All Ears English, 56- Learn How to Keep Your Energy Up

56- Learn How to Keep Your Energy Up

Lindsay: This is an All Ears English Podcast, Episode 56: Wisdom Wednesday, “English Immersion Overload: How to Keep Your Energy Up.”

[Instrumental]

Gabby: Welcome to the All Ears English Podcast, where you'll finally get real, native English conversation. Now here are your hosts, Lindsay McMahon, the ‘English Adventurer' and Gabby Wallace, the ‘Language Angel,' coming to you from Boston, Massachusetts, USA.

In this episode, you'll learn five awesome strategies for when you experience burnout or to avoid burnout altogether in the first place. But before we get into it, we just want to thank six awesome listeners who have left us reviews. Thank you to Ranchpiglet, Mark Blago, faridfat, Levbohdan, Mambolito, and Daria Z.

Lindsay: So if you haven't left a review yet in iTunes, please go ahead right now and leave a review so we can keep All Ears English going in iTunes. Thank you.

[Instrumental]

Gabby: Hey Lindsay. What's up?

Lindsay: Hey. Not much.

Gabby: Cool, cool. Well today we're talking about a pretty cool topic about burnout. (Um), just for you guys to make sure you know what we're talking about, burnout is, (you know), when you kind of reach (um), a, a wall, right, where you, you just can't go anymore.

Lindsay: Exactly.

Gabby: (Um), and (um), yeah, maybe we can give you an example. (Um) Lindsay you had an example that you wanted to share with our listeners. What, what's a time when you had burnout?

Lindsay: Yeah.

my burnout situation is really common for (um) a lot of – so I used to play tennis when I was a kid and when I was, (you know), I guess I was 15 or 16, I had been playing in tournaments for years and I was (like), I can't do it anymore. I started to feel bored when I picked up a tennis racket. I started – I was physically tired, mentally tired. Tennis is a very taxing game mentally.

Gabby: Yeah.

Lindsay: Right.

And I was, I just felt dull all around when it came to tennis and I actually just had to take some time off and kind of shift the focus of things a bit.

Gabby: Wow. That's a really good example with, (you know), a sport. Very cool. Well we know that you guys, you might feel burned out with English language learning too, so we wanted to share some strategies with you about how to, first of all, (you know), avoid burnout, but also if you think you are experiencing burnout, (you know), what can you do about that? So, yeah, we have several tips. Let's just get right into it. (Um), what's the first tip Lindsay?

Lindsay: Yeah so we would just say, (you know), when you're getting, you're becoming burned out, it means that you're, you've been working really hard. And first of all, just to say- if that's you, then that's awesome, that means you're working hard.

Gabby: Yeah, right.

Lindsay: Which is great, but there's gotta (got to) be a limit.

Gabby: Right.

Lindsay: So how do you regulate this? Measure your improvement. You need to be able to reward yourself in some sense and recognize what you've done well.

Gabby: Totally.

Lindsay: So if you've been working hard, you've probably been improving.

Gabby: Yeah.

Lindsay: And you need to see that, measure it, and, (you know), look at that and say “Wow, this is what I've done.” Gabby: I think it helps if you, in the beginning, or as soon as possible, like right now, write down some very specific goals with the language that you want to achieve. (Like) for example, I want to learn how to end an email appropriately and, (you know), you could go back to (uh) a couple of weeks ago, we had an episode about how to do that. You could listen to that episode and there you go. Then you can check it off your list, and you can congratulate yourself that you actually did that.

Lindsay: Exactly.

Yeah.

Gabby: Yeah.

So another tip that we have for you guys about, about burnout is, it's related to making a list of goals. Once you know what it is exactly that you want to learn, (um) just set your focus on that, like the specific vocabulary or the specific reason (why) you want to learn English. Maybe it's to get a good score on the TOEFL test, or maybe it's to get a promotion at work and you need to know how to lead a meeting or, (you know), give a report in great English. (Um) set your focus on exactly what you need to do and then put blinders on. Blinders keep you from looking at other things. They keep you focused. They keep your, your sight set on your specific goals, so, (you know), if you wanna (want to) become a translator for English in a medical setting, you need to focus on learning all the names of the internal organs of the body, but you don't need to learn legal English, okay? So forget about learning legal terms, you need to learn words for illnesses and organs of the body. So you don't need to learn everything. (I mean) not even native English speakers know all the words,for, (you know), the, the internal organs of the body. (I mean) Lindsay, you could quiz me right now, I wouldn't be able to tell you all the organs.

Lindsay: Yeah.

Gabby: Yeah.

Lindsay: We're like children when it comes to the internet.

Gabby: Give me more, give me more.

Lindsay: We don't know what to do. Everything's free and everything's everywhere. Oh my god. I wanna learn, learn, learn. But you really need to focus, right?

Gabby: Yeah.

Lindsay: What do I wanna (want to) do? So if you want to become a medical translator, focus on those sites or those podcasts or whatever they are, they can help you do that.

Gaby: Totally.

Lindsay: Yeah.

Gabby: Cool. What's another tip for avoiding burnout?

Lindsay: Yeah, well, I really like the idea of taking a day off.

Gabby: Cool. Yeah.

Lindsay: Just hang out, put your feet up…

Gabby: Yeah, forget about those goals for a day and kind of push reset on your brain.

Lindsay: Exactly.

So you need to decide what that means for you. Does that mean just hanging out with people from your home country and not practicing for a day?

Gabby: Yeah.

Lindsay: Fine. Does that mean going to the beach? Okay.

Gabby: Playing video games.

Lindsay: Okay.

Gabby: Whatever.

Lindsay: Whatever it is. Just do it.

Gabby: Take your mind off of learning English for a day. (Um) the last tip we have for you is to set realistic expectations. So of course we want you to challenge yourselves, but set realistic expectations. You know what you're capable of and push yourself. Yeah, but make sure it's realistic. (You know), (I mean) who's gonna (going to) sit down and read a whole novel in one hour. (I mean), it's, it's a bit tough. So if you set those unrealistic goals and then you can't achieve them, you're gonna (going to) feel burned out. Now on the other hand, if you set really easy expectations, (like) I'm going to read one book this year and you don't do that, that's not burnout, that's being lazy.

Lindsay: That's the other side of things.

Gabby: Yeah, yeah. So like Lindsay said, (you know), burnout happens when you're trying too hard. All right. So keep that in mind. We're not advocating for you to just (like) be lazy about your English learning. We just want you to have a good balance so that you avoid burnout.

Lindsay: Absolutely. So great. Good luck guys.

[Instrumental]

Gabby: Before we end today, we want to let you know about our special, premium transcripts. You can purchase our premium transcripts for the whole month. We have November, December, and January available for you to check your listening comprehension. Make sure that you're understanding every word we're saying on this podcast. Build your vocabulary and you can learn independently or with a tutor using the premium transcripts.

You can find those at our website, www.allearsenglish.com/conversations.

[Instrumental]

Lindsay: Thanks for listening to the All Ears English Podcast. We're here to help you learn English and you can help us by leaving a five star review on iTunes.

See you next time.

56- Learn How to Keep Your Energy Up Узнайте|Как|поддерживать|Держать|Вашу|Энергию|Высокой Apprenez|comment|à|garder|votre|énergie|élevée aprenda|como|a|manter|sua|energia|alta Öğrenin|Nasıl|-e-a|Koruyacağınızı|Sizin|Enerjinizi|Yüksek Lernen|Wie|zu|Halten|Ihre|Energie|Hoch 배우다|어떻게|~하는 방법|유지하다|당신의|에너지|높게 学ぶ|どのように|（不定詞のマーカー）|保つ|あなたの|エネルギー|高く aprende|cómo|a|mantener|tu|energía|arriba 56- Lernen Sie, wie Sie Ihre Energie aufrechterhalten können 56- Aprender a mantener la energía 56- エネルギーを維持する方法を学ぶ 56- Saiba como manter a sua energia elevada 56 - Узнайте, как поддерживать свою энергию в тонусе 56- Enerjinizi Nasıl Yüksek Tutacağınızı Öğrenin 56 - 学习如何保持精力充沛 56 - 學習如何保持精力充沛

[Instrumental] Инструментальный Instrumental instrumental Enstrümantal Instrumental 기악 インストゥルメンタル

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Welcome to the All Ears English Podcast, where you'll finally get real, native English conversation. Добро пожаловать|в|подкаст|Все|Уши|Английский|Подкаст|где|вы наконец|наконец-то|получите|настоящий|носителей|Английский|разговор Bienvenue|au|le|Tous|Oreilles|Anglais|Podcast|où|vous allez|enfin|obtenir|réel|natif|Anglais|conversation bem-vindo|a|o|Todos|Ouvidos|Inglês|Podcast|onde|você vai|finalmente|obter|real|nativo|inglês|conversa Hoş geldiniz|e|belirli artikel|Tüm|Kulaklar|İngilizce|Podcast|burada|sen|nihayet|alacaksın|gerçek|yerli|İngilizce|konuşma Willkommen|zu|der|Alle|Ohren|Englisch|Podcast|wo|du wirst|endlich|bekommen|echte|native|Englisch|Konversation 환영합니다|에|그|모든|귀|영어|팟캐스트|그곳에서|당신은|드디어|얻을|진짜|원어민의|영어|대화 ようこそ|に|その|すべての|耳|英語|ポッドキャスト|そこで|あなたは|ついに|得る|本物の|ネイティブの|英語|会話 bienvenidos|al|el|All|Ears|Inglés|Podcast|donde|tú|finalmente|obtendrás|real|nativo|inglés|conversación Now here are your hosts, Lindsay McMahon, the ‘English Adventurer' and Gabby Wallace, the ‘Language Angel,' coming to you from Boston, Massachusetts, USA. Теперь|здесь|ваши||ведущие|Линдси|МакМахон|(артикль)|||и|Габби|Уоллес|(артикль)|||приходят|к|вам|из|Бостон|Массачусетс|США Maintenant|ici|sont|vos|hôtes|Lindsay|McMahon|l'|Anglais|Aventurier|et|Gabby|Wallace|l'|Langue|Ange|venant|à|vous|de|Boston|Massachusetts|États-Unis agora|aqui|são|seus|anfitriões|||o|||e|||o|||vindo|para|você|de|Boston|Massachusetts|EUA Şimdi|burada|var|sizin|sunucular|||(belirtili artikel)|||ve|Gabby|Wallace|(belirtili artikel)|||geliyor|(yer zarfı)|size|(yer zarfı)|||ABD Jetzt|hier|sind|Ihre|Gastgeber|Lindsay|McMahon|die|||und|Gabby|Wallace|die|||kommen|zu|Ihnen|aus|Boston|Massachusetts|USA 이제|여기|있습니다|당신의|진행자들|린지|맥마흔|그|||그리고|개비|월리스|그|||오는|당신에게|당신|출신|보스턴|매사추세츠|미국 さて|ここに|います|あなたの|ホスト|||その|||と|||その|||来ている|あなたに|あなた|から|ボストン|マサチューセッツ州|アメリカ合衆国 ahora|aquí|están|sus|anfitriones|Lindsay|McMahon|la|||y|Gabby|Wallace|la|||viniendo|a|ustedes|de|Boston|Massachusetts|EEUU

In this episode, you'll learn five awesome strategies for when you experience burnout or to avoid burnout altogether in the first place. В|этом|эпизоде|вы|узнаете|пять|потрясающих|стратегий|для|когда|вы|испытываете|выгорание|или|чтобы|избежать|выгорания|полностью|в|первом|первом|месте Dans|cet|épisode|vous allez|apprendre|cinq|incroyables|stratégies|pour|quand|vous|éprouvez|épuisement professionnel|ou|pour|éviter|épuisement professionnel|complètement|dans|le|premier|endroit neste|este|episódio|você vai|aprender|cinco|incríveis|estratégias|para|quando|você|experimentar|esgotamento|ou|a|evitar|esgotamento|completamente|no||primeiro|lugar Bu|bu|bölüm|sen|öğreneceksin|beş|harika|strateji|için|ne zaman|sen|deneyimliyorsan|tükenmişlik|ya da|için|kaçınmak|tükenmişlik|tamamen|içinde|bu|ilk|yer In|dieser|Episode|du wirst|lernen|fünf|großartige|Strategien|für|wenn|du|erlebst|Burnout|oder|zu|vermeiden|Burnout|ganz|in|der|ersten|Ort 이|이|에피소드|당신은|배울|다섯|멋진|전략|~을 위한|~할 때|당신이|경험할|탈진|또는|~하기 위해|피하다|탈진|완전히|~에서|그|첫 번째|장소 この||エピソード|あなたは|学ぶ|5|素晴らしい|戦略|ための|いつ|あなた|経験する|バーンアウト|または|するために|避ける|バーンアウト|完全に|に|その|最初の|場所 en|este|episodio|aprenderás|aprender|cinco|increíbles|estrategias|para|cuando|tú|experimentas|agotamiento|o|para|evitar|agotamiento|por completo|en|el|primer|lugar このエピソードでは、燃え尽き症候群に陥ったときのための、あるいは燃え尽き症候群にならないための5つの素晴らしい戦略を学ぶことができる。在本集中，您將學習五種很棒的策略，幫助您在經歷倦怠時或從一開始就完全避免倦怠。 But before we get into it, we just want to thank six awesome listeners who have left us reviews. Но|прежде чем|мы|погрузимся|в это|это|мы|просто|хотим|к|поблагодарить|шесть|потрясающих|слушателей|которые|оставили|оставили|нам|отзывы Mais|avant|nous|entrer|dans|le sujet|nous|juste|voulons|à|remercier|six|formidables|auditeurs|qui|ont|laissé|nous|critiques mas|antes de|nós|entrar|nisso|isso|nós|apenas|queremos|a|agradecer|seis|incríveis|ouvintes|que|deixaram|deixaram|nos|avaliações Ama|önce|biz|girmek|içine|buna|biz|sadece|istiyoruz|-e|teşekkür etmek|altı|harika|dinleyiciler|kim|sahip|bıraktı|bize|yorumlar Aber|bevor|wir|eintauchen|darin|es|wir|einfach|wollen|zu|danken|sechs|großartig|Zuhörer|die|haben|hinterlassen|uns|Bewertungen 하지만|전에|우리는|들어가다|그것에|그것|우리는|그냥|원하다|~할|감사하다|여섯|멋진|청취자들|누가|~한|남긴|우리에게|리뷰들 でも|前に|私たち|入る|それに|それ|私たち|ちょうど|感謝したい|に|感謝する|六人の|素晴らしい|リスナー|誰が|持っている|残した|私たちに|レビュー pero|antes de que|nosotros|entremos|en|ello|nosotros|solo|queremos|a|agradecer|seis|increíbles|oyentes|quienes|han|dejado|a nosotros|reseñas 但在我们开始之前，我们只想感谢六位给我们留下评论的出色听众。但在我們開始之前，我們只想感謝六位給我們留下評論的出色聽眾。 Thank you to Ranchpiglet, Mark Blago, faridfat, Levbohdan, Mambolito, and Daria Z. Спасибо|вам|к|Ранчпиглет|Марк|Благо|Фаридфат|Левбохдан|Мамболито|и|Дарья|З Merci|vous|à|Ranchpiglet|Mark|Blago|faridfat|Levbohdan|Mambolito|et|Daria|Z obrigado|você|a|Ranchpiglet|Mark|Blago|faridfat|Levbohdan|Mambolito|e|Daria|Z Teşekkür|ederim|için|Ranchpiglet|Mark|Blago|faridfat|Levbohdan|Mambolito|ve|Daria|Z Danke|dir|an|Ranchschweinchen|Mark|Blago|faridfat|Levbohdan|Mambolito|und|Daria|Z 감사합니다|당신에게|에|랜치피글렛|마크|블라고|파리드팻|레브보단|맘볼리토|그리고|다리아|Z ありがとう|あなた|に|ランチピグレット|マーク|ブラゴ|ファリッドファット|レブボハダン|マンボリート|と|ダリア|ゼット gracias|a||Ranchpiglet|Mark|Blago|faridfat|Levbohdan|Mambolito|y|Daria|Z 感謝 Ranchpiglet、Mark Blago、faridfat、Levbohdan、Mambolito 和 Daria Z。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay So if you haven't left a review yet in iTunes, please go ahead right now and leave a review so we can keep All Ears English going in iTunes. Итак|если|ты|не|оставил|(артикль)|отзыв|еще|в|iTunes|пожалуйста|иди|вперед|прямо|сейчас|и|оставь|||чтобы|мы|можем|поддерживать|Все|Уши|Английский|работающим|в|iTunes Alors|si|tu|n'as pas|laissé|une|critique|encore|dans|iTunes|s'il te plaît|va|de l'avant|tout|de suite|et|laisse|une|critique|afin que|nous|puissions|garder|Tous|Oreilles|Anglais|en marche|dans|iTunes então|se|você|não|deixou|uma|avaliação|ainda|no|iTunes|por favor|vá|em frente|agora|agora|e|deixe|||para que|nós|possamos|manter||||funcionando|no|iTunes Yani|eğer|sen|henüz|bırakmadı|bir|inceleme|henüz|içinde|iTunes|lütfen|git|ileri|hemen|şimdi|ve|bırak|bir|inceleme|böylece|biz|-abiliriz|sürdürmek|Tüm|Kulaklar|İngilizce|devam etmesini|içinde|iTunes Also|wenn|du|nicht|hinterlassen|eine|Bewertung|noch|in|iTunes|bitte|geh|voran|sofort|jetzt|und|hinterlasse|||damit|wir|können|halten|Alle|Ohren|Englisch|am Laufen|in|iTunes 그래서|만약|당신이|하지 않았다|남긴|하나의|리뷰|아직|에|아이튠즈|제발|가세요|앞으로|바로|지금|그리고|남기세요|하나의|리뷰|그래서|우리가|할 수 있다|유지하다|모든|귀|영어|계속되는|에|아이튠즈 それでは|もし|あなた|まだ|書いていない|1つの|レビュー|まだ|に|iTunes|どうか|行って|先に|正しく|今|そして|書いて|1つの|レビュー|そうすれば|私たち|できる|続ける|すべての|耳|英語|続く|に|iTunes entonces|si|tú|no has|dejado|una|reseña|todavía|en|iTunes|por favor|ve|adelante|ahora|ahora|y|deja|una|reseña|para que|nosotros|podamos|mantener|All|Ears|English|funcionando|en|iTunes 因此，如果您尚未在 iTunes 中留下評論，請立即留下評論，以便我們可以讓 All Ears English 在 iTunes 中繼續運行。 Thank you. Спасибо|вам Merci|vous obrigado|você Teşekkür|ederim Danke|dir 감사합니다|당신 ありがとう|ございます gracias|a ti

[Instrumental] Инструментальный Instrumental instrumental Enstrümantal Instrumental 기악 インストゥルメンタル

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Cool, cool. Круто|круто Cool|cool legal|legal Harika|sakin Cool|cool 쿨한|쿨한 かっこいい|うん genial|genial Well today we're talking about a pretty cool topic about burnout. Ну|сегодня|мы|говорим|о|(артикль)|довольно|классной|теме|о|выгорании Eh bien|aujourd'hui|nous sommes|en train de parler|de|un|assez|cool|sujet|sur|épuisement professionnel bem|hoje|nós estamos|falando|sobre|um|bastante|legal|tópico|sobre|burnout Şey|bugün|biz|konuşuyoruz|hakkında|bir|oldukça|havalı|konu|hakkında|tükenmişlik Nun|heute|wir sind|sprechen|über|ein|ziemlich|cool|Thema|über|Burnout 음|오늘|우리는|이야기하고 있어요|에 대해|하나의|꽤|멋진|주제|에 대한|탈진 さて|今日は|私たちは|話しています|について|一つの|かなり|かっこいい|トピック|について|バーンアウト bueno|hoy|estamos|hablando|sobre|un|bastante|genial|tema|sobre|agotamiento 今天我們談論一個關於倦怠的非常酷的話題。 (Um), just for you guys to make sure you know what we're talking about, burnout is, (you know), when you kind of reach (um), a, a wall, right, where you, you just can't go anymore. Эм|просто|для|вам|ребята|чтобы|убедиться|уверены|вы|знаете|о чем|мы|говорим|о|выгорание|это|вы|||вы||||||||||||просто|не можете|идти|больше Euh|juste|pour|vous|les gars|à|faire|sûr|vous|savez|ce que|nous sommes|parlons|de|épuisement professionnel|est|vous|||vous||||||||||vous||juste|ne pouvez|aller|plus |apenas|para|vocês|pessoal|a|fazer|certeza|vocês|sabem|o que|nós estamos|falando|sobre|burnout|é|você|||você||||||||||||apenas|não pode|ir|mais Hımm|sadece|için|siz|çocuklar|-e-a|||siz|biliyorsunuz|ne|biz|konuştuğumuz|hakkında|tükenmişlik|dır|siz|||siz||||||||||siz||sadece|yapamazsınız|gitmek|daha fazla Ähm|einfach|||||||||||||||||||||||||||||||nicht|weiter|mehr 음|그냥|위해|너희|친구들|에|만들다|확실히|너희|아는|무엇|우리가|이야기하고 있는|하는 것|탈진|이다|너희|||너희||||||||||너희||그냥|할 수 없다|가다|더 이상 えっと|ただ|のために|あなたたち|みんな|が|確認する|確実に|あなたたち|知っている|何を||話している|について|燃え尽き症候群|は|あなた|||あなた||||||||||||ただ|できない|行く|これ以上 |solo|para|ustedes|chicos|a|hacer|seguro|tú||||||||tú|||tú||||||||||||solo|no puedes|ir|más (Euh), juste pour que vous sachiez de quoi on parle, l'épuisement professionnel c'est, (vous savez), quand vous atteignez en quelque sorte (um), un, un mur, d'accord, où vous, vous pouvez juste n'y vas plus. （嗯），只是為了確保你們知道我們在說什麼，倦怠是，（你知道），當你到達（嗯），一堵牆，對，你，你就可以別再去了

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンジー lindsay Exactly. Точно Exactement exatamente Tam olarak Genau 정확히 その通り exactamente

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby (Um), and (um), yeah, maybe we can give you an example. Эм|и||да|может быть|мы|сможем|дать|тебе|один|пример Euh|et||ouais|peut-être|nous|pouvons|donner|vous|un|exemple |e||sim|talvez|nós|podemos|dar|a você|um|exemplo Um|ve||evet|belki|biz|-abiliriz|vermek|sana|bir|örnek Um||um|||||||| 음|그리고||응|아마|우리는|할 수 있어요|줄|당신에게|하나의|예시 えっと|そして||うん|たぶん|私たち|できる|与える|あなた|一つの|例 |y||sí|tal vez|nosotros|podemos|dar|te|un|ejemplo （嗯）和（嗯），是的，也許我們可以給你舉個例子。 (Um) Lindsay you had an example that you wanted to share with our listeners. Эм|Линдси|ты|имела|один|пример|который|ты|хотела|к|поделиться|с|наш|слушателями Euh|Lindsay|tu|avais|un|exemple|que|tu|voulais|à|partager|avec|nos|auditeurs |Lindsay|você|teve|um|exemplo|que|você|queria|a|compartilhar|com|nossos|ouvintes Hımm|Lindsay|sen|sahipti|bir|örnek|ki|sen|istedin|ı paylaşmak|paylaşmak|ile|bizim|dinleyiciler (to)|Lindsay|du|hattest|ein|Beispiel|das|du|wolltest|zu|teilen|mit|unseren|Zuhörern 음|린지|당신은|가졌다|하나의|예시|그|당신이|원했던|~할|공유하다|~와|우리의|청취자들 えっと|リンジー|あなた|持っていた|一つの|例|それ|あなた|欲しかった|〜する|共有する|と|私たちの|聴衆 um|lindsay|tú|tenías|un|ejemplo|que|tú|querías|a|compartir|con|nuestros|oyentes (Линдси, у вас есть пример, которым вы хотели бы поделиться с нашими слушателями. （嗯）林賽，你想與我們的聽眾分享一個例子。 What, what's a time when you had burnout? Что|когда|один|раз|когда|ты|испытывал|выгорание Qu'est-ce que|quel est|un|moment|quand|tu|as eu|épuisement professionnel o que|qual é|uma|vez|quando|você|teve|burnout Ne|ne zaman|bir|zaman|ne zaman|sen|yaşadın|tükenmişlik Was|ist|ein|Zeitpunkt|als|du|hattest|Burnout 뭐|언제|하나의|시간|언제|당신이|가졌던|탈진 何|いつ|一つの|時間|いつ|あなた|持っていた|燃え尽き症候群 qué|es|un|momento|cuando|tú|tuviste|agotamiento Что, когда у вас было выгорание? 什麼，什麼時候你會感到倦怠？

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

my burnout situation is really common for (um) a lot of – so I used to play tennis when I was a kid and when I was, (you know), I guess I was 15 or 16, I had been playing in tournaments for years and I was (like), I can't do it anymore. мой|выгорание|ситуация|есть|действительно|распространенной|для||много|много|из|так|я|играл|в|теннис|теннис|когда|я|был|маленьким|ребенком|и|когда|я|был|||я|думаю|я|был|или|я|играл|был|играл|в|турнирах|на протяжении|годы|и|я|был||я|не могу|делать|это|больше ma|épuisement professionnel|situation|est|vraiment|commune|pour||beaucoup de|beaucoup|de|donc|je|jouais|à|jouer|tennis|quand|je|avais|un|enfant|et|quand|je|avais|||je|suppose|je|avais|ou|je|avais|été|jouant|dans|tournois|pendant|des années|et|je|étais||je|ne peux|faire|ça|plus minha|burnout|situação|é|realmente|comum|para||um||||eu||||||eu|tinha|||e||eu|estava|||eu||||||||||||||||||não posso|fazer|isso|mais benim|tükenmişlik|durumu|gerçekten|gerçekten|yaygın|için||bir|çok|kadar|bu yüzden|ben|alışkındım|(geçmişte)|oynamaya|tenis|ne zaman|ben|ıdım|bir|çocuk|ve|ne zaman|ben|ıdım|||ben|tahmin ediyorum|ben|ıdım|ya da|ben|sahipti|olmuştu|oynuyordum|içinde|turnuvalarda|için|yıllar|ve|ben|ıdım||ben|yapamam|yapmak|onu|daha fazla mein|Burnout|Situation|ist|wirklich|häufig|für||ein|viele|von|also|ich|gewohnt|zu|spielen|Tennis|als|ich|war|ein|Kind|und|als|ich|war|||ich|schätze|ich|war|oder|ich|hatte|gewesen|spielen|in|Turnieren|für|Jahren|und|ich|war||ich|kann nicht|tun|es|mehr 나의|탈진|상황|이다|정말|흔한|에게||하나의|많은|의|그래서|나는|사용했다|~하는|치다|테니스|언제|나는|~였다|하나의|아이|그리고|언제|나는|~였다|||나는|추측한다|나는|~였다|또는|나는|가졌다|~해온|치고|에|대회|동안|년|그리고|나는|~였다||나는|할 수 없다|하다|그것|더 이상 私の|燃え尽き|状況|は|本当に|普通|にとって||一つの|たくさん|の|だから|私|以前|（過去の習慣を示す）|プレイする|テニス|いつ|私|だった|一人の|子供|そして|いつ|私|だった|||私|思う|私|だった|または|私|持っていた|（過去完了形）|プレイしていた|に|トーナメント|のために|年|そして|私|だった||私|できない|する|それ|もう mi|agotamiento|situación|es|realmente|común|para||un|mucho|de|así que|yo|solía|a|jugar|tenis|cuando|yo|era|un|niño|y|cuando|yo|estaba|||yo|supongo|yo|tenía|o|yo|había|estado|jugando|en|torneos|por|años|y|yo|estaba||yo|no puedo|hacer|eso|más 我的倦怠情況對（嗯）很多人來說確實很常見——所以我小時候經常打網球，當我（你知道）的時候，我想我 15 或 16 歲，我已經參加了錦標賽幾年了，我（就像），我不能再這樣做了。 I started to feel bored when I picked up a tennis racket. Я|начал|(частица инфинитива)|чувствовать|скучно|когда|Я|взял|(частица)|(неопределенный артикль)|теннис|ракетка J|ai commencé|à|me sentir|ennuyé|quand|je|ai pris|en|une|tennis|raquette eu|comecei|a|sentir|entediado|quando|eu|peguei|para cima|uma|tênis|raquete Ben|başladı|-e|hissetmeye|sıkılmış|-dığında|Ben|aldım|yukarı|bir|tenis|raket Ich|begann|zu|fühlen|gelangweilt|als|ich|nahm|auf|einen|Tennis|Schläger 나는|시작했다|(부정사)|느끼다|지루함|~할 때|내가|집었다|(완료사)|하나의|테니스|라켓 私|始めた|（不定詞のマーカー）|感じる|退屈|～の時|私|取った|（持ち上げる）|一つの|テニス|ラケット yo|empecé||sentir|aburrido|cuando||recogí|hacia arriba|una|tenis|raqueta 當我拿起網球拍時，我開始感到無聊。 I started – I was physically tired, mentally tired. Я|начал|Я|был|физически|устал|умственно|устал J|ai commencé|J|étais|physiquement|fatigué|mentalement|fatigué eu|comecei|eu|estava|fisicamente|cansado|mentalmente|cansado Ben|başladım|Ben|idi|fiziksel olarak|yorgun|zihinsel olarak|yorgun Ich|begann|Ich|war|körperlich|müde|geistig|müde 나는|시작했다|나는|~였다|신체적으로|피곤했다|정신적으로|피곤했다 私|始めた|私|は|身体的に|疲れていた|精神的に|疲れていた yo|empecé|yo|estaba|físicamente|cansado|mentalmente|cansado 我開始了──我身體疲憊，精神疲憊。 Tennis is a very taxing game mentally. Теннис|является|очень|очень|утомительной|игрой|умственно Tennis|est|un|très|exigeant|jeu|mentalement tênis|é|um|muito|cansativo|jogo|mentalmente Tenis|dir|bir|çok|zorlayıcı|oyun|zihinsel olarak Tennis|ist|ein|sehr|anstrengendes|Spiel|mental 테니스|이다|하나의|매우|힘든|게임|정신적으로 テニス|は|一つの|とても|負担の大きい|ゲーム|精神的に tenis|es|un|muy|exigente|juego|mentalmente 網球是一項非常耗費腦力的運動。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Right. Правильно D'accord certo Doğru Richtig 맞아 右 correcto

And I was, I just felt dull all around when it came to tennis and I actually just had to take some time off and kind of shift the focus of things a bit. И|я|был|я|просто|чувствовал|скучным|во всем|вокруг|когда|это|шло|к|теннису|и|я|на самом деле|просто|должен был|к|взять|немного|времени|отдыха|и|немного|из|изменить|фокус|фокус|на|вещи|немного| Et|je|étais|je|juste|me sentais|terne|tout|autour|quand|cela|venait|au|tennis|et|je|en fait|juste|devais|à|prendre|un peu de|temps|de congé|et|un peu|de|changer|le|focus|de|choses|un|peu e|eu|estava|eu|apenas|senti|sem graça|todo|ao redor|quando|isso|veio|para|tênis|e|eu|na verdade|apenas|tive|que|tirar|algum|tempo|de folga|e|meio|de|mudar|o|foco|de|coisas|um|pouco Ve|Ben|dım|Ben|sadece|hissettim|donuk|her|etrafında|ne zaman|o|geldi|için|tenis|ve|Ben|aslında|sadece|sahip|-e|almak|biraz|zaman|izin|ve|biraz|-in|kaydırmak|-in|odak|-in|şeyler|bir|biraz Und|ich|war|ich|einfach|fühlte|stumpf|überall|herum|als|es|kam|zu|Tennis|und|ich|tatsächlich|einfach|hatte|zu|nehmen|etwas|Zeit|frei|und|irgendwie|von|verschieben|den|Fokus|von|Dingen|ein|bisschen 그리고|나는|있었다|나는|그냥|느꼈다|무기력한|모든|전반적으로|~할 때|그것|다가왔을 때|~에 대한|테니스|그리고|나는|사실|그냥|가졌다|~해야 했다|취하다|약간의|시간|휴식|그리고|약간|~의|변화|그|집중|~의|일들|약간의|조금 そして|私|だった|私|ただ|感じた|鈍い|全て|周りで|〜の時|それ|来た|〜に|テニス|そして|私|実際に|ただ|持っていた|〜する|取る|いくつかの|時間|休み|そして|ある程度|〜の|移す|その|焦点|〜の|物事|ある|少し y|yo|estaba|yo|simplemente|me sentía|apagado|todo|alrededor|cuando|se|vino|a|tenis|y|yo|de hecho|solo|tuve|que|tomar|un poco de|tiempo|libre|y|un poco|de|cambiar|el|enfoque|de|cosas|un|poco そして、テニスのことに関しては、全体的に冴えない感じがしていたんだ。我是，當談到網球時，我只是感覺很無聊，實際上我只需要休息一段時間，稍微轉移一下事情的焦點。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Wow. Вау Wow uau Vay Wow 와우 わあ wow That's a really good example with, (you know), a sport. Это|хороший|действительно|хороший|пример|с|||один|спорт C'est|un|vraiment|bon|exemple|avec|||un|sport isso é|um|realmente|bom|exemplo|com|||um|esporte Bu|bir|gerçekten|iyi|örnek|ile|||bir|spor Das ist|ein|wirklich|gutes|Beispiel|mit|||einem|Sport 그거는|하나의|정말|좋은|예시|~와 함께|||하나의|스포츠 それは|一つの|本当に|良い|例|と一緒に|||一つの|スポーツ eso es|un|realmente|buen|ejemplo|con|||un|deporte （你知道）這是一項運動的一個很好的例子。 Very cool. Очень|круто Très|cool muito|legal Çok|havalı Sehr|cool 매우|멋져 とても|かっこいい muy|genial Well we know that you guys, you might feel burned out with English language learning too, so we wanted to share some strategies with you about how to, first of all, (you know), avoid burnout, but also if you think you are experiencing burnout, (you know), what can you do about that? Ну|мы|знаем|что|вы|ребята|вы|возможно|чувствуете|выгоревшими|выгоревшими|с|английским|языком|обучением|тоже|так что|мы|хотели|(инфинитивная частица)|поделиться|некоторыми|стратегиями|с|вами|о|как|(инфинитивная частица)|сначала|(предлог)|все|вы|||выгорание||||вы|||||||||||сделать|с|этим Eh bien|nous|savons|que|vous|les gars|vous|pourriez|sentir|||avec|anglais|langue|apprentissage|aussi|donc|nous|voulions|à|partager|quelques|stratégies|avec|vous|sur|comment|à|d'abord|de|tout|vous|||épuisement||||vous|||||||||||faire|à propos de|cela bem|nós|sabemos|que|você|pessoal|vocês|podem|se sentir|||com|inglês|língua|aprendizado|também|então|nós|queríamos|a|compartilhar|algumas|estratégias|com|você|sobre|como|a|primeiro|de|tudo|você|||esgotamento||||você|||||||||||fazer|sobre|isso Peki|biz|biliyoruz|ki|siz|çocuklar|siz|belki|hissediyorsunuz|tükenmiş|tükenmişlik|ile|İngilizce|dil|öğrenme|de|bu yüzden|biz|istedik|(fiil)|paylaşmak|bazı|stratejiler|ile|siz|hakkında|nasıl|(fiil)|ilk|(edat)|hepsi|siz|||tükenmişlik||||siz|||||||||||yapabilirsiniz|hakkında|o Nun|wir|wissen|dass|ihr|Leute|ihr|vielleicht|fühlt|||mit|Englisch|Sprache|Lernen|auch|also|wir|wollten|zu|teilen|einige|Strategien|mit|euch|darüber|wie|zu|zuerst|||ihr|wisst||||||ihr|||||||||||tun|über|das 음|우리는|알고 있다|~라는 것을|너희|친구들|너희|아마도|느낄|지친|탈진|~에 대한|영어|언어|학습|또한|그래서|우리는|원했다|~할|공유하다|몇 가지|전략|~와 함께|너희|~에 대한|어떻게|~할|첫 번째|~의|모든|너희|||탈진||||너희|||||||||||할|~에 대한|그것 さて|私たち|知っています|その|あなたたち|みんな|あなた|かもしれません|感じる|||に関して|英語|言語|学習|も|だから|私たち|望んでいました|（動詞の不定詞を示す）|共有する|いくつかの|戦略|と一緒に|あなたたち|について|どのように|（動詞の不定詞を示す）|最初に|の|すべて|あなた|||燃え尽き||||あなた|||||||||||する|について|それ bueno|nosotros|sabemos|que|ustedes|chicos|ustedes|podrían|sentirse|quemados|fuera|con|inglés|aprendizaje|aprendizaje|también|así que|nosotros|queríamos|a|compartir|algunas|estrategias|con|ustedes|sobre|cómo|a|primero|de|todo|tú|||agotamiento||||tú|||||||||||hacer|acerca de|eso 好吧，我們知道你們可能也會對英語學習感到倦怠，所以我們想與你們分享一些策略，首先，（你知道）避免倦怠，而且如果你認為自己是經歷倦怠，（你知道），你能做什麼？ So, yeah, we have several tips. И|да|мы|имеем|несколько|советы Alors|ouais|nous|avons|plusieurs|conseils então|sim|nós|temos|várias|dicas Yani|evet|biz|var|birkaç|ipucu Also|ja|wir|haben|mehrere|Tipps 그래서|응|우리는|가지고 있다|여러 가지|팁 だから|うん|私たち|持っている|いくつかの|ヒント entonces|sí|nosotros|tenemos|varios|consejos 所以，是的，我們有幾個建議。 Let's just get right into it. Давайте|просто|перейдем|сразу|в|это Allons|simplement|entrer|directement|dans|le sujet vamos|apenas|entrar|direto|nisso|isso Hadi|sadece|girelim|doğrudan|içine|buna Lass uns|einfach|kommen|direkt|hinein|es 그냥|바로|시작하자|바로|들어가자|그것 さあ|ただ|始めよう|すぐに|中に|それ nosotros(1)|simplemente|entrar|directamente|en|eso 讓我們開始吧。 (Um), what's the first tip Lindsay? Эм|что|первый|первый|совет|Линдси Euh|quel est|le|premier|conseil|Lindsay |qual é|a|primeira|dica|Lindsay Hımm|ne|o|ilk|ipucu|Lindsay Um|was ist|der|erste|Tipp|Lindsay 음|뭐가|그|첫 번째|팁|린지 えっと|何が|その|最初の|ヒント|リンジー um|cuál es|la|primera|consejo|lindsay

Lindsay: Линдсей Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Yeah so we would just say, (you know), when you're getting, you're becoming burned out, it means that you're, you've been working really hard. Да|так|мы|бы|просто|сказали|||когда|ты|становишься|ты|становишься|выгоревшим|полностью|это|значит|что|ты|ты|был|работаешь|действительно|усердно Ouais|donc|nous|(verbe auxiliaire conditionnel)|juste|dire|||quand|tu es|devenant|tu es|devenant|||cela|signifie|que|tu es|tu as|été|travaillant|vraiment|dur sim|então|nós|(verbo auxiliar)|apenas|diríamos|||quando|você está|ficando|você está|se tornando|||isso|significa|que|você está|você tem|estado|trabalhando|realmente|duro Evet|öyle|biz|-erdi|sadece|söyleriz|||ne zaman|sen|alıyorsun|sen|oluyorsun|yanmış|tükenmiş|bu|demek|ki|sen|senin|olmuş|çalışıyor|gerçekten|çok Ja|also|wir|würden|einfach|sagen|||wenn|du bist|bekommst|du bist|werdend|ausgebrannt|sein|es|bedeutet|dass|du bist|du hast|gewesen|gearbeitet|wirklich|hart 응|그래서|우리는|~할 것이다|그냥|말할|||언제|너는|얻고 있는|너는|되는|탈진한|아웃|그것|의미한다|~라는 것|너는|너는|되어|일하고 있는|정말|열심히 うん|だから|私たち|〜だろう|ただ|言う|||いつ|あなたは|得ている|あなたは|なる|燃え尽き|ている|それ|意味する|それは|あなたは|あなたは|ずっと|働いている|本当に|一生懸命 sí|entonces|nosotros|(verbo auxiliar)|solo|diríamos|||cuando|estás|llegando|tú|convirtiendo|quemado|fuera|eso|significa|que|tú|has|estado|trabajando|realmente|duro 是的，所以我們只想說，（你知道），當你變得精疲力盡時，這意味著你，你一直在努力工作。 And first of all, just to say- if that's you, then that's awesome, that means you're working hard. И|сначала|из|все|просто|сказать||если|это|ты|тогда|это|потрясающе|это|значит|ты|работаешь|усердно Et|d'abord|de|tout|juste|à|dire|si|c'est|vous|alors|c'est|génial|cela|signifie|vous êtes|travaillant|dur e|primeiro|de|tudo|apenas|para|dizer|se|isso é|você|então|isso é|incrível|que|significa|você está|trabalhando|duro Ve|ilk|-den|hepsi|sadece|-e|söylemek|eğer|o|sen|o zaman|o|harika|bu|demek|sen|çalışıyorsun|çok hard Und|zuerst|von|allem|nur|um|sagen|wenn|das ist|du|dann|das ist|großartig|das|bedeutet|du bist|arbeitest|hart 그리고|처음|의|모든|그냥|~하기 위해|말하다|만약|그것이|당신|그러면|그것이|멋져요|그것|의미하다|당신은|일하고 있는|열심히 そして|最初|の|すべて|ただ|に|言う|もし|それが|あなた|それなら|それは|すごい|それ|意味する|あなたは|働いている|一生懸命 y|primero|de|todos|solo|para|decir|si|eso es|tú|entonces|eso es|increíble|eso|significa|tú estás|trabajando|duro 首先，我只想說 - 如果那是你，那就太棒了，這意味著你正在努力工作。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Which is great, but there's gotta (got to) be a limit. Что|есть|здорово|но|там есть|должно|||быть|один|предел Lequel|est|génial|mais|il y a|doit|||être|une|limite qual|é|ótimo|mas|há|tem que|||ser|um|limite Hangi|dir|harika|ama|orada|zorunda|||olmak|bir|sınır Was|ist|großartig|aber|es gibt|muss|||sein|ein|Limit 어느것이|이다|훌륭하다|그러나|거기에는|해야 한다|||존재하다|하나의|한계 どれ|は|素晴らしい|しかし|そこにある|しなければならない||する|ある|一つの|限界 cuál|es|genial|pero|tiene que haber|que|||ser|un|límite Это здорово, но должен же быть какой-то предел. 這很好，但必須有一個限制。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Right. Правильно D'accord certo Doğru Richtig 맞아 右 correcto

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay So how do you regulate this? Итак|как|вы|вы|регулируете|это Alors|comment|(verbe auxiliaire)|tu|régules|cela então|como|(verbo auxiliar)|você|regula|isso Peki|nasıl|(fiil yardımcı)|sen|düzenlersin|bunu Also|wie|(Hilfsverb)|du|regulierst|das 그래서|어떻게|(동사)|당신이|조절합니까|이것을 それでは|どのように|（動詞）|あなた|規制します|これ entonces|cómo|(verbo auxiliar)|tú|regulas|esto 那麼如何監管呢？ Measure your improvement. Измерьте|ваше|улучшение Mesurez|votre|amélioration meça|sua|melhoria Ölç|senin|gelişimini Messen|dein|Verbesserung 측정하라|너의|향상 測定する|あなたの|改善 mide|tu|mejora 衡量你的進步。 You need to be able to reward yourself in some sense and recognize what you've done well. Ты|нужно|(частица инфинитива)|быть|способным|(частица инфинитива)|вознаградить|себя|в|некотором|смысле|и|признать|что|ты|сделал|хорошо Vous|devez|à|être|capable|à|récompenser|vous-même|dans|un certain|sens|et|reconnaître|ce que|vous avez|fait|bien você|precisa|a|ser|capaz|a|recompensar|a si mesmo|em|algum|sentido|e|reconhecer|o que|você tem|feito|bem Sen|ihtiyaç|(fiil eki)|olmalısın|yetenekli|(fiil eki)|ödüllendirmek|kendini|içinde|bazı|anlamda|ve|tanımak|ne|senin|yaptığın|iyi Du|musst|zu|sein|in der Lage|zu|belohnen|dich selbst|in|gewissem|Sinne|und|anerkennen|was|du hast|getan|gut 당신|필요하다|(부정사)|되다|할 수 있는|(부정사)|보상하다|당신 자신|(전치사)|어떤|의미|그리고|인식하다|무엇|당신이|한|잘 あなた|必要|（動詞の不定詞を示す）|いる|できる|（動詞の不定詞を示す）|報いる|自分自身|に|いくらかの|意味|そして|認識する|何を|あなたが|成し遂げた|よく tú|necesitas|||poder||recompensar|ti mismo|en|algún|sentido|y|reconocer|lo que||hecho|bien 你需要能夠在某種意義上獎勵自己並認可你做得好的事情。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Totally. Полностью Totalement totalmente Tamamen Total 완전히 完全に totalmente

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay And you need to see that, measure it, and, (you know), look at that and say “Wow, this is what I've done.” Gabby: И|ты|нужно|(частица инфинитива)|увидеть|это|измерить|это|и|||посмотри|на|это|и|скажи||это|есть|что|я|сделал|Габби Et|tu|as besoin|à|voir|ça|mesurer|ça|et|||regarde|à|ça|et|dis|Waouh|ceci|est|ce que|j'ai|fait|Gabby e|você|precisa|a|ver|isso|medir|isso|e|||olhe|para|isso|e|diga||isso|é|o que|eu (tenho)|feito|Gabby Ve|sen|ihtiyaç|(fiil eki)|görmek|bunu|ölçmek|onu|ve|||bak|(edat)|buna|ve|söyle||bu|(fiil)|ne|ben|yaptım|Gabby Und|du|musst|zu|sehen|das|messen|es|und|||schau|auf|das|und|sagst|Wow|das|ist|was|ich habe|getan|Gabby 그리고|너|필요해|(동사 원형을 나타내는 부사)|보아야|그것|측정해|그것|그리고|||바라보고|(전치사)|그것|그리고|말해||이것|이다|무엇|내가|해낸 것|개비 そして|あなた|必要|（動詞の不定詞を示す）|見る|それ|測る|それ|そして||知っている）|見る|に|それ|そして|言う||これ|は|何|私が|成し遂げた|ギャビー y|tú|necesitas|que|ver|eso|medir|lo|y|||mira|a|eso|y|di||esto|es|lo que|he|hecho| 你需要看到它，測量它，然後（你知道）看著它並說“哇，這就是我所做的。”蓋比： I think it helps if you, in the beginning, or as soon as possible, like right now, write down some very specific goals with the language that you want to achieve. Я|думаю|это|помогает|если|ты|в|начале|начале|или|так|скоро|как|возможно|как|прямо|сейчас|запиши|вниз|некоторые|очень|конкретные|цели|с|языком|языком|которые|ты|хочешь|к|достичь Je|pense|cela|aide|si|tu|au|le|début|ou|aussi|bientôt|aussi|possible|comme|tout|de suite|écris|sur|quelques|très|spécifiques|objectifs|avec|la|langue|que|tu|veux|à|atteindre eu|penso|isso|ajuda|se|você|no|a||||||||||||||||||língua|que|você|quer|a|alcançar Ben|düşünüyorum|bu|yardımcı olur|eğer|sen|içinde|belirli|başlangıçta|ya da|kadar|mümkün|kadar|mümkün|gibi|hemen|şimdi|yazarsan|aşağı|bazı|çok|belirli|hedefler|ile|belirli|dil|o|sen|istiyorsun|-e|ulaşmak Ich|denke|es|hilft|wenn|du|am|dem|Anfang|oder|so|bald|wie|möglich|wie|sofort|jetzt|schreibst|auf|einige|sehr|spezifische|Ziele|mit|der|Sprache|die|du|willst|zu|erreichen 나는|생각한다|그것|도움이 된다|만약|너가|~에서|그|시작|또는|가능한한|빨리|~처럼|가능한|지금처럼|바로|지금|쓰다|적어|몇몇|매우|구체적인|목표들|~에 대한|그|언어|~하는|너가|원하다|~을|달성하다 私|思います|それ|助ける|もし|あなた|の|その|初め|または|できるだけ|早く|できるだけ|可能な|例えば|すぐに|今|書く|下に|いくつかの|とても|特定の|目標|に関して|その|言語|それ|あなた|望む|する|達成する yo|pienso|eso|ayuda|si|tú|en|el|principio|o|tan|pronto|como|posible|como|ahora|ahora|escribe|abajo|algunos|muy|específicos|metas|con|el|idioma|que|tú|quieres|a|lograr 我認為，如果您在一開始或盡快（例如現在）用您想要實現的語言寫下一些非常具體的目標，這會有所幫助。 (Like) for example, I want to learn how to end an email appropriately and, (you know), you could go back to (uh) a couple of weeks ago, we had an episode about how to do that. Например|чтобы||||к||как|это||||||||||||||||||||||||||сделать|это Par exemple|||Je|veux|à|apprendre|comment|à|terminer|un|e-mail|de manière appropriée|et|tu|||pourrais|revenir|en arrière|à||un|couple|de|semaines|il y a|nous|avions|un|épisode|sur|comment|à|faire|cela como|para|exemplo|eu|quero|a|aprender|como|a|terminar|um|e-mail|adequadamente|e|você|sabe||poderia|voltar|para|a|uh|um|casal|de|semanas|atrás|nós|tivemos|um|episódio|sobre|como|a|fazer|isso Mesela|için|örnek|Ben|istiyorum|-e/-a|öğrenmeyi|nasıl|-e/-a|bitirmek|bir|e-posta|uygun bir şekilde|ve|sen|biliyorsun|sen|-ebilirdin|gitmek|geri|-e/-a||bir|birkaç|-in/-ın|hafta|önce|biz|sahipti|bir|bölüm|hakkında|nasıl|-e/-a|yapmak|bunu Wie|für|Beispiel|ich|will|zu|lernen|wie|zu|beenden|eine|E-Mail|angemessen|und|du|||könntest|zurückgehen|zurück|zu||ein|paar|von|Wochen|her|wir|hatten|eine|Episode|über|wie|zu|tun|das 예를 들어|~에 대한|예|나는|원해|~하는|배우는|어떻게|~하는|끝내는|하나의|이메일|적절하게|그리고|너|||~할 수 있었어|돌아가다|과거로|~에||한|두세|~의|주|전에|우리는|가졌어|하나의|에피소드|~에 대한|어떻게|~하는|하는|그것 例えば|||私|望んでいる|（動詞の不定詞を示す）|学ぶ|どのように|（動詞の不定詞を示す）|終える|一つの|メール|適切に|そして|あなた|||できた|行く|戻る|（前置詞）||一つの|いくつか|（前置詞）|週間|前に|私たち|持っていた|一つの|エピソード|について|どのように|（動詞の不定詞を示す）|する|それ |para|ejemplo|yo|quiero|aprender|aprender|cómo|a|terminar|un|correo electrónico|apropiadamente|y|tú|||podrías|regresar|atrás|a||un|par de|de|semanas|hace|nosotros|tuvimos|un|episodio|sobre|cómo|hacer|hacer|eso （例如）例如，我想學習如何適當地結束電子郵件，（你知道），你可以回到（呃）幾週前，我們有一集關於如何做到這一點。 You could listen to that episode and there you go. Ты|мог бы|слушать|к|тот|эпизод|и|там|ты|идешь Vous|pourriez|écouter|à|cet|épisode|et|là|vous|allez você|poderia|ouvir|para|aquele|episódio|e|lá|você|vai Sen|-ebilirdin|dinleyebilirsin|-e|o|bölüm|ve|orada|sen|git Du|könntest|hören|zu|diese|Episode|und|dort|du|gehst 너|~할 수 있었어|듣다|그|그|에피소드|그리고|거기|너|가 あなた|できる|聞く|に|その|エピソード|そして|そこ|あなた|行く tú|podrías|escuchar|a|ese|episodio|y|allí|tú|vas 你可以聽一下那一集，然後就可以了。 Then you can check it off your list, and you can congratulate yourself that you actually did that. Затем|ты|можешь|проверить|это|из|твоего|списка|и|ты|можешь|поздравить|себя|что|ты|на самом деле|сделал|это Alors|tu|peux|cocher|cela|de|ta|liste|et|tu|peux|féliciter|toi-même|que|tu|vraiment|as fait|cela então|você|pode|marcar|isso|fora|sua|lista|e|você|pode|parabenizar|a si mesmo|que|você|realmente|fez|isso O zaman|sen|-ebilir|işaretle|onu|üzerinden|senin|liste|ve|sen|-ebilir|tebrik et|kendini|o|sen|aslında|yaptın|o Dann|du|kannst|abhaken|es|von|deiner|Liste|und|du|kannst|gratulieren|dir selbst|dass|du|tatsächlich|getan|das 그러면|너는|할 수 있다|체크|그것을|제거하고|너의|목록에서|그리고|너는|할 수 있다|축하하다|너 자신을|그것을|너가|실제로|했다|그것을 それから|あなた|できる|チェック|それ|外して|あなたの|リスト|そして|あなた|できる|祝う|自分自身|それ|あなた|実際に|した|それ entonces|tú|puedes|marcar|eso|de|tu|lista|y|tú|puedes|felicitar|a ti mismo|que|tú|realmente|hiciste|eso 然後你可以把它從你的清單上劃掉，你可以祝賀自己你確實做到了。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンジー lindsay Exactly. Точно Exactement exatamente Tam olarak Genau 정확히 その通り exactamente

Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

So another tip that we have for you guys about, about burnout is, it's related to making a list of goals. Итак|еще один|совет|который|мы|имеем|для|вас|ребята|о||выгорании|это|это|связано|с|составлением|списка|целей|по|целям Alors|un autre|conseil|que|nous|avons|pour|vous|les gars|sur||épuisement professionnel|est|cela est|lié|à|faire|une|liste|de|objectifs então|outra|dica|que|nós|temos|para|vocês|pessoal|sobre||burnout|é|isso é|relacionado|a|fazer|uma|lista|de|metas Yani|başka|ipucu|o|biz|var|için|siz|arkadaşlar|hakkında||tükenmişlik|dır|o|ilgili|ile|yapma|bir|liste|ın|hedefler Also|ein weiterer|Tipp|der|wir|haben|für|euch|Leute|über||Burnout|ist|es ist|verbunden|mit|dem Erstellen|einer|Liste|von|Zielen 그래서|또 다른|팁|그|우리가|가진|위한|너희들|친구들|대한||탈진|이다|그것은|관련되어 있다|하는 것|만드는|하나의|목록|의|목표들 それで|もう一つの|ヒント|それ|私たち|持っている|あなたたちに|あなた|たち|について||燃え尽き症候群|は|それは|関連している|に|作成すること|一つの|リスト|の|目標 entonces|otro|consejo|que|nosotros|tenemos|para|ustedes|chicos|sobre||el agotamiento|es|está|relacionado|a|hacer|una|lista|de|metas 因此，我們為你們提供的另一個關於倦怠的建議是，它與制定目標清單有關。 Once you know what it is exactly that you want to learn, (um) just set your focus on that, like the specific vocabulary or the specific reason (why) you want to learn English. Как только|ты|узнаешь|что|это|есть|точно|то|ты|хочешь|к|учить||просто|установи|твой|фокус|на|это|как|тот|конкретный|словарь|или|тот|конкретный|причина||ты|хочешь|к|учить|английский Une fois|tu|sais|ce que|c'est|est|exactement|cela|tu|veux|à|apprendre||juste|fixe|ton|attention|sur|cela|comme|le|spécifique|vocabulaire|ou|la|spécifique|raison||tu|veux|à|apprendre|anglais uma vez que|você|souber|o que|isso|é|exatamente|que|você|quer|a|aprender||apenas|coloque|seu|foco|em|isso|como|o|específico|vocabulário|ou|a|específica|razão||você|quer|a|aprender|inglês Bir kez|sen|biliyorsan|ne|o|dir|tam olarak|o|sen|istiyorsan|-e|öğrenmek||sadece|ayarla|senin|odaklanmanı|üzerine|o|gibi|belirli|belirli|kelime dağarcığı|ya da|belirli|belirli|sebep||sen|istiyorsan|-e|öğrenmek|İngilizce Sobald|du|weißt|was|es|ist|genau|das|du|willst|zu|lernen||einfach|setze|dein|Fokus|auf|das|wie|das|spezifische|Vokabular|oder|der|spezifische|Grund||du|willst|zu|lernen|Englisch 일단|너|알면|무엇|그것|이다|정확히|너가|너|원해|~할|배우고||그냥|설정해|너의|집중|에|그것|처럼|그|특정한|어휘|또는|그|특정한|이유||너|원해|~할|배우고|영어 一度|あなた|知った|何|それ|です|正確に|それ|あなた|学びたい|する|学ぶ||ただ|定めて|あなたの|焦点|に|それ|のように|その|特定の|語彙|または|その|特定の|理由||あなた|学びたい|する|学ぶ|英語 una vez|tú|sabes|qué|eso|es|exactamente|que|tú|quieres|aprender|aprender||solo|pon|tu|enfoque|en|eso|como|el|específico|vocabulario|o|la|específica|razón||tú|quieres|aprender|aprender|inglés 一旦你知道你到底想學什麼，（嗯）就把你的注意力集中在它上面，例如特定的詞彙或你想學習英語的特定原因（為什麼）。 Maybe it's to get a good score on the TOEFL test, or maybe it's to get a promotion at work and you need to know how to lead a meeting or, (you know), give a report in great English. Может быть|это|чтобы|получить|один|хороший|балл|на|тесте|TOEFL|тест|или|может быть|это|чтобы|получить|один|повышение|на|работе|и|вам|нужно|чтобы|знать|как|чтобы|вести|одну|встречу|или||знаете|дать|один|отчет|на|хорошем|английском Peut-être|c'est|pour|obtenir|une|bonne|note|à|le|TOEFL|test|ou|peut-être|c'est|pour|obtenir|une|promotion|au|travail|et|vous|avez besoin|de|savoir|comment|de|diriger|une|réunion|ou||savez|donner|un|rapport|en|excellent|anglais talvez|seja|para|conseguir|uma|boa|nota|no||TOEFL|teste|ou|talvez|seja|para|conseguir|uma|promoção|no|trabalho|e|você|precisa|a|saber|como|a|liderar|uma|reunião|ou|||dar|um|relatório|em|ótimo|inglês Belki|o|için|almak|bir|iyi|puan|üzerinde|o|TOEFL|sınav|ya da|belki|o|için|almak|bir|terfi|de|iş|ve|sen|ihtiyaç|için|bilmek|nasıl|için|yönetmek|bir|toplantı|ya da||biliyorsun|vermek|bir|rapor|içinde|mükemmel|İngilizce Vielleicht|es ist|um|bekommen|eine|gute|Punktzahl|auf|den|TOEFL|Test|oder|vielleicht|es ist|um|bekommen|eine|Beförderung|bei|der Arbeit|und|du|brauchst|um|wissen|wie|um|leiten|eine|Besprechung|oder||weißt|geben|einen|Bericht|in|gutem|Englisch 아마도|그것은|좋은|얻기|하나의|좋은|점수|에|그|TOEFL|시험|아니면|아마도|그것은|승진|얻기|하나의|승진|에|직장|그리고|당신|필요하다|회의를|알다|어떻게|회의를|이끌다|하나의|회의|아니면||아는|주다|하나의|보고서|에|훌륭한|영어 たぶん|それは|（動詞の不定詞を示す）|取得する|一つの|良い|スコア|に関して|その|TOEFL|テスト|または|たぶん|それは|（動詞の不定詞を示す）|取得する|一つの|昇進|における|仕事|そして|あなた|必要がある|（動詞の不定詞を示す）|知る|どのように|（動詞の不定詞を示す）|進行する|一つの|会議|または||知っている|提出する|一つの|報告書|において|優れた|英語 quizás|es|para|obtener|una|buena|puntuación|en|el|TOEFL|examen|o|quizás|es|para|obtener|una|promoción|en|trabajo|y|tú|necesitas|que|saber|cómo|a|dirigir|una|reunión|o|tú|sabes|dar|un|informe|en|gran|inglés 也許是為了在托福考試中取得好成績，或者也許是為了在工作中獲得晉升，你需要知道如何主持會議，或者（你知道）用流利的英語做報告。 (Um) set your focus on exactly what you need to do and then put blinders on. Эм|установи|твой|фокус|на|точно|что|ты|нужно|чтобы|сделать|и|затем|надень|шоры|на Euh|mets|ton|concentration|sur|exactement|ce que|tu|as besoin|||et|ensuite|mets|œillères|sur |defina|seu|foco|em|exatamente|o que|você|precisa|a|fazer|e|então|coloque|vendas| Hımm|ayarla|senin|odaklanmanı|üzerine|tam olarak|neyi|sen|ihtiyaç|yapmak|yapman|ve|sonra|tak|göz bandı|üzerine to|setze|deinen|Fokus|auf|genau|was|du|brauchst|zu|tun|und|dann|setze|Scheuklappen|auf 음|설정하다|너의|집중|에|정확히|무엇|너|필요하다|할|일|그리고|그때|두다|눈가리개|에 えっと|設定し|あなたの|焦点|に|正確に|何|あなた|必要な|する|こと|そして|その後|置いて|目隠し|に |establece|tu|enfoque|en|exactamente|lo que|tú|necesitas|que|hacer|y|luego|pon|anteojeras|en (Euh) concentrez-vous sur exactement ce que vous devez faire, puis mettez des œillères. （嗯）將你的注意力集中在你需要做的事情上，然後戴上眼罩。 Blinders keep you from looking at other things. Шоры|держат|тебя|от|взгляда|на|другие|вещи Les œillères|empêchent|vous|de|regarder|à|d'autres|choses vendas|mantêm|você|de|olhar|para|outras|coisas Körlükler|tutar|seni|-den|bakmayı|-e|diğer|şeyler Scheuklappen|halten|dich|davon ab|schauen|auf|andere|Dinge 블라인더|유지하다|너|~하지 못하게|보는 것|~에|다른|것들 ブラインダー|保つ|あなた|から|見ること|に|他の|物 las vendas|mantienen|a ti|de|mirar|a|otras|cosas 眼罩會讓你看不到其他東西。 They keep you focused. Они|держат|тебя|сосредоточенным Ils|gardent|vous|concentré eles|mantêm|você|focado Onlar|tutar|seni|odaklanmış Sie|halten|dich|konzentriert 그들은|유지하게 한다|너를|집중하게 彼ら|保つ|あなた|集中した ellos|mantienen|a ti|enfocado 它們讓你保持專注。 They keep your, your sight set on your specific goals, so, (you know), if you wanna (want to) become a translator for English in a medical setting, you need to focus on learning all the names of the internal organs of the body, but you don't need to learn legal English, okay? Они|держат|ваш||внимание|установленным|на||конкретных|целях|так что|ты|||ты|||(глагольная частица)|||||английский|||||||||||||||||||||||||||||хорошо Ils|gardent|votre|vos|||sur|||||tu||||||de|||||anglais|||||||||||||||||||||||||||||d'accord eles|mantêm|sua|sua|visão|fixada|em|suas|específicas|metas|então|você|||você|||a|||||inglês|||||||||||||||||||||||||||||ok Onlar|tutar|senin||görüş|ayarlı|üzerinde||belirli|hedefler|bu yüzden|sen|||sen|||(fiil)|||||İngilizce|||||||||||||||||||||||||||||tamam Sie|halten|Ihr|Ihre|||auf|||||Sie||||||zu|||||Englisch|||||||||||||||||||||||||||||okay 그들|유지하다|너의||시선|설정된|~에||특정한|목표들|그래서|너|||너|||~하기 위해|||||영어||||||||||||||||||||||||||||| 彼ら|保つ|あなたの||視点|定められた|に||特定の|目標|だから|あなた|||あなた|||〜する|||||英語|||||||||||||||||||||||||||||わかった ellos|mantienen|tu|tu|vista|enfocada|en|tus|específicas|metas|así que|tú|||tú|||que|||||inglés|||||||||||||||||||||||||||||está bien 他們讓你的目光集中在你的具體目標上，所以，（你知道），如果你想（想要）成為醫療環境中的英語翻譯，你需要專注於學習所有內臟器官的名稱身體，但你不需要學習法律英語，好嗎？ So forget about learning legal terms, you need to learn words for illnesses and organs of the body. Так|забудь|о|изучении|юридических|терминов|тебе|нужно|(частица инфинитива)|учить|слова|для|болезней|и|органов|(предлог)|(артикль)|тела Alors|oublie|à propos de|apprendre|juridiques|termes|tu|as besoin|de|apprendre|mots|pour|maladies|et|organes|du|le|corps então|esqueça|sobre|aprender|legal|termos|você|precisa|a|aprender|palavras|para|doenças|e|órgãos|do|o|corpo Yani|unut|hakkında|öğrenmeyi|hukuki|terimleri|sen|ihtiyaç duyuyorsun|-e-a|öğrenmek|kelimeleri|için|hastalıklar|ve|organlar|-ın-nin|belirli|vücut Also|vergiss|über|das Lernen|rechtliche|Begriffe|du|musst|zu|lernen|Wörter|für|Krankheiten|und|Organe|des|den|Körpers 그러니까|잊어버려|에 대해|배우는|법률|용어|너|필요해|~할|배우다|단어|에 대한|질병|그리고|장기|의|그|몸 だから|忘れて|について|学ぶこと|法律の|用語|あなた|必要|〜する|学ぶ|単語|のための|病気|と|臓器|の|その|体 entonces|olvídate|de|aprender|legales|términos|tú|necesitas|que|aprender|palabras|para|enfermedades|y|órganos|del|el|cuerpo 因此，忘記學習法律術語，您需要學習表示疾病和身體器官的單字。 So you don't need to learn everything. Так|ты|не|нужно|(частица инфинитива)|учить|всё Donc|tu|ne|as besoin de|à|apprendre|tout então|você|não|precisa|a|aprender|tudo Yani|sen|-mezsin|ihtiyaç|-e|öğrenmek|her şeyi Also|du|nicht|musst|zu|lernen|alles 그래서|너는|~하지 않아|필요해|~을|배우다|모든 것 だから|あなた|〜しなくて|必要|〜する|学ぶ|すべて entonces|tú|no|necesitas|que|aprender|todo 所以你不需要學習一切。 (I mean) not even native English speakers know all the words,for, (you know), the, the internal organs of the body. Я|имею в виду|не|даже|носители|английского|языка|знают|все|(артикль)|слова|потому что|ты|знаешь|(артикль)|(артикль)|внутренние|органы|(предлог)|(артикль)|тела Je|veux dire|pas|même|natifs|anglais|locuteurs|savent|tous|les|mots|car|tu|sais|les|le|||||corps eu|quero dizer|nem|mesmo|nativo|inglês|falantes|sabem|todas|as|palavras|pois|você|sabe|os|o|||||corpo Ben|kastetmek|değil|bile|ana|İngilizce|konuşucular|bilir|tüm|belirli artikel|kelimeleri|çünkü|sen|biliyorsun|belirli artikel|belirli artikel|iç|organlar|ın|belirli artikel|beden Ich|meine|nicht|sogar|muttersprachliche|Englisch|Sprecher|wissen|alle|die|Wörter|denn|du|weißt|die|den|||||Körpers 나는|의미하다|~하지 않다|심지어|원주율|영어|화자들|알다|모든|그|단어들|~에 대해|너|알다|그|그|내부의|장기들|의|그|몸 私|意味する|〜ない|さえ|母国語の|英語|話者|知っている|すべての|その|単語|〜のために|あなた|知っている|その|その|内部の|臓器|の|その|体 yo|quiero decir|ni siquiera|siquiera|nativos|inglés|hablantes|saben|todas|las|palabras|porque|tú|sabes|los|los|internos|órganos|del|el|cuerpo （我的意思是）即使是以英語為母語的人也不知道所有的單詞，for，（你知道），the，身體的內部器官。 (I mean) Lindsay, you could quiz me right now, I wouldn't be able to tell you all the organs. Я|имею в виду|Линдси|ты|мог бы|проверить|меня|прямо|сейчас|Я|не|был бы|способным|к|сказать|тебе|все|(артикль)|органы Je|veux dire|Lindsay|tu|pourrais|interroger|moi|maintenant|maintenant|je|ne serais pas|||||te|tous|les|organes eu|quero dizer|Lindsay|você|poderia|fazer um teste|em mim|agora|agora|eu|não|seria|capaz|a|dizer|você|todos|os|órgãos Ben|kastetmek|Lindsay|sen|-ebilirdin|sınav|bana|şu an|an|Ben|-mazdım|olmak|yetenekli|-e|söylemek|sana|tüm|belirli|organlar Ich|meine|Lindsay|du|könntest|abfragen|mich|jetzt|jetzt|Ich|würde nicht|sein|in der Lage|zu|sagen|dir|alle|die|Organe 나|의미하다|린지|너|할 수 있어|퀴즈를 내다|나를|지금|지금||~하지 않을 것이다|~일|할 수 있는|~에|말하다|너에게|모든|그|장기들 私|意味する|リンジー|あなた|できる|テストする|私を|今|すぐ||できない|いる|できる|に|教える|あなた|すべての|その|臓器 yo|||a ti|||||||||||||todos|los|órganos （我的意思是）Lindsay，你現在就可以問我，我無法告訴你所有的器官。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンジー lindsay Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

And I also just want to say I think it's really important what you're saying here, this idea of putting blinders on because especially now with the internet, we are binging on information. И|я|тоже|просто|хочу|(частица инфинитива)|сказать|я|думаю|это|действительно|важно|что|вы|говорите|здесь|эта|идея|о|надевания|шоры|на|потому что|особенно|сейчас|с|(артикль)|интернет|мы|(глагол-связка)|поглощаем|на|информацию Et|je|aussi|juste|veux|à|dire|je|pense|il est|vraiment|important|ce que|tu es|dis|ici|cette|idée|de|mettre|œillères|sur|parce que|surtout|maintenant|avec|l'|internet|nous|sommes|en train de consommer|sur|information e|eu|também|apenas|quero|a|dizer|eu|acho|é|realmente|importante|o que|você está|dizendo|aqui|esta|ideia|de|colocar|vendas|em|porque|especialmente|agora|com|a|internet|nós|estamos|nos empanturrando|em|informação Ve|Ben|ayrıca|sadece|istiyorum|(fiil eki)|söylemek|Ben|düşünüyorum|bu|gerçekten|önemli|ne|senin|söylediğin|burada|bu|fikir|(edat)|takmanın|göz bağı|üzerine|çünkü|özellikle|şimdi|ile|(belirli artikel)|internet|Biz|(fiil)|aşırı tüketiyoruz|(edat)|bilgi Und|ich|auch|gerade|will|zu|sagen|ich|denke|es ist|wirklich|wichtig|was|du bist|sagst|hier|diese|Idee|von|das Anlegen|Scheuklappen|auf|weil|besonders|jetzt|mit|dem|Internet|wir|sind|überflutet|mit|Informationen 그리고|나|또한|방금|원해|(동사 원형을 나타내는 조사)|말하다|나|생각해|그것은|정말|중요하다|무엇|너가|말하고 있는|여기|이|아이디어|~의|두는|눈가리개|켜고|왜냐하면|특히|지금|~와 함께|그|인터넷|우리는|~이다|폭식하고 있는|~에|정보 そして|私|も|ちょうど|言いたい|（動詞の不定詞を示す）|言う|私|思う|それは|本当に|重要だ|何|あなたが|言っている|ここで|この|考え|の|置くこと|目隠し|つける|なぜなら|特に|今|とともに|その|インターネット|私たち|（現在形のbe動詞）|大量摂取している|に|情報 y|yo|también|solo|quiero|a|decir|yo|pienso|es|realmente|importante|lo que|tú estás|diciendo|aquí|esta|idea|de|poner|anteojeras|en|porque|especialmente|ahora|con|el|internet|nosotros|estamos|atiborrándonos|en|información 我還想說，我認為你在這裡所說的非常重要，這種蒙蔽雙眼的想法，因為尤其是現在有了互聯網，我們正在沉迷於資訊。 That's what we do because we haven't gotten used to how to actually use the internet. Это|то|мы|делаем|потому что|мы|не|привыкли|использовали|к|как|к|на самом деле|использовать|интернет|интернет C'est|ce que|nous|faisons|parce que|nous|n'avons pas|habitués|habitués|à|comment|à|réellement|utiliser|l'|internet isso é|o que|nós|fazemos|porque|nós|não|acostumado|acostumado|a|como|a|realmente|usar|o|internet İşte|ne|biz|yaparız|çünkü|biz|henüz|alıştık|kullanmaya|nasıl|nasıl|kullanmaya|gerçekten|kullanmak|internet|internet Das ist|was|wir|tun|weil|wir|nicht|gewöhnt|gewöhnt|an|wie|zu|tatsächlich|nutzen|das|Internet 그게|우리가|우리는||||하지|얻은|익숙해진|하는 것에|어떻게|사용하는|실제로|사용하는|그|인터넷 それが|何|私たち|します|なぜなら|私たち|まだ|得た|慣れた|に|どのように|を|実際に|使う|その|インターネット eso es|lo que|nosotros|hacemos|porque|nosotros|no hemos|acostumbrado|usado|a|cómo|a|realmente|usar|el|internet 這就是我們所做的，因為我們還沒有習慣如何實際使用網路。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay We're like children when it comes to the internet. |как|дети|когда|это|дело|к|интернет| |comme|enfants|quand|cela|vient|à|l'|internet nós somos|como|crianças|quando|isso|se trata|para|o|internet |gibi|çocuklar|-dığında|o|geldiğinde|-e|belirli|internet Wir sind|wie|Kinder|wenn|es|kommt|zu|dem|Internet |같다|어린이들|~할 때|그것|올 때|~에|그|인터넷 私たちは|のような|子供|〜する時|それ|来る|に|その|インターネット nosotros estamos|como|niños|cuando|se|trata|a|el|internet 當談到互聯網時，我們就像孩子一樣。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Give me more, give me more. Дай|мне|больше|дай|мне|больше Donne|moi|plus|donne|moi|plus dê|me|mais|dê|me|mais Ver|bana|daha fazla|ver|bana|daha fazla Gib|mir|mehr|gib|mir|mehr 줘|나에게|더|줘|나에게|더 くれ|私に|もっと|くれ|私に|もっと dame|más|más|dame|más|más 給我更多，給我更多。

Lindsay: Линдсей Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay We don't know what to do. Мы|не|знаем|что|(частица инфинитива)|делать Nous|ne|savons|quoi|à|faire nós|não|sabemos|o que|a|fazer Biz|(olumsuzluk eki)|biliyoruz|ne|(yapılacak eylem için bağlaç)|yapmalıyız Wir|(verneint das Verb)|wissen|was|zu|tun 우리는|~하지 않는다|알다|무엇을|~할|하다 私たち|ない|知っている|何|する|すべきか nosotros|no|sabemos|qué|a|hacer 我們不知道該怎麼辦。 Everything's free and everything's everywhere. Всё|бесплатно|и|всё|везде Tout est|gratuit|et|tout est|partout |grátis|e||em todo lugar Her şey|ücretsiz|ve|her şey|her yerde Alles ist|kostenlos|und|alles ist|überall 모든 것이|무료이고|그리고|모든 것이|어디에나 すべてが|無料で|そして|すべてが|どこにでも |gratis|y||en todas partes 一切都是免費的，一切都無所不在。 Oh my god. Oh|mon|dieu oh|meu|deus 오|내|신 Oh|mein|Gott Ah|benim|tanrım お|私の|神 oh|mi|dios I wanna learn, learn, learn. Я|хочу|учиться|учиться|учиться Je|veux|apprendre|apprendre|apprendre eu|quero|aprender|aprender|aprender Ben|istemek|öğrenmek|öğrenmek|öğrenmek Ich|will|lernen|lernen|lernen 나는|원해|배우고|배우고|배우고 私|〜したい|学ぶ|学ぶ|学ぶ yo|quiero|aprender|aprender|aprender 我想學習，學習，學習。 But you really need to focus, right? Но|ты|действительно|нужно|(частица инфинитива)|сосредоточиться|правда Mais|tu|vraiment|as besoin|de|te concentrer|n'est-ce pas mas|você|realmente|precisa|a|focar|certo Ama|sen|gerçekten|ihtiyaç|-e|odaklanmak|değil mi Aber|du|wirklich|musst|zu|konzentrieren|richtig 하지만|너|정말|필요해|~에|집중하다|맞지 でも|あなた|本当に|必要|（動詞の前に置く助詞）|集中する|そうだよね pero|tú|realmente|necesitas|que|concentrarte|verdad 但你確實需要集中註意力，對吧？

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンジー lindsay What do I wanna (want to) do? Что|делать|я|хочу||| Que|faire|je|veux||| o que|(verbo auxiliar)|eu|quero|||fazer Ne|yap|ben|istemek|||yap Was|tun|ich|will||| 무엇|하다|나|하고 싶어||| 何|する|私|したい||| qué|(verbo auxiliar)|yo|quiero|quiero|a|hacer 我想（想要）做什麼？ So if you want to become a medical translator, focus on those sites or those podcasts or whatever they are, they can help you do that. Итак|если|ты|хочешь|стать|переводчиком|медицинским|медицинским|переводчиком|сосредоточься|на|тех|сайтах|или|тех|подкастах|или|что угодно|они|есть|они|могут|помочь|тебе|сделать|это Alors|si|tu|veux|||un|médical|traducteur|concentre|sur|ces|sites|ou|ces|podcasts|ou|peu importe|ils|||peuvent|aider|te|faire|cela então|se|você|quiser|a|se tornar|um|médico|tradutor|foque|em|aqueles|sites|ou||podcasts|ou|o que quer que|eles|sejam|eles|podem|ajudar|você|a|isso Yani|eğer|sen|istersen|-e|olmak|bir|tıbbi|tercüman|odaklan|üzerine|o|siteler|ya da||podcastler|ya da|ne olursa olsun|onlar|||-abilirler|yardımcı olmak|sana|yapmak|bunu Also|wenn|du|willst|zu|werden|ein|medizinischer|Übersetzer|konzentriere|auf|diese|Seiten|oder|diese|Podcasts|oder|was auch immer|sie|sind|sie|können|helfen|dir|tun|das 그래서|만약|당신|원한다|~에|되다|하나의|의학의|번역가|집중하세요|~에|그런|사이트들|또는|그런|팟캐스트들|또는|무엇이든|그들|||할 수 있다|도와주다|당신|하다|그것을 だから|もし|あなた|望む|（動詞の不定詞を示す）|なる|（不定冠詞）|医療の|翻訳者|集中する|に|それらの|サイト|または|それらの|ポッドキャスト|または|何であれ|それらは|||できる|助ける|あなた|する|それを entonces|si|tú|quieres||convertirte|un|médico|traductor|enfócate|en|esos|sitios|o||podcasts||lo que sea|ellos|||pueden|ayudarte||hacer|eso 因此，如果您想成為醫學翻譯，請關注這些網站或播客或其他任何內容，他們可以幫助您做到這一點。

Gaby: Габи Gaby Gaby Gaby Gaby 가비 ガビー Gaby Totally. Полностью Totalement totalmente Tamamen Total 완전히 完全に totalmente

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Yeah, well, I really like the idea of taking a day off. Да|ну|я|действительно|нравится|эта|идея|о|взятия|один|день|выходной Ouais|eh bien|je|vraiment|aime|l'|idée|de|prendre|un|jour|congé sim|bem|eu|realmente|gosto|a|ideia|de|tirar|um|dia|folga Evet|iyi|Ben|gerçekten|seviyorum|bu|fikir|-den|almayı|bir|gün|izin Ja|naja|ich|wirklich|mag|die|Idee|von|nehmen|einen|Tag|frei 응|음|나는|정말|좋아해|그|아이디어|의|쉬는|하루|하루|쉬는 날 うん|まあ|私|本当に|好き|その|アイデア|の|取ること|一日|日|休み sí|bueno|yo|realmente|me gusta|la|idea|de|tomar|un|día|libre 是的，我真的很喜歡休息一天的想法。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Cool. Классно Cool legal Harika Cool 멋져 かっこいい genial Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Just hang out, put your feet up… Просто|повисеть|расслабиться|положи|свои|ноги|вверх Just|traîne|dehors|mets|tes|pieds|en l'air apenas|fique|fora|coloque|seus|pés|para cima Sadece|||koy|senin|ayaklar|yukarı Einfach|abhängen|rumhängen|leg|deine|Füße|hoch 그냥|놀다|밖에서|올리다|너의|발|위로 ただ|||足を|あなたの|足|上に solo|pasa el rato|afuera|pon|tus|pies|arriba 只要閒逛，把腳抬起來…

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah, forget about those goals for a day and kind of push reset on your brain. Да|забудь|о|те|цели|на|один|день|и|как бы||нажми|сброс|на|твой|разум Ouais|oublie|à propos de|ces|objectifs|pour|un|jour|et|en quelque sorte||pousse|réinitialiser|sur|ton|cerveau sim|esqueça|sobre|aqueles|metas|por|um|dia|e|meio|de|empurre|reinicie|no|seu|cérebro Evet|unut|hakkında|o|hedefler|için|bir|gün|ve|biraz|gibi|it|sıfırlama|üzerinde|senin|beyin Ja|vergiss|über|diese|Ziele|für|einen|Tag|und|irgendwie|von|drückst|zurücksetzen|auf|dein|Gehirn 응|잊어버려|에 대한|그|목표들|하루|하나의|하루|그리고|약간|의|밀어내다|재설정하다|에|너의|뇌 うん|忘れて|について|その|目標|1日|1つ|日|そして|ちょっと|の|押して|リセット|に|あなたの|脳 sí|olvídate|de|esos|objetivos|por|un|día|y|un poco|de|empuja|reinicia|en|tu|cerebro 是的，暫時忘記這些目標，然後對你的大腦進行重置。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Exactly. Точно Exactement exatamente Tam olarak Genau 정확히 その通り exactamente

So you need to decide what that means for you. Итак|ты|нужно|(частица инфинитива)|решить|что|это|значит|для|тебя Alors|tu|as besoin|de|décider|ce que|cela|signifie|pour|toi então|você|precisa|a|decidir|o que|isso|significa|para|você Yani|sen|ihtiyaç|-e|karar vermen|ne|o|anlamına geliyor|için|sen Also|du|musst|zu|entscheiden|was|das|bedeutet|für|dich 그래서|너는|필요해|~할|결정해야|무엇|그것|의미하는지|너에게|너 だから|あなた|必要|（動詞の不定詞を示す）|決める|何|それ|意味する|にとって|あなた entonces|tú|necesitas||decidir|qué|eso|significa|para| 所以你需要決定這對你意味著什麼。 Does that mean just hanging out with people from your home country and not practicing for a day? Это|значит|подразумевает|просто|проводить время|вне|с|людьми|из|твоей|родной|страны|и|не|практикуя|в течение|одного|дня Cela|cela|signifie|juste|passer du temps|ensemble|avec|des gens|de|votre|pays|d'origine|et|pas|pratiquer|pendant|un|jour (verbo auxiliar)|isso|significa|apenas|passar|tempo|com|pessoas|do|seu|casa|país|e|não|praticar|por|um|dia (soru eki)|o|demek|sadece|takılmak|dışarı|ile|insanlar|(bir yerden)|senin|ev|ülke|ve|(olumsuzluk eki)|pratik yapmak|için|bir|gün Bedeutet|das|bedeutet|nur|abhängen|draußen|mit|Menschen|aus|deinem|Heimat|Land|und|nicht|üben|für|einen|Tag 그게|그것|의미하나요|단지|어울리는|나가는|함께|사람들|~에서|당신의|고향|나라|그리고|하지 않는|연습하는|~동안|하루|하루 です|それ|意味します|ただ|||と|人々|の|あなたの|母国|国|と|しない|練習すること|の|一日|日 (verbo auxiliar)|eso|significa|solo|pasar tiempo|afuera|con|personas|de|tu|hogar|país|y|no|practicando|por|un|día 這是否意味著只是和來自自己國家的人一起出去玩而不練習一天？

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah. Да Ouais sim Evet Ja 응 うん sí

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Fine. Хорошо Bien bem Tamam Gut 좋아요 大丈夫 bien Does that mean going to the beach? Это|то|значит|идти|на|пляж| Cela|cela|signifie|aller|à|la|plage (verbo auxiliar)|isso|significa|ir|para|a|praia (soru eki)|o|demek|gitmek|(yönelme durumu)|(belirtili artikel)|plaj Bedeutet|das|gehen|gehen|zu|der|Strand (의문문을 만드는 동사)|그것|의미하다|가는 것|(전치사)|그|해변 です|それ|意味する|行くこと|に|その|ビーチ (verbo auxiliar)|eso|significa|ir|a|la|playa 這是否意味著去海灘？ Okay. Хорошо D'accord ok Tamam Okay 알겠어요 オーケー está bien

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay Okay. Хорошо D'accord ok Tamam Okay 알겠어요 オーケー está bien

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Whatever. Что угодно Peu importe tanto faz Ne olursa olsun Egal 뭐든지 なんでも lo que sea

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Take your mind off of learning English for a day. Отвлеки|твой|ум|от|от|изучения|английского|на|один|день Prenez|votre|esprit|de|l'apprentissage|apprentissage|anglais|pour|un|jour tire|sua|mente|de|de|aprender|inglês|por|um|dia Al|senin|aklını|uzaklaştır|-den|öğrenmekten|İngilizce|için|bir|gün Nimm|dein|Verstand|weg|vom|Lernen|Englisch|für|einen|Tag 잊어버려|너의|마음|떼어|에서|배우는|영어|동안|하루|하루 取る|あなたの|心|離す|の|学習|英語|のために|一つの|日 toma|tu|mente|un|de|aprender|inglés|por|un|día 把你的注意力從學習英語移開一天。 (Um) the last tip we have for you is to set realistic expectations. Эм|последний|последний|совет|мы|имеем|для|тебя|это|чтобы|установить|реалистичные|ожидания Euh|le|dernier|conseil|nous|avons|pour|vous|est|de|fixer|réalistes|attentes |a|última|dica|nós|temos|para|você|é|a|definir|realistas|expectativas Hımm|(belirli tanım edici artikel)|son|ipucu|biz|sahip|için|sen|(fiil)dir|(yönelme durumu)|belirlemek|gerçekçi|beklentiler To|der|letzte|Tipp|wir|haben|für|dich|ist|zu|setzen|realistische|Erwartungen 음|그|마지막|팁|우리가|가진|당신을 위한|당신|입니다|~할|설정하다|현실적인|기대 えっと|その|最後の|ヒント|私たち|持っている|あなたに|あなた|は|すること|設定する|現実的な|期待 |la|última|recomendación|nosotros|tenemos|para|ti|es|que|establecer|realistas|expectativas （嗯）我們給你的最後一個建議是設定切合實際的期望。 So of course we want you to challenge yourselves, but set realistic expectations. Так|(предлог)|конечно|мы|хотим|вы|(частица)|бросить вызов|себе|но|установите|реалистичные|ожидания Alors|de|cours|nous|voulons|vous|à|défier|vous-mêmes|mais|fixez|réalistes|attentes então|de|curso|nós|queremos|você|a|desafiar|vocês mesmos|mas|estabeleçam|realistas|expectativas Yani|(belirtme edatı)|elbette|biz|istiyoruz|siz|(fiil eki)|zorlamak|kendinizi|ama|belirleyin|gerçekçi|beklentileri Also|von|Kurs|wir|wollen|ihr|zu|herausfordern|euch selbst|aber|setzt|realistische|Erwartungen 그래서|의|당연히|우리는|원해요|당신이|(동사 원형을 나타내는 조사)|도전하다|여러분 스스로를|하지만|설정하다|현실적인|기대 だから|の|当然|私たち|望んでいる|あなたたち|（動詞の前に置く）|挑戦する|自分自身を|しかし|設定する|現実的な|期待 entonces|de|curso|nosotros|queremos|ustedes|a|desafiar|ustedes mismos|pero|establezcan|realistas|expectativas 因此，我們當然希望您挑戰自己，但設定切合實際的期望。 You know what you're capable of and push yourself. Ты|знаешь|что|ты|способен|на|и|толкаешь|себя Tu|sais|ce que|tu es|capable|de|et|pousse|toi-même você|sabe|o que|você é|capaz|de|e|empurre|a si mesmo Sen|biliyorsun|ne|sen|yetenekli|olabileceğin|ve|zorlayarak|kendini Du|weißt|was|du bist|fähig|von|und|drängst|dich selbst 너|알아|무엇|너의|능력|~할 수 있는|그리고|밀어붙여|너 자신 あなた|知っている|何|あなたの|できる|の|そして|押し|自分自身 tú|sabes|lo que|eres|capaz|de|y|empujas|a ti mismo 你知道自己的能力並鞭策自己。 Yeah, but make sure it's realistic. Да|но|сделай|уверенным|это|реалистично Ouais|mais|rends|sûr|c'est|réaliste sim|mas|faça|certeza|é|realista Evet|ama|yap|emin|o|gerçekçi Ja|aber|mach|sicher|es ist|realistisch 응|하지만|만들다|확실히|그것이|현실적이다 うん|でも|して|確実に|それが|現実的な sí|pero|haz|seguro|que es|realista 是的，但要確保它是現實的。 (You know), (I mean) who's gonna (going to) sit down and read a whole novel in one hour. Ты|знаешь|Я|имею в виду|кто|собирается|||сесть|вниз|и|прочитать|один|целый|роман|за|один|час Tu|sais|je|veux dire|qui va|va|||s'asseoir|à||lire|un|entier|roman|en|une|heure você|sabe|eu|quero dizer|quem vai|vai|||sentar|(partícula)|e|ler|uma|inteira|novela|em|uma|hora Sen|biliyorsun|Ben|demek istiyorum|kim|(going to)|||oturup|aşağı|ve|okuyacak|bir|bütün|roman|içinde|bir|saat Du|weißt|Ich|meine|wer wird|(going to)|||sich|hinsetzen|und|lesen|einen|ganzen|Roman|in|einer|Stunde 너|알아|나|의미해|누가|할|||앉아|아래|그리고|읽을|한|전체|소설|안|한|시간 あなた|知っている|私|意味する|誰が|する|||座る|そして||読む|一|全部|小説|の中で|一|時間 tú|sabes|yo|quiero decir|quién va a|a|||sentarse|abajo|y|leer|una|completa|novela|en|una|hora （你知道），（我的意思是）誰會在一小時內坐下來讀整本小說。 (I mean), it's, it's a bit tough. Я|имею в виду|это||немного|немного|трудно Je|veux dire|c'est||un|peu|difficile eu|quero dizer|é||um|pouco|difícil Ben|demek istiyorum|o||bir|biraz|zor Ich|meine|es ist||ein|bisschen|schwer 나는|의미하다|그것은||하나의|조금|힘들다 私|意味する|それは||一つの|少し|難しい |quiero decir|es|es|un|poco|difícil （我的意思是），這有點困難。 So if you set those unrealistic goals and then you can't achieve them, you're gonna (going to) feel burned out. Итак|если|ты|установишь|те|нереалистичные|цели|и|тогда|ты|не можешь|достичь|их|ты будешь|собираешься|||чувствовать|выгоревшим|эмоционально истощенным Alors|si|tu|fixes|ces|irréalistes|objectifs|et|ensuite|tu|ne peux pas|atteindre|les|tu vas|(aller à)|||te sentir|| então|se|você|estabelecer|esses|irreais|metas|e|então|você|não pode|alcançar|elas|você vai|(vai)|||sentir|| Yani|eğer|sen|belirlersen|o|gerçekçi olmayan|hedefler|ve|sonra|sen|başaramazsın|ulaşmak|onlara|sen|(going to)|||hissedeceksin|| Also|wenn|du|setzt|diese|unrealistischen|Ziele|und|dann|du|kannst nicht|erreichen|sie|du wirst|(going to)|||fühlen|ausgebrannt|von 그래서|만약|너가|설정하면|그런|비현실적인|목표들|그리고|그때|너가|할 수 없으면|달성하다|그것들|너는|~할 것이다|||느낄|탈진한|상태 だから|もし|あなた|設定する|それらの|非現実的な|目標|そして|その後|あなた|できない|達成する|それらを|あなたは|〜するつもり|||感じる|| entonces|si|tú|estableces|esos|poco realistas|metas|y|luego|tú|no puedes|lograr|ellas|tú vas a|(ir a)|||sentir|quemado|agotado 因此，如果你設定了那些不切實際的目標，然後卻無法實現它們，你就會感到精疲力盡。 Now on the other hand, if you set really easy expectations, (like) I'm going to read one book this year and you don't do that, that's not burnout, that's being lazy. Теперь|на|другой|другой|руке|если|ты|установишь|действительно|легкие|ожидания||я|собираюсь|к|прочитать|одну|книгу|в этом|году|и|ты|не|сделаешь|это|это|не|выгорание|это|быть|ленивым Maintenant|de l'autre|le|autre|main|si|tu|fixes|vraiment|faciles|attentes||je suis|vais|à|lire|un|livre|ce|année|et|tu|ne|fais|cela|cela|pas|épuisement|cela|être|paresseux agora|em|o|outro|lado|se|você|estabelecer|realmente|fáceis|expectativas||eu estou|vou|a|ler|um|livro|este|ano|e|você|não|faz|isso|isso é|não|esgotamento|isso é|ser|preguiçoso Şimdi|üzerinde|belirli|diğer|taraf|eğer|sen|belirlersen|gerçekten|kolay|beklentiler||ben|gideceğim|(yineleyici)|okumak|bir|kitap|bu|yıl|ve|sen|(olumsuz)|yaparsan|o|o|değil|tükenmişlik|o|olmanın|tembel Jetzt|an|die|andere|Seite|wenn|du|setzt|wirklich|einfache|Erwartungen||ich bin|werde|zu|lesen|ein|Buch|dieses|Jahr|und|du|nicht|tust|das|das ist|nicht|Burnout|das ist|sein|faul 이제|~에|그|다른|측|만약|당신이|설정한다|정말|쉬운|기대||나는|~할 것이다|~에|읽다|한|책|이번|년|그리고|당신이|하지 않으면|하다|그것을|그것은|아니다|탈진|그것은|되는 것|게으르다 今|に|その|他の|手|もし|あなた|設定する|本当に|簡単な|期待||私は|行く|する|読む|1|本|この|年|そして|あなた|しない|する|それ|それは|ではない|燃え尽き|それは|なること|怠惰な ahora|en|la|otra|mano|si|tú|estableces|realmente|fáciles|expectativas|como|voy a|a|a|leer|un|libro|este|año|y|tú|no|haces|eso|eso es|no|agotamiento|eso es|ser|perezoso Maintenant, d'un autre côté, si vous fixez des attentes vraiment faciles, (comme) je vais lire un livre cette année et que vous ne le faites pas, ce n'est pas de l'épuisement professionnel, c'est de la paresse. 另一方面，如果你設定了非常簡單的期望，（例如）我今年要讀一本書，而你沒有這樣做，那不是倦怠，而是懶惰。

Lindsay: Линдси Lindsay Lindsay Lindsay Lindsay 린지 リンゼイ lindsay That's the other side of things. Это|другая|сторона|стороны|вопрос|вещей C'est|le|autre|côté|de|choses isso é|o|outro|lado|de|coisas |diğer|diğer|taraf|-in|şeyler |die|andere|Seite|von|Dingen 그건|그|다른|면|의|것들 それが|の|他の|面|の|物事 eso es|el|otro|lado|de|las cosas 這是事情的另一面。

Gabby: Габби Gabby Gabby Gabby Gabby 개비 ギャビー gabby Yeah, yeah. Да|да Ouais| sim|sim Evet|evet Ja|ja 응|응 うん|うん sí|sí So like Lindsay said, (you know), burnout happens when you're trying too hard. Так|как|Линдси|сказала|||выгорание|происходит|когда|ты|стараешься|слишком|сильно Alors|comme|Lindsay|a dit|||épuisement professionnel|se produit|quand|tu es|essaies|trop|dur então|como|Lindsay|disse|||burnout|acontece|quando|você está|tentando|demais|duro Yani|gibi|Lindsay|söyledi|||tükenmişlik|olur|ne zaman|sen|çabalıyorsun|çok|fazla Also|wie|Lindsay|gesagt|||Burnout|passiert|wenn|du bist|versuchst|zu|hart 그래서|처럼|린지|말했다|||탈진|발생해|언제|너는|노력하고|너무|열심히 だから|のように|リンゼイ|言った|||バーンアウト|起こる|いつ|あなたが|努力している|あまりに|一生懸命に entonces|como|Lindsay|dijo|||el agotamiento|sucede|cuando|estás|tratando|demasiado|duro 所以就像林賽說的，（你知道），當你太努力時就會出現倦怠。 All right. Все|правильно D'accord|bien tudo|certo Tamam|doğru Alles|richtig 모두|맞다 すべて|正しい todo|bien So keep that in mind. Alors|garde|cela|en|esprit então|mantenha|isso|em|mente Also|behalte|das|im|Hinterkopf 그래서|기억해|그것을|안|마음에 だから|保つ|それ|の|心 así|ten|eso|en|mente 所以記住這一點。 We're not advocating for you to just (like) be lazy about your English learning. Мы|не|призываем|к|тебе|к|просто||быть|ленивым|в отношении|твоего|английского|обучения Nous|ne|plaidons|pour|vous|à|simplement||être|paresseux|concernant|votre|anglais|apprentissage nós estamos|não|advogando|para|você|a|apenas||ser|preguiçoso|sobre|seu|inglês|aprendizado Biz|değil|savunuyoruz|için|sen|(fiil eki)|sadece||olmanı|tembel|konusunda|senin|İngilizce|öğrenimi |nicht|plädieren|für|du|zu|einfach||sein|faul|bezüglich|dein|Englisch|Lernen 우리는|하지|지지하는|위해|너|(동사 원형을 나타내는 부사)|단지||되다|게으르다|에 대해|너의|영어|학습 私たちは|〜ない|推奨している|あなたに|あなた|〜すること|ただ||なる|怠惰|に関して|あなたの|英語|学習 nosotros|no|abogando|por|ti|a|simplemente|como|ser|perezoso|sobre|tu|inglés|aprendizaje 我們並不是提倡您在英語學習上偷懶。 We just want you to have a good balance so that you avoid burnout. Мы|просто|хотим|ты|инфинитивная частица|имел|хороший|хороший|баланс|чтобы|чтобы|ты|избегал|выгорание Nous|juste|voulons|tu|à|a|un|bon|équilibre|afin que|tu||évites|épuisement professionnel nós|apenas|queremos|você|a|tenha|um|bom|equilíbrio|para que|que|você|evite|burnout Biz|sadece|istiyoruz|sen|-e|sahip olmanı|bir|iyi|denge|böylece|ki|sen|kaçınasın|tükenmişlik Wir|einfach|wollen|du|zu|hast|ein|gutes|Gleichgewicht|so|dass|du|vermeidest|Burnout 우리는|단지|원해요|당신이|(동사 원형을 나타내는 조사)|가지기를|하나의|좋은|균형|그래서|당신이||피할 수 있도록|탈진 私たち|ただ|あなたに持ってほしい|あなた|（動詞の不定詞を示す助詞）|持つ|一つの|良い|バランス|だから|（接続詞）|あなた|避ける|バーンアウト nosotros|solo|queremos|tú||tengas|un|buen|equilibrio||que||evites|agotamiento 我們只是希望您保持良好的平衡，以避免倦怠。

[Instrumental] Инструментальный Instrumental instrumental Enstrümantal Instrumental 기악 インストゥルメンタル

Gabby: Before we end today, we want to let you know about our special, premium transcripts. Габби|Прежде чем|мы|закончим|сегодня|мы|хотим|(частица инфинитива)|позволить|вам|знать|о|наших|специальных|премиум|транскриптах Gabby|Avant|nous|terminer|aujourd'hui|nous|voulons|à|faire savoir|vous|savoir|au sujet de|nos|spéciaux|premium|transcriptions Gabby|antes de|nós|terminar|hoje|nós|queremos|a|deixar|você|saber|sobre|nossas|especiais|premium|transcrições Gabby|Önce|biz|bitirelim|bugün|biz|istiyoruz|seni|bilgilendirmek|seni|bilgilendirmek|hakkında|bizim|özel|premium|transkriptler Gabby|Bevor|wir|beenden|heute|wir|wollen|zu|lassen|dir|wissen|über|unsere|spezielle|Premium|Transkripte Gabby|오늘을|우리가|끝내기|오늘|우리가|원해요|당신에게|알리다|당신|알리다|에 대한|우리의|특별한|프리미엄|필기록 ギャビー|今日を終える前に|私たち||||お知らせしたい|に|知らせる|あなた|知る|について|私たちの|特別な|プレミアム|トランスクリプト gabby|antes|nosotros|terminemos|hoy|nosotros|queremos|a|dejar|ustedes|saber|sobre|nuestros|especiales|premium|transcripciones You can purchase our premium transcripts for the whole month. Вы|можете|купить|наши|премиум|транскрипции|на|весь|целый|месяц Vous|pouvez|acheter|nos|premium|transcriptions|pour|le|entier|mois você|pode|comprar|nossas|premium|transcrições|para|o|todo|mês Siz|-abilir|satın alabilirsiniz|bizim|premium|transkriptler|için|belirli|tüm|ay Sie|können|kaufen|unsere|Premium|Transkripte|für|den|ganzen|Monat 당신|할 수 있습니다|구매할 수 있습니다|우리의|프리미엄|필기록|위해|그|전체|한 달 あなた|できる|購入する|私たちの|プレミアム|トランスクリプト|のために|その|全体の|月 tú|puedes|comprar|nuestros|premium|transcripciones|por|el|todo|mes We have November, December, and January available for you to check your listening comprehension. Мы|имеем|Ноябрь|Декабрь|и|Январь|доступны|для|вас|чтобы|проверить|ваше|аудирование|понимание Nous|avons|novembre|décembre|et|janvier|disponibles|pour|vous|à|vérifier|votre|écoute|compréhension nós|temos|novembro|dezembro|e|janeiro|disponível|para|você|a|verificar|sua|escuta|compreensão Biz|var|Kasım|Aralık|ve|Ocak|mevcut|için|sen|-e|kontrol etmek|senin|dinleme|anlama Wir|haben|November|Dezember|und|Januar|verfügbar|für|Sie|zu|überprüfen|Ihr|Hörverständnis|Verständnis 우리는|가지고 있다|11월|12월|그리고|1월|가능한|위해|당신이|~할|확인하다|당신의|듣기|이해 私たち|があります|11月|12月|と|1月|利用可能|のために|あなた|（動詞の前に置く）|確認する|あなたの|聴解|理解 nosotros|tenemos|noviembre|diciembre|y|enero|disponibles|para|ti|que|verificar|tu|comprensión auditiva|comprensión Make sure that you're understanding every word we're saying on this podcast. Убедитесь|что|вы|вы|понимаете|каждое|слово|мы|говорим|на|этом|подкасте Assurez|vous|que|vous êtes|comprenez|chaque|mot|nous|disons|sur|ce|podcast faça|certeza|que|você está|entendendo|cada|palavra|nós estamos|dizendo|no|este|podcast Yap|emin|ki|sen|anlıyorsun|her|kelime|biz|söylüyoruz|bu||podcast Machen|sicher|dass|du bist|verstehst|jedes|Wort|wir sind|sagen|in|diesem|Podcast 만들다|확실히|~하는지|너는|이해하고 있는|모든|단어|우리가|말하고 있는|이|이|팟캐스트 確認して|確実に|それ|あなたが|理解している|すべての|単語|私たちが|言っている|この|この|ポッドキャスト haz|que|(tú)|estás|entendiendo|cada|palabra|estamos|diciendo|en|este|podcast Build your vocabulary and you can learn independently or with a tutor using the premium transcripts. Постройте|ваш|словарный запас|и|вы|можете|учиться|самостоятельно|или|с|одним|репетитором|используя|эти|премиум|транскрипции Construisez|votre|vocabulaire|et|vous|pouvez|apprendre|indépendamment|ou|avec|un|tuteur|en utilisant|les|premium|transcriptions construa|seu|vocabulário|e|você|pode|aprender|independentemente|ou|com|um|tutor|usando|os|premium|transcrições Geliştir|senin|kelime dağarcığını|ve|sen|-abilirsin|öğrenmek|bağımsız olarak|ya da|ile|bir|öğretmen|kullanarak|o|premium|transkriptleri Baue|dein|Wortschatz|und|du|kannst|lernen|unabhängig|oder|mit|einem|Tutor|unter Verwendung von|den|Premium|Transkripten 구축하다|너의|어휘|그리고|너|할 수 있다|배우다|독립적으로|또는|와|한|튜터|사용하여|그|프리미엄|필기록 構築する|あなたの|語彙|そして|あなた|できる|学ぶ|独立して|または|と|一人の|講師|使用して|その|プレミアム|トランスクリプト construye|tu|vocabulario|y|tú|puedes|aprender|independientemente|o|con|un|tutor|usando|las|premium|transcripciones

You can find those at our website, www.allearsenglish.com/conversations. Вы|можете|найти|их|на|нашем|сайте|||| Vous|pouvez|trouver|ceux|sur|notre|site web|||| você|pode|encontrar|aqueles|em|nosso|site|||| Sen|-ebilirsin|bulabilirsin|onları|de|bizim|web sitemizde|||| Du|kannst|finden|die|auf|unserer|Webseite|||| 당신은|할 수 있습니다|찾을|그것들|에|우리의|웹사이트|||| あなた|できる|見つける|それら|に|私たちの|ウェブサイト|||| tú|puedes|encontrar|esos|en|nuestro|sitio web||||

[Instrumental] Инструментальный Instrumental instrumental Enstrümantal Instrumental 기악 インストゥルメンタル

Lindsay: Thanks for listening to the All Ears English Podcast. Линдси|Спасибо|за|прослушивание|к|подкасту|Все|Уши|Английский|Подкаст Lindsay|Merci|de|écouter|au|le|Tous|Oreilles|Anglais|Podcast Lindsay|obrigado|por|ouvir|para|o|Todos|Ouvidos|Inglês|Podcast Lindsay|Teşekkürler|için|dinlediğin|e|ı|Tüm|Kulaklar|İngilizce|Podcast Lindsay|Danke|für|das Zuhören|zu|dem|Alle|Ohren|Englisch|Podcast 린지|감사합니다|~에|듣는 것|~에|그|모든|귀|영어|팟캐스트 リンゼイ|ありがとう|のために|聞いてくれて|に|その|すべての|耳|英語|ポッドキャスト lindsay|gracias|por|escuchar|al|el|all|ears|inglés|podcast We're here to help you learn English and you can help us by leaving a five star review on iTunes. |чтобы|помочь|помочь|вам|учить|английский|и|вы|можете|помочь|нам|оставив|оставив|5-звездочный|пять|звезду|отзыв|на|iTunes Nous sommes|ici|à|aider|vous|apprendre|anglais|et|vous|pouvez|aider|nous|en|laissant|une|cinq|étoile|évaluation|sur|iTunes nós estamos|aqui|para|ajudar|você|aprender|inglês|e|você|pode|ajudar|nós|deixando|deixando|uma|cinco|estrela|avaliação|no|iTunes |burada|seni|yardım etmek|sen|öğrenmene|İngilizce|ve|sen|-abilirsin|yardım etmek|bize|-erek|bırakman|bir|beş|yıldız|değerlendirme|üzerinde|iTunes Wir sind|hier|um|Ihnen zu helfen|Sie|||||können|helfen|uns|indem|Sie hinterlassen|eine|fünf|Sterne|Bewertung|auf|iTunes 우리는|여기|~하기 위해|도와주다|당신|배우다|영어|그리고|당신|할 수 있다|도와주다|우리|~로|남기는 것|하나의|5|별|리뷰|~에|아이튠즈 私たちは|ここに|あなたが|学ぶのを手伝う|あなた|英語を|英語|そして|あなた|できる|手伝う|私たちを|によって|残すこと|一つの|五|星の|レビュー|に|iTunes nosotros estamos|aquí|para|ayudar|tú|aprender|inglés|y|tú|puedes|ayudar|a nosotros|dejando|dejando|una|cinco|estrella|reseña|en|iTunes