Matt Cutts: Try something new for 30 days
Мэтт||||||
Matt Cutts||||||
Matt||||||
Matt Cutts: 30 Tage lang etwas Neues ausprobieren
Matt Cutts: Prueba algo nuevo durante 30 días
مت کاتز: چیزی جدید را برای 30 روز امتحان کنید
Matt Cutts : Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours
マット・カッツ30日間、新しいことに挑戦する
Matt Cutts: Wypróbuj coś nowego przez 30 dni
Matt Cutts: Experimente algo novo durante 30 dias
Мэтт Каттс: Попробуйте что-нибудь новое в течение 30 дней
Matt Cutts: Hãy thử làm một điều mới trong vòng 30 ngày
马特-卡茨尝试新事物 30 天
A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days.
||||||||||||застой|||||||||||||||||||||
|||||||||stagnant||||||||||||||||||||||||
||||||||||||routine||||||||passi|||||||||||||
数年前、轍に引っかかっているような気がしたので、アメリカの偉大な哲学者モーガン・スパーロックの足跡をたどり、30日間新しいことに挑戦することにしました。
Alguns anos atrás, eu senti como se estivesse em uma rotina, então decidi seguir os passos do grande filósofo americano Morgan Spurlock e tentar algo novo por 30 dias.
Một vài năm trước, tôi cảm thấy như mình đang bị kẹt trong một tình huống cản trở, vì vậy tôi quyết định đi theo dấu chân của nhà triết học vĩ đại người Mỹ, Morgan Spurlock, và thử làm một điều mới trong vòng 30 ngày.
The idea is actually pretty simple.
A ideia é bem simples.
Ý tưởng thực ra khá đơn giản.
Think about something you’ve always wanted to add to your life and try it for the next 30 days.
Hãy nghĩ về một điều gì đó mà bạn luôn muốn thêm vào cuộc sống và hãy thử làm điều đó trong 30 ngày tới.
It turns out, 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit --like watching the news --from your life.
||||||||||||||||||вычесть|||||||||
Acontece que 30 dias é a quantidade certa de tempo para adicionar um novo hábito ou subtrair um hábito - como assistir às notícias - de sua vida.
Có vẻ như, 30 ngày chính là thời gian phù hợp để thêm một thói quen mới hoặc loại bỏ một thói quen ra khỏi cuộc sống của bạn, chẳng hạn như việc xem tin tức.
There’s a few things I learned while doing these 30-day challenges.
Há algumas coisas que aprendi ao fazer esses desafios de 30 dias.
Có một số điều mà tôi học được khi tham gia các thách thức trong vòng 30 ngày.
The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable.
1つ目は、何ヶ月も飛んでいたのではなく、忘れられていた時間でした。
O primeiro foi, em vez dos meses que passavam, esquecidos, o tempo era muito mais memorável.
Điều đầu tiên là, thay vì những tháng trôi qua và bị quên lãng, thời gian trở nên đáng nhớ hơn nhiều.
This was part of a challenge I did to take a picture everyday for a month.
||часть|||||||||||||
Isso foi parte de um desafio que fiz para tirar uma foto todos os dias durante um mês.
Điều này là một phần của thách thức mà tôi đã thực hiện để chụp một bức ảnh mỗi ngày trong một tháng.
And I remember exactly where I was and what I was doing that day.
Và tôi nhớ rõ vị trí tôi ở đâu và đang làm gì vào ngày đó.
I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew.
||||||||||||||||уверенность в себе|
Também notei que, quando comecei a fazer mais e mais desafios de 30 dias, minha autoconfiança cresceu.
Tôi cũng nhận thấy rằng khi tôi bắt đầu tham gia nhiều thử thách 30 ngày khó khăn hơn, tự tin của tôi tăng lên.
I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work --for fun.
||||сидящий за столом|||||||||||||
私は机に住むコンピューターオタクから、自転車で仕事をするような人に、楽しみのために行きました。
Eu fui de nerd de computador de mesa para o tipo de cara que anda de bicicleta para o trabalho - por diversão.
Tôi đã từ một kỹ sư máy tính ngồi suốt ngày trở thành người thích đạp xe đến công việc - vì vui.
Even last year, I ended up hiking up Mt.
Mesmo no ano passado, acabei por subir o Monte.
Năm ngoái, tôi đã leo lên đỉnh núi.
Kilimanjaro, the highest mountain in Africa.
I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.
Trước khi tôi bắt đầu thử thách 30 ngày, tôi chưa bao giờ dũng cảm như vậy.
I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days.
Eu também descobri que, se você realmente quer alguma coisa, você pode fazer qualquer coisa por 30 dias.
Tôi cũng nhận ra rằng nếu bạn thực sự muốn một điều gì đó đến mức đủ đáng, bạn có thể làm bất cứ điều gì trong vòng 30 ngày.
Have you ever wanted to write a novel?
Você já quis escrever um romance?
Bạn đã bao giờ muốn viết một cuốn tiểu thuyết chưa?
Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000 word novel from scratch in 30 days.
Todo mês de novembro, dezenas de milhares de pessoas tentam escrever seu próprio romance de 50.000 palavras do zero em 30 dias.
Mỗi tháng 11, hàng chục ngàn người cố gắng viết một cuốn tiểu thuyết của riêng họ với 50.000 từ từ đầu trong vòng 30 ngày.
It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month.
Acontece que tudo o que você precisa fazer é escrever 1.667 palavras por dia durante um mês.
Hóa ra, việc bạn cần làm chỉ là viết 1.667 từ mỗi ngày trong một tháng.
So I did.
Và tôi đã làm được.
By the way, the secret is not to go to sleep until you’ve written your words for the day.
By the way, o segredo não é ir dormir até que você tenha escrito suas palavras para o dia.
Tiện đây, bí quyết là đừng đi ngủ cho đến khi bạn đã viết xong từ ngày hôm đó.
You might be sleep-deprived, but you’ll finish your novel.
||||лишён сна|||||
Você pode ser privado de sono, mas você terminará seu romance.
Có lẽ bạn sẽ thiếu ngủ, nhưng bạn sẽ hoàn thành cuốn tiểu thuyết của mình.
Now is my book the next great American novel?
Bây giờ liệu sách của tôi có phải là tiểu thuyết Mỹ vĩ đại tiếp theo không?
No.
I wrote it in a month.
Eu escrevi em um mês.
It’s awful.
É horrível.
But for the rest of my life, if I meet john Hodgman at a TED party, I don’t have to say, "I’m a computer scientist.
Nhưng trong phần còn lại của cuộc đời tôi, nếu tôi gặp John Hodgman tại một buổi tiệc TED, tôi không cần phải nói, "Tôi là một nhà khoa học máy tính."
"No, no, if I want to I can say, "I’m a novelist.
"Không, không, nếu tôi muốn, tôi có thể nói, "Tôi là một nhà văn."
(Laughter)
(Cười)
So here’s one last thing I’d like to mention.
Então, aqui está uma última coisa que eu gostaria de mencionar.
Vì vậy đây là một điều cuối cùng mà tôi muốn đề cập.
I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing they were more likely to stick.
|||||||устойчивые||||||||||||
私が小さくて持続可能な変更を加えたとき、私がやり続けることができることは固執する可能性が高いことを学びました。
Eu aprendi que quando eu fazia pequenas mudanças sustentáveis, coisas que eu poderia continuar fazendo, elas eram mais propensas a ficar.
Я узнал, что когда я делал небольшие, устойчивые изменения, вещи, которые я мог продолжать делать, с большей вероятностью оставались неизменными.
Tôi học được rằng khi tôi thực hiện những thay đổi nhỏ, bền vững, những điều mà tôi có thể tiếp tục thực hiện thì chúng có khả năng bám lâu hơn.
There’s nothing wrong with big, crazy challenges.
Không có gì sai khi đặt ra những thách thức lớn, điên rồ.
In fact, they’re a ton of fun.
実際、とても楽しい。
Na verdade, eles são muito divertidos.
Trên thực tế, chúng rất vui.
But they’re less likely to stick.
しかし、それが定着する可能性は低い。
Mas eles são menos propensos a permanecer.
Nhưng chúng ít có khả năng giữ chặt.
When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
||diedi||||||||
Quando eu desisti de açúcar por 30 dias, o dia 31 ficou assim.
Khi tôi từ bỏ đường trong 30 ngày, ngày thứ 31 trông như thế này.
(Laughter)
So here’s my question to you: What are you waiting for?
Então, aqui está a minha pergunta para você: O que você está esperando?
Итак, вот мой вопрос к вам: чего вы ждете?
Vậy đây là câu hỏi của tôi dành cho bạn: Bạn đang đợi điều gì?
I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days.
Eu garanto que os próximos 30 dias vão passar, quer você goste ou não, então por que não pensar em algo que você sempre quis tentar dar uma chance nos próximos 30 dias?
Я гарантирую, что следующие 30 дней пройдут независимо от того, нравится вам это или нет, так почему бы не подумать о чем-то, что вы всегда хотели попробовать, и дать ему шанс на следующие 30 дней.
Tôi đảm bảo rằng 30 ngày tiếp theo sẽ trôi qua dù bạn có thích hay không, vì vậy tại sao bạn không nghĩ về điều gì đó mà bạn luôn muốn thử và thử làm một cú trong vòng 30 ngày tới.
Thanks.
Cảm ơn.
(Applause)
