如何 练成 超强 记忆术 ?超 实用 记忆力 训练法 ,考试 、职场 、生活 如鱼得水 每天 听 本书 听 世界#StayHome and Listening book... (1)
How to|mastered|super strong|Memory Techniques||practical|Memory skills|Training Method|exam|workplace||like a fish in water|||||||||
Wie trainiert man Super-Gedächtnis-Techniken? Ultra-praktische Gedächtnistrainingsmethode für Prüfungen, den Arbeitsplatz und das Leben wie ein Fisch auf dem Trockenen Hören Sie dieses Buch jeden Tag Hören Sie die Welt #StayHome and Listening book... (1)
How to practice super memory skills? Super practical memory training method, exams, workplace, life like a fish in water Listen to the book every day Listen to the world #StayHome and Listening book... (1)
超記憶術を実践するには?水を得た魚のように試験、職場、人生に役立つ超実践的記憶術トレーニング法 毎日この本を聴く 世界 #家で聴く本... (1)
您好
今天 要 为 您 解读 的 书 呢
是 超 实用 记忆力 训练法
这 本书 的 中文版 的 大约 有 12 万字
|||||||100000 words
我会 用 28 分钟 左右 的 时间 为 您 讲解 书中 的 精髓
||||||||explain|||essence
如何 轻松 高效 的 学习 并 掌握 记忆术
How to||efficiently||||mastery|
生活 中 啊
我们 大部分 人 都 有 过 以往 的 经历
||||||past experiences||
想到 出门 忘带 钥匙 坐车 丢 了 手机
||forgot to bring|||||
大到 上台演讲
big enough to|give a speech
忘 了 拿 资料
毕业考试 忘 了 知识点
graduation exam|||knowledge point 1
这些 因为 记不住 而 犯下 的 小 错误 呢
||||made mistakes||||
有 的 时候 能 被 我们 挽回
||||||salvaged
但 更 多 的 时候 呀
这些 错误 会 给 我们 带来 教训
||||||lesson
甚至 是 巨大 的 灾难
||||disaster
那么
怎样 避免 这些 错误 的 发生
|avoid||||
怎样 记住
想要 借助 的 事物 一直 是 一个 难题
|using||thing||||difficult problem
在 中国 古代
人们 认为 记忆力 超群 的 儿童 可以 被 称为 是 神童
||memory|extraordinary|||||||prodigy
过目不忘
photographic memory
更是 天上 各路 神仙 的 必备 技能
||various deities|immortal||essential skills|essential skill
如果 可以 得到 一个 特异功能 的话
||||special ability|
相信 很多 人 也 会 选择 过目不忘 来 帮助 自己 取得成功
||||||photographic memory||||achieve success
到 了 现代
||modern times
随着 科学家 对 大脑 的 研究 越来越 深入
As research deepens|||||research||deeper
我们 对于 人脑 是 如何 进行 记忆 呢
||human brain|||conducting|memory|
也 有 了 一定 的 了解
|||certain understanding||
如何 科学 地 运用 大脑 进行 记忆
|||apply|||
已经 成为 了 一门 新兴学科
||||emerging discipline
本书 作者 呢
就 结合 自己 的 亲身经历
|combine with|||personal experience
为 我们 系统地 讲解 了 技术 这门 神奇 的 学科
|||||||||môn học
||systematically|||||||subject
本书 的 主导 思想 的 是
||dominant idea|||
如何 轻松 高效 的 学习
并 掌握 技术
|master|technology
书中 包含 了 记忆 大师 的 所有 记忆 技巧
|includes|||||||
以及 系统 的 讲解
and (1)|system 1||explanation of system
并且 提供 了 大量 真实 案例
|||a large number|real cases|case 1
帮助 我们 从 职场 考试
|||workplace|
生活 等 多个 方面 取得 突破
||||achieve breakthroughs|breakthroughs
只要 按照 本书 提供 的 内容 进行 学习
|according to||||||
掌握 技术 的 核心理念
Mastering technology|technology||Core concept
以及 几个 好用 的 记忆 工具
||useful|||tools
就 能够 从易 到 难 给 自己 建立 起 完整 的 技术 体系
||from easy|||||establish||complete|||system
把 过目不忘 的 超能力 变成 自己 的 武器
|photographic memory||superpower||||weapon
本书 的 作者 叫 吴帝 德
||||Emperor Wu|
是 22 届 世界 脑力 锦标赛 的 中国 总冠军
|22nd||mental skills|championship|||champion
记忆 能力 堪称 是 恐怖 啊
||can be called||terrifying|
他 可以 在 一个 小时 之内
|||||within one hour
借助 18 副 被打乱 顺序 的 扑克牌
using|deck|disordered order|order 1||playing cards
可以 用 三天 时间 将 道德经 全文 倒背如流
|||||Tao Te Ching|full text|recite fluently
他 还 曾经 指导 自己 的 学生
||once|supervised|||
用 两天 时间 记住 了 高考 大纲
||||||outline
要求 掌握 的 所有 英语单词 超 实用 记忆力 训练法
|mastery|||memory training method|super|practical|Memory skills|Training method
这 本书 呢
就是 作者 无 睇 得 结合 自己 的 学习 和 参赛 经验
|||nhìn||||||||
|||look at||combine|||||competition experience|experience
将 有关 技术 的 所有 干货 一网打尽 的 好书
all about|related||||practical knowledge|comprehensive collection||
好 了 简单 的 介绍 了 本书 的 概况 和 作者 介绍 之后 呢
||||||||Overview|||||
接下来 我会 为 您 详细 讲解 书中 的 重点 内容
||||in detail||||Key point 1|
本书 的 第一个 重点 是
了解 大脑 做好 学习 技术 的 准备 工作
第二个 重点 内容 是 闭关 修炼
||||seclusion|closed-door training
掌握 技术 的 基本原理
mastering technology|||Basic principles
第三个 重点 内容 是
运用 提高 学会 三种 伴随 一生 的 记忆 工具
Use||||accompanying|||Memory tool|memory tools
好 的 接下来 呢
我 开始 来 为 您 讲解 本书 的 第一个 重点 内容
|||||explanation 1|this book||||
了解 我们 的 大脑
做好 学习 技术 的 准备 工作
结束 呀 是 一门 科学 的 大脑 训练方法
End (1)||||science|||Training method
想要 掌握 技术 呢
|master||
我们 首先 要 了解 自己 的 大脑 是 如何 进行 记忆 的
||||||||how|||
我们 都 听说 过 人脑 呢
||||human brain|
分为 左脑 和 右脑 左脑
divided into|left brain||right brain|
负责 掌管 理性 思维
responsible for|in charge of|Rationality|thinking
例如 逻辑 语言
for example|Logic 1|language
数学 推理 和 分析 等等
Mathematics reasoning|Reasoning||Analysis 1|
而 右脑 呢
负责 掌管 我们 的 感性 思维
|in charge of|||emotional thinking|emotional thinking
笔如 画画
cây bút|
pen like|drawing
听 音乐
投入 感情 等等
invested feelings||
值得一提的是
It is worth mentioning
想象力 和 创造力 都 来自 于 我们 的 右脑
imagination||creativity||from||||
也 就是 感性 思维 部分 的 对于 总是 记不住
||emotional thinking||||||
或者 记反 了 左右脑 功能 的 读者 呢
|remembering the opposite||left and right brain|function||reader|
其实 有 一个 很 简单 的 方法
只 需要 闭上眼睛
想象 面前 有 一个 核桃
||||a walnut
这个 核桃 的 左半 部分 好像 是 一个 公司 在 运转
|||left half|||||||operating
每个 员工 都 有 一个 四四方方 的 座位
|employee||||square seat||seat
用来 办公
|office
充满 严谨
full of|rigor
而 这个 核桃 的 右半 部分 是 一个 公园
||||right half||||
公园 里 随意 生长 的 各种 颜色 的 鲜花
||freely|growing||various colors|||colorful flowers
游客 们 坐在 草地上
tourists|||on the grass
听 着 优美 的 歌曲
||||song
只要 把 这幅 画面 在 脑海 里 想象 出来
||this picture|||mind|||
就 能够 很 深刻 的 记住 左右脑 的 不同 分工 的
|||profound|||left and right brain|||division of labor|
好 了 现在 呢
我们 了解 了 大脑 的 不同 分工
可能 有些 读者 会 问 了
||some readers|||
我 现在 知道 了 这些 又 有 什么 用 呢
当然 有用 啊
我们 都 知道 经常 进行 运动
|||often|do sports|
可以 锻炼 肌肉
|tập luyện|
||muscle
坚持 跑步 的 人 一定 笔 每天 不 运动 的 人 肌肉 更 发达
Persistence||||||||||||more|
身体 更 健康
那么 大脑 是不是 也 可以 通过 锻炼 来 增强 呢
||||||||enhance|
答案 是 肯定 的
不过 本书 的 作者 吴帝 德 在 这里
|||||De||
为 我们 强调 了 一个 误区
||emphasized a misconception|||misunderstanding
通常 我们 认为 自己 记不住 的 东西
usually||||||
记性 不好
memory not good|
是因为 大脑 没有 得到 充分 的 锻炼
||||sufficient||
如果 学会 某种 方法 用来 锻炼 大脑
||certain method|method|||
或许 呢
perhaps|
就 能够 提高 自己 的 记忆 能力
但是 实际 情况 不是 这样 的
技术 的确 需要 锻炼 大脑
但 对于 我们 成年人 来说 呢
|||adults||
需要 锻炼 的 主要 是 右脑
|||chủ yếu||
也 就是 我们 的 感性 的
||||emotional|
通常 我们 会 认为 有关 记忆 的 部分
usually||||related to|||
应该 是 理性 的 逻辑性 的
||rationality||logical reasoning|
但 作者 无 睇 得 告诉 我们
技术 真正 的 秘密 在于 感性
||||lies in|emotional insight
大脑
我们 经常 在 网上 看到 这样 的 新闻
在 某某 国际 奥 数笔 赛中
||||số học|cuộc thi
|Certain person|International Olympiad|Olympiad|number of problems|during the competition
来自 中国 的 参赛者 包揽 了 所有 项目 的 金牌
|||Contestant from China|swept all golds|||events||gold medal
将 其他 国家 的 选手 通通 斩于 马下
||||contestant|all|defeated|under the horse
在 为 他们 感到 自豪 之 余
||||||besides
我们 不禁 也 会 扪心自问
|can't help but|||self-reflection
难道 我们 中国 的 参赛者 真的 天生 就 更加 优秀 吗
Is it possible||||contestant 1||born to be|||excellent|
在 取得 这些 胜利 的 背后
|achieving||victories||
我们 中国 的 选手 会 不会 也 承受 了 一些 代价 呢
|||athlete||||bear|||cost|
答案 是 肯定 的
本书 作者 无 睇 得 告诉 我们
在 国际 上
中国 人 在 数学 和 逻辑思维 领域 的 竞赛 中
|||||Logical Thinking|field||competition|
分数 远远 高于 其他 国家
score|far far|higher than||
但是 创造力 和 动手 能力 的 竞赛 中 的 分数
|creativity||hands-on skills|||competition|||
But the scores in the competition of creativity and hands-on ability
也 普遍 低于 其他 的 发达国家
|generally|lower than|||developed countries
Is generally lower than other developed countries
这 是因为 我国 的 教育 系统 更加 侧重于 逻辑性 的 课程
||||||||||khóa học
||our country|||education system||focuses on|logical reasoning||logical courses
用来 锻炼 感性 大脑 的 音乐
||emotional brain|||
绘画
Painting
美术 等 科目 呢
Art||subject|
通常
usually
作为 妇科 体育老师 生病 了 我 来 代课
|Gynecology|PE teacher|||||substitute teacher
这 不光 是 个 段子
|not only|||joke
更是 实实在在 的 发生 在 我们 教室 里 的 现实
|||||||||reality
这 就 造就 了 一个 结果
|||||result
我过 儿童 接受 系统 教育 的 时间 越长 左右
I spent|||||||the longer|
脑 的 发展 就 会 越 不 平衡
|||||||balance
我们 成年人 左脑 普遍 要笔 右脑 要 发达
||||cần viết|||
||left brain|generally|need pen|||
前面 已经 说 过
技术 的 真正 秘密 就 在于 感性 大脑
|||||lies in|emotional brain|
我们 需要 利用 想象力 来 帮助 我们 实现 过目不忘
|||imagination||||achieve photographic memory|photographic memory
所以 呢
学习 技术 的 首要 准备 工作 呀
|||primary preparation|||
就是 在 平时 的 工作 和 生活 中 注意 感性 思维 的 锻炼
学习 绘画
|Painting 1
多 听听 音乐
注重 培养 自己 的 创造力 和 想象力
chú trọng||||||
focus on|cultivating oneself|||creativity||
好 刚才 呢
我们 说 的 就是 记忆术 要 做 的 第一个 准备
锻炼 感性 大脑
|emotional brain|
接下来 呢
我们 还 需要 为 大脑 做 第二个 准备 工作
就是 冥想 一说到 冥想 呢
|meditation|speaking of||
可能 有些 读者 会 问 了
||some readers|||
不是 说 技术 是 科学 吗
怎么 还 需要 做 这些 神神 叨叨 的 事情 的 事实 啊
|||||mystical|mumbling|||||
这 都 是 对 冥想 的 误解
||||||sự hiểu lầm
||||Meditation||misunderstanding
不 了解 冥想 的 人 一 听到 这个 词 呢
可能 就 会 想到 网络小说 里
||||web novels|
或者 是 电视剧 里 的 场面
|||||scene
一个 白胡子 老头 盘膝 坐在 蒲团 上 修炼
|||ngồi khoanh chân||||
|white-bearded old man||cross-legged||meditation cushion||
背后 金光闪闪
behind|golden light
实际上
这里 所说 的 冥想 可以 简单 的 理解 为 放松
|mentioned||||||||relaxation
在 运用 记忆术 之前 进行 简单 的 冥想
可以 帮助 我们 的 大脑 呀
快速 的 调整 状态
||điều chỉnh|
quick adjustment||quick adjustment|
放松 身心 压力
||áp lực
|body and mind|
让 我们 的 大脑 快速 进入 工作 状态
为 接下来 的 记忆 做好 充分 的 准备
|||||đầy đủ||chuẩn bị
|||||adequate||
那 冥想 到底 要 怎么 做 呢
本书 作者 无 睇 得 在 这里 为 我们 提供 了 三个 主要 方法
|||||||||provides|||main methods|
它们 分别 是 图片
冥想
音乐
冥想 和 动态 冥想
||dynamic|
我们 分别 来 了解 一下 图片 冥想
顾名思义 呢
as the name suggests|
就是 通过 观看 图片 来 进行 放松
||||||relaxation
我们 可以 在 手机
或者 是 电脑 里 建立 一个 专门 的 文件夹
||||create||||folder
里面 的 存放 一些 高清 的 风景图片
||storage||high-definition||scenic pictures
花卉
Flowers
湖泊
lake
草原
thảo nguyên
grassland
雪山 等等 呀 都 可以 需要 注意 的 是
Snow Mountain||||||||
冥想 不是 呆呆 的
||dull-witted|
对 着 照片 看 冥想
真正 要 我们 做 的 在于 四个 字
|||||is about||
想象 细节
|details
看见 一张 照片 的 时候 呢
我们 要 做 的 是 尽可能 的 想象 自己 身处 其中
|||||||||in it|
调动 身体 所有 的 感觉
mobilize sensations||||
去 想象
笔如 看见 一幅 海滩 的 照片
Pen like|||beach||
我们 可以 闭上眼睛
想象 着 您 独自一人 散步 来到 海滩
|||alone|||
光 着 脚丫 踩 在 细细的 沙子 上
||little feet|step on||fine||
湿润 的 海风 吹过 脸庞
moist||sea breeze|blows over|face
海浪 一浪 一浪 的 拍打在 海滩 上 有 退去
|a wave|||crashing on|beach|||receding
低下头
lower head
捡起 一颗 淡红色 的 漂亮 贝壳 用力
picked up||light pink||beautiful|shell|with effort
医生 看着 他 划出 一条 弧线
|||drew a curve||arc
远远 的 落 在 海面 上
||falling||sea surface|
天空 中 飞过 几只 海鸥 一边
sky||||seagulls|
欧欧 的 叫 着 一边 飞过 你 的 头顶
Ô ô||||||||
O-O||||||||your head
夕阳 的 余晖 温柔 的 挥洒 在 海面 上
setting sun||afterglow|gentle||gentle spread|||
粼粼 的 波光 映衬 了 这幅 美妙 的 画卷 怎么样
lấp lánh|||||||||
sparkling|||highlighted||||||
经过 这样 的 一番 想象
|||một hồi|
是不是 感觉 到 整个 的 身心 全都 放松 下来 了 呢
|||||body and mind|||||
除了 图片 冥想 呢
|hình ảnh||
还有 音乐 冥想 和 动态 冥想
我们 可以 听 着 舒缓 的 音乐 或者 观看 美丽 的 纪录片
||||soothing||||watching|||documentary
他们 从 本质 上 与 图片 明显 是 一样 的
||essence|||||||
在 这里 呢
需要 再次 强调 的 是 正确 的 冥想
需要 我们 主动 的 去 想象 细节
||active||||
如果 只是 单纯 的 听歌 或者 是 看 视频
那 不能 称之为 冥想
||call it|
除了 越 听 越困 之外 呢
|||càng mệt||
|||more sleepy||
不会 有 锻炼 右脑 的 效果
|||||effect
好 的 以上 的 就是 本书 的 第一个 重点 内容
在 学习 技术 之前
我们 需要 为 大脑 做 的 准备 工作
接下来 能 为 您 讲述 的 是 本书 的 第二个 重点 内容
闭关 修炼 掌握 技术 的 基本原理
seclusion||mastering|||Basic Principles
技术 的 基本原理 可以 分为 四个 步骤
||||||Step 1
它们 分别 是 发散 思维 动态
|||divergent thinking|thinking|dynamic
联想 特征 转化 以及 创造 连接
Association|Characteristic (1)|transformation 1||creation|connection
我们 分别 来 进行 了解 一下
在 前面 的 我们 提到 了 学习
和 掌握 技术 的 关键 的 在于 感性
|||||||emotional understanding
大脑 为什么 是 这样 呢
想要 回答 这个 问题
我们 就 需要 了解 大脑 是 如何 思考 与 记忆 的
科学研究 表明
scientific research|indicates that
我们 大脑 的 意识 是 一个 巨大 的 网络
||||||||network
我们 思考问题 需要 先 产生 一些 零散 的 关键词
|thinking problem|||||scattered||keywords
然后 再 把 它们 相互 联系 起来
||||mutually||
这个 过程 我们 称之为 发散 思维
|this process||call it|divergent thinking|
发散 思维 是 一种 创造性 的 思维
换句话说 呀
In other words|
右脑 主导 的 创造性 思维 才 是 我们 思考 和 记忆 的 本质
|dominant||creativity|||||||||essence
所以 呢
我们 要 学习 技术 的 第一步
就是 要 学习 锻炼 我们 的 发散 思维
||||||divergent thinking|
那么 怎样才能 锻炼 我们 的 发散 思维 呢
|How can we||||||
本书 作者 无 睇 得 为 我们 提供 了 几个 好玩 的 游戏
我们 要 先 从 一个 小 例子 说起
||||||example 1|
如果 您 的 面前 有 一只 圆珠笔
||||||ballpoint pen
那么 您 觉得 他 除了 用来 写字 之外
|you||||||besides
还 能 用来 干什么 呢
像 这种 随便 找 一个 物品
||casual|||an item
思考 他 除了 本职工作 还 能 用来 做 什么
|||main job|||||
就是 一种 简单 的 锻炼
发散 思维 的 方式
锻炼 发散 思维
需要 我们 努力 打破 思维 的 局限
|||break through|||
笔如 这 只 笔 我们 肯定 能够 想到
除了 写字 还 可以 用来 画画
但是 这是 所有人 都 能 想到 的 用途
|||||||use 1
实际上
在 这个 例子 当中 并 没有 规定 笔有 多 大
||example 1||||regulation|pen has||
也 没有 规定 笔 的 数量 和 尺寸
||regulation|||number||size
两支 笔 可以 用来 当 筷子
|||||đũa
two pens|||||
很多 笔捆 在 一起 呢
|bundles of pens|||
可以 做成 扁担 还 能 做成 棍子 当 武器
||shoulder pole||||||weapon
圆珠笔 还 可以 把 笔芯 拿 出来 回收 墨水 做成 染料
||||refill|||recycling|ink|make dye|dye
Ballpoint pens can also take out the refill to recycle ink and make dyes
塑料 的 笔套 还 可以 回收
plastic||pen sleeve|||
做成 其他 的 塑料制品
|||plastic products
事实上 啊
它 的 功能 可以 说 是 无穷无尽 的
||function||||endless|
我们 可以 随意 的 想象
这个 过程 就是 锻炼 发散 思维 的 过程
||||divergent thinking|||
当 我们 习惯 了 运用 这种 思维 方式 思维
||habit||||||
就 能够 突破 以往 的 框架 和 格局
||breakthrough|previous frameworks||framework||pattern
更 容易 找到 解决问题 的 方法
|||solving problems||
除了 这个 简单 的 练习
作者 无棣 德 呀
|Vô Đê||
|Wu Di||
还有 我们 提供 了 一个 更 有趣 的 方法
||||||more interesting||
我们 可以 与 自己 的 朋友 一起 玩 这个 游戏
||with|||||||
我们 可以 用 说道
|||said
想到 这样 的 句式 进行 接龙
|||Sentence pattern 1||word chain
笔如 给出 一个 名词
|give a noun||pen
马克思 说 到 马克思 呢
Marx||||
会 想到 俄国 受到 俄国 呢
会 想到 北方 受到 北方 想到 寒冷
受到 寒冷
想到 冰块
|ice cube
以此类推
and so on
让 游戏 一直 进行 下去
一直 到 有 一个 人 出错 或者 反应时间 过长
|||||error||reaction time|too long
就算 是 失败 了
这个 游戏 呢
可以 充分 的 锻炼 我们 的 发散 思维 和 反应速度
|||||||||reaction speed