Kako da iz krize izađete kao POBEDNIK? Wie kommt man als GEWINNER aus der Krise? How to come out of the crisis as a WINNER? Как выйти из кризиса ПОБЕДИТЕЛЕМ?

Dragi moji, ja sam Slavica i ovo je moj YouTube kanal.

Danas ću u ovom videu da

razgovaram sa vama o tome kako da postanete

otporni kada u vašem životu

nastupi neka kriza. some crisis occurs.

Jer kriza je nešto što ne možemo

da zaobiđemo.

U svačijem životu naiđu neke razne krize. There are various crises in everyone's life.

Ja sam preživela puno kriza

ali znam da su mi neke stvari pomagale

da ih prevaziđem i da posle njih postanem to overcome them and become after them

jača i pametnija stronger and smarter

i možda još uspešnija nego što sam bila pre.

I zato želim sa vama da podelim

nekoliko stvari koje

i vas mogu da učine otpornijim

kada naiđe ta kriza when that crisis hits

u vašem životu

koju ne možete da izbegnete.

I to može da bude nekad razvod, And it can sometimes be a divorce,

nekad rastanak od nekoga, sometimes parting with someone,

nekada to može da bude otkaz koji dobijete, sometimes it can be the dismissal you get,

ili možda selidba... or maybe moving...

ili možda neka dijagnoza

ili nešto što zaista u životu može da

izazove određenu krizu, ali

nešto na šta ne možete da utičete.

I zato je važno da znate šta je to što možete vi da uradite

a da to prevaziđete.

Znači da steknete psihološku otpornost

otpornost koja vas iz toga ipak može izvesti kao pobednika. resilience that can still bring you out as a winner.

Ono što je stvarno meni puno pomoglo

i znam da puno ljudima može da pomogne,

a to je da u vreme krize

mi svoj fokus

stavimo na rešenje

umesto na kukanje.

Mnogi ljudi krenu da: "Jao, zašto se to meni dešava?" Many people go, "Ouch, why is this happening to me?"

"Zašto baš sad?" "Zašto ja?"

Nekako to shvataju lično, kao da se samo njima takve stvari dešavaju, Somehow they take it personally, as if such things only happen to them,

a stvari koje su problemi, dešavaju se svima.

I u toj situaciji najpametnije što možete sebe da pitate je And in that situation, the smartest thing you can ask yourself is

"Šta ja mogu da uradim?"

"Kako ja mogu da doprinesem da ovo rešim?" "How can I contribute to solving this?"

Bez obzira na to što ima puno stvari koje možda ne možete da rešite,

razmislite šta je vaš deo koji možete da rešite.

Šta je to što vi možete da uradite?

Umesto da kukate zbog onoga što ne možete.

Takođe jedna važna stvar

koja vam daje neverovatnu psihološku otpornost

i koja je naučno dokazana kao nešto što and which has been scientifically proven as something that

pomaže ljudima da prevaziđu krizu, helps people overcome crisis,

je optimizam. is optimism.

Ja sam sigurno u nekim videima pričala o tome,

pogledajte moj kanal,

ali optimizam

je fokus na ono što je dobro.

Znači, da razmišljate, kada vam se dešava nešto

"Zašto je ovo dobro?"

"Šta je to što ću ja možda za dve godine"

"moći da kažem Hvala Bogu što se ovo desilo?" "to be able to say Thank God that this happened?"

Zato što sam sigurna da i vi u svom životu imate Because I'm sure you have in your life too

ta iskustva, gde ste razmišljali

"Bože, šta mi se ovo dešava?"

A u stvari ste posle izvesnog vremena shvatili: And in fact, after some time you realized:

"Hvala Bogu da mi se to desilo, jer da mi se to nije desilo tada, ja ne bih danas bila ovde". "Thank God that happened to me, because if it hadn't happened to me then, I wouldn't be here today."

U mom životu je to razvod. In my life it is divorce.

Ja sam, kada sam shvatila da će doći do razvoda, I, when I realized that there was going to be a divorce,

ja sam bila tužna i bilo mi je teško,

ali danas ne bih imala divnu vezu kakvu imam, but today I wouldn't have the wonderful relationship I have,

da se to nije desilo.

Ali poenta je u tome što

optimizam vam pomaže

da idete dalje

dignute glave. heads held high.

Ako zapadnete u pesimizam, If you fall into pessimism,

nema ništa od toga. there is none of that.

Dozvolićete da vas to što se desilo uništi.

I zato je važno da trenirate i vežbate optimizam. And that's why it's important to train and practice optimism.

Da tražite svuda kako se to radi To search everywhere how to do it

da nađete sve što možete da nađete to find everything you can find

da vežbate optimizam u najgoroj situaciji. to practice optimism in the worst situation.

Za šta ovo ipak može da bude dobro.

Treća stvar koju vas zaista pozivam da uradite je

da potražite pomoć.

Odnosno, da se okružite ljudima

koji vas vole

da provodite vreme sa prijateljima, to spend time with friends,

sa porodicom,

sa onima koji vas vole i koji na neki način

veruju u vas i koji vam žele dobro. who believe in you and wish you well.

Koji su blagonakloni.

Ljudi koji vam žele dobro

će uticati na to da i vi budete

na neki način uvereniji somehow more confident

da zaslužujete dobro.

I onda idemo u četvrtu stvar, a to je da And then we go to the fourth thing, which is yes

budete blagonakloni prema sebi, be kind to yourself,

da vodite računa o sebi. to take care of yourself.

Da vodite brigu o sebi.

Jer, šta se dešava: kada upadnemo u krizu, Because what happens: when we fall into a crisis,

vrlo često ljudi krenu

da sebe drobe to crush themselves

Onako iznutra da govore sebi The way they tell themselves from the inside

"Jao, nisam ni za šta",

A u stvari je tad najvažnije And in fact, that's the most important thing

da budete blagonakloni prema sebi,

da vodite brigu o sebi,

da se odnosite prema sebi onako to treat yourself that way

kako biste se odnosili prema najboljem prijatelju how you would treat your best friend

koga najviše volite, da je upao u krizu.

Znači, da sa uvažavanjem i sa poštovanjem

tretirate sebe.

i da zaista gradite taj jedan odnos

koji stvara osećaj da zaslužujete bolje

i da ćete to prevazići i da će biti bolje.

Još jedna stvar koju vam preporučujem je

da, što kaže naš narod, ne pravite od komarca magarca. yes, as our people say, don't make a donkey out of a mosquito.

Jer većina ljudi zaista kad se nešto desi Because most people really when something happens

naduvaju to još više. they inflate it even more.

Znači, ne preuveličavajte problem koji vam se dešava. So, do not exaggerate the problem that is happening to you.

Okrenite se okolo. Možda ljudi imaju još većih problema. Turn around. Maybe people have bigger problems.

Ne preuveličavajte to.

Ne pravite od toga dramu

iz koje ne može da se izađe

"Jao jadna ja..."

Često čujem:

"Jadna ja, šta ću ja sad..."

"Muž me ostavio..."

ili ne znam ni ja šta se desilo.

Stani! Sačekaj!

Saberite se, pull yourself together

ne pravite od komarca magarca

i razmislite šta je šansa koja se otvara za vas u tome. and consider what is the chance that opens up for you in it.

Šta je to što može

iz toga da nastane za vas from that to arise for you

još bolje nego što je bilo pre. even better than it was before.

Znači, bez drame, bez panike, bez pravljenja neke So, no drama, no panic, no making one

naduvavanja toga blowing it up

u neku brigu koja in some concern which

se nikad neće ostvariti. will never come true.

Vrlo često to ljudi rade.

Brinu se, naprave filmove,

horor filmove

koji se nikad neće desiti

ali oni propate kao da su se desili. but they perish as if they happened.

I onda u tom stanju

patnje, zbog toga što očekuju najgore, suffering, because they expect the worst,

nisu sposobni ni za šta.

I onda ne učine ni ono što mogu da urade.

A sledeća tačka je moć.

Odgovornost.

Znači, da preuzmete odgovornost za

barem neki deo.

U trenucima kada nastanu krize u našem životu, In moments when crises arise in our life,

najgori stav koji možemo da imamo je the worst attitude we can have is

"Jadna ja, žrtva," "Poor me, the victim,"

"Ja tu ne mogu da utičem"

"To se meni desilo".

i da idete okolo i da kukate.

Ne, razmislite ovako:

šta je moja odgovornost u ovome?

Bez obzira na sve ono na šta ne možete da utičete.

Sedite i razmislite

na šta vi možete da utičete

i onda još uradite sledeće:

uzmite papir i olovku i napišite,

bukvalno napišite spisak svega literally write a list of everything

u vašem životu dobrog što ste postigli. in your life the good you have achieved.

Važno je da osvestite koliko ste moćni. It is important to realize how powerful you are.

Koliko vi zaista možete da uradite dobre stvari.

Znači, sedite i napišite sva svoja postignuća. So, sit down and write down all your accomplishments.

I nemojte ništa da smatrate previše malim. And don't take anything too small.

Napišite sve!

Bukvalno. Sedite, nemojte da ste lenji,

sedite i napišite:

"Postigla sam to, postigla sam to..." nije važno

nemojte da kao: "To se podrazumeva..." don't be like, "It goes without saying..."

Ne, sve napišite!

Zato što je važna vaša svest o tome koliko ste moćni. Because what matters is your awareness of how powerful you are.

da biste stekli tu psihološku otpornost koja je potrebna to gain that psychological resilience that is needed

da biste od krize napravili šansu. to turn a crisis into an opportunity.

i da stvarno kažete za godinu, za dve dana and to really say in a year, in two days

"Ok, to jeste bila kriza"

"To jeste bilo nešto što se"

"svakom može da desi"

"i što ne možemo da zaobiđemo u životu" "and what we can't avoid in life"

"Ali ja sam postupila na jedan način" "But I acted in one way"

"koji me je doveo danas tu gde jesam" "that brought me to where I am today"

"ja sam od toga napravila šansu" "I made a chance out of it"

"ja sam to iskoristila"

"i danas mi je još bolje, nego što je bilo pre te krize" "I'm even better today than before that crisis"

"jer mi je kriza"

"donela puno, puno, mogućnosti" "brought many, many, opportunities"

"odnosno, ja sam to uspela"

"da izgradim svoju otpornost" "to build my resilience"

"i da bez kukanja, bez horor filmova"

"bez preterivanja" "without exaggeration"

"bez uveličavanja" "no zoom"

"bez ličnog shvatanja, da se to samo meni dešava" "without personal understanding, that it only happens to me"

"ili da se sada meni dešava"

"preokrenem stvar u svoju korist" "I turn things to my advantage"

"izgradim optimizam"

"preuzmem odgovornost za ono što mogu da uradim" "I take responsibility for what I can do"

"i zaista"

"proširim svoju zonu poznatog" "expand my zone of familiarity"

"svoju zonu komfora, izađem malo iz nje" "my comfort zone, I get out of it a little"

"i napravim još veću i širu"

"i učinim da danas budem tu gde jesam" "and make me where I am today"

"zato što sam jednostavno korak po korak"

"pratila neka uputstva" "followed some instructions"

"i vodila računa o sebi" "and took care of myself"

"i učila kako mogu u stvari"

"ja da utičem na svoj život" "me to influence my life"

"ja da ga unapredim" "me to improve it"

"bez obzira na sve".

Jer to je u stvari ključ.

Kako možete vi bez obzira na sve

da učinite puno za svoj život

i iza toga se krije čitava metodologija and the entire methodology is hidden behind it

Postoji jedna metodologija koja nas čini psihološki otpornim. There is a methodology that makes us psychologically resilient.

a to je neuro-lingvističko programiranje.

gde zaista učite kako ljudi koji su uspešni where you really learn how people who are successful

funkcionišu, kako razmišljaju,

kako grade svoje planove

za život, kako prevazilaze krize for life, how they overcome crises

šta se, u stvari, dešava u njihovoj glavi

u njihovom srcu i u njihovom okruženju

kao posledica tog njihovog stava koji je fantastičan. as a consequence of their fantastic attitude.

Zato vas pozivam, imate dole link, That's why I invite you, you have the link below,

kliknete na naš NLP Starter, koji je sada online click on our NLP Starter, which is now online

i gde god da ste vi možete da se upišete na taj Starter and wherever you are you can enroll in that Starter

i imaćemo delove koji su video and we will have parts that have seen

i delove koji su LIVE preko Zoom-a

i tu ćemo se videti

i videćete, kada prođete kroz njega, and you will see, when you pass through it,

reći ćete samo,

"Bože, zašto ovo nisam znala ranije" "God, why didn't I know this before"

Jer svi ljudi koji su prošli kroz tu edukaciju Because all the people who went through that education

na kraju izađu iz toga sa tim eventually they get out of it with it

komentarom: "Zašto ovo nisam znao ranije, ovo mi je trebalo". with the comment: "Why didn't I know this before, I needed this".

"Ovo je stvarno sjajno!"

Tako da, vidimo se na ONLINE NLP Starteru

i idemo, kriza ili ne, radimo na sebi!