરતો હતો તેમને તપાસવા માટે. és hogy őszinte legyek, féltem is a mélyükre ásni. dan terus terang, aku agak takut untuk mencari tahu. e, a essere onesto, avevo piuttosto paura di affrontarli 솔직히 말하면 자세히 알아보기엔 좀 겁이 났죠. i, jeśli mam być szczery, bałem się im przyglądać. și, ca să fiu sincer, mi-era frică să le analizez. и, если честно, боялся в них разбираться. ve açıkçası, incelemekten de korkuyordum.

Prva misterija je: imam 40 godina, كانت المشكلة الأولى هي أن عمري 40 عامًا، Първата мистерия беше, че съм 40-годишен. Das erste Mysterium: ich bin 40 Jahre alt, The first mystery was, I'm 40 years old, Tengo 40 años معمای اول این بود که من چهل سال دارم، Mon premier mystère était que j'avais 40 ans પહેલું રહસ્ય એ હતું કે, હું 40 વર્ષનો છું, Az egyik, hogy egész életemben – Yang pertama, umurku 40 tahun, Il primo dubbio era, ho quarant'anni, 첫 번째 의문은, 제 나이가 40인데 Pierwsza zagadka: mam 40 lat Prima era că am 40 de ani Первая тайна: мне 40 лет, Birinci bilinmezim: 40 yaşındayım

i kroz ceo moj život, iz godine u godinu, وكنت ألاحظ خلال سنوات حياتي، عامًا بعد عام، През целия ми живот, година след година, und mein ganzes Leben lang nahm jedes Jahr die Zahl and all throughout my lifetime, year after year, y el primer misterio es que durante toda mi vida, año tras año, و در تمام طول زندگی ام، سالیان سال، et durant toute ma vie, année après année, અને બધા મારા જીવનકાળ દરમ્યાન, વર્ષ પછી વર્ષ, 40 éves vagyok – dan sepanjang hidupku, tahun demi tahun e per tutta la vita, anno dopo anno 제 한평생 동안 해마다 i przez ten czas co roku și an de an, în tot acest timp, и всю мою жизнь, год за годом, ve hayatım boyunca her geçen yıl

ozbiljna depresija i anksioznost su u porastu, أن نِسب الإصابة بالاكتئاب الشديد والقلق قد ارتفعت се развиваха сериозна депресия и тревожност schwerer Depressionen und Ängste zu. serious depression and anxiety have risen, la depresión y la ansiedad graves han aumentado, افسردگی شدید و اضطراب، les graves dépressions et l'anxiété avaient augmenté ગંભીર હતાશા અને અસ્વસ્થતા વધી છે, évről évre nőtt a depressziós és szorongásos esetek száma depresi dan kecemasan serius telah meningkat mi hanno assalito una forte depressione e ansia, 심각한 우울증과 불안장애가 증가해 왔다는 겁니다. wzrasta liczba depresji i fobii depresia și anxietatea au crescut серьёзная депрессия и тревожность росли Birleşik Devletler'de, Britanya'da ve Batı'nın her bir yanında

u Sjedinjenim Državama, u Velikoj Britaniji, في الولايات المتحدة، وفي بريطانيا в САЩ, Великобритания In den USA, in Großbritannien, in the United States, in Britain, en EE. UU., en Gran Bretaña, در آمریکا و بریتانیا و در جوامع غربی، aux États-Unis, en Grande-Bretagne યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બ્રિટનમાં, Amerikában, Nagy-Britanniában di Amerika, Britania Raya, negli Stati Uniti, in Gran Bretagna 미국에서, 영국에서, w USA, w Wielkiej Brytanii în Statele Unite, în Marea Britanie в США, в Великобритании

i širom zapadnog sveta. وفي أنحاء العالم الغربي. и в Западния свят. und in der ganzen westlichen Welt. and across the Western world. y en todo el mundo occidental. افزایش یافته است. et à travers le monde occidental. અને પશ્ચિમી વિશ્વમાં. és az egész nyugati világban. dan di seluruh dunia Barat. e in tutto il mondo occidentale. 그리고 서구 사회 전역에 걸쳐서요. i w całym świecie Zachodu. și în întreaga lume occidentală. и во всём Западном мире. ciddi depresyon ve anksiyete artışı var.

Želeo sam da razumem zašto. وأردت أن أفهم سبب ذلك، Исках да разбера защо. Ich wollte verstehen, warum. And I wanted to understand why. Quería entender la razón. و می خواستم دلیل آن را بدانم. Je voulais comprendre pourquoi. અને હું સમજવા માંગતો હતો કે શા માટે. Meg akartam érteni, miért. Aku ingin tahu kenapa. E volevo capire il perché. 저는 그 이유를 알고 싶었습니다. Chciałem zrozumieć - dlaczego? Și am vrut să înțeleg de ce. И я хотел понять, почему. Ben de sebebini anlamak istiyorum.

Zašto se to nama dešava? لماذا يحدُث لنا هذا؟ Защо ни се случва това? Warum geschieht das mit uns? Why is this happening to us? ¿Por qué nos está pasando esto? چرا این اتفاق برای ما افتاده است؟ Pourquoi cela nous arrive-t-il ? આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? Miért történik ez velünk? Kenapa ini terjadi pada kita? Perché ci accade questo? 왜 우리에게 이런 일이 나타나는 걸까요? Dlaczego nas to spotyka? De ce ni se întâmplă asta? Почему это происходит с нами? Bu bize niçin oluyor?

Zašto se, iz godine u godinu, ولماذا يجد الكثير منّا مع مرور الأعوام Защо след всяка отминаваща година Warum fällt es mit jedem Jahr immer mehr Menschen Why is it that with each year that passes, ¿Por qué, con cada año que pasa, چرا هر سالی که می گذرد، Pourquoi est-ce qu'avec chaque année qui passe, તે કેમ છે કે જે દર વર્ષે પસાર થાય છે, Miért van az, hogy évről évre Kenapa seiring berjalannya tahun, Perché ogni anno che passa, 왜 해가 가면 갈수록 Dlaczego co roku De ce cu trecerea timpului Почему с каждый годом Ne oluyor da her geçen yıl

sve veći broj nas nađe u situaciji da sve teže izgura dan? معاناة وصعوبة أكبر في ممارسة حياتهم اليومية؟ повече и повече от нас преминават все по-трудно през ежедневието? more and more of us are finding it harder to get through the day? cada vez a más de nosotros nos resulta más difícil vivir otro día? تعداد بیشتری از ما متوجه این می شویم گذراندن یک روز، چقدر دشوار است؟ de plus en plus d'entre nous trouvent les journées difficiles ? આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે દિવસ પસાર કરવા માટે? egyre több embernek esik nehezére, hogy átvészelje a napot? makin banyak dari kita yang kesulitan melewati hari? sempre più persone fanno fatica ad arrivare a fine giornata? 점점 더 많은 사람들이 하루하루를 견디기 힘들어하는 걸까요? coraz więcej z nas ma problem z tym, żeby przetrwać kolejny dzień? ne este din ce în ce mai greu să facem față zilelor? нам становится всё труднее пережить день? daha çoğumuz günü atlatmakta daha çok zorluk çekiyoruz?

Želeo sam da razumem ovo više zbog lične misterije. وأردت أن أفهم ذلك أيضًا لأسباب تتعلق بمشكلة شخصية أكثر. Исках да разбера това заради една по-лична мистерия. Ich wollte das aufgrund eines persönlicheren Mysteriums verstehen. And I wanted to understand this because of a more personal mystery. Y quería entenderlo porque era un misterio personal. و بخاطر یک معمای شخصی تر دوست دارم دلیل آن را بدانم. Je voulais comprendre cela du fait d'un mystère plus personnel. અને હું આ સમજવા માંગતો હતો વધુ વ્યક્તિગત રહસ્યને કારણે. Egy sokkal személyesebb talány okán is meg akartam érteni ezt. Aku ingin memahaminya karena misteri yang bersifat pribadi. E volevo capirlo per dubbio personale. 또한 제 개인적인 의문 때문에 이것을 이해해 보고 싶었습니다. Chciałem się tego dowiedzieć przez inną zagadkę, która mnie dotyczyła. Voiam să înțeleg acest lucru dintr-un motiv mai personal. Я хотел понять это также из-за более личной тайны. Bunu anlama isteğim de daha kişisel bir sebepten ileri geliyordu.

Kada sam bio tinejdžer, فعندما كنت مراهقًا، Когато бях тийнейджър, Ich erinnere mich daran, als ich als Teenager zu meinem Arzt ging When I was a teenager, Cuando era adolescente, recuerdo que iba al médico زمانی که نوجوان بودم، Quand j'étais adolescent, જ્યારે હું કિશોર વયે હતો, Mikor kamasz voltam, emlékszem, Waktu remaja, Quando ero un adolescente, 제가 청소년일 때 Kiedy byłem nastolatkiem, Când eram adolescent, Когда я был подростком, Daha bir gençken

sećam se da sam išao kod doktora أذكر أنني ذهبت لطبيبي си спомням как отидох при доктора ми I remember going to my doctor خاطرم می آید که به دکترم مراجعه کردم je suis allé chez mon médecin મને યાદ છે મારા ડોક્ટર પાસે જવું azt magyaráztam az orvosomnak, aku ingat pergi ke dokter ricordo di essere andato dal medico 저는 의사에게 찾아가서 얘기했습니다. poszedłem do swojego lekarza m-am dus la doctor помнится, я приходил к врачу doktora gittiğimi

i objasnio mu da imam taj osećaj kao da bol curi iz mene. وأخبرته بأنني كنت أشعر وكأن الألم يتسرب مني. и обясних, че чувствам как болката извираше от мен. und ihm von einem Gefühl erzählte, and explaining that I had this feeling, like pain was leaking out of me. y le explicaba que tenía un sentimiento de dolor que me desbordaba. و توضیح دادم که احساس می کنم که دردی از من بیرون می ریزد. et j'ai expliqué avoir cette sensation, comme si de la douleur s'écoulait de moi. અને સમજાવવું કે મને આ ભાવના છે, જેવી પીડા મારામાંથી બહાર આવી રહી હતી. hogy úgy érzem, kiárad belőlem a fájdalom. dan menjelaskan ada rasa sakit yang mengalir dari tubuhku. e avergli descritto questa sensazione, un dolore che sprizzava da tutti i pori. 마치 제 안에서 고통이 새어나오는 듯한 느낌이라고요. i opisałem mu poczucie, że ból się ze mnie wylewa. și i-am explicat că simt ceva, ca și cum o durere ar ieși din mine. и объяснял, что я чувствую, будто боль выливается из меня. ve ona içimden acı aktığını hissettiğimi açıkladığımı hatırlıyorum.

Nisam ga mogao kontrolisati, لم يكُن بمقدوري التحكم به، Не можех да го контролирам, Ich konnte es nicht kontrollieren, I couldn't control it, No podía controlarlo, نمی توانستم آن را کنترل کنم، Je ne pouvais pas la contrôler, હું તેને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં, Képtelen voltam kontrollálni. Aku tak bisa mengendalikannya Non riuscivo a controllarla, 제가 어떻게 막을 수 있는 게 아니었고 Nie mogłem nad tym zapanować, Nu puteam să o stăpânesc, Я не мог её контролировать Kontrol edemiyordum,

nisam razumeo zašto se to dešava, ولم أكن أفهم سبب ما يحدث، не разбирах защо се случва, ich verstand nicht, warum es so war, I didn't understand why it was happening, no entendía por qué sucedía و نمی دانستم که چرا اتفاق می افتد، je ne comprenais pas pourquoi cela arrivait, મને સમજાતું નથી કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે, Nem értettem az okát. Aku tak mengerti kenapa itu terjadi Non capivo perché accadesse, 왜 그런 일이 일어나는지도 몰랐었습니다. nie wiedziałem, co się dzieje. nu înțelegeam de ce se întâmplă, и не понимал, почему это происходит. bunun niçin olduğunu da anlamıyordum,

stideo sam se toga. وكنت أشعر بالخجل الشديد منه. чувствах се силно засрамен от това чувство. ich schämte mich dafür. I felt quite ashamed of it. y me sentía bastante avergonzado por ello. کاملا به خاطرش خجالت زده بودم. j'en avais honte. મને તેનાથી એકદમ શરમ અનુભવાઈ. Eléggé szégyelltem magam. Aku merasa malu karenanya. Quasi me ne vergognavo. 오히려 그것 때문에 창피한 기분이었죠. Wstydziłem się tego. mi-era chiar rușine de asta. Я стыдился этого. bundan bir hayli utanıyordum da.

Doktor mi je ispričao priču فحكى لي الطبيب قصة، Докторът ми разказа история, Mein Arzt erzählte mir eine Geschichte, And my doctor told me a story Mi médico me contó una historia دکترم داستانی برایم تعریف کرد Mon médecin m'a raconté une histoire અને મારા ડોકટરે મને એક વાર્તા કહી Az orvosom mesélt valamit, Dokterku pun bercerita Il medico mi raccontò una storia, 제 담당 의사는 저에게 이렇게 말하더군요. Lekarz odpowiedział mi, Și doctorul mi-a spus o poveste И мой врач рассказал мне историю, Doktorum da bana bir hikâye anlattı,

koja je, sad shvatam, bila dobronamerna, أدرك الآن أنه كان حسن النية عندما حكاها لي، зад която осъзнавам, че стояха добри намерения, die, wie ich jetzt realisiere, zwar gutgemeint war, that I now realize was well-intentioned, que ahora me doy cuenta que tenía buenas intenciones, که الان می فهمم از روی خیرخواهی بود، que je sais bien intentionnée કે હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે એ સારા ઇરાદાપૂર્વક હતી, ma már tudom, hogy jó szándékkal, yang kusadari kini maksudnya baik, ora capisco che aveva buone intenzioni, 지금 생각해보면 좋은 의도였지만 teraz wiem, że w dobrej wierze, care îmi dau seama că a fost cu bună intenție, как я теперь понимаю, с благими намерениями, şimdi anlıyorum ki iyi niyetliymiş

ali prilično uprošćena. ولكنه بالَغ في تبسيط الأمر، ومع ذلك، لم يكن مخطئًا تمامًا. но беше доста опростена. aber allzu sehr vereinfacht. but quite oversimplified. pero que era bastante simplona, sin ser del todo errónea. اما کاملا ساده انگارانه. mais trop simplifiée. પરંતુ તદ્દન સરળ. ám meglehetősen leegyszerűsítve, tapi terlalu menggampangkan. ma era abbastanza semplificata. 지나치게 단순화된 생각이었죠. choć nazbyt upraszczając, dar foarte simplificată. но слишком упростив её. ama çok basite indirgenmişti.

Ne potpuno pogrešna. Не напълно грешна. Nicht komplett falsch. Not totally wrong. البته نه کاملا اشتباه. Pas entièrement fausse. સાવ ખોટું નઈ. nem teljesen tévesen. Tak sepenuhnya keliru. Non del tutto sbagliata. 완전히 틀린 건 아니었어요. ale i nie zupełnie źle. Nu complet greșită. Не полностью неверную. Tamamen yanlış değildi.

Moj doktor je rekao: „Znamo zašto ljudi postaju takvi. قال طبيبي: "نحن نعلم لماذا يشعر الناس بمثل هذا، Докторът ми каза: "Знаем защо хората се чувстват така. My doctor said, "We know why people get like this. El médico me dijo: "Sabemos por qué la gente se siente así. دکترم گفت: "ما می دانیم چرا مردم این شکلی می شوند. Mon médecin a dit : « Nous savons pourquoi les gens ont cela. મારા ડોક્ટરે કહ્યું, "આપણે જાણીએ છીએ શા માટે લોકો આ રીતે આવે છે. Azt mondta: "Tudjuk, miért alakul ki az embereknél. Dia berkata, "Kami tahu kenapa bisa begini. Il mio dottore mi disse, "Sappiamo perché le persone si riducono in così. "저희는 사람들이 왜 이렇게 되는지 알아요. Powiedział: "Wiemy, dlaczego to się dzieje z ludźmi. Doctorul mi-a spus: „Știm de ce oamenii ajung așa. Мой врач сказал: «Мы знаем, почему с людьми это случается. Doktorum dedi ki "İnsanların niçin böyle olduğunu biliyoruz."

Neki ljudi prirodno imaju hemijski disbalans u glavi - فبعضهم يحدث له اختلال في التوازن الكيميائي للمخ بدون أسباب، Някои хора просто получават химичен дисбаланс в главите си. Manche haben einfach von Natur aus ein chemisches Ungleichgewicht in ihrem Kopf, Some people just naturally get a chemical imbalance in their heads -- برخی از مردم به طور طبیعی دچار ناهماهنگی شیمیایی در مغزشان می شوند-- Certains ont naturellement un déséquilibre chimique dans leur tête -- કેટલાક લોકો કુદરતી રીતે જ મેળવે છે તેમના માથામાં રાસાયણિક અસંતુલન - Néhány embernél egyszerűen felborul a kémiai egyensúly az agyban – 어떤 사람들은 원래 머릿속에 화학적인 불균형이 일어나기도 하는데 Niektórzy z natury mają zaburzony chemiczny balans w mózgu. Unii au în mod natural un dezechilibru chimic, Некоторые люди просто от природы имеют химический дисбаланс в своих головах — Bazı insanların kafasının içinde kimyasal bir dengesizlik oluyor --

ti si očigledno jedan od njih. ومن الواضح أنك أحدهم. Ти очевидно си един от тях. you're clearly one of them. به وضوح، تو هم یکی از آنهایی. tu es l'un d'entre eux. તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમાંથી એક છો. te is ide tartozol. kau jelas salah satunya. 당신도 분명 그런 사람 중 하나일 거예요. Musisz być jednym z nich. și sigur ești unul dintre ei. очевидно, ты один из них. sen de onlardan birisin.

Samo treba da ti damo neke lekove, كل ما علينا فعله هو إعطائك بعض الأدوية Всичко, което е нужно, е да ти дадем няколко лекарства. Wir müssen dir nur ein paar Medikamente geben, All we need to do is give you some drugs, Tan solo hay que darte unos fármacos تمام کاری که باید بکنیم این است که مقداری دارو به تو بدهم، Nous n'avons qu'à te donner des médicaments, અમારે તમને ફક્ત કેટલીક દવાઓ આપવાની જરૂર છે, Csak némi gyógyszert kell kapnod, Kau hanya perlu obat-obatan Dobbiamo solo darti dei farmaci, 약만 좀 드리면 될 거 같고요. Po prostu potrzebne ci leki. Trebuie doar să-ți dăm niște medicamente Всё, что нужно, — дать тебе лекарства, Yapmamız gereken şey sana ilaç yazmak,

i tvoj hemijski balans će se vratiti u normalu.“ التي ستعيد توازنك الكيميائي إلى حالته الطبيعية." um dein Gleichgewicht wieder herzustellen." it will get your chemical balance back to normal." y tu equilibrio químico volverá a la normalidad". cela rétablira ton équilibre chimique. » તે તમારા રાસાયણિક સંતુલનને સામાન્ય બનાવી આપશે." így a kémiai egyensúly helyreáll." yang akan menormalkan keseimbangan kimiamu." riporteranno l'equilibrio chimico alla normalità." 이 약이 화학적 균형을 정상으로 돌려줄 겁니다." To przywróci chemiczny balans do normy". care îți vor normaliza dezechilibrul chimic." которые вернут твой баланс в норму». kimsayal dengesizliği normale döndürecektir.''

Počeo sam da uzimam lekove Paksil ili Seroksat, فبدأت أتناول دواءً يُسمى إما باكسيل أو سيروكسات، Ich nahm ein Medikament, Paxil oder Seroxat, Comencé a tomar un medicamento llamado Paxil o Seroxat, Elkezdtem gyógyszert – Paxilt, Seroxatot – szedni, Jadi aku mulai minum Paxil atau Seroxat, Così cominciai a prendere il Paxil o Seroxat, 그래서 저는 팍실이나 세로자트라고 하는 약을 복용하기 시작했죠.

isti lek pod drugim nazivima u različitim zemljama. das ist dieselbe Sache mit unterschiedlichen Namen پس شروع کردم به مصرف داروهایی بنام Paxil یا Seroxat،

I osećao sam se mnogo bolje, stvarno me je to podiglo. وشعرت بالتحسن، وبدفعة كبيرة من النشاط. Me sentí mucho mejor y me levantó el ánimo. Aku merasa lebih baik dan bersemangat. E mi sentivo molto meglio, fu davvero d'aiuto.

Ali nedugo potom, ولكن بعد فترة قصيرة، بدأ ذلك الشعور بالألم يراودني مجددًا. Но не след дълго But not very long afterwards, ولی زیاد طول نکشید، Mais peu de temps après, પરંતુ વધારે લાંબા સમય પછી નહીં, Ám nem sokkal később a fájdalom érzése visszatért, Tapi tak lama kemudian, rasa sakit itu datang lagi. Niewiele później Dar nu mult după aceea, Но вскоре Ama çok geçmeden

onaj osećaj bola se počeo vraćati. чувството на болка започна да се завръща. kam der Schmerz langsam zurück. this feeling of pain started to come back. el sentimiento de dolor comenzó a reaparecer. آن احساس درد دوباره برگشت. cette sensation de douleur est revenue. આ દુ:ખની લાગણી પાછી આવવા માંડી. questa sensazione di dolore tornò. 다시금 고통스런 기분이 밀려왔습니다. to uczucie bólu zaczęło wracać. durerea a început să revină. боль начала возвращаться. o acı hissi geri gelmeye başladı.

Davali su mi sve veće i veće doze, فاستمر الطبيب في زيادة الجرعات Така че ми даваха все по-висока доза Also wurde meine Dosis immer weiter erhöht, So I was given higher and higher doses Entonces me dio dosis cada vez más altas پس دوزهای بیشتر و بیشتری دریافت کردم On m'a donné des doses plus élevées તેથી મને ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યો így egyre nagyobb adagokat kaptam, Mereka memberiku dosis lebih tinggi Quindi mi diedero dosi sempre maggiori 점점 약의 복용량이 늘어났고, Zwiększano mi dawki, Așa că mi-au dat doze din ce în ce mai mari Дозы всё увеличивали, Ve bana daha yüksek doz vermeye başladılar,

dok za 13 godina nisam počeo uzimati maksimalnu moguću dozu إلى أن أصبحت آخذ أقصى جرعة مسموح بها قانونيًا طوال 13 عامًا. докато за 13 години, приемах максимално възможната доза, bis ich letzten Endes 13 Jahre lang die maximale Dosis nahm, until, for 13 years, I was taking the maximum possible dose hasta que llegué a tomar, durante 13 años, la dosis máxima برای ۱۳ سال، حداکثر دوز ممکن، که قانون اجازه می دهد را jusqu'à ce que, pendant 13 ans, je prenne la dose maximale 13 વર્ષ સુધી, હું મહત્તમ શક્ય ડોઝ લઇ રહ્યો હતો. egészen a legálisan adható, maximális dózisig, sampai selama 13 tahun, aku minum dosis maksimal yang diizinkan secara hukum. finché, per 13 anni, presi la dose massima 저는 13년 동안 법적 허용 최대치의 약을 복용하고 있었습니다. aż przez 13 lat dostawałem największą dawkę până când, în 13 ani, ajunsesem la doza maximă так что в течение 13 лет я принимал максимально разрешённую ta ki 13 yaşında yasal olarak alabileceğim en yüksek doza ulaşana kadar.

koja je zakonski dozvoljena da se uzima. която беше законно позволена. die gesetzlich erlaubt ist. that you're legally allowed to take. que se puede tomar legalmente. مصرف کردم. que vous avez légalement le droit de prendre. કે જે તમને કાયદેસર રીતે લેવાની મંજૂરી છે. amelyet 13 éven át szedtem. che si possa assumere legalmente. dozwoloną prawnie. pe care ai voie legal să o iei. законом дозу.

Tokom većeg dela tih 13 godina, i uglavnom sve vreme pred kraj, ورغم ذلك، في معظم الأوقات خلال تلك الفترة، وحتى نهايتها تقريبًا، През повечето от тези 13 години и почти през цялото време Doch sehr oft in diesen 13 Jahren, gegen Ende eigentlich immer, And for a lot of those 13 years, and pretty much all the time by the end, Y gran parte de esos 13 años, especialmente al final, و غالبا در آن ۱۳ سال و خیلی خیلی بیشتر در اواخرش، La majorité de ces 13 années, presque tout le temps vers la fin, અને તે 13 વર્ષો માટે, અને અંત સુધીમાં બધા સમયે, A 13 évből jó pár alatt, és az utolsó években szinte folyamatosan Selama 13 tahun tersebut, dan hampir sepanjang waktu, E per molti di quei 13 anni, e verso la fine quasi sempre, 그 13년 중 많은 시간을, 그리고 끝에 가서는 대부분의 시간을 Przez większość tych 13 lat, szczególnie pod koniec Și pentru multă vreme în acești 13 ani, și cam tot timpul până la sfârșit, И почти все эти 13 лет, а под конец постоянно, Bu 13 yıın büyük bir kısmında ve özellikle de sonunda

bio sam u bolovima. spürte ich trotzdem einen großen Schmerz. Aku masih kesakitan.

Počeo sam da se pitam: „Šta se dešava? وبدأت أسأل نفسي: "ما الذي يحدث لي؟" Тогава започнах да се запитвам: "Какво се случва? Und ich begann, mich zu fragen: "Was ist hier los? And I started asking myself, "What's going on here? Comencé a preguntarme: "¿Qué está pasando aquí? و از خودم پرسیدم، "اینجا چه اتفاقی دارد می افتد؟ Je me suis demandé : « Qu'est-ce qu'il se passe ? અને મેં મારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કર્યું, "અહિયાં શું થઇ રહ્યું છે? Elkezdtem kérdezgetni magam: "Mi folyik itt? Così ho cominciato a chiedermi, "Cosa sta succedendo? 저는 스스로에게 질문하기 시작했습니다. Zacząłem pytać samego siebie: "Co tu się dzieje?". Și am început să mă întreb: „Ce se întâmplă? И я начал спрашивать себя: «Что происходит? Kendime sormaya başladım, ''Burada neler oluyor?

Radiš sve što su ti rekli da radiš, فأنا أقوم بكل ما طُلِب مني، واتّبعتُ كل النصائح الموصَى بها Правиш всичко Denn du machst doch alles genau so, Because you're doing everything Estás haciendo todo lo que se supone چون تو هرکاری انجام دادی Car tu fais tout ce que l'histoire dominant la culture te dit de faire -- કારણ કે તમે બધું કરી રહ્યા છો Megteszel mindent, Kau sudah lakukan semua yang dikatakan kisah yang mendominasi budaya -- Stai facendo tutto ciò Bo robiłem wszystko, co należy Pentru că faci totul Потому что ты делаешь всё, Çünkü her şeyi, kültüre hâkim kitaba göre yapıyorsun --

po obrascu koji dominira ovom kulturom - според историята, която доминира културните разбирания. wie es die Geschichte, die unsere Kultur dominiert, verlangt, you're told to do by the story that's dominating the culture -- با داستانی رایج در فرهنگ، به تو گفته شد که چه کاری بکنی-- તમને વાર્તા દ્વારા સંસ્કૃતિનું વર્ચસ્વ કરવાનું કહ્યું છે - amit a társadalmat jellemző történet előír – che ti viene detto di fare dalla cultura dominante -- 하라는 모든 걸 다 하고 있는데 według tej opowieści, która zdominowała kulturę. ca la carte... что тебе сказали, так, как принято в твоей культуре,

zašto se još uvek osećaš tako?“ فلماذا ما زلت أشعر بذلك الألم؟ Защо тогава се чувстваш така?" warum fühlst du dich immer noch so?" why do you still feel like this?" ¿Por qué sigues sintiéndote así?". چرا هنوز همچین حالی داری؟" pourquoi te sens-tu toujours ainsi ? » તમે હજી પણ આવું કેમ અનુભવો છો?" miért érzed magad mégis így?" kenapa kau masih merasa begini?" perché ti senti ancora così?" 왜 아직도 이런 고통을 느끼는 거지?" "Dlaczego ciągle się tak czuję?" de ce te simți tot așa?" так почему тебе всё ещё плохо?» niçin hâlâ böyle hissediyorsun?''

Da bih otkrio srž ove dve misterije, ولكي أصل إلى جذور وأسباب هاتين المشكلتين، За да стигна до същината на тези две мистерии Um diesen zwei Mysterien also auf den Grund zu gehen, So to get to the bottom of these two mysteries, Así que para llegar al fondo de estos dos misterios, بنابراین برای پی بردن به جواب آن دو معما، Pour aller au fond de ces deux mystères, તેથી તળિયે જવા માટે આ બે રહસ્યોમાંથી, Hogy leássak e két rejtély mélyére Untuk memecahkan kedua misteri ini, Così per analizzare a fondo questi due dubbi, 그래서 이 두 의문점에 대해 낱낱이 밝혀내고 Żeby rozwiązać te dwie zagadki Așa că, pentru a înțelege în profunzime aceste două mistere, Так, чтобы разобраться с обеими загадками, Ben de bu iki bilinmezin derinine inmeye başladım,

za knjigu koju sam napisao, ومن أجل كتاب كنت أكتبه حول ذلك، قررت الذهاب في رحلة كبيرة حول العالم. за книга, която написах, für ein Buch, das ich schrieb, for a book that I've written para un libro que he escrito, برای کتابی که نوشته ام pour un livre que j'ai écrit, મેં લખેલા પુસ્તક માટે és egy könyvig, amit írtam, demi buku yang kutulis, aku melakukan perjalanan keliling dunia, per un libro che ho scritto 그걸 책으로 쓰기 위해서 i napisać o tym książkę, pentru cartea pe care am scris-o, а также для своей книги, yazdığım kitap için

završio sam na velikom putovanju po svetu, се озовах на дълго пътуване по целия свят. ging ich auf eine Reise um die ganze Welt I ended up going on a big journey all over the world, al final hice un gran viaje por todo el mundo, در نهایت به سفری بلند به دور دنیا رفتم. je me suis retrouvé sur un périple à travers le monde. સમગ્ર વિશ્વમાં હું મોટી યાત્રા પર જતો રહ્યો, végül utazgatni kezdtem a világban, 전 세계에 걸쳐 긴 여행을 떠나게 되었습니다. ruszyłem w podróż dookoła świata. am început să călătoresc în întreaga lume, я поехал в кругосветное путешествие, dünyanın dört bir yanına büyük bir yolculuğa çıktım.

i proputovao preko 64 000 kilometara. وسافرت لأكثر من 40000 ميلًا، Пропътувах 40 000 мили. und reiste über 40.000 Meilen. I traveled over 40,000 miles. en el que recorrí más de 65 000 km. بیش از ۶۰۰۰۰ کیلومتر سفر کردم J'ai parcouru plus de 64 000 km. મેં 40,000 માઇલનો પ્રવાસ કર્યો. több mint 60 000 kilométert. ho viaggiato per più di 64.000 chilometri. 64,000km가 넘는 여행이었죠. Pokonałem 65 000 kilometrów. străbătând peste 64.000 Km. я проехал около 65 000 км. 65 bin km seyahat ettim.

Želeo sam da pričam sa vodećim svetskim stručnjacima لأنني أردت التحدث إلى أفضل الخبراء في العالم Исках да разговарям с водещите експерти по света Ich wollte mit den führenden Experten der Welt I wanted to sit with the leading experts in the world Quería consultar a los principales expertos del mundo می خواستم پای صحبت های متخصصان پیشرو جهان Je voulais discuter avec les spécialistes du monde હું વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો સાથે બેસવા માંગતો હતો Le akartam ülni a világ vezető specialistáival Aku ingin berdiskusi dengan para ahli di dunia Volevo informarmi dai più grandi esperti del mondo 전 세계의 주요 전문가들과 함께 논하고 싶었습니다. Chciałem porozmawiać z ekspertami z całego świata Voiam să vorbesc cu cei mai buni experți din lume Я хотел поговорить с ведущими мировыми экспертами Dünyanın önde gelen uzmanlarıyla oturup

o uzrocima depresije i anksioznosti, حول أسباب الإصابة بالاكتئاب والقلق، والأهم هو كيف يمكن معالجتهما. за причините за депресия и тревожност über Ursachen von Depressionen und Ängsten sprechen, about what causes depression and anxiety sobre las causas de la depresión y la ansiedad در مورد عوامل افسردگی و اضطراب de ce qui cause la dépression et l'anxiété હતાશા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તે વિશે beszélgetni a depresszió és szorongás okairól, tentang penyebab depresi dan kecemasan dan solusinya su cosa causa depressione e ansia 무엇이 우울증과 불안장애를 일으키며 o tym, co powoduje depresję i stany lękowe despre cauzele depresiei și anxietății о причинах депрессии и тревожности depresyon ve anksiyetenin nedenlerini

i što je najbitnije, šta ih rešava, и, още по-важно, как да ги разрешим, und vor allem über Lösungen, and crucially, what solves them, y, fundamentalmente, cómo se resuelven, و بسیار مهم تر، چگونگی برطرف کردن آنها بنشینم، et, essentiellement, ce qui les résout, અને નિર્ણાયકરૂપે, શું તેમને હલ કરે છે, és elsősorban, hogy mi ezekre a megoldás, e soprattutto, su cosa può guarirle, 결정적으로, 어떻게 해결할 수 있는지를요. a zwłaszcza - co je leczy, și, mai ales, care e rezolvarea lor, и, что особенно важно, — как их лечить, ve daha da önemlisi, çözümlerini

i ljudima koji su prošli kroz depresiju i anksioznost, بالإضافة إلى رغبتي في مقابلة مَن عانوا منهما وتخلصوا منهما بشتَّى الطرق. както и с хора преживяли депресия и тревожност über Menschen, die Depression und Ängste and people who have come through depression and anxiety y también a quienes han sufrido de depresión y ansiedad و همچنین مردمی که بر افسردگی و اضطراب غلبه کردند les gens qui se sont sortis de la dépression et de l'anxiété અને જે લોકો હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થયા છે olyanokkal, akik voltak depressziósak, szorongtak, serta mereka yang berhasil melewatinya dalam berbagai cara. e le persone che sono passate attraverso depressione e ansia 또 다양한 방법으로 우울증 및 불안장애를 견뎌내고 i z tymi, którzy pokonali depresje i lęki despre oameni care au trecut prin depresie și anxietate а также о людях, справившихся с депрессией и тревожностью depresyon ve anksiyete geçirmiş insanları araştırmaya koyuldum,

i pronašli izlaz na razne načine. по най-различни начини. and out the other side in all sorts of ways. y han logrado superarlo de diversas formas. و با روشهای مختلف از آن خارج شده اند. de toutes sortes de façons. અને બીજી બાજુ બહાર બધી રીતે. és kijöttek belőle bármilyen módon. e che ne sono uscite in qualunque modo. 그로부터 해방된 사람들을 만나고 싶었죠. na wiele różnych sposobów. și au reușit să scape într-un fel sau altul. всевозможными способами. nerede ve ne koşulda olursa olsun.

Mnogo toga sam naučio وقد تعلمت الكثير من خلال الأشخاص الرائعين الذين التقيتُ بهم أثناء رحلتي. Научих много Und ich lernte sehr viel And I learned a huge amount Y aprendí muchísimo و بسیار از مردم فوق العاده ای J'ai énormément appris અને હું ઘણું બધું શીખ્યો Rengeteget tanultam Aku belajar banyak dari orang-orang luar biasa yang kukenal di perjalanan. E ho imparato moltissimo 이 여행에서 놀라운 사람들을 만나 엄청나게 많은 것을 배웠습니다. Wiele się nauczyłem Am învățat foarte mult Я научился очень многому Bu yolda tanıştığım harika insanlardan inanılmaz şeyler öğrendim.

od neverovatnih ljudi koje sam upoznavao tokom putovanja. от удивителните хора, които опознах на това пътуване. von den tollen Persönlichkeiten, die ich auf meiner Reise kennenlernte. from the amazing people I got to know along the way. de la gente asombrosa que llegué a conocer en el camino. که در طول مسیر شناختم، آموختم. des gens formidables que j'ai connus en chemin. આશ્ચર્યજનક લોકો પાસેથી મને રસ્તામાં જાણ થઈ ગઈ. a bámulatos emberektől, akiket útközben ismertem meg. dalle persone incredibili che ho conosciuto lungo il cammino. od wspaniałych ludzi, których udało mi się poznać. de la oameni minunați cunoscuți pe parcurs. у замечательных людей, встретившихся мне в пути.

Ali smatram da je suština onoga što sam naučio do sada ولكنني أعتقد أن أهم ما تعلمته هو Но мисля, че в същината на наученото е, Das wichtigste jedoch, das ich lernte, ist Folgendes: But I think at the heart of what I learned is, Pero pienso que la esencia de lo que aprendí اما فکر می کنم هسته اصلی آن چیزی که آموختم این است که، Mais je crois qu'au cœur de ce que j'ai appris, il y a : પરંતુ હું હૃદયથી વિચારું છું મેં જે શીખ્યું છે તે, Ám úgy hiszem, a lényeg ebből az volt, Inti dari apa yang kupelajari adalah, Ma penso che il fulcro di quello che ho imparato è, 하지만 제가 배운 것의 핵심은, Ale myślę, że podstawą tego, czego się nauczyłem, jest to: Dar cred că la baza a ceea ce am învățat Думаю, главное из того, что я узнал: Ancak öğrendiklerimin temelinde şu var,

da imamo naučne dokaze أن لدينا أدلة علمية على تسعة مُسببات مختلفة للإصابة بالاكتئاب والقلق حتى الآن. че досега има научни доказателства bisher gibt es wissenschaftliche Nachweise so far, we have scientific evidence es que, hasta ahora, tenemos evidencia científica ما، تا الان، برای نُه عاملِ nous avons des preuves scientifiques હજી સુધી, અમારી પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે hogy mostanáig a depresszió és szorongás sejauh ini kita punya bukti ilmiah che, per ora, abbiamo prova scientifica 지금까지 우리는 우울증과 불안장애를 일으키는 jak na razie, mamy naukowe dowody este că avem până acum dovezi științifice сейчас у нас есть научные данные şu ana dek, depresyon ve anksiyetenin

za devet različitih uzroka depresije i anksioznosti. за девет различни причинители на депресия и тревожност. für neun verschiedene Ursachen für Depression und Ängste. for nine different causes of depression and anxiety. de nueve causas diferentes de depresión y ansiedad. افسردگی و اضطراب، اثبات علمی داریم. pour neuf causes différentes de dépression et d'anxiété. હતાશા અને નિરાશાના નવ વિવિધ કારણો. kilenc okára létezik tudományos bizonyíték. untuk sembilan penyebab depresi dan kecemasan. di nove diverse cause di depressione e ansia. 아홉 가지의 각기 다른 원인에 대한 과학적 증거를 가지고 있다는 겁니다. dziewięciu różnych przyczyn depresji i fobii. pentru nouă cauze diferite pentru depresie și anxietate. о девяти причинах депрессии и тревоги. dokuz farklı nedenine ilişkin bilimsel kanıtımız var.

Dva uzročnika su stvarno biološka. اثنان منهما موجودان في جيناتنا وتركيبنا البيولوجي. Две от тях се крият в биологията ни. Zwei davon sind tatsächlich biologisch. Two of them are indeed in our biology. Dos de ellas se generan, de hecho, en nuestra biología. دو تا از آنها واقعا در بیولوژی ما هست. Deux d'entre elles sont en effet liées à notre biologie. તેમાંથી બે ખરેખર આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં છે. Kettő ezek közül valóban biológiai eredetű. Dua di antaranya ada dalam tubuh kita. Due sono in effetti di natura biologica. 그 중 두 가지는 실제로 생물학적 요인입니다. Dwie z nich mają podłoże biologiczne. Două dintre ele sunt chiar în biologia noastră. Две из них действительно биологические. Bunların ikisi gerçekten de biyolojimizde.

Vaši geni vas mogu učiniti osetljivijim na te probleme, فالجينات بإمكانها أن تجعلك أكثر عرضة لهذه المشاكل Your genes can make you more sensitive to these problems, Tus genes pueden hacerte más sensible a estos problemas, Vos gènes peuvent vous rendre plus sensibles à ces problèmes, તમારા જનીનો તમને આ સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, Génjeik érzékenyebbé tehetik önöket az ilyen problémákra, Faktor genetik bisa membuatmu lebih peka, namun tak menentukan nasibmu. 유전자가 여러분을 그러한 문제에 더 민감하게 반응하게 하죠. Geny mogą zwiększyć podatność, Genele te pot face mai sensibil la aceste probleme, Гены могут сделать вас чувствительнее к этим проблемам, Genleriniz sizi bu sorunlara karşı daha hassas yapabiliyor

iako oni ne određuju vašu sudbinu. ولكنها، رغم ذلك، لا تحدد مصيرك. въпреки че не предопределят съдбата ви. sie bestimmen aber nicht unser Schicksal. though they don't write your destiny. aunque no escriban tu destino. اگر چه آنها سرنوشت شما را رقم نمی زنند. તેમ છતાં તેઓ તમારું નસીબ લખતા નથી. bár nem határozzák meg a sorsukat. anche se non determinano il vostro destino. 그렇다고 유전자가 여러분의 운명을 좌우하는 것은 아니지만요. ale nie stanowią wyroku. dar ele nu-ți scriu destinul. хотя это не определяют вашу судьбу. ama tabii kaderinizi yazmıyor.

Postoje i stvarne promene u mozgu koje mogu da se dese وهناك تغيُّرات حقيقية من الممكن أن تحدث للمخ عندما تصاب بالاكتئاب Освен това протичат реални мозъчни промени, когато сте депресирани, Tatsächlich können Hirnschäden entstehen, wenn man Depressionen bekommt, And there are real brain changes that can happen when you become depressed Y hay cambios cerebrales reales que pueden suceder cuando te deprimes. و در زمانی که افسرده می شوید، امکان دارد فعل و انفعالاتی در مغز رخ دهد که Et il a de vraies altérations cérébrales arrivant quand vous êtes dépressif અને મગજમાં વાસ્તવિક બદલાવ આવે છે જ્યારે તમે હતાશ થશો ત્યારે તે થઈ શકે છે Ha depressziósak, az agyban valódi változások mehetnek végbe, E ci sono veri cambiamenti mentali quando entri in depressione 또한 여러분이 우울해졌을 때 뇌에 실제 변화가 있을 수도 있습니다. Prawdą jest też, że zmiany w mózgu powodowane przez depresję, Sunt modificări reale ale creierului ce au loc când ești deprimat Кроме того, с мозгом во время депрессии происходят реальные изменения, Bir de depresyona girdiğinizde

kada upadnete u depresiju

i koje mogu otežati izlazak iz nje. وقد تجعل التخلص منه أكثر صعوبة. които затрудняват излизането от това състояние. die es schwieriger machen können, da wieder rauszukommen. that can make it harder to get out. Eso puede dificultar la salida. کار را برای رهایی از آن سخت تر کنند. et s'en sortir devient plus dur. જે બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે. amelyek megnehezítik a gyógyulást. yang membuatmu lebih sulit sembuh. che possono rendere difficile la cura. 병에서 더욱 빠져나오기 힘들게 말이죠. mogą utrudniać jej pokonanie. și atunci e și mai greu să scapi. усложняющие выход из неё.

Ali većina faktora koji su potvrđeni ولكن معظم العوامل التي قد ثبت أنها تسبب الاكتئاب والقلق Но повечето фактори, доказани, че But most of the factors that have been proven Pero la mayoría de los factores que, según se ha probado, اما اکثر عواملی که ثابت شده، Mais la plupart des facteurs que l'on a prouvé પરંતુ મોટાભાગના પરિબળોથી તે સાબિત થયું છે Ám a legtöbb faktor, Tapi sebagian besar faktor yang terbukti menyebabkan depresi dan kecemasan Ma la maggior parte dei fattori di cui è dimostrato 그러나 우울증과 불안장애를 일으킨다고 증명된 대부분의 요인은 Ale większość czynników, które według badań Dar majoritatea factorilor dovediți Но большинство доказанных причин Ancak depresyon ve anksiyeteye sebep olduğu kanıtlanan etkenlerin çoğu

kao uzroci depresije i anksioznosti водят до депресия и тревожност, die Depression und Ängste nachgewiesenermaßen auslösen, to cause depression and anxiety causan depresión y ansiedad, مسبب افسردگی و اضطراب هستند causer de la dépression et de l'anxiété હતાશા અને ચિંતાના કારણ che causano depressione e ansia powodują depresję i lęki, că ar cauza depresia și anxietatea депрессии и тревожности

nisu biološke prirode. لا تتعلق بجيناتنا وتركيبنا البيولوجي. не са част от биологията ни. sind nicht biologischen Ursprungs. are not in our biology. no están en nuestra biología. در بیولوژی ما نیستند. ne sont pas dans notre biologie. આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં નથી. nem biológiai eredetű. tidak ada dalam tubuh kita. non fanno parte della nostra biologia. nie leżą w naszej biologii. nu sunt în biologia noastră. не биологические. biyolojik kökenli değil.

To su faktori koji se nalaze u načinu na koji živimo. بل هي عوامل وأسباب تتعلق بطريقة معيشتنا. Те са свързани с начина ни на живот. They are factors in the way we live. Son factores asociados a la forma como vivimos. آنها عواملی در روش زندگی کردن ما هستند. Ce sont des facteurs dans notre façon de vivre. તે આપણા જીવનની રીતનાં પરિબળો છે. Ezek az életmódunkra jellemző tényezők. Mereka faktor dalam cara hidup kita. Sono fattori dovuti al modo in cui viviamo. 우리 삶의 방식이 바로 그 요인입니다. To czynniki związane z tym, jak żyjemy. Sunt legați de modul nostru de viață. Они в нашем образе жизни. Yaşam şeklimizle ilgili etkenler.

Onog momenta kada ih razumete, وبمجرد أن نفهمها، تتاح لنا مجموعة مختلفة من الحلول Ако веднъж ги разберете, Und sobald man das versteht, And once you understand them, Y una vez que los entiendes, و وقتی که متوجه آنها می شوید، Une fois que vous les comprenez, અને એકવાર જો તમે તેમને સમજો, Ha egyszer megértjük őket, Begitu kau memahaminya, E una volta capiti, 여러분이 이것을 이해하고 나면 Ich zrozumienie ukazuje Și odată ce i-am înțeles, И как только вы осознaете их, Bunları anladığımız zaman

to otvara veoma drugačiji spektar rešenja това отваря много различна комбинация от решения, eröffnen sich ganz neue Lösungsansätze, it opens up a very different set of solutions se abre un abanico de soluciones muy diferentes مجموعه راه حل های متنوعی پدید می آیند cela ouvre un éventail de solutions complètement différent તે ખૂબ જ અલગ ઉકેલોનો સમૂહ ખોલે છે új megoldások egész sora tárul fel, itu akan membuka berbagai solusi berbeda aprono la strada a diverse tipologie di soluzioni 전혀 다른 종류의 해결책이 보일 겁니다. zupełnie inne rozwiązania, apar cu totul alte soluții, откроется великое множество решений, kimyasal antidepresanların yanında

koji bi trebalo ponuditi ljudima която би трябвало да се предлага на хората die den Betroffenen angeboten werden sollten, that should be offered to people que deberían ofrecerse a las personas, که باید به مردم در کنار qui devrait être offert aux gens કે જે લોકો સામે રજુ કરવો જોઈએ melyek elérhetőek kellene legyenek yang harus ditawarkan bersama dengan opsi berupa antidepresan kimiawi. 그리고 바로 이런 종류의 해결책이 사람들에게 제시되어야 합니다. które należy proponować ce ar trebui oferite oamenilor которые нужно предлагать людям insanlara sunulabilecek bir dizi farklı çözüme kapı açılıyor,

uz opciju hemijskih antidepresiva. alongside the option of chemical antidepressants. قرص های ضدافسردگی شیمیایی پیشنهاد داده شود. en plus de l'option d'antidépresseurs chimiques. રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનના વિકલ્પ સાથે. a kémiai kedélyjavítók mellett. accanto alla possibilità di prendere farmaci antidepressivi. obok chemicznych antydepresantów. împreună cu alegerea antidepresivelor chimice. наряду с антидепрессантами.

Na primer: فعلى سبيل المثال، Например, Zum Beispiel For example, Por ejemplo, برای مثال، Par exemple, દાખલા તરીકે, Például, ha magányosak, Contohnya, Per esempio, 예를 들어 Na przykład: De exemplu, Например, Örneğin eğer yalnızlık çekiyorsanız depresyona girme ihtimaliniz daha yüksek.

ako ste usamljeni, veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. إذا كنت تشعر بالوحدة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ако сте самотни, има по-голяма вероятност да се депресирате. sind sie anfälliger für Depressionen, wenn sie einsam sind. if you're lonely, you're more likely to become depressed. si uno está solo, es más propenso a deprimirse. اگر تنهایید، احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده شوید. si vous vous sentez seul, vous avez plus de risques d'être dépressif. જો તમે એકલા હો, તો તમારી સંભાવના હતાશ થવા માટે વધારે છે. jika kau kesepian, kau akan cenderung depresi. se sei solo, sei più propenso a deprimerti. 여러분이 외로운 상태라면 kiedy jesteś samotny, łatwiej wpadniesz w depresję. ai mai multe șanse să devii depresiv atunci când ești singur. если ты одинок, ты более склонен к депрессии.

Ako radite, a nemate nikakvu kontrolu nad svojim poslom, وإذا كنت تذهب لعملك، ولا تستطيع التحكم في وظيفتك، Ако нямате никакъв контрол върху работата си, If, when you go to work, you don't have any control over your job, Si, cuando vas a trabajar, no tienes control sobre tu trabajo, اگر سر کار می روید و هیچ کنترلی بر روی شغلتان ندارید، Si vous n'avez aucun contrôle sur votre travail, જો, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો, તમારી પાસે તમારી નોકરી પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, Ha a munkában nincs ráhatásuk a saját tevékenységükre, Ketika kau bekerja dan tak punya kendali atas pekerjaanmu, Se, quando vai al lavoro, non hai alcun controllo sul tuo lavoro, 여러분이 일을 하러 갔는데, 업무에 대한 통제권이 전혀 없이 Jeśli w pracy nie masz żadnej kontroli nad tym, co robisz, Dacă mergi la serviciu, n-ai niciun control asupra slujbei tale, Если на работе ты ничего не решаешь, İşinizle ilgili hiçbir kontrolünüz yoksa ve sadece söyleneni yapmak zorundaysanız

nego samo radite ono šta vam se kaže, а просто трябва да правите каквото ви се каже, nur das tun müssen, was Ihnen vorgeschrieben wird, صرفا مجبورید آنچه که به شما گفته شده را انجام دهید،

veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. dann sind Sie anfälliger für Depressionen. kau akan cenderung depresi.

Ako retko kad izlazite u prirodu, وإذا كنت نادرًا ما تقضي وقتًا في الطبيعة، Ако много рядко излизате сред природата, If you very rarely get out into the natural world, اگر به ندرت به طبیعت می روید، Si vous allez rarement dans la nature, જો તમે કુદરતી વિશ્વમાં ખૂબ ભાગ્યે જ બહાર નીકળશો, Ha igazán ritkán mozdulnak ki a való világba, Se raramente entri in contatto con la natura, 여러분이 자연환경을 거의 접하지 않는다면 Jeśli masz mało kontaktu z naturą, Dacă ieși foarte rar în natură, Если ты редко выбираешься на природу, Doğal hayatın içine çok nadir giriyorsanız

veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب كذلك. има по-голяма вероятност да се депресирате. sind Sie anfälliger für Depressionen. you're more likely to become depressed. es más probable que te deprimas. احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده شوید. vous avez plus de risques d'être dépressif. તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે. valószínűbb, hogy depresszióba esnek. kau akan cenderung depresi. sei più propenso a deprimerti. 마찬가지로 우울해질 가능성이 높습니다. łatwiej wpadniesz w depresję. ai șanse mai mari să fii deprimat. ты более склонен к депрессии. depresyona girme ihtimaliniz yüksek.

A jedna stvar objedinjuje mnogo uzroka depresije i anksioznosti وهناك أمر واحد يجمع بين كثير من مسببات الاكتئاب والقلق التي تعرفت عليها؛ Едно нещо обединява много от причините за депресия и тревожност, Eine Sache haben viele der Ursachen für Depressionen und Ängste, And one thing unites a lot of the causes of depression and anxiety Y hay una cosa que aglutina muchas de las causas de depresión y ansiedad و فهمیدم یک عامل، بسیاری از علل Une chose unit nombre des causes de dépression et d'anxiété અને એક વસ્તુ જે ઘણાં બધાં હતાશા અને ચિંતાના કારણોને એક કરે છે Megtudtam valamit, ami pedig egyformán jellemző Ada satu hal yang yang menyatukan banyak sebab depresi dan kecemasan. E una cosa unisce molte delle cause di depressione e ansia 그리고 저는 우울증과 불안장애의 많은 원인을 아우르는 Jeden czynnik łączy wiele przyczyn depresji, E un lucru care unește multe cauze ale depresiei și anxietății Кое-что объединяет большинство причин депрессии и тревожности, Tek bir şey, öğrendiğim depresyon ve anksiyete sebeplerini birleştiriyor.

o kojima sam slušao. което научих. von denen ich erfuhr, gemeinsam. that I learned about. de todas las que aprendí. dont j'ai entendu parler. કે જેના વિશે હું શીખ્યો. che ho studiato. 무언가에 대해 알게 되었습니다. jak się dowiedziałem. pe care l-am descoperit. о которых я узнал.

Ne sve, ali dosta njih. معظمها وليس كلها. Не всички, но много от тях. Nicht alle, aber viele. Not all of them, but a lot of them. نه همه آنها، بلکه بسیاری از آنها را. Pas toutes, mais nombre d'entre elles. તે બધા જ નહીં, પણ તેમાંથી ઘણા બધા. Nem mindre, de sokra közülük. Tidak semuanya, tapi banyak. Non tutte, ma molte. 모든 원인은 아니지만, 많은 원인을요. Nie łączy wszystkich, ale wiele. Nu toate, dar destul de multe. Не все, но большинство из них. Hepsini değil ama pek çoğunu.

Svi ovde znaju كلنا هنا نعلم أن لدينا جميعًا احتياجات جسدية طبيعية، أليس كذلك؟ Всички тук знаете, Jeder hier weiß, Everyone here knows Todos aquí lo saben: هر کسی اینجا می داند Tout le monde sait અહીં દરેકને ખબર છે Itt mind tisztában vannak vele, Semua di sini tahu, Ognuno qui sa 여기 계신 분들 모두 Wszyscy tutaj wiemy, Toată lumea de aici știe Каждый здесь знает, Burada hepimiz doğal fiziksel ihtiyaçlarımız olduğunu biliyor.

da svi imamo prirodne fizičke potrebe, zar ne? че всеки има физически потребности, нали? dass wir natürliche physische Bedürfnisse haben, stimmts? you've all got natural physical needs, right? todos Uds. tienen necesidades físicas naturales, ¿no? شما همگی نیازهای فیزیکی دارید، درسته؟ que vous avez tous des besoins physiques naturels. તમને બધાને કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાતોનો અધિકાર મળ્યો છે,બરાબર? hogy vannak természetes fizikai szükségleteik, ugye? kalian punya kebutuhan fisik alami, kan? che tutti voi avete bisogni fisici naturali, vero ? 우리가 선천적으로 신체적 욕구를 갖고 있음을 알고 계실 겁니다. że mamy naturalne fizyczne potrzeby. că toți avem nevoi fizice naturale, nu? что у нас есть естественные физические потребности, так?

Očigledno. Очевидно е. Klar. Obviously. Obviamente. واضح است. C'est évident. સ્વાભાવિક છે. Nyilvánvalóan. Tentu saja. Ovviamente. 이건 명백하죠. To oczywiste. Cu siguranță. Само собой. Buna şüphe yok.

Treba vam hrana, treba vam voda, فنحن نحتاج إلى الغذاء والماء Трябват ви храна, вода, Wir brauchen Essen, Wasser, You need food, you need water, Necesitan comida, necesitan agua, شما غذا احتیاج دارید، به آب احتیاج دارید، Vous avez besoin de nourriture, d'eau, d'un abri, d'air pur. તમને ખોરાકની જરૂર છે, તમને પાણીની જરૂર છે, Szükségük van élelemre, vízre, Kau butuh makanan, air, Avete bisogno di cibo, avete bisogno di acqua, 우리는 음식과 물과 Potrzebujemy jedzenia, wody, Avem nevoie de hrană, de apă, Вам нужна еда, вода, Yiyeceğe, suya ihtiyacımız var,

prenoćište, čist vazduh. والمأوى والهواء النقي. убежище, чист въздух. you need shelter, you need clean air. necesitan refugio, necesitan aire limpio. سرپناه نیاز دارید، هوای پاک نیاز دارید. તમને આશ્રયની જરૂર છે, તમારે શુધ્ધ હવા જોઈએ છે. menedékre, tiszta levegőre, tempat berlindung, udara bersih. 주거지와 깨끗한 공기가 필요합니다. schronienia, czystego powietrza. de adăpost, de aer curat. убежище, чистый воздух. sığınacak bir eve, temiz havaya.

Ako bih uzeo to od vas, وإذا سُلبَت كل تلك الأشياء منّا، Ако ви отнема тези неща, Würde ich Ihnen all das wegnehmen, If I took those things away from you, Si les quitan esas cosas, اگر این چیزها را از شما دور کنم، Si je vous ôtais ces choses, જો મેં તે વસ્તુઓ તમારી પાસેથી લઈ લીધી હોય amelyektől, ha megfosztanám önöket, Jika aku mengambilnya darimu, kau akan ada dalam masalah. Se vi togliessi queste cose, 제가 만약에 이런 것들을 여러분한테서 뺏어 가버린다면 Jeśli się was tego pozbawi, Dacă ni se iau aceste lucruri, Если бы я забрал у вас всё это, Bu şeyleri elinizden alırsam çok hızlı bir şekilde sorun yaşarsınız.

bili biste veoma brzo u stvarnom problemu. wären Sie schnell in großer Not. vi trovereste tutti nei guai, e molto presto.

Ali u isto vreme, ولكن في نفس الوقت، По същия начин Gleichzeitig hat jeder Mensch auch natürliche psychologische Bedürfnisse. But at the same time, Pero al mismo tiempo, اما در همان زمان، Mais en même temps, પરંતુ તે જ સમયે, Ám ugyanakkor Tapi di waktu yang sama, Ma allo stesso tempo, 그러나 동시에 A jednocześnie Dar, în același timp, В то же время Ancak aynı zamanda,

svako ljudsko biće ima prirodne psihološke potrebe. كل إنسان لديه احتياجات نفسية؛ всяко човешко същество има природни психологични потребности. every human being has natural psychological needs. cada humano tiene necesidades psicológicas naturales. هر آدمی نیازهای طبیعی روانشناختی هم دارد. tout être humain a des besoins psychologiques naturels. દરેક માનવી પાસે કુદરતી માનસિક જરૂરિયાતો છે. minden emberi lénynek vannak természetes pszichológiai szükségletei. setiap manusia memiliki kebutuhan psikologis yang alami. ogni essere umano ha dei bisogni psicologici naturali. 모든 인간은 선천적으로 정서적 욕구 또한 가지고 있습니다. każdy człowiek ma naturalne psychiczne potrzeby. fiecare om are nevoi psihologice naturale. у каждого человека есть и естественные психологические потребности. her bir insanın doğal psikolojik ihtiyaçları da var.

Potrebno vam je da osećate pripadnost. فنحن بحاجة إلى الشعور بالانتماء، Имате нужда да чувствате принадлежност. Wir brauchen das Gefühl, dazuzugehören. You need to feel you belong. Necesitan tener sentido de pertenencia. نیاز دارید که احساس تعلق بکنید. Vous devez avoir l'impression d'être à votre place, તમારે તમારા અનુભવની જરૂર છે Érezniük kell, hogy tartoznak valahova. Kau butuh merasa punya tempat. Avete bisogno di sentirvi parte di qualcosa. 여러분은 소속감을 느낄 필요가 있습니다. Potrzebne nam poczucie przynależności, Trebuie să simțim că aparținem. Чувствовать, что вы на своём месте. Bir yere ait olduğunuzu hissetmeniz lazım.

Potrebno vam je da osetite da vaš život ima smisao i svrhu, والشعور بأن حياتنا لها معنى وهدف، Да чувствате, че животът ви има значение и цел, Und dass unser Leben eine Bedeutung und eine Bestimmung hat. You need to feel your life has meaning and purpose. Necesitan sentir que la vida tiene significado y propósito. نیاز دارید که احساس کنید که زندگی تان معنا و هدف دارد. તમારે તમારા જીવનની અનુભૂતિ કરવાની જરૂર છે જેમાં અર્થ અને હેતુ છે. Érezniük kell, hogy az életüknek van jelentése és célja. Kau butuh hidupmu berarti dan punya tujuan. Avete bisogno di sapere che la vostra vita ha senso e scopo. 여러분의 삶에 의미와 목적이 있다고 느끼고, poczucie, że życie ma znaczenie i cel, Avem nevoie să simțim că viața noastră are sens și scop. Что в вашей жизни есть смысл и цель. Hayatınızın anlamı ve bir amacı olduğunu.

da osetite da vas ljudi prepoznaju i cene, والشعور بوجودنا وبتقدير الآخرين لنا، че хората ви виждат и оценяват, Wir brauchen das Gefühl, dass Andere uns sehen und schätzen. You need to feel that people see you and value you. Necesitan sentir que la gente los vea y los valore. نیاز دارید که احساس کنید که مردم شما را می بینند و برای شما ارزش قائل اند. que les gens vous voient et vous estiment, તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે માણસો તમને જોવે છે અને તમારી કિંમત કરે છે. Érezniük kell, hogy mások látják és értékelik önöket. Kau butuh diperhatikan dan dihargai. Avete bisogno di sentire che gli altri vi vedono e vi stimano. 다른 사람들이 여러분을 가치있게 바라봐줄 필요가 있습니다. że ludzie cię dostrzegają i cenią, Că oamenii ne văd și apreciază. Что люди видят и ценят вас. İnsanların sizi fark ettiğini ve size değer verdiğini.

da osetite da imate budućnost koja ima smisla. وبأن لدينا مستقبلاً ذا معنى. че ви чака бъдеще, което има смисъл. Und dass wir in unserer Zukunft einen Sinn sehen. You need to feel you've got a future that makes sense. Necesitan sentir que tienen un futuro con sentido. نیاز دارید که احساس کنید آینده ای قابل دسترس از آن شماست. que vous avez un avenir qui a du sens. તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારું ભવિષ્ય છે જેનો અર્થ છે. Érezniük kell, hogy értelmes jövő áll önök előtt. Kau butuh masa depan yang masuk akal. Di sentire che il vostro futuro ha un senso. 여러분 삶에 건강한 미래가 있다고 느낄 필요도 있죠. że masz przed sobą jakąś przyszłość. Că avem un viitor care are sens. Что у вас есть будущее, имеющее смысл. Ulaşılabilir bir geleceğiniz olduğunu hissetmelisiniz.

Ova kultura koju smo izgradili je dobra po pitanju dosta stvari. وهذه الحضارة التي بنيناها، جلبت لنا المنفعة في الكثير من الأمور. Културата, която сме изградили, е работеща по много причини. Diese Kultur, die wir aufgebaut haben, ist gut in vielen Dingen. And this culture we built is good at lots of things. Y esta cultura que construimos es buena en muchas cosas. Cette culture que nous avons établie est bonne pour plein de choses. અને આ સંસ્કૃતિ આપણે બનાવી છે તે ઘણી બધી વસ્તુઓમાં સારું છે. Sok mindenben jó a civilizáció, amit építettünk. Budaya yang kita bangun ini baik di banyak hal. E questa cultura che abbiamo creato è buona in molte cose. 우리가 만든 이 문화에는 좋은 면이 참 많습니다. Nasza kultura ma wiele dobrych cech. Cultura pe care am construit-o este bună în multe sensuri. Построенная нами культура хороша во многом. Yarattığımız bu kültür pek çok şeyde çok iyi.

Mnoge stvari su bolje nego u prošlosti - Много фактори са по-добре от миналото. And many things are better than in the past -- و در بسیاری از موارد بهتر از گذشته است-- De nombreuses choses sont mieux qu'avant -- અને ઘણી વસ્તુઓ વધુ સારી છે ભૂતકાળ કરતાં - Sok minden jobb, mint a múltban volt – Banyak yang lebih baik dari masa lalu. Multe lucruri sunt mai bune decât în trecut. И многое лучше, чем было раньше: Pek çok şey geçmişe kıyasla iyiye gidiyor da.

drago mi je što živim u sadašnjici. ich bin froh, dass ich heute lebe. Me alegra estar vivo hoy. از اینکه در این دوره زندگی می کنم خوشحالم. örülök, hogy ma élhetek. sono grato di essere vivo oggi. 저는 오늘날을 사는 것이 기쁩니다. Cieszę się, że żyje teraz.

Ali sve smo lošiji i lošiji Но се справяме все по-зле Aber wir wurden immer schlechter darin, But we've been getting less and less good Pero nos hemos vuelto cada vez menos buenos اما ما روزبه روز در برآورده کردن این Mais nous sommes de moins en moins bons પરંતુ આપણા બધાને ઓછી અને ઓછી સારી ám egyre kevésbé törődünk 그러나 우리는 우리에게 깊이 내재된 이러한 정서적인 욕구를 Ale coraz gorzej nam idzie Dar reușim din ce în ce mai puțin Но у нас всё хуже получается Ancak o derinlerde yatan psikolojik ihtiyaçları karşılamada

u ispunjavanju ovih dubokih, osnovnih psiholoških potreba. من حيث تلبية تلك الاحتياجات النفسية العميقة والكامنة بداخلنا. в това да посрещаме тези дълбоки и основни психологични нужди. diese tiefen, grundlegenden psychologischen Bedürfnisse zu erfüllen. at meeting these deep, underlying psychological needs. en satisfacer estas profundas necesidades psicológicas subyacentes. نیازهای عمیق و اساسی روانشناختی بدتر می شویم. pour satisfaire ces besoins psychologiques profonds et fondamentaux. આ બધી અંતર્ગત માનસિક જરૂરિયાતો મળી છે. ezekkel a mély, alapvető pszichológiai igényekkel. dalam memenuhi kebutuhan psikologis yang mendasar. a soddisfare questi profondi, fondamentali bisogni psicologici. zaspokajanie tych głębszych, wewnętrznych, psychicznych potrzeb. să îndeplinim aceste nevoi psihologice profunde, fundamentale. удовлетворять этим глубоким психологическим потребностям.

I to nije jedino što se dešava, وليس هذا هو ما يحدث فقط، Това не е единствената причина, And it's not the only thing that's going on, Y no es lo único que está sucediendo, و این تنها چیزی نیست که اتفاق می افتد، Ce n'est pas la seule chose qui se produit, અને તે એકમાત્ર વસ્તુ નથી જે ચાલે છે, Nem egyedül erről van szó, ám szerintem ez a fő oka annak, Tak hanya itu, tapi itulah alasan utama krisis ini terus meningkat. 이것만이 문제는 아니지만 Nie tylko o to chodzi, Și nu e singurul lucru care se întâmplă, Происходит не только это, Bu elbette tek sorun değil

ali smatram da je to ključni razlog zašto se ova kriza stalno produbljuje. ma penso sia la ragione principale per cui questa crisi continua a peggiorare.

Shvatio sam da je to jako teško prihvatiti. وقد وجدت صعوبة كبيرة في استيعاب ذلك، Намирах това много трудно за разбиране. Ich fand das sehr schwer anzunehmen. And I found this really hard to absorb. Esto me resultó realmente difícil de asimilar. و بسیار دشوار به این نتیجه رسیدم. J'ai trouvé cela très difficile à absorber. અને મને આ સમજવામાં ખરેખર મુશ્કેલ લાગ્યું. Úgy találtam, ezt nagyon nehéz megérteni. Ini sangat sulit kupahami. E per me è stato molto difficile da accettare. 사실 저는 이 생각을 받아들이기가 정말 어려웠습니다. Trudno mi to przyswoić. Mi-a fost foarte greu să înțeleg asta. С этим нелегко согласиться. Bunu kabul etmekte zorluk çektim.

Stvarno sam se borio sa ovom idejom كما جاهدتُ كثيرًا Наистина се борех с идеята Ich habe sehr mit dem Gedanken gekämpft, I really wrestled with the idea Realmente luché con la idea واقعا برای تغییر نگرشم به افسردگی بسیار کلنجار رفتم، J'ai été aux prises avec l'idée હું ખરેખર આ વિચાર સાથે લડ્યો Küzdöttem azzal, hogy úgy gondoljak a depressziómra, Aku bergumul dengan ide Ho combattuto molto con l'idea 이 발상의 전환을 놓고 힘겹게 씨름해야만 했습니다. Trudno było mi odejść od traktowania depresji Chiar m-am luptat cu ideea asta Мне было трудно поменять Depresyonu, beynimdeki bir sorundan

promene od razmišljanja o depresiji kao problemu samo u mom mozgu да спра да мисля за депресията си не само като проблем с мозъка ми, meine Depression nicht mehr nur als Problem in meinem Gehirn zu sehen, of shifting from thinking of my depression as just a problem in my brain, de dejar de pensar en mi depresión como un problema en mi cerebro تا آن را از مشکلی که فقط در مغزم است de changer ma vision de la dépression d'un simple problème dans mon cerveau મારી હતાશા વિશે વિચારવાથી દૂર થવું એ મારા મગજમાં એક સમસ્યા છે, mint aminek sok oka van, köztük az életmódunk, untuk mengubah pandangan tentang depresi sebagai masalah di otak saja 제 우울증이 단순히 뇌 안에서 일어나는 문제가 아니라, jako usterki mózgu de a trece de la faptul că depresia este o problemă în creierul meu, представление о депрессии как о проблеме в моём мозге yaşam şeklimiz de dâhil pek çok etkene bağlama fikrini çok ölçüp tarttım.

do o problemu sa više uzroka, إلى معرفة أن له أسبابًا أخرى تتضمن العديد من الأساليب التي نتبعها في معيشتنا. а като породена от много причини, sondern als Problem mit vielen Ursachen, to one with many causes, y a pensar en ella como multicausal, به مسئله ای با دلایل متفاوت، à un avec beaucoup de causes, ઘણા કારણો સાથે એક, ahelyett, hogy ez csak egy probléma az agyamban. menjadi banyak penyebab, termasuk cara hidup kita. a uno con molte cause, 삶의 방식을 포함한 다양한 원인이 있다는 생각의 전환 말이죠. la una cu multe cauze, на проблему со многими причинами,

uključujući mnoge vezane za način na koji živimo. голяма част от които в начина ни на живот. davon viele in unserer Lebensweise. including many in the way we're living. incluyendo como causas la forma como vivimos. که خیلی از آن در نحوه زندگی مان است، تبدیل کنم. y compris dans notre façon de vivre. જે રીતે આપણે જીવીએ છીએ તેમાં ઘણા શામેલ છે. comprese molte legate allo stile di vita. łącznie ze sposobem życia. legate inclusiv de modul de viață. включая образ жизни.

To je tek počelo da se uklapa u mojoj glavi وبدأت تلك الفكرة تبدو منطقية بالنسبة لي Всичко започна да се подрежда едва когато Das wurde mir erst richtig klar, And it only really began to fall into place for me Y solo comencé realmente a caer en la cuenta و این زمانی برای من اتفاق اقتاد که Cela n'a pris sens pour moi અને મારા માટે તે ફક્ત ખરેખર સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ થયું Akkor kezdtek igazán helyükre kerülni a dolgok, Semuanya mulai menjadi jelas E tutto cominciò ad avere senso per me Zaczęło mi się to układać w całość Și am înțeles cu adevărat И всё правда нáчало становиться на свои места, Ve bir gün Güney Afrikalı psikiyatrist Dr. Derek Summerfield'le tanışınca

kada sam jednog dana otišao da razgovaram sa južnoafričkim psihijatrom فقط عندما ذهبت في يوم لمقابلة طبيب نفسي من جنوب أفريقيا един ден имах интервю с психиатър от Южна Африка - als ich eines Tages einen Psychiater aus Südafrika interviewte, when one day, I went to interview a South African psychiatrist cuando un día fui a entrevistar a un psiquiatra sudafricano, یک روز، برای مصاحبه نزد یک روانپزشک اهل آفریقای جنوبی que quand un jour, j'ai interviewé un psychiatre sud-africain જ્યારે એક દિવસ, હું ઇન્ટરવ્યૂ પર ગયો દક્ષિણ આફ્રિકાના મનોચિકિત્સક amikor egy nap egy dél-afrikai pszichiáterrel készítettem interjút, ketika aku mewawancarai seorang psikiater dari Afrika Selatan solo quando andai a intervistare uno psichiatra sudafricano, 어느 날 저는 남아프리카 공화국의 정신과 의사인 dopiero podczas wywiadu z psychiatrą z Południowej Afryki, când am fost să iau un interviu unui psihiatru din Africa de Sud, когда однажды я пошёл на интервью с южноафриканским психиатром

po imenu dr Derek Samerfild. يُدعى دكتور ديريك سَمَرفيلد، Д-р Дерек Самърфийлд. Dr. Derek Summerfield. named Dr. Derek Summerfield. el Dr. Derek Summerfield. به نام دکتر دِرِک سامرفیلد رفتم. du nom de Dr Derek Summerfield. નામે ડૉક્ટર. ડેરેક સમરફિલ્ડ. bizonyos Dr. Derek Summerfielddel. bernama dokter Derek Summerfield. il Dr. Derek Summerfield. 데릭 서머필드를 인터뷰하러 갔습니다. doktorem Derekiem Summerfieldem. pe nume Dr. Derek Summerfield. по имени Дерек Саммерфилд. bu fikir gözümde şekillenmeye başladı.

On je sjajan lik. وهو شخص رائع. Той е страхотен. Er ist ein toller Mensch. He's a great guy. Es una gran persona. مرد فوقالعاده ای است. C'est un gars génial. તે એક મહાન વ્યક્તિ છે. Nagyszerű ember. Dia pria hebat. È un uomo fantastico. 훌륭한 사람이죠. To wspaniały człowiek. Un tip extraordinar. Он отличный парень. Harika bir adam.

Dr Samerfild je sticajem okolnosti bio u Kambodži 2001. godine, وتصادَف أن دكتور سَمَرفيلد كان متواجدًا في كمبوديا في عام 2001 Д-р Самърфийлд е бил в Камбоджа през 2001г., Dr. Summerfield war gerade in Kambodscha, And Dr. Summerfield happened to be in Cambodia in 2001, Y resulta que el Dr. Summerfield estuvo en Camboya en 2001, دکتر سامرفیلد کاملا اتفاقی در ۲۰۰۱ در کامبوج بوده، le Dr Summerfield s'est trouvé être au Cambodge en 2001, અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડ 2001 માં કંબોડિયામાં હતા, Dr. Summerfield 2001-ben Kambodzsában járt, Dokter Summerfield kebetulan ada di Kamboja tahun 2001, Il Dr. Summerfield si trovava in Cambogia nel 2001, 서머필드는 2001년에 캄보디아에 있었습니다. Doktor Summerfield był w Kambodży w 2001 roku, Dr. Summerfield era în Cambodgia în 2001, Доктор Саммерфилд был в Камбодже в 2001 году, Dr. Summerfield 2001 yılında Komboçya'daydı,

kada su prvi put predstavili hemijske antidepresive عندما أُعلِن لأول مرة عن إتاحة مضادات الاكتئاب الكيميائية когато за първи път въвели химическите антидепресанти when they first introduced chemical antidepressants cuando se introdujeron por primera vez los antidepresivos químicos در واقع، زمانی که داروهای ضدافسردگی شیمیایی را quand ils ont adopté pour la première fois les antidépresseurs chimiques જ્યારે તેમણે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની amikor először mutattak be az ott élőknek ketika antidepresan kimiawi pertama kali dikenalkan pada warga di negara itu. quando per la prima volta introdussero farmaci antidepressivi 캄보디아 사람들에게 처음으로 화학적 우울증 치료제인 kiedy zaczynano stosować chemiczne antydepresanty când s-au introdus antidepresivele chimice когда жителям той страны впервые представили ülkenin vatandaşlarına ilk kez kimyasal antidepresanları tanıtıyordu.

ljudima u zemlji. للناس في هذا البلد. за хората в страната. for people in that country. para las personas en ese país. به مردم آن کشورمعرفی می کردند. pour les gens de ce pays. તે દેશના લોકો માટે. antidepresszánsokat. per le persone di quel paese. 항우울제를 소개시켜준 때였죠. w tym kraju. pentru oamenii de acolo. химические антидепрессанты.

Lokalni doktori, Kambodžijanci, nikada nisu čuli za ovu vrstu lekova, لم يكن الأطباء المحليون في كمبوديا قد سبق لهم أن سمعوا عنها، Местните доктори, камбоджанците, никога не били чували за тях Die kambodschanischen Ärzte hatten nie etwas von solchen Medikamenten gehört And the local doctors, the Cambodians, had never heard of these drugs, Y los médicos locales camboyanos nunca habían oído hablar de estos fármacos, و پزشکان محلی کامبوجی هرگز درباره این داروها نشنیده بودند، Les médecins locaux, les Cambodgiens, n'en avaient jamais entendu parler અને સ્થાનિક ડોકટરો, કંબોડિયન, આ દવાઓ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું, A helyi, kambodzsai orvosok még sosem hallottak ezekről a szerekről. Para dokter lokal, orang Kamboja, tidak pernah mendengar obat ini, I medici locali, i cambogiani non conoscevano queste medicine, 캄보디아 의사들은 이런 약들에 대해 들어본 적도 없었습니다. Lokalni lekarze nigdy nie słyszeli o tych lekach, Iar doctorii cambodgieni nu auziseră niciodată de aceste medicamente, Местные доктора, камбоджийцы, никогда не слышали об этих лекарствах Kamboçyalı yerel doktorların bu ilaçlardan haberi yoktu.

pa su pitali šta je to. فسألوه عن ماهية تلك الأدوية، и се чудели какво представляват. und fragten sich, was dahintersteckte. so they were like, what are they? و به این شکلی بودند که، این ها چه قرصی هستند؟ et demandaient ce qu'ils étaient. તેથી તેઓ જેવા હતા, તેઓ શું છે? Csak értetlenül álltak, mik ezek. jadi mereka bertanya dan dia menjelaskan. e pensavano, "Che cosa sono?" 그게 뭐냐고 했죠. więc pytali, co to takiego. așa că se întrebau ce sunt. и не знали, что это. Merak içindeydiler.

On je objasnio. فوضح لهم وظيفتها. Той им обяснил. Und er erklärte es. And he explained. Y él lo explicó. و او توضیح می دهد. Il leur a expliqué. અને તેણે સમજાવ્યું. Ő elmagyarázta nekik, mire azt felelték: Lui glielo spiegò. 서머필드는 설명을 해줬습니다. Wyjaśnił, Iar el a explicat. Он объяснил. O da açıkladı.

Onda su mu oni rekli: فقالوا له: Те му отговорили: Sie sagten zu ihm: And they said to him, Y le dijeron: و به او می گویند، Ils lui ont dit : અને તેઓએ તેને કહ્યું, Mereka lalu berkata, E loro gli dissero, 그랬더니 캄보디아 의사들이 말했습니다. a oni powiedzieli: Și i-au spus: Камбоджийцы ответили: Onlar da dedi ki,

„Nama to ne treba, mi već imamo antidepresive.” "نحن لسنا بحاجة إليها، فلدينا بالفعل مضادات للاكتئاب." "Нямаме нужда от тях. Вече си имаме антидепресанти." "Wir brauchen sie nicht, wir haben schon Antidepressiva." "We don't need them, we've already got antidepressants." "No los necesitamos, ya tenemos antidepresivos". "نیازی به آنها نداریم، ما خودمان داروی ضد افسردگی داریم." « Nous n'en avons pas besoin, nous avons des antidépresseurs. » "અમને તેમની જરૂર નથી, અમારી પાસે પહેલાથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. " "Nincs rájuk szükségünk, már vannak antidepresszánsaink." "Kami tak membutuhkannya, kami sudah punya antidepresan." "Non ne abbiamo bisogno, abbiamo già degli antidepressivi." "저희는 그거 없어도 돼요. 항우울제라면 이미 가지고 있어요." "Nie potrzebujemy ich, już mamy antydepresanty". „N-avem nevoie de ele, avem deja antidepresive." «Нам они не нужны, у нас уже есть антидепрессанты».

On je bio u fazonu: „Kako to mislite?” فقال لهم: "ماذا تعنون؟" Той отвърнал: "Какво имате предвид?" Und er fragte: "Was meinen Sie?" And he was like, "What do you mean?" Y él dijo: "¿Qué quieren decir con eso?". و او می پرسد، "منظورتان چیست؟" અને તેમને પૂછ્યું, "તમારો મતલબ શું?" Mire visszakérdezett: "Hogy értik?" E lui, "In che senso?" 서머필드는 물었습니다. "무슨 말이죠?" A on na to: "Jak to?". Iar el a întrebat: „Cum adică?" Он спросил: «В каком смысле?» Summerfield "Nasıl yani?'' dedi.

Mislio je da će pričati o nekoj vrsti biljnog leka, وظن أنهم سيخبرونه عن نوع من العلاجات العشبية Помислил, че ще заговорят за някакъв билков лек Er dachte, sie würden über irgendeine Art von pflanzlichen Heilmitteln sprechen, He thought they were going to talk about some kind of herbal remedy, Pensó que iban a hablar de algún remedio herbario او فکر می کند که آنها درباره نوعی داروی گیاهی صحبت می کنند، Il pensait qu'ils allaient parler d'un remède à base de plante, તેણે વિચાર્યું કે તેઓ અમુક પ્રકારના હર્બલ ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છે, Azt hitte, valamiféle növényi eredetű orvosságról van szó, Dia pikir yang mereka maksud adalah semacam obat herbal, Pensava che avrebbero parlato di un rimedio naturale a base di erbe, 그는 그들이 무슨 약초로 만든 약 같은 걸 얘기하려는 줄 알았습니다. Myślał, że zaczną opowiadać o jakichś ziołowych lekarstwach, Credea că vor vorbi despre un remediu pe bază de plante, Он ожидал рассказа о каких-то травах Bitkisel bir tedaviden bahsedeceklerini sanıyordu,

kao, na primer, o kantarionu, ginko bilobi ili nečemu sličnom. كنَبتة القديس جون أو الجنكَة أو شيء من هذا القبيل. като билката на Свети Йоан, гинко билобата или нещо подобно. like St. John's Wort, ginkgo biloba, something like that. مثل گل راعی، گینکو یا چیزی شبیه اینها. comme le millepertuis perforé, le Ginkgo biloba, quelque chose comme ça. સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ જેવા, જિંકગો બિલોબા, તેના જેવું કંઇક. mint az orbáncfű, a páfrányfenyő, ilyesmi. seperti St. John's Wort, ginkgo, biloba, dan semacamnya. come l'iperico, il ginkgo biloba, o cose del genere. 서양고추나물이나 은행잎 추출물 같은 것들 말이죠. jak dziurawiec czy miłorząb. despre sunătoare, ginkgo biloba, ceva de genul ăsta. вроде зверобоя, гинкго билоба, вроде того. St. John's Wort bitkisi, gingko biloba gibi bir şeyden.

Umesto toga, oni su mu ispričali priču. ولكنهم، بدلاً من ذلك، حكوا له هذه القصة. Вместо това му разказали история. Stattdessen erzählten sie ihm eine Geschichte. Instead, they told him a story. En cambio, le contaron una historia. در عوض آنها برای او داستانی تعریف می کنند. Au lieu de cela, ils lui ont raconté une histoire. તેના બદલે, તેઓએ તેમને એક વાર્તા કહી. Ahelyett elmeséltek neki egy történetet. Mereka malah bercerita. Invece, gli raccontarono una storia. 대신에 그들은 그에게 이야기를 하나 들려주었습니다. A oni opowiedzieli mu historię. În schimb, i-au spus o poveste. Вместо этого ему рассказали историю. Ama onlar bir hikâye anlattılar.

Bio je jedan farmer u njihovoj zajednici koji je radio na prinčanim poljima. كان هناك مُزارع يعمل في حقول الأرز، В тяхната общност живеел фермер, който работел на оризовите полета. In ihrer Gemeinde gab es einen Bauer, der in den Reisfeldern arbeitete. There was a farmer in their community who worked in the rice fields. Había un granjero en su comunidad quien trabajaba en los arrozales. کشاورزی از اهالی آنجا بوده که بر روی زمین های برنج کار می کرده است. Il y avait un fermier dans leur communauté travaillant dans la rizière. તેમના સમુદાયમાં એક ખેડૂત હતો જે ચોખાના ખેતરમાં કામ કરતો હતો. Volt egy farmer a közösségükben, aki a rizsföldön dolgozott. Ada petani di komunitas mereka yang bekerja di ladang padi. C'era un contadino nella loro comunità che lavorava nelle risaie. 그들의 지역 사회에는 논밭에서 일하던 한 농부가 있었습니다. Jeden rolnik z okolicy pracował na polu ryżowym. Era un fermier în comunitatea lor, care lucra pe câmpurile de orez. В их общине был фермер. Он работал на рисовых полях. Halkları içinde pirinç tarlalarında çalışan bir çiftçi varmış.

Jednog dana, stao je na minu وفي يومٍ ما، داس على لغمٍ أرضي Един ден стъпил върху мина, Eines Tages trat er auf eine Landmine And one day, he stood on a land mine Y un día, se topó con una mina terrestre que había quedado de la guerra con EE. UU. و یک روز بر روی یک مین زمینی Un jour, il a marché sur une mine terrestre અને એક દિવસ, તે જમીનની ખાણ પર ઉભો રહ્યો Egy napon rálépett egy aknára, Suatu hari, dia berdiri di ladang ranjau peninggalan perang dengan Amerika Un giorno calpestò una mina antiuomo 어느 날 그는 지뢰를 밟고 말았습니다. Pewnego dnia stanął na minie, Și într-o zi a călcat pe o mină Однажды он встал на мину, Bir gün ABD ile yaşanan savaştan kalan bir mayın tarlasına basmış

zaostalu iz rata sa Sjedinjenim Državama, من مُخلفات أيام الحرب مع الولايات المتحدة، останала от войната със САЩ, aus dem Krieg mit den Vereinigten Staaten left over from the war with the United States, از بقایای جنگ با آمریکا، می ایستد، laissée par la guerre avec les États-Unis યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સાથે યુદ્ધ માંથી આવેલો, amely az USA-val vívott háború maradványa volt, risalente alla guerra con gli Stati Uniti, 미국과의 전쟁 후 남아있던 것이었죠. która została tam z czasów wojny z USA. rămasă din războiul cu Statele Unite, оставшуюся после войны со Штатами,

i izgubio je nogu. وبُتِرت ساقه. която му отнесла крака. und verlor dabei sein Bein. and he got his leg blown off. y le estalló en la pierna. و پایش را در آن انفجار از دست می دهد. et sa jambe a été arrachée. અને તેનો પગ ઉડી ગયો. és elveszítette a lábát. dan kakinya terkena ledakan. e perse una gamba. 그는 다리를 잃게 됐습니다. Wybuch oderwał mu nogę, și i-a spulberat piciorul. и ему оторвало ногу. ve bacağını kaybetmiş.

Nabavili su mu veštačku nogu, فركبوا له ساقًا اصطناعية، Сложили му изкуствен крак Sie gaben ihm eine Beinprothese So they him an artificial leg, Entonces le dieron una pierna artificial, برایش یک پای مصنوعی تهیه می کنند، Il a eu une jambe artificielle તેથી તેને કૃત્રિમ પગ લગાવ્યો, Kapott műlábat, Mereka memberinya kaki palsu, dan dia kembali bekerja di ladang padi. 의사들은 그에게 인공 다리를 달아주었고 więc dali mu protezę. I-au făcut o proteză la picior Ему сделали протез. Bacak protezi yapılmış

i nakon izvesnog vremena, vratio se u pirinčana polja. وبعد فترة، عاد للعمل مجددًأ في حقول الأرز. и не след дълго се върнал на оризовите полета. und nach einer Weile ging er wieder in den Reisfeldern arbeiten. and after a while, he went back to work in the rice fields. و بعد از مدتی او دوباره به مزارع برنج برمی گردد تا کار کند. et, après un temps, est retourné travailler dans la rizière. અને થોડા સમય પછી, તે પાછો ચોખાના ખેતરોમાં કામ કરવા ગયો, majd kis idő múlva visszament dolgozni a rizsföldekre. e poco dopo tornò a lavorare nelle risaie. 얼마 후 그는 다시 논밭으로 일하러 돌아갔습니다. Po jakimś czasie wrócił do pracy w polu. și s-a întors la lucru după ceva vreme. Какое-то время спустя он вернулся к работе на полях. ve bir süre sonra pirinç tarlalarında çalışmaya geri dönmüş.

Očigledno, bilo je izuzetno bolno raditi pod vodom ولكن من الواضح أن عمله في الماء كان مؤلمًا بشدة، Но очевидно е доста трудно да се работи под вода, Aber offenbar ist es sehr schmerzhaft, But apparently, it's super painful to work under water Pero aparentemente, es muy doloroso trabajar bajo el agua اما ظاهرا با دست و پای مصنوعی کار کردن Il est très douloureux de travailler dans l'eau પરંતુ દેખીતી રીતે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે પાણી હેઠળ કામ કરવા માટે Ám úgy tűnt, művégtaggal nagyon fájdalmas a víz alatti munka, Tapi, bekerja di air sangat menyakitkan jika kau memiliki anggota tubuh buatan. Ma a quanto pare, è molto doloroso lavorare sotto l'acqua 하지만 제가 듣기로 인공 다리를 착용한 상태로 Ale okazuje się, że stanie w wodzie jest bolesne, Dar e foarte dureros să lucrezi în apă Но оказалось, что работать, стоя в воде с протезом, Ama görünen o ki protez bir bacakla su içinde çalışmak çok acı veriyor.

kada imate veštački ud, خصوصًا بعد تركيب الساق الاصطناعية، mit einer Beinprothese im Wasser zu arbeiten.

i pretpostavljam da je bilo i prilično traumatično وأنا أعتقد أن الأمر كان صادمًا ومؤلمًا Предполагам, че е било доста травмиращо Ich kann mir vorstellen, wie traumatisch es war, and I'm guessing it was pretty traumatic y creo que fue muy traumático و حدس می زنم که ضربه ی سختی است et je suppose que c'était traumatisant અને હું ધારી રહ્યો છું કે તે ખૂબ આઘાતજનક હતું és úgy hiszem, elég nyomasztó lehetett visszamenni oda, kurasa cukup traumatis kembali bekerja di ladang tempat kakinya meledak. e suppongo sia stato un bel trauma 아마 정신적으로도 큰 고통이었을 겁니다. Domyślam się też, że to traumatyczne și cred că a fost traumatizant pentru el И я полагаю, ему было сложно Onun için de bacağını kaybettiği yerde yeniden çalışmak çok travmatik olmalıydı.

vratiti se natrag na polje gde je bio raznesen. wieder im Feld zu arbeiten, wo er sein Bein verloren hatte. trabajar en el campo donde le estalló la mina. ahol előtte elvesztette a lábát.

Čovek je počeo plakati po ceo dan, بدأ الرجل يبكي طوال اليوم، Човекът започнал да плаче по цял ден, Er fing an, den ganzen Tag zu weinen, The guy started to cry all day, El hombre comenzó a llorar todo los días, آن مرد هر روز گریه می کرد، Ce gars s'est mis à pleurer toute la journée, આખો દિવસ તેણે રડવાનું શરૂ કર્યું, A férfi egész nap sírt, Pria itu mulai menangis sepanjang hari, L'uomo iniziò a piangere tutto il giorno, 농부는 하루종일 울기 시작했고 Mężczyzna zaczął płakać całymi dniami. Plângea toată ziua, Парень начал плакать целыми днями, Adam her gün ağlamaya başlamış,

odbijao je da izađe iz kreveta, وامتنع عن مغادرة فراشه، отказвал да става от леглото, wollte morgens nicht aufstehen, he refused to get out of bed, se negaba a salir de la cama او از تخت بیرون نمی آمد، il refusait de sortir du lit, તેણે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી, nem kelt ki az ágyból, dia tak mau bangun dari tempat tidur, dia mengalami semua gejala depresi klasik. non voleva alzarsi dal letto, 침대에서 나가기조차 싫어했습니다. Nie chciał wstawać z łóżka. nu voia să se dea jos din pat, не выбирался из постели, yataktan çıkmıyormuş,

razvio je sve simptome klasične depresije. وظهرت عليه كل أعراض الاكتئاب المعروفة. развил всички класически симптоми на депресия. er entwickelte alle Symptome einer klassischen Depression. he developed all the symptoms of classic depression. y desarrolló todos los síntomas de la depresión clásica. او تمام علائم یک افسردگی کلاسیک را نشان می داد. il a développé tous les symptômes d'une dépression classique. તેણે ઉત્તમ હતાશાના બધા લક્ષણો વિકસિત કર્યા. a klasszikus depresszió minden tünetét produkálta. sviluppò tutti i sintomi della classica depressione. 그는 전형적인 우울증의 모든 증상을 보였습니다. Miał wszystkie objawy klasycznej depresji. a dezvoltat toate simptomele unei depresii clasice. проявлял все симптомы депрессии. tüm klasik depresyon semptomları varmış.

Kambodžanski doktor je rekao: قال الأطباء الكمبوديون: "هنا بدأنا بإعطائه مضادًا للاكتئاب." Камбоджанският доктор казал: Die kambodschanischen Ärzte sagten: The Cambodian doctor said, El médico camboyano dijo: دکتر کامبوجی گفت: Le médecin cambodgien a dit : કંબોડિયન ડોકટરે કહ્યું, A kambodzsai orvos erre: Dokter Kamboja berkata, Il medico cambogiano disse, 캄보디아 의사들은 말했습니다. Tamtejszy lekarz powiedział: Doctorul cambodgian a spus: Камбоджийский доктор сказал: Kamboçyalı doktor dedi ki

„Tada smo mu dali antidepresiv.” "Тогава му дадохме антидепресанта." "Dann gaben wir ihm ein Antidepressivum." "This is when we gave him an antidepressant." "Ahí es cuando le dimos un antidepresivo". آن موقع زمانی بود که ما به او داروی ضدافسردگی دادیم. « Nous lui avons donné un antidépresseur. » "આ તે છે જ્યારે અમે તેને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપ્યો. " "Ekkor adtuk neki a kedélyjavítót." "Saat itulah kami memberinya antidepresan." "A questo punto gli demmo un antidepressivo." "바로 그 때 우리가 그에게 항우울제를 줬죠." "Wtedy daliśmy mu antydepresant". „Atunci i-am dat antidepresive." «Тогда мы и дали ему антидепрессант». "İşte bu noktada ona antidepresan verdik."

A dr Samerfild je pitao: „Šta ste mu dali?” فسأل الدكتور سَمَرفيلد: "وما هو ذلك المضاد؟" Д-р Самърфийлд отвърнал: "Какво сте му дали?" And Dr. Summerfield said, "What was it?" Y el Dr. Summerfield preguntó: "¿Cuál?". و دکتر سامرفیلد گفت، "آن چه بود؟" Le Dr Summerfield a dit : « Qu'était-ce ? » અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડે કહ્યું, "તે શું હતું?" Dr. Summerfield azt kérdezte: "Mi volt az?" Summerfield berkata, "Apa itu?" e il Dr. Summerfield disse, "Che cos'era?" 서머필드가 물었습니다. "그게 뭐였죠?" Doktor Summerfield zapytał: "Co to było?". Iar Dr. Summerfield a întrebat: „Și ce i-ați dat?" Доктор Саммерфилд спросил: «Что же это было?» Dr. Summerfield da ''Ne verdiniz?'' diye soruyor.

Objasnili su da su otišli kod njega, فأخبروه أنهم ذهبوا إليه وجلسوا معه، Обяснили му, че отишли и седнали заедно с него. Sie erklärten, dass sie zu ihm gegangen sind. They explained that they went and sat with him. Explicaron que se sentaron a su lado, آنها توضیح دادند، که رفتند و با او معاشرت کردند. Ils lui ont expliqué qu'ils ont été le voir. તેઓએ સમજાવ્યું કે તેઓ ગયા અને તેની સાથે બેઠા. Elmagyarázták, hogy elmentek hozzá, és ott ültek mellette. Mereka bilang mereka duduk bersamanya. Gli spiegarono che erano andati a sedersi con lui. 그들은 농부에게 찾아가 그와 마주 앉았습니다. Wyjaśnili, że poszli z nim posiedzieć. I-au povestit că au stat cu el. Они объяснили, что они посидели с ним. Yanına gidip onunla oturduklarını,

saslušali ga, واستمعوا إليه. Изслушали го. Dass sie ihm zugehört haben. They listened to him. lo escucharon, به او گوش دادند. Ils l'ont écouté. તેઓએ તેમની વાત સાંભળી. Meghallgatták. Mereka mendengarkannya. Lo avevano ascoltato. 그리고는 그의 얘기를 들어주었죠. Wysłuchali go. L-au ascultat. Они послушали его. onu dinlediklerini anlatmışlar.

i shvatili da njegov bol ima smisla - فأدركوا أن شعوره بالألم منطقي، Осъзнали, че болката му имала смисъл, Sie erkannten, dass sein Schmerz Sinn ergab. They realized that his pain made sense -- y se dieron cuenta de que su dolor tenía sentido. آنها فهمیدند درد او قابل فهم و منطقی است-- Ils ont réalisé que sa douleur avait du sens -- તેઓને સમજાયું કે તેની પીડા સમજવા જેવી છે - Rájöttek, hogy van értelme a fájdalmának – Mereka sadar penderitaannya beralasan, E avevano capito che la sua sofferenza aveva senso -- 의사들은 농부의 고통이 이해할 만 하다는 걸 깨달았습니다. Zdali sobie sprawę, że jego ból ma sens. Și-au dat seama că durerea lui avea sens, Поняли, что его боль имеет смысл, — Acısının anlamlı olduğunu --

za njega je bilo teško da to vidi, gušeći se u depresiji, وكان صعبًا بالنسبة إليه أن يدرك ذلك وسط نوبات اكتئابه، което той трудно разбирал заради депресията си, Es war schwer für ihn, das in seinem Leid zu sehen, it was hard for him to see it in the throes of his depression, Le costaba verlo en medio de su depresión, برای او سخت بود تا در قعر افسردگی، آن را ببیند، il lui était difficile de le voir en plein dans sa dépression તેના માટે તેની હતાશા ની વેદનામાં જોવું મુશ્કેલ હતું, ő nehezen értette meg a depressziós fájdalom közepette, sulit baginya untuk melihat hal itu karena depresinya, per lui era difficile coglierlo nella sua situazione, 우울증을 겪고 있던 농부에겐 보이지 않았을 지 몰라도, Trudno było mu to dostrzec w obliczu depresji, îi era greu s-o vadă, chinuindu-se cu depresia, было тяжело видеть его в тисках депрессии, depresyon mücadelesinde bunu göremediğini

ali u suštini je to imalo potpuno razumljive uzroke u njegovom životu. لكن أسباب إصابته به كانت مفهومة ومنطقية بالتأكيد. но всъщност имало логическо обяснение в живота му. aber es gab völlig verständliche Gründe in seinem Leben. but actually, it had perfectly understandable causes in his life. pero, en realidad, tenía causas claras y comprensibles en su vida. اما در حقیقت، افسردگی دلایل قابل فهمی در زندگی او داشت. mais il avait des causes parfaitement compréhensibles dans sa vie. પરંતુ ખરેખર, તેના જીવનમાં સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવા કારણો હતા. de valójában az életében jelenlévő, teljesen érthető okok váltották ki. tapi sebenarnya hal itu berpengaruh pada kehidupannya. ma la depressione aveva delle cause comprensibilmente legate alla sua vita. 사실 지극히 정상적인 원인들이 그의 삶에 있었습니다. ale właściwie miał zupełnie zrozumiały powód, by tak się czuć. însă era foarte explicabil dacă te uitai la viața lui. но в его случае она имела очень явные причины. ama aslında hayatında tamamen anlaşılır nedenler olduğunu.

Jedan od doktora je pomislio, pričajući sa ljudima iz zajednice: وتوصل أحد الأطباء إلى فكرة أثناء حديثه مع الناس في تلك الجماعة، Един от докторите, разговарящ с хората в общността, се досетил: Einer der Ärzte sprach mit der Gemeinschaft und sagte: One of the doctors, talking to the people in the community, figured, Uno de los médicos habló con la gente de la comunidad, y dijo: یکی از دکترها، همانطور که با مردم صحبت می کرد، تشخیص داد که، Un des médecins, en parlant aux gens dans la communauté, s'est dit : એક ડોક્ટર, તેના સમુદાયમાં લોકો સાથે વાત કરી રહ્યો છે, Az orvosok egyike, miután beszélt a közösség tagjaival, rájött, Salah satu dokter yang berbicara di komunitas itu menduga, Uno dei dottori, parlando con la gente della comunità spiegò: 의사들 중 한 명이 지역 공동체의 사람들에게 말했습니다. Jeden z lekarzy po rozmowie z sąsiadami wymyślił: Unul dintre doctori, vorbind cu cei din comunitate, s-a gândit: Один из врачей, общаясь с людьми из их окружения, догадался: Halktaki insanlarla konuşan doktorlardan biri şunu fark etmiş,

„Znate, ako mu kupimo kravu, وقال لهم: "أتعلمون، إذا اشترينا بقرة لهذا الرجل، "Ако купим на този човек крава, "You know, if we bought this guy a cow, "Si compramos una vaca a este hombre, podría hacerse granjero lechero "اگر برای این مرد یک گاو بخریم، « Si nous lui achetions une vache, "તમે જાણો છો, જો આપણે આ વ્યક્તિને ગાય ખરીદી આપી હોય, ha szereznek a férfinak egy tehenet, "Jika kita belikan dia seekor sapi, "Vedete, se comprassimo una mucca a quest'uomo "우리가 이 농부에게 젖소를 한 마리 사주면 "Jeśli kupimy mu krowę, „Dacă i-am cumpăra o vacă, «Если мы купим парню корову, ''Eğer biz bu adama bir inek alsaydık mandıra çiftçisi olabilirdi,

mogao bi da postane mlekar, قد يصبح راعيًا للأبقار، може да стане млекопроизводител, könnte er Milchbauer werden. he could become a dairy farmer, او می تواند یک لبنیاتی شود. il pourrait devenir producteur laitier, તો તે ડેરી ખેડૂત બની શકે છે, lehet belőle tehenész, dia bisa menjadi peternak sapi perah, potrebbe diventare un produttore di latte, 그는 젖짜는 일을 할 수 있을 거예요. będzie mógł zostać mleczarzem. ar putea să producă lapte, он мог бы стать молочным фермером,

i ne bi bio u poziciji koja ga toliko remeti, ولن يبقى حينها في ذلك المكان الذي أفسد حياته، не би бил в тази трудна позиция, Er wäre dann nicht mehr in der Lage, die ihn so fertig macht, he wouldn't be in this position that was screwing him up so much, y no estaría en esa posición que le provoca tanto dolor, او نمی تواند در این شرایط که گند زده به زندگی اش بماند، il ne serait pas dans cette situation qui le détruisait tant, તે આ સ્થિતિમાં ન રહે જે તે તેમને ખૂબ પરેશાન કરી રહી છે, kikerül abból a helyzetből, ami annyira felzaklatja, dia tak perlu ada di posisi ini, non sarebbe in questa situazione che lo sta distruggendo, 그러면 저렇게 자신을 망가뜨리는 상황에 놓이지 않을 거고 Nie będzie musiał tkwić w dołującej sytuacji. n-ar mai fi în această situație care îl distruge atât de mult, и он бы уже не был в такой ужасной ситуации, pirinç tarlalarında çalışmaya dönüp onu yiyip bitiren bu duruma da düşmezdi.''

ne bi morao da ide da radi u pirinčanim poljima.” ولن يضطر للعمل في حقول الأرز." no tendría que trabajar en los arrozales". dia tak harus bekerja di ladang padi." Nie będzie musiał pracować w tym polu".

Tako su mu kupili kravu. Also kauften sie ihm eine Kuh. Vettek neki egy tehenet. Così gli comprarono una mucca. 그래서 그들은 농부에게 젖소 한 마리를 사줬죠.

Za nekoliko nedelja plakanje je prestalo, وفي غضون أسبوعين، توقف عن البكاء، След няколко седмици спрял да плаче, Nach wenigen Wochen weinte er nicht mehr, Within a couple of weeks, his crying stopped, Al cabo de un par de semanas dejó de llorar, بعد از چند هفته، گریه های او قطع شد، En quelques semaines, il a arrêté de pleurer, થોડા અઠવાડિયામાં, તેનું રડવાનું બંધ થઈ ગયું, Néhány héten belül a férfi nem sírt többé, Dalam beberapa minggu tangisnya berhenti, In un paio di settimane, smise di piangere, 2주 내에 그는 울음을 그쳤고, Po paru tygodniach przestał płakać. În câteva săptămâni plânsul încetase, Через пару недель он перестал плакать. İki hafta içinde adam ağlamayı bırakıyor.

u roku od mesec dana njegova depresija je nestala. وفي خلال شهر، كان قد شُفى من الاكتئاب. след месец депресията му изчезнала. nach einem Monat war er seine Depressionen los. within a month, his depression was gone. y en un mes, su depresión desapareció. در عرض یک ماه، افسردگی او از میان رفت. en un mois, sa dépression s'était envolée. એક મહિનાની અંદર, તેની હતાશા દૂર થઈ ગઈ. egy hónap múlva elmúlt a depressziója. dalam sebulan, depresinya hilang. in un mese, la depressione era sparita. 한 달 이내에 우울증이 사라졌어요. Po miesiącu jego depresja zniknęła. într-o lună îi dispăruse și depresia. Через месяц его депрессия исчезла. Bir ay içinde de depresyondan kurtuluyor.

Rekli su doktoru Samerfildu: "Sehen Sie, diese Kuh war ein Antidepressivum, "보세요, 의사양반. 그 젖소 말이죠. 그게 항우울제였어요.

„Vidite, doktore, ta krava je bila antidepresiv, "كما ترى أيها الطبيب، كانت البقرة هي مضاد الاكتئاب، "Е, виждате ли, докторе - кравата, това беше антидепресантът. "So you see, doctor, that cow, that was an antidepressant, "Ya ve Ud., doctor, esa vaca era un antidepresivo. "دکتر متوجه شدید، آن گاو یک قرص ضد افسردگی بود، « Docteur, cette vache, c'était un antidépresseur, "તો તમે જુઓ ડોક્ટર, તે ગાય, તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતી, "Látja, doktor, az a tehén antidepresszáns volt, "Vede, dottore, quella mucca, lei era un antidepressivo, "Doktorze, ta krowa, to był antydepresant, „Vedeți, doctore, vaca aceea a fost antidepresivul, «Доктор, корова была антидепрессантом, ''Bakın doktor, o inek... İşte o inek bir antidepresandı.

to je ono na šta mislite, zar ne?” أليس هذا هو ما تعنيه؟" das meinten Sie, stimmt's?" A eso se refiere, ¿verdad?". itu kan maksudmu?" è questo ciò che intende, vero?"

(Smeh) (ضحك) (Смях) (Lachen) (Laughter) (Risas) (صدای خنده) (Rires) (હાસ્ય) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) (웃음) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Gülme sesleri)

(Aplauz) (Аплодисменти) (Applaus) (Applause) (Aplausos) (صدای تشویق) (Applaudissements) (તાળીઓ) (Taps) (Tepuk tangan) (Applausi) (박수) (Brawa) (Aplauze) (Аплодисменты) (Alkışlar)

Da ste odgajani da razmišljate o depresiji na način na koji sam ja, إذا كنت قد اعتدت على التفكير في الاكتئاب بنفس طريقة تفكيري به، كمعظم الموجودين هنا، Ако сте отгледани да възприемате депресията като мен, Wenn Sie mit gleichen Gedanken über Depressionen aufwuchsen wie ich, If you'd been raised to think about depression the way I was, Si los hubieran educado a ver la depresión como lo hicieron conmigo, اگر طوری بزرگ شده باشید که به افسردگی همانطور که من فکر می کردم، فکر کنید Si vous avez grandi en voyant la dépression comme je la voyais, જો તમે લોકો હતાશા વિશે વિચારવા સુધી વધ્યા હતા મારી જેમ, Ha önöknek is azt tanították a depresszióról, mint nekem, Jika kau dibesarkan sepertiku dan sebagian besar orang di sini, 우리 대부분이 우울증에 대해 보통 생각하는 방식대로 Jeśli uczono cię myśleć o depresji, tak jak mnie kiedyś, Dacă ai fi primit aceeași educație despre depresie ca mine Если вас учили думать о депрессии так же, как меня Depresyona benim yetiştirildiğim bakış açısıyla bakıyorsanız

a većina ljudi jeste, което важи за повечето хора тук, hört sich das wie ein schlechter Scherz an, oder?" and most of the people here were, y con Uds. también, suena a broma de mal gusto, ¿no? کما اینکه خیلی ها اینجا همینطور هستند، comme la plupart des gens ici, અને અહીંના મોટા ભાગના લોકો હતા, és a legtöbbjüknek itt igen, 여러분도 그렇게 생각하며 자라왔다면 i jak większość ludzi na tej sali, și ca majoritatea celor de aici, и большинство людей, ki çoğumuz öyledir,

to zvuči kao loša šala, zar ne? това звучи като лоша шега, нали? that sounds like a bad joke, right? این مثل یک لطیفه ی ناجور است، درسته؟ cela semble être une mauvaise blague. કે ખરાબ મજાક જેવું લાગે છે, ખરું? "Sono andato dal medico per un antidepressivo, to brzmi jak kiepski żart, prawda? asta ar suna aiurea, nu? это похоже на плохую шутку, так? bu bir eşek şakasına benzemiyor mu?

„Otišao sam kod doktorke po antidepresiv, i dala mi je kravu.” "ذهبت إلى طبيبتي لأحصل على مضاد للاكتئاب، فأعطتني بقرة." "Ich war bei meiner Ärztin für ein Antidepressivum, "Fui a mi médica por un antidepresivo, y me dio una vaca". "Elmentem orvoshoz antidepresszánsért, "Aku ke dokter untuk antidepresan, dia memberiku seekor sapi." "항우울제를 받으러 의사에게 갔는데 "Poszedłem do lekarki po antydepresanty,

Ali ono što su kambodžanski doktori intuitivno znali, ولكن ما علمه الأطباء الكمبوديون بفطرتهم، Но това, което камбоджанските доктори са знаели интуитивно, Aber was diese kambodschanischen Ärzte unmittelbar wussten, But what those Cambodian doctors knew intuitively, Pero lo que los médicos camboyanos sabían intuitivamente اما آن چیزی که دکترهای کامبوجی به صورت شهودی می دانستند، Mais ce que ces médecins cambodgiens savaient intuitivement, પરંતુ તે કંબોડિયન ડોકટરો શું સાહજિક રીતે જાણતા હતા, Tapi apa yang para dokter Kamboja itu tahu secara intuitif, 하지만 그 캄보디아 의사들이 직관적으로 알고 있던 것, Ale ci lekarze z Kambodży wiedzieli intuicyjnie, Dar ce a intuit acest doctor cambodgian, Но что камбоджийские доктора знали интуитивно, Ancak o Kamboçyalı doktorlar içgüdüsel olarak biliyorlardı ki

zasnovano na ovoj pojedinačnoj, nenaučnoj anegdoti, بناءً على تلك القصة الفردية التي لا أساس علمي لها، основано на този единичен ненаучен анекдот, basiert auf dieser individuellen, unwissenschaftlichen Anekdote, based on this individual, unscientific anecdote, basándose en esta anécdota no científica con este individuo, بر اساس این قصه ی غیرعلمی و شخصی، en se reposant sur cette anecdote non scientifique, દરેક વ્યક્તિના આધારે, અવૈજ્ઞાનિક ટુચકો, azok a kambodzsai orvosok ösztönösen tudták, berdasarkan anekdot individual yang tidak ilmiah ini basandosi su questo aneddoto individuale e non scientifico, 개인적이고 비과학적인 일화에 근거한 그것이 바로 na podstawie pojedynczej, nienaukowej anegdoty, pe baza acestei întâmplări fără bază științifică, исходя из этого единичного ненаучного опыта, bu bireyden yola çıkarak bilimsel olmayan bu anekdot

je ono što vodeća svetska zdravstvena institucija, هو ما قد كانت المنظمة الطبية الرائدة في العالم، е което водещото медицинско световно тяло, versucht uns die größte Gesundheitsorganisation der Welt, is what the leading medical body in the world, es lo que la institución médica, líder en el mundo, همان چیزی است که ارگان پیشروی پزشکی جهان، c'est ce que le premier organisme médical du monde, જે શું વિશ્વમાં અગ્રણી તબીબી સંસ્થા છે, mi az, amit a világ vezető orvosi testülete, adalah apa yang WHO, badan medis terkemuka dunia, è ciò che la principale istituzione medica del pianeta, 세계를 선도하는 의료 단체인 to, co najważniejsza medyczna instytucja na świecie, este ceea ce cea mai importantă organizație medicală din lume, это то, что ведущие медики мира, bugün dünyadaki tıp camiasına yön veren şey,

Svetska zdravstvena organizacija, منظمة الصحة العالمية، Световната Здравна Организация, die Weltgesundheitsorganisation, the World Health Organization, la Organización Mundial de la Salud, سازمان بهداشت جهانی، l'Organisation Mondiale pour la Santé, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા, az Egészségügyi Világszervezet l'Organizzazione Mondiale per la Sanità, 세계 보건 기구가 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Organizația Mondială a Sănătății, Всемирная организация здравоохранения, Dünya Sağlık Örgütü'nün

pokušava da nam kaže godinama unazad, تحاول أن تخبرنا به لسنواتٍ عديدة се опитва да ни каже с години, seit Jahren zu sagen, has been trying to tell us for years, ha tratado de decirnos durante años, تلاش کرده است که طی سال های متمادی، essaye de nous dire depuis des années વર્ષોથી આપણને કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે, évek óta próbál a tudomásunkra hozni telah coba sampaikan selama bertahun-tahun ha provato a dirci per anni, 우리에게 수년 동안 얘기해오고 있는 것입니다. próbuje powiedzieć nam od lat, încearcă de ani buni să ne spună, пытались сказать нам годами, eldeki en iyi bilimsel kanıta dayanarak yıllardır bize anlatmaya çalıştığı şey.

zasnovano na najboljim naučnim dokazima. بناءً على أفضل الأدلة العلمية. базирано на най-добрите научни доказателства. basiert auf den besten wissenschaftlichen Nachweisen. based on the best scientific evidence. بر اساس شواهد علمی به ما بگوید. en se reposant sur les meilleures preuves scientifiques. શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત. a legjobb tudományos bizonyítékok alapján. basandosi sulle migliori prove scientifiche. 가장 과학적인 근거에 기반해서 말이에요. powołując się na dowody naukowe. cu cele mai bune dovezi științifice. исходя из лучших научных доказательств.

Ako ste depresivni, إذا كنت مصابًا بالاكتئاب، Ако сте депресирани, If you're depressed, اگر افسرده اید، Si vous êtes dépressif, જો તમે હતાશ છો Ha depressziósak, Jika kau depresi, Se siete depressi, 여러분이 우울하거나 Jeśli masz depresję, Dacă suferi de depresie Если вы в депрессии, Depresyondaysınız,

ako ste anksiozni, أو كنت تعاني من القلق، ако сте тревожни, if you're anxious, اگر مضطربید، si vous êtes anxieux, જો તમે બેચેન છો, idegesek, jika kau cemas, se siete ansiosi, 불안하다면 jeśli wpadasz w stany lękowe, sau de anxietate, тревожитесь, anksiyete hâlindeyseniz

niste slabi, niste ludi, فأنت لست ضعيفًا أو مجنونًا، не сте слаби или луди, sind Sie nicht schwach, sind Sie nicht verrückt, you're not weak, you're not crazy, no eres débil, no estás loco; ضعیف نیستید، دیوانه نیستید، vous n'êtes pas faible, vous n'êtes pas fou, તમે નબળા નથી, તમે પાગલ નથી, nem gyengék és nem bolondok, kau tidak lemah, kau tidak gila, non siete deboli, non siete pazzi, 여러분은 나약한 게 아니에요. to nie jesteś słaby ani szalony. nu ești slab, nu ești nebun, вы не слабый, не сумасшедший, zayıf ya da aklınızı kaçırmış değilsiniz,

niste, pobogu, mašina sa polomljenim delovima. ولست آلةً تعطلت أجزاؤها. не сте машина със счупени части. dann sind Sie im Wesentlichen keine Maschine mit kaputten Teilen. you're not, in the main, a machine with broken parts. no eres, en general, una máquina con piezas rotas. در کل یک ماشین با قطعات خراب نیستید. vous n'êtes pas une machine avec des éléments défectueux. તમે મુખ્ય નથી, તૂટેલા ભાગો સાથેનું મશીન. és mindent figyelembe véve, nem is gépek törött alkatrészekkel. kau bukan mesin dengan onderdil yang rusak. e soprattutto, non siete una macchina rotta. 여러분은 그저 부품이 고장난 기계가 아니에요. Nie jesteś jak maszyna, w której coś się zepsuło. nu ești, în general, o mașinărie cu piese stricate. вы не поломанная машина. parçaları bozulmuş bir makine değilsiniz.

Vi ste ljudsko biće sa potrebama koje nisu ispunjene. بل أنت إنسان لم تُلبَّى احتياجاته. Вие сте човешко същество с непосрещнати потребности. Dann sind sie ein Mensch mit unerfüllten Bedürfnissen. You're a human being with unmet needs. Eres un ser humano con necesidades insatisfechas. شما یک انسان با نیازهای برآورده نشده، هستید. Vous êtes un être humain avec des besoins non satisfaits. તમે અનિવાર્ય જરૂરિયાતોવાળા માનવી છો. Emberek, kielégítetlen szükségletekkel. Kau manusia dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi. Siete esseri umani con bisogni insoddisfatti. 여러분은 충족되지 못한 욕구를 지닌 인간이에요. Ci o ființă umană cu nevoi neîmplinite. Вы просто человек с неудовлетворёнными потребностями. İhtiyaçları karşılanmamış bir insansınız.

Jednako je važno razmisliti o onome što kambodžanski doktori ولا بد كذلك من ملاحظة ما لم يقله الأطباء الكمبوديون Тук също толкова важно е да помислим какво камбоджанските доктори Es ist genauso wichtig, daran zu denken, was die Weltgesundheitsorganisation And it's just as important to think here about what those Cambodian doctors Y es muy importante pensar sobre lo que esos médicos camboyanos و مهم است که درباره آنچه که دکترهای کامبوجی Il est tout aussi important de penser à ce que ces médecins cambodgiens અને તે અહીં કંબોડિયન ડોકટરો વિશે વિચારવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે Legalább ilyen fontos az is, amiről azok a kambodzsai orvosok Penting bagi kita memikirkan tentang apa yang tidak dikatakan Ed è altrettanto importante pensare a quello che i medici cambogiani 그리고 여기서 캄보디아 의사들과 세계 보건 기구가 Trzeba pamiętać też, czego tamtejsi lekarze Și e la fel de important să ne gândim la ceea ce nici doctorul cambodgian, И здесь также важно то, о чём камбоджийские доктора Bu Kamboçyalı doktorların

i Svetska zdravstvena organizacija ne govore. ومنظمة الصحة العالمية؛ или Световната Здравна Организация не казват. und die kambodschanischen Ärzte nicht sagen. and the World Health Organization are not saying. y la Organización Mundial de la Salud no dicen. و سازمان بهداشت جهانی نمی گویند هم فکر کنیم. et l'Organisation Mondiale pour la Santé ne disent pas. અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા નથી કહેતા. és az Egészségügyi Világszervezet nem beszél. oleh para dokter di Kamboja dan WHO. e l'Organizzazione Mondiale per la Sanità non hanno detto. 말하지 않고 있는 것을 생각해보는 것도 중요합니다. ani Światowa Organizacja Zdrowia nie mówią. nici Organizația Mondială a Sănătății nu spun. и ВОЗ не говорят.

Oni ne govore ovom farmeru: Не са казали на фермера: Sie sagten nicht zu dem Bauern: They did not say to this farmer, آنها به او نگفتند، Ils n'ont pas dit à ce fermier : તેઓએ આ ખેડૂતને કહ્યું નહીં, Nem mondták a farmernek: Mereka tidak berkata pada si petani, Non hanno detto a quel contadino, 의사들은 농부에게 이렇게 말하지 않았어요. Nie mówią do tego rolnika: Nu i-au spus acestui fermier Они не сказали фермеру: O çiftçiye şöyle söylemediler:

„Hej, drugar, moraš da se sabereš. "اسمع، لا بد أن تتمالك أعصابك وتستجمع قواك. "Ей, приятел, трябва да се стегнеш. "Hey, Kumpel, du musst dich aufraffen. "Hey, buddy, you need to pull yourself together. "رفیق، لازم است خودت را جمع و جور کنی. « Mec, tu dois te ressaisir. "અરે, સાથી, તમા તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવી જોઈએ. "Hé, haver, össze kell szedd magad. "Hei, kawan, kau harus tenang. "Amico, devi rimetterti in sesto da solo. "기운 좀 내셔야겠어요. "Chłopie, weź się w garść. „Hei, amice, vino-ți în fire. «Приятель, соберись. ''Hey dostum, kendini toparlaman gerek.

Tvoj posao je da sam rešiš ovaj problem.” ولا بد أن تجد حلاً لمشكلتك بنفسك." Твоя работа е да разбереш и поправиш проблема сам." Es ist deine eigene Aufgabe, dieses Problem zu lösen." It's your job to figure out and fix this problem on your own." این وظیفه ی خودت هست که مشکل را بفهمی و آن را حل کنی." C'est à toi de résoudre ce problème toi-même. » સમસ્યાને ચકાસવાનું અને આ સમસ્યાને જાતે જ ઠીક કરવાનું તમારું કામ છે" Neked kell rájönnöd, mi a baj, és megoldanod azt." Kau harus mencari jalan keluar sendiri." Sta a te capire e rimediare a questo problema." 이건 결국 스스로 극복해야되는 문제예요." Sam masz dowiedzieć się jak i sam naprawić problem". E treaba ta să vezi ce se întâmplă și să-ți rezolvi problema." Это твоя задача — разобраться и решить эту проблему самому». Bu sorunu kendi başına anlayıp çözmen lazım.''

Naprotiv, oni kažu: بل على عكس ذلك، كان ما قالوه هو: Напротив. Това, което са казали било: Ganz im Gegenteil. Sie sagten: On the contrary, what they said is, Por el contrario, lo que dijeron es: برعکس، چیزی که آنها گفتند این بود، Au contraire, ils lui ont dit : ઉલટું, તેઓએ જે કહ્યું તે કે, Pont ellenkezőleg, azt mondták: Sebaliknya, mereka mengatakan, Al contrario, ciò che hanno detto è, 반대로 그들이 얘기한 것은 Wręcz przeciwnie, mówią: Din contră, i-au spus: Напротив, они сказали: Tam aksine, şunu söylediler:

„Ovde smo kao grupa da ti pomognemo, "نحن هنا كمجموعة لنتكاتف معًا ونساندك، "Тук сме като група, за да ти помогнем, "Wir sind hier als Gruppe, um mit dir zusammenzuhalten, "We're here as a group to pull together with you, "Estamos aquí como grupo para unirnos a ti, "ما اینجاییم تا مثل یک گروه، اوضاع تو را بهتر کنیم. « Nous, en tant que groupe, sommes là pour qu'on se serre les coudes, "અમે અહીં એક જૂથ તરીકે છીએ તમારી સાથે, "Itt vagyunk, hogy csapatként összedolgozzunk, "Kita di sini sebagai satu kelompok untuk bergabung bersamamu, "Siamo qui come gruppo per aiutarti, "우리가 당신과 함께 하려고 여기 왔어요. "Jesteśmy tu jako grupa, żeby ci pomóc, „Suntem aici cu tine ca să te ajutăm, «Мы здесь вместе, чтобы помочь тебе, ''Burada hepimiz senin toparlanman için yanındayız.

zajedno možemo da shvatimo i rešimo ovaj problem.” لكي نستطيع أن نفهم مشكلتك ونجد لها حلاً." заедно да открием и решим проблема." so dass wir dieses Problem gemeinsam lösen können." so together, we can figure out and fix this problem." así, juntos, podemos descubrir y solucionar este problema". بنابراین با هم، مشکل را تشخیص می دهیم و حل می کنیم." afin qu'ensemble nous puissions résoudre ce problème. » તેથી સાથે મળીને, આપણે સમસ્યાને શોધીને ઠીક કરી શકીએ છીએ. " így együtt rájöhetünk, mi a gond, hogyan hozzuk helyre." jadi kita bisa mencari jalan keluarnya bersama-sama." così, insieme, possiamo capire e risolvere questo problema." 우리가 함께 이 문제를 이해하고 해결할 수 있을 거예요." i razem możemy rozwiązać ten problem". împreună o să reușim să rezolvăm această problemă." вместе мы можем понять и решить эту проблему». Bu sorunu birlikte anlayıp çözebiliriz.''

To je ono što svaka osoba koja je u depresiji treba, وهذا هو ما يحتاجه ويستحقه كل شخص مصاب بالاكتئاب. От това се нуждае всеки депресиран човек. This is what every depressed person needs, این همان چیزی است که هر فرد افسرده ای لازم دارد، C'est ce dont a besoin toute personne dépressive દરેક ઉદાસીન વ્યક્તિને આની જરૂર છે, Minden depressziósnak erre van szüksége, Inilah yang penderita depresi butuhkan, Questo è quello di cui ha bisogno ogni persona depressa, 이것이 바로 모든 우울한 사람들에게 필요한 말이며 Tego potrzebuje każda osoba w depresji De asta are nevoie orice om deprimat Все люди в депрессии нуждаются в этом İşte depresyondaki bir insanın ihtiyacı olan şey bu.

i ono što svaka osoba koja je u depresiji zaslužuje. Това е, което всеки депресиран човек заслужава. and it's what every depressed person deserves. و این همان چیزی است که هر فرد افسرده ای استحقاق آن را دارد. et c'est ce que mérite toute personne dépressive. અને તે દરેક હતાશ વ્યક્તિને પાત્ર છે. és minden depressziós ezt érdemli. ed è quello che merita ogni persona depressa. 또한 모든 우울한 사람들이 마땅히 들어야하는 말입니다. i na to każda z nich zasługuje. și este ceea ce merită. и заслуживают этого. Depresyonda olan herkesin hak ettiği yaklaşım bu.

Upravo zato je jedan od vodećih doktora u Ujedinjenim nacijama, ولهذا ذكر أحد أشهر الأطباء في منظمة الأمم المتحدة Затова един от водещите доктори в САЩ, So sagte eine der führenden Ärztinnen der Vereinten Nationen This is why one of the leading doctors at the United Nations, Es por eso que uno de los principales médicos de Naciones Unidas, به همین دلیل است که یکی از خبره ترین دکترهای سازمان ملل، C'est pourquoi l'un des principaux médecins des Nations Unies, આથી જ શા માટે સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ડોકટરો અગ્રણી છે, Ezért jelentette ki néhány évvel ezelőtt, 2017-ben, Ini kenapa salah satu dokter terkemuka di PBB dalam pernyataannya uno dei più importanti dottori delle Nazioni Unite, 바로 이 때문에 유엔의 대표적인 의사들 중 한 명이 Właśnie dlatego wybitni lekarze z ONZ E un motiv important pentru care medicii de la Națiunile Unite, Вот почему один из ведущих докторов Объединённых Наций Birleşmiş Milletler'de önde gelen doktorlardan biri

u zvaničnoj izjavi povodom Svetskog dana zdravlja, في خطابه الرسمي في يوم الصحة العالمي، قبل عدة سنوات في 2017؛ в официалното си съобщение за Световния Ден на Здравето, in ihrem offiziellen Statement zum Weltgesundheitstag in their official statement for World Health Day, en su declaración oficial por el "Día mundial de la salud", در بیانیه ی رسمی شان برای روز جهانی سلامتی، lors de la journée mondiale de la santé, તેમના સત્તાવાર નિવેદનમાં વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ માટે, az egészségügyi világnapra írt beszédében nella dichiarazione per la Giornata Mondiale della Salute, 세계 보건의 날을 위한 공식 성명에서 말했죠. w swoim oficjalnym wystąpieniu na Dzień Zdrowia în declarația oficială de Ziua Mondială a Sănătății, в выступлении на Всемирном дне здоровья iki yıl önce, 2017 yılında Dünya Sağlık Günü resmi açıklamasında

pre par godina, 2017. godine, vor ein paar Jahren in 2017, couple of years back in 2017, hace un par de años en 2017, چند سال پیش در سال ۲۰۱۷ il y a deux ans, en 2017, બે વર્ષ પહેલા વર્ષ 2017 માં, az ENSZ egyik vezető orvosa, 2년 전인 2017년이었어요. kilka lat temu w 2017 roku, cu ceva ani în urmă, în 2017, пару лет назад, в 2017 году,

rekao da treba manje razgovarati o hemijskoj neuravnoteženosti, أنه يجب علينا تقليل الحديث عن اختلال التوازن الكيميائي، каза, че трябва да говорим по-малко за химическия дисбаланс dass wir weniger über chemisches Ungleichgewicht said we need to talk less about chemical imbalances dijo que necesitamos hablar menos sobre desequilibrios químicos گفت لازم داریم تا کمتر راجع به عدم تعادل شیمیایی، a dit que nous devions moins parler de déséquilibre chimique જણાવ્યું હતું કે આપણે રાસાયણિક અસંતુલન વિશે ઓછી વાત કરવાની જરૂર છે hogy kevesebbet kell beszéljünk a kémiai egyensúlyzavarról, kita perlu mengurangi bicara soal ketidakseimbangan kimia ha detto che dobbiamo parlare meno di squilibri chimici 우리는 화학적 불균형에 대한 얘기를 줄이는 대신 mówili, że należy się mniej skupiać na równowadze chemicznej, au afirmat că trebuie să vorbim mai puțin de dezechilibru chimic сказал, что нужно говорить меньше о химических дисбалансах kimyasal dengesizlikler hakkında daha az tartışıp

a više o neuravnoteženosti u načinu na koji živimo. وأن نتحدث أكثر عن عدم التوازن الموجود في الطريقة التي نعيش بها. и повече за дисбаланса в начина ни на живот. und mehr über das Ungleichgewicht in unserer Lebensweise reden müssen. and more about the imbalances in the way we live. y más sobre los desequilibrios en la forma como vivimos. و بیشتر درباره ی عدم تعادل در روش زندگی کردن مان صحبت کنیم. et plus parler de déséquilibres dans notre façon de vivre. અને અસંતુલન વિશે વધુ આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ. és többet az életmódunkra jellemző egyensúlyzavarról. e di più di squilibri nel nostro modo di vivere. 우리 삶의 불균형에 대한 얘기를 늘려야한다고 말이에요. a bardziej na zrównoważonym stylu życia. și mai mult de dezechilibru în modul nostru de viață. и больше о дисбалансах в нашем образе жизни. yaşam şeklimizdeki dengesizlikleri daha çok tartışmalıyız demişti.

Lekovi pružaju pravo olakšanje nekim ljudima - فالأدوية هي حل مريح وفعال لبعض الأشخاص، وقد جعلتني أشعر بتحسُّن كبير لبعض الوقت، Лекарствата наистина облекчават някои хора. Medikamente können manchen Menschen wirklich helfen, Drugs give real relief to some people -- Los fármacos dan un alivio real a algunas personas. داروها آرامش واقعی را برای مردم بوجود می آورد-- Les médicaments soulagent certains -- ડ્રગ્સ કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક રાહત આપે છે - Néha a gyógyszer igazi megkönnyebbülés – Obat bisa membantu sebagian orang, mereka membantuku untuk sementara, 약은 어떤 이들에게 큰 도움이 됩니다. Leki mogą przynieść ulgę niektórym, Medicamentele îi ajută pe mulți, Лекарства правда облегчают жизнь людям, İlaçlar kimilerini gerçekten rahatlatıyor,

meni su pružali olakšanje neko vreme - Помагаха и на мен за известно време. sie halfen mir für eine Weile. they gave relief to me for a while -- A mí me aliviaron un tiempo, همان طور که مدتی من را آرام کردند-- ils m'ont soulagé pendant un temps -- તેઓએ મને થોડા સમય માટે રાહત આપી - nekem is segített egy ideig –, hanno dato sollievo a me per un po' -- 저에게도 한동안 도움을 주었죠. mnie przyniosły ulgę na jakiś czas. m-au ajutat și pe mine o perioadă, они облегчили жизнь мне. bir süre için beni de rahatlattılar

ali upravo zbog toga što ovaj problem prevazilazi biologiju, ولكن لأن تلك المشكلة تحديدًا لها أبعاد أعمق من مجرد تأثير تركيبتنا البيولوجية، Но точно защото проблемът е много по-дълбок от биологията, Aber gerade weil dieses Problem weitaus mehr als biologisch ist, but precisely because this problem goes deeper than their biology, pero, precisamente porque este problema va más allá de la biología, اما چون این مشکل دقیقا چیزی فراتر از بیولوژی است، mais précisément car ce problème est plus profond que leur biologie, પરંતુ ચોક્કસપણે કારણ કે આ સમસ્યા તેમના જીવવિજ્ઞાન કરતાં ઊંડા જાય છે, ám pont, mert a probléma a géneknél mélyebben gyökerezik, tapi karena masalah ini lebih dalam dari sekedar biologis, ma proprio perché questo problema è più profondo della biologia, 그러나 사실 이 문제는 생물학적인 것 이상으로 심오하기 때문에 Jednak właśnie dlatego, że ten problem sięga głębiej niż biologia, dar deoarece problema e mai adâncă decât biologia lor, Но именно потому, что причины проблем глубже биологических, ama tam da bu sorun biyolojinin çok daha derininde olduğu için

rešenje mora takođe da bude trajnije. لا بُد من إيجاد حلول جذرية لها. решенията също трябва да достигнат много по-надълбоко. müssen auch Lösungen darüber hinaus gefunden werden. the solutions need to go much deeper, too. راه حل ها هم باید فراتر بروند. les solutions aussi doivent creuser plus profondément. ઉકેલો પણ ખૂબ ઊંડા જવા જરૂરી છે. a megoldásért is mélyebbre kell hatolni. anche le sue soluzioni devono agire ben più in profondità. 해결책 역시 심층적이어야 합니다. rozwiązanie też musi sięgać głębiej. e nevoie ca soluțiile să fie mult mai profunde. решения также должны быть глубже. çözümlerin de aynı ölçüde derine inmesi lazım.

Kada sam ovo prvi put shvatio, ولكن عندما أدركتُ ذلك لأول مرة، Но когато за първи път научих това, But when I first learned that, اولین بار که این را یاد گرفتم، Quand j'ai appris cela, પરંતુ જ્યારે મને તે પ્રથમ ખબર પડી, Amikor ezt először felfedeztem, 하지만 제가 이 사실을 처음 알게 됐을 때 Kiedy się tego dowiedziałem, Când am aflat acest lucru, Когда я осознал это, Bunu ilk öğrendiğimde şöyle düşündüğümü hatırlıyorum,

sećam se da sam pomislio: أذكر أنني قلت لنفسي مفكرًا: си казах: dachte ich: I remember thinking, recuerdo haber pensado: به خاطر دارم که در این فکر بودم، je me souviens d'avoir pensé : મને વિચારેલું યાદ છે, emlékszem, azon gondolkodtam: aku ingat untuk berpikir, mi ricordo di aver pensato, 저는 이렇게 생각했습니다. pamiętam, że myślałem: îmi aduc aminte că m-am gândit: я задумался:

„Okej, mogao sam da vidim sve naučne dokaze, "حسنا، لقد وجدت جميع الأدلة العلمية، "Добре, виждам всички научни доказателства, "OK, I could see all the scientific evidence, "Bien, vi toda la evidencia científica, leí una gran cantidad de estudios, "باشه، می توانم تمام مدارک علمی را ببینم، « J'ai vu les preuves scientifiques, "ઠીક છે, હું જોઈ શક્યો બધા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા, "Rendben, láttam minden tudományos bizonyítékot, "OK, aku bisa lihat bukti ilmiahnya, aku membaca banyak studi, "그래, 모든 과학적 근거들도 이해하겠고, 수많은 연구 결과들도 읽었고, "Mam te wszystkie naukowe dowody. „Ei bine, înțeleg dovezile științifice, «Хорошо, я увидел все научные доказательства, ''Pekala, tüm bilimsel kanıt ortada, bir yığın çalışma da okudum,

pročitao sam brojna istraživanja, واطّلعتُ على الكثير من الدراسات، прочел съм много изследвания, Ich habe sehr viele Studien gelesen, I read a huge number of studies, تعداد زیادی از مطالعات را خواندم، j'ai lu de nombreuses études, મેં વિશાળ સંખ્યામાં અભ્યાસ કર્યો, rengeteg tanulmányt olvastam, Czytałem o wielu badaniach. am citit multe studii, прочёл кучу исследований,

razgovarao sa velikim brojem stručnjaka koji su ovo objašnjavali,” интервюирал съм огромен брой специалисти, които ми го обясниха, - viele Experten interviewt, die mir das erklärten, I interviewed a huge number of the experts who were explaining this," با تعداد زیادی از متخصصانی که این را توضیح می دادند، مصاحبه کردم،" j'ai interviewé de nombreux experts qui explorent cela », મેં નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યામાં મુલાકાત લીધી જેઓ આ સમજાવતા હતા, " rengeteg szakértővel beszéltem, akik erről magyaráztak", Przeprowadziłem wywiady z wieloma ekspertami, którzy to wyjaśniali". am intervievat foarte mulți experți care explicau acest lucru," опросил огромное количество экспертов», bunu açıklayan bir dizi uzmanla da görüşmeler yaptım.''

ali stalno sam mislio: „Kako to možemo da uradimo?” но не спирах да мисля - Как изобщо можем да постигнем това?" but I kept thinking, "How can we possibly do that?" اما کماکان فکر می کردم، ما چطور می توانیم این کار را بکنیم؟ mais je pensais : « Comment pouvons-nous faire cela ? » પરંતુ હું વિચારતો રહ્યો, "આપણે શકય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? " ám tovább járt az agyam: "Hogyan tehetnénk ezt?" Ale jednocześnie myślałem: "Jak niby mamy to zrobić?". dar tot mă mai întrebam „Cum putem face asta?" но продолжал думать, как с этим справиться. Ama hep şunu düşündüm, ''Bunu nasıl yapabiliriz?''

Stvari koje nas čine depresivnim فالأمور التي تصيبنا بالاكتئاب The things that are making us depressed Las cosas que nos están deprimiendo જે બાબતો આપણને ઉદાસીન બનાવી રહી છે A dolgok, amiktől depressziósak leszünk, Hal-hal yang membuat kita depresi Le cose che ci rendono depressi 우리를 우울하게 만드는 것들은 Lucrurile care ne provoacă depresia То, что вгоняет нас в депрессию, — Bizi depresyona sokan şeyler

su u većini slučajeva mnogo komplikovanije تكون في أغلب الأحوال أكثر تعقيدًا مما حدث مع هذا المزارع الكمبودي. в повечето случаи са доста по-сложни от случилото се ist in den meisten Fällen komplexer, are in most cases more complex than what was going on son, en la mayoría de los casos, más complejas de las que le pasaban در بسیاری از موارد خیلی پیچیده تر از مسئله ایست که برای sont souvent plus complexes જે ચાલી રહ્યું હતું તેના કરતા મોટા ભાગના કેસો વધુ જટિલ હોય છે többnyire sokkal összetettebbek, sering kali lebih kompleks dari apa yang terjadi dengan si petani Kamboja. sono spesso più complesse di quel che era successo 대부분이 캄보디아 농부의 경우보다 더 복잡한 것들이잖아요. są zwykle bardziej złożone niż to, co działo się sunt, majoritatea, mai complicate decât ce se-ntâmplă обычно сложнее, чем то, что произошло vakaların çoğunda bu Kamboçyalı çiftçinin başına gelenlerden çok daha karmaşık.

nego kod kambodžanskog farmera. als was mit dem Bauern aus Kambodscha los war. que ce qui arrivait à ce fermier cambodgien.

Sa čim uopšte da počnemo? فمن أين نبدأ بتنفيذ تلك الرؤية؟ Откъде изобщо да започнем да разбираме? Wo fangen wir mit diesem Verständnis überhaupt an? Where do we even begin with that insight? ¿Por dónde empezar? ما از کجا باید این نوع بینش را شروع کنیم؟ Par où commencer avec cette information ? આપણે ક્યાથી તે સૂઝ સાથે શરૂઆત કરીશું? Hol kezdjük ezzel a megközelítéssel? Dari mana kita mulai dengan pengetahuan ini? Da dove dobbiamo cominciare? 이 통찰을 가지고 대체 어디서부터 시작해야 할까요? Jak wykorzystać tę wiedzę? De unde începem cu această abordare? С чего вообще начинать анализ? Bu görüşü benimsemek için nereden başlamalıyız?

Ali opet, na dugom putovanju za moju knjigu, ثم أثناء رحلتي الطويلة حول العالم من أجل كتابي، Но тогава по време на дългото пътуване за книгата ми, Doch auf der langen Reise für mein Buch, But then, in the long journey for my book, اما بعد، در سفری بلند برای کتابم، Au cours du long périple pour mon livre, પરંતુ તે પછી, મારા પુસ્તકની લાંબી મુસાફરીમાં, Aztán mialatt azért utaztam, hogy összehozhassam a könyvem, Namun, dalam perjalanan panjang untuk bukuku di seluruh dunia, 하지만 제 책을 위한 긴 여정 속, Podczas długiej podróży po świecie Însă în lunga mea călătorie pentru carte, Позже, в кругосветном путешествии, Ama sonra kitabım için dünyanın her yerine yaptığım o yolculukta

širom sveta, по целия свят, traf ich Menschen, überall auf der Welt, all over the world, para escribir mi libro, به تمام دنیا، à travers le monde, સમગ્ર વિશ્વમાં, a világ minden táján in tutto il mondo, 세계 곳곳에서 w poszukiwaniu materiału do książki peste tot în lume, которое я предпринял для книги,

susretao sam ljude koji su upravo to radili, استمررت في لقاء أشخاصٍ متخصصين في ذلك بالتحديد، се срещах с хора, които правеха точно това. I kept meeting people who were doing exactly that, seguí conociendo gente que hacía exactamente eso, مردمی را ملاقت کردم که دقیقا همان کار را کرده بودند، je rencontrais des gens qui faisaient cela, હું લોકોને મળતો રહ્યો જે બરાબર કરી રહ્યા હતા, találkoztam olyanokkal, akik pontosan ezt tették, aku terus bertemu dengan mereka yang melakukan hal itu 저는 정확히 이를 실행하고 있는 사람들을 계속 만났습니다. spotykałem ludzi, którzy to właśnie robili am întâlnit oameni care făceau exact acest lucru, я продолжал встречать людей, которые занимались тем же. Sydey'den San Fransisco'ya, Sao Paulo'ya tam tamına bunu yapan insanlarla tanıştım,

od Sidneja, San Franciska, От Сидни, до Сан Франциско, von Sydney über San Francisco nach São Paulo. from Sydney, to San Francisco, از سیدنی و سانفرانسیسکو گرفته de Sydney à San Francisco સિડનીથી, સાન ફ્રાન્સિસ્કો, Sydney-től San Franciscón át da Sidney a San Francisco, od Sydney przez San Francisco de la Sydney la San Francisco От Сиднея и Сан-Франциско

do Sao Paula. до Сан Пауло. Ich traf Menschen, to São Paulo. تا سائوپائولو. et à São Paulo. સાઓ પાઉલો. São Paulóig. ke São Paulo. a San Paolo. 상파울로까지요. do São Paulo. și São Paulo. до Сан-Пауло.

Sretao sam se sa ljudima koji su razumeli واستمررتُ في مقابلة من يفهمون الأسباب العميقة للإصابة بالاكتئاب والقلق Срещах хора, които разбираха I kept meeting people who were understanding Seguí conociendo gente quienes entendían مردمی را ملاقات کردم که علل عمیق تر Je rencontrais des gens qui comprenaient હું લોકોને મળતો રહ્યો જે સમજતા હતા Találkoztam emberekkel, akik megértették Aku bertemu mereka yang paham tentang penyebab depresi dan kecemasan Continuavo a incontrare persone che studiavano 많은 사람들이 우울증과 불안장애의 심오한 원인들을 이해하고 Spotykałem ludzi, którzy rozumieli Am întâlnit oameni care înțelegeau Я продолжал встречать людей, понимающих Depresyon ve anksiyetenin derin nedenlerini anlayan

dublje uzroke depresije i anksioznosti по-дълбоките причини за депресията и тревожността the deeper causes of depression and anxiety las causas más profundas de la depresión y la ansiedad افسردگی و اضطراب را فهمیده بودند، les causes profondes de la dépression et de l'anxiété હતાશા અને ચિંતાના ઊંડા કારણો a depresszió és szorongás mélyebb okait, le cause più profonde di depressione e ansia głębsze przyczyny depresji i stanów lękowych cauzele profunde ale depresiei și anxietății глубокие причины депрессии и тревожности

i koji su ih, kao grupa, rešavali. ويعملون، كمجموعات، على معالجتها. и ги поправяха като група. und sie als Gruppen bekämpften. and, as groups, fixing them. y, como grupo, las solucionaban. و به عنوان یک گروه، آنها را برطرف کرده بودند. અને, જૂથો તરીકે, તેમને ઠીક કરતા. és együttesen próbálták megoldani azt. dan mengobatinya secara kelompok. e, in gruppo, cercavano di risolverle. 다른 사람들과 함께 이를 해결하려고 하고 있었습니다. i rozwiązywali je jako grupa. și, împreună, le rezolvau. и решающих эти проблемы вместе.

Očigledno, ne mogu da vam pričam o svim neverovatnim ljudima وأعجز بالتأكيد عن إخباركم عن كل الأشخاص الرائعين Очевидно не мога да ви кажа за всички удивителни хора, Obviously, I can't tell you about all the amazing people No puedo enumerar a todas las personas increíbles قطعا نمی توانم درباره ی تمام آن مردم شگفت انگیزی Je ne peux pas vous parler de tous les gens formidables દેખીતી રીતે, હું તમને બધા આશ્ચર્યજનક લોકો વિશે કહી શકું નહીં Nyilvánvalóan nem mesélhetek az összes csodás emberről, Aku tak bisa bercerita tentang semua orang hebat yang kukenal 물론 제가 만나고 기록한 놀라운 사람들 모두에 대해 Oczywiście nie mogę opowiedzieć wam o tych wszystkich, Bineînțeles că nu pot să vă spun de toți oamenii minunați Конечно, я не могу рассказать вам обо всех чудесных людях, Tanıştığım ve kitabımda yazdığım tüm o harika insanları anlatamam,

koje sam upoznao i pisao o njima, أو ما تعلمته عن الأسباب التسعة المُسببة للإصابة بالاكتئاب والقلق. които опознах и за които писах, I got to know and wrote about, که شناختم و درباره شان نوشتم، بگویم، que j'ai appris à connaître મને જાણવા મળ્યું અને તેના વિશે લખ્યું, akit megismertem, akiről írtam, atau sembilan penyebab depresi dan kecemasan yang kupelajari 다 말씀 드릴 순 없겠지요. których poznałem i opisałem, cunoscuți și de care am scris, о которых узнал и написал,

ili o svih devet uzroka depresije i anksioznosti za koje sam saznao, или за всички девет причини за депресията и тревожноста, за които научих, von allen neun Ursachen für Depressionen, or all of the nine causes of depression and anxiety that I learned about, o las nueve causas de la depresión y la ansiedad... یا درباره تمام آن ۹ علت افسردگی و اضطراب که آموختم، ni de toutes les neuf causes de dépression et d'anxiété que j'ai découvertes અથવા હતાશાના નવ કારણો અને ચિંતા જે હું શીખ્યો, sem pedig a depresszió és szorongás kilenc okáról, amelyeket megismertem, o di tutte e nove le cause di depressione e ansia che ho imparato 제가 알게된 우울증과 불안장애의 아홉 가지 원인 모두에 대해서도요. albo o wszystkich dziewięciu przyczynach depresji, sau cele nouă cauze descoperite de depresie și anxietate, или обо всех девяти причинах депрессии и тревоги, depresyon ve anksiyetenin öğrendiğim tüm dokuz nedenini de

zato što mi ne daju da održim TED govor od 10 sati - защото няма да ми позволят да изнеса 10-часова TED лекция - because they won't let me give a 10-hour TED Talk -- car on me refuse une intervention TED de 10 heures -- કારણ કે તેઓ મને દસ કલાકની TED talk આપવા દેતા નથી mert nem tarthatok 10 órás TED-előadást – bo nie pozwolili mi tu mówić przez 10 godzin. pentru că nu mă lasă TED să vorbesc 10 ore, потому что мне не дадут 10 часов на TEDTalk — çünkü on saatlik bir TED konuşması yapmama izin vermezler.

možete im se žaliti na to. може да им се оплачете за това. you can complain about that to them. (Risas) می توانید درباره این به آنها شکایت بکنید. vous pouvez aller vous en plaindre. તમે તેઓને આ વિશે ફરિયાદ કરી શકો છો. a szervezőknél panaszt tehetnek. vi potete lamentare con loro di questo. 테드 담당자 분들에게 불평하셔도 돼요. Możecie zgłosić do nich zażalenia. puteți să faceți reclamație. можете пожаловаться организаторам. Şikayetlerinizi onlara bildirin.

Želim da se fokusiram na dva uzroka Но искам да се насоча към две от причините Aber ich möchte mich auf zwei der Ursachen konzentrieren But I want to focus on two of the causes Pero quiero centrarme en dos de las causas اما اگر ایراد ندارد می خواهم بر روی Je veux me concentrer sur deux causes પરંતુ હું બે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું Ám két okot szeretnék kiemelni, Ma voglio concentrarmi su due delle cause 그래서 괜찮다면 그 중 두 가지 원인과 Ale chcę skupić się na dwóch przyczynach Dar vreau să mă concentrez pe două cauze Сфокусируемся на двух причинах Ama iki nedene yönelmek

i dva rešenja koja proizilaze iz njih, ako se slažete.

Evo prvog: إليكم السبب الأول، Ето я първата. wir sind die einsamste Gesellschaft in der Geschichte der Menschheit. Here's the first. اولی. Voici la première. અહીં પ્રથમ છે. Íme az első: Ini yang pertama. Ecco la prima. Oto pierwsze. Aceasta este prima. Первое. Birincisi.

Mi smo najusamljenije društvo u ljudskoj istoriji. نحن أكثر مجتمع يشعر بالوحدة في التاريخ البشري. Ние сме най-самотното общество в човешката история. We are the loneliest society in human history. somos la sociedad más solitaria en la historia de la humanidad. ما تنها ترین جامعه در تاریخ بشر هستیم. Nous sommes la société la plus esseulée de l'histoire humaine. માનવ ઇતિહાસમાં આપણો એકલવાયો સમાજ છે. a miénk az emberiség történelmének legmagányosabb társadalma. Kita adalah kelompok paling kesepian dalam sejarah umat manusia. Siamo la società più solitaria della storia dell'umanità. 우리는 인류 역사상 가장 외로운 사회에 살고 있습니다. Jesteśmy najbardziej samotnym społeczeństwem w historii. Suntem cea mai însingurată societate din istoria lumii. Мы — самое одинокое общество в истории человечества. İnsanlık tarihinin en yalnız toplumuyuz.

Postoji nedavno istraživanje koje je pitalo Amerikance: فهناك دراسة حديثة سألت الأمريكيين: В скорошно изследване попитали американци: Kürzlich gab es eine Studie, in der Amerikaner gefragt wurden: There was a recent study that asked Americans, En un estudio reciente en EE. UU. se preguntó a la gente: اخیرا در مطالعه ای از آمریکایی ها پرسیدند، Une étude récente a demandé aux Américains : તાજેતરમાં એક અભ્યાસ થયો હતો તે અમેરિકનોને પૂછ્યું, Nemrégiben egy felmérés során azt kérdezték amerikaiaktól, Ada studi terbaru yang bertanya pada orang Amerika, In uno studio recente si chiedeva agli americani, 최근에 미국인들을 대상으로 한 조사가 있었습니다. Ostatnio naukowcy spytali Amerykanów: Într-un studiu recent, americanii au fost întrebați: Недавно проходило исследование, где американцев спрашивали: Amerikalılara şunu soran yeni bir çalışma vardı:

„Da li imate osećaj kao da više niste bliski ni sa kim?” "هل تشعر بأنك لم تعُد مقربًا من أي شخص؟" "Чувствате ли, че изобщо не сте близки с никого?" "Fühlen Sie sich, als stünden Sie niemandem mehr wirklich nahe?" "Do you feel like you're no longer close to anyone?" "¿Sientes que ya no estás cerca de alguien?". "آیا این احساس را دارید که دیگر به کسی نزدیک نیستید؟" « Avez-vous l'impression de ne plus être proche de quiconque ? » "શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હવે કોઈની વધુ નજીક નથી? " úgy érzik-e, hogy többé már senkihez nem állnak közel. "Apakah kau merasa tak lagi dekat dengan siapa pun?" "Ti sembra di non essere più vicino a qualcuno?" "더 이상 아무하고도 가깝지 않다고 느끼십니까?" "Czy czujesz, że już z nikim nie jesteś blisko?". „Simțiți că nu mai sunteți apropiat de nimeni?" «Чувствуешь ли ты, что уже ни с кем не близок?» ''Artık kimseye yakın olmadığınız hissine kapıldığınız oluyor mu?''

I 39% ljudi je reklo da to odgovara njihovom opisu. أجاب 39% منهم بنَعم، وأن تلك هي حالتهم. 39% от хората заявили, че това е вярно за тях. Und 39 Prozent bejahten diese Frage. And 39 percent of people said that described them. Y el 39 % de las personas se sintió identificada; و ۳۹ درصد مردم گفتند که این توصیفی از آنهاست. Et 39% des gens ont déclaré que cela les décrivait. અને 39 ટકા લોકો જણાવ્યું હતું કે તેમને વર્ણવેલ. A megkérdezettek 39 százaléka úgy nyilatkozott, ez a leírás illik rá: 39 persen mengatakan hal itu menggambarkan mereka. Il 39 per cento delle persone ha risposto che questa affermazione li descriveva. 39% ludzi powiedziało, że tak. 39% dintre oameni au răspuns da. 39 процентов людей согласились, что это о них. İnsanların %39'u bunun onları tanımladığını söyledi.

„Nisam više blizak ni sa kim.” "لم أعُد مقربًا من أي شخص." "Изобщо не са близки с никого." "Niemandem mehr wirklich nahe." "No longer close to anyone." no se sentía cerca de nadie. "دیگر به کسی نزدیک نیستند." « Plus proche de quiconque. » "હવે કોઈની નજીક નથી." "Már senkihez se áll közel." "Tak lagi dekat dengan siapa pun." "Non più vicino a qualcuno." "더 이상 아무하고도 가깝지 않다." "Z nikim nie jestem blisko". „Nu mai am pe nimeni apropiat." «Уже ни с кем не близок». "Artık kimseye yakın olmama."

Na međunarodnim skalama usamljenosti, وفي الإحصائيات العالمية للشعور بالوحدة، Според международните измервания за самота Im internationalen Einsamkeitsvergleich In the international measurements of loneliness, Según las mediciones internacionales de soledad, در سنجش حس تنهایی در مقیاس بین المللی، Dans les mesures internationales sur l'isolement, આંતરરાષ્ટ્રીય એકલતાના માપનમાં, Nemzetközi szinten vizsgálva a magányosságot 외로움에 대해 국제적으로 측정을 해본 결과, W międzynarodowych pomiarach samotności По мировым оценкам одиночества, Yalnızlığın uluslararası ölçümlerinde,

Velika Britanija i ostatak Evrope su odmah iza Sjedinjenih Država, تأتي بريطانيا وباقي دول أوروبا بعد الولايات المتحدة مباشرة، Великобритания и останалата част от Европа са точна зад САЩ, Britain and the rest of Europe are just behind the US, Gran Bretaña y el resto de Europa están detrás de EE. UU., و چنانچه کسی اینجا حس خودبرتر بینی دارد، بهتر است بداند la Grande-Bretagne et l'Europe sont juste derrière, બ્રિટન અને બાકીનું યુરોપ માત્ર યુ.એસ. ની પાછળ છે, Anglia és Európa többi része ott áll Amerika mögött, Britania dan Eropa berada tepat setelah Amerika Serikat, kalau mau sombong. la Gran Bretagna e l'Europa sono secondi solo agli Stati Uniti, 영국과 나머지 유럽 국가들은 미국 바로 다음이었습니다. Brytyjczycy i reszta Europy są zaraz za USA, Marea Britanie și restul Europei se clasifică imediat după SUA, Великобритания и Европа прямо позади США — Birleşik Krallık ve Avrupa'nın kalanı ABD'nin hemen arkasında,

za slučaj da neko likuje. ако някой тук се възгордее. in case anyone here is feeling smug. en caso de que alguien quiera presumir. જો કોઈ અહીં ગર્વની લાગણી અનુભવે છે. ha valaki nagyon elbízná magát. se qualcuno qui si sente superiore. 혹시 여기에 우쭐해하는 분이 계실까봐 말씀드려요. gdyby ktoś próbował zadzierać nosa. dacă se crede cineva prea grozav. на случай, если тут кто-то зазнался. aranızda kibirlenen varsa...

(Smeh) (ضحك) (Смях) (Lachen) (Laughter) (Rires) (હાસ્ય) (Nevetés) (Tertawa) (웃음) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Gülme sesleri)

Puno vremena sam proveo razgovarajući o ovome قضيت وقتًا طويلاً أناقش الأمر مع أشهر خبير في مشاعر الوحدة في العالم، Прекарах доста време в обсъждане на това Ich habe viel Zeit damit verbracht, I spent a lot of time discussing this (Risas) (صدای خنده) J'ai passé du temps à en discuter આ અંગે ચર્ચા કરવામાં મેં ઘણો સમય પસાર કર્યો Sokat beszélgettem erről Aku menghabiskan waktu berdiskusi Ho passato molto tempo a discutere di questo 저는 이에 대해 의논하며 많은 시간을 보냈습니다. Wiele czasu spędziłem nad tym Am discutat mult timp Я потратил много времени, обсуждая это Dünyanın önde gelen yalnızlık uzmanlarıyla bu konuyu masaya yatırdım,

sa vodećim svetskim stručnjacima za usamljenost, със световния водещ експерт по самота, das mit dem weltweit führenden Einsamkeitsexperten zu diskutieren, with the leading expert in the world on loneliness, یکی از متخصصان برتر دنیا در زمینه حس تنهایی مباحثه کنم، avec le grand expert mondial de l'isolement, વિશ્વમાં અગ્રણી નિષ્ણાત સાથે એકલતા પર, a magány világszinten is vezető szakértőjével, dengan ahli terkemuka dunia tentang kesepian, con il maggiore esperto di solitudine del mondo, 외로움과 관련하여 세계적인 전문가이자 razem ze światowym ekspertem w badaniu samotności. cu un expert de top pe tema singurătății, с ведущим экспертом в мире по одиночеству,

sa izuzetnim čovek po imenu profesor Džon Kasiopo, страхотен човек на име професор Джон Касиопо, ein faszinierender Mensch, Professor John Cacioppo, an incredible man named professor John Cacioppo, یک مرد خارق العاده بنام پروفسور جان کاکیوپو، un homme incroyable du nom de Pr John Cacioppo, એક અતુલ્ય માણસ નામે પ્રોફેસર જ્હોન કેસિઓપ્પો, a fantasztikus John Cacioppo professzorral un uomo incredibile, Professor John Cacioppo, 시카고의 훌륭한 교수인 존 카시오포와 함께요. Ten niezwykły człowiek, profesor John Cacioppo, un om incredibil, profesorul John Caciopo, с удивительным профессором Джоном Качиоппо из Чикаго. Profesör John Cacioppo isminde Chicago'da inanılmaz bir adamla da.

koji je bio u Čikagu, който беше в Чикаго, in Chicago, who was at Chicago, که در شیکاگو بود، qui était à Chicago, જે શિકાગોમાં હતા, Chicagóban, che era a Chicago, który był w Chicago, care era la Chicago,

i razmišljao sam o jednom pitanju koje nam njegov rad postavlja. وفكرت كثيرًا في سؤال مُحدد تطرحه علينا أعماله؛ и мислих много по един въпрос, който работата му ни поднася. und ich dachte über eine Frage nach, die er in seinem Werk stellt. and I thought a lot about one question his work poses to us. y pensé mucho en una pregunta que nos plantea. و بسیار درباره سوالی که کارهای او برایمان بوجود می آورد، اندیشیدم. et j'ai beaucoup réfléchi à une question que son travail pose. અને મેં એક સવાલ વિશે ઘણું વિચાર્યું તેનું કામ આપણને ઉભા કરે છે. és sokat gondolkodtam egy, a munkájában feltett kérdésről. dan aku banyak berpikir tentang satu pertanyaan dari karyanya. e ho pensato molto a una domanda che ci pone il suo lavoro. 그가 우리에게 제기하는 하나의 질문에 대해 오래도록 생각했습니다. zastanawiał się razem ze mną nad jednym pytaniem. și m-am tot gândit la o întrebare legată de activitatea lui. Я много думал над вопросом, который ставят пред нами его исследования. Çalışmasının bize sunduğu bir soruyu çok düşündüm.

Profesor Kasiopo je pitao: حيث يسأل البروفيسور كاسيوبو: Професор Касиопо попитал: Professor Cacioppo fragt: Professor Cacioppo asked, El profesor Cacioppo plantea: پرفسور کاکیوپو می پرسید، Le Pr Cacioppo a demandé : પ્રોફેસર કેસિઓપ્પોએ પૂછ્યું, Cacioppo professzor azt kérdezte: Profesor Cacioppo bertanya, Il Professore Cacioppo chiese, 카시오포 교수는 질문했습니다. Profesor Cacioppo pytał: Profesorul Cacioppo își punea întrebarea: Профессор Качиоппо спрашивал: Profesör Cacioppo şunu sordu,

„Zašto postojimo? "لماذا نحن موجودون؟ "Защо съществуваме? "Why do we exist? "¿Por qué existimos? "چرا زندگی می کنیم؟ « Pourquoi existons-nous ? "આપણું અસ્તિત્વ કેમ છે? "Miért létezünk? "Kenapa kita ada? "Perché esistiamo? "우리는 왜 존재하는가? "Dlaczego istniejemy?", „De ce existăm? «Почему мы существуем? ''Niçin varız?

Zašto smo ovde, zašto smo živi?” لماذا نحن هنا، ولماذا نحن أحياء؟" Защо сме тук, защо сме живи?" Warum sind wir hier, warum sind wir am Leben?" Why are we here, why are we alive?" ¿Por qué estamos aquí, por qué vivimos?". چرا ما اینجاییم و چرا زنده ایم؟" Pourquoi sommes-nous ici, en vie ? » આપણે અહીં કેમ છીએ, જીવંત કેમ છીએ? " Miért vagyunk itt, miért vagyunk életben?" Kenapa kita di sini, kenapa kita hidup?" Perché siamo qui, perché siamo vivi?" 우리는 왜 여기에 있고, 왜 살아있는가?" "Dlaczego tu jesteśmy, dlaczego żyjemy?". De ce suntem aici, de ce trăim?" Зачем мы здесь, зачем мы живём?» Niçin buradayız, niçin hayattayız?''

Jedan od ključnih razloga أحد الأسباب الهامة Една ключова причина Einer der Hauptgründe ist, One key reason Una razón clave یک دلیل کلیدی Une raison clé એક મુખ્ય કારણ Az egyik fő ok, Satu alasan utama, Una ragione su tutte 핵심적인 이유 하나는, Jeden ważny powód Motivul principal Одна ключевая причина в том, Bir öbemli sebebi şu ki

je taj što su naši praoci iz afričkih savana هو أن أسلافنا الذين عاشوا في غابات السافانا في إفريقيا е тъй като предците ни от саваните в Африка is that our ancestors on the savannas of Africa es que nuestros antepasados en las sabanas de África آن این است که نیاکان ما در دشتهای آفریقا est que nos ancêtres dans les savanes africaines તે આપણા પૂર્વજો છે આફ્રિકાના સવાન્નાસ પર hogy az afrikai szavannán élő őseink leluhur kita di sabana Afrika sangat mahir dalam satu hal. è che i nostri antenati nella savana africana 아프리카 대초원에 살던 우리의 조상들은 - nasi przodkowie żyjący na afrykańskiej sawannie este că strămoșii noștri din savanele Africii что наши предки из саванн Африки Afrika savannalarındaki atalarımız bir şeyde çok iyiydiler.

bili stvarno dobri u jednoj stvari. كانوا حقًا ماهرين في أمر واحد. били много добри в едно нещо. in einer Sache wirklich gut waren. were really good at one thing. fueron realmente buenos en una cosa. در یک چیز تبحر داشتند. étaient très doués pour une chose. ખરેખર એક વસ્તુમાં સારા હતા. igazán jók voltak valamiben. erano molto bravi a fare una cosa. 한 가지를 아주 잘했다는 겁니다. byli naprawdę dobrzy w jednym. se pricepeau foarte bine la ceva. были хороши в одном.

Često nisu bili veći od životinja koje su lovili, فهُم في معظم الأحيان لم يكونوا أكبر حجمًا من الحيوانات التي كانوا يصطادونها، Не били по-големи от животните, които ловували повечето време, Sie waren meist nicht größer als die Tiere, die sie erlegten, They weren't bigger than the animals they took down a lot of the time, No eran más grandes que los animales que cazaban, آنها از حیواناتی که بسیاری از مواقع می کشتند، بزرگتر نبودند، Ils n'étaient pas plus grands que les animaux qu'ils abattaient, તેઓ પ્રાણીઓ કરતા મોટા ન હતા તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો, Sokszor nem voltak nagyobbak, mint az állatok, amiket elejtettek, Mereka tak lebih besar dari binatang yang mereka buru, Spesso non erano più grandi degli animali che uccidevano, 그들은 그들이 수없이 쓰러뜨렸던 동물들보다 크지도 않았고 Nie byli więksi od zwierząt, które potrafi pokonać. Nu erau mai mari decât animalele pe care le vânau adesea, Они были не больше животных, которых они тогда убивали, Zamanın çoğunda yere serdikleri hayvanlardan daha büyük değillerdi,

a često nisu bili ni brži od životinja koje su lovili, sie waren meist nicht schneller als die Tiere, die sie erlegten, no eran más rápidos que los animales que cazaban, sokszor nem voltak gyorsabbak se, mint az állatok, amiket elejtettek, mereka tak lebih cepat dari binatang yang mereka buru, 그들이 수없이 쓰러뜨렸던 동물들보다 빠르지도 않았지만

ali su bili mnogo bolji u povezivanju u grupe aber sie waren viel besser, sich in Gruppen zusammenzuschließen pero eran mucho mejores para aglutinarse en grupos tapi mereka jauh lebih baik dalam berkelompok dan bekerja sama. 그들이 훨씬 잘했던 것은 함께 뭉쳐 무리를 이루고

i saradnji. وعلى التعاون فيما بينهم. и сътрудничеството. and cooperating. y cooperar. و همکاری خیلی بهتر بودند. et coopérer. અને સહયોગી. e nel cooperare. 서로 협력하는 것이었습니다. i we współpracy. și să coopereze. и взаимодействовали.

To je bila naša supermoć kao vrste - كانت تلك هي قوتنا الخارقة كجنس بشري، Това била суперсилата ни като вид - Das war unsere Superkraft als Spezies, This was our superpower as a species -- Este fue nuestro superpoder como especie: unirnos. این قدرت ماورایی ما به عنوان یک گونه بوده است-- C'était notre super-pouvoir en tant qu'espèce -- આ એક પ્રજાતિ તરીકે આપણી મોટી તાકાત હતી - Fajként ez volt a szuperképességünk – Ini adalah kekuatan super kita sebagai sebuah spesies; kita berkelompok. Questo era il nostro superpotere come specie -- 이것이 종으로서 우리가 가진 엄청난 힘입니다. Najpotężniejsza moc naszego gatunku: Asta era super-puterea noastră ca specie, Суперсила нашего вида Bizim tür olarak süper gücümüz bu.

mi se povezujemo, اتحادنا معًا. да се обединяваме заедно. we band together, ما متحد می شویم، nous nous unissons, આપણે એકજૂથ થયા, hogy csoportokba gyűltünk, proprio come le api si sono evolute per vivere negli alveari, 우리는 함께 뭉칩니다. trzymanie się razem. să ne grupăm, в умении объединяться. Bir araya geliyoruz,

baš kao što su se pčele razvile da žive u košnici, فكما تطور النحل وأصبح يعيش مجتمِعًا في خلية، Точно както пчелите еволюирали за живот в кошери, So wie Bienen sich entwickelten, in einem Bienenstock zu leben, just like bees evolved to live in a hive, Al igual que las abejas evolucionaron para vivir en una colmena, دقیقا مثل زنبورها که برای زندگی در کندو تکامل یافتند، comme les abeilles ont évolué pour vivre en ruche, મધમાખીની જેમ મધપૂડામાં વિકસિત રહેવા માટે, ahogy a méhrajok is kifejlődtek az idők során, Seperti lebah berevolusi tinggal di sarang, 벌들이 벌집 안에서 살도록 진화한 것처럼 Tak jak pszczoły żyją w roju, așa cum albinele au evoluat să trăiască în stup, Пчёлы, например, приспособились жить в ульях, tıpkı bir kovanda yaşamaya evrilen arılar gibi

ljudi su se razvili da žive u plemenima. تطور البشر وأصبحوا يعيشون في جماعات. хората еволюирали за живот в племена. entwickelten sich Menschen, in einem Stamm zu leben. humans evolved to live in a tribe. los humanos lo hicieron para vivir en una tribu. انسانها هم برای زندگی در یک قبیله تکامل یافتند. les humains ont évolué pour vivre en tribu. મનુષ્ય એક આદિજાતિમાં રહેવા માટે વિકસિત થયો. úgy az emberek is törzsekbe tömörültek. 인간은 부족 안에서 살도록 진화했습니다. tak ludzie powinni żyć w społecznościach. oamenii au evoluat să trăiască în trib. а люди — в племенах. insanlar da kabile hâlinde yaşamaya evrildi.

A mi smo prvi ljudi u istoriji ولم يسبقنا أحد في التاريخ البشري كله Но ние сме първите хора някога, And we are the first humans ever Y somos los primeros humanos و ما اولین انسان هایی هستیم Nous sommes les tout premiers humains અને આપણે અત્યાર સુધીના પ્રથમ માણસો છીએ Most pedig mi vagyunk az első emberek, Kita adalah manusia pertama E noi siamo i primi umani in assoluto 그리고 우리는 인류 역사상 처음으로 My jesteśmy pierwszymi ludźmi, Iar noi suntem primii oameni din istorie И мы — первые люди в истории, Ve biz kabilelerimizi dağıtan tarihteki ilk insanlarız.

koji se odriču svojih plemena. إلى تفريق وتفكيك تلك الجماعات؛ които разпуснали племената си. to disband our tribes. en desmantelar nuestras tribus. که از قبایل خود گسستیم. à dissoudre nos tribus. આપણા આદિવાસીઓને વિખેરી નાખવા. akik felbontják törzseiket. yang membubarkan suku kita. a sciogliere le nostre tribù. 우리의 부족을 해체하고 있습니다. którzy opuścili swoje grupy. care au desființat triburile. покинувшие свои племена.

Zbog toga se osećamo grozno. وهو ما يشعرنا بالسوء. Това ни кара да се чувстваме ужасно. Und deshalb fühlen wir uns schrecklich. And it is making us feel awful. Y esto nos hace sentir muy mal. و این حال ما را افتضاح کرد. Cela nous fait nous sentir très mal. અને તે આપણને ભયાનક લાગે છે. Ettől viszont szörnyen érezzük magunkat. E questo ci fa sentire malissimo. 그리고 이는 우리 기분을 최악으로 만들고 있죠. To sprawia, że czujemy się okropnie. Iar asta ne face să ne simțim cumplit. Именно поэтому мы чувствуем себя ужасно. Bu da çok kötü hissetmemize neden oluyor.

Ali ne mora da bude tako. ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. Но не е задължително да бъде така. Aber so muss es nicht sein. But it doesn't have to be this way. Pero no tiene por qué ser así. و نباید به این شکل باشد. Mais cela n'a pas à être ainsi. પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી. Ám ennek nem kell így lennie. Tapi tak harus seperti itu. Ma non deve per forza andare così. 여기에서 벗어나야 합니다. Ale nie musi tak być. Însă nu trebuie să se ajungă aici. Но так быть не должно. Ama böyle olmak zorunda değil.

Jedan od junaka moje knjige, i zapravo mog života, أحد الأبطال في كتابي وفي حياتي أيضًا Един от героите в книгата ми, а всъщност и в живота ми, Einer der Helden in meinem Buch, und in meinem Leben, One of the heroes in my book, and in fact, in my life, Uno de los héroes de mi libro y, de hecho, de mi vida, یکی از قهرمانان کتاب من، در حقیقت، زندگی من، Un des héros dans mon livre et, en fait, dans ma vie, મારા પુસ્તકનો એક હીરો, અને હકીકતમાં, મારા જીવનમાં, A könyvem – és tulajdonképp az életem – egyik hőse Salah satu pahlawan dalam bukuku, bahkan dalam hidupku, Uno degli eroi nel mio libro, e, di fatto, nella mia vita, 제 책 속의 영웅들 중 한 명이자, 사실 제 인생의 영웅인 Jeden z bohaterów mojej książki, a nawet mojego życia, Un erou din cartea mea și, de fapt, din viața mea, Один из героев моей книги и, кстати, моей жизни — Kitabımdaki hatta hayatımdaki kahramanlardan biri,

je doktor po imenu Sem Everington. هو طبيب يُدعى سام إيفرينجتون. е доктор на име Сам Еверингтън. is a doctor named Sam Everington. es un médico llamado Sam Everington. دکتری به نام سام اورینگتون است. est un médecin du nom de Sam Everington. સેમ એવરિંગ્ટન નામના ડોક્ટર છે. egy Sam Everington nevű orvos. seorang dokter bernama Sam Everington. è il dottor Sam Everington. 샘 에버링턴이라는 의사가 있습니다. doktor Sam Everington este doctorul Sam Everington. доктор Сэм Эверингтон. Sam Everington adındaki doktor.

On je lekar opšte prakse u siromašnim delovima istočnog Londona, وهو مُمارس عام في منطقة فقيرة في شرق لندن، حيث كنت أعيش لعدة سنوات. Той е общопрактикуващ в бедна част на Източен Лондон, He's a general practitioner in a poor part of East London, Es médico de familia en una zona pobre del este de Londres, او یک پزشک عمومی در منطقه ای ضعیف در شرق لندن است که C'est un médecin généraliste dans un coin pauvre de Londres, તે એક સામાન્ય વ્યવસાયી છે પૂર્વ લંડનના નબળા ભાગમાં, Kelet-London egy szegény részében praktizál, Dia dokter umum di London Timur yang kumuh, tempat tinggalku bertahun-tahun. È un medico di base in una zona povera di East London, 그는 런던 동쪽의 가난한 지역에 사는 의사였습니다. ma swoją praktykę w ubogiej dzielnicy Londynu, E medic generalist într-o suburbie săracă a Londrei, Он врач-терапевт в бедном районе Восточного Лондона, Uzun yıllar yaşadığım Doğu Londra'nın yoksul bir kısmında pratisyen.

gde sam ja živeo mnogo godina. където живях много години. wo ich für viele Jahre lebte. where I lived for many years. donde viví muchos años. من سال ها آنجا زندگی کردم. où j'ai vécu de nombreuses années. જ્યાં હું ઘણા વર્ષોથી રહું છું. ahol én is éltem sok éven át. dove ho vissuto per molti anni. 저도 거기서 오래 살았었죠. gdzie mieszkałem przez wiele lat. unde am locuit multă vreme. где я прожил многие годы.

Sem se osećao jako neprijatno كان سام منزعجًا للغاية بسبب العدد الكبير من المرضى Сам се чувствал наистина неудобно, And Sam was really uncomfortable, Y Sam estaba realmente incómodo, سام واقعا در عذاب بود، Sam était très mal à l'aise અને સેમ ખરેખર અસ્વસ્થ હતો, Sam nem érezte jól magát: Sam merasa sangat tidak nyaman, E Sam era molto a disagio, 샘은 마음이 편치 않았습니다. Sam czuł się bardzo źle z tym, Iar Sam era foarte nemulțumit Сэму было очень некомфортно, Sam halinden hiç de memnun değildi

zato što je imao gomilu pacijenata тъй като имал много пациенти, weil viele Patienten zu ihm kamen because he had loads of patients porque tenía muchos pacientes con terrible depresión y ansiedad. چون او بی شمار بیمار داشت که car il avait beaucoup de patients કારણ કે તેની પાસે ઘણા બધા દર્દીઓ sok beteg kereste fel szörnyű depresszióval és szorongással. karena banyak pasien datang kepadanya dengan depresi dan kecemasan parah. perché un sacco di suoi pazienti 그에게 찾아오는 많은 환자들이 że przychodzą do niego tłumy că majoritatea pacienților ибо его пациенты çünkü aşırı depresyon ve anksiyete sebebiyle gelen çok hastası vardı.

koji su mu dolazili sa depresijom i anksioznošću. които отивали при него с ужасна депресия и тревожност. mit schlimmen Depressionen und Ängsten. coming to him with terrible depression and anxiety. با افسردگی و اضطراب وحشتناک پیش او می آمدند. avec une terrible dépression et anxiété. ભયંકર હતાશા અને ચિંતા સાથે હતા. 극심한 우울증과 불안장애에 시달리고 있었기 때문입니다. pacjentów z poważnymi objawami depresji i lęków. prezentau cazuri grave de depresie și anxietate. приходили с ужасной депрессией и тревожностью.

Baš kao i ja, nije protivnik hemijskih antidepresiva, وكان له نفس رأيي، Като мен, той не е против антидепресантите. Genau wie ich ist er nicht gegen chemische Antidepressiva, And like me, he's not opposed to chemical antidepressants, Y como yo, no está en contra de los antidepresivos químicos, مثل من، او هم مخالف داروهای شیمیایی ضد افسردگی نبود، Comme moi, il n'est pas contre les antidépresseurs chimiques, અને મારા જેવા, તેમનો વિરોધ નથી કેમિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને, Hozzám hasonlóan ő sem ellenzi a kémiai kedélyjavítókat, Dia tidak menentang antidepresan kimia, dia pikir itu bisa membantu. E come me, non è contrario ai farmaci antidepressivi. 저처럼 그는 화학적 우울증 치료제에 반대하지 않았습니다. Tak jak ja, nie jest on przeciwnikiem leków. Și el, ca și mine, nu se opune antidepresivelor chimice, Как и я, он не против химических антидепрессантов. Benim gibi o da kimyasal antidepresanlara karşı değil,

smatra da oni pružaju olakšanje nekim ljudima. he thinks they give some relief to some people. y piensa que alivia a algunas personas. او فکر می کرد که آنها برخی از مردم را مقداری آرام می کنند. il pense qu'ils soulagent certaines personnes. તે વિચારે છે કે તેઓ આપે છે કેટલાક લોકોને થોડી રાહત. úgy tartja, enyhülést hoznak néhány betegnek. Sądzi, że niektórym przynoszą ulgę. e de părere că îi ajută pe unii oameni. Он считает, иногда они могут быть полезны. bazı insanları rahatlattığı kanısında.

Ali je uvideo dve stvari. Но можел да види две неща. Aber er konnte zwei Dinge beobachten. But he could see two things. Pero vio dos cosas. اما او دو مورد را مشاهده می کرد. Mais il observait deux choses. પણ તે બે વસ્તુ જોઈ શક્યો. De két dolgot tapasztalt. Ma aveva rilevato due cose. 그러나 그는 두 가지를 알게 됐습니다. Ale dostrzegał dwie rzeczy. Dar a observat două lucruri. Но он смог увидеть две вещи. Ancak iki şeyi görebiliyordu.

Prvo, njegovi pacijenti su često bili depresivni i anksiozni الأول هو أن مرضاه كانوا مكتئبين وقلقين معظم الوقت، Първо, пациентите му били депресирани или тревожни през повечето време Primero, sus pacientes estaban deprimidos y ansiosos la mayor parte del tiempo Először is, a saját szülei is sokat szorongtak, szenvedtek depressziótól Satu, para pasiennya depresi dan cemas sepanjang waktu Primo, i suoi pazienti erano depressi e ansiosi molto spesso 첫 째로, 그의 환자들은 오랜 시간 동안 우울하고 불안했습니다.

iz potpuno razumljivih razloga, poput usamljenosti. لأسباب منطقية ومفهومة تمامًا، كالشعور بالوحدة. по напълно разбиреми причини като самотата. total verständliche Gründe, wie Einsamkeit. for totally understandable reasons, like loneliness. por razones totalmente comprensibles, como la soledad. افسرده و مضطرب می شدند. pour des raisons compréhensibles, comme de la solitude. સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તે માટે એકલતા જેવા કારણો. teljesen érthető okokból, mint amilyen a magányosság. karena alasan masuk akal seperti kesepian. per ragioni del tutto comprensibili, come la solitudine. 완전히 이해가 가는 이유들로 인해서요. z całkowicie zrozumiałych powodów, jak samotność. din motive de înțeles, cum ar fi singurătatea. по абсолютно понятным причинам, вроде одиночества. yalnızlık gibi.

Drugo, iako su lekovi pružali olakšanje nekim ljudima, والأمر الثاني هو أنه برغم أن الأدوية كانت ذات فائدة لبعض المرضى، Второ, въпреки че лекарствата облекчавали някои хора, Obwohl die Medikamente einigen der Patienten Besserung brachten, And secondly, although the drugs were giving some relief to some people, Y segundo, aunque los fármacos daban cierto alivio a algunas personas, و ثانیا، اگر چه دارو برخی را تسکین می داد، اما Deux : même si les médicaments en soulageaient certains, અને બીજું, દવાઓ હોવા છતાં કેટલાક લોકોને થોડી રાહત આપી રહ્યા હતા, Másodszor, bár a gyógyszerek enyhülést adtak néhány embernek, Kedua, walaupun obat diberikan untuk membantu Secondo, anche se i farmaci davano un po' di sollievo ad alcuni, 둘 째로, 약이 어떤 사람들에게는 어느 정도 통하긴 하지만 Po drugie, mimo że leki przynosiły niektórym ulgę, Al doilea era că, deși medicamentele îi ajutau pe unii oameni, Во-вторых, хоть и лекарства помогали некоторым из них, İki, ilaçkar bazı insanları rahatlatsa da

mnogima nisu rešili problem. إلا أنها لم تُجدِ نفعًا مع كثيرين آخرين، при много други те не решавали проблема. lösten sie für die Meisten nicht das Problem. for many people, they didn't solve the problem. esos fármacos no resolvieron el problema, برای بسیاری از مردم مشکل را حل نمی کرد. pour beaucoup, ils ne résolvaient pas le problème. ઘણા લોકો માટે, તેઓએ સમસ્યા હલ કરી નથી. sok embernél nem oldották meg a problémát. bagi banyak orang, itu tidak menyelesaikan masalah. in molti casi, non risolvevano il loro problema. 많은 이들에겐 그것이 문제를 해결해주진 않았습니다. w wielu przypadkach nie rozwiązywały problemu. pentru mulți nu rezolva problema. для большинства они не решали проблему. çoğu insanın sorununu çözmüyordu.

Suštinski problem. Основният проблем. The underlying problem. el problema subyacente. مشکل اصلی. Le problème sous-jacent. અંતર્ગત સમસ્યા. A mélyben rejlő problémát. Il problema fondamentale. 근본적인 문제를 말이에요. Problemu leżącego u podłoża. Problema fundamentală. Основную проблему. Altta yatan sorunu.

Jednog dana Sem je odlučio da pokrene drugačiji pristup. في يومٍ ما، قرر سام أن يستكشف منهجًا مختلفًا للعلاج. Един ден Сам решил да разработи нов подход. One day, Sam decided to pioneer a different approach. Un día, Sam decidió ser pionero en un enfoque diferente. یک روز، سام تصمیم می گیرد رهیافت دیگری را ابداع کند. Un jour, Sam a décidé de lancer une nouvelle approche. એક દિવસ, સેમે એક અલગ અગ્રણી અભિગમ માટે નિર્ણય કર્યો Egy nap Sam új megközelítés kipróbálása mellett döntött. Suatu hari, Sam memutuskan untuk mencari pendekatan baru. 어느 날 샘은 새로운 접근법을 시도해보기로 했습니다. Pewnego dnia Sam zaproponował inne podejście. Într-o zi, Sam a hotărât să încerce o abordare diferită. Однажды Сэм решил попробовать другой метод. Bir gün Sam farklı bir yaklaşımda karar kıldı.

Žena je došla u njegovu zdravstvenu ustanovu, جاءته امرأة في مركزه الطبي اسمها ليسا كاننجهام، Жена отишла в центъра му, медицинския му център, A woman came to his center, his medical center, Una mujer vino a su centro médico; زنی به نام لیزا کانینگام Une femme est venue à son centre médical, એક મહિલા તેના કેન્દ્રમાં આવી, તેનું તબીબી કેન્દ્ર, Egy nő látogatott el a rendelőjébe, Seorang wanita datang ke kliniknya, bernama Lisa Cunningham. 한 여성이 그의 병원에 찾아왔습니다. Do jego centrum medycznego przyszła kobieta, La centrul lui a venit o femeie В его медцентр пришла женщина Hastaneye Lisa Cunningham adında bir kadın geldi.

a zvala se Lisa Kaningem. наречена Лиза Кънингъм. ihr Name war Lisa Cunningham. called Lisa Cunningham. era Lisa Cunningham. به مرکز او مراجعه می کند، مرکز پزشکی او. elle s'appelait Lisa Cunnigham. લિસા કનિંગહામ કીધેલું. bizonyos Lisa Cunningham – si chiamava Lisa Cunningham. 이름이 리사 커닝햄이었는데, Lisa Cunningham, pe nume Lisa Cunningham. по имени Лиза Каннингэм.

Ja sam kasnije upoznao Lisu. По-късно се запознах с Лиза. I got to know Lisa later. Llegué a conocer a Lisa más tarde. من لیزا را بعدا شناختم. Plus tard, j'ai rencontré Lisa. મને લિસાની પછીથી ખબર પડી. később megismerkedtem Lisával. Ho conosciuto Lisa successivamente. 전 리사를 나중에 알게 됐죠. którą poznałem później. Aveam s-o cunosc mai târziu pe Lisa. Я познакомился с Лизой позже. Lisa'yla daha sonra tanıştım.

Lisa je bila zatvorena u svom domu sa jezivom depresijom i anksioznošću وكانت ليسا قد انعزلت في منزلها مع الاكتئاب والقلق الخانقين Лиза била затворена в дома си с ужасяваща депресия и трежност And Lisa had been shut away in her home with crippling depression and anxiety برای هفت سال در خانه اش با افسردگی و اضطراب فلج کننده Lisa était enfermée chez elle અને લિસા તેના ઘરે બંધ થઈ ગઈ હતી લથડતા હતાશા અને ચિંતા સાથે Lisa hét éve élt az otthonába zárkózva, Lisa sudah mengunci dirinya di rumah karena depresi dan kecemasan Lisa era rimasta chiusa in casa con una depressione paralizzante e ansia 리사는 심각한 우울증과 불안장애로 집에 틀어박혀 있었습니다. Lisa zamknęła się w domu z zatrważającymi objawami depresji Lisa stătuse închisă în casă cu depresie și anxietate teribilă Лиза не выходила из дома из-за депрессии и тревожности Lisa 7 yıldır ağır depresyon ve anksiyete sebebiyle evinde dışa kapalı yaşıyordu.

sedam godina. لسبع سنوات. седем години. sieben Jahre lang. for seven years. زندانی شده بود. depuis sept ans. સાત વર્ષ માટે. per sette anni. 7년 동안을요. na siedem lat. timp de șapte ani. семь лет.

Kada je došla u Semovu ustanovu, rečeno joj je: „Ne brini, فحين جاءت إلى سام في المركز، قالوا لها: "لا تقلقي، Когато отишла в центъра на Сам, й казали: "Не се тревожи, Als sie in Sam's Klinik kam, wurde ihr gesagt: And when she came to Sam's center, she was told, "Don't worry, Y cuando vino al centro de Sam, le dijeron: "No te preocupes, و زمانی که به مرکز سام مراجعه کرد، به او گفته شد که "نگران نباش، Au centre de Sam, on lui a dit : « Pas d'inquiétude, અને જ્યારે તે સેમના કેન્દ્રમાં આવી, તેણીને કહેવામાં આવ્યું હતું, "ચિંતા કરશો નહીં, Amikor elment Sam rendelőjébe, azt mondták neki: "Ne aggódjon, Ketika dia datang, dia diberi tahu, "Jangan cemas, Quando andò al centro di Sam, le venne detto, "Non ti preoccupare, 그녀가 샘의 병원에 찾아왔을 때 샘이 말했습니다. "걱정마세요. Kiedy przyszła do centrum Sama usłyszała: "Nie martw się, Când a venit la centrul lui Sam, i s-a zis: „Nu-ți face griji, И когда она пришла в центр Сэма, ей сказали: «Не переживай, Sam'in hastanesine geldiğinde ona söylenen şey şu oldu;

nastavićemo sa davanjem ovih lekova, سوف نستمر في إعطائك هذه الأدوية، ще продължим да ти даваме лекарствата, we'll carry on giving you these drugs, seguiremos dándote estos fármacos, ما دارو دادن به تو را ادامه می دهیم، nous continuerons avec ces médicaments અમે તમને આ દવાઓ આપવાનું ચાલુ રાખીશું, gyógyszereket adunk magának, kami akan tetap memberimu obat, continueremo a darti questi farmaci, 약은 계속 드릴 거예요. będziemy podawać ci leki o să-ți dăm în continuare tratamentul, мы продолжим давать тебе лекарства, ''Endişelenme. Yine bu ilaçları yazacağız

ali ćemo takođe prepisati nešto drugo. ولكن سوف نصِف لك شيئًا آخر معها أيضًا. но и ще ти предпишем нещо друго. but we're also going to prescribe something else. pero también te recetaremos algo más. اما چیز دیگری هم برای تو تجویز می کنیم. mais nous allons aussi vous prescrire autre chose. પરંતુ અમે પણ સુચવશું કંઈક બીજું. ám valami mást is felírunk. tapi kami juga akan memberikan resep lain. ma cominceremo anche a prescriverti qualcos'altro. 그런데 다른 것도 하나 처방해드릴게요. ale zalecimy ci coś jeszcze. dar îți vom prescrie și altceva. но мы назначим тебе кое-что ещё. ama ayrıca bir şey daha yazacağız.

Prepisaćemo ti da dva puta nedeljno dolaziš u ovaj centar سوف نطلب منك أن تأتي إلى هذا المركز مرتين في الأسبوع Ще ти предпишем да идваш тук в центъра два пъти седмично Wir verschrieben Ihnen, zwei Mal pro Woche hierherzukommen, We're going to prescribe for you to come here to this center twice a week برای تو تجویز می کنیم تا هفته ای دوبار به این مرکز بیایی Nous allons vous prescrire de venir dans ce centre deux fois par semaine અમે તમારા માટે સુચવશું અઠવાડિયામાં બે વાર અહીં આ કેન્દ્રમાં આવવું Előírjuk magának, hogy kétszer egy héten jöjjön el a rendelőbe, Kami akan memintamu datang ke sini dua kali seminggu Ti prescriveremo di venire qui al centro due volte a settimana 저희가 처방해 드릴 것은, 리사 씨가 병원에 매주 두 번씩 오셔서 Zalecimy ci, żebyś przychodziła do centrum dwa razy w tygodniu Îți recomandăm să vii aici de două ori pe săptămână, Мы назначим тебе приходить в этот центр дважды в неделю Haftada iki kez buraya geleceksin,

kako bi upoznala grupu ljudi sa depresijom i anksioznošću, لمقابلة مجموعة من مصابي الاكتئاب والقلق الآخرين، и да се срещаш с група от други депресирани и тревожни хора. um eine Gruppe anderer Patienten zu treffen, to meet with a group of other depressed and anxious people, para reunirte con un grupo de personas deprimidas y ansiosas, تا با گروهی از افراد افسرده و مضطرب دیگر ملاقات کنی، pour rencontrer un groupe de gens dépressifs et anxieux, અન્ય જૂથ સાથે મળવા માટે હતાશ અને બેચેન લોકોના, találkozzon más depressziós, szorongással küzdő beteggel, untuk bertemu dengan sekelompok penderita depresi per incontrarti con un gruppo di persone depresse e ansiose, 우울하고 불안한 다른 사람들과 함께 만나는 거예요. spotkać się z grupą ludzi mierzących się z depresją. să întâlnești un grup de oameni cu depresie și anxietate, и встречаться с группой людей, страдающих тем же, что и ты, depresyon ve anksiyeteli bir hasta grubuyla tanışacaksın,

ne da biste pričali kako ste nesrećni, لا للتحدث حول كم أنتم تُعساء، Не, за да разговаряте колко сте нещастни, not to talk about how miserable you are, no para hablar de lo desdichada que eres, نه اینکه درباره اینکه چقدر بدبختی صحبت کنید، pas pour parler de votre malheur, તમે કેટલા દુઃખી છો તે વિશે વાત કરવા નહીં, nem azért hogy arról beszéljen, milyen rosszul van, non per parlare di quanto siete infelici, 거기서 리사 씨가 얼마나 불행한지 얘기하라는 게 아니고요. Nie po to, by rozmawiać jak wam źle, nu ca să vorbiți despre cât sunteți de deprimați, но не чтобы обсуждать, как вы несчастны, ne kadar zor durumda olduğunu değil

nego da zajedno pronađete nešto smisleno što biste mogli da uradite, بل لتكتشفوا شيئًا ذا معنى يمكنكم القيام به معًا а да откриете нещо смислено, което да правите заедно, but to figure out something meaningful you can all do together sino para descubrir algo significativo que pueden hacer juntas. بلکه برای کشف چیزی معنادار که می توانید همگی با هم انجام دهید mais pour déterminer quelque chose d'utile que vous pouvez faire ensemble પરંતુ કંઈક અર્થપૂર્ણ તમે બધા સાથે મળીને કરી શકો છો hanem hogy kitaláljanak valami értelmeset, amit mind együtt csinálhatnak, tapi mencari sesuatu yang berarti yang bisa kalian lakukan bersama ma per trovare qualcosa di significativo da fare tutti insieme 사람들과 함께 할 수 있는, 의미 있는 무언가를 생각해보세요. ale po to, żebyście wymyślili, co wartościowego razem możecie stworzyć. ci pentru a găsi ceva să faceți împreună, а чтобы выяснить, что важного вы можете сделать вместе. birlikte anlamlı ne yapabileceğiniz hakkında konuşacaksınız,

tako da ne budeš usamljena i nemaš osećaj da ti je život besmislen.” لكيلا تشعروا بالوحدة وأن حياتكم لا معنى لها." за да не сте самотни и да не чувствате, че животът няма смисъл." so you won't be lonely and you won't feel like life is pointless." Así no estarás sola y no sentirás como si la vida no tuviera sentido". بنابراین احساس تنهایی و اینکه زندگی بی معناست، نمی کنید." afin de ne pas vous sentir seuls ni croire que votre vie est vaine. » તેથી તમે એકલા નહીં રહેશો અને તમને લાગશે નહીં કે જીવન નિરર્થક છે. " így nem lesz egyedül, s az életét se fogja értelmetlennek érezni." hingga kau tak merasa kesepian dan tak berarti." così non vi sentirete soli e la vita non vi sembrerà più senza senso." 그러면 외롭지도 않고 삶이 무의미하다고 느끼지도 않을 거예요." Żebyście nie byli już samotni i nie czuli, że życie nie ma sensu". ca să nu mai fiți singuri și să simțiți că viața n-are sens." Ты не будешь одинока, жизнь перестанет казаться бессмысленной». böylece yalnızlık çekmeyecek ve hayat amaçsız gibi hissetmeyeceksiniz."

Prvi put kada se ova grupa sastala, حينما اجتمعت تلك المجموعة لأول مرة، Първият път, когато групата се срещнала, Beim ersten Treffen mit der Gruppe The first time this group met, La primera vez que este grupo se reunió, اولین باری که آن گروه دیدار کردند، Lors de la première rencontre de ce groupe, આ જૂથની મુલાકાત પ્રથમ વખત થઈ, Amikor a csoport először találkozott, Pertama kali grup ini bertemu, La prima volta che questo gruppo si riunì, 이 사람들이 처음 서로를 만났을 때 Kiedy grupa spotkała się pierwszy raz La prima întâlnire de grup, На первой встрече этой группы Bu grup ilk bir araya geldiğinde

Lisa je bukvalno počela da povraća od anksioznosti, بدأت ليسا تتقيأ من شدة التوتر، Лиза буквално започнала да повръща от тревожност. Lisa literally started vomiting with anxiety, Lisa, literalmente, comenzó a vomitar de ansiedad; لیزا از اضطراب به معنای واقعی کلمه بالا آورد، Lisa a vomi à cause de l'anxiété, લિસા વાસ્તવિક રીતે શરૂ થઈ ચિંતા સાથે, Lisa szó szerint hányt, úgy szorongott, Lisa muntah karena cemas Lisa cominciò letteralmente a vomitare per l'ansia, 리사는 불안감에 실제로 토를 하기 시작했죠. Lisa zwymiotowała ze strachu. Lisa a început literalmente să vomite, Лизу в буквальном смысле вырвало от напряжения, Lisa anksiyete sebebiyle kusmaya başladı,

to je bilo preemotivno za nju. وكان الأمر مُربكًا للغاية بالنسبة لها. Било силно пренатоварващо за нея. so überwältigend war es für sie. it was so overwhelming for her. así de abrumador le resultó. برای او بسیار طاقت فرسا بود. cela était si bouleversant pour elle. તે તેના માટે ખૂબ જબરજસ્ત હતું. annyira stresszelte a helyzet. dia merasa kewalahan. era troppo per lei. 그녀에겐 너무 감당하기 어려운 일이었어요. Tak bardzo ją to przytłoczyło. atât de dificil a fost pentru ea. так её переполняли эмоции. bu, onun için çok fazlaydı.

Ali ljudi su bili tu za nju, grupa je počela pričati: ولكن باقي الأشخاص طمأنوها وبدأو في التحدُّث مفكرين: Но хората я потупали по гърба, започнали да разговарят. Die Anderen streichelten ihr den Rücken, sie fingen an zu reden, But people rubbed her back, the group started talking, Pero la gente le palmeó la espalda y comenzaron a hablarle. اما دیگران به او پشتگرمی دادند و افراد گروه با یگدیگر صحبت می کردند، Mais les gens l'ont soutenue, le groupe a discuté : પરંતુ લોકોએ તેની પીઠને ઘસી, જૂથે વાત શરૂ કરી, Ám az emberek megölelték, a csoport beszélgetni kezdett arról, Ma le persone la confortarono, il gruppo cominciò a parlare, 하지만 사람들은 그녀의 등을 쓰다듬어주고 서로 얘기하기 시작했죠. Ale ludzie zaczęli masować jej plecy, rozmawiali. Dar ceilalți au mângâiat-o și au început să se întrebe: Но люди погладили её по спине и начали обсуждать, Ama diğerleri ona destek oldu, grup konuşmaya başladı,

„Šta bismo mogli učiniti?” "ما الذي يمكننا فعله؟" Казали й: "Какво можем да направим?" sie fragten: "Was könnten wir tun?" they were like, "What could we do?" Le dijeron: "¿Qué podemos hacer?". به این شکل که، "چه کاری می توانیم بکنیم؟" « Que pourrions-nous faire ? » તેઓ જાણે કે, "આપણે શું કરી શકીએ?" hogy mit csinálhatnának. e pensavano, "Cosa potremmo fare?" 사람들은 물었어요. "우리가 뭘 할 수 있을까요?" Zastanawiali się, co robić. „Ce putem face?" что бы они могли сделать. ''Nasıl yardımcı olabiliriz?''

Ljudi iz grada, iz istočnog Londona, kao ja, Това са хора от вътрешен Източен Лондон като мен. Die Stadtmenschen aus West London, wie ich, These are inner-city, East London people like me, Esa gente es del este de Londres como yo, sin idea de jardinería, y dijeron: آنها مثل من از بخش مرکزی شرق لندن هستند، Ce sont, comme moi, des gens du centre de Londres આ આંતરિક શહેર છે, મારા જેવા પૂર્વ લંડનના લોકો, Hozzám hasonló városi, kelet-londoni emberek, Mereka adalah warga London Timur, mereka tak tahu tentang berkebun. 이 사람들은 저처럼 런던 동쪽의 도시 사람들이었어요. Aceștia erau oameni din oraș, ca și mine, Эти обитатели Восточного Лондона, вроде меня, Bunlar şehirden, benim gibi Doğu Londra insanları.

nisu imali pojma o baštovanstvu. Не знаели нищо за градинарството. wissen nicht viel vom Gärtnern. they didn't know anything about gardening. آنها چیزی درباره باغبانی نمی دانستند. et ils ignoraient tout du jardinage. તેઓને બાગકામ વિશે કશું જ ખબર ન હતી. fogalmuk sem volt a kertészkedésről. 정원을 가꾸는 일에는 문외한이었죠. Nie wiedzieli nic o ogrodnictwie. nu știau nimic despre grădinărit. не знающие ничего о садоводстве, сказали: Bahçecilik hakkında bir şey bilmiyorlardı.

Bili su u fazonu: „Hajde da naučimo baštovanstvo?” فقالوا "لِمَ لا نتعلم زراعة الحدائق؟" "Aprendamos jardinería". Kenapa kita tak belajar berkebun? Pensarono, "Perché non imparare?"

Postojao je prostor iza doktorskih ordinacija Имало площ зад докторския офис, There was an area behind the doctors' offices محوطه ای پشت مطب دکتر وجود داشته، Il y avait un espace broussailleux derrière le cabinet médical. એક વિસ્તાર હતો ડોકટરોની કચેરીઓ પાછળ Było takie miejsce za ośrodkiem. În spatele clădirii era o zonă За медцентром был пустой участок, Doktor odaları arkasında boş alan vardı. Orayı bahçe yapmayı düşündüler.

koji je bio zarastao. فقالوا: "لِمَ لا نحولها إلى حديقة؟" wo nur wilde Büsche wuchsen. "¿Por qué no hacemos de esto un jardín?", dijeron. "Miért nem alakítjuk kertté?" "Bagaimana kalau kita mengubahnya jadi kebun?" "Perché non la trasformiamo in un giardino?" "여길 정원으로 만들어보면 어떨까요?" Zarośla.

„Zašto ne bismo pretvorili to u baštu?” която не била поддържана. "Lasst uns daraus einen Garten machen!" that was just scrubland. مثل یک بوته زار. તે માત્ર સ્ક્રબલેન્ડ હતું. "Może zaczniemy uprawiać tam ogród?" plină de tufișuri. пустырь.

Počeli su da uzimaju knjige iz biblioteke, Also fingen Sie an, Bücher auszuleihen Comenzaron a sacar libros de la biblioteca y a mirar videos de YouTube. Elkezdtek könyveket kivenni a könyvtárból, Mereka mulai meminjam buku, mulai menonton YouTube. 사람들은 도서관에서 책을 빌리고 Zaczęli wypożyczać książki z biblioteki,

da gledaju klipove na Jutjubu. und YouTube Videos zu schauen. YouTube-videókat nézni. a guardare video su YouTube. zaczęli oglądać YouTube.

Počeli su da čeprkaju po zemljištu. وبدأوا في الزراعة بأيديهم، Започнали да обработват почвата с ръце, Sie fingen an, ihre Finger in die Erde zu graben. They started to get their fingers in the soil. Comenzaron a meter los dedos en la tierra. آنها انگشتان خود را به داخل خاک فرو بردند. Ils ont mis leurs doigts dans la terre. તેઓ મેળવવા લાગ્યા જમીનમાં તેમની આંગળીઓ. Elkezdték a földet túrni. Mereka mulai memegang tanah. Cominciarono a mettere le dita nel terreno. 그들은 손으로 흙을 만지며 Zaczęli brudzić sobie ręce ziemią. Au început să lucreze pământul. Начали ковыряться в земле. Ellerini toprağın içine soktular.

Počeli su da uče o ritmu godišnjih doba. وتعلموا أكثر عن مواسم الزراعة. да учат за сезонните ритми. They started to learn the rhythms of the seasons. Comenzaron a aprender el ritmo de las estaciones. آنها آهنگ موزون فصول را آموختند. Ils ont appris le rythme des saisons. તેઓ શીખવા લાગ્યા ઋતુઓની લય. Elkezdték kitanulni az évszakokat. Mereka mulai mempelajari irama musim. Cominciarono a imparare i ritmi della stagioni. 계절의 변화에 대해 배우기 시작했어요. Zaczęli uczyć się rytmu pór roku. Să descopere ritmul anotimpurilor. Начали изучать времена года. Mevsimlerin ritmini öğrenmeye başladılar.

Postoje brojni dokazi da je izloženost prirodi هناك الكثير من الأدلة على أن التعرُّض للطبيعة Има много доказателства, Es gibt viele Belege, There's a lot of evidence Hay mucha evidencia de que esa exposición al mundo natural مدارک زیادی اثبات می کنند Il y a beaucoup d'indications એવા પુરાવા ઘણાં છે Rengeteg a bizonyíték rá, Ada banyak bukti bahwa paparan dengan alam È provato 자연과의 접촉이 매우 강력한 우울증 치료제라는 많은 증거가 있죠. Jest wiele dowodów, Sunt foarte multe dovezi Доказано, Doğaya maruz kalmanın çok güçlü bir antidepresan olduğuna dair

stvarno jak antidepresiv. ein sehr wirkungsvolles Antidepressivum ist. adalah antidepresan yang sangat kuat. è un forte antidepressivo.

Ali oni su počeli da rade nešto još značajnije. كما أنهم بدأوا القيام بشيء أكثر أهمية؛ Но те започнали да правят нещо много по-важно. Aber sie fingen an, etwas noch viel wichtigeres zu tun. But they started to do something even more important. Pero comenzaron a hacer algo incluso más importante. اما آنها شروع کردند به انجام کاری بسیار مهمتر. Ils ont commencé à faire une chose plus importante encore. પરંતુ તેઓએ કંઈક વધુ મહત્વપૂર્ણ કરવાનું શરૂ કર્યું. Ám ennél valami sokkal fontosabb is történt. Tapi mereka mulai dengan sesuatu yang lebih penting. Ma cominciarono a fare qualcosa di ancora più importante. 하지만 그들은 더 중요한 것을 하기 시작했어요. Ale zaczęli robić coś jeszcze ważniejszego. Dar au făcut ceva și mai însemnat. Но они начали заниматься кое-чем даже более важным. Ama onlar daha önemli bir şey yapmaya başladılar.

Počeli su da formiraju pleme. فقد بدأوا في تشكيل جماعة. Започнали да изграждат племе, Sie fingen an, einen Stamm zu bilden. They started to form a tribe. Comenzaron a crear una tribu. آنها یک قبیله تشکیل دادند. Ils ont formé une tribu. તેઓ એક આદિજાતિ બનાવવાનું શરૂ કર્યું. Elkezdtek törzsbe rendeződni. Mereka memulai sebuah suku. Cominciarono a creare una tribù. 부족을 형성하기 시작한 거죠. Zaczęli tworzyć wspólnotę. Au început să formeze un trib. Они начали формировать племя. Bir kabile kurmaya başladılar.

Počeli su da osnivaju grupu. وكوَّنوا مجموعة، да формират група Sie fingen an, eine Gruppe zu bilden. They started to form a group. Comenzaron a formar un grupo. آنها یک گروه تشکیل دادند. Ils ont formé un groupe. તેઓએ એક જૂથ બનાવવાનું શરૂ કર્યું. Elkezdtek csoporttá alakulni. Cominciarono a formare un gruppo. 집단을 이루기 시작한 거예요. Zaczęli tworzyć grupę. Un grup. Группу. Bir grup kurmaya başladılar.

Počeli su da brinu jedni o drugima. واهتموا واعتنوا ببعضهم البعض. и да се грижат един за друг. Sie fingen an, sich umeinander zu kümmern. They started to care about each other. Comenzaron a preocuparse el uno por el otro. آنها از همدیگر مراقبت می کردند. Ils se sont souciés les uns des autres. તેઓએ એકબીજાની ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું. Törődni kezdtek egymással. Mereka mulai peduli satu sama lain. Cominciarono a prendersi cura l'uno dell'altro. 사람들은 서로에게 관심을 가져주기 시작했죠. Zaczęli dbać o siebie nawzajem. Au început să țină unii la alții. Они начали заботиться друг о друге. Birbirilerini önemsemeye başladılar.

Kada se neko od njih ne bi pojavio, فعندما يتغيب أحدهم، Ако някой не ходел на събиранията им, Wenn jemand nicht zum Treffen kam, If one of them didn't show up, Si uno de ellos no aparecía, los otros iban a buscarlo. اگر یکی از آنها پیدایش نمی شد، Si l'un d'entre eux ne venait pas, જો તેમાંથી કોઈ એક દેખાય નહીં, Ha egyikük nem jelent meg, Jika salah satu tidak muncul, Se uno di loro non si presentava, 어떤 사람이 모습을 보이지 않으면 Jeśli jeden z nich się nie pojawił, Dacă unul dintre ei nu venea, Если один из них не приходил, Eğer birisi o gün gelmediyse

drugi bi otišli da ih traže - „Jesi li dobro?”, يذهب الآخرون للبحث عنه ويسألونه: "هل أنت بخير؟"، другите го търсели и питали дали бил добре. erkundigten sie sich nach dieser Person -- "Geht es dir gut?" the others would go looking for them -- "Are you OK?" بقیه به دنبال او میرفتند...."روبه راهی؟" les autres allaient le chercher -- « Tu vas bien ? » -- અન્યો જશે તેમને શોધવા - "શું તમે ઠીક છો?" a többiek megkeresték, hogy rendben van-e. yang lain akan mencarinya dan membantu mereka memecahkan masalah hari itu. gli altri andavano a cercarlo -- "Ehi, tutto OK?" 다른 사람들이 그 사람에게 찾아와 물었어요. "괜찮아요?" reszta zaczynała go szukać, pytać: "Czy wszystko OK?". ceilalți se duceau să-l caute: „Ești bine?" остальные искали его, спрашивали, в порядке ли он. diğerleri hemen onu arayıp iyi olduğundan emin oluyordu.

pomažući im da shvate šta ih je mučilo tog dana. Помагали му да разбере какво го притеснявало този ден. Sie halfen herauszufinden, was an dem Tag so schwer war. Help them figure out what was troubling them that day. l'aider à déterminer ce qui n'allait pas ce jour-là. તેમને સહાય કરે તે દિવસે તેમને શું મુશ્કેલી પડી રહી છે. Ez segített nekik rájönni, mi aggasztotta őket aznap. 그 날 그 사람의 걱정거리가 뭔지 함께 알아내려고 했어요. Pomagali mu radzić sobie z tym, co sprawiało mu kłopot. Și îl ajutau să vadă ce l-a deranjat în ziua aceea. Помогали ему выяснить, что беспокоило его в тот день. O gün canını sıkan şeyin ne olduğunu anlamaya çalışıyorlardı.

Lisa mi je to objasnila ovako: وهذا هو ما قالته ليسا لي: Както Лиза ми обясни: Lisa sagte mir: The way Lisa put it to me, Así me lo comunicó Lisa: چیزی که لیزا رک و راست به من گفت La façon dont Lisa me l'a dit : લિસાએ મને જેમ કહ્યું, Ahogy Lisa fogalmazott: Sebagaimana yang Lisa katakan padaku, Lisa me lo ha descritto così, 리사가 저에게 이렇게 표현하더군요. Tak jak ujęła to Lisa: Cum mi-a spus Lisa: Лиза объяснила мне это так: Lisa'nın bana söylediği,

„Kako je bašta počela da cveta, "Както градината започна да разцъфва, "Als der Garten anfing zu blühen, "As the garden began to bloom, "Cuando el jardín comenzó a florecer, "وقتی گیاهان باغ جوانه زدند، « Alors que le jardin a commencé à fleurir, "બગીચામાં જેમ ખીલવાનું શરૂ થયું, "Ahogy a csoport kivirult, "Saat kebun itu mulai mekar, "Quando il giardino ha cominciato a fiorire, "정원이 꽃을 피우기 시작했을 때 "Kiedy ogród zaczął kwitnąć, „Pe măsură ce înflorea grădina, «Сад начал цвести, ''Bahçe çiçeklenmeye başladıkça biz de çiçek açmaya başladık.''

i mi smo procvetali.” така и ние започнахме да разцъфваме." fingen auch wir an zu blühen." we began to bloom." ما هم جوانه زدیم." nous avons commencé à nous épanouir. » તેમ અમે ખીલવાનું શરૂ કર્યું. " mi is kivirultunk." 우리도 꽃을 피우기 시작했어요." my zaczęliśmy kwitnąć". înfloream și noi." и мы начали цвести».

Ovaj pristup se zove prepisivanje druženja, يُسمى هذا المنهج بـ"وصف الأنشطة الاجتماعية للعلاج"، Този подход се нарича социално предписание. Dieser Ansatz heißt "soziale Medikation", This approach is called social prescribing, Este enfoque se llama "prescripción social", این رهیافت نسخه اجتماعی نامیده شده که C'est l'approche de l'ordonnance sociale, આ અભિગમને કહેવામાં આવે છે સામાજિક સૂચન, E megközelítésben társaságot írunk elő, Pendekatan ini dinamakan resep sosial dan menyebar di Eropa. Questo approccio è chiamato social prescribing, 사회적 처방이라고 하는 이 접근법은 To podejście, zalecanie socjalizacji, Această abordare se numește rețetă socială Этот подход назвали «социальное назначение» Bu yaklaşıma sosyal reçete deniyor.

i širi se Evropom. وهو منتشر في كل أنحاء أوروبا. Разпространява се из Европа. it's spreading all over Europe. در کل اروپا رواج یافته است. તે આખા યુરોપમાં ફેલાયેલું છે. és mindenfelé terjed Európában. 전 유럽에 퍼지고 있습니다. rozprzestrzenia się w Europie. și se răspândește în toată Europa. Он становится все популярнее. Avrupa'nın her yerine yayılıyor.

Postoji mala ali sve veća gomila dokaza وتوجد أدلة قليلة ولكنها تزداد تدريجيًا، Има малко, но натрупващи се доказателства, und es gibt wenige aber immer mehr Belege, And there's a small, but growing body of evidence Y hay poca evidencia, pero cada vez más, و مجموعه مدارک کوچک اما در حال رشدی وجود دارد که Il y a un corpus de preuves, petit mais croissant, અને ત્યાં એક નાનો, પરંતુ વધતા પુરાવા Egyre több adat áll rendelkezésre, Ada bukti kecil namun berkembang E una piccola ma crescente quantità di prove 그리고 이것이 우울증과 불안장애를 Pomału przybywa dowodów, Și există o dovadă mică, dar în creștere, Существует маленькое, но растущее предположение, Küçük ama giderek önem kazanan bir dizi kanıta göre

koja upućuje da to može proizvesti stvaran i smislen pad على أن هذا المنهج بإمكانه إحداث انخفاض حقيقي وملموس че това води до реален и значим спад die darauf hinweisen, dass er echte und bedeutende Rückgänge suggesting it can produce real and meaningful falls según la cual esto puede generar نشان می دهد این روش، افتی واقعی و معنادار qui suggère que cela peut engendrer des baisses significatives દર્શાવે છે તે વાસ્તવિક અને અર્થપૂર્ણ ધોધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે amely bizonyítja a depresszió és szorongás yang menunjukkan penurunan kecil namun berarti di depresi dan kecemasan. suggerisce che può produrre veri e significativi crolli 실제로 유의미하게 감소시킬 수 있다는 care sugerează că pot avea loc diminuări semnificative что он может привести к реальным и значительным сдвигам bu, depresyon ve anksiyetede gerçek ve anlamlı düşüşler yaşatabilir.

depresije i anksioznosti. في نِسَب الاكتئاب والقلق. на депресията и тревожността. der Depressionen und Ängste fördern kann. in depression and anxiety. در افسردگی و اضطراب ایجاد می کند. de la dépression et de l'anxiété. હતાશા અને ચિંતા માં. igazi és jelentőségteljes csökkenését. della depressione e dell'ansia. 작지만 커져가는 증거가 있죠. depresji i lęków. ale depresiei și anxietății. в лечении депрессии и тревожности.

Sećam se jednog dana, dok sam stajao u bašti وأذكر أنني كنت واقفًا ذات يوم في تلك الحديقة Спомням си как един ден стоях в градината, Ich erinnere mich: eines Tages stand ich in dem Garten, And one day, I remember standing in the garden Y un día, recuerdo que estaba en el jardín خاطرم هست که یک روز در باغی که Un jour, je me souviens m'être tenu dans le jardin અને એક દિવસ, મને યાદ છે બગીચામાં ઉભો હતો Egy nap, emlékszem, a kertben álltam, E ricordo che un giorno ero nel giardino 하루는 그 정원에 서있었죠. Gdy pewnego dnia stałem w ogrodzie zbudowanym przez Lisę Mi-amintesc cum stăteam într-o zi în grădina Помню, однажды я стоял в саду, Bir gün, Lisa ve depresyondan kurtulmuş arkadaşlarının inşa ettiği o bahçede

koju su napravili Lisa i njeni nekada depresivni prijatelji - التي زرعتها ليسا وأصدقائها مرضى الاكتئاب السابقين، която Лиза и някога депресираните й приятели изградили, that Lisa and her once-depressed friends had built -- لیزا و دوستان افسرده اش ساخته بودند، ایستاده بودم-- créé par Lisa et ses amis autrefois dépressifs -- કે જે લિસા અને તેના એક હતાશ મિત્રે બનાવ્યું હતું amelyet Lisa és egykor depressziós barátai építettek – 리사와 한 때 우울해하던 그녀의 친구들이 함께 만든 그 곳에요. i jej, niegdyś pogrążonych w depresji, przyjaciół, făcută de Lisa și prietenii ei suferinzi de depresie, который вырастили Лиза и её друзья — öylece durduğumu hatırlıyorum --

stvarno prelepa bašta - една наистина красива градина, es ist ein wunderschöner Garten, it's a really beautiful garden -- un jardín realmente hermoso واقعا باغ قشنگی بود -- c'est un très beau jardin -- તે ખરેખર સુંદર બગીચો છે - igazán szép kert –, 정말로 아름다운 정원이에요. - to bardzo piękny ogród - e o grădină foarte frumoasă, очень красивый сад, — gerçekten çok güzel bir bahçeydi.

razmišljao sam o ovome, وواتتني هذه الفكرة и ми се появи тази мисъл, and having this thought, y tuve un pensamiento, در این فکر بودم، et avoir eu cette idée અને આ વિચાર કર્યા પછી, és volt ez a gondolatom, aku berpikir, e ho avuto questo pensiero, 그리고는 생각했어요. miałem taką myśl, și mă gândeam и мне пришла в голову Şöyle düşünmüştüm,

prilično inspirisan čovekom po imenu profesor Hju Mekaj iz Australije. التي قد ألهمني بها شخص يُدعى بروفيسور هيو مكاي في أستراليا. вдъхновена от професор Хю Макай от Австралия. und hatte diesen Gedanken, it's very much inspired by a guy called professor Hugh Mackay in Australia. muy inspirado por el profesor Hugh Mackay de Australia. که این خیلی الهام گرفته از یک پروفسور استرالیایی به نام هاگ مکی است. qui s'inspire fortement du professeur Hugh Mackay en Australie. તે એક વ્યક્તિ દ્વારા ખૂબ પ્રેરિત છે ઓસ્ટ્રેલિયામાં પ્રોફેસર હ્યુ મૈકાય કહેવાય છે. nagymértékben egy bizonyos professzor, az ausztrál Hugh Mackay inspirálta. hal ini sangat terinspirasi oleh profesor Hugh Mackay di Australia. che si ispira molto a un uomo, il professore australiano Hugh Mackay. 휴 맥카이라는 오스트레일리아의 교수에게 크게 영감을 받은 건데요. zaczerpniętą w dużej mierze od profesora Hugh Mackaya z Australii. la ceva ce-mi inspirase profesorul Hugh Mackay din Australia. мысль, вдохновлённая профессором Хью Маккаем из Австралии. Avustralya'da Hugh Mackay adında bir profesörden esinlenmiş.

Razmišljao sam o tome da, toliko često kada se ljudi u ovoj kulturi osećaju loše, كنت أفكر في أنه عندما يشعر شخص ما في مجتمعنا بالإحباط، غالبًا ما نقول له، Мислех си, че често, когато хората се чувстват зле в тази култура, I was thinking, so often when people feel down in this culture, Pensaba que, muy a menudo, فکر می کردم خیلی اوقات وقتی در فرهنگ ما، مردم احساس ناراحتی می کنند، Je me suis dit que si souvent, હું ઘણી વાર વિચારતો હતો જ્યારે લોકો આ સંસ્કૃતિમાં નબળાઇ અનુભવે છે, Gyakran eszembe jutott, mit mondunk ebben a kultúrában az embereknek, Pensavo, troppo spesso quando le persone si sentono giù, in questa cultura, 우리는 사회의 우울해하는 사람들에게 종종 이렇게 말하곤 해요. Myślałem sobie, zwykle, gdy ktoś czuję się zdołowany w naszej kulturze, Mă gândeam cum în cultura noastră, când oamenii se simt deprimați, Я думал: когда людям плохо, в нашей культуре принято Şunu düşündüm, bu kültürde insanların morali bozuk olduğunda

kažemo im - siguran sam da su svi izgovorili, ja jesam - وأنا متأكد أن الجميع هنا قد قال نفس الشيء، فأنا شخصيًا فعلت، това, което им казваме - сигурен съм, че всеки го е казвал, аз също - what we say to them -- I'm sure everyone here said it, I have -- lo que les decimos, —estoy seguro Uds. lo dijeron también—: چیزی که به آنها می گوییم --مطمئنم هر کسی در اینجا این را گفته است-- ce que nous leur disons -- tout le monde ici a dû le dire -- અમે તેમને શું કહીએ છીએ - મને ખાતરી છે અહીંના બધાએ કહ્યું, મારી પાસે - ha lehangoltak – biztos, hogy itt is mindenki mondta, én is –, yang kita katakan pada mereka adalah, 저를 포함해 여러분 모두 그랬을 거예요. 우린 이러죠. mówimy, pewnie każdy z nas to kiedyś powiedział, ja też, spunem ce cred că am spus cu toții, eu cu siguranță da, говорить им — уверен, каждый здесь говорил это, — onlara söylediğimiz şey -- ki bunu hepimiz söylemişizdir --

kažemo: „Samo treba da budeš to što jesi. Budi svoj.” "كل ما تحتاجه هو أن تكون أنت، فكُن على طبيعتك فقط." казваме: "Просто трябва да бъдеш ти, да бъдеш себе си." "Du musst nur du sein. Sei du selbst." we say, "You just need to be you, be yourself." "Solo necesitas ser tú, ser tú mismo". می گوییم، "فقط کافیست خودت باشی، با خودت باش" nous disons : « Tu as juste besoin d'être toi, d'être toi-même. » અમે કહીએ છીએ, "તમારે ફક્ત જરૂર છે તમે બનવા માટે, તમારી જાતને બનો. " azt mondjuk: "Csak légy magad, légy önmagad." "Kau hanya perlu menjadi dirimu sendiri." "Po prostu bądź sobą". spunem: „Trebuie doar să fii tu însuți.” мы говорим «Тебе просто нужно быть самим собой». ''Sadece kendin olman lazım.''

I shvatio sam da bi zapravo trebalo reći ljudima: ولقد أدركت أن ما يجب علينا قوله هو: Осъзнах, че всъщност трябва да казваме на хората And I've realized, actually, what we should say to people is, اما متوجه شدم چیزی که واقعا باید به مردم بگوییم این است که، J'ai réalisé qu'en fait, nous devrions dire aux gens : અને મને સમજાયું, ખરેખર, આપણે લોકોને શું કહેવું જોઈએ તે છે, Közben valójában rájöttünk, hogy ezt kellene mondjuk: Aku sadar, yang seharusnya kita katakan adalah, Uświadomiłem sobie, że właściwie należy powiedzieć: Și mi-am dat seama că ce le spunem oamenilor И я осознал, что на самом деле мы должны говорить: Ama anladım ki asıl söylememiz gereken şey

„Nemoj biti ti. "لا تكُن نفسك، "Sei nicht du. "Ne légy magad. "Jangan jadi dirimu. "Non essere te. "있는 그대로의 너로 살지 마.

Nemoj biti svoj. ولا تتصرف على طبيعتك؛ Не бъди себе си. Sei nicht du selbst. Don't be yourself. No seas tú mismo. با خودت نباش. Ne sois pas toi-même. તમારી જાત ન બનો. Ne légy önmagad. Jangan jadi dirimu sendiri. Non essere te stesso. 너답게 살지 마. Nie bądź samym sobą. Nu fi tu însuți. Не будь собой. Kendin olma.

Budi mi. Budi naš. كُن واحدًا منّا، وكُن معنا. Бъди нас, ние. Sei wir. Be us, be we. Seamos nosotros. با ما باش، از ما باش. Sois nous, sois nous-mêmes. અમને બનો, આપણે બનો. Legyünk magunk, legyünk mi, Jadilah kita, kami. Sii noi, sii noi. 우리로서 살아. 우리답게 살아. Bądź nami. Bądźmy. Fii noi, fii împreună. Будь нами, будь "мы". Biz ol, bizimle ol.

Budi deo grupe.” كُن جزءًا من مجموعة." Бъди част от групата." Be part of a group." Seamos parte de un grupo. بخشی از گروه باش." Fais partie d'un groupe. » જૂથનો ભાગ બનો. " egy csoport tagjai." Jadilah bagian dari kelompok." Sii parte di un gruppo." 우리의 일부로서 살아." Bądź częścią grupy". Fii parte din grup." Будь частью группы». Bu grubun bir parçası ol.''

(Aplauz) (تصفيق) (Аплодисменти) (Applaus) (Applause) (Aplausos) (تشویق) (Applaudissements) (તાળીઓ) (Taps) (Applausi) (박수) (Brawa) (Aplauze) (Аплодисменты) (Alkışlar)

Rešenje ovih problema فحَل هذه المشاكل Решението на тези проблеми Die Lösung zu diesen Problemen The solution to these problems La solución a estos problemas راه حل این گونه مشکلات La solution à ces problèmes આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ Ezeknek a problémáknak a megoldása nem abban rejlik, La soluzione a questi problemi 이 문제를 해결하려면 Rozwiązanie tego problemu Soluția la aceste probleme Решения этих проблем Bu sorunların çözümü

ne leži u angažovanju sve više i više vaših resursa, لا يكمُن في استهلاك المزيد من طاقتك كشخص منفرد ومنعزل، не лежи в използването на все повече ваши ресурси liegt nicht darin, does not lie in drawing more and more on your resources no radica en usar cada vez más recursos como individuo aislado, در این نیست که بیشتر و بیشتر جذب منابع خودتان n'est pas de puiser de plus en plus dans vos ressources ચિત્રમાં જૂઠું ન બોલો વધુ અને વધુ તમારા સંસાધનો પર hogy egyre több erőforrásukat használják fel, non sta nell'attingere sempre e solo dalle proprie risorse 고립된 개인으로서 할 수 있는 것에 더욱 초점을 맞춰선 안 됩니다. nie leży w coraz większym poleganiu na własnych umiejętnościach nu constă în a găsi din ce în ce mai multe resurse не в том, чтобы опустошаться всё больше и больше, ayrı bir birey gibi bir köşeye, kaynaklarımızın içine çekilmek değil.

kao usamljene jedinke - като отделен индивид. as an isolated individual -- به عنوان یک شخص منزوی شوید-- en tant qu'individu isolé -- એક અલગ વ્યક્તિ તરીકે - mint elszigetelt egyén – 부분적으로는 그게 우리를 이 위기로 몰고 온 겁니다. jako odrębnej jednostki, ca persoană isolată - будучи одиноким, —

delimično to nas je dovelo u krizu. فهذا هو جزء مما أوصلنا إلى هذه الأزمة، Всъщност сме в тази криза частично поради това. das hat uns unter anderem in diese Krise geführt. that's partly what got us in this crisis. pues eso es, en parte, lo que nos metió en esta crisis. این ما را احتمالا وارد بحران می کند، cela nous a menés à cette crise. આ કટોકટીમાં તે અમને અંશત: મળ્યું. részben ez vezetett ehhez a krízishez. itu salah satu sebab masalahnya. che è ciò che in parte ha portato a questa crisi. to właśnie jedna z przyczyn kryzysu. asta e una din cauzele pentru care am ajuns aici. это как раз то, что привело нас к этому. Zaten bizi bu krize sokan şey kısmen bu.

Leži u ponovnom povezivanju sa nečim što je veće od vas. بل يمكُن في أن ترتبط وتتصل بشيء أكبر منك. Лежи в свързването с нещо по-голямо от вас, Sie liegt darin, dass wir uns mit etwas Größerem neu verbinden. It lies on reconnecting with something bigger than you. Radica en reconectarse con algo que nos trasciende. راه حل در این است که دوباره به چیزی بزرگتر از خودتان متصل شوید. Elle est dans l'association à une chose qui vous dépasse. તે ફરીથી કનેક્ટ કરવા પર આવેલું છે તમારા કરતા મોટા કંઈક સાથે. Hanem, hogy valami önmaguknál nagyobbhoz kapcsolódnak. tapi berhubungan kembali dengan sesuatu yang lebih besar darimu. Sta nel riconnetterci con qualcosa di più grande di noi. 여러분 자신보다 더 큰 무언가와 다시 연결되어야 합니다. Rozwiązanie polega na łączeniu się z większą całością. Se bazează pe reconectarea cu ceva mai mare decât tine. Решение — принадлежать чему-то большему, чем ты сам. Sizden daha büyük bir şeyle yeniden bağlanmak.

A to je suštinski povezano sa jednim od ostalih uzroka ويرتبط ذلك بأحد الأسباب الأخرى което се отнася и до една от другите причини Und das steht tatsächlich in Zusammenhang mit einer anderen Ursache And that really connects to one of the other causes Y eso se conecta con otra de las causas و این کاملا مربوط می شود به یکی دیگر از علل Cela se relie à l'une des autres causes de dépression et d'anxiété અને તે ખરેખર જોડાય છે અન્ય કારણો સાથે Ez igazán kapcsolódik a depresszió és szorongás egy másik okához, Dan itu berhubungan dengan penyebab depresi dan kecemasan lainnya. E che si collega a una delle altre cause 그리고 이것이 바로 제가 얘기하고 싶었던 To nawiązuje do innej przyczyny depresji Și chiar are legătură cu una din celelalte cauze И это приводит нас ко второй причине Sizlerle konuşmak istediğim

depresije i anksioznosti o kojima sam želeo da vam pričam. للإصابة بالاكتئاب والقلق التي أردت أن أحدثكم عنها. на депресия и тревожност, която исках да ви спомена. of depression and anxiety that I wanted to talk to you about. de la depresión y ansiedad quería tratar con Uds. افسردگی و اضطراب که می خواهم درباره آن با شما صحبت کنم. હતાશા અને ચિંતાના કે જેની હું તમારી સાથે વાત કરવા માંગુ છું. di depressione e ansia di cui volevo parlarvi. 우울증 및 불안장애의 또 다른 원인과 관련이 있습니다. i stanów lękowych, o której chciałem opowiedzieć. ale depresiei și anxietății despre care vreau să vorbesc. депрессии и тревожности, о которой я хочу поговорить. diğer depresyon ve anksiyete sebeplerinden biri de buraya çıkıyor.

Dakle, svi znaju كلنا نعلَم Всеки знае, So everyone knows Todos saben que la comida chatarra se ha apoderado de nuestras dietas خب همه می دانند که Tout le monde sait તેથી દરેક જાણે છે Mindenki tudja, hogy ócska gyorskaják uralják az étrendünket, Semua tahu 여러분 모두는 Wszyscy wiedzą, Știm cu toții Все мы знаем, Hepimiz biliyoruz ki

da je loša hrana počela da nam dominira u ishrani i učinila nas fizički bolesnim. أن الوجبات السريعة وغير الصحية قد سيطرت على طعامنا وتسببت في مرضنا. че вредната храна ни е превзела и ни прави физически болни. junk food has taken over our diets and made us physically sick. غذاهای ناسالم برنامه غذایی ما را به دست گرفته و ما را از نظر فیزیکی بیمار کردند que la malbouffe a conquis notre alimentation જંક ફૂડ આપણો આહાર તરીકે છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે. junk food sudah mengambil alih pola makan kita dan membuat kita sakit. 정크 푸드가 우리 식습관이 됐고 우리 몸을 병들게 했다는 걸 압니다. że śmieciowe jedzenie stało się częścią naszej diety i przez to chorujemy. că mâncarea de proastă calitate a câștigat teren și ne face rău. что фастфуд преобладает в нашем рационе и вредит нашему здоровью. hazır yiyecekler beslenmemizi ele geçirdi ve bizi fiziksel olarak hasta ediyor.

Ne govorim ovo sa nekom dozom superiornosti, ولا أقول ذلك على أساس أنني أفضل منكم، Изобщо не го казвам снизходително. Ich sage das nicht mit irgendeiner Art von Überheblichkeit. I don't say that with any sense of superiority, No lo digo con sentido de superioridad; این را بدون هیچ حس برتری می گویم، Je le dis avec aucun sentiment de supériorité. હું એમ નથી કહેતો કોઈપણ શ્રેષ્ઠતાની ભાવના સાથે, Nem felsőbbrendűséggel mondom ezt, Aku tak bermaksud sombong, aku datang ke sini dari McDonald's, Non lo dico con senso di superiorità, 제가 무슨 우월감을 느끼려고 하는 말은 아니고요. Nie mówię tego z wyższością. Nu spun asta cu superioritate Я не говорю это с чувством превосходства — Bunu bir üstünlük duygusuyla söylemiyorum,

bukvalno sam došao ovamo iz Mekdonaldsa. فقد أكلت وجبة من ماكدونالدز قبل أن آتي إلى هنا مباشرةً. Буквално дойдох тук от McDonald`s. I literally came to give this talk from McDonald's. literalmente vine a dar esta charla de McDonald's. یک جورایی خودم از مکدونالد به اینجا آمدم. Je viens tout juste de McDonald's. હું શાબ્દિક રીતે આપવા આવેલો મેકડોનાલ્ડ્સની આ વાત. tényleg a McDonald'stól jöttem beszédet mondani. sono venuto qui oggi dopo essere stato da McDonald's. 여기 오기 전에 실제로 맥도날드에 있었거든요. Dosłownie przyszedłem tutaj z McDonalda. și n-am venit să țin un discurs despre McDonald's. я пришёл на это выступление прямо из Макдональдса. ben de bu konuşmadan hemen önce McDonald's'daydım.

Video sam sve vas kako jedete zdrav TED-ov doručak Видях как всички ядете здравословната закуска на TED и реших, че не е за мен. I saw all of you eating that healthy TED breakfast, I was like no way. (Risas) دیدم که همه شما صبحانه سلامت TED را خوردید، که من اصلا دوست نداشتم، Je vous ai tous vus manger ce petit-déjeuner sain, મેં તમારા બધાને તે ખાતા જોયા છે હેલ્ધી TED નાસ્તો, મને લાગ્યું કે હવે રસ્તો નથી. Láttam, mind ették azt az egészséges TED-reggelit – én nemet mondtam rá. tapi aku lihat kalian semua menyantap sarapan TED yang sehat. Vi ho visto mangiare la colazione sana di TED, non ci credevo. 여러분은 테드의 건강식이 아침 식사더군요. 저는 사양할게요. Na widok tego zdrowego śniadania na TED musiałem tam iść. Am văzut la TED un mic dejun sănătos și nu mi-a venit să cred. Я смотрел, как вы ели этот полезный TED-завтрак, и глазам своим не верил. Hepinizin o sağlıklı TED kahvaltısından yediğini gördüm ve bana göre değil dedim.

i bio sam u fazonu - nema šanse. cela ne m'était pas possible.

Isto kao što je loša hrana preovladala ishranom i učinila nas fizički bolesnim, فكما سيطرت الأطعمة غير الصحية على أنظمتنا الغذائية وجعلت أجسادنا مريضة، Pero así como la comida chatarra está en nuestra dieta Seperti halnya junk food yang membuat fisik kita sakit, tako su i loše vrednosti preuzele naše umove هناك بعض القيم غير الصحية قد سيطرت على عقولنا كذلك вредните ценности са превзели умовете ни haben eine Art "Junk-Werte" unseren Verstand erobert a kind of junk values have taken over our minds ciertos valores basura han tomado nuestra mente تا حدی ارزشهای ناسالم هم اذهان ما را در دست گرفتند، des valeurs de pacotille ont conquis notre esprit એક પ્રકારનો જંક આપણા મગજમાં કબજો કર્યો છે úgy egyfajta ócska értékrend uralkodott el az elménken is, nilai-nilai sejenis telah mengambil alih pikiran kita dei valori spazzatura si sono imposti sulle nostre menti 쓰레기같은 가치관이 우리의 머릿속을 차지하고 tak coś w rodzaju śmieciowych wartości zawładnęło naszymi umysłami niște principii nesănătoase ne-au preluat mintea так и преобладание ложных ценностей в наших мыслях вредит hazır değerler de aklımızı ele geçirerek bizi mental olarak hasta ediyor.

i učinile nas mentalno bolesnim. وتسببت في مرضها وإنهاكها. и ни правят ментално болни. and made us mentally sick. y nos enfermaron mentalmente. و ما را از نظر ذهنی بیمار کردند. et nous ont rendus mentalement malades. અને અમને માનસિક બીમાર બનાવ્યા. lelki betegségekhez vezetve. dan membuat kita sakit secara mental. e ci hanno reso mentalmente malati. 우리를 정신적으로 병들게 했습니다. i choruje nasza psychika. și ne-au îmbolnăvit mintal. психическому здоровью.

Hiljadama godina filozofi govore da, لقد قال الفلاسفة منذ آلاف السنين От хиляди години философите казват, Über Jahrtausende hinweg haben Philosophen gesagt, For thousands of years, philosophers have said, Durante miles de años, los filósofos han dicho: هزاران سال، فلاسفه گفته اند، Pendant des milliers d'années, les philosophes ont dit હજારો વર્ષોથી, દાર્શનિકોએ કહ્યું છે, Évezredeken át mondták a filozófusok, Para ahli filosofi sudah berkata selama ribuan tahun, Per migliaia di anni, i filosofi hanno detto, 수천 년 동안 철학자들은 말해왔습니다. Przez tysiące lat filozofowie mówili: Timp de mii de ani, filozofii au afirmat Тысячи лет философы говорили, Binlerce yıl boyunca filozoflar şunu söyledi,

ako vam se život vrti oko novca, statusa i pokazivanja, إذا كنت تعتقد أن حياتك تدور حول المال والمكانة الاجتماعية والتباهي بهما، че, ако мислите, че животът е заради парите, статутът и показността, dass wenn wir denken, im Leben ginge es um Geld, Status und Angeberei, if you think life is about money, and status and showing off, "Si crees que la vida se trata de dinero, nivel social y presunción اگر تصور کنید زندگی راجع به پول، مقام و پز دادن است، que si vous pensiez que la vie, c'était l'argent, le statut, se vanter, જો તમને લાગે કે જીવન પૈસા વિશે છે, અને સ્થિતિ અને દેખાડો, ha azt hiszik, hogy az élet a pénzről, a státuszról és kérkedésről szól, jika kau pikir hidup adalah tentang uang, status dan pamer, se pensate che nella vita contino soldi, status e apparenza, 여러분이 삶을 돈, 지위, 보여주기 식에 관한 것이라고 생각한다면 Jeśli uznasz, że w życiu liczą się tylko pieniądze i prestiż, că de crezi că scopul vieții sunt banii, statutul social și să ieși în evidență, что если ты считаешь, будто смысл жизни в деньгах, статусе и понтах, Hayatın para, statü ve hava atmaktan ibaret olduğu kanısındaysanız

osećaćete se očajno. فسوف تشعر بالسوء والأسى. ще се чувствате ужасно. you're going to feel like crap. te vas a sentir una porquería". بزودی احساس بی معنایی خواهید کرد. vous vous sentiriez mal. તમને વાહિયાત જેવી લાગવા જઈ રહી છે. vacakul fogják érezni magukat. kau akan merasa seperti sampah. vi sentirete uno schifo. 여러분은 기분이 아주 더러울 거라고요. to będziesz się czuł okropnie. o să te simți ca un nimic. тебе будет хреново. rezil bir durumda hissedersiniz.

To nije baš bio precizan citat Šopenhauera, ليس هذا ما قاله شوبنهاور بالضبط، Това не е точен цитат на Шопенхауер, Das ist kein exaktes Schopenhauer-Zitat, That's not an exact quote from Schopenhauer, No es una cita exacta de Schopenhauer, pero esa es la esencia de lo que dijo. این یک نقل قول دقیق از شوپنهاور نیست، Ce n'est pas une citation exacte de Schopenhauer, તે સચોટ ભાવ નથી શોપનહૌઅરથના મતે, Ez nem egy pontos Schopenhauer idézet, Itu bukan kutipan persis Schopenhauer, tapi kira-kira itu intinya. Non è una citazione fedele di Schopenhauer, 쇼펜하우어가 정확히 이렇게 말한 건 아니지만 To nie jest dokładny cytat z Schopenhauera, Nu e chiar citatul exact din Schopenhauer, Это не точная цитата из Шопенгауэра, Bu, Schopenhauer'den tam bir alıntı değil ama söylediklerinin özü.

ali to je suština onoga što je rekao. ولكنه معنى ومغزى كلامه. но това е същността на изказването му. but that is the gist of what he said. اما جان کلامِ حرف اوست. mais c'est l'idée. પણ તે જે બોલ્યો તેનો ભાવાર્થ છે. de ez a lényege annak, amit mondott. 어쨌든 요지는 그거잖아요. ale z grubsza o to mu chodziło. dar cam asta e esența. но это её суть.

Ono što je čudno jeste da niko nije naučno istražio ovo, ومن الغريب أن لا أحد تقريبًا فكّر في دراسة ذلك من الناحية العلمية، Странно, но почти никой не го е изследвал, But weirdly, hardy anyone had scientifically investigated this, Pero, extrañamente, casi nadie lo había investigado científicamente, اما به طرز عجیبی، هیچ آدم جسوری این موضوع را از منظر علمی بررسی نکرد، Étrangement, presque personne n'avait scientifiquement étudié cela પરંતુ વિચિત્ર રીતે, કોઈ પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે આની તપાસ કરી હતી, Ám különös módon ezt szinte alig vizsgálták tudományos szemmel Anehnya, jarang ada yang menelitinya secara ilmiah, Ma stranamente, quasi nessuno ha approfondito questo aspetto, 근데 이상하게도, 이에 대해 거의 아무도 과학적인 연구를 하지 않았죠. Dziwne, że nikt tego nie badał, Dar în mod straniu, abia dacă a investigat cineva acest fapt, Странно, что почти никто не изучал это с научной точки зрения Ama garip olan, neredeyse kimse bunu bilimsel olarak araştırmadı,

sve dok istinski vanserijska osoba koju sam upoznao, profesor Tim Kaser, докато наистина необикновен човек, с когото се запознах, професор Тим Касър, until a truly extraordinary person I got to know, named professor Tim Kasser, تا اینکه یک فرد واقعا خارق العاده ای را شناختم به نام پروفسور تیم کسر، jusqu'à ce qu'une personne extraordinaire que j'ai rencontrée, Pr Tim Kasser, ખરેખર અસાધારણ વ્યક્તિની મને ખબર મળી, નામ આપવામાં આવ્યું પ્રોફેસર ટિમ કશેર, egy igazán különleges ember előtt, akit én is ismerek: ő Tim Kasser, sampai seseorang luar biasa bernama profesor Tim Kasser tranne un uomo straordinario che ho conosciuto, il professor Tim Kasser, 제가 알게 된 정말 대단한 사람인 팀 캐서 교수가 하기 전까진요. dopóki nie pojawiła się niezwykła osoba, profesor Tim Kasser, până când un om extraordinar pe care l-am întâlnit, profesorul Tim Kasser, до профессора Тима Кассера — невероятного человека, ta ki tanıştığım olağanüstü insan profesör Tim Kasser'a kadar,

sa Fakulteta Noks u Ilinoisu, وهو يعمل في كلية نوكس في إلينوي، който работи в Колежа Нокс в Илинойс, Tim Kasser vom Knox College in Illinois. who's at Knox College in Illinois, از کالج ناکس در ایلینوی qui est à Knox College, dans l'Illinois, ઇલિનોઇસની નોક્સ કોલેજમાં છે, professzor az illinoisi Knox College-ben, di Knox College, Illinois, che lavora al Knox College in Illinois, 일리노이의 녹스 칼리지에 있고, który pracuje w Knox College w Illinois. de la Knox College în Illinois, с которым я познакомился в Нокс-Колледже, Иллинойс, kendisi Illinois'de Knox College'de ve 30 yıldır bu konuda araştırma yapıyor.

nije počeo svoje istraživanje pre oko 30 godina. وقد كان يدرس هذا الأمر طوال ثلاثين عامًا. започнал да го изследва преди около 30 години. Er untersucht das alles seit 30 Jahren. and he's been researching this for about 30 years now. کسی که مدت سی سال است روی این کار می کند. fasse des recherches à ce sujet depuis 30 ans. અને તે આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યો છે લગભગ 30 વર્ષોથી. aki már harminc éve kutatja a témát. yang sudah menelitinya selama 30 tahun. e che ha fatto ricerca al riguardo per 30 anni. 이것에 대해 30년째 연구를 하고 있어요. Zajmuje się tym od jakichś 30 lat. a cercetat acest lucru în ultimii 30 de ani. и он исследует это уже 30 лет.

Njegovo istraživanje je upućivalo na nekoliko važnih stvari. وتوضح أبحاثه عدة أمور في غاية الأهمية. Откритията му показват няколко наистина важни неща. Seine Forschung weist auf einige wirklich wichtige Dinge hin. And his research suggests several really important things. Su investigación sugiere varias cosas realmente importantes. و تحقیقات او، موارد واقعا مهمی را ارائه می دهند. Ses recherches suggèrent quelques choses importantes. અને તેના સંશોધન સૂચવે છે ખરેખર ઘણી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ. A kutatása néhány igen fontos megállapítást tesz. Penelitiannya menunjukkan beberapa hal penting. La sua ricerca suggerisce molte cose importanti. 그의 연구에는 매우 중요한 몇 가지 시사점이 있는데요. Jego badania sugerują kilka naprawdę ważnych rzeczy. Cercetările lui sugerează câteva lucruri foarte importante. Его исследование состоит из нескольких важных положений. Araştırması birkaç önemli noktaya değiniyor.

Prvo, što više verujete أولاً، كلما زاد إيمانك Първо, колкото повече вярвате, Zum einen: je mehr Sie glauben, Firstly, the more you believe Primero, cuanto más crees اولا، هر چقدر شما بیشتر به این معتقد باشید که Premièrement, plus vous croyez પ્રથમ, વધુ તમે માનો છો Először is, minél jobban elhiszik, Pertama, Prima di tutto, più credi 첫 째로, Po pierwsze, im bardziej wierzysz, Primul, cu cât crezi mai mult Первое: чем больше ты веришь, İlki, kederden kurtulmak için

da možete novcem i pokazivanjem naći izlaz iz tuge بقدرتك على إيجاد طريقة لتتخطى بها أحزانك، че можете да купите и покажете излизането от тъгата ви, dass Sie sich den Weg aus der Traurigkeit und in ein gutes Leben you can buy and display your way out of sadness, que puedes comprar y exhibir tu salida de la tristeza می توانید با خرید کردن و نمایش دادن، از حزن و اندوه بگریزید، que vous pouvez acheter et exposer votre voie de sortie de la tristesse તમે ખરીદી અને પ્રદર્શિત કરી શકો છો તમારી ઉદાસીનો રસ્તો, hogy a kiút a szomorúságból megvehető és lejátszható, di poter comprare e mostrare un modo per uscire dalla tristezza, że możesz pozbyć się smutku, kupując coś wystawnego, că-ți poți cumpăra și afișa calea de ieșire din tristețe что можешь купить себе билет из тоски и уныния daha iyi bir hayatı satın alabileceğinize ne kadar inanıyorsanız

ka dobrom životu, وتبني بها حياة أفضل، за да започнете добър живот, and into a good life, y tu ingreso a una vida feliz, و یک زندگی خوب داشته باشید، vers une bonne vie, અને સારા જીવન માં, át, egy jobb életbe, ke kehidupan yang baik, ed intraprendere una vita serena, i tym samym polepszyć sobie życie, într-o viață bună, в хорошую жизнь,

veća je verovatnoća da ćete postati depresivni i anksiozni. كلما أصبحت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق. толкова по-вероятно ще станете депресирани и тревожни. the more likely you are to become depressed and anxious. más probable es que te vuelvas deprimido y ansioso. احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده و مضطرب شوید. plus vous avez de risques de devenir dépressif et anxieux. તમારી હતાશ અને બેચેન બનવાની શક્યતા વધુ છે. annál valószínűbb, hogy lehangoltak és szorongóak lesznek. kau lebih cenderung menjadi depresi dan cemas. più è probabile soffrire di ansia e depressione. 우울하고 불안해질 가능성이 높아집니다. tym większe prawdopodobieństwo, że wpadniesz w depresję. cu atât sunt șanse mai mari să devii deprimat și anxios. тем больше у тебя шансов впасть в депрессию и тревожность. depresyona ve anksiyeteye yakalanma olasılığınız daha fazla.

Drugo, kao društvo, ثانيًا، И, второ, Und zweitens: And secondly, Y segundo, و ثانیا، Deuxièmement, અને બીજું, Másodszor társadalomként Kedua, E in secondo luogo, 둘째로, Po drugie, Al doilea, Второе: İkincisi, bir toplum olarak bu inançlarla yaşar hâle geldik.

sve nas više pokreću ova verovanja.

Tokom celog svog života, فطوال حياتي، През целия ми живот, All throughout my lifetime, Durante toda mi vida, در تمام طول زندگی ام، Tout au cours de ma vie, મારા જીવનકાળ દરમ્યાન, Egész életemben roskadoztam Sepanjang hidupku, di bawah tekanan iklan, Instagram, dan sebagainya. Per tutta la vita, 제 한평생 동안 Całe życie Pe tot parcursul vieții mele, Вся моя жизнь проходит Tüm hayatım boyunca

pod teretom reklama, Instagrama i svega sličnog tome. شهدتُ تأثير الإعلانات وإنستجرام وكل ما هو على نفس الشاكلة. минал под тежестта на рекламирането, Инстаграм и всичко подобно. under the weight of advertising and Instagram and everything like them. estuve bajo el peso de la publicidad, Instagram y ese tipo de cosas. و زیر بار تبلیغات، اینستاگرام و هر چیزی شبیه آنها. sous le poids de la publicité, d'Instagram et de tout le reste. જાહેરાતના વજન હેઠળ અને ઇન્સ્ટાગ્રામ અને તેમના જેવા બધું. a reklámok, az Instagram és az ehhez hasonlók súlya alatt. sotto il peso della pubblicità e di Instagram e affini. 항상 우리는 광고와 인스타그램 같은 것들에 짓눌려 있죠. pod naporem reklam, Instagrama i innych tego rodzaju rzeczy. sub presiunea publicității, a Instagramului și toate de genul acesta. под давлением рекламы, инстаграма и всего такого. reklam, Instagram ve benzeri her şeyin yükü altında olduk.

Dok sam razmišljao o tome, وعندما أمعنتُ التفكير في الأمر، Мислейки за това, And as I thought about this, Y al reflexionar, me di cuenta de que es como si a todos و وقتی به این فکر کردم، En y réfléchissant, અને જેમ મેં આ વિશે વિચાર્યું છે, Ahogy erről gondolkodtam, rájöttem: Semakin kupikirkan, aku sadar E mentre ci pensavo, ho capito che è come se 그리고 이에 대해 생각하다가 전 깨달았습니다. Kiedy o tym myślałem, Și pe măsură ce mă gândeam, И когда я подумал об этом, Ben de buna biraz kafa yordum.

shvatio sam da je to kao da su nas od rođenja hranili осъзнах, че всички са ни хранили от раждането ни с нещо като KFC за душата. dass wir alle von Geburt an mit einer Art KFC für die Seele gefüttert wurden. I realized it's like we've all been fed since birth, a kind of KFC for the soul. متوجه شدم مثل این است که از بدو تولد روانمان را با KFC تغذیه کرده ایم. j'ai réalisé que nous avions tous été nourris depuis la naissance મને સમજાયું કે આપણે બધાને ભોજન મળી ગયેલું છે જન્મથી, આત્મા માટે એક પ્રકારનો કે.એફ.સી. mintha ezzel etetnének minket születésünktől, egyfajta KFC az elmének. kita sudah dicekoki sejak lahir, semacam KFC untuk jiwa. uświadomiłem sobie, że nasze dusze karmi się czymś w rodzaju KFC. am înțeles că asta ni se servește de mici, un fel de KFC pentru suflet. я осознал: нас будто с рождения кормят чем-то наподобие KFC, только для души. Doğduğumuzdan beri bu şekilde beslendiğimizi fark ettim, ruh için KFC.

nekom vrstom Kej-Ef-Si duševne hrane. con una especie de pollo frito de Kentucky para el alma. avec une sorte de KFC pour l'âme. 우리 정신에 KFC를 먹여대고 있다는 걸요.

Učili su nas da sreću tražimo na pogrešnim mestima, واعتدنا كلنا على البحث عن السعادة في كل الأماكن الخطأ. Тренирали са ни да търсим щастие на грешните места Wir wurden darauf getrimmt, das Glück an den falschen Stellen zu suchen. We've been trained to look for happiness in all the wrong places, Nos han entrenado para buscar felicidad en los lugares equivocados جوری آموزش دیده ایم که در جای نادرست دنبال شادمانی بگردیم، On nous a appris à chercher le bonheur aux mauvais endroits અમને ખુશી જોવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે બધી ખોટી જગ્યાએ, Megtanították, hogy a boldogságot mindenféle rossz helyen keressük, Kita sudah dilatih mencari kebahagiaan di tempat yang salah, Siamo stati allevati per cercare la felicità nei posti più sbagliati, 우린 완전히 틀린 곳에서 행복을 찾도록 학습된 거예요. Szkoli się nas, żebyśmy szukali szczęścia nie tam, gdzie trzeba. Am fost învățați să căutăm fericirea în locuri greșite Нас учат искать счастья не в тех местах, Mutluluğu hep yanlış yerlerde aramak için eğitildik

što, baš kao što loša hrana ne može da ispuni vaše potrebe وتمامًا كالطعام غير الصحي الذي لا يلبي احتياجاتنا الغذائية، и точно както вредната храна не посреща хранителните ни нужди, Genau wie Junkfood unseren Bedarf an Nährstoffen nicht deckt, and just like junk food doesn't meet your nutritional needs y, al igual que la comida chatarra no satisface las necesidades nutricionales و دقیقا مثل غذاهای ناسالم که نیازهای غذایی شما را تامین نمی کنند et comme la malbouffe ne satisfait pas vos besoins nutritionnels અને જંક ફૂડની જેમ તમારી પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી નથી és ahogy az ócska gyorskaja nem megfelelő tápértékű, seperti junk food, mereka tak memenuhi kebutuhan nutrisimu, e come il cibo spazzatura non soddisfa i nostri bisogni nutrizionali 정크 푸드가 필요한 영양소를 공급해주지 못 하고 I tak jak fast foody nie zaspakajają potrzeb żywieniowych, și, precum mâncarea proastă, n-are valoare nutritivă и как фастфуд не восполняет все физические потребности ve nasıl hazır yiyecekler beslenme ihtiyaçlarımızı karşılamıyor,

i na kraju čini da se osećate očajno, بل يجعلنا نشعر بالسوء، а всъщност ни кара да се чувстваме зле, sondern uns sogar krank macht, and actually makes you feel terrible, و در واقع موجب می شوند حس بسیار بدی بهتان دست دهد، et vous fait vous sentir mal, અને ખરેખર તમને ભયાનક લાગે છે, sőt rosszul érzik magukat tőle, malah membuatmu merasa buruk. e anzi ci fa star male, 여러분의 건강을 해치듯이, i właściwie sprawiają, że źle się czujesz, și ne face să ne simțim îngrozitor, и заставляет чувствовать себя ужасно, bir de üstüne bizi hasta ediyorsa

loše vrednosti ne ispunjavaju vaše psihološke potrebe, فالقيم غير الصحية لا تلبي احتياجاتنا النفسية. така и вредните ценности не посрещат психологичните ви потребности erfüllen Junk-Werte unsere psychologischen Bedürfnisse nicht, junk values don't meet your psychological needs, los valores basura tampoco satisfacen nuestras necesidades psicológicas ارزشهای ناسالم هم، نیازهای روانی شما را تامین نمی کنند، les valeurs de pacotille ne satisfont pas vos besoins psychologiques જંક વેલ્યુ તમારી માનસિક જરૂરિયાતો મેળવતા નથી, az ócska értékrend sem elégíti ki pszichológiai szükségleteiket, Nilai-nilai sampah tak memenuhi kebutuhan psikologismu, i valori spazzatura non soddisfano i nostri bisogni psicologici, 쓰레기 가치관은 여러분의 정신적 욕구를 충족시키지 못하고 śmieciowe wartości nie spełniają potrzeb psychicznych valorile nesănătoase nu satisfac nevoile psihologice ложные ценности не восполняют потребности психологические, hazır değerler de aynı şekilde psikolojik ihtiyaçlarımızı karşılamıyor

i one vas odvlače od dobrog života. وتبعدنا عن طريق الحياة السعيدة. и ви отдалечават от един добър живот. sondern entfernen uns noch weiter von einem guten Leben. and they take you away from a good life. y nos alejan de una buena vida. و شما را از یک زندگی خوب دور می کنند. et vous éloignent d'une bonne vie. અને તેઓ તમને સારા જીવનથી દૂર લઈ જશે és megfosztja önöket egy jó élettől. mereka merenggutmu dari kehidupan yang baik. e ci allontanano da una vita serena. 여러분을 좋은 삶에서 멀어지게 만듭니다. i oddalają cię od dobrego życia. și te vor ține departe de o viață bună. мешая вам жить хорошо. ve güzel bir hayattan bizi uzaklaştırıyor.

Kada sam prvi put provodio vreme sa profesorom Keserom, ولكن عندما أمضيت الوقت مع البروفيسور كاسَر لأول مرة، Но, когато за първи път срещнах професор Касър Als ich das erste Mal Zeit mit Professor Kasser verbrachte But when I first spent time with professor Kasser اما اولین باری که با پروفسور کَسر وقت گذراندم Quand j'ai commencé à passer du temps avec le Pr Kasser પરંતુ જ્યારે મે પ્રથમ પ્રોફેસર કશેર સાથે સમય પસાર કર્યો Ám amikor először találkoztam Kasser professzorral, 제가 캐서 교수와 처음 마주하고 Ale kiedy pierwszy raz słuchałem profesora Kassera Când l-am întâlnit pe profesorul Kasser Когда я впервые пообщался с профессором Кассером Profesör Kasser'le ilk zaman geçirip bunu öğrendiğimde

učeći sve ovo, وعرفت كل هذا، и научих всичко това, und all das lernte, and I was learning all this, و همه اینها را یاد می گرفتم، et que j'apprenais cela, અને હું આ બધું શીખી રહ્યો હતો, és hallottam tőle minderről, e ho appreso tutto questo, 이 모든 것을 알게 됐을 때 i uczyłem się tego wszystkiego, și am învățat toate astea, и узнал всё это,

osećao sam stvarno čudne pomešane emocije. انتابني مزيج غريب من المشاعر. почувствах странна комбинация от емоции. fühlte ich einen wirren Mix an Emotionen. I felt a really weird mixture of emotions. sentí una mezcla realmente extraña de emociones. در واقع ترکیب عجیبی از احساسات به من دست داد. j'ai ressenti un étrange mélange d'émotions. મને લાગણીઓનું ખરેખર વિચિત્ર મિશ્રણ લાગ્યું. érzelmek kavalkádja öntött el. aku merasakan emosi aneh yang campur aduk. sentivo uno strano miscuglio di emozioni. 정말 복잡한 기분이 들었습니다. miałem dziwną mieszankę uczuć. am simțit un amestec ciudat de emoții. я испытал смешанные чувства. pek çok duyguyu bir arada hissettim.

Sa jedne strane, smatram ovo velikim izazovom. فمن ناحية، وجدت الأمر صعبًا للغاية، От една страна, това ми се стори доста предизвикателно. Weil ich es auf der einen Seite sehr herausfordernd fand. Because on the one hand, I found this really challenging. Porque por un lado, me pareció realmente desafiante. چون از طرفی، این را بسیار چالش برانگیز می دیدم. Car d'un côté, j'ai trouvé cela très stimulant. કારણ કે એક તરફ, મને આ ખરેખર પડકારજનક લાગ્યું. Egyrészről igazán nehéznek tűnt. Karena di satu sisi, aku merasa tertantang. Perché da una parte, lo trovavo interessante. 한편으로는 이게 정말 어려운 것이라 생각했어요. Z jednej strony wydało mi się to dużym wyzwaniem. Pe de o parte, mi s-a părut o provocare. С одной стороны, было тяжело это принять. Çünkü bir yandan bu konu zor bir konuydu.

Shvatio sam koliko često sam tokom života, kada sam se osećao loše, وتذكرتُ كل الأوقات التي شعرت فيها بالإحباط في حياتي، Осъзнах колко често в живота ми, когато съм бил зле, Ich sah, wie oft ich das selbst in meinem Lebern versucht hatte: I could see how often in my own life, when I felt down, Pude ver cuán a menudo, en mi propia vida, cuando me sentía deprimido می توانستم ببینم چند بار در زندگی خودم، وقتی احساس کسلی می کردم، Je pouvais voir à quelle fréquence dans ma vie, quand j'étais déprimé, હું જોઈ શકતો હતો કે મારા પોતાના જીવનમાં કેટલી વાર, હું નીચે પડી ગયો, A saját példámból láttam, milyen gyakran próbáltam valami hivalkodó, Aku tahu seberapa sering aku merasa sedih dalam hidup, Vedevo quanto spesso nella mia vita, quando mi sentivo giù, 제 일생 동안 우울할 때마다 제가 얼마나 자주 Uświadomiłem sobie, jak często we własnym życiu Mi-am dat seama de câte ori, când eram deprimat, Я понял, как часто, чувствуя себя подавленным, Kendi hayatımda da sık sık moralim bozuk olduğunda

pokušao da nadomestim to nekim šepurećim, vrhunskim spoljnim rešenjem. وحاولت علاج الأمور بأحد الحلول السطحية الظاهرية؛ съм опитвал да се подобря чрез някаква показност, голямо повърхностно решение. wenn es mir mies ging, nach einer großen äußerlichen Lösung zu suchen. I tried to remedy it with some kind of show-offy, grand external solution. trataba de remediarlo con algún tipo de alarde o gran solución externa. تلاش می کردم آن را با یک جور خودنمایی، یک راه حل بیرونی با شکوه، علاج کنم. j'essayais d'y remédier avec une solution frimeuse, grandiose et extérieure. મેં તેને કોઈ પ્રકારનાં દેખાડો, ભવ્ય બાહ્ય સોલ્યુશનથી ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. külső dologgal gyógyítani magam, ha erőt vett rajtam a lehangoltság. aku mencoba mengobatinya dengan solusi eksternal yang sok pamer. avevo provato a rimediare con soluzioni esagerate e ostentate. 보여주기식의, 화려한 외적인 것들로 해결해보려 했는지 알게 됐죠. próbuję leczyć zły nastrój rzeczami na pokaz. încercam să găsesc o soluție de exterior, făcând pe grozavul. я пытался исправить все каким-то показушным большим решением. birtakım göstermelik, dış çözümle sorunuma çare bulmaya çalışmıştım.

Mogao sam da vidim i zašto to nije delovalo na mene. والآن فهمت سبب عدم نجاح ذلك معي. Мога да разбера защо това не е проработвало за мен. Und ich sah auch, warum das für mich nicht funktionierte. And I could see why that did not work well for me. Y pude entender por qué no me funcionó. و می توانستم بفهمم چرا برای من خوب کار نکرد. Je voyais pourquoi cela ne fonctionnait pas. અને હું તે જોઈ શક્યો તેને મારા માટે સારું કામ કર્યું નથી. Megértettem, miért nem működött. E capivo perché non avevano funzionato. 그리고 그게 왜 통하지 않았는지도 알게 됐고요. Zrozumiałem, czemu to się nie sprawdzało. Iar acum înțelegeam de ce nu mergea. Я понял, почему это не работало. Bunun bende niçin işe yaramadığını anlıyordum.

Takođe sam razmišljao: „Nije li to očigledno? وفكرتُ قائلاً: "أليس الأمر واضحًا؟ Също се замислих, че това е някак очевидно. Ich frage mich auch, ob das nicht offensichtlich sei. I also thought, isn't this kind of obvious? También pensé: "¡No es obvio? Por no decir casi banal", ¿verdad? و همچنین فکر کردم، یک جوری واضح نیست؟ J'ai également pensé : « Cela n'est-il pas évident ? મેં પણ વિચાર્યું, આ સ્પષ્ટ નથી? Az is eszembe jutott, hogy ez tulajdonképpen nyilvánvaló, nem? Aku juga berpikir, bukankah ini jelas? Ho anche pensato, non è abbastanza ovvio? 그런데 이 생각도 들더군요. 이건 당연한 것 아닌가요? Myślałem też: czy to nie oczywiste? Mă gândeam și că era evident. Ещё я думал: разве это не очевидно? Bir de şunu düşündüm, bu çok bariz değil mi?

Nije li to skoro banalno, zar ne?” أليس ذلك سخيفًا ومبتذلاً؟" Не е ли дори банално? Isn't this almost like banal, right? تقریبا پیش پا افتاده است، درسته؟ Cela n'est-il pas presque banal ? » શું આ લગભગ મામૂલી નથી, બરાબર? Majdnem banális, nem? Ini klise, 'kan? È quasi banale, no? 거의 진부한 내용 아니에요? Niemal banalne, prawda? De-a dreptul banal, nu? Это же элементарно, правда? Hatta ne kadar basmakalıp.

Kada bih svima vama ovde rekao: فإذا أخبرتكم Ако ви кажа, If I said to everyone here, اگر به همه تان بگویم، Si je disais à tout le monde જો હું અહીં દરેકને કહું, Ha azt mondanám önöknek, 생각해보세요. Jeśli powiedziałbym: Dacă aș spune celor de aici Если я скажу всем здесь: Şimdi buradaki kimse ölüm döşeğinde

niko od vas neće na samrti أن لا أحد منكم سيرقد على فراش الموت مفكرًا بجميع الأحذية التي اشتراها че никой няма да лежи на смъртното си легло dass Sie alle nicht im Sterbebett liegen werden none of you are going to lie on your deathbed sé que nadie va a mentir en su lecho de muerte, هیچ کدام از شما در بستر مرگ qu'aucun d'entre vous, sur son lit de mort, તમારામાંથી કોઈ જૂઠું બોલી રહ્યું નથી તમારા મૃત્યુ પર egyikük sem fog a halálos ágyán hazudni, nessuno di voi, sul letto di morte 여러분 중 그 누구도 임종의 순간에 nikt z was na łożu śmierci nie będzie myśleć că niciunul dintre voi, pe patul de moarte «На смертном одре никто из вас не будет думать

razmišljati o cipelama koje ste kupili i o svim retvitovima koje ste dobili, penserà alle scarpe che ha comprato e ai retweet che ha ricevuto,

već ćete razmišljati o momentima ljubavi, smisla i povezanosti u svom životu. بل ستفكرون في اللحظات التي شعرتم فيها بالحب والمعنى والتواصل في حياتكم. а ще мислите за моменти sondern an die Momente, you're going to think about moments sino en los momentos de amor, de significado y conexión en sus vidas. شما به لحظاتی از زندگی که عاشق بودید qu'il penserait aux moments તમે ક્ષણો વિશે વિચારવા જઈ રહ્યાં છો hanem a szerelem pillanataira, kau akan memikirkan momen cinta dan hubungan dalam hidupmu. d'amore, quelli significativi e ai legami della vostra vita. 여러분 삶 속에 존재했던 사랑, 의미, 관계의 순간들을 떠올리겠죠. tylko o momentach pełnych miłości, znaczenia, o więziach. ci la momentele de dragoste, вы будете думать о моментах hayatınızda edindiğiniz sevgiyi ve kurduğunuz bağları düşüneceksiniz.

Mislim da to deluje skoro kao kliše. Ich finde, das klingt schon fast wie ein Klischee. I think that seems almost like a cliché. به نظرم کلیشه ای است. મને લાગે છે કે તે લગભગ એક અણઘડ જેવું છે. Sună ca un clișeu. Думаю, это звучит почти как клише. Bunun klişe gibi olduğunun farkındayım.

Nastavio sam priču sa profesorom Kaserom rekavši: ولكنني استطردتُ في الحديث مع بروفيسور كاسَر قائلاً: Но продължих да разговарям с професор Касър и казах: Pero seguí preguntando al profesor Kasser: Cela semble presque être un cliché. Ahogy beszélgettünk, kérdeztem Kassert: Ma sempre parlando col professor Kasser, gli ho chiesto 전 캐서 교수와 계속해서 얘기하며 말했죠. Ale spytałem profesora:

„Zašto osećam tu čudnu podvojenost?” "لماذا أشعر بهذه الازدواجية الغريبة؟" "Защо чувствам тази странна двойственост?" "Miért érzem ezt a különös kettősséget?" "Kenapa aku merasa terbelah?" "Perché ho questa strana doppia sensazione?" "이게 왜 이렇게 이중적이게 느껴질까요?" "Dlaczego czuję tę dziwne rozdwojenie?".

On mi je odgovorio: „Na nekom nivou, svi mi znamo te stvari. فقال: "نحن ندرك كل تلك الحقائق بدرجاتٍ متفاوتة، Той отвърна: "До известна степен всички знаем тези неща. Er sagte: "Irgendwo wissen wir alle diese Dinge. And he said, "At some level, we all know these things. Y él dijo: "En algún nivel, todos sabemos estas cosas. و او گفت، "در برخی از سطوح، همه ما این چیزها را می دانیم. Il a dit : « A un certain niveau, nous savons tous ces choses-là. અને તેણે કહ્યું, "અમુક સ્તરે, આપણે બધા આ વસ્તુઓ જાણીએ છીએ. Azt mondta: "Valamilyen szinten mind tisztában vagyunk ezzel. Dia berkata, "Di tingkat tertentu, kita semua tahu hal ini. E lui ha risposto, "In un certo modo, tutti sappiamo queste cose. 그가 말했죠. "우리 모두 어느 정도 이걸 알고 있어요. Odpowiedział: "W pewnym stopniu wszyscy to wiemy. Mi-a răspuns că, la un anumit nivel, toți știm aceste lucruri. Он ответил: «Где-то глубоко в душе мы все знаем об этом. O da diyordu ki ''Bir ölçüde bunları hepimiz biliyoruz.

Ali u ovoj kulturi, mi ne živimo po tim pravilima.” ولكننا في مجتمعنا الحالي لا نعيش وفقًا لها." Но в тази култура, не живеем според тях." But in this culture, we don't live by them." Pero en esta cultura, no nos guiamos por ellas". اما در این فرهنگ، با آنها زندگی نمی کنیم." Mais nous ne vivons pas d'après elles. » પરંતુ આ સંસ્કૃતિમાં, આપણે તેમના દ્વારા નથી જીવતા. " Ám ebben a kultúrában nem ezek szerint élünk." Tapi kita tidak menerapkannya dalam budaya ini. Ma in questa cultura, non ne teniamo conto." 그런데 우리 문화에서 우리는 그렇게 살아가고 있질 않아요." Ale w naszej kulturze, nie żyjemy według tego. Dar, în cultura noastră, nu le respectăm. Но наша культура не даёт нам жить соответственно». Ama bu kültürün içinde bunlarla yaşamıyoruz.''

Toliko su nam poznata da su postala kliše, نعرفها أكثر من اللازم لدرجة أنها أصبحت مبتذلة، ولكننا لا نعيش وفقًا لها. Знаем ги толкова добре, че са се превърнали в клишета, Wir kennen sie so gut, dass sie schon ein Klischee sind, We know them so well they've become clichés, Las conocemos bien y ya son clichés pero no nos guiamos por ellas. آنها را به خوبی می دانیم که تبدیل به کلیشه شدند، On le sait si bien que c'en est un cliché, અમે તેમને ખૂબ સારી રીતે ઓળખીએ છીએ તેઓ ક્લીચીસ બની ગયા છે, Túl jól ismerjük őket, klisékké váltak, Kita begitu tahu hingga jadi klise, tapi tak diterapkan." Le conosciamo così bene da essere cliché, 우리는 이걸 너무 잘 알아서 거의 진부한 내용이 됐는데 Każdy to zna, to już frazesy, Le știm așa de bine încât au devenit clișee, Мы это так хорошо знаем, что это стало клише, Bunları o kadar iyi biliyoruz ki klişe olmuşlar.

a opet ne živimo po tim pravilima. но не живеем според тях. aber wir leben nicht nach ihnen. but we don't live by them. اما با آنها زندگی نمی کنیم. mais on ne l'applique pas. પરંતુ આપણે તેમના દ્વારા નથી રહેતા. de nem ezek szerint élünk. ma non ne teniamo conto. 그렇게 살고 있진 않아요. ale nie żyjemy według nich". dar nu le respectăm. но мы этому не следуем. Ama onlarla yaşamıyoruz.

Pitao sam se i dalje: zašto bismo znali nešto tako dubokoumno, واستمررتُ في سؤاله عن أسباب ذلك، Продължих да питам защо, защо бихме знаели нещо толкова мъдро, Ich konnte nicht aufhören, mich zu fragen, I kept asking why, why would we know something so profound, به پرسیدن ادامه دادم، چرا چیزی را آنقدر عمیق می دانیم، Je demandais pourquoi : pourquoi savoir une chose si profonde હું પૂછતો રહ્યો કેમ, કેમ ખબર પડશે કંઈક ખૂબ ગહન, Azt kérdezgettem, miért ismernénk ennyire behatóan valamit, Kenapa kita bisa tahu sesuatu yang begitu dalam tapi tak menerapkannya? Continuavo a chiedere, perché sapere una cosa così profonda 전 계속해서 물었죠. 왜 도대체 우리는 뭔가를 그렇게 잘 알면서 Am tot întrebat de ce, cum de știm ceva așa de important Я удивлялся, почему, почему мы знаем вещи настолько важные, Kendime sorup durdum, neden böylesi derin bir şeyi biliyor

a da ne živimo po tim pravilima? но не бихме живяли според него? but not live by it? اما با آن زندگی نمی کنیم؟ et ne pas l'appliquer ? પરંતુ તેના દ્વારા નથી રહેતા? ha aztán mégsem élünk úgy? e non tenerne conto? 그렇게 살아가진 않는 걸까? și nu-l punem în practică? но не живём правильно? ama uygulamıyoruz?

Nakon izvesnog vremena, profesor Kaser mi je rekao: فأجابني البروفيسور بعد برهة قائلاً: След известно време професор Касър ми отговори: And after a while, professor Kasser said to me, Y después de un rato, el profesor Kasser me dijo: بعد از مدتی، پرفسور کسر به من گفت، Après un certain temps, le Pr Kasser m'a dit : અને થોડા સમય પછી, પ્રોફેસર કશેરે મને કહ્યું, Egy idő után Kasser professzor azt mondta: Setelah beberapa saat, profesor Kasser berkata, E dopo un po', il professore Kasser mi disse, 잠시 후 캐서 교수가 제게 말하더군요. Po chwili profesor Kasser powiedział: După un timp, profesorul Kasser mi-a spus: И через какое-то время профессор Кассер сказал мне: Bir süre sonra profesör Kasser bana dedi ki

„Zato što živimo u mašini "لأننا نعيش في آلة مصمَّمة لجعلنا نتجاهل ما هو مهم في الحياة." "Защото живеем в машина, "Weil wir in einer Maschine leben, die so aufgebaut ist, "Because we live in a machine "Porque vivimos en una máquina چون در یک ماشین زندگی می کنیم « Car nous vivons dans une machine "કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ "Mert egy gépezetben élünk, amit arra terveztek, "Karena kita hidup dalam mesin "Perché viviamo in una macchina "왜냐면 우린 어떤 기계 안에 살고 있는데, „Deoarece trăim într-o mașinărie «Потому что мы живём в системе, "Çünkü hayatta önemli olan şeyleri görmezden gelmemize sebep olan

koja je napravljena tako da nas natera da zanemarimo ono što je važno u životu.” създадена да ни накара да пренебрегваме важното в живота." that is designed to get us to neglect what is important about life." diseñada para hacernos descuidar lo importante de la vida". که طراحی شده تا ما را مجبور کند که درباره آنچه که در زندگی مهم است غفلت کنیم qui est conçue pour que nous négligions ce qui est important dans la vie. » જે આપણને ઉપેક્ષા કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે જીવન વિશે શું મહત્વનું છે. " hogy figyelmen kívül hagyjuk, ami az életben fontos." yang dirancang agar kita mengabaikan hal yang penting dalam hidup." progettata per farci trascurare gli aspetti importanti della vita." 그게 우리로 하여금 삶에서 중요한 것을 등한시하도록 설계됐기 때문이에요." care e concepută să ne facă să neglijăm ce e important în viață." созданной, чтобы заставить нас забыть о самом важном в жизни».

Morao sam duboko da se zamislim. كان علي أن أتأمل تلك الجملة جيدًا. Наистина трябваше да се замисля за това. Darüber musste ich nachdenken. I had to really think about that. Me detuve a pensar en eso. لازم بود تا جدی درباره آن فکر کنم J'ai dû y réfléchir. મારે ખરેખર તે વિશે વિચારવું પડ્યું. Ezen komolyan elgondolkodtam. Aku memikirkan itu. Ci ho riflettuto molto. 저는 이 말에 대해 생각해봐야만 했죠. Musiałem to przemyśleć. M-am gândit mult la asta. Мне нужно было подумать об этом. Bunu epey düşünmem gerekti.

„Zato što živimo u mašini "لأننا نعيش في آلة مصمَّمة لجعلنا نتجاهل ما هو مهم في الحياة." "Защото живеем в машина, "Weil wir in einer Maschine leben, die so aufgebaut ist, "Because we live in a machine چون در یک ماشین زندگی می کنیم « Car nous vivons dans une machine "કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ "Mert egy gépezetben élünk, amit arra terveztek, "Perché viviamo in una macchina "우리가 삶에서 무엇이 중요한지를 "Bo żyjemy w mechanizmie, „Deoarece trăim într-o mașinărie «Мы живём в системе, "Çünkü hayatta önemli olan şeyleri görmezden gelmemize sebep olan

koja je napravljena tako da nas natera da zanemarimo ono što je važno u životu.” създадена да ни накара да пренебрегваме важното в живота." that is designed to get us to neglect what is important about life." که طراحی شده تا ما را مجبور کند که درباره آنچه که در زندگی مهم است غفلت کنیم તે આપણને જીવન વિશેની મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. " yang dirancang agar kita mengabaikan hal yang penting dalam hidup." progettata per farci trascurare gli aspetti importanti della vita." 간과하도록 설계된 기계 속에 살고 있기 때문이다." który zaprojektowano tak, żebyśmy ignorowali to, co ważne". concepută să ne facă să neglijăm ce e important în viață." созданной, чтобы заставить нас забыть о самом важном в жизни».

Profesor Kaser je želeo da shvati kako možemo da poremetimo tu mašinu. وأراد البروفيسور كاسَر أن يكتشف ما إذا كان بوسعنا تعطيل تلك الآلة أم لا. Професор Касър искаше да разбере дали можем да разрушим тази машина. And professor Kasser wanted to figure out if we can disrupt that machine. Y el profesor Kasser quería descubrir si podemos interrumpir esa máquina. و پرفسور کسر می خواست بداند چه می شود اگر ما این ماشین را مختل کنیم. Le Pr Kasser voulait déterminer si nous pouvons entraver la machine. અને પ્રોફેસર કશેર જાણવા માંગતા હતા જો આપણે તે મશીન ખોરવી શકીએ. Kasser professzor rá akart jönni, meg tudjuk-e törni a gépezetet. Profesor Kasser ingin tahu bisakah mesin itu dikacaukan. Il professor Kasser voleva capire se possiamo fermare questa macchina. 캐서 교수는 우리가 이 기계를 멈추게 할 순 없는지를 알고 싶어했어요. Și profesorul Kasser a vrut să vadă dacă putem distruge acea mașinărie. Профессор Кассер хотел выяснить, можем ли мы уничтожить эту систему. Profesör Kasser'in de istediği bu makineyi bozup bozamayacağımızdı.

Sproveo je gomilu istraživanja na ovu temu. وقد قام بالكثير من الأبحاث حول هذا، Провел е множество изследвания за това. He's done loads of research into this; Ha investigado mucho sobre este tema. و بسیار درباره این تحقیق کرده است، Il a réalisé de nombreuses recherches. તેમણે આમાં સંશોધનનો ભાર ભર્યો; Rengeteg kutatást végzett; Dia sudah melakukan banyak penelitian. Kuberi satu contoh. Ha fatto un'infinità di ricerche; 그는 여기에 대해 많은 연구를 했는데 Przeprowadził wiele badań na ten temat. A făcut multe cercetări pe tema asta. Он долго исследовал эту тему; Buna yönelik çok sayıda araştırma yaptı.

Reći ću vam jedan primer, وسأعطيكم مثالاً واحدًا، Ще ви спомена един пример. Ich erzähle Ihnen von einem Beispiel, I'll tell you about one example, Les pondré un ejemplo, یک مثال برای شما می آورم، Je vais vous parler d'un exemple હું તમને એક ઉદાહરણ વિશે કહીશ, mesélek egy példáról, Vi racconto di un esempio, 한 가지 사례에 대해 얘기할게요. Podam wam jeden przykład. Am să vă spun un exemplu я расскажу вам один случай Bir örnek vereceğim

i jako bih želeo da svi isprobate to sa svojim prijateljima i porodicom. وأنا أشجعكم جميعًا على تجربة هذا مع أصدقائهم وعائلاتهم. Наистина ви подканвам да го опитате с приятелите и семействата си. und fordere jeden hier auf, das mit Familie und Freunden zu machen. and I really urge everyone here to try this with their friends and family. و همگی تان را تشویق می کنم تا این را با دوستان و خانواده خود امتحان کنید. et j'encourage tout le monde à essayer cela avec ses amis et sa famille. અને હું ખરેખર અહીં દરેકને વિનંતી કરું છું તેમના મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ પ્રયાસ કરવા માટે. e vi invito davvero a provarlo con amici e parenti. 여러분도 친구나 가족들이랑 꼭 한 번 해보세요. și chiar vă îndemn să încercați cu prietenii și familia. и советую всем попробовать это с друзьями и семьей. ve herkesi bunu aile ve arkadaşlarıyla denemesini rica ediyorum.

Zajedno sa likom po imenu Nejtan Dangen, skupio je grupu tinejdžera i odraslih قام شخص اسمه نيثان دونجان بتكوين مجموعة من المراهقين والبالغين С човек на име Нейтън Дънгън намерил група тийнейджъри и възрастни, Zusammen mit einem Mann namens Nathan Duncan With a guy called Nathan Dungan, he got a group of teenagers and adults Un señor llamado Nathan Dungan reunió a un grupo de adolescentes y adultos به همراه فردی به نام ناتان دوگان، تعدادی از جوانان و بزرگسالان را Avec Nathan Dungan, il a créé un groupe d'adolescents et d'adultes નાથન ડનગન નામના વ્યક્તિ સાથે, તેને કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોનું જૂથ મળ્યું Több alkalommal összejöttünk egy Nathan Dungan nevű sráccal Dia mengumpulkan sekelompok remaja dan dewasa bersama Nathan Dungan Insieme a Nathan Dungan, ha creato un gruppo di adolescenti e adulti 네이든 던건이라는 사람과 함께, 그는 청소년과 성인들을 모아놓고 Nathan Dungan stworzył grupę nastolatków i dorosłych, Un tip pe nume Nathan Dungan a luat un grup de adolescenți și adulți Парень по имени Натан Дунган собрал группу подростков и взрослых Nathan Dungan isimli biri de dâhil, bir grup genç ve yetişkini

da zajedno dolaze na niz seansi tokom određenog perioda, da razgovaraju. en una serie de sesiones durante un período de tiempo establecido.

Poenta grupe je bila وكان أحد أهداف تكوين تلك المجموعة Част от целта на групата And part of the point of the group Y parte del objetivo del grupo یکی از اهداف گروه این بود که Un des objectifs de ce groupe અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ A csoport egyik lényege az volt, Salah satu inti kelompok itu adalah E parte dello scopo del gruppo 이 모임의 목적 중 하나는 Jednym z celów grupy było Și o parte din scopul grupului И частично суть встреч была в том, Bu grubun amaçlarından biri

da natera ljude da misle o momentima iz svog života هو تشجيع الناس على تذكُّر اللحظات била хората да помислят за момент в живота си, Teil des Ziels dieser Gruppe war es, was to get people to think about a moment in their life era hacer que la gente pensara sobre un momento en su vida افراد را مجبور کند تا به یک لحظه از زندگیشان که واقعا était de pousser les gens à réfléchir à un moment de leur vie લોકોને વિચારવા લાવવાનું હતું તેમના જીવનની એક ક્ષણ hogy fel kellett idézniük az életük egy pillanatát, era far pensare queste persone a un momento della loro vita 사람들로 하여금 생각해보게 하는 거였어요. namówić ludzi, żeby pomyśleli o chwili w swoim życiu, era să-i facă pe oameni să se gândească la un moment în viața lor чтобы заставить людей задуматься о моментах их жизни, insanların hayatlarında gerçekten anlam ve amaç buldukları bir anı düşünmekti.

u kojima su istinski pronašli značenje i svrhu. التي كانوا قد اكتشفوا فيها المعنى والغاية من حياتهم. когато наистина са открили смисъл и цел. they had actually found meaning and purpose. معنا و هدف داشته است، فکر کنند. où ils avaient trouvé du sens et un objectif. તેઓને અર્થ અને હેતુ ખરેખર મળ્યા હતા . amelynek volt értelme, jelentése. che avevano trovato davvero significativo. kiedy czuli, że odnaleźli sens i cel. când au găsit un înțeles și scop. которые они считают значимыми и осмысленными.

Za različite ljude to su bile različite stvari. واختلفت تلك اللحظات باختلاف الأشخاص؛ За различните хора това били различни неща. Für jeden war das etwas anderes. For different people, it was different things. Cada uno encontró cosas diferentes. برای افراد مختلف، موارد مختلفی وجود داشت. C'était différent pour différentes personnes. વિવિધ લોકો માટે, તે વિવિધ વસ્તુઓ હતી. Ez mindenkinek mást jelentett. Masing-masing berbeda. Per ognuno era una cosa diversa. 다양한 사람들로부터 다양한 것들이 나왔죠. Dla różnych ludzi, znaczyło to coś innego. Au fost lucruri diferite pentru fiecare. Для разных людей это были разные моменты. Farklı insanlar için farklı anlar paylaşıldı.

Nekima je to bilo sviranje, pisanje, pomaganje nekom - За някои това било свиренето на музика, писането, помагането. Für manche war es Musikspielen, Schreiben, Anderen helfen -- For some people, it was playing music, writing, helping someone -- برای برخی، نواختن موسیقی، نوشتن، کمک به یک نفر-- Pour certains, c'était jouer de la musique, કેટલાક લોકો માટે, તે સંગીત વગાડતું હતું, લેખન, કોઈની મદદ - 음악을 연주하는 것, 글을 쓰는 것, 누군가를 돕는 것 등이요. Dla niektórych była to muzyka, pisanie, pomaganie innym. Pentru unii a fost muzica, scrisul, să ajute pe cineva - Музыка, писательство, помощь другим — Kimi için müzik çalmak, yazmak, birine yardım etmek --

siguran sam da svako ovde može nešto da zamisli, zar ne? وأنا متأكد أنه بوسعكم جميعًا تذكُّر بعضها، أليس كذلك؟ Сигурен съм, че всеки тук може да си представи нещо, нали? Ich bin mir sicher, jeder hier kann sich etwas vorstellen, richtig? I'm sure everyone here can picture something, right? Estoy seguro de que todos aquí puede imaginar algo, ¿verdad? مطمئنم همگی می توانید چیزی را تصور کنید، درسته؟ je suis sûr que tout le monde peut imaginer quelque chose. મને ખાતરી છે કે અહીં દરેક જણ કંઈક ચિત્ર વિચારે છે, બરાબર ? gondolom, itt is mindenki ki tud találni valamit, ugye? Sono sicuro che qui ognuno immagina qualcosa, giusto? 여러분 모두 머릿속에 그려지는 뭔가가 있을 거에요. 그렇죠? vă puteți imagina, nu? я уверен, каждый здесь может назвать что-то, да? Buradaki her şey bir şey tasvir edebiliyor sanırım.

Deo poente je bio da se ljudi zapitaju: وكان أحد أهداف المجموعة أيضًا هو جعل الناس تتساءل Друга цел на групата била да накара хората да се зачудят Und Teil des Ziels der Gruppe war es, dass sie sich die Frage stellten: And part of the point of the group was to get people to ask, Y parte del objetivo del grupo era hacer que la gente se preguntara: و یکی از اهداف گروه این بود که از افراد بپرسد، Un des objectifs de ce groupe était que les gens se demandent : અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ લોકોને પૂછવાનું કરાવવાનું હતું, A csoport másik lényege az volt, hogy feltegyék a kérdést: Salah satu tujuan kelompok itu adalah membuat orang bertanya, E parte dello scopo del gruppo era che le persone chiedessero, 이 모임의 또 다른 목적은 사람들에게 질문하게 하는 거였어요. Celem grupy było zmusić ludzi do postawienia pytania: Scopul acestui grup a fost să-i facă pe oameni să se întrebe: И частично суть была в том, чтобы заставить людей задуматься: Amaçlardan biri de insanlara şunu sordurmaktı:

„Okej, kako više života posvetiti عن كيفية قضاء وقت أكبر من حياتهم как могат да отдадат повече от живота си "OK, how could you dedicate more of your life "¿Cómo podrías dedicar más de tu vida "خب، چطور است بخش بیشتری را در زندگی تان « Comment pourriez-vous dédier plus de votre vie "ઠીક છે, તમે કેવી રીતે સમર્પિત કરી શકો છો તમારા જીવન વધુ "Hogyan tudnánk az életünket még inkább a jelentőségteljes "OK, bagaimana kau bisa mendedikasikan lebih banyak hidupmu "OK, come potresti dedicare più tempo "그럼 어떻게 하면 삶의 더 많은 부분에서 "Jak poświęcić więcej życia „Cum ai putea să petreci mai mult timp «Хорошо, как бы нам посвятить больше времени реализации "Hayatınızın çoğunu, bu anlam ve amaç dolu anları takip etmeye

potrazi za tim momentima značenja i svrhe, في السعي إلى تلك اللحظات ذات المعنى والغاية، за преследвани на тези моменти на смисъл и цел to pursuing these moments of meaning and purpose, a conseguir estos momentos de significado y propósito, به دنبال کردن این لحظات با معنی و هدف دار اختصاص دهید؟ à la poursuite de ces moments plein de sens et avec un but અર્થ અને હેતુના આ ક્ષણોનો પીછો કરવા, és céllal bíró pillanatoknak szentelni, untuk mengejar momen-momen berarti ini a seguire questi momenti pieni di senso e significato, 의미와 목적의 순간을 추구하며 살 수 있을까? na stwarzanie takich momentów, căutând aceste clipe cu însemnătate și sens, того, что придаёт жизни значимость и осмысленность,

a manje, ne znam, kupovini nepotrebnih stvari, وتقليل الوقت الذي ربما يكرسونه لشراء أغراض تافهة لا يحتاجونها и по-малко за, не знам, купуване на ненужни глупости, und weniger Zeit damit, Mist zu kaufen, den ich eigentlich gar nicht brauche and less to, I don't know, buying crap you don't need, y menos, por ejemplo, comprando tonterías innecesarias, و کمتر، نمی دانم، خرت وپرت هایی بخرید که نیاز ندارید، et moins à acheter de la merde inutile, અને ઓછા, મને ખબર નથી, વાહિયાત ખરીદીની તમને જરૂર નથી, és kevésbé annak, hogy felesleges szemetet vegyünk, dan mengurangi membeli barang yang tak kau perlukan 어떻게 하면 필요하지도 않은 쓰레기 같은 걸 사서 SNS에 올리면서 a mniej na kupowanie niepotrzebnego badziewia, și mai puțin timp cumpărând chestii de care nu ai nevoie, и меньше — покупке ненужных вещей, ve daha azını ihtiyacınız olmayan şeyleri satın almaya,

stavljanju istih na društvene mreže u nadi da se izazove reakcija: ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي محاولين جعل الآخرين يشعرون بالغيرة. постване в социалните мрежи и опити хората да го харесат. und ihn auf sozialen Kanälen zu zeigen, nur damit die Leute sagen: putting it on social media and trying to get people to go, posteando en redes sociales و در شبکه های اجتماعی قرار دهید و تلاش کنید که مردم à poster cela sur les réseaux sociaux pour que les gens soient jaloux. » સોશિયલ મીડિયા પર મૂકી અને લોકોને જવા માટે પ્રયત્નશીલ છે, képet posztoljunk róla a neten, hogy mások azt mondják: untuk dipajang di media sosial dan membuat orang lain iri. wstawiania go na media społecznościowe, să le postezi pe social media ca să-i faci pe ceilalți публикации их в соцсетях, пытаясь заставить других людей sosyal medyada paylaşım yapıp insanları kıskandırmaya

„O bože, tako sam ljubomoran!” OMG, ich bin so neidisch!"

Ono što su otkrili je da samo održavanje ovakvih sastanaka - وما توصلوا إليه كان أن مجرد عقد تلك الاجتماعات Открили, че And what they found was, Y lo que descubrieron fue que estas reuniones و چیزی که آنها دریافتند این بود، Ils ont découvert que tenir ces réunions, અને જે તેમને મળ્યું તે હતું, Csak a találkozók révén rájöttek, Yang mereka temukan adalah, E quel che hanno scoperto, 그리고 그들이 발견한 것은 Doszli do wniosku, Și ce au descoperit a fost că, Они выяснили, Bulguları şöyleydi,

kao neka vrsta sastanaka anonimnih alkoholičara, ali za potrošnju, zar ne? - كان كجلسات علاج مدمني الكحول المجهولين ولكن لعلاجهم من النزعة الاستهلاكية. неща като анонимни алкохолици за консуматори, es war eine Art Anonyme Alkoholiker für Konsumismus, richtig? it was like a kind of Alcoholics Anonymous for consumerism, right? eran como una especie de alcohólicos anónimos para el consumismo. یک جور مثل جلسات الکلی های ناشناس، برای مقوله مصرف گرایی است، درسته؟ c'était comme les alcooliques anonymes du consumérisme. તે ઉપભોક્તાવાદ, હકો માટેના એક પ્રકારનાં આલ્કોહોલિક જેવા હતા, બરાબર? az Anonim Alkoholisták gyűlésére, csak fogyasztóknak, ugye? yang mirip seperti Alcoholics Anonymous untuk konsumerisme, 'kan? che erano un po' un Alcolisti Anonimi per il consumismo, no? 이건 무슨 알콜중독자들 자조 모임 같지 않나요? były niczym klub AA dla uzależnionych od konsumpcjonizmu. erau un fel de Alcoolici Anonimi pentru consumerism. что-то вроде Анонимных Потребителей, да? — aslında aşırı tüketicilik için bir Adsız Alkolikler toplantısı gibi.

naterati ljude na ovakve sastanke usmerava ih ka ovim vrednostima, Diese Treffen, in denen Werte artikuliert wurden, Getting people to have these meetings, articulate these values, La gente se reunía para articular estos valores, جمع کردن مردم در این جلسات، بیان اینگونه ارزش ها، Que les gens aient ces réunions, articulent ces valeurs, લોકોને આ સભાઓ કરાવવા માટે, આ મૂલ્યો સ્પષ્ટ કરો, Azzal, hogy így összejöttek, megfogalmazták ezt az értékrendet, Mengumpulkan orang untuk bertemu, menyatakan nilai-nilai, Opowiadanie w grupie o takich wartościach, Participarea la aceste întâlniri, exprimarea acestor valori, инициируя эти встречи, формулируя свои ценности İnsanları bu toplantılara teşvik etmek, bu değerleri öne çıkarmak,

stvara temelj da se ponašamo u skladu sa njima i proveravamo ih sa drugima, والعمل بها وتشجيعهم لبعضهم البعض، и решителността да ги променят у себе си in denen danach gehandelt wurde und sich umeinander gekümmert wurde, determine to act on them and check in with each other, para decidir lograrlos y consultarse entre sí, اراده برای عمل کردن به آنها و با دیگران مطرح کردن آنها، soient déterminés à agir, à prendre des nouvelles des autres તેમના પર કાર્ય કરવાનું નક્કી કરો અને એકબીજા સાથે ચેક ઇન કરો, cselekvésre határozták el magukat, és keresték a másikat, bertekad untuk bertindak dan saling mengecek portarle ad agire su questi e a preoccuparsi degli altri, 그 가치관에 따라 행동하게끔 하고, 서로 물어봐주도록 한 것만으로 motywowanie do działań i wzajemna kontrola, punerea lor în aplicare și comunicarea unii cu alții, и оценивая в группе своё им соответствие, harekete geçirmek ve birbirimizden destek almak

što je vodilo ka značajnoj promeni ljudskih vrednosti. führten zu einer deutlichen Verlagerung der Werte der Teilnehmer. a mené à un changement marqué dans les valeurs des gens.

To ih je odvuklo od ovog uragana depresivnih poruka Sie führten sie weg von dem Hurrikan der Depressionen verursachenden Vorstellungen, Odwiodło ich od zalewu wiadomości wpędzających w depresję.

koje nas uče da sreću tražimo na pogrešnim mestima, والتي عوَّدتنا على البحث عن السعادة في الأماكن الخطأ، трениращи ни да търсим щастие на грешните места, aufgrund derer wir an falschen Stellen nach dem Glück suchen, training us to seek happiness in the wrong places, خوشحالی را جاهای اشتباه جست وجو کنیم، دور کرد، et nous entraînant à chercher le bonheur aux mauvais endroits અમને સુખ મેળવવા માટે તાલીમ આપવી ખોટી જગ્યાએ, amely rossz helyeken keresteti velünk a boldogságot, 행복을 엉뚱한 곳에서 찾도록 우리를 학습시킬 때 szkolących, by szukać szczęścia nie tam, gdzie trzeba, care ne învață să căutăm fericirea în locuri greșite, которые заставляют искать счастья не в тех местах, mutluluğu yanlış yerde arama eğiliminden uzaklaştırdı

ka mnogo smislenijim i zdravijim vrednostima وأخذَتهم نحو قيم أفضل وذات معنى и ги приближило към по-смислени и благодатни ценности, and towards more meaningful and nourishing values y los llevó a valores más significativos y sustanciosos و به سمت ارزش های با معناتر و موثر که et vers des valeurs avec plus de sens, plus nourrissantes અને વધુ અર્થપૂર્ણ તરફ અને પૌષ્ટિક મૂલ્યો egy sokkal jelentőségteljesebb, táplálóbb értékrend felé, dan lebih ke nilai-nilai bermakna e le ha portate verso valori più significativi e sani 여기에서 벗어나 우리를 우울증으로부터 해방시키는, w stronę bardziej istotnych i krzepiących wartości, și i-au dus spre valori mai bune și folositoare, и помогло осознать более значимые и наполняющие ценности, ve bizi depresyondan çıkaran daha anlamlı ve yepyeni değerlere yakınlaştırdı.

koje nas podižu iz depresije. والتي بدورها ساعدتهم على الشفاء من الاكتئاب. които ни извеждат от депресия. die uns aus der Depression holen. that lift us out of depression. que nos sacan de la depresión. ما را از افسردگی خارج می کنند، هدایت کرد. et qui nous sortent de la dépression. જે આપણને હતાશામાંથી બહાર કાઢે છે. amely kivezet minket a depresszióból. yang mengeluarkan kita dari depresi. che fanno uscire dalla depressione. care ne scot din depresie. выводящие из депрессии.

Ali nakon svih rešenja koja sam video i o kojima sam pisao, ولكن مع كل الحلول التي قد رأيتها وكتبت عنها، Но след всички решения, които видях и за които писах, Aber bei all den Lösungen, die ich sah und über die ich geschrieben habe, But with all the solutions that I saw and have written about, Pero con todas las soluciones que vi y sobre las que he escrito, اما با تمام راه حل هایی که دیدم و درباره آنها در کتابم نوشته ام، Avec toutes les solutions que j'ai vues et au sujet desquelles j'ai écrit, પરંતુ મેં જોયેલા બધા ઉકેલો સાથે અને વિશે લખ્યું છે, Ám hiába láttam és írtam sok megoldásról, Ma con tutte le soluzioni che ho visto e di cui ho scritto, 그런데 이 모든 해결 방안들을 보고 기록하면서, Dar cu toate soluțiile pe care le-am văzut și despre care am scris, Но со всеми решениями, которые я увидел, о которых написал Ancak gördüğüm ve yazdığım tüm çözümler,

i mnogima o kojima ne mogu ovde da govorim, والتي لا أستطيع التحدث عنها هنا لكثرتها، много от които не мога да спомена тук, über viele kann ich hier nicht einmal erzählen, and many I can't talk about here, muchas de las cuales no puedo tratar aquí, و خیلی هایی که نمی توانم اینجا بگویم، nombre dont je ne peux pas parler ici, અને ઘણાંની અહીં હું વાત કરી શકતો નથી, még többről is, amelyekről itt nincs lehetőségem beszélni, dan banyak lagi yang tak bisa kubicarakan e con tutte quelle di cui non riuscirò a parlare qui, 오늘 얘기 못 한 것도 포함해서요. i wielu, o których tutaj nie mówiłem, și multe despre care nu pot vorbi acum, и о которых не могу говорить здесь, ki burada çoğundan bahsedemiyorum,

i dalje razmišljam, فكرت متسائلاً، не спрях да мисля dachte ich immer noch: I kept thinking, seguí pensando: کماکان فکر می کنم، j'ai continué à penser : હું વિચારતો રહ્યો, továbbra is töprengtem, continuavo a pensare, 저는 여전히 생각했어요. m-am tot gândit я продолжал думать, hep şunu düşündüm,

znate: „Zašto mi je trebalo toliko dugo vremena da to shvatim?” لماذا استغرقني الأمر وقتًا طويلاً لكي أدرك هذه الأفكار؟ защо ми отне толкова време да стигна до тези прозрения? warum habe ich so lange gebraucht, das alles wahrzunehmen? you know: Why did it take me so long to see these insights? "¿Por qué me tomó tanto tiempo ver estas ideas?". چرا انقدر برای من طول کشید که این نگرش ها را ببینم؟ pourquoi m'a-t-il fallu tant de temps pour voir ces idées ? તમે જાણો છો: તે મને આટલો સમય કેમ લીધો? આ આંતરદૃષ્ટિ જોવા માટે? tudják: miért tartott ilyen soká megvilágosodni? kenapa butuh waktu lama bagiku untuk melihatnya? sapete: perché mi ci è voluto tutto questo tempo per notare tutte questi dati? 이런 통찰에 이르기까지 왜 그렇게 오래 걸렸을까? de ce mi-a luat atât de mult să cunosc aceste lucruri? знаете: «Почему мне понадобилось так много времени, чтобы понять всё это?» Bu yaklaşımları fark etmem niçin bu kadar uzun sürdü?

Zato što, kada to objasnite ljudima - فعندما أشرحها للآخرين، Защото, когато ги обяснявате на хората, Because when you explain them to people -- چون وقتی آنها را به مردم توضیح میدهید-- Car quand vous les expliquez aux gens -- કારણ કે જ્યારે તમે લોકોને સમજાવો છો - Mert ha elmagyarázzuk ezeket – Waktu kau menjelaskan ke orang lain, beberapa lebih rumit tapi tidak semua, Perché quando li spieghi alle persone -- 왜냐면 이걸 사람들에게 설명하는 게, Bo kiedy wyjaśniałem je innym, Pentru că atunci când le explici oamenilor, Потому что когда ты объясняешь это людям — Çünkü bunu insanlara açıkladığınızda

neki mogu biti malo komplikovaniji, ali ne svi - —algunos son más complicados, pero no todos—, néhány bonyolultabb, de nem mind –, alcuni sono più complicati, ma non tutti -- tylko niektóre z nich są nieco bardziej skomplikowane,