How I Manage My Time - 10 Time Management Tips (1) Wie||||||| ||Organize||||Time organization| |||||||Consejos Wie ich meine Zeit verwalte - 10 Zeitmanagement-Tipps (1) How I Manage My Time - 10 Time Management Tips (1) Cómo gestiono mi tiempo - 10 consejos para gestionar el tiempo (1) Comment je gère mon temps - 10 conseils de gestion du temps (1) Come gestisco il mio tempo - 10 consigli per la gestione del tempo (1) 私はどのように時間を管理するか - 10の時間管理のヒント (1) Jak zarządzam swoim czasem - 10 wskazówek dotyczących zarządzania czasem (1) Como faço a gestão do meu tempo - 10 dicas de gestão do tempo (1) Как я распоряжаюсь своим временем - 10 советов по тайм-менеджменту (1) Hur jag hanterar min tid - 10 tips om tidshantering (1) Zamanımı Nasıl Yönetiyorum - 10 Zaman Yönetimi İpucu (1) Як я керую своїм часом - 10 порад щодо організації часу (1) 我如何管理我的时间 - 10 个时间管理技巧 (1) 我如何管理我的時間 - 10 個時間管理技巧 (1)

- All right. |Okay then - All right.

So over the past 10 years, So over the past 10 years, Portanto, nos últimos 10 anos, Trong suốt 10 năm qua,

I have read basically all of the books Ho letto praticamente tutti i libri Já li praticamente todos os livros Tôi đã đọc hầu hết các cuốn sách

around productivity and time management. |Efficiency||| |productividad y gestión del tiempo||| around productivity and time management. sulla produttività e sulla gestione del tempo. em torno da produtividade e da gestão do tempo. về năng suất và quản lý thời gian.

And in that time, there are 10 things E durante esse tempo, há 10 coisas

that I still use in my life, genuinely use |||||||wirklich| that I still use||||||life|truly| |||||||benar-benar| |||||||本当に| que todavía uso en mi vida, uso genuinamente che uso tuttora nella mia vita, uso veramente 私は今でも自分の生活の中で、純粋にそれを使っている。 que ainda uso na minha vida, uso genuinamente mà tôi vẫn sử dụng trong cuộc sống của mình, thực sự sử dụng

to help make my time management more efficient. ||||time management||better| per rendere più efficiente la gestione del mio tempo. para ajudar a tornar a minha gestão do tempo mais eficiente. để giúp tăng cường hiệu suất quản lý thời gian của tôi.

Let's talk about them in this video. Hãy nói về chúng trong video này.

Tip number one is that we absolutely own all of our time. Advice||||||完全地||||| Consejo||||||||||| Il consiglio numero uno è quello di possedere assolutamente tutto il nostro tempo. A dica número um é que somos absolutamente donos de todo o nosso tempo. Mẹo số một là chúng ta hoàn toàn sở hữu tất cả thời gian của mình.

Now, this is like a big one. Questa è una cosa grossa. さて、これは大物のようだ。 Agora, este é um dos grandes. Bây giờ, đây giống như một thứ lớn lắm.

When I first had this realization, my life genuinely changed |||||درک|||| |||||epiphany|||truly| |||||気づき|||本当に| |||||realización|||| |||||kesadaran ini|||| Cuando me di cuenta de esto, mi vida cambió de verdad. Quando ho avuto questa consapevolezza, la mia vita è cambiata davvero. Quando me apercebi disto, a minha vida mudou verdadeiramente Khi lần đầu nhận ra điều này, cuộc sống của tôi thực sự thay đổi

because I used to think I don't have time to do stuff. perché pensavo di non avere tempo per fare le cose. porque eu costumava pensar que não tinha tempo para fazer coisas. bởi vì trước đây tôi nghĩ rằng mình không có thời gian làm việc.

And I don't know where I read it, E non so dove l'ho letto, どこで読んだのかわからない、 E não sei onde o li, Và tôi không biết tôi đọc từ đâu,

but I came across this like, |||darauf gestoßen|| |||stumbled upon|| ma mi sono imbattuto in questo tipo, でも、こんなのを見つけたんだ、 ale natknąłem się na coś takiego, mas deparei-me com isto, nhưng tôi tình cờ đọc được cái này như,

probably like a fortune cookie somewhere |||شانس|شیرینی شانسی| |||Glücksspruch|Glückskeks| |||Good luck message|| ||||Galleta de la fortuna| probablemente como una galleta de la fortuna en alguna parte probabilmente come un biscotto della fortuna da qualche parte おそらく、どこかのフォーチュン・クッキーのように provavelmente como um biscoito da sorte algures chắc có lẽ từ một cái bánh may mắn đâu đó

which said something like che diceva qualcosa come そこには次のようなことが書かれていた。 mạnh mẽ giống như

at any given moment you are doing in un dato momento si sta facendo どの瞬間にも em qualquer momento, está a fazer trong bất kỳ thời điểm nào bạn đang thực hiện 在任何特定时刻你正在做的事情

what you most want to be doing. quello che si vuole fare di più. 自分が一番やりたいことを。 o que mais gostaria de estar a fazer. những gì bạn muốn thực hiện nhất. 你最想做的事是什么？

And that was a very empowering thing for me |||||توانمندساز||| |||||confidence-boosting||| ||||||こと|私にとって| |||||empoderador||| E questa è stata una cosa che mi ha dato molta forza. それは私にとって、とても力になることだった。 E isso foi muito estimulante para mim Và đó thực sự là điều mạnh mẽ đối với tôi

because I was obviously in native empowerment ||||||توانمندسازی بومی |||offensichtlich||einheimische Stärkung|Selbstermächtigung |||clearly|||native self-confidence ||||||pemberdayaan asli ||||||empoderamiento nativo porque obviamente estaba en el empoderamiento nativo perché ovviamente mi occupavo di potenziamento dei nativi というのも、私は明らかにネイティブのエンパワーメントに携わっていたからだ。 porque eu estava, obviamente, a trabalhar na capacitação dos nativos vì tôi rõ ràng đã cam kết cho sự mạnh mẽ bản địa

and it helped me realize e mi ha aiutato a capire そして、それは私に気づきを与えてくれた。 và nó giúp tôi nhận ra

that my time is entirely within my control. ||||completely||| 自分の時間はすべて自分でコントロールできる。 que o meu tempo está inteiramente sob o meu controlo.

Like right now I'm filming this video ||||فیلمبرداری کردن|| ||||shooting|| ||||撮影している|| ||||grabando|| 今、このビデオを撮っているところだ。 Giống như ngay bây giờ tôi đang quay video này

because I want to be. そうなりたいからだ。 bởi vì tôi muốn thế.

Earlier today, I spent six hours playing "World of Warcraft" |||||||||دنیای وارکرفت Earlier|||||||||魔兽世界 |||||||||World of Warcraft |||||||||World of Warcraft 今日の早朝、私は6時間も『ワールド・オブ・ウォークラフト』をプレイしていた。 Hoje cedo, passei seis horas a jogar "World of Warcraft" Sáng nay, tôi đã dành sáu giờ chơi "World of Warcraft"

because that's what I wanted to do. それが僕のやりたかったことだから。 bởi vì đó là điều tôi muốn làm.

I could not have said I don't have the time 時間がないとは言えなかった。 Não podia ter dito que não tenho tempo Tôi không thể nói rằng tôi không có thời gian

to work out today, 今日もトレーニングに励む、 para fazer exercício hoje, để tập luyện hôm nay,

instead, it was a case of I'm actively choosing not |||choosing not to|||||| |||||||activamente|eligiendo no| en su lugar, fue un caso de estoy eligiendo activamente no その代わりに、私は積極的に "しない "という選択をした。 em vez disso, foi um caso em que estou a escolher ativamente não thay vào đó, đó là trường hợp tôi đang chọn không

to make the time to work out today. para sacar tiempo para hacer ejercicio hoy. 今日、ワークアウトの時間を作る。 para arranjar tempo para fazer exercício hoje. để dành thời gian để tập luyện ngày hôm nay.

And so when it comes to time management Y así, cuando se trata de la gestión del tiempo 時間管理に関しては E assim, quando se trata de gestão do tempo Và vì vậy khi nói về quản lý thời gian

like step one is always to recognize ||||||identify ステップ1は常に認識することだ como o primeiro passo é sempre reconhecer như bước một luôn là nhận ra

that we are always in control of our own time. 私たちは常に自分の時間をコントロールできる。 rằng chúng ta luôn kiểm soát được thời gian của mình.

Yes. You might have a boss. |||||Sí. Podrías tener un jefe. 上司がいるかもしれない。 Sim. Pode ter um patrão. Đúng. Bạn có thể có một sếp.

Yes, you might have parents telling you what to do |||||instructing|||| そうだ、親に指図されるかもしれない。 Sim, é possível que os teus pais te digam o que fazer Đúng, bạn có thể có cha mẹ nói bạn phải làm gì đó

but fundamentally you are in control of your own time |اساساً|||||||| |essentially|||||||| |fundamentalmente|||||||| mas, fundamentalmente, tem o controlo do seu próprio tempo nhưng về cơ bản bạn chính là người quản lý thời gian của mình

and you can choose to do whatever you want with that time. そして、その時間を好きなように使うことができる。 e pode escolher fazer o que quiser com esse tempo. và bạn có thể chọn làm bất cứ điều gì bạn muốn với thời gian đó.

If you don't have the time to do something, 何かする時間がないのなら、 Se não tiveres tempo para fazer alguma coisa, Nếu bạn không có thời gian để làm một việc gì đó,

that something it's just not a priority, ||||||Not important now ||||||prioridad 優先順位が低いんだ、 que algo não é uma prioridade, điều đó không phải là ưu tiên,

which is fine but don't pretend |||||so tun als ob |||||act as if |||||berpura-pura |||||fingir それは構わないが、なりふり構ってはいけない o que é ótimo, mas não finja điều đó hoàn toàn hợp lý nhưng đừng giả vờ

like the reason you're not doing it あなたがそれをしない理由のように como a razão pela qual não o está a fazer như là lý do bạn không thực hiện

is 'cause you genuinely don't have the time. |||truly|||| というのは、純粋に時間がないからだ。 é porque realmente não tem tempo. là vì bạn thực sự không có thời gian.

Point number two is the title of this book |||||Book title||| |||||título||| Điểm số hai là tiêu đề của cuốn sách này

by Derek Sivers "Hell Yeah Or No What's Worth Doing." |德里克|Derek Sivers|Not worth doing|Absolutely||||Value or importance| |por Derek Sivers|Derek Sivers||||||| por Derek Sivers "Hell Yeah Or No Lo que vale la pena hacer". デレク・シヴァースの "Hell Yeah Or No What's Worth Doing "による。 của Derek Sivers "Hell Yeah Or No What's Worth Doing." 作者：德里克·西弗斯 (Derek Sivers) “不管怎样，值得做的事。”

Now, the vibe here, "Hell Yeah Or No" ||atmosphere||||| ||ambiente||||| さて、ここでの雰囲気は "Hell Yeah Or No "だ。 Bây giờ, sự rung cảm ở đây, "Hell Yeah Or No"

it kind of says it all in the title |||言っている||||| タイトルがすべてを物語っている nói gần như tất cả trong tiêu đề

that when we're young khi chúng ta còn trẻ

and we don't have very many opportunities in our lives, ||||||oportunidades||| 私たちの人生にはあまり多くのチャンスはない、 và chúng ta không có nhiều cơ hội trong đời

we should probably say yes to the majority of things |||||||most of them|| 私たちはおそらく、物事の大半にイエスと言うべきだ có lẽ chúng ta nên nói có với phần lớn mọi thứ

that are coming our way. ||来る|| que se nos vienen encima. 私たちのところにやってくる đang đến với chúng ta.

But as soon as we get to a point Pero tan pronto como lleguemos a un punto しかし、ある時点に達するとすぐに Nhưng ngay khi chúng ta đạt đến một điểm

where we're starting to get more inbound leads ||||||ورودی| ||||||eingehend|Anfragen ||||||incoming|potential customers ||||||masuk| ||empezando a recibir||||entrantes| wo wir beginnen, mehr eingehende Leads zu erhalten donde estamos empezando a conseguir más clientes potenciales entrantes インバウンドのリードが増え始めているところ nơi chúng tôi bắt đầu nhận được nhiều khách hàng tiềm năng hơn 我们开始获得更多入站线索

than we have time available, ||||zur Verfügung 私たちが使える時間よりも、 比我们可用的时间更多，

we start operating with a hell yes or no maxim. ||عمل کردن|||||||اصل تصمیم‌گیری ||functioning|||||||guiding principle ||operando|||||||máxima empezamos a operar con una máxima del infierno sí o no. 私たちは、イエスかノーかの極論で行動を開始する。 chúng tôi bắt đầu hoạt động với một câu châm ngôn có hoặc không. 我们开始以“要么是，要么不是”的准则来行事。

And the idea there is something そして、そこには何かがある。 Và ý tưởng là có điều gì đó

is either a hell yes or it's a no. |one or the other||||||| はイエスかノーかのどちらかだ。 đó có thể là một sự đồng ý mãnh liệt hoặc là một từ chối. 要么是完全同意，要么就是不同意。

And so if I get an email from someone saying, |||||一つの|||| だから、もし私が誰かからメールをもらったら、こう言うだろう、 Và nếu tôi nhận được một email từ ai đó nói,

"Hey, do you wanna do this thing?" |||want to||| Oye|||quieres||| "おい、やるか？" "Hey, bạn có muốn tham gia vào việc này không?"

And I'm thinking, maybe it sounds kind of all right そして、私は考えている。 Và tôi nghĩ, có lẽ nghe có vẻ đúng đó 我在想，也许这听起来不错

then my default position is gonna be no. ||Standardposition||||| ||standard choice|stance, viewpoint, opinion|||| ||predeterminado||||| entonces mi posición por defecto va a ser no. であれば、私のデフォルトポジションはノーということになる。 thì tư cách mặc định của mình sẽ là không.

If I get an email from someone saying, というメールをもらったら、 Nếu tôi nhận được một email từ ai đó nói rằng,

"Hey, do you wanna do this thing? "Oye, ¿quieres hacer esto? "ヘイ、やるかい？ "Hey, bạn có muốn làm điều này không?

And I'm like, "Hell yeah." そして、"地獄のようだ "と思ったよ。 Và tôi nói, "Ồ có."

Then I'm gonna do the thing. それなら、私はアレをやるつもりだ。 Sau đó tôi sẽ làm điều đó.

And I'm trying to get better そして、私は良くなろうと努力している Và tôi đang cố gắng để trở nên tốt hơn

at using this principle in my life. |||اصول||| |||guiding belief||| a utilizar este principio en mi vida. この原則を私の人生に生かしている。 trong việc áp dụng nguyên lý này trong cuộc sống của mình.

Because even now my calendar is full ||||calendario|| 今でもカレンダーはいっぱいだ。 Bởi vì ngay cả lúc này lịch của tôi cũng rất đầy

of a lot of things where I'm like, oh yeah, kind of と思うようなことがたくさんあった。 về nhiều điều mà tôi như, oh yeah, khá là

rather than hell yeah, too. それもそうだ。 thay vì hell yeah, quá.

And now it was regret doing it when it comes down. ||||پشیمانی|||||| ||||feeling sorry for|||||| ||||arrepentimiento|||||| Y ahora era arrepentirse de haberlo hecho cuando se viene abajo. そして今、それを後悔している。 Và bây giờ là hối hận khi làm điều đó khi mọi chuyện lăn xuống. 而现在当事情发生的时候我就后悔了。

So hell yeah or no, だから、イエスかノーかだ、

just like learning to be okay with saying no to stuff como aprender a estar bien con decir que no a las cosas ノーと言えるようになるのと同じさ giống như việc học cách chấp nhận nói không với các vấn đề

is another really important principle of time management. もまた、時間管理における本当に重要な原則である。 là nguyên tắc quản lý thời gian quan trọng khác.

Thirdly, there's a tip I picked up from this book third point||||||||| |||||得た|||| En tercer lugar||||||||| Thứ ba, có một mẹo mà tôi học được từ cuốn sách này

called "Make Time" by Jake Knapp and John Zeratsky. ||||جیک نپ|ناپ||| ||||Jake Knapp|Button|||Zeratsky ||||Jake Knapp|Knapp||Juan Zeratsky|Zeratsky

And this tip is called the daily highlight. |||||||highlight of the day |||||||destacado del día そして、このヒントはデイリーハイライトと呼ばれる。 Và mẹo này được gọi là điểm nhấn hàng ngày.

This is like deviously simple. |||cunningly| |||hinterlistig einfach| |||巧妙に| |||به طرز حیله‌گرانه| |||sangat licik| |||astutamente| Esto es como tortuosamente simple. Ini seperti sangat sederhana. これは悪魔のように単純なことだ。 Điều này giống như là đơn giản tinh vi.

Basically, the idea is that every day we decide this thing, 基本的には、私たちは毎日このことを決めるということだ、 Về cơ bản, ý tưởng là mỗi ngày chúng ta quyết định điều này,

this one thing is gonna be my highlight of the day. この一件が今日のハイライトになりそうだ。 điều này sẽ là điểm nhấn của ngày của tôi.

This is the only thing I need to get done today. 今日やらなければならないことはこれだけだ。 Đây là điều duy nhất tôi cần phải làm hôm nay.

And on the days where I set a daily highlight ||||||設定||| Y en los días en los que establezco un hito diario そして、1日のハイライトを設定した日には Và vào những ngày tôi đặt một điểm nhấn hàng ngày

and I try and do this every day, và tôi cố gắng làm điều này mỗi ngày,

I always get the thing done. 私はいつもやり遂げる。 Tôi luôn hoàn thành công việc.

And I'm always really happy at the end of the day. Và tôi luôn thật sự hạnh phúc vào cuối ngày.

But if I have a day where I don't set my daily highlight Nhưng nếu có một ngày mà tôi không đặt điểm nhấn hàng ngày của mình

then I kind of drown in my to-do list ||||get overwhelmed by||||| ||||me ahogo||||| entonces como que me ahogo en mi lista de cosas por hacer そうすると、ToDoリストに溺れてしまう。 thì tôi sẽ chìm đắm trong danh sách công việc của mình

and I have this just image in my head of like, und|||||||||| |||||imagen||||| và trong đầu tôi chỉ có hình ảnh như thế này,

oh yeah, I need to do this and this and this and that.

And it's a lot harder to get stuff done. ||||más difícil|||| そして、何かを成し遂げるのはもっと難しい。 Và việc làm sẽ khó khăn hơn nhiều.

Whereas on days where I have the daily highlight, در حالی که|||||||| While|||||||| Mientras que los días en los que tengo el plato fuerte diario, 一方、日替わりでハイライトがある日は......、 Trái với những ngày tôi có điểm nhấn hàng ngày,

I have that just one thing that I'm focusing on, ||||||||concentrating on| ただひとつ、集中していることがあるんだ、 Tôi chỉ cần tập trung vào việc đó duy nhất,

this is the most urgent or the most satisfying ||||Top priority||||most fulfilling ||||más urgente||||satisfactorio これが最も緊急であり、最も満足のいくものである。 đây là việc cần làm gấp nhất hoặc làm hài lòng nhất

or the most fun thing I have to do today. あるいは、今日私がしなければならない最も楽しいこと。 hoặc làm vui vẻ nhất trong ngày hôm nay.

And then it just really helps with my time management. Và sau đó nó giúp tôi rất nhiều trong việc quản lý thời gian.

Tip number four for time management is to use a to-do list. Mẹo số bốn cho quản lý thời gian là sử dụng danh sách công việc cần làm.

And these days are use a physical to-do list ||||||físico||| そして最近は、物理的なToDoリストを使っている。 Và hiện nay đang sử dụng danh sách công việc cần làm vật lý

with this analog by Ugmonk. ||this analog||Ugmonk brand ||análogo||Ugmonk ウグモンクのこのアナログで。 với sản phẩm analog của Ugmonk.

It's very nice. Es ist|| Rất đẹp.

And it's like, you get these like note cards و||||||||کارت‌های یادداشت ||||||||tarjetas de notas そして、メモ用紙みたいなものをもらうんだ。 Và giống như bạn nhận được những thẻ ghi chú như thế

and then you'd get this like wooden thing. ||||||چوبی| ||||||hölzernes Ding| ||||||stiff and awkward| y entonces tendrías esta cosa como de madera. そうすると木製のようなものが出てくる。 và sau đó bạn nhận được một cái gì đó bằng gỗ như thế.

And you're like put the note card in the thing そして、メモ用紙をその中に入れるんだ。 Và bạn giống như đặt lá thẻ vào thứ đó

and it looks like this. và nó trông giống như thế này.

And that means like every morning, 毎朝のようにね、 Và điều đó có nghĩa là mỗi sáng,

once I figured out what my daily highlight is, ||متوجه شدم|||||| ||descubrí|||||| una vez que descubrí cuál es mi plato fuerte diario, 自分の毎日のハイライトが何かわかったんだ、 khi tôi đã tìm ra điểm nhấn hàng ngày của mình,

I make a list of the other stuff that I have to do that day. その日にやらなければならないことをリストアップするんだ。 Tôi lập danh sách các công việc khác mà tôi phải làm trong ngày đó.

And I shove it on a list and then I tick them off ||فهرست می‌کنم|||||||||| ||put||||||||check off|| ||menaruh|||||||||| ||poner||||||||marcar|| ||押し込む||||||||チェック|| Y lo meto en una lista y luego los tacho そして、それをリストに押し込んで、チェックしていく。 Và tôi ghi chú chúng trong một danh sách và sau đó đánh dấu chúng

and cross them off with physical pen ペンで消していく và gạch bỏ chúng bằng bút vật lý

as I go throughout my day. 一日中、そうしている。

It doesn't really matter what system you use どのようなシステムを使うかは問題ではない Không quan trọng bạn sử dụng hệ thống nào

for it to-do list. ToDoリストのために。

But again, there's a general principle of productivity しかし、ここでも生産性の一般原則がある。 Nhưng một lần nữa, có một nguyên tắc chung về năng suất

which is that our brain is for having ideas 私たちの脳はアイデアを持つためにあるということだ đó là bộ não của chúng ta để nảy ra ý tưởng

not for holding them and a big part ||retaining||||| no para sostenerlos y una gran parte 抱くことはできない。 không phải để giữ chúng và một phần lớn

of why we let stuff slip through the cracks ||||||||ترک‌ها ||||||||overlooked details |||||漏れる||| |||||pasar por alto|||grietas de por qué dejamos que las cosas se nos escapen de las manos なぜ私たちは物事を見逃すのか？ vì sao chúng ta để mọi thứ trôi qua qua khe hở

when it comes to managing our time ||||مدیریت کردن|| ||||managing|| ||||gestionar|| 時間管理に関しては Khi đến việc quản lý thời gian của chúng ta

and managing our productivity và quản lý năng suất của chúng ta

is 'cause we haven't written them down. es porque no los hemos escrito. 書き留めていないからだ。 là vì chúng ta chưa viết chúng xuống.

And so anytime I need to do something, ||anytime||||| だから、何かをする必要があるときはいつでもそうしている、 Và vì vậy bất cứ lúc nào khi tôi cần làm điều gì đó,

I write it down into an app. ||||||application 私はそれをアプリに書き留める。 Tôi viết nó vào một ứng dụng.

These days I use Roam. ||||این روزها از Roam استفاده می‌کنم. ||||Roam Research ||||Roam Research Hoy en día utilizo Roam. 最近はRoamを使っている。 Những ngày này tôi sử dụng Roam.

But then when I figured out my daily to-do list, でも、毎日のToDoリストがわかったときにね、 Nhưng sau đó khi tôi tìm hiểu danh sách công việc hàng ngày của mình,

it's all based on this analog system by Ugmonk |||||آنالوگ||| それはすべて、Ugmonkによるこのアナログ・システムに基づいている。 tất cả đều dựa trên hệ thống analog của Ugmonk,

which is very nice. それはとてもいいことだ。 rất hay.

And it's kind of cool having a physical to-do list ||||genial|||||| Y es genial tener una lista física de cosas por hacer... それに、物理的なToDoリストを持つのはちょっとクールだ Và thật tuyệt khi có một danh sách công việc cụ thể trước mắt tôi mà tôi có thể gạch điều đó đi

in front of me that I can cross things off of it delante de mí que puedo tachar cosas de ella 目の前にあるものを消していく。 và cảm thấy thật tốt.

and it just feels nice. 気持ちいいんだ。 và chỉ cảm thấy thật tốt.

And yeah, even at work, when I'm working as a doctor ||||||||||physician そうそう、仕事中でも、医者として働いているときでもね Và đúng rồi, ngay cả khi ở công việc, khi tôi làm việc như một bác sĩ

I use physical to-do lists to manage my patient list, |||||task lists||||medical clients| 私は物理的なToDoリストを使って患者リストを管理している、 Tôi sử dụng danh sách công việc vật lý để quản lý danh sách bệnh nhân của mình,

to manage my list of tasks. |||||to-dos タスクのリストを管理するためだ。 để quản lý danh sách công việc của mình.

There's something incredibly satisfying |||بسیار لذت‌بخش 信じられないほどの満足感がある Có điều gì đó vô cùng thỏa mãn

about crossing something off, |removing|| de tachar algo, 何かを消すことについて、 khi bạn gạch điều gì đó,

which you just don't get when you use an app. que no tienes cuando usas una aplicación. アプリでは得られないものだ。 mà bạn không thể cảm nhận khi sử dụng ứng dụng.

Principle number five for time management 時間管理の原則その5 Nguyên tắc thứ năm cho quản lý thời gian

is the concept of time blocking. |||||مسدود کردن زمان |||||scheduling specific tasks |||||bloqueo de tiempo はタイムブロックの概念である。 là khái niệm về việc chia thời gian thành khoảng thời gian cụ thể.

Apparently, this is something It seems||| Al parecer||| どうやらこれは Rõ ràng, đây là điều gì đó

that Elon Musk does all the time. |ایلان ماسک|ایلان ماسک|||| |Elon Musk|Elon Musk|||| |||する||| |Elon Musk|Elon Musk|||| イーロン・マスクがいつもやっていることだ。 rằng Elon Musk thường xuyên làm.

And basically the idea there Và cơ bản ý tưởng ở đó

is any time we need to do something, 何かをする必要があるときはいつでもだ、 là mỗi khi chúng ta cần làm một cái gì đó,

we put a block for it in our calendar. 私たちはカレンダーにそのためのブロックを入れた。 chúng tôi đặt một khối cho nó trong lịch của chúng tôi.

So I don't like doing this for absolutely everything だから、すべてのことにこれをするのは好きではないんだ Vì vậy, tôi không thích làm điều này cho mọi thứ nguyên tắc

because I'm a bit of a waste man. |||||||無駄な人 porque soy un poco derrochador. というのも、私は少々浪費家だからだ。 vì tôi là một người lãng phí.

And I think the more time I spend 時間をかければかけるほど Và tôi nghĩ tôi càng dành nhiều thời gian

managing my productivity system, 私の生産性システムを管理する、 quản lý hệ thống năng suất của tôi,

the less time I spend actually getting stuff done. 実際に何かを成し遂げるのに費やす時間が少なくなる。 tôi càng dành ít thời gian để thực sự hoàn thành công việc.

And then it's just all completely pointless. ||||||بی‌معنی ||||||without any purpose そして、すべてがまったく無意味になる。 Và sau đó tất cả chỉ là hoàn toàn vô nghĩa.

But the one thing that I always schedule into my calendar |||||||plan||| しかし、私がいつもカレンダーに書き込んでいることがある。 Ale jedna rzecz, którą zawsze planuję w moim kalendarzu Nhưng có một điều tôi luôn ghi vào lịch của mình

at the start of the day is my daily highlight. vào đầu ngày là điểm nổi bật hàng ngày của tôi.

So if I've decided my daily highlight Vì vậy, nếu tôi đã quyết định việc làm nổi bật hàng ngày của mình

is filming this video đang quay video này

usually, well, I'll try my best to schedule it |||||最善||| いつもは、まあ、ベストを尽くしてスケジュールを組むよ thông thường, tôi sẽ cố gắng hết sức để sắp xếp nó

into my calendar at the time 当時のカレンダーに vào lịch của tôi lúc đó

when I know I'm gonna film the video. |||||shoot video|| |||||grabar el video|| ビデオを撮るとわかっているときにね。 khi tôi biết tôi sẽ quay video.

If my daily highlight is call my grandma, |||||||grandmother |||||||llamar a mi abuela 私の毎日のハイライトがおばあちゃんに電話することだとしたら、 Nếu điểm nổi bật hàng ngày của tôi là gọi cho bà tôi,

I will literally scroll schedule it into my calendar. |||پیمایش کردن||||| |||scroll through||||| |||desplazaré||||| 文字通り、カレンダーにスクロールして予定を入れる。 Tôi thực sự sẽ cuộn lịch trình đó vào lịch của mình.

If my daily highlight is make changes to my website, ||||||cambios|||sitio web もし私の毎日のハイライトがウェブサイトに変更を加えることだとしたら、 Nếu điểm nổi bật hàng ngày của tôi là thực hiện các thay đổi đối với trang web của mình,

I will schedule it at like for a block in my calendar. カレンダーにブロックのように予定を入れる。 Tôi sẽ lên lịch tương tự cho một khối trong lịch của mình.

And that's like really nice and reassuring ||||||آرامش‌بخش ||||||beruhigend ||||||menenangkan ||||||tranquilizador Y eso es como muy agradable y tranquilizador それは本当にうれしいし、心強いことだ Và điều đó thật tuyệt vời và yên tâm

because it means that that one thing というのは bởi vì nó có nghĩa là một điều

that I've decided is really, really important 私が本当に本当に重要だと決めたこと

is always gonna get done 必ずやり遂げる sẽ luôn hoàn thành

because it's always on the schedule. なぜなら、それは常に予定されているからだ。 vì nó luôn theo lịch trình.

And then if I need to move it around, そして、それを移動させる必要がある場合、 Và sau đó nếu tôi cần di chuyển nó,

I'll move it around if something comes up Lo moveré si surge algo 何かあれば移動させるつもりだ。 Tôi sẽ di chuyển nó xung quanh nếu có gì đó xảy ra

but at least it's there on the schedule by default. でも、少なくともデフォルトでスケジュールには入っている。 nhưng ít nhất nó vẫn có trong lịch trình theo mặc định.

And this thing where you combine the daily highlight |||||ترکیب کردن||| そして、毎日のハイライトを組み合わせるというものだ。 Và điều này nơi bạn kết hợp điểm nhấn hàng ngày

with time-blocking in the calendar カレンダーのタイムブロック với việc chặn thời gian trong lịch

is just incredibly useful. |||äußerst nützlich は信じられないほど便利だ。

Everyone always kind of thinks that like, みんなそう思っているんだ、 Mọi người luôn nghĩ rằng như thế,

oh, but only one thing a day? でも、1日に1つだけ？ ồ, nhưng chỉ một việc một ngày thôi à?

Don't you have to do more than that. それ以上のことをする必要はない。 Bạn không cần phải làm nhiều hơn thế.

And yeah, you do kind of have to do more Y sí, tienes que hacer más... そうだね。 Và vâng, bạn phải làm nhiều hơn nữa

than that in most of our lives. 私たちの人生の大半において、それよりも。 hơn thế trong hầu hết cuộc sống của chúng ta.

But imagine if every single day for the next year しかし、この先1年間、毎日がそうだとしたら......。 Nhưng hãy tưởng tượng nếu mỗi ngày trong năm tới

you could actually do the one thing, realmente podrías hacer la única cosa, その1つのことを実際にやってみることだ、 bạn thực sự có thể làm một việc,

the one most important thing to do that day, die|||||||| その日、最も重要なことはひとつ、 điều quan trọng nhất phải làm ngày hôm đó,

you'd make a hell of a lot of progress progresarías muchísimo そうすれば、とんでもない進歩を遂げるだろう bạn sẽ đạt được rất nhiều tiến bộ

over the course of the year. 年間を通して trong suốt năm.

And it would just be absolutely game changing. ||would||||| Y cambiaría absolutamente las reglas del juego. そして、それは絶対にゲームを変えるだろう。 Và nó sẽ hoàn toàn thay đổi cuộc chơi.

Principle number six is related to something 原則その6は、何かに関連している Nguyên tắc số sáu có liên quan đến điều gì đó

called Parkinson's Law, |قانون پارکینسون|قانون پارکینسون |Ley de Parkinson|

which is that work expands to fill the time ||||گسترش می‌یابد|||| ||||se expande|||| que es que el trabajo se expande para llenar el tiempo つまり、仕事は時間を埋めるために拡大するということだ。 co oznacza, że praca rozszerza się, aby wypełnić czas đó là công việc mở rộng để lấp đầy thời gian 工作会不断扩展以填补时间

that we allocate to it. ||alokasikan untuk itu|| ||asignemos a ello|| que le asignamos. それに割り当てる。 mà chúng tôi phân bổ cho nó. 我们分配给它的

So if I have to film a YouTube video in a day だから、もし1日でYouTubeのビデオを撮らなければならないとしたら......。 Vì vậy, nếu tôi phải quay một video YouTube trong một ngày

and I give myself the whole day to film that YouTube video, そして、YouTubeのビデオを撮影するために丸一日を費やす、 và tôi dành cả ngày để quay video YouTube đó,

inevitably, it's gonna take all day unweigerlich||||| pasti||||| inevitablemente||||| どうしても一日がかりになる

to film the YouTube video.

Whereas, if I only give myself half an hour

or an hour to film the YouTube video

and I fill my day up with other things, y lleno mi día con otras cosas, và tôi lấp đầy ngày của mình bằng những thứ khác,

then inevitably I get the video done |dann unweigerlich||||| そうなると、必然的にビデオを完成させることになる

in that small amount of time. そのわずかな時間の中で。 trong khoảng thời gian ít ỏi đó.

And so the actionable advice here |||umsetzbare|| |||practical, useful, implementable|| |||consejo práctico|| そして、ここでの実行可能なアドバイス Và vì vậy, lời khuyên có thể hành động ở đây

is to leverage artificial deadlines, ||بهره‌گیری کردن از||ضرب‌الاجل‌های مصنوعی |||künstliche|künstliche Fristen |||man-made| ||aprovechar||plazos artificiales es aprovechar los plazos artificiales, 人工的な期限を活用することだ、 là tận dụng thời hạn giả tạo,

even when it's something like filming a new course. たとえそれが新しいコースの撮影のようなものであってもね。 ngay cả khi nó giống như quay một khóa học mới.

Like I'm working on a course for YouTube for beginners |||||||||principiantes YouTubeで初心者向けのコースを作っているようにね。 Giống như tôi đang thực hiện một khóa học về YouTube dành cho người mới bắt đầu

where I kinda filming, took you to everything ||ちょっと||||| 私が撮影していたところ、あなたをあらゆる場所に連れて行った。 nơi tôi quay phim, đưa bạn đến mọi thứ

about my YouTube video production process. 私のYouTubeビデオ制作プロセスについて về quá trình sản xuất video YouTube của tôi.

And this doesn't really have a deadline. ||||||مهلت نهایی ||||||plazo límite それに、これには期限がないんだ。 Và điều này thực sự không có thời hạn.

Like I could literally do it whenever I want. 文字通り、いつでも好きなときにできるんだ。

I don't have to do it. 私がやる必要はない。

It's purely optional project ||اختیاری| |puramente|opcional|proyecto opcional Đây hoàn toàn là dự án tùy chọn

but I've set myself the goal that, okay, you know what? しかし、私は自分自身に目標を課した。 nhưng tôi đã đặt cho mình mục tiêu là, được rồi, bạn biết không?

I'm gonna film all of this course next weekend. 来週末、このコースのすべてを撮影するつもりだ。 Tôi sẽ quay tất cả khóa học này vào cuối tuần tới.

And I've blocked out time in my calendar next weekend ||مسدود کرده‌ام||||||| ||ブロックした||||||| Và tôi đã chặn thời gian trong lịch của mình vào cuối tuần tới

to film the course. を撮影した。

And that's an artificial deadline そして、それは人為的な期限だ

which means the course is gonna get done. lo que significa que el curso se va a hacer. つまり、コースは完了する。 có nghĩa là khóa học sẽ hoàn thành.

Whereas if I just had it in my mind でも、もしそれが私の頭の中にあったなら Trong khi đó nếu tôi chỉ có nó trong tâm trí

or in my to do list without a deadline, without a schedule, o en mi lista de cosas por hacer sin fecha límite, sin horario, hoặc trong danh sách việc cần làm của tôi không có thời hạn, không có lịch trình,

it would just inevitably never, ever get done. |||bound to|||| |||避けられない|決して|決して|| inevitablemente nunca, nunca se haría. それはどうしても、決して成し遂げられないだろう。 nó chắc chắn sẽ không bao giờ được thực hiện.

Point number seven is one I've started applying recently |||||||به کار بردن| |||||||aplicando| El punto número siete es uno que he empezado a aplicar recientemente ポイント7は、私が最近適用し始めたものだ。 Điểm thứ bảy là điểm tôi mới bắt đầu áp dụng gần đây

and that is having protected time. ||||زمان محافظت‌شده| ||||reserved or safeguarded| ||||tiempo protegido| それは守られた時間を持つことだ。 và đó là có thời gian được bảo vệ.

When you were an entrepreneur ||||وقتی کارآفرین بودی ||||business founder ||||Cuando eras emprendedor 起業家時代 Khi bạn là một doanh nhân

and you were like working for yourself そして、あなたは自分のために働いているようだった và bạn giống như đang làm việc cho chính mình

and all that kind of stuff, というようなことだ、 và tất cả những thứ đó,

you end up basically being able to set terminas básicamente siendo capaz de establecer 結局、基本的には về cơ bản bạn có thể thiết lập

whatever schedule you want el horario que quieras お好きなスケジュールで bất cứ lịch trình nào bạn muốn

but like, if you're like, man でも、もしそうなら...。 nhưng giống như, nếu bạn thích, anh bạn

and you're like making connections and making friends ||||conexiones||| 人脈を作り、友人を作るようなものだ。 và bạn thích tạo kết nối và kết bạn

with people all around the internet, インターネット上のすべての人々と、 với mọi người trên internet,

you get to a point where your day is filled llegas a un punto en el que tu día está lleno 毎日が充実している。 bạn đạt đến điểm mà ngày của bạn được lấp đầy

with lots and lots of Zoom calls. |||||زوم| |||||Zoom| たくさんのズーム・コールを使ってね。 với rất nhiều cuộc gọi Zoom.

And I realized that for me, そして、私はそれに気づいた、 Và tôi nhận ra rằng đối với tôi,

I need to keep my mornings completely free |||||صبح‌ها|| |||||朝|| |||||mañanas|| 朝は完全に自由にしておきたい Tôi cần giữ buổi sáng của mình hoàn toàn rảnh rỗi

of any obligations or any Zoom calls. ||تعهدات|||| ||obligaciones|||| いかなる義務も、いかなるズーム・コールも。 về bất kỳ nghĩa vụ hoặc bất kỳ cuộc gọi Zoom nào.

And this has been an absolute game changer |||||||major improvement |||||||cambio radical Y esto ha sido un absoluto cambio de juego そして、これはゲームチェンジャーとなった。 Và đây thực sự là một yếu tố thay đổi cuộc chơi

because in the morning 朝になると

that means I can wake up whenever I want. つまり、好きなときに起きられるということだ。

Usually it's half past eight these days. 最近はいつも8時半だ。 Thông thường những ngày này là tám giờ rưỡi.

And it means that for a solid like four hours at least ||||||continuous||||| そして、少なくとも4時間は、しっかりとした時間があるということだ Và điều đó có nghĩa là đối với một chất rắn ít nhất là bốn giờ

I've got uninterrupted time where I can do whatever I want. ||بی‌وقفه|||||||| ||tanpa gangguan|||||||| ||ininterrumpido|||||||| Tôi có thời gian không bị gián đoạn để có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn.

So these days I'm working on writing my book. Vì thế những ngày này tôi đang viết cuốn sách của mình.

And so the morning is my protected time for writing. Và vì vậy buổi sáng là thời gian được bảo vệ để tôi viết lách.

But even on days where I'm not working on the book Pero incluso en los días en los que no estoy trabajando en el libro でも、本に取り組んでいない日だってある。 Nhưng ngay cả vào những ngày tôi không làm việc với cuốn sách

it's just genuinely so nice to have that es genuinamente tan agradable tener que それがあるのは本当に素晴らしいことだ。 thật sự rất tuyệt khi có được điều đó

like timestamp where I can think about the business |cap waktu||||||| |marca temporal||||||| como marca de tiempo donde puedo pensar en el negocio ビジネスについて考えることができるタイムスタンプのようなものだ。 như dấu thời gian nơi tôi có thể nghĩ về công việc kinh doanh

or plan some more videos

or do the things that help move me forward あるいは、私を前進させるために役立つことをする hoặc làm những điều giúp tôi tiến về phía trước

in my work career. |||در حرفه‌ام

And sometimes if I'm not really feeling it, |時々||私は|||| 時々、あまり気分が乗らない時もある、 Và đôi khi nếu tôi không thực sự cảm thấy điều đó,

I'll just decide, you know what? 私が決めるよ。

I'm gonna use this protected time ||||reserved| この守られた時間を使う

to play "World of Warcraft" or to just kind of relax ワールド・オブ・ウォークラフト』をプレイするため、あるいはただリラックスするためだ。 để chơi "World of Warcraft" hoặc chỉ để thư giãn

and read a book on the sofa. ||||||couch

So if you're interested |||keen on it

in better ways to managing your time, 自分の時間を管理するためのより良い方法で、

I would recommend figuring out |||پیدا کردن| |||finding out| |||averiguar| Yo recomendaría averiguar を把握することをお勧めする。 Tôi khuyên bạn nên tìm hiểu

what your protected time is gonna be, cuál va a ser tu tiempo protegido, あなたのプロテクトタイムはどうなるのか？ thời gian được bảo vệ của bạn sẽ như thế nào,

time that is just for you and you alone あなただけの時間

or "World of Warcraft" and not for anyone else あるいは『ワールド・オブ・ウォークラフト』のためであって、他の誰のためでもない

where no one is allowed to book something in your schedule. ||||||||on|| donde nadie puede reservar algo en tu horario. 誰もあなたのスケジュールを予約することを許さない。 nơi không ai được phép đặt thứ gì đó trong lịch trình của bạn.

All right, principle number eight is delegation. ||||||واگذاری مسئولیت ||||||delegación よし、原則その8は委任だ。 Được rồi, nguyên tắc thứ tám là ủy quyền.

Now this one is a little bit weird |||||||un poco raro これは少し奇妙なことだ Bây giờ cái này hơi lạ một chút

because normally when you say the word delegate, |||||||نماینده |||||||delegado porque normalmente cuando dices la palabra delegar, というのも、通常、代表という言葉を口にするときは bởi vì thông thường khi bạn nói từ đại biểu,