Domination physique : comment réagir ? Physical domination: how to react? Dominación física: ¿cómo reaccionar? Dominazione fisica: come reagire?

Vous êtes tranquillement dans un  groupe d'ami ou entre collègue

Une personne arrive avec ses  gros sabots et vous met une Кто-то приходит со своими большими копытами и устраивает вам скандал.

main trop lourde sur l'épaule. Vous avez une poignée de main de fer qui vous У вас слишком тяжелая железная хватка на плече.

détruit les phalanges ou quelqu'un qui vous tapote la  joue comme si vous étiez un enfant en bas-âge разрушенные костяшки пальцев или кто-то гладит вас по щеке, как будто вы маленький ребенок

Vous étes estomaqué et vous ne savez pas comment réagir ? Вы ошеломлены и не знаете, как реагировать?

Dans cette vidéo je vais vous partager deux  façons de réagir à une telle intrusion physique. В этом видео я поделюсь с вами двумя способами реагирования на такое физическое вторжение.

C'est parfois délicat de savoir comment  réagir car ce type de comportement se Иногда трудно понять, как реагировать, потому что такое поведение - это

trouve dans ce qu'on appelle la « zone grise ». C'est une tactique insidieuse qui, de l'extérieur, Это коварная тактика, которая, если смотреть со стороны,

n'a pas l'air d'une tentative de domination  mais qui a pourtant pour but de vous mettre не выглядит как попытка доминировать над вами, но она направлена на то, чтобы поставить вас в позицию силы.

en position d'infériorité. Lorsque c'est bien réalisé, Когда это сделано хорошо,

vous avez même l'impression qu'il  s'agit d'une interaction amicale. даже создается впечатление, что это дружеское взаимодействие.

Car elle est accompagnée d'une  petite blague ou d'un mot sympa. Потому что это сопровождается небольшой шуткой или приятным словом.

Il faut savoir faire la différence entre  une petite tape amicale pour charrier Вы должны знать разницу между дружеским похлопыванием по спине ради удовольствия

et une tentative directe de vous rabaisser  en faisant preuve de domination physique. и прямая попытка принизить вас, демонстрируя физическое превосходство.

Ça c'est au jugement de chacun, vous devriez le Это вопрос индивидуального суждения, и вы должны принять его к сведению.

savoir directement en fonction de la  personne à qui vous avez à faire.

Qui peut avoir recours à ce genre de tactique ? Un “adversaire” politique, un collègue de travail, Кто может прибегнуть к такой тактике? Политический "противник", коллега по работе,

un “concurrent” amoureux, bref, il existe un  grand nombre de situations où ça peut arriver. соперник" в любви, словом, ситуаций, в которых это может произойти, великое множество.

Il n'existe pas de réponse parfaite, en  revanche, vos réponses doivent toujours Идеального ответа не существует, но ваши ответы всегда должны быть следующими

suivre une règle simple : votre riposte doit  être à la hauteur du niveau d'intrusion следуйте простому правилу: ваша реакция должна быть соразмерна уровню вторжения

dont votre interlocuteur fait preuve

Mais avant d'aller plus loin et voir ensemble le type de réponse que vous pouvez fournir Но прежде чем мы пойдем дальше и рассмотрим, какой тип ответа вы можете предоставить

sachez que si cette thématique du respect vous intéresse если вы заинтересованы в этой теме уважения

Je viens de sortir une toute nouvelle masterclasse hyper complète Я только что выпустил совершенно новый, всеобъемлющий мастер-класс

pour apprendre à se faire respecter

que ce soit au travail, avec vos amis, face à de simples inconnus ou votre partenaire amoureux.

Dans ce cours on plonge au coeur de la thématique du respect et je vous donne toutes mes méthodologies pour se faire respecter quelque soit la situation В этом курсе мы дойдем до самой сути вопроса уважения, и я дам вам все свои методы, как добиться уважения в любой ситуации.

Si cela vous intéresse il suffit de cliquer sur le lien en description Если вы заинтересовались, просто нажмите на ссылку в описании.

1er type de réponse : la réponse non-verbale Первый тип реакции: невербальная реакция

La première chose que vous devez faire, ou du  moins ne pas faire, c'est de vous affoler. Первое, что вы должны сделать или, по крайней мере, не делать, - это запаниковать.

Rester calme est le premier signe  que vous n'êtes pas bousculés par Спокойствие - первый признак того, что вами не помыкают

ce qui est en train de se passer. что происходит.

En parlant de préparation, j'ai en tête ces Говоря о подготовке, я думаю об этих

fameuses poignées de main de Donald Trump et  Macron qui ont pu durer jusqu'à 30 secondes. Знаменитые рукопожатия Дональда Трампа и Макрона, которые длились до 30 секунд.

Je n'imagine pas que l'équipe de Macron  ne l'ait pas prévenu sur cette habitude du Я не могу представить, что команда Макрона не предупредила его об этой привычке

président américain, et c'est pourquoi il réussit  à tenir tête, en restant ferme et vigoureux. Американский президент, и именно поэтому ему удается стоять на своем, оставаясь твердым и энергичным.

Comme je le disais, votre  réplique doit être mesurée, Как я уже говорил, ваш ответ должен быть взвешенным,

c'est-à-dire ni trop molle ni trop forte. Pour cela je vous conseille le mimétisme. Чтобы добиться этого, я рекомендую подражать.

Si par exemple, vous êtes dans  une situation de face à face, Например, если вы находитесь в ситуации лицом к лицу,

tous les deux debout, mimez les  gestes de la personne en face. Стоя оба, имитируйте жесты человека напротив вас.

Il met sa main sur votre épaule, faites de même.  S'il vous tapote le visage, faites de même. Если он положит руку вам на плечо, сделайте то же самое. Если он погладит вас по лицу, сделайте то же самое.

Dans cet extrait Edouard Philippe  reste subjugué, il subit la situation. В этом отрывке Эдуард Филипп остается потрясенным ситуацией.

D'ailleurs, on voit très bien la différence  de traitement entre lui et les autres На самом деле, легко заметить разницу в обращении с ним и остальными.

personnes que Macron vient saluer. Néanmoins, il a quand même une Люди, которых Макрон приходит поприветствовать. Тем не менее, у него все еще есть

réaction intéressante à plusieurs égards : Il garde le contact visuel ce qui maintient Интересная реакция в нескольких отношениях: он поддерживает зрительный контакт, что сохраняет

quand même une symétrie dans l'interaction Il sourit, dans une volonté de montrer qu'il Симметрия во взаимодействии Он улыбается, пытаясь показать, что он

ne subit pas la pression Il garde une certaine не чувствует давления, сохраняет определенную

vigueur dans la poignée de main Vous devez faire ces deux trois choses là lorsque энергичность в рукопожатии Вам необходимо сделать эти две вещи, когда

vous subissez une tentative de domination. Le combo contact visuel + sourire peut suffire если над вами доминируют: зрительного контакта и улыбки может быть достаточно.

à décontenancer la personne en face. Mais matcher les gestes de la personne, Но чтобы соответствовать жестам человека,

en plus de tout ça, vous garantie vraiment  de neutraliser la domination. Вдобавок ко всему, вы гарантированно нейтрализуете доминирование.

Dans cet extrait, nous avons une  autre configuration assez commune. В этом отрывке мы имеем еще одну довольно распространенную конфигурацию.

Vous êtes assis et une nouvelle  personne arrive dans la pièce. Вы сидите, а в комнату входит новый человек.

Dans une volonté de démonstration  de force, il pose ses deux mains В качестве демонстрации силы он кладет обе руки на стол.

sur vos épaules suivi d'une petite tape. La réaction du personnage est intéressante. Интересна реакция персонажа.

La première chose c'est qu'il a du mal  à cacher son agacement, ça se voit très Во-первых, ему трудно скрыть свое раздражение, и это очень заметно.

bien sur son visage et sur la nervosité de sa  main, avec laquelle il tapote sur la table. на его лице и нервозность руки, которой он постукивает по столу.

C'est à éviter car les autres personnes  dans la pièce voient que cela vous affecte. Этого следует избегать, потому что другие люди в комнате могут видеть, что это влияет на вас.

Dans ce cas de figure, vous devez acquiescer  sa présence, en le saluant, par exemple. В этом случае вам следует признать его присутствие, например, поприветствовать его.

Vous pouvez également le rétribuer  d'un tapotement de main, tout en Вы также можете поощрить его похлопыванием по спине, в то же время

ne tournant pas votre buste vers lui. Et le plus important, c'est de continuer И самое главное - не останавливаться на достигнутом.

ce que vous étiez en train de faire, ou de  continuer la conversation que vous aviez. что вы делали, или продолжить разговор.

Comme si cet interlocuteur n'avait pas énormément d'importance Как будто этот собеседник не имеет большого значения.

2ème type de réponse : la réponse verbale On rêve tous de trouver la parfaite punch-line 2-й тип реакции: вербальная реакция Мы все мечтаем найти идеальную реплику.

qui va enterrer la personne  qui essaye de vous dominer. что похоронит человека, пытающегося доминировать над вами.

Mais si un trait d'esprit subtil ou drôle ne  vous vient pas directement, il existe quand Но если тонкое или забавное остроумие не приходит к вам напрямую, оно будет рядом, когда вы в нем нуждаетесь.

même des phrases que vous pouvez utiliser. Dans l'idée, ces phrases doivent communiquer Идея заключается в том, что эти фразы должны донести до вашей аудитории четкую мысль.

deux choses : vous comprenez ce qu'il est en train  d'essayer de faire et cela ne vous atteint pas. две вещи: вы понимаете, что он пытается сделать, и это вас не касается.

Lors d'une poignée de main intense et  interminable vous pouvez dire « Quelle poigne, Во время интенсивного, нескончаемого рукопожатия вы можете сказать: "Ну и хватка!

j'espère que tu règles tes problèmes avec autant  de fermeté » ou quelque chose dans cet esprit. Надеюсь, вы справитесь со своими проблемами так же решительно" или что-то в этом роде.

Vous pouvez ainsi totalement prendre la situation  à votre avantage en rendant l'autre ridicule. Так вы сможете использовать ситуацию в своих интересах, выставив собеседника в смешном свете.

Personnellement, le sarcasme est une réponse que  je trouve excellente car elle montre à la fois Лично я считаю, что сарказм - это отличная реакция, потому что он показывает, что оба

votre détachement et votre vivacité d'esprit. De manière plus sobre, vous pouvez également Ваша отрешенность и бдительность. В более трезвом виде вы также можете

dire « Pas besoin de serrer si  fort pour un simple bonjour ». говорит: "Не нужно так сильно сжиматься, чтобы просто поздороваться".

C'est une façon de transférer  la gêne sur l'autre. Это способ перенести смущение на другого человека.

La chose à éviter absolument est de rentrer  dans une confrontation directe en rétorquant Главное, чего следует избегать, - это вступать в прямую конфронтацию, отвечая

quelque chose au premier degré, en verbalisant  votre agacement, ou pire, en ne faisant rien. выражая свое раздражение или, что еще хуже, ничего не делая.

Car n'oubliez pas que d'un point de vue extérieur  ces manoeuvres ont souvent l'air amicales. Помните, что со стороны эти маневры часто выглядят дружелюбно.

S'il y a des gens autour, c'est vous  qui pourriez avoir le mauvais rôle. Если вокруг есть люди, вы можете оказаться плохим парнем.

Et surtout, montrer de l'agacement  dans votre attitude ou le manifester И прежде всего, покажите свое раздражение или проявите его в своем отношении.

oralement c'est signifier directement à  la personne que sa manoeuvre a fonctionné. Устно - это значит прямо сказать человеку, что его маневр сработал.

Une réponse très efficace combine  ces deux types de réponse. Очень эффективный ответ сочетает в себе эти два типа ответа.

C'est-à-dire un langage corporel ferme  et une riposte mesurée, accompagné d'une Другими словами, твердый язык тела и размеренная реакция, сопровождаемая

phrase qui montre votre imperméabilité. Et cela, dès sa première tentative. фраза, которая показывает, что вы непробиваемы, и это верно с самой первой попытки.

On est toujours surpris lorsqu'une  telle chose nous arrive, Мы всегда удивляемся, когда с нами случается что-то подобное,

Mais j'espère que cette vidéo vous  aidera à ne plus être prit au dépourvu Но я надеюсь, что это видео поможет вам не оказаться застигнутыми врасплох.

Si vous voulez aller plus loin dans cette thématique et apprendre à vous faire respecter Если вы хотите глубже изучить эту тему и узнать, как завоевать уважение

Dans toutes les situations de la vie quotidienne Во всех повседневных ситуациях

et auprès de toutes les personnes que vous côtoyez и всех людей, с которыми вы контактируете

Qu'il s'agisse de votre entourage, vos collègues de travail ou de votre hiérarchie Будь то окружающие вас люди, коллеги по работе или начальство.

de votre partenaire amoureux ou de simples inconnus ваш партнер по любви или совершенно незнакомые люди

Je vous invite à regarder ma nouvelle masterclasse sur le respect Приглашаю вас посмотреть мой новый мастер-класс по уважению

C'est une masterclasse hyper complète dans laquelle je fais le tour de la problématique avec des méthodologies et des réponses adaptées Это очень обширный мастер-класс, в котором я рассматриваю все вопросы, связанные с этим, с соответствующими методиками и ответами.

si ça vous intéresse je vous invite à cliquer sur le lien dans la description de la vidéo

C'était Yann et je vous dis  à la semaine prochaine