成長型 思維 vs 固定 型 思維 Growth-oriented||versus|Fixed|Type| Growth mindset vs fixed mindset

成長型 思維 vs 固定 型 思維

我們 每個 人 可以 培養 兩種 思維 模式 ||||cultivate||| Each of us can develop two modes of thinking

一種 思維 模式 是將 問題 當做 學習 的 契機 |||"to view"|||||learning opportunity A mindset that sees problems as opportunities to learn

另 一種 思維 模式 則是 害怕 失敗 ， 迴避 問題 |||||||avoidance| Another mode of thinking is fear of failure and avoidance of problems.

那些 迴避 問題 的 人

被 稱 為 具有 固定 型 思維 模式 。 |||"having"|||| Known as having a fixed mindset.

而 那些 興致勃勃 直面 問題 的 人 ||eagerly|face directly|||

則是 具有 成長型 思維 模式 ||Growth-oriented|| It is a growth mindset

有時候 ， 我們 會 在 這 兩種 思維 模式 之間 轉換 |||||||||switch between

人們 擁有 固定 思維 模式 |have|||

是 因為 他們 相信 一些 基本 的 素質 是 固有 的 |||||||||inherent in| because they believe that some basic qualities are inherent

比如 智力 或 天賦 |Intelligence||Natural talent

並且 ， 這些 素質 是 取得成功 的 原因 ||qualities||achieving success|| And, these qualities are the reason for success

所以 ， 他們 常常 喜歡 記錄 過去 的 成就 Therefore, they often like to record past achievements

但 具有 成長型 思維 模式 的 人 認為 But people with a growth mindset believe

可以 通過 實踐 活動 獲取 新 能力 ||practice||gain|| New abilities can be acquired through practical activities

基於 這個 觀點 ， 他們 熱衷 學習 Based on||||Keen on|

偉大 的 領導者 和 藝術家 都 具有 這個 共同點 ||||||possess||common trait Great leaders and artists all have this in common

對於 他們 而言 ， 生活 像是 一段 旅程 ||"for"||||journey For them, life is a journey

激動人心 ， 充滿 奇趣 Exciting|full of|fascination

他們 有 無限 的 機會 去 發現 探索 事物 ， 取得 進步 ||infinite|||||explore|things|| They have unlimited opportunities to discover and explore things and make progress

為 了 培養 成長型 思維 模式

創造 這一 術語 的 斯坦福大學 教授 ||"term"||Stanford University professor| Stanford professor who coined the term

CarolDweck 博士 Dr. Carol Dweck|Dr.

建議 領導者 、 老師 和 家長 "Advise"||||parents Recommendations to leaders, teachers and parents

要 對 “ 嘗試 ” 這 一行 為 進行 鼓勵 ||||field||carry out|Encourage Encourage the behavior of “trying”

無論 成績 如何 No matter what the results are

只要 學生 努力學習

老師 都 應該 誇獎 學生 |||praise|

父母 應該 鼓勵 孩子

在 自己 感興趣 的 領域 培養 技能 Build skills in areas of interest

這會 讓 他們 學會 如何 學習

反過來 也 會 對 課堂 學習 起到 促進作用 ||||||play a role|promoting effect In turn, it will also have a promoting effect on classroom learning

我們 虛構 了 兩位 小朋友 ， 並 以此 為例 |made up|||||as an example|as an example We have created two imaginary children as an example

說明 日常生活 中 存在 的 差異 to illustrate the differences that exist in daily life

Jay 認為 Jay thinks|

一個 人 要麼 行 , 要麼 不行 ||either||| Either a person can do it or not

Ann 覺得 , 只要 她 想 學習 Ann thinks||||| Ann believes that as long as she wants to learn

她 就 能 學會 任何 東西 she can learn anything

在 體育鍛煉 跳馬 時 |Physical exercise|Vaulting horse| When doing gymnastics vault exercises,

Jay 迴避 了 這項 挑戰 Jay avoided this challenge,

他 害怕 自己 顯得 愚蠢 |afraid of||appear|foolish he was afraid of looking foolish.

害怕 被 人 嘲笑 |||ridicule

Ann 則 覺得 這個 挑戰 很 有意思

太 好玩 了 ！

她 覺得 摔倒 是 學習 的 一部分 ||falling down||||

如果 自己 努力 練習

最後 沒有 人會 嘲笑 她

Jay 拒絕 別人 的 反饋 ||||feedback

如果 老師 告訴 他

如何 能 讓 他 的 作業 完成 的 更好

他會 覺得 ， 老師 是 對 人 不 對 事 He will feel that the teacher is criticizing people and not things.

Ann 懂得 ， 要 自我 提高 Ann knows that she needs to improve herself.

就 需要 聽取 建設性 的 批評 ||"listen to"|constructive|| It is necessary to listen to constructive criticisms.

她 也 明白

這些 批評 並 不是 針對 她 本人

而是 針對 她 當天 作業 的 完成 情況 |about|||||| Instead, focus on her completion of the assignment that day

而 Jay 總是 走捷徑 |||cut corners Jay always takes shortcuts

比如 For example

他 喜歡 乘坐 自動扶梯 而 不 喜歡 走 樓梯 |||Escalator|||||

練習 吉他 時 When practicing the guitar,

一 遇到困難 就 停下來 When encountering difficulties, just stop

Ann 一般 不 乘坐 自動扶梯 Ann generally doesn't take escalators

她 喜歡 走 樓梯 She likes to take the stairs

在 腦子 裡數 著 臺階 的 個數 |mind|counting||steps|| Counting the number of steps in her mind

並 很 享受 血液 在 血管 裡 奔流 所 帶來 的 快感 |||blood||blood vessel||rushing flow||||Thrill And enjoying the pleasure brought by the blood flowing in her veins

每天 早上 , 她 會花 15 分鐘 練習 打鼓 ||||||play drums Every morning, she spends 15 minutes practicing drumming

並 不是 說 ， 她 一直 喜歡 這樣

只是 她 明白

努力 是 通向 多彩 生活 必經之路 ||leads to|colorful||necessary path

Ann 喜歡 看到 別人 獲得成功 ||||achieve success

這會給 她 帶來 動力 This will give|||

她 知道

如果 她 鼓勵 自己 的 朋友 做 得 更好 If she encourages her friends to do better

自己 也 會 成長 I will also grow

對於 Jay For Jay

如果 他 的 朋友 嘗試 新 事物 並且 成功 If his friends try new things and succeed

他會 感覺 受到 了 威脅 ||||threatened He will feel threatened.

他 擔心 他們 的 成功 會給 他 帶來 壓力 He is worried that their success will bring him pressure.

迫使 他 在生活中 做 更 多 的 事情 Forcing him to do more in life.

現代 企業 尋找 具有 成長型 思維 的 員工 Modern enterprises are looking for employees with a growth mindset because they can solve problems and are not afraid of challenges, becoming braver as they face obstacles.

因為 他們 能夠 解決問題 因為 他們 能夠 解決問題

不 懼 困難 , 越戰越勇 |fear||"Grow braver" Do not fear difficulty, be more courageous in battle

為 了 找到 合適 的 員工 In order to find the right employees

一些 人會 在 面試 時問 求職者 ||||ask during interview|job applicant Some people will ask job seekers during interviews

你 覺得 管理者 是 天生 的 ||"born leader"||born with| Do you think leaders are born,

還是 可以 通過 後天 學習 , 變得 善於 管理 |||later learning|||good at|manage or can they become skilled at management through learning and training?

Jay 認為 管理者 是 天生 的 Jay believes that leaders are born.

所以 Ann 獲得 了 這份 工作 So Ann got the job.

神經學家 為 這一 觀點 找到 了 作證 Neuroscientist found evidence||||||evidence Neuroscientists found evidence for this view.

他們 證實 , 經過訓練 |confirmed|"trained" They confirmed that after training.

大腦 就 可以 像 身體 其他 肌肉 一樣 生長

研究 表明 |indicate

雙胞胎 中 , 與 原生 父母 住在一起 的 Twins with parents|||biological||| Among twins, the one living with biological parents

其 智商 往往 不如 被 收養 的 那 一個 高 |IQ|often|"Not as"||adopted|||| often has lower IQ than the one adopted.

這種 差異 似乎 源於 |||stems from This difference seems to stem from

養父母 較 高 的 文化 程度 Adoptive parents||||| the higher cultural level of the adoptive parents.

這 表明 教養 比 天性 更 重要 ||upbringing||natural instincts|| This indicates that upbringing is more important than nature.

人 對待 事物 態度 的 一個 簡單 轉變 A simple change in attitude towards things by people

會 導致 截然不同 的 世界 ||completely different|| will lead to radically different worlds.

不單單是 這件 事情 的 結果 不同 Not just||||| It is not just the different outcome of this matter,

而是 整個 人生 的 迥異 ||||vastly different but the distinctiveness of the entire life,

正如 已故 詩人 塞繆爾 · 貝克特 所說 : As stated by|late|poet|Samuel Beckett|Beckett| as the late poet Samuel Beckett said:

努力 過

失敗 過 Failure is just a passing phase

沒關係 It's okay

屢敗屢戰 Keep trying Keep fighting despite repeated failures

縱然 失敗 Even if|

卻 更加 精彩 "but"|| But even more exciting

對於 這個 觀點 ， 你 怎麼 看 ? What is your opinion on this point?

會 不會 把 問題 看得 太過 簡單 了 ？ ||||see as|too much|| Are we oversimplifying the issue?

如果 你 接受 這個 觀點 If you accept this perspective

那麼 , 你 認為 固定 型 思維 和 成長型 思維 之間

是否 可以 永久 的 轉變 ？ ||permanent||

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