Pradėkite mokytis šios pamokos dabar

Slavica Squire, Kako da iz krize izađete kao POBEDNIK?

Kako da iz krize izađete kao POBEDNIK?

Dragi moji, ja sam Slavica i ovo je moj YouTube kanal.

Danas ću u ovom videu da

razgovaram sa vama o tome kako da postanete

otporni kada u vašem životu

nastupi neka kriza.

Jer kriza je nešto što ne možemo

da zaobiđemo.

U svačijem životu naiđu neke razne krize.

Ja sam preživela puno kriza

ali znam da su mi neke stvari pomagale

da ih prevaziđem i da posle njih postanem

jača i pametnija

i možda još uspešnija nego što sam bila pre.

I zato želim sa vama da podelim

nekoliko stvari koje

i vas mogu da učine otpornijim

kada naiđe ta kriza

u vašem životu

koju ne možete da izbegnete.

I to može da bude nekad razvod,

nekad rastanak od nekoga,

nekada to može da bude otkaz koji dobijete,

ili možda selidba...

ili možda neka dijagnoza

ili nešto što zaista u životu može da

izazove određenu krizu, ali

nešto na šta ne možete da utičete.

I zato je važno da znate šta je to što možete vi da uradite

a da to prevaziđete.

Znači da steknete psihološku otpornost

otpornost koja vas iz toga ipak može izvesti kao pobednika.

Ono što je stvarno meni puno pomoglo

i znam da puno ljudima može da pomogne,

a to je da u vreme krize

mi svoj fokus

stavimo na rešenje

umesto na kukanje.

Mnogi ljudi krenu da: "Jao, zašto se to meni dešava?"

"Zašto baš sad?" "Zašto ja?"

Nekako to shvataju lično, kao da se samo njima takve stvari dešavaju,

a stvari koje su problemi, dešavaju se svima.

I u toj situaciji najpametnije što možete sebe da pitate je

"Šta ja mogu da uradim?"

"Kako ja mogu da doprinesem da ovo rešim?"

Bez obzira na to što ima puno stvari koje možda ne možete da rešite,

razmislite šta je vaš deo koji možete da rešite.

Šta je to što vi možete da uradite?

Umesto da kukate zbog onoga što ne možete.

Takođe jedna važna stvar

koja vam daje neverovatnu psihološku otpornost

i koja je naučno dokazana kao nešto što

pomaže ljudima da prevaziđu krizu,

je optimizam.

Ja sam sigurno u nekim videima pričala o tome,

pogledajte moj kanal,

ali optimizam

je fokus na ono što je dobro.

Znači, da razmišljate, kada vam se dešava nešto

"Zašto je ovo dobro?"

"Šta je to što ću ja možda za dve godine"

"moći da kažem Hvala Bogu što se ovo desilo?"

Zato što sam sigurna da i vi u svom životu imate

ta iskustva, gde ste razmišljali

"Bože, šta mi se ovo dešava?"

A u stvari ste posle izvesnog vremena shvatili:

"Hvala Bogu da mi se to desilo, jer da mi se to nije desilo tada, ja ne bih danas bila ovde".

U mom životu je to razvod.

Ja sam, kada sam shvatila da će doći do razvoda,

ja sam bila tužna i bilo mi je teško,

ali danas ne bih imala divnu vezu kakvu imam,

da se to nije desilo.

Ali poenta je u tome što

optimizam vam pomaže

da idete dalje

dignute glave.

Ako zapadnete u pesimizam,

nema ništa od toga.

Dozvolićete da vas to što se desilo uništi.

I zato je važno da trenirate i vežbate optimizam.

Da tražite svuda kako se to radi

da nađete sve što možete da nađete

da vežbate optimizam u najgoroj situaciji.

Za šta ovo ipak može da bude dobro.

Treća stvar koju vas zaista pozivam da uradite je

da potražite pomoć.

Odnosno, da se okružite ljudima

koji vas vole

da provodite vreme sa prijateljima,

sa porodicom,

sa onima koji vas vole i koji na neki način

veruju u vas i koji vam žele dobro.

Koji su blagonakloni.

Ljudi koji vam žele dobro

će uticati na to da i vi budete

na neki način uvereniji

da zaslužujete dobro.

I onda idemo u četvrtu stvar, a to je da

budete blagonakloni prema sebi,

da vodite računa o sebi.

Da vodite brigu o sebi.

Jer, šta se dešava: kada upadnemo u krizu,

vrlo često ljudi krenu

da sebe drobe

Onako iznutra da govore sebi

"Jao, nisam ni za šta",

A u stvari je tad najvažnije

da budete blagonakloni prema sebi,

da vodite brigu o sebi,

da se odnosite prema sebi onako

kako biste se odnosili prema najboljem prijatelju

koga najviše volite, da je upao u krizu.

Znači, da sa uvažavanjem i sa poštovanjem

tretirate sebe.

i da zaista gradite taj jedan odnos

koji stvara osećaj da zaslužujete bolje

i da ćete to prevazići i da će biti bolje.

Još jedna stvar koju vam preporučujem je

da, što kaže naš narod, ne pravite od komarca magarca.

Jer većina ljudi zaista kad se nešto desi

naduvaju to još više.

Znači, ne preuveličavajte problem koji vam se dešava.

Okrenite se okolo. Možda ljudi imaju još većih problema.

Ne preuveličavajte to.

Ne pravite od toga dramu

iz koje ne može da se izađe

"Jao jadna ja..."

Često čujem:

"Jadna ja, šta ću ja sad..."

"Muž me ostavio..."

ili ne znam ni ja šta se desilo.

Stani! Sačekaj!

Saberite se,

ne pravite od komarca magarca

i razmislite šta je šansa koja se otvara za vas u tome.

Šta je to što može

iz toga da nastane za vas

još bolje nego što je bilo pre.

Znači, bez drame, bez panike, bez pravljenja neke

naduvavanja toga

u neku brigu koja

se nikad neće ostvariti.

Vrlo često to ljudi rade.

Brinu se, naprave filmove,

horor filmove

koji se nikad neće desiti

ali oni propate kao da su se desili.

I onda u tom stanju

patnje, zbog toga što očekuju najgore,

nisu sposobni ni za šta.

I onda ne učine ni ono što mogu da urade.

A sledeća tačka je moć.

Odgovornost.

Znači, da preuzmete odgovornost za

barem neki deo.

U trenucima kada nastanu krize u našem životu,

najgori stav koji možemo da imamo je

"Jadna ja, žrtva,"

"Ja tu ne mogu da utičem"

"To se meni desilo".

i da idete okolo i da kukate.

Ne, razmislite ovako:

šta je moja odgovornost u ovome?

Bez obzira na sve ono na šta ne možete da utičete.

Sedite i razmislite

na šta vi možete da utičete

i onda još uradite sledeće:

uzmite papir i olovku i napišite,

bukvalno napišite spisak svega

u vašem životu dobrog što ste postigli.

Važno je da osvestite koliko ste moćni.

Koliko vi zaista možete da uradite dobre stvari.

Znači, sedite i napišite sva svoja postignuća.

I nemojte ništa da smatrate previše malim.

Napišite sve!

Bukvalno. Sedite, nemojte da ste lenji,

sedite i napišite:

"Postigla sam to, postigla sam to..." nije važno

nemojte da kao: "To se podrazumeva..."

Ne, sve napišite!

Zato što je važna vaša svest o tome koliko ste moćni.

da biste stekli tu psihološku otpornost koja je potrebna

da biste od krize napravili šansu.

i da stvarno kažete za godinu, za dve dana

"Ok, to jeste bila kriza"

"To jeste bilo nešto što se"

"svakom može da desi"

"i što ne možemo da zaobiđemo u životu"

"Ali ja sam postupila na jedan način"

"koji me je doveo danas tu gde jesam"

"ja sam od toga napravila šansu"

"ja sam to iskoristila"

"i danas mi je još bolje, nego što je bilo pre te krize"

"jer mi je kriza"

"donela puno, puno, mogućnosti"

"odnosno, ja sam to uspela"

"da izgradim svoju otpornost"

"i da bez kukanja, bez horor filmova"

"bez preterivanja"

"bez uveličavanja"

"bez ličnog shvatanja, da se to samo meni dešava"

"ili da se sada meni dešava"

"preokrenem stvar u svoju korist"

"izgradim optimizam"

"preuzmem odgovornost za ono što mogu da uradim"

"i zaista"

"proširim svoju zonu poznatog"

"svoju zonu komfora, izađem malo iz nje"

"i napravim još veću i širu"

"i učinim da danas budem tu gde jesam"

"zato što sam jednostavno korak po korak"

"pratila neka uputstva"

"i vodila računa o sebi"

"i učila kako mogu u stvari"

"ja da utičem na svoj život"

"ja da ga unapredim"

"bez obzira na sve".

Jer to je u stvari ključ.

Kako možete vi bez obzira na sve

da učinite puno za svoj život

i iza toga se krije čitava metodologija

Postoji jedna metodologija koja nas čini psihološki otpornim.

a to je neuro-lingvističko programiranje.

gde zaista učite kako ljudi koji su uspešni

funkcionišu, kako razmišljaju,

kako grade svoje planove

za život, kako prevazilaze krize

šta se, u stvari, dešava u njihovoj glavi

u njihovom srcu i u njihovom okruženju

kao posledica tog njihovog stava koji je fantastičan.

Zato vas pozivam, imate dole link,

kliknete na naš NLP Starter, koji je sada online

i gde god da ste vi možete da se upišete na taj Starter

i imaćemo delove koji su video

i delove koji su LIVE preko Zoom-a

i tu ćemo se videti

i videćete, kada prođete kroz njega,

reći ćete samo,

"Bože, zašto ovo nisam znala ranije"

Jer svi ljudi koji su prošli kroz tu edukaciju

na kraju izađu iz toga sa tim

komentarom: "Zašto ovo nisam znao ranije, ovo mi je trebalo".

"Ovo je stvarno sjajno!"

Tako da, vidimo se na ONLINE NLP Starteru

i idemo, kriza ili ne, radimo na sebi!

Kako da iz krize izađete kao POBEDNIK? How|to|from|crisis|you emerge|as|WINNER Wie kommt man als GEWINNER aus der Krise? Как выйти из кризиса ПОБЕДИТЕЛЕМ? How to come out of a crisis as a WINNER?

Dragi moji, ja sam Slavica i ovo je moj YouTube kanal. Dear|my|I|am|Slavica|and|this|is|my|YouTube|channel My dear ones, I am Slavica and this is my YouTube channel.

razgovaram sa vama o tome kako da postanete I am talking|with|you|about|it|how|to|become talk to you about how to become

otporni kada u vašem životu resilient|when|in|your|life resilient when a crisis occurs in your life.

nastupi neka kriza. a crisis|some|crisis Because a crisis is something we cannot

da zaobiđemo. to|bypass

Ja sam preživela puno kriza I|am|survived|many|crises I have survived many crises.

jača i pametnija stronger|and|smarter stronger and smarter

nekoliko stvari koje several|things|that a few things that

i vas mogu da učine otpornijim and|you|can|to|make|more resilient and they can make you more resilient

kada naiđe ta kriza when|hits|that|crisis when that crisis comes

u vašem životu in|your|life in your life

koju ne možete da izbegnete. that|not|you can|to|avoid that you cannot avoid.

I to može da bude nekad razvod, It|that|can|to|be|sometimes|divorce And that can sometimes be a divorce,

nekad rastanak od nekoga, sometimes|separation|from|someone sometimes a separation from someone,

nekada to može da bude otkaz koji dobijete, sometimes|it|can|to|be|termination|which|you receive sometimes it can be a termination you receive,

ili možda selidba... or|maybe|moving or maybe a relocation...

ili možda neka dijagnoza or|maybe|some|diagnosis or maybe some diagnosis

izazove određenu krizu, ali poses|certain|crisis|but cause a certain crisis, but

nešto na šta ne možete da utičete. something|on|what|not|you can|to|influence something you cannot influence.

I zato je važno da znate šta je to što možete vi da uradite It|therefore|is|important|to|know|what|is|that|what|can|you|to|do And that's why it's important to know what you can do

a da to prevaziđete. but|to||overcome to overcome it.

Znači da steknete psihološku otpornost It means|that|you gain|psychological|resilience It means to gain psychological resilience

mi svoj fokus we|our|focus we focus our attention

stavimo na rešenje we put|on|solution let's focus on solutions

umesto na kukanje. instead of|to|whining instead of complaining.

"Zašto baš sad?" "Zašto ja?" Why|exactly|now|Why|me "Why now?" "Why me?"

"Šta ja mogu da uradim?" What|I|can|to|do "What can I do?"

"Kako ja mogu da doprinesem da ovo rešim?" How|I|can|to|contribute|to|this|solve "How can I contribute to solving this?"

Šta je to što vi možete da uradite? What|is|that|what|you|can|to|do What is it that you can do?

Takođe jedna važna stvar Also|one|important|thing Also one important thing

pomaže ljudima da prevaziđu krizu, helps|people|to|overcome|crisis helps people overcome crises,

je optimizam. is|optimism is optimism.

pogledajte moj kanal, look at|my|channel check out my channel,

ali optimizam but|optimism but optimism

"Zašto je ovo dobro?" Why|is|this|good "Why is this good?"

Zato što sam sigurna da i vi u svom životu imate Because|that|I am|sure|that|you|you|in||life|have Because I am sure that you also have in your life

ta iskustva, gde ste razmišljali those|experiences|where|you (plural)|thought those experiences, where you thought

ja sam bila tužna i bilo mi je teško, I|was|sad|sad|and|was|to|was|hard but today I wouldn't have the wonderful relationship that I have,

da se to nije desilo. that|reflexive pronoun|it|did not|happen

optimizam vam pomaže optimism|you|helps optimism helps you

da idete dalje to|you go|further to move forward

dignute glave. raised|head with your head held high.

Ako zapadnete u pesimizam, If|you fall|into|pessimism If you fall into pessimism,

nema ništa od toga. there is no|anything|of|that there's nothing to it.

da potražite pomoć. to|seek|help to seek help.

Odnosno, da se okružite ljudima That is|to|yourself|surround|with people That is, to surround yourself with people

koji vas vole who|you|love who love you.

da provodite vreme sa prijateljima, to|spend|time|with|friends to spend time with friends,

sa porodicom, with|family with family,

sa onima koji vas vole i koji na neki način with|those|who|you|love|and|who|in|some|way with those who love you and who in some way

veruju u vas i koji vam žele dobro. they believe|in|you|and|who|to you|wish|well believe in you and wish you well.

Koji su blagonakloni. Which|are|benevolent Those who are benevolent.

Ljudi koji vam žele dobro People|who|to you|wish|well People who wish you well

na neki način uvereniji in|some|way|more confident in some way more confident.

da zaslužujete dobro. that|you deserve|good that you deserve good.

budete blagonakloni prema sebi, you will be|benevolent|towards|yourself be kind to yourself,

da vodite računa o sebi. to|take|care|about|yourself to take care of yourself.

Da vodite brigu o sebi. To|take|care|about|yourself To take care of yourself.

vrlo često ljudi krenu very|often|people|start very often people start

da sebe drobe to|themselves|destroy to break themselves down.

Onako iznutra da govore sebi like that|from within|to|they speak|to themselves To talk to oneself from the inside

"Jao, nisam ni za šta", Oh|I am not|even|for|anything "Oh, I'm not good for anything,"

da budete blagonakloni prema sebi, to|be|benevolent|towards|yourself is to be kind to yourself,

da vodite brigu o sebi, to|take|care|about|yourself to take care of yourself,

tretirate sebe. treat|yourself And to truly build that one relationship

da, što kaže naš narod, ne pravite od komarca magarca. yes|as|our||people|don't|make|from|mosquito| that, as our people say, don't make a mountain out of a molehill.

naduvaju to još više. inflate|it|even|more they inflate it even more.

Ne preuveličavajte to. Don't|exaggerate|it Don't exaggerate it.

Ne pravite od toga dramu Don't|make|of|that|drama Don't make a drama out of it

iz koje ne može da se izađe from|which|not|can|to|reflexive pronoun|exit that you can't get out of

"Jao jadna ja..." Oh poor me|poor|I "Oh poor me..."

Često čujem: Often|I hear I often hear:

"Muž me ostavio..." The husband|me|left "My husband left me..."

Stani! Sačekaj! Stop|Wait Stop! Wait!

Saberite se, Gather| Get a grip,

ne pravite od komarca magarca don't|make|from|mosquito|donkey don't make a donkey out of a mosquito

Šta je to što može What|is|that|what|can What is it that can

naduvavanja toga inflating|that inflation of that

u neku brigu koja in|some|worry|which about some worry that

se nikad neće ostvariti. will|never|will not|be realized will never come true.

Vrlo često to ljudi rade. Very|often|that|people|do Very often people do this.

Brinu se, naprave filmove, They worry|reflexive pronoun|they make|movies They worry, they make movies,

horor filmove horror|movies horror movies

koji se nikad neće desiti which|(reflexive particle)|never|will not|happen that will never happen

I onda u tom stanju I|then|in|that|state And then in that state

nisu sposobni ni za šta. are not|capable|even|for|anything they are incapable of anything.

A sledeća tačka je moć. And|next|point|is|power And the next point is power.

Odgovornost. Responsibility Responsibility.

Znači, da preuzmete odgovornost za So|to|take|responsibility|for Means to take responsibility for

barem neki deo. at least|some|part at least some part.

"Jadna ja, žrtva," poor|me|victim "Poor me, the victim,"

"Ja tu ne mogu da utičem" I|there|not|can|to|influence "I can't influence that"

"To se meni desilo". It|reflexive pronoun|to me|happened "That happened to me."

i da idete okolo i da kukate. and|to|you go|around|and|to|complain and to go around and complain.

Ne, razmislite ovako: No|think|like this No, think about it this way:

šta je moja odgovornost u ovome? what|is|my|responsibility|in|this what is my responsibility in this?

Bez obzira na sve ono na šta ne možete da utičete. Regardless|of|on|everything|that|to|what|not|you can|to|influence Regardless of everything you cannot influence.

Sedite i razmislite Sit|and|think Sit down and think

na šta vi možete da utičete on|what|you|can|to|influence about what you can influence

i onda još uradite sledeće: and|then|also|do|the following and then do the following:

bukvalno napišite spisak svega literally|write|list|of everything literally write a list of everything

Koliko vi zaista možete da uradite dobre stvari. How much|you|really|can|to|do|good|things How much good you can really do.

Znači, sedite i napišite sva svoja postignuća. So|sit|and|write|all|your|achievements So, sit down and write all your achievements.

Napišite sve! Write|everything Write everything!

Bukvalno. Sedite, nemojte da ste lenji, Literally|Sit|don't|to|be|lazy Literally. Sit down, don't be lazy,

sedite i napišite: sit|and|write sit down and write:

"Postigla sam to, postigla sam to..." nije važno I achieved|(past tense marker)|it||||not|important "I achieved this, I achieved this..." it doesn't matter

nemojte da kao: "To se podrazumeva..." don't|to|say|It|reflexive pronoun|is taken for granted don't say: "That's taken for granted..."

Ne, sve napišite! No|everything|write No, write everything!

i da stvarno kažete za godinu, za dve dana and|to|really|you say|in|a year|in|two|days and to really say in a year, in two days

"Ok, to jeste bila kriza" Ok|that|was|a|crisis "Ok, that was a crisis"

"svakom može da desi" to everyone|can|to|happen "can happen to anyone"

"Ali ja sam postupila na jedan način" But|I|have|acted|in|one|way "But I acted in a way"

"ja sam to iskoristila" I|am|that|used "I took advantage of it"

"jer mi je kriza" because|to me|is|crisis "because the crisis"

"donela puno, puno, mogućnosti" brought|many||opportunities "brought me a lot, a lot of opportunities"

"odnosno, ja sam to uspela" that is|I|am|it|succeeded "in other words, I managed to do it"

"da izgradim svoju otpornost" to|build|my|resilience "to build my resilience"

"bez preterivanja" without|exaggeration "without exaggeration"

"bez uveličavanja" without|exaggeration "without embellishment"

"preokrenem stvar u svoju korist" turn|situation|in|my|favor "turn the situation to my advantage"

"izgradim optimizam" I build|optimism "build optimism"

"i zaista" and|really "and really"

"proširim svoju zonu poznatog" I expand|my|zone|of the known "expand my zone of the known"

"pratila neka uputstva" followed|some|instructions "following some instructions"

"i vodila računa o sebi" and|she took|care|of|herself "and took care of myself"

"ja da utičem na svoj život" I|to|influence|on|my|life "I can influence my life"

"ja da ga unapredim" I|to|him|promote "I can improve it"

"bez obzira na sve". without|regard|to|everything "regardless of everything".

Jer to je u stvari ključ. Because|it|is|in|fact|key Because that is actually the key.

Kako možete vi bez obzira na sve How|can|you|without|regard|on|everything How can you, regardless of everything,

a to je neuro-lingvističko programiranje. and|that|is|||programming and that is neuro-linguistic programming.

funkcionišu, kako razmišljaju, they function|how|they think they function, how they think,

kako grade svoje planove how|they build|their|plans how they build their plans

za život, kako prevazilaze krize for|life|how|overcome|crises for life, how they overcome crises

kliknete na naš NLP Starter, koji je sada online you click|on|our|NLP|Starter|which|is|now|online click on our NLP Starter, which is now online

i delove koji su LIVE preko Zoom-a and|parts|which|are|LIVE|over|| and parts that are LIVE via Zoom

i tu ćemo se videti and|here|we will|each other|see and we will see each other there

reći ćete samo, to say|you will|only you will only say,

na kraju izađu iz toga sa tim at||they come out|from|that|with|it in the end they come out of it with that

"Ovo je stvarno sjajno!" This|is|really|great "This is really great!"

SENT_CWT:AFkKFwvL=3.28 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.34 en:AFkKFwvL openai.2025-02-07 ai_request(all=307 err=0.00%) translation(all=245 err=1.22%) cwt(all=1498 err=0.93%)