Pradėkite mokytis šios pamokos dabar

TED talks, The secret to living longer may be your social life | Susan Pinker

The secret to living longer may be your social life | Susan Pinker

Here's an intriguing fact.

In the developed world,

everywhere, women live an average of six to eight years longer than men do.

Six to eight years longer.

That's, like, a huge gap.

In 2015, the "Lancet" published an article

showing that men in rich countries

are twice as likely to die as women are

at any age.

But there is one place in the world

where men live as long as women.

It's a remote, mountainous zone,

a blue zone,

where super longevity

is common to both sexes.

This is the blue zone in Sardinia,

an Italian island in the Mediterranean,

between Corsica and Tunisia,

where there are six times as many centenarians

as on the Italian mainland,

less than 200 miles away.

There are 10 times as many centenarians

as there are in North America.

It's the only place where men live as long as women.

But why?

My curiosity was piqued.

I decided to research the science and the habits of the place,

and I started with the genetic profile.

I discovered soon enough

that genes account for just 25 percent of their longevity.

The other 75 percent is lifestyle.

So what does it take to live to 100 or beyond?

What are they doing right?

What you're looking at is an aerial view of Villagrande.

It's a village at the epicenter of the blue zone

where I went to investigate this,

and as you can see, architectural beauty is not its main virtue,

density is:

tightly spaced houses,

interwoven alleys and streets.

It means that the villagers' lives constantly intersect.

And as I walked through the village,

I could feel hundreds of pairs of eyes watching me

from behind doorways and curtains,

from behind shutters.

Because like all ancient villages,

Villagrande couldn't have survived

without this structure, without its walls, without its cathedral,

without its village square,

because defense and social cohesion defined its design.

Urban priorities changed as we moved towards the industrial revolution

because infectious disease became the risk of the day.

But what about now?

Now, social isolation is the public health risk of our time.

Now, a third of the population says

they have two or fewer people to lean on.

But let's go to Villagrande now as a contrast

to meet some centenarians.

Meet Giuseppe Murinu. He's 102, a supercentenarian

and a lifelong resident of the village of Villagrande.

He was a gregarious man.

He loved to recount stories

such as how he lived like a bird

from what he could find on the forest floor

during not one but two world wars,

how he and his wife, who also lived past 100,

raised six children in a small, homey kitchen

where I interviewed him.

Here he is with his sons Angelo and Domenico,

both in their 70s and looking after their father,

and who were quite frankly very suspicious of me and my daughter

who came along with me on this research trip,

because the flip side of social cohesion

is a wariness of strangers and outsiders.

But Giuseppe, he wasn't suspicious at all.

He was a happy-go-lucky guy,

very outgoing with a positive outlook.

And I wondered: so is that what it takes to live to be 100 or beyond,

thinking positively?

Actually, no.

(Laughter)

Meet Giovanni Corrias. He's 101,

the grumpiest person I have ever met.

(Laughter)

And he put a lie to the notion

that you have to be positive to live a long life.

And there is evidence for this.

When I asked him why he lived so long,

he kind of looked at me under hooded eyelids and he growled,

"Nobody has to know my secrets."

(Laughter)

But despite being a sourpuss,

the niece who lived with him and looked after him

called him "Il Tesoro," "my treasure."

And she respected him and loved him,

and she told me, when I questioned this obvious loss of her freedom,

"You just don't understand, do you?

Looking after this man is a pleasure.

It's a huge privilege for me.

This is my heritage."

And indeed, wherever I went to interview these centenarians,

I found a kitchen party.

Here's Giovanni with his two nieces,

Maria above him

and beside him his great-niece Sara,

who came when I was there to bring fresh fruits and vegetables.

And I quickly discovered by being there

that in the blue zone, as people age,

and indeed across their lifespans,

they're always surrounded by extended family, by friends,

by neighbors, the priest, the barkeeper, the grocer.

People are always there or dropping by.

They are never left to live solitary lives.

This is unlike the rest of the developed world,

where as George Burns quipped,

"Happiness is having a large, loving, caring family in another city."

(Laughter)

Now, so far we've only met men,

long-living men, but I met women too,

and here you see Zia Teresa.

She, at over 100, taught me how to make the local specialty,

which is called culurgiones,

which are these large pasta pockets

like ravioli about this size,

this size,

and they're filled with high-fat ricotta and mint

and drenched in tomato sauce.

And she showed me how to make just the right crimp

so they wouldn't open,

and she makes them with her daughters every Sunday

and distributes them by the dozens to neighbors and friends.

And that's when I discovered a low-fat, gluten-free diet

is not what it takes to live to 100 in the blue zone.

(Applause)

Now, these centenarians' stories along with the science that underpins them

prompted me to ask myself some questions too,

such as, when am I going to die and how can I put that day off?

And as you will see, the answer is not what we expect.

Julianne Holt-Lunstad is a researcher at Brigham Young University

and she addressed this very question

in a series of studies

of tens of thousands of middle aged people

much like this audience here.

And she looked at every aspect of their lifestyle:

their diet, their exercise,

their marital status,

how often they went to the doctor,

whether they smoked or drank, etc.

She recorded all of this

and then she and her colleagues sat tight and waited for seven years

to see who would still be breathing.

And of the people left standing,

what reduced their chances of dying the most?

That was her question.

So let's now look at her data in summary,

going from the least powerful predictor to the strongest.

OK?

So clean air, which is great,

it doesn't predict how long you will live.

Whether you have your hypertension treated

is good.

Still not a strong predictor.

Whether you're lean or overweight, you can stop feeling guilty about this,

because it's only in third place.

How much exercise you get is next,

still only a moderate predictor.

Whether you've had a cardiac event and you're in rehab and exercising,

getting higher now.

Whether you've had a flu vaccine.

Did anybody here know

that having a flu vaccine protects you more than doing exercise?

Whether you were drinking and quit,

or whether you're a moderate drinker,

whether you don't smoke, or if you did, whether you quit,

and getting towards the top predictors

are two features of your social life.

First, your close relationships.

These are the people that you can call on for a loan

if you need money suddenly,

who will call the doctor if you're not feeling well

or who will take you to the hospital,

or who will sit with you if you're having an existential crisis,

if you're in despair.

Those people, that little clutch of people

are a strong predictor, if you have them, of how long you'll live.

And then something that surprised me,

something that's called social integration.

This means how much you interact with people

as you move through your day.

How many people do you talk to?

And these mean both your weak and your strong bonds,

so not just the people you're really close to,

who mean a lot to you,

but, like, do you talk to the guy who every day makes you your coffee?

Do you talk to the postman?

Do you talk to the woman who walks by your house every day with her dog?

Do you play bridge or poker, have a book club?

Those interactions are one of the strongest predictors

of how long you'll live.

Now, this leads me to the next question:

if we now spend more time online than on any other activity,

including sleeping,

we're now up to 11 hours a day,

one hour more than last year, by the way,

does it make a difference?

Why distinguish between interacting in person

and interacting via social media?

Is it the same thing as being there

if you're in contact constantly with your kids through text, for example?

Well, the short answer to the question is no,

it's not the same thing.

Face-to-face contact releases a whole cascade of neurotransmitters,

and like a vaccine, they protect you now in the present

and well into the future.

So simply making eye contact with somebody,

shaking hands, giving somebody a high-five

is enough to release oxytocin,

which increases your level of trust

and it lowers your cortisol levels.

So it lowers your stress.

And dopamine is generated, which gives us a little high

and it kills pain.

It's like a naturally produced morphine.

Now, all of this passes under our conscious radar,

which is why we conflate online activity with the real thing.

But we do have evidence now, fresh evidence,

that there is a difference.

So let's look at some of the neuroscience.

Elizabeth Redcay, a neuroscientist at the University of Maryland,

tried to map the difference

between what goes on in our brains when we interact in person

versus when we're watching something that's static.

And what she did was she compared the brain function

of two groups of people,

those interacting live with her

or with one of her research associates

in a dynamic conversation,

and she compared that to the brain activity of people

who were watching her talk about the same subject

but in a canned video, like on YouTube.

And by the way, if you want to know

how she fit two people in an MRI scanner at the same time,

talk to me later.

So what's the difference?

This is your brain on real social interaction.

What you're seeing is the difference in brain activity

between interacting in person and taking in static content.

In orange, you see the brain areas that are associated with attention,

social intelligence --

that means anticipating what somebody else is thinking

and feeling and planning --

and emotional reward.

And these areas become much more engaged

when we're interacting with a live partner.

Now, these richer brain signatures

might be why recruiters from Fortune 500 companies

evaluating candidates

thought that the candidates were smarter

when they heard their voices

compared to when they just read their pitches in a text, for example,

or an email or a letter.

Now, our voices and body language convey a rich signal.

It shows that we're thinking, feeling,

sentient human beings

who are much more than an algorithm.

Now, this research by Nicholas Epley

at the University of Chicago Business School

is quite amazing because it tells us a simple thing.

If somebody hears your voice,

they think you're smarter.

I mean, that's quite a simple thing.

Now, to return to the beginning,

why do women live longer than men?

And one major reason is that women are more likely

to prioritize and groom their face-to-face relationships

over their lifespans.

Fresh evidence shows

that these in-person friendships

create a biological force field against disease and decline.

And it's not just true of humans

but their primate relations, our primate relations as well.

Anthropologist Joan Silk's work shows that female baboons

who have a core of female friends

show lower levels of stress via their cortisol levels,

they live longer and they have more surviving offspring.

At least three stable relationships.

That was the magic number.

Think about it.

I hope you guys have three.

The power of such face-to-face contact

is really why there are the lowest rates of dementia

among people who are socially engaged.

It's why women who have breast cancer

are four times more likely to survive their disease than loners are.

Why men who've had a stroke who meet regularly to play poker

or to have coffee

or to play old-timer's hockey --

I'm Canadian, after all --

(Laughter)

are better protected by that social contact

than they are by medication.

Why men who've had a stroke who meet regularly --

this is something very powerful they can do.

This face-to-face contact provides stunning benefits,

yet now almost a quarter of the population says they have no one to talk to.

We can do something about this.

Like Sardinian villagers,

it's a biological imperative to know we belong,

and not just the women among us.

Building in-person interaction into our cities, into our workplaces,

into our agendas

bolsters the immune system,

sends feel-good hormones surging through the bloodstream and brain

and helps us live longer.

I call this building your village,

and building it and sustaining it is a matter of life and death.

Thank you.

(Applause)

Helen Walters: Susan, come back. I have a question for you.

I'm wondering if there's a middle path.

So you talk about the neurotransmitters connecting when in face-to-face,

but what about digital technology?

We've seen enormous improvements in digital technology

like FaceTime, things like that.

Does that work too?

I mean, I see my nephew.

He plays Minecraft and he's yelling at his friends.

It seems like he's connecting pretty well.

Is that useful? Is that helpful?

Susan Pinker: Some of the data are just emerging.

The data are so fresh that the digital revolution happened

and the health data trailed behind.

So we're just learning,

but I would say there are some improvements

that we could make in the technology.

For example, the camera on your laptop is at the top of the screen,

so for example, when you're looking into the screen,

you're not actually making eye contact.

So something as simple as even just looking into the camera

can increase those neurotransmitters,

or maybe changing the position of the camera.

So it's not identical, but I think we are getting closer with the technology.

HW: Great. Thank you so much.

SP: Thank you.

(Applause)

The secret to living longer may be your social life | Susan Pinker |||||||||||Susan Pinker ||||más tiempo|puede ser|||||| سر العيش لفترة أطول قد يكون حياتك الاجتماعية | سوزان بينكر Das Geheimnis für ein längeres Leben könnte Ihr soziales Leben sein | Susan Pinker El secreto para vivir más años puede ser su vida social | Susan Pinker 長生きの秘訣は社会生活かもしれない｜スーザン・ピンカー 오래 사는 비결은 사회 생활일 수 있습니다 | Susan Pinker Sekretem dłuższego życia może być życie towarzyskie | Susan Pinker O segredo para viver mais tempo pode ser a sua vida social | Susan Pinker Секрет долгой жизни может заключаться в вашей социальной жизни | Сьюзен Пинкер Daha uzun yaşamanın sırrı sosyal hayatınız olabilir | Susan Pinker Секрет довшого життя може полягати у вашому соціальному житті | Сьюзан Пінкер

Here's an intriguing fact. ||intrigante| هنا نجد حقيقة مثيرة للإهتمام. Vet aquí un fet intrigant. Je fascinující, Να ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα. Aquí hay un hecho intrigante. Voici un fait intriguant. અહીં એક મનપસંદ હકીકત છે. Íme egy érdekes tény. C'è un fatto intrigante. 興味深い事実があります 흥미로운 사실이 하나 있습니다. Dit is een intrigerend feit. Oto intrygujący fakt. Iată un fapt contrariant. Существует интересный факт. Här är ett fascinerande faktum. İşte size ilginç bir gerçek: Є один цікавий факт.

In the developed world, في العالم المتقدم، En el món desenvolupat, že ve vyspělých zemích Σε όλο τον ανεπτυγμένο κόσμο, del mundo desarrollado. در جوامع پیشرفته، Dans le monde développé, વિકસિત વિશ્વમાં A fejlett világban Nel mondo sviluppato, 先進国ではどこでも 어느 선진국에서든 In de ontwikkelde wereld We wszystkich krajach rozwiniętych În lumea dezvoltată, В развитых странах, повсеместно, I den utvecklade världen Gelişmiş dünyada, У розвинених країнах по всьому світі

everywhere, women live an average of six to eight years longer than men do. en todas partes||||||||||||| في كل مكان ، تعيش النساء في المتوسط من 6 إلى 8 سنوات أطول من الرجال a tot arreu, les dones viuen de mitjana entre 6 i 8 anys més que els homes. žijí ženy v průměru o šest až osm let déle než muži. En todas partes las mujeres viven همه جا، زنان به طور متوسط شش تا هشت سال بیشتر از مردان عمر می‌کنند. partout, les femmes vivent en moyenne de six à huit ans de plus que les hommes. દરેક જગ્યાએ, સ્ત્રીઓની જીવનસીમા પુરુષો કરતા છથી આઠ વર્ષ લાંબી છે. mindenhol a nők átlagosan 6-8 évvel élnek tovább a férfiaknál. ovunque, le donne vivono in media da sei a otto anni più degli uomini 女性は男性より平均６年から８年長生きです 여성이 남성보다 평균 6년에서 8년을 더 오래 산다는 것입니다. leven vrouwen overal gemiddeld zes tot acht jaar langer dan mannen. kobiety żyją średnio sześć do ośmiu lat dłużej od mężczyzn. pretutindeni femeile trăiesc, în medie, cu 6-8 ani mai mult decât bărbații. lever kvinnor i genomsnitt sex till åtta år längre än män överallt. her yerde, kadınlar erkeklerden ortalama 6-8 yıl daha uzun yaşıyorlar. жінки живуть на 6-8 років довше за чоловіків.

Six to eight years longer. من 6 إلى 8 سنوات !! De 6 a 8 anys més. O šest až osm let déle. Έξι με οκτώ χρόνια περισσότερο. De 6 a 8 años más. شش تا هشت سال بیشتر. De six à huit ans de plus. છથી આઠ વર્ષ લાંબી 6-8 évvel. Da sei a otto anni in più. ６年から８年ですよ 6년에서 8년을 더 삽니다. Zes tot acht jaar langer. Sześć do ośmiu lat dłużej. 6 până la 8 ani. От шести до восьми лет дольше. Sex till åtta år längre. 6-8 yıl daha uzun. На 6-8 років довше.

That's, like, a huge gap. هذا يبدو كفجوة عظيمة. Això és una diferència enorme. To je velký rozdíl. Είναι μια τεράστια απόκλιση. Eso es una enorme brecha. فاصله خیلی زیادی است. C'est un écart énorme. તે, એક વિશાળ અંતર છે. Ez bizony óriási eltérés. È un'enorme differenza. ずいぶん大きな開きです 아주 큰 격차입니다. Dat is een behoorlijk gat. Brzmi jak przepaść. E o diferență imensă. Это огромная разница. Låter som en enorm skillnad. Çok büyük bir fark bu. Це ж величезна різниця.

In 2015, the "Lancet" published an article ||Lancet||| ||Lancet||| في عام 2015 ، نشرت "لانسيت" مقالاً En 2015 la revista "Lancet" publicó un artículo در سال ۲۰۱۵،" لنست" یک مقاله منتشر کرد En 2015, le Lancet a publié un article 2015년 랜싯이 한 논문을 발표했는데 În 2015, „Lancet” a publicat un articol 2015 publicerade "Lancet" en artikel У 2015-му науковий часопис "Lancet" опублікував статтю,

showing that men in rich countries mostrando que||||| يُظهر أن الرجال في الدول الغنية demostrant que els homes de països rics ve kterém bylo uvedeno, že muži v bohatých zemích επισημαίνοντας ότι οι άντρες στις πλούσιες χώρες mostrando que los hombres en los países ricos نشان داد مردانی که در کشورهای ثروتمند زندگی می‌کنند montrant que les hommes dans les pays riches સમૃદ્ધ દેશોમાં પુરુષો દર્શાવે છે a férfiak bármely életkorban che mostra che gli uomini nei paesi ricchi 豊かな国の男性は女性に比べて 부유한 국가에 사는 남성의 dat liet zien dat mannen in rijke landen ukazujący, że mężczyźni w bogatych krajach în care arăta că barbații din țările bogate что в богатых странах som visade att män i rika länder varlıklı ülkelerde erkeklerin her yaşta яка показувала, що у заможних країнах

are twice as likely to die as women are معدل وفياتهم أكثر بمرتين من النساء tenen el doble de possibilitats de morir que les dones mají dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí než ženy έχουν διπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν απ' ό,τι οι γυναίκες, tienen el doble de probabilidades de morir que las mujeres احتمال مرگشان دو برابر زنان است، ont deux fois plus de risques de mourir que les femmes, સ્ત્રીઓની જેમ મૃત્યુ પામવાની શક્યતા બમણી છે kétszer nagyobb az eséllyel halnak meg, hanno il doppio delle probabilità di morire delle donne, どの年齢でも死亡率が 사망률이 여성의 2배라는 것입니다. twee keer zoveel kans hebben om dood te gaan dan vrouwen, są dwa razy bardziej narażeni na śmierć niż kobiety au de două ori mai multe șanse să moară decât femeile риск смерти мужчин в два раза выше, чем женщин löper dubbelt så stor risk att dö jämfört med kvinnorna ölüm oranlarının ймовірність померти для чоловіка вдвічі вища, ніж для жінки -

at any age. في أي فئة عمرية. a qualsevol edat. v jakémkoli věku. σε οποιαδήποτε ηλικία. a cualquier edad. در هر سنی. quel que soit leur âge. કોઈપણ ઉંમરે. mint a nők. a qualunque età. ２倍高いということです 나이에 상관없이요. op elke leeftijd. niezależnie od wieku. la orice vârstă. в любом возрасте. oavsett ålder. у будь-якому віці.

But there is one place in the world ولكن هناك مكان واحد في العالم Però hi ha un lloc del món Ve světě je ale jedno místo, Όμως, υπάρχει ένα μέρος στον κόσμο Pero hay un lugar en el mundo اما مکانی در جهان وجود دارد Mais il y a un endroit dans le monde પરંતુ વિશ્વમાં એક સ્થાન છે Viszont van egy hely a világon, Ma c'è un posto nel mondo でも世界で１カ所だけ 하지만 남성이 여성만큼 오래 사는 Maar er is één plek op de wereld Lecz istnieje miejsce na świecie, Dar există un loc pe glob Но есть в мире одно место, Men det finns ett ställe i världen Ancak dünyada erkeklerin kadınlar kadar Але у світі є місце,

where men live as long as women. يُعمر فيه الرجال مثل النساء. on els homes viuen tants anys com les dones. kde muži žijí stejně dlouho jako ženy. όπου οι άνδρες ζουν όσο και οι γυναίκες. donde los hombres viven tanto como las mujeres. که مردان به اندازه زنان عمر می‌کنند. où les hommes vivent aussi longtemps que les femmes. જયાં પુરુષો સ્ત્રીઓ જેટલુ જીવન જીવે છે ahol a férfiak annyit élnek, mint a nők. dove gli uomini vivono quanto le donne. 男性の寿命が女性と同じ場所があります 국가가 전 세계에 한곳 있습니다. waar mannen net zo lang leven als vrouwen. gdzie mężczyźni i kobiety żyją równie długo. unde bărbații trăiesc la fel de mult ca femeile. где мужчины живут так же долго, как и женщины. där män lever lika länge som kvinnorna. uzun yaşadıkları bir yer var. де чоловіки живуть стільки ж, скільки жінки,

It's a remote, mountainous zone, |||montanhosa| في منطقة جبلية نائية، És una zona remota i muntanyosa, Je to vzdálená, horská oblast Είναι μια απομακρυσμένη, ορεινή περιοχή, Es una zona remota, montañosa, اونجا یک منطقه دور و کوهستانی است، C'est une zone lointaine et montagneuse, તે દૂરસ્થ, પર્વતીય ક્ષેત્ર છે Ez egy eldugott, hegyvidéki táj, È un luogo remoto, una zona montuosa, それは山深い辺鄙な場所で 외지고 산이 많으며 Het is een afgelegen, bergachtig gebied, To oddalona górska strefa, E o zonă îndepărtată, montană, Это удалённое место в горах, Det är ett avlägset och klippigt område, Uzak ve dağlık bir bölge, це віддалена гірська місцина,

a blue zone, منطقة زرقاء ، una zona azul, une zone bleue, 휴전 감시 구역인 곳으로 albastră, синяя зона, en blå zon, "блакитна зона",

where super longevity ||longevidade super حيث التعمير بشكل كبير on la superlongevitat όπου η υπέρ-μακροβιότητα donde la superlongevidad جایی که زندگی بسیار طولانی où la longévité જ્યાં સુપર આયુષ્ય ahol különlegesen hosszú élettartam dove la super longevità 特に長生きする人が多い地域 ― 여성과 남성 모두가 waar hoge ouderdom normaal is voor beide geslachten. gdzie ekstra długowieczność unde super-longevitatea где супердолголетие — där extremt hög ålder Bu bölgede uzun ömürlü olmak де вражаюче довголіття

is common to both sexes. ||||os sexos |común||| شائع في كلا الجنسين. és comuna en ambdós sexes. obvyklá pro obě pohlaví. είναι κοινή και στα δύο φύλα. es común a ambos sexos. برای زنان و مردان رایج هست. est commune aux deux sexes. બંને જાતિ માટે સામાન્ય છે. è comune in entrambi i sessi. 장수하고 있습니다 dotyczy obu płci. e întâlnită la ambele sexe. это обычное дело для обоих полов. är vanlig för båda könen. her iki cinsiyet için de yaygın. поширене для обох статей.

This is the blue zone in Sardinia, ||||||Sardenha هذه المنطقة الزرقاء توجد في سردينيا، Aquesta és la zona blava a Sardenya, Tato "modrá zóna" je na Sardinii, Αυτή είναι η μπλε ζώνη στη Σαρδηνία, Esla zona azul en Cerdeña, این یک منطقه آبی در ساردینا است، C'est la zone bleue en Sardaigne, આ સાર્દિનિયામાં બ્લુ ઝોન છે, Ez a szardíniai kék zóna, Questa è la zona blu in Sardegna, これがそのブルーゾーンで 사르디니아의 이 휴전 감시 구역은 Dit is de Blauwe Zone in Sardinië, To niebieska strefa na Sardynii, Aceasta e zona albastră din Sardinia, Это голубая зона на Сардинии, Detta är den blå zonen på Sardinien, Sardunya'daki mavi bölge bu, Ця голуба зона знаходиться на Сардинії -

an Italian island in the Mediterranean, |||||Mediterrâneo جزيرة إيطالية في البحر الأبيض المتوسط، una illa italiana a la Mediterrània, italském ostrově ve Středozemním moři, ένα ιταλικό νησί στη Μεσόγειο, una isla italiana en el Mediterráneo, یک جزیره ایتالیایی در مدیترانه، une île italienne en Méditerranée, ભૂમધ્ય એક ઇટાલિયન ટાપુ, egy mediterrán olasz sziget un'isola italiana nel Mediterraneo, イタリアのサルディーニャ島 ― 지중해에 있는 이탈리아의 한 섬으로 een Italiaans eiland in de Middellandse Zee włoskiej wyspie na Morzu Śródziemnym, o insulă italiană din Marea Mediteraneană, итальянском острове в Средиземном море en italiensk ö i Medelhavet, Korsika ve Tunus arasında середземноморському італійському острові

between Corsica and Tunisia, |Córsega||Tunísia بين كورسيكا وتونس، entre Còrsega i Tuníssia, mezi Korsikou a Tunisem, ανάμεσα στην Κορσική και στην Τυνησία, entre Córcega y Túnez, بین کورسیا و تونس، entre la Corse et la Tunisie, કોર્સિકા અને ટ્યુનિશિયા વચ્ચે, Korzika és Tunézia között, tra Corsica e Tunisia, コルシカ島とチュニジアの間の地中海に浮かぶ島です 코르시카와 튀니지 사이에 위치해 있습니다. tussen Corsica en Tunesië, między Korsyką a Tunezją, între Corsica și Tunisia, между Корсикой и Тунисом, belägen mellan Korsika och Tunisien, Akdenizde bir İtalyan adası. між Корсикою і Тунісом.

where there are six times as many centenarians |||||||centenários حيث يوجد ستة أضعاف المعمرين donde hay seis veces más centenarios در این جزیره تعداد افرادی که بالای صد سال عمر می‌کنند شش برابر où il y a six fois plus de centenaires 100세가 넘는 인구가 unde sunt de șase ori mai mulți centenari где долгожителей в шесть раз больше där det finns 6 gånger så många 100-åringar Осіб віком понад сто років тут ушестеро більше,

as on the Italian mainland, ||||continente عددهم في الأراضي الإيطالية، que a la part continental italiana, než na italské pevnině, απ' ό,τι στην ηπειρωτική Ιταλία, que en la parte continental italiana, افرادی هست که در شهرهای ایتالیا هستند، que dans le reste de l'Italie, ઇટાલિયન મુખ્ય ભૂમિ પર, mint az olasz csizmán, che sull'Italia continentale, 100 歳を超える人の割合は 322 km도 채 떨어져있지 않은 niż na włoskim stałym lądzie, decât pe peninsula italiană, чем в континентальной части Италии som på det italienska fastlandet, 200 milden daha yakın olan ніж в континентальній Італії,

less than 200 miles away. على بعد أقل من 200 ميل. a menys de 200 milles de distància. která je vzdálená ani ne 320 km. σε απόσταση λιγότερο από 320 χλμ. a menos de 322 km de distancia. کمتر از سیصد کیلومترفاصله. à moins de 400 km de distance. 200 માઇલથી ઓછા અંતરે. amely kb. 320 km-re van. a meno di 300 chilometri. ６倍です 이탈리아 본토의 6배입니다. minder dan 350 km daarvandaan. oddalonym o niecałe 320 km. la mai puțin de 322 de kilometri. на расстоянии чуть более 300 км. drygt 320 km längre bort. İtalya'ya göre 6 kat daha fazla. за якихось 300 км звідси.

There are 10 times as many centenarians و 10 أضعاف عدد المعمرين Hi ha 10 vegades més centenaris Je tam desetkrát více stoletých Οι αιωνόβιοι είναι 10 φορές πιο πολλοί Hay 10 veces más centenarios آنجا کسانی که صد سال عمر میکنند Il y a dix fois plus de centenaires ઘણા શતાબ્દી તરીકે 10 વખત છે A szigeten tízszer annyi százéves van, Ci sono 10 volte più centenari 北アメリカと比べると 북아메리카의 Er zijn tien keer zoveel honderdjarigen als in Noord-Amerika. Jest tam dziesięć razy więcej stulatków Sunt de 10 ori mai mulți centenari Там в десть раз больше столетних долгожителей, Det finns 10 gånger fler 100 åringar där Kuzey Amerika'ya göre ise Тут удесятеро більше столітніх,

as there are in North America. في شمال أمريكا. que a Amèrica del Nord. než v Severní Americe. απ' ό,τι στη Βόρεια Αμερική. que en América del Norte. تعدادشون ده برابر آمریکای شمالی است. qu'en Amérique du Nord. જેમ કે ઉત્તર અમેરિકામાં છે. mint Észak-Amerikában. del Nord America. 10 倍という高率です 10배이기도 합니다. niż w Ameryce Północnej. decât în America de Nord. чем в Северной Америке. än i Nordamerika. 10 kat daha fazla. ніж у Північній Америці.

It's the only place where men live as long as women. إنه المكان الوحيد الذي تتساوى فيه أعمار الرجال والنساء És l'únic lloc on els homes viuen tant com les dones. Je to jediné místo, kde žijí muži stejně dlouho jako ženy. Είναι το μοναδικό μέρος όπου οι άντρες ζουν όσο και οι γυναίκες. Es el único lugar donde los hombres viven tanto como las mujeres. C'est le seul endroit où hommes et femmes vivent aussi longtemps. તે એકમાત્ર જગ્યા છે Egyedül itt élnek a férfiak annyit, mint a nők. È l'unico posto in cui gli uomini vivono quanto le donne. 男女で寿命に差がないのはここだけです 남성이 여성만큼 오래 사는 유일한 곳이죠. De enige plek waar mannen net zo lang leven als vrouwen. To jedyne miejsce, gdzie mężczyźni żyją tak długo jak kobiety. E singurul loc unde bărbații trăiesc la fel de mult ca femeile. Единственное место, где мужчины и женщины живут одинаково долго. Det är det enda stället där män lever lika länge som kvinnor. Erkeklerin kadınlar kadar uzun yaşadığı tek yer. Це єдине місце, де чоловіки живуть так само довго, як жінки,

But why? ولكن لماذا ؟ Però per què? Ale proč? Γιατί συμβαίνει αυτό; ¿Pero por qué? Mais pourquoi ? પણ કેમ? De miért? Ma perché? でもなぜでしょう？ 왜 그럴까요? Maar waarom dan? Ale dlaczego? Dar de ce? Но почему? Men varför? Peki niçin? Але чому?

My curiosity was piqued. |||despertada أثار ذلك فضولي. Em va picar la curiositat. Probudilo to moji zvědavost. Me picaba la curiosidad. Ma curiosité était piquée. મારી જિજ્ઞાસા છવાઈ ગઈ. Ez piszkálta a csőrömet. Ero curiosa. 私は好奇心をかき立てられました 저는 궁금해졌습니다. Mijn nieuwsgierigheid was opgewekt. Wzbudziło to moją ciekawość. Mi-a stârnit curiozitatea. Моё любопытство достигло предела. Detta triggade min nyfikenhet. Merakım cezbedilmişti. Це дуже мене зацікавило.

I decided to research the science and the habits of the place, قررت أن أبحث في معالم وعادات هذا المكان، Vaig decidir investigar la ciència i els hàbits del lloc, Rozhodla jsem se vědecky prozkoumat zvyky tohoto místa. Αποφάσισα να ερευνήσω τη συμπεριφορά και τις συνήθειες των ανθρώπων, Decidí investigar la ciencia y los hábitos del lugar, تصمیم گرفتم که در مورد اون از لحاظ علمی و رفتار منطقه ای تحقیق کنم J'ai décidé d'étudier les coutumes locales avec un œil scientifique. મેં તે સ્થળના વિજ્ઞાન અને ટેવો વિશે સંશોધન કરવાનું નક્કી કર્યું Eldöntöttem, hogy megvizsgálom a helyi körülményeket és szokásokat, Ho deciso di fare ricerca su luoghi e usi locali, そこでこの土地の景観や習慣を調べようと決心し 그래서 이곳에 관한 과학과 사람들의 습관을 연구하기로 결심하고 Ik besloot om de feiten en gewoonten van deze plek te onderzoeken Postanowiłam zbadać to miejsce i panujące tam zwyczaje. Am decis să cercetez știința și obiceiurile locului, Я решила изучить статистику и обычаи этого места Jag bestämde mig för att utforska landskapet och vanorna där, Bu yerin mekanlarını ve alışkanlıklarını araştırmaya karar verdim. Я вирішила науково дослідити звичаї місцевості,

and I started with the genetic profile. وقد بدأت بالبصمة الوراثية. i vaig començar amb un perfil genètic. Začala jsem genetickým profilem. και άρχισα από το γενετικό προφίλ. y empecé con el perfil genético. و این تحقیق ازمسائل ژنتیک شروع کردم. J'ai commencé par le profil génétique. અને મેં આનુવંશિક પ્રોફાઇલથી શરૂઆત કરી és a genetikai profillal kezdtem. e ho iniziato con il profilo genetico. 遺伝子プロファイルから始めました 유전적 특성을 조사했습니다. en ik begon met een genetisch profiel. Zaczęłam od profilu genetycznego. și am început cu profilul genetic. и начала с анализа генетики. och började med den genetiska profilen. Genetik profil ile başladım. почавши від генетичного профілю.

I discovered soon enough اكتشفت قريبا بما فيه الكفاية Descubrí muy pronto J'ai vite découvert 머지않아 충분한 증거들을 발견했는데 Curând am descoperit Rätt så snabbt upptäckte jag Досить швидко я дізналася,

that genes account for just 25 percent of their longevity. أن الجينات تمثل 25 بالمائة فقط من طول عمرها. que los genes representan solo el 25 % de su longevidad. que les gènes sont responsables de 25% de leur longévité. 장수를 결정하는데에 유전자는 25%만을 차지한다는 것입니다. că genele explică doar 25% din longevitatea lor. что на гены приходится всего 25 процентов их продолжительности жизни. att gener stod för bara 25% av livslängden. що гени впливають на довголіття лише на 25%,

The other 75 percent is lifestyle. 75 في المائة الأخرى هي أسلوب الحياة. El otro 75 % es estilo de vida. %۷۵ بقیه مربوط به طرز زندگی شماست. Les 75% restants tiennent du mode de vie. 나머지 75%는 전부 생활방식이었죠. Restul de 75% îl reprezintă stilul de viață. Resterande 75 procenten beror på deras livsstil. інші ж 75% залежать від стилю життя.

So what does it take to live to 100 or beyond? فما الذي يتطلبه الأمر لتعيش حتى 100 سنة أو ما بعدها؟ Doncs, què cal fer per viure més de 100 anys? Takže, co je třeba, aby se člověk dožil 100 let a více? Τι χρειάζεται για να ζήσεις ως τα 100 και ακόμα περισσότερο; Entonces, ¿qué es necesario para vivir 100 o más? چی باعث میشه که صد سال یا بیشتر عمر کرد؟ Que faut-il pour vivre centenaire ? તેથી તે 100 અથવા તેનાથી આગળ વધવા માટે શું લેશે? Nos, mi kell ahhoz, hogy több mint 100 évet éljünk? Come si fa a vivere 100 e più anni? 100 歳を超えて生きるには何が必要なのか？ 그들이 100세 이상 살 수 있는 원인이 뭘까요? Wat moet je ervoor doen om 100 of ouder te worden? Dzięki czemu żyją ponad 100 lat? Așadar, de ce e nevoie ca să trăiești 100 de ani sau mai mult? Так что же нужно для того, чтобы жить до 100 лет и дольше? Så vad krävs för att leva i 100 år eller längre? Peki 100 yaşını aşmak için ne yapmak gerekiyor? Тож що потрібно, аби прожити сто років і більше?

What are they doing right? ¿Que hacen bien? Que faisaient-ils bien ? 무엇을 올바로 하고 있을까요? O que é que eles estão a fazer bem? Ce fac ei bine? Vad gör de som är rätt? Що вони роблять правильно?

What you're looking at is an aerial view of Villagrande. |||||||||Villagrande |||||||||Villagrande ما تنظرون إليه الآن هو منظر جوي لفيلاجراند. El que esteu veient és una vista aèria de Villagrande. To, na co se díváte, je letecký pohled na Villagrande. Αυτό που βλέπετε είναι μια εναέρια άποψη του Βίλαγκραντε. Lo que ven es una vista aérea de Villagrande. Vous regardez une vue aérienne de Villagrande. તમે જે જોઈ રહ્યા છો તે વિલેગ્રેડનું હવાઇ દૃશ્ય છે Ecco una veduta aerea di Villagrande. これは空から見たヴィラグランデの写真です 이것은 빌라 그란데를 하늘에서 내려다 본 것입니다. Dit is een luchtfoto van Villagrande. To widok z lotu ptaka na Villagrande, Ce vedeți aici e o vedere din aer a Villagrande. Перед вами вид с воздуха на Виллагранде. Det ni ser här är en flygfoto av Villagrande. Bu Villagrande'nin kuş bakışı manzarası. Зараз ви бачите аерозйомку Віллагранде.

It's a village at the epicenter of the blue zone |||||epicentro|||| ||pueblo||||||| إنها قرية في وسط المنطقة الزرقاء És una illa a l'epicentre de la zona blava Je to vesnice v epicentru "modré zóny", Είναι ένα χωριό στο επίκεντρο της μπλε ζώνης, Es un pueblo en el epicentro de la zona azul C'est un village à l'épicentre de la zone bleue તે બ્લુ ઝોનના કેન્દ્રમાં એક ગામ છે Ez a falu a kék zóna központja, È un villaggio nell'epicentro della zona blu, ブルーゾーンの真ん中にある村で 제가 연구하러 간 이 마을은 Het is een dorpje in het epicentrum van de Blauwe Zone. miejscowość w epicentrum niebieskiej strefy, E o comună din epicentrul zonei albastre, Это деревня в самом центре голубой зоны, Det är en by i hjärtat av den blå zonen, Araştırmak üzere gittiğim mavi bölgenin Це селище в самому центрі блакитної зони,

where I went to investigate this, حيث ذهبت لأتحرى ذلك، on vaig anar a investigar això, kterou jsem se rozhodla prozkoumat, όπου πήγα για να εξετάσω το φαινόμενο αυτό, donde fui a investigar esto, où j'ai été enquêter. જ્યાં હું આની તપાસ કરવા ગયો હતો, ahová elmentem a kérdést tanulmányozni. dove sono andata a investigare. 調査に行って気づいたこの村の良さは 휴전 감시 구역의 진원지에 있습니다. Daar ging ik mijn onderzoek doen którą pojechałam zbadać. unde am mers ca să investighez asta, куда я отправилась проводить исследование, som jag utforskade, dış merkezinde bir köy. куди я вирушила заради дослідження.

and as you can see, architectural beauty is not its main virtue, |||||arquitetônica|||||| وكما ترون ، فإن الجمال المعماري ليس المؤثر الرئيسي بها، i, com podeu veure, la bellesa arquitectònica a jak můžete vidět, architektonická krása není jejím hlavním rysem, και η αρχιτεκτονική του ομορφιά δεν είναι το βασικό προτέρημά του, y como pueden ver, la belleza arquitectónica no es su principal virtud, و همونطور که میبینید زیبایی معماری مسئله اصلی نیست. La beauté architecturale n'est pas sa caractéristique majeure, અને જેમ તમે જોઈ શકો છો, સ્થાપત્ય સુંદરતા એ તેનો મુખ્ય ગુણ નથી, Láthatják, hogy nem az építészeti remekmű az erősségük, Come vedete, la bellezza architettonica non è la sua più grande virtù, 街並みの美しさではなく ― 또 보시다시피, 건축물들이 그리 아름다운 것도 아닙니다. en zoals je kunt zien blinkt het niet uit in architectonische schoonheid, Jak widać, piękno architektury to nie jedyna zaleta tego miejsca. și, după cum vedeți, frumusețea arhitecturală и, как видите, красота архитектуры — это не главное достоинство этих мест, och som ni ser är arkitekturen inte dess främsta dygd, Gördüğünüz gibi mimari güzellik başlıca değerleri değil, І як бачите, красива архітектура - не головна її принада,

density is: ولكنها الكثافة: ho és la densitat: je jím hustota: η κατανομή του πληθυσμού είναι: la densidad sí: c'est la densité : ઘનતા છે, hanem a közelség egymáshoz: lo è invece la densità: 家が密集していることです 밀도가 주된 특징이죠. maar wel in dichtheid: Jego zabudowa to ci densitatea: в отличие от плотности: det är densiteten: başlıca değerleri, yoğunluk: щільність - головна:

tightly spaced houses, apertadas|espaçadas| estrechamente espaciadas||casas muy juntas المنازل ذات المسافات الصغيرة بينها، cases poc espaiades entre si, namačkané domy, σπίτια πολύ κοντά μεταξύ τους, casas bien espaciadas, خونه های چسبیده به هم des maisons faiblement espacées, સજ્જડ અંતરે આવેલા ઘરો, szűkre szabott házak, case vicinissime, 家と家の間隔が狭く 집들은 아주 빽빽히 들어서있고 huizen vlak naast elkaar gebouwd, ciasno stojące domy, case nu prea spațioase, расположенные близко друг к другу дома, tätt placerade hus, iç içe geçen evler, розміщені поруч будинки,

interwoven alleys and streets. |becos||ruas الأزقة المتشابكة والشوارع، carrers i carrerons entrellaçats. propletené cesty a ulice. callejones entrelazados. des allées et des rues imbriquées. ગૂંથેલા ગલીઓ અને શેરીઓ. tekervényes sikátorok és utcák. strade e vie interconnesse. 通りや路地が入り組んでいます 골목과 거리가 서로 뒤엉켜있죠. vele nauwe steegjes en straten. przeplatane alejami i ulicami. alei și străzi ce se intersectează. переплетённые переулки и улицы. sammanflätade gränder och gator. yol ve sokaklardan ibaret. переплетені провулки і вулиці.

It means that the villagers' lives constantly intersect. ||||os habitantes|||se cruzam هذا يعني أن حياة القرويين تتقاطع باستمرار. Vol dir que les vides dels habitants s'entrecreuen constantment. Což znamená, že vesničané se neustále potkávají. Αυτό σημαίνει ότι οι ζωές των χωριανών διασταυρώνονται συνεχώς. Significa que las vidas de los aldeanos se cruzan constantemente. Les vies des villageois se croisent constamment. તેનો અર્થ એ છે કે ગામલોકોની જીંદગી સતત એક બીજાને છેદે છે Lefordítva, a falubeliek élete összefonódik. Significa cha la vita del villaggio si interseca in continuazione. つまり住民は常に誰かと顔を合わせる生活をしています 이것은 마을 사람들이 계속 서로 마주친다는 것을 뜻합니다. Dit betekent dat de levens van de dorpelingen constant verweven zijn. Oznacza to, że mieszkańcy ciągle wpadają na siebie. Înseamnă că viețile sătenilor se intersectează constant. Это значит, что судьбы местных жителей постоянно пересекаются. Det betyder att bybornas liv ständigt korsar varandra. Bu da köylülerin hayatlarının sürekli kesişmesi demek. Це значить, що мешканці живуть у постійному контакті одне з одним.

And as I walked through the village, وأثناء المشي في القرية، I mentre caminava per la vila, A jak jsem procházela vesnicí, Καθώς περπατούσα μέσα στο χωριό, Y mientras caminaba por el pueblo, En me promenant dans le village, અને હું ગામમાંથી પસાર થતો હતો, És amint végigmentem a falun, Camminando nel villaggio, 私が村の中を歩くと 그리고 제가 이 마을을 걸어다닐 때 Toen ik door het dorp liep, Kiedy szłam przez miasteczko, Pe când mă plimbam prin comună, И когда я шла по деревне, Och när jag gick genom byn, Köy boyunca yürüdüğümde І поки я гуляла селищем,

I could feel hundreds of pairs of eyes watching me أحسست بمئات العيون ترصدني sentia centenars d'ulls que m'observaven cítila jsem stovky pohledů ένοιωθα εκατοντάδες μάτια να με παρακολουθούν, podía sentir cientos de pares de ojos observándome حس میکردم که صد ها جفت چشم نگاهم میکردند je sentais des centaines de paires d'yeux sur moi, હું સેંકડો આંખો મને જોઈ રહ્યો છું több száz szempár pillantása kísért utamon sentivo centinaia di paia di occhi che mi guardavano 戸口やカーテンの陰や鎧戸の向こうから 수백개의 눈이 저를 보고 있다는 걸 느낄 수 있었죠. voelde ik honderden ogen op mij gericht czułam, jak setki oczu obserwują mnie simțeam sute de ochi privindu-mă я чувствовала, как сотни пар глаз наблюдают за мной kände jag hundratals ögon som kollade mig, kapı ve perdelerin ardından я відчувала сотні поглядів, що спостерігають за мною

from behind doorways and curtains, ||portas|| من خلف الأبواب والستائر، des de darrere de portes i cortines, zpoza dveří a záclon, πίσω από τις πόρτες και τις κουρτίνες, tras las puertas y cortinas, derrière les portes et les rideaux, દરવાજા અને પડદા પાછળથી, a kapualjakból, da dietro porte e tende, 何百という視線が 문이나 커튼 vanachter de deuren en gordijnen, zza drzwi, firan din spatele ușilor și perdelelor, из-за дверей и занавесок, bakom dörröppningar och gardiner, kepenklerin arasından yüzlerce gözün з-за дверей і з-за занавісок,

from behind shutters. ||das persianas من خلف المصاريع. des de darrere de porticons. zpoza okenic. πίσω από τα παράθυρα. desde detrás de las persianas. از پشت کرکره ها. derrière les volets. શટર પાછળથી a függönyök és redőnyök mögül. da dietro le persiane. こちらに向けられているのを感じました 덧문 뒤에서 말입니다. vanachter de luxaflex. i okiennic. din spatele obloanelor. из-за ставен. bakom fönsterluckor. bana baktığını hissedebiliyordum. поміж жалюзів.

Because like all ancient villages, Porque como todos los pueblos antiguos, همانند دهکده های باستانی, Comme tous les vieux villages, 모든 고대 마을들과 같이 Deoarece la fel ca toate satele străvechi, Eftersom likt alla uråldriga byar, Бо старовинне село

Villagrande couldn't have survived لما استطاعت فيلاجراند النجاة Villagrande no hauria pogut sobreviure Villagrande by nemohla přežít έτσι και το Βίλαγκραντε δε θα επιβίωνε Villagrande no pudo haber sobrevivido Villagrande n'aurait pas pu survivre વિલાગ્રાન્ડે ટકી શક્યા નહીં, Villagrande sem élne túl Villagrande non sarebbe sopravvissuto ヴィラグランデもこうした構造がなければ ― 방어나 사회적 결속이 마을의 모습을 결정하기 때문에 Villagrande nie mogłoby przetrwać, Villagrande nu ar fi putut supraviețui Виллагранде не уцелела бы hade Villagrande inte överlevt Villagrande de bu yapı olmadan, Віллагранде не могло вижити

without this structure, without its walls, without its cathedral, sin esta estructura, sin sus paredes, sin su catedral, sans sa structure, sans ses murs, sans sa cathédrale, 빌라 그란데도 이런 구조나 fără această structură, fără pereții săi, fără catedrala sa, utan den här strukturen, utan sina väggar, sin katedral, без такої забудови, без цих стін, без собору,

without its village square, بدون ساحة القرية، sense la seva plaça de la vila, bez svého náměstí, sin su plaza del pueblo, sans la place du village, તેના ગામ ચોરસ વિના a falu piactere nélkül. senza la piazza del villaggio, 存続できなかったでしょう 이러한 벽이나 대성당 zonder haar dorpsplein, rynku, fără piața centrală, без деревенской площади, utan sitt bytorg, eftersom försvaret ayakta kalamazdı без головної площі,

because defense and social cohesion defined its design. ||||coesão social||| لأن حماية التماسك الإجتماعي تمثل تصميمها. perquè la defensa de la cohesió social defineix el seu disseny. protože obrana a sociální soudržnost definovaly její design. διότι η δομή του καθορίζεται από την άμυνα και την κοινωνική συνοχή. porque la defensa y la cohesión social definieron su diseño. چون طراحی اون دهکده بر اساس حمایت و اتحاد اجتماعی است. car la défense et la cohésion sociale ont défini sa conception. કારણ કે સંરક્ષણ અને સામાજિક સંવાદિતાએ તેની રચના વ્યાખ્યાયિત કરી છે E szerkezetet az önvédelem és a társadalmi kohézió alakította ki. perché la difesa e la coesione sociale ne hanno definito il design. 防備や社会の結びつきが村のあり方を決めるのです 또는 마을 광장 없이는 살아 남을 수 없었기 때문입니다. want verdediging en sociale cohesie definieerden het ontwerp. bo obronność i spójność socjalna określała jej wygląd. pentru că apărarea și coeziunea socială îi defineau designul. потому что укрепления и общественная сплочённость определили её внешний вид. çünkü korunma ve sosyal bağlar onun tasarımını belirlemiş. бо оборона й суспільна згуртованість визначили його.

Urban priorities changed as we moved towards the industrial revolution |||||||||revolução industrial تغيرت الأولويات الحضرية منذ أن انتقلنا نحو الثورة الصناعية Les prioritats urbanes canvien en apropar-nos a la revolució industrial Urbanistické priority se změnily s příchodem průmyslové revoluce, Οι αστικές προτεραιότητες άλλαξαν μετά τη βιομηχανική επανάσταση, Las prioridades urbanas cambiaron al avanzar hacia la revolución industrial وقتی که انقلاب صنعتی رخ داد اولویت های شهری عوض شد Les priorités urbaines ont changé en allant vers la révolution industrielle ઔદ્યોગિક ક્રાંતિ તરફ આગળ વધતાં શહેરી પ્રાથમિકતાઓ બદલાઈ ગઈ Az ipari forradalom korára megváltoztak a városi prioritások, Le priorità urbane cambiarono avvicinandoci alla rivoluzione industriale 産業革命が始まる頃の都市では伝染病の懸念が高まったことで 도시에서는 산업 혁명을 맞이하면서 중요한 것들이 바뀌었죠. Stedelijke prioriteiten veranderden tijdens de industriële revolutie, Priorytety miejskie zmieniły się, kiedy wkroczyła rewolucja przemysłowa, Îndreptându-ne spre revoluția industrială, prioritățile urbane s-au schimbat Городские приоритеты изменились с приходом промышленной революции, Urbana prioriteringar förändrades i takt med den industriella revolutionen Sanayi devrimine yaklaştıkça kırsal önceliklerimiz de değişti Пріоритети містобудування змінилися з індустріальною революцією,

because infectious disease became the risk of the day. لأن الأمراض المعدية أصبحت خطر اليوم. perquè les malalties infeccioses esdevingueren el risc diari. protože rizikem se stala infekční onemocnění. διότι οι μεταδοτικές ασθένειες έγιναν καθημερινή απειλή. porque las enfermedades infecciosas se convirtieron en el riesgo del día. car les maladies infectieuses étaient un grand risque. કારણ કે ચેપી રોગ એ દિવસનું જોખમ બની ગયું હતું mert e korra jellemzőek voltak a fertőző betegségek. perché le malattie infettive divennero il rischio del giorno. 優先課題が変わりました 전염병이 퍼지기 시작했기 때문에요. want risico op besmettelijke ziekten was aan de orde van de dag. bo największym zagrożeniem stała się choroba zakaźna. deoarece bolile infecțioase reprezentau riscul de atunci. потому что главной опасностью стали инфекционные заболевания. för smittsamma sjukdomar blev dagens hotbild. çünkü bulaşıcı hastalıklar o zamanın endişe konusuydu. бо інфекційні хвороби стали актуальною загрозою.

But what about now? ولكن ماذا عن الآن ؟ Però què passa ara? Ale co dnes? Όμως, τι συμβαίνει τώρα; Pero ¿qué pasa ahora? Et maintenant ? પરંતુ હવે શું? No de most? E ora? でも現在はどうでしょう？ 하지만 지금은 어떤가요? Hoe is dat nu? A teraz? Dar cum e acum? Но что происходит сейчас? Men hur är det idag? Peki ya şimdi? А що ж зараз?

Now, social isolation is the public health risk of our time. Ahora es el aislamiento social el riesgo para la salud pública de nuestro tiempo. L'isolation sociale est le risque de santé publique de notre ère. 이제는 사회적 고립이 우리 시대의 공공 보건을 위협합니다. Riscul public al vremurilor noastre e izolarea socială. Idag är social isolering vår stora folkhälsorisk. Зараз суспільна ізоляція - головна загроза громадському здоров'ю.

Now, a third of the population says الآن ، ثلث تعداد السكان يقولون Ara, un terç de la població diu Třetina populace uvádí, Τώρα, το 1/3 του πληθυσμού λέει Ahora, un tercio de la población dice Un tiers de la population dit હવે, વસ્તીનો ત્રીજો ભાગ કહે છે Most a népesség egyharmada azt mondja, Un terzo della popolazione dice 自分が頼れる人は２人以下だと 이젠 인구의 3분의 1이 Op dit moment zegt een derde van de bevolking Jedna trzecia populacji twierdzi, O treime din populație spune Сейчас треть населения заявляет, En tredjedel av befolkningen säger att Nüfusun üçte biri Кожна третя людина каже,

they have two or fewer people to lean on. أن لديهم شخصين أو أقل يستندون عليهم. tenir dues o menys persones amb qui poden comptar. že má dva či méně lidí, na které se může obrátit. ότι έχει δύο ή λιγότερα άτομα που μπορεί να βασιστεί. tener dos o menos personas en las que apoyarse. که اونا دو نفر یا کمتر دارن که بهشون تکیه کنن. qu'ils n'ont pas plus de deux personnes sur qui compter. તેમની પાસે બે અથવા ઓછા લોકો છે જેઓ વલણ રાખે છે. csupán egy-két személyre számíthat. di avere due o meno persone a cui appoggiarsi. ３人に１人が答えています 자신이 의지할 수 있는 사람이 2명 이하라고 말합니다. dat ze op twee of minder mensen kunnen rekenen. że ma dwie lub mniej osób, na których może polegać. că au doi sau mai puțini oameni pe care să se bazeze. что они могут положиться только на двух или менее человек. de har två eller färre personer som de kan få stöd av. güvenebilecekleri en fazla iki insan olduğunu söylüyor. що має двоє або менше осіб, на яких може покластися.

But let's go to Villagrande now as a contrast ولكن دعونا نذهب إلى "فيلاجراند" على النقيض Però tornem a Villagrande per contrastar Ale pro porovnání pojďme do Villagrande, Στην αντίθετη περίπτωση, ας πάμε τώρα στο Βίλαγκραντε Pero vayamos a Villagrande ahora como un contraste حالا به عنوان مقایسه بریم ویلاگرند Allons à Villagrande પરંતુ ચાલો વિલાગ્રાન્ડે હવે વિપરીત રૂપે જઈએ De menjünk Villagrandeba összehasonlításként, Andiamo invece a Villagrande でもヴィラグランデに行って 100 歳を超える人たちに会うと 그렇지만 반대로 빌라그란데로 가서 Laten we nu eens naar Villagrande gaan Przenieśmy się dla kontrastu do Villagrande Dar haideți să mergem în Villagrande, А теперь, для сравнения, давайте отправимся в Виллагранде Men låt oss åka till Villagrande nu som en kontrast Bir de Villagrande'de yaşayan Але вирушаймо до Віллагранде, щоб відчути різницю,

to meet some centenarians. لنقابل بعض المعمرين. i conèixer alguns centenaris. setkat se se stoletými. για να συναντήσουμε μερικούς αιωνόβιους. para conocer a algunos centenarios. pour rencontrer des centenaires. કેટલાક શતાબ્દીઓને મળવા. hogy találkozzunk néhány százévessel. a incontrare alcuni centenari. 状況がまったく違います 100세가 넘은 사람들을 만나봅시다. om wat honderdjarigen te ontmoeten. i poznajmy niektórych stulatków. să întâlnim niște centenari. и познакомимся с несколькими долгожителями. för att träffa några hundraåringar. 100 yaşını aşmış kişilere soralım. познайомимося з кількома столітніми.

Meet Giuseppe Murinu. He's 102, a supercentenarian |Giuseppe|Murinu||| |Giuseppe|Murinu|||supercentenário دعونا نقابل "جوسيب مورينا" وهو معمر عظيم، عمره 102 سنة Aquest és Giuseppe Murinu. Té 102 anys, un supercentenari Seznamte se s Giuseppe Murinem, je mu 102 let Ας γνωρίσουμε τον Τζουζέπε Μουρίνου που είναι 102 ετών, υπεραιωνόβιος, Conozcan a Giuseppe Murinu. Él tiene 102 años, es un supercentenario Voici Giuseppe Murinu. Il a 102 ans, un super centenaire જિયુસેપ મુરિનુને મળો. તે 102 વષૅનો છે, એક સુપરસેન્ટેરિયન Ő Giuseppe Murinu, 102 éves, Questo è Giuseppe Murino, ha 102 anni, un supercentenario ジュゼッペ・ムリノは 102 歳という高齢で 102세의 주세페 무리누씨는 굉장히 장수하고 있죠. Dit is Giuseppe Murinu, 102 jaar oud. Oto Giuseppe Murinu. Ma 102 lata. Faceți cunoștință cu Giuseppe Murinu. Are 102 ani, un supercentenar Это Джузеппе Мурину. Ему 102 года, он супердолгожитель, Vi träffar Giuseppe Murinu. Giuseppe Murinu ile tanışın. 102 yaşında, Знайомтеся, це Джузеппе Муріну. Йому 102 роки - більш ніж столітній -

and a lifelong resident of the village of Villagrande. ||vitalício|morador permanente||||| ومقيم طوال حياته في قرية "فيلاجراند". i resident de tota la vida del poble de Villagrande. a celý život žije ve Villagrande. και έζησε όλη του τη ζωή στο χωριό Βίλαγκραντε. y un residente de toda la vida de la aldea de Villagrande. et un résident de toujours du village de Villagrande. અને વિલાગ્રાન્ડે ગામનો આજીવન રહેવાસી. és egész életében ebben a faluban élt. e un residente da una vita del villaggio di Villagrande. 평생을 빌라 그란데에서 보냈습니다. Hij woont zijn hele leven al in Villagrande. Mieszka całe życie w Villagrande. și rezident de-o viață al satului Villagrande. и всю свою жизнь он прожил в Виллагранде. som har bott i Villagrande under hela sitt liv. hayatı boyunca Villagrande köylüsü olarak yaşadı. усе життя мешкає у селищі Віллагранде.

He was a gregarious man. |||geselliger| |||sociável| |||Sociable| لقد كان رجلاً إجتماعياً. Era un home gregari. Byl velice družný. Ήταν ένας εξωστρεφής άνθρωπος. Era un hombre gregario. C'est un homme grégaire. તે શાકાહારી માણસ હતો. Mindig társaságkedvelő volt. Era un uomo socievole. 社交的な人です 다른 사람들과 어울리기 좋아하고 Het was een gezellige man. Był towarzyski. Era un bărbat sociabil. Он очень общительный. Han var en sällskaplig man. Çok sosyal biri. Він був компанійською людиною.

He loved to recount stories |||narrar| أحب سرد القصص Li encantava explicar històries Miloval opakovat příběhy, Του άρεσε να διηγείται ιστορίες, Le encantaba contar historias Il adorait raconter des histoires તેને વાર્તાઓ સંભળાવવી ખૂબ ગમતી Szeretett történeteket mesélni, Adorava raccontare storie. 話をするのが大好きで 이야기하는 것도 아주 좋아합니다. Hij hield ervan om verhalen te vertellen, Lubił opowiadać historie, Îi plăcea să povestească Он любил пересказывать истории, Han älskade att berätta historier, Sürekli geçmişe dair hikayeler anlatmayı, Любив оповідати історії,

such as how he lived like a bird على سبيل المثال كيف عاش حرا كالطير com de quan vivia com un ocellet jak žil jako pták z toho, co kde našel v lesích όπως το ότι έζησε σαν πουλί, απ' αυτά που έβρισκε στο δάσος sobre cómo vivió como un pájaro از این که چگونه مثل یک پرنده زندگی کرد. از این که چه چیزی روی telles que sa vie d'oiseau, તે પક્ષીની જેમ કેવી રીતે જીવતો például miképpen élt az erdőben Di come viveva come un uccello １度でなく２度経験した世界大戦中に 한 번도 아닌 두번의 세계 대전 동안 zoals dat hij als een vogel leefde na przykład o tym, kiedy żył jak ptak, cum, de exemplu, a trăit din puțin например, о том, как он жил, словно птица, som hur han levde som en fågel kuş gibi nasıl yaşadığını, як-от про те, як він жив, наче птаха,

from what he could find on the forest floor فيتغذى على ما يمكن أن يجده على أرض الغابة del que podia trobar al bosc de lo que podía encontrar en el suelo del bosque vivant de ce qu'il trouvait sur le sol de la forêt જંગલના ફ્લોર પર તે જે શોધી શકે તેમાંથી és gyűjtögetett az avarban, mint a madarak da quello che poteva trovare sul suolo forestale 森の中で食べ物を探して命をつなぐ 새처럼 숲 속에서 먹을 것을 찾아 en gedurende twee wereldoorlogen at van wat hij op de bosgrond kon vinden, żywiąc się tym, co znalazł w leśnym poszyciu cu ceea ce găsea în pădure питаясь тем, что находил в лесу på vad han kunde hitta på marken i skogen iki dünya savaşı boyunca ormanda ne bulursa годуючись тим, що міг знайти на землі серед лісу

during not one but two world wars, ليس خلال حرب عالمية واحدة بل اثنتين، durant no una, sinó dues guerres mundials, během ne jedné, ale dvou světových válek. κατά τη διάρκεια δύο παγκοσμίων πολέμων, durante no una sino dos guerras mundiales, زمین جنگل پیدا کرده بود durant pas une mais deux guerres mondiales, એક નહીં પરંતુ બે વિશ્વ યુદ્ધો દરમિયાન, nem is egy, de két világháborúban. durante non una, ma due guerre. まるで鳥のような生活をしたこととか 어떻게 살았는지 podczas nie jednej, ale dwóch wojen światowych. în timpul nu doar unui război mondial, ci al celor două războaie, во время не одной, а двух мировых войн, under inte bara ett utan två världskrig, onu yiyerek yaşadığını, під час навіть не однієї, - двох світових війн,

how he and his wife, who also lived past 100, cómo él y su esposa, que también vivió más de 100 años, comment lui et sa femme, qui a aussi dépassé les 100 ans, 둘 다 100세가 넘은 자신 부부가 cum el și soția lui, care a trăit și ea peste 100 de ani, как он и его жена, которая тоже дожила до 100 лет, hur han och hans fru, som också hade passerat 100, як він з дружиною, що також прожила більше 100 років,

raised six children in a small, homey kitchen ||||||acolhedora| criaron a seis hijos en una cocina pequeña y hogareña ont élevé six enfants dans une petite cuisine familiale 제가 인터뷰했던 작고 아늑한 주방에서 au crescut șase copii într-o bucătărie mică și confortabilă вырастил шестерых детей на маленькой домашней кухне uppfostrade sex barn i ett trivsamt litet kök виховали шестеро дітей у маленькій затишній кухні,

where I interviewed him. حيث تحاورت معه. on el vaig entrevistar. kde mi vše vyprávěl. όπου και μιλήσαμε. donde lo entrevisté. où je l'ai interviewé. જ્યાંમે તેનીમુલાકાત લીધી. ahol az interjú is készült. dove l'ho intervistato. 話してくれました 어떻게 6명의 자녀들을 길렀는지 이야기하죠. waar ik hem interviewde. w której rozmawialiśmy. în care l-am intervievat. в которой я брала интервью. där jag intervjuade honom. altı çocuk yetiştirmişler. де я розмовляла з ним.

Here he is with his sons Angelo and Domenico, ||||||Angelo||Domenico ||||||Angelo||Domenico هنا يظهر بين أبناءه "أنجيلو" و "دومينكو"، Aquí està amb els seus fills Angelo i Domenico, Tady je svými syny Angelem a Dominicem, Να και οι γιοι του, ο Άντζελο και ο Ντομένικο, Aquí está con sus hijos Angelo y Domenico, Le voici avec ses fils Angelo et Domenico, અહીં તે તેના પુત્રો એન્જેલો અને ડોમેનિકો સાથે છે, Itt együtt van fiaival, Angeloval és Domenicoval, Eccolo con i suoi figli Angelo e Domenico, ここに写っている２人の息子アンジェロとドメニコは 아들 안젤로와 도메니코가 함께 한 사진인데 Hier is hij met zijn zoons Angelo en Domenico. To on z synami Angelo i Domenico, Iată-l aici cu cei doi fii ai săi, Angelo și Domenico, На этом снимке он со своими сыновьями Анжело и Доменико, Här är han med sina söner Angelo och Domenico, Oğulları Angelo ve Domenico, Ось він зі своїми синами Анджело і Доменіко,

both in their 70s and looking after their father, ya en sus 70 y cuidan a su padre, ayant tous les deux plus de 70 ans et s'occupant de leur père, 둘 다 70대이며 아버지를 부양하며 살고 있습니다. ambii de 70 de ani, având grijă de tatăl lor, обоим за 70, и они ухаживают за своим отцом, båda är i 70-årsåldern och tar hand om sin far, обом за 70, обоє доглядають за батьком,

and who were quite frankly very suspicious of me and my daughter ||||francamente||suspeitos de||||| وقد كانوا للأمانة مرتابين في أمري أنا وابنتي i que, francament, desconfiaven de mi i de la meva filla a kteří byli velice podezřívaví ke mě i mé dceři, οι οποίοι ήταν πολύ καχύποπτοι για μένα και την κόρη μου, y que eran francamente muy desconfiados conmigo y mi hija ils se méfiaient tous les deux de moi et ma fille, અને જેઓ સ્પષ્ટપણે મને અને મારી પુત્રી પર ખૂબ જ શંકાસ્પદ હતા Nem titkolt gyanakvással néztek rám és a lányomra, erano francamente un po' sospettosi di me e mia figlia, 調査に同行した娘と私をうさんくさく思ったことを 그들은 노골적으로 저와 제 딸을 의심하기도 했었죠. en ze waren nogal argwanend tegenover mij en mijn dochter, Dość nieufni wobec mnie i mojej córki, și care erau foarte suspicioși în privința mea și a fiicei mele и они оба отнеслись с большим подозрением ко мне и моей дочери, och som ärligt talat var Bana ve bu araştırma gezisinde bana eşlik eden kızıma karşı і обоє, якщо чесно, поставилися з підозрою до мене і моєї доньки,

who came along with me on this research trip, التي صاحبتني في رحلة البحث هذه. que va venir amb mi en aquest viatge de recerca, která na tento výzkum přijela se mnou. που ήρθε μαζί μου σε αυτό το ερευνητικό ταξίδι, que vino conmigo en este viaje de investigación. qui est venue avec moi pour ce voyage de recherche, જે આ સંશોધન ટ્રિપ પર મારી સાથે આવ્યા હતા, aki elkísért kutatóutamra. che è venuta con me in questo viaggio. 隠そうともしませんでした 제가 딸과 함께 연구를 하러 갔었거든요. die me vergezelde op mijn onderzoeksreis. która odbyła ze mną tę podróż badawczą, care m-a însoțit în această excursie de cercetare, которая приехала со мной в эту исследовательскую поездку, som följde med mig under min forskningsresa, çok ihtiyatlı davranıyorlardı яка теж вирушила зі мною у цю дослідницьку мандрівку.

because the flip side of social cohesion لأن الجانب الآخر من التماسك الإجتماعي perque l'altra cara de la cohesió social Protože druhou stranou sociální koheze διότι η άλλη πλευρά της κοινωνικής συνοχής Pues la otra cara de la cohesión social car l'inconvénient de la cohésion sociale કારણ કે સામાજિક એકતાની ફ્લિપ બાજુ A társadalmi kohézió másik oldala ugyanis Perché il rovescio di questa coesione sociale 社会的な結びつきの強さはその反面 ― 사회적 결속의 이면에은 Want de keerzijde van sociale cohesie bo minusem spójności socjalnej pentru că cealaltă față a coeziunii sociale потому что обратная сторона общественной сплочённости — eftersom den sociala sammanhållningens baksida çünkü sosyal bağların bir özelliği de Бо зворотний бік згуртованості громади -

is a wariness of strangers and outsiders. ||Misstrauen|||| ||cautela||||estranhos es la desconfianza ante extraños y forasteros. محتاط بودن نسبت به غریبه هاست. est la méfiance envers les inconnus et les étrangers. 낯선 사람들이나 이방인들에 대한 경계가 있기 때문입니다. e reticența față de străini și nepoftiți. är vaksamhet inför främlingar och utomstående. недовіра до незнайомців та чужинців.

But Giuseppe, he wasn't suspicious at all. ولكن "جوسيب " لم يكن مرتاباً على الإطلاق. Però en Giuseppe no era en absolut desconfiat. Ale Giuseppe nebyl ani trochu podezřívavý. Ο Τζουζέπε όμως δεν ήταν καθόλου επιφυλακτικός. Pero Giuseppe, no era desconfiado en absoluto. Mais Giuseppe n'était pas du tout méfiant. પરંતુ જિયુસેપ, તે કોઈ શંકાસ્પદ નહોતો. De Giuseppe egyáltalán nem volt gyanakvó. Ma Giuseppe, non era per nulla sospettoso. でもジュゼッペはまったく警戒していませんでした 하지만 주세페는 전혀 우리를 의심하지 않았습니다. Maar Giuseppe vond het helemaal niet verdacht. Ale Giuseppe nie był podejrzliwy. Dar Giuseppe nu era deloc suspicios. Но Джузеппе не был подозрителен. Men Giuseppe var inte alls misstänksam. Guiseppe hiç şüpheli değildi ama. Але Джузеппе зовсім не мав підозр.

He was a happy-go-lucky guy, |||happy||| كان رجلا سعيدا ومحظوظا، Era un home despreocupat, Měl velice šťastnou povahu, Ήταν ένας χαλαρός και ανέμελος άντρας, Él era un cuento de la felicidad, اون یک مرد بیخیال بود. C'était un gars insouciant, તે ખુશમિજાજ ભાગ્યશાળી વ્યક્તિ હતો, Életvidám, társaságkedvelő, Era un uomo allegro, 根っからの楽天家で 그는 낙천적이고 Hij was een zorgeloze man, Był beztroskim gościem, Era un om fără nicio grijă, Он был беззаботным парнем, Han var en sorgfri kille, Tasasız bir adamdı, Він був безтурботним чолов'ягою,

very outgoing with a positive outlook. |extrovertido|||| شخص إجتماعي ذو رؤية إيجابية. molt extravertit i d'actitut positiva. byl společenský a s pozitivními názory. πολύ εξωστρεφής, με θετική στάση ζωής. muy extrovertido con una perspectiva positiva. très extraverti, avec une attitude positive. સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ સાથે ખૂબ જ આઉટગોઇંગ. és pozitív gondolkodású fickó volt. molto socievole, con un atteggiamento positivo. 人と交わることを好むタイプです 긍정적이며 아주 외향적인 사람었습니다. heel open en optimistisch. bardzo otwartym, o pozytywnym nastawieniu. foarte sociabil și optimist. очень дружелюбным и позитивным. mycket utåtriktad med positiv inställning. olumlu ve iyi geçinen bir tabiatı vardı. відкритим, з позитивним поглядом на світ.

And I wondered: so is that what it takes to live to be 100 or beyond, وقد تسائلت : هل هذا ما يلزم لكي تعمر لتصل إلى 100 عام أو أكثر، I em vaig preguntar: això és el que cal per a viure més de 100 anys, Takže jsem se v duchu ptala: Vše co je třeba pro dlouhověkost Έτσι αναρωτήθηκα: αυτό χρειάζεται για να ζήσω ως τα 100 ή περισσότερο, Y me pregunté si es eso lo que se necesita para vivir 100 o más, با خودم گفتم این چیزی که باعث طول عمر بالای صد سال میشه؟ Je me suis demandé si c'était cela qu'il fallait pour être centenaire, અને મને આશ્ચર્ય થયું: તેથી તે 100 વષૅ કે તેથી વધુ રહેવા માટે લે છે, Elmerengtem, hogy vajon mi kell ahhoz, hogy megérjünk 100. évet vagy többet, E mi sono chiesta: è questo che ci vuole per vivere 100 e più anni, そこで考えました 100 歳を超えて長生きする秘訣は ― 저는 100세 이상 장수하는 비결이 긍적적으로 생각하기 때문인가? En ik dacht: word je op deze manier ouder dan 100? Pomyślałam, czy właśnie to sprawia, że ludzie żyją ponad 100 lat? Și m-am întrebat: oare ca să trăiești 100 de ani sau mai mult, И у меня возник вопрос: не в этом ли кроется секрет долголетия, Så jag undrade om det är vad som krävs för att bli 100 år eller äldre, Kendime sordum: Acaba 100 yaşını aşmanın sırrı І я замислилася: виходить, аби дожити до 100 років чи більше,

thinking positively? pensar positivamente. penser de façon positive. 궁금해졌습니다. trebuie să gândești pozitiv? мыслить позитивно? att tänka positivt? треба мислити позитивно?

Actually, no. في الواقع، لا. De fet, no. Ve skutečnosti ne. Πραγματικά, όχι. En realidad no. (خنده حضار) En fait, non. ખરેખર, ના. Igazából nem. In realtà, no. 実は違います 사실은 아니었지만요. Dus niet. Otóż nie. De fapt, nu. На самом деле нет. Faktiskt inte. Aslında, hayır. Власне, ні.

(Laughter) (ضحك) (Riures) (smích) (Γέλια) (Risas) (Rires) (હાસ્ય) (Nevetés) (Risate) （笑） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Kahkaha) (Сміх)

Meet Giovanni Corrias. He's 101, |Giovanni|Corrias| |Giovanni|Corrias| دعونا نرى "جيوفاني كورياس" البالغ من العمر 101 عام، Aquest és Giovanni Corrias. Té 101 anys, Seznamte se s Giovanni Corriasem. Je mu 101. Ας γνωρίσουμε τον Τζοβάνι Κορίας που είναι 101 ετών, Conozcan a Giovanni Corrias. Tiene 101 años, Voici Giovanni Corrias. Il a 101 ans, જીઓવાન્ની કોરીઆસને મળો. તે 101વષૅની છે, Ő Giovanni Corrias. 101 éves, Ecco Giovanni Corrias, ha 101 anni, ジョヴァンニ・コリアスは 101 歳 ― 101세의 조반니 코리아스도 만났는데 Dit is Giovanni Corrias, hij is 101 Poznajcie Giovanniego Corriasa, który ma 101 lat Iată-l pe Giovanni Corrias. Are 101 ani, Это Джованни Корриас. Ему 101 год, Här är Giovanni Corrias. Han är 101 år gammal, 101 yaşındaki Giovanni Corrias ile tanışın, Знайомтеся, це Джованні Корріас. Йому 101.

the grumpiest person I have ever met. |grimmigste||||| |o mais rabugento||||| الشخص الأكثر غضباً الذي رأيت في حياتي. la persona més rondinaire que mai he conegut. Největší bručoun, jakého jsem potkala. ο πιο στριμμένος άνθρωπος που έχω γνωρίσει. la persona más gruñona que he conocido. بد اخلاق ترین ادمی که تا حالا دیدم. la personne la plus grincheuse que j'ai rencontrée. સૌથી ખરાબ વ્યક્તિ જેની મને ક્યારેય મુલાકાત થઈ છે. és a legmogorvább személy, akit ismerek. la persona più irritabile che io abbia mai conosciuto. 私がこれまで会った中で最も気難しい人です 그는 제가 지금껏 본 사람들중 가장 까다로웠습니다. en de chagrijnigste man die ik ooit ontmoet heb. i jest największym zrzędą, jakiego poznałam. cel mai morocănos om pe care l-am întâlnit vreodată. самый сварливый человек из всех, кого я встречала. den suraste människan jag har någonsin mött. tanıdığım en somurtkan insan. Сварливішої особи в житті не бачила.

(Laughter) (Risas) (خنده حضار) (Rires) (웃음) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Сміх)

And he put a lie to the notion |||||||ideia ووضع كذبه على النظرية Ell ha desmentit la noció A ten vyvrací výmysl, Έτσι διέψευσε την άποψη, Y él plantó como falsedad la noción de و اون برعکس این باور ثابت میکنه Il a démenti la notion અને તેણે કલ્પનામાં જૂઠું બોલાવ્યું Ő meghazudtolja, E smentisce il fatto 長寿には前向きな生き方が欠かせないという考えに ― 그는 장수하기 위해서 Door hem beseften we Zadał kłam twierdzeniu, Și a demonstrat că e o minciună ideea Он опроверг мнение, Han motbevisade den föreställningen Uzun yaşamak için pozitif olunması І він спростував думку,

that you have to be positive to live a long life. أنه ينبغي أن تكون إيجابي لتعيش حياة أطول. que cal ser positiu per viure una llarga vida. že musíte být pozitivní, abyste žili dlouho. ότι πρέπει να είσαι αισιόδοξος για να ζήσεις πολύ. que tienes que ser positivo para vivir una vida larga. که برای یک زندگی طولانی حتما باید مثبت باشی selon laquelle il faut être positif pour vivre longtemps. કે તમારે લાંબું જીવનજીવવા માટે સકારાત્મક રહેવું જોઈએ. hogy pozitív kell legyünk a hosszú élet reményében. che bisogna essere positivi per vivere a lungo. この人の例はノーを突きつけています 긍정적이어야 한다고 거짓말을 하기도 했습니다. dat je niet positief hoeft te zijn om oud te worden. że to radość pozwala długo żyć. că trebuie să fii optimist ca să ai o viață lungă. что нужно быть позитивным, чтобы прожить долгую жизнь. att man behöver vara positiv för att leva längre. konseptini yalan çıkardı. що треба бути позитивним для довгого життя.

And there is evidence for this. وهناك دليل على هذا. I n'hi ha evidència. A to se prokázalo. Υπάρχουν στοιχεία γι' αυτό. Y hay evidencia para esto. Cela s'appuie sur des preuves. અને આ માટે પુરાવા છે. És ez tényekkel bizonyítható. Ci sono le prove. これには証拠があります 거짓말인지 어떻게 알았냐면 En daar is bewijs voor. Oto dowód. Și există dovezi pentru asta. И вот доказательство. Och det finns bevis för detta. Bu da onun kanıtı. Ось що про це свідчить:

When I asked him why he lived so long, عندما سألته لماذا عاش كل هذا العمر الطويل، Quan li vaig preguntar per què vivia tant, Když jsem se ho zeptala, jak se dožil tak dlouhého věku, Όταν τον ρώτησα πώς έφτασε σε αυτή την ηλικία, Cuando le pregunté por qué era tan longevo, وقتی ازش پرسیدم که چرا اینقدر طولانی زندگی کرده Quand je lui ai demandé pourquoi il vivait si longtemps, જ્યારે મે તેમને પૂછ્યુ કે તેઆટલા લાંબા સમય કેમ રહે છે, Amikor rákérdeztem, hogyan élt ily sokat, Quando gli ho chiesto perché vivesse tanto a lungo, なぜそんなに長生きできたのかと尋ねると 제가 장수의 비결에 대해 물었을 때 Toen ik hem vroeg hoe het kwam dat hij zo oud was, Kiedy spytałam go, dlaczego żyje tak długo, Când l-am întrebat de ce a trăit atât de mult, Когда я спросила его, почему он так долго живёт, När jag frågade honom varför han har levt så länge Ona nasıl bu kadar uzun yaşadığını sorduğumda коли я спитала, як він прожив так довго,

he kind of looked at me under hooded eyelids and he growled, |||||||halbgeschlossenen|||| |||||||capuz|pálpebras ca|||rosnou نظر إلي من تحت جفونه المتدلية ودمدم قائلاً، em va mirar per sota les parpelles caigudes i va remugar, divně se na mě podíval zpoza převislých víček a zavrčel: με κοίταξε περίεργα από τα μισόκλειστα βλέφαρά του και είπε απότομα, me miró con los párpados encapuchados y gruñó: il m'a regardée par dessous ses paupières enflées et il a grogné : તેણે મારી જાતને હૂડ્ડ પોપચાની નીચે જોયું અને તે મોટો થયો, rámvetett egy pillantást csuklyás szemhéja alól, és azt morogta: mi ha guardato con le palpebre socchiuse e ha ringhiato: この人は垂れ下がった瞼の下から私を見て不機嫌そうに言いました 이렇게 눈을 반쯤 감은 상태로 저를 보며 으르렁 거리듯 말했기 때문이죠. keek hij me aan vanonder zijn hangende oogleden en snauwde: łypnął na mnie spod opadających powiek m-a privit pe sub pleoapele-i lăsate și a bombănit: он тяжело посмотрел на меня из-под нависших бровей и прорычал: såg han på mig under de hängande ögonlocken och morrade göz ucuyla bana sivri bir bakış attı ve kükredi: він зиркнув на мене насуплено й пробурмотів:

"Nobody has to know my secrets." "لا ينبغي لأحد أن يعرف أسراري." "Ningú ha de conèixer els meus secrets." "Nikomu do toho nic není." «Κανείς δε θα μάθει τα μυστικά μου». "Nadie tiene que saber mis secretos". هیچکس نباید راز من بدونه. « Personne n'a besoin de connaître mes secrets. » મારા રહસ્યો કોઈને જાણવાની જરૂર નથી. " "Kinek mi köze hozzá." "Nessuno deve sapere i miei segreti." 「誰もわしの秘密を知らなくていい」 "내 비밀에 대해 알 거 없어" "Niemand hoeft mijn geheim te weten." i warknął: "Nie musicie znać moich sekretów". „Nimeni nu trebuie să-mi știe secretele.” «Никто не должен знать мои секреты». "Ingen får veta mina hemligheter." ''Kimse sırlarımı bilmek zorunda değil.'' "Ніхто не має дізнатися моїх таємниць".

(Laughter) (ضحك) (Riures) (smích) (Γέλια) (Risas) (خنده حضار) (Rires) (હાસ્ય) (Nevetés) (Risate) （笑） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Kahkaha) (Сміх)

But despite being a sourpuss, ||||Griesgram ||||pessimista Pero a pesar de ser un cascarrabias, Malgré sa personnalité désagréable, 하지만 그가 심술맞은 사람임에도 Maar ondanks dat hij een zuurpruim was, noemde zijn nichtje, die bij hem woonde Dar în ciuda faptului că era morocănos, Но, несмотря на то, что он брюзга, Men trots att han var en surpuppa, Але хоч він і буркотун,

the niece who lived with him and looked after him |Nichte|||||||| |a sobrinha|||||||| ابنة أخيه التي عاشت معه ورعته la neboda que vivia amb ell i el cuidava neteř, která s ním bydlí a stará se o něj, η ανιψιά του, που ζούσε μαζί του και τον φρόντιζε la sobrina que vivía con él y cuidaba de él نوه اش که با هاش زندگی la nièce vivant avec lui et s'occupant de lui તેની સાથે રહેતી અને તેની સંભાળ રાખતી ભત્રીજી a nála lakó unokahúg, aki vigyázott rá, la nipote che ha vissuto con lui e se ne è preso cura 同居して世話をしている姪はこの人のことを 같이 살면서 그를 부양하는 조카는 mieszkająca z nim siostrzenica-opiekunka nepoata care trăia cu el și îl îngrijea, его племянница, которая жила с ним и ухаживала за ним, kallade hans brorsdotter, onunla yaşayan ve ona bakan yeğeni племінниця, що жила з ним і доглядала за ним,

called him "Il Tesoro," "my treasure." |||Tesoro||Schatz ||ele|meu tesouro|| تدعوه "إيل تيسورو"، "كنزي". l'anomenava "Il Tesoro", "el meu tresor." mu říká "Il Tesoro", můj poklad. τον αποκαλούσε «Tesoro», «θησαυρέ μου». lo llamaba "Tesoro", "mi tesoro". و ازش مراقبت میکرد صداش میزد "جواهر من" l'appelait « Il Tesoro », « mon trésor ». તેને "ઇલ ટેસોરો," "મારો ખજાનો" કહે છે. "Il Tesoro"-nak, "kincsemnek" becézte... lo chiamava Tesoro. 그를 "나의 보물" 이라고 불렀습니다. nazywała go "il tesoro", "skarbem". îi spunea „Il Tesoro”, „comoara mea”. называла его «Il Tesoro» — «моё сокровище». honom för "Il Tesoro", "min skatt", ona ''hazinem'' anlamına gelen ''Il Tesoro'' diyordu. називала його "Тезоро" - "мій скарб".

And she respected him and loved him, ||respeitava|||| وتحترمه وتحبه، I el respectava i l'estimava, Respektuje ho a má ho ráda. Τον σεβόταν και τον αγαπούσε Y ella lo respetaba y amaba, اون دوستش داشت و بهش احترام میذاشت Elle le respectait et l'aimait અને તેણી તેનો આદર કરે છે અને તેને પ્રેમ કરે છે, Tisztelte és szerette, Lo rispettava e lo amava, 彼女はジョヴァンニを尊敬し愛しており 그를 존중하고 사랑했고 Zij respecteerde hem en hield van hem Szanowała go i kochała, Îl iubea și îl respecta, И она уважала и любила его, hon respekterade och älskade honom, Onu seviyor, ona saygı duyuyordu, І вона поважала його й обожнювала його,

and she told me, when I questioned this obvious loss of her freedom, ||||||perguntei|||||| y cuando cuestioné esta obvia pérdida de su libertad, me dijo: et elle m'a dit, quand j'ai interrogé sa perte de liberté évidente, 제가 이런 그녀의 자유롭지 못한 삶에 대해 물었을 때 말했죠. iar când am întrebat-o despre lipsa ei de libertate, mi-a spus: и она сказала мне, когда я поставил под сомнение эту очевидную потерю ее свободы, och hon berättade när jag ifrågasatte det uppenbara berövandet av hennes frihet, і сказала мені, коли я спитала про очевидну втрату її особистої свободи:

"You just don't understand, do you? " أنتِ لاتفهمين، أليس كذلك؟ "No ho entens, oi? "Tobě to prostě nedochází. «Δεν καταλαβαίνεις, έτσι δεν είναι; "Simplemente no entiendes, ¿verdad? « Vous ne comprenez pas ? "તમે માત્ર સમજી શક્યા નથી, શું? "Egyszerűen nem érti, igaz? "Lei non capisce, vero? 「あなたは分かっていないわね "저를 이해 못하시겠죠? "Je begrijpt het echt niet, hè? "Pani tego nie rozumie. „Tu chiar nu înțelegi, așa-i? «Вы не понимаете, не так ли? "Du förstår inte, eller hur? ''Anlayamıyorsun, değil mi? "Ви ж просто не розумієте, хіба ні?

Looking after this man is a pleasure. إن رعاية هذا الرجل أمر مرضي. Cuidar aquest home és un plaer. Starat se o něj je potěšení. Είναι ευχαρίστηση να φροντίζεις αυτόν τον άνδρα. Cuidar de este hombre es un placer. از این مرد مراقبت کردن M'occuper de cet homme est un plaisir. આ માણસની સંભાળ રાખવી આનંદ છે. Örömmel viselem gondját. Prendersi cura di lui è un piacere. この人の世話をするのが喜びなの 삼촌을 돌보는게 제게는 기쁨이에요. Het is me een genoegen om voor deze man te zorgen. Opiekowanie się nim to przyjemność. Să am grijă de acest bărbat e o plăcere. Заботиться об этом человеке — настоящее удовольствие. Att se efter den här mannen är ett nöje. Bu adama bakmak bir zevk. Піклуватися про нього - задоволення для мене.

It's a huge privilege for me. إن ذلك إمتياز كبير لي. Per a mi és un gran privilegi. Je to pro mě velká čest. Είναι ένα μεγάλο προνόμιο για μένα. Es un gran privilegio para mí. C'est un grand privilège. તે મારા માટે એક મોટો લહાવો છે. Számomra ez óriási kiváltság. È un enorme privilegio per me. 私の大きな特権なの 아주 큰 영광이죠. Ik voel me vereerd. Wielki przywilej. E un privilegiu imens pentru mine. Это огромная привилегия для меня. Det är ett stort privilegium för mig. Benim için büyük bir ayrıcalık. Велика честь для мене.

This is my heritage." |||Cultural inheritance |||patrimônio ذلك هو إرثي." Aquest és el meu patrimoni." Je to můj odkaz." Είναι η κληρονομιά μου». Esta es mi herencia". این میراث من هستش. C'est mon héritage. » આ મારો વારસો છે. " Ez a családi örökségem." È il mio patrimonio." 私が引き継いだ財産よ」 이게 제 유산이기도 하고요." Dit is mijn erfenis." To moje dziedzictwo". Aceasta e moștenirea mea.” Это моё наследство». Detta är mitt arv. Bu benim mirasım.'' Це моє коріння."

And indeed, wherever I went to interview these centenarians, ||||||||people over 100 في الواقع، حيثما ذهبت لمقابلة هؤلاء المعمرين، I, de fet, a tot arreu on anava a entrevistar aquests centenaris, A opravdu, kamkoli jsem přišla dělat rozhovor se stoletými, Πραγματικά, όποτε πήγαινα να μιλήσω με τους αιωνόβιους, Y en efecto, dondequiera que fui a entrevistar a estos centenarios, Partout où j'allais pour interviewer ces centenaires, અને ખરેખર, હું જ્યાં પણ આ શતાબ્દીનો ઇન્ટરવ્યૂ લેવા ગયો છું, És tényleg, bárhova is mentem beszélgetni e százévesekkel, Ed è vero, ovunque intervistassi questi centenari, 確かに私が長寿の人たちの聞き取り調査に行くと 그리고 실제로 제가 장수하는 사람들을 인터뷰하러 가는 곳마다 En inderdaad, elke keer als ik bij een honderdjarige kwam, Rzeczywiście, podczas każdego wywiadu z tymi stulatkami Într-adevăr, oriunde mergeam să-i intervievez pe acești centenari, И действительно, куда бы я ни пошла, чтобы поговорить с долгожителями, Och faktiskt, vart jag än gick för att intervjua dessa 100-åringar, Gerçekten de 100 yaşını aşmış bu kişilerle ne zaman buluşma noktasına gitsem І насправді, куди б я не поїхала поговорити зі столітніми,

I found a kitchen party. وجدت احتفالات في المطبخ. trobava un ambient molt animat. byla tam kuchyňská párty. έβρισκα πάντα μια παρέα. je me trouvais à une table animée. મને એક કિચન પાર્ટી મળી. konyhapartikba csöppentem. c'era una festa in cucina. よくキッチン・パーティをしています 키친 파티를 볼 수 있었죠. kwam ik in de keuken terecht. trafiałam na imprezę w kuchni. găseam un grup într-o bucătărie. повсюду на кухнях были застолья. så fann jag en köksfest. bir mutfak partisi vardı. я знаходила посиденьки на кухні.

Here's Giovanni with his two nieces, |||||sobrinhas وهنا جيوفاني مع اثنين من بنات إخوته، Aquí hi ha en Giovanni amb dues nebodes, Tady je Giovanni se dvěma neteřemi, nad ním Maria Εδώ ο Τζοβάνι με τις ανιψιές του, η Μαρία από πάνω του Aquí está Giovanni con sus dos sobrinas, ان جیوانی هست با دو تا نوه هاش، Voici Giovanni et ses deux nièces, અહી જીયોવની તેની બે ભત્રીજીઓ સાથે છે Itt Giovanni van a két unokahúgával, Ecco Giovanni, con le due nipoti, これはジョヴァンニと姪たち ― 여기 조반니와 두 조카들입니다. Dit is Giovanni met zijn twee nichtjes. To Giovanni z dwoma siostrzenicami, Iată-l pe Giovanni cu cele două nepoate, Здесь Джованни со своими двумя племянницами, Här är Giovanni med sina brorsdöttrar Giovanni ve iki yeğeni, Це Джованні з двома племінницями.

Maria above him Maria over him|| ماريا خلفه la Maria a dalt María por encima de él Maria au-dessus તેની ઉપર મારિયા Maria fent, Maria sopra di lui 奥にいるのがマリアで 조반니 위에 마리아 Maria boven hem en naast hem zijn achternicht Sara, Maria, nad nim, Maria deasupra lui за ним Мария Maria över honom, Üssteki Maria, Марія над ним,

and beside him his great-niece Sara, ||||||his great-niece ||||||Sara وبجانبه ابنة اخيه العظيمة ساره، i al costat la seva neboda-néta Sara, a vedle něj vlastnice Sara, και δίπλα του η μικρή του ανιψιά η Σάρα, y a su lado su sobrina nieta Sara, ماریا بالای سرش et à ses côtés sa petite-nièce Sara, અને તેની બાજુમાં તેની મોટી ભત્રીજી સારા, mellette pedig unokahúga, Sara. e e accanto a lui la sua pronipote Sara, 右側は姪孫のサラです 옆에는 조카딸 사라입니다. a obok, córka jego siostrzenicy, Sara, și strănepoata Sara lângă el, и рядом с ним внучатая племянница Сара, och bredvid honom, hans brors dotterdotter Sara arkasındaki büyük yeğeni Sara, а поруч з ним - внучата племінниця Сара,

who came when I was there to bring fresh fruits and vegetables. التي كانت تجلب الفواكه والخضراوات حينما حضرت. que va venir mentre jo hi era a portar fruita i verdura fresca. která přišla během mé návštěvy a přinesla čerstvé ovoce a zeleninu. που ήρθε, όταν ήμουν εκεί για να φέρει φρέσκα φρούτα και λαχανικά. que vino cuando yo estaba allí para traer fruta y verdura fresca. و نوه ی بزرگش در کنارش، qui est venue lors de ma visite apporter des fruits et légumes frais. હું જ્યારે ત્યાં તાજા ફળો અને શાકભાજી લાવવા આવ્યો ત્યારે કોણ આવ્યા હતા. Ottlétemkor érkeztek, hoztak friss gyümölcsöt, zöldséget. che è venuta mentre ero lì a portare frutta e verdura. サラは新鮮な果物と野菜を届けにきたところです 사라는 제가 있을 때 과일과 채소를 가져왔습니다. die verse groente en fruit kwam brengen toen ik daar was. która podczas mojej wizyty przyszła ze świeżymi owocami i warzywami. care au venit când eram acolo să aducă fructe și legume proaspete. они зашли, когда я была там, и принесли свежие фрукты и овощи. som kom med frukt och grönsaker, medan jag var där. oradayken bana taze meyve ve sebze ikramı yapmıştı. яка прийшла, поки я була у них, щоб принести свіжі фрукти й овочі.

And I quickly discovered by being there واكتشفت بسرعة حينما كنت هناك I estant allí, vaig descobrir ràpidament Během návštěvy mi rychle došlo, Γρήγορα ανακάλυψα, όσο ήμουν εκεί, Y descubrí rápidamente estando allí En étant là-bas, j'ai vite découvert અને હું ત્યાં રહીને ઝડપથી શોધી કાઢયો És ekkor hirtelen rájöttem, Stando lì ho scoperto rapidamente ブルーゾーンの住人は寿命を迎えるまで 그리고 여기 있으면서 금방 알게 됐는데 Door daar te zijn kwam ik er al snel achter Będąc tam, szybko odkryłam, Și am descoperit repede că fiind acolo, И я скоро осознала, просто присутствуя, Och jag upptäckte snart, genom att stanna där, Oradayken hemen fark ettim ki І я швидко зрозуміла, поки була там,

that in the blue zone, as people age, que en la zona azul, conforme la gente se hace mayor, que lorsque les gens vieillissent 휴전 감시 구역에서는 사람들이 나이가 들면서 în acea zonă albastră, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, что в синей зоне с возрастом люди att i blå zonen när människor åldras, що у блакитних зонах, коли люди старішають,

and indeed across their lifespans, ||||entire lives ||||durante suas vidas وبدون شك خلال حياتهم، més enllà de la seva esperança de vida, ale samozřejmě během celého života, και σίγουρα κατά τη διάρκεια της ζωής τους y durante toda su vida, et tout au long de leur vie, અને ખરેખર તેમના જીવનકાળ તરફ, de valójában egész életük során, e durante tutta la loro vita, 現地に行ってすぐ分かりました 정확히는 일생에 걸쳐서 en feitelijk gedurende hun hele leven, a nawet spędzają całe życie, și într-adevăr, de-a lungul vieții и, конечно же, в течение всей своей жизни, egentligen under hela sitt liv ve aslında hayatları boyunca, але й протягом усього життя,

they're always surrounded by extended family, by friends, ||||large or close-knit||| محاطون دائماً بافراد من العائلة، والأصدقاء، sempre estan envoltats de família i amics, jsou obklopeni širší rodinou, přáteli, πάντα περιβάλλονται από την οικογένεια, τους φίλους, siempre está rodeada de familiares, amigos, ils sont entourés d'une grande famille, d'amis, તેઓ હંમેશાં વિસ્તૃત પરિવાર દ્વારા, મિત્રો દ્વારા ઘેરાયેલા હોય છે, állandóan körülveszi őket népes családjuk, barátaik, sono sempre circondati da una famiglia estesa, da amici, いつも周囲には拡大家族と友人たち 대가족, 친구들, 이웃들, 신부, 술집 주인, 식품점 주인 할 거 없이 ze altijd omgeven zijn door familie en vrienden, w otoczeniu wielopokoleniowej rodziny, przyjaciół, sunt mereu înconjurați de familia extinsă, de prieteni, всегда окружены родственниками и друзьями, är de alltid omgivna av storfamiljen och vänner, her zaman uzak veya yakın aile ve arkadaşlarıyla çevriliydiler, вони постійно оточені великою родиною, друзями,

by neighbors, the priest, the barkeeper, the grocer. |||||||der Lebensmittelhändler |||||bar owner|| |||sacerdote|||| |os vizinhos||o padre||o taverneiro||o merceeiro من قبل الجيران، الكاهن، الحارس، البقال. de veïns, el capellà, el taverner, el botiguer. sousedy, knězem, hostinským, prodavačem. τους γείτονες, τον ιερέα, τον μπάρμαν, τον μανάβη. vecinos, el sacerdote, el dueño del bar, el tendero. de voisins, du prêtre, du barman, de l'épicier. પડોશીઓ દ્વારા, પાદરી દ્વારા, બાર્કીપર, કરિયાણાની. szomszédaik, a pap, a kocsmáros meg a boltos. da vicini, dal prete, dal barista, dal fruttivendolo. 近所の人や聖職者バーや食料品店の店主がいます 항상 사람들에 둘러싸여 있다는 것입니다. door buren, de pastoor, de barman, de kruidenier. sąsiadów, księdza, właściciela baru i sklepikarza. vecini, preot, barman, băcan. рядом с ними их соседи, священник, бармен, бакалейщик. grannarna, prästen, barmannen och livsmedelshandlaren. komşular, papaz, bar işletmecisi, manav. сусідами, священиками, власниками кав'ярень, продавцями їжі.

People are always there or dropping by. |||||stopping in| |||||passando| دائما ما يكون هناك أشخاص متواجدون أو يمرون. La gent sempre hi és o s'hi deixa caure. Lidé jsou stále poblíž a navštěvují se. Οι άνθρωποι είναι πάντα εκεί ή περνάνε από κει. La gente siempre está allí o pasando por ahí. Les gens passent souvent. લોકો હમેશા ત્યા હોય છે અથવા ત્યાથી ઘટી રહ્યા છે. Ott vannak állandóan, vagy csak betoppannak. La gente è sempre lì o passa di lì. いつも誰かがそばにいたり立ち寄ったりしています 사람들이 항상 함께 있거나 잠깐 들립니다. Er zijn altijd mensen of ze komen even langs. Zawsze ktoś u nich jest albo wpada na chwilę. Mereu sunt oameni acolo sau în trecere. Люди всегда рядом или часто навещают. Folk är alltid där eller tittar in. İnsanlar her zaman geçerken uğrardı. Постійно хтось є поруч або хтось загляне.

They are never left to live solitary lives. ||||||alone| ||||||vidas solitárias| لا يغادرون ليعيشوا حياة مستقلة. Mai se'ls deixa que visquin en solitud. Nejsou nikdy ponecháni životu v samotě. Πότε δε ζουν μοναχικές ζωές. Nunca se les dejan vivir vidas solitarias. اونها هیچ وقت تنها زندگی نمیکنند. Ils ne vivent jamais de vie solitaire. તેઓને એકાંત જીવન જીવવા માટે કદી છોડવામાં આવતું નથી Sosem hagyják, hogy magányban élj. Non vengono mai lasciati soli. ぽつんと取り残されて寂しく暮らす人はいません 절대 혼자 있지 않습니다. Ze worden nooit aan hun lot overgelaten. Nigdy nie żyją w samotności. Niciodată nu sunt lăsați să ducă o viață solitară. Их никогда не оставляют жить в уединении. De är aldrig lämnade att leva sina liv i ensamhet. Tek başına yaşamaya terk edilmiyorlardı hiçbir zaman. Їх ніколи не залишають жити самотнім життям.

This is unlike the rest of the developed world, ||different from|||||| وذلك عكس العالم المتقدم، Això no és propi de la resta del món desenvolupat, Je to jiné než ve vyspělém světě, Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τον ανεπτυγμένο κόσμο, Esto es diferente del resto del mundo desarrollado, Cela n'est pas vrai dans le reste du monde développé આ બાકીના વિકસિત વિશ્વથી વિપરીત છે, Nem úgy, mint a fejlett világ többi részén, Il contrario di ciò che accade nel resto del mondo, 先進国の生活はこうはいかず 선진국에서는 볼 수 없는 현상입니다. Dat geldt niet voor de rest van de ontwikkelde wereld, W przeciwieństwie do reszty rozwiniętego świata, E diferit de restul lumii dezvoltate, Этим они отличаются от остальной части развитого мира, Till skillnad från resten av den utvecklade världen, Gelişmiş dünyaya ters düşüyordu bu, І це не схоже на решту розвиненого світу,

where as George Burns quipped, ||||anmerkte |||a comedian|joked |||Burns|observou George Burns حيث سخر جورج بيرنز، on, com George Burns bromejava, kde Goerge Burns vtipkoval: όπου ο Τζορτζ Μπερνς σχολίασε, donde como George Burns bromeó, همانطور که جورج برنز میگه: où, comme en a ri George Burns, જ્યા જ્યોર્જબર્ન્સ શાંત પાડ્યો, ahol George Burns szerint: dove George Burns scherzava, ジョージ・バーンズはこう言いました 조지 번스가 우스갯소리로 말했죠. of zoals George Buns grapte: gdzie, jak żartował George Burns: "Szczęście to posiadanie dużej, unde, așa cum a glumit George Burns: где, как заметил Джордж Бернс: där George Burns sarkastiskt säger: George Burns'un sözü gibi: де, як пожартував Джордж Борнз,

"Happiness is having a large, loving, caring family in another city." |||||affectionate|compassionate and supportive|||| " السعادة هي امتلاك عائلة كبيرة ومُحبة في مدينة اخرى." "La felicitat és tenir una gran, amorosa i sol·lícita família en una altra ciutat". "Štěstí je mít velkou a milující rodinu, v jiném městě." «Ευτυχία είναι να έχεις μια μεγάλη, στοργική οικογένεια σε άλλη πόλη». "La felicidad es tener una gran familia cariñosa y cuidadora en otra ciudad". "خوشحالی یعنی داشتن یک خوانواده « Le bonheur, c'est d'avoir une grande famille aimante dans une autre ville. » "સુખ બીજા શહેરમાં એક મોટું, પ્રેમાળ અને સંભાળ રાખનાર કુટુંબ ધરાવે છે." "A boldogság titka egy nagy, szerető család, amely egy másik városban él." "La felicità è avere una grande e amorevole famiglia in un'altra città." 「幸せとは愛情深く気遣ってくれるたくさんの家族が ― 別の街にいること」 "행복은 서로 사랑하고 돌봐주는 대가족을 두는 것이다. 단 다른 도시에!" "Geluk heeft een grote, liefdevolle, zorgzame familie in een andere stad." „Fericirea înseamnă să ai o familie mare, iubitoare, afectuoasă în alt oraș.” «Это счастье иметь большую, любящую, заботливую семью в другом городе». "Lycka är att ha en stor, kärleksfull familj, i en annan stad." ''Mutluluk, başka bir şehirde büyük, sevgi dolu bir aileye sahip olmaktır.'' "Щастя - це мати велику, повну любові й піклування родину. В іншому місті."

(Laughter) (ضحك) (Riures) (smích) (Γέλια) (Risas) (Rires) (હાસ્ય) (Nevetés) (Risate) （笑） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Kahkaha) (Сміх)

Now, so far we've only met men, |||||encontrado| حتى الان، التقينا فقط بالرجال، Fins ara només hem conegut homes, Do teď jsme poznali jen muže, Μέχρι τώρα, έχουμε συναντήσει μόνο άνδρες Hasta ahora solo hemos visto a hombres, تا حالا فقط با مرد ها ملاقات کردیم Jusqu'ici, nous avons uniquement rencontré des hommes, હમણાં સુધી, અમે ફક્ત પુરુષોને મળ્યા છીએ, Nos, eddig csak hosszú életű férfiakról Finora abbiamo incontrato solo uomini, さてここまで紹介したのは長寿の男性ばかりでしたが 지금까지 장수한 남성들만 만났으니 Tot nu toe zagen we alleen mannen, Na razie poznaliśmy tylko mężczyzn, Până acum, am întâlnit doar bărbați, Итак, пока мы познакомились только с мужчинами-долгожителями, Hittills har vi bara träffat män, Şimdiye dek yalnızca uzun ömürlü erkeklerle tanıştık Поки що ми познайомилися тільки з чоловіками,

long-living men, but I met women too, الرجال المعمرون، ولكنني التقيت بالنساء، homes longeus, però també vaig conèixer dones, dlouhověké muže, ale setkala jsem se i se ženami, αιωνόβιους, αλλά συνάντησα και γυναίκες, hombres de larga vida, pero también conocí a mujeres, mais j'ai aussi rencontré des femmes. લાંબાસમયથી રહેતાપુરુષો,પણ હુમહિલાને પણમળ્યો, volt szó, de asszonyokkal is találkoztam, uomini longevi, ma ho incontrato anche donne, 女性にも会ってきました 여성도 만나보도록 하죠. oude mannen, maar ik ontmoette ook vrouwen. długowiecznych, ale spotkałam też kobiety. înaintați în vârstă, dar eu am întâlnit și femei, но я встречалась и с женщинами, långlivade män, ama kadınlarla da tanıştım, що прожили довго, але я зустріла й жінок,

and here you see Zia Teresa. ||||Zia|Teresa ||||Aunt Teresa|Aunt Teresa ||||Zia|Teresa اینجا شما زیا ترسا رو میبینید Voici Zia Teresa. 여기 지아 테레사가 있습니다. și aici o vedeți pe Mătușa Teresa. men jag träffade också kvinnor, och här ser ni Zia Teresa. ось тітонька Тереза.

She, at over 100, taught me how to make the local specialty, ||||||||||local dish ||||||||||especialidade Ella, en sus 100, me enseñó cómo hacer la especialidad local, با سن بالای صد سال، A plus de 100 ans, elle m'a appris à faire une spécialité locale, 100세가 넘은 그녀는 지역 음식을 요리하는 법을 알려주었는데 La peste 100 de ani, ea m-a învățat cum să pregătesc specialitatea locală, Она, когда мне было за 100, научила меня готовить местный деликатес. Hon, som passerat 100 år, lärde mig hur man gör den lokala specialiteten, Вона, у віці за 100 років, навчила мене готувати місцеву страву,

which is called culurgiones, |||Culurgiones |||Sardinian stuffed pasta |||culurgiones التي تدعى ( كولورجيونيس)، anomenada culurgiones, která se jmenuje culurgiones, που λέγεται «κουλουργιόνες», και είναι φωλιές ζυμαρικών que se llama culurgiones, qui s'appelle les « culurgliones », જેને ક્યુર્ગિઅન્સ કહે છે, nevezetesen a culurgiones-ra. che si chiama culurgiones, クルルジョネスという ― 컬러지오니스라는 요리로 Het heet 'culurgiones', "culurgiones", numită culurgiones, который называется кулурджонес, som kallas culurgiones, yerel yemeklerini yapmayı öğretti, що називається кулурджонес,

which are these large pasta pockets وهو عبارة عن مكرونة كبيرة que són aquests paquets grans de pasta což jsou těstovinové kapsičky que son estas grandes empanadillas de pasta ce sont de grandes poches de pâtes, જે આ મોટા પાસ્તા ખિસ્સા છે Ez a raviolihoz hasonló töltött tészta questi grandi ravioli ラビオリに似たパスタで包む料理で 이만한 파스타 주머니처럼 생긴 het zijn grote gevulde pastakussentjes, czyli duże pierogi, un soi de „buzunare” din paste это вот такие кармашки из теста, det vill säga stora pastaknyten, bu büyük makarna bohçaları, це великі "кишеньки" з тіста для пасти,

like ravioli about this size, |pasta pockets||| |ravioli||| como ravioles de este tamaño, مثل راویولی در این اندازه comme des raviolis faisant cette taille, 이 크기의 라비올리 같은 것입니다. la fel ca ravioli, de mărimea asta, som ravioli, ungefär så här stora, як равіолі, десь такого розміру,

this size, هذا الحجم، aquesta mida, takhle velké, τόσο μεγάλες, este tamaño, cette taille, આ કદ, ekkora, questa dimensione, このくらいです 이만한 크기요. maar dan zo groot tyle że takie duże, atât de mari, вот такого размера så här, şu boyda, або такого розміру,

and they're filled with high-fat ricotta and mint ||||||Ricotta||Minze ||||||creamy Italian cheese||herb with aroma ||||||ricota||hortelã وهي محشية بجبنة الريكوتا الدسمة والنعناع que estan farcits amb ricotta, molt greixosa, i menta, a ty jsou naplněny tučnou ricottou a mátou και είναι γεμισμένες με λιπαρό τυρί ρικότα και δυόσμο y están rellenos de ricotta alto en grasa y menta et elles sont remplies de ricotta et de menthe અને તેઓ ઉચ્ચ ચરબીવાળા રિકોટા અને ટંકશાળથી ભરેલા છે amit megtöltenek zsíros túróval, mentával, ripieni di ricotta e menta 脂肪分の多いリコッタチーズとミントを詰めて 주머니 안에 지방이 많은 리코타 치즈와 민트를 넣고 en ze zijn gevuld met vette ricotta en mint nadziewane tłustym serem ricotta i miętą umplute cu ricotta grasă și mentă с начинкой из жирного сыра риккота и мяты, och de är fyllda med fetthaltig ricotta och mynta içi yağlı rikota peyniri ve nane dolu і вони наповнені жирною рікоттою та м'ятою,

and drenched in tomato sauce. |soaked in||| |ensopado||| وتطبخ في صلصة البندورة. i amarats en salsa de tomàquet. a máčené v tomatové omáčce. και βουτηγμένες σε σάλτσα ντομάτας. y están empapados en salsa de tomate. et trempées dans la sauce tomate. અને ટામેટા સોસમાં ભીની majd paradicsomszószba forgatják. ricoperti di sugo di pomodoro. トマトソースに浸してあります 토마토 소스를 붓습니다. en doorweekt in tomatensaus. i polane sosem pomidorowym. și înmuiate în sos de roșii. пропитанные томатным соусом. och dränkta i tomatsås. ve domates sosuna batırılıyor. а потім вимочені в томатному соусі.

And she showed me how to make just the right crimp ||||||||||Welle ||||||||||fold or crease ||||||||||ondulação وعلمتني كيف اثنيها بشكل مناسب I em va mostrar com pessigar correctament les vores Ukázala mi, jak udělat ty správné vlnky, Μου έδειξε πώς να τις διπλώνω με ακρίβεια, Y me mostró cómo hacer bien las ondas de cierre و اون بهم نشون داد که چطوری اندازه رو رعایت کنم Elle m'a montré comment bien les fermer અને તેણીએ મને બતાવ્યું કે કેવી રીતે યોગ્ય ક્રમ્પ બનાવવું És megmutatta, hogyan kell tökéletesen becsavarni, Mi ha mostrato come chiuderli bene 그리고 어떻게 주름을 만들어야 Ze liet me zien hoe ik ze precies moest dichtvouwen Pokazała mi, jak je zlepić, Mi-a arătat cum să încrețesc perfect Она показала мне, как правильно залепить тесто по краям, Och hon visade mig hur man klämmer ihop dem Ağızları açılmasın diye bana tam olarak І вона показала мені, як робити правильні краєчки,

so they wouldn't open, حتى لا تفتح، per a que no s'obrissin, aby se neotvíraly. για να μην ανοίξουν, para que no se abrieran. pour qu'elles ne s'ouvrent pas તેથી તેઓ ખોલતા નહીં, hogy ne bomoljon ki. in modo che non si aprano, 教わりました 주머니가 열리지 않는지 가르쳐줬습니다. zodat ze niet open zouden gaan żeby się nie rozleciały. ca să nu se desfacă, чтобы они не открывались, så de inte öppnar sig, nasıl büzeceğimi gösterdi. щоб вони не відкрилися.

and she makes them with her daughters every Sunday وتقوم بصنعها كل احد مع ابنتها i els fa amb les seves filles cada diumenge Dělá je každou neděli se svými dcerami και τις φτιάχνει κάθε Κυριακή με τις κόρες της Esto lo hace con sus hijas todos los domingos زیا و دخترش هریکشنبه این غذارو درست میکنند et les prépare avec ses filles tous les dimanches અને તે દર રવિવારે તેને તેમની દીકરીઓ સાથે બનાવે છે Ezt ő a lányaival készíti minden vasárnap, e li fa con le sue figlie ogni domenica ツィアは日曜ごとに娘たちとクルルジョネスを作り 테레사는 일요일마다 딸들과 컬러지오니스를 만들어서 en ze maakt ze elke zondag met haar dochters Robi je z córką co niedzielę și ea le face cu fiica ei în fiecare duminică и она с дочерьми готовят их каждое воскресенье hon gör dem med sina döttrar varje söndag Kendisi kızlarıyla her Pazar bunu yapıyor І вона готує їх з донькою щонеділі,

and distributes them by the dozens to neighbors and friends. |gives out|||||||| |distribui|||||||| وتوزع كميات منها إلى الجيران والأصدقاء. i els distribueix per dotzenes entre veïns i amics. a zásobuje s nimi po tuctech sousedy a přátele. και τις μοιράζει σε γείτονες και φίλους. y lo reparte por docenas a vecinos y amigos. و بین همسایه ها و دوستان پخش میکنند. et les distribue par dizaines aux voisins et aux amis. અને પડોશીઓ અને મિત્રોને ડઝનેક દ્વારા તેનું વિતરણ કરે છે. majd tucatjával osztogatja szomszédainak és barátainak. e li distribuisce a dozzine a vicini e amici. 近所の人や友だちに何十個も配ります 이웃과 친구들에게 몇 다스씩 나눠줍니다. en deelt ze per dozijn uit aan buren en vrienden. i rozdaje tuzinami sąsiadom i przyjaciołom. și le împarte cu duzinele vecinilor și prietenilor. и раздают дюжинами соседям и друзьям. och delar ut dem i mängder till grannar och vänner. ve komşu ve arkadaşlarına düzinelerce dağıtıyorlarmış. і роздає десятками сусідам та друзям.

And that's when I discovered a low-fat, gluten-free diet ||||||||glúten|| I llavors vaig descobrir que una dieta baixa en calories i sense gluten Y ahí es cuando descubrí que una dieta baja en grasas y sin gluten و اون موقع بود که فهمیدم یک غذای کم چرب- سالم C'est là que j'ai découvert qu'une régime sans graisse ni gluten 이 때 저는 깨달았죠. 저지방 식단이나 글루텐 프리 음식이 Atunci am descoperit că o dietă săracă-n grăsimi și fără gluten И тогда я открыл для себя обезжиренную безглютеновую диету. Och det var då jag upptäckte att en mager, glutenfri kost І ось так я зрозуміла, що обезжирена безглютенова дієта -

is not what it takes to live to 100 in the blue zone. ليس هو ماتحتاجة لتعيش 100 سنة في المنطقة الزرقاء. no és el que es cal per viure 100 anys a la zona blava. není to, co vede v "modré zóně" k dlouhověkosti. δεν θα με κάνει να ζήσω ως τα 100 στην μπλε ζώνη. no es lo que se necesita para vivir 100 años en la zona azul. چیزی نیست که با عث بشه شما صد سال در منطقه آبی زندگی کنید. n'était pas nécessaire pour vivre centenaire dans la zone bleue. તે બ્લુ ઝોનમાં 100 રહેવા માટે શું લે છે તે નથી. a zsírszegény, gluténmentes étrend a száz év titka. non è quello che ci vuole per vivere 100 anni nella zona blu. 低脂肪でグルテンフリーの食べ物ではないと悟りました 이 곳의 장수 비결이 아니라는 것을요. niet belangrijk is om 100 te worden in de Blauwe Zone. pomaga dożyć 100 lat w niebieskiej strefie. nu e ce ne face să trăim 100 de ani în zona albastră. не является секретом долголетия в голубой зоне. inte är vad som krävs för att leva till 100 i den blå zonen. mavi bölgede 100 yaşına gelme nedeni değilmiş.

(Applause) (تصفيق) (Aplaudiments) (potlesk) (Χειροκρότημα) (તાળીઓ) (Taps) （拍手） (박수) (Brawa) (Aplauze) (Смех) (Alkış) (Оплески)

Now, these centenarians' stories along with the science that underpins them |||||||||supports or validates| |||||||||sustenta| |||||||||sustenta| Las historias de estos centenarios junto con la ciencia que los sostiene Ces histoires de centenaires ainsi que la science sous-jacente 장수하는 사람들의 이야기와 이를 뒷받침하는 과학은 Acum, aceste povești ale centenarilor împreună cu știința care le susține Теперь истории этих долгожителей вместе с наукой, которая их поддерживает. Dessa historier om 100-åringar med dess bakomliggande vetenskap Ці історії довгожителів разом із наукою, що їх підкріплює,

prompted me to ask myself some questions too, Encouraged||||||| levou||||||| دفعني لأسال نفسي بعض الأسئلة، m'incitaren a plantejar-me algunes preguntes, mě vedly k otázkám jako: με προέτρεψε να κάνω ερωτήσεις στον εαυτό μου, me incitó a plantearme algunas preguntas también, m'ont poussée à me poser quelques questions, મને પોતાને પણ કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પૂછવામાં, arra ösztökéltek, hogy néhány kérdést megfogalmazzak. mi hanno spinta a pormi anche alcune domande: 自分自身についてもいくつか疑問が湧いてきました ― 저 스스로에게 질문을 던졌습니다. begon ik mezelf ook vragen te stellen als: skłoniły mnie do zadania kilku pytań. m-au făcut să-mi pun și mie niște întrebări, побуждают меня задавать себе вопросы, gjorde att jag ställde mig själv några frågor kendime de bazı sorular sordum, змусили мене поставити питання й до себе також:

such as, when am I going to die and how can I put that day off? ||||||||||||Postpone||| مثلاً، متى سأموت وكيف بإمكاني تأجيل هذا اليوم؟ com, quan em moriré i com puc posposar tal dia? kdy umřu a jak ten den mohu oddálit. όπως, πότε θα πεθάνω και πώς μπορώ να αναβάλω αυτή τη μέρα; como, ¿cuándo voy a morir y cómo puedo tener ese día libre? comme : quand vais-je mourir et comment repousser ce jour ? જેમ કે, હું ક્યારે મરી જઈશ અને હું તે દિવસને કેવી રીતે રજા આપી શકું? Például azt, hogy mikor fogok meghalni, és hogyan tolhatom ki ezt az időt? "Quando morirò? Come rimandare quel giorno?" 私はいつ死ぬのか？その日を遅らせる方法はあるのか？ 나는 언제 죽을 것이고 어떻게 그 날을 늦출 수 있을까? 같은 질문이요. wanneer zal ik doodgaan en hoe kan ik die dag uitstellen? Kiedy umrę? Jak mogę oddalić ten dzień? ca, de exemplu, când o să mor și cum pot să amân ziua aceea? такие как, когда я умру и как я могу отложить этот день? som när ska jag dö och hur kan jag skjuta upp den dagen? örneğin ne zaman öleceğim ve bunu nasıl ertelerim? коли судилося померти мені і як я можу відсунути цей час?

And as you will see, the answer is not what we expect. وكما سترون، الجواب ليس كما توقعنا. I, tal com veureu, la resposta no és el que s'espera. A jak uvidíte, odpovědí není to, co očekáváme. Όπως θα δείτε, η απάντηση δεν είναι αυτή που περιμένουμε. Y como verán, la respuesta no es lo que esperamos. که جواب چیزی که انتظار دارید نیست.جولیان هلت- لونستاد یک محقق Vous verrez que la réponse n'est pas ce à quoi on s'attend. અને તમે જોશો, જવાબ આપણી અપેક્ષા મુજબ નથી. Ahogy látni fogják, erre nem az a válasz, amit várnánk. Vedrete che la risposta non è quello che ci aspettiamo. その答えはちょっと意外なものです 곧 알게 되겠지만 정답은 우리가 예상하는 것과는 거리가 있습니다. En zoals je ziet, is het antwoord anders dan we verwachten. Jak zobaczycie, odpowiedź jest nieoczekiwana. După cum o să vedeți, răspunsul nu e cel la care ne așteptăm. И сейчас вы убедитесь, что ответ весьма неожиданный. Och som ni kommer att se, är svaret inte vad vi förväntar oss. Gördüğünüz gibi yanıtı umduğumuz gibi değil. І як ви побачите, відповідь досить несподівана.

Julianne Holt-Lunstad is a researcher at Brigham Young University Julianne|Holt|Lunstad|||||Brigham|| Julianne Holt-Lunstad||Holt-Lunstad|||||Brigham Young University|| Julianne|Holt|Lunstad|||||Brigham|| (جوليان هولت-لونستاد) باحث في جامعة بريغهام يونغ Julianne Holt-Lunstad és una investigadora a la Universitat de Brigham Young Julianne Holt-Lunstad je výzkumnice z Brigham Young University, Η Τζουλιάν Χολτ-Λάνσταντ, ερευνήτρια στο πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιάγκ Julianne Holt-Lunstad es investigadora en la Universidad Brigham Young Juliane Holt-Lunstad est une chercheuse à l'université Brigham Young જુલિયન હોલ્ટ-લનસ્ટાડ બ્રિગામ યંગ યુનિવર્સિટીના સંશોધનકાર છે Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young University kutatója Julianne Holt-Lunstad è ricercatrice alla Brigham Young University ブリガムヤング大学の研究者ジュリアン・ホルト＝ランスタッドは 브리검 영 대학교의 줄리안 홀트-룬스타드 연구원이 Julianne Holt-Lunstad is een onderzoeker aan de Brigham Young Universiteit Julianne Holt-Lunstad jest naukowcem na Uniwersytecie Brighama Younga. Julianne Holt-Lunstad e cercetător la Universitatea Brigham Young Джулианна Холт-Ланстед, исследователь университета Бригама Янга, Julianne Holt-Lunstad är en forskare vid Brigham Young University Julianne Holt-Lunstad, Brigham Young Üniversitesinde araştırma görevlisi Джуліан Холт-Лунстад - дослідниця з Університету Брігама Янга,

and she addressed this very question ||dealt with||| ||abordou||| وقد تناولت هذا السؤال تحديدًا que va adreçar aquesta mateixa pregunta která se zabývala touto otázkou έθεσε αυτή τη σοβαρή ερώτηση, y se planteó esta misma pregunta یک سری تحقیقات که برروی افراد et elle aborde cette question અને તેણીએ આ જ સવાલનો જવાબ આપ્યો ugyanezt a kérdést tette fel e si è posta questa domanda 一連の研究でまさにこの問いを 여기에 계신 여러분과 같은 en zij richtte zich op deze vraag in een aantal onderzoeken Szukała odpowiedzi na to pytanie, și a abordat această întrebare задавала этот же самый вопрос och hon har tagit upp samma fråga ve bu soruya те саме питання ставила й вона

in a series of studies في سلسلة من الدراسات en una sèrie d'estudis v řadě studií μετά από μια σειρά μελετών, en una serie de estudios میانسال انجام شده اشاره کرده. dans une série d'études અભ્યાસ શ્રેણીબદ્ધ egy tanulmánysorozatban in una serie di studi 追究しました 수많은 중년들에 대한 robiąc serię badań într-o serie de studii в серии своих исследований i en serie studier buradaki dinleyiciler gibi у кількох дослідженнях

of tens of thousands of middle aged people ||||||de meia-idade| لعشرات الآلاف من الأشخاص في منتصف العمر amb desenes de milers de persones de mitjana edat na desítkách tisíc lidí ve středním věku, που έκανε σε δεκάδες χιλιάδες μεσήλικες, a decenas de miles de personas de mediana edad مثل حضار حاضر در اینجا. sur des dizaines de milliers de personnes d'âge moyen મધ્યમ વયના લોકો હજારો több tízezer olyan középkorú személynek, su decine di migliaia di persone di mezza età, 研究対象は皆さんのような中年の人たち 일련의 연구에서 van tienduizenden mensen van middelbare leeftijd, na dziesiątkach tysięcy ludzi w średnim wieku, a zeci de mii de oameni de vârstă mijlocie, десятков тысяч людей среднего возраста, om tiotusentals medelålders människor binlerce orta yaşlı insanın dahil olduğu з десятками тисяч осіб середнього віку,

much like this audience here. بشكل مشابه للجمهور الحاضر هنا. semblant a aquesta audiència d'aquí. asi jako je většina přítomných v publiku. όπως το κοινό μας εδώ. como esta audiencia aquí. comme le public ici. ખૂબ અહીં આ પ્રેક્ષકો જેવા. akik inkább önökhöz hasonlóak. un po' come questo pubblico. 数万人です 바로 이 질문에 대한 답을 알아냈습니다. zoiets als het publiek hier. jak większość osób dziś na sali. cam ca acest auditoriu de aici. примерно как аудитория в этом зале. ungefär som den här publiken här. bir dizi çalışmada yanıt aramaya çalıştı. десь, як аудиторія тут.

And she looked at every aspect of their lifestyle: وقد بحثت في جميع جوانب نمط حياتهم: I va mirar cada aspecte del seu estil de vida: Zkoumala většinu aspektů životního stylu: Ερεύνησε όλες τις πλευρές της ζωής τους: Y miró cada aspecto de su estilo de vida: اون همه ی جنبه های زندگی انها رو بررسی کرد. Elle a considéré tous les aspects de leur style de vie : અને તેણીની જીવનશૈલીના દરેક પાસા પર ધ્યાન આપ્યું: Megvizsgálta az életstílusuk minden egyes jellemzőjét: Ha analizzato ogni aspetto del loro stile di vita: 彼女はライフスタイルのあらゆる面に目を向けました ― 그녀는 그들의 생활방식에서 모든 면을 살폈습니다. Ze bekeek alle aspecten van hun lifestyle: Przyglądała się każdemu aspektowi ich życia, Și ea analizat fiecare aspect al stilului lor de viață: И она изучила каждый аспект их образа жизни: Och hon tittade på alla aspekter av deras livsstil: Yaşam tarzlarını her yönden inceledi: Вона звернула увагу на кожен аспект їхнього стилю життя:

their diet, their exercise, الحمية الخاصة بهم، التمارين، la dieta, l'exercici, stravování, pohyb, τη διατροφή τους, αν έκαναν σωματική άσκηση, su dieta, su ejercicio, leur régime, leur pratique sportive, તેમનો આહાર, તેમની કસરત, étrendet, testmozgást, la dieta, l'esercizio fisico, 食事や運動や 식습관, 운동, hun dieet, hun lichaamsbeweging, jak dieta, ćwiczenia, regimul alimentar, activitatea fizică, питание, физическую активность, deras kost, deras motionsträning, beslenme şekillerini, egzersizlerini, харчування, заняття спортом,

their marital status, |marriage-related| الحالة الإجتماعية، l'estat matrimonial, manželský stav, αν ήταν παντρεμένοι, su estado civil, وضعیت تاهل شون, leur statut matrimonial, તેમની વૈવાહિક સ્થિતિ, családi állapotot, la situazione coniugale, 既婚者かどうかや 혼인 여부, hun burgerlijke staat, stan cywilny, starea civilă, семейное положение, deras civilstånd, medeni durumlarını, родинне становище,

how often they went to the doctor, معدل ذهابهم للطبيب، la freqüència de visites al metge, jak často chodí k lékaři, πόσο συχνά πήγαιναν στον γιατρό, cuántas veces fueron al médico, leurs visites chez le médecin, તેઓ કેટલી વાર ડૉક્ટર પાસે ગયા, milyen gyakran voltak orvosnál, quanto andavano dal medico, どのくらい医者にかかるか 얼마나 자주 병원에 가는지, hoe vaak ze naar de dokter gingen, częstotliwość wizyt u lekarza, cât de des mergeau la medic, как часто они ходили к доктору, hur ofta de gick till doktorn, doktora gitme sıklıklarını, як часто звертаються до лікаря,

whether they smoked or drank, etc. |||||etc. si fumaban o bebían, etc. اگرکه سیگار کشیدند یا مشروب خوردند و چیز های دیگه leur consommation de cigarettes ou d'alcool, etc. 흡연을 하거나 음주를 하는지 등을 조사했습니다. dacă fumau sau beau alcool, etc. om de rökte, drack, och så vidare. чи вони палять, чи п'ють і т.п.

She recorded all of this وقامت بتسجيل كل ذلك Va documentar tot això Všechno zaznamenala, Κατέγραψε όλα αυτά τα στοιχεία Registró todo esto اون همه رو ثبت کرد Elle a enregistré tout cela તેણે આ બધુ નોંધ્યું Mindent feljegyzett, Ha registrato tutto questo 彼女はこういったすべてを記録し 모든 것을 기록하고 Ze heeft al deze dingen erin opgenomen Nagrała to A înregistrat toate astea, Она записала все данные, Hon spelade in allt, Bunların tümünü kaydetti, Вона записала усе це,

and then she and her colleagues sat tight and waited for seven years |||||||remained patient||||| ومن ثم هي وزملائها قاموا بالإنتظار سبع سنوات i llavors ella i els seus col·legues van esperar durant 7 anys a pak si s kolegy sedli a čekali sedm let, και μετά μαζί με τους συναδέλφους της περίμεναν για επτά χρόνια y entonces con sus colegas se sentaron a esperar siete años و بعد اون و همکارانش هفت سال صبرکردند puis elle et ses collègues ont attendu pendant 7 ans અને પછી તેણી અને તેના સાથીઓ સજ્જડ બેઠા અને સાત વર્ષ સુધી રાહ જોતા રહ્યા aztán társaival együtt türelmesen csücsült 7 évet, poi con i suoi colleghi si sono seduti e hanno aspettato sette anni 後には同僚の研究者も加わって７年間辛抱強く待ってから 동료들과 함께 7년 간 기다렸습니다. en toen wachtte ze zeven jaar heel geduldig met haar collega's i ze swoimi współpracownikami czekała spokojnie przez siedem lat, apoi ea cu colegii ei au stat și au așteptat șapte ani после чего вместе со своими коллегами она сидела и напряжённо ждала семь лет, sedan satt hon och hennes kollegor uthålligt och väntade i sju år sonra iş arkadaşlarıyla birlikte yedi yıl boyunca а потім вона із колегами терпляче чекала 7 років,

to see who would still be breathing. لمعرفة من منهم لايزال على قيد الحياة per veure qui encara respiraria. aby se podívali, kdo ještě žije. για να δουν ποιος θα ζούσε ακόμα. para ver quién todavía estaba vivo. تا ببینند کی هنوز نفس میکشه. pour voir qui respirerait encore. કોણ હજી શ્વાસ લેશે તે જોવા માટે hogy kiderítse, ki van még életben. per vedere chi respirava ancora. どの人がまだ生存しているかを調べました 누가 계속 살아있는지 보기 위해서요. om te zien wie er nog zou ademen. patrząc, kto będzie nadal oddychał. să vadă cine o să mai trăiască. кто из них останется в живых. för att se vem som fortfarande andades. kimin hayatta kalacağını bekledi. щоб дізнатися, хто житиме.

And of the people left standing, ومن لازال منهم على قيد الحياة، I de les persones que quedaven, A u lidí, kteří byli stále naživu: Από εκείνους που παρέμειναν ζωντανοί Y de la gente viva, چی احتمال مردن اونها رو کاهش داده بود؟ Et des gens encore debout, અને લોકો ઉભા રહી ગયા, És azoknál, akik még életben voltak, Tra le persone rimaste, そして元気でいる人については ― 그럼 아직 살아있던 사람들 가운데 En van de overgebleven mensen: A spośród tych, którzy zostali, Iar dintre cei rămași „în picioare”, И для тех, кто ещё дышал, Och för de som fortfarande levde, Hayatta kalanlar arasında, І для тих, хто досі живий,

what reduced their chances of dying the most? مالذي خفض نسبة فرصتهم في الموت؟ què és el que més va reduïr les seves possibilitats de morir? Co nejvíce snížilo pravděpodobnost úmrtí? τι μείωσε περισσότερο τις πιθανότητες να πεθάνουν; ¿qué es lo que redujo sus posibilidades de morir? qu'est-ce qui réduisait le plus leurs risques de mourir ? તેમના મૃત્યુની તકોમાં સૌથી વધુ શું ઘટાડો? mi csökkentette leginkább az elhalálozási esélyt? cosa ha ridotto di più le loro probabilità di morire? 死亡する可能性を最も減らした要因は何か？ 가장 그들을 죽음에서 멀어지게 했던 것이 무엇일까요? wat verminderde hun kans op doodgaan het meest? co najbardziej przyczyniło się do zmniejszenia ryzyka śmierci? ce anume le-a redus cel mai mult șansele de a muri? что помогло больше всего сократить риск смерти? vad minskade deras risk att dö mest? ölme ihtimallerini azaltan şey neydi? що саме зменшило їхній ризик померти найбільше?

That was her question. كان ذلك سؤالها. Aquesta era la seva pregunta. To byla ta otázka. Αυτή ήταν η ερώτησή της. Esa fue su pregunta. این سوال جولیان بود. Voilà sa question. તે તેનો પ્રશ્ન હતો. Ezt a kérdést tette fel. Questa era la domanda. これが彼女の問いでした 이게 그녀의 질문이었죠. Dat was haar vraag. To było jej pytanie. Aceasta era întrebarea ei. Таким был её вопрос. Det var hennes frågeställning. İşte bu soruya yanıt aradı. У цьому було питання.

So let's now look at her data in summary, لذلك دعونا الآن ننظر في ملخص بياناتها، Mirem un resum de les seves dades, Pojďme se teď podívat na výstupy z jejích dat, Ας δούμε σε περίληψη τα δεδομένα που συγκέντρωσε, Así que vamos a ver ahora sus datos, بیاید به اطلاعاتی که اون جمع اوری Regardons un résumé de ses données તો ચાલો હવે તેના ડેટાને સારાંશમાં જોઈએ, Lássuk hát az összefoglalója adatait, Guardiamo un po' i dati, ではそのデータの概要を見ましょう 그럼 이제 그녀의 자료를 요약해서 보도록 하죠. Laten we nu eens kijken naar de gegevens in het overzicht. Spójrzmy na podsumowanie wyników, Haideți să ne uităm la un rezumat al datelor ei, Давайте посмотрим на полученные ею результаты, Så låt oss titta på hennes data i korthet Şimdi özetle verilerine göz atalım, Тож подивімося на підсумок її даних,

going from the least powerful predictor to the strongest. |||||Prädiktor||| |||||indicating factor strength||| |||menos||previsor|||mais forte pasando|||||||| pasando del predictor menos poderoso al más fuerte. allant du moins bon indicateur au meilleur indicateur. 가능성이 가장 적은 것부터 높은 것 순으로 봅시다. de la cel mai slab predictor la cel mai puternic. om vi går från den svagaste bestämningsfaktorn till den starkaste рухаючись від найменш впливового чинника до найсильнішого.

OK? حسناً؟ D'acord? Dobře? Εντάξει; ¿Bien? D'accord ? બરાબર? Rendben? D'accordo? 보이나요? Oké? OK? În regulă? Хорошо? OK? Tamam mı? Гаразд?

So clean air, which is great, El aire limpio, que es genial, باشه؟ L'air propre, ce qui est très bien, きれいな空気 ― これは素晴らしいですが 우선 맑은 공기입니다. 좋아요. Așadar, aerul curat, care e minunat, Ren luft, vilket är bra, Отже, чисте повітря чудове,

it doesn't predict how long you will live. ||foretell||||| ولكنه لا يستطيع التنبأ بامتداد عمرك. no prediu quants anys viuràs. nepředznamenává, jak dlouho budete žít. δεν προβλέπει όμως πόσο θα ζήσεις. no predice cuánto tiempo vivirás. هوای تمیز پیشبینی نمیکنه شما چقد زندگی میکنید. ne prédit pas votre durée de vie. તે આગાહી કરતુનથીકે તમે લાંબુ કેટલુ જીવશો nem jelzi előre a várható élettartamot. non determina quanto si vive. そのおかげで長生きするとはあまり言えません 얼마나 오래 살 지 예측하지 않죠. maar het voorspelt niet hoe lang je leeft. nie ma wpływu na długość życia. nu prezice cât vei trăi. не определяет, как долго вы проживёте. förutsäger dock inte hur länge man lever. ama ne kadar yaşayacağınızı öngörmüyor. але не визначає, скільки ви проживете.

Whether you have your hypertension treated ||||hipertensão| سواء كان لديك ضغط دم مرتفع تم علاجه Que et controlis la hipertensió Léčíte-li se s vysokým tlakem, Αν έχετε ρυθμίσει την πίεσή σας Si le tratan la hipertensión Que votre hypertension soit traitée, પછી ભલે તમારી હાયપરટેન્શનની સારવાર કરવામાં આવે Ha kezelik a magas vérnyomást, Il trattamento dell'ipertensione 高血圧の治療を受けるのは 고혈압 치료를 받은 적 있는지 여부에 대해서도 나왔네요. Of je je hoge bloeddruk behandelt is goed Jeśli leczycie nadciśnienie, Dacă îți tratezi hipertensiunea Лечите ли вы своё повышенное давление, Om man har behandlats för högt blodtryck, Yüksek tansiyon için tedavi görmeniz, Якщо ви вилікували свій підвищений тиск,

is good. ذلك أمر جيد. està bé. je důležité, και αυτό είναι καλό. es bueno. c'est bien. સારું છે. szintén jó. è buono. 良いことだけれど 좋습니다. to dobrze. e bine. что замечательно. är bra. bu da güzel, дуже добре.

Still not a strong predictor. ولكنه ايضاً ليس بمؤشر قوي. Però no és un bon indicador. ale pořád to není silný prediktor. Όμως δεν είναι ισχυρός παράγοντας. Todavía no es un fuerte predictor. خوبه. Ce n'est pas un bon indicateur. હજી એક મજબૂત આગાહી કરનાર નથી. De mégsem egy fontos előrejelző. Anche questo un fattore poco rilevante. やはり強力な要因ではありません 하지만 강한 예측 변수는 아니죠. maar geen krachtige voorspeller. Ale nadal nie jest to silny wskaźnik. Totuși, nu e un predictor puternic. Но также не особенно влияет. Ändå inte så stark effekt. yine de güçlü bir belirleyici değil. Але теж не головний чинник.

Whether you're lean or overweight, you can stop feeling guilty about this, ||slim or thin||||||||| سواء كنت هزيل و تعاني من زيادة الوزن، بإمكانك التوقف عن الشعور بالذنب، Que estiguis prim o gras, no cal sentir-te'n culpable, Jste-li hubení nebo s nadváhou, nemusíte se cítit provinile, Αν είστε αδύνατοι ή υπέρβαροι, σταματήστε να νιώθετε ένοχοι, Si es delgado o con sobrepeso, puede dejar de sentirse culpable, اگر شما چاق یا لاغر هستید Que vous soyez mince ou en surpoids, arrêtez de vous sentir coupable, ભલે તમે દુર્બળ છો અથવા વધારે વજનવાળા, તમે આવિશે દોષિત લાગણી બંધ કરી શકેછે, És akár sovány, akár túlsúlyos, többé ne gyötörje magát, Essere magri o sovrappeso, potete smettere di sentirvi in colpa, 体重が重いか軽いかはもう気にしなくていいでしょう 날씬한지 비만인지에 대해서도 죄책감을 느낄 필요가 없어요. Of je nu slank bent of dik, je hoeft je niet meer schuldig te voelen I chudzi, i otyli mogą pozbyć się poczucia winy, Dacă ești slab sau supraponderal, poți să nu te mai simți vinovat pentru asta Есть ли у вас лишний вес, можете больше не винить себя, Om man är mager eller överviktig, och inga skuldkänslor nu, Peki zayıf veya kilolu olmanız, bu konuda suçlu hissetmenize gerek yok, Чи ви стрункий, чи з надмірною вагою, можете не почуватися винним,

because it's only in third place. لأنه عامل ثالث. perquè només està en tercera posició. protože to je teprve na třetím místě. διότι είναι μόνο στην τρίτη θέση. porque eso solo aparece en un tercer lugar. ce n'est qu'en troisième place. કારણ કે તે ફક્ત ત્રીજા સ્થાને છે. mert ez alig 3. helyen áll. perché è solo al terzo posto. やっと下から３番目ですから 왜냐하면 고작 3등이니까요. want het staat maar op de derde plek. bo ten wskaźnik jest na trzecim miejscu. deoarece e doar pe locul trei. потому что это всего лишь третье место. för det kommer bara på tredje plats. çünkü sıralamada yalnızca üçüncü. бо вага тільки на третьому місці.

How much exercise you get is next, كمية التمارين التي تمارسها تأتي قبل ذلك، Quant exercici fas és el següent, Na dalším je, jak moc máte pohybu, Στην επόμενη θέση είναι η άσκηση, Cuánto ejercicio hace es el siguiente, Votre activité sportive vient ensuite, તમને કેટલી કવાયત મળે છે તે આગળ છે, A testmozgás a következő, Dopo viene l'esercizio fisico, その次はどれだけ運動をしているかですが 그 다음은 얼마나 운동을 하는지에 대한 거네요. Hoeveel je beweegt is de volgende, Następne jest to, ile ćwiczycie. Urmează activitatea sportivă, Следующий фактор — как часто вы занимаетесь спортом — Hur mycket man tränar är nästa, Ne kadar spor yaptığınız var sonra, Як часто ви робите вправи - наступне,

still only a moderate predictor. |||average| ذلك أيضاً مؤشر معتدل. encara només és un indicador moderat. pořád je to ale jen mírný prediktor. ακόμα ένας μέτριος παράγοντας πρόβλεψης. es solo un predictor moderado. هنوزم یک عامل نه چندان قوی است. un indicateur modéré. હજી પણ માત્ર એક સાધારણ આગાહી કરનાર. de még mindig elég gyenge előrejelző. ancora un fattore moderato. これもあまり大きな要因ではない 순위는 여전히 중간이죠. nog steeds maar een middelmatige voorspeller. Nadal tylko średni wskaźnik. totuși e doar un predictor moderat. по прежнему средний показатель. ändå bara måttligt avgörande ortalarda bir belirleyici. справляє тільки помірний вплив.

Whether you've had a cardiac event and you're in rehab and exercising, ||||heart-related||||||| ||||cardíaco|||||reabilitação|| سواءً كان لديك اعتلال في القلب وأنت في إعادة التاهيل وتقوم بالتمارين، Que hagis tingut un problema cardíac i estiguis fent rehabilitació i exercici, Jestli jste měli srdeční příhodu a zotavujete se a cvičíte, Αν είχατε καρδιακό επεισόδιο και κάνετε αποθεραπεία και ασκείστε Si ha tenido un achaque cardíaco y está en rehabilitación y Que vous ayez un incident cardiaque, soyez en rééducation et faisiez du sport, તમારી પાસે કાર્ડિયાક ઇવેન્ટ છે અને તમે પુનર્વસન અને કસરત કરી રહ્યાં છો, Ha volt szívpanasza, de most gyógyulóban van és tornázik rendszeresen, Riabilitazione da problemi cardiaci, 心臓に問題があったためリハビリと運動をしているか 심장에 문제가 있던 적이 있었는가, 그래서 재활 치료를 받았는가. Of je hartstoornissen hebt gehad en je aan het revalideren bent en beweegt, Jeśli mieliście problemy z sercem i jesteście w trakcie rehabilitacji, Dacă ai avut vreo problemă cardiacă și ești la recuperare și faci exerciții, Занятия спортом во время реабилитации после сердечного приступа, om man har haft ett hjärtfel och om man rehabtränar för det, Bir kalp krizi geçirmiş, tedavi görüyor ve spor yapıyor olmanız, Чи був у вас сердцевий напад, чи ви на реабілітації і робите вправи -

getting higher now. ننتقل للأعلى الآن. ja està més amunt. má už větší vliv. ανεβαίνουμε τώρα. hace ejercicio ahora. c'est un meilleur indicateur. એ હવે વધે છે. már tovább jutott. aumenta. だいぶ順位が上がってきました 순위는 점점 올라가고 있어요. nu gaat het iets omhoog. to idziemy wyżej. ne apropiem acum. поднимаемся выше. nu stiger det lite. şimdi artmaya başlıyor. вже вище.

Whether you've had a flu vaccine. سواءً حصلت على تلقيح الإنفلونزا. Que t'hagis vacunat de la grip. Další je očkováni proti chřipce, věděl tady někdo, Ή αν έχετε κάνει εμβόλια γρίπης. Si le han vacunado contra la gripe. Avoir été vacciné contre la grippe. ભલે તમને ફલૂની રસી હોય. Kapott-e influenza elleni oltást. Aver fatto il vaccino contro l'influenza. インフルエンザの予防接種をしたか 독감 백신을 맞은 적 있는가. Of je een griepprik hebt gehad. Czy szczepiliście się przeciw grypie. Dacă ai făcut vaccin antigripal. Прививались ли вы от гриппа. Om man har fått influensavaccin. Grip aşısı yaptırmış olmanız. Чи ви зробили щеплення від грипу.

Did anybody here know هل هناك أي أحد منكم يعلم Algú d'aquí sabia Το ξέρατε ότι το εμβόλιο σας προστατεύει πιο πολύ από την άσκηση; ¿Alguien aquí sabe Quelqu'un savait શું અહીં કોઈને ખબર હતી? Tudta-e önök közül valaki, Sapevate che 運動よりもインフルエンザ・ワクチンの方が 혹시 여러분 중에 Wist iemand hier Wiedzieliście, Știe careva de aici Кто-нибудь из вас знал, Visste ni att influensavaccin skyddar mer än att motionera? Burdaki kimse Чи хтось з вас знав,

that having a flu vaccine protects you more than doing exercise? |||||protege||||| أن حصولكم على تلقيح الإنفلونزا يحميك أكثر من ممارسة التمارين؟ que vacunar-se de la grip protegeix més que no pas fer exercici? že očkování proti chřipce vás chrání více než cvičení? que una vacuna contra la gripe protege más que hacer ejercicio? زدن یک واکسن انفولانزا بیشتر از ورزش کردن از شما محافظت qu'être vacciné contre la grippe vous protège plus que le sport ? કે ફલૂની રસી રાખવાથી તમે કસરત કરો છો તેના કરતા વધારે સુરક્ષિત છે? hogy az influenza elleni oltás jobban véd, mint a testmozgás? fare il vaccino contro l'influenza vi protegge più del fare esercizio fisico? 독감 백신이 운동보다 더 건강에 좋은지 아시는 분 있나요? dat een griepprik je beter beschermt dan lichaamsbeweging? że szczepionka przeciw grypie chroni was bardziej niż ćwiczenie? că vaccinul antigripal te protejează mai mult decât sportul? что прививка от гриппа защищает вас лучше, чем спорт? grip aşısının bizi spordan daha çok koruduğunu biliyor muydu? що щеплення від грипу захищає краще, ніж заняття спортом?

Whether you were drinking and quit, سواءً كنت تتعاطى الشراب و توقفت، Si bevies molt i ho vas deixar, Pak to, jestli jste pili a přestali, nebo to, že jste mírní pijáci, Αν πίνατε και το κόψατε, Si bebía y lo dejó, Que vous ayez arrêté de boire પછી ભલે તમે પીતા હો અને છોડો, Ivott, de leszokott róla, Se bevevate e avete smesso, 飲酒の習慣を断ったか 음주를 하다가 끊었는가, Of je alcohol dronk en gestopt bent, of dat je een matige drinker bent, Czy piliście kiedyś, Dacă ai băut și te-ai lăsat, Если вы выпивали и бросили İçki içip bırakmış olmanız Чи ви кинули пити, якщо пили,

or whether you're a moderate drinker, |||||bebedor أو كنت تشرب بإعتدال، o ets un bevedor moderat, ή αν πίνατε σε μέτριο βαθμό si es un bebedor moderado, ou buviez avec modération, અથવા તમે મધ્યમ પીનારા છો, vagy mértéktartóan iszik, o se bevete moderatamente, ほどほどに飲む程度か 혹은 적당한 음주를 즐기는가, czy pijecie umiarkowanie, sau dacă ești un băutor moderat, или пьёте в умеренных дозах, eller dricker måttligt veya ortalama düzeyde içmeniz, чи ви помірно вживаєте алкоголь,

whether you don't smoke, or if you did, whether you quit, سواءً كنت شخص غير مدخن، أو مدخن، أو أنك توقفت عن التدخين، si no fumes o, si ho feies, ho has deixat, jestli nekouříte nebo jestli jste kouřili a přestali, αν δεν καπνίζετε, ή αν καπνίζατε, ή αν το κόψατε si no fuma o si fumaba y ahora lo deja. que vous ne fumiez pas ou que vous ayez arrêté, પછી ભલે તમે ધૂમ્રપાન ન કરો, અથવા જો તમે પી લીધું હોય, તો તમે છોડી દો, nem dohányzik, esetleg korábban igen, de leszokott róla? se non fumate, o se fumavate e avete smesso, タバコを吸わないか前は吸っていても禁煙したか 흡연은 하지 않는가, 만약 그렇다면 끊은 것인가. of je niet rookt, of dat wel deed maar ermee gestopt bent, czy nie palicie lub czy rzuciliście palenie. dacă nu fumezi, sau dacă ai fost și te-ai lăsat, если вы не курите, или курили, но бросили, om man röker, eller har slutat röka, sigara içmiyor olmanız, içtiyseniz bırakmış olmanız, чи ви не палили або кинули паління, якщо мали цю звичку.

and getting towards the top predictors ||em direção a|||preditores Y vamos a los principales predictores et dans les meilleurs indicateurs, 점점 가장 강한 예측변수 두 개에 가까워지고 있는데 și pe măsură ce ajungem la primii predictori, och när vi kommer till de högsta indikatorerna І серед найголовніших чинників -

are two features of your social life. ||aspectos|||| هما سمتان من سمات حياتك الإجتماعية. hi ha dos aspectes de la vida social. těmi jsou dvě charakteristiky vašeho sociálního života. βλέπουμε τα δύο χαρακτηριστικά της κοινωνικής σας ζωής. dos características de su vida social. il y a deux caractéristiques de votre vie sociale. તમારા સામાજિક જીવનની બે સુવિધાઓ છે. mindkettő a társadalmi életünk jellemzője. ci sono due elementi della vita sociale. どちらも社会生活に関わるものです 사회 생활에 관한 것입니다. Dat zijn twee kenmerken van je sociale leven. mamy dwie cechy życia społecznego. sunt două trăsături ale vârstei noastre sociale. находятся два аспекта вашей социальной жизни. är det två aspekter av det sociala livet. sosyal hayatınıza dair iki özellik. два чинники з соціального життя.

First, your close relationships. أولاً، علاقاتك بالأشخاص المقربين منك. Primer, els amics íntims. První, těsné vztahy. Πρώτα είναι οι πιο κοντινοί σας άνθρωποι. Primero, sus relaciones cercanas. D'abord, vos relations intimes. પ્રથમ, તમારા નજીકના સંબંધો Először is, a szoros kapcsolataink. Primo, le relazioni più strette. まず親しい人がいるかどうか 첫 번째, 당신과 친한 사람들. Ten eerste je hechte relaties. Pierwsza - bliskie relacje. Întâi, relațiile apropiate. Первое — это ваши близкие отношения. Först, dina nära relationer, Birincisi yakın ilişkileriniz. По-перше, близькі стосунки.

These are the people that you can call on for a loan |||||||||||financial assistance |||||||||||empréstimo هؤلاء الأشخاص الذين تقوم بالإتصال بهم عند حاجتك لقرض Que són les persones a qui demanes un préstec To jsou lidé, kterým můžete zavolat, aby vám půjčili peníze, Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα σας έδιναν δανεικά Estas son las personas a las que uno puede solicitar un préstamo این ها کسایی هستند که میتوانید برای پول غرض کردن بهشون Ce sont les gens que vous pouvez appeler pour un prêt આ તે લોકો છે કે તમે લોન માટે ફોન કરી શકો છો Ide tartoznak azok, akikhez kölcsönért folyamodhatunk, Queste sono le persone che potete chiamare per un prestito, 急にお金が必要になったとき 갑자기 돈이 필요한 경우에 Dat zijn de mensen op wie je kunt rekenen voor een lening To ludzie, których można poprosić o pożyczkę Sunt persoanele la care poți apela pentru un împrumut Это люди, у которых вы можете взять взаймы, alltså de som du skulle ringa upp för att låna från, Bunlar acil paraya ihtiyacınız olduğunda, Тобто люди, у яких ви можете позичити гроші,

if you need money suddenly, عند إحتياجك للمال بشكل مفاجيء، si de sobte necessites diners, když je náhle potřebujete, αν χρειαστείτε χρήματα ξαφνικά, si necesita dinero de repente, si vous avez besoin d'argent, જો તમને અચાનક પૈસાની જરૂર હોય, ha hirtelen megszorulunk; se vi servono soldi urgentemente, 借りに行ける相手や 돈을 빌려달라고 부탁할 수 있는 사람들이나 als je plotseling geld nodig hebt, w nagłej potrzebie, dacă ai nevoie brusc de bani, если вам срочно понадобятся деньги, om du plötsligt behövde pengar, arayıp borç isteyebileceğiniz insanlar, якщо раптом їх потребуєте,

who will call the doctor if you're not feeling well الذين سيقومون بالإتصال بالطبيب في حال مرضك que trucaran al metge si no et trobes bé kteří vám zavolají doktora, když to potřebujete, που θα καλέσουν τον γιατρό αν δεν νιώθετε καλά, quien llamará al médico si no se siente bien کسانی که وقتی شما مریض هستید qui appelleront le médecin si vous n'allez pas bien જો તમને સારું ન લાગે તો ડોક્ટરને કોણ બોલાવશે akik kihívják az orvost, ha rosszul érezzük magunkat che chiameranno il medico, se non vi sentite bene, 体調が悪くなったとき医者を呼んでくれたり 건강이 좋지 않을 때 의사를 불러주거나 die de dokter bellen als je je niet lekker voelt którzy wezwą lekarza, jeśli poczujecie się źle, care vor chema medicul dacă nu te simți bine кто вызовет врача, если вам нездоровится, och som skulle ringa till läkaren om du inte mådde bra kendinizi iyi hissetmediğinizde doktoru arayacak люди, що зателефонують лікарю, якщо вам погано,

or who will take you to the hospital, أو سيقومون بأخذك للمستشفى، o que et portaran a l'hospital, nebo kteří vás odvezou do nemocnice ή που θα σας πάνε στο νοσοκομείο, o quién lo llevará al hospital, ou vous emmèneront à l'hôpital અથવા કોણ તમને હોસ્પિટલમાં લઈ જશે, vagy kórházba visznek;, o che vi porteranno in ospedale, 病院に連れて行ってくれたりする人です 병원에 데려다 줄 사람들 of die je naar het ziekenhuis brengen. lub zawiozą was do szpitala, sau care o să te ducă la spital, или отвезёт вас в больницу, eller hjälpa att ta dig till sjukhuset veya sizi hastaneye götürecek, або відвезуть вас до лікарні,

or who will sit with you if you're having an existential crisis, ||||||||||deep life questioning| o quién se sentará con Ud., si está pasando por una crisis existencial, میبرند یا با شما میمونند زمانی که در زندگی بحران دارید, ou s'assoiront avec vous si vous avez une crise existentielle, 혹은 당신이 존재의 위기를 느낄때나 절망에 빠졌을 때 sau care vor sta cu tine dacă treci printr-o criză existențială, någon som man kan prata med om man är i en existentiell kris, або сидітимуть з вами, якщо у вас екзистенційна криза

if you're in despair. |||feeling hopeless أو كنت في حالة يأس. si estas desesperat. když jste na dně. ή αν είστε απελπισμένοι. o si está desesperado. si vous êtes désespéré. જો તમે હતાશામાં છો. ha kétségbe vagyunk esve. se soffrite. 寄り添ってくれる人です 함께 있어줄 사람들을 말합니다. of als je ten einde raad bent. w czasie rozpaczy. dacă ești disperat. когда вы в отчаянии. om man är förtvivlad. yanınızda oturacak olan insanlar. і ви у відчаї.

Those people, that little clutch of people ||||small group|| ||||grupo|| هؤلاء الأشخاص، هذه الحفنة من الناس Aquestes persones, aquest grupet de persones Tito lidé, tato malá propojená skupina lidí, Αυτοί οι άνθρωποι, αυτή η μικρή αγκαλιά ανθρώπων Esas personas, ese pequeño grupo de personas اون مردم,اون دسته کوچک از Ces gens, ce petit groupe de personnes તે લોકો, લોકોનો તે થોડો ક્લચ Ezek az emberek, maroknyian, Questa ristretta cerchia di persone, そういう人が何人かいてくれたら 여러분에게 이런 사람들이 있다는 것은 Die mensen, dat kleine belangrijke groepje mensen, Ta garstka ludzi, Acei oameni, mâna aceea de oameni Эти люди, эта маленькая группа людей, De få människorna, om man har dem, Bu küçük insanlar kümesine sahipseniz Ці люди, ця невеличка група людей -

are a strong predictor, if you have them, of how long you'll live. هم مؤشر قوي، لو تواجدوا في حياتك، لأي مدى ستعيش. són un indicador potent, si el tens, de quants anys viuràs. pokud je máte, jsou nejsilnějším prediktorem, jak dlouho budete žít. είναι ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης αν τους έχετε, για το πόσο θα ζήσετε. son un fuerte predictor, si los tienen, de cuánto tiempo vivirá Ud. sont un bon indicateur, si vous les avez, de combien de temps vous vivrez. એક મજબૂત આગાહી કરનાર છે, જો તમારી પાસે હોય,તો કેટલા સમય સુધી જીવશો. vannak-e vagy nincsenek, jó előjelzői, milyen hosszú lesz életünk. se le avete, sono un fattore che influenza fortemente quanto vivrete. 長生きする可能性がぐんと高まるわけです 얼마나 오래 살 지에 관해 강한 예측 변수가 있다는 의미입니다. als je die hebt, is dat een sterke voorspeller van hoe lang je zal leven. jeśli ich macie, jest mocnym wskaźnikiem długiego życia. sunt un predictor foarte bun, dacă îi ai, pentru cât de mult vei trăi. если они у вас есть, очень сильно влияют на то, как долго вы проживёте. utgör en stark indikator för hur länge man kommer att leva. ne kadar yaşayacağınıza dair güçlü bir etken bu. сильно впливає на те, як довго ви проживете.

And then something that surprised me, Y luego algo que me sorprendió, و بعد چیز دیگری توجه منو شگفت زده کرد. Puis quelque chose qui m'a surprise, 그리고 저를 깜짝 놀라게 했던 Apoi, ceva ce m-a surprins, Och så något som förvånade mig, А зараз дещо, що мене здивувало,

something that's called social integration. ||||Social inclusion ||||integração شيء يدعى الإندماج الإجتماعي. una cosa anomenada integració social. něco, čemu se říká sociální začlenění. είναι κάτι που λέγεται κοινωνική ενσωμάτωση, algo que se llama integración social. اسمش هست یکپارچگی اجتماعی. quelque chose appelé l'intégration sociale. કંઈક કે જેને સામાજિક એકીકરણ કહે છે. valami, amit úgy hívunk, társadalmi beilleszkedés. qualcosa chiamata integrazione sociale. 社会的統合と呼ばれるものです 사회적 통합이라는 것입니다. iets dat ze sociale integratie noemen. tak zwana integracja społeczna, ceva ce numim „integrare socială”. то, что называется социальная интеграция. något som heter social integration. sosyal entegrasyon denen bir şey. це дещо називається інтеграцією у суспільство.

This means how much you interact with people |||||engage with others|| |||||interage|| Esto significa cuánto se interactúa con gente C'est le nombre de personnes avec lesquelles vous interagissez 이것은 하루동안 당신이 사람들과 Asta presupune cât de mult interacționezi cu oamenii Det betyder i hur stor utsträckning är man i interaktion med andra Тобто, як багато ви взаємодієте з людьми

as you move through your day. خلال يومك. tens al llarg del dia. když procházíte dnem. στην καθημερινότητά σας. a través de su día. au cours de votre journée. તમે તમારા દિવસ પસાર તરીકે a nap folyamán. durante la giornata. どれだけ交流があるかを指します 얼마나 교류하는지 말합니다. spotykanymi każdego dnia. pe parcursul zilei. в течение дня. under sin vardag. anlamına geliyor. протягом типового дня.

How many people do you talk to? عدد الأشخاص الذين تتحدث معهم؟ Amb quanta gent parles? S kolika lidmi jste mluvili? Σε πόσους ανθρώπους μιλάτε; ¿Con cuánta gente habla? A combien de personnes parlez-vous ? તમે કેટલા લોકો સાથે વાત કરો છો? Hánnyal állunk szóba? Con quante persone parlate? 何人の人と話すか？ 얼마나 많은 사람들과 대화를 하나요? Met hoeveel mensen praat je? Z iloma osobami rozmawiacie? Cu câți oameni vorbești? Со сколькими людьми вы разговариваете? Hur många människor pratar man med? Kaç insanla konuşuyorsunuz? З кількома особами ви поговорите?

And these mean both your weak and your strong bonds, |||||||||connections or relationships |||||||||vínculos وذلك يعني الروابط القوية والضعيفة في حياتك، Tant amb els teus lligams dèbils com amb els lligams forts, A tímto se myslí jak slabé, tak silné vztahy, Αυτό αφορά και τους αδύναμους και τους δυνατούς σας δεσμούς, Y esto abarca tanto sus lazos débiles y los fuertes, و این یعنی ارتباط های ضعیف و قوی A la fois les liens faibles et forts, આનો અર્થ તમારા નબળા અને મજબૂત બંધનો બંને છે, És ez egyaránt jelenti az erős és a gyenge kötődést, Si intende sia i legami forti che quelli deboli, これは結びつきが強い人と弱い人の両方についての話で 당신과 친한 사람, 친하지 않은 사람 모두 포함해서요. Dit zijn de mensen met wie je ofwel een sterke band hebt ofwel een zwakke. Chodzi tu zarówno o silne i słabe więzi, Și asta înseamnă atât legăturile slabe, cât și cele strânse, И это относится как к родным, так и к малознакомым людям, Och det innefattar både svaga och starka band, Bu hem zayıf hem de güçlü bağlarınızı kapsıyor, І тут йдеться і про сильні, і про слабкі зв'язки,

so not just the people you're really close to, ليسوا فقط الأشخاص المقربين منك، no només les persones amb qui tens una relació estreta, takže nejen lidé, kteří vám jsou opravdu blízcí, όχι μόνο τους ανθρώπους που είστε πιο κοντά, eso significa que no solo las personas muy cercanas, شما، و نه فقط مردمی که به شما نزدیک هستند. pas seulement les personnes dont vous êtes proche, તેથી માત્ર તે લોકો જ નહીં કે તમે ખરેખર નજીકના છો tehát nem csak azokat, akikhez nagyon közel állunk, non solo le persone vicine, 自分にとって大きな意味を持つ ― 정말 가까운 사람이나 Dus niet alleen de mensen met wie je heel hecht bent czyli nie tylko o osoby, z którymi jesteście blisko, deci nu doar oamenii de care ești apropiat, то есть не только те, с кем вы очень близки, alltså inte bara de som man har en riktigt nära relation med, yalnızca çok yakın olduğunuz, sizin için çok değerli тобто не тільки про тих, хто вам близький,

who mean a lot to you, الذين يعنون لك الكثير، que signifiquen molt per a tu, kteří pro vás znamenají hodně, που σημαίνουν πολλά για σας, que significan mucho para Ud., qui comptent pour vous, જેનો તારા માટે ઘણો અર્થ છે, akik fontosak nekünk, che significano molto, とりわけ身近な人に限りません 소중한 사람들만이 아니라 en veel voor je betekenen, którzy dużo dla was znaczą, pentru care însemni mult, и кто много значит для вас, som betyder mycket för en, insanları değil, хто багато для вас значить.

but, like, do you talk to the guy who every day makes you your coffee? لكن، مثلاً، هل تتحدث للشخص الذي يقوم بصنع قهوتك يومياً؟ sinó, per exemple, parles amb el noi que et fa el cafè cada dia? αλλά π.χ. μιλάτε σ' εκείνον που σας φτιάχνει τον καφέ σας κάθε μέρα; اما، ایا شما با کسی که هر روزقهوه تون mais parlez-vous à celui qui vous sert votre café ? પરંતુ, જેમ, તમે તે વ્યક્તિ સાથે વાત કરો છો જે દરરોજ તમને તમારી કોફી બનાવે છે? hanem például, hogy szóba elegyedünk azzal, aki a napi kávénkat készíti? ma, ad esempio, parlate tutti i giorni con la persona che vi fa il caffè? たとえば毎日コーヒーを出してくれる店員とか 매일 커피를 타주는 사람과 대화하나요? maar praat je ook met die jongen die elke ochtend je koffie maakt? ale czy rozmawiacie z gościem, który codziennie robi wam kawę? ci, de pildă, vorbești cu cel care-ți face cafeaua zilnic? но к примеру, говорите ли вы с парнем, который каждый день готовит вам кофе? utan pratar vi med killen som serverar kaffet varje dag? peki her gün kahvenizi yapan adamla konuşuyor musunuz? Чи ви говорите щодня з юнаком, що готує вам каву?

Do you talk to the postman? |||||o carteiro هل تتحدث مع ساعي البريد؟ Parles amb el carter? Bavíte se s pošťákem? Μιλάτε στον ταχυδρόμο; ¿Habla Ud. con el cartero? Parlez-vous au facteur ? તમે પોસ્ટમેન સાથે વાત કરો છો? Beszélgetünk-e a postással? Parlate con il postino? 郵便配達の人と話しますか？ 우체부 하고는요? Maak je een praatje met de postbode? Albo z listonoszem? Vorbești cu poștașul? Разговариваете ли вы с почтальоном? Pratar vi med brevbäraren? Postacınızla? Говорите з листоношею?

Do you talk to the woman who walks by your house every day with her dog? هل تتحدث كل يوم مع المرأة التي تتمشى مع كلبها أمام منزلك؟ Parles amb la dona que passeja el gos cada dia davant de casa teva? Bavíte se s tou ženou, která před vaším domem denně venčí psa? Μιλάτε στη γυναίκα που περνάει απ' το σπίτι σας κάθε μέρα με τον σκύλο; ایا شما با زنی که هر روز با سگش از کنار خونتون Parlez-vous à la dame qui promène son chien devant chez vous ? શુ તમેતે સ્ત્રી સાથેવાત કરોછો જેદરરોજ તમારા કૂતરાસાથે તમારા ઘરે ચાલેછે? Megszólítjuk-e a hölgyet, aki naponta sétáltatja a kutyáját a házunk előtt? Parlate con la donna che porta a spasso il cane vicino a casa vostra? 毎日犬を連れて家の前を通りかかる女性と話しますか？ 매일 개를 데리고 당신 집 옆을 걸어가는 여자는요? Zeg je iets tegen de vrouw die elke dag met haar hond voorbij je huis loopt? Z kobietą, która codziennie spaceruje z psem koło waszego domu? Vorbești cu femeia care trece zilnic pe lângă casa ta cu câinele ei ? Или с женщиной, которая часто проходит мимо вашего дома со своей собакой? Pratar vi med kvinnan som varje dag går med sin hund där vi bor? Köpeğini evinizin yanından gezdiren kadınla? Чи говорите з жінкою, яка щодня проходить повз ваш дім з собакою?

Do you play bridge or poker, have a book club? |||||pôquer|||| |||bridge|||||| هل تلعب بريدج أو البوكر، هل لديك نادي للكتاب؟ Jugues a bridge o al pòquer, tens un grup de lectura? Hrajete bridž nebo poker, chodíte do klubu čtenářů? Παίζετε μπριτζ ή πόκερ, ή ανήκετε σε μια λέσχη βιβλίου; ¿Juega Ud. bridge o póker? ¿Tiene Ud. un club de lectura? رد میشه حرف میزنید؟ پوکر یا بریج بازی میکنید؟ کلوپ کتاب Jouez-vous au bridge, au poker, êtes-vous dans un club de lecture ? શું તમે બ્રીજ અથવા પોકર વગાડો છો ,બુક ક્લબ છે? Kártyázunk-e rendszeresen, járunk-e könyvklubba? Giocate a bridge o a poker, avete un gruppo di lettura? ブリッジやポーカーをしたり読書クラブに加わったりしていますか？ 혹시 브릿지나 포커를 하나요? 아니면 독서 클럽 활동을 하나요? Speel je brigde of poker, of ben je lid van een leesclub? Czy gracie w brydża lub pokera? Czy należycie do klubu książki? Joci bridge sau poker, ai un club de lectură? Играете ли вы в бридж или покер, посещаете ли книжный клуб? Om man spelar bridge eller poker, eller om man är med i en bokklubb? İskambil, poker oynuyor, kitap kulübü kuruyor musunuz? Чи ви граєте в бридж або покер, чи відвідуєте книжковий клуб?

Those interactions are one of the strongest predictors |social exchanges|||||| هذه التفاعلات هي إحدى أقوى المؤشرات Aquestes interaccions són un dels indicadors més potents Tyto kontakty jsou jedním z nejsilnějších prediktorů, Αυτές οι αλληλεπιδράσεις είναι οι πιο ισχυροί παράγοντες πρόβλεψης Esas interacciones son uno de los predictores más fuertes دارید؟ این برخورد ها یکی از مهم ترین عوامل هست Ces interactions sont l'un des meilleurs indicateurs તે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ એક મજબૂત આગાહીકર્તા છે Ezen kölcsönhatások a legjobb előjelzői, Queste interazioni sono tra i fattori più importanti こうした交流の有無がどれだけ長く生きられるかを予測する ― 이러한 교류들이 당신이 얼마나 오래 살지에 대한 Die interacties zijn een van de sterkste voorspellers Te wzajemne relacje są jednym z najsilniejszych wskaźników Interacțiunile acestea sunt unul din cei mai puternici predictori Эти контакты являются самыми влиятельными факторами Interaktioner av detta slag är bland de starkaste indikatorerna Bu etkileşimler ne kadar yaşayacağımızın Ці взаємодії - один з найважливіших чинників, що передбачать

of how long you'll live. لإمتداد عمرك. de quants anys viuràs. jak dlouho budete žít. της διάρκειας ζωής σας. de cuánto tiempo vivirá Ud. که شما چقدر عمر میکنید. de la durée de votre vie. તમે ક્યાં સુધી જીવશો. hogy milyen hosszú életűek leszünk. di quanto a lungo vivrete. 最も強い手がかりの１つです 가장 강력한 예측 변수가 됩니다. van hoe lang je leeft. długiego życia. pentru cât de mult vei trăi. продолжительности вашей жизни. för hur länge vi kommer att leva. en güçlü göstergelerinden biri. тривалість вашого життя.

Now, this leads me to the next question: الآن، ذلك يقودني للسؤال التالي: Ara, això em porta a la següent pregunta: To mě vede k další otázce: Αυτό με οδηγεί στην επόμενη ερώτηση: Ahora, esto me lleva a la siguiente pregunta: و این منو به سوال بعد میبره: Cela me mène à la question suivante : હવે, આ મને આગળના પ્રશ્ન તરફ દોરી જાય છે: Nos, ez elvezet a következő kérdéshez. Questo mi porta alla domanda successiva. そこから次の疑問が浮かびます 이것이 다음 질문으로 이끌었죠. Dit leidt ons tot de volgende vraag: Dochodzimy do kolejnego pytania. Asta mă duce la întrebarea următoare: Это привело меня к следующему вопросу: Detta leder oss till nästa fråga: Bu da beni bir sonraki soruya getiriyor: І це веде мене до наступного питання:

if we now spend more time online than on any other activity, لو كنا الآن نقضي أغلب الوقت على الإنترنت أكثر من أي نشاط آخر، Si ara estem més temps connectats que no pas fent cap altra activitat, Když teď trávíme více času online αν τώρα ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο si ahora pasamos más tiempo en línea que en cualquier otra actividad, si nous consacrons plus de temps à internet qu'à toute autre activité, જો હવે આપણે કોઈ પણ અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતા ઓનલાઇન વધુ સમય પસાર કરીશું, Ha több időt töltünk online, mint bármely más tevékenységgel, Se ora passiamo più tempo online che per ogni altra attività, オンラインで過ごす時間が増えてたとえば睡眠など ― 만약 우리가 잠자는 것을 포함한 다른 어떤 활동들보다 als we nu meer tijd online besteden dan aan welke activiteit dan ook, Jeśli spędzamy więcej czasu online niż na innych czynnościach, dacă petreci mai mult timp online decât pentru orice altă activitate, если мы проводим больше времени в сети, чем занимаясь любой другой деятельностью, om vi nu spenderar mer tid på internet jämfört med någon annan aktivitet, tüm diğer aktivitelerden daha çok internette vakit geçiriyorsak, якщо ми зараз проводимо більше часу онлайн, ніж будь-де,

including sleeping, بما في ذلك النوم، inclòs dormir, incluyendo dormir, شامل خوابیدن، y compris à dormir, સૂવા સહિત, beleértve az alvást is, compreso dormire, 온라인 상에서 더 많은 시간을 보낸다면 inclusief slapen, łącznie ze snem, inclusiv somnul, включая сон, till exempel att sova, buna uyumak da dahil, включаючи сон,

we're now up to 11 hours a day, نحن الآن متصلون 11 ساعة في اليوم، hi estem unes 11 hores al dia, teď až 11 hodin denně, έχουμε φτάσει τις 11 ώρες τη μέρα, ahora estamos hasta 11 horas al día, jusqu'à 11 heures par jour, આપણે હવે દિવસના 11 કલાક સુધી છીએ, hisz ma már 11 órát netezünk naponta, siamo arrivati a 11 ore al giorno, 私たちが画面を見る時間は最大で１日に 11 時間近く 그나저나 우리는 하루에 11시간까지 깨어있습니다. we zitten nu op 11 uur per dag, a obecnie to 11 godzin dziennie, suntem la 11 ore pe zi, сейчас это доходит до 11 часов в день, vi är idag uppe i 11 timmar om dagen, şu anki oran 11 saate kadar, ми онлайн до 11 годин щодня,

one hour more than last year, by the way, بالمناسبة، ذلك أكثر بساعة واحدة عن العام الماضي una hora més que l'any passat, per cert, mimochodem o jednu hodinu více než vloni, μία ώρα περισσότερο από πέρσι, παρεμπιπτόντως, una hora más que el año pasado, por cierto, در ضمن، یک ساعت بیشتر از سال قبل une heure de plus que l'année dernière, ગયા વર્ષે કરતાં એક કલાક વધુ, માર્ગ દ્વારા, mellesleg eggyel többet, mint 2016-ban, un'ora in più dell'anno scorso, tra l'altro, 昨年よりも１時間増えています 작년보다 한 시간 더 늘어났다고 합니다. een uur langer dan vorig jaar trouwens. godzinę więcej niż w zeszłym roku, cu o oră mai mult decât anul trecut, что, кстати, на один час больше, чем в прошлом году, en timme mer än förra året, dessutom. geçen yıla oranla 1 yıl daha fazla, до речі, на годину більше, ніж минулого року,

does it make a difference? هل يصنع ذلك أي فرق؟ hi fa alguna diferència? má to vliv? υπάρχει διαφορά; ¿Marca eso alguna diferencia? est-ce que cela change les choses ? તે કોઈ ફરક પાડે છે? számít-e ez? fa una qualche differenza? これが何か影響するでしょうか？ 어떤 차이가 있을까요? Maakt dat verschil? czy to ma znaczenie? schimbă asta situația? меняет ли это что-нибудь? Gör det någon skillnad? bu bir fark yaratıyor mu? чи це на щось впливає?

Why distinguish between interacting in person |differentiate|||| ¿Por qué distinguir entre interactuar en persona چرا بین تعامل رو در رو با مردم Pourquoi distinguer les interactions en personne 왜 사람들끼리 직접 교류하는 것과 De ce să facem distincția între a interacționa în persoană Varför skilja mellan att interagera personligen Чи треба розрізняти особисту взаємодію

and interacting via social media? y la interacción a través de las redes sociales? et les interactions sur les réseaux sociaux ? 소셜 미디어를 통해 교류하는 것을 구분할까요? și a interacționa pe social media? och att umgås genom sociala medier? й взаємодію через соціальні мережі?

Is it the same thing as being there هل هذا التواصل مماثل لتواجدك في نفس المكان És el mateix que estar present Je to stejné jako být v kontaktu se svými dětmi osobně, Είναι το ίδιο πράγμα σαν να είστε εκεί, ¿Es lo mismo que estar allí? Est-ce la même chose que d'être là તે ત્યાં હોવા જેવી જ વસ્તુ છે? Más ez, mintha ott lennénk, È come esserci di persona, たとえば自分の子のそばにいるのと 예를 들어, 아이와 문자로 계속 연락하는 것과 Is dat hetzelfde als 'er zijn', Czy bycie z dziećmi jest tym samym, E la fel cu a fi acolo Можно ли заменить личное присутствие Är det samma sak som att vara där Eğer çocuklarınızla sürekli mesajlaşarak Чи бути поруч - те саме,

if you're in contact constantly with your kids through text, for example? |||Stay in touch|||||||| لو كنت مثلاً في تواصل مستمر مع أطفالك من خلال المراسلة؟ si estàs constantment connectat per text amb els fills, per exemple? když jste s nimi v kontaktu nepřetržitě pomocí textových zpráv? αν επικοινωνείτε συνεχώς με τα παιδιά σας μέσω γραπτών μηνυμάτων, για παράδειγμα; si estás en contacto constantemente con tus hijos vía texto, por ejemplo? شما مرتبا با بچه هاتون به وسیله پیامک در ارتباط باشید ؟ خب، si vous êtes constamment en contact avec vos enfants par SMS par exemple ? જો તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા તમારા બાળકો સાથે સતત સંપર્કમાં રહેશો, ઉદાહરણ તરીકે? ha például állandóan kapcsolatban vagyunk a gyerekeinkkel SMS-en keresztül? se per esempio siete in contatto costantemente con i figli via messaggi? いつもテキスト・メッセージで繋がっているのは同じでしょうか？ 함께 있어주는 것이 같은 것일까요? als je bijvoorbeeld altijd berichtjes stuurt aan je kinderen? co ciągły kontakt z nimi przez SMS-y? dacă ești mereu în contact cu copiii tăi trimițând mesaje, de exemplu? постоянной перепиской с детьми, к примеру? om du ständigt är i kontakt med dina barn iletişim halindeyseniz, bu orada olmakla aynı olabilir mi? що бути постійно на зв'язку з дітьми за допомогою тексту, наприклад?

Well, the short answer to the question is no, حسناً، الجواب المختصر لهذا السؤال هو لا، Bé, la resposta curta a aquesta pregunta és no, Stručná odpověď je ne. Η σύντομη απάντηση στην ερώτηση είναι όχι, δεν είναι το ίδιο. La respuesta corta a la pregunta es no, La réponse courte est que non, ઠીક છે, પ્રશ્નના ટૂંકા જવાબો આ છે, Nos, válaszom röviden az, hogy más. In breve, la risposta è no, 手短に答えるならノーです 글쎄요, 간단히 말하면 Het korte antwoord hierop is nee, Odpowiadając krótko - nie, Ei bine, pe scurt, răspunsul e nu, Короткий ответ на этот вопрос — нет, Det korta svaret på frågan är nej, Bu sorunun kısa yanıtı hayır. Власне, стисла відповідь на це питання - ні.

it's not the same thing. ليس الأمر مشابهاً للتفاعل الشخصي. no és el mateix. Není to stejné. no es lo mismo. خیر هست، اینها یکی نیستند. ce n'est pas la même chose. તે એક જ વસ્તુ નથી Nem ugyanaz. non è la stessa cosa. 同じではありません 둘은 같지 않습니다. het is niet hetzelfde. to nie to samo. nu e același lucru. это не одно и то же. det är inte samma sak. Aynı şey değil. Це не те саме.

Face-to-face contact releases a whole cascade of neurotransmitters, ||||triggers the release|||series of reactions|| |||||||uma cascata|| ||||libera||||| التواصل وجهاً لوجه يطلق سلسلة من الناقلات العصبية، El contacte personal allibera tota una cascada de neurotransmissors, Kontakt tváří v tvář uvolňuje celou kaskádu neurotransmiterů Η προσωπική επαφή απελευθερώνει έναν καταρράκτη νευροδιαβιβαστών El contacto cara a cara libera toda una cascada de neurotransmisores, تماس رو در رو, تمام جریان ادرنالین ازاد میکنه, Les contacts en face-à-face libèrent une cascade de neurotransmetteurs સામ-સામે સંપર્ક ન્યુરોટ્રાન્સમિટરનું આખું કાસ્કેડ બહાર પાડે છે, A személyes kapcsolat egy egész seregnyi neurotranszmittert szabadít fel, I contatti diretti rilasciano tutta una serie di neurotrasmettitori じかに顔を合わせていると神経伝達物質がどっと放出され 대면 접촉을 하면 신경 전달 물질이 폭포처럼 나와서 Bij face to face contact komt er een waterval aan neurotransmitters vrij Kontakt twarzą w twarz uwalnia kaskadę neuroprzekaźników, Contactul față-n față eliberează o întreagă cascadă de neurotransmițători, Личный контакт высвобождает целый каскад нейротрансмиттеров, Personliga kontakter frigör en hel kaskad av neurotransmittorer, Yüzyüze etkileşim bir dizi nörotransmiter salınımı sağlıyor, Особистий контакт вивільнює цілу низку нейротрансміттерів,

and like a vaccine, they protect you now in the present وبشكل مشابه للقاح، تقوم بحمايتك في الوقت الحالي que, com una vacuna, et protegeix tant ara en el present a jako očkování vás chrání teď και σαν ένα εμβόλιο, σας προστατεύει τώρα και στο μακρινό μέλλον. y como una vacuna, te protegen ahora en el presente و شبیه واکسن, از شما هم در زمان حال مراقبت میکنند et, comme un vaccin, ils vous protègent maintenant અને રસીની જેમ, તેઓ હાલમાં તમારું રક્ષણ કરે છે amelyek az oltáshoz hasonlóan megvédenek a jelenben, e come i vaccini, vi proteggono adesso ワクチンと同じように現在のあなたも ― 백신처럼 여러분의 건강을 지켜줍니다. en net zoals bij een vaccin beschermen ze je nu in het heden które jak szczepionka chronią nas teraz și asemeni unui vaccin, te protejează în prezent и как вакцина, они защищают вас сейчас в настоящем och i likhet med vacciner skyddar de dig både nu tıpkı bir aşı gibi, sizi şu an і, наче вакцина, вони захищають вас тепер

and well into the future. وكذلك في المستقبل. com per avançat en el futur. i dlouho do budoucna. y en el futuro. وهم در اینده. et à l'avenir. અને ભવિષ્યમાં પણ. és hatásuk sokáig érződik. e in futuro. 将来のあなたも守ってくれます 현재와 미래 모두요. tot in de verre toekomst. i na przyszłość. și mult timp în viitor. и в будущем. och i framtiden. ve gelecek için koruyor. і захищатимуть в майбутньому.

So simply making eye contact with somebody, ببساطة وجود تواصل بصري مع اي شخص، Així que només fer contacte visual amb algú, Takže jednoduchý oční kontakt, Άρα, απλά η οπτική επαφή με κάποιον, Así que simplemente hacer contacto visual con alguien, پس یک ارتباط چشمی ساده با Échanger un regard avec quelqu'un, તેથી કોઈની સાથે આંખનો સંપર્ક કરવો, Így hát az egyszerű szemkontaktus valakivel, Il semplice contatto visivo con qualcuno, 単に誰かと目を合わせたり 그래서 단순히 누군가와 눈을 마주치거나 Dus eenvoudig oogcontact met iemand maken, Wystarczy kontakt wzrokowy, Simplul contact vizual cu cineva, Простого зрительного контакта, Så enkelt uttryckt, att ha ögonkontakt med någon, Yani biriyle göz teması kurmak, Тож просто зустрітися поглядами із кимось,

shaking hands, giving somebody a high-five dándole la mano, chocando los cinco, une poignée de mains, un salut, 악수하기, 하이파이브하는 것만으로도 o strângere de mână, un high-five, skaka hand, ge någon en high-5, потиснути руки, "дати п'ять" -

is enough to release oxytocin, ||||bonding hormone ||||ocitocina كافي لإطلاق الأوكسيتوسين، és suficient per alliberar oxitocina, stačí k vyplavení oxytocinu, είναι αρκετά για να παραχθεί οξυτοκίνη, es suficiente para liberar oxitocina, برای رها شدن هورمون اکسیتوسین کافیست cela suffit à libérer de l'ocytocine ઓક્સીટોસિન છૂટા કરવા માટે પૂરતું છે, bőven elég az oxitocin képzéséhez, è sufficiente a rilasciare ossitocina, オキシトシンを分泌するのに十分です 충분히 옥시토신을 분비할 수 있습니다. is genoeg om oxytocine vrij te laten komen żeby wytworzyła się oksytocyna, sunt suficiente ca să elibereze oxitocină, достаточно, чтобы выделить окситоцин, är tillräckligt för att frigöra oxytocin, oksitosin salgılanması için yeterli, достатньо, щоб виділився окситоцин,

which increases your level of trust مما يزيد مستوى الثقه بالنفس que incrementa el nivell de confiança který zvýší váš pocit důvěry που αυξάνει τα επίπεδα της εμπιστοσύνης lo que aumenta su nivel de confianza که سطح اعتماد شما رو بالا میبره. qui augmente votre niveau de confiance જે તમારા વિશ્વાસના સ્તરને વધારે છે amely növeli a bizalom szintjét, che aumenta il livello di fiducia それによって信頼のレベルが高まり 그러면 신뢰도가 높아지고 wat je vertrouwensniveau verhoogt en je cortisoneniveau verlaagt. która podnosi poziom zaufania care crește nivelul încerderii tale который повышает уровень доверия som ökar graden av tillit hos dig, bu da güven duygunuzu arttırıyor що підвищує рівень довіри

and it lowers your cortisol levels. ||reduz||| y disminuye sus niveles de cortisol. و سطح هورمون های استروید رو پایین میاره et diminue votre niveau de cortisol. 코르티솔의 양을 줄어듭니다. și îl scade pe cel de cortizol. и это снижает уровень кортизола. och minskar kortisolnivåerna. і знижує рівень кортизолу.

So it lowers your stress. لذا يقل توترك. Per tant, redueix l'estrès. Takže to sníží stres. Άρα, μειώνει το άγχος. Así que reduce su estrés. Cela fait diminuer votre stress. તેથી તે તમારો તણાવ ઓછો કરે છે. Vagyis csökkenti a stresszt. Riduce lo stress. ストレスが軽減されます 즉, 스트레스를 낮춰준다는 거죠. Dus werkt het stressverlagend. czyli zmniejsza stres. Adică scade nivelul de stres. То есть снижает уровень стресса. Så stressnivån minskar. Yani stresinizi azaltıyor Тобто знижує стрес.

And dopamine is generated, which gives us a little high |||produced|||||| |||gerada|||||| ويتم توليد الدوبامين، الذي يزودنا بالطاقة I es genera dopamina, que ens droga una mica Vygeneruje to dopamin, který nám dá pocit uvolnění Παράγεται ντοπαμίνη, που μας ανεβάζει λίγο Y genera dopamina lo que nos anima Et de la dopamine est générée, ce qui nous fait un peu planer અને ડોપામાઇન ઉત્પન્ન થાય છે, જે અમને થોડું વધારે આપે છે Ugyanakkor dopamin termelődik, ami kissé feldob, Si genera dopamina, che ci rende euforici またドーパミンが作られて気分がいくらか高揚し 그리고 도파민이 분비되어 좀 더 기분이 좋아지고 Er wordt dopamine gegenereerd dat ons een beetje high maakt Wytwarza się dopamina, która daje uczucie rozluźnienia E generată dopamina, care ne face să ne simțim bine Также вырабатывается дофамин, который даёт эффект эйфории Även dopamin utsöndras, vilket gör att man blir lite hög, ve dopamin ortaya çıkıyor, biraz uyuşturucu etkisi yapıyor І дофамін також виробляється, він трошки п'янить

and it kills pain. ويقتل الألم. i elimina el dolor. a potlačí bolest. και σταματά τον πόνο. y mata el dolor. و درد رو از بین میبره. et éradique la douleur. અને તે પીડા મારે છે. és elűzi a fájdalmat. e sopprime il dolore. 痛みが和らぎます 고통이 가라앉습니다. en pijn laat verdwijnen. i łagodzi ból. și face durerea să dispară. и устраняет боль. och tar död på smärta. ve acıyı dindiriyor. і знеболює.

It's like a naturally produced morphine. |||||morfina Es como una morfina producida de forma natural. شبیه یک مورفین طبیعی تولید شده. C'est comme de la morphine produite naturellement. 자연스럽게 생성되는 모르핀이라고 볼 수 있죠. E ca o morfină produsă natural. Det är som ett naturligt producerat morfin. Це як природній морфін.

Now, all of this passes under our conscious radar, ||||||||radar الآن، كل ذلك يمر تحت رادارنا الواعي، Ara, tot això passa per sota el nostre radar conscient, Toto vše se děje mimo radar našeho vědomí, Όλα αυτά δεν τα συνειδητοποιούμε, Ahora, todo esto pasa bajo nuestro radar consciente, حالا, همه ی این ها از ضمیر اگاه ما عبور میکنه Tout cela passe sous notre radar conscient, હવે, આ બધું આપણા સભાન રડાર હેઠળ પસાર થાય છે, Nos, mindezt regisztrálja a tudatos énünk, Tutto questo passa consciamente sotto il nostro radar, ただこういうことはすべて意識のレーダーにかからないので 이 모든 것들이 의식이라는 레이더를 통과하기 때문에 We zijn ons er alleen niet van bewust dat dat gebeurt. Uchodzi to uwadze naszej świadomości Toate astea trec de radarul nostru conștient, Сейчас мы пока ещё всего не осознаём Allt detta passerar under vår medvetna radar, Tüm bunlar bizim bilinç radarımız altında gerçekleşiyor, І все це відбувається поза контролем нашої свідомості,

which is why we conflate online activity with the real thing. ||||verwechselt|||||| ||||mix up|||||| ||||confundimos|||||| ولذلك نخلط بين النشاطات على الإنترنت والنشاطات الحقيقية. i això explica per què barregem activitats en línia amb la realitat. což je důvod, proč zaměňujeme online aktivitu za skutečnou. γι' αυτό και μπερδεύουμε το διαδίκτυο με την αληθινή ζωή. por lo que combinamos la actividad en línea con la real. و این دلیل اینه که چرا ما فعالیت های آنلاین et donc nous confondons activité en ligne et en face-à-face. તેથી જ આપણે ઓનલાઇન પ્રવૃત્તિને વાસ્તવિક વસ્તુ સાથે જોડીએ છીએ. és ezért mossuk egybe az online tevékenységet a valósággal. motivo per cui fondiamo l'attività online con quella reale. 私たちはオンラインの活動を本物の交流と混同してしまうのです 우리는 온라인 활동을 현실과 융합합니다. Daarom verwarren we online activiteit met de realiteit. i dlatego kojarzymy kontakt online z czymś prawdziwym. de asta combinăm activitatea online cu experiența reală. и не различаем виртуальную активность и общение в реальной жизни. och vi blandar ihop onlineaktiviteten med den riktiga verkligheten. bu yüzden gerçek ve internet hayatını bağdaştırıyoruz. ось чому ми плутаємо онлайн-активність з реальністю.

But we do have evidence now, fresh evidence, ولكن لدينا الآن أدلة، أدلة حديثة، Però ara tenim evidència, evidència nova, Ale teď máme nové důkazy, Αλλά έχουμε στοιχεία, νέα στοιχεία, ότι υπάρχει διαφορά. Pero tenemos pruebas ahora, nuevas pruebas, Nous avons maintenant la preuve પરંતુ અમારી પાસે હવે પુરાવા છે, તાજા પુરાવા છે, De most már van rá friss bizonyíték, Ma ora abbiamo le prove, でも今は確かに本物とは違うという 그러나 이제 둘이 다르다는 Maar we hebben nu nieuw bewijsmateriaal dat er wel degelijk verschil bestaat. Ale mamy nowe dowody, Dar acum avem dovezi, dovezi noi, Но у нас уже есть свежие доказательства, Men nu har vi bevis, färska bevis, Ancak şimdi elimizde yeni kanıtlar var, Але зараз ми маємо доказ, новий доказ,

that there is a difference. de que hay una diferencia. مدرک تازه، که یک تفاوتی است. qu'il y a une différence. 新しい証拠が得られています 분명한 증거가 생겼습니다. că există o diferență. på att det finns en skillnad. що різниця є.

So let's look at some of the neuroscience. لذلك دعونا ننظر لعلم الأعصاب. Donem un cop d'ull a la neurociència. Takže pojďme nahlédnout do neurovědy. Ας δούμε κάτι σχετικά με τη νευροεπιστήμη. Así que veamos algo de la neurociencia. پس بیاید با هم به کمی از علوم اعصاب نگاه کنیم. Faisons un peu de neuroscience. તો ચાલો કેટલાક ન્યુરોસાયન્સ જોઈએ Közelítsünk tehát az idegtudomány felől. Analizziamo la neuroscienza. 神経科学の知見を少し紹介しましょう 그럼, 신경 과학에 대한 얘기를 조금 해볼까요. We gaan nu naar de neurowetenschappen. Spójrzmy na pewne zagadnienia z neurobiologii. Așadar, haideți să studiem puțin neuroștiința. Давайте обратимся к неврологии. Låt oss titta på en del av neurovetenskapen. Beyin bilimine bir göz atalım. Погляньмо на висновки нейронауки.

Elizabeth Redcay, a neuroscientist at the University of Maryland, |Redcay||||||| Dr. Redcay|Elizabeth Redcay|||||||U.S. state Elizabeth|Redcay|||||||Maryland إليزابيث ريدكاي، عالمة أعصاب في جامعة ميريلاند، Elizabeth Redcay, una neurocientífica de la Universitat de Maryland, Elizabeth Redcay, výzkumnice z University of Maryland H Ελίζαμπεθ Ρεντκέι, νευρολόγος στο πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, Elizabeth Redcay, neurocientífica en la Universidad de Maryland, الیزابت ردکی,عصب شناس در دانشگاه Elizabeth Redcay, une neuroscientifique de l'université du Maryland એલિઝાબેથ રેડકે, યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડની ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ, Elizabeth Redcay, a Marylandi Egyetem idegkutatója, Elizabeth Redcay, una neuroscienzata all'università del Maryland, メリーランド大学の神経科学者エリザベス・レドケイが 메릴랜드 대학의 신경과학자인 엘리자베스 레드케이는 Elizabeth Redcay, een neurowetenschapper aan de universiteit van Maryland, Elizabeth Redcay, neurobiolog z Uniwersytetu w Maryland, Elizabeth Redcay, expert în neurologie la Universitatea din Maryland, Элизабет Редкей, нейрофизиолог в Университете Мэриленда, Elizabeth Redcay, neurolog vid University of Maryland, Maryland Üniversitesinde nöro bilimci Elizabeth Redcay, Елізабет Редкей - нейрофізіолог з Університету Меріленда -

tried to map the difference حاولت إيضاح الفرق va provar d'il·lustrar la diferència. zmapovala rozdíl προσπάθησε να χαρτογραφήσει τις αντιδράσεις του εγκεφάλου intentó trazar la diferencia a essayé d'établir la différence તફાવત નકશો કરવાનો પ્રયાસ કર્યો próbálta feltérképezni a különbséget, ha cercato di mappare la differenza 突きとめようとしたのは 우리가 사람과 교류할 때와 probeerde het verschil in kaart te brengen próbowała pokazać różnice a încercat să arate diferența попыталась зафиксировать разницу har försökt att kartlägga skillnaden bizzat etkileşim kurduğumuzda спробувала зафіксувати різницю

between what goes on in our brains when we interact in person بين مايحدث في أدمغتنا عند تفاعلنا بشكل شخصي entre el que passa en el cervell quan interaccionem en persona mezi tím, co se děje v mozku, když jsme v kontaktu s člověkem, entre lo que pasa en nuestro cerebro cuando interactuamos en persona بیت این که در مغز ما چه میگذره وقتی تعامل entre ce qu'il se passe dans notre cerveau lors d'une interaction en personne જ્યારે આપણે વ્યક્તિગતરૂપે વાત કરીએ ત્યારે આપણા મગજમાં શુ ચાલે છે તે વચ્ચે hogy mi történik az agyunkban, amikor kapcsolatba kerülünk valakivel, tra ciò che succede nel nostro cervello quando interagiamo di persona じかに人と交流しているときと変化のないものを見ているときとで 가만히 있는 무언가를 보고 있을 때 van wat er in ons brein gebeurt tijdens een persoonlijke interactie w reakcji mózgu na komunikację na żywo dintre ce se petrece în creierul nostru când interacționăm direct между тем, что происходит в нашем мозге при личном контакте mellan det som händer i hjärnan när vi interagerar personligen ve statik bir şey izlediğimizde beynimizde yaşanan farklılıkların між тим, що діється в мозку, коли ми спілкуємося особисто,

versus when we're watching something that's static. compared to||||||unchanging or still مقابل عندما نشاهد أمر ثابت. respecte a quan estem mirant alguna cosa estàtica. a tím, když pozorujeme něco nehybného. y cuando vemos algo estático. et lorsque nous regardons quelque chose de statique. વિરુદ્ધ જ્યારે આપણે કોઈ સ્થિર વસ્તુ જોતા હોઈએ છીએ. és amikor csak figyelünk valakit passzívan. rispetto a quando guardiamo qualcosa di statico. 脳内で起こることにどんな違いがあるかです 뇌에서 일어나는 일들의 차이를 발견하려고 노력했습니다. versus iets statisch bekijken. w porównaniu do obserwacji czegoś statycznego. și când ne uităm la ceva ce e static. и когда мы смотрим на что-то статичное. och när vi tittar på något som är statiskt. bir haritasını çıkarmaya çalıştı. і тим, що діється, коли ми дивимося на щось статичне.

And what she did was she compared the brain function ومافعلته هو أنها قارنت وظائف الدماغ El que va fer és comparar la funció cerebral Porovnala mozkové funkce dvou skupin lidí, Έτσι, συνέκρινε τη λειτουργία του εγκεφάλου Y lo que hizo fue comparar la función cerebral کاری که اون کرد این بود که عملکرمغز دو گروه از مردم Elle a comparé le fonctionnement du cerveau અને તેણીએ શું કર્યું તે મગજના કાર્યની તુલના કરી Két csoport tagjainak agytevékenységét Ha confrontato le funzioni cerebrali 彼女は２つのグループに分けた人たちを対象に 그래서 뇌 기능을 비교하기 위해 Ze vergeleek de functie van het brein van twee groepen mensen: Porównała funkcjonowanie mózgu Ce a făcut ea a fost să compare funcția cerebrală Она сравнила деятельность мозга Det hon gjorde var att jämföra hjärnans aktivitet Yaptığı şey iki grup insanın Ось що вона зробила: вона порівняла роботу мозку

of two groups of people, de dos grupos de personas, de deux groupes de personnes, 두 집단을 비교했는데 a două grupuri de oameni, hos två grupper av försökspersoner двох груп осіб.

those interacting live with her aquellos que interactúan en la vida de ella اون هایی که باهاش تعامل واقعی دارند ceux interagissant directement avec elle 그녀와 직접 교류하거나 een groep die live met haar of met een van haar medewerkers communiceerde aceia care interacționau live cu ea en grupp som interagerar direkt med henne Тих, що спілкувалися з нею в реальності,

or with one of her research associates ||||||associados او مع أحد شركائها من الباحثين o amb algun dels seus col·legues nebo s jedním z jejích spolupracovníků vedli živou, ή με έναν από τους συνεργάτες της o con uno de sus asociados de investigación ou avec un de ses associés અથવા તેના એક સંશોધન સહયોગી સાથે vagy valamelyik kutatótársával, o con uno dei ricercatori じかに交流して 연구원들 중 한명과 교류를 하며 z nią lub jednym z jej asystentów sau cu unul dintre colegii de cercetare или с одним из её научных сотрудников eller med en av hennes forskarkollegor canlı etkileşim kurup з нею або з іншим експериментатором,

in a dynamic conversation, ||Lively, interactive, engaging| في محادثات ديناميكية، en una conversa dinàmica, dynamickou konverzaci, σε μια δυναμική συζήτηση, en una conversación dinámica, lors d'une conversation dynamique ગતિશીલ વાતચીતમાં, valódi párbeszédben, in una conversazione dinamica, 自由闊達な会話をする人たちと 역동적인 대화를 나눈 집단과 in een dynamische conversatie, w dynamicznej konwersacji, într-o conversație dinamică, в бурной дискуссии, i ett levande samtal, dinamik bir sohbet gerçekleştirenleri, у живій бесіді,

and she compared that to the brain activity of people وقارنت ذلك بنشاط الدماغ لدى الأشخاص i els va comparar amb l'activitat cerebral de persones a porovnala to s mozkovou aktivitou lidí, και εκείνων που παρακολουθούσαν την ομιλία της πάνω στο ίδιο θέμα y comparó eso con la actividad cerebral de las personas و اون این هارو مقایسه کرد با فعالیت et elle l'a comparé à l'activité cérébrale de personnes અને તે તેની તુલના લોકોની મગજની પ્રવૃત્તિ સાથે કરે egybevetve azokéval, e le ha confrontate all'attività cerebrale di persone 同じ内容について彼女が話すのを目にしてはいるものの 같은 주제에 대해 그녀가 말하는 것을 en ze vergeleek die met de hersenactiviteit van mensen z aktywnością mózgu ludzi, și a comparat asta cu activitatea cerebrală a oamenilor и полученный результат сравнила с активностью мозга людей, och hon jämför detta med hjärnaktiviteten hos människor kendisinin aynı konu hakkında konuştuğu вона порівняла з активністю мозку людей,

who were watching her talk about the same subject ||||||||same topic الذين كانو يشاهدون حديثها عن نفس الموضوع que la veien a ella parlant sobre el mateix tema kteří pozorovali rozhovor na stejné téma, que la miraban hablar del mismo tema qui la regardaient parler du même sujet જેઓ આ જ વિષય વિશેની તેમની વાતો જોઈ રહ્યા હતા akik csupán online követték a beszédét ugyanazon témáról, che guardavano le discussioni sullo stesso argomento, 유튜브처럼 녹화된 영상으로 보는 집단의 die haar zagen praten over hetzelfde onderwerp, którzy oglądali jej prelekcję na ten sam temat, care priveau discuția ei despre același subiect, которые смотрели её выступление на эту же тему, som tar del av hennes tal om samma ämne, kayıtlı bir videoyu izleyen bir grubun які дивилися її доповідь на ту ж саму тему,

but in a canned video, like on YouTube. |||pre-recorded|||| |||gravado|||| |||enlatado|||| pero en un video enlatado, como en YouTube. mais dans une vidéo, comme sur YouTube. 뇌 활동을 비교했습니다. maar in een video zoals op YouTube. dar într-un video standard, ca unul de pe YouTube. а в консервированном видео, как на ютубе. men via en inspelad video, till exempel på YouTube. але на відео, як на YouTube.

And by the way, if you want to know وبالمناسبة، لو أردت أن تعرف I, per cert, si voleu saber A mimochodem, jestli chcete vědět, Παρεμπιπτόντως, αν θέλετε να μάθετε Y por cierto, si quieren saber Si vous voulez savoir અને માર્ગ દ્વારા,જો તુ જાણવા માગેછે És ha netán szeretnék tudni, Tra l'altro, se volete sapere なお２人の人を同時に 혹시, 어떻게 그녀가 두 사람에게 En als je toevallig wil weten Jeśli chcecie wiedzieć, Apropo, dacă vreți să știți И кстати, если вы хотите узнать, Och förresten, om någon vill veta Bu arada iki grubu aynı anda До речі, якщо вам цікаво дізнатися,

how she fit two people in an MRI scanner at the same time, cómo se colocan dos personas en un escáner de MRI a la vez, و در ضمن, اگر میخواهید بدونید comment elle a mis deux personnes dans le même scanner, 동시에 MRI 스캐너를사용했는지 알고싶으시다면 cum a pus doi oameni într-un scanner RMN în același timp, как она помещала двух человек в томограф МРТ одновременно, hur hon får in två personer i en MRI-skanner på samma gång як вона запхала двох осіб одночасно до МРТ-сканера,

talk to me later. الوقت تحدث لي لاحقاً. parleu amb mi després. ρωτήστε με αργότερα. pregúntenme después. venez me voir plus tard. પછી મારી સાથે વાત કરો. elmondom az előadás után. ne parliamo dopo. 後で声をかけてください 나중에 제게 물어보세요. moet je het me straks vragen. spytajcie mnie później. vorbim între patru ochi mai târziu. поговори со мной позже. får gärna prata med mig senare. benimle sonra görüşün. запитайте мене потім.

So what's the difference? حسناً ماهو الفرق؟ Així que, quina és la diferència? Takže v čem je rozdíl? Άρα ποια είναι η διαφορά; Entonces, ¿cuál es la diferencia? بعدا با من حرف بزنید. Quelle est la différence ? તો શું ફરક છે? Tehát, miben áll az eltérés? Qual è dunque la differenza? それでどんな違いがあったのか？ 자 다시, 무엇이 달랐을까요? Wat is nu het verschil? Jaka jest zatem różnica? Așadar, care e diferența? Так в чём же разница? Så, vad är skillnaden? Peki fark neydi? Тож в чому різниця?

This is your brain on real social interaction. هذا هو دماغك في حالة التفاعل الإجتماعي الحقيقي. Aquest és el cervell durant una interacció social real. Toto je mozek při opravdovém sociálním kontaktu. Αυτός είναι ο εγκέφαλός σας σε πραγματική αλληλεπίδραση. Este es su cerebro en la interacción social real. این مغز شماست در یک تعامل اجتماعی. Voici votre cerveau lors d'interactions sociales réelles. વાસ્તવિક સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર આ તમારું મગજ છે. Így néz ki az agyunk a valós társas kapcsolat során. Questo è il vostro cervello durante una vera interazione sociale. これは社会的交流をしているときの脳画像です 이건 사회적으로 교류를 할 때 뇌의 모습입니다. Dit is je brein bij echte sociale interactie. To jest wasz mózg podczas rzeczywistej rozmowy. Acesta e creierul în interacțiune socială reală. Так выглядит ваш мозг при реальном социальном взаимодействии. Det här är hjärnan under verkligt socialt umgänge. İşte bu gerçek sosyal etkileşim halindeyken beyniniz. Ось ваш мозок під час справжньої соціальної взаємодії.

What you're seeing is the difference in brain activity ما تشاهدونه هو الفرق في نشاط الدماغ El que esteu veient és la diferència en l'activitat cerebral To, co vidíte, je rozdíl mozkové aktivity Δείτε τη διαφορά στην εγκεφαλική δραστηριότητα Lo que ven es la diferencia en la actividad cerebral چیزی که شما دارید میبینید تفاوت فعالیت مغز Vous voyez la différence d'activité cérébrale તમે જે જોઇ રહ્યા છો તે મગજની પ્રવૃત્તિમાં તફાવત છે Amit most láthatnak, az az eltérés agyunk aktivitásában Quello che vedete è la differenza nell'attività cerebrale じかに人と会っているときと固定的なコンテンツを見ているときとで 지금 보이는 것은 사람과 직접 교류할 때와 Wat je ziet is het verschil in hersenactiviteit Widzicie różnicę w aktywności mózgu Ceea ce vedeți e diferența în activitatea cerebrală То, что вы видите здесь, это разница в активности мозга Det ni ser här är skillnaden i hjärnaktivitet mellan Gördüğünüz şey bizzat etkileşimde bulunma ve statik içerik almak arasındaki Ви бачите різницю у активності мозку

between interacting in person and taking in static content. |||||||unchanging, fixed, non-interactive|Dynamic vs. static بين التفاعل بشكل شخصي وأخذ محتوى ثابت. entre interaccionar en persona i internalitzar contingut estàtic. člověka účastnícího se interakce όταν υπάρχει προσωπική επαφή entre interactuar en persona y absorber contenido estático. entre une interaction en personne et le visionnage d'un contenu statique. વ્યક્તિગત રૂપે વાતચીત કરવા અને સ્થિર સામગ્રી લેવા વચ્ચે. a személyes beszélgetés, és a passzív befogadás között. tra interagire di persona e assorbire un contenuto statico. 脳の活動に差があることを示しています 가만히 있는 콘텐츠를 볼 때 뇌 활동이 달라지는 모습입니다. tussen persoonlijke interactie en het opnemen van statische inhoud. między komunikacją osobistą a statyczną. între a interacționa direct și a asimila conținut static. во время личного общения и во время восприятия статичного содержания. när man interagerar personligen och när man lyssnar på inspelat innehåll. під час особистої взаємодії і під час перегляду статичного контенту.

In orange, you see the brain areas that are associated with attention, |highlighted in orange|||||||||| |en naranja|||||||||| بالبرتقالي، ترى مناطق في الدماغ متعلقة بالإنتباه، En taronja hi ha les àrees del cervell associades amb l'atenció, Oranžová zobrazuje oblasti mozku, které jsou spojovány s pozorností, Το πορτοκαλί πεδίο είναι η περιοχή που σχετίζεται με την προσοχή, En naranja, se ven las áreas del cerebro que se asocian con la atención, En orange, il y a les zones du cerveau associées à l'attention, નારંગીમાં, તમે મગજના વિસ્તારો જુઓ છો જે ધ્યાન સાથે સંકળાયેલા છે Narancs szín jelöli azon agyterületeket, melyek a figyelemért felelősek, In arancione, vedete le aree del cervello associate all'attenzione, オレンジ色の脳領域に関連しているのは 노란 부분에서 뇌가 집중 영역과 De oranje gebieden zijn de hersengebieden die geassocieerd zijn met oplettendheid, Na pomarańczowo widać obszar mózgu kojarzony z uwagą, În portocaliu, vedeți zonele cerebrale care sunt asociate cu atenția, Оранжевым цветом выделены те зоны мозга, где находится внимание, Det orange är de områden i hjärnan som är kopplade till uppmärksamheten, Turuncu alanlar, beyninizin ilgi ve sosyal zekayla Помаранчевим позначено ділянки, що пов'язані з увагою,

social intelligence -- الذكاء الإجتماعي intel·ligència social -- sociální inteligencí ‒ to znamená předvídání toho, co si ostatní myslí, την κοινωνική νοημοσύνη, δηλαδή την πρόβλεψη των σκέψεων, inteligencia social l'intelligence sociale -- સામાજિક બુદ્ધિ - társas intelligencia - l'intelligenza sociale -- 注意と社会的知性 — 사회 지능과 관련된 것을 볼 수 있는데 sociale intelligentie -- inteligencją społeczną, cu inteligența socială -- социальный интеллект — social intelligens - ilgili alanları -- соціальним інтелектом -

that means anticipating what somebody else is thinking ||predicting||||| ||antecipando||||| وذلك يعني توقع ما الذي يفكر به شخصٌ آخر que vol dir anticipar el que algú altre està pensant --que significa anticipar lo que alguien más está pensando یعنی پیشبینی کردن این که یه نفر چه فکری و l'anticipation de ce que quelqu'un d'autre pense, તેનો અર્થ છે કે કોઈ બીજાશુ વિચારે તેની અપેક્ષા રાખવી ami azt jelenti, hogy ráérzünk mások gondolataira, significa anticipare quello che l'altro sta pensando, すなわち他人の考えや感情 다른 사람이 무엇을 생각하고 dat betekent anticiperen op wat iemand anders denkt, czyli przewidywaniem tego, co rozmówca myśli, asta înseamnă anticiparea a ceea ce gândește altcineva, это способность предвидеть, что другой человек думает, betyder att förutse vad någon annan tänker başka birinin ne düşündüğünü tahmin etmeye çalışma, тобто вмінням передбачити, що думає інша особа,

and feeling and planning -- وما يشعر به ويخطط له i sentint, i planejant -- cítí a plánují ‒ αισθημάτων και προθέσεων του άλλου, και με τη συναισθηματική ανταμοιβή. sintiendo o planeando--, ressent et prévoit -- અને લાગણી અને આયોજન - érzéseire, terveire -- sentendo e pianificando -- 計画を予期すること ― 무엇을 느끼고, 무엇을 계획하는지 예측하고 voelt en plant -- czuje i planuje, ce simte și planifică -- чувствует и планирует, och känner och planerar - hissetme ve planlama що вона відчуває і планує робити, -

and emotional reward. y la recompensa emocional. و داشتن احساس خوشایند. et l'émotion. 감정적인 보답을 기대한다는 것을 뜻합니다. și recompensa emoțională. а также эмоциональное вознаграждение. samt emotionell belöning. а ще з емоційною винагородою.

And these areas become much more engaged وتصبح هذه المناطق أكثر نشاطاً I aquestes àrees esdevenen molt més actives Tyto oblasti se mnohem více zapojují, Όλες αυτές οι περιοχές συμμετέχουν περισσότερο, Y estas áreas se vuelven mucho más comprometidas و این مناطق خیلی بیشتر درگیر میشند Ces zones sont bien plus engagées અને આ વિસ્તારોમાં વધુ રોકાયેલા થઈ જાય છે És ezen területek sokkal aktívabbá válnak, Queste aree diventano più attive こうした領域は相手とじかに交流しているときの方が 그리고 우리가 살아있는 상대와 교류할 때 En deze gebieden werken veel intensiever Ten obszar jest bardziej aktywny, Iar aceste zone devin mult mai active И эти зоны задействованы ещё больше, Och dessa områden blir mycket mer involverade Bu alanlar gerçek biriyle etkileşim kurduğumuzda І ці ділянки залучено набагато сильніше,

when we're interacting with a live partner. عندما تتفاعل بشكل مباشر مع شخصٍ ما. quan estem interaccionant amb un company en viu. když jsme v kontaktu s živým partnerem. όταν αλληλεπιδράμε πρόσωπο με πρόσωπο. cuando estamos interactuando con un socio en vivo. lors d'une interaction directe avec un partenaire. જ્યારે આપણે કોઈ જીવંત સાથી સાથે વાતચીત કરીશું. amikor egy élő személlyel lépünk kapcsolatba. quando interagiamo con un partner dal vivo. ずっと活発に働きます 이 영역들과의 관계는 더욱 강화됩니다. als we contact hebben met een live partner. kiedy komunikujemy się z kimś na żywo. când interacționezi pe viu cu un partener. когда мы общаемся с живым человеком. när vi umgås direkt med en partner. daha meşgul bir hale geliyorlar. коли ми взаємодіємо з реальним співрозмовником.

Now, these richer brain signatures ||||distinctive patterns الآن، هذه العلامات الأغنى في الدماغ Aquestes riques signatures cerebrals Tyto výraznější mozkové znaky Αυτή η αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα Ahora, estas marcas más ricas del cerebro حالا, این بخش های غنی تر مغز Ces signatures cérébrales plus riches હવે, આ સમૃદ્ધ મગજની હસ્તાક્ષર Nos, ez a gazdagabb lenyomat az agyban, ez lehetett az oka, Questi tratti cerebrali più evidenti このように脳の活動に明らかな違いが見られることは 이렇게 뇌의 특징들이 늘어났기 때문인지는 모르겠지만 Deze rijkere hersenactiviteit Bogatsze sygnatury mózgu Aceste semnături cerebrale mai bogate Такая более активная реакция мозга Dessa rikare hjärnegenskaper Şimdi bu daha yoğun beyin sinyalleri Можливо, ці насичені сигнали мозку -

might be why recruiters from Fortune 500 companies |||hiring managers||| |||os recrutadores||| ربما السبب في أن الموظفين في قائمة أغنى 500 شركة podrien explicar per què reclutadors d'empreses Fortune 500 mohou být důvodem, proč si náboráři z velkých firem, εξηγεί το γιατί οι υπεύθυνοι προσωπικού των εταιρειών του Φόρτουν 500, podrían ser por qué los reclutadores de las empresas Fortune 500 expliquent peut-être pourquoi les recruteurs des grandes entreprises ફોર્ચ્યુન 500 કંપનીમાંથી કેમ ભરતી કરનારા હોઈ શકે છે hogy az 500 legnagyobb amerikai cég fejvadászai potrebbero essere il motivo per cui le aziende della Fortune 500 「フォーチュン 500」企業の採用担当者の判断に影響しているかも ― 포천 500사의 신입 모집자들이 zou kunnen verklaren waarom recruiters van Fortune 500 bedrijven mogły powodować, że osoby rekrutujące do firm z Fortune 500 pot fi motivul pentru care recrutorii de la companiile Fortune 500 могла быть причиной того, почему рекрутеры компаний из списка Fortune 500, kan vara grunden till att rekryterare från Fortune 500-företag Fortune 500 şirketlerinin işe başvuran adayları değerlendiren причина, через яку рекрутери компаній зі списку Fortune 500,

evaluating candidates Assessing potential hires.| avaliando| الذين قيموا المرشحين quan evaluaven els candidats kteří hodnotí uchazeče, όταν αξιολογούσαν τους υποψήφιους, al evaluar a los candidatos زمان ارزیابی کاندیداها évaluant des candidats ઉમેદવારો મૂલ્યાંકન okosabbnak gondolták a jelölteket che valutano i candidati 志望者の自己アピールを 지원자들을 평가할 때 die kandidaten evalueren, wyżej oceniały inteligencję kandydatów, care evaluează candidații оценивая кандидатов, vid utvärdering av kandidaterna insan kaynakları çalışanlarının, оцінюючи кандидатів,

thought that the candidates were smarter إعتقدوا أن المرشحين أكثر ذكاءً creien que els candidats eren més llestos mysleli, že uchazeči byli chytřejší, έκριναν σαν πιο έξυπνους τους υποψήφιους όταν είχαν ακούσει την φωνή τους, pensaron que los candidatos eran más inteligentes les ont trouvés plus intelligents વિચાર્યું કે ઉમેદવારો હોશિયાર હતા az értékelés során, pensavano che i candidati fossero più intelligenti E メールや書面などの文章で読んだだけの場合より 이메일이나 편지 같은 dachten dat kandidaten slimmer waren toen ze hun stemmen hoorden, au crezut că cei ce candidau erau mai inteligenți считали, что кандидаты были умнее, tyckte att kandidaterna var smartare seslerini duydukları adayların, вважали їх розумнішими,

when they heard their voices عندما سمعو أصواتهم quan sentien les seves veus když slyšeli jejich hlasy, cuando escucharon sus voces lorsqu'ils ont entendu leur voix જ્યારે તેણે તેના અવાજો સાંભળ્યા amikor a hangjukat hallották, quando sentivano le loro voci 声を聴いたときの方が 문서로 지원자를 만났던 경우보다 când le auzeau vocile, когда слышали голоса собеседников, när de hörde deras röster eposta veya mektuplarına baktıkları adaylara göre коли чули їхній голос,

compared to when they just read their pitches in a text, for example, |||||||Vorträge||||| |||||||sales proposals||||| |||||||propostas||||| مقارنة بهم عند قراءة نصوصهم ، على سبيل المثال، comparat amb quan tan sols llegien les presentacions en un text, než když jen četli jejich nabídky jako text v e-mailu nebo dopise. σε σύγκριση με όσους είχαν στείλει γραπτή αίτηση, comparado con cuando apenas leen sus notas en un texto, por ejemplo, plutôt qu'en lisant simplement leur présentation dans un texte, ઉદાહરણતરીકે,જેમના તેઓ તેમના પીચ ટેક્સ્ટમા વાચે છે તેની તુલના કરો, mint amikor elolvasták szöveges jelentkezésüket, rispetto alla lettura della presentazione in un testo, per esempio, その人を頭がいいと 직접 목소리를 들었던 경우가 vergeleken met toen ze alleen hun pitches in een tekst lazen, niż tylko czytając o nich tekst, comparativ cu atunci când doar citeau un text, de exemplu, чем при чтении их сообщений, например, jämfört med när de bara läste deras texter till exempel порівняно з тим, коли просто читали їхні текстові самопрезентації,

or an email or a letter. أو عن طريق الإيميل أو الرسائل un correu electrònic o una carta. όπως ένα μέιλ ή ένα γράμμα. o un correo electrónico o una carta. یا یک ایمیل یا یک نامه. un mail ou une lettre. અથવા ઇમેઇલ અથવા પત્ર. pl. e-mailüket vagy levelüket. o una mail o una lettera. 評価したのです of in een email of in een brief. maila czy list. sau un email, sau o scrisoare. имэйлов или писем. e-post eller brev, наприклад, у листі чи ел. листі.

Now, our voices and body language convey a rich signal. ||||||communicate||| الآن، أصواتنا ولغة جسدنا تنقل إشارات كبيرة. La nostra veu i llenguatge corporal transmet una senyal rica. Naše hlasy a řeč těla vysílají silný signál. Οι φωνές μας και η γλώσσα του σώματος φέρουν ισχυρό σήμα. Nuestras voces y lenguaje corporal transmiten una señal rica. حالا, صدا و حرکات بدن ما یک سیگنال قوی منتقل میکنه. Nos voix et langage corporel communiquent un signal riche. હવે, અમારા અવાજો અને શરીરની ભાષા એક સમૃદ્ધ સંકેત આપે છે. Tudni kell, hogy a hang és testbeszéd gazdag jelzésforrás. Le nostre voci e il linguaggio del corpo trasmettono un segnale. 私たちの声やボディランゲージには豊かなシグナルが含まれます 목소리와 몸짓이 더 많은 것을 전달합니다. Onze stemmen en lichaamstaal brengen een sterk signaal over. Głos i języka ciała przekazują silny sygnał. Vocile noastre și limbajul corpului transmit un mesaj bogat. Итак, наши голоса и язык жестов передают мощные сигналы. Rösten och kroppsspråket förmedlar en rikare signal. Sesimiz ve beden dilimiz yoğun bir sinyal iletiyor. Тож наш голос та мова тіла - сильні сигнали.

It shows that we're thinking, feeling, تُظهر أننا نفكر، نشعر، Mostra que som éssers humans conscients Ukazuje to, že jsme myslící, Δείχνουν ότι είμαστε σκεπτόμενα, ευαίσθητα, ζωντανά όντα, Muestra que somos seres pensantes, نشون میده که ما داریم فکر میکنیم,احساس میکنیم، Ils montrent que nous sommes તે બતાવેછે કેઆપણે વિચારીએ છીએ,અનુભવીએ છીએ, Elárulják gondolatainkat, érzéseinket, Mostrano che pensiamo, sentiamo, これは私たちが単なるアルゴリズムではなく 이것은 우리가 하나의 알고리즘 보다 더 복잡하게 Het laat zien dat we denken, voelen, Pokazują, że myślimy, czujemy, Arată că gândim, că simțim, Это доказывает, что мы думающие, чувствующие, Det visar att vi är tänkande, kännande, Düşündüğümüzü, hissettiğimizi, Це доводить, що ми сповнені думками

sentient human beings Conscious, aware beings|| sencientes|| بشر حسّاسون que pensem i sentim cítící lidské bytosti, con sentimientos, انسان های هوشیار ભાવનાશીલ મનુષ્ય meg hogy érző lények vagyunk, esseri umani senzienti ものを考えたり感じたりする ― 생각하고 느끼는 bewuste mensen zijn jesteśmy wrażliwą istotą ludzką, ființe umane conștiente разумные человеческие существа, människor med sensorisk förmåga hassas insanlar olduğumuzu і почуттями, ми чутливі створіння,

who are much more than an algorithm. ||||||set of rules الذين هم أكثر بكثير من أرقام خوارزمية. que som molt més que un algoritme. které jsou mnohem víc než jen algoritmem. και όχι ένας απλός αλγόριθμος. mucho más que un algoritmo. qui sont bien plus qu'un algorithme. જે એક એલ્ગોરિધમ કરતાં ઘણા વધારે છે. jóval többek, mint pusztán egy algoritmus. che sono molto più di un algoritmo. 意識を持つ人間なのだということを示しています 지각이 있는 인간임을 보여줍니다. die veel meer zijn dan een algoritme. która jest czymś więcej niż algorytmem. care sunt mult mai mult decât un algoritm. мы намного больше, чем алгоритм. och är mycket mer än algoritmer. bir algoritmadan daha fazlası olduğumuzu gösteriyor. і ми набагато складніші за алгоритм.

Now, this research by Nicholas Epley |||||Epley ||||Epley|Nicholas Epley |||||Epley الآن، هذا البحث بواسطة نيكولاس ابلاي Aquesta recerca de Nicholas Epley Tento výzkum Nicholase Epleye Αυτή η έρευνα από τον Νίκολας Έπλι La investigación de Nicholas Epley Cette recherche de Nicholas Epley હવે, નિકોલસ એપલેનું આ સંશોધન Nicholas Epley-nek ez a kutatása a Chicagói Egyetemen Questa ricerca di Nicholas Epley またシカゴ大学ビジネス・スクールの 시카고 대학 경영 대학원의 Dit onderzoek door Nicholas Epley Badanie Nicholasa Epleya Această cercetare a lui Nicholas Epley А это исследование Николаса Эпли Den här forskningen av Nicholas Epley Chicago Üniversitesi İşletme Fakültesinden Дослідження Ніколаса Еплі

at the University of Chicago Business School ||||UChicago Business School|| في جامعة شيكاغو، كلية الأعمال de l'Escola de Negocis a la Universitat de Chicago z University of Chicago Business School στη σχολή διοίκησης επιχειρήσεων, στο πανεπιστήμιο του Σικάγο en la Escuela de Negocios de la Universidad de Chicago de l'école de commerce de Chicago શિકાગો બિઝનેસ યુનિવર્સિટી ખાતે alla University of Chicago Business School ニコラス・エプリーによる研究は 니콜라스 에플리의 연구는 aan de universiteit van Chicago Business School ze Szkoły Biznesu Uniwersytetu Chicago de la University of Chicago Business School в Школе бизнеса Университета Чикаго. vid University of Chicago Business School Nicholas Epley'in bu araştırması harika з Бізнес-школи Університету Чікаго

is quite amazing because it tells us a simple thing. ||truly remarkable||||||| هو أمر مدهش فعلاً لأنه يخبرنا بشيء بسيط. és admirable perquè ens explica una cosa senzilla. je mimořádně zajímavý, protože říká jednoduchou věc. είναι απίστευτη, διότι μας λέει ένα απλό πράγμα. es bastante asombrosa porque nos muestra una cosa simple. est assez géniale car elle nous dit une chose simple. તે આશ્ચર્યજનક છે કારણ કે તે અમને એક સરળ વસ્તુ કહે છે. mert egy egyszerű dolgot fogalmaz meg. è abbastanza sorprendente, perché ci dice una cosa semplice. 驚くほど単純な事実を教えてくれています 단순하지만 꽤 놀라운 것을 말해줍니다. is nogal verbazingwekkend door één simpel feit. jest dość zadziwiające, bo mówi nam o prostej rzeczy. e uimitoare deoarece ne spune un lucru simplu. Оно удивительно тем, что открывает нам простые вещи. är rätt fantastisk eftersom den talar om en enkel sak. çünkü bize çok basit bir şey söylüyor. насправді вражає, бо доводить одну просту річ.

If somebody hears your voice, ||ouve|| إن استمع شخص لصوتك، Si algú sent la teva veu, Když někdo slyší váš hlas, Αν κάποιος ακούσει τη φωνή σου, Si alguien escucha tu voz, Si quelqu'un entend votre voix, જો કોઈ તમારો અવાજ સાંભળે છે, Amennyiben valaki hallja a hangunkat, Se qualcuno sente la vostra voce, 自分の声が相手に届く場合の方が 만약 누군가가 여러분의 목소리를 듣는다면 Als iemand je stem hoort, denkt hij dat je slimmer bent. Kiedy ktoś słyszy twój głos, Dacă cineva îți aude vocea, Если кто-то слышит ваш голос, När någon hör din röst Birisi sesinizi duyuyorsa Якщо хтось чує ваш голос,

they think you're smarter. سيعتقد أنك أذكى. creu que ets més llest. myslí si, že jste chytřejší. σε κρίνει πιο έξυπνο. piensan que eres más inteligente. فکر میکنند که شما با هوش ترید. il vous trouve plus intelligent. તેમને લાગેછે તેઓ હોશિયારછે. máris okosabbnak képzel. vi ritiene più intelligenti. 頭がいいと思ってもらえます 여러분이 더 똑똑하다고 생각합니다. myśli, że jesteś mądrzejszy. cred că ești mai deștept. они думают, что вы умнее. tycker de att du är smartare. daha zeki olduğunuzu düşünüyor. він вважає вас розумнішим.

I mean, that's quite a simple thing. أقصد، ذلك أمر بسيط. És una cosa molt senzilla. To je velice jednoduché. Είναι κάτι τόσο απλό. Quiero decir, eso es bastante simple. منظورم این که،یک چیز ساده است. C'est assez simple. મારો મતલબ કે તે એક સરળ વસ્તુ છે. Vagyis ilyen egyszerű. È molto semplice. けっこう単純なことです 제 말은 이게 상당히 단순하다는 것입니다. Ik bedoel, dat is nogal simpel. To dość proste. E un lucru simplu. А ведь это элементарно. Jag menar, det är ganska enkelt. Bu gerçekten oldukça basit bir şey. Отак все просто.

Now, to return to the beginning, الآن، دعونا نعود للبداية، Ara, tornant al principi, Teď se vraťme na začátek: Ας επιστρέψουμε στην αρχική ερώτηση: Ahora, para volver al principio, Revenons-en au début : pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps ? હવે, શરૂઆતમાં પાછા આવવા માટે, Nos, térjünk vissza a kiinduló kérdéshez: Per ritornare all'inizio, では最初の問題に戻りましょう 이제, 다시 처음으로 돌아가 봅시다. Nu gaan we terug naar het begin. Wracając do początku, Ca să ne întoarcem la început, И теперь, я хочу вернуться к началу, Nu, för att gå tillbaka dit vi började, Şimdi başa dönelim, Тепер, повертаючись до початку,

why do women live longer than men? لماذا يعيش النساء أكثر من الرجال؟ per què les dones viuen més que els homes? Proč ženy žijí déle než muži? γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο; ¿por qué las mujeres viven más que los hombres? સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં કેમ લાંબુ જીવે છે? miért élnek a nők tovább, mint a férfiak? perché le donne vivono più a lungo degli uomini? なぜ女性は男性よりも長生きなのか？ 왜 여성이 남성보다 오래 살까요? Waarom leven vrouwen langer dan mannen? dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn? de ce trăiesc femeile mai mult decât bărbații? почему женщины живут дольше мужчин? varför lever kvinnor längre än män? kadınlar neden erkeklerden daha uzun yaşıyor? чому жінки живуть довше за чоловіків?

And one major reason is that women are more likely أحد أكبر الأسباب هو أن النساء على الأغلب Una de les raons principals és que les dones tendeixen Jedním z hlavních důvodů je, že ženy během života Ένας βασικός λόγος είναι ότι οι γυναίκες τείνουν να δίνουν προτεραιότητα Y una razón importante es que las mujeres están más dispuestas و یک دلیل اصلی این است که زنان بیشتر از مردان Les femmes ont plus de chances અને એક મુખ્ય કારણ એ છે કે સ્ત્રીઓ વધુસંભાવના છે Az egyik fő ok az, hogy ők sokkal hajlamosabbak Un motivo è che le donne hanno più probabilità １つの大きな理由は女性の方が生涯にわたって 주요한 이유 하나는 여성이 남성보다 Eén belangrijke reden is dat vrouwen Głównie dlatego, że kobiety przywiązują większą wagę Încă un motiv major este că e mai probabil ca femeile Основная причина заключается в том, что женщины En viktig anledning är att kvinnor oftare tycks prioritera Çok büyük bir sebep kadınların hayatları boyunca Одна з найголовніших причин в тому, що жінки

to prioritize and groom their face-to-face relationships |||pflegen||||| |give priority to||maintain||||| |||cuidar||||| يجعلن أولوية واهتمام لعلاقاتهن وجهاً لوجه a prioritzar i cuidar les relacions cara a cara dávají větší přednost priorizar y cuidar sus relaciones cara a cara de prioriser et d'entretenir leurs relations en face-à-face અગ્રતા આપવા અને તેમના સામ-સામેના સંબંધોને વધારવા előtérbe helyezni és ápolni személyes kapcsolataikat 顔と顔を合わせる関係を 직접 만나는 관계를 일생동안 waarschijnlijk hogere prioriteit geven aan relaties in levenden lijve do relacji twarzą w twarz să-și prioritizeze și să-și îngrijească relațiile față-n-față предпочитают и развивают личные контакты muhtemelen yüz yüze ilişkilerini ймовірніше цінуватимуть й розвиватимуть свої особисті стосунки

over their lifespans. throughout||entire lives ||durante suas vidas ||vidas útiles خلال حياتهن. durant tota la seva vida. osobním vztahům. durante su vida útil. au cours de leur vie. તેમના જીવનકાળ ઉપર. életük során. durante la loro vita. 大事にして維持するということです 더 우선시하고 준비합니다. w ciągu całego życia. de-a lungul vieții lor. в течение жизни. протягом життя.

Fresh evidence shows الأدلة الحديثة تُظهر S'ha demostrat Nové důkazy ukazují, Καινούρια στοιχεία δείχνουν La nueva evidencia demuestra مدارک تازه نشون میده که Récemment, on a montré તાજા પુરાવા બતાવે છે A legfrissebb adatok szerint I dati dimostrano 新しい証拠によると 새로운 증거가 말해주는 것은 Nieuw bewijs toont aan dat deze persoonlijke vriendschappen Nowe dowody pokazują, Dovezi recente arată Последние данные демонстрируют, Forskningsresultat visar på Yeni kanıtlar öyle gösteriyor ki Свіжі докази свідчать,

that these in-person friendships ||face-to-face|| ||||amizades أن هذه العلاقات الشخصية que aquestes amistats en persona že tato osobní přátelství ότι αυτές οι δια ζώσης φιλίες que estas amistades en persona que ces amitiés en personne કે આ વ્યક્તિગત મિત્રતા છે ezen személyes barátságok olyan biológiai erőmezőt che queste amicizie di persona こうした直接的な友人関係によって 이렇게 직접 만나는 관계가 że przyjaźń w realu că aceste prietenii în carne și oase что личная дружба att dessa personliga vänskaper bu yüz yüze arkadaşlıklar що ця особиста дружба

create a biological force field against disease and decline. تُنشيء مساحات بيولوجية ضد الأمراض والكبر. creen un camp de força biològic contra les malalties i el deteriorament. vytvářejí biologický ochranný štít proti nemocem a stárnutí. δημιουργούν ένα βιολογικό πεδίο δυνάμεων ενάντια στις ασθένειες και στην παρακμή. crean un campo de fuerza biológica contra la enfermedad y el declive. créent un champ de force biologique contre la maladie et le déclin. રોગ અને ઘટાડા સામે જૈવિક બળ ક્ષેત્ર બનાવો. creano un campo di forza biologico contro il declino e le malattie. 病気や衰弱に対抗する生物的なバリアができます 질병과 건강 악화에 맞서는 생물학적 힘을 만듭니다. een biologisch schild vormen tegen ziekten en achteruitgang. wytwarza biologiczne pole siłowe wobec chorób i różnych trudności. creează un câmp de forță biologică împotriva bolilor și declinului. создаёт биологически активное поле, которое защищает от болезней и упадка сил. skapar ett biologiskt kraftfält mot sjukdom och nedgång. hastalık ve düşüşe ilişkin biyolojik bir güç alanı yaratıyor. створює біологічний захисний щит від хвороб і кризисів.

And it's not just true of humans وذلك ليس فقط للبشر I no només és cert per als humans A není to tak jen u lidí, Όμως, αυτό δεν ισχύει μόνο για τους ανθρώπους Y no es solo verdad para los humanos Ce n'est pas seulement vrai pour les Hommes અને તે ફક્ત મનુષ્યમાં જ સાચું નથી És ez nem csak az emberek esetében igaz, Non vale solo per gli esseri umani, これは人間だけではなく 이건 인간뿐만 아니라 En dat geldt niet alleen voor mensen Nie dotyczy to tylko ludzi, Și nu e valabil doar pentru oameni, И это справедливо не только для людей, Och det gäller inte bara människor Bu yalnızca insanlar için geçerli değil, І це правда не тільки для людей,

but their primate relations, our primate relations as well. ||ape-like ancestors|||||| ||primate|relações||||| ولكن أيضاً في علاقات الحيوانات الرئيسية،وعلاقاتنا أيضاً. sinó els seus parents primats, els nostres parents primats, també. ale i u primátů, jejich, tedy našich příbuzných. αλλά και για τα πρωτεύοντα θηλαστικά. sino también en las relaciones de primates. mais aussi pour les primates. પરંતુ તેમના પ્રાધાન્ય સંબંધો, અમારા પ્રાચીન સંબંધો પણ. hanem főemlős rokonainkra is. vale anche per i primati, nostri parenti. 霊長目の他の動物にも当てはまることです 영장류 모두에게 적용되는 사실입니다. maar ook voor primaatrelaties waartoe mensen en apen gerekend worden. ale też relacji w świecie naczelnych. ci pentru relațiile între primate, relațiile noastre cu primatele. но и для их родственников приматов, наших родственников приматов. utan det stämmer även för människoaporna. primatların ilişkilerinde de aynı. але й для стосунків приматів також.

Anthropologist Joan Silk's work shows that female baboons ||Silks|||||Paviane Cultural scientist|Joan Silk|Joan Silk's|||||female primates Antropóloga|Joana|de Silk|||||babuínas العالم في علوم الإنسان جوان سيلك تبين أن إناث البابونز El treball de l'antropòloga Joan Silk mostra que les femelles de babuí Antropoložka Joan Silk prokázala, že samičky paviánů, Η εργασία της ανθρωπολόγου Τζόαν Σιλκ δείχνει ότι οι θηλυκοί μπαμπουίνοι, El trabajo del antropólogo Joan Silk muestra que las babuinas Le travail de l'anthropologue Joan Silk montre que les femelles babouins નૃવંશવિજ્ઞાનની જોન સિલ્કનું કાર્ય બતાવે છે કે સ્ત્રી બબૂન્સ Joan Silk antropológus kutatása feltárja, hogy azoknak a nőstény páviánoknak, Il lavoro dell'antropologa Joan Silk mostra come le femmine di babbuino, 人類学者ジョーン・シルクによるメスのヒヒの研究では 인류학자 조안 실크의 연구는 Antropoloog Joan Silks werk laat zien dat vrouwelijke bavianen Antropolożka Joan Silk pokazuje, że samice pawiana, Munca antropologului Joan Silk arată că femelele babuin Работа антрополога Джоан Силк констатирует, что у самок бабуинов, Antropolog Joan Silks arbete visar att babianhonor Antropolog Joan Silk'in çalışmasında Робота антрополога Джоани Сілкс свідчить, що самки бабуїнів,

who have a core of female friends الذين لديهم أصدقاء إناث أساسيون que tenen un nucli de femelles amigues které měly okruh spřátelených samic, που έχουν έναν πυρήνα από θηλυκούς φίλους, con un grupo de amigas ayant un groupe central d'amies જેની પાસે સ્ત્રી મિત્રોનો મુખ્ય ભાગ છે amelyek egy azonos nemű szűk baráti kör tagjai, che hanno un nucleo di amiche femmine, 中核となるメスの友だちがいる場合 아주 친한 암컷 친구들이 있는 암컷 개코원숭이들이 die een kern van vrouwelijke vrienden hebben które mają grupkę stałych przyjaciółek, care au un grup de prietene femele имеющих близких подруг, som har en vänkrets av andra honor dişi bir grup arkadaşı olan dişi babunların що мають групу друзів-самиць,

show lower levels of stress via their cortisol levels, يُظهرون مستوى أقل من التوتر خلال مستويات الكوتيزول، mostren menys nivell d'estrés en els seus nivells de cortisol, měly nižší hladinu stresu měřením hladiny kortizolu, είχε χαμηλότερα επίπεδα άγχους που φάνηκε από τα επίπεδα κορτιζόλης, muestran niveles más bajos de estrés en base a sus niveles de cortisol, ont un niveau de stress et de cortisol qui est moins élevé, તેમના કોર્ટિસોલ સ્તર દ્વારા તણાવના નીચલા સ્તર બતાવો, kisebb stresszérték mutatható ki a kortizonszintjükben, mostrano livelli di stress più bassi, attraverso i livelli di cortisolo, コルチゾール濃度によるストレスのレベルが低く 코르티솔 레벨로 봤을 때 더 적은 스트레스를 받고 minder stress ervaren volgens hun cortisolniveau, wykazują niższy poziom stresu, czyli mniej kortyzolu, prezintă un nivel de stres mai scăzut reflectat în nivelul de cortizol, уровень стресса ниже, благодаря низкому уровню кортизола, visar lägre stressnivåer uppmätt som kortisolnivåer, kortizol seviyelerine bakıldığında daha düşük stres gözlemleniyor, демонстрували нижчий рівень стресу за рахунок рівня кортизолу,

they live longer and they have more surviving offspring. ||||||||children or descendants ||||||||descendência viven más tiempo y tienen más hijos sobrevivientes. vivent plus longtemps et leur descendance a plus de chances de survie. 더 오래 살며 살아남는 새끼들도 더 많이 낳는다는 것을 보여줍니다. trăiesc mai mult și au mai mulți pui ce supraviețuiesc. de lever längre, samt har fler överlevande avkommor. вони жили довше і їхні дитинчата частіше виживали.

At least three stable relationships. |||long-lasting| Al menos tres relaciones estables. حداقل سه تا رابطه پایدار. Au moins trois relations stables. 최소 세 개의 안정적인 관계만 있으면 됩니다. Cel puțin trei relații stabile. Не менее трех стабильных отношений. Minst tre stabila relationer. Принаймні троє стабільних стосунків.

That was the magic number. ذلك كان الرقم السري. Aquest era el número màgic. To bylo to magické číslo. Αυτός ήταν ο μαγικός αριθμός. Ese era el número mágico. این شماره جادویی بود. Voilà le nombre magique. તે જાદુઈ નંબર હતો. Ez a varázserejű szám. Questo era il numero magico. ３がマジックナンバーです 마법의 숫자죠. Dat was het magische getal. Magiczna liczba. Acesta era numărul magic. Таким было волшебное число. Det var det magiska numret. Sihirli sayı bu. Такою була магічна цифра.

Think about it. Piénsenlo. بهش فکر کنید. Réfléchissez-y. 한번 생각해보세요. Gândiți-vă la asta. Tänk på det. Замисліться над цим.

I hope you guys have three. أتمنى أن يكون لديكم ثلاثة. Espero que vosaltres en tingueu tres. Doufám, že tři máte... Ελπίζω να τις έχετε. Espero que Uds. tengan tres. J'espère que vous en avez trois. મારીઆશા છેતમારી પાસેત્રણછે. Remélem, önöknek van három. Spero che ne abbiate tre. 皆さんにも３人いるといいですね 여러분이 세 개를 가지길 바랍니다. Ik hoop dat jullie er drie hebben. Mam nadzieję, że macie trzy. Sper că aveți trei. Надеюсь, у вас есть эта троица. Jag hoppas att ni har tre. Umarım üç ilişkiniz vardır. Сподіваюся, друзі, ви маєте три.

The power of such face-to-face contact |||dicho|||| قوة العلاقات وجهاً لوجه El poder d'aquest contacte cara a cara Síla osobních kontaktů Η δύναμη αυτή της προσωπικής επαφής El poder de este contacto cara a cara Le pouvoir d'un tel contact en face-à-face આવા સામ-સામે સંપર્કની શક્તિ A személyes kapcsolat ereje teszi, La forza di questo contatto diretto このような直接的な交流の力は 이러한 대면접촉의 힘은 De kracht van zulk persoonlijk contact Dzięki sile kontaktu twarzą w twarz Puterea unei astfel de interacțiuni față-n față Сила личных взаимоотношений — Kraften hos en sådan personlig kontakt Bu tür bir yüz yüze iletişimin gücü Сила такого особистого контакту -

is really why there are the lowest rates of dementia هي السبب الحقيقي لأقل معدلات من الخرف és la raó per la que hi ha els índex més baixos de demència je opravdu tím, co způsobuje nejmenší výskyt demence ευθύνεται για τα χαμηλά ποσοστά άνοιας es realmente el por qué hay tasas más bajas de demencia est la raison pour laquelle il y a moins de démence તેથી જ કેમ ત્યાં ઉન્માદના સૌથી નીચા દર છે hogy kevesebb az elmebaj è il motivo per cui sono più bassi i livelli di demenza 社会的関係を維持している人たちの間で 사회적으로 바쁜 사람들에게서 is echt de reden waarom dementie het minst voorkomt notujemy najniższy poziom demencji chiar e motivul pentru nivelul cel mai scăzut de demență это причина низкого уровня слабоумия är den egentliga orsaken till att demens är ovanligast sosyal insanlar arasında bunama oranının справжня причина низького поширення деменції

among people who are socially engaged. للأشخاص المشاركين إجتماعياً. entre les persones que són socialment actives. mezi sociálně zapojenými lidmi. μεταξύ των ανθρώπων που έχουν κοινωνική επαφή. entre las personas que están comprometidas socialmente. در بین افراد اجتماعی است. parmi les gens socialement engagés. એવા લોકોમાં કે જેઓ સામાજિક રૂપે રોકાયેલા છે. a társas életben résztvevők között. tra le persone socialmente attive. 認知症の発症率が低いことに表れています 가장 치매율이 낮게 나오는 원인이 됩니다. bij mensen die sociaal actief zijn. wśród ludzi zaangażowanych społecznie. între oamenii activi social. среди людей с активной социальной позицией. bland människor som är socialt engagerade. neden en düşük olduğunu açıklıyor. у людей, що залучені у суспільство.

It's why women who have breast cancer |||||câncer de mama| وهو السبب أن النساء المصابات بسرطان الثدي És per què les dones amb càncer de pit Proto ženy s rakovinou prsu Γι' αυτό, οι γυναίκες με καρκίνο μαστού Es por eso que las mujeres que tienen cáncer de mama این که چرا زنانی که سرطان Les femmes atteintes de cancer du sein તેથી જ સ્ત્રીઓને સ્તન કેન્સર છે Ez az oka annak, hogy a mellrákos nőknek È il motivo per cui le donne con cancro al seno 乳ガンに罹った女性でも孤独な人に比べて ― 또 유방암에 걸린 여성이 Waarom vrouwen met borstkanker Dlatego kobiety z rakiem piersi De aceea femeile cu cancer la sân Именно поэтому женщины с раком груди Det är därför kvinnor med bröstcancer Meme kanserine yakalanan kadınların Ось чому такі жінки із раком грудей

are four times more likely to survive their disease than loners are. ||||||||||Einsiedler| ||||||||||socially isolated individuals| ||||||||||solitários| ينجون بمعدل 4 مرات أكثر من الأشخاص المنعزلون tenen 4 vegades més possibilitats de sobreviure que no pas els solitaris. mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost přežití είναι πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν σε σχέση με τις μοναχικές. tienen cuatro veces más probabilidades de sobrevivir a la enfermedad que los solitarios. ont quatre fois plus de chances de survie que celles qui sont solitaires. એકલા લોકો કરતા તેના રોગથી ચાર ગણી વધુ શક્યતા રહે છે. négyszer nagyobb a túlélési esélyük, ha nem magányosak. hanno quattro volte più probabilità di sopravvivere di quelle sole. 혼자 있는 사람들보다 병을 이겨낼 확률이 4배 더 큰 이유이기도 합니다. vier keer zoveel kans hebben om hun ziekte te overleven mają cztery razy większe szanse na przeżycie, jeśli nie są samotne. au de patru ori mai multe șanse de supraviețuire decât femeile solitare. имеют в четыре раза больше шансов победить болезнь, чем одинокие. har fyra gånger större chans att överleva sjukdomen jämfört med enstöringar. hastalığı atlatma oranlarının yalnızlara göre dört kat fazla olması da bu sebepten. виживуть з ймовірністю учетверо вищою, ніж самотні жінки, які захворіли.

Why men who've had a stroke who meet regularly to play poker |||||brain attack|||||| لماذا الرجال المصابون بالسكتة الذين يجتمعون دائماً للعب البوكر Perquè els homes que han tingut un infart i s'ajunten regularment per jugar a pòquer Proč muži po mrtvici, kteří se scházejí pravidelně u pokeru Γι' αυτό οι άντρες που πέρασαν εγκεφαλικό, που συναντιούνταν συχνά για πόκερ ¿Por qué los hombres que han tenido un accidente cerebrovascular چرا مردانی که سابقه سکته دارند کسانی که به طور مرتب برای Les hommes qui ont eu un infarctus et se réunissent pour jouer au poker, પોકર રમવા માટે નિયમિત મળતા પુરુષોને કેમ સ્ટ્રોક થયો છે Ezért van az, hogy agyvérzés után azok a férfiak, akik rendszeresen összejönnek Il motivo per cui gli uomini colpiti da infarto 脳梗塞になった男性も仲間としょっちゅう会って 뇌졸중에 걸렸던 사람이 정기적으로 사람들을 만나서 포커를 한다든지 Waarom mannen die een beroerte hebben gehad en regelmatig poker spelen Dlatego mężczyźni po wylewie, którzy regularnie spotykają się na pokera, De ce bărbații ce au avut un atac cerebral și care se întâlnesc regulat pentru poker Почему мужчины, пережившие инсульт, которые регулярно играют в покер Varför män som efter en stroke träffas regelbundet för att spela poker Felç geçiren ve poker oynamak için arkadaşlarıyla buluşan erkekler Ось чому чоловік, що пережив інфаркт, але регулярно ходить грати в покер,

or to have coffee أو لشرب القهوة o per fer un cafè nebo u kávy ή για καφέ, ή για να παίξουν χόκεϊ πάγου για βετεράνους - o para tomar un café boire un café અથવા કોફી લેવી pókerezni, kávézni 커피를 마신다든지 of samen koffie drinken of hockey voor ouderen spelen -- na kawę, sau la o cafea или встречаются за чашечкой кофе, eller att fika veya kahve içmek чи пити каву,

or to play old-timer's hockey -- ||||do veterano| أو للعب الهوكي o per jugar hoquei amb antics companys -- nebo na hokeji ‒ o para jugar el hockey antiguo, ou jouer au hockey -- અથવા જૂની ટાઈમરની હોકી રમવા માટે - vagy hokizni öregfúként - o per giocare a hockey -- 옛날 하키를 한다면 na hokeja dla seniorów, sau ca să joace hockey cu veteranii -- или играют в настольный хоккей — eller spela seniorhockey - ya da eski günlerin hatrına hokey oynamak için. чи грати у старий-добрий хокей, -

I'm Canadian, after all -- أنا كندية رغم كل شيء sóc Canadenca, al cap i a la fi -- jsem přece Kanaďanka ‒ είμαι Καναδή βέβαια - --soy canadiense, después de todo--, به هرحال من کانادایی هستم je suis canadienne -- હું કેનેડિયન છું, છેવટે - elvégre kanadai vagyok - sono canadese dopotutto -- 私はカナダ人ですからね ― 전 어쩔 수 없는 캐나다 사람이네요. ik ben tenslotte Canadese -- w końcu jestem Kanadyjką... la urma urmei, sunt canadiancă -- кстати, я из Канады — jag är kanadensare trots allt - Ben Kanadalıyım sonuçta. зрештою, я з Канади -

(Laughter) (Risas) (Rires) (웃음) (Râsete) (Skratt) (Сміх)

are better protected by that social contact محميون بشكل أفضل بالتواصل الإجتماعي estan més ben protegits per aquest contacte social jsou lépe chráněni sociálními kontakty než léky. έχουν περισσότερο όφελος από αυτή την κοινωνική επαφή están mejor protegidos por ese contacto social que por la medicación? sont mieux protégés par ce contact social તે સામાજિક સંપર્ક દ્વારા વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત છે jobban védve vannak e társas kapcsolataik által, sono più protetti dal quel contatto sociale 社会的接触が薬以上に 그러면 그 사회적인 접촉이 beter beschermd worden door dat sociale contact są lepiej chronieni przez taki kontakt społeczny sunt mai protejați de acel contact social лучше защищены социальными контактами, är bättre skyddade genom sin sociala kontakt Bu sosyal iletişim sayesinde краще захищений оцими суспільними контактами,

than they are by medication. أكثر منه بالأدوية. que no pas per la medicació. παρά από τα φάρμακα. تا به وسیله دارو. que par leurs médicaments. તેઓ દવા દ્વારા છે કરતાં. mintha gyógyszert szednének. che dai medicinali. 体によい影響を与えます 약물 치료보다 더 건강에 좋다는 말이죠. dan door medicatie. niż przez leki. decât de medicație. чем лекарствами. än med medicinering. ilaçtan daha iyi korunuyorlar. ніж медичними препаратами.

Why men who've had a stroke who meet regularly -- |||||brain attack||| لماذا الرجال المصابون بالسكتة ويلتقون بشكل دائم Per què els homes que han tingut un infart i es reuneixen sovint -- Proč muži po mrtvici, kteří se schází pravidelně ‒ Αν οι άντρες που πέρασαν εγκεφαλικό چرا مردانی که سابقه سکته دارند و مرتبا دیدارمیکنند Les hommes qui ont eu un infarctus et se réunissent -- નિયમિત રૂપે મળતા પુરુષોને કેમ સ્ટ્રોક આવ્યો છે - Ezért az agyvérzésen átesett férfiak számára a rendszeres találkozás Il motivo per cui gli uomini colpiti da infarto 定期的に人と会うというのは脳梗塞患者にとって 뇌졸중에 걸렸던 사람이 왜 정기적으로 사람들을 만났냐면 Waarom mannen die een beroerte hebben gehad en regelmatig samen zijn -- Dlatego mężczyźni po wylewie, którzy spotykają się regularnie, De ce bărbații care au făcut atac cerebral și care se întâlnesc regulat -- Почему мужчины, пережившие инсульт, регулярно встречаются? Varför män som har haft stroke som möts regelbundet - Felç geçirmiş ve düzenli olarak sosyalleşen erkekler -- Ось чому зустрічатися з кимось регулярно після інфаркту -

this is something very powerful they can do. ذلك أمر في غاية القوة وبإمكانهم فعله. to je něco velice účinného, co mohou dělat. que se reúnen regularmente...? این یک چیز خیلی قدرتمند که میتونند انجام c'est quelque chose de très puissant à faire. આ તેઓ કરી શકે તેવું કંઈક શક્તિશાળી છે. che si vedono regolarmente -- 無理なく実行できる効果的な方法です 이게 그들이 할 수 있는 아주 강력한 것이기 때문이죠. właśnie tak mogą najlepiej sobie pomóc, Это мощная профилактика, на которую они способны. det här är något mycket effektivt de kan göra. bu yapabilecekleri en güçlü şey. дуже потужна річ з усіх тих, що можна зробити.

This face-to-face contact provides stunning benefits, ||||||remarkable| ||||||surpreendentes| ||||||impresionantes| التواصل وجهاً لوجه يوفر فوائد مذهلة، Aquest contacte cara a cada proporciona beneficis impressionants, Osobní kontakt poskytuje ohromující výhody, Αυτές οι προσωπικές επαφές παρέχουν φοβερά πλεονεκτήματα, Este contacto cara a cara ofrece impresionantes beneficios, Ce contact en face-à-face est spectaculairement bénéfique, આ સામ-સામે સંપર્ક અદભૂત લાભ પ્રદાન કરે છે, A közvetlen kapcsolat elképesztő előnyökkel jár, Questo contatto diretto ha benefici straordinari, ただじかに顔を合わせる付き合いが驚くほど効果を発揮するとしても 대면 접촉이 이렇게 놀라운 이점을 가지고 있지만 Persoonlijk contact heeft enorme voordelen, Kontakt twarzą w twarz przynosi zadziwiające korzyści, Acest contact față în față oferă beneficii uluitoare, Личные контакты невероятно полезны. Denna personliga kontakt har strålande fördelar, Yüz yüze iletişimin inanılmaz faydaları var, Цей особистий контакт має вражаючі переваги,

yet now almost a quarter of the population says they have no one to talk to. ||quase||||||||||||| pero ahora casi un cuarto de la población dice que no tienen con quién hablar. pourtant près d'un quart de la population dit n'avoir personne à qui parler. 인구의 거의 4분의 1이 함께 대화를 나눌 사람이 없다고 말합니다. totuși acum aproape un sfert din populație spun că nu au cu cine vorbi. ändå menar nästan 1/4 av befolkningen att de inte har någon att prata med. і все ж зараз майже чверть населення каже, що не мають із ким поговорити.

We can do something about this. نستطيع حل هذه المشكلة. Podem fer-hi alguna cosa. S tím můžeme něco udělat. Μπορούμε να κάνουμε κάτι γι'αυτό. Podemos hacer algo al respecto. Nous pouvons y faire quelque chose. અમે આ વિશે કંઈક કરી શકીએ છીએ. Tehetünk ez ellen. Possiamo fare qualcosa. この問題を何とかしなければなりません 우리는 이에 대해 뭔가 할 수 있습니다. Daar kunnen we iets aan doen. Możemy coś z tym zrobić. Putem face ceva în legătura cu asta. Мы можем это изменить. Vi kan göra något åt det här. Bu konuda bir şey yapabiliriz. Ми можемо щось з цим зробити.

Like Sardinian villagers, |rural Sardinian locals| |sardos| Como los aldeanos sardos, مثل کسانی که در روستای ساردینا زندگی میکنند، Comme les villageois sardes, 사르디니아 마을 사람들처럼요. Asemeni sătenilor din Sardinia, Liksom byborna i Sardinien, Як селяни на Сардинії:

it's a biological imperative to know we belong, |||essential requirement|||| |||||||pertencemos إنها ضرورة بيولوجية أن نعلم إنتمائنا، és un imperatiu biològic saber que pertanyem, je biologickým imperativem vědět, že někam patříme, έχουμε μια βιολογική ανάγκη να νοιώθουμε μέρος του συνόλου, es un imperativo biológico tener un sentido de pertenencia, این یک ضرورت بیولوژیکی است c'est un impératif biologique de savoir qu'on a notre place, તે આપણે જાણીએ છીએ તે જાણવું જૈવિક આવશ્યક છે, biológiai szükséglet, hogy tudjuk, tartozunk valahová, È un imperativo biologico sapere che ci apparteniamo, 自分が所属しているという感覚は女性だけでなく 여성들 사이에서 뿐만 아니라 우리가 어딘가에 속해있다는 걸 아는 것은 is het een biologische noodzaak om te weten dat we ergens bij horen naszym celem biologicznym jest przynależność. este un imperativ biologic să știm că suntem necesari, так и для всех нас, биологически важно осознать, что мы — часть общества, är det biologiskt sett ett måste att veta att vi hör ihop, ait olduğumuzu bilmek biyolojik bir gerekliliktir, це біологічний імператив - знати, що ми належимо до громади,

and not just the women among us. وليس فقط النساء بيننا. i no només les dones. a to se netýká jen žen mezi námi. και όχι μόνο οι γυναίκες ανάμεσά μας. y no solo las mujeres entre nosotros. pas seulement pour les femmes. અને માત્ર આપણી વચ્ચેની સ્ત્રીઓ જ નહીં. és ez nem csak a nőkre érvényes. non solo le donne tra noi. 生物として欠かせないものです 생물학적으로 중요합니다. en niet alleen voor de vrouwen onder ons. I nie chodzi tylko o kobiety. și nu doar femeile. а не только его женская половина. och inte bara kvinnorna bland oss. yalnızca aramızdaki kadınlar değil. причому не тільки для жінок.

Building in-person interaction into our cities, into our workplaces, الذين يبنون تفاعل شخصي في مدننا، والعمل، Construir relacions en persona en les ciutats i llocs de treball, Budování mezilidských interakcí ve městech, na pracovištích, Καλλιεργώντας κοινωνικές επαφές στις πόλεις μας, στις δουλειές μας, Construyendo la interacción en persona en nuestras ciudades y lugares de trabajo, Intégrer les interactions en personne dans nos villes, nos lieux de travail, આપણા શહેરોમાં, આપણા કાર્યસ્થળોમાં, વ્યક્તિગત રૂપે આંતરક્રિયાઓ બનાવવી, Ha beépítjük teendőink közé a személyes kapcsolatok ápolását Costruire interazioni dirette nelle nostre città, sul posto di lavoro, 人と人との直接的な交流を都市や職場や 직접적인 교류가 우리 도시와 직장에서 일어나도록 하고 Zorgen voor persoonlijke interactie in onze steden, op onze werkplek, Budowanie osobistych relacji w miastach, miejscach pracy, Construind interacțiune în persoană în orașele noastre, la locul de muncă, Создание личных взаимоотношений в наших городах, на работе, Att bygga in personlig kontakt i våra städer, på våra arbetsplatser, Kentlerimize, iş yerlerimize kişisel etkileşim getirmek, Інтегрування особистих контактів у наші міста, у наші робочі місця,

into our agendas ||agendas في جداول أعمالنا en la nostra agenda, v programech našich schůzek στην καθημερινότητά μας en nuestras agendas nos emplois du temps અમારા એજન્ડામાં városunkban, munkahelyünkön, nelle nostre agende 行動目標に採り入れるようにすれば 대화 주제로 삼아보는 것은 in onze agenda's terminarzach, în agendele noastre, в течение дня i våra dagordningar bunu günlük hayatımıza işlemek, у наш розклад,

bolsters the immune system, strengthens||| fortalece||| يعززون جهازنا المناعي، potencia el sistema immunitari, posílí náš imunitní systém, δυναμώνουμε το ανοσοποιητικό, refuerza el sistema inmunitario, renforce le système immunitaire, રોગપ્રતિશક્તિ નેપ્રોત્સાહનઆપેછે rinforza il sistema immunitario 免疫系が強化され 면역 체계를 강화하고 ondersteunt het immuunsysteem, wzmacnia system immunologiczny, susține sistemul imunitar, укрепляет иммунитет, stärker immunsystemet, зміцнить імунну систему,

sends feel-good hormones surging through the bloodstream and brain ||||rapidly increasing||||| |||||||torrente sanguíneo|| envia||||aumentando||||| ويرسلون هرمون السعادة خلال الدم والدماغ envia una onada d'hormones de la felicitat a través del rec sanguini i del cervell vyplaví do našich žil a mozků hormony způsobující dobré pocity στέλνουμε ορμόνες χαράς να ρέουν στις φλέβες μας και στον εγκέφαλό μας envía hormonas de bienestar por el torrente sanguíneo y el cerebro fait déferler des hormones du bien-être dans les veines et le cerveau લોહીના પ્રવાહ અને મગજ દ્વારા સરસ કરતા અનુભૂ-સારા હોર્મોન્સ મોકલે છે 'jól érzem magam' hormonokat küldünk a véráramba és az agyba, invia ormoni positivi nel flusso sanguigno e al cervello 血流や脳の中に幸福感を生むホルモンが増えて 혈류와 뇌를 통해 기분을 좋아지게 하는 호르몬을 내보내며 laat feel-goodhormonen door ons bloed en hersenen stromen wysyła do krwiobiegu i mózgu hormony wywołujące dobre samopoczucie trimite hormonii stării de bine în fluxul sangvin și la creier посылает гормоны счастья в кровь и головной мозг skickar ut må-bra-hormoner i blodomloppet och hjärnan hem kan dolaşımı hem de beyinde iyi hissettiren hormonları tetikliyor виділить гормони щастя у кровообіг і мозок

and helps us live longer. وتساعدنا لنعيش أطول. i ens ajuda a viure més anys. a pomůžou nám žít déle. και αυξάνουμε το προσδόκιμο ζωής μας. y nos ayuda a vivir más tiempo. et nous aide à vivre plus longtemps. અનેઅમનેલાંબુ સુધીજીવવામામદદકરે છે. és hosszabb életre számíthatunk. e ci aiuta a vivere più a lungo. 長寿の可能性が高まります 우리가 오래 살 수 있도록 해줍니다. en zorgt ervoor dat we ouder worden. i pomaga dłużej żyć. și ne ajută să trăim mai mult. и помогает нам жить дольше. och hjälper oss att leva längre. ve uzun yaşamamıza yardım ediyor. і допоможе нам жити довше.

I call this building your village, إنني أدعو ذلك بناء قريتك، Jo ho anomeno construir el propi poble, Říkám tomu stavět si svou vesnici, Το ονομάζω κτίσιμο του χωριού μας, Llamo a este edificio tu pueblo, J'appelle cela la construction de votre village, હું આ મકાનને તમારું ગામ કહીશ, Azt mondom, építjük a magunk faluját, Lo chiamo costruzione del nostro villaggio, 私はこれを「村の構築」と呼んでいます 저는 이 교류가 일어나는 곳을 당신의 마을이라고 말합니다. Ik noem dit een dorp bouwen, Nazywam to budowaniem swojego miasteczka, Numesc asta construirea orășelului tău, Я называю это созданием своей деревни, Jag kallar detta att bygga vår by, Ben buna kendi köyünüzü kurmak diyorum, Я називаю це "побудувати власне село",

and building it and sustaining it is a matter of life and death. ||||maintaining|||||||| ||||sustentando|||||||| y construirlo y sostenerlo es una cuestión de vida y muerte. و ساختن و نگه داشتنش حکم مرگ و زندگی داره. sa construction et son entretien sont une question de vie ou de mort. 그리고 교류를 만들고 유지하는 일은 생사가 걸린 일인거죠. iar a-l construi și a-l susține reprezintă o problemă de viață și de moarte. и построить его и поддерживать его является вопросом жизни и смерти. och att bygga den och upprätthålla den är en fråga om liv och död. і побудувати його й підтримувати його - питання життя і смерті.

Thank you. شكراً. Gràcies. Děkuji. Ευχαριστώ. Gracias. (تشویق حضار) Merci. આભાર. Köszönöm. Grazie. ありがとうございました 감사합니다. Dank jullie wel. Dziękuję. Vă mulțumesc. Спасибо. Tack. Teşekkür ederim. Дякую.

(Applause) (تصفيق) (Aplaudiment) (potlesk) (Χειροκρότημα) (Aplausos) (Applaudissements) (તાળીઓ) (Taps) (Applausi) （拍手） (박수) (Applaus) (Brawa) (Aplauze) (Аплодисменты) (Applåder) (Alkışlar) (Оплески)

Helen Walters: Susan, come back. I have a question for you. |Walters||||||||| Helen Walters|Helen Walters||||||||| |Walters||||||||| هيلين والترز: سوزان، عودي. لدي سؤال لكِ. Helen Walters: Susan, torna. Tinc una pregunta per a tu. Helen Walters: Susan, mám pro vás otázku. Έλεν Γουόλτερς: Σούζαν, γύρνα πίσω, έχω μια ερώτηση. Susan, vuelve. Tengo una pregunta para ti. هلن والترز: سوزان, برگرد Helen Walters : Susan, revenez. J'ai une question. હેલેનવોલ્ટર્સ:સુસાન,પાછાઆવો. મારીપાસેતમારામાટે એકપ્રશ્નછે. Helen Walters: Susan, egy pillanatra. Feltennék egy kérdést. Helen Walters: Susan, torna indietro, ho una domanda per te. （ヘレン・ウォルターズ）どうぞこちらへ１つ質問があります 헬렌 월터스: 수잔, 돌아와주세요. 질문이 있어요. Helen Walters: Wacht even, Susan. Ik wil je nog iets vragen. Helen Walters: Susan, wróć. Mam pytanie. Helen Waters: Susan, întoarce-te. Am o întrebare pentru tine. Хелен Волтерс: Сьюзен, вернитесь. У меня есть вопрос. Helen Walters: Susan, kom tillbaka. Jag har en fråga till dig. Helen Walters: Susan, geri gel lütfen. Sana bir sorum var. Хелен Волтерс: Сьюзен, повернися, я маю до тебе питання.

I'm wondering if there's a middle path. أود أن أعرف لو كان هناك مسار وسطي. Potser hi ha un entremig. Μήπως υπάρχει μια μέση οδός; Je me demande s'il y a un intermédiaire. હું આશ્ચર્ય છુ કે તે કોઈમધ્યમમાર્ગ છે. Vajon van-e köztes út? Mi chiedo se ci sia una via di mezzo. 中間の道はないのでしょうか？ 중도가 있는지 궁금해요. Ik vroeg me af of er een middenweg is. Mă întreb dacă este vreo cale de mijloc. Мне интересно, есть ли срединная тропа. Jag undrar om det finns en mellanväg. Orta yol olur mu diye merak ediyorum. Мені цікаво, чи існує шлях посередині.

So you talk about the neurotransmitters connecting when in face-to-face, أنتِ تتحدثين عن الناقلات العصبية في التواصل وجهاً لوجه، Parles sobre els neurotransmissors que es connecten quan estem cara a cara, Hablas de neurotransmisores que se conectan en encuentros cara a cara, Les neurotransmetteurs se connectent lors d'un face-à-face, તેથીતમેસામ-સામેહોત્યારેન્યુરોટ્રાન્સમીટરને કનેક્ટ કરવા વિશે વાત કરો છો, Szó volt a neurotranszmitterekről személyes találkozások során, Parli di neurotrasmettitori collegati, quando siamo faccia a faccia, 人と顔を合わせたときの神経伝達物質の働きについてですが 직접 얼굴을 맞대는 경우에 신경 전달 물질이 나온다고 했는데 Je hebt het over de neurotransmitters bij persoonlijk contact, Mówisz o łączeniu neuroprzekaźników podczas kontaktu twarzą w twarz, Vorbești despre neurotransmițătorii ce se conectează Вы говорите о нейротрансмиттерах, соединяющихся во время личного общения, Så du menar att neurotransmittorer kopplas på i personliga möten, Yüz yüze iletişimde hareketlenen nörotransmiterlerden bahsettin, От ти кажеш про нейтротрансміттери, що виділяються при контакті,

but what about digital technology? ولكن ماذا عن التكنولوجيا الرقمية؟ però i la tecnologia digital? ale co digitální technologie? η ψηφιακή τεχνολογία όμως; pero ¿qué pasa con la tecnología digital? et avec la technologie numérique ? પરંતુ ડિજિટલ ટેકનોલોજીનું શું? de mi van a digitális technikával? ma la tecnologia digitale? デジタル・テクノロジーはどうでしょう？ 그럼 디지털 기술과 관련해선 어떤가요? hoe zit dat met digitale technologie? a co z technologią cyfrową? а как насчёт цифровых технологий? men vad tycker du om digital teknik? peki ya dijital teknoloji? а як щодо цифрових технологій?

We've seen enormous improvements in digital technology ||significant|significant advancements||| لقد شهِدنا تطور خيالي في التكنولوجيا الرقمية Hem vist millores enormes en tecnologia digital Vidíme obrovské zlepšení digitálních technologií, Έχουμε δει τεράστια πρόοδο σε αυτό τον τομέα, Hemos visto enormes mejoras en la tecnología digital تا حالا شاهد پیشرفت بسیار زیاد تکنولوژی دیجبتال بودیم. La technologie numérique s'est améliorée fortement, અમે ડિજિટલ તકનીકમાં ખૂબ જ સુધારાઓ જોયા છે Láttuk, hogy ez milyen óriási léptekkel fejlődik, Abbiamo visto enormi miglioramenti nelle tecnologia digitale これは飛躍的に進歩しましたよね？ 지금까지 디지털 기술이 많이 발전했잖아요. We zien enorme verbeteringen in de digitale technologie zoals FaceTime. Mamy tu niesamowite ulepszenia, Am văzut îmbunătățiri enorme în tehnologia digitală, Мы видели значительные улучшения в цифровых технологиях, Vi har sett enorma förbättringar med digital teknik Dijital teknolojide inanılmaz ilerlemelere şahit olduk, Ми спостерігаємо неймовірний розвиток цифрових технологій,

like FaceTime, things like that. |FaceTime||| |video call apps||| |FaceTime||| مثل فیس تایم وشبیه اون. avec FaceTime et autres. FaceTime （ビデオ通話）などですが 페이스 타임이나, 뭐 그런 것들요. ca de exemplu FaceTime, chestii de genul acesta. например, FaceTime и тому подобное. som FaceTime, och sådana saker.

Does that work too? هل ذلك أمر نافع أيضاً؟ També funciona? Funguje to? Είναι τo ίδιο; ¿Eso también funciona? اونا هم به کار میان؟ Cela fonctionne-t-il ? તે પણ કામ કરે છે? Ez életképes? Funziona anche quello? 効果はありますか？ 이런 것도 효과가 있나요? Werkt dat ook? Czy to też działa? Funcționează și asta? А работают ли они? Funkar det då? Bunlar da işe yarıyor mu? Чи це теж спрацює?

I mean, I see my nephew. |||||sobrinho أقصد، أنني أرى ابن أخي. A veure, el meu nebot. Když vidím svého synovce, hraje Minecraft Ο ανιψιός μου παίζει Minecraft και φωνάζουν με τους φίλους του. Quiero decir, veo a mi sobrino. منظورم این که من برادرزادم میبینم Je vois mon neveu. મારોમતલબ,હુ ભત્રીજોજોઉછું. Úgy értem, látom az unokaöcsém, Vedo mio nipote. たとえば私の甥は 제가 조카가 있는데 Mijn neefje bijvoorbeeld speelt Minecraft en hij schreeuwt tegen zijn vriendjes. Obserwuję mojego siostrzeńca. Îl văd pe nepotul meu. Я наблюдаю за племянником. Jag menar, jag ser min brorson, Yeğenimi görüyorum. Я дивлюся на племінника.

He plays Minecraft and he's yelling at his friends. ||Minecraft|||||| ||the game|||||| ||Minecraft|||gritando||| اون ماینکرفت بازی میکنه و سر دوستش داد میزنه Il joue à Minecraft et crie sur ses amis. 『 Minecraft 』で対戦する友だちに向かって叫んでいて 마인크래프트를 하면서 친구들에게 소리를 지르죠. Joacă Minecraft și strigă la prietenii lui. Він грає в Майнкрафт і верещить на своїх друзів,

It seems like he's connecting pretty well. الظاهر أنه يتواصل بشكل جيد جداً. Sembla que connecta bastant bé. Vypadá, že je ve velice dobrém kontaktu. Φαίνονται να έχουν πραγματική σύνδεση, είναι καλό αυτό, βοηθάει; Parece que se está conectando bastante bien. به نظر میرسه که داره به خوبی ارتباط برقرار میکنه. On dirait qu'il est bien connecté. એવુલાગેછેકેતેખૂબસારી રીતેકનેક્ટથઈરહ્યો છે. Úgy tűnik, jól buliznak így. Sembra si connetta abbastanza bene. かなり繋がっているみたいです 꽤 잘 소통하고 있는 것 같이 보였는데 Het lijkt alsof hij echt contact met ze heeft. Wygląda na to, że ma z nimi dobry kontakt. Pare că interacționează destul de bine. Кажется, что они отлично контактируют. Det verkar som att han får ganska bra kontakt. İyi bir bağlantı kurmuş gibi görünüyor. здається, з їхнім емоційним зв'язком усе гаразд.

Is that useful? Is that helpful? هل ذلك مفيد؟ مُساعد؟ És útil? Ajuda? Je to k něčemu? ¿Es útil? ¿Es útil? این مفید؟ کمک میکنه؟ Est-ce que cela est utile ? તે ઉપયોગી છે? તે મદદરૂપ છે? Ez vajon segít? È utile? 이게 좋은건가요? 도움이 되나요? Is dat soort contact ook goed? Czy to jest przydatne i pomocne? E util? Ajută în vreun fel? Полезно ли это? Работает ли это? Är det nyttigt? Hjälper det? Bu da faydalı mı? Yardımı olur mu? Чи це допомагає? Чи це корисно?

Susan Pinker: Some of the data are just emerging. ||||||||coming to light سوزان بينكر: بعض البيانات الآخذه في الظهور Susan Pinker: Les dades van sortint. Susan Pinker: Nějaká data se teď objevují. Σούζαν Πίνκερ: Μαζεύουμε ακόμα δεδομένα. Susan Pinker: Algunos de los datos están recién surgiendo. سوزان پینکر: بضی از اطلاعات تازه دارن پدیدار میشند. Susan Pinker : Des données émergent tout juste. સુસાન પિંકર: કેટલાક ડેટા ફક્ત બહાર આવી રહ્યા છે. Susan Pinker: Az adatok részben még csak most gyűlnek, Susan Pinker: I dati arrivano adesso. （ピンカー）データはまだ集まり始めたばかりです 수잔 핑커: 몇몇 데이터들은 그냥 생겨납니다. Susan Pinker: Sommige data zijn net nieuw. Susan Pinker: Właśnie wychodzą nowe wyniki badań. Susan Pinker: Unele date apar doar acum. Сьюзен Пинкер: Некоторые данные только появляются. Susan Pinker: Nya uppgifter växer fram, Pinker: Verilerin bir kısmı yeni ortaya çıkıyor. Сьюзен Пінкер: Деякі дані тільки з'являються.

The data are so fresh that the digital revolution happened |||||||||stattgefunden ||||recién obtenidos||||| البيانات الحديثة حيث تظهر الثورة الرقمية Les dades són tan noves que la revolució tecnològica passava Jsou tak nová, že probíhá digitální revoluce Η ψηφιακή επανάσταση άρχισε πρόσφατα, μαζεύουμε τα σχετικά δεδομένα, اطلاعات انقدر تازه است که انقلاب دیجیتال رخ داد Les données sont si fraîches qu'il y a eu la révolution numérique ડેટા એટલો તાજો છે કે ડિજિટલ ક્રાંતિ થઈ annyira újak, mint maga a digitális forradalom, I dati sono così recenti che la rivoluzione digitale è arrivata デジタル革命がどんどん先行して 데이터가 너무 새로워서 디지털 혁명이 일어나기도 했고 De data zijn pas uit, de digitale revolutie was er opeens To są nowe dane, Datele sunt atât de recente că revoluția tehnologică a avut loc, Они настолько свежие, что цифровая революция свершилась, uppgifterna är så pass färska att den digitala revolutionen ägde rum O kadar yeni ki dijital devrim yaşandı Дані дуже свіжі щодо цифрової революції,

and the health data trailed behind. ||||lagged behind| ||||ficou atrás| والبيانات الصحية ورائها. i les dades clíniques anaven darrere. a zdravotní data nestíháme sledovat. αλλά δεν ξέρουμε αρκετά για τις επιπτώσεις της στην υγεία. و اطلاعات در مورد سلامتی عقب جا موند. et les données ont traîné derrière. અને આરોગ્ય ડેટા પાછળ ટ્રેઇલ થયેલ. az egészségi adatok meg még ezek után kullognak. e i dati sanitari seguono. 健康データの収集は後追いになっています 좋은 데이터가 뒤떨어지기도 했습니다. en de gezondheidsgegevens lopen achter. które podążają za rewolucją cyfrową. iar datele privind sănătatea vin din urmă. а данные по здоровью пока ещё отстают. och hälsorelaterade data sackade efter. ve arkasından sağlık verileri geldi. а дані щодо здоров'я накопичуються за ними.

So we're just learning, نحن لازلنا نتعلم، Per tant, encara n'aprenem, Takže se teprve učíme, ale řekla bych, Άρα ακόμα μαθαίνουμε, Así que estamos aprendiendo, پس ما داریم فقط یاد میگیریم، Nous apprenons, તો આપણે ફક્ત શીખીએ છીએ, Tehát még csak tanulunk, Stiamo imparando, だから研究はこれからですが 우린 지금 배우는 과정이죠. We weten dit net, Dopiero się uczymy, Așadar, învățăm, Так что мы в процессе изучения. Så vi lär oss nu, Biz de yeni öğreniyoruz, Тож ми тільки досліджуємо,

but I would say there are some improvements ولكني سأقول هناك بعض التحسن però jo diria que hi ha millores αλλά θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε την τεχνολογία. pero yo diría que hay algunas mejoras mais je dirais qu'il y a des améliorations પરંતુ હું કહીશ કે તેમાં કેટલાક સુધારા છે de vannak fejlesztések, ma direi che la tecnologia テクノロジーにおいても 하지만 우리가 어느 정도 그 기술을 maar ik zou zeggen dat we dingen kunnen verbeteren in de technologie. ale myślę, że są pewne rzeczy, dar aș spune că sunt unele îmbunătățiri Но я бы сказала, что некоторые улучшения men jag skulle tro att det finns förbättringar Yine de teknoloji dünyasında da але я б сказала, що є деякі поліпшення,

that we could make in the technology. التي من الممكن إجرائها على التكنولوجيا que podem fer a la tecnologia. que podríamos hacer en la tecnología. که ما میتوانیم در تکنولوژی انجام بدیم. que nous pourrions faire. કે અમે તકનીકી બનાવી શકીએ. amit megtehetünk a technológiában. potrebbe migliorare. 改善できることはあるでしょう 향상시킬 수 있다고 말하고 싶습니다. które można ulepszyć w technologii. care ar ajuta tehnologia. мы можем сделать и сами. vi skulle kunna se i tekniken. yapabileceğimiz iyileştirmeler var. які можна б зробити із технологіями.

For example, the camera on your laptop is at the top of the screen, مثلاً، الكاميرا في الابتوب الخاص بك هي في مقدمة الشاشة، Per exemple, la càmera del teu portàtil està a sobre de la pantalla, Například kamera na notebooku je na vrchu obrazovky, Για παράδειγμα, η κάμερα του λάπτοπ βρίσκεται ψηλά στην οθόνη Por ejemplo, la cámara en la computadora portátil está en la tapa de la pantalla, مثلا, دوربین لپ تاپ شما در بالای صفحه است Par exemple, la caméra est en haut de l'écran sur un ordinateur, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા લેપટોપ પરનો કેમેરો સ્ક્રીનની ટોચ પર છે, Például a laptop kamerája a monitor tetején van. Per esempio, la telecamera sul laptop è sulla parte alta dello schermo, たとえばノート PC のカメラは画面の上部についています 예를 들면, 노트북 카메라는 화면의 맨 위에 있습니다. De camera van je laptop bevindt zich bijvoorbeeld bovenaan, Na przykład, kamerka w laptopie jest na górze ekranu, De exemplu, camera video de la laptop e în partea de sus a ecranului, Например, камера ноутбука находится в верхней части экрана, Till exempel kameran på din bärbara dator är högst upp på skärmen, Örneğin dizüstümüzün kamerası ekranın üstünde, Наприклад, камера на твоєму ноуті вгорі екрану,

so for example, when you're looking into the screen, وذلك يعني أنك مثلاً عندما تنظر إلى الشاشة així que, per exemple, quan mires a la pantalla, takže když se například díváte na obrazovku, άρα, όταν κοιτάμε την οθόνη δεν έχουμε πραγματική οπτική επαφή. por ejemplo, cuando uno mira en la pantalla, پس وقتی شما به بالای صفحه نگاه میکنید. quand vous regardez l'écran, તેથી ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે સ્ક્રીન પર નજર નાખો, így ha a képernyőbe bámulunk, quindi per esempio, guardando lo schermo, だから画面をのぞきこんでいるときは 그래서 당신이 화면을 들여다 볼 때 als je in het scherm kijkt więc kiedy patrzysz na ekran, așa că, de exemplu, când te uiți în ecran, так что, к примеру, когда вы смотрите на экран, så till exempel när du tittar på skärmen, Ekrana baktığımızda тож коли ти дивишся на екран,

you're not actually making eye contact. لا تقوم بعمل تواصل بصري. no estas fent realment contacte visual. nenavážete oční kontakt. uno no hace realmente contacto visual. تماس چشمی بر قرار نمیکنید. vous n'échangez pas de regard. તમે ખરેખર આંખનો સંપર્ક કરી રહ્યા નથી. valójában nem kerülünk szemkontaktusba. non c'è contatto visivo. きちんとアイコンタクトできません 사실 눈을 마주치고 있는 건 아닙니다. maak je eigenlijk geen oogcontact. nie utrzymujesz kontaktu wzrokowego. de fapt, nu stabilești contact vizual. на самом деле нет зрительного контакта. får du egentligen inte ögonkontakt. göz teması kurmuş olmuyoruz. ти насправді не дивишся в очі.

So something as simple as even just looking into the camera وشيء بسيط مثل النظر إلى الكاميرا Així que una cosa tan senzilla com tan sols mirar a la càmera I tak jednoduchá věc, jako je dívat se do kamery, Κάτι τόσο απλό, όπως το να κοιτάμε την κάμερα, Así que algo tan simple como mirar a la cámara Ne serait-ce que regarder la caméra તેથી કંઈક કેમેરામાં જોવા જેવી સરળ Akár egy olyan egyszerű dologgal, mint belenézni a kamerába, Una cosa così semplice come guardare una telecamera だからカメラをのぞきこむという簡単な方法でも 따라서 단순하게 카메라를 바라보는 것만으로도 Dus iets simpels als in de camera kijken Nawet patrzenie w kamerkę Deci, ceva atât de simplu cum e să privești în camera video Такие простые действия, как смотреть прямо в камеру, Så något så enkelt som att titta in i kameran Doğrudan kameraya bakmak bile bu nörotransmiterlerin І щось настільки просте, як просто подивитися у камеру,

can increase those neurotransmitters, بإمكانه زيادة الناقلات العصبية، pot augmentar els neurotransmissors, může zvýšit ty neurotransmitery μπορεί να αυξήσει τους νευροδιαβιβαστές. puede aumentar esos neurotransmisores, peut augmenter les neurotransmetteurs, તે ન્યુરોટ્રાન્સમીટરમાં વધારો કરી શકે છે, növelhetjük a neurotranszmitterek számát, può aumentare quei neurostrasmettitori, 神経伝達物質を増やせる可能性があります 신경 전달 물질을 증가시킬 수도 있고 kan die neurotransmitters verhogen, może zwiększyć ilość neuroprzekaźników poate să crească acei neurotransmițători, могут увеличить количество нейротрансмиттеров, kan höja transmittornivåerna, sayısını arttıracaktır, вже може підвищити рівень нейтротрансміттерів,

or maybe changing the position of the camera. او ربما تغير موقع الكاميرا. o bé canviant la posició de la càmera. nebo třeba změnit pozici kamery. Ή αν η κάμερα αλλάξει θέση. o tal vez cambiar la posición de la cámara. یا مثلا تغییر موقعیت دوربین. ou bien changer la position de la caméra. અથવા કદાચ કેમેરાની સ્થિતિને બદલીને. vagy akár a kamera elmozdításával is. o magari cambiare la posizione della telecamera. あるいはカメラの位置を変えてもいいでしょうね 아니면 어쩌면 카메라의 위치를 바꿔서 할 수도 있겠네요. of de positie van de camera zou aangepast kunnen worden. albo zmiana pozycji kamerki. sau poate schimbarea poziției camerei. или можно переместить камеру. eller kanske ändra kamerans position. belki de kameranın yerini değiştirmek de faydalı olur. чи, може, варто змінити положення камери.

So it's not identical, but I think we are getting closer with the technology. |||exactly the same|||||||||| وعليه ليس الأمر مثالي، ولكنني أظن أننا بدأنا بالإقتراب مع التكنولوجيا. No és el mateix, però crec que ens hi estem acostant amb la tecnologia. Takže to není totéž, ale myslím, že se s technologií sbližujeme. Βέβαια, δεν είναι το ίδιο, αλλά πιστεύω ότι πλησιάζουμε μέσω της τεχνολογίας. No es igual, pero creo que nos estamos acercando con la tecnología. پس این ها یکی نیستند. ما با تکنولوژی داریم نزدیک تر میشیم. Ce n'est pas identique, mais je pense que la technologie s'en rapproche. તેથી તે સમાન નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે અમે તકનીકી સાથે નજીક આવી રહ્યા છીએ. Így bár nem ugyanaz, mégis közelebb kerülünk a technika segítségével. Non è identico, ma credo che la tecnologia si avvicini. じかに対面するのと同じでなくてもテクノロジーで補える面はあると思います 이게 직접 교류는 아니지만 우리가 기술과 가까워지고 있다고 생각합니다. Het is niet hetzelfde maar we kunnen dichterbij komen met de technologie. To nie to samo, ale myślę, że idzie nam coraz lepiej z technologią. Nu e același lucru, dar cred că tehnologia se apropie. Это не равносильно, но думаю, что технологии приближаются к цели. Så det är inte samma sak, men jag tror vi kommer närmare med tekniken. Aynı şey değil tabii ama bence teknoloji ile de buna yaklaşıyoruz. Тож це не одне й те саме, але ми рухаємося вперед з технологіями.

HW: Great. Thank you so much. HW||||| You're welcome.||||| Ótimo||||| HW: Genial. Muchas gracias. هلن والترز: خیلی ممنون HW : Super. Merci beaucoup. 헬렌 월터스: 좋아요. 감사합니다. HW: Minunat. Îți mulțumesc mult. HW: Underbart. Tack så mycket. Хелен: Чудово. Дуже тобі дякую.

SP: Thank you. SP|| Spanish: Gracias.|| SP|| س ب: شكرا لكِ. SP: Gràcies. SP: Děkuji vám. SP: Gracias. سوزان پارکر: ممنون. SP : Merci. એસપી: આભાર. SP: Köszönöm szépen! SP: Grazie. ありがとうございました 수잔 핑커: 감사합니다. SP: Dank je wel. SP: Dziękuję. SP: Mulțumesc. СП: Спасибо. SP: Tack. SP: Ben teşekkür ederim. Сьюзен: Дякую.

(Applause) (potlesk) (Χειροκρότημα) (Aplausos) (تشویق حضار) (Applaudissements) (박수) (Aplauze) (Applåder) (Оплески)