×

We gebruiken cookies om LingQ beter te maken. Als u de website bezoekt, gaat u akkoord met onze cookiebeleid.

image

Livres utiles - Livre Audio - Channe Youtube, Avalez le crapaud! 21 bons moyens d'arrêter de tout... Brian Tracy. Livre audio (1)

Avalez le crapaud! 21 bons moyens d'arrêter de tout... Brian Tracy. Livre audio (1)

[Musique]

bienvenue sur notre chaîne ici nous

publions gratuitement les livres les

plus utiles et les plus intéressants

chaque semaine abonnez-vous à la chaîne

et cliquez sur la cloche pour ne pas

manquer les prochaines vidéos bonne

écoute

[Musique]

avaler le crapaud 21 bons moyens

d'arrêter de tout remettre au lendemain

pour accomplir davantage en moins de

temps

par brian très ici

lui par bertrand modem

catherine marc marc câble fille à

l'esprit étonnamment merveilleux et à

l'avenir incroyablement prometteur

préface

merci d'avoir choisi mon livre j'espère

que les idées qu'ils renferment sauront

vous être aussi utile que l'on était

pour moi et des milliers d'autres

en fait j'espère que ce livre changera

votre vie à jamais

vous n'avez jamais assez de temps pour

faire tout ce que vous avez à faire

vous nagez littéralement dans le travail

les responsabilités personnelles les

projets les piles de revues à lire et

l'état de livres que vous avez

l'intention de vous procurer un de ces

jours dès que vous vous serez rattraper

mais le fait est que vous ne vous

rattraperez jamais vous n'aurez jamais

le dessus sur potash vous ne prendrez

jamais suffisamment d'avancé pour

parvenir à tous ces livres revues et

loisirs auquel vous rêvez

par ailleurs autant oublier l'idée de

résoudre vos problèmes de gestion du

temps en devenant plus productifs

quel que soit le nombre de techniques

d'accroissement du rendement personnel

que vous arriverez à maîtriser vous en

aurez toujours plus à faire que pour le

temps dont vous disposez et ce peu

importe combien de temps vous avez

vous ne parviendrez à gérer votre temps

et votre vie qu'en changeant votre façon

de penser de travailler et de composer

avec la vague des responsabilités qui ne

cessent de déferler sur vous jour après

jour

vous pourrez prendre le contrôle de vos

tâches et de vos activités dans la seule

mesure où vous cesserez de faire

certaines choses et vous vous mettrez à

accorder davantage de temps aux quelques

activités susceptibles de faire

réellement une différence dans votre vie

j'ai consacré plus de 40 ans l étude de

la gestion du temps je me suis absorbé

dans l'oeuvre de peter parker alec

mackenzie alan la came stephen covey et

de nombreuses autres

j'ai lu des centaines de livres et des

milliers d'articles portant sur

l'efficacité personnelle

résultat le livre que vous tenez entre

vos mains

fois que je suis tombé sur une bonne

idée je les mises à l'essai dans la

propre vie professionnelle et privée si

elle fonctionnait je l'intègre m est

exposé et à mes conférences afin de

l'enseigné aux autres

galilée a déjà écrit vous ne pouvez rien

enseigné à un homme vous ne pouvez que

l'aider à le découvrir en lui-même

selon l'étendue de vos connaissances et

de votre expérience

ces idées vous sembleront peut être

familière mon livre vous en fera prendre

davantage conscience

en acquérant les méthodes et les

techniques que j'y décris et en les

mettant en pratique jusqu'à ce qu'elle

devienne une seconde nature chez vous

vous modifierez le cours de votre vie de

manière très positive

ma propre histoire

permettez moi de vous parler un petit

peu de moi et des origines de mon livre

j'ai débuté dans la vie avec peu

davantage sauf celui d'avoir l'esprit

curieux

comme j'étais nul à l'école j'ai

décroché avant la fin du secondaire j'ai

travaillé comme ouvrier pendant

plusieurs années mon avenir ne semblait

pas très prometteur

je nomme je me suis fait embaucher à

bord d'un cargo et suis parti à la

découverte du monde

pendant huit ans j'ai voyagé travail et

puis je voyage et encore si bien que

j'ai visité plus de 80 pays répartis sur

5 continents

lorsque je ne suis plus parvenu à me

trouver de travail comme ouvrier je me

suis lancé dans la vente le

porte-à-porte travaillant uniquement à

la commission

van après vente je me démenais jusqu'à

ce que je commence à regarder autour de

moi et à me demander pourquoi les autres

réussissent t'il mieux que moi

c'est alors que j'ai fait quelque chose

qui a changé ma vie

allez rencontrer des gens qui

réussissait dans la vente pour leur

demander à quoi les attribuer à leur

réussite

et ils me l'ont dit j'ai suivi leurs

conseils et mon chiffre d'affaires s'est

accru

j'en suis venu à connaître une telle

réussite qu'on m'a nommé directeur des

ventes dans l'exercice de mes nouvelles

fonctions j'ai eu recours à la même

stratégie

j'ai découvert ce qui faisait la

réussite de certains directeurs et je

les ai imiter

or ce processus d'apprentissage et

d'application de ce que j'avais appris à

changer ma vie

je m'étonne encore de la simplicité de

l'évidence de la chose

vous n'avez qu'à découvrir ce que font

les gens qui réussissent et à les imiter

jusqu'à ce que vous obteniez les mêmes

résultats que à quelle idée géniale

la réussite est prévisible

somme qu'ils réussissent mieux que

d'autres tout simplement parce qu'elles

font certaines choses différemment des

autres et font les bonnes choses de la

bonne manière

surtout elles font un bien meilleur

usage de leur temps que la moyenne des

gens

d'un milieu qui ignorent tout de leur

réussite j'avais développé un profond

sentiment d'infériorité et

d'inadaptation

j'étais tombé dans un piège mental qui

me poussait à croire que ceux qui

réussissaient mieux que moi était en

définitive meilleur que moi

mais j'ai découvert que cela n'était pas

forcément vrai il faisait tout

simplement les choses différemment de

moi et ce qu'ils avaient appris à faire

je pouvais dans la mesure du raisonnable

l'apprendre aussi

pour moi cela a été une véritable

révélation

est couverte m'a rempli à la fois

d'étonnement et d' enthousiasme et c'est

encore le cas aujourd'hui

j'ai pris conscience que j'avais la

possibilité de changer ma vie est

d'atteindre presque tous les objectifs

que je pouvais me fixer

il me suffisait de découvrir ce que les

autres faisaient dans ce domaine pour le

faire moi même jusqu'à ce que j'obtienne

les mêmes résultats que

au terme de ma première année dans la

vente j'étais devenu un excellent

vendeur un an après avoir été promu

directeur des ventes on m'a nommé vice

président d'une équipe de vente composée

de 95 personnes travaillant dans six

pays différents je n'avais alors que 25

ans

au fil des ans j'ai occupé 22 postes

différents j'ai démarré et bâti

plusieurs entreprises et j'ai obtenu un

diplôme en administration d'une

importante université

j'ai également appris à parler français

allemand et espagnol

sans compter que plus de 500 entreprises

ont retenu les services comme

conférencier formateur et consultant

duy je donne des exposés des séminaires

à plus de 250 mille personnes chaque

année et les auditoires atteignent

parfois même les vingt mille personnes

une vérité toute simple

tout au long de ma carrière j'ai

découvert une vérité toute simple

et de concentrer tous ses efforts sur la

tâche la plus importante et de

l'accomplir correctement et complètement

voilà la craie du deux grandes réussites

du respect d'un bon statut social du

succès et du bonheur

ce concept est le coeur même de mon

livre

ce livre je les écris pour vous montrer

comment gravir les échelons plus

rapidement

c'est page renferme les 21 principes les

plus puissants en matière d'efficacité

personnelle qui m'était donnée de

découvrir

ces méthodes techniques et stratégies

sont pratiques ont fait leurs preuves et

agissent rapidement

afin de gagner du temps je ne m'étendrai

pas sur les diverses causes

psychologiques et émotionnels de la

procrastination ou d'une mauvaise

gestion du temps

il serait inutile d'insister sur les

théories et les recherches ce que vous

allez apprendre ce sont les mesures

spécifiques que vous pouvez prendre dès

maintenant pour obtenir des résultats

meilleurs et plus rapide dans votre

travail

acquis des exprimés dans ce livre vise à

améliorer votre degré de rendement de

performance et de réussite à vous rendre

donc meilleur dans tout ce que vous

faites

vous pourrez également impliqué

plusieurs de ses idées à votre vie

privée

c'est vingt-et-une méthodes et

techniques et complète en soi et toutes

sont nécessaires il se peut qu'une

stratégie s'avère efficace dans une

situation tandis qu'une autre conviendra

mieux à une tâche différente

dans leur ensemble ces 28 une idée

représente un amalgame de techniques

d'amélioration de l'efficacité

personnelle que vous pourrez utiliser à

n'importe quel moment et dans n'importe

quel ordre ou séquences qui vous

semblera logique sur le moment

la clé du succès c'est l'action

ces principes permettent d'apporter des

améliorations rapides et prévisible à la

performance et au résultat

plus vite vous les maîtriserez et les

appliquerait plus vite vous gravirez les

échelons ces garanties

il n'y aura plus de limite à ce que vous

pourrez accomplir lorsque vous aurez

appris à avaler le crapaud

braintree si cela n'a beach californie

janvier 2017

n'oubliez pas de vous abonner à la

chaîne pour ne pas manquer les nouveaux

livres

[Musique]

introduction

avaler le crapaud

c'est l'époque rêvée pour vivre

jamais eu davantage la possibilité est

l'occasion d'atteindre vos objectifs

qu'aujourd'hui

peut-être vos options sont elles plus

nombreuses qu'à tout autre moment de

l'histoire

en fait il y attend de bonnes choses que

vous pourriez faire qu il se peut que

votre aptitude à choisir parmi elles

soit le facteur déterminant dans ce que

vous ferez de votre vie

si vous êtes comme la plupart des gens

d'aujourd'hui vous devez vous sentir

dépassé par tout ce que vous avez à

faire en troupe de temps

tandis que vous vous démenez pour

combler votre retard de nouvelles tâches

et responsabilités continuent d'affluer

tels des marais

voilà pourquoi vous n'arriverez jamais à

faire tout ce que vous avez à faire vous

ne pourrez jamais vous rattraper

vous serez toujours en retard dans

certaines tâches et responsabilités et

probablement même dans plusieurs d'entre

elles

importance d'être sélectif

pour cette raison et peut-être plus que

jamais auparavant votre aptitude à

toujours bien déterminé qu'elle est pour

l'instant votre tâche la plus importante

pour vous y atteler aussitôt l accomplir

avec rapidité et efficacité

contribuera probablement davantage à

votre réussite que toute autre qualité

ou compétences que vous pourriez

acquérir

le commun des mortels qui prend

l'habitude de se fixer des priorités

claires et d'effectuer promptement les

tâches importantes accomplira toujours

bien plus que le génie qui parlent

beaucoup et qui élaborent de merveilleux

plan mais qui n'accomplit pas grand

chose au bout du compte

hérité à propos des crapauds

bien des années on a dit que si vous

commencez chaque journée en avalant un

crapaud vivant vous traverserez la

journée avec la satisfaction de savoir

que c'est probablement la pire chose

qu'il vous arrivera de toute la journée

le crapaud c'est votre tâche la plus

grande et la plus importante celle que

vous risquez le plus de remettre au

lendemain si vous ne vous y mettez pas

sur le champ

s'agit également de la tâche qui est

susceptible d'exercer la plus grande

incidence positive sur votre vie et

votre réussite en ce moment

première règle

vais avaler deux crapaud commencer par

le plus laid d2

c'est une autre manière de dire que si

vous avez deux tâches importantes à

accomplir commencer par la plus

considérable la plus exigeante et la

plus importante des deux

imposez-vous pour discipline de

l'attaqué immédiatement pour ensuite

persévérer jusqu'à son achèvement avant

de passer à autre chose

imaginez qu'il s'agit d'un test d'un

défi personnel

résister à la tentation de commencer par

la tâche la plus facile

rappelez-vous continuellement qu une des

décisions les plus importantes que vous

devez prendre tous les jours consiste à

choisir ce que vous ferez dans

l'immédiat est ce que vous ferez plus

tard si vous en avez la possibilité

deuxième règle

devait avaler un crapaud vivant il ne

sert à rien de rester là le regarder

pendant des heures

pour atteindre un haut niveau de

performance et de rendement vous devez

essentiellement prendre l'habitude pour

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Avalez le crapaud! 21 bons moyens d'arrêter de tout... Brian Tracy. Livre audio (1) Schlucken Sie die Kröte! 21 gute Wege, um mit allem aufzuhören... Brian Tracy. Hörbuch (1) Swallow the toad! 21 great ways to stop everything... Brian Tracy. Audio book (1)

[Musique]

bienvenue sur notre chaîne ici nous

publions gratuitement les livres les

plus utiles et les plus intéressants

chaque semaine abonnez-vous à la chaîne

et cliquez sur la cloche pour ne pas

manquer les prochaines vidéos bonne

écoute

[Musique]

avaler le crapaud 21 bons moyens

d'arrêter de tout remettre au lendemain

pour accomplir davantage en moins de

temps

par brian très ici

lui par bertrand modem

catherine marc marc câble fille à

l'esprit étonnamment merveilleux et à

l'avenir incroyablement prometteur

préface

merci d'avoir choisi mon livre j'espère

que les idées qu'ils renferment sauront ||||contain|

vous être aussi utile que l'on était

pour moi et des milliers d'autres

en fait j'espère que ce livre changera

votre vie à jamais

vous n'avez jamais assez de temps pour

faire tout ce que vous avez à faire

vous nagez littéralement dans le travail |swim||||

les responsabilités personnelles les

projets les piles de revues à lire et

l'état de livres que vous avez

l'intention de vous procurer un de ces

jours dès que vous vous serez rattraper

mais le fait est que vous ne vous

rattraperez jamais vous n'aurez jamais will catch||||

le dessus sur potash vous ne prendrez |||potash|||

jamais suffisamment d'avancé pour

parvenir à tous ces livres revues et

loisirs auquel vous rêvez |||dream

par ailleurs autant oublier l'idée de

résoudre vos problèmes de gestion du

temps en devenant plus productifs

quel que soit le nombre de techniques

d'accroissement du rendement personnel

que vous arriverez à maîtriser vous en

aurez toujours plus à faire que pour le

temps dont vous disposez et ce peu

importe combien de temps vous avez

vous ne parviendrez à gérer votre temps

et votre vie qu'en changeant votre façon

de penser de travailler et de composer

avec la vague des responsabilités qui ne

cessent de déferler sur vous jour après

jour

vous pourrez prendre le contrôle de vos

tâches et de vos activités dans la seule

mesure où vous cesserez de faire |||will cease||

certaines choses et vous vous mettrez à

accorder davantage de temps aux quelques

activités susceptibles de faire

réellement une différence dans votre vie

j'ai consacré plus de 40 ans l étude de

la gestion du temps je me suis absorbé

dans l'oeuvre de peter parker alec |||||alec

mackenzie alan la came stephen covey et Mackenzie||||||

de nombreuses autres

j'ai lu des centaines de livres et des

milliers d'articles portant sur

l'efficacité personnelle

résultat le livre que vous tenez entre

vos mains

fois que je suis tombé sur une bonne

idée je les mises à l'essai dans la

propre vie professionnelle et privée si

elle fonctionnait je l'intègre m est

exposé et à mes conférences afin de

l'enseigné aux autres

galilée a déjà écrit vous ne pouvez rien

enseigné à un homme vous ne pouvez que

l'aider à le découvrir en lui-même

selon l'étendue de vos connaissances et

de votre expérience

ces idées vous sembleront peut être

familière mon livre vous en fera prendre

davantage conscience

en acquérant les méthodes et les

techniques que j'y décris et en les

mettant en pratique jusqu'à ce qu'elle

devienne une seconde nature chez vous

vous modifierez le cours de votre vie de |will modify||||||

manière très positive

ma propre histoire

permettez moi de vous parler un petit

peu de moi et des origines de mon livre

j'ai débuté dans la vie avec peu

davantage sauf celui d'avoir l'esprit

curieux

comme j'étais nul à l'école j'ai

décroché avant la fin du secondaire j'ai

travaillé comme ouvrier pendant

plusieurs années mon avenir ne semblait

pas très prometteur

je nomme je me suis fait embaucher à

bord d'un cargo et suis parti à la

découverte du monde

pendant huit ans j'ai voyagé travail et

puis je voyage et encore si bien que

j'ai visité plus de 80 pays répartis sur |||||spread|

5 continents

lorsque je ne suis plus parvenu à me

trouver de travail comme ouvrier je me

suis lancé dans la vente le

porte-à-porte travaillant uniquement à

la commission

van après vente je me démenais jusqu'à |||||was struggling|

ce que je commence à regarder autour de

moi et à me demander pourquoi les autres

réussissent t'il mieux que moi

c'est alors que j'ai fait quelque chose

qui a changé ma vie

allez rencontrer des gens qui

réussissait dans la vente pour leur

demander à quoi les attribuer à leur

réussite

et ils me l'ont dit j'ai suivi leurs

conseils et mon chiffre d'affaires s'est

accru

j'en suis venu à connaître une telle

réussite qu'on m'a nommé directeur des

ventes dans l'exercice de mes nouvelles

fonctions j'ai eu recours à la même

stratégie

j'ai découvert ce qui faisait la

réussite de certains directeurs et je

les ai imiter

or ce processus d'apprentissage et

d'application de ce que j'avais appris à

changer ma vie

je m'étonne encore de la simplicité de

l'évidence de la chose

vous n'avez qu'à découvrir ce que font

les gens qui réussissent et à les imiter

jusqu'à ce que vous obteniez les mêmes

résultats que à quelle idée géniale

la réussite est prévisible

somme qu'ils réussissent mieux que

d'autres tout simplement parce qu'elles

font certaines choses différemment des

autres et font les bonnes choses de la

bonne manière

surtout elles font un bien meilleur

usage de leur temps que la moyenne des

gens

d'un milieu qui ignorent tout de leur

réussite j'avais développé un profond

sentiment d'infériorité et

d'inadaptation of unadaptation

j'étais tombé dans un piège mental qui

me poussait à croire que ceux qui

réussissaient mieux que moi était en succeeded|||||

définitive meilleur que moi

mais j'ai découvert que cela n'était pas

forcément vrai il faisait tout

simplement les choses différemment de

moi et ce qu'ils avaient appris à faire

je pouvais dans la mesure du raisonnable

l'apprendre aussi

pour moi cela a été une véritable

révélation

est couverte m'a rempli à la fois

d'étonnement et d' enthousiasme et c'est

encore le cas aujourd'hui

j'ai pris conscience que j'avais la

possibilité de changer ma vie est

d'atteindre presque tous les objectifs

que je pouvais me fixer

il me suffisait de découvrir ce que les

autres faisaient dans ce domaine pour le

faire moi même jusqu'à ce que j'obtienne

les mêmes résultats que

au terme de ma première année dans la

vente j'étais devenu un excellent

vendeur un an après avoir été promu

directeur des ventes on m'a nommé vice

président d'une équipe de vente composée

de 95 personnes travaillant dans six

pays différents je n'avais alors que 25

ans

au fil des ans j'ai occupé 22 postes

différents j'ai démarré et bâti

plusieurs entreprises et j'ai obtenu un

diplôme en administration d'une

importante université

j'ai également appris à parler français

allemand et espagnol

sans compter que plus de 500 entreprises

ont retenu les services comme

conférencier formateur et consultant

duy je donne des exposés des séminaires

à plus de 250 mille personnes chaque

année et les auditoires atteignent

parfois même les vingt mille personnes

une vérité toute simple

tout au long de ma carrière j'ai

découvert une vérité toute simple

et de concentrer tous ses efforts sur la

tâche la plus importante et de

l'accomplir correctement et complètement

voilà la craie du deux grandes réussites

du respect d'un bon statut social du

succès et du bonheur

ce concept est le coeur même de mon

livre

ce livre je les écris pour vous montrer

comment gravir les échelons plus |climb|||

rapidement

c'est page renferme les 21 principes les

plus puissants en matière d'efficacité

personnelle qui m'était donnée de

découvrir

ces méthodes techniques et stratégies

sont pratiques ont fait leurs preuves et

agissent rapidement

afin de gagner du temps je ne m'étendrai

pas sur les diverses causes

psychologiques et émotionnels de la

procrastination ou d'une mauvaise

gestion du temps

il serait inutile d'insister sur les

théories et les recherches ce que vous

allez apprendre ce sont les mesures

spécifiques que vous pouvez prendre dès

maintenant pour obtenir des résultats

meilleurs et plus rapide dans votre

travail

acquis des exprimés dans ce livre vise à

améliorer votre degré de rendement de

performance et de réussite à vous rendre

donc meilleur dans tout ce que vous

faites

vous pourrez également impliqué

plusieurs de ses idées à votre vie

privée

c'est vingt-et-une méthodes et

techniques et complète en soi et toutes

sont nécessaires il se peut qu'une

stratégie s'avère efficace dans une

situation tandis qu'une autre conviendra

mieux à une tâche différente

dans leur ensemble ces 28 une idée

représente un amalgame de techniques

d'amélioration de l'efficacité

personnelle que vous pourrez utiliser à

n'importe quel moment et dans n'importe

quel ordre ou séquences qui vous

semblera logique sur le moment

la clé du succès c'est l'action

ces principes permettent d'apporter des

améliorations rapides et prévisible à la

performance et au résultat

plus vite vous les maîtriserez et les

appliquerait plus vite vous gravirez les would apply||||will climb|

échelons ces garanties

il n'y aura plus de limite à ce que vous

pourrez accomplir lorsque vous aurez

appris à avaler le crapaud

braintree si cela n'a beach californie braintree|||||

janvier 2017

n'oubliez pas de vous abonner à la

chaîne pour ne pas manquer les nouveaux

livres

[Musique]

introduction

avaler le crapaud

c'est l'époque rêvée pour vivre

jamais eu davantage la possibilité est

l'occasion d'atteindre vos objectifs

qu'aujourd'hui

peut-être vos options sont elles plus

nombreuses qu'à tout autre moment de

l'histoire

en fait il y attend de bonnes choses que

vous pourriez faire qu il se peut que

votre aptitude à choisir parmi elles

soit le facteur déterminant dans ce que

vous ferez de votre vie

si vous êtes comme la plupart des gens

d'aujourd'hui vous devez vous sentir

dépassé par tout ce que vous avez à

faire en troupe de temps

tandis que vous vous démenez pour ||||struggle|

combler votre retard de nouvelles tâches

et responsabilités continuent d'affluer |||to flow

tels des marais

voilà pourquoi vous n'arriverez jamais à |||will never||

faire tout ce que vous avez à faire vous

ne pourrez jamais vous rattraper

vous serez toujours en retard dans

certaines tâches et responsabilités et

probablement même dans plusieurs d'entre

elles

importance d'être sélectif

pour cette raison et peut-être plus que

jamais auparavant votre aptitude à

toujours bien déterminé qu'elle est pour

l'instant votre tâche la plus importante

pour vous y atteler aussitôt l accomplir |||get to it|||

avec rapidité et efficacité

contribuera probablement davantage à

votre réussite que toute autre qualité

ou compétences que vous pourriez

acquérir

le commun des mortels qui prend

l'habitude de se fixer des priorités

claires et d'effectuer promptement les

tâches importantes accomplira toujours

bien plus que le génie qui parlent

beaucoup et qui élaborent de merveilleux

plan mais qui n'accomplit pas grand |||does not accomplish||

chose au bout du compte

hérité à propos des crapauds ||||toads

bien des années on a dit que si vous

commencez chaque journée en avalant un

crapaud vivant vous traverserez la |||will cross|

journée avec la satisfaction de savoir

que c'est probablement la pire chose

qu'il vous arrivera de toute la journée

le crapaud c'est votre tâche la plus

grande et la plus importante celle que

vous risquez le plus de remettre au

lendemain si vous ne vous y mettez pas

sur le champ

s'agit également de la tâche qui est

susceptible d'exercer la plus grande

incidence positive sur votre vie et

votre réussite en ce moment

première règle

vais avaler deux crapaud commencer par

le plus laid d2

c'est une autre manière de dire que si

vous avez deux tâches importantes à

accomplir commencer par la plus

considérable la plus exigeante et la |||demanding||

plus importante des deux

imposez-vous pour discipline de impose||||

l'attaqué immédiatement pour ensuite

persévérer jusqu'à son achèvement avant |||completion|

de passer à autre chose

imaginez qu'il s'agit d'un test d'un

défi personnel

résister à la tentation de commencer par

la tâche la plus facile

rappelez-vous continuellement qu une des

décisions les plus importantes que vous

devez prendre tous les jours consiste à

choisir ce que vous ferez dans

l'immédiat est ce que vous ferez plus

tard si vous en avez la possibilité

deuxième règle

devait avaler un crapaud vivant il ne

sert à rien de rester là le regarder

pendant des heures

pour atteindre un haut niveau de

performance et de rendement vous devez

essentiellement prendre l'habitude pour