Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier
How|liked|am|I|web series|about|social|media
Wie beliebt bin ich? - Webserie über soziale Medien
Πόσο συμπαθής είμαι; - Σειρά ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης
How liked am I - Serie web sobre redes sociales
Jak bardzo jestem lubiany - serial internetowy o mediach społecznościowych
O quanto eu gosto? - Websérie sobre mídias sociais
Ne kadar sevildim? - Sosyal medya web dizisi
Наскільки мене люблять - серія про соціальні мережі
How liked am I? - Web series about social media
Jag heter Linnea Holst
I|am called|Linnea|Holst
Meu nome é Linea Holst
My name is Linnea Holst
och det här är Isa Galvan.
and|this|here|is|Isa|Galvan
e esta é Isa Galvan.
and this is Isa Galvan.
I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier
In|the|this|web series|so|will|we|to|talk|about|our|behavior|on|social|media
Nesta websérie falaremos sobre nosso comportamento nas redes sociais
In this web series, we will talk about our behavior on social media
Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla
We|want|to know|if|our|usage|affects|our|self-esteem
Queremos saber se a nossa utilização afecta a nossa auto-estima.
Ми хочемо знати, чи впливає наше вживання на нашу самооцінку.
We want to know if our usage affects our self-esteem
och vårt psykiska välmående?
and|our|mental|well-being
and our mental well-being?
Går det att fightas mot skeva idealbilder
Does|it|to|fight|against|distorted|ideal images
É possível lutar contra ideais distorcidos?
Is it possible to fight against distorted ideals
och perfekt fejkade online-liv?
and|perfectly|faked||
and perfectly faked online lives?
När jag...
When|I
Quando eu...
When I...
typ om jag pluggar
like|if|I|study
como se eu estivesse a estudar
like if I study
och sedan så har jag mina sociala medier vid sidan av...
and|then|so|have|I|my|social|media|at|the side|of
а ще у мене є соціальні мережі...
and then I have my social media on the side...
och jag tjänar inga pengar på mina sociala medier
and|I|earn|no|money|from|my|social|media
and I don't make any money from my social media
men jag beter mig lite som att det är ett jobb.
but|I|behave|myself|a little|as|if|it|is|a|job
but I act a bit like it's a job.
Jag tar bilder.
I|take|pictures
I take pictures.
Jag jagar den perfekta bilden.
I|chase|the|perfect|picture
I chase the perfect picture.
jag redigerar den
I|edit|it
Ben düzenlerim
I edit it.
och sedan lägger jag ut den.
and|then|I put||out|it
ve sonra gönderiyorum.
And then I post it.
Det är precis som att det är ett extrajobb jag har
It|is|just|like|that|it|is|an|extra job|I|have
It's just like I have a side job.
och ibland kan det till och med kännas som ett heltidsjobb.
and|sometimes|can|it|to|and||feel|like|a|full-time job
And sometimes it can even feel like a full-time job.
Lajks har blivit som någon sorts betalning
Likes|have|become|like|some|kind of|payment
Likes have become like some sort of payment.
att desto fler lajks du har desto mer populär är du.
that|the|more|likes|you|have|the|more|popular|are|you
that the more likes you have, the more popular you are.
och det har ju faktiskt blivit ett jobb att sköta sina sociala medier
and|it|has|after all|actually|become|a|job|to|manage|one's|social|media
and it has actually become a job to manage your social media.
så som alla dessa influencers som sköter bloggar och Instagram.
as|like|all|these|influencers|who|manage|blogs|and|Instagram
like all these influencers who manage blogs and Instagram.
De tjänar pengar på detta tillslut.
They|earn|money|from|this|eventually
They eventually make money from this.
men de gånger man inte får så många lajks som man trodde att man skulle få
but|the|times|you|not|gets|as|many|likes|as|you|thought|that|you|would|get
but the times you don't get as many likes as you thought you would.
eller man verkligen var inställd på att den här bilden kommer jag att lyckas med.
or|one|really|was|determined|to|that|this|here|picture|will|I|to|succeed|with
ya da bu görüntünün başarılı olacağına gerçekten kararlıydınız.
or one was really set on the fact that this picture I will succeed with.
Då känns det riktigt jäkligt
Then|feels|it|really|damn bad
Then it feels really damn bad.
och det resulterar oftast i att man tar bort bilden.
and|it|results|often|in|that|one|takes|away|the picture
and it often results in one deleting the picture.
Varför gör man det?
Why|do|one|it
Why does one do that?
jag är ju en ångestmänniska liksom.
I|am|after all|a|anxiety person|like
I am a person with anxiety, you know.
Jag har ångest innan jag lägger ut en bild
I|have|anxiety|before|I|post|out|a|picture
I feel anxious before I post a picture.
och om den då inte får så många lajks som jag trodde att den kanske skulle få
and|if|it|then|not|gets|so|many|likes|as|I|thought|that|it|maybe|would|get
And if it doesn't get as many likes as I thought it might get,
så kan jag få en sådan känsla som om jag har gjort bort mig.
then|can|I|get|a|such|feeling|as if|whether|I|have|done|away|myself
I can feel a sense of embarrassment.
Varför la jag ut den här bilden?
Why|did|I|post|this|here|picture
Why did I post this picture?
Varför har jag ens låtit folk se den här bilden?
Why|have|I|even|let|people|see|this|here|picture
Why did I even let people see this picture?
men det är klart det känns ändå som någon på något sätt visar att
but|it|is|clear|it|feels|still|like|someone|in|some|way|shows|that
but it certainly feels like someone in some way shows that
det jag presterade det var inte tillräckligt bra.
it|I|performed|it|was|not|sufficiently|good
what I delivered was not good enough.
Nej men precis
No|but|exactly
No, exactly
eftersom man har så mycket att tänka på innan man lägger ut en bild
because|one|has|so|much|to|think|about|before|one|posts|out|a|picture
since you have so much to think about before you post a picture
Men gud! La jag upp den vid fel tid?
But|god|Did I post|I|it|it|at|wrong|time
Oh my god! Did I post it at the wrong time?
eller...
or
or...
man börjar tänka å gud har någon tröttnat på mig.
one|starts|to think|and|god|has|someone|grown tired|of|me
one starts to think oh god has someone gotten tired of me.
Så stressar man upp sig
That's how|stresses|one|up|oneself
So one stresses oneself out
över bilder man själv har valt att lägga ut.
over|pictures|one|oneself|has|chosen|to|post|out
over pictures one has chosen to post.
Det påverkar en fett mycket
It|affects|a|lot|much
It affects you a lot.
eller jag blir väldigt såhär...
or|I|become|very|like this
or I become very like this...
jag blir stressad av det
I|become|stressed|by|it
I get stressed by it
jag blir..
I|become
I become..
lite obekväm typ i mitt eget skinn på något sätt.
a little|uncomfortable|kind of|in|my|own|skin|in|some|way
a bit uncomfortable in my own skin in a way.
men jag kan känna lite så här att...
but|I|can|feel|a little|like|this|that
but I can feel a bit like this that...
det är bara en obehaglig känsla.
it|is|just|an|unpleasant|feeling
it's just an uncomfortable feeling.
att det jag är
that|it|I|am
that what I am
och det jag lägger ut inte liksom är tillräckligt bra.
and|it|I|put|out|not|like|is|sufficiently|good
and what I put out isn't really good enough.
Är det så att lajks blir ett resultat på hur populära och omtyckta vi är?
Is|it|so|that|likes|become|a|result|of|how|popular|and|liked|we|are
Is it that likes become a result of how popular and liked we are?
Att vi jämför våra lajks med andras?
That|we|compare|our|likes|with|others'
That we compare our likes with others?
och känner stress och rädsla över att inte få tillräckligt många.
and|feels|stress|and|fear|about|to|not|get|enough|many
and feel stress and fear about not getting enough.
Faktum är att var femte kille och tjej i Sverige
The fact|is|that|every|fifth|boy|and|girl|in|Sweden
The fact is that one in five boys and girls in Sweden
säger att de blir stressade och mår dåligt när de inte får många lajks.
says|that|they|become|stressed|and|feel|bad|when|they|not|receive|many|likes
say that they feel stressed and unwell when they don't get many likes.
Linnea och jag ska ut till Frölundaskolan och prata om saken
Linnea|and|I|will|out|to|Frölunda School|and|talk|about|the matter
Linnea and I are going to Frölundaskolan to talk about it.
Tycker ni att det är viktigt att få många lajks
Do think|you (plural)|that|it|is|important|to|get|many|likes
Do you think it's important to get many likes?
på era olika sociala medier?
on|your|different|social|media
on your various social media?
Det är såhär man känner sig "special" om man får säga så
It|is|like this|one|feels|oneself|special|if|one|is allowed|to say|like that
This is how one feels "special" if I may say so
i'm famous!
I am|famous
i'm famous!
men jag tänker inte såhär...
but|I|think|not|like this
but I don't think like this...
om jag nu lägger ut en bild
if|I|now|post|out|a|picture
if I now post a picture
och vanligtvis brukar jag få
and|usually|tend to|I|receive
and usually I get
typ 60 lajks
like|likes
like 60 likes
och så får jag kanske bara 20 och då tänker jag...
and|then|will get|I|maybe|only|and|then|think|I
and then I might only get 20 and then I think...
jag tar bort den här bilden och lägger ut den vid en annan tid
I|remove|away|it|this|picture|and|will post|out|it|at|another|different|time
I'll delete this picture and post it at another time
för när jag lägger ut bilder
for|when|I|post|out|pictures
because when I post pictures
så lägger jag ut den på en viss tid där
so|I put||it out|it|at|a|certain|time|there
so I post it at a certain time there
jag tänker nu kanske alla har kommit hem från jobbet eller skolan
I|think|now|maybe|everyone|have|come|home|from|work|or|school
I think now maybe everyone has come home from work or school
och då sitter de säkert vid telefonerna och kollar runt på Instagram.
and|then|sit|they|probably|by|the phones|and|check|around|on|Instagram
and then they are probably sitting by their phones and browsing Instagram.
Alla vill ju ha lajks.
Everyone|wants|of course|to have|likes
Everyone wants likes.
Det är roligt fast..
It|is|fun|but
It's fun though..
men det är ju inte så att det är det viktigaste av allting.
but|it|is|after all|not|so|that|it|is|the|most important|of|everything
but it's not like it's the most important thing of all.
fast om jag nu tar en bild på...
but|if|I|now|take|a|picture|of
but if I take a picture of...
om jag är på en strand eller så..
if|I|am|at|a|beach|or|so
if I'm at a beach or something..
och så ser jag kanske gud vad många lajks den här fick nu
and|then|see|I|maybe|god|how|many|likes|it|this|got|now
and then I see maybe wow how many likes this one got now
i fall om du tar en liknande bild
I|will fall|if|you|take|a|similar|picture
in case you take a similar picture
då brukar jag ändå tänka nu lägger jag upp den här vid ett annat tillfälle
then|usually|I|still|think|now|put||it up|it|here|at|one|another|occasion
then I usually think now I'll post this at another time
så får jag lika mycket lajks på den
then|get|I|as much|many|likes|on|that
so I can get just as many likes on it
för då vet man ju att folk lajkar sådana bilder.
because|then|knows|one|of course|that|people|likes|such|pictures
because then you know that people like those kinds of pictures.
Om ni har lagt ut en bild och den inte får så många lajks som ni kanske brukar få
If|you (plural)|have|posted|out|a|picture|and|it|not|receives|so|many|likes|as|you (plural)|maybe|usually|get
If you have posted a picture and it doesn't get as many likes as you usually get
hur känns det då?
how|feels|it|then
how does that feel?
segt.
tough
tough.
det var snabbt!
it|was|fast
that was quick!
Nej men det är bara...
No|but|it|is|just
No but it's just...
jag kommer att ta bort bilden.
I|will|to|remove|the|picture
I will remove the picture.
Tar du bort bilden då?
Do (you)|you|remove|the picture|then
Are you removing the picture then?
ja såklart.
yes|of course
yes of course.
jag brukar också tänka såhär
I|usually|also|think|like this
I usually think like this
ifall jag nu känner gud jag fick inte så många lajks på denna
if|I|now|feel|God|I|received|not|so|many|likes|on|this
if I feel like god I didn't get that many likes on this
då kanske jag lägger ut på min Snapchat
then|maybe|I|post|it|on|my|Snapchat
then maybe I'll post it on my Snapchat
eller skickar till mina vänner
or|sends|to|my|friends
or send it to my friends
ja men nu är det en ny bild på Instagram eller något sådant
yes|but|now|is|it|a|new|picture|on|Instagram|or|something|like that
yes but now there is a new picture on Instagram or something like that
och då får folk veta det och då går de kanske in och kollar.
and|then|gets|people|to know|it|and|then|go|they|maybe|in|and|check
and then people find out about it and then they might go in and check.
men betyder de lajksen någonting?
but|means|they|the likes|anything
but do the likes mean anything?
Egentligen inte. det är bara en siffra.
Actually|not|it|is|just|a|number
Not really. it's just a number.
Nej det är ju status!
No|it|is|you know|status
No it's status!
det är bara ett dubbelklick..
it|is|just|a|double click
it's just a double click..
Vi säger 100 lajks
We|say|likes
We say 100 likes
dubbelklick 200 klickar..
double click|clicks
double click 200 clicks..
alltså..
so
so..
ändå status.
still|status
still status.
Är ni snåla med era lajks?
Are|you|stingy|with|your|likes
Are you stingy with your likes?
Samuel, du ser lite snål ut.
Samuel|you|look|a little|stingy|out
Samuel, you look a bit stingy.
ja. det är sant.
yes|it|is|true
Yes. That's true.
Det är bara för att det ska se ut som att jag har mer lajks än de andra.
It|is|just|for|to|it|should|look|like|as|that|I|have|more|likes|than|the|others
It's just so it looks like I have more likes than the others.
Så lajkar jag inte.
So|like|I|do not
So I don't like.
jämför du dig mycket med dina kompisar?
compare|you|yourself|a lot|with|your|friends
do you compare yourself a lot with your friends?
vem som får mest lajks och så?
who|that|gets|most|likes|and|so
who gets the most likes and such?
ja, såklart.
yes|of course
yes, of course.
Gör ni också det?
Do|you|also|that
Do you do that too?
Jag skulle kunna avlajka bilden bara för att
I|would|be able to|unblur|the picture|just|in order to|to
I could un-like the picture just because
det skulle se ut som att jag fick lite mer lajks.
it|would|look|like|as|that|I|received|a little|more|likes
it would look like I got a few more likes.
Det verkar ju minst sagt som att de här dubbelklicken på sociala medier
It|seems|after all|at least|said|like|that|they|here|double clicks|on|social|media
It certainly seems like these double clicks on social media
är viktiga för eleverna på Frölundaskolan.
are|important|for|the students|at|Frölunda School
are important for the students at Frölundaskolan.
Hur påverkar egentligen hetsen över att få så många lajks som möjligt
How|affects|really|pressure|to get|to|receive|as many|many|likes|as|possible
How does the pressure to get as many likes as possible
synen på oss själva och vårt egna värde?
the view|of|ourselves|self|and|our|own|worth
affect our view of ourselves and our own worth?
Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom.
This|here|is|||adolescent psychologist|Jenny|Klefbom
This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom.
Vi hoppas att hon kan ge oss några svar
We|hope|that|she|can|give|us|some|answers
We hope that she can give us some answers
och reda ut ett och annat.
and|clarify|out|one|and|another
and clarify a thing or two.
Vad händer med oss egentligen när vi får lajks?
What|happens|to|us|actually|when|we|receive|likes
What really happens to us when we get likes?
Ja..
Yes
Yes..
Jag backar hundratusen år
I|back|one hundred thousand|years
I back up a hundred thousand years
i tiden.
in|time
in time.
För det är nämligen såhär
For|it|is|namely|like this
Because it is like this
att..
to
that..
människan har i alla tider
humanity|has|in|all|times
humans have always
värdesatt att få
appreciated|to|receive
valued to receive
sociala uppskattning eller vad man ska säga.
social|appreciation|or|what|one|should|say
social appreciation or what one should say.
Det har alltid varit det allra allra viktigaste för människor.
It|has|always|been|it|very|very|most important|for|people
It has always been the most important thing for people.
Det har varit viktigare än mat..
It|has|been|more important|than|food
It has been more important than food..
sömn..
sleep
sleep..
bli kär...
fall|in love
fall in love...
få bra betyg,
get|good|grades
get good grades,
vad som helst.
what|as|ever
anything.
därför att..
because|that
because..
så som människan levde under 100 000-tals år
as|how|human|lived|for|thousands|years
the way humans lived for hundreds of thousands of years
på savannen i Afrika
on|the savanna|in|Africa
on the savanna in Africa
så var man död om man inte var omtyckt av gruppen.
then|was|one|dead|if|one|not|was|liked|by|the group
you were dead if you were not liked by the group.
Så kan det kännas nu också
So|can|it|feel|now|also
It can feel that way now too
ja precis!
yes|exactly
yes exactly!
och det är så att vi...
and|it|is|so|that|we
and it is that we...
vi är inte riktigt är anpassade till det här moderna livet
we|are|not|really||adapted|to|this|here|modern|life
we are not really adapted to this modern life
rent biologiskt sådär
clean|biologically|like that
biologically speaking
utan vi är..
but|we|are
but we are..
vi lever fortfarande kvar i den här känslovärlden.
we|live|still|remain|in|this|here|emotional world
we still live in this emotional world.
Så jag skulle säga det här med lajks.
So|I|would|say|it|this|with|likes
So I would say this thing with likes.
Det handlar ju om..
It|is about|after all|about
It's about..
inte kanske så mycket om
not|maybe|so|much|about
not perhaps so much about
härligt jag är omtyckt och jag är populär
wonderful|I|am|liked|and|I|am|popular
how lovely I am liked and I am popular
utan det handlar om trygghet.
but|it|is about|about|security
but it's about security.
Ja. jag är inne i gruppen.
Yes|I|am|inside|in|the group
Yes. I am part of the group.
Jag är inte på väg att bli utsparkad till lejonen.
I|am|not|on|way|to|be|kicked out|to|the lions
I am not about to be thrown to the lions.
Vad är skillnaden på att du inte får någon uppskattning..
What|is|the difference|in|that|you|not|receive|any|appreciation
What is the difference between not getting any appreciation..
eller till exempel några lajks idag?
or|for|example|some|likes|today
or for example, some likes today?
Man överlever ju faktiskt
One|survives|indeed|actually
You actually survive
även om det kan kännas som att man inte gör det.
even|if|it|can|feel|like|that|one|not|does|it
even if it may feel like you don't.
Det är ju lite jämförbart med effekten av mobbing och sådär
It|is|after all|a little|comparable|with|effect|of|bullying|and|such things
It is somewhat comparable to the effect of bullying and such.
Man blir helt ignorerad.
One|becomes|completely|ignored
One is completely ignored.
helt utfryst.
completely|frozen out
Completely frozen out.
och det behöver egentligen inte bottna i att andra är elaka mot en
and|it|needs|actually|not|be rooted|in|that|others|are|mean|towards|one
And it doesn't necessarily have to stem from others being mean to you.
utan det kan handla om att reaktionen totalt uteblir.
but|it|can|be about|about|that|reaction|totally|is absent
Rather, it can be about the reaction being completely absent.
Men jag tänker..man får den här bekräftelsen genom lajks.
But|I|think|one|receives|this|here|confirmation|through|likes
But I think... you get this confirmation through likes.
men ändå känner man ett nytt behov av att söka ny bekräftelse veckan efter
but|still|one feels|one|a|new|need|of|to|seek|new|confirmation|the week|after
but still you feel a new need to seek new confirmation the week after
med en ny bild?
with|a|new|picture
with a new picture?
Det är ju så att..
It|is|after all|so|that
It is true that..
mycket av socialt liv är på sociala medier
much|of|social|life|is|on|social|media
much of social life is on social media.
så man ska ju inte förakta det
so|one|should|of course|not|despise|it
so one should not despise it
Det måste vara något positivt med lajks också?
It|must|be|something|positive|with|likes|also
There must be something positive about likes too?
Absolut!
Absolutely
Absolutely!
Det är ett väldigt enkelt sätt att visa att man tycker om någon
It|is|a|very|simple|way|to|show|that|one|likes|of|someone
It's a very simple way to show that you like someone
och vad jag tänker med det här nu
and|what|I|think|with|it|here|now
and what I'm thinking about this now
när man drar paralleller till mobbning
when|one|draws|parallels|to|bullying
when drawing parallels to bullying
så tänker jag att vi måste vara lite försiktiga om varandra på något sätt.
so|think|I|that|we|must|be|a little|careful|about|each other|in|some|way
I think we need to be a bit careful with each other in some way.
Ser man att det är någon som är i ett ganska utsatt läge
One sees|you|that|it|is|someone|who|is|in|a|quite|vulnerable|situation
If you see someone who is in a quite vulnerable position
och som är ganska ensam
and|who|is|quite|lonely
and who is quite alone
ägna den personen lite extra omtanke då.
give|that|person|a little|extra|thoughtfulness|then
give that person a little extra care then.
så det handlar om...
so|it|is about|about
so it's about...
precis som när man går i skolan sådär
just|like|when|you|walk|in|school|like that
just like when you're in school like that
ser man någon som står ensam hela tiden
sees|one|someone|who|stands|alone|all|the time
you see someone who is always standing alone
så är det schysst att åtminstone säga hej till den personen.
then|is|it|nice|to|at least|say|hello|to|that|person
so it's nice to at least say hello to that person.
Kanske någon gång fråga om man kan sitta tillsammans när man äter och sådär.
Maybe|someone|time|ask|if|one|can|sit|together|when|one|eats|and|like that
Maybe sometimes ask if you can sit together when eating and such.
Precis samma sak kan man göra på sociala medier.
Exactly|same|thing|can|one|do|on|social|media
The exact same thing can be done on social media.
Det bekräftelsebehovet som man kan få av lajks
The|need for validation|that|one|can|receive|from|likes
The need for validation that one can get from likes
är det så starkt
is|it|so|strong
is so strong
att..
to
that..
den kan väga över den ångesten vi kan ha innan vi lägger ut en bild?
it|can|weigh|over|that|anxiety|we|can|have|before|we|post|out|a|picture
it can outweigh the anxiety we may have before posting a picture?
Det beror lite på hur den ångesten man har innan känns då..
It|depends|a little|on|how|that|anxiety|one|has|before|feels|then
It depends a bit on how the anxiety you have beforehand feels then..
men jag vill dra paralleller med kända personer som uppträder
but|I|want|draw|parallels|with|famous|people|who|perform
but I want to draw parallels with famous people who perform
artister till exempel.
artists|for|example
artists for example.
Det är en otroligt stark känsla att gå upp på en scen
It|is|a|incredibly|strong|feeling|to|walk|up|on|a|stage
It is an incredibly strong feeling to go up on a stage
och alla jublar och skriker och sådär
and|everyone|cheers|and|screams|and|like that
and everyone cheers and screams and such.
men sedan är det ganska många artister som vittnar om att
but|then|are|it|quite|many|artists|who|testify|about|that
but then there are quite a few artists who testify that
sedan så när de går ned från scenen så är det bara tomt.
then|so|when|they|walk|down|from|the stage|so|is|it|just|empty
then when they come down from the stage, it's just empty.
och lite samma grej
and|a little|same|thing
and a bit of the same thing
tror jag det kan vara
think|I|it|can|be
I think it can be
om man satsar alla sina kort
if|one|bets|all|his|cards
if you bet all your cards
på att få lajks på sociala medier
on|to|get|likes|on|social|media
on getting likes on social media
Man behöver det här andra också
One|needs|it|here|other|too
You need this other thing too
man behöver någon som står där bakom scenen och ger en kram.
one|needs|someone|who|stands|there|behind|the stage|and|gives|a|hug
you need someone who stands behind the scenes and gives you a hug.
Hur ska man gör för att de här lajksen inte ska ta över ens liv?
How|should|one|do|in order to|that|these|here|games|not|should|take|over|one's|life
How do you make sure that these likes don't take over your life?
Det är inte fel att få lajks.
It|is|not|wrong|to|get|likes
It's not wrong to get likes.
Det är inte fel att ge andra lajks.
It|is|not|wrong|to|give|others|likes
It's not wrong to give others likes.
Speciellt inte fel om man gör det på rätt sätt så att det är lite genomtänkt sådär.
Especially|not|wrong|if|one|does|it|in|right|way|so|that|it|is|a little|thought out|like that
Especially not wrong if you do it in the right way so that it's a bit thoughtful.
men..
but
but..
det finns andra värden i livet också.
it|exists|other|values|in|life|also
there are other values in life as well.
och det behöver man hela tiden ha med sig.
and|it|needs|one|whole|time|to have|with|oneself
and you need to keep that in mind all the time.
Jag tror mer på att vi ska tänka lite mer
I|believe|more|in|that|we|should|think|a little|more
I believe more in thinking a little more
och lära oss att hantera sociala medier.
and|learn|us|to|manage|social|media
and learning to handle social media.
Att inte värdera oss själva genom gillningar och kommentarer på sociala medier
To|not|value|ourselves|through|by|likes|and|comments|on|social|media
Sosyal medyada beğeni ve yorumlarla kendimize değer vermemek.
Not valuing ourselves through likes and comments on social media
är lättare sagt än gjort
is|easier|said|than|done
is easier said than done
men istället för att jaga lajks och se de som en bekräftelsevaluta
but|instead|to|to|chase|likes|and|see|them|as|a|currency of validation
but instead of chasing likes and seeing them as a form of validation currency
så borde vi nog använda dom klokare.
then|should|we|probably|use|them|more wisely
then we should probably use them more wisely.
Vi måste nog påminna oss själva
We|must|probably|remind|ourselves|to each other
We probably need to remind ourselves
om att lajks inte är ett betyg på oss som människor
about|that|likes|not|are|a|grade|on|us|as|people
that likes are not a grade on us as human beings
och inte heller ett resultat på hur lyckade vi är.
and|not|either|a|result|of|how|successful|we|are
and not a measure of how successful we are.
SENT_CWT:AFkKFwvL=5.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.26
en:AFkKFwvL
openai.2025-01-22
ai_request(all=263 err=0.00%) translation(all=219 err=0.00%) cwt(all=1664 err=0.54%)