Make Sex, not Love? Über die “Scharfstellung” unserer Triebe! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Make Sex, not Love? About the "sharpening" of our urges! | Heike Melzer | TEDxStuttgart ¿Hacer el sexo, no el amor? ¡Sobre la "agudización" de nuestros impulsos! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Faire du sexe, pas de l'amour ? A propos de la "focalisation" de nos instincts ! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Fare sesso, non amore? Sull'"affinamento" delle nostre pulsioni! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Fazer sexo, não amor? Sobre o "afiar" dos nossos impulsos! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Заниматься сексом, а не любовью? Об "оттачивании" наших влечений! | Хайке Мельцер | TEDxStuttgart Sex, inte kärlek? Om att "vässa" våra drifter! | Heike Melzer | TEDxStuttgart Sevişmek değil, seks yapmak mı? Dürtülerimizin "keskinleşmesi" hakkında! | Heike Melzer | TEDxStuttgart 做爱，不做爱？关于我们本能的“聚焦”！ |海克·梅尔泽 | TEDx斯图加特

Übersetzung: Marília Correia Lektorat: Joanna Lam Tradução: Marília Correia Edição: Joanna Lam

Ein gemütlicher Fernsehabend auf der Couch zu zweit geht zu Ende. A cosy television evening for two on the couch comes to an end. Une agréable soirée télé pour deux sur le canapé se termine. A végéhez közeledik egy kellemes, kettesben eltöltött filmes este a kanapén. Kanepede iki kişilik rahat bir televizyon akşamı sona eriyor. Der Film war wirklich kein Höhepunkt. The movie wasn't really a highlight. Le film n'était vraiment pas un point culminant. A film nem igazán volt csúcspont.

Die Frau verabschiedet sich ins Bett: The woman says good night and goes to bed: A nő lefekvéshez készül: A mulher despede-se da cama:

"Du Schatz, ich glaub, ich werde heute nicht mehr alt. "Honey, I'm not staying up late tonight. "Chérie, je ne pense pas que je vieillis plus. "Kincsem, szerintem ma nem maradok fent sokáig. "Querida, acho que hoje não vou envelhecer. Mit mir brauchst du nicht rechnen." You don't have to count on me." Tu n'as pas à compter sur moi." Ma már ne számíts rám." Não tens de contar comigo".

Er ergreift die Chance und verabschiedet sich ins Arbeitszimmer: He takes the chance, says good night, and enters the study: Il saisit l'occasion et dit adieu à l'étude : A férfi megragadja az alkalmat, és a dolgozószobába indul: "Liebling, macht nichts, ich muss eh noch ein bisschen arbeiten." "Darling, it doesn't matter, I still have a little work to do anyway." "Szívem, semmi baj, úgyis kell még egy kicsit dolgoznom." Sobald beide ungestört sind, widmen sie sich As soon as they're both undisturbed, they dedicate themselves Une fois tous deux tranquilles, ils se consacrent Amint nem zavarja őket senki sem, Uma vez que ambos não são perturbados, dedicam-se a dem eigentlichen Höhepunkt des Abends. to the actual highlight of the evening. le vrai moment fort de la soirée. az este igazi csúcspontjának szentelik magukat. o verdadeiro ponto alto da noite.

Er checkt die ein oder andere Business-E-Mail He checks a pair of business e-mails Il vérifie un ou deux e-mails professionnels A férfi átnéz egy-két üzleti emailt, Verifica um ou outro e-mail de trabalho und switcht dann relativ schnell auf seine favorisierten -- and then switches relatively quickly to his favorite -- puis passe assez rapidement à ses favoris -- majd viszonylag gyorsan átvált a kedvelt – genau -- Porno- und Sex-Seiten. exactly -- porn and sex pages. exactement - sites pornographiques et sexuels. pontosan – pornó és szex-oldalaira.

Was er nicht weiß, ist, dass sie zeitsynchron What he doesn't know is that at the same time Ce qu'il ne sait pas, c'est qu'ils sont synchronisés dans le temps Amit nem tud, hogy a párja ezzel egy időben sich mit dem Sex-Toy ihrer Wahl verwöhnt she spoils herself with the sex toy of her choice, se faire chouchouter avec le sextoy de son choix az egyik szexjátékával kényezteti magát,

und das sie innerhalb von Minuten orgastisch dahinschmelzen lässt. and within minutes she is orgasmically melting away. et cela la fera fondre de manière orgasmique en quelques minutes. és hogy perceken belül orgazmusa lesz. Beide schlafen tiefenentspannt nebeneinander vor Mitternacht ein. Both sleep deeply relaxed side by side before midnight. Tous deux s'endorment l'un à côté de l'autre avant minuit, profondément détendus. Mindketten teljesen ellazulva alszanak el egymás mellett éjfél előtt. Wenn ihr denkt, dass dieses Ritual selten ist in unserem Lande, If you think this ritual is rare in our country, Si vous pensez que ce rituel est rare dans notre pays, Ha azt gondoljátok, hogy ez a rítus ritka az országunkban, dann muss ich euch leider enttäuschen -- das ist vielerorts Alltag. then I'm afraid I have to disappoint you -- alors, malheureusement, je dois vous décevoir - c'est la vie quotidienne dans de nombreux endroits. akkor sajnos csalódást kell okoznom –

Und wer kennt das nicht? And who doesn't know that? Et qui ne le sait pas ? És ki nem ismeri ezt?

Da hat man einen Partner, den man liebt There is a partner you love Egy partner, akit szeretünk,

und den man auch noch irgendwie halbwegs attraktiv findet, and still find somewhat attractive, et que l'on trouve aussi en quelque sorte à mi-chemin attrayant, akit úgy-ahogy még vonzónak is találunk, und dann kommt der Alltag und der legt sich so über die Lust. and then there is everyday life laying itself over the lust. et puis vient la vie quotidienne et elle se pose sur la luxure. aztán jönnek a vágyra ránehezedő hétköznapok. Und dann gibt es so viele Möglichkeiten, sich alternativ zu vergnügen. And then there are so many options for alternative fun. Et puis il y a tellement d'autres façons de s'amuser. Aztán annyi alternatívánk van az örömszerzésre. Nur ist auch ein bisschen peinlich, darüber zu sprechen, It's just a little embarrassing to talk about it, C'est juste un peu gênant d'en parler Csak egy kicsit ciki erről beszélnünk,

und man möchte ja auch den Partner nicht kränken oder nachhaltig irritieren. and you don't want to offend or irritate your partner persistently. et vous ne voulez pas offenser ou irriter votre partenaire à long terme. és a párunkat se szeretnénk folyton megbántani vagy felbosszantani. Eins ist Gewiss: One thing is certain: Une chose est sûre: Egy biztos:

Die Anzahl von Orgasmen ohne Partner, the number of orgasms without a partner, Le nombre d'orgasmes sans partenaire, A partner nélkül elért orgazmusok száma,

zumindest ohne verbindlichen Partner, at least without a binding partner, au moins sans partenaire de liaison, legalábbis komoly partner nélkül,

die hat in den letzten Jahren massiv zugenommen. did increase massively in the last few years. az utóbbi években erősen megnövekedett. Lustlosigkeit ist eines der Themen Listlessness is one of the main topics L'apathie est l'un des thèmes Pár- és szexuálterapeuta praxisomban

in meiner Praxis für Paar- und Sexualtherapie. in my practice for couple and sexual therapy. egyik fő téma a vágytalanság.

Aber sind wir wirklich so "overworked" and "underfucked", But are we really so "overworked" and "underfucked", Mais sommes-nous vraiment surchargés de travail et sous-enculés De tényleg annyira túlhajszoltak vagyunk, és olyan keveset szexelünk, wie wir immer vorgeben? as we always pretend? comme on fait toujours semblant mint ahogy előadjuk?

Oder sind wir nicht vielleicht schon ein wenig "oversexed" Or are we not perhaps a little "oversexed" Ou ne sommes-nous pas un peu "oversexed" ? Vagy nem szexelünk igazából már egy kicsit túl sokat is, und dadurch bedingt "underworked"? and thus maybe "underworked"? et donc "sous-travaillé" ? amiből az következik, hogy nem dolgozunk eleget?

Wenn man sich die Lustlosigkeit einmal näher anschaut, If we take a closer look at this listlessness, Si vous regardez de plus près l'apathie, Ha a vágytalanságot közelebbről szemléljük,

stellt man schnell fest, it's easy to tell hamar megállapíthatjuk,

es ist nämlich keine generelle Lustlosigkeit, it's no general listlessness, ce n'est pas une apathie générale, hogy ez nem terjed ki mindenre,

sondern eine partnerbezogene. but a partner-related one. mais lié au partenaire. hanem inkább partnerfüggő.

Und das liegt unter anderem an dem sogenannten Coolidge-Effekt. And that is, among other things, the so-called Coolidge effect. L'une des raisons à cela est ce qu'on appelle l'effet Coolidge. Ez többek között az úgynevezett Coolidge-hatással magyarázható. Dazu eine kleine Geschichte: Here is a little story: Une petite histoire à ce sujet : Ehhez egy rövid történet:

Calvin Coolidge war ein US-amerikanischer Präsident, Calvin Coolidge was an American president, who visited 100 years ago a chicken farm Calvin Coolidge amerikai elnök volt, aki 100 éve feleségével, Grace-szel der vor 100 Jahren mit seiner Gattin Grace who 100 years ago with his wife Grace Il y a 100 ans avec sa femme Grace eine Hühnerfarm besuchte. with his wife Grace. visité un élevage de poulets.

Nach einer getrennten Führung After a separate guided tour, Après une visite séparée Miután külön megtekintették a telepet,

kam seine Frau ganz aufgeregt auf ihn zu und sagte: his wife came in excited and said: a nő izgatottan így szólt a férjéhez: „Calvin, stell dir vor, der Hahn treibt es 12 Mal am Tag.“ "Calvin, imagine, the cock does it 12 times a day." "Calvin, imagine le coq le faisant 12 fois par jour." "Calvin, képzeld el, a kakas egy nap 12-szer csinálja."

Daraufhin er: "Grace, mein Schatz, aber nicht immer mit derselben Henne." He answered: "Grace, my darling, but not always with the same hen." Il a ensuite: "Grace, ma chérie, mais pas toujours avec la même poule." Erre a férfi: "Grace, kincsem, de nem mindig ugyanazzal a tyúkkal." Sexueller Überdruss, nachlassende sexuelle Funktionen, Sexual weariness, decreasing sexual functions, Lassitude sexuelle, déclin des fonctions sexuelles, A szexuális kiégés, szexuális funkciók csökkenése; dieser Effekt tritt leider nicht nur bei Tieren this effect unfortunately occurs not only for animals Malheureusement, cet effet ne se produit pas seulement chez les animaux ez a hatás sajnos nem csak állandó partnerrel rendelkező bei fortwährend demselben Partner auf, sondern auch bei uns Menschen. with the same partner all the time, but also with us humans. avec le même partenaire encore et encore, mais aussi avec nous, les humains. állatoknál lép fel, hanem nálunk embereknél is. Und das ist ja auch irgendwie ein Dilemma: And that's a kind of dilemma: Ez amolyan dilemma:

Liebe braucht Nähe, aber Erotik braucht Abstand. love needs closeness, but eroticism needs distance. L'amour a besoin de proximité, mais l'érotisme a besoin de distance. A szerelem közelséget igényel, az erotika távolságot. Wir sehnen uns nach Verbindlichkeit, nach Gut-aufgehoben-Sein, nach Nähe. We long for commitment, for being well cared for, for closeness. Nous aspirons à l'engagement, à être entre de bonnes mains, à la proximité. Vágyunk a kötöttségre, a biztonságra és a közelségre. Und dann sehnen wir uns noch nach Neuigkeit, And then we long to see something new, Et puis nous aspirons aux nouvelles, És vágyakozunk az újdonság,

Abenteuer und Aufregung. adventure and excitement. aventure et émotion. a kaland és az izgalom után is.

Wie kann denn das überhaupt zusammenpassen? How can that be even compatible? Comment cela peut-il même s'emboîter? Hogy passzolhat ez egyáltalán össze? Der Alltag ist keine gute Leinwand für unsere sexuellen Fantasien. Everyday life is not a good canvas for our sexual fantasies. La vie quotidienne n'est pas une bonne toile pour nos fantasmes sexuels. A hétköznapok mozivásznára szexuális fantáziánk nem való. Wir machen jetzt ein kleines Experiment. We're doing a little experiment now. Faisons maintenant une petite expérience. Most jöjjön egy apró kísérlet:

Schließt dazu bitte einmal kurz die Augen Please close your eyes for a moment Csukjátok be egy pillanatra a szemetek,

und denkt an die schönste Nebensache der Welt, an Sex. and think of the most beautiful triviality of the world, sex. et pense à la plus belle chose du monde, le sexe. és gondoljatok a világ legszebb, legköznapibb tevékenységére, a szexre. Genau. That's it. Ennyi.

Und sei einmal neugierig, And for once, be curious. Et sois curieux Most az egyszer, kíváncsisággal.

was für Bilder da vor deinem inneren Auge kommen What kind of pictures will come before your inner eye Milyen képek jelennek meg lelki szemeitek előtt, und was für Gefühle. and what kind of feelings? és milyen érzések?

Und was diese Bilder und diese Gefühle mit dir machen. And what will these pictures and feelings do to you? Mit tesznek ezek a képek és érzések? Vielen Dank. Thank you very much. Köszönöm szépen.

Ich gehe mal davon aus, dass die Wenigsten I'm going to assume that very few people Je suppose que très peu Gyanítom, hogy nagyon kevesen gondoltak

an den Akt der Fortpflanzung gedacht haben, were thinking of the act of procreation, ont pensé à l'acte de procréer, az utódnemzés folyamatára, an die Zeugung eines Kindes. the conception of a child. à la conception d'un enfant. a gyermekfogantatásra.

Nun ja, ich gehe jetzt davon aus... Well, I'm assuming that now... Gyanítom, hogy most már...

Vielleicht schon ein paar mehr ans Liebe machen, Maybe a few more were thinking about making love, Peut-être un peu plus pour faire l'amour Talán kicsit többen gondoltak a szeretkezésre, so dem Sex in der Partnerschaft. like sex in a partnership. comme le sexe dans un partenariat. a partnerünkkel folytatott szexre.

Die meisten werden jedoch Most of them, however, A legtöbben viszont

an die triebhafte Seite der Sexualität gedacht haben, were thinking about the impulsive side of sexuality, ont réfléchi au côté impulsif de la sexualité, a szexualitás ösztönös oldalára gondoltak, die mit Abenteuer, Leidenschaft und Aufregung einhergeht going along with adventure, passion, excitement, qui vient avec l'aventure, la passion et l'excitation ami a kalanddal, szenvedéllyel és izgalommal párosul, und diesem unwahrscheinlich guten Gefühl im Bauch. and this unbelievable good feeling in the stomach. et cette sensation incroyablement bonne dans mon estomac. és ezzel a valószínűtlenül jó érzéssel hastájékon. Fortpflanzung, Liebe und Triebe, das sind die drei Dimensionen von Sex. Reproduction, love and instincts are the three dimensions of sex. Szaporodás, szerelem és ösztön, ez a szex három dimenziója. In der sexuellen Revolution, In the sexual revolution, A szexuális forradalomban

da hat sich die Fortpflanzung von der Sexualität entkoppelt the reproduction was decoupled from sexuality puis la reproduction a été découplée de la sexualité a szaporodás kivált a szexualitásból, durch die Pille, die eingeführt wurde, und die Straffreiheit von Abtreibung. because of the introduction of the pill and impunity for abortion. par la pilule introduite et l'impunité pour l'avortement. miután bevezették a tablettákat, és az abortusz már nem volt büntetendő. Sex konnte frei genossen werden, Kinder waren planbar Sex could be enjoyed freely, childbearing could be planned,, Le sexe pourrait être apprécié librement, les enfants pourraient être planifiés A szexet szabadon élvezhettük, a gyermekviselés tervezhetővé vált, und der Slogan damals war: "Make love, not war." and the slogan at the time was: "Make love, not war." a kor szlogenje pedig az volt: "Szeretkezz, ne háborúzz." Was heute passiert, ist eine wesentlich brisantere gesellschaftliche Entwicklung. What's happening today is an essentially more explosive social development. Ce qui se passe aujourd'hui est un développement social beaucoup plus explosif. Ami ma történik, az egy lényegesen összetettebb társadalmi változás: Heute spalten sich die Triebe aus der Liebe ab, Today the instincts are separated from love Aujourd'hui les instincts se séparent de l'amour, Manapság az ösztönök különülnek el a szerelemtől, und zwar durch einen enormen Sog nach draußen. by means of an enormous suction to the outside. à savoir par une énorme attraction vers l'extérieur. méghozzá egy hatalmas szívóhatás eredményeképpen. Wir haben heute Pornos, die laufen 24 Stunden am Tag Today we have porn running 24 hours a day Pornót mára a nap 24 órájában

in den abenteuerlichsten Genres, with the most adventurous genres, dans les genres les plus aventureux, a legkalandosabb műfajokban adják,

in 3D-Welten, in 3D worlds, dans les mondes 3D, 3D-ben,

mittlerweile auch in 4D-Welten, in virtuellen Welten, now also in 4D worlds, in virtual worlds maintenant aussi dans les mondes 4D, dans les mondes virtuels, időközben már 4D-ben is, virtuális valóságokban,

und mit einem entsprechenden Ganzkörperanzug. with a fitting full body suit. et avec un body correspondant. egy ehhez megfelelő egész alakos öltözetben. Wir haben Sex-Toys, die werden immer interaktiver. We have sex toys, getting more and more interactive. Nous avons des jouets sexuels qui deviennent de plus en plus interactifs. Vannak szex játékaink, amik egyre interaktívabbak. Wir können heute in Timbuktu sitzen und mit jemanden am Nordpol Sex haben. We can sit in Timbuktu today and have sex with someone at the North Pole. Nous pouvons nous asseoir à Tombouctou aujourd'hui et avoir des relations sexuelles avec quelqu'un au pôle Nord. Ülhetünk Timbuktuban, és szexelhetünk valakivel, aki az Északi-sarkon él. Hinzu kommen Millionen an Menschen, In addition, there are millions of people De plus, des millions de personnes Ehhez jön milliónyi ember,

die über diese zahlreichen Apps und Portale using these numerous apps and hubs à travers ces nombreuses applications et portails akik számtalan alkalmazáson és portálon keresztül

unverbindliche und käufliche sexuelle Angebote suchen. for non-binding and purchasable sexual offers. rechercher des offres sexuelles non contraignantes et achetables. kötetlen és megvásárolható szexuális ajánlatokat keresnek. Viele in verbindlichen Partnerschaften, nebenbei gesagt, Many of them within binding partnerships, by the way, Beaucoup dans des partenariats engagés, soit dit en passant, Sokak komoly párkapcsolatban vannak egyébként, und alles aus der heimischen Komfortzone anbahnbar. and everything initiable from the comfort zone of your home. et tout peut être initié depuis la zone de confort à la maison. és mindezt az otthon kényelméből létrehozva. Wir haben heute die Qual der Wahl. It's the agony of choice these days. Aujourd'hui, nous n'avons que l'embarras du choix. Manapság a bőség zavarával szembesülünk.

Sex-Traffic hat sich heute Sex traffic moved A szex-forgalom

in die High-Speed-Datenautobahnen des Internets verschoben into the high-speed data highways of the internet sur les autoroutes de l'information à grande vitesse d'Internet az internet gyors sebességű adatpályáira terelődött, und sorgt für eine weitere Verkehrsberuhigung and provides for an even calmer traffic et apporte un apaisement supplémentaire de la circulation ezzel csillapítva a párkapcsolaton belüli

innerhalb der Partnerschaft. within the partnership. közlekedési forgalmat.

Wenn wir uns den Slogan anschauen "Make love, not war", If we look at the slogan "Make love, not war", Ha a "Szeretkezz, ne háborúzz" szlogent nézzük, verändert der sich nicht heute in ein "Make sex, not love"? hasn't it eventually changed into "Make sex, not love"? nem változott meg ez mára inkább így: "Ne szeress, szexelj"? Und was ist eigentlich mit der Liebe? And what about love? A szerelem pedig?

Ganz schön einsam. Pretty lonely. Assez solitaire. Egészen magányos.

Hat die Liebe in diesen turbulenten Zeiten Does love stand any chance at all in these turbulent times? A l'amour en ces temps turbulents Van a szerelemnek a mai zűrzavaros időkben még egyáltalán esélye? überhaupt noch eine Chance?

Wir alle nutzen diese Freiheiten und experimentieren damit. We all make use of this freedom and experiment with it. Mindannyian élünk ezzel a szabadsággal, és kísérletezünk vele. Und diese Freiheiten betreffen uns alle, früher oder später, direkt oder indirekt, And this freedom affects us all, sooner or later, directly or indirectly, Ez a szabadság mindenkit érint előbb vagy utóbb, közvetve vagy közvetlenül, in unserer Partnerschaft, in unserer Familie in our partnership, in our family, a párkapcsolatunkban, a családunkban,

oder in unserem Freundeskreis. or in our circle of friends. vagy a baráti körünkben.

Und diese Freiheiten verändern sukzessive And this freedom changes gradually Et ces libertés changent peu à peu És ez a szabadság lépésről lépésre megváltoztatja

unsere sexuellen Fantasien, unsere Skripte, our sexual fantasies, our scripts, nos fantasmes sexuels, nos scénarios, szexuális fantáziáinkat, forgatókönyveinket,

das, was wir wollen, what we want, azt, amit akarunk,

und das, was wir überhaupt noch in der Lage sind zu können. and what we are still able to do. et ce que nous sommes encore capables de faire. és azt, amit még egyáltalán módunkban áll megtenni.

Die Messlatte ist sehr hoch. The bar is very high. La barre est très haute. A léc nagyon magasan van.

Ich arbeite seit 25 Jahren als Neurologin und Psychotherapeutin I've been working as a neurologist and a psychotherapist for 25 years 25 éve dolgozok neurológusként és pszichoterapeutaként, und natürlich sehe ich mehr die Kehrseite der Medaille. and of course I do see more often the other side of the coin. et bien sûr je vois plus le revers de la médaille. és gyakrabban látom az érem másik oldalát. Und dabei beobachte ich in den letzten 10 Jahren And in the last 10 years I've been observing significant changes Et c'est ce que j'observe depuis 10 ans Az utóbbi 10 évben jelentős változásokat figyeltem meg a témákat illetően, deutliche Veränderungen von den Themen,

mit denen Klienten zu mir in meine Praxis kommen. in the topics that my clients bring to my practice. que les clients apportent à ma pratique. amikkel a kliensek a praxisomba jönnek.

Es gibt vier große Themenfelder. There are four main topics. Il y a quatre grands thèmes. Négy nagy témakör van.

Erstens: Alte sexuelle Funktionsstörungen im neuen Gewand. First, old sexual dysfunctions in a new guise. Premièrement : les anciens dysfonctionnements sexuels sous une nouvelle forme. Az első: régi szexuális funkciózavarok új köntösben. Zu mir kommen junge Männer mit Potenzstörungen Young men come to me with potency disorders Jönnek hozzám fiatal férfiak potenciazavarral, und Viagra in der Tasche. and Viagra in the pocket. Viagrával a táskájukban.

Zu Pornos geht alles prima, beim Partner gar nichts mehr. It works great with porn, but with their partner, nothing at all. Tout va bien avec le porno, rien du tout avec un partenaire. Pornó közben minden remekül megy, partnerrel semmi sem működik. Orgasmusverzögerung und Orgasmushemmung ist paradoxerweise im Kommen. Orgasm delay and orgasm inhibition is paradoxically on the rise. Le retard et l'inhibition de l'orgasme sont paradoxalement en augmentation. Orgazmuskésleltetés és orgazmusgátlás paradox módon pont a csúcson. Und die Männer emanzipieren sich in Lustlosigkeit, And the men emancipate themselves in listlessness, Et les hommes s'émancipent dans l'apathie, A férfiak is szenvednek vágytalanságban, aber ihr wisst schon: keine generelle Lustlosigkeit, but you know it already: not a general listlessness, mais vous le savez déjà : pas d'apathie générale, de már tudjuk, nem mindenre terjed ki, nur eine partnerbezogene. only a partner-related one. hanem csak a párkapcsolatra.

Zweitens: Es gibt quantitative Veränderungen. Secondly, there are quantitative changes. Deuxièmement, il y a des changements quantitatifs. Második: vannak mennyiségbeli változások. Die Schere geht immer weiter auseinander zwischen den Unberührten, The gap continues to grow between those untouched, L'écart ne cesse de se creuser entre l'intouché, Egyre nagyobb a szakadék azok között, akik érintetlenek, die sich hervorragend im Internet versorgen with an outstanding self-supply via the Internet qui sont excellemment fournis sur Internet és kiválóan el vannak látva neten, und schon alles theoretisch wissen, and who already know everything in theory, et savent déjà tout théoriquement elméletileg már mindent tudnak,

aber überhaupt keine praktische Erfahrung haben, de egyáltalán nincs valós tapasztalatuk,

und denen, die sich so durch die Betten tindern, and those who are tindering from bed to bed, et ceux qui dégringolent dans les lits comme ça és azok között, akik egyik ágyból a másikba tindereznek, ruh- und rastlos. restlessly and unceasingly. agité. nyughatatlanul.

Die WHO hat zwanghafte sexuelle Störung The WHO has classified compulsive sexual disorder L'OMS a un trouble sexuel compulsif A WHO a kényszeres szexuális zavart időközben

mittlerweile als psychische Erkrankung anerkannt. as a mental illness by now. elismerte, mint mentális rendellenesség. Wir haben allein in Deutschland In Germany alone, according to conservative estimates, Csak Németországban

nach konservativen Schätzungen eine halbe Million Porno- und Sexsüchtige. un demi-million de toxicomanes du porno et du sexe selon des estimations prudentes. óvatos becslések szerint fél millió pornó- és szexfüggő ember él. Dazu kommt ungefähr die gleiche Anzahl noch mal In addition to that, approximately the same number Ehhez jön ugyanennyi partner és gyermek, von indirekt betroffenen Partnern und Kindern. of indirectly affected partners and children. akik közvetlenül érintettek. Das ist eine ernstzunehmende Entwicklung. This is a serious development. C'est une évolution sérieuse. Ezt a fejleményt komolyan kell venni.

Drittens: Wir haben qualitative Veränderungen. Thirdly, we have qualitative changes. Hármadik: vannak minőségbeli változások. Was früher Hardcore war, ist heute Blümchensex. What used to be hardcore, is vanilla sex today. Ce qui était autrefois du hardcore est maintenant du sexe vanille. Ami régen hardcore volt, az ma már édes együttlét.

Spezielle außergewöhnliche Praktiken Special exceptional practices, Pratiques extraordinaires spéciales Különleges, szokatlan praktikák,

wie Voyeurismus, Exhibitionismus, Fetischismus und BDSM like voyeurism, exhibitionism, fetishism and BDSM mint a kukkolás, magamutogatás, fetisizmus és BDSM sind heute Kulturgut; are now cultural assets, sont désormais des biens culturels ; ma már szexuális kultúránk részei;

mittig angekommen, nichts Außergewöhnliches mehr. part of the mainstream, nothing out of the ordinary anymore. Arrivé au milieu, plus rien d'extraordinaire. már egyáltalán nem szokatlanok. Und die Themen, mit denen Paare kommen, drehen sich sehr stark ums Smartphone And the topics couples come up with are very much about the smartphone, Et les sujets abordés par les couples concernent en grande partie les smartphones A hozzám érkező párok témái az okostelefonok körül forognak,

und dem Begriff der Treue, der unklarer ist als je zuvor. and the notion of loyalty seem more blurred than ever. et le concept de fidélité, plus obscur que jamais. a hűség fogalma soha nem volt még ilyen zavaros. Wir können heute Sex mit anderen haben und treu sein. We can have sex with others today and still be faithful. Ma szexelhetünk másokkal, miközben hűségesek maradunk. Wir müssen es halt vorher abgesprochen haben. We just need to agree to that in advance. Nous avons dû en discuter avant. Csak előre tisztáznunk kell.

Wir können aber auch mit dem Partner zusammen im Bett liegen But we can also lie beside our partner in bed De akár feküdhetünk is együtt a párunkkal egy ágyban, und ihn Online betrügen. and cheat on him online. miközben online csaljuk meg őt.

Dabei sehe ich, dass der Treubegriff sich verschiebt And I can see that the concept of loyalty shifts Je vois que le concept de fidélité évolue Úgy látom, hogy a hűség fogalma "hűséges vagyok"-ból von dem "Ich bin dir treu" hin zu "Ich bin mir treu". from "I'm faithful to you" to "I'm true to myself". a "hűséges vagyok magamhoz"-ba megy át.

Probleme sind da durchaus vorprogrammiert. Problems are inevitable. Les problèmes sont définitivement inévitables. Tehát problémákkal szükségszerűen számolnunk kell.

Und nun die Frage aller Fragen: And now the question of all questions: Most pedig a kérdések kérdése:

Wie können wir diese neuen Freiheiten how can we integrate this new freedom Hogyan tudjuk ezt a mostani szabadságot

so in unser Leben integrieren und genießen, into our lives and enjoy it, az életünk részévé tenni és élvezni úgy, dass wir gesund bleiben und dass unsere Partnerschaft gesund bleibt. so that both we and our partnership remain healthy? hogy mi és a párkapcsolatunk is egészséges maradjon közben. Und was machen Sexgourmets anders als Sexaholics, And what sets apart sex gourmets from sexaholics, És mi választja el a szexínyecet attól a szexfüggőtől, die den Ausschalter nicht mehr finden? who can't find the off switch? qui ne trouve plus l'interrupteur d'arrêt ? aki már nem találja a kikapcsgombot?

Ein saftiges Tiramisu und ein feuchter Orgasmus A juicy tiramisu and a wet orgasm Un tiramisu juteux et un orgasme humide Egy szaftos tiramisu és egy nedves orgazmus sind gar nicht so unterschiedlich. aren't that different. ne sont pas si différents. annyira nem különböznek egymástól.

Ernährung und Sexualität haben ganz viele Ähnlichkeiten. Nutrition and sexuality have a lot of similarities. A táplálkozás és a szexualitás között elég sok a hasonlóság. Und ihr wisst wahrscheinlich ganz viel über Ernährung, And you probably know a lot about nutrition, Valószínűleg sokat tudunk a táplálkozásról, lest darüber und das könnt ihr transferieren. you read about it and you can apply that. lire à ce sujet et vous pouvez transférer cela. olvasunk róla, beépítjük hétköznapjainkba. Und ich möchte euch gerne an diese Analogie And today I would like to add a little something to this analogy, Et je voudrais vous rappeler cette analogie Ma ehhez az analógiához szeretnék hozzátenni valamit, ein bisschen was mitgeben heute, a little something today,

was ihr direkt umsetzen könnt, nach dem Motto "Act, Change, Now". which you can implement directly, under the motto of "Act, Change, Now". ami a "Cselekedj, változtass, most" mottó alapján közvetlenül is alkalmazható. Erstens: Wissen ist die Basis, um sein Verhalten zu verändern. First, knowledge is the basis for changing our behavior. Elsőként: a tudás alapvető a viselkedésünk megváltoztatásához. Wenn wir wissen, welche Nahrungsmittel uns gesund halten, auch langfristig, If we know what kind of food will keep us healthy in the long term, Ha tudjuk, hogy mely táplálékok tartanak minket hosszútávon egészségesen, dann können wir den vielen Versuchungen der Nahrungsmittelindustrie, then we can resist the many temptations of the food industry, alors nous pouvons affronter les nombreuses tentations de l'industrie alimentaire, akkor az élelmiszeripar sok olyan csábításának die uns krank und dick machen, eher mal ein Nein erteilen. that make us sick and fat, and rather say no. qui nous rendent malades et gros, sont plus susceptibles de dire non. nemet tudunk mondani, amelyek károsak vagy hizlalóak. Genauso ist das mit den sexuellen Superreizen. That's the same with the sexual superstimuli. C'est la même chose avec les super stimuli sexuels. Pontosan így van ez a fokozott szexuális ingerekkel is. Wenn ich weiß und mich informiere... If I know and inform myself... Ha ismerem ezeket, és tájékozódom...

Und wir wissen mittlerweile ganz viel, es gibt viele Forschungsstudien dazu, And we know a lot by now, there are many research studies about it, Mára elég sokat tudunk: számos tanulmány szól erről,

coole Bücher und viele Informationen im Internet. cool books and a lot of information on the Internet. menő könyvek és sok információ a neten.

Schaut hin und nehmt dieses Wissen mit auf, Take a look and absorb that knowledge, Jetez un coup d'œil et emportez ces connaissances avec vous, Figyeljetek, és szerezzétek meg ezt a tudást, weil das wird eine Key-Ressource sein, um sich entsprechend zu positionieren. because this will be a key resource to position yourself accordingly. car ce sera une ressource clé pour vous positionner en conséquence. mert ez kulcsfontosságú eszköz ahhoz, hogy megfelelően helyezzük el magunkat. Viele sind in diesem Graubereich unterwegs Many are wandering in this grey area Beaucoup sont dans cette zone grise Sokan ebben a szürkezónában mozognak,

und ich würde mir wünschen von euch, and I would wish for you all et je te voudrais és én azt kívánom nektek,

dass ihr nicht erst aufwacht, wenn ihr krank werdet dadurch. that you won't only wake up when you're already sick from it. que vous ne vous réveillez pas seulement lorsque vous en tombez malade. hogy ne csak akkor eszméljetek fel, miután már megbetegedtetek. Zweitens: Erhaltet euch rezeptiv für natürliche Reize. Second, stay receptive for natural stimuli. Deuxièmement, restez réceptif aux stimuli naturels. Másodjára: maradjatok befogadóak a természetes ingerekre. Wenn ihr Schokolade, Cola, Junk-Food esst, When you keep ingesting chocolate, Coke, junk food, Ha csak csokit, kólát vagy gyorskaját esztek,

dann schmeckt irgendwann kein Apfel und Gemüse mehr. someday apples and vegetables won't taste good anymore. akkor egy napon már nem fog ízleni az alma vagy a zöldség. So ist es auch bei der Sexualität. It's the same with sexuality. A szexualitással is így van.

Irgendwann stumpft man ab. You will get blunt someday. À un moment donné, vous êtes émoussé. Egyszer csak eltompul az ember.

Schon mal was von Sex-Fasten gehört, Ever heard of sex fasting, Avez-vous déjà entendu parler du jeûne sexuel ? Hallottatok már valamit a szex-böjtökről,

dem freiwilligen Verzicht auf sexuellen Superreize, the voluntary renunciation on sexual super incentives, le renoncement volontaire aux super stimuli sexuels, a szexuális felfokozókról való önkéntes lemondásról, mal so wenigstens probeweise für eine gewisse Zeit? at least for a trial for a while? au moins à titre d'essai pendant un certain temps ? kipróbáltátok legalább egy bizonyos ideig? Zugegebenerweise macht das nicht schlank, Admittedly, that doesn't make you slim, Certes, cela ne fait pas maigrir, Beismerem, nem leszünk tőle vékonyak,

aber wieder sensitiver für natürliche Reize. but more sensitive again for natural stimuli. de ismét fogékonyabbak leszünk a természetes ingerekre. Es ist überhaupt nicht schlimm, dieses Ganze, was es heute gibt, It's not bad at all that so much is available today, Ce n'est pas mal du tout, tout ce truc qui est là aujourd'hui A ma létező széles kínálat egyáltalán nem baj. Pornografie, Sex-Toys, pornography, sex toys, A pornográfia, szex játékok

aber das sind Genussmittel ähnlich wie Süßigkeiten. but they're stimulants, like candy. mais ce sont des stimulants similaires aux bonbons. az édességekhez hasonló élvezeti cikkek.

Und wir kriegen, wenn wir es zu viel konsumieren, Nebeneffekte. And we'll experience side effects, if we consume too much of it. Et nous obtenons des effets secondaires si nous en consommons trop. Mellékhatásai lesznek annak, ha túl sokat fogyasztunk belőlük. Auch in der Sexualität geht Qualität vor Quantität. Also for sexuality, quality comes before quantity. A szexualitásban is fontosabb a minőség, mint a mennyiség. Und heute ist manchmal weniger mehr. And today, maybe less is more. Et aujourd'hui, moins c'est plus. És manapság a kevesebb néha több.

Drum, wenn ihr das nächste Mal Mails checkt, So, next time when you're going checks mails, Ainsi, la prochaine fois que vous consulterez votre courrier, Tehát, ha következő alkalommal megnézitek a leveleitek,

einfach mal die Pornos auslassen, Sex-Toy in der Schublade lassen just skip the porn, leave the sex toy in the drawer, sautez juste le porno, laissez le jouet sexuel dans le tiroir egyszerűen hagyjátok a pornót, hagyjátok a szex játékot a fiókban, und beim nächsten One-Night-Stand einfach mal fragen: and at the next one-night stand just ask: és a következő egyéjszakás kalandnál tegyük fel a kérdést: Bringt mich das jetzt wirklich persönlich weiter? will it take me any further personally? Est-ce que ça m'avance vraiment personnellement ? Tényleg segít ez bármit is a személyes fejlődésemben? Und last but not least: Unterhaltet euch. And last but not least: talk to each other, Et last but not least : parler entre vous. Végül, de nem utolsósorban: beszélgessetek.

Geht in einen Dialog, in einen echten differenzierten Dialog mit eurem Partner. start a dialogue, a real qualitative dialogue Entrez dans un dialogue, dans un vrai dialogue différencié avec votre partenaire. Kezdjetek valódi, minőségi párbeszédet. Das ist wichtig und das kostet Überwindung und Mut. This is important and it takes effort and courage. C'est important et cela demande des efforts et du courage. Ez fontos; bátorság és önmagunk legyőzése kell hozzá. Unterhaltet euch über eure Bedürfnisse, aber auch über eure Ängste. Talk about your needs, but also about your fears. Beszélgessetek a szükségleteitekről, de a félelmeitekről is. Partnerschaften brauchen Grenzen, Partnerships need limits, les partenariats ont besoin de limites, Egy párkapcsolatnak határokra van szüksége,

damit sie sich unterscheiden von dem, was da draußen ist. that's what makes them different from what's out there. hogy így elkülönüljön mindentől, ami rajta kívül áll. Und wenn man Verträge ausmacht, And when you establish a bond, Et quand tu fais des contrats Ha kötelékeket hozunk létre,

sollte man sich auch an diese Verträge halten. you should stick to it. tartsuk ahhoz magunkat. Und heute kommt dem Nein eine ganz besondere Bedeutung zu. And the "no" has a very special meaning today. Manapság a "nem" egészen különös jelentőséget kap.

Denn was ist ein Ja eigentlich wert ohne ein Nein? Because what's a "yes" actually worth without a "no"? Hiszen mi értéke van egy "igen"-nek egy "nem" nélkül?

Liebe gibt der Sexualität Bedeutung und Tiefe Love gives sexuality meaning and depth A szerelem jelentőséget és mélységet ad a szexualitásnak,

und unsere Beziehung ist ganz maßgeblich für unsere Lebensqualität zuständig. and our relationship is quite crucial for the quality of our life. et notre relation est en grande partie responsable de notre qualité de vie. és a kapcsolatunk jelentős mértékben felelős az életminőségünkért. Eine sanfte Berührung von einem Partner, der einem wirklich am Herzen liegt, A gentle touch from a partner that's really close to your heart Une touche douce d'un partenaire qui vous tient vraiment à cœur Egy gyengéd érintés a partnerünktől, aki tényleg közel áll a szívünkhöz, kann sehr viel intimer sein als der 3286. Orgasmus aus der Konserve. can be much more intimate than the 3,286th canned orgasm. peut être beaucoup plus intime que le 3286e orgasme en conserve. sokkal intimebb tud lenni, mint a 3286. konzerv-orgazmus.

Bei all dem, was heute passiert, bei all den Freiheiten, die wir haben: With everything that's happening today, with all the freedom we got: Mindazok ellenére, ami ma történik, és e szabadság ellenére, amink van, Denkt auch an die Liebe. think of love, too. gondoljatok a szerelemre is.

Vielen Dank. Thank you very much. Köszönöm szépen.

(Applaus) (applause) (Taps)