×

Mes naudojame slapukus, kad padėtume pagerinti LingQ. Apsilankę avetainėje Jūs sutinkate su mūsų slapukų politika.

image

Eckhart Tolle - Sila prítomného okamihu, 1 NIE STE VAŠA MYSEĽ 4

1 NIE STE VAŠA MYSEĽ 4

EMÓCIE: REAKCIA TELA NA MYSEĽ

A čo emócie? Emócie mnou zmietajú omnoho viac ako myseľ.

Pre mňa myseľ nie je len myslenie. Zahŕňa v sebe aj emócie a všetky podvedomé vzory správania. Keď sa stretáva telo s mysľou, vznikajú emócie. Sú reakciou tela na myseľ - alebo ich môžeme považovať za odraz mysle v tele. Napríklad útočná či nepriateľská myšlienka podnieti v našom tele nárast energie, ktorú nazývame hnev. Telo sa pripravuje na boj. Myšlienka, že sme vo fyzickom alebo psychickom ohrození, spôsobí stiahnutie svalov, čo je fyzický prejav strachu. Výskumy ukazujú, že silné emócie vyvolávajú zmeny v biochémii tela. Tieto biochemické zmeny predstavujú materiálny aspekt našich emócií.

Obvykle si, samozrejme, neuvedomujete všetky svoje myšlienkové vzorce a iba pozorovanie emócií vám umožní preniesť ich do vedomia. Čím viac sa stotožňujete so svojím myslením, názormi, súdmi a interpretáciami a čím menej ste prítomní ako nezaujaté vedomie, tým silnejší náboj budú mať vaše emócie, či si to uvedomujete alebo nie. Pokiaľ nedokážete vnímať svoje emócie, pokiaľ ste od nich odrezaní, nakoniec sa prejavia na čisto telesnej úrovni v podobe nejakého fyzického príznaku. tomto probléme sa za posledné roky dosť napísalo, preto sa ním v tejto knihe nemusíme zaoberať. Silná, nevedomá emócia sa dokonca môže prejaviť aj ako vonkajšia udalosť, ktorá vám pripadá ako niečo, čo sa s vami deje. Napríklad ľudia, ktorí v sebe majú veľa hnevu, bez toho, aby si to uvedomovali a prejavovali, sú častejšie bezdôvodne napádaní, verbálne či dokonca fyzicky, ostatnými naštvanými ľuďmi. Z týchto ľudí cítiť zlosť, ktorú niektorí ľudia podvedome zachytávajú a prebúdza v nich ich vlastnú latentnú zlosť.

Ak máte problém vnímať svoje emócie, skúste sústrediť pozornosť na vnútorné energetické pole vášho tela. Vnímajte svoje telo zvnútra. Tak získate kontakt aj so svojimi emóciami. Ďalej sa tomu budeme venovať podrobnejšie.

Hovoríte, že emócie sú odrazom mysle v tele. Niekedy sú však myseľ a telo v rozpore: myseľ hovorí 'nie', emócie 'áno' a naopak. Ak chcete skutočne spoznať svoju myseľ, telo vám vždy poskytne pravdivý obraz, takže si všímajte emócie, vnímajte ich vo svojom tele. Ak si všimnete zjavný nesúlad medzi vaším myslením a vašimi emóciami, myslenie bude klamlivé a emócie pravdivé. Neznamenajú však konečnú pravdu o tom, kto ste, ale relatívnu pravdu, ktorá odráža váš súčasný stav mysle.

Konflikty medzi povrchnými myšlienkami a nevedomými mentálnymi procesmi sú bežné. Možno ešte nie ste schopní preniesť svoje nevedomé mentálne procesy do vedomia v podobe myšlienok, ale vo vašom tele sa budú odzrkadľovať v podobe emócií, a tie ste si schopní uvedomiť. Pozorovať vlastné emócie takýmto spôsobom je v podstate to isté, ako pozorovať svoje myšlienky. Jediným rozdielom je, že myšlienka sídli vo vašej hlave, zatiaľ čo emócia obsahuje silný fyzický komponent, a tak ju cítime primárne v tele. Potom môžete svojim emóciám dovoliť existovať bez toho, aby ste sa nimi nechali ovládať. Prestanete sa s nimi stotožňovať a stanete sa nezaujatým pozorovateľom. Ak to tak budete robiť, všetko nevedomé vo vašom vnútri vyjde na svetlo vášho vedomia.

Takže pozorovanie emócií je rovnako dôležité ako pozorovanie myšlienok?

Áno. Zvyknite si pýtať sa samých seba: „Čo sa vo mne práve teraz deje?' Táto otázka vás povedie správnym smerom.

Neanalyzujte, len pozorujte. Zamerajte pozornosť dovnútra. Precíťte energiu emócií. Ak necítíte žiadnu emóciu, zamierte svoju pozornosť hlbšie do energetického poľa svojho tela. To je brána do sféry bytia.

Emócia zvyčajne predstavuje zosilnený a zenergizovaný myšlienkový vzorec a pre jej silný energetický náboj spočiatku nie je ľahké ostať duchom prítomný a zároveň ju pozorovať. Chce sa vás zmocniť a zvyčajne sa jej to podarí - pokiaľ nie ste dostatočne pozorní. Pokiaľ vás emócia v dôsledku vašej nepozornosti vtiahne do seba a vy sa s ňou nevedomky stotožníte, čo sa bežne stáva, emócia sa dočasne stane „vami'. Často vznikne začarovaný kruh, v ktorom sa vaše myšlienky a emócie navzájom živia. Myšlienkový vzorec vytvorí zosilnený obraz samého seba v emócii a vibračná frekvencia emócie ďalej posilňuje pôvodný myšlienkový vzorec. Tým, že premýšľate o človeku alebo situácii, ktorá vo vás vyvolala určitú emóciu, vaše myšlienky energeticky podporujú túto emóciu, a tá spätne posilňuje daný myšlienkový vzorec.

V podstate sú všetky emócie modifikáciami jedinej prapôvodnej nerozlíšenej emócie, ktorá pramení zo straty poznania toho, kto skutočne ste. Keďže je to nerozlíšená emócia, je ťažké ju presne pomenovať. Je blízka strachu, ale okrem neustáleho pocitu ohrozenia obsahuje aj hlboký pocit opustenosti a neúplnosti. Najlepšie bude asi použiť slovo, ktoré je rovnako nešpecifikované ako táto prvotná emócia a nazvať ju jednoducho bolesť. Jednou z hlavných úloh mysle je zbavovať vás emočnej bolesti, čo vysvetľuje jej neutíchajúcu aktivitu. Napriek tomu je však jediné, čo myseľ dokáže, bolesť dočasne zakryť. Čím viac myseľ bojuje proti tejto bolesti, tým je v skutočnosti väčšia. Myseľ nikdy nepríde na riešenie tohto problému a ani vám nedovolí prísť na riešenie, pretože sama je jeho neoddeliteľnou súčasťou. Predstavte si, že policajný

veliteľ sa snaží dolapiť podpaľača, ktorým je on sám. Tej bolesti sa nezbavíte, pokiaľ sa neprestanete stotožňovať so svojou mysľou, a teda so svojím egom. Vtedy myseľ stratí svoju mocnú pozíciu a bytie sa odhalí ako vaša pravá podstata.

Áno, viem, na čo sa opýtate.

Chcel som sa spýtať na pozitívne emócie, ako sú láska a radosť?

Tieto emócie sú neoddeliteľné od prirodzeného stavu vnútornej prepojenosti s bytím. Okamihy lásky a radosti, alebo krátke chvilky hlbokého pokoja sú možné, keď sa objaví medzera v prúde myslenia. U väčšiny ľudí sa takéto momenty objavujú zriedka a iba náhodne, v okamihoch keď myseľ 'ostane bez slov', napríklad, ako keď extrémna telesná námaha alebo velké nebezpečenstvo náhle vyvolajú pocit krásy. Odrazu sa dostaví vnútorný pokoj. A s ním prichádza intenzívna radosť, láska a mier. Takéto okamihy zvyčajne trvajú iba krátko, pretože myseľ sa vďaka svojej hlučnej aktivite, ktorú nazývame myslenie, rýchlo opäť ujme nadvlády. Láska, radosť a mier môžu rozkvitať, len ak sa vyslobodíte z područia mysle. Ale nenazýval by som ich emóciami. Vychádzajú zo sféry za emóciami, z oveľa hlbšej úrovne. Musíte sa naučiť plne si uvedomovať svoje emócie a byť schopní ich vnímať, aby ste mohli pocítiť, čo sa nachádza za nimi. Emócia doslova znamená vyrušenie. Slovo emócia pochádza z latinského emovere, čo znamená pohnúť.

Láska, radosť a pokoj sú hlboké stavy bytia, tri aspekty stavu vnútorného prepojenia s bytím. Ako k takým k nim nejestvujú protiklady, pretože vychádzajú zo sféry za mysľou. Na druhej strane emócie, ktoré sú súčasťou dualistickej mysle, podliehajú pravidlu opozície, a to hovorí, že niet dobra bez zla. Takže v neosvietenom stave stotožnenia sa s vlastnou mysľou je to, čo niekedy chybne nazývame radosťou, iba príjemným, ale prechodným aspektom ustavične sa meniaceho cyklu bolesti a potešenia. Potešenie vždy nachádzate v niečom mimo vás, zatiaľ čo radosť pramení vo vašom vnútri. To, čo vám dnes spôsobuje potešenie, vám zajtra spôsobí bolesť, alebo vás to prestane tešiť a neprítomnosť potešenia vám spôsobí bolesť. To, čomu často hovoríme láska, môže byť na chvíľu príjemné a vzrušujúce, je to však vysoko návykové priľnutie k niekomu, ktoré sa v momente môže zmeniť na pravý opak. Po odznení počiatočnej eufórie oscilujú mnohé láskyplné vzťahy medzi láskou a nenávisťou, príťažlivosťou a bojom.

Skutočná láska vám nespôsobí utrpenie. Akoby mohla? Nezmení sa odrazu na nenávisť, tak ako sa skutočná radosť nikdy nezmení na bolesť. Ako som povedal, aj keď ste ešte nedosiahli osvietenie predtým, ako sa vám podarí oslobodiť sa od vlastnej mysle – pocítite v istých momentoch okamihy skutočnej lásky, radosti či hlbokej vnútornej spokojnosti. Pokojnej, ale naplnenej životom. Sú to aspekty vašej skutočnej prirodzenosti, ktoré zvyčajne zastiera vaša myseľ. Aj v normálnych

'návykových' vzťahoch môžu nastať okamihy, keď pocítite prítomnosť niečoho skutočnejšieho, niečoho nezničiteľného. Sú to však iba záblesky, ktoré veľmi rýchlo prehluší aktivita mysle. Potom sa vám môže zdať, že ste mali niečo veľmi vzácne a prišli ste o to, alebo vás vaša myseľ presvedčí o tom, že to všetko bola aj tak len ilúzia. Pravdou však je, že to nebola ilúzia a o tento stav vás nič nemôže pripraviť. Je súčasťou vášho prirodzeného stavu, ktorý myseľ síce dokáže zatieniť, ale nikdy ho nedokáže zničiť. Aj keď je obloha zatiahnutá, slnko nezmizlo. Je stále tam hore nad mrakmi.

Budha hovorí, že utrpenie vzniká z túžby alebo žiadostivosti a aby sme sa oslobodili od bolesti, musíme rozťať putá túžby.

Žiadostivosť pramení z toho, že myseľ sa usiluje nájsť spásu alebo naplnenie vo vonkajšom svete a v budúcnosti ako náhradu za radosť z bytia. Kým sa stotožňujete s mysľou, ste za jedno s týmito žiadostivosťami, túžbami, chceniami, pripútanosťou, averziou a okrem nich vaše ja neexistuje. Je iba možnosťou, nenaplneným potenciálom, ktorý ešte nevyklíčil. V takomto stave je aj túžba po slobode a osvietení len ďalšou žiadostivou túžbou po naplnení v budúcnosti. Nesnažte sa preto oslobodiť

od túžob, či dosiahnuť osvietenie. Sústreďte sa na prítomnosť. Buďte prítomní v roli pozorovateľa mysle. Necitujte Budhu, buďte ním, staňte sa 'prebudeným človekom', to je význam slova buddha. Ľudia žijú v područí bolesti už veky. Od čias, keď upadli to božej nemilosti, vstúpili do sféry času a mysle a prestali si uvedomovať bytie. V tom momente začali sami seba vnímať ako nezmyselné fragmenty v nehostinnom vesmíre, bez spojenia so zdrojom a s inými ľuďmi.

Bolesť je nevyhnutná, kým sa stotožňujete s mysľou, kým ste z duchovného pohľadu nevedomí. Mám na mysli predovšetkým emocionálnu bolesť, ktorá je hlavnou príčinou fyzických a psychických chorôb. Odmietanie, nenávisť, sebaľútosť, vina, hnev, depresie, žiarlivosť či akékoľvek malé podráždenie sú prejavmi bolesti. Každé potešenie alebo pozitívna emócia obsahuje v sebe semienko bolesti: svojho neoddeliteľného protipólu, ktorý sa časom prejaví.

Každý, kto niekedy vyskúšal drogy, vie, že po eufórii nasleduje pád a každé potešenie sa nakoniec zmení na určitú formu bolesti. Mnohí ľudia z vlastnej skúsenosti vedia, ako ľahko a rýchlo sa dokáže partnerský vzťah zmeniť zo zdroja potešenia na zdroj bolesti. Keď sa na to pozrieme zo širšej perspektívy, pozitívna a negatívna polarita sú dvoma stranami mince. Obe sú súčasťou bolesti, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou egoického stavu stotožnenia sa s mysľou.

Existujú dve úrovne bolesti: bolesť, ktorú si spôsobujete dnes a bolesť z minulosti, ktorá je stále prítomná vo vašej mysli a v tele. Teraz by som rád hovoril o tom, ako prestať vytvárať bolesť v prítomnosti a ako odstrániť bolesť z minulosti.

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

1 NIE STE VAŠA MYSEĽ 4 NOT|ARE|YOUR|MIND 1 DU BIST NICHT DEIN VERSTAND 4 1 TU NÃO ÉS A TUA MENTE 4 1 ТЫ НЕ СВОЙ УМ 4 1 ТИ НЕ ТВІЙ РОЗУМ 4 1 YOU ARE NOT YOUR MIND 4

EMÓCIE: REAKCIA TELA NA MYSEĽ EMOTIONS|REACTION||TO|MIND EMOTIONEN: DIE REAKTION DES KÖRPERS AUF DEN VERSTAND EMOTIONS: THE BODY'S REACTION TO THE MIND

A čo emócie? And|what|emotions А как же эмоции? А як щодо емоцій? And what about emotions? Emócie mnou zmietajú omnoho viac ako myseľ. Emotions|me|overwhelm|much|more|than|mind Эмоции сметают гораздо больше, чем мой разум. Емоцій змітає набагато більше, ніж мій розум. Emotions sweep me away much more than the mind.

Pre mňa myseľ nie je len myslenie. For|me|mind|not|is|only|thinking Для меня ум — это не просто мышление. For me, the mind is not just thinking. Zahŕňa v sebe aj emócie a všetky podvedomé vzory správania. Includes|in|itself|also|emotions|and|all|subconscious|patterns|behavior Dazu gehören auch Emotionen und alle unbewussten Verhaltensmuster. Сюда же входят эмоции и все подсознательные модели поведения. It includes emotions and all subconscious patterns of behavior. Keď sa stretáva telo s mysľou, vznikajú emócie. When|(reflexive particle)|meets|body|with|mind|arise|emotions When the body meets the mind, emotions arise. Sú reakciou tela na myseľ - alebo ich môžeme považovať za odraz mysle v tele. They are|reaction|body|to|mind|or|them|we can|consider|as|reflection|mind|in|body They are the body's reaction to the mind - or we can consider them as the reflection of the mind in the body. Napríklad útočná či nepriateľská myšlienka podnieti v našom tele nárast energie, ktorú nazývame hnev. For example|aggressive|or|hostile|thought|stimulates|in|our|body|increase|energy|which|we call|anger For example, an aggressive or hostile thought triggers an increase of energy in our body, which we call anger. Telo sa pripravuje na boj. The body|itself|prepares|for|battle The body prepares for battle. Myšlienka, že sme vo fyzickom alebo psychickom ohrození, spôsobí stiahnutie svalov, čo je fyzický prejav strachu. The thought|that|we are|in|physical|or|psychological|danger|causes|contraction|of muscles|which|is|physical|manifestation|of fear The thought that we are in physical or psychological danger causes muscle tension, which is a physical manifestation of fear. Výskumy ukazujú, že silné emócie vyvolávajú zmeny v biochémii tela. Research|show|that|strong|emotions|evoke|changes|in|biochemistry|body Research shows that strong emotions trigger changes in the body's biochemistry. Tieto biochemické zmeny predstavujú materiálny aspekt našich emócií. These|biochemical|changes|represent|material|aspect|our|emotions These biochemical changes represent the material aspect of our emotions.

Obvykle si, samozrejme, neuvedomujete všetky svoje myšlienkové vzorce a iba pozorovanie emócií vám umožní preniesť ich do vedomia. Usually|you|of course|do not realize|all|your|thought|patterns|and|only|observation|of emotions|you|will allow|to transfer|them|into|consciousness Usually, of course, you are not aware of all your thought patterns, and only observing emotions allows you to bring them into consciousness. Čím viac sa stotožňujete so svojím myslením, názormi, súdmi a interpretáciami a čím menej ste prítomní ako nezaujaté vedomie, tým silnejší náboj budú mať vaše emócie, či si to uvedomujete alebo nie. The more|more|yourself|identify|with|your|thinking|opinions|judgments|and|interpretations||the more|less|you are|present|as|unbiased|awareness|the|stronger|charge|will be|have|your|emotions|whether|you|it|realize|or|not The more you identify with your thinking, opinions, judgments, and interpretations, and the less present you are as an unbiased awareness, the stronger charge your emotions will have, whether you realize it or not. Pokiaľ nedokážete vnímať svoje emócie, pokiaľ ste od nich odrezaní, nakoniec sa prejavia na čisto telesnej úrovni v podobe nejakého fyzického príznaku. If|you cannot|perceive|your|emotions|if|you are|from|them|cut off|eventually|themselves|will manifest|on|purely|physical|level|in|form|some||symptom If you cannot perceive your emotions, if you are cut off from them, they will eventually manifest on a purely physical level in the form of some physical symptom. tomto probléme sa za posledné roky dosť napísalo, preto sa ním v tejto knihe nemusíme zaoberať. |problem|reflexive particle|over|last|years|quite|has been written|therefore|we|it|in|this|book|we do not have to|deal with A lot has been written about this issue in recent years, so we do not need to address it in this book. Silná, nevedomá emócia sa dokonca môže prejaviť aj ako vonkajšia udalosť, ktorá vám pripadá ako niečo, čo sa s vami deje. Strong|unconscious|emotion|reflexive particle|even|can|manifest|also|as|external|event|which|to you|seems|as|something|that|reflexive particle|with|you|happens A strong, unconscious emotion can even manifest as an external event that feels like something happening to you. Napríklad ľudia, ktorí v sebe majú veľa hnevu, bez toho, aby si to uvedomovali a prejavovali, sú častejšie bezdôvodne napádaní, verbálne či dokonca fyzicky, ostatnými naštvanými ľuďmi. For example|people|who|in|themselves|have|a lot|anger|without|that|in order to|themselves|it|realized|and|expressed|are|more often|without reason|attacked|verbally|or|even|physically|by other|angry|people For example, people who harbor a lot of anger without realizing or expressing it are more often attacked for no reason, verbally or even physically, by other angry people. Z týchto ľudí cítiť zlosť, ktorú niektorí ľudia podvedome zachytávajú a prebúdza v nich ich vlastnú latentnú zlosť. From|these|people|feel|anger|which|some|people|subconsciously|catch|and|awakens|in|them|their|own|latent|anger You can feel the anger from these people, which some individuals subconsciously pick up on and awaken their own latent anger.

Ak máte problém vnímať svoje emócie, skúste sústrediť pozornosť na vnútorné energetické pole vášho tela. If|you have|problem|to perceive|your|emotions|try|to concentrate|attention|on|internal|energetic|field|your|body If you have trouble perceiving your emotions, try to focus your attention on the inner energy field of your body. Vnímajte svoje telo zvnútra. Perceive|your|body|from within Perceive your body from the inside. Tak získate kontakt aj so svojimi emóciami. Then|you will gain|contact|also|with|your|emotions This way, you will also connect with your emotions. Ďalej sa tomu budeme venovať podrobnejšie. Further|ourselves|to it|we will|devote|more thoroughly We will discuss this in more detail later.

Hovoríte, že emócie sú odrazom mysle v tele. You say|that|emotions|are|reflection|mind|in|body You say that emotions are a reflection of the mind in the body. Niekedy sú však myseľ a telo v rozpore: myseľ hovorí 'nie', emócie 'áno' a naopak. Sometimes|are|however|mind|and|body|in|conflict|mind|says|no|emotions|yes|and|vice versa Sometimes, however, the mind and body are in conflict: the mind says 'no', the emotions 'yes', and vice versa. Ak chcete skutočne spoznať svoju myseľ, telo vám vždy poskytne pravdivý obraz, takže si všímajte emócie, vnímajte ich vo svojom tele. If|you want|truly|to know|your|mind|body|to you|always|provides|true|picture|so|you|notice|emotions|perceive|them|in|your|body If you really want to know your mind, your body will always provide a truthful picture, so pay attention to your emotions, feel them in your body. Ak si všimnete zjavný nesúlad medzi vaším myslením a vašimi emóciami, myslenie bude klamlivé a emócie pravdivé. If|you|notice|obvious|discrepancy|between||thinking|and||emotions|thinking|will be|deceptive|and|emotions|true If you notice a clear discrepancy between your thinking and your emotions, the thinking will be deceptive and the emotions true. Neznamenajú však konečnú pravdu o tom, kto ste, ale relatívnu pravdu, ktorá odráža váš súčasný stav mysle. do not mean|however|ultimate|truth|about|that|who|you are|but|relative|truth|which|reflects|your|current|state|mind However, they do not represent the ultimate truth about who you are, but a relative truth that reflects your current state of mind.

Konflikty medzi povrchnými myšlienkami a nevedomými mentálnymi procesmi sú bežné. Conflicts|between|superficial|thoughts|and|unconscious|mental|processes|are|common Conflicts between superficial thoughts and unconscious mental processes are common. Možno ešte nie ste schopní preniesť svoje nevedomé mentálne procesy do vedomia v podobe myšlienok, ale vo vašom tele sa budú odzrkadľovať v podobe emócií, a tie ste si schopní uvedomiť. Maybe|yet|not|you (plural)|capable|transfer|your|unconscious|mental|processes|into|consciousness|in|form|thoughts|but|in|your|body|reflexive pronoun|will be|reflected|in|form|emotions|and|those|you (plural)|reflexive pronoun|capable|realize You may not yet be able to transfer your unconscious mental processes into consciousness in the form of thoughts, but they will be reflected in your body in the form of emotions, and you are able to become aware of those. Pozorovať vlastné emócie takýmto spôsobom je v podstate to isté, ako pozorovať svoje myšlienky. To observe|own|emotions|in this|way|is|in|essence|the|same|as|to observe|your|thoughts Observing your own emotions in this way is essentially the same as observing your thoughts. Jediným rozdielom je, že myšlienka sídli vo vašej hlave, zatiaľ čo emócia obsahuje silný fyzický komponent, a tak ju cítime primárne v tele. The only|difference|is|that|thought|resides|in|your|head|while|what|emotion|contains|strong|physical|component|and|so|it|we feel|primarily|in|body The only difference is that a thought resides in your head, while an emotion has a strong physical component, and thus we primarily feel it in the body. Potom môžete svojim emóciám dovoliť existovať bez toho, aby ste sa nimi nechali ovládať. Then|you can|your|emotions|allow|to exist|without|that|in order to|you|reflexive pronoun|by them|let|control Then you can allow your emotions to exist without letting them control you. Prestanete sa s nimi stotožňovať a stanete sa nezaujatým pozorovateľom. You will stop|yourself|with|them|identifying|and|you will become|yourself|impartial|observer You will stop identifying with them and become an impartial observer. Ak to tak budete robiť, všetko nevedomé vo vašom vnútri vyjde na svetlo vášho vedomia. If|it|like this|you will|do|everything|unconscious|in|your|inside|will come out|to|light|your|consciousness If you do it this way, everything unconscious within you will come to the light of your consciousness.

Takže pozorovanie emócií je rovnako dôležité ako pozorovanie myšlienok? So|observation|of emotions|is|equally|important|as|observation|of thoughts So observing emotions is just as important as observing thoughts?

Áno. Yes Yes. Zvyknite si pýtať sa samých seba: „Čo sa vo mne práve teraz deje?' Get used to|yourself|asking|reflexive particle|ourselves|each other|What|reflexive particle|in|me|right|now|is happening Get used to asking yourself: 'What is happening within me right now?' Táto otázka vás povedie správnym smerom. This|question|you|will lead|correct|direction This question will guide you in the right direction.

Neanalyzujte, len pozorujte. Don't analyze|just|observe Do not analyze, just observe. Zamerajte pozornosť dovnútra. Focus|attention|inward Focus your attention inward. Precíťte energiu emócií. Feel|the energy|of emotions Feel the energy of emotions. Ak necítíte žiadnu emóciu, zamierte svoju pozornosť hlbšie do energetického poľa svojho tela. If|you don't feel|any|emotion|direct|your|attention|deeper|into|energetic|field|your|body If you do not feel any emotion, direct your attention deeper into the energy field of your body. To je brána do sféry bytia. This|is|gate|to|sphere|of being That is the gateway to the sphere of being.

Emócia zvyčajne predstavuje zosilnený a zenergizovaný myšlienkový vzorec a pre jej silný energetický náboj spočiatku nie je ľahké ostať duchom prítomný a zároveň ju pozorovať. Emotion|usually|represents|intensified|and|energized|thought|pattern|and|due to|its|strong|energetic|charge|initially|not|is|easy|to remain|in spirit|present|and|simultaneously|it|to observe Emotion usually represents an intensified and energized thought pattern, and due to its strong energy charge, it is not easy to remain present in spirit while observing it. Chce sa vás zmocniť a zvyčajne sa jej to podarí - pokiaľ nie ste dostatočne pozorní. She wants|reflexive pronoun|you|to overpower|and|usually|reflexive pronoun|her|it|succeeds|unless|not|you are|sufficiently|attentive It wants to take control of you, and it usually succeeds—unless you are sufficiently attentive. Pokiaľ vás emócia v dôsledku vašej nepozornosti vtiahne do seba a vy sa s ňou nevedomky stotožníte, čo sa bežne stáva, emócia sa dočasne stane „vami'. If|you|emotion|in|consequence of|your|inattentiveness|pulls|into|itself|and|you|reflexive pronoun|with|it|unconsciously|identify|what|reflexive pronoun|usually|happens|emotion|reflexive pronoun|temporarily|becomes|you If the emotion pulls you in due to your inattention and you unconsciously identify with it, which commonly happens, the emotion temporarily becomes 'you'. Často vznikne začarovaný kruh, v ktorom sa vaše myšlienky a emócie navzájom živia. Often|arises|vicious|circle|in|which|reflexive pronoun|your|thoughts|and|emotions|mutually|feed A vicious cycle often arises in which your thoughts and emotions feed off each other. Myšlienkový vzorec vytvorí zosilnený obraz samého seba v emócii a vibračná frekvencia emócie ďalej posilňuje pôvodný myšlienkový vzorec. Thought|pattern|creates|amplified|image|of oneself|self|in|emotion|and|vibrational|frequency|of emotion|further|strengthens|original|thought|pattern The thought pattern creates an amplified image of oneself within the emotion, and the vibrational frequency of the emotion further strengthens the original thought pattern. Tým, že premýšľate o človeku alebo situácii, ktorá vo vás vyvolala určitú emóciu, vaše myšlienky energeticky podporujú túto emóciu, a tá spätne posilňuje daný myšlienkový vzorec. By|that|you think|about|person|or|situation|that|in|you|evoked|certain|emotion|your|thoughts|energetically|support||emotion|and|that|in turn|strengthens|given|thought|pattern By thinking about a person or situation that triggered a certain emotion in you, your thoughts energetically support that emotion, which in turn reinforces the given thought pattern.

V podstate sú všetky emócie modifikáciami jedinej prapôvodnej nerozlíšenej emócie, ktorá pramení zo straty poznania toho, kto skutočne ste. In|essence|are|all|emotions|modifications|of a single|primal|undifferentiated|emotion|which|originates|from|loss|knowledge|of who|who|truly|are Essentially, all emotions are modifications of a single primordial undifferentiated emotion that arises from the loss of knowledge of who you truly are. Keďže je to nerozlíšená emócia, je ťažké ju presne pomenovať. Since|is|it|undifferentiated|emotion|is|hard|it|precisely|to name Since it is an undifferentiated emotion, it is difficult to name it precisely. Je blízka strachu, ale okrem neustáleho pocitu ohrozenia obsahuje aj hlboký pocit opustenosti a neúplnosti. It|close|to fear|but|besides|constant|feeling|of threat|contains|also|deep|feeling|of abandonment|and|of incompleteness It is close to fear, but in addition to the constant feeling of threat, it also contains a deep sense of abandonment and incompleteness. Najlepšie bude asi použiť slovo, ktoré je rovnako nešpecifikované ako táto prvotná emócia a nazvať ju jednoducho bolesť. The best|will be|probably|to use|word|that|is|equally|unspecified|as|this|primary|emotion|and|to name|it|simply|pain It is probably best to use a word that is equally unspecified as this primal emotion and simply call it pain. Jednou z hlavných úloh mysle je zbavovať vás emočnej bolesti, čo vysvetľuje jej neutíchajúcu aktivitu. One|of|main|tasks|mind|is|to free|you|emotional|pain|which|explains|its|unceasing|activity One of the main tasks of the mind is to relieve you of emotional pain, which explains its incessant activity. Napriek tomu je však jediné, čo myseľ dokáže, bolesť dočasne zakryť. Despite|that|is|however|the only|that|mind|can|pain|temporarily|cover However, the only thing the mind can do is temporarily cover up the pain. Čím viac myseľ bojuje proti tejto bolesti, tým je v skutočnosti väčšia. The more|more|mind|fights|against|this|pain|the more|is|in|reality|greater The more the mind fights against this pain, the greater it actually becomes. Myseľ nikdy nepríde na riešenie tohto problému a ani vám nedovolí prísť na riešenie, pretože sama je jeho neoddeliteľnou súčasťou. The mind|never|will come|to|solution|this|problem|and|nor|you|will allow|to come|to|solution|because|itself|is|its|inseparable|part The mind will never come up with a solution to this problem and will not allow you to find a solution either, because it is an inseparable part of it. Predstavte si, že policajný imagine|yourself|that|police Imagine that a police officer

veliteľ sa snaží dolapiť podpaľača, ktorým je on sám. the commander|himself|tries|to catch|arsonist|who|is|he|himself The commander is trying to catch the arsonist, who is himself. Tej bolesti sa nezbavíte, pokiaľ sa neprestanete stotožňovať so svojou mysľou, a teda so svojím egom. That|pain|reflexive pronoun|will not get rid of|unless|reflexive pronoun|do not stop|identifying|with|your|mind|and|therefore|with|your|ego You will not get rid of that pain until you stop identifying with your mind, and thus with your ego. Vtedy myseľ stratí svoju mocnú pozíciu a bytie sa odhalí ako vaša pravá podstata. Then|mind|loses|its|powerful|position|and|being|itself|reveals|as|your|true|essence Then the mind loses its powerful position and being reveals itself as your true essence.

Áno, viem, na čo sa opýtate. Yes|I know|what|you|reflexive pronoun|will ask Yes, I know what you are going to ask.

Chcel som sa spýtať na pozitívne emócie, ako sú láska a radosť? I wanted|(past tense marker)|reflexive pronoun|to ask|about|positive|emotions|such as|are|love|and|joy I wanted to ask about positive emotions, such as love and joy?

Tieto emócie sú neoddeliteľné od prirodzeného stavu vnútornej prepojenosti s bytím. These|emotions|are|inseparable|from|natural|state|inner|interconnectedness|with|being These emotions are inseparable from the natural state of inner connectedness with being. Okamihy lásky a radosti, alebo krátke chvilky hlbokého pokoja sú možné, keď sa objaví medzera v prúde myslenia. Moments|of love|and|of joy|or|short|moments|of deep|peace|are|possible|when|reflexive pronoun|appears|gap|in|flow|of thinking Moments of love and joy, or brief moments of deep peace are possible when a gap appears in the flow of thinking. U väčšiny ľudí sa takéto momenty objavujú zriedka a iba náhodne, v okamihoch keď myseľ 'ostane bez slov', napríklad, ako keď extrémna telesná námaha alebo velké nebezpečenstvo náhle vyvolajú pocit krásy. In|most|people|reflexive particle|such|moments|appear|rarely|and|only|accidentally|in|moments|when|mind|'remains|without|words|for example|as|when|extreme|physical|exertion|or|great|danger|suddenly|evoke|feeling|of beauty In most people, such moments occur rarely and only by chance, in moments when the mind 'remains without words', for example, when extreme physical exertion or great danger suddenly evoke a sense of beauty. Odrazu sa dostaví vnútorný pokoj. Suddenly|(reflexive particle)|arrives|inner|peace Suddenly, inner peace arrives. A s ním prichádza intenzívna radosť, láska a mier. And|with|him|comes|intense|joy|love|and|peace And with it comes intense joy, love, and peace. Takéto okamihy zvyčajne trvajú iba krátko, pretože myseľ sa vďaka svojej hlučnej aktivite, ktorú nazývame myslenie, rýchlo opäť ujme nadvlády. Such|moments|usually|last|only|briefly|because|mind|reflexive pronoun|thanks to|its|noisy|activity|which|we call|thinking|quickly|again|takes|control Such moments usually last only a short time, because the mind quickly regains dominance due to its noisy activity, which we call thinking. Láska, radosť a mier môžu rozkvitať, len ak sa vyslobodíte z područia mysle. Love|joy|and|peace|can|flourish|only|if|reflexive pronoun|you free|from||mind Love, joy, and peace can only flourish if you free yourself from the grip of the mind. Ale nenazýval by som ich emóciami. But|wouldn't call|by|I|them|emotions But I wouldn't call them emotions. Vychádzajú zo sféry za emóciami, z oveľa hlbšej úrovne. They emerge|from|sphere|beyond|emotions|from|much|deeper|level They arise from a sphere beyond emotions, from a much deeper level. Musíte sa naučiť plne si uvedomovať svoje emócie a byť schopní ich vnímať, aby ste mohli pocítiť, čo sa nachádza za nimi. You must|reflexive particle|learn|fully|reflexive particle|to be aware of|your|emotions|and|to be|capable|of them|to perceive|in order to|you|could|to feel|what|reflexive particle|is located|behind|them You must learn to fully be aware of your emotions and be able to perceive them in order to feel what lies beyond them. Emócia doslova znamená vyrušenie. Emotion|literally|means|disturbance Emotion literally means disturbance. Slovo emócia pochádza z latinského emovere, čo znamená pohnúť. The word|emotion|comes|from|Latin|emovere|which|means|to move The word emotion comes from the Latin emovere, which means to move.

Láska, radosť a pokoj sú hlboké stavy bytia, tri aspekty stavu vnútorného prepojenia s bytím. Love|joy|and|peace|are|deep|states|of being|three|aspects|state|inner|connection|with|being Love, joy, and peace are deep states of being, three aspects of the state of inner connection with being. Ako k takým k nim nejestvujú protiklady, pretože vychádzajú zo sféry za mysľou. As|to|such|to|them|there are no|opposites|because|arise|from|sphere|beyond|mind As such, there are no opposites to them, as they arise from the sphere beyond the mind. Na druhej strane emócie, ktoré sú súčasťou dualistickej mysle, podliehajú pravidlu opozície, a to hovorí, že niet dobra bez zla. On|second|side|emotions|which|are|part of|dualistic|mind|are subject to|rule|of opposition|and|it|says|that|there is no|good|without|evil On the other hand, emotions that are part of the dualistic mind are subject to the rule of opposition, which states that there is no good without evil. Takže v neosvietenom stave stotožnenia sa s vlastnou mysľou je to, čo niekedy chybne nazývame radosťou, iba príjemným, ale prechodným aspektom ustavične sa meniaceho cyklu bolesti a potešenia. So|in|unenlightened|state|identification|with||own|mind|is|that|what|sometimes|erroneously|we call|joy|only|pleasant|but|transient|aspect|constantly|(reflexive particle)|changing|cycle|of pain|and|pleasure So in the unenlightened state of identification with one's own mind, what we sometimes mistakenly call joy is merely a pleasant but transient aspect of the constantly changing cycle of pain and pleasure. Potešenie vždy nachádzate v niečom mimo vás, zatiaľ čo radosť pramení vo vašom vnútri. Pleasure|always|find|in|something|outside|you|||joy|springs|from|your|inside Pleasure is always found in something outside of you, while joy springs from within you. To, čo vám dnes spôsobuje potešenie, vám zajtra spôsobí bolesť, alebo vás to prestane tešiť a neprítomnosť potešenia vám spôsobí bolesť. That|what|to you|today|causes|pleasure|to you|tomorrow|will cause|pain|or|you|it|will stop|to please|and|absence|of pleasure|to you|will cause|pain What gives you pleasure today may cause you pain tomorrow, or it may cease to please you, and the absence of pleasure will cause you pain. To, čomu často hovoríme láska, môže byť na chvíľu príjemné a vzrušujúce, je to však vysoko návykové priľnutie k niekomu, ktoré sa v momente môže zmeniť na pravý opak. That|to what|often|we call|love|can|be|for|a moment|pleasant|and|exciting|is|it|however|highly|addictive|attachment|to|someone|which|reflexive particle|in|an instant|can|change|to|true|opposite What we often call love can be pleasant and exciting for a moment, but it is a highly addictive attachment to someone that can instantly turn into the exact opposite. Po odznení počiatočnej eufórie oscilujú mnohé láskyplné vzťahy medzi láskou a nenávisťou, príťažlivosťou a bojom. After|the fading|initial|euphoria|oscillate|many|loving|relationships|between|love|and|hate|attraction|and|struggle After the initial euphoria fades, many loving relationships oscillate between love and hate, attraction and struggle.

Skutočná láska vám nespôsobí utrpenie. True|love|to you|will not cause|suffering True love does not cause you suffering. Akoby mohla? as if|could How could it? Nezmení sa odrazu na nenávisť, tak ako sa skutočná radosť nikdy nezmení na bolesť. will not change|reflexive pronoun|suddenly|into|hatred|so|as|reflexive pronoun|true|joy|never|will not change|into|pain It does not suddenly turn into hatred, just as true joy never turns into pain. Ako som povedal, aj keď ste ešte nedosiahli osvietenie predtým, ako sa vám podarí oslobodiť sa od vlastnej mysle – pocítite v istých momentoch okamihy skutočnej lásky, radosti či hlbokej vnútornej spokojnosti. As|I|said|also|when|you|yet|have not achieved|enlightenment|before|as|reflexive pronoun|to you|succeeds|to free|reflexive pronoun|from|own|mind|you will feel|in|certain|moments|moments|true|love|joy|or|deep|inner|satisfaction As I said, even if you have not yet attained enlightenment before you manage to free yourself from your own mind – you will feel in certain moments the moments of true love, joy, or deep inner contentment. Pokojnej, ale naplnenej životom. peaceful|but|filled|with life Peaceful, yet filled with life. Sú to aspekty vašej skutočnej prirodzenosti, ktoré zvyčajne zastiera vaša myseľ. They are|those|aspects|of your|true|nature|which|usually|obscures|your|mind These are aspects of your true nature that are usually obscured by your mind. Aj v normálnych Even|in|normal Even in normal

'návykových' vzťahoch môžu nastať okamihy, keď pocítite prítomnosť niečoho skutočnejšieho, niečoho nezničiteľného. addictive|relationships|may|occur|moments|when|you feel|presence|of something|more real|of something|indestructible 'addictive' relationships, there can be moments when you feel the presence of something more real, something indestructible. Sú to však iba záblesky, ktoré veľmi rýchlo prehluší aktivita mysle. They are|to|however|only|flashes|which|very|quickly|will drown out|activity|of the mind However, these are just flashes that are quickly drowned out by the activity of the mind. Potom sa vám môže zdať, že ste mali niečo veľmi vzácne a prišli ste o to, alebo vás vaša myseľ presvedčí o tom, že to všetko bola aj tak len ilúzia. Then|reflexive pronoun|to you|may|seem|that|you (singular)|had|something|very|precious|and|you (singular) came|you (singular)|about|it|or|you (singular)|your (singular)|mind|convinces|about|that|that|it|everything|was|also|so|only|illusion Then it may seem to you that you had something very precious and lost it, or your mind convinces you that it was all just an illusion anyway. Pravdou však je, že to nebola ilúzia a o tento stav vás nič nemôže pripraviť. the truth|however|is|that|it|was not|illusion|and|about|this|state|you|nothing|can not|deprive The truth is, however, that it was not an illusion and nothing can take you away from this state. Je súčasťou vášho prirodzeného stavu, ktorý myseľ síce dokáže zatieniť, ale nikdy ho nedokáže zničiť. It|is part of|your|natural|state|which|mind|although|can|overshadow|but|never|it|can not|destroy It is part of your natural state, which the mind can overshadow, but can never destroy. Aj keď je obloha zatiahnutá, slnko nezmizlo. Although|when|is|sky|overcast|sun|has not disappeared Even when the sky is overcast, the sun has not disappeared. Je stále tam hore nad mrakmi. It is|still|there|up|above|the clouds It is still up there above the clouds.

Budha hovorí, že utrpenie vzniká z túžby alebo žiadostivosti a aby sme sa oslobodili od bolesti, musíme rozťať putá túžby. Buddha|says|that|suffering|arises|from|desire|or|craving|and|in order to|we||liberated|from|pain|we must|cut|bonds|desire Buddha says that suffering arises from desire or craving, and to free ourselves from pain, we must cut the bonds of desire.

Žiadostivosť pramení z toho, že myseľ sa usiluje nájsť spásu alebo naplnenie vo vonkajšom svete a v budúcnosti ako náhradu za radosť z bytia. Desire|arises|from|that||mind|reflexive pronoun|strives|to find|salvation|or|fulfillment|in|external|world|and|in|future|as|substitute|for|joy|of|being Desire stems from the fact that the mind strives to find salvation or fulfillment in the external world and in the future as a substitute for the joy of being. Kým sa stotožňujete s mysľou, ste za jedno s týmito žiadostivosťami, túžbami, chceniami, pripútanosťou, averziou a okrem nich vaše ja neexistuje. As long as|reflexive pronoun|identify|with|mind|you are|in|one|with|these|desires|cravings|wants|attachment|aversion|and|besides|them|your|self|does not exist As long as you identify with the mind, you are one with these desires, wants, attachments, aversions, and apart from them, your self does not exist. Je iba možnosťou, nenaplneným potenciálom, ktorý ešte nevyklíčil. It|only|a possibility|unfulfilled|potential|which|still|has not sprouted It is merely a possibility, an unfulfilled potential that has not yet sprouted. V takomto stave je aj túžba po slobode a osvietení len ďalšou žiadostivou túžbou po naplnení v budúcnosti. In|such|state|is|also|desire|for|freedom|and|enlightenment|only|another|greedy|desire|for|fulfillment|in|future In such a state, the desire for freedom and enlightenment is just another greedy desire for fulfillment in the future. Nesnažte sa preto oslobodiť Don't try|yourself|therefore|to free Therefore, do not try to liberate yourself.

od túžob, či dosiahnuť osvietenie. from|desires|or|achieve|enlightenment from desires, to achieve enlightenment. Sústreďte sa na prítomnosť. Focus|on|the|present Focus on the present. Buďte prítomní v roli pozorovateľa mysle. Be|present|in|role|observer|mind Be present in the role of the observer of the mind. Necitujte Budhu, buďte ním, staňte sa 'prebudeným človekom', to je význam slova buddha. Do not quote|Buddha|be|him|become|reflexive particle|awakened|person|that|is|meaning|of the word|Buddha Do not quote Buddha, be him, become the 'awakened person', that is the meaning of the word buddha. Ľudia žijú v područí bolesti už veky. People|live|in|subjugation|pain|for ages|ages People have lived in the bondage of pain for ages. Od čias, keď upadli to božej nemilosti, vstúpili do sféry času a mysle a prestali si uvedomovať bytie. From|the times|when|fell|into|divine|disfavor|entered|into|the sphere|of time|and|mind|and|ceased|themselves|to realize|existence Since the time they fell out of God's favor, they entered the realm of time and mind and ceased to be aware of existence. V tom momente začali sami seba vnímať ako nezmyselné fragmenty v nehostinnom vesmíre, bez spojenia so zdrojom a s inými ľuďmi. In|that|moment|began|themselves|each other|to perceive|as|meaningless|fragments|in|inhospitable|universe|without|connection|with|source|and|with|other|people At that moment, they began to perceive themselves as meaningless fragments in a hostile universe, disconnected from the source and from other people.

Bolesť je nevyhnutná, kým sa stotožňujete s mysľou, kým ste z duchovného pohľadu nevedomí. Pain|is|inevitable|as long as|reflexive pronoun|identify|with|mind|as long as|are|from|spiritual|perspective|unconscious Pain is inevitable as long as you identify with the mind, as long as you are spiritually unconscious. Mám na mysli predovšetkým emocionálnu bolesť, ktorá je hlavnou príčinou fyzických a psychických chorôb. I have|on|mind|primarily|emotional|pain|which|is|main|cause||and|mental|illnesses I mean primarily emotional pain, which is the main cause of physical and mental illnesses. Odmietanie, nenávisť, sebaľútosť, vina, hnev, depresie, žiarlivosť či akékoľvek malé podráždenie sú prejavmi bolesti. Denial|hatred|self-pity|guilt|anger|depression|jealousy|or|any|small|irritation|are|manifestations|pain Rejection, hatred, self-pity, guilt, anger, depression, jealousy, or any minor irritation are manifestations of pain. Každé potešenie alebo pozitívna emócia obsahuje v sebe semienko bolesti: svojho neoddeliteľného protipólu, ktorý sa časom prejaví. Every|pleasure|or|positive|emotion|contains|in|itself|seed|pain|its|inseparable|counterpole|which|(reflexive particle)|over time|will manifest Every pleasure or positive emotion contains within it a seed of pain: its inseparable counterpart, which will manifest over time.

Každý, kto niekedy vyskúšal drogy, vie, že po eufórii nasleduje pád a každé potešenie sa nakoniec zmení na určitú formu bolesti. Everyone|who|ever|tried|drugs|knows|that|after|euphoria|follows|fall|and|every|pleasure|itself|eventually|changes|into|certain|form|pain Anyone who has ever tried drugs knows that after euphoria comes a fall, and every pleasure eventually turns into some form of pain. Mnohí ľudia z vlastnej skúsenosti vedia, ako ľahko a rýchlo sa dokáže partnerský vzťah zmeniť zo zdroja potešenia na zdroj bolesti. Many|people|from|own|experience|know|how|easily|and|quickly|reflexive pronoun|can|partner|relationship|change|from|source|pleasure|to|source|pain Many people know from their own experience how easily and quickly a romantic relationship can change from a source of pleasure to a source of pain. Keď sa na to pozrieme zo širšej perspektívy, pozitívna a negatívna polarita sú dvoma stranami mince. When|reflexive pronoun|at|it|look|from|broader|perspective|positive|and|negative|polarity|are|two|sides|of the coin When viewed from a broader perspective, positive and negative polarity are two sides of the same coin. Obe sú súčasťou bolesti, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou egoického stavu stotožnenia sa s mysľou. Both|are|part of|pain|which|is|inseparable|part of|egoic|state|identification|with|mind|mind Both are part of the pain that is an inseparable part of the egoic state of identification with the mind.

Existujú dve úrovne bolesti: bolesť, ktorú si spôsobujete dnes a bolesť z minulosti, ktorá je stále prítomná vo vašej mysli a v tele. There are|two|levels|of pain|pain|that|you|cause|today|and|pain|from|past|which|is|still|present|in|your|mind|and|in|body There are two levels of pain: the pain you inflict on yourself today and the pain from the past that is still present in your mind and body. Teraz by som rád hovoril o tom, ako prestať vytvárať bolesť v prítomnosti a ako odstrániť bolesť z minulosti. Now|would|I|gladly|would talk|about|it|how|to stop|creating|pain|in|presence|and|how|to remove|pain|from|past Now I would like to talk about how to stop creating pain in the present and how to remove pain from the past.

SENT_CWT:AFkKFwvL=7.6 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.35 en:AFkKFwvL openai.2025-01-22 ai_request(all=147 err=0.00%) translation(all=122 err=0.00%) cwt(all=1674 err=0.84%)