Lær Norsk Nå Podcast, 74 – Anger

74 – Anger

Heihei! Temaet for i dag er anger. Før det: Dere kan støtte podkasten på Patreon. Lenke i deskripsjonen.1. Teksten til episoden er på nettstedet. Lenke i deskripsjonen. Dere kan kontakte meg via epost. Epostadressen i deskripsjonen. Nå til episoden.

Anger er en følelse som oppstår når man ser tilbake på fortida og skulle ønska man gjorde et annet valg. Da sier man at personen angrer. Han eller hun angrer på valget eller valgene vedkommende gjorde. For eksempel kan man angre på at man drakk mye alkohol dagen etterpå når man har heftig fyllesyke. Hele kroppen gjør vondt, hodet verker og magen vrenger seg. Da kan man angre på all tequilaen mann drakk kvelden før.

Anger er en negativ følelse. Det kan føles vondt ut å angre. Det kan være som en salgs sorg. Man vet at ting kunne gått annerledes dersom man hadde tatt andre valg. Disse valgene kunne ført til at man unngikk noe vondt, for eksempel. Likevel trenger ikke alltid anger å være logisk og rasjonelt. For eksempel er det mulig at man angrer på at man ikke spilte penger på en fotballkamp siden man klarte å gjette resultatet på forhånd. Si at jeg gjetta at en kamp skulle ende 1-1, men at jeg ikke satte penger på dette resultatet. Da kan det hende at jeg angrer på det etterpå. Likevel hadde ikke jeg noen måte å vite at dette kom til å endre 1-1. Erfaringer og kunnskap om å spille penger på sport tilsier at det er et tapsprosjekt. Man vil sannsynligvis tape penger på å spille på sport. Er det da noe å angre på?

Anger, som andre følelser, kan variere i intensitet. Følelsen av anger vil være større dersom valgene er større. For eksempel er angeren langt større ved et feil ekteskap enn ved å ha kjøpt en brus man ikke likte. Intensiteten på angeren kan også variere med tida. Sannsynligvis vil man angre mindre på valg man tok for veldig lenge siden, sammenligna med de valgene man nettopp har tatt. I tillegg endrer det man anger på seg dersom man ser tilbake over en lang tidsperiode sammenligna med en kort periode. Nylig anger vil oftest være knytta til spesifikke valg og feil man gjorde. Over ett lenger tidsrom vil man i større grad angre på de valgene man ikke tok eller på at man ikke brukte mer tid på familie og venner. Kanskje viser dette noe om hva som faktisk er viktig. Mange av småfeilene vi gjør er sannsynligvis ikke så viktige i det store bildet. Det er ikke de du kommer til å huske på om 10, 20 eller 30år.

Den dypeste formen for anger er eksistensiell anger. Dette er den type angeren du sannsynligvis vil huske over lange tidsrom. Det er anger på valg der man ikke fulgte sin egen tro eller verdier, eller der man ikke utnytta en mulighet.

Hva er vitsen med anger? Vel, det kan være en hjelpsom følelse, selv om det gjør vondt. Det kan hjelpe oss å re-fokusere og kanskje rette opp noen feil som oppstod på grunn av de valgene man tok. Likevel kan også anger være en destruktiv følelse. Angeren kan føre til stress, og dersom man anger mye så kan det føre til kronisk stress over tid. Stress kan være veldig skadelige for både kroppen og psyken.

Men anger kan også være nyttig. Faktisk er anger kanskje den mest nyttige negative følelsen når det kommer til:

Å gi mening til verden og det som skjer rundt oss. Å unngå destruktive handlinger i framtida. Å få innsikt Å oppnå sosial harmoni. Å bli mer bevisste på gunstige muligheter og å utnytte dem. Men man må være bevisst på hva anger faktisk gjør og ikke gjør. Anger gjør ikke nødvendigvis at vi tar bedre valg, selv om det føles ut som om det burde gjøre det. En norsk studie om anger og «one night stands», altså en runde med uforpliktende sex, viste at folk fortsetter med sin seksuelle atferd selv om de angrer like mye hver gang. Anger alene er ikke nødvendigvis nok til å endre en atferd. En faktor som personlighet spiller nok mer inn enn følelsen anger. Anger er en følelse; den er altså ikke konstant. Den er også adaptiv og kan forandre seg og variere i intensitet. Jeg tror ikke det er lurt å anta at angeren alene vil føre til store livsstilsendringer, selv om det kan føles slik ut når angeren er på sitt mest intense.

Hva anger vi mest på? En metaanalyse av ni studier, sju i USA, én i Finland og én i Tyskland, viste at det flest angrer mest på er valg av studie. Etter studievalg angrer flest på valg knytta til karriere, romantiske forhold og til det å være foreldre. Det er interessant at valg av studieretning er det som flest folk angrer på. En grunn til det kan være at dette er noe som lett kunne sett annerledes ut. For eksempel vurdere jeg selv lenge å studere medisin for å bli lege. Da ville livet mitt nå sannsynligvis sett veldig annerledes ut. Jeg endra på dette valget og studerer nå til å bli en historielærer, et ganske annerledes valg. Kanskje hadde jeg angra om jeg hadde studert medisin? Eller kanskje jeg kommer til å angre på at jeg studerer det jeg gjør nå? Kanskje kommer jeg ikke til å angre, eller kanskje jeg hadde angra uansett?

Hva med anger på dødsleie? Hva angrer en person på rett før vedkommende dør? En 2018 studie viste at folk i større grad uttrykte anger knytta til idealer rett før de skulle dø. For eksempel at «jeg ikke hadde motet til å leve ett liv som var tro mot meg selv, ikke det andre forventa av meg», «at jeg ikke burde jobba så mye», «at jeg hadde mot nok til å uttrykke mine følelser», «at jeg hadde holdt nærere kontakt med vennene mine», og «at jeg hadde latt meg selv være mer lykkelig». Som man ser er dette i stor grad knytta til idealer og mange av dem er diffuse. Hva vil det for eksempel si å «ha mot til å leve sitt eget liv, ikke gjøre som andre forventer»? Det vil nok variere mye fra person til person, og jeg tror nok alle kan ha slik idealanger. Ting kunne alltid endt annerledes, man kunne alltid ha valgt annerledes, og derfor vil det også alltid være mulig å angre, uansett hvem man er, hva man har oppnådd og hva man ønsker for livet.

Likevel er det viktig å understreke at anger i stor grad vil være kulturelt. Det man angrer på i vestlige land er ikke nødvendigvis det man angrer på overalt i verden. For eksempel har mange vestlige land, inkludert Norge, en ganske individualistisk kultur. Det vil si at vi har stor tro på at vi er individer som tar individuelle valg for oss selv. Vi tror at vi styrer over våre egne liv. I mer kollektivistiske kulturer så er familien og andre grupper viktigere for valgene man tar. Dette kan også påvirke følelsen av anger. Mer individualistiske kulturer vil sannsynligvis ha mer anger enn mer kollektivistiske kulturer, ettersom man i individualistiske kulturer oppfattes som mer ansvarlig for egne valg.

Hva kan man gjøre for å håndtere anger på en hensiktsmessig måte? Som sagt kan anger føre til unødvendig stress. Vel, en måte er å faktisk å bruke anger til det den er ment til å gjøre: å overleve. Det vil si å unngå negative og destruktive atferder. For eksempel kan anger være en måte for rusavhengige å faktisk søke hjelp ved at de angrer på valget av å ruse seg på grunn av de negative konsekvensene dette kan ha.

Likevel må man også akseptere at man ikke kan gjøre noe som helst for å endre fortida. Ingenting du gjør kan endre på de valgene du tok i fortida. Kanskje det da er lurere å rette seg mot framtida i stedet. Man bør finne en måte å tilgi seg selv på og gå videre. Ofte er det nok likevel lettere å tilgi andre enn seg selv.

I tillegg er det lett å være alt for hard med seg selv. Dette kan nok avhenge av personlighetstype, men noen individer vil være langt mer tilbøyelige til å overdrive sin egen skyld og sine egne feil. Det er også lett å dømme seg selv når man ser hva valgene man tok førte til. Denne informasjonen hadde man ikke da man tok valgene. Da bør man kanskje heller ikke være så hard med sitt fortidige jeg.

Ikke stol for mye på at anger vil føre til endringer i livsstil. Ofte vil man kanskje angre på ting man har gjort før, mange ganger før. Uvaner som man aldri blir kvitt. I stedet for å tenke «aldri mer», så bør man kanskje være bevisste på at man trenger strategier for å håndtere sine uvaner og gjøre bedre valg i framtida.

Det kan også være lett å glemme de bra valgene man gjorde. Kanskje man tar dem litt mer for gitt. Men da man tok valgene hadde man heller ikke all den nødvendige informasjonen til å vite hva som ville skje. Også i situasjoner man skulle ønske ting gikk annerledes så kan det være at man tok gode valg. Ikke glem disse gode valgene.

Til slutt vil jeg bare si at man uansett alltid vil ha noe å kunne angre på. Og kanskje ville man ha angra uansett hvilket valg man tok. Jeg vil avslutte med et sitat av den danske filosofen Søren Kirkegård:

«Gift deg og du vil angre på det; ikke gift deg og du vil også angre på det. Gift deg eller ikke gift deg, du vil angre begge deler, enten du gifter deg eller ikke. Le av verdens dårskap eller gråt over dem, du vil angre begge deler. Tro på en ung kvinne og du vil angre på det; tro henne ikke, og du vil angre det også. Du vil angre det om du tror henne eller ikke. Heng deg selv og du vil angre på det; heng deg ikke og du vil angre det òg. Dette, mine herrer, er essensen av all levet visdom».

Kirkegård, Søren. (1843). Enten – Eller.

74 – Anger Гнев Anger Raiva 74 – Reue 74 – Remordimiento 74 – Remords 74 – Berouw 74 – Докори сумління 74 – Arrependimento 74 – Anger 74 – Гнев

Heihei! Хейхей Hi there Oi Oi oi! Hello! Привет! Temaet for i dag er anger. Тема|на|сегодня|день|есть|сожаление The topic|for|today|day|is|regret O tema|para|de|hoje|é|arrependimento |||||悔恨 O tema de hoje é arrependimento. The theme for today is anger. Тема на сегодня – гнев. Før det: Dere kan støtte podkasten på Patreon. Перед|этим|Вы|можете|поддержать|подкаст|на|Патреон Before|it|You (plural)|can|support|the podcast|on|Patreon Antes|disso|Vocês|podem|apoiar|o podcast|no|Patreon Antes disso: Vocês podem apoiar o podcast no Patreon. Before that: You can support the podcast on Patreon. Перед этим: Вы можете поддержать подкаст на Patreon. Lenke i deskripsjonen.1. Ссылка|в|описании Link|in|the description Link|na|descrição Link na descrição.1. Link in the description. Ссылка в описании.1. Teksten til episoden er på nettstedet. Текст|к|эпизоду|есть|на|сайте The text|of|the episode|is|on|the website O texto|do|episódio|está|no|site O texto do episódio está no site. The text for the episode is on the website. Текст эпизода находится на сайте. Lenke i deskripsjonen. Ссылка|в|описании Link|in|the description Link|na|descrição Link na descrição. Link in the description. Ссылка в описании. Dere kan kontakte meg via epost. Вы|можете|связаться|со мной|через|электронную почту You (plural)|can|contact|me|via|email Vocês|podem|contatar|me|por|e-mail Vocês podem me contatar por e-mail. You can contact me via email. Вы можете связаться со мной по электронной почте. Epostadressen i deskripsjonen. Электронный адрес|в|описании The email address|in|the description O endereço de e-mail|na|descrição O endereço de e-mail está na descrição. The email address is in the description. Электронный адрес в описании. Nå til episoden. Теперь|к|эпизоду Now|to|the episode Agora|para|o episódio Agora para o episódio. Now to the episode. Теперь к эпизоду.

Anger er en følelse som oppstår når man ser tilbake på fortida og skulle ønska man gjorde et annet valg. Гнев|есть|чувство|эмоция|которое|возникает|когда|человек|смотрит|назад|на|прошлое|и|должен был|желал|человек|сделал|другой|другой|выбор |||||apparaît|||||||||||||| Anger|is|a|feeling|that|arises|when|one|sees|back|at|the past|and|should|wished|one|made|a|different|choice A raiva|é|uma|sentimento|que|surge|quando|se|olhar|para trás|sobre|o passado|e|deveria|desejar|se|fizesse|uma|diferente|escolha |||||产生|||||||||||||| O arrependimento é um sentimento que surge quando se olha para o passado e se gostaria de ter feito uma escolha diferente. Regret is an emotion that arises when one looks back on the past and wishes they had made a different choice. Сожаление — это чувство, которое возникает, когда смотришь назад на прошлое и желаешь, чтобы сделал другой выбор. Da sier man at personen angrer. Тогда|говорит|человек|что|человек|сожалеет Then|says|one|that|person|regrets Então|diz|se|que|a pessoa|se arrepende Então, diz-se que a pessoa se arrepende. Then one says that the person regrets. Тогда говорят, что человек сожалеет. Han eller hun angrer på valget eller valgene vedkommende gjorde. Он|или|она|сожалеет|о|выборе|или|выборах|он/она|сделал ||||||||il/elle| He|or|she|regrets|on|choice|or|choices|the person|made Ele|ou|Ela|se arrepende|da|escolha|ou|escolhas|a pessoa|fez |||||||选择|他/她| Ele ou ela se arrepende da escolha ou das escolhas que fez. He or she regrets the choice or choices they made. Он или она сожалеет о выборе или выборах, которые они сделали. For eksempel kan man angre på at man drakk mye alkohol dagen etterpå når man har heftig fyllesyke. Например|пример|может|человек|пожалеть|о|что|человек|выпил|много|алкоголь|день|после|когда|человек|имеет|сильный|похмелье ||||||||||||||||forte|gueule de bois For|example|can|one|regret|on|that|one|drank|much|alcohol|day|after|when|one|has|severe|hangover Por|exemplo|pode|alguém|se arrepender|de|que|alguém|bebeu|muita|álcool|dia|depois|quando|alguém|tem|forte|ressaca ||||||||||||||||严重|宿醉 Por exemplo, pode-se arrepender de ter bebido muito álcool no dia seguinte, quando se está com uma forte ressaca. For example, one might regret drinking a lot of alcohol the day after when they have a severe hangover. Например, можно пожалеть о том, что выпил много алкоголя на следующий день, когда у тебя сильный похмелье. Hele kroppen gjør vondt, hodet verker og magen vrenger seg. Вся|тело|делает|больно|голова|болит|и|живот|выворачивает|себя ||||||||se tord| The whole|body|hurts|pain|head|aches|and|stomach|twists|itself Todo|corpo|faz|dor|cabeça|dói|e|barriga|retorce|se |||||疼|||翻转| Todo o corpo dói, a cabeça lateja e o estômago se contorce. The whole body hurts, the head aches, and the stomach twists. Все тело болит, голова гудит, а живот сворачивается. Da kan man angre på all tequilaen mann drakk kvelden før. Тогда|может|человек|пожалеть|о|весь|текила|мужчина|пил|вечер|до Then|can|one|regret|about|all|the tequila|man|drank|the night|before Então|pode|alguém|se arrepender|da|toda|a tequila|homem|bebeu|a noite|anterior ||||||龙舌兰|||| Então você pode se arrepender de toda a tequila que bebeu na noite anterior. Then one can regret all the tequila one drank the night before. Тогда можно пожалеть о всей текиле, которую выпил накануне.

Anger er en negativ følelse. Гнев|является|отрицательное|негативное|чувство Anger|is|a|negative|feeling A raiva|é|uma|negativa|sensação O arrependimento é um sentimento negativo. Regret is a negative feeling. Гнев - это негативное чувство. Det kan føles vondt ut å angre. Это|может|чувствоваться|больно|снаружи|инфинитивная частица|сожалеть ||se sentir|||| It|can|feels|painful|to|to|regret Isso|pode|sentir|doloroso|para fora|a|se arrepender Pode parecer doloroso se arrepender. It can feel painful to regret. Чувство гнева может быть болезненным. Det kan være som en salgs sorg. Это|может|быть|как|одна|продажная|печаль It|can|be|like|a|sales|sorrow Isso|pode|ser|como|uma|venda|tristeza |||||销售|悲伤 Pode ser como uma dor de perda. It can be like a kind of sorrow. Это может быть похоже на глубокую печаль. Man vet at ting kunne gått annerledes dersom man hadde tatt andre valg. Человек|знает|что|вещи|могли|пошли|иначе|если|человек|бы|принял|другие|решения One|knows|that|things|could|have gone|differently|if|one|had|made|other|choices A gente|sabe|que|as coisas|poderiam|ido|de forma diferente|se|a gente|tivesse|tomado|outros|escolhas Você sabe que as coisas poderiam ter sido diferentes se tivesse tomado outras decisões. One knows that things could have gone differently if one had made other choices. Человек знает, что все могло бы пойти иначе, если бы он принял другие решения. Disse valgene kunne ført til at man unngikk noe vondt, for eksempel. Эти|выборы|могли|привели|к|тому|человек|избежал|что-то|плохое|например|пример |||mené|||||||| These|choices|could|led|to|that|one|avoided|something|painful|for|example Esses|escolhas|poderiam|levado|a|que|se|evitasse|algo|ruim|por|exemplo |||||||避免|||| Essas escolhas poderiam ter evitado algo ruim, por exemplo. These choices could have led to avoiding something painful, for example. Эти выборы могли бы привести к тому, что можно было бы избежать чего-то плохого, например. Likevel trenger ikke alltid anger å være logisk og rasjonelt. 然而||||||||| Nevertheless|needs|not|always|regret|to|be|logical|and|rationally No entanto|precisa|não|sempre|arrependimento|a|ser|lógico|e|racional Тем не менее|нужно|не|всегда|сожаление|быть|логичным|логичным|и|рациональным No entanto, o arrependimento nem sempre precisa ser lógico e racional. However, regret does not always have to be logical and rational. Тем не менее, сожаление не всегда должно быть логичным и рациональным. For eksempel er det mulig at man angrer på at man ikke spilte penger på en fotballkamp siden man klarte å gjette resultatet på forhånd. Например|пример|есть|это|возможно|что|человек|пожалеет|о|что|человек|не|ставил|деньги|на|один|футбольный матч|так как|человек|смог|инфинитивная частица|угадать|результат|на|заранее |||||||||||||||||||||deviner||| For|example|is|it|possible|that|one|regrets|on|that|one|not|bet|money|on|a|football match|since|one|managed|to|guess|the result|in|advance Por|exemplo|é|isso|possível|que|alguém|se arrepende|de|que|alguém|não|apostou|dinheiro|em|uma|partida de futebol|já que|alguém|conseguiu|a|adivinhar|resultado|de|antemão ||||||||||||投注|||||||||猜||| Por exemplo, é possível que alguém se arrependa de não ter apostado em um jogo de futebol, já que conseguiu adivinhar o resultado com antecedência. For example, it is possible to regret not betting money on a football match since one managed to guess the result beforehand. Например, возможно, что вы сожалеете о том, что не поставили деньги на футбольный матч, так как смогли угадать результат заранее. Si at jeg gjetta at en kamp skulle ende 1-1, men at jeg ikke satte penger på dette resultatet. Скажи|что|я|угадал|что|один|матч|должен был|закончиться|но|что|я|не|поставил|деньги|на|этот|результат Say|that|I|guessed|that|a|match|would|end|but|that|I|not|placed|money|on|this|result Se|que|eu|adivinhasse|que|uma|partida|deveria|terminar|mas|que|eu|não|coloquei|dinheiro|em|este|resultado Digamos que eu adivinhasse que uma partida terminaria 1-1, mas não apostei nesse resultado. Say that I guessed a match would end 1-1, but I did not bet money on this result. Скажем, я угадал, что матч закончится со счетом 1-1, но не поставил деньги на этот результат. Da kan det hende at jeg angrer på det etterpå. Тогда|может|это|случиться|что|я|пожалею|о|это|потом Then|may|it||that|I|regret|on|it|afterwards Então|pode|isso||que|eu|me arrependo|de|isso|depois Então, pode ser que eu me arrependa disso depois. Then it may be that I regret it afterwards. Тогда, возможно, я пожалею об этом позже. Likevel hadde ikke jeg noen måte å vite at dette kom til å endre 1-1. Тем не менее|имел|не|я|никакой|способ|чтобы|узнать|что|это|придет|к|чтобы|изменить Nevertheless|had|not|I|any|way|to|know|that|this|would come|to|to|change No entanto|tinha|não|eu|alguma|maneira|a|saber|que|isso|viria|a|a|mudar |||||方法|||||||| No entanto, eu não tinha como saber que isso iria mudar 1-1. Still, I had no way of knowing that this was going to change 1-1. Тем не менее, у меня не было никакого способа узнать, что это изменит 1-1. Erfaringer og kunnskap om å spille penger på sport tilsier at det er et tapsprosjekt. Опыт|и|знания|о|играть|ставить|деньги|на|спорт|указывает|что|это|является|проектом|проектом убытка |||||||||indique|||||projet de perte Experiences|and|knowledge|about|to|gamble|money|on|sports|suggests|that|it|is|a|losing project Experiências|e|conhecimento|sobre|a|apostar|dinheiro|em|esportes|sugere|que|isso|é|um|projeto de perda |||||||||表明|||||赔钱项目 Experiências e conhecimento sobre apostar dinheiro em esportes indicam que é um projeto de perda. Experiences and knowledge about betting money on sports suggest that it is a losing project. Опыт и знания о ставках на спорт говорят о том, что это проект с убытками. Man vil sannsynligvis tape penger på å spille på sport. Человек|будет|вероятно|терять|деньги|на|играть|играть|на|спорт One|will|probably|lose|money|by|to|gamble|on|sports Ele|vai|provavelmente|perder|dinheiro|em|a|apostar|em|esportes Provavelmente, você vai perder dinheiro apostando em esportes. You will likely lose money by betting on sports. Скорее всего, вы потеряете деньги, ставя на спорт. Er det da noe å angre på? Есть|это|тогда|что-то|инфинитивная частица|сожалеть|на Is|it|then|anything|to|regret|on é|isso|então|algo|a|se arrepender|de Então, há algo a se arrepender? Is there anything to regret then? Есть ли тогда о чем сожалеть?

Anger, som andre følelser, kan variere i intensitet. Гнев|как|другие|эмоции|может|варьироваться|в|интенсивности Anger|like|other|emotions|can|vary|in|intensity Raiva|como|outras|emoções|pode|variar|em|intensidade O arrependimento, como outras emoções, pode variar em intensidade. Regret, like other emotions, can vary in intensity. Сожаление, как и другие эмоции, может варьироваться по интенсивности. Følelsen av anger vil være større dersom valgene er større. Чувство|от|гнева|будет|быть|больше|если|выборы|будут|больше The feeling|of|anger|will|be|greater|if|choices|are|greater A sensação|de|raiva|será|maior|maior|se|as escolhas|forem|maiores A sensação de arrependimento será maior se as escolhas forem maiores. The feeling of regret will be greater if the choices are greater. Чувство сожаления будет сильнее, если выбор был более значительным. For eksempel er angeren langt større ved et feil ekteskap enn ved å ha kjøpt en brus man ikke likte. Например|пример|является|сожаление|гораздо|больше|при|одном|неправильном|браке|чем|при|чтобы|иметь|купил|одну|газировку|человек|не|понравилась For|example|is|regret|far|greater|in the case of|a|wrong|marriage|than|in the case of|to|have|bought|a|soda|one|not|liked Por|exemplo|é|arrependimento|muito|maior|em|um|errado|casamento|do que|em|a|ter|comprado|uma|bebida|que|não|gostou |||||||||婚姻|||||||||| Por exemplo, o arrependimento é muito maior em um casamento errado do que ao ter comprado um refrigerante que não gostou. For example, the regret is much greater with a wrong marriage than with having bought a soda that one did not like. Например, сожаление гораздо больше при ошибочном браке, чем при покупке газировки, которая не понравилась. Intensiteten på angeren kan også variere med tida. Интенсивность|на|сожалении|может|также|варьироваться|с|временем The intensity|of|guilt|can|also|vary|with|time A intensidade|da|culpa|pode|também|variar|com|o tempo A intensidade do arrependimento também pode variar com o tempo. The intensity of regret can also vary over time. Интенсивность сожаления также может варьироваться со временем. Sannsynligvis vil man angre mindre på valg man tok for veldig lenge siden, sammenligna med de valgene man nettopp har tatt. Вероятно|будет|человек|сожалеть|меньше|о|выбор|человек|сделал|для|очень|давно|назад|сравнивая|с|те|выборы|человек|только что|имеет|сделаны Probably|will|one|regret|less|on|choices|one|made|for|very|long|ago|compared|to|the|choices|one|just|has|made Provavelmente|vai|se|arrepender|menos|sobre|escolhas|se|tomou|há|muito|muito|atrás|comparado|com|as|escolhas|se|recentemente|tem|tomado Provavelmente, você se arrependerá menos das escolhas que fez há muito tempo, em comparação com as escolhas que acabou de fazer. Probably, one will regret less about choices made a long time ago, compared to the choices one has just made. Вероятно, человек будет меньше сожалеть о выборах, сделанных очень давно, по сравнению с выборами, которые он только что сделал. I tillegg endrer det man anger på seg dersom man ser tilbake over en lang tidsperiode sammenligna med en kort periode. Я|дополнительно|изменяет|это|человек|сожаление|о|себе|если|человек|смотрит|назад|за|один|длинный|период времени|сравнивая|с|один|короткий|период In|addition|changes|it|one|regrets|on|oneself|if|one|sees|back|over|a|long|time period|compared|with|a|short|period Eu|adição|muda|isso|alguém|aponta|para|si mesmo|se|alguém|olhar|para trás|ao longo de|uma|longa|período de tempo|comparado|com|uma|curta|período ||改变|||||||||||||||||| Além disso, o que você se arrepende muda se você olhar para um longo período de tempo em comparação com um curto período. In addition, what one regrets changes if one looks back over a long period compared to a short period. Кроме того, то, о чем человек сожалеет, меняется, если смотреть на длительный период времени по сравнению с коротким. Nylig anger vil oftest være knytta til spesifikke valg og feil man gjorde. Недавно|сожаление|будет|чаще всего|быть|связана|с|конкретными|выборами|и|ошибками|человек|сделал Recently|regret|will|often|be|tied|to|specific|choices|and|mistakes|one|made Recentemente|arrependimento|desejo|na maioria das vezes|ser|ligado|a|específicos|escolhas|e|erros|se|fez O arrependimento recente geralmente estará ligado a escolhas específicas e erros que você cometeu. Recent regrets are often tied to specific choices and mistakes one made. Недавнее сожаление чаще всего связано с конкретными выборами и ошибками, которые были совершены. Over ett lenger tidsrom vil man i større grad angre på de valgene man ikke tok eller på at man ikke brukte mer tid på familie og venner. В течение|одного|более длительного|периода|будет|человек|в|большей|степени|сожалеть|о|тех|выборах|человек|не|принял|или|о|что|человек|не|потратил|больше|времени|на|семью|и|друзей Over|one|longer|period|will|one|in|greater|degree|regret|on|the|choices|one|not|took|or|on|that|one|not|spent|more|time|on|family|and|friends Ao longo av|um|mais longo|período de tempo|irá|se|em|maior|medida|arrepender|sobre|os|escolhas|se|não|tomou|ou|sobre|que|se|não|usou|mais|tempo|com|família|e|amigos |||时间段|||||||||||||||||||||||| Ao longo de um período mais longo, você provavelmente se arrependerá mais das escolhas que não fez ou de não ter passado mais tempo com a família e amigos. Over a longer period, one is more likely to regret the choices not made or that one did not spend more time with family and friends. С течением времени вы, вероятно, будете больше сожалеть о тех выборах, которые не сделали, или о том, что не уделили больше времени семье и друзьям. Kanskje viser dette noe om hva som faktisk er viktig. Возможно|покажет|это|что-то|о|что|что|на самом деле|является|важным Maybe|shows|this|something|about|what|that|actually|is|important Talvez|mostra|isso|algo|sobre|o que|que|realmente|é|importante Talvez isso mostre algo sobre o que realmente é importante. Perhaps this shows something about what is actually important. Возможно, это показывает, что на самом деле важно. Mange av småfeilene vi gjør er sannsynligvis ikke så viktige i det store bildet. Многие|из|мелкие ошибки|мы|делаем|есть|вероятно|не|так|важны|в|это|большом|картине Many|of|the small mistakes|we|make|are|probably|not|so|important|in|the|big|picture Muitos|de|pequenos erros|nós|cometemos|são|provavelmente|não|tão|importantes|no|o|grande|quadro Muitos dos pequenos erros que cometemos provavelmente não são tão importantes no grande esquema das coisas. Many of the small mistakes we make are probably not that significant in the grand scheme of things. Многие из мелких ошибок, которые мы совершаем, вероятно, не так важны в большом плане. Det er ikke de du kommer til å huske på om 10, 20 eller 30år. Это|есть|не|они|ты|придешь|к|инфинитивная частица|помнить|о|через|или|лет It|is|not|them|you|will come|to|infinitive marker|remember|about|in|or|years Isso|é|não|de|você|vir|a|a|lembrar|em|em|ou|anos Não são esses que você vai se lembrar em 10, 20 ou 30 anos. These are not the ones you will remember in 10, 20, or 30 years. Это не то, что вы будете помнить через 10, 20 или 30 лет.

Den dypeste formen for anger er eksistensiell anger. Эта|глубочайшая|форма|для|гнева|есть|экзистенциальный|сожаление The|deepest|form|of|anger|is|existential|anger A|mais profunda|forma|de|arrependimento|é|existencial|arrependimento A forma mais profunda de arrependimento é o arrependimento existencial. The deepest form of regret is existential regret. Самая глубокая форма сожаления — это экзистенциальное сожаление. Dette er den type angeren du sannsynligvis vil huske over lange tidsrom. Это|есть|тот|тип|сожаление|ты|вероятно|будешь|помнить|на протяжении|долгие|промежутки времени This|is|the|type|regret|you|probably|will|remember|over|long|periods Isso|é|o|tipo|arrependimento|você|provavelmente|vai|lembrar|por|longos|períodos de tempo Este é o tipo de arrependimento que você provavelmente lembrará por longos períodos. This is the type of regret you are likely to remember over long periods. Это тот вид сожаления, который вы, вероятно, будете помнить на протяжении долгого времени. Det er anger på valg der man ikke fulgte sin egen tro eller verdier, eller der man ikke utnytta en mulighet. Это|есть|сожаление|о|выбор|где|человек|не|следовал|своей|собственной|вере|или|ценностям|или|где|человек|не|использовал|одну|возможность ||||||||||||||||||a profité|| It|is|regret|about|choices|where|one|not|followed|one's|own|beliefs|or|values|or|where|one|not|utilized|an|opportunity Isso|é|arrependimento|sobre|escolha|onde|se|não|seguiu|sua|própria|crença|ou|valores|ou|onde|se|não|aproveitou|uma|oportunidade ||||||||||||||||||利用|| É o arrependimento por escolhas em que você não seguiu suas próprias crenças ou valores, ou em que não aproveitou uma oportunidade. It is regret about choices where one did not follow their own beliefs or values, or where one did not seize an opportunity. Это сожаление о выборе, когда вы не следовали своим собственным убеждениям или ценностям, или когда вы не воспользовались возможностью.

Hva er vitsen med anger? Что|есть|смысл|с|раскаянием ||l'intérêt|| What|is|the point|of|regret O que|é|o sentido|de|arrependimento ||意义|| Qual é o sentido do arrependimento? What is the point of regret? Какой смысл в сожалении? Vel, det kan være en hjelpsom følelse, selv om det gjør vondt. Ну|это|может|быть|одно|полезное|чувство|даже|хотя|это|делает|больно Well|it|can|be|a|helpful|feeling|even|though|it|makes|hurt Bem|isso|pode|ser|uma|útil|sensação|mesmo|embora|isso|faz|dor Bem, pode ser um sentimento útil, embora doa. Well, it can be a helpful feeling, even though it hurts. Ну, это может быть полезное чувство, хотя оно и причиняет боль. Det kan hjelpe oss å re-fokusere og kanskje rette opp noen feil som oppstod på grunn av de valgene man tok. Это|может|помочь|нам|инфинитивная частица|||и|возможно|исправить|вверх|некоторые|ошибки|которые|возникли|из-за|причины|от|тех|выборах|человек|сделал It|can|help|us|to|||and|perhaps|correct|up|some|mistakes|that|occurred|due to|reason|of|the|choices|one|made Isso|pode|ajudar|nós|a|||e|talvez|corrigir|para cima|alguns|erros|que|ocorreram|por|causa|de|os|escolhas|se|fez ||||||||||纠正||||发生||||||| Isso pode nos ajudar a re-focar e talvez corrigir alguns erros que ocorreram devido às escolhas que fizemos. It can help us to re-focus and perhaps correct some mistakes that occurred due to the choices one made. Это может помочь нам переосмыслить и, возможно, исправить некоторые ошибки, которые возникли из-за принятых решений. Likevel kan også anger være en destruktiv følelse. Тем не менее|может|также|сожаление|быть|одной|разрушительной|эмоцией Nevertheless|can|also|guilt|be|a|destructive|feeling No entanto|pode|também|raiva|ser|uma|destrutiva|sensação No entanto, o arrependimento também pode ser um sentimento destrutivo. However, regret can also be a destructive feeling. Тем не менее, сожаление также может быть разрушительным чувством. Angeren kan føre til stress, og dersom man anger mye så kan det føre til kronisk stress over tid. сожаление|может|привести|к|стресс|и|если|человек|сожаление|много|тогда|может|это|привести|к|хроническому|стресс|со временем|временем The regret|can|lead|to|stress|and|if|one|regrets|much|then|can|it|lead|to|chronic|stress|over|time A culpa|pode|levar|ao|estresse|e|se|alguém|culpa|muito|então|pode|isso|levar|a|crônico|estresse|ao longo de|tempo O arrependimento pode levar ao estresse, e se alguém se arrepende muito, isso pode levar ao estresse crônico ao longo do tempo. Regret can lead to stress, and if one regrets a lot, it can lead to chronic stress over time. Сожаление может привести к стрессу, и если человек часто сожалеет, это может привести к хроническому стрессу со временем. Stress kan være veldig skadelige for både kroppen og psyken. Стресс|может|быть|очень|вредным|для|как|телом|и|психикой |||||||||l'esprit Stress|can|be|very|harmful|for|both|the body|and|the mind Estresse|pode|ser|muito|prejudicial|para|tanto|corpo|e|mente |||||||||心理 O estresse pode ser muito prejudicial tanto para o corpo quanto para a mente. Stress can be very harmful to both the body and the mind. Стресс может быть очень вредным как для тела, так и для психики.

Men anger kan også være nyttig. Но|гнев|может|также|быть|полезным But|anger|can|also|be|useful Mas|raiva|pode|também|ser|útil |||||有用 Mas o arrependimento também pode ser útil. But regret can also be useful. Но сожаление также может быть полезным. Faktisk er anger kanskje den mest nyttige negative følelsen når det kommer til: На самом деле|есть|сожаление|возможно|самая|наиболее|полезная|негативная|эмоция|когда|это|речь|о Actually|is|regret|perhaps|the|most|useful|negative|feeling|when|it|comes|to Na verdade|é|arrependimento|talvez|a|mais|útil|negativa|emoção|quando|isso|se trata|de Na verdade, o arrependimento pode ser a emoção negativa mais útil quando se trata de: In fact, regret may be the most useful negative emotion when it comes to: На самом деле, сожаление, возможно, является самым полезным негативным чувством, когда речь идет о:

Å gi mening til verden og det som skjer rundt oss. (инфинитивный глагол)|дать|смысл|к|миру|и|это|что|происходит|вокруг|нас To|give|meaning|to|the world|and|it|that|happens|around|us (verbo auxiliar)|dar|sentido|para|mundo|e|isso|que|acontece|ao redor|nós Dar sentido ao mundo e ao que acontece ao nosso redor. Making sense of the world and what happens around us. Придавать смысл миру и тому, что происходит вокруг нас. Å unngå destruktive handlinger i framtida. Чтобы|избежать|разрушительных|действий|в|будущем To|avoid|destructive|actions|in|the future Para|evitar|destrutivas|ações|no|futuro Evitar ações destrutivas no futuro. Avoiding destructive actions in the future. Избегать разрушительных действий в будущем. Å få innsikt Å oppnå sosial harmoni. (инфинитивная частица)|получить|понимание|(инфинитивная частица)|достичь|социальный|гармония ||insight||atteindre|| To|gain|insight|To|achieve|social|harmony A|ter|compreensão|A|alcançar|social|harmonia Obter insights e alcançar harmonia social. Gaining insight and achieving social harmony. Получить понимание, достичь социальной гармонии. Å bli mer bevisste på gunstige muligheter og å utnytte dem. (инфинитивная частица)|стать|более|осведомленными|о|благоприятные|возможности|и|(инфинитивная частица)|использовать|их |||||avantageuses||||| To|become|more|aware|of|favorable|opportunities|and|to|exploit|them A|se tornar|mais|conscientes|sobre|favoráveis|oportunidades|e|a|aproveitar|elas |||||有利的||||| Tornar-se mais conscientes de oportunidades favoráveis e aproveitá-las. Becoming more aware of beneficial opportunities and taking advantage of them. Становиться более осознанными в отношении благоприятных возможностей и использовать их. Men man må være bevisst på hva anger faktisk gjør og ikke gjør. Но|человек|должен|быть|осознанным|о|что|сожаление|на самом деле|делает|и|не|делает But|one|must|be|aware|of|what|regret|actually|does|and|not|does Mas|se|deve|ser|consciente|sobre|o que|arrependimento|de fato|faz|e|não|faz Mas é preciso estar ciente do que a culpa realmente faz e não faz. But one must be aware of what regret actually does and does not do. Но нужно осознавать, что сожаление на самом деле делает и не делает. Anger gjør ikke nødvendigvis at vi tar bedre valg, selv om det føles ut som om det burde gjøre det. Гнев|делает|не|обязательно|что|мы|принимаем|лучшие|решения|даже|если|это|кажется|как|будто|что|это|должно|делать|это Anger|does|not|necessarily|that|we|make|better|choices|even|though|it|feels|out|like|as if|it|should|make|it A raiva|faz|não|necessariamente|que|nós|tomamos|melhores|decisões|mesmo|que|isso|parece|como|se|que|isso|deveria|fazer|isso A culpa não necessariamente nos leva a tomar melhores decisões, mesmo que pareça que deveria. Regret does not necessarily lead us to make better choices, even though it feels like it should. Гнев не обязательно приводит к тому, что мы принимаем лучшие решения, хотя может показаться, что это должно быть так. En norsk studie om anger og «one night stands», altså en runde med uforpliktende sex, viste at folk fortsetter med sin seksuelle atferd selv om de angrer like mye hver gang. Один|норвежское|исследование|о|сожалении|и|один|ночь|случайные связи|то есть|один|раунд|с|без обязательств|секс|показало|что|люди|продолжают|с|своим|сексуальным|поведением|даже|если|они|сожалеют|так же|много|каждый|раз |||||||||||partie||sans engagement|||||||||comportement|||||||| A|Norwegian|study|about|regret|and|one|night|stands|thus|one|round|of|uncommitted|sex|showed|that|people|continue|with|their|sexual|behavior|even|if|they|regret|as|much|every|time Um|norueguês|estudo|sobre|arrependimento|e|uma|noite|aventuras|ou seja|uma|rodada|com|descompromissada|sexo|mostrou|que|as pessoas|continuam|com|seu|sexual|comportamento|mesmo|se|eles|arrependem|tanto|muito|cada|vez ||||||||||||进行|不负责任的|||||||||行为|||||||| Um estudo norueguês sobre culpa e "one night stands", ou seja, uma rodada de sexo sem compromisso, mostrou que as pessoas continuam com seu comportamento sexual mesmo que se sintam culpadas a cada vez. A Norwegian study on regret and 'one night stands', meaning a round of casual sex, showed that people continue with their sexual behavior even though they regret it just as much every time. Норвежское исследование о гневе и «одинокой ночи», то есть о случайном сексе, показало, что люди продолжают вести себя сексуально, даже если они сожалеют об этом каждый раз. Anger alene er ikke nødvendigvis nok til å endre en atferd. Гнев|один|есть|не|обязательно|достаточно|для|инфинитивная частица|изменить|одно|поведение Anger|alone|is|not|necessarily|enough|to|(infinitive marker)|change|a|behavior A raiva|sozinha|é|não|necessariamente|suficiente|para|(partícula verbal)|mudar|um|comportamento A culpa sozinha não é necessariamente suficiente para mudar um comportamento. Regret alone is not necessarily enough to change a behavior. Один лишь гнев не всегда достаточен для изменения поведения. En faktor som personlighet spiller nok mer inn enn følelsen anger. Один|фактор|который|личность|играет|вероятно|больше|влияние|чем|чувство|сожаление A|factor|that|personality|plays|probably|more|in|than|the feeling|guilt Um|fator|que|personalidade|desempenha|provavelmente|mais|influência|do que|a sensação|culpa Um fator que a personalidade desempenha é provavelmente mais relevante do que o sentimento de culpa. A factor like personality likely plays a bigger role than the feeling of regret. Фактор личности, вероятно, играет более значительную роль, чем чувство гнева. Anger er en følelse; den er altså ikke konstant. Гнев|есть|одна|эмоция|она|есть|следовательно|не|постоянна Anger|is|a|feeling|it|is|therefore|not|constant A raiva|é|uma|emoção|ela|é|portanto|não|constante A raiva é um sentimento; portanto, não é constante. Regret is an emotion; it is therefore not constant. Гнев — это чувство; оно, следовательно, не постоянно. Den er også adaptiv og kan forandre seg og variere i intensitet. Она|есть|также|адаптивная|и|||||варьироваться|в|интенсивности It|is|also|adaptive|and|can|change|itself|and|vary|in|intensity Ela|é|também|adaptativa|e|||||variar|em|intensidade Ela também é adaptativa e pode mudar e variar em intensidade. It is also adaptive and can change and vary in intensity. Оно также адаптивно и может изменяться и варьироваться по интенсивности. Jeg tror ikke det er lurt å anta at angeren alene vil føre til store livsstilsendringer, selv om det kan føles slik ut når angeren er på sitt mest intense. Я|думаю|не|это|есть|разумно|(частица инфинитива)|предполагать|что|раскаяние|само по себе|будет|привести|к|большим|изменениям образа жизни|даже|если|это|может|кажется|так|наружу|когда|раскаяние|есть|в|своем|наиболее|интенсивном |||||||supposer||||||||changements de mode de vie|||||||||||||| I|believe|not|it|is|wise|to|assume|that|the regret|alone|will|lead|to|significant|lifestyle changes|even|though|it|can|feels|like this|out|when|the regret|is|at|its|most|intense Eu|acredito|não|isso|é|sábio|a|assumir|que|arrependimento|sozinho|irá|levar|a|grandes|mudanças de estilo de vida|mesmo|embora|isso|pode|parece|assim|fora|quando|arrependimento|está|em|seu|mais|intenso |||||||假设|||||||||||||感觉||||||||| Não acho que seja sábio supor que a raiva sozinha levará a grandes mudanças de estilo de vida, embora possa parecer assim quando a raiva está em sua intensidade máxima. I don't think it's wise to assume that regret alone will lead to significant lifestyle changes, even though it may feel that way when regret is at its most intense. Я не думаю, что разумно предполагать, что гнев сам по себе приведет к значительным изменениям в образе жизни, хотя это может казаться таковым, когда гнев достигает своей максимальной интенсивности.

Hva anger vi mest på? Что|сожалеем|мы|больше|о What|regret|we|most|about O que|lamenta|nós|mais|sobre Sobre o que nos arrependemos mais? What do we regret the most? О чем мы больше всего сожалеем? En metaanalyse av ni studier, sju i USA, én i Finland og én i Tyskland, viste at det flest angrer mest på er valg av studie. Один|метаанализ|из|девяти|исследований|семи|в|США|одно|в|Финляндии|и|одно|в|Германии|показал|что|это|большинство|сожалеет|больше|о|есть|выборе|учебы|учебы A|meta-analysis|of|nine|studies|seven|in|the USA|one|in|Finland|and|one|in|Germany|showed|that|it|most|regret|most|on|is|choice|of|study Uma|metanálise|de|nove|estudos|sete|nos|EUA|um|em|Finlândia|e|um|em|Alemanha|mostrou|que|o|a maioria|se arrepende|mais|sobre|é|escolha|de|estudo Uma meta-análise de nove estudos, sete nos EUA, um na Finlândia e um na Alemanha, mostrou que o que mais se arrepende é a escolha do curso. A meta-analysis of nine studies, seven in the USA, one in Finland, and one in Germany, showed that what most people regret the most is their choice of study. Метанализ девяти исследований, семи в США, одного в Финляндии и одного в Германии, показал, что больше всего люди сожалеют о выборе учебы. Etter studievalg angrer flest på valg knytta til karriere, romantiske forhold og til det å være foreldre. После|выбора учебной программы|сожалеют|большинство|о|выбор|связанных|с|карьерой|романтическими|отношениями|и|к|это|быть||родителями After|study choice|regret|most|on|choices|related|to|career|romantic|relationships|and|to|the|to|be|parents Após|escolha de curso|se arrepende|a maioria|sobre|escolhas|relacionadas|a|carreira|românticos|relacionamentos|e|a|isso|a|ser|pais Após a escolha do curso, a maioria se arrepende de decisões relacionadas à carreira, relacionamentos românticos e à paternidade. After choosing a field of study, most people regret choices related to career, romantic relationships, and being parents. После выбора учебы больше всего сожалеют о выборе, связанном с карьерой, романтическими отношениями и родительством. Det er interessant at valg av studieretning er det som flest folk angrer på. Это|есть|интересно|что|выбор|направления|учебы|является|это|что|больше всего|людей|жалеют|о It|is|interesting|that|choice|of|field of study|is|it|that|most|people|regret|on Isso|é|interessante|que|escolha|de|curso|é|isso|que|a maioria|pessoas|se arrepende|de É interessante que a escolha da área de estudo é o que mais pessoas se arrependem. It is interesting that the choice of study direction is what most people regret. Интересно, что выбор направления учебы — это то, о чем больше всего сожалеют люди. En grunn til det kan være at dette er noe som lett kunne sett annerledes ut. Один|причина|для|это|может|быть|что|это|есть|что-то|что|легко|могло|выглядело|по-другому|вне A|reason|for|it|may|be|that|this|is|something|that|easily|could|seen|differently|out Uma|razão|para|isso|pode|ser|que|isso|é|algo|que|facilmente|poderia|visto|de forma diferente|fora Uma razão para isso pode ser que isso é algo que facilmente poderia ter sido diferente. One reason for this could be that this is something that could easily have turned out differently. Одна из причин этого может быть в том, что это то, что могло бы выглядеть иначе. For eksempel vurdere jeg selv lenge å studere medisin for å bli lege. Например|пример|рассматривать|я|сам|долго|(частица инфинитива)|учиться|медицину|чтобы|(частица инфинитива)|стать|врач For|example|consider|I|myself|long|to|study|medicine|in order to||become|doctor Por|exemplo|considerar|eu|mesmo|por muito tempo|a|estudar|medicina|para|a|me tornar|médico Por exemplo, eu mesmo considerei por muito tempo estudar medicina para me tornar médico. For example, I myself considered studying medicine for a long time to become a doctor. Например, я долго думал о том, чтобы изучать медицину, чтобы стать врачом. Da ville livet mitt nå sannsynligvis sett veldig annerledes ut. Тогда|бы|жизнь|мой|сейчас|вероятно|выглядело|очень|по-другому| Then|would|life|my|now|probably|looked|very|differently|out Então|teria|vida|minha|agora|provavelmente|aparecido|muito|diferente|fora Nesse caso, minha vida agora provavelmente seria muito diferente. Then my life would probably look very different now. Тогда моя жизнь сейчас, вероятно, выглядела бы совсем иначе. Jeg endra på dette valget og studerer nå til å bli en historielærer, et ganske annerledes valg. Я|изменил|в|этом|выборе|и|учусь|сейчас|чтобы||стать|одним|учителем истории|довольно|довольно|другим|выбор I|changed|on|this|choice|and|study|now|to||become|a|history teacher|a|quite|different|choice Eu||sobre|esta|escolha|e|estudo|agora|para|a|me tornar|um|professor de história|uma|bastante|diferente|escolha Eu mudei essa escolha e agora estou estudando para me tornar um professor de história, uma escolha bastante diferente. I changed this choice and am now studying to become a history teacher, a quite different choice. Я изменил этот выбор и сейчас учусь на учителя истории, что довольно отличается. Kanskje hadde jeg angra om jeg hadde studert medisin? Возможно|бы|я|раскаялся|если|я|бы|учил|медицину Maybe|would have|I|regretted|if|I|had|studied|medicine Talvez|teria|eu|me arrependido|se|eu|tivesse|estudado|medicina Talvez eu teria me arrependido se tivesse estudado medicina? Maybe I would have regretted it if I had studied medicine? Может быть, я бы пожалел, если бы изучал медицину? Eller kanskje jeg kommer til å angre på at jeg studerer det jeg gjør nå? Или|может быть|я|приду|к|инфинитивная частица|пожалеть|о|что|я|учу|то|я|делаю|сейчас Or|maybe|I|will|to||regret|on|that|I|study|what|I|do|now Ou|talvez|eu|venha|a|a|me arrependa|de|que|eu|estudo|isso|eu|faço|agora Ou talvez eu venha a me arrepender de estar estudando o que estou agora? Or maybe I will regret studying what I am doing now? Или, возможно, я пожалею о том, что изучаю то, что делаю сейчас? Kanskje kommer jeg ikke til å angre, eller kanskje jeg hadde angra uansett? Может быть|приду|я|не|к|инфинитивная частица|пожалею|или|может быть|я|бы|пожалел|все равно |||||||||||bereuen| Maybe|will come|I|not|to||regret|or|maybe|I|would have|regretted|regardless Talvez|venha|eu|não|a||me arrepender|ou|talvez|eu|teria|me arrependido|de qualquer forma ||||||||||||无论如何 Talvez eu não me arrependa, ou talvez eu já teria me arrependido de qualquer forma? Maybe I will not regret it, or maybe I would have regretted it anyway? Может быть, я не буду жалеть, или, возможно, я бы все равно пожалел?

Hva med anger på dødsleie? Что|с|сожаление|на|смертном одре ||||lit de mort What|about|regret|at|deathbed Que|com|arrependimento|no|leito de morte ||||临终床 E quanto ao arrependimento na hora da morte? What about regret on one's deathbed? Что насчет сожаления на смертном одре? Hva angrer en person på rett før vedkommende dør? Что|сожалеет|один|человек|о|прямо|перед|он|умирает |||||||elle| What|regrets|a|person|on|right|before|he/she|dies O que|se arrepende|uma|pessoa|de|justo|antes|ele/ela|morre |||||对的事|||死 Do que uma pessoa se arrepende pouco antes de morrer? What does a person regret just before they die? О чем человек сожалеет прямо перед смертью? En 2018 studie viste at folk i større grad uttrykte anger knytta til idealer rett før de skulle dø. В|исследование|показало|что|люди|в|большей|степени|выражали|сожаление|связанное|с|идеалами|прямо|перед|они|должны были|умереть A|study|showed|that|people|in|greater|degree|expressed|regret|related|to|ideals|right|before|they|would|die Em|estudo|mostrou|que|as pessoas|em|maior|grau|expressaram|arrependimento|ligado|a|ideais|logo|antes|de|deveriam|morrer ||||||||||||理想||||| Um estudo de 2018 mostrou que as pessoas expressavam mais arrependimento relacionado a ideais pouco antes de morrer. A 2018 study showed that people expressed regret more related to ideals just before they were to die. Исследование 2018 года показало, что люди в большей степени выражали сожаление, связанное с идеалами, прямо перед смертью. For eksempel at «jeg ikke hadde motet til å leve ett liv som var tro mot meg selv, ikke det andre forventa av meg», «at jeg ikke burde jobba så mye», «at jeg hadde mot nok til å uttrykke mine følelser», «at jeg hadde holdt nærere kontakt med vennene mine», og «at jeg hadde latt meg selv være mer lykkelig». Например|пример|что|я|не|имел|смелость|к|жить|жить|одну|жизнь|который|был|верен|себе|меня|себе||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||быть|более|счастливым ||||||courage|||||||||moi|||||||||||||||||||courage||||||||||||||||||||lait||||| For||that|I|not|had||to|||||||||myself|self|||||||||||||||||||||||||||||||||||||lived|||be|more|happy Por|exemplo|que|eu|não|tinha|coragem|para|a|viver|uma|vida|que|era|fiel|a|a|eu mesmo|não|o|outros|esperavam|de|mim|que|eu|não|deveria|trabalhar|tanto|muito|que|eu|tinha|coragem|suficiente|para|a|expressar|meus|sentimentos|que|eu|tinha|mantido|mais próximo|contato|com|os amigos|meus||que|eu|tinha|deixado|a mim|mesmo|ser|mais|feliz ||||||勇气|||||||是||||||||期待|||||||||||||勇气||||表达||||||||||||||||生活||||| Por exemplo, "eu não tive coragem de viver uma vida que fosse fiel a mim mesmo, e não ao que os outros esperavam de mim", "que eu não deveria ter trabalhado tanto", "que eu tive coragem suficiente para expressar meus sentimentos", "que eu deveria ter mantido contato mais próximo com meus amigos", e "que eu deveria ter me permitido ser mais feliz". For example, "I didn't have the courage to live a life true to myself, not the one others expected of me," "that I shouldn't have worked so much," "that I had enough courage to express my feelings," "that I had kept closer contact with my friends," and "that I had allowed myself to be happier." Например, «я не имел смелости жить жизнью, которая была бы верна мне, а не тому, что ожидали от меня другие», «что мне не следовало так много работать», «что у меня было достаточно смелости, чтобы выражать свои чувства», «что я поддерживал более близкие отношения с друзьями» и «что я позволял себе быть более счастливым». Som man ser er dette i stor grad knytta til idealer og mange av dem er diffuse. Как|человек|видеть|есть|это|в|большой|степени|связано|к|идеалам|и|многие|из|них|есть|расплывчатыми As|one|sees|is|this|in|large|part|tied|to|ideals|and|many|of|them|are|diffuse Como|se|ver|é|isso|em|grande|parte|ligado|a|ideais|e|muitos|de|eles|são|difusos ||||||||||||||||模糊的 Como se pode ver, isso está em grande parte relacionado a ideais e muitos deles são difusos. As can be seen, this is largely related to ideals and many of them are vague. Как видно, это в значительной степени связано с идеалами, и многие из них являются размытыми. Hva vil det for eksempel si å «ha mot til å leve sitt eget liv, ikke gjøre som andre forventer»? Что|будет|это|например|пример|сказать|инфинитивная частица|иметь|смелость|к||жить|свою|собственную|жизнь|не|делать|как|другие|ожидают |||||||||||||||||||s'attend What|will|it|for|example|to say|to|have|courage|to||live|his/her|own|life|not|do|as|others|expect O que|vai|isso|por|exemplo|dizer|a|ter|coragem|para|a|viver|seu|próprio|vida|não|fazer|como|outros|esperam ||||||||勇气||||||||||| O que, por exemplo, significa "ter coragem para viver sua própria vida, não fazer o que os outros esperam"? What does it mean, for example, to "have the courage to live your own life, not do what others expect"? Что, например, значит «иметь смелость жить своей жизнью, а не делать то, что ожидают другие»? Det vil nok variere mye fra person til person, og jeg tror nok alle kan ha slik idealanger. Это|будет|вероятно|варьироваться|сильно|от|человека|к|человеку|и|я|думаю|вероятно|все|могут|иметь|такой|идеальные стремления It|will|probably|vary|a lot|from|person|to|person|and|I|believe|probably|everyone|can|have|such|ideal fears Isso|vai|provavelmente|variar|muito|de|pessoa|a|pessoa|e|eu|acredito|provavelmente|todos|podem|ter|tal|ideal de vida |||||||||||||||||理想的渴望 Isso provavelmente varia muito de pessoa para pessoa, e eu acho que todos podem ter esse ideal de anseio. It will probably vary a lot from person to person, and I believe everyone can have such ideal regret. Это, вероятно, будет сильно варьироваться от человека к человеку, и я думаю, что у всех могут быть такие идеальные желания. Ting kunne alltid endt annerledes, man kunne alltid ha valgt annerledes, og derfor vil det også alltid være mulig å angre, uansett hvem man er, hva man har oppnådd og hva man ønsker for livet. Вещи|могли|всегда|закончиться|по-другому|человек|мог|всегда|иметь|выбрал|по-другому|и|поэтому|будет|это|также|всегда|быть|возможным|(частица глагола)|сожалеть|независимо от того|кто|человек|есть|что|человек|имеет|достигнуто|и|что|человек|желает|для|жизни ||||||||||||||||||||||||||||accompli|||||| Things|could|always|ended|differently|one|could|always|have|chosen|differently|and|therefore|will|it|also|always|be|possible|to|regret|regardless of|who|one|is|what|one|has|achieved|and|what|one|wishes|for|life As coisas|poderiam|sempre|terminado|de forma diferente|alguém|poderia|sempre|ter|escolhido|de forma diferente|e|portanto|será|isso|também|sempre|ser|possível|a|se arrepender|não importa|quem|alguém|é|o que|alguém|tem|alcançado|e|o que|alguém|deseja|para|vida As coisas poderiam sempre ter terminado de forma diferente, poderíamos sempre ter escolhido de forma diferente, e por isso sempre será possível se arrepender, independentemente de quem você é, do que você alcançou e do que deseja para a vida. Things could always have ended differently, one could always have chosen differently, and therefore it will always be possible to regret, no matter who you are, what you have achieved, and what you want for your life. Вещи всегда могли бы закончиться иначе, всегда можно было бы выбрать по-другому, и поэтому всегда будет возможно сожалеть, независимо от того, кто ты, что ты достиг и чего ты хочешь от жизни.

Likevel er det viktig å understreke at anger i stor grad vil være kulturelt. Тем не менее|есть|это|важно|(инфинитивная частица)|подчеркнуть|что|сожаление|в|большой|степени|будет|быть|культурно Nevertheless|is|it|important|to|emphasize|that|guilt|in|great|part|will|be|culturally No entanto|é|isso|importante|a|enfatizar|que|arrependimento|em|grande|medida|vai|ser|culturalmente No entanto, é importante ressaltar que o arrependimento será em grande parte cultural. Nevertheless, it is important to emphasize that regret will largely be cultural. Тем не менее, важно подчеркнуть, что сожаление в значительной степени будет культурным. Det man angrer på i vestlige land er ikke nødvendigvis det man angrer på overalt i verden. Это|человек|сожалеет|о|в|западных|странах|есть|не|обязательно|то|человек|сожалеет|о|повсюду|в|мире What|one|regrets|on|in|western|countries|is|not|necessarily|what|one|regrets|on|everywhere|in|the world O|homem|se arrepende|de|em|ocidentais|países|é|não|necessariamente|isso|se|arrepende|de|em todo lugar|no|mundo O que se arrepende nos países ocidentais não é necessariamente o que se arrepende em todo o mundo. What one regrets in Western countries is not necessarily what one regrets everywhere in the world. То, о чем сожалеют в западных странах, не обязательно является тем, о чем сожалеют повсюду в мире. For eksempel har mange vestlige land, inkludert Norge, en ganske individualistisk kultur. Например|пример|имеют|многие|западные|страны|включая|Норвегия|одну|довольно|индивидуалистическую|культуру ||||||||||individualiste| For|example|have|many|western|countries|including|Norway|a|quite|individualistic|culture Por|exemplo|têm|muitos|ocidentais|países|incluindo|Noruega|uma|bastante|individualista|cultura Por exemplo, muitos países ocidentais, incluindo a Noruega, têm uma cultura bastante individualista. For example, many Western countries, including Norway, have a quite individualistic culture. Например, многие западные страны, включая Норвегию, имеют довольно индивидуалистическую культуру. Det vil si at vi har stor tro på at vi er individer som tar individuelle valg for oss selv. Это|будет|сказать|что|мы|имеем|большая|вера|в|что|мы|являемся|индивидуумами|которые|принимаем|индивидуальные|решения|для|нас|самих себя ||||||||||||individus||||||| It|will|say|that|we|have|great|faith|in|that|we|are|individuals|who|make|individual|choices|for|ourselves|self Isso|(verbo auxiliar futuro)|dizer|que|nós|temos|grande|fé|em|que|nós|somos|indivíduos|que|tomam|individuais|decisões|para|nós|mesmos Isso significa que temos grande fé de que somos indivíduos que tomam decisões individuais por nós mesmos. This means that we have great faith that we are individuals who make individual choices for ourselves. Это означает, что мы сильно верим в то, что мы являемся индивидуумами, принимающими индивидуальные решения для себя. Vi tror at vi styrer over våre egne liv. Мы|верим|что|мы|управляем|над|нашими|собственными|жизнями We|believe|that|we|control|over|our|own|lives Nós|acreditamos|que|nós|controlamos|sobre|nossos|próprios|vidas Acreditamos que controlamos nossas próprias vidas. We believe that we have control over our own lives. Мы считаем, что управляем своими собственными жизнями. I mer kollektivistiske kulturer så er familien og andre grupper viktigere for valgene man tar. В|более|коллективистских|культурах|тогда|являются|семья|и|другие|группы|важнее|для|выборов|человек|делает ||collectivistes||||||||||les choix|| In|more|collectivist|cultures|then|are|the family|and|other|groups|more important|for|the choices|one|makes Em|mais|coletivistas|culturas|então|são|a família|e|outros|grupos|mais importantes|para|as escolhas|se|faz Em culturas mais coletivistas, a família e outros grupos são mais importantes para as decisões que se toma. In more collectivist cultures, family and other groups are more important for the choices one makes. В более коллективистских культурах семья и другие группы важнее для принимаемых решений. Dette kan også påvirke følelsen av anger. Это|может|также|повлиять|чувство|от|гнева This|can|also|affect|feeling|of|anger Isso|pode|também|afetar|sensação|de|raiva Isso também pode afetar a sensação de arrependimento. This can also affect the feeling of regret. Это также может повлиять на чувство сожаления. Mer individualistiske kulturer vil sannsynligvis ha mer anger enn mer kollektivistiske kulturer, ettersom man i individualistiske kulturer oppfattes som mer ansvarlig for egne valg. Более|индивидуалистические|культуры|будут|вероятно|иметь|больше|сожаления|чем|более|коллективистские|культуры|поскольку|человек|в|индивидуалистических|культурах|воспринимается|как|более|ответственным|за|собственные|выборы |individualistes||||||||||||||||est perçue|||||| More|individualistic|cultures|will|likely|have|more|regret|than|more|collectivist|cultures|since|one|in|individualistic|cultures|is perceived|as|more|responsible|for|own|choices Mais|individualistas|culturas|provavelmente|terão|mais|mais|arrependimento|do que|mais|coletivistas|culturas|uma vez que|as pessoas|em|individualistas|culturas|são percebidas|como|mais|responsáveis|por|próprias|escolhas ||||||||||||因为|||||被看作|||||| Culturas mais individualistas provavelmente terão mais arrependimento do que culturas mais coletivistas, uma vez que em culturas individualistas se é percebido como mais responsável por suas próprias escolhas. More individualistic cultures are likely to experience more regret than more collectivist cultures, as individuals in individualistic cultures are perceived as more responsible for their own choices. Более индивидуалистические культуры, вероятно, будут испытывать больше сожаления, чем более коллективистские культуры, поскольку в индивидуалистических культурах человек воспринимается как более ответственный за свои собственные выборы.

Hva kan man gjøre for å håndtere anger på en hensiktsmessig måte? Что|может|человек|сделать|для|(частица инфинитива)|справиться с|сожалением|на|(артикль)|целесообразный|способ ||||||||||appropriée| What|can|one|do|to|infinitive marker|handle|guilt|in|a|constructive|way O que|pode|se|fazer|para|a|lidar med|arrependimento|de|uma|eficaz|maneira ||||||||||有效| O que se pode fazer para lidar com a culpa de uma maneira eficaz? What can one do to handle regret in a constructive way? Что можно сделать, чтобы справиться с сожалением адекватным образом? Som sagt kan anger føre til unødvendig stress. Как|сказано|может|сожаление|привести|к|ненужному|стрессу As|said|can|regret|lead|to|unnecessary|stress Como|dito|pode|arrependimento|levar|a|desnecessário|estresse Como mencionado, a culpa pode levar a estresse desnecessário. As mentioned, regret can lead to unnecessary stress. Как уже упоминалось, сожаление может привести к ненужному стрессу. Vel, en måte er å faktisk å bruke anger til det den er ment til å gjøre: å overleve. Ну|один|способ|есть|инфинитивная частица|на самом деле|||сожаление|для|это|она|есть|предназначено|для|||| ||||||||||||||||||survivre Well|one|way|is|to|actually|to|||||||meant|||do|| Bem|uma|maneira|é|a|de fato|a||||||||||fazer|| ||||||||||||||||||生存 Bem, uma maneira é realmente usar a culpa para o que ela se destina: para sobreviver. Well, one way is to actually use regret for what it is meant to do: to survive. Ну, один из способов - это на самом деле использовать сожаление так, как оно предназначено: для выживания. Det vil si å unngå negative og destruktive atferder. Это|будет|сказать|(инфинитивная частица)|избегать|негативные|и|разрушительные|поведения ||||||||comportements It|will|mean|to|avoid|negative|and|destructive|behaviors Isso|vai|dizer|a|evitar|negativas|e|destrutivas|comportamentos ||||||||行为 Ou seja, evitar comportamentos negativos e destrutivos. That is, to avoid negative and destructive behaviors. То есть избегать негативного и разрушительного поведения. For eksempel kan anger være en måte for rusavhengige å faktisk søke hjelp ved at de angrer på valget av å ruse seg på grunn av de negative konsekvensene dette kan ha. Например|пример|может|сожаление|быть|один|способ|для|зависимые от наркотиков|чтобы|на самом деле|искать|помощь|при|что|они|сожалеют|о|выборе|употреблении|чтобы|наркотики|себя|на|из-за||они|негативные|последствия|это|может|иметь ||||||||dépendants de la drogue||||||||||||||||||||||| For|example|can|regret|be|a|way|for|drug addicts|to|actually|seek|help|by|that|they|regret|on|choice|of|to|get high|themselves|on|basis|of|the|negative|consequences|this|can|have Por|exemplo|pode|arrependimento|ser|uma|maneira|para|dependentes de drogas|a|de fato|buscar|ajuda|ao|que|eles|se arrependem|da|escolha|de||usar|drogas|por|causa|de|as|negativas|consequências|isso|pode|ter Por exemplo, a culpa pode ser uma forma para dependentes químicos realmente buscarem ajuda, ao se arrependerem da escolha de se drogar devido às consequências negativas que isso pode ter. For example, regret can be a way for substance abusers to actually seek help by regretting their choice to use drugs because of the negative consequences this can have. Например, сожаление может быть способом для наркозависимых на самом деле искать помощь, когда они сожалеют о выборе употреблять наркотики из-за негативных последствий, которые это может иметь.

Likevel må man også akseptere at man ikke kan gjøre noe som helst for å endre fortida. 然而|||||||||||||||| Nevertheless|must|one|also|accept|that|one|not|can|do|anything|||to||change|past No entanto|deve|se|também|aceitar|que|se|não|pode|fazer|algo||nada|para|a|mudar|passado Тем не менее|должен|человек|также|принять|что|человек|не|может|сделать|что-то|||чтобы|инфинитивная частица|изменить|прошлое No entanto, também é preciso aceitar que não se pode fazer nada para mudar o passado. Nevertheless, one must also accept that you cannot do anything at all to change the past. Тем не менее, нужно также принять, что нельзя сделать ничего, чтобы изменить прошлое. Ingenting du gjør kan endre på de valgene du tok i fortida. Ничто|ты|делаешь|может|изменить|в|те|выборы|ты|сделал|в|прошлом Nothing|you|do|can|change|about|the|choices|you|made|in|the past Nada|você|faz|pode|mudar|sobre|os|escolhas|você|fez|na|passado Nada do que você faz pode mudar as escolhas que você fez no passado. Nothing you do can change the choices you made in the past. Ничто из того, что ты делаешь, не может изменить те выборы, которые ты сделал в прошлом. Kanskje det da er lurere å rette seg mot framtida i stedet. Может|это|тогда|есть|разумнее|инфинитивная частица|направить|себя|к|будущему|в|вместо Maybe|it|then|is|wiser|to|direct|oneself|towards|future|in|instead Talvez|isso|então|é|mais sábio|a|direcionar|a si mesmo|para|futuro|em|vez Talvez seja mais inteligente se concentrar no futuro em vez disso. Perhaps it is wiser to focus on the future instead. Может быть, тогда разумнее сосредоточиться на будущем. Man bør finne en måte å tilgi seg selv på og gå videre. Человек|должен|найти|способ|способ|(частица инфинитива)|простить|себя|сам|(предлог)|и|идти|дальше ||||||pardonner|||||| One|should|find|a|way|to|forgive|himself|self|on|and|move|forward Você|deve|encontrar|uma|maneira|a|perdoar|a si selv|mesmo|em||seguir|em frente ||||||原谅|||||| One should find a way to forgive oneself and move on. É importante encontrar uma maneira de se perdoar e seguir em frente. Нужно найти способ простить себя и двигаться дальше. Ofte er det nok likevel lettere å tilgi andre enn seg selv. Часто|есть|это|вероятно|все же|легче|(инфинитивная частица)|простить|других|чем|себя|сам |||||||pardonner|||| Often|is|it|probably|nevertheless|easier|to|forgive|others|than|oneself|self Muitas vezes|é|isso|provavelmente|ainda assim|mais fácil|a|perdoar|os outros|do que|a si|mesmo Often, it is still easier to forgive others than oneself. Frequentemente, é mais fácil perdoar os outros do que a si mesmo. Часто все же легче простить других, чем себя.

I tillegg er det lett å være alt for hard med seg selv. Я|дополнительно|есть|это|легко|быть||слишком|слишком|строгим|к|себе|сам In|addition|is|it|easy|to|be|all|too|hard|on|oneself|self Eu|adição|é|isso|fácil|a|ser|muito|demais|duro|com|si|mesmo In addition, it is easy to be far too hard on oneself. Além disso, é fácil ser muito duro consigo mesmo. Кроме того, легко быть слишком строгим к себе. Dette kan nok avhenge av personlighetstype, men noen individer vil være langt mer tilbøyelige til å overdrive sin egen skyld og sine egne feil. Это|может|вероятно|зависеть|от|тип личности|но|некоторые|индивиды|будут|быть|гораздо|более|склонны|к||преувеличивать|свою|собственную|вину|и|свои|собственные|ошибки |||||||||||||disposés|||surestimer||||||| This|can|probably|depend|on|personality type|but|some|individuals|will|be|far|more|prone|to||exaggerate|their|own|guilt|and|their|own|mistakes Isso|pode|provavelmente|depender|de|tipo de personalidade|mas|alguns|indivíduos|serão|ser|muito|mais|propensos|a||exagerar|sua|própria|culpa|e|seus|próprios|erros |||||||||||||倾向于|||夸大|||过错|||| Isso pode depender do tipo de personalidade, mas alguns indivíduos serão muito mais propensos a exagerar sua própria culpa e seus próprios erros. This may depend on personality type, but some individuals are much more likely to exaggerate their own guilt and their own mistakes. Это, вероятно, зависит от типа личности, но некоторые люди будут гораздо более склонны преувеличивать свою вину и свои ошибки. Det er også lett å dømme seg selv når man ser hva valgene man tok førte til. Это|есть|также|легко|(инфинитивная частица)|судить|себя|сам|когда|человек|видит|что|выборы|человек|сделал|привели|к It|is|also|easy|to|judge|oneself|self|when|one|sees|what|choices|one|made|led|to Isso|é|também|fácil|a|julgar|a si selv|mesmo|quando|se|vê|o que|as escolhas|se|fez|levaram|a Também é fácil se julgar quando se vê a que levaram as escolhas que fez. It is also easy to judge oneself when seeing what the choices made led to. Также легко осуждать себя, когда видишь, к чему привели сделанные тобой выборы. Denne informasjonen hadde man ikke da man tok valgene. Эта|информация|имели|люди|не|когда|они|приняли|решения This|information|had|one|not|when|one|made|choices Esta|informação|tinha|se|não|quando|se|tomou|decisões Essa informação não estava disponível quando se tomou as decisões. This information was not available when the choices were made. Этой информации не было, когда ты принимал решения. Da bør man kanskje heller ikke være så hard med sitt fortidige jeg. Тогда|следует|человеку|возможно|лучше|не|быть|так|строгим|к|своим|прошлым|я Then|should|one|perhaps|rather|not|be|so|hard|on|his|past|self Então|deve|alguém|talvez|de forma alguma|não|ser|tão|duro|com|seu|passado|eu |||||||||||过去的| Portanto, talvez não se deva ser tão duro com o eu do passado. Therefore, one might not be so hard on their past self. Тогда, возможно, не стоит быть таким строгим к своему прошлому я.

Ikke stol for mye på at anger vil føre til endringer i livsstil. Не|доверяй|слишком|много|на|что|сожаление|будет|привести|к|изменениям|в|образе жизни Do not|trust|too|much|on|that|regret|will|lead|to|changes|in|lifestyle Não|confie|demais|muito|em|que|arrependimento|vai|levar|a|mudanças|em|estilo de vida Não confie demais que o arrependimento levará a mudanças no estilo de vida. Don't rely too much on the idea that regret will lead to lifestyle changes. Не стоит слишком полагаться на то, что сожаление приведет к изменениям в образе жизни. Ofte vil man kanskje angre på ting man har gjort før, mange ganger før. Часто|будет|человек|возможно|сожалеть|о|вещи|человек|имеет|сделано|раньше|много|раз|раньше Often|will|one|perhaps|regret|on|things|one|has|done|before|many|times|before Muitas vezes|(verbo auxiliar futuro)|alguém|talvez|se arrependa|de|coisas|alguém|(verbo auxiliar passado)|feito|antes|muitas|vezes|antes Frequentemente, pode-se arrepender de coisas que fez antes, muitas vezes. Often, one might regret things they have done before, many times over. Часто можно пожалеть о вещах, которые ты делал раньше, много раз. Uvaner som man aldri blir kvitt. 坏习惯||||| |||||se débarrasser Bad habits|that|one|never|becomes|rid of Hábitos|que|se|nunca|fica|livre Привычки|которые|человек|никогда|становится|свободным от Hábitos ruins dos quais nunca se livra. Bad habits that one never gets rid of. Привычки, от которых никогда не избавиться. I stedet for å tenke «aldri mer», så bør man kanskje være bevisste på at man trenger strategier for å håndtere sine uvaner og gjøre bedre valg i framtida. Я||для|инфинитивная частица|думать|никогда|больше|тогда|следует|человеку|возможно|быть|осознанным|о|что|человек|нуждается|стратегии|для|инфинитивная частица|справляться|свои|привычки|и|делать|лучшие|выборы|в|будущем Instead|of|to|to||||||||||||||strategies|||handle|their||and|make|better|choices|in|the future Eu|em vez|de|a|pensar|nunca|mais|então|deve|se|talvez|ser|conscientes|sobre|que|se|precisa|estratégias|para|a|lidar|suas|hábitos ruins|e|fazer|melhores|escolhas|no|futuro Em vez de pensar "nunca mais", talvez seja melhor estar ciente de que precisamos de estratégias para lidar com nossos hábitos ruins e fazer melhores escolhas no futuro. Instead of thinking "never again", one should perhaps be aware that they need strategies to manage their bad habits and make better choices in the future. Вместо того чтобы думать «никогда больше», стоит, возможно, осознать, что нужны стратегии для управления своими плохими привычками и для того, чтобы делать лучшие выборы в будущем.

Til slutt vil jeg bare si at man uansett alltid vil ha noe å kunne angre på. В|конце|будет|я|только|сказать|что|человек|в любом случае|всегда|будет|иметь|что-то|чтобы|мог|сожалеть|о At|end|will|I|just|say|that|one|regardless|always|will|have|something|to|be able to|regret|on No|final|(verbo auxiliar futuro)|eu|apenas|dizer|que|alguém|de qualquer forma|sempre|(verbo auxiliar futuro)|ter|algo|a|poder|se arrepender|de Por fim, eu só quero dizer que, de qualquer forma, sempre haverá algo do que se possa se arrepender. In the end, I just want to say that one will always have something to regret anyway. В конце концов, я просто хочу сказать, что в любом случае всегда будет что-то, о чем можно пожалеть. Og kanskje ville man ha angra uansett hvilket valg man tok. И|возможно|бы|человек|имел|сожалел|независимо от того|какой|выбор|человек|сделал |||||regretté||||| And|maybe|would|one|have|regretted|regardless of|which|choice|one|made E|talvez|teria|se|arrependido|arrependido|de qualquer forma|qual|escolha|se|tomasse E talvez você se arrependeria de qualquer forma, independentemente da escolha que fizesse. And perhaps one would regret no matter which choice one made. И, возможно, вы бы пожалели независимо от того, какой выбор сделали. Jeg vil avslutte med et sitat av den danske filosofen Søren Kirkegård: Я|хочу|закончить|с|одно|цитата|от|тот|датский|философ|Сёрен|Киркегор I|will|conclude|with|a|quote|by|the|Danish|philosopher|Søren|Kierkegaard Eu|quero|terminar|com|uma|citação|do|o|dinamarquês|filósofo|Søren|Kierkegaard |||||引用|||||| Vou terminar com uma citação do filósofo dinamarquês Søren Kierkegaard: I will conclude with a quote from the Danish philosopher Søren Kierkegaard: Я хочу закончить цитатой датского философа Søren Kierkegaard:

«Gift deg og du vil angre på det; ikke gift deg og du vil også angre på det. Женись|на ней|и|ты|будешь|сожалеть|об этом|этом|не|женись|на ней|и|ты|будешь||сожалеть|об этом|этом Marry|yourself|and|you|will|regret|on|it|not|marry|yourself|and|you|will|also|regret|on|it Casar|você|e|você|vai|se arrepender|de|isso|não|casar|você|e|você|vai|também|se arrepender|de|isso "Case-se e você se arrependerá disso; não case e você também se arrependerá disso. "Marry and you will regret it; don't marry and you will also regret it. «Женись, и ты пожалеешь об этом; не женись, и ты тоже пожалеешь об этом. Gift deg eller ikke gift deg, du vil angre begge deler, enten du gifter deg eller ikke. Женись|тебе|или|не|жениться|тебе|ты|будешь|сожалеть|оба|варианта|либо|ты|женишься|тебе|или|не Marry|yourself|or|not|marry|yourself|you|will|regret|both|decisions|whether|you|marry|yourself|or|not Case|você|ou|não|casar|você|você|vai|se arrepender|ambos|casos|seja|você|casar|você|ou|não ||||||||||事情|||||| Case-se ou não case, você se arrependerá de ambas as coisas, quer case ou não. Marry or don't marry, you will regret both, whether you marry or not. Женись или не женись, ты пожалеешь и о том, и о другом, женишься ты или нет. Le av verdens dårskap eller gråt over dem, du vil angre begge deler. 关于|||愚蠢||哭||||||| le|||folie||||||||| Laugh|at|world's|foolishness|or|cry|over|them|you|will|regret|both|parts Leia|da|mundo|tolice|ou|chore|por|eles|você|vai|se arrepender|ambas|partes смейся|над|мира|глупостью|или|плачь|над|ними|ты|будешь|сожалеть|оба|варианта Ria da tolice do mundo ou chore por ela, você se arrependerá de ambas as coisas. Laugh at the world's folly or weep over it, you will regret both. Смейся над глупостью мира или плачь о ней, ты пожалеешь и о том, и о другом. Tro på en ung kvinne og du vil angre på det; tro henne ikke, og du vil angre det også. Верить|в|одну|молодую|женщину|и|ты|будешь|сожалеть|о|этом|Верить|ей|не|и|ты|будешь|сожалеть|это|тоже Believe|in|a|young|woman|and|you|will|regret|on|it|trust|her|not|and|you|will|regret|it|also Acredite|em|uma|jovem|mulher|e|você|irá|se arrepender|de|isso|Acredite|nela|não|e|você|irá|se arrepender|isso|também Acredite em uma jovem mulher e você se arrependerá disso; não acredite nela, e você também se arrependerá. Believe in a young woman and you will regret it; do not believe her, and you will regret that too. Поверьте молодой женщине, и вы пожалеете об этом; не верьте ей, и вы тоже пожалеете об этом. Du vil angre det om du tror henne eller ikke. Ты|будешь|сожалеть|это|если|ты|веришь|ей|или|не You|will|regret|it|if|you|believe|her|or|not Você|vai|se arrepender|disso|se|você|acreditar|nela|ou|não Você se arrependerá se acreditar nela ou não. You will regret it whether you believe her or not. Вы пожалеете об этом, верите вы ей или нет. Heng deg selv og du vil angre på det; heng deg ikke og du vil angre det òg. 绞|||||||||绞|你||||||| pendre||||||||||||||||| Hang|yourself|self|and|you|will|regret|on|it|hang|yourself|not|and|you|will|regret|it|also Pendure|a si mesmo|mesmo|e|você|vai|se arrepender|de|isso|pendure|a si mesmo|não|e|você|vai|se arrepender|isso|também Повесь|себя|сам|и|ты|будешь|сожалеть|об этом|этом|повесь|себя|не|и|ты|будешь|сожалеть|это|тоже Enforque-se e você se arrependerá disso; não se enforque e você também se arrependerá. Hang yourself and you will regret it; do not hang yourself and you will regret that as well. Повесьте себя, и вы пожалеете об этом; не повесьте себя, и вы тоже пожалеете об этом. Dette, mine herrer, er essensen av all levet visdom». Это|мои|господа|есть|суть|всей|всей|жизни|мудрости This|my|sirs|is|essence|of|all|lived|wisdom Isto|meus|senhores|é|essência|de|toda|vida|sabedoria ||||||||智慧 Isso, meus senhores, é a essência de toda a sabedoria vivida. This, gentlemen, is the essence of all living wisdom. Это, господа, суть всей жизненной мудрости.

SENT_CWT:AFkKFwvL=5.91 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.3 SENT_CWT:AFkKFwvL=4.51 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.07 SENT_CWT:AFkKFwvL=4.73 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.97 pt:AFkKFwvL en:AFkKFwvL ru:AFkKFwvL openai.2025-02-07 ai_request(all=159 err=0.00%) translation(all=127 err=0.00%) cwt(all=1693 err=3.54%)