×

We gebruiken cookies om LingQ beter te maken. Als u de website bezoekt, gaat u akkoord met onze cookiebeleid.

image

Svenska Youtube, Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier

Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier

Jag heter Linnea Holst

och det här är Isa Galvan.

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla

och vårt psykiska välmående?

Går det att fightas mot skeva idealbilder

och perfekt fejkade online-liv?

När jag...

typ om jag pluggar

och sedan så har jag mina sociala medier vid sidan av...

och jag tjänar inga pengar på mina sociala medier

men jag beter mig lite som att det är ett jobb.

Jag tar bilder.

Jag jagar den perfekta bilden.

jag redigerar den

och sedan lägger jag ut den.

Det är precis som att det är ett extrajobb jag har

och ibland kan det till och med kännas som ett heltidsjobb.

Lajks har blivit som någon sorts betalning

att desto fler lajks du har desto mer populär är du.

och det har ju faktiskt blivit ett jobb att sköta sina sociala medier

så som alla dessa influencers som sköter bloggar och Instagram.

De tjänar pengar på detta tillslut.

men de gånger man inte får så många lajks som man trodde att man skulle få

eller man verkligen var inställd på att den här bilden kommer jag att lyckas med.

Då känns det riktigt jäkligt

och det resulterar oftast i att man tar bort bilden.

Varför gör man det?

jag är ju en ångestmänniska liksom.

Jag har ångest innan jag lägger ut en bild

och om den då inte får så många lajks som jag trodde att den kanske skulle få

så kan jag få en sådan känsla som om jag har gjort bort mig.

Varför la jag ut den här bilden?

Varför har jag ens låtit folk se den här bilden?

men det är klart det känns ändå som någon på något sätt visar att

det jag presterade det var inte tillräckligt bra.

Nej men precis

eftersom man har så mycket att tänka på innan man lägger ut en bild

Men gud! La jag upp den vid fel tid?

eller...

man börjar tänka å gud har någon tröttnat på mig.

Så stressar man upp sig

över bilder man själv har valt att lägga ut.

Det påverkar en fett mycket

eller jag blir väldigt såhär...

jag blir stressad av det

jag blir..

lite obekväm typ i mitt eget skinn på något sätt.

men jag kan känna lite så här att...

det är bara en obehaglig känsla.

att det jag är

och det jag lägger ut inte liksom är tillräckligt bra.

Är det så att lajks blir ett resultat på hur populära och omtyckta vi är?

Att vi jämför våra lajks med andras?

och känner stress och rädsla över att inte få tillräckligt många.

Faktum är att var femte kille och tjej i Sverige

säger att de blir stressade och mår dåligt när de inte får många lajks.

Linnea och jag ska ut till Frölundaskolan och prata om saken

Tycker ni att det är viktigt att få många lajks

på era olika sociala medier?

Det är såhär man känner sig "special" om man får säga så

i'm famous!

men jag tänker inte såhär...

om jag nu lägger ut en bild

och vanligtvis brukar jag få

typ 60 lajks

och så får jag kanske bara 20 och då tänker jag...

jag tar bort den här bilden och lägger ut den vid en annan tid

för när jag lägger ut bilder

så lägger jag ut den på en viss tid där

jag tänker nu kanske alla har kommit hem från jobbet eller skolan

och då sitter de säkert vid telefonerna och kollar runt på Instagram.

Alla vill ju ha lajks.

Det är roligt fast..

men det är ju inte så att det är det viktigaste av allting.

fast om jag nu tar en bild på...

om jag är på en strand eller så..

och så ser jag kanske gud vad många lajks den här fick nu

i fall om du tar en liknande bild

då brukar jag ändå tänka nu lägger jag upp den här vid ett annat tillfälle

så får jag lika mycket lajks på den

för då vet man ju att folk lajkar sådana bilder.

Om ni har lagt ut en bild och den inte får så många lajks som ni kanske brukar få

hur känns det då?

segt.

det var snabbt!

Nej men det är bara...

jag kommer att ta bort bilden.

Tar du bort bilden då?

ja såklart.

jag brukar också tänka såhär

ifall jag nu känner gud jag fick inte så många lajks på denna

då kanske jag lägger ut på min Snapchat

eller skickar till mina vänner

ja men nu är det en ny bild på Instagram eller något sådant

och då får folk veta det och då går de kanske in och kollar.

men betyder de lajksen någonting?

Egentligen inte. det är bara en siffra.

Nej det är ju status!

det är bara ett dubbelklick..

Vi säger 100 lajks

dubbelklick 200 klickar..

alltså..

ändå status.

Är ni snåla med era lajks?

Samuel, du ser lite snål ut.

ja. det är sant.

Det är bara för att det ska se ut som att jag har mer lajks än de andra.

Så lajkar jag inte.

jämför du dig mycket med dina kompisar?

vem som får mest lajks och så?

ja, såklart.

Gör ni också det?

Jag skulle kunna avlajka bilden bara för att

det skulle se ut som att jag fick lite mer lajks.

Det verkar ju minst sagt som att de här dubbelklicken på sociala medier

är viktiga för eleverna på Frölundaskolan.

Hur påverkar egentligen hetsen över att få så många lajks som möjligt

synen på oss själva och vårt egna värde?

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom.

Vi hoppas att hon kan ge oss några svar

och reda ut ett och annat.

Vad händer med oss egentligen när vi får lajks?

Ja..

Jag backar hundratusen år

i tiden.

För det är nämligen såhär

att..

människan har i alla tider

värdesatt att få

sociala uppskattning eller vad man ska säga.

Det har alltid varit det allra allra viktigaste för människor.

Det har varit viktigare än mat..

sömn..

bli kär...

få bra betyg,

vad som helst.

därför att..

så som människan levde under 100 000-tals år

på savannen i Afrika

så var man död om man inte var omtyckt av gruppen.

Så kan det kännas nu också

ja precis!

och det är så att vi...

vi är inte riktigt är anpassade till det här moderna livet

rent biologiskt sådär

utan vi är..

vi lever fortfarande kvar i den här känslovärlden.

Så jag skulle säga det här med lajks.

Det handlar ju om..

inte kanske så mycket om

härligt jag är omtyckt och jag är populär

utan det handlar om trygghet.

Ja. jag är inne i gruppen.

Jag är inte på väg att bli utsparkad till lejonen.

Vad är skillnaden på att du inte får någon uppskattning..

eller till exempel några lajks idag?

Man överlever ju faktiskt

även om det kan kännas som att man inte gör det.

Det är ju lite jämförbart med effekten av mobbing och sådär

Man blir helt ignorerad.

helt utfryst.

och det behöver egentligen inte bottna i att andra är elaka mot en

utan det kan handla om att reaktionen totalt uteblir.

Men jag tänker..man får den här bekräftelsen genom lajks.

men ändå känner man ett nytt behov av att söka ny bekräftelse veckan efter

med en ny bild?

Det är ju så att..

mycket av socialt liv är på sociala medier

så man ska ju inte förakta det

Det måste vara något positivt med lajks också?

Absolut!

Det är ett väldigt enkelt sätt att visa att man tycker om någon

och vad jag tänker med det här nu

när man drar paralleller till mobbning

så tänker jag att vi måste vara lite försiktiga om varandra på något sätt.

Ser man att det är någon som är i ett ganska utsatt läge

och som är ganska ensam

ägna den personen lite extra omtanke då.

så det handlar om...

precis som när man går i skolan sådär

ser man någon som står ensam hela tiden

så är det schysst att åtminstone säga hej till den personen.

Kanske någon gång fråga om man kan sitta tillsammans när man äter och sådär.

Precis samma sak kan man göra på sociala medier.

Det bekräftelsebehovet som man kan få av lajks

är det så starkt

att..

den kan väga över den ångesten vi kan ha innan vi lägger ut en bild?

Det beror lite på hur den ångesten man har innan känns då..

men jag vill dra paralleller med kända personer som uppträder

artister till exempel.

Det är en otroligt stark känsla att gå upp på en scen

och alla jublar och skriker och sådär

men sedan är det ganska många artister som vittnar om att

sedan så när de går ned från scenen så är det bara tomt.

och lite samma grej

tror jag det kan vara

om man satsar alla sina kort

på att få lajks på sociala medier

Man behöver det här andra också

man behöver någon som står där bakom scenen och ger en kram.

Hur ska man gör för att de här lajksen inte ska ta över ens liv?

Det är inte fel att få lajks.

Det är inte fel att ge andra lajks.

Speciellt inte fel om man gör det på rätt sätt så att det är lite genomtänkt sådär.

men..

det finns andra värden i livet också.

och det behöver man hela tiden ha med sig.

Jag tror mer på att vi ska tänka lite mer

och lära oss att hantera sociala medier.

Att inte värdera oss själva genom gillningar och kommentarer på sociala medier

är lättare sagt än gjort

men istället för att jaga lajks och se de som en bekräftelsevaluta

så borde vi nog använda dom klokare.

Vi måste nog påminna oss själva

om att lajks inte är ett betyg på oss som människor

och inte heller ett resultat på hur lyckade vi är.

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Hur gillad är jag? - Webbserie om sociala medier How|liked|am|I|web series|about|social|media Wie beliebt bin ich? - Webserie über soziale Medien Πόσο συμπαθής είμαι; - Σειρά ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης How liked am I - Serie web sobre redes sociales Jak bardzo jestem lubiany - serial internetowy o mediach społecznościowych O quanto eu gosto? - Websérie sobre mídias sociais Ne kadar sevildim? - Sosyal medya web dizisi Наскільки мене люблять - серія про соціальні мережі How liked am I? - Web series about social media

Jag heter Linnea Holst I|am called|Linnea|Holst Meu nome é Linea Holst My name is Linnea Holst

och det här är Isa Galvan. and|this|here|is|Isa|Galvan e esta é Isa Galvan. and this is Isa Galvan.

I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier In|the|this|web series|so|will|we|to|talk|about|our|behavior|on|social|media Nesta websérie falaremos sobre nosso comportamento nas redes sociais In this web series, we will talk about our behavior on social media

Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla We|want|to know|if|our|usage|affects|our|self-esteem Queremos saber se a nossa utilização afecta a nossa auto-estima. Ми хочемо знати, чи впливає наше вживання на нашу самооцінку. We want to know if our usage affects our self-esteem

och vårt psykiska välmående? and|our|mental|well-being and our mental well-being?

Går det att fightas mot skeva idealbilder Does|it|to|fight|against|distorted|ideal images É possível lutar contra ideais distorcidos? Is it possible to fight against distorted ideals

och perfekt fejkade online-liv? and|perfectly|faked|| and perfectly faked online lives?

När jag... When|I Quando eu... When I...

typ om jag pluggar like|if|I|study como se eu estivesse a estudar like if I study

och sedan så har jag mina sociala medier vid sidan av... and|then|so|have|I|my|social|media|at|the side|of а ще у мене є соціальні мережі... and then I have my social media on the side...

och jag tjänar inga pengar på mina sociala medier and|I|earn|no|money|from|my|social|media and I don't make any money from my social media

men jag beter mig lite som att det är ett jobb. but|I|behave|myself|a little|as|if|it|is|a|job but I act a bit like it's a job.

Jag tar bilder. I|take|pictures I take pictures.

Jag jagar den perfekta bilden. I|chase|the|perfect|picture I chase the perfect picture.

jag redigerar den I|edit|it Ben düzenlerim I edit it.

och sedan lägger jag ut den. and|then|I put||out|it ve sonra gönderiyorum. And then I post it.

Det är precis som att det är ett extrajobb jag har It|is|just|like|that|it|is|an|extra job|I|have It's just like I have a side job.

och ibland kan det till och med kännas som ett heltidsjobb. and|sometimes|can|it|to|and||feel|like|a|full-time job And sometimes it can even feel like a full-time job.

Lajks har blivit som någon sorts betalning Likes|have|become|like|some|kind of|payment Likes have become like some sort of payment.

att desto fler lajks du har desto mer populär är du. that|the|more|likes|you|have|the|more|popular|are|you that the more likes you have, the more popular you are.

och det har ju faktiskt blivit ett jobb att sköta sina sociala medier and|it|has|after all|actually|become|a|job|to|manage|one's|social|media and it has actually become a job to manage your social media.

så som alla dessa influencers som sköter bloggar och Instagram. as|like|all|these|influencers|who|manage|blogs|and|Instagram like all these influencers who manage blogs and Instagram.

De tjänar pengar på detta tillslut. They|earn|money|from|this|eventually They eventually make money from this.

men de gånger man inte får så många lajks som man trodde att man skulle få but|the|times|you|not|gets|as|many|likes|as|you|thought|that|you|would|get but the times you don't get as many likes as you thought you would.

eller man verkligen var inställd på att den här bilden kommer jag att lyckas med. or|one|really|was|determined|to|that|this|here|picture|will|I|to|succeed|with ya da bu görüntünün başarılı olacağına gerçekten kararlıydınız. or one was really set on the fact that this picture I will succeed with.

Då känns det riktigt jäkligt Then|feels|it|really|damn bad Then it feels really damn bad.

och det resulterar oftast i att man tar bort bilden. and|it|results|often|in|that|one|takes|away|the picture and it often results in one deleting the picture.

Varför gör man det? Why|do|one|it Why does one do that?

jag är ju en ångestmänniska liksom. I|am|after all|a|anxiety person|like I am a person with anxiety, you know.

Jag har ångest innan jag lägger ut en bild I|have|anxiety|before|I|post|out|a|picture I feel anxious before I post a picture.

och om den då inte får så många lajks som jag trodde att den kanske skulle få and|if|it|then|not|gets|so|many|likes|as|I|thought|that|it|maybe|would|get And if it doesn't get as many likes as I thought it might get,

så kan jag få en sådan känsla som om jag har gjort bort mig. then|can|I|get|a|such|feeling|as if|whether|I|have|done|away|myself I can feel a sense of embarrassment.

Varför la jag ut den här bilden? Why|did|I|post|this|here|picture Why did I post this picture?

Varför har jag ens låtit folk se den här bilden? Why|have|I|even|let|people|see|this|here|picture Why did I even let people see this picture?

men det är klart det känns ändå som någon på något sätt visar att but|it|is|clear|it|feels|still|like|someone|in|some|way|shows|that but it certainly feels like someone in some way shows that

det jag presterade det var inte tillräckligt bra. it|I|performed|it|was|not|sufficiently|good what I delivered was not good enough.

Nej men precis No|but|exactly No, exactly

eftersom man har så mycket att tänka på innan man lägger ut en bild because|one|has|so|much|to|think|about|before|one|posts|out|a|picture since you have so much to think about before you post a picture

Men gud! La jag upp den vid fel tid? But|god|Did I post|I|it|it|at|wrong|time Oh my god! Did I post it at the wrong time?

eller... or or...

man börjar tänka å gud har någon tröttnat på mig. one|starts|to think|and|god|has|someone|grown tired|of|me one starts to think oh god has someone gotten tired of me.

Så stressar man upp sig That's how|stresses|one|up|oneself So one stresses oneself out

över bilder man själv har valt att lägga ut. over|pictures|one|oneself|has|chosen|to|post|out over pictures one has chosen to post.

Det påverkar en fett mycket It|affects|a|lot|much It affects you a lot.

eller jag blir väldigt såhär... or|I|become|very|like this or I become very like this...

jag blir stressad av det I|become|stressed|by|it I get stressed by it

jag blir.. I|become I become..

lite obekväm typ i mitt eget skinn på något sätt. a little|uncomfortable|kind of|in|my|own|skin|in|some|way a bit uncomfortable in my own skin in a way.

men jag kan känna lite så här att... but|I|can|feel|a little|like|this|that but I can feel a bit like this that...

det är bara en obehaglig känsla. it|is|just|an|unpleasant|feeling it's just an uncomfortable feeling.

att det jag är that|it|I|am that what I am

och det jag lägger ut inte liksom är tillräckligt bra. and|it|I|put|out|not|like|is|sufficiently|good and what I put out isn't really good enough.

Är det så att lajks blir ett resultat på hur populära och omtyckta vi är? Is|it|so|that|likes|become|a|result|of|how|popular|and|liked|we|are Is it that likes become a result of how popular and liked we are?

Att vi jämför våra lajks med andras? That|we|compare|our|likes|with|others' That we compare our likes with others?

och känner stress och rädsla över att inte få tillräckligt många. and|feels|stress|and|fear|about|to|not|get|enough|many and feel stress and fear about not getting enough.

Faktum är att var femte kille och tjej i Sverige The fact|is|that|every|fifth|boy|and|girl|in|Sweden The fact is that one in five boys and girls in Sweden

säger att de blir stressade och mår dåligt när de inte får många lajks. says|that|they|become|stressed|and|feel|bad|when|they|not|receive|many|likes say that they feel stressed and unwell when they don't get many likes.

Linnea och jag ska ut till Frölundaskolan och prata om saken Linnea|and|I|will|out|to|Frölunda School|and|talk|about|the matter Linnea and I are going to Frölundaskolan to talk about it.

Tycker ni att det är viktigt att få många lajks Do think|you (plural)|that|it|is|important|to|get|many|likes Do you think it's important to get many likes?

på era olika sociala medier? on|your|different|social|media on your various social media?

Det är såhär man känner sig "special" om man får säga så It|is|like this|one|feels|oneself|special|if|one|is allowed|to say|like that This is how one feels "special" if I may say so

i'm famous! I am|famous i'm famous!

men jag tänker inte såhär... but|I|think|not|like this but I don't think like this...

om jag nu lägger ut en bild if|I|now|post|out|a|picture if I now post a picture

och vanligtvis brukar jag få and|usually|tend to|I|receive and usually I get

typ 60 lajks like|likes like 60 likes

och så får jag kanske bara 20 och då tänker jag... and|then|will get|I|maybe|only|and|then|think|I and then I might only get 20 and then I think...

jag tar bort den här bilden och lägger ut den vid en annan tid I|remove|away|it|this|picture|and|will post|out|it|at|another|different|time I'll delete this picture and post it at another time

för när jag lägger ut bilder for|when|I|post|out|pictures because when I post pictures

så lägger jag ut den på en viss tid där so|I put||it out|it|at|a|certain|time|there so I post it at a certain time there

jag tänker nu kanske alla har kommit hem från jobbet eller skolan I|think|now|maybe|everyone|have|come|home|from|work|or|school I think now maybe everyone has come home from work or school

och då sitter de säkert vid telefonerna och kollar runt på Instagram. and|then|sit|they|probably|by|the phones|and|check|around|on|Instagram and then they are probably sitting by their phones and browsing Instagram.

Alla vill ju ha lajks. Everyone|wants|of course|to have|likes Everyone wants likes.

Det är roligt fast.. It|is|fun|but It's fun though..

men det är ju inte så att det är det viktigaste av allting. but|it|is|after all|not|so|that|it|is|the|most important|of|everything but it's not like it's the most important thing of all.

fast om jag nu tar en bild på... but|if|I|now|take|a|picture|of but if I take a picture of...

om jag är på en strand eller så.. if|I|am|at|a|beach|or|so if I'm at a beach or something..

och så ser jag kanske gud vad många lajks den här fick nu and|then|see|I|maybe|god|how|many|likes|it|this|got|now and then I see maybe wow how many likes this one got now

i fall om du tar en liknande bild I|will fall|if|you|take|a|similar|picture in case you take a similar picture

då brukar jag ändå tänka nu lägger jag upp den här vid ett annat tillfälle then|usually|I|still|think|now|put||it up|it|here|at|one|another|occasion then I usually think now I'll post this at another time

så får jag lika mycket lajks på den then|get|I|as much|many|likes|on|that so I can get just as many likes on it

för då vet man ju att folk lajkar sådana bilder. because|then|knows|one|of course|that|people|likes|such|pictures because then you know that people like those kinds of pictures.

Om ni har lagt ut en bild och den inte får så många lajks som ni kanske brukar få If|you (plural)|have|posted|out|a|picture|and|it|not|receives|so|many|likes|as|you (plural)|maybe|usually|get If you have posted a picture and it doesn't get as many likes as you usually get

hur känns det då? how|feels|it|then how does that feel?

segt. tough tough.

det var snabbt! it|was|fast that was quick!

Nej men det är bara... No|but|it|is|just No but it's just...

jag kommer att ta bort bilden. I|will|to|remove|the|picture I will remove the picture.

Tar du bort bilden då? Do (you)|you|remove|the picture|then Are you removing the picture then?

ja såklart. yes|of course yes of course.

jag brukar också tänka såhär I|usually|also|think|like this I usually think like this

ifall jag nu känner gud jag fick inte så många lajks på denna if|I|now|feel|God|I|received|not|so|many|likes|on|this if I feel like god I didn't get that many likes on this

då kanske jag lägger ut på min Snapchat then|maybe|I|post|it|on|my|Snapchat then maybe I'll post it on my Snapchat

eller skickar till mina vänner or|sends|to|my|friends or send it to my friends

ja men nu är det en ny bild på Instagram eller något sådant yes|but|now|is|it|a|new|picture|on|Instagram|or|something|like that yes but now there is a new picture on Instagram or something like that

och då får folk veta det och då går de kanske in och kollar. and|then|gets|people|to know|it|and|then|go|they|maybe|in|and|check and then people find out about it and then they might go in and check.

men betyder de lajksen någonting? but|means|they|the likes|anything but do the likes mean anything?

Egentligen inte. det är bara en siffra. Actually|not|it|is|just|a|number Not really. it's just a number.

Nej det är ju status! No|it|is|you know|status No it's status!

det är bara ett dubbelklick.. it|is|just|a|double click it's just a double click..

Vi säger 100 lajks We|say|likes We say 100 likes

dubbelklick 200 klickar.. double click|clicks double click 200 clicks..

alltså.. so so..

ändå status. still|status still status.

Är ni snåla med era lajks? Are|you|stingy|with|your|likes Are you stingy with your likes?

Samuel, du ser lite snål ut. Samuel|you|look|a little|stingy|out Samuel, you look a bit stingy.

ja. det är sant. yes|it|is|true Yes. That's true.

Det är bara för att det ska se ut som att jag har mer lajks än de andra. It|is|just|for|to|it|should|look|like|as|that|I|have|more|likes|than|the|others It's just so it looks like I have more likes than the others.

Så lajkar jag inte. So|like|I|do not So I don't like.

jämför du dig mycket med dina kompisar? compare|you|yourself|a lot|with|your|friends do you compare yourself a lot with your friends?

vem som får mest lajks och så? who|that|gets|most|likes|and|so who gets the most likes and such?

ja, såklart. yes|of course yes, of course.

Gör ni också det? Do|you|also|that Do you do that too?

Jag skulle kunna avlajka bilden bara för att I|would|be able to|unblur|the picture|just|in order to|to I could un-like the picture just because

det skulle se ut som att jag fick lite mer lajks. it|would|look|like|as|that|I|received|a little|more|likes it would look like I got a few more likes.

Det verkar ju minst sagt som att de här dubbelklicken på sociala medier It|seems|after all|at least|said|like|that|they|here|double clicks|on|social|media It certainly seems like these double clicks on social media

är viktiga för eleverna på Frölundaskolan. are|important|for|the students|at|Frölunda School are important for the students at Frölundaskolan.

Hur påverkar egentligen hetsen över att få så många lajks som möjligt How|affects|really|pressure|to get|to|receive|as many|many|likes|as|possible How does the pressure to get as many likes as possible

synen på oss själva och vårt egna värde? the view|of|ourselves|self|and|our|own|worth affect our view of ourselves and our own worth?

Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom. This|here|is|||adolescent psychologist|Jenny|Klefbom This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom.

Vi hoppas att hon kan ge oss några svar We|hope|that|she|can|give|us|some|answers We hope that she can give us some answers

och reda ut ett och annat. and|clarify|out|one|and|another and clarify a thing or two.

Vad händer med oss egentligen när vi får lajks? What|happens|to|us|actually|when|we|receive|likes What really happens to us when we get likes?

Ja.. Yes Yes..

Jag backar hundratusen år I|back|one hundred thousand|years I back up a hundred thousand years

i tiden. in|time in time.

För det är nämligen såhär For|it|is|namely|like this Because it is like this

att.. to that..

människan har i alla tider humanity|has|in|all|times humans have always

värdesatt att få appreciated|to|receive valued to receive

sociala uppskattning eller vad man ska säga. social|appreciation|or|what|one|should|say social appreciation or what one should say.

Det har alltid varit det allra allra viktigaste för människor. It|has|always|been|it|very|very|most important|for|people It has always been the most important thing for people.

Det har varit viktigare än mat.. It|has|been|more important|than|food It has been more important than food..

sömn.. sleep sleep..

bli kär... fall|in love fall in love...

få bra betyg, get|good|grades get good grades,

vad som helst. what|as|ever anything.

därför att.. because|that because..

så som människan levde under 100 000-tals år as|how|human|lived|for|thousands|years the way humans lived for hundreds of thousands of years

på savannen i Afrika on|the savanna|in|Africa on the savanna in Africa

så var man död om man inte var omtyckt av gruppen. then|was|one|dead|if|one|not|was|liked|by|the group you were dead if you were not liked by the group.

Så kan det kännas nu också So|can|it|feel|now|also It can feel that way now too

ja precis! yes|exactly yes exactly!

och det är så att vi... and|it|is|so|that|we and it is that we...

vi är inte riktigt är anpassade till det här moderna livet we|are|not|really||adapted|to|this|here|modern|life we are not really adapted to this modern life

rent biologiskt sådär clean|biologically|like that biologically speaking

utan vi är.. but|we|are but we are..

vi lever fortfarande kvar i den här känslovärlden. we|live|still|remain|in|this|here|emotional world we still live in this emotional world.

Så jag skulle säga det här med lajks. So|I|would|say|it|this|with|likes So I would say this thing with likes.

Det handlar ju om.. It|is about|after all|about It's about..

inte kanske så mycket om not|maybe|so|much|about not perhaps so much about

härligt jag är omtyckt och jag är populär wonderful|I|am|liked|and|I|am|popular how lovely I am liked and I am popular

utan det handlar om trygghet. but|it|is about|about|security but it's about security.

Ja. jag är inne i gruppen. Yes|I|am|inside|in|the group Yes. I am part of the group.

Jag är inte på väg att bli utsparkad till lejonen. I|am|not|on|way|to|be|kicked out|to|the lions I am not about to be thrown to the lions.

Vad är skillnaden på att du inte får någon uppskattning.. What|is|the difference|in|that|you|not|receive|any|appreciation What is the difference between not getting any appreciation..

eller till exempel några lajks idag? or|for|example|some|likes|today or for example, some likes today?

Man överlever ju faktiskt One|survives|indeed|actually You actually survive

även om det kan kännas som att man inte gör det. even|if|it|can|feel|like|that|one|not|does|it even if it may feel like you don't.

Det är ju lite jämförbart med effekten av mobbing och sådär It|is|after all|a little|comparable|with|effect|of|bullying|and|such things It is somewhat comparable to the effect of bullying and such.

Man blir helt ignorerad. One|becomes|completely|ignored One is completely ignored.

helt utfryst. completely|frozen out Completely frozen out.

och det behöver egentligen inte bottna i att andra är elaka mot en and|it|needs|actually|not|be rooted|in|that|others|are|mean|towards|one And it doesn't necessarily have to stem from others being mean to you.

utan det kan handla om att reaktionen totalt uteblir. but|it|can|be about|about|that|reaction|totally|is absent Rather, it can be about the reaction being completely absent.

Men jag tänker..man får den här bekräftelsen genom lajks. But|I|think|one|receives|this|here|confirmation|through|likes But I think... you get this confirmation through likes.

men ändå känner man ett nytt behov av att söka ny bekräftelse veckan efter but|still|one feels|one|a|new|need|of|to|seek|new|confirmation|the week|after but still you feel a new need to seek new confirmation the week after

med en ny bild? with|a|new|picture with a new picture?

Det är ju så att.. It|is|after all|so|that It is true that..

mycket av socialt liv är på sociala medier much|of|social|life|is|on|social|media much of social life is on social media.

så man ska ju inte förakta det so|one|should|of course|not|despise|it so one should not despise it

Det måste vara något positivt med lajks också? It|must|be|something|positive|with|likes|also There must be something positive about likes too?

Absolut! Absolutely Absolutely!

Det är ett väldigt enkelt sätt att visa att man tycker om någon It|is|a|very|simple|way|to|show|that|one|likes|of|someone It's a very simple way to show that you like someone

och vad jag tänker med det här nu and|what|I|think|with|it|here|now and what I'm thinking about this now

när man drar paralleller till mobbning when|one|draws|parallels|to|bullying when drawing parallels to bullying

så tänker jag att vi måste vara lite försiktiga om varandra på något sätt. so|think|I|that|we|must|be|a little|careful|about|each other|in|some|way I think we need to be a bit careful with each other in some way.

Ser man att det är någon som är i ett ganska utsatt läge One sees|you|that|it|is|someone|who|is|in|a|quite|vulnerable|situation If you see someone who is in a quite vulnerable position

och som är ganska ensam and|who|is|quite|lonely and who is quite alone

ägna den personen lite extra omtanke då. give|that|person|a little|extra|thoughtfulness|then give that person a little extra care then.

så det handlar om... so|it|is about|about so it's about...

precis som när man går i skolan sådär just|like|when|you|walk|in|school|like that just like when you're in school like that

ser man någon som står ensam hela tiden sees|one|someone|who|stands|alone|all|the time you see someone who is always standing alone

så är det schysst att åtminstone säga hej till den personen. then|is|it|nice|to|at least|say|hello|to|that|person so it's nice to at least say hello to that person.

Kanske någon gång fråga om man kan sitta tillsammans när man äter och sådär. Maybe|someone|time|ask|if|one|can|sit|together|when|one|eats|and|like that Maybe sometimes ask if you can sit together when eating and such.

Precis samma sak kan man göra på sociala medier. Exactly|same|thing|can|one|do|on|social|media The exact same thing can be done on social media.

Det bekräftelsebehovet som man kan få av lajks The|need for validation|that|one|can|receive|from|likes The need for validation that one can get from likes

är det så starkt is|it|so|strong is so strong

att.. to that..

den kan väga över den ångesten vi kan ha innan vi lägger ut en bild? it|can|weigh|over|that|anxiety|we|can|have|before|we|post|out|a|picture it can outweigh the anxiety we may have before posting a picture?

Det beror lite på hur den ångesten man har innan känns då.. It|depends|a little|on|how|that|anxiety|one|has|before|feels|then It depends a bit on how the anxiety you have beforehand feels then..

men jag vill dra paralleller med kända personer som uppträder but|I|want|draw|parallels|with|famous|people|who|perform but I want to draw parallels with famous people who perform

artister till exempel. artists|for|example artists for example.

Det är en otroligt stark känsla att gå upp på en scen It|is|a|incredibly|strong|feeling|to|walk|up|on|a|stage It is an incredibly strong feeling to go up on a stage

och alla jublar och skriker och sådär and|everyone|cheers|and|screams|and|like that and everyone cheers and screams and such.

men sedan är det ganska många artister som vittnar om att but|then|are|it|quite|many|artists|who|testify|about|that but then there are quite a few artists who testify that

sedan så när de går ned från scenen så är det bara tomt. then|so|when|they|walk|down|from|the stage|so|is|it|just|empty then when they come down from the stage, it's just empty.

och lite samma grej and|a little|same|thing and a bit of the same thing

tror jag det kan vara think|I|it|can|be I think it can be

om man satsar alla sina kort if|one|bets|all|his|cards if you bet all your cards

på att få lajks på sociala medier on|to|get|likes|on|social|media on getting likes on social media

Man behöver det här andra också One|needs|it|here|other|too You need this other thing too

man behöver någon som står där bakom scenen och ger en kram. one|needs|someone|who|stands|there|behind|the stage|and|gives|a|hug you need someone who stands behind the scenes and gives you a hug.

Hur ska man gör för att de här lajksen inte ska ta över ens liv? How|should|one|do|in order to|that|these|here|games|not|should|take|over|one's|life How do you make sure that these likes don't take over your life?

Det är inte fel att få lajks. It|is|not|wrong|to|get|likes It's not wrong to get likes.

Det är inte fel att ge andra lajks. It|is|not|wrong|to|give|others|likes It's not wrong to give others likes.

Speciellt inte fel om man gör det på rätt sätt så att det är lite genomtänkt sådär. Especially|not|wrong|if|one|does|it|in|right|way|so|that|it|is|a little|thought out|like that Especially not wrong if you do it in the right way so that it's a bit thoughtful.

men.. but but..

det finns andra värden i livet också. it|exists|other|values|in|life|also there are other values in life as well.

och det behöver man hela tiden ha med sig. and|it|needs|one|whole|time|to have|with|oneself and you need to keep that in mind all the time.

Jag tror mer på att vi ska tänka lite mer I|believe|more|in|that|we|should|think|a little|more I believe more in thinking a little more

och lära oss att hantera sociala medier. and|learn|us|to|manage|social|media and learning to handle social media.

Att inte värdera oss själva genom gillningar och kommentarer på sociala medier To|not|value|ourselves|through|by|likes|and|comments|on|social|media Sosyal medyada beğeni ve yorumlarla kendimize değer vermemek. Not valuing ourselves through likes and comments on social media

är lättare sagt än gjort is|easier|said|than|done is easier said than done

men istället för att jaga lajks och se de som en bekräftelsevaluta but|instead|to|to|chase|likes|and|see|them|as|a|currency of validation but instead of chasing likes and seeing them as a form of validation currency

så borde vi nog använda dom klokare. then|should|we|probably|use|them|more wisely then we should probably use them more wisely.

Vi måste nog påminna oss själva We|must|probably|remind|ourselves|to each other We probably need to remind ourselves

om att lajks inte är ett betyg på oss som människor about|that|likes|not|are|a|grade|on|us|as|people that likes are not a grade on us as human beings

och inte heller ett resultat på hur lyckade vi är. and|not|either|a|result|of|how|successful|we|are and not a measure of how successful we are.

SENT_CWT:AFkKFwvL=5.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.26 en:AFkKFwvL openai.2025-01-22 ai_request(all=263 err=0.00%) translation(all=219 err=0.00%) cwt(all=1664 err=0.54%)