La discipline personnelle. Développer sa personnalité. Michael Wilson. Livre audio complet (2)

sont précisément ces dispositions

d'esprit décadente qui détermine les

mauvais côtés de la vie

notre conscience fonctionne de telle

manière qu'on est fermement convaincue

par exemple de son infériorité et cette

idée de guide notre vie

ce n'est qu'en travaillant sérieusement

à corriger cet état d'esprit qu'on peut

résoudre ce problème or malheureusement

le plus souvent ce sont ces convictions

qui font le plus obstacle au

développement personnel en posant des

limites et en l'empêchant de mener notre

affaire jusqu'au bout

décidé de changer de vie

la possibilité de parvenir un résultat

sur la voie du développement personnel

en matière de discipline personnelle

dépend du fait qu'on est prêt ou non à

renoncer à ses vieilles habitudes à ses

opinions est ce qu'on est capable de

combattre la méfiance envers soi l'idée

qu'on est limité dans ses possibilités

même si vous avez déjà compris qu'il est

nécessaire de changer d'appproche sur

les événements et le temps qui passe

même si vous avez pris conscience que

sans développement vous ne pourrez pas

obtenir le résultat souhaité vous allez

prouver de la peur devant les

changements et de la réticence influencé

votre vie

l'être humain a cette faculté de rester

jusqu'au bout dans sa zone de confort

psychologique

même s'il est conscient que cette

inaction le mène à la catastrophe

d'ailleurs le seul moyen de parvenir à

un nouveau degré de développement c'est

de reconnaître que sa vérité n'est pas

confortable or la vérité consiste en ce

qu on ne peut pas pratiquer la

discipline personnelle dans des cases

isolé ce doit être un travail d'ensemble

est constant ce qui signifie que votre

vie changera

préparez vous au fait qu'au début ce

sera inhabituelle et peu pratique mais

les avantages qui en découleront

compense largement la difficile période

de transition

fixez-vous le bon objectif

en son for intérieur chacun sait très

bien ce qu'il voudrait obtenir dans la

vie et si vous faites attention à cette

voix intérieure vous comprendrez ce

qu'il vous convient vraiment pas et

pourquoi vous avez décidé de pratiquer

la discipline personnelle si vous voulez

reprendre le contrôle de votre vie alors

vous devez comprendre en premier lieu ce

à quoi vous voulez pas revenir vous

devez constituer une image de votre moi

propre c'est à dire avoir une

représentation de la personne que vous

voulez être avant de comprendre comment

atteindre votre objectif il faut que

vous déterminer ce que vous voulez dès

que vous aurez pris conscience de ce qui

compte pour vous vos projets se mettront

en place de même autour du but à

atteindre

bien imaginer son rêve qui peut être une

maison un travail une voiture de

l'argent ou une vie personnelle heureuse

accroît significativement les chances de

remarquer les bonnes occasions et d'en

profiter

fixer sans faute par écrit toutes vos

aspirations et vos souhaits par cette

méthode simple vous approcherez pas à

pas votre rêve de la réalité

promettez vous de parvenir au résultat

fipa d'écrire sur une feuille de papier

vos objectifs et vos valeurs vous devez

impérativement vous engagez

intérieurement et vous promettre de

parvenir au résultat sinon quand le

bruit du réveil vous fera ouvrir les

yeux le matin vous ne trouverez rien de

grave dans le fait de rester au lit

encore pendant quelques minutes puis de

repousser encore une fois le lever et la

gymnastique si vous ne vous fixez pas

pour but de parvenir à ce que vous

souhaitez vous risquez d'abandonner tout

projet dès la première étape passée

plaint d' enthousiasme

si vous avez déjà tenté un jour

d'ordonner votre vie et avait connu des

échecs sur cette voie commencez par

prendre une décision réfléchie

promettez-vous d'achever ce qui ne l'est

pas par ailleurs fixez vous un délai

approximatif d'exécution de la promesse

ainsi que les conditions principales qui

serviront de critères pour juger de

cette exécution pendant une période

assez longue il faudra vérifier que vous

respectez vos engagements et savoir si

vous avez beaucoup avancé sur la voie

que vous êtes tracé comme on dit ce qui

peut être mesuré peut être amélioré

sur la voie des succès vous allez

rencontrer beaucoup de sujets de

distraction des circonstances

imprévisibles votre humeur votre état

d'esprit beaucoup de choses peuvent

modifier vos projets la discipline

personnelle dépendons beaucoup de votre

courage et de votre capacité à dire non

tout le monde sans exception et parfois

contraints de modifier ses projets plus

cela arrive - n'éprouve de l'

enthousiasme

c'est justement pour cette raison qu'il

est important de contrôler le chemin

qu'on parcourt en direction du but dès

que vous commencez à remporter deux

petites victoires personnelles votre

confiance en vous sans voix augmenter et

il vous devient donc plus facile de

suivre les principes de discipline

personnelle

apprenez à mener un dialogue intérieur

quand nous attendons un résultat précis

d'une situation concrète nous l'obtenons

forcément il suffit de se convaincre au

préalable que la situation évoluera

selon un scénario défini nous commençons

assimilés seulement les informations qui

pourront confirmer nos attentes et qui

se voit justifier en sachant cette

particularité du fonctionnement du

psychisme vous pouvez à l'aide dialogue

intérieur renforcé l'image que vous avez

de vous même ou bien amélioré plus nous

pensons à une qualité que nous avons

plus nous nous y habituerons nous

agissons automatiquement comme nous en

avons l'habitude sans même réfléchir à

nos actes par exemple sans justifier

leurs attentes propres beaucoup de gens

conservent dans leur mémoire une

expérience malheureuse il le répète

encore une fois je n'ai pas réussi voilà

c'est toujours la même chose de telles

pensées renforcer l' attitude négative

envers soi même est le même qu'à une

répétition des mauvais résultats mais le

contraire est vrai aussi une bonne

discussion intérieur permet de réaliser

précisément des actions ayant une

utilité de nombreuses pratiques

exercices ont été élaborées sur la base

de cette propriété de la conscience

humaine l'essentiel de ces méthodes

consiste à apprendre à ne pas se

critiquer dans les moments les plus

difficiles mais à ce programme et en vue

des actions nécessaires pour cela

décrivez le lieu de jugement sur soi en

pensée ou plus clairement sur le papier

comme vous agirez la prochaine fois ne

vous attardez pas sur vos défauts et n'a

cumulé pas d'expériences malheureuses

dites-vous simplement la prochaine fois

j'agirai ainsi par cette simple

affirmation vous établissez

immédiatement un suivi avec votre

subconscient au lieu d'une expérience

malheureuse c'est une approche

constructive qui se met en place pour

l'avenir dans votre mémoire

si vous avez fait quelque chose de

correct que vous êtes satisfait du

résultat de vos actions et que vous

sentez encourager alors essayé de fixer

dans votre subconscient cette expérience

nécessaire pour cela dit vous simplement

je suis comme ça ça me ressemble ces

affirmations tout simples sont le

meilleur moyen d'avoir une meilleure

opinion de soi et de se respecter

dès que vous maîtriserez les règles

simples du dialogue intérieur vous

cesserez de vous critiquer à tort et à

travers et vous apprendrez apprécier vos

qualités il vous sera plus facile

d'accomplir les tâches qui vous semblait

auparavant irréalisable

planifiez de petits pas

vous comprenez que vous êtes prêt à

procéder à de grands changements c'est

que le temps est venu de recourir aux

planifications aucun grand objectif

n'est pas atteint sans effort il faut

toujours un temps assez long par

conséquent une fois défini votre

objectif déterminer les petits pas que

vous devez accomplir chaque jour dans sa

direction c'est par de petits pas qu'il

faut commencer il faut les faire en

permanence parce que les possibilités de

l'être humain sont limitées si vous

commencez tout de suite à vous imposer

des missions hors de votre portée

l'inspiration va vite disparaître

il est indispensable d'utiliser une

approche progressive

c'est à dire d'augmenter petit à petit

la charge c'est alors qu'on peut élever

son potentiel mais une fois la

planification achevée deux questions se

posent comment se forcer à commencer à

agir sur la bonne voie et comment

poursuivre pour mener la faire à son

terme pour trouver les bonnes réponses

rappelez-vous l'importance de la force

de la volonté

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[Musique]

chapitre 2 force et volonté comment ne

pas abandonner en chemin

répondre aux questions à voir comment

commencer à agir et comment continuer à

avancer sur la bonne voie c'est la force

de la volonté qui le permet la force de

la volonté c'est la capacité à prendre

consciemment et immédiatement des

décisions a commencé à agir conformément

aux décisions prises et à surmonter les

obstacles pour parvenir à l'objectif

fixé en fait la force de la volonté est

un point clé est une condition

sinequanone de la discipline personnelle

plus la volonté forte plus rapidement on

passe à l'exécution des décisions prises

et moins on tend à remettre à plus tard

la force de la volonté se manifeste en

ce qu on est concentrés pendant

longtemps sur l'objectif fixé on renonce

à des souhaits moins importants ont fait

les efforts nécessaires pour s'en tenir

au plan de plus on a besoin d'obtenir un

résultat et le processus pour y parvenir

n'est pas agréable

c'est à dire que si des actions sont

réalisées pour le plaisir qu'elle

procure il ne s'agit pas d'une

manifestation de force de la volonté

pour développer sa force de volonté il

faut s'entraîner en permanence ce qui

signifie place et consciemment devant

soi des objectifs de plus en plus

complexes et difficiles à atteindre

exigeant des efforts importants obtenir

des résultats à très long terme au début

de chaque entreprise on ressent un élan

d'enthousiasmé et d'intérêt mais cet

élan est de courte durée c'est dans ce

cas que la force de la volonté permet de

surmonter l'inertie plus l'orientation

des actions est juste plus cette

impulsion et puissante ensuite sans

force de la volonté persévérance il est

impossible de tenir la persévérance

c'est la capacité d'agir sans s'attarder

aux sentiments et aux états d'âme vous

vous abstenez de fumer même quand vous

en avez envie

si vous vous êtes fixé un grand objectif

votre enthousiasme et votre élan vont

fondre petit à petit pour disparaître

c'est normal puisque ce ne sont pas les

émotions qui mène au résultat mais

seulement les actions la force de

volonté permet de poursuivre le

mouvement de progression même si on n'a

pas du tout envie de renoncer aux

distractions et de quitter son canapé le

fait d'obtenir des résultats vous

donnera un nouveau coup de pouce sur la

voie du développement

entraînez-vous tous les jours

heureusement il n'y a pas de liste d

exercice indispensable pour entraîner sa

volonté parce que l'éducation du

caractère ne peut pas être planifiée et

ne se travaille pas au rythme de deux

fois par semaine le meilleur

entraînement pour la force de la volonté

c'est de faire chaque jour de petits

exploits et de manifester sa volonté

dans toutes les petites choses sans élan

suivi de longues périodes d'inactivité

mais par des actions constantes même

tout à fait modeste l'éducation du

caractère est un travail quotidien on

sait que de petites gouttes d'eau sont

capables de creuser la pierre il en va

de même d'action qui semble à première

vue tout simple à la longue elle donne

des résultats par exemple si vous avez

décidé de lire des livres il est inutile

de consacrer une seule journée entière

du matin jusqu'à la nuit avancé pour

tourner les pages il vaut mieux chaque

jour se forcer à prendre un livre en

main pour une demi heure au bout de

quelques mois tous les livres seront lus

cette méthode progressive est meilleur

qu une attente et une tension dans un

travail intense des manifestations

régulières de volonté même dans les

actions les plus insignifiantes forge le

caractère et inversement des

manifestations régulières de paresse et

de faiblesses peuvent anéantir la

volonté vous ne pouvez pas devenir une

personne discipline et en un instant