I WAS WRONG - The Real Secret of Productivity (1) ||טעיתי||||| I WAS WRONG - Das wahre Geheimnis der Produktivität (1) I WAS WRONG - The Real Secret of Productivity (1) ESTABA EQUIVOCADO - El verdadero secreto de la productividad (1) J'AVAIS TORT - Le vrai secret de la productivité (1) I WAS WRONG - Het echte geheim van productiviteit (1) Myliłem się - prawdziwy sekret produktywności (1) Eu estava errado - O verdadeiro segredo da produtividade (1) Я БЫЛ НЕПРАВ - Настоящий секрет продуктивности (1) I WAS WRONG - Produktivitetens verkliga hemlighet (1) TÔI SAI - Bí mật thực sự của năng suất (1) 我错了——提高生产力的真正秘密（1）

- All right,

so, the truth about productivity

is that it's not really about the apps, là vấn đề không thực sự là về ứng dụng,

it's not really about having a perfect system thực sự không phải là có một hệ thống hoàn hảo

or about being disciplined |||ממושמע hoặc về việc bị kỷ luật

or motivated more than anyone else. hoặc có động lực hơn bất cứ ai khác.

Those things do help Những điều đó có ích

but what I've realized over the last few months |||הבנתי||||| nhưng điều tôi nhận ra trong vài tháng qua

is that there is actually a hidden secret ||||thực sự||bí mật ẩn| là thực sự có một bí mật ẩn giấu

to productivity and fulfillment. |||满足 đến năng suất và sự hoàn thành.

So grab a cup of tea and we can talk about it.

As you may or may not know Như bạn có thể biết hoặc có thể không biết

I am in the middle of writing a book ||||đang viết dở|||| ||||||כותב|| Tôi đang viết một cuốn sách

and it's a book about productivity.

And so I've been thinking a lot over the last few months Và vì vậy tôi đã suy nghĩ rất nhiều trong vài tháng qua

about like, what does productivity actually mean to me? 關於|||||||| kiểu như, năng suất thực sự có ý nghĩa gì với tôi?

And the main insight that I've realized Và cái nhìn sâu sắc chính mà tôi đã nhận ra

is that productivity, to be honest Thành thật mà nói thì đó là năng suất

isn't really about getting more things done, thực sự không phải là hoàn thành được nhiều việc hơn,

it's mostly about learning joy the journey ||||שמחת הדרך||המסע chủ yếu là về việc học niềm vui trong cuộc hành trình

because when we're having fun,

we're doing the things that we're doing chúng tôi đang làm những việc chúng tôi đang làm

then productivity kind of just takes care of itself. ||||||||בעצמה thì năng suất sẽ tự nó được giải quyết.

And this is kind of obvious, right? Và điều này là hiển nhiên, phải không?

Like, you know, when we're doing stuff that we enjoy Giống như, bạn biết đấy, khi chúng ta làm những việc chúng ta thích

when we're hanging out with friends or watching Netflix ||מבלים|||||| khi chúng ta đi chơi với bạn bè hoặc xem Netflix

or playing video games,

we're never worried about our productivity,

we're never worried about motivation.

We never say

I need to be motivated to watch this next episode Tôi cần có động lực để xem tập tiếp theo này

of Netflix or to play "War Zone" with the boys. của Netflix hoặc chơi "War Zone" với các chàng trai.

We only really need motivation

in inverted commas for the things ||trong ngoặc kép||| |倒置的|引號內||| |הפוך|||| trong dấu phẩy đảo ngược cho sự vật

that are like short-term painful for long-term gain. điều đó giống như sự đau đớn ngắn hạn để đạt được lợi ích lâu dài.

And we as humans, we are absolutely terrible Và chúng ta là con người, chúng ta thật sự khủng khiếp

at motivating ourselves to do things trong việc thúc đẩy bản thân làm những việc

in service to our future selves để phục vụ cho tương lai của chúng ta

because we're all obsessed with instant gratification. |||||即时|满足 ||||||即時滿足 bởi vì tất cả chúng ta đều bị ám ảnh bởi sự hài lòng ngay lập tức.

And so the conundrum that we're dealing with |||tình huống khó xử|||| |||难题|||| |||難題|||| Và câu hỏi hóc búa mà chúng ta đang giải quyết

is how do we make ourselves do things là cách chúng ta khiến bản thân làm mọi việc

that are short-term painful in service to our future selves? đó là nỗi đau ngắn hạn để phục vụ cho tương lai của chúng ta?

How do we make ourselves? Chúng ta tự làm như thế nào?

How do we motivate ourselves to be productive, Làm thế nào để chúng ta thúc đẩy bản thân làm việc hiệu quả,

to sit down and learn to code, ngồi xuống và học cách viết mã,

or to do our homework assignment hoặc để làm bài tập về nhà của chúng tôi

or to work on that side project hoặc để làm việc cho dự án phụ đó

after we've come home from a hard day of work sau khi chúng tôi trở về nhà sau một ngày làm việc vất vả

because we know we wanna be entrepreneurs bởi vì chúng tôi biết chúng tôi muốn trở thành doanh nhân

at the end of the day? vào cuối ngày?

And there's broadly two ways of answering this question: Và nhìn chung có hai cách để trả lời câu hỏi này:

The first one is something that I call 第一個||||||| Cái đầu tiên là thứ mà tôi gọi là

the Muhammad Ali method. phương pháp Muhammad Ali.

This is called the Muhammad Ali method Đây được gọi là phương pháp Muhammad Ali

because Muhammad Ali famous boxer, bởi vì võ sĩ nổi tiếng Muhammad Ali,

has this famous quote where he said something like, có câu nói nổi tiếng này, trong đó anh ấy đã nói điều gì đó như,

"I hated every minute of training, "Tôi ghét mỗi phút tập luyện,

"but I said don't quit. "nhưng tôi đã nói đừng bỏ cuộc.

"Suffer now and live the rest of your life as a champion." "Hãy chịu đựng bây giờ và sống phần đời còn lại của mình như một nhà vô địch."

And my middle is amazing Và phần giữa của tôi thật tuyệt vời

everyone loves him and all that stuff obviously. 每個人||||||| tất cả mọi người đều yêu mến anh ấy và tất cả những thứ đó rõ ràng.

But I think this approach Nhưng tôi nghĩ cách tiếp cận này

to work as like work equals suffering làm việc giống như công việc đồng nghĩa với đau khổ

that's an approach that I'm not really a fan of đó là một cách tiếp cận mà tôi không thực sự thích

and maybe that's what you need

if you wanna become like, you know,

world heavyweight boxing champion nhà vô địch quyền anh hạng nặng thế giới

or if you wanna win gold at the Olympics. hoặc nếu bạn muốn giành huy chương vàng tại Thế vận hội.

But you know, if I think about what I want from my life

it's not to be the best in the world at anything, 它是|||||||||| không phải là trở thành người giỏi nhất thế giới ở bất cứ lĩnh vực nào,

it's not to win a gold medal không phải để giành huy chương vàng

or a Nobel prize or to be a boxing champion, hoặc giải thưởng Nobel hoặc trở thành nhà vô địch quyền anh,

the thing that I want from my life, điều mà tôi mong muốn trong cuộc đời mình,

which I think is true for a lot of us điều mà tôi nghĩ là đúng với rất nhiều người trong chúng ta

is that I wanna live a nice balanced life là tôi muốn sống một cuộc sống cân bằng tốt đẹp

where I'm having fun,

working on things that I enjoy, làm những việc tôi thích,

doing things that contribute a bit to the world làm những việc đóng góp một chút cho thế giới

and not really being overly concerned và không thực sự quan tâm quá mức

with like trying to be the best với việc cố gắng trở thành người giỏi nhất

or trying to compete with other people. hoặc cố gắng cạnh tranh với người khác.

And so I think the problem

with this Muhammad Ali approach to life

i.e this work equals suffering approach to life tức là công việc này tương đương với cách tiếp cận đau khổ với cuộc sống

is that it kind of glorifies the hustle |||||美化||拼命工作 là nó tôn vinh sự hối hả

and glorifies the grind that you need to suffer, |||磨練||||| |||sự vất vả||||| và tôn vinh sự đau khổ mà bạn phải chịu đựng,

this needs to be painful and if it's painful, điều này chắc chắn phải đau đớn và nếu nó đau đớn,

it's because you're doing it right 這是因為||||| đó là vì bạn đang làm đúng

and if you're not doing it và nếu bạn không làm điều đó

it's because you can't stand the pain. là do bạn không thể chịu đựng được nỗi đau.

And obviously that's a huge oversimplification Và rõ ràng đó là một sự đơn giản hóa quá mức

and I'm sure his stance on this is actually more nuanced. ||||立場||||||更細緻 ||||posición|||||| và tôi chắc chắn rằng lập trường của anh ấy về vấn đề này thực sự mang nhiều sắc thái hơn.

But when I think of like my own life over the last 15 years Nhưng khi tôi nghĩ về cuộc sống của chính mình trong 15 năm qua

and how I do things like YouTube channel, entrepreneurship, ||||||||创业

medical school, being a doctor podcast, y khoa||||| trường y, làm bác sĩ podcast,

all this stuff that people messaged me about |||||nhắn tin|| tất cả những thứ mà mọi người đã nhắn tin cho tôi

none of it feels like suffering. không ai trong số đó cảm thấy đau khổ.

None of it feels like a grind. ||||||苦差事 Không ai trong số đó có cảm giác như bị nghiền nát.

None of it feels like work. Không ai trong số đó cảm thấy như công việc.

None if it feels like a hustle. ||||||如果感覺像詐騙 Không có nếu nó cảm thấy như một sự hối hả.

And so one of my housemates says, |||||một người bạn cùng nhà| Và thế là một người bạn cùng nhà của tôi nói,

"It's 11 o'clock at night, “Bây giờ là 11 giờ đêm,

"like, why are you still working?"

It's always a bit surprising ||||hơi bất ngờ Luôn có một chút ngạc nhiên

'cause it really doesn't like, vì nó thực sự không thích,

genuinely doesn't feel like work because it's actually fun. 真的|||||||| thực sự không cảm thấy thích làm việc vì nó thực sự thú vị.

And that begs the question that well, okay, ||plantea||||| Và điều đó đặt ra câu hỏi là, được rồi,

how do we actually enjoy the things that we're doing? làm thế nào để chúng ta thực sự thích thú với những việc chúng ta đang làm?

I'm glad you asked because Tôi rất vui vì bạn đã hỏi vì

there's, again, two broad ways of tackling this. một lần nữa, có hai cách rộng rãi để giải quyết vấn đề này.

The first one is the one that like Cái đầu tiên là cái thích

books and stuff will tell you,

which is that find your passion đó là tìm thấy niềm đam mê của bạn

and do the things that you enjoy. và làm những điều bạn thích.

That's like one way of doing it. Đó giống như một cách để làm điều đó.

The problem with that type of thinking Vấn đề với kiểu suy nghĩ đó

the whole find your passion and do what you enjoy toàn bộ tìm thấy niềm đam mê của bạn và làm những gì bạn thích

is that a lots of us don't know what our passion is. đó là rất nhiều người trong chúng ta không biết đam mê của mình là gì.

It's like, you know, I don't know what my passion is.

What am I passionate about Tôi đam mê điều gì

who knows? ai biết?

Secondly, the things I'm passionate about, Thứ hai, những điều tôi đam mê,

like I dunno playing "World of Warcraft" ||不知道|||| kiểu như tôi không biết chơi "World of Warcraft"

and trying to play songs on the guitar. 並嘗試彈奏歌曲。||||||| và cố gắng chơi các bài hát trên guitar.

I'm never gonna be able to make a living Tôi sẽ không bao giờ có thể kiếm sống được

at playing "World of Warcraft" khi chơi "World of Warcraft"

or playing all the songs on the guitar.

And if I tried, I'd be like, you know what? Và nếu tôi cố gắng, tôi sẽ như thế này, bạn biết không?

I'm gonna become one of those 0.01% Tôi sẽ trở thành một trong số 0,01% đó

of single song writers who make it big in the world. của những tác giả bài hát đơn lẻ đã làm nên tên tuổi trên thế giới.

You know, the deck is stacked against me, |||牌局|||| |||牌||堆叠|| Bạn biết đấy, bộ bài đang chống lại tôi,

the odds are stacked against me. |机会|||| |las probabilidades|||| tỷ lệ cược đang chồng chất chống lại tôi.

And the third problem with this whole narrative 以及||||||| Và vấn đề thứ ba với toàn bộ câu chuyện này

of find your passion and do what you love |||đam mê||||| tìm thấy niềm đam mê của bạn và làm những gì bạn yêu thích

and all that kind of crap is that it doesn't recognize và tất cả những thứ vớ vẩn đó là nó không nhận ra

that we do often have to do things that we don't wanna do. rằng chúng ta thường phải làm những việc mà chúng ta không muốn làm.

Like unless you're born with a silver spoon up your behind ||||||bạc|||| Giống như trừ khi bạn sinh ra với chiếc thìa bạc ở phía sau

you probably don't have the freedom to just quit your job bạn có thể không có quyền tự do nghỉ việc

and follow your passion.

Your put your passion is art, great. Niềm đam mê của bạn là nghệ thuật, tuyệt vời.

Don't worry about working Đừng lo lắng về công việc

just become an artist full time. chỉ cần trở thành một nghệ sĩ toàn thời gian.

Most of us don't have that level of privilege ||||||||特權 Hầu hết chúng ta không có được mức độ đặc quyền đó

where we can just quit our jobs and follow our passion. nơi chúng ta có thể bỏ việc và theo đuổi đam mê của mình.

And so when we're trying to answer this question

of how do we enjoy the journey,

how do we have fun?

That approach of like pick the fun things to work on, Cách tiếp cận đó như chọn những điều thú vị để làm,

I don't think that works for most people. Tôi không nghĩ điều đó có tác dụng với hầu hết mọi người.

I think there is a second approach Tôi nghĩ có một cách tiếp cận thứ hai

and that's the one that I've been using và đó là cái tôi đang sử dụng

most of my life.

The second approach is actually instead of Cách tiếp cận thứ hai thực sự là thay vì

doing the things you enjoy

learning to enjoy the things that you're doing, học cách tận hưởng những việc bạn đang làm,

and this approach is great

because it doesn't rely on any level of privilege, |||||bất kỳ||| vì nó không phụ thuộc vào bất kỳ cấp độ đặc quyền nào,

it doesn't rely on your external circumstances. nó không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài của bạn.

All it relies on Mọi thứ dựa trên

is like using a few mindset shifts 就像是|||||| ||||||thay đổi tư duy giống như việc sử dụng một vài thay đổi tư duy

and using a few like environmental tricks |||||môi trường| và sử dụng một số mẹo môi trường giống như

and using a few tips and techniques and hacks ||||||||技巧 ||||||||thủ thuật và sử dụng một vài mẹo và kỹ thuật và thủ thuật

to make ourselves or rather to encourage ourselves ||||||鼓勵自己| tự làm cho chính mình hoặc chính là để khích lệ chính mình

to enjoy more of the things that we're doing. để tận hưởng nhiều hơn những việc mà chúng ta đang làm.

And so genuinely, that's the true secret of productivity Và thực sự, đó chính là bí mật thực sự của hiệu suất

if you can learn to enjoy the journey,

if you can learn to have fun journey before destination nếu bạn có thể tìm hiểu cách vui vẻ trước khi đến nơi đích

then productivity takes care of itself. |||tự lo liệu||chính nó thì hiệu suất sẽ tự động tăng lên.

And so I wanna share five or so techniques Và vì vậy tôi muốn chia sẻ năm hoặc cách làm điều gì đó.

that I found really helpful in my life mà tôi thấy thực sự hữu ích trong cuộc sống của tôi

over the last 10 years trong vòng 10 năm qua

that helped me enjoy the journey a little bit more. giúp tôi thưởng thức hành trình một chút nhiều hơn.

Tip number one, and I've just spilled some tea, ||||||灑出|| Mẹo số một, và tôi vừa làm đổ một ít trà,

so as I wipe the tea, take tip number one |||limpio|||||| vì vậy khi tôi lau trà, hãy nhớ mẹo số một

is a mindset shift. là sự thay đổi tư duy.

And that's just having the mindset Và đó chỉ là việc có tư duy

that the thing that we're doing or the work rằng việc chúng ta đang làm hoặc công việc

or whatever you wanna call it is gonna be fun. 或其他||||||||| hoặc bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó sẽ rất vui.

This is like absolutely game-changing; Điều này giống như hoàn toàn thay đổi trò chơi;

anytime I've had a situation in my life

where I felt stressed or I felt unmotivated

or I felt like, ugh, I'm not being productive enough, ||||||||有生產力| hoặc tôi cảm thấy như, ugh, tôi làm việc không đủ năng suất,

usually it's because I forgot to have fun. thường là vì tôi quên mất niềm vui.

And there's a great phrase Và có một cụm từ tuyệt vời

that the philosopher Alan Watts used mà triết gia Alan Watts đã sử dụng

which is about approaching things sincerely đó là về việc tiếp cận mọi thứ một cách chân thành

versus approaching things seriously. 對比||| so với việc tiếp cận mọi thứ một cách nghiêm túc.

And I often find myself approaching things too seriously, Và tôi thường thấy mình tiếp cận mọi việc một cách quá nghiêm túc,

like, you know, it's no fun playing a game kiểu như, bạn biết đấy, chơi một trò chơi chẳng có gì thú vị

with someone who's taking it too seriously. với một người quá nghiêm túc.

And so when I remember to have fun

I switched to approaching things sincerely |chuyển sang|||| Tôi chuyển sang tiếp cận mọi việc một cách chân thành

like I'm still gonna give it my all như thể tôi vẫn sẽ cống hiến hết mình

but I'm gonna recognize that this is a game nhưng tôi sẽ nhận ra rằng đây là một trò chơi

and I'm gonna try and enjoy myself while I'm doing it. và tôi sẽ cố gắng tận hưởng khi làm việc đó.

In fact, I even have a post-it note ||||||giấy ghi chú|| Trên thực tế, tôi thậm chí còn có một tờ ghi chú

attached to my computer monitor at all times ||||màn hình máy tính||| luôn được gắn vào màn hình máy tính của tôi

that says this is going to be fun. điều đó nói rằng điều này sẽ rất vui.

And anytime I find my, you know,

I just, I'm looking around and I catch a glimpse |||||||||una mirada

of that post-it note, this is gonna be fun. về tờ giấy ghi chú đó, chuyện này sẽ vui lắm đây.

I just remind myself, oh yeah, this is gonna be fun. Tôi chỉ nhắc nhở bản thân, ồ, chuyện này sẽ vui đây.

This is fine.

This is all good. Tất cả đều tốt.

I don't need to feel that work is suffering, Tôi không cần phải cảm thấy công việc là đau khổ,

I can just treat it as a game and have fun along the way. Tôi chỉ có thể coi nó như một trò chơi và tận hưởng niềm vui trong suốt chặng đường.

Tip number two is all about turning things into a game. Mẹo số hai là biến mọi thứ thành một trò chơi.

Now, this used to be a very popular Hiện nay, điều này đã từng rất phổ biến

like corporate speak thing back in the day giống như lời nói của công ty ngày trước

I think about 10 years ago,

gamification, is all about gamification. 遊戲化|||| ||||游戏化 gamification, tất cả đều là về gamification.

And if you gamified you workplace |||trò chơi hóa|| |||遊戲化|| Và nếu bạn ứng dụng nơi làm việc của bạn

then the employees would be more motivated ||nhân viên|||| thì nhân viên sẽ có động lực hơn

and more productive. và năng suất hơn.

And so the word gamification, ||||gamificación Và từ gamification,

a lot of people now like vom a little bit in their mouth ||||||nôn mửa|||||| ||||||呕吐|||||| ||||||嘔吐物|||||| hiện nay nhiều người thích nôn một ít vào miệng

when they hear it

because it just sounds so, you know,

it harks back to that era. |追溯至|||| |remite|||| nó quay trở lại thời đại đó.

But I think gamification Nhưng tôi nghĩ gamification

is actually like absolutely game changing. |||tuyệt đối|| thực sự giống như việc thay đổi trò chơi.

So for example, when I was going through medical school ||||||||y khoa| Ví dụ, khi tôi học ở trường y

in my first year of med school, I really, really struggled trong năm đầu tiên ở trường y, tôi thực sự rất khó khăn

because I had the mindset of this is supposed to be hard. bởi vì tôi đã có suy nghĩ về việc này được cho là khó khăn.

And I just didn't have the thought Và tôi không hề có ý nghĩ

like I could treat this as a game, như thể tôi có thể coi đây là một trò chơi,

but in my second year of medical school

I started treating things more as a game. ||đối xử||||| Tôi bắt đầu coi mọi thứ giống như một trò chơi hơn.

And so when I would make my revision timetables ||||會|||修訂計劃表| Và khi tôi lập thời gian biểu ôn tập

I'd kind of write down all the subjects I need just to know Tôi sẽ viết ra tất cả những chủ đề tôi cần biết

and then I would color code them và sau đó tôi sẽ tô màu chúng

based on how well I knew them. dựa trên mức độ tôi biết họ.

And so they would all start off as red Và vì vậy tất cả chúng sẽ bắt đầu với màu đỏ

and then as I got better at them, they'd go yellow, và khi tôi chơi chúng giỏi hơn, chúng chuyển sang màu vàng,

and then they go green.

And just that kind of color coding Và chỉ có loại mã màu đó

helped me think of it more as a game. đã giúp tôi nghĩ nó giống như một trò chơi hơn.

And so when I'd be studying,

I'd be looking forward to testing myself with active recall |||||||||hồi tưởng tích cực Tôi rất mong được thử nghiệm khả năng thu hồi chủ động của bản thân

and then I'd be looking forward và sau đó tôi sẽ mong chờ

to that box on my Google sheet turning green, vào ô đó trên trang Google của tôi đang chuyển sang màu xanh lục,

and just that added element of a game of finding the process |||thêm vào|||||||| và chỉ là yếu tố bổ sung của trò chơi tìm kiếm quy trình

made it so much more fun to study làm cho việc học trở nên thú vị hơn rất nhiều

and it also helped me get a first class degree và nó cũng giúp tôi có được tấm bằng hạng nhất

in my second year exams, trong kỳ thi năm thứ hai của tôi,

which I hadn't done in my first year điều mà tôi đã không làm trong năm đầu tiên

when I thought things were gonna be really, really hard. khi tôi nghĩ mọi thứ sẽ thực sự rất khó khăn.

Tip number three for making stuff more fun Mẹo số ba để khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn

is to bring others on board, là đưa những người khác lên tàu,

is to do things with your friends. 是用來||||||

Again, I've got a story for med school about this. Một lần nữa, tôi có một câu chuyện dành cho trường y về điều này.

So in my fifth year of med school, Vì vậy vào năm thứ năm ở trường y,

I had a project that I was doing |||dự án||||

that involves analyzing data from like 2000 patient records |liên quan đến|phân tích dữ liệu||||bệnh nhân|hồ sơ bệnh nhân liên quan đến việc phân tích dữ liệu từ khoảng 2000 hồ sơ bệnh nhân

and manually going through them và tự mình xem qua chúng

on the electronic patient record system trên hệ thống hồ sơ bệnh nhân điện tử

in order to like tease out some things around, ||||挑出一些事物|||| ||||sacar información|||| để thích trêu chọc một số thứ xung quanh,

you know what medication they were on bạn biết họ đã dùng thuốc gì

and what their results of an ultrasound scan were, và kết quả siêu âm của họ là gì,

the details are kind of irrelevant. |||||無關緊要 các chi tiết có vẻ không liên quan.

The point is this was a lot of mind numbingly, |||||||||令人麻木的 |||||||||atontadoramente |||||||||麻木的 Vấn đề là điều này khiến tâm trí tôi tê liệt,

boring dull grunt work, having to go through a spreadsheet. nhàm chán|nhàm chán|công việc vặt|||||||bảng tính Excel ||杂务||||||| |枯燥乏味|苦差事|||||||電子表格 công việc nhàm chán buồn tẻ, phải trải qua một bảng tính.

And it didn't really require any like special knowledge |||thực sự|đòi hỏi||||kiến thức đặc biệt Và nó không thực sự đòi hỏi bất kỳ kiến thức đặc biệt nào