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5 Minute Psychology 五分钟心理学, 乐观的你能被所有人喜欢 Everyone Likes an Optimistic You

乐观 的 你 能 被 所有人 喜欢 EveryoneLikesanOptimisticYou

乐观 的 你 能 被 所有人 喜欢

乐观 好像 是 天生 的 ,有些 人 不论 身处 何地 ,都 能 开心 、积极 地 生活 ;乐观 又 好像 是 一种 渐渐 养成 的 生活态度 ,让 我们 在 逆境 中 不断 成长 。 昨天 柠檬 在 逛街 时 就 遇到 了 这样 的 一个 女生 ,没有 交谈 、也 没有 接触 ,却 被 她 的 乐观 打动 ,特此 跟 大家 分享 一下 。

昨天 的 气温 很 高 ,大概 有 38 度 左右 ,我 和 朋友 在 吃完 饭 之后 急匆匆 的 往 家 走 ,明明 是 树荫 下 ,却 还是 口干舌燥 、汗流浃背 。 路边 有 一家 烤 猪蹄 的 店 在 打折 ,这家 店 的 名气 挺大 ,平时 卖 的 也 贵 ,难得 打折 ,我 和 朋友 商量 之后 还是 决定 买 两个 带回家 。

在 进去 店里 的 一瞬间 ,我们 就 想 退出 来 了 ,很 热 ,没 开 空调 ,比 外面 还要 闷热 ;而且 很 小 ,除了 里面 烤 猪蹄 的 位置 ,供 顾客 等待 的 地方 只有 两 平米 。 里面 已经 有 几个 人 在 等 着 了 , 我们 很 纳闷 , 这么 热 的 天 , 除了 我们 , 竟然 还有 人 等 着 买 油腻腻 的 烤 猪蹄 !

进去 之后 ,没有 看到 老板 ,也 没有 人 招呼 我们 ,只 清楚 地 听到 “噼里啪啦 ”的 喷溅 声音 ,隐约 地 看到 柜台 后面 有人 在 翻动 着 烤 架上 的 七八只 猪蹄 。 当时 就 和 朋友 低声 说 太 辛苦 了 ,这么 热 的 天 要 一直 站 在 烤架 旁 ,不可避免 的 会 被 油 溅 着 ,感慨 做 什么 都 不 容易 。

慢慢 地 , 等待 的 人 开始 着急 , 不断 地拿纸 擦 着 汗 , 催着 问好 了 没有 , 这时 我们 才 听到 了 老板 的 声音 , 很 年轻 , 也 很 随性 的 感觉 , 说 着 “ 好 了 , 马上 就 好 , 要 给 你们 烤熟 才能 吃 ! ”,话音 落下 没 一会 ,我们 见到 了 老板 ——一个 二十 来 岁 ,白白净净 ,留着 利落 短发 ,有着 灵动 大 眼睛 的 姑娘 ,精神 十足 笑嘻嘻 地 将 猪蹄 递给 其他人 ,并且 声音 清脆 的 问 我们 要 几个 。 在 转身 准备 继续 工作 时 ,突然 想起 了 什么 似的 ,拿 着 几张 餐巾纸 就 冲出 门外 ,递给 了 刚刚 出门 的 顾客 。

接着 她 就 又 回到 了 柜台 后面 继续 烤 着 卖 给 我们的 猪蹄 ,期间 没有 找 我们 热络 的 交谈 ,也 没有 再 招呼 我们 ,只是 问 了 要 不要 辣椒 。 但是 她 从头到尾 笑容满面 ,精力 十足 ,没有 让 我们 感觉 到 一丝 一豪人 的 怠慢 。 那种 从 心底 扬起 的 自 在 、 热爱 和 幸福感 , 完完整整 的 传递 给 了 我们 。 在 出门 之后 ,我 和 朋友 还 不断 惊叹 这个 女生 的 工作 态度 ,在 那样 的 环境 中 ,能 这么 怡然自得 ~

其实 ,工作 环境 比 她 好 、比 她 差 的 人 都 有 很多 ,不论 是 在 列车 上 碰到 的 列车员 、地铁站 遇到 的 工作人员 、服装店 的 老板 、饭店 的 服务员 、路上 的 清洁工 ......柠檬 都 很少 看到 这么 能 感染 别人 的 积极 乐观 的 人 ,一般 情况下 他们 都 是 迫于 生计 、重复 劳作 和 消磨 时间 。 如果 可以 选择 , 相信 你 我 都 愿意 成为 像 这个 女生 一样 开心 享受 的 人 , 其实 这 并 不是 很大 的 挑战 , 我们 都 可以 试试 。

比如 改变 自己 的 说话 习惯 ,多 用 “我 希望 ...... ”而不是 “我 必须 ...... ”,我 希望 我 可以 考上 理想 的 大学 ,这 取决于 我 是否 努力 ;我 希望 能 和 好友 关系 交好 ,这 要 看 我 是否 付出 了 精力 和 时间 。 说 着 希望 的 同时 ,我们 要 明白 ,这 不是 必须 达成 的 ,但是 可以 尽力 试试 。 这样 你 心里 有 了 希望 很 开心 , 每 往前 进一步 也 不错 , 没有 达到 也 不会 遗憾 、 后悔 到 闷闷不乐 。

还 需要 改变 的 是 我们 说 “完 了 完 了 ! 死 定了 ! 完蛋 了 ! 糟糕 极了 ! ”的 习惯 ,这些 话 不仅 会 让 你 慌张 得 不知所措 ,也 会 让 你 对 现在 的 情况 充满 失望 。 你 可以 用 “糟糕 ! 但 还好 ......” 来 代替 , 这样 不仅 能 对 现在 的 情况 有个 了解 , 避免 盲目 的 乐观 , 还 能 给 自己 安慰 , 看到 积极 的 一面 。

你 不 开心 其实 很大 的 原因 是 你 不 满意 ,对 自己 或者 是 对 现在 的 生活 状态 。 你 如果 暂时 改变 不了 ,就 记着 将 困境 放在 时间 的 范围 里 ,给 自己 多一点 空间 和 希望 ,比如 你 嫌弃 自己的 能力 不够 ,错失 了 很多 机会 ,从而 陷入 懊恼 、自责 中 ,这时 你 可以 这样 告诉 自己 “现在 为止 ,我 的 能力 不够 ,但是 只要 努力 ,我 能力 会 渐渐 增加 ,就 能 完成 任务 。 ”,同样 的 例子 还有 “现在 为止 ,他 不 喜欢 我 ”、“现在 为止 ,我 不能 胜任 那 份 工作 ”......这样 的 想法 会 让 我们 渐渐 地 有 动力 ,能 乐观 的 生活 和 工作 。

开心 、充满活力 和 精神 的 人 不仅 自己 过 的 幸福 ,还 能 让 别人 体验 到 快乐 ,有时候 你 觉得 这样 的 人 很 遥远 ,不会 存在 ,其实 他 就在 我们 身边 ,你 我 也 都 可以 成为 他 。 既然 如此 ,不妨 试试 ,看看 会 不会 变成 自己 喜欢 的 样子 。

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乐观 的 你 能 被 所有人 喜欢 EveryoneLikesanOptimisticYou người vui vẻ|mọi người|thích||lạc quan||| optimiste|tout le monde|aime||optimiste||| optimistic|attributive marker|you|can|be|everyone|like| Optimista usted puede ser del agrado de todos A todos les gusta un usted optimista 誰もが好きな楽観的なあなた Todos gostam de uma pessoa otimista Всем нравятся оптимисты İyimser Bir Sizi Herkes Sever 乐观的你能被所有人喜欢 Everyone Likes an Optimistic You Everyone Likes an Optimistic You

乐观 的 你 能 被 所有人 喜欢 optimistic|attributive marker|you|can|by|everyone|like Optimista, puede ser del agrado de todos. 楽観的にあなたは誰にでも好かれることができます An optimistic you can be liked by everyone.

乐观 好像 是 天生 的 ,有些 人 不论 身处 何地 ,都 能 开心 、积极 地 生活 ;乐观 又 好像 是 一种 渐渐 养成 的 生活态度 ,让 我们 在 逆境 中 不断 成长 。 ||||||||ở|nơi nào|||||||||||||||||||nghịch cảnh||| |||||||||où|||||||||||||||attitude de vie||||adversité||| optimistic|seems|is|innate|attributive marker|some|people|no matter|being in|where|all|can|happy|positive|adverbial marker|live|optimism|also|seems|is|a kind of|gradually|develop|attributive marker|lifestyle|let|us|in|adversity|in|continuously|grow L'optimisme semble être inné, certaines personnes peu importe où elles se trouvent, peuvent vivre heureuses et de manière positive ; l'optimisme semble aussi être une attitude de vie qui se cultive progressivement, nous permettant de grandir continuellement dans l'adversité. 楽観主義は生まれつきのようです。どこにいても幸せで前向きに生きることができる人もいます。また、楽観主義は、逆境に直面しても成長し続けることを可能にする、人生に対する漸進的な態度のようです。 Optimism seems to be innate; some people can be happy and live positively no matter where they are. Optimism also seems to be a gradually cultivated attitude towards life, allowing us to grow continuously in adversity. 昨天 柠檬 在 逛街 时 就 遇到 了 这样 的 一个 女生 ,没有 交谈 、也 没有 接触 ,却 被 她 的 乐观 打动 ,特此 跟 大家 分享 一下 。 |||mua sắm|||||||||||||tiếp xúc|||||||đặc biệt|||| |||||||||||||||||||||||juste|||| yesterday|lemon|at|shopping|time|just|encountered|past tense marker|such|attributive marker|one|girl|did not|talk|also|did not|contact|but|by|her|attributive marker|optimism|touched|hereby|with|everyone|share|a bit Hier, en faisant du shopping, j'ai rencontré une fille comme ça, sans échanger de mots ou de contacts, mais j'ai été touché par son optimisme, je tiens à le partager avec tout le monde. 昨日、レモンは買い物中にそのような女の子に会いました。彼女は話したり連絡したりしませんでしたが、彼女の楽観主義に感動しました。ここであなたと共有したいと思います。 Yesterday, while shopping, Lemon encountered such a girl. There was no conversation or interaction, but she was moved by her optimism, and I wanted to share this with everyone.

昨天 的 气温 很 高 ,大概 有 38 度 左右 ,我 和 朋友 在 吃完 饭 之后 急匆匆 的 往 家 走 ,明明 是 树荫 下 ,却 还是 口干舌燥 、汗流浃背 。 |||||||||||||||vội vã||||||dưới bóng cây|||khát nước|đổ mồ hôi như tắm||| |||||||||||||||||||||sous l'ombre des arbres||||en sueur||| yesterday|attributive marker|temperature|very|high|approximately|have|degrees|around|I|and|friend|at|finish eating|meal|after|hurriedly|attributive marker|towards|home|walk|clearly|is|shade|under|yet|still|dry mouth|drenched in sweat Hier, la température était très élevée, environ 38 degrés, après avoir mangé, moi et mon ami sommes rentrés chez nous à toute vitesse, même sous l'ombre des arbres, nous étions toujours assoiffés et en sueur. Yesterday the temperature was very high, around 38 degrees. After finishing our meal, my friend and I hurried home. Even though we were under the shade of trees, we were still parched and drenched in sweat. 路边 有 一家 烤 猪蹄 的 店 在 打折 ,这家 店 的 名气 挺大 ,平时 卖 的 也 贵 ,难得 打折 ,我 和 朋友 商量 之后 还是 决定 买 两个 带回家 。 ||||chân giò|||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||assez grande||||||||||||||||| roadside|there is|one|roasted|pig trotters|attributive marker|shop|is|on sale|this|shop|attributive marker|reputation|quite big|usually|sell|attributive marker|also|expensive|rarely|on sale|I|and|friend|discuss|after|still|decide|to buy|two|take home Au bord de la route, il y a un magasin de trotter grillé qui est en promotion, ce magasin a assez de renom, il est habituellement cher, c'est rare d'avoir des soldes, après avoir discuté avec mon ami, nous avons décidé d'en acheter deux à ramener chez nous. There was a shop by the roadside selling roasted pig trotters on discount. This shop is quite famous and usually sells at a high price, so it was rare to have a discount. After discussing with my friend, we decided to buy two to take home.

在 进去 店里 的 一瞬间 ,我们 就 想 退出 来 了 ,很 热 ,没 开 空调 ,比 外面 还要 闷热 ;而且 很 小 ,除了 里面 烤 猪蹄 的 位置 ,供 顾客 等待 的 地方 只有 两 平米 。 |||||||||||||||máy lạnh||||||||||chân giò||||||||||| at|go in|inside the store|attributive marker|in an instant|we|just|wanted|to leave|here|emphasis marker|very|hot|not|turn on|air conditioning|than|outside|even more|stuffy heat|moreover|very|small|apart from|inside|roasted|pig trotters|attributive marker|place|provide|customers|wait|attributive marker|space|only|two|square meters Dès que nous sommes entrés dans le magasin, nous avons voulu en sortir, il faisait très chaud, il n'y avait pas de climatisation, c'était plus étouffant que dehors; et en plus, c'était très petit, à part l'endroit où ils grillent les trotters, il n'y avait que deux mètres carrés pour que les clients attendent. The moment we stepped into the shop, we wanted to turn back. It was very hot, with no air conditioning, even more stuffy than outside; and it was very small, with only two square meters for customers to wait, aside from the area for roasting pig trotters. 里面 已经 有 几个 人 在 等 着 了 , 我们 很 纳闷 , 这么 热 的 天 , 除了 我们 , 竟然 还有 人 等 着 买 油腻腻 的 烤 猪蹄 ! Il y avait déjà quelques personnes qui attendaient à l'intérieur, nous étions très perplexes, par un temps aussi chaud, à part nous, il y avait des gens qui attendaient pour acheter des trotters grillés gras ! There were already a few people waiting inside, and we were puzzled. On such a hot day, besides us, there were actually others waiting to buy greasy roasted pig trotters!

进去 之后 ,没有 看到 老板 ,也 没有 人 招呼 我们 ,只 清楚 地 听到 “噼里啪啦 ”的 喷溅 声音 ,隐约 地 看到 柜台 后面 有人 在 翻动 着 烤 架上 的 七八只 猪蹄 。 ||||||||||||||tiếng lách tách||văng lên|||||||||翻动 (1)|||||bảy tám cái| ||||||||||||||||||||||||||||sur le grill||sept ou huit| go in|after|not|see|boss|also|not|people|greet|us|only|clearly|adverb marker|hear|crackling|attributive marker|splashing|sound|vaguely|adverb marker|see|counter|behind|someone|is|moving|ongoing action marker|roast|rack|attributive marker|seven or eight|pig trotters After entering, we didn't see the boss, nor did anyone greet us. We could only clearly hear the "pitter-patter" sound of splashing and vaguely saw someone behind the counter moving several pig trotters on the grill. 当时 就 和 朋友 低声 说 太 辛苦 了 ,这么 热 的 天 要 一直 站 在 烤架 旁 ,不可避免 的 会 被 油 溅 着 ,感慨 做 什么 都 不 容易 。 ||||||||||||ngày||||vỉ nướng||||||||||||||| ||||||||||||jour||||||||||||||||||| at that time|just|and|friend|softly|say|too|hard|emphasis marker|so|hot|attributive marker|day|need to|continuously|stand|at|grill|side|unavoidable|attributive marker|will|be|oil|splashed|ongoing action marker|lament|do|anything|all|not|easy À ce moment-là, je disais à mon ami à voix basse que c'était trop difficile, qu'il faisait si chaud et que nous devions rester près du barbecue, inévitablement éclaboussés par l'huile, en réfléchissant à la difficulté de tout ce que nous faisons. At that moment, I whispered to my friend that it was too hard. Standing next to the grill in such hot weather, it was inevitable to get splashed with oil. I sighed that nothing was easy.

慢慢 地 , 等待 的 人 开始 着急 , 不断 地拿纸 擦 着 汗 , 催着 问好 了 没有 , 这时 我们 才 听到 了 老板 的 声音 , 很 年轻 , 也 很 随性 的 感觉 , 说 着 “ 好 了 , 马上 就 好 , 要 给 你们 烤熟 才能 吃 ! Petit à petit, les gens qui attendaient commençaient à s'impatienter, essuyant sans cesse la sueur avec du papier et demandant si c'était prêt. C'est à ce moment que nous avons entendu la voix du patron, très jeune et décontractée, qui disait : « C'est bon, ça arrive tout de suite, il faut bien le cuire avant de pouvoir le manger ! » Slowly, the people waiting began to get anxious, constantly wiping their sweat with paper and asking if it was ready. It was then that we heard the boss's voice, very young and casual, saying, "It's ready, it will be done soon. We have to grill it well for you to eat!" ”,话音 落下 没 一会 ,我们 见到 了 老板 ——一个 二十 来 岁 ,白白净净 ,留着 利落 短发 ,有着 灵动 大 眼睛 的 姑娘 ,精神 十足 笑嘻嘻 地 将 猪蹄 递给 其他人 ,并且 声音 清脆 的 问 我们 要 几个 。 giọng nói||||||||một cô gái hai mươi|||trắng trẻo|||||||||||||||chân giò|||||trong trẻo|||||| voix||||||||une vingtaine||||||cheveux courts||vifs||||||à fond||||pied de porc||||||||||| voice|fall|not|a while|we|see|past tense marker|boss|one|twenty|about|years old|fair and clean|having|neat|short hair|having|lively|big|eyes|attributive marker|girl|energetic|full of|smiling|adverbial marker|will|pig trotters|hand to|others|and|voice|crisp|attributive marker|ask|we|want|how many À peine la phrase prononcée, nous avons aperçu le patron - une jeune fille d'une vingtaine d'années, pâle et soignée, avec une coupe de cheveux courte et soignée, de grands yeux brillants, pleine d'énergie, souriante en passant les pattes de porc aux autres, et d'une voix claire, elle nous a demandé combien nous en voulions. As soon as the words fell, we saw the boss—a girl in her twenties, fair-skinned, with neat short hair and bright big eyes, full of energy, smiling as she handed the pig trotters to others and cheerfully asked us how many we wanted. 在 转身 准备 继续 工作 时 ,突然 想起 了 什么 似的 ,拿 着 几张 餐巾纸 就 冲出 门外 ,递给 了 刚刚 出门 的 顾客 。 ||||||||||||||giấy ăn||||||||| ||||||||||||||serviettes||||||||| at|turn around|prepare|continue|work|time|suddenly|remember|past tense marker|what|like|take|ongoing action marker|a few|napkins|then|rush out|outside the door|hand to|past tense marker|just|go out|attributive marker|customer En se retournant pour continuer son travail, elle se rappela soudain quelque chose, saisit quelques serviettes en papier et courut dehors pour les remettre à un client qui sortait à peine. As she turned around to continue working, she suddenly seemed to remember something, grabbed a few napkins, and rushed out the door to hand them to a customer who had just left.

接着 她 就 又 回到 了 柜台 后面 继续 烤 着 卖 给 我们的 猪蹄 ,期间 没有 找 我们 热络 的 交谈 ,也 没有 再 招呼 我们 ,只是 问 了 要 不要 辣椒 。 ||||||quầy||||||||||||||热络(1)|||||||||||| ||||||||||||||||||||热络 signifie "chaleureux" ou "amical" en français.|||||||||||| then|she|just|again|return to|past tense marker|counter|behind|continue|roasting|ongoing action marker|sell|to|our|pig trotters|during this time|did not|seek|us|warm|attributive marker|conversation|also|did not|again|greet|us|just|asked|past tense marker|want|do not want|chili pepper Ensuite, elle retourna derrière le comptoir pour continuer à rôtir les pattes de cochon qu'elle nous vendait, sans engager de conversation chaleureuse avec nous, et sans nous adresser de nouveau la parole, si ce n'est pour demander si nous en voulions avec du piment. Then she returned to the counter to continue roasting the pig trotters she was selling to us, during which she did not engage in warm conversation with us, nor did she greet us again, only asking if we wanted chili. 但是 她 从头到尾 笑容满面 ,精力 十足 ,没有 让 我们 感觉 到 一丝 一豪人 的 怠慢 。 |||có nụ cười rạng rỡ||rất đầy đủ|||||||一豪人|| but|she|from beginning to end|beaming with smiles|energy|full|did not|make|us|feel|to|a bit|a hint of|attributive marker|neglect Cependant, elle avait le sourire aux lèvres tout au long, pleine d'énergie, et ne nous a jamais laissé sentir la moindre négligence de sa part. However, she was smiling from beginning to end, full of energy, and did not make us feel the slightest bit neglected. 那种 从 心底 扬起 的 自 在 、 热爱 和 幸福感 , 完完整整 的 传递 给 了 我们 。 That sense of freedom, passion, and happiness that rose from the bottom of her heart was completely conveyed to us. 在 出门 之后 ,我 和 朋友 还 不断 惊叹 这个 女生 的 工作 态度 ,在 那样 的 环境 中 ,能 这么 怡然自得 ~ ||||||||khen ngợi|||||||||||||vui vẻ và thoải mái at|go out|after|I|and|friend|still|continuously|marvel|this|girl|attributive marker|work|attitude|in|such|attributive marker|environment|in|can|so|contented After going out, my friend and I kept marveling at this girl's work attitude. In such an environment, she can be so content.

其实 ,工作 环境 比 她 好 、比 她 差 的 人 都 有 很多 ,不论 是 在 列车 上 碰到 的 列车员 、地铁站 遇到 的 工作人员 、服装店 的 老板 、饭店 的 服务员 、路上 的 清洁工 ......柠檬 都 很少 看到 这么 能 感染 别人 的 积极 乐观 的 人 ,一般 情况下 他们 都 是 迫于 生计 、重复 劳作 和 消磨 时间 。 ||||||||||||||||||||nhân viên tàu|||||||||||||người dọn vệ sinh|||||||nhiễm||||||||||||||sinh kế||||| actually|work|environment|than|her|good|than|her|bad|attributive marker|people|all|have|many|regardless|is|on|train|on|encounter|attributive marker|train staff|subway station|meet|attributive marker|staff|clothing store|attributive marker|owner|restaurant|attributive marker|waiter|on the road|attributive marker|cleaner|lemon|all|rarely|see|such|can|infect|others|attributive marker|positive|optimistic|attributive marker|people|generally|circumstances|they|all|are|forced by|livelihood|repetitive|labor|and|pass|time In fact, there are many people whose work environment is better or worse than hers, whether it's the train attendants we meet on the train, the staff we encounter at the subway station, the owners of clothing stores, the waiters at restaurants, or the cleaners on the street... Lemon rarely sees such positive and optimistic people who can inspire others. Generally, they are just struggling to make a living, doing repetitive work, and passing the time. 如果 可以 选择 , 相信 你 我 都 愿意 成为 像 这个 女生 一样 开心 享受 的 人 , 其实 这 并 不是 很大 的 挑战 , 我们 都 可以 试试 。 If given a choice, I believe both you and I would like to be happy and enjoy life like this girl. In fact, this is not a very big challenge; we can all give it a try.

比如 改变 自己 的 说话 习惯 ,多 用 “我 希望 ...... ”而不是 “我 必须 ...... ”,我 希望 我 可以 考上 理想 的 大学 ,这 取决于 我 是否 努力 ;我 希望 能 和 好友 关系 交好 ,这 要 看 我 是否 付出 了 精力 和 时间 。 ||||||||||||||||||||||phụ thuộc vào|||||||||||||||nỗ lực||||| for example|change|oneself|attributive marker|speaking|habit|more|use|I|hope|instead of|I|must|I|hope|I|can|get into|ideal|attributive marker|university|this|depends on|I|whether|effort|I|hope|can|and|friends|relationship|get along well|this|needs to|see|I|whether|invest|past tense marker|energy|and|time For example, we can change our speaking habits, using 'I hope...' more often instead of 'I must...'. I hope I can get into my ideal university; that depends on whether I work hard. I hope to build good relationships with my friends; that depends on whether I invest my energy and time. 说 着 希望 的 同时 ,我们 要 明白 ,这 不是 必须 达成 的 ,但是 可以 尽力 试试 。 |||||||||||đạt được||||| say|ongoing action marker|hope|attributive marker|at the same time|we|need to|understand|this|is not|must|achieve|attributive marker|but|can|try one's best|give it a try While expressing hope, we must understand that this is not something that must be achieved, but we can try our best. 这样 你 心里 有 了 希望 很 开心 , 每 往前 进一步 也 不错 , 没有 达到 也 不会 遗憾 、 后悔 到 闷闷不乐 。 This way, you feel happy with hope in your heart, and it's not bad to take a step forward; if you don't achieve it, you won't feel regret or disappointment.

还 需要 改变 的 是 我们 说 “完 了 完 了 ! still|need|change|attributive marker|is|we|say|finish|emphasis marker|finish|emphasis marker What also needs to change is our saying 'It's over, it's over!' 死 定了 ! chết chắc rồi| die|doomed We're doomed! 完蛋 了 ! xong đời| finished|emphasis marker It's over! 糟糕 极了 ! tồi quá| terrible|extremely This is terrible! ”的 习惯 ,这些 话 不仅 会 让 你 慌张 得 不知所措 ,也 会 让 你 对 现在 的 情况 充满 失望 。 ||||||||hoảng hốt|||||||||||| attributive marker|habit|these|words|not only|will|make|you|panic|degree marker|at a loss|also|will|make|you|towards|now|attributive marker|situation|filled with|disappointment This habit of saying these words will not only make you panic and feel at a loss, but it will also fill you with disappointment about the current situation. 你 可以 用 “糟糕 ! you|can|use|terrible You can say 'This is terrible!' 但 还好 ......” 来 代替 , 这样 不仅 能 对 现在 的 情况 有个 了解 , 避免 盲目 的 乐观 , 还 能 给 自己 安慰 , 看到 积极 的 一面 。 But fortunately ......” to replace it, this not only allows for an understanding of the current situation, avoiding blind optimism, but also provides comfort by seeing the positive side.

你 不 开心 其实 很大 的 原因 是 你 不 满意 ,对 自己 或者 是 对 现在 的 生活 状态 。 you|not|happy|actually|a big|attributive marker|reason|is|you|not|satisfied|with|oneself|or|is|with|current|attributive marker|life|state A big reason why you are not happy is that you are dissatisfied, either with yourself or with your current life situation. 你 如果 暂时 改变 不了 ,就 记着 将 困境 放在 时间 的 范围 里 ,给 自己 多一点 空间 和 希望 ,比如 你 嫌弃 自己的 能力 不够 ,错失 了 很多 机会 ,从而 陷入 懊恼 、自责 中 ,这时 你 可以 这样 告诉 自己 “现在 为止 ,我 的 能力 不够 ,但是 只要 努力 ,我 能力 会 渐渐 增加 ,就 能 完成 任务 。 ||||||||||||||||||||||không hài lòng|||||||||||hối hận|||||||nói với|||||||||||||||||| you|if|temporarily|change|cannot|then|remember|put|predicament|place in|time|attributive marker|range|in|give|oneself|a little more|space|and|hope|for example|you|dislike|one's own|ability|not enough|missed|past tense marker|many|opportunities|thus|fall into|frustration|self-blame|in|at this time|you|can|this way|tell|oneself|until now|up to|my|attributive marker|ability|not enough|but|as long as|work hard|I|ability|will|gradually|increase|then|can|complete|tasks If you cannot change it temporarily, remember to place the difficulties within a timeframe, giving yourself a little more space and hope. For example, if you feel that your abilities are insufficient and you have missed many opportunities, leading to frustration and self-blame, you can tell yourself, “Up to now, my abilities are not enough, but as long as I work hard, my abilities will gradually increase, and I will be able to complete the tasks.” ”,同样 的 例子 还有 “现在 为止 ,他 不 喜欢 我 ”、“现在 为止 ,我 不能 胜任 那 份 工作 ”......这样 的 想法 会 让 我们 渐渐 地 有 动力 ,能 乐观 的 生活 和 工作 。 the same|attributive marker|example|also|now|until|he|not|like|me|now|until|I|cannot|handle|that|job|work|such|attributive marker|idea|will|make|us|gradually|adverbial marker|have|motivation|can|optimistic|attributive marker|life|and|work Similarly, there are examples like “Up to now, he does not like me” or “Up to now, I cannot handle that job”... Such thoughts will gradually give us motivation, allowing us to live and work optimistically.

开心 、充满活力 和 精神 的 人 不仅 自己 过 的 幸福 ,还 能 让 别人 体验 到 快乐 ,有时候 你 觉得 这样 的 人 很 遥远 ,不会 存在 ,其实 他 就在 我们 身边 ,你 我 也 都 可以 成为 他 。 |||||||||||||||||||||||||xa xôi|||||||||||||| happy|full of energy|and|spirit|attributive marker|person|not only|oneself|live|attributive marker|happiness|also|can|make|others|experience|to|joy|sometimes|you|feel|such|attributive marker|person|very|distant|will not|exist|actually|he|is right|we|side|you|I|also|all|can|become|him Happy, energetic, and spirited people not only live happily themselves, but also allow others to experience joy. Sometimes you feel that such people are very distant and do not exist, but in fact, they are right beside us, and you and I can also become one of them. 既然 如此 ,不妨 试试 ,看看 会 不会 变成 自己 喜欢 的 样子 。 since|this way|might as well|try|see|will|not become|become|oneself|like|attributive marker|appearance Since that's the case, why not give it a try and see if you can become the person you like.

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