A produtividade nos dias de hoje // Aprende português |Производительность||||сегодняшних дней|| |productivité||jours|de||Apprends| The productivity|Productivity||days||today|learns| |||Tagen||heute|| |produttività|||||| |productividad|||||| |生産性|||||| |wydajność|||||| Produktivität heutzutage // Portugiesisch lernen Productivity today // Learn Portuguese Productividad hoy en día // Aprender portugués بهره وری این روزها // پرتغالی را یاد بگیرید Productivité de nos jours // Apprendre le portugais Produttività oggi // Imparare il portoghese 最近の生産性 // ポルトガル語を学ぶ 오늘 생산성 향상 // 포르투갈어 배우기 Produktyvumas šiandien // Mokykitės portugalų kalbos Productiviteit vandaag // Portugees leren Produktivitet i disse dager // Lær portugisisk Produktywność już dziś // Ucz się portugalskiego Продуктивность сегодня // Учите португальский Produktivitet idag // Lär dig portugisiska Bugün üretkenlik // Portekizce öğrenin Продуктивність сьогодні // Вивчаємо португальську мову 今天的生产力 // 学习葡萄牙语 如今的生產力 // 學習葡萄牙語

Bom dia a todos e bem vindos ao terceiro episódio de Portuguese With Leo! ||||||добро пожаловать||третий||||| ||||||||troisième||||| ||to|everyone|and|well|welcome|to the|third|episode|"to"|Portuguese|with Leo|Leo ||||||||dritten|||Guten Morgen|| Guten Morgen und willkommen zur dritten Folge von Portugiesisch mit Leo! Good morning everyone and welcome to the third episode of Portuguese With Leo! 大家早上好，欢迎收看《葡萄牙语与狮子座》第三集！

Nos dois primeiros episódios falei muito sobre Portugal e a cultura portuguesa. ||первых|эпизоды|говорил||||||культура| ||premiers|épisodes|ai parlé|beaucoup|sur||||culture portugaise|portugaise "In the"|two|first|episodes|I talked|a lot|about|Portugal|"and"|the first two|Portuguese culture|Portuguese culture ||ersten|Episoden|sprachte||über|||||portugiesische 私たち|二つの|最初の|エピソード|話しました|たくさん|について||||文化|ポルトガルの In den ersten beiden Episoden habe ich viel über Portugal und die portugiesische Kultur gesprochen. In the first two episodes I talked a lot about Portugal and Portuguese culture. Dans les deux premiers épisodes, j'ai beaucoup parlé du Portugal et de la culture portugaise. 最初の2つのエピソードでは、ポルトガルとポルトガルの文化についてたくさん話した。 In de eerste twee afleveringen heb ik veel verteld over Portugal en de Portugese cultuur. В первых двух сериях я много рассказывал о Португалии и португальской культуре. 在前两集中我谈论了很多关于葡萄牙和葡萄牙文化的内容。

Espero que tenham gostado de aprender mais sobre o pastel de nata, ||имели|понравилось|||||||| ||aient|liked|||||||| I hope|that|"have"|enjoyed|||more|about||custard tart||custard tart ich hoffe||gehabt haben|gemocht||||||Pastel de Nata||Puddingstörtchen 願っています||持っている|||学ぶこと||||エッグタルト|| Espero||hayan|gustado|||||||| Ich hoffe, Sie haben mehr über Pastel de Nata, Kaffee und die I hope you enjoyed learning more about Portuguese tarts, coffee and the J'espère que vous avez aimé apprendre davantage sur le pastel de nata, もっと学ぶのを楽しんでいただければ幸いです、パステル・デ・ナタについて、、 Надеюсь, вам понравилось узнавать больше о пастель де ната, кофе и

o café e sobre os melhores lugares para passar férias em Portugal. ||||||lieux||passer du temps|vacances|| ||||||места||||| |||||beste|Orte||verbringen|Urlaub|| the|coffee|and|about|the|best|places|about|spend|vacation|about|Portugal |||||最高の|場所||過ごす|休暇|| die besten Orte für einen Urlaub in Portugal. best places to spend your vacations in Portugal. el café y sobre los mejores lugares para pasar las vacaciones en Portugal. le café et sur les meilleurs endroits pour passer des vacances au Portugal. コーヒー、ポルトガルで休暇を過ごすのに最適な場所について。 koffie en de beste plekken om je vakantie door te brengen in Portugal. кафе и о лучших местах для проведения отпуска в Португалии. 咖啡和葡萄牙度假的最佳地点。

Hoje, para mudar de tema, vamos falar sobre algo que não está relacionado com Portugal, Сегодня||сменить||||||||||связано с|| ||||thème|||sur|quelque chose|que|||lié à|| Today|"to"|change||subject|"we will"|talk about||something|that|not|"is"|related to|"with"|Portugal ||wechseln||Thema||||etwas||||zusammenhängt mit|| ||||||||||||związane|| ||変える||||||||||関連している|| ||cambiar|||||||||||| Um das Thema zu wechseln, wollen wir heute über etwas sprechen, das nichts mit Portugal zu tun hat, Today, to change the subject, we're talking about something that isn't related to Portugal, 今日は話題を変えて、ポルトガルとは関係のない話をしよう、 Om van onderwerp te veranderen, gaan we het vandaag hebben over iets dat niets met Portugal te maken heeft, Сегодня, чтобы сменить тему, мы поговорим о том, что не имеет отношения к Португалии, 今天换个话题，我们要说一些与葡萄牙无关的事情，

mas que é um tema mais geral. ||||тема|| ||||||plus général but||"is"||subject|more|more general ||||||allgemein ||||||general ||||||ogólny sondern dass es sich um ein allgemeineres Problem handelt. but that's more of a general topic. しかし、それはもっと一般的なテーマだ。 но это более общая тема. 但这是一个更普遍的话题。

É um tema que está muito na moda e que eu acho muito interessante: vamos falar de produtividade. |||||||||||считаю|||||| C'est|c'est||||||mode||||||intéressant||||productivité It is|"a"|topic|that|is|very|"in fashion"|in fashion|and|that|"I"|I think||interesting|let's||of|productivity ||||||||||||||werden|||Produktivität ||temat|||||modzie|||||||||| |||||||||||think|||||| ||||||||||yo|||||||productividad Es ist ein sehr aktuelles Thema und ich finde es sehr interessant: Lassen Sie uns über Produktivität sprechen. It's a subject that's very trendy right now and that I find very interesting: we're talking about productivity. とてもファッショナブルなトピックで、私もとても興味深いと思っている。 Het is een erg in de mode en een onderwerp dat ik erg interessant vind: laten we het hebben over productiviteit. Это очень модная тема, и я нахожу ее очень интересной: давайте поговорим о продуктивности. 这是一个很时髦的话题，我觉得很有趣：我们来谈谈生产力。

Antes de começarmos a falar de produtividade, ||начать говорить о|||| avant||commencer à|||| Before||start||||productivity ||bevor wir anfangen|||| ||comenzar|||| Before we start talking about productivity, I used an expression that you maybe you don't know. 生産性についての話を始める前に、 Voordat we het over productiviteit gaan hebben, Прежде чем мы начнем говорить о продуктивности, я использовал выражение, которое вы, возможно, не 在我们开始谈论生产力之前，

eu usei uma expressão que talvez vocês não conheçam. |||выражение|||||не знаете |utilisé||||peut-être|||connaissez I|used||expression||might|you all|don't|"know" |||Ausdruck||||| ||||||||conozcan lernen Sie sie kennen. meet. J'ai utilisé une expression que vous ne connaissez peut-être pas. 私はあなたが馴染みのないかもしれない表現を使いました。 Ik gebruikte een uitdrukking die je misschien niet kent. узнать их поближе. 我用了一个你可能不知道的表达方式。

Eu disse que a produtividade é um tema que está muito na moda. |sagte||||||||||| |||||||topic|||very much||fashion |dije||||||||||| Ich habe gesagt, dass Produktivität ein sehr aktuelles Thema ist. I said that productivity is a very fashionable topic. 生産性はとてもファッショナブルなトピックだと申し上げた。 Ik zei dat productiviteit een erg modieus onderwerp is. Я сказал, что продуктивность - это очень модная тема. Я сказав, що продуктивність – це дуже модна тема. 我说生产力是一个很时尚的话题。

O que significa estar na moda? What||means|to be||fashion |||estar|| Was bedeutet es, modisch zu sein? What does it mean to be in fashion? ¿Qué significa estar a la moda? ファッショナブルとはどういうことか？ Wat betekent het om modieus te zijn? Что значит быть модным? Що означає бути в моді? 时尚意味着什么？

Estar na moda é uma expressão para dizer que algo é muito popular, to be|||||||||something|||trendy |||||wyrażenie||||||| Modisch ist ein Ausdruck, der besagt, dass etwas sehr beliebt, sehr begehrt ist Being fashionable is an expression to say that something is very popular, very sought after. De moda es una expresión para decir que algo es muy popular, Être à la mode est une expression pour dire que quelque chose est très populaire, ファッショナブルであることは、何かが非常に人気があると言う表現であり、 Modieus is een uitdrukking om te zeggen dat iets erg populair is, Fashionable - это выражение, означающее, что что-то очень популярно, 时尚是一种表达方式，表示某件事物非常流行，

muito procurado ou utilizado pelas pessoas. |востребованный||используемый|людьми| |très recherché||utilisé||gens widely|Highly sought-after|or|used|by the|people |poszukiwany|||| muy|buscado||utilizado|| oder von Menschen benutzt werden. or used by people. muy popular o utilizado por la gente. très recherché ou utilisé par les gens. 人々にとても求められているか、使用されています。 или используется людьми. або використовується людьми. 深受人们追捧或使用。

Por exemplo, quando dizemos que uma peça de roupa está na moda, |||говорим|||предмет одежды||одежда||| par|exemple||nous disons|||vêtement||||| "For"|for example|when|we say|||piece of clothing||clothing item|||fashion ||||||Kleidungsstück||Kleidungsstück||| ||||||pieza||||| ||||||element||||| Wenn wir zum Beispiel sagen, dass ein Kleidungsstück modisch ist, bedeutet dies, dass die meisten For example, when we say that a piece of clothing is in fashion, it means that most Par exemple, quand nous disons qu'un vêtement est à la mode, 例えば、服がファッショナブルだと言うとき、 Например, когда мы говорим, что одежда является модной, это означает, что большинство 例如，当我们说一件衣服很流行时，它意味着大多数 例如，当我们说一件衣服很流行时，它意味着大多数

significa que a maioria das pessoas usa essa peça de roupa. |||большинство||||||| |||majority||||cette|vêtement||vêtement means|that||majority|||wears||piece||clothing item ||la|la mayoría||||||| of people wear this piece of clothing. それは、ほとんどの人がこの服を着ていることを意味します。 людей носят эту одежду. людей носять цей предмет одягу. 意味着大多数人都穿着这件衣服。

Neste caso, quando digo que o tema da produtividade está na moda, significa que é um tema muito |||je dis|||||||||||||| In diesem||||||||||||||||| in this|case|when|I say|that||theme||productivity|is|||it means||||| ||||||||produktywność||||||||| Wenn ich in diesem Fall sage, dass das Thema Produktivität en vogue ist, bedeutet das, dass es ein sehr beliebtes Thema ist. In this case, when I say that the subject of productivity is in fashion, I mean that it is a very В данном случае, когда я говорю, что тема продуктивности в моде, это означает, что это очень 在这种情况下，当我说生产力这个话题很流行时，就意味着它是一个非常重要的话题。

popular e muito discutido hoje em dia. |||популярный и обсуждаемый||| |||discussed||populaire et très discuté| widely discussed|||widely debated||| |||discutido||| |||dyskutowany||| popular and much discussed today. 今日も人気があり、大いに議論されている。 популярный и много обсуждаемый сегодня. 如今很受欢迎并被广泛讨论。

Em inglês podemos traduzir “estar na moda” para being trendy. ||можем||||||быть|модный |||traduire|être||à la mode||être|tendance |English|we can|translate as|to be||fashion||being trendy|being trendy |||übersetzen|||||| |||traducir|||||siendo|estar de moda In English we can translate “estar na moda” to being trendy. En inglés podemos traducir "being fashion" como estar a la moda. In het Engels kunnen we "being fashionable" vertalen als trendy zijn. В английском языке мы можем перевести "being trendy" как быть модным. 在英语中，我们可以将“estar na moda”翻译成时髦。

Se fizermos uma pesquisa na internet sobre produtividade, vamos encontrar muitos livros, |сделаем||исследование|||||||| |faisons||recherche||||||||livres if|"we do"||research||internet||productivity|we will|find|many|books |wenn wir machen||Recherche|||||||| si|hacemos||investigación||||productividad||||libros |||badania|||||||| Wenn wir im Internet nach dem Thema Produktivität suchen, werden wir viele Bücher finden, If we do an internet search on productivity, we will find many books, Als je op internet zoekt naar productiviteit, vind je veel boeken, Если вы поищете в интернете информацию о продуктивности, вы найдете множество книг, 如果我们在互联网上搜索有关生产力的内容，我们会发现很多书籍，

vídeos, artigos sobre como ser mais produtivos. ||||||продуктивными vidéos|articles|sur||||productifs videos|articles|about|how to be|||more productive |artículos|||||productivos |artykuły|||||produktywni Videos, Artikel, wie man produktiver sein kann. videos, articles on how to be more productive. video's, artikelen over hoe je productiever kunt zijn. видео, статьи о том, как стать более продуктивным. 有关如何提高工作效率的视频、文章。

Alguns dos livros mais famosos sobre produtividade são Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente ||||||||||Привычки|||высокоэффективных |des|||||||||habitudes|||Hautement Some|of the|books|most|well-known|||||Seven|Habits||people|Highly effective people |||||||||||||Altamente eficazes ||libros|más||||son|||Hábitos|||Altamente ||||||||||nawyków|||wysoce Einige der bekanntesten Bücher über Produktivität sind The Seven Habits of Highly Some of the most famous books on productivity are The Seven Habits of Highly Enkele van de bekendste boeken over productiviteit zijn De zeven gewoonten van hooggekwalificeerde mensen. Одни из самых известных книг о продуктивности - "Семь привычек высокопродуктивных людей". Однією з найвідоміших книг про продуктивність є «Сім звичок високого рівня». 一些最著名的生产力书籍是《高效的七个习惯》 一些最著名的關於生產力的書籍是《高度的七個習慣》

Eficazes de Stephen Covey ou O Princípio 80/20 de Richard Koch. Эффективные||Стивен|Кови|||Принцип||Ричардом Кохом|Коха Efficaces||Stephen Covey|Covey|||principe||Richard Koch|Koch Effective strategies||Stephen Covey|Stephen Covey|||Principle||Richard Koch|Koch |||Covey|||||Richard|Koch skuteczne||||||||| Stephen Covey's Effectives or Richard Koch's The 80/20 Principle. Stephen Covey of het 80/20 principe van Richard Koch. Effective" Стивена Кови или "Принцип 80/20" Ричарда Коха. 斯蒂芬柯维的功效或理查德科赫的 80/20 原则。

Mas afinal, o que significa ser produtivo? |Но в конце концов|||||продуктивным быть |mais finalement|||||productif |after all|||||productive |w końcu||||| pero||||||productivo But what does it mean to be productive anyway? Pero, ¿qué significa ser productivo? Maar wat betekent het om productief te zijn? Но что значит быть продуктивным? 但是无论如何，高效意味着什么？

O conceito de produtividade vem desde o século XVIII, desde os tempos da Revolução Industrial |Концепция|||||||XVIII века||||||Промышленной |concept de productivité||||depuis||siècle|dix-huitième siècle|since|||||industriel The|concept|"from"|productivity|comes from|since|the|century|18th century|"since"|the|times||Industrial Revolution|Industrial Revolution |concepto|||||||XVIII||||||Industrial |pojęcie||||||||||||| The concept of productivity dates back to the 18th century, from the times of the Industrial Revolution. Het begrip productiviteit stamt uit de 18e eeuw, uit de tijd van de industriële revolutie. Концепция производительности восходит к 18 веку, к промышленной революции Поняття продуктивності бере свій початок з 18 століття, з часів промислової революції. 生产力的概念可以追溯到 18 世纪的工业革命时期。

e significa a capacidade de produzir o máximo possível utilizando menos fatores de produção. |||||производить||||используя||факторы производства|| |||capacité||produire||maximum||en utilisant||facteurs de production||production means|means|"the"|ability||produce||maximum output|possible|using fewer resources|fewer|factors of production|"of"|production |||capacidad||producir||máximo||utilizando|menos|factores||producción |||zdolność||produkować||maksimum|możliwie maksymal|używając||czynników||produkcji und bedeutet die Fähigkeit, mit weniger Produktionsfaktoren so viel wie möglich zu produzieren. and means the ability to produce as much as possible using fewer factors of production. et cela signifie la capacité de produire le maximum possible en utilisant moins de facteurs de production. и означает способность производить как можно больше, используя меньшее количество факторов производства. і означає здатність виробляти якомога більше, використовуючи меншу кількість факторів виробництва. 意味着使用更少的生产要素生产尽可能多的产品的能力。

Ou seja, a capacidade de fazer mais com menos. |то есть||способность||||| Ou bien|c'est-à-dire||capacité||||| "In other words"|that is|the ability|ability|"of"|do|more|"with"|less |||zdolność||||| o|||||||| Mit anderen Worten: die Fähigkeit, mit weniger mehr zu erreichen. That is, the ability to do more with less. En otras palabras, la capacidad de hacer más con menos. En d'autres termes, la capacité de faire plus avec moins. Met andere woorden, het vermogen om meer te doen met minder. Другими словами, способность делать больше с меньшими затратами. Тобто здатність робити більше з меншими витратами. 换句话说，就是用更少的资源做更多的事情的能力。

Hoje em dia o conceito de produtividade aplica-se na área do desenvolvimento pessoal e significa |||||||применяется к|||||развитие личности|||означает de nos jours||||concept|de||s'applique|||secteur||développement|personnel|| "These days"|nowadays|"Nowadays"|the|concept||personal efficiency|applies|"applies to"|"in the"|field|of the|personal growth|personal development||means |||||||se aplica a|||||||| ||||||||||||Entwicklung|persönliche Entwicklung|| |||||||aplica|se||||desarrollo personal|personal|| ||||pojęcie|||ma zastosowanie|||||rozwoju osobistego||| Heute gilt der Begriff der Produktivität für den Bereich der persönlichen Entwicklung und bedeutet Nowadays the concept of productivity is applied in the area of personal development and means De nos jours, le concept de productivité s'applique dans le domaine du développement personnel et signifie Tegenwoordig is het begrip productiviteit van toepassing op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en betekent het Сегодня понятие продуктивности применяется в области личностного развития и означает В даний час поняття продуктивності застосовується в області розвитку особистості і засобів 如今生产力的概念应用于个人发展和手段领域

sermos capazes de fazer as tarefas que temos de fazer o mais rapidamente possível ou da быть в состоянии|способны||||задачи||должны|||||||| être|capables||||tâches||avons|||||||| "we be"|"able"||"do"|the|tasks|"that"|"we have"|"to"||||as quickly as|as possible|"or"|or of |fähig sein||||Aufgaben|||||||||| ser capaces de|capaces||||tareas|que|tenemos|||||||o| |||||zadania|||||||||| um die Aufgaben, die wir zu erledigen haben, so schnell wie möglich zu erledigen oder vom being able to do the tasks we have to do as quickly as possible or para poder realizar las tareas que tenemos que hacer lo más rápidamente posible o de la pour pouvoir accomplir les tâches qui nous incombent le plus rapidement possible ou de la part de l'entreprise, pour être en mesure d'effectuer les tâches qui nous incombent le plus rapidement possible. om de taken die we moeten doen zo snel mogelijk uit te voeren of van de чтобы как можно быстрее выполнять поставленные перед нами задачи, или от бути в змозі виконати завдання, які ми повинні виконати якомога швидше або 能够尽快完成我们必须完成的任务或

forma mais eficaz possível. ||наиболее эффективным образом| ||écrasante| most effective way|most|most effective|most effective possible ||efektywna| ||eficaz| so effektiv wie möglich zu gestalten. most effective way possible. максимально эффективно. найефективніший можливий спосіб.

Quando imaginamos uma pessoa produtiva imaginamos uma pessoa que acorda cedo de manhã, chega |представляем себе|||продуктивного человека|||||просыпается|рано утром|||приходит |nous imaginons|||productive||||||tôt||| "When"|we imagine|"a"|person|productive person|"we imagine"|"a"|person|"who"|wakes up|early|"in the morning"|"in the morning"|arrives |||||wyobrażamy sobie||||wstaje|||| |imaginamos|||productiva|||||se despierta|temprano||| Wenn wir uns einen produktiven Menschen vorstellen, stellen wir uns eine Person vor, die früh am Morgen aufsteht, zur Arbeit kommt und When we imagine a productive person, we imagine a person who wakes up early in the morning, arrives Cuando imaginamos a una persona productiva, imaginamos a una persona que se levanta temprano por la mañana, llega al trabajo y Lorsque nous imaginons une personne productive, nous imaginons une personne qui se lève tôt le matin, qui arrive au travail et qui est prête à travailler. Als we ons een productief persoon voorstellen, stellen we ons iemand voor die 's ochtends vroeg opstaat, op zijn werk aankomt en Когда мы представляем себе продуктивного человека, мы представляем себе человека, который просыпается рано утром, приходит на работу и 当我们想象一个富有成效的人时，我们想象一个清晨醒来的人，到达

cedo ao trabalho e consegue fazer todas as suas tarefas mais rápido e melhor do que ||||способен|||||задачи|||||| "early"|||"and"|manages to|do|all of the||your|tasks|faster|faster|"and"|better than expected|than|than |||||||||||rápido|||| früh zur Arbeit und kann alle seine Aufgaben schneller und besser erledigen als early to work and manages to do all his tasks faster and better than tôt au travail et est capable d'accomplir toutes ses tâches plus rapidement et mieux que les autres. vroeg naar zijn werk gaat en al zijn taken sneller en beter kan uitvoeren dan рано приходит на работу и выполняет все свои задачи быстрее и лучше, чем

os seus colegas de trabalho. ||colleagues|| the|your|colleagues|of the|work ||colegas|| your co-workers. tus compañeros de trabajo. je collega's op het werk. ваших коллег.

Depois do trabalho, esta pessoa faz exercício físico, faz as tarefas domésticas em casa ||||||упражнения|физические упражнения||||домашние дела|| après|||||||physique||||domestiques|| After|after the|work|this|person|does|exercise|physical exercise|does||household chores|household chores|at home|at home ||||||ćwiczenia fizycz|fizyczny|||obowiązki domowe||| ||||||ejercicio físico|físico||||domésticas|| Nach der Arbeit treibt diese Person Sport, erledigt die Hausarbeit zu Hause After work, this person does physical exercise, does housework at home Na het werk doet deze persoon oefeningen, doet het huishouden thuis После работы этот человек делает зарядку, занимается домашними делами по дому 下班后，此人锻炼身体，在家做家务

e ainda arranja tempo para estar com a família ou com os amigos ou para relaxar no final ||находит||||||||||||||| et||trouve du temps|||||||||||||se détendre|| and still finds|"still"|finds|time|"to"|be with|with|or to|family|or|with||friends||"to"|relax|"in the"|end ||finds||||||||||||||| ||findet||||||||||||||| ||znajduje|||||||||||||zrelaksować się|| ||encuentra|||estar|||familia||||los amigos|||relajarse||final und trotzdem noch Zeit für die Familie oder Freunde zu finden oder sich am Ende des Tages zu entspannen. and still find time to be with family or friends or to relax at the end y aún así encontrar tiempo para estar con la familia o los amigos o para relajarse al final del día. et trouver le temps de passer du temps avec sa famille ou ses amis ou de se détendre à la fin de la journée. en toch nog tijd vinden om met familie of vrienden door te brengen of om aan het eind van de dag te ontspannen. и при этом находить время для общения с семьей, друзьями или отдыха в конце рабочего дня 仍然抽出时间与家人或朋友在一起，或者在最后放松一下

do dia. of the|of the day They go to bed early, stress-free and with a feeling of "dever cumprido", that is, the feeling that

Deita-se cedo, sem stress e com a sensação de dever cumprido, ou seja, a sensação de Ложится спать||||без стресса||||чувство|||выполненного долга||||| Se couche||||stress||||sensation||devoir|mission accomplie||c'est||| "Lies down"|lies down|early|without|stress|and||the|sense|"of"|duty|fulfilled duty||that is||sense| ||||||with|||||||||| legt|||||||||||erfüllt||||| Acostarse|se|temprano||estrés||||sensación||deber|cumplido||||| kładzie się||||||||uczucie||obowiązku|spełnionego||||uczucie| Sie gehen früh zu Bett, ohne Stress und mit einem Gefühl der Erfüllung, d. h. mit dem Gefühl, Ihre Arbeit getan zu haben. Go to bed early, without stress and with the feeling of accomplishment, that is, the feeling of Vous vous couchez tôt, sans stress et avec un sentiment d'accomplissement, c'est-à-dire le sentiment d'avoir fait votre travail. Je gaat vroeg naar bed, zonder stress en met een voldaan gevoel, met andere woorden, het gevoel dat je je werk hebt gedaan. Вы ложитесь спать рано, без стресса и с чувством выполненного долга, то есть с чувством Він лягає спати рано, без стресу і з почуттям виконаного обов’язку, тобто відчуттям 他睡得早，没有压力，有成就感，也就是有成就感

que conseguiu fazer tudo aquilo que tinha para fazer nesse dia. |удалось|||всё то|||||| que|a réussi||tout|cela||avait|||ce jour| that|managed to|get done|everything|all that|that|had to do|to do|get done|on that|day |logró||todo|||tenía que|||en ese| der es geschafft hat, an diesem Tag alles zu erledigen. who managed to do everything he had to do that day. que consiguió hacerlo todo ese día. qui a réussi à tout faire ce jour-là. die alles voor elkaar kreeg die dag. который успел сделать все, что должен был сделать в тот день.

Parece um dia perfeito, não? Il semble|||perfect| "Seems like"|a|day|perfect|doesn't it Parece|||perfecto|¿verdad Sounds like a perfect day, doesn't it? On dirait une journée parfaite, n'est-ce pas ? Klinkt als een perfecte dag, nietwaar? Звучит как идеальный день, не так ли?

Oxalá conseguíssemos todos viver desta forma e chegar ao fim do dia com a sensação de Дай Бог|смогли бы|||||||||||||| Pourvu que|pourrions||vivre|de cette|||arriver|||||||| I wish|we could|all of us|live this way|this way|this way|"and"|reach|to the|end|the|end of day|with||feeling of| Tomara que||||||||||||||| Hoffentlich|wir könnten erreichen|||||||||||||| obyśmy|moglibyśmy|||||||||||||| ojalá|pudiéramos|todos|vivir|esta|manera||llegar||fin|||||| Ich wünschte, wir könnten alle so leben und am Ende des Tages mit dem Gefühl ankommen, dass I wish we could all live this way and reach the end of the day with the feeling of Ojalá todos pudiéramos vivir así y llegar al final del día con la sensación de J'aimerais que nous puissions tous vivre comme cela et arriver à la fin de la journée avec le sentiment d'être en bonne santé. Ik wou dat we allemaal zo konden leven en aan het eind van de dag aankwamen met het gevoel van Я бы хотел, чтобы все мы могли жить таким образом и приходить к концу дня с чувством 我希望我们都可以这样生活，并以这样的感觉度过一天的结束

ser produtivos, de dever cumprido. être|||| to be|productive|of|duty|fulfilled |||duty| ||de|deber| be productive, duty done. d'être productif, du devoir accompli. productief te zijn, van plicht vervuld. быть продуктивным, исполненным долга.

Mas infelizmente é difícil ser 100% produtivos e quando não conseguimos acabar as tarefas |К сожалению||||||||не можем|закончить|| |malheureusement||||||||nous réussissons|terminer|| "But"|Unfortunately|"is"|difficult|be|productive|"and"|when|don't|we can't|finish||tasks ||||||||||finish|| ||||||||||beenden|| |niestety|||||||||kończyć||zadania |||||||||logramos|terminar|| Aber leider ist es schwierig, zu 100 Prozent produktiv zu sein, und wenn wir es nicht schaffen, Aufgaben zu erledigen But unfortunately it's hard to be 100% productive and when we can't finish the tasks Maar helaas is het moeilijk om 100% productief te zijn en als we er niet in slagen om taken af te maken 但不幸的是，当我们无法完成任务时，很难达到 100% 的工作效率

a que nos propomos, normalmente sentimo-nos mal connosco mesmos, sentimo-nos inúteis, |||предлагаем себе||чувствуем себя||плохо|с собой|сами собой|||бесполезными ||nous|nous proposons||nous nous sentons||mal|avec nous|nous-mêmes|||inutiles to which|"that"|us|"we propose"|usually|we feel|"ourselves"|bad about ourselves|with ourselves|ourselves|we feel|"ourselves"|useless |||we propose||||||||| ||||||||||||nutzlos |||proponujemy|||||||||bezużytecz |||nos proponemos|normalmente|nos sentimos||mal|con nosotros|mismos|nos sentimos||inútiles fühlen wir uns meist schlecht, wir fühlen uns nutzlos, what we set out to do, we usually feel bad about ourselves, we feel useless, a lo que nos proponemos, solemos sentirnos mal con nosotros mismos, nos sentimos inútiles, nous nous sentons généralement mal dans notre peau, nous nous sentons inutiles, voelen we ons meestal slecht over onszelf, voelen we ons nutteloos, в том, что мы задумали, мы обычно чувствуем себя плохо, мы чувствуем себя бесполезными, те, що ми пропонуємо, ми зазвичай відчуваємо себе погано, ми почуваємося марними, 我们提出的建议，我们通常会觉得自己很糟糕，我们觉得自己一无是处，

e sentimos que não conseguimos cumprir os nossos objectivos. |чувствуем|||||||цели |feel||pas||atteindre|||goals and we feel|we feel|that|do not|we can|achieve|the|our|goals |||||osiągnąć|||celebracje |sentimos||||cumplir|||objetivos and we feel that we have not achieved our objectives. y sentimos que no podemos cumplir nuestros objetivos. en we hebben het gevoel dat we onze doelstellingen niet kunnen halen. и мы чувствуем, что не можем выполнить свои задачи. 我们觉得我们没有实现我们的目标。

Certamente todos vocês sentem a necessidade de ser produtivos diariamente, por exemplo Конечно|||чувствуете||необходимость|||||| certainement|||ressentez||besoin||||quotidiennement|| Certainly|all of you|"you all"|feel|for example|need|"of"|to be|productive|"every day"|| |||||||||täglich|| Ciertamente|||sienten||necesidad||||diariamente||por ejemplo Z pewnością|||czujecie||potrzebę||||codziennie|| Sicherlich haben Sie alle das Bedürfnis, täglich produktiv zu sein, zum Beispiel Surely all of you feel the need to be productive on a daily basis, for example Vous ressentez certainement tous le besoin d'être productifs au quotidien, par exemple Наверняка все вы чувствуете потребность в ежедневной продуктивности, например 当然，你们所有人都觉得需要每天提高工作效率，例如

a nível profissional, do vosso trabalho; a nível académico para os que estudam na |уровень|||||||академический||||| ||||votre||||académique||||| "at the level"|level|professional level|"of the"|your|work|"at the level"|"level"|academic level|"for"|"the"||"are studying"|at the ||||||||akademickim||||| ||profesional||su||||académico||||estudian| auf beruflicher Ebene, bei der Arbeit; auf akademischer Ebene für diejenigen, die an on a professional level, of your work; at an academic level for those studying at на профессиональном уровне, в вашей работе; на академическом уровне для тех, кто учится в 在专业水平上，您的工作；在学术水平上学习的人

faculdade, por exemplo, e até a nível pessoal com os nossos projectos pessoais e objectivos |||||||||||проекты|личные|| faculté||||up to||niveau|personnel||||projets|personnels|| college|for example|"for example"|and even|even||level|personal level|with||our|projects|personal projects|| uniwersytet|||||||||||||| facultad|||||||||||proyectos personales|personales|| zum Beispiel an der Universität, und sogar auf persönlicher Ebene mit unseren persönlichen Projekten und Zielen college, for example, and even on a personal level with our personal projects and goals faculté, par exemple, et même au niveau personnel avec nos projets personnels et objectifs колледж, например, и даже на личном уровне с нашими личными проектами и целями 例如，大学，甚至在个人层面上我们的个人项目和目标

pessoais. personnelles personal matters personales personal. personnels.

Se seguem o meu podcast ou o canal Youtube, certamente estão interessados em ser o mais |следуют за||||||||||заинтересованы в том|||| |suivent|||podcast||||Youtube|certainement||intéressés|||| "If"|"follow"|the|"my"|my podcast|"or"||YouTube channel|YouTube channel|"certainly"|are|interested|the most|to be|the|most. |seguem|||||||||||||| |śledzą|||||||||||||| |siguen||||||||seguramente|están|interesados|||| Wenn Sie meinen Podcast oder meinen YouTube-Kanal verfolgen, sind Sie sicherlich daran interessiert, die meisten If you follow my podcast or Youtube channel, you are certainly interested in being the most Si vous suivez mon podcast ou ma chaîne YouTube, vous êtes certainement intéressés à être le plus

produtivos possível a aprender português, e este podcast serve precisamente para vos |||||||||именно для вас|| |||||||||précisément|| productive|"as possible"|"to"|learn|productive to learn|"and"|this|this podcast serves|"serves"|precisely|"to"|you all |||||||||precisamente|| ||||||||służy|dokładnie po to|| möglich, Portugiesisch zu lernen, und dieser Podcast ist genau das Richtige für Sie as productive as possible to learn Portuguese, and this podcast is precisely for you

ajudar a aprender português da forma mais eficaz e rápida possível. aider|||||||||rapide| help to learn|to|learn|learn Portuguese effectively||way|most|||quickly| ayudar|||||||eficaz||rápida|posible um Ihnen zu helfen, Portugiesisch so effektiv und schnell wie möglich zu lernen. learn Portuguese as effective and as quickly as possible.

Por exemplo, podem ouvir os meus episódios enquanto vão de casa para o trabalho de carro |||слушать||||пока|едут||||||| |example|vous pouvez|écouter|||||||||||| |For example|can|listen to|the|my|episodes|while|go||home|to||work||by car |||||||während|||||||| Por|por ejemplo||||mis|episodios|mientras|van|en||para|||en|en coche Zum Beispiel können Sie meine Episoden anhören, während Sie mit dem Auto von zu Hause zur Arbeit fahren For example, you can listen to my episodes while going from home to work by car Por ejemplo, puedes escuchar mis episodios mientras viajas de casa al trabajo en coche Например, вы можете слушать мои эпизоды, пока едете на машине из дома на работу. 例如，他们可以在开车从家上班时收听我的剧集。

ou de transportes públicos, enquanto fazem tarefas domésticas em casa ou até enquanto ||transports|public||font des tâches|tasks|||||even|pendant que or|"of"|public transportation|public transport|while|"they do"|household chores|household tasks|while doing|at home|or|even|"while" ||transporte|públicos|||tareas|||||incluso|mientras or public transportation, while doing housework or even while exercising. ou dans les transports publics, en effectuant des tâches ménagères à la maison ou même en 或公共交通工具，在家做家务时，甚至

fazem exercício físico. ||physique do exercise||physical exercise hacen|ejercicio|físico do physical exercise. 做体育锻炼。

Eu próprio sinto uma grande necessidade de ser produtivo desde que comecei o Portuguese |сам|чувствую||||||||||| |propre||||||||depuis||j'ai commencé|| I|myself|feel|"a"|great|great need|"since"||productive|since I started|"since"|I started|the|Portuguese course |sam|czuję||||||||||| yo|yo mismo|siento|||||||||comencé|| Seit ich Portugiesisch spreche, habe ich ein großes Bedürfnis, produktiv zu sein. I myself feel a great need to be productive since I started Portuguese J'ai moi-même ressenti un grand besoin d'être productif depuis que j'ai commencé à travailler au Portugal. Я сам чувствую большую потребность быть продуктивным с тех пор, как начал заниматься португальским языком. 自从我开始使用葡萄牙语以来，我自己就觉得非常需要提高工作效率

With Leo porque existe um grande processo que envolve a criação destes episódios: ||||||||включает в себя||создание|этих| |||exists|||process||implique||création|de ces| "With"|Leo|because|"there is"|a|significant|process|that|involves|"because there is"|creation|"these"|episodes ||||||proces tworzenia||dotyczy||tworzeniem|| |||hay|||proceso||involucra||creación|de estos| Mit Leo, weil die Erstellung dieser Episoden einen enormen Prozess darstellt: because there is a long process that involves the creation of these episodes: Avec Leo, parce que la création de ces épisodes implique un processus énorme : 对于 Leo，因为创建这些剧集涉及一个很大的过程：

tenho de escrever cada episódio, tenho de gravar os episódios, tenho de editar o áudio |||||||записать|||||редактировать|| |||chaque||||enregistrer|||||éditer||audio "I have to"|"have to"|write|each|episode|"I have to"|"have to"|record||episodes|"I have to"|"have to"|edit|I have to|audio |||||||nagrać|||||edytować||dźwięk ||escribir|||||grabar|||||editar||el audio Ich muss jede Episode schreiben, ich muss die Episoden aufnehmen, ich muss den Ton bearbeiten I have to write each episode, I have to record the episodes, I have to edit the audio Мне приходится писать каждый эпизод, записывать эпизоды, редактировать аудиозаписи. 我必须写每一集，我必须录制剧集，我必须编辑音频

dos episódios para o podcast e o vídeo para o canal Youtube e ainda tenho de gerir isto |||||||||||||ещё|||управлять| |||||||||||||encore||de|gérer|cela "of the"|episodes|for||podcast|and||video||||YouTube channel||still|"have to"|"have to"|manage|this ||||||||||||||||manage| ||||||||||||||||verwalten| ||||||||||||||||zarządzać tym| |||||||||||||todavía|||gestionar|esto der Episoden für den Podcast und das Video für den Youtube-Kanal und ich muss das noch verwalten for the podcast and the video for the Youtube channel and I still have to manage all this de los episodios para el podcast y el vídeo para el canal de Youtube y todavía tengo que gestionar este эпизодов для подкаста и видео для канала Youtube, и я все еще должен управлять этим 从剧集到播客，从视频到 Youtube 频道，我仍然需要管理这些

tudo com o meu trabalho normal, a minha vida pessoal, exercício físico, etc. |||||normal|||vie|personnelle||| everything|with||my|work|usual||"my"|life|personal life|exercise|physical exercise|and so on todo|||||normal|||||ejercicio|| alles mit meiner normalen Arbeit, meinem Privatleben, meiner körperlichen Betätigung usw. with my normal work, my personal life, physical exercise, etc.

Atenção, não quero que fiquem com a ideia de que eu me estou a queixar, eu tenho muito Внимание||хочу||оставайтесь||||||||||жаловаться||| ||je veux||restez|||idée|||||je suis||plaindre||| Attention|not|"I want"|that|"get"|with||idea||that|I|myself|"I am"||complaining|||a lot ||||||||||||||reclamando||| ||||||||||||||beschweren||| Uwaga||||||||||||||narzekać||| ||||queden|||idea|||||||quejar||| Allerdings möchte ich nicht, dass Sie auf die Idee kommen, ich würde mich beklagen, ich habe eine Menge zu beklagen. To be clear, I don't want you to get the idea that I'm complaining, I'm very happy Je ne voudrais pas que vous pensiez que je me plains, car j'ai beaucoup de raisons de me plaindre. Внимание, я не хочу, чтобы вы поняли, что я жалуюсь, у меня много 注意，我不想让你觉得我在抱怨，我有很多

prazer em fazer estes episódios para vocês e, se conseguir ajudar pelo menos uma pessoa plais|plaisir||ces|épisodes|||||succeed|help|pour aider|less|| Pleasure|||these episodes|||you all||if I can|manage to|help|"at least"|at least|one|person placer|||estos|||||si|lograr|ayudar|||| Ich freue mich, diese Episoden für Sie zu machen, und wenn ich wenigstens einer Person helfen kann to be making these episodes for you and if I can help at least one person c'est un plaisir de faire ces épisodes pour vous et, si je peux aider au moins une personne с удовольствием делаю эти эпизоды для вас и, если я могу помочь хотя бы одному человеку.

a melhorar o seu português, já sinto que valeu a pena, mas às vezes também eu sinto ||||||ressens||was worth|||||fois||| |improve||||already|"I feel"||was worth it|a|worth it|but||sometimes|"also"|I|I feel ||||||||było warto|||||||| |mejorar|||||||valió la pena|||||a veces||| improving their Portuguese, it'll be enough to feel that it was worth it, but sometimes I too feel à améliorer son portugais, je sens déjà que ça valait la peine, mais parfois je ressens aussi om zijn Portugees te verbeteren, heb ik al het gevoel dat het de moeite waard was, maar soms heb ik ook het gevoel dat het de moeite waard was. Улучшив свой португальский, я уже чувствую, что оно того стоило, но иногда я также чувствую. 提高你的葡萄牙语，我已经觉得这是值得的，但有时我也觉得

o stress de não conseguir ser produtivo. ||||succeed|| |stress|||be able to|be|productive |stres||||| den Stress, nicht produktiv sein zu können. the stress of not being productive. le stress de ne pas réussir à être productif. стресс, связанный с невозможностью продуктивной работы. 无法工作的压力。

Portanto, acho que estamos todos de acordo que é importante ser produtivo e que, quando Поэтому|думаю||||||||||||| |think|||||accord|||||||| Therefore|think||we are|everyone||in agreement|that||important|to be||||when por lo tanto|creo||estamos|||acuerdo|que||||||| zatem||||||zgodzie|||||||| Ich denke, wir sind uns alle einig, dass es wichtig ist, produktiv zu sein, und dass, wenn So, I think we all agree that it is important to be productive and that when Je pense donc que nous sommes tous d'accord pour dire qu'il est important d'être productif et que, lorsqu'il s'agit d'un projet de loi, il est important d'être productif. Думаю, мы все согласны с тем, что важно быть продуктивным и что когда 所以我认为我们都同意提高工作效率很重要，而当

somos produtivos, sentimo-nos bem connosco mesmos. |||||avec nous| "we are"||we feel|we|good about ourselves|with ourselves|ourselves somos|||||| we are productive, we feel good about ourselves. nous sommes productifs, nous nous sentons bien dans notre peau. мы продуктивны, мы чувствуем себя хорошо. 我们富有成效，我们自我感觉良好。

Ninguém gosta de se sentir inútil, ninguém gosta de sentir que não está a cumprir os Никто|||||бесполезным|||||||||| personne|||||inutile|||||||||remplir les| No one|likes||oneself|feel|useless|no one|||feel|that|not|is|is fulfilling|fulfilling the expectations|it ||||||||||||||cumprir os objetivos| Nadie|gusta|||sentirse|inútil|||||||||| |||||bezużyteczny|||||||||| Nobody likes to feel useless, nobody likes to feel that they're not fulfilling their goals. Personne n'aime se sentir inutile, personne n'aime avoir l'impression de ne pas remplir ses responsabilités. Никому не нравится чувствовать себя бесполезным, никому не нравится чувствовать, что он не выполняет свои обязанности. 没有人喜欢觉得自己没用，没有人喜欢觉得自己没有实现自己的目标

seus objectivos. |objectifs Your|objectives its objectives. свои цели.

No entanto, também é verdade que pode haver um lado negativo quando nos concentramos demasiado ||||||||||негативная сторона|||сосредотачиваемся|слишком сильно |||||||avoir||aspecte|négatif|||nous concentrons|too However|However|also|is|"true"|that|there can|be there||side|negative side|when|we|we focus|too much |||||||||strona||||koncentrujemy|zbyt |||||||haber|||negativo|||concentramos|demasiado Es stimmt jedoch auch, dass eine zu starke Konzentration auch Nachteile haben kann However, it is also true that there can be a downside to focusing too much. Het is echter ook waar dat te veel concentratie een keerzijde kan hebben Однако верно и то, что может быть и обратная сторона, когда мы слишком сильно концентрируемся на

na produtividade. |productivity in productivity.

Quando nos focamos demasiado em ser eficazes, em ser máquinas de trabalho, em produzir ||сосредотачиваемся|||||||машины труда|||| ||nous nous concentrons|trop||||||machines de travail|||| when|we|focus|too much|||effective|machines of work|being|machines||||to produce ||skupiamy się||||||||||| ||nos enfocamos||||eficaces|||máquinas|||| Wenn wir uns zu sehr darauf konzentrieren, effizient zu sein, Arbeitsmaschinen zu sein, zu produzieren When we focus too much on being efficient, on being work machines, on producing Lorsque nous nous concentrons trop sur l'efficacité, sur les machines de travail, sur la production Als we ons te veel richten op efficiënt zijn, op het zijn van werkmachines, op het produceren van Когда мы слишком сосредоточены на том, чтобы быть эффективными, быть рабочими машинами, производить

o máximo possível e não desperdiçar tempo, muitas vezes deixamos de aproveitar o nosso |||||не тратить впустую||||упускаем||воспользоваться|| |||||gaspiller||||laissons||profiter|| ||possible|||waste|time|many|times|miss out on||Make the most||our own time |||||waste|||||||| |||||marnować||||przestajemy||korzystać z|| |||||desperdiciar||||dejamos||aprovechar||nuestro so viel wie möglich zu tun und keine Zeit zu verschwenden, gelingt es uns oft nicht, das Beste aus unserer Zeit zu machen. as much as possible and not wasting time, we often fail to take advantage of our как можно больше и не тратить время впустую, мы часто не успеваем извлечь максимум пользы из наших

tempo de lazer. ||досуг ||loisir ||leisure time ||czas wolny tiempo||tiempo libre leisure time. tiempo libre. свободное время.

Deixamos de conseguir desfrutar das horas passadas com a família e amigos porque estamos |||наслаждаться|||проведённые||||||| laissons-nous||pouvoir|profiter||temps|passées||||||| We stopped||manage to|enjoy|"of the"|hours spent with|spent|||family|||because|we are paramos|||aproveitar|||||||||| |||cieszyć się|||spędzonych||||||| |de|poder|disfrutar||horas|pasadas||||||| Wir sind nicht mehr in der Lage, die Zeit zu genießen, die wir mit Familie und Freunden verbringen, denn wir sind We are no longer able to enjoy the hours spent with family and friends because we are Nous ne sommes plus en mesure de profiter du temps que nous passons avec notre famille et nos amis parce que nous sommes Мы больше не можем наслаждаться временем, проведенным с семьей и друзьями, потому что мы 我们不再能够享受与家人和朋友共度的时光，因为我们

sempre a pensar que podíamos estar a fazer algo mais produtivo ou mais útil com o nosso ||||могли бы||||||продуктивное|||||| toujours||||nous pouvions||||quelque chose|||||utile||| always||thinking|that|could be|to be|"always"|doing|something||productive|or||useful|with||our time |||||||||||||przydatnego||| ||pensando||podíamos|||||||||útil|||nuestro Wir denken immer, dass wir unsere Zeit produktiver oder nützlicher nutzen könnten. always thinking that we could be doing something more productive or more useful with our 总是认为我们可以用我们的能力做一些更有成效或更有用的事情

tempo: podíamos estar a trabalhar ou a fazer exercício ou a melhorar o nosso português, время||||||||упражнениями|||||| |nous pouvions||||||||||||| time|could be|be||working|or|doing|doing|exercise|or||improving||| ||||trabajando||||ejercicio|||mejorar|||portugués |moglibyśmy||||||||||||| Zeit: Wir könnten arbeiten, Sport treiben oder unser Portugiesisch verbessern, we could be working or exercising or improving our Portuguese, for example. время: мы могли бы работать, заниматься физическими упражнениями или совершенствовать свой португальский язык, 时间：我们可以工作或锻炼或提高我们的葡萄牙语，

por exemplo. for|for example The downside of focusing too much on productivity is that we're no longer например.

O lado negativo de nos focarmos demasiado na produtividade é que deixamos de estar |||||сосредоточимся|||||||| |côté||||nous concentrer|||||que|laissons|| |side|negative|||"we focus"|too||productivity|||we stop||being |||||nos concentrarmos|||||||| |||||skupieniu się|||||||| El|lado|negativo|de||enfocarnos|demasiado||||||| Der Nachteil, wenn man sich zu sehr auf die Produktivität konzentriert, ist, dass man aufhört zu sein The downside of focusing too much on productivity is that we are no longer Le côté négatif de se concentrer trop sur la productivité est que nous cessons d'être Обратная сторона того, что мы слишком много внимания уделяем продуктивности, заключается в том, что мы перестаем быть

abertos ao inesperado ou a experiências novas porque sentimos que temos de controlar cada открыты к неожиданному||неожиданное|||опытам|||чувствуем||||| open||inattendu|||expériences|||nous ressentons||nous avons||contrôler| open to the|to the|unexpected|or|to|new experiences|new experiences|because we feel|we feel||have|to|"to control each"|each ||inesperado -> imprevisto||||||||||| ||nieoczekiwane||||||||||kontrolować| abiertos||inesperado|o||experiencias|nuevas||sentimos||||controlar|cada offen für Unerwartetes oder für neue Erfahrungen, weil wir meinen, alles kontrollieren zu müssen open to the unexpected or to new experiences because we feel that we have to control each ouverts à l'imprévu ou à de nouvelles expériences parce que nous avons l'impression de devoir contrôler chaque открыты для неожиданностей или нового опыта, потому что мы чувствуем, что должны контролировать каждую 对意外或新体验持开放态度，因为我们觉得我们必须控制每一个

minuto do nosso dia sem desperdiçar nem um segundo. минута|||||||| |||||perdre|||seconde minute|of|our|day|without|waste|not even|a|second |||||marnować||| minuto|||||desperdiciar|ni|| Minute unseres Tages, ohne eine Sekunde zu verschwenden. minute of our day without wasting a second. minute de notre journée sans perdre une seule seconde. минуты нашего дня, не теряя ни секунды.

E quando sentimos que desperdiçamos tempo, que não estamos a aproveitar o tempo da melhor ||||потратили впустую|||||||||| ||||nous avons gaspillé||que|||||||| |when|we feel|that|we waste|time|that|not|we are||making the most||||best way ||||marnujemy|||||||||| ||||desperdiciamos|tiempo||||||||| Und wenn wir das Gefühl haben, dass wir Zeit vergeuden, dass wir die Zeit nicht optimal nutzen And when we feel that we are wasting time, that we are not making the best use of our time 当我们觉得我们在浪费时间，我们没有充分利用我们的时间

forma, sentimo-nos culpados. |||виноваты |||coupables |we feel||guilty |||guilty |||winni |||culpables fühlen wir uns schuldig. way, we feel guilty. manera, nos sentimos culpables. мы чувствуем себя виноватыми.

Então afinal qual é a solução? |||||solution "So"|after all|which|||solution entonces|al final|cuál|||solución So what is the solution anyway? Так в чем же заключается решение?

Será que devemos constantemente procurar ser produtivos para não nos sentirmos inúteis ||должны ли мы|постоянно|||||||чувствовать себя| Will||devons|constamment|seek||||||nous sentir| Should||"Should we"|constantly|seek to be|be|productive|to|||feel|useless ||debemos|constantemente|buscar||||||sentir|inútiles Czy||powinniśmy|ciągle|starać się||||||| Sollten wir ständig versuchen, produktiv zu sein, damit wir uns nicht nutzlos fühlen? Should we constantly try to be productive so we don't feel useless? Devrions-nous constamment chercher à être productifs pour ne pas nous sentir inutiles Должны ли мы постоянно стремиться быть продуктивными, чтобы не чувствовать себя бесполезными

e cumprirmos os nossos objectivos ou será que devemos focar-nos em aproveitar a vida |выполним||||||||сосредоточиться на|||наслаждаться|| |atteindre||||||||nous concentrer|||profiter|| and|achieve||our|goals|or|will|if|we should|focus on||on|enjoy||life |osiągnięciu||||||||skupić się|||czerpać z|| |cumplir||||||||enfocarnos||||| und unsere Ziele zu erreichen, oder sollten wir uns darauf konzentrieren, das Leben zu genießen? and fulfill our goals or should we focus on enjoying life et pour atteindre nos objectifs ou devrions-nous plutôt nous concentrer sur le fait de profiter de la vie и достигать своих целей или же нам следует сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться жизнью

para não sentirmos stress? for us|not|we feel|stress |||stres so we don't feel stress? pour ne pas ressentir de stress ? чтобы мы не испытывали стресс?

Como tudo na vida, a solução é encontrar o equilíbrio, e este equilíbrio vai ser |||||||||равновесие||||| |||||||find||équilibre||||| Like|everything||life||solution||finding||balance||this|"the balance"|will be|be |||||||||balance||||| |||||||||equilibrio||||| |||||rozwiązanie||||równowagę||||| Like everything else in life, the solution is to find balance, and this balance will be Comme tout dans la vie, la solution est de trouver l'équilibre, et cet équilibre va être Как и во всем в жизни, решение заключается в поиске баланса, и этот баланс должен быть 就像生活中的一切一样，解决办法就是找到平衡，而这种平衡将

diferente para cada pessoa e para cada situação. |||||||ситуация |||||||situation different for each||each|person||||situation |||||||sytuacja |||||||situación für jede Person und jede Situation anders. different for each person and for each situation. différent pour chaque personne et pour chaque situation. для каждого человека и для каждой ситуации.

Por exemplo, vai haver momentos na vida em que vamos precisar de ser mais produtivos, ||||||||||нуждаться в|||| |||il y aura|moments||||||avoir besoin|||| ||will|there will|moments||||that|we will|need to be|||| ||||momentos||||||necesitar|||| Es wird zum Beispiel Zeiten im Leben geben, in denen wir produktiver sein müssen, For example, there will be times in life when we will need to be more productive, Par exemple, il y aura des moments dans la vie où nous allons avoir besoin d'être plus productifs, Например, в жизни бывают моменты, когда нам нужно быть более продуктивными, 例如，生活中有时我们需要提高工作效率，

quer seja porque temos objetivos a cumprir no trabalho ou um exame de faculdade ou até ||||цели|||||||экзамен|||| |que||nous avons|goals|||||||examen|||or|ou même "whether"|whether it be|because|we have|goals to achieve||to fulfill||||a|college test||college||or even chce|||||||||||||uczelni|| ya sea||||objetivos|||||||examen|||o|incluso sei es, weil wir Ziele bei der Arbeit oder eine Prüfung an der Uni zu erfüllen haben oder sogar whether it's because we have goals to meet at work or a college exam or even ya sea porque tenemos objetivos que cumplir en el trabajo o un examen de la universidad o incluso que ce soit parce que nous avons des objectifs à atteindre au travail ou un examen universitaire, ou même parce que nous avons besoin d'une aide financière. of het nu is omdat we doelen moeten halen op het werk of een universiteitsexamen of zelfs будь то цели на работе, экзамен в колледже или даже 无论是因为我们在工作或大学考试中有目标，甚至

objectivos pessoais como melhorar o nosso português. goals|personal goals|such as|improve||| |personales||||nuestro|portugués persönliche Ziele wie die Verbesserung unseres Portugiesisch. personal goals such as improving our Portuguese. 个人目标，例如提高我们的葡萄牙语水平。

E vão haver outras alturas em que não precisamos de nos preocupar tanto com a produtividade, ||||времена||||||||||| |vont|avoir||moments||||nous avons besoin|||nous inquiéter|autant||| In|will|be|other times|other times|in|that|not|"we need"|of|ourselves|worry about|so much|about||productivity ||||momentos||||||||||| ||||czasy||||||||||| |||otras|momentos||||necesitamos||||tanto||| Und es wird andere Zeiten geben, in denen wir uns nicht so sehr um die Produktivität sorgen müssen, And there will be other times when we don't need to worry so much about productivity, Y habrá otros momentos en los que no necesitemos preocuparnos tanto por la productividad, Et il y aura d'autres moments où nous n'aurons pas besoin de nous préoccuper autant de la productivité, En er zullen andere momenten zijn waarop we ons niet zoveel zorgen hoeven te maken over productiviteit, И будут другие времена, когда нам не нужно будет так сильно беспокоиться о продуктивности, 还有其他时候我们不需要太担心生产力，

por exemplo quando vamos de férias ou quando vamos passar tempo de qualidade com os nossos |||||en vacances||||passer du temps|||quality||| |||let's|on|vacation|or|when|go|spend|||quality time|||our |||||wakacje|||||||jakości||| |||||vacaciones|||||||||| zum Beispiel, wenn wir in den Urlaub fahren oder viel Zeit mit unseren Lieben verbringen. for example when we go on vacation or when we spend quality time with our loved ones por ejemplo, cuando nos vamos de vacaciones o pasamos tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Bijvoorbeeld wanneer we op vakantie gaan of quality time doorbrengen met onze geliefden. Например, когда мы едем в отпуск или проводим время с любимыми. 例如，当我们去度假或与我们的家人共度美好时光时

amigos e família. ||famille friends and family.

Espero que tenham gostado deste episódio de Portuguese With Leo. I hope||"have enjoyed"|enjoyed|of this||||| ||hayan|gustado|||||| Ich hoffe, Ihnen hat diese Folge von Portugiesisch mit Leo gefallen. I hope you enjoyed this episode of Portuguese With Leo.

Este foi um tema um pouco mais difícil de tratar mas que achei muito interessante e |||||||||обсуждать|||нашёл очень интересным||| |||||||||traiter|||||| This|was||topic|a|a little|more|difficult||deal with|but|that|found it||| |||||||||omówić|||||| |fue||tema||||difícil||tratar|||encontré||| Dieses Thema war etwas schwieriger zu behandeln, aber ich fand es sehr interessant und This was a slightly more difficult topic to address but that I found very interesting and Este fue un tema un poco más difícil de tratar pero que encontré muy interesante y C'était un sujet un peu plus difficile à traiter mais que j'ai trouvé très intéressant et Це була трохи складніша тема для розгляду, але вона виявилася дуже цікавою

que gostei muito de explorar, e espero que também vos tenha interessado. ||||исследовать|||||||заинтересовало ||||explorer|||||||intéressé that|liked|a lot|of|explore||I hope||also|you|has been|interested you all ||||descobrir||||||| ||||zwiedzać||||||| |me gustó|||explorar|||||||interesado that I really enjoyed exploring, and I hope you also found it interesting. que disfruté mucho explorar, y espero que también les haya interesado. que j'ai beaucoup aimé explorer, et j'espère que cela vous a également intéressé.

Não se esqueçam de dar um like no vídeo e de subscrever ao canal e digam nos comentários ||не забудьте|||||||||подписаться на канал||канал на YouTube||скажите|| ||oubliez|||||||||s'abonner||canal||say||commentaires "Don't"|"yourselves"|forget|to|give|a|thumbs up|in the||||subscribe to|to the|||say||comments ||olviden|||||||||suscribirse al||||digan||comentarios Don't forget to like the video and to subscribe to the channel and let me know in the comments No olviden darle like al vídeo y suscribirse al canal y comentar también N'oubliez pas de mettre un like sur la vidéo et de vous abonner à la chaîne et dites-nous dans les commentaires Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и сообщить нам об этом в комментариях

se acham que hoje em dia damos demasiada importância à produtividade ou se devemos aproveitar |считают||||||слишком много||||||| |pensent|||||donnons|trop de|importance||||||profiter de |"think"|if||||"we give"|too much|importance||productivity|||we should|to take advantage of ||||||geben wir|zu viel||||||| si|se creen|||||damos|demasiada||||||| ||||||||ważność|||||| ob Sie der Meinung sind, dass wir heutzutage der Produktivität zu viel Bedeutung beimessen, oder ob wir die Vorteile der Produktivität nutzen sollten whether you think that we worry too much about productivity these days or you think we should take advantage of si cree que hoy en día damos demasiada importancia a la productividad o si deberíamos aprovechar las of u vindt dat we tegenwoordig te veel belang hechten aan productiviteit of dat we moeten profiteren van Считаете ли вы, что в наше время мы придаем слишком большое значение производительности или нам следует использовать преимущества

cada minuto do nosso dia da forma mais eficaz. each|minute||our|||||effective jede Minute unseres Tages auf die effektivste Weise zu nutzen. every minute in our day in the most effective way we can. elke minuut van onze dag op de meest effectieve manier. каждую минуту нашего дня с максимальной эффективностью.

Digam também se acharam que me faltou falar de alguma coisa sobre este tema e vemo-nos |||нашли|||не хватило|||||||||| Say|||trouvé|||manqué|||||||||| tell me|also||found|||"missed"|talk||"something"|something|about|this|topic||see each other|we'll see each other ||||||brakowało mi|||||||||| |||pensaron|||me faltó|||||||||| Lassen Sie es mich wissen, wenn Sie denken, dass ich etwas zu diesem Thema übersehen habe, und wir sehen uns bald wieder. Also, let me know if you thought there was more I should've said about this topic Avísame si crees que me he dejado algo en este tema y nos vemos pronto Faites-moi savoir si vous pensez que j'ai oublié quelque chose à ce sujet et je vous dis à bientôt. Laat het me weten als je denkt dat ik iets gemist heb over dit onderwerp en ik zie je binnenkort

no próximo vídeo, até à próxima! |||||prochain |next|video|"until"||next and I'll see you in the next video, until next time!