恋人への執着を絶ち、賞味期限が切れた恋愛を捨て去る方法 こいびと へ の しゅうちゃく を たち|しょうみ きげん が きれた れんあい を すてさる ほうほう Wie man die Bindung an einen Liebhaber beendet und eine abgelaufene Beziehung verlässt. How to break attachment to a lover and leave a relationship that has expired. 연인에 대한 집착을 끊고 유통기한이 지난 연애를 버리는 법 Hoe de gehechtheid aan een geliefde te beëindigen en een relatie die voorbij is te verlaten. Как прекратить привязанность к любовнику и выйти из отношений, срок которых истек. 如何断绝对爱人的执着，扔掉已经过保质期的爱情 如何停止對愛人的痴迷並放下過期的愛情

「 本当に 別れ たい 」 と 思ったら ほんとうに|わかれ|||おもったら If you really want to leave him, Se você pensa "Eu realmente quero terminar com você" 如果 想 结束 一段 关係 的话

携帯 電話 、 写真 、 手紙 けいたい|でんわ|しゃしん|てがみ Mobile, photos, letters, telefone celular, foto, carta 手机 、 照片 、 信件

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです ||かれ||たいする|おもいで||ぜんぶ|しょうきょ|||だめです You must delete everything related with him Todas as memórias dele devem ser apagadas 所有 关于 前男友 的 回忆 一定 要 全部 删除 得 一乾二淨

ペンネーム 　 ねこ さん ぺんねーむ|| Pen Name, Neko-san Pseudônimo Neko-san 笔名 猫 小姐

29 歳 の 女性 から いただいた お 悩み です さい||じょせい||||なやみ| This mail is from 29-year-old lady. Esta é uma preocupação de uma mulher de 29 anos. 这是 来自 一位 29 岁 的 小姐 的 烦恼

和尚 様 の 動画 や 文章 を 拝見 さ せて いただき 感銘 を 受けて い ます おしょう|さま||どうが||ぶんしょう||はいけん||||かんめい||うけて|| I am impressed to see the videos and articles of Master Daigu. 我阅 灠 了 大愚 法师 的 影片 以及 文章 ， 深深 受到 感动 。

私 の 悩み は 、 以前 の 「 好きな 人 を 振り向か せる に は 」 わたくし||なやみ||いぜん||すきな|じん||ふりむか||| My distress is almost the same as the past video which is 我 的 烦恼 和 ， 之前 「 该 如何 让 喜欢 的 人 喜欢 自己 」

と いう 動画 の 相談 者 さん と ほぼ 同じ 悩み です ||どうが||そうだん|もの||||おなじ|なやみ| about how to draw my affinity's attention to me. 这支 影片 的 谘询者 的 烦恼 ， 如出一辙 。

私 の 大好きな 人 は 私 を 都合 の いい 女 と しか 見て い ませ ん わたくし||だいすきな|じん||わたくし||つごう|||おんな|||みて||| The man who I really love looks me as a "convenient girl". 对 我 非常 喜欢 的 人 而言 ， 我 不过 是 个 挥 之则 来 呼之则 去 的 女人 。

ずっと 1 年 半 友達 以上 恋人 未満 で |とし|はん|ともだち|いじょう|こいびと|みまん| I've been just one of his friend but not his beloved for more than a year and half. 一年 半 以来 ， 我 和 他 持续 着 朋友 上 恋人 未满 的 关係

彼 に は 3 回 私 の 気持ち も 伝えて い ます かれ|||かい|わたくし||きもち||つたえて|| I have told my feeling which I love him for three times. 我 也 三次 向 他 表白 过我 的 心意

彼 の 答え は 「 責任 が 取れ ない 」 と 言わ れて い ます かれ||こたえ||せきにん||とれ|||いわ||| He answered "I can't take any responsibility." 他给 的 回答 是 : 我 没 办法 负责 任

彼 といて も 幸せに なれ ない の も 分かって い ます し かれ|||しあわせに|||||わかって||| I understand that I'll never be happy with him 我 也 明白 就算 真的 跟 他 交往 ， 我 不会 幸福 。

彼 は 社会 的に も かれ||しゃかい|てきに| Because he is not trusted socially 以 社会 上 而言

私 の 周り の 人 に は 信用 さ れて いる 方 で は あり ませ ん わたくし||まわり||じん|||しんよう||||かた||||| and he is not trusted by the people around me. 以及 我 身旁 的 人 看来 ， 他 都 不是 值得 信赖 的 男人

その 証拠 に 会社 でも 降格 を さ れて いる ようです |しょうこ||かいしゃ||こうかく||||| he is demoted at his company. 何以 这麽 说 ， 証 据 就是 在 公司 他 好像 遭受 降职 。

何度 も 離れる ように 距離 を 置いたり して み ました が なんど||はなれる||きょり||おいたり|||| However I have tried so many times to keep some distance with him, 好 几次 为 了 断开 他 ， 试着 和 他 保持 距离 。

どんどん 思い が 募って しまって |おもい||つのって| I feel like to love him more than before 结果 却是 更加 地 思念 他

そして 躁鬱 感 が 続いて 結局 彼 から 離れ られ ませ ん |そううつ|かん||つづいて|けっきょく|かれ||はなれ||| I feel so up and down continuously that I cannot leave him. 然后 身陷 在 焦躁 鬱闷 的 情绪 之中 ， 最后 ， 还是 无法 离开 他 。

苦しい とき は 和尚 様 の お 言葉 を 拝聴 さ せて いただいて い ます が くるしい|||おしょう|さま|||ことば||はいちょう|||||| When I am depressed, I listen to Master Daigu's words, 苦闷 时 ， 我 聆听 着 法师 的 话语 。 可是 ，

結局 私 は 自分 の 都合 の いい ように しか とらえて い ない から けっきょく|わたくし||じぶん||つごう|||||||| But probably I understand Master's words to suit myself. 结果 ， 因为 在 他 心中 自己 不过 是 个 挥 之则 来 呼之则 去 的 女人

ずっと 悩んで いる ので は ない か と 思い ます |なやんで|||||||おもい| I guess that's why I have been worried about this all the time, 因此 ， 我 一直 相当 地 苦恼 。

そして 和尚 様 の 言葉 を 分かった つもりで いる のだ と 思い ます |おしょう|さま||ことば||わかった|||||おもい| And I feel that I seem like understand Master's word. 法师 的 教诲 我 想 我 也 都 明白 。

どう したら 自分 の 彼 へ の 執着 心から 脱却 でき ます か ？ ||じぶん||かれ|||しゅうちゃく|こころから|だっきゃく||| What should I do to set myself free from adhesion to him? 只是 ， 到底 该 怎麽 做 才能 放下 对 他 的 执着 呢 ？

本当に 自分勝手な 悩み で 恐縮 です ほんとうに|じぶんかってな|なやみ||きょうしゅく| Sorry about this selfish distress. 不好意思 ， 真的 是 很 任性 的 烦恼 。

もし ご 回答 を いただければ 幸いです ||かいとう|||さいわいです I appreciate Master's words. 如果 能 得到 您 的 回覆 ， 是 我 的 荣幸 。

人間 の 欲 と いう もの の なか で にんげん||よく|||||| Among the desires which we as humans have, 人世间 的 欲望 之中

もっとも 強い 欲 |つよい|よく the strongest desire 最 强烈 的 欲望

とどまる ところ の ない which sees no ends 无止 无尽

尽きる こと の ない 欲 つきる||||よく which has no limits 无边无际 的 欲望

非情な ひじょうな which is cruel 那 强求 的

エネルギー を 持って 自分 を 突き上げて くる 欲 えねるぎー||もって|じぶん||つきあげて||よく which drives ourselves with some energy 将 自己 越 逼 越紧 的 欲望

そのような 激しい 欲 の こと を |はげしい|よく||| We call the desire like those 那样 强烈 的 欲望

渇 愛 と 言い ます かわ|あい||いい| as "thirst" 称之为 「 渴爱 」。

仏教 の なか で 、 この 渇 愛 と いう もの が ぶっきょう|||||かわ|あい|||| In Buddhism, this thirst is 在 佛教 中 ， 所谓 的 「 渴爱 」

最も 苦しい 煩悩 であり もっとも|くるしい|ぼんのう| the hardest earthly desire. 是 所有 烦恼 之中 最 痛苦 的 。

だからこそ For this reason 正因 为 如此

この 渇 愛 を 克服 する と いう こと が |かわ|あい||こくふく||||| to overcome this 克服 渴爱 ， 也 就是 不 强求

私 たち 人間 に とって 課題 な んだ よ 、 と いう こと を わたくし||にんげん|||かだい||||||| is our problem for us as a human. 是 每 一个 众生 的 人生 课题

改めて 教えて くれる の が あらためて|おしえて||| Buddhism tells us this problem 是 佛教 让 我们 意识 到 这个 观念 的

仏教 です けれども ぶっきょう|| afresh 但是 ， 以 佛教 而言

まあ 人間 に は いろんな 問題 が あり ます ね 、 私 たち に は |にんげん||||もんだい|||||わたくし||| We, humans have many problems like 我们 人类 ， 有着 各式各样 的 问题

経済 的な 問題 けいざい|てきな|もんだい economic, 经济 的 问题

それ から and 再来

職場 で の 人間 関係 の 問題 しょくば|||にんげん|かんけい||もんだい human relationship at work place, 职 场上 人际关係 的 问题

さまざまな 悩み ごと が ある と 思う のです けれども |なやみ|||||おもう|| Among those different kinds of problems we have, 林林总总 的 烦恼 之中

私 は その なか でも わたくし|||| I regard 我 认为 那 其中

最も 苦しい もっとも|くるしい one of the hardest 最最 痛苦 的 烦恼

こと の ひと つ が problems is 之一

恋愛 に 関する 問題 だ と 思い ます れんあい||かんする|もんだい|||おもい| the relationship between men and women. 就是 关于 恋爱 的 问题

ねこ さん ね Please listen Neko-san, 猫 小姐 啊

相当 努力 を なさって いる と 思う のです が そうとう|どりょく|||||おもう|| I understand you are trying so hard, 我 想 妳 一定 很 努力 了

つらい で すね I know how you feel bitter 很 难受 吧

苦しい と 思い ます ね くるしい||おもい|| you feel difficult 妳 很 苦闷 吧

きつい です よ ね you feel tough. 很 痛苦 吧

ねこ さん の 問題 は なにかと 言ったら |||もんだい|||いったら What is Neko-san's problem is 猫 小姐 的 问题 ， 如果说 要 从 哪 开始 说起 的话

私 の 話 を 聞いて わたくし||はなし||きいて even if you listen to my words, 我 认为 是

自分 の この 執着 を 離れよう と いう 努力 を なさって いる じぶん|||しゅうちゃく||はなれよう|||どりょく||| even if you make effort to leave him, 一直 努力 着 不要 那麽 执着

だ けれど なかなか うまく いか ない but you cannot. 结果 却 怎麽 都 无法 成功

それ は なぜ か ？ Why? 为 什麽 呢 ?

ねこ さん の 問題 と して |||もんだい|| Neko-san, you have a mistake. 以猫 小姐 的 问题 而言

努力 の 方向 が 間違って いる から です どりょく||ほうこう||まちがって||| You try hard to the wrong way. 原因 在于 : 努力 的 方向 错 了

私 たち は なに か を わたくし||||| When we try 当 我们

苦しみ を 手放して いく くるしみ||てばなして| to release our agony 想要 从 任何 痛苦 中 解放出来

苦しみ を 克服 して いく ため に やっぱり くるしみ||こくふく||||| to overcome our bitterness, 要 战胜 痛苦 时

神頼み で は それ は 解決 し ないで す かみだのみ|||||かいけつ||| Crossing your finger never solves them. 终究 ， 一昧 地 求神拜佛 是 没有 用 的

自分 で 自分 なり に 努力 して いか なければ いけない じぶん||じぶん|||どりょく|||| You must try hard by yourself, 自己 不 努力 的话 一切都是 枉然

だ けれども その 努力 の 方向 性 が |||どりょく||ほうこう|せい| but if the direction, 但是 ， 如果 努力 的 方向

努力 の 仕方 が もし 間違って いる と したら どりょく||しかた|||まちがって||| if the way of your effort is wrong, 错 了 的话

これ は どんなに 一生懸命に 努力 を して も |||いっしょうけんめいに|どりょく||| no matter how hard you try, 再 怎麽 努力 ， 拼了命 地 努力

望ましい 方向 に のぞましい|ほうこう| the situation is not improved 情况

状況 は 改善 して いか ない じょうきょう||かいぜん||| to the better one. 也 不会 好转 的

な ので 、 ねこ さん の 問題 は |||||もんだい| Then, Neko-san's problem, 所以 ， 猫 小姐 的 问题

彼 を 忘れよう と いう 努力 は 間違い だ と いう こと です かれ||わすれよう|||どりょく||まちがい||||| it is wrong to try to forget him. 并 不是 努力 去 忘掉 喜欢 的 人

処方箋 しょほうせん Prescription 处方 笺

ねこ さん に は Neko-san, I want you to make effort 对猫 小姐 而言

忘れる 努力 で は なくて わすれる|どりょく||| not to forget him, 不是 要 努力 去 遗忘

新しい 環境 を 作る 努力 を して ほしい のです あたらしい|かんきょう||つくる|どりょく|||| but to build a new setting. 而是 希望 妳 努力 去 帮 自己 打造 全新 的 环境

私 たち の 身体 の なか で わたくし|||からだ||| In our body 我们 的 体内

なに か ひと つ の こと を 忘れよう と する とき |||||||わすれよう||| when we try to forget something 试图 要 忘记 一件 事情 时

一生懸命に 忘れる 努力 を して あがいて いる とき いっしょうけんめいに|わすれる|どりょく||||| when we try so hard to forget 拼命 想 遗忘 一件 事情 时

なに が 起きて いる か と いう と ||おきて||||| what happens in our body? 这时 ， 会 怎麽样 呢 ?

これ は It is, 那 就是

ねこ さん が 今 |||いま Now Neko-san is 猫 小姐 ， 现在

彼 氏 を 忘れよう と する 努力 を して あがいて いる とき かれ|うじ||わすれよう|||どりょく||||| struggling to forget about him. 努力 要 忘记 喜欢 的 人

彼 を 忘れよう と する その 努力 が かれ||わすれよう||||どりょく| The effort itself 这 努力 去 忘记 的 努力

彼 に 対して の 執着 を より 強めて いる と いう 循環 に 入って しまって いる かれ||たいして||しゅうちゃく|||つよめて||||じゅんかん||はいって|| makes Neko-san's adhesion stronger, 反而 陷入 了 一个 循环 之中 ， 一再 地 强化 自己 对于 他 的 执着

彼 の こと を 忘れ たい 、 忘れ たい 、 忘れ たい 、 忘れ たい … かれ||||わすれ||わすれ||わすれ||わすれ| I want to forget, want to forget, 想 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 …

彼 の こと を 忘れ たい 、 忘れ たい 、 なんと して も 忘れ たい かれ||||わすれ||わすれ|||||わすれ| I want to forget, want forget whatever it takes, 想 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 …

もう いいん だ 、 もう いいん だ 、 もう いい んだ I finish, I finish, I finish... 我 受够了 ， 我 受够了 ， 我 受够了 ，

これ を 1 時間 続けた と する と ||じかん|つづけた||| If you keep doing this for an hour 如果 这麽 持续 地 思考 一个 小时 的话

実は 同時に じつは|どうじに At the same time, 其实 也 就是 同时

彼 の こと を 1 時間 思い出し 続けて いる の と 同じ こと が 起きて しまって いる のです かれ||||じかん|おもいだし|つづけて||||おなじ|||おきて||| This is the same as reminding him for an hour in your mind. 持续 一个 小时 回想 着 他

分かり ます か 、 なんとなく わかり||| Do you understand to some extent? 明白 吗 ? 不知不觉 中

彼 の こと を 忘れよう と すれば する ほど かれ||||わすれよう|||| If you try to forget him harder and harder, 越是 试图 去 忘掉 他

彼 の こと を 心 の なか に かれ||||こころ||| you put him in your mind, 其实 是 在 自己 的 心中 蓄积 了

彼 に 対する エネルギー を かれ||たいする|えねるぎー| you flame your energy for him 一股 对于 他 的 情感

さらに 燃やして いる こと に なる のです |もやして||||| more and more. 然后 ， 这份 情感 再 燃烧 蔓延 开来

彼 の こと を 忘れよう と いう 努力 は かれ||||わすれよう|||どりょく| Please don't try to forget him 试图 要 忘掉 喜欢 的 人 的 这份 努力

これ 以上 し ないで ください |いじょう||| any harder. 请到 此为止

そして その 処方箋 と して ||しょほうせん|| As a prescription 我给 妳 的 处方 笺

彼 の こと で は なくて かれ||||| Not about him, 跟 他 无关

彼 と は まったく 関係 ない かれ||||かんけい| but about something new 毫不相关

なに か 新しき こと ||あたらしき| which is nothing related with him 任何 新 的 事物

新しき 環境 あたらしき|かんきょう in the new circumstances 新 的 环境

と いう もの に 自分 を ||||じぶん| in such new settings 请将 自已

投げ入れて みて ください なげいれて|| you throw yourself. 投身 其中

人間 の 意志 と いう もの は そんなに 強い もの で は ない にんげん||いし||||||つよい|||| Human's will is not so strong. 人 的 意志 其实 没有 那麽 坚强

なか に は 強い 意志 の 方 も あり ます けれども |||つよい|いし||かた|||| Some of us have strong one, but 虽然 可能 有些 人 是 相当 坚强

私 が ねこ さん の 状況 だったら わたくし|||||じょうきょう| if I were in Neko-san's situation 以猫 小姐 的 情况 而言

彼 の こと を 忘れる の は 無理 かれ||||わすれる|||むり it is impossible to forget about him. 真的 没有 办法 忘掉 喜欢 的 人

頑張った けれど 無理 がんばった||むり however I tried, I couldn't. 努力 过了 但是 无效

もし うまく いった と して も If it goes well, 就算 真的 能 忘掉

3 年 から 5 年 かかる とし||とし| it takes three to five years 也 要 花个 三到 五年 的 时间

もっと かかる かも しれ ない or more. 甚至 更久 也 有 可能

それ くらい yes, it takes so long time 真的 不是

簡単な こと で は ないで す かんたんな||||| it's not easy. 一件 简单 的 事

それ で then 之前

これ は 私 自身 が ||わたくし|じしん| this is an advice from myself 我 个人

恋愛 の 問題 を れんあい||もんだい| when I get someone's distress 有 在 接受 恋爱 相关 问题

お 受け した ときに |うけ|| about relationship. 的 谘询 时

今 は 直接の 個人 相談 は やって い ない のです けれども いま||ちょくせつの|こじん|そうだん|||||| Now, I don't accept the individual counseling any more, 现在 是 没有 受理 个别 的 谘询

たくさんの 総合 相談 が 来る ので |そうごう|そうだん||くる| still I get too many mails to handle with by myself 由于 现在 收到 许多 综合性 的 谘询

直接の 個人 相談 は 一切 受けて い ない のです ちょくせつの|こじん|そうだん||いっさい|うけて||| I give up to meet individual consultation directly, 一对一 的 个别 谘询 是 完全 婉拒

でも 直接 、 個人 相談 を 受けて 恋愛 問題 に 関して 私 も 対処 して いた ときに |ちょくせつ|こじん|そうだん||うけて|れんあい|もんだい||かんして|わたくし||たいしょ||| But when I used to have individual consultation, 但是 过去 ， 我 有 一对一 地 接受 个别 的 谘询 ， 受理 恋爱 相关 烦恼 的 谘询 时

ねこ さん くらい 冷静に 一生懸命 努力 なさって いる 方 なら いい のです けれども |||れいせいに|いっしょうけんめい|どりょく|||かた|||| I met many people who were struggling like Neko-san, they were good though, 像猫 小姐 这样 冷静 地 ， 拼命 地 努力 也 是 很 好

本当に 人間 が おかしく なって しまう 人格 が 破綻 して しまう と いう ような ほんとうに|にんげん|||||じんかく||はたん||||| Some people got so crazy that lose themselves 只不过 ， 也 是 有人 在 失恋 后 一蹶不振 到 整个 人 坏掉 ，

状況 に 失恋 から 転げ 落ちて いく 人 も いる ので じょうきょう||しつれん||ころげ|おちて||じん||| because of their bitter situation . 性情大变

そういった 子 たち に 対して 直接の ケア を して いた 時期 が あり ます けれども |こ|||たいして|ちょくせつの|けあ||||じき|||| I saw many people like that, and 我 曾经 辅导 协助 过有 着 类似 境遇 的 孩子

その とき に やら せる こと は 、 まず なにかと 言う と |||||||||いう| what I tell them to do is... 当时 我能 做 的 ， 首先

ちょっと 荒 治療 に なる のです が |あら|ちりょう|||| which might be a drastic remedy, 不论怎麽 说 ， 其实 是 比较 激烈 的 治疗 方法

一 番 最初 ひと|ばん|さいしょ Firstly, 在 一 开始

「 本当に 別れ たい 」 と 思ったら ほんとうに|わかれ|||おもったら if you really want to leave him/her, 如果 想 结束 一段 关係 的话

携帯 電話 、 写真 、 手紙 けいたい|でんわ|しゃしん|てがみ you must delete every memory related with him/her, 手机 、 照片 、 信件

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです ||かれ||たいする|おもいで||ぜんぶ|しょうきょ|||だめです like mobile phone, picture, letter, 所有 关于 对方 的 回忆 一定 要 删除 得 一乾二淨

すべて 消去 して ください |しょうきょ|| everything 请 彻彻底底 删除

彼 の 中 に ねこ さん は い ない のです かれ||なか||||||| You are not in him. 在 那个 男人 心中 完全 没有 猫 小姐 的 存在

ねこ さん の なか に 彼 が 貼り ついて いる のです |||||かれ||はり||| Neko-san, you let him in you. 猫 小姐 的 中心 满是 那个 男人

だから 消去 する べき は |しょうきょ||| So, what you to delete is 所以 该 消除 的 是

ねこ さん の your adhesion 猫 小姐

頭 の なか の 彼 へ の 執着 です よ ね あたま||||かれ|||しゅうちゃく||| to him in your mind. 心中 对于 喜欢 的 人 的 那份 执着 啊

だ けれども それ は 簡単に 消去 でき ない のです ||||かんたんに|しょうきょ||| it's not easy. 虽说 如此 ， 也 不是 那麽 容易 能 消除 的

けれど 「 忘れよう 、 忘れよう 」 と する と それ を 思い出す きっかけ を |わすれよう|わすれよう||||||おもいだす|| if you have many things which reminds you of him with you 但是 ， 不断 地想 着 「 忘 了 吧 、 忘 了 吧 、 忘 了 吧 」 反到 让 自己 一再 地回 想起 他

自分 の 周り に いっぱい 持って いたら 、 それ は 無理です よ じぶん||まわり|||もって||||むりです| it's impossible to forget him. 在 自己 的 周围 若 是 充斥 着 这样 的 氛围 ， 是 不 可能 忘记 的 吧 。

ものすごく お腹 が 空いた ときに |おなか||あいた| when you are really hungry 在 极度 饥 饿 时

フライドチキン if someone put fried chickens 炸鸡

いい 匂い の する フライドチキン を |におい|||| which smell really good 香喷喷 的 炸鸡

目の前 に 置か れたら めのまえ||おか| just in front of you 就 放在 自己 的 眼前 的话

すぐ 食べ たく なる じゃ ないで す か |たべ|||||| instantly you want to eat them, don't you? 很想 马上 吃掉 吧

もし ダイエット して いる とき に です |だいえっと||||| 如果 是 在 减肥 中

ダイエット して いる とき に だいえっと|||| when you diet, 在 减肥 时

「 ダイエット し なければ 」 だいえっと|| you think "I have to diet, have to diet..." 想着 「 如果 没 减肥 就 好 了 」

「 食べちゃ いけない 、 食べちゃ いけない 」 と 思い ながら たべちゃ||たべちゃ|||おもい| "Don't eat, don't eat..." 想着 「 不能 吃 、 不能 吃 」

フライドチキン を at that time, fried chickens 炸鸡

揚げ たて の 唐揚げ と か あげ|||とう あげ|| which are freshly fried, 刚炸 好 的 鸡块 之类

ラーメン と か らーめん|| Ramen, 拉 麵 之类

カレー と か かれー|| Curry, 咖哩 之类

美味し そうな もの を いっぱい 目の前 に 置か れたら おいし|そう な||||めのまえ||おか| If there are so many foods which look yummy just in front of you, 一堆 看起来 好 美味 的 食物 就 放在 自己 眼前 的话

自分 の ダイエット は 成功 し ないで す よ ね それ と 同じです じぶん||だいえっと||せいこう||||||||おなじです you will not succeed in your diet. This is the same thing, 减肥 是 不会 成功 的 吧 。 同理

彼 に 対して の かれ||たいして| You are going to 猫 小姐 正是 处于 要戒 除掉 喜欢 的 人

彼 を ダイエット しよう と して いる わけです よ ね かれ||だいえっと||||||| diet him. 的 状态 之中

ねこ さん の なか から 削り 落とそう と して いる わけです よ ね |||||けずり|おとそう|||||| you are trying to shave him off your mind. 抑制 着 自己 对于 他 的 欲望

ねこ さん の なか から 手放そう と して いる わけです よ ね 彼 へ の 思い を |||||てばなそう|||||||かれ|||おもい| you are trying to release him from your mind. 就 好像 要猫 小姐 别 再 想 他 了

であれば 、 彼 へ の 思い を 改めて 想起 さ せる ような |かれ|||おもい||あらためて|そうき||| then, you should delete everything 如果 有会 让 妳 想起 他

また カムバック さ せる ような |かむばっく||| which reminds you of him 回忆起 他

すべて の もの は 全 消去 です ||||ぜん|しょうきょ| which bring your mind to him again. 的 东西 ， 通通 都 丢掉

これ が 第 1 ステップ ||だい|すてっぷ That is the first step. 这是 第一 步骤

そして And then 再来

第 2 ステップ は だい|すてっぷ| The second step is 第二 步骤

今 の ねこ さん の 惨め さ を いま|||||みじめ|| to imagine your misery 猫 小姐 ， 请 妳 试想

自分 で 想像 して みて ください じぶん||そうぞう||| imagine by yourself 自己 现在 悲惨 的 状况

責任 が 取れ ない と いう こと は せきにん||とれ||||| His word, "I cannot take any responsibility." 男人 跟 妳 说 无法 负责 任

あなた と 結婚 する つもり が ない ||けっこん|||| means that he will not marry you. 就是 他 没有 打算 跟 妳 结婚

フラれて いる と いう こと な んです フラ れて|||||| He doesn't think of you. 也 就是 他 甩 了 妳

自分 を 振った 相手 に じぶん||ふった|あいて| Do you think is it cool 对 甩 了 自己 的 男人

「 ああ 、 行か ないで 」 と しがみついて いる ほど 情け無い 姿 は ないで す よ ね |いか||||||なさけない|すがた||||| if you cling to someone who doesn't care about you at all? 说 着 「 不要 走 」， 死命 要 抓住 这份 情感 的 丢人 模样 不好 看吧

その ダサい 自分 の 情けない 姿 を |ダサ い|じぶん||なさけない|すがた| Imagine that sort of uncool, miserable person 那样 难堪 丢人 的 自己

想像 して みて ください そうぞう||| as you. 试着 想像 看看

私 が 荒 治療 を する 場合 わたくし||あら|ちりょう|||ばあい when I give this drastic remedy 如果 是 我 所用 的 激进 的 治疗 方法

第 3 の ステップ と して だい||すてっぷ|| The third step is 第三 步骤

その場で そのばで to have them to sign up for 当场

引っ越し ひっこし the moving 搬家

そして and 然后

職 替え しょく|かえ the job transfer 换 工作

そして and 然后

なに か 自分 に とって 少し ハードル の 高い 習い 事 ||じぶん|||すこし|はーどる||たかい|ならい|こと something which is a bit difficult to try, 马上 去 报名 开始 学习 对 自己 来说

その場で すぐ 申し込み を さ せ ます そのばで||もうしこみ|||| at the place where I consulting. 略有 难度 的 事物

ねこ さん に 引っ越せ と か 仕事 を 替えろ と か 言って いる わけで は ない のです けれども |||ひっこせ|||しごと||かえろ|||いって|||||| Now I am not saying that Neko-san should move nor change your job though, 虽然 不是 要猫 小姐 搬家 、 换 工作

私 が もし 荒 治療 を する 場合 わたくし|||あら|ちりょう|||ばあい when I see someone who's gonna be a fool 如果 是 我 所用 的 激进 的 治疗 方法

本当に ほんとうに with the adhesion 真的

この 恋愛 に 対する 執着 に よって これ 以上 |れんあい||たいする|しゅうちゃく||||いじょう to the old relationship, 真的 有人 由于 过份 执着 一份 感情 ，

時間 を 過ごしたら 自分 は もう ダメに なる と いう ケース の 場合 です よ じかん||すごしたら|じぶん|||だめに||||けーす||ばあい|| I decide to give a drastic remedy 拖着 ， 以致于 自己 饱受 创伤 。

その場で して もらい ます そのばで||| at the place immediately. 在 那样 的 状况 下 ， 我会 就 那麽 做 。

そして Then 然后

3 カ月 かげつ for three months I force them to try to tackle themselves 三个 月

死にものぐるい で その 新しい 環境 で 新しい 仕事 に 新しい しにものぐるい|||あたらしい|かんきょう||あたらしい|しごと||あたらしい in the new place, for the new job 不顾一切 地 投入 新 环境 、 新 工作 、

髪 型 で 新しい 服 を 着て 取り組ま せる かみ|かた||あたらしい|ふく||きて|とりくま| with new hair, wearing new clothes, 新髮型 搭配 全新 的 装扮

3 か月 する と 少し また かげつ|||すこし| After 3 months, 三个 月 过后 ， 多少

黙々 と 、 フッと … もくもく||ふっと sometimes by an accident 默默地 、 突然 地

彼 自身 の 思い出 が よみがえって き ます けれども かれ|じしん||おもいで||||| the past relationships come to your mind, 忽然 又 回 想起 那个 男人 时

これ が また よみがえって きた とき に は すかさず 殴り 倒して |||||||||なぐり|たおして At that time, you hit the memories without any hesitation, 回 想起 他时 ， 立即 甩开 这个 念头

また 仕事 に 集中 する |しごと||しゅうちゅう| and try to concentrate on the new job, 又 重新 集中 在 工作 上

新しい 環境 に 集中 する 新しい 習い 事 に 集中 する あたらしい|かんきょう||しゅうちゅう||あたらしい|ならい|こと||しゅうちゅう| new place, new activity. 专注 在 新 环境 之中 ， 专注 在 学习 上

この 習い 事 と いう もの が |ならい|こと|||| This new activity might 这个 学习

自分 の 将来 に とって より 良き なに か を もたらす もの であれば じぶん||しょうらい||||よき|||||| bring something better to your future. 是 去 学习 对 自己 未来 有所 帮助 的 事物

実は この 彼 へ の 執着 の エネルギー と いう もの を じつは||かれ|||しゅうちゃく||えねるぎー|||| You can redirect your energy not toward him 其实 ， 为 了 让 自己 接下来 要过 得 更好

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する と いう こと に 成功 し ます じぶん|||よき|みらい||||てんかん||||||せいこう|| but toward your brighter future. 要将 对于 喜欢 的 人 的 执着 ， 也 就是 这股 执着 的 能量 成功 转换 出来

ねこ さん ね … Neko-san, I'd like you to know you can manage 猫 小姐 啊

失恋 へ の この 渇 愛 と いう ものすごい エネルギー は しつれん||||かわ|あい||||えねるぎー| " Thirst" which has huge energy 失恋 后 对于 爱情 的 飢渴 ， 就是 渴爱 ， 是 一股 强大 的 力量

転換 する こと が できる と いう こと を 知って ください てんかん|||||||||しって| to any form. 要 知道 这股 能量 是 能 转化成 其它 形式 的

この 渇 愛 の エネルギー と いう もの を |かわ|あい||えねるぎー|||| If you can do it, 如果 能将 渴爱 这股 能量

自分 の より 良き 未来 の なに か に 転換 する こと が できたら じぶん|||よき|みらい|||||てんかん|||| you transfer the thirst to something better to your future, 成功 转化 到 对 自己 未来 有所 帮助 的 事物

きっと ねこ さん は you will be 猫 小姐

もっと 魅力 的な 女子 に なり ます |みりょく|てきな|じょし||| more attractive 一定 会 变成 更 有 魅力 的 女子

もう すぐ 30 です か ？ you gonna be 30 years old soon. 快 30 岁 了 吧 ?

12 月 が 誕生日 です よ ね つき||たんじょうび||| your birthday is in December. 生日 是 12 月 是 吧

そう する と 今年 の 12 月 で |||ことし||つき| then you gonna be 30 这样的话 今年 12 月 时

おそらく 30 歳 に なら れ ます よ ね |さい|||||| in this December. 应该 就是 30 岁 了

アラサー 女子 の 魅力 と いう もの を |じょし||みりょく|||| To brush up yourself 三十岁 女子 的 魅力

これ から 磨いて いく に は ||みがいて||| as a woman around 30 years old, 现在 开始 培养

この 今回 の |こんかい| this relationship 这次

彼 と の 成就 し なかった 恋愛 と いう もの は かれ|||じょうじゅ|||れんあい|||| could be a 没 能 开花结果 的 恋情

すごい きっかけ に なる と 思い ます |||||おもい| great opportunity for you. 一定 是 绝佳 的 契机

いい です か I guess that 听 好

これ まで 、 これほど まで に 誰 か を 愛した |||||だれ|||あいした you had never experienced before 或许 对猫 小姐 而言

これほど まで 誰 か に とらわれた と いう こと は ねこ さん の なか で なかった かも しれ ませ ん ||だれ||||||||||||||||| love and adhesion in this depth. 还 没有 如此 地 喜欢 一个 人 ， 深深 为 一个 人 着迷 过

だ けれども それ だけ 強い 思い を もって 忘れよう と 思って も ||||つよい|おもい|||わすれよう||おもって| You had tried to forget him with such a strong will, but you couldn't. 虽然 如此 ， 就算 妳 试图 想 忘掉 这份 强烈 的 情感

忘れ られ ない と いう くらい に 彼 に 対して する 集中 力 と いう もの を わすれ|||||||かれ||たいして||しゅうちゅう|ちから|||| You have such a strong energy, concentration. 可以 说 是 怎麽 都 忘不掉 他 ， 这股 对于 他 的 执念

エネルギー と いう もの を えねるぎー|||| If you manage such great ones 如果 将 这股 执着 的 能量

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する こと が できたら じぶん|||よき|みらい||||てんかん|||| for your brighter happier future, 成功 转化 到 对 自己 未来 有 帮助 的 事物 上

本当に 素晴らしい 30 代 が 見えて くる と 思い ます ほんとうに|すばらしい|だい||みえて|||おもい| you can live your great 30's. 我 看来 ， 迈入 30 岁后的猫 小姐 一定 是 很棒 的 女孩子

より Maybe 说不定

魅力 的な 恋愛 が そこ に 待って いる かも しれ ませ ん みりょく|てきな|れんあい||||まって||||| more attractive relationship is waiting 接下来 可能 还有 一场 动人 的 恋情 在 等待 妳

きっと 待って いる と 思い ます |まって|||おもい| for you, for sure. 不 。 一定 有 的 。

すごく 今 心 が 痛い こと よく 分かる んです |いま|こころ||いたい|||わかる| I know how you feel bitter now. 我 知道 妳 现在 心 都 碎 了

でも 、 だからこそ 応援 して ます ||おうえん|| That's why I'll be with you. 我 替 妳 加油

渇 愛 を 、 執着 を かわ|あい||しゅうちゃく| You gonna be stronger 持续 地将 渴爱 ， 执着

手放す 経験 の 積み重ね が てばなす|けいけん||つみかさね| by struggling to release the thirst, adhesion. 一点一点 地 放手

ねこ さん を きっと 大きく し ます ||||おおきく|| I believe. 猫 小姐 会 越来越 好 起来

賞味 期限 の 切れた 恋 を 捨て なさい しょうみ|きげん||きれた|こい||すて| Now, look at your relationship which is past the use-by date. Let it go. 过期 的 恋情 就 丢了 吧

応援 して い ます 、 頑張って ください おうえん||||がんばって| I'm always with you. Try your best. 我 支持 妳 ， 要 加油 !