How You Stay In Shape - Patrícia Meirelles
Bom, eu costumo ir... eu faço ginástica umas duas, três vezes por semana.
Quando eu chego na academia primeiro eu faço uns 20 minutos de bicicleta. Depois eu faço um pouco de abdominal, assim, umas três séries de vinte. E depois eu costumo ir nos aparelhos, assim, eu faço uns cinco, seis tipos de aparelhos diferentes e cada um tem uma função, né? Um pro... pra perna, outro pro braço, outro pra coxa, cada um com uma função. E daí eu fico umas duas horas na academia. E, assim, às vezes eu faço aula de alongamento também ou em vez de fazer... eu alterno com a aula... em vez de fazer musculação eu faço aula de aeróbica.
