Hvad er migræne? What|is|migraine Was ist eine Migräne? O que é enxaqueca? Что такое мигрень? Vad är migrän? Що таке мігрень? What is migraine?

Migræne er ikke bare hovedpine, for hovedpine kan man godt leve med. Migraine|is|not|just|headache|because|headache|can|one|well|live|with As enxaquecas não são apenas dores de cabeça, porque as dores de cabeça podem ser vividas. Migraine is not just a headache, because you can live with a headache.

Jeg hedder Anna Løfqvist, er 24 år og lider af kronisk migræne. ||Anna|Løfqvist||||||| I|am called|Anna|Løfqvist|am|years|and|suffer|from|chronic|migraine Meu nome é Anna Løfqvist, tenho 24 anos e sofro de enxaqueca crônica. My name is Anna Løfqvist, I am 24 years old and I suffer from chronic migraine.

I 2021 har jeg haft 78 dage med migræneanfald. I|have|I|had|days|with|migraine attacks Em 2021 tive 78 dias de crises de enxaqueca. In 2021, I have had 78 days with migraine attacks.

Mindst 500.000 danskere har migræne, og over 100.000 er alvorligt ramt. At least|Danes|have|migraine|and|over|are|severely|affected Pelo menos 500.000 dinamarqueses têm enxaqueca e mais de 100.000 são gravemente afetados. At least 500,000 Danes suffer from migraines, and over 100,000 are severely affected.

Det er forskelligt, hvor mange anfald den enkelte får. It|is|different|how|many|seizures|the|individual|gets É diferente quantas convulsões o indivíduo tem. The number of attacks varies for each individual.

Nogle får ganske få anfald. Andre får rigtig mange. Men hvad er migræne? Some|have|quite|few|attacks|Others|have|really|many|But|what|is|migraine Alguns têm algumas convulsões. Outros ganham muito. Mas o que é uma enxaqueca? Some have very few attacks. Others have a lot. But what is a migraine?

Migræne giver en tilbagevendende intens og pulserende hovedpine. Migraine|gives|a|recurring|intense|and|pulsating|headache A enxaqueca causa uma dor de cabeça intensa e pulsante recorrente. Migraine causes a recurring intense and pulsating headache.

Et migræneanfald kan vare fra timer til flere døgn. ||||||||Tage A|migraine attack|can|last|from|hours|to|several|days Um ataque de enxaqueca pode durar de horas a vários dias. A migraine attack can last from hours to several days.

Det kan opleves forskelligt, men for mange betyder det også kvalme - ||erlebt|||||||| It|can|be experienced|differently|but|for|many|means|it|also|nausea Pode ser experimentado de forma diferente, mas para muitos também significa náusea - It can be experienced differently, but for many it also means nausea -

- og overfølsomhed over for lys og lyd. |Überempfindlichkeit||||| and|sensitivity|to|light|light|and|sound - e hipersensibilidade à luz e ao som. - and sensitivity to light and sound.

Nu trækker jeg de her gardiner for og hopper i seng - |||||Vorhänge||||| Now|pull|I|these|here|curtains|closed|and|jump|into|bed Agora eu fecho essas cortinas e pulo na cama - Now I'm pulling these curtains and jumping into bed -

- for jeg orker ikke et smertehelvede igen i dag. ||orken|||Schmerzhölle||| because|I|can handle|not|a|pain hell|again|in|day - porque hoje não aguento mais uma dor infernal. - for I can't handle a hell of pain again today.

Når jeg får et anfald, kan jeg mærke det ved - When|I|have|an|seizure|can|I|feel|it|by Quando tenho uma convulsão, posso senti-la por - When I have an attack, I can feel it by -

- at jeg får kvalme, bliver træt med en brændende fornemmelse i panden. |||||||||Gefühl||Stirn when|I|get|nausea|become|tired|with|a|burning|sensation|in|forehead - que fico enjoado, fico cansado com uma sensação de queimação na testa. - feeling nauseous, getting tired with a burning sensation in my forehead.

Det føles, som om jeg får et bælte om hovedet, som strammes umenneskeligt. |||||||Gürtel|||||unmenschlich It|feels|as|if|I|get|a|belt|around|head|that|is tightened|inhumanely Parece que um cinto está sendo colocado em volta da minha cabeça, que está sendo apertada de forma desumana. It feels like I have a belt around my head that is being tightened inhumanely.

Nogle oplever symptomer inden den egentlige migrænehovedpine. Some|experience|symptoms|before|the|actual|migraine headache Alguns apresentam sintomas antes da verdadeira dor de cabeça da enxaqueca. Some experience symptoms before the actual migraine headache.

Fx synsforstyrrelser og en snurrende fornemmelse i huden. ||||surrende||| For example|visual disturbances|and|a|tingling|sensation|in|the skin Por exemplo, distúrbios visuais e sensação de formigamento na pele. For example, visual disturbances and a tingling sensation in the skin.

I svære tilfælde svimmelhed eller talebesvær. ||Fällen|Schwindel||Sprechschwierigkeiten In|severe|cases|dizziness|or|speech difficulties Em casos graves, tontura ou dificuldade para falar. In severe cases, dizziness or speech difficulties.

Når jeg er ved at få et migræneanfald - When|I|am|about|to|get|a|migraine attack Quando estou prestes a ter um ataque de enxaqueca - When I am about to have a migraine attack -

- skynder jeg mig i seng og trækker mine mørklægningsgardiner for. schnell||||||||| hurry|I|myself|into|bed|and|pull|my|blackout curtains|closed - Corro para a cama e fecho minhas cortinas blackout. - I hurry to bed and pull my blackout curtains.

Når jeg har migræne, har jeg brug for, at der er mørkt og helt stille. When|I|have|migraine|have|I|need|for|that|there|is|dark|and|completely|quiet Quando estou com enxaqueca, preciso que seja escuro e completamente silencioso. When I have a migraine, I need it to be dark and completely quiet.

Så ligger jeg her igen. Det gjorde sindssygt ondt. So|lie|I|here|again|It|did|insanely|hurt Então eu deito aqui novamente. Doeu muito. So here I am again. It hurt like crazy.

Det føles, som om der ikke er plads til min hjerne på en måde. ||||||||||Hirn||| It|feels|as|if|there|not|is|space|for|my|brain|in|a|way Parece que não há espaço para o meu cérebro de certa forma. It feels like there is no room for my brain in a way.

Årsagen til migræne er ikke klarlagt, men forskerne mener - |||||klargelegt||| The cause|of|migraine|is|not|clarified|but|the researchers|believe A causa das enxaquecas não é clara, mas os pesquisadores acreditam - The cause of migraine is not clear, but researchers believe -

- at der sker en ændring i størrelsen af hjernens blodkar under migræne. that|there|occurs|a|change|in|size|of|brain's|blood vessels|during|migraine - que há uma alteração no tamanho dos vasos sanguíneos do cérebro durante a enxaqueca. - that there is a change in the size of the brain's blood vessels during a migraine.

Det irriterer nerver om blodkarrene, som derfor sender smertesignaler. It|irritates|nerves|around|blood vessels|which|therefore|send|pain signals Ele irrita os nervos ao redor dos vasos sanguíneos, que, portanto, enviam sinais de dor. This irritates the nerves around the blood vessels, which then send pain signals.

Det resulterer i den dunkende hovedpine. It|results|in|the|throbbing|headache Isso resulta na dor de cabeça latejante. This results in the throbbing headache.

Jeg vil ikke mene, at jeg har en lav smertetærskel. I|will|not|think|that|I|have|a|low|pain threshold Eu não diria que tenho um baixo limiar de dor. I would not say that I have a low pain threshold.

Jeg er konstant på 5 på en smerteskala fra 1 til 10. I|am|constantly|at|on|a|pain scale|from|to Eu sou um 5 constante em uma escala de dor de 1 a 10. I am constantly at 5 on a pain scale from 1 to 10.

Mine migræneanfald ligger ofte på 8 eller 9. My|migraine attacks|are|often|at|or Meus ataques de enxaqueca costumam ser às 8 ou 9. My migraine attacks often range from 8 to 9.

Mange ting kan fremprovokere et anfald: Many|things|can|provoke|an|seizure Muitas coisas podem provocar uma convulsão: Many things can trigger an attack:

Stress, søvnmangel, fysisk anstrengelse - Stress|sleep deprivation|physical|exertion Estresse, falta de sono, esforço físico - Stress, lack of sleep, physical exertion -

- og mad- og drikkevarer blandt andet alkohol. and|||beverages|among|other|alcohol - e alimentos e bebidas, incluindo álcool. - and food and beverages including alcohol.

Migrænen har mange konsekvenser for mit liv - The migraine|has|many|consequences|for|my|life A enxaqueca tem muitas consequências na minha vida - The migraine has many consequences for my life -

- og jeg er blevet sygemeldt fra både studie og arbejde. ||||krankgeschrieben||||| and|I|am|been|sick-listed|from|both|study|and|work - e tenho estado doente de tanto estudar quanto trabalhar. - and I have been on sick leave from both my studies and work.

Det er en stor konsekvens, at jeg ikke kan gå til fester - It|is|a|big|consequence|that|I|not|can|go|to|parties É uma grande consequência não poder ir a festas - It is a big consequence that I cannot go to parties -

- og drikke mig fuld og have det sjovt som andre. and|drink|me|drunk|and|have|it|fun|like|others - e ficar bêbado e se divertir como todo mundo. - and drink myself drunk and have fun like others.

Min alkoholfrie øl prøver jeg at tage med i beerbong-spil. Ikke det samme. |||||||||Bierpong|||| My|non-alcoholic|beer|try|I|to|bring|along|in|||Not|it|the same Eu tento trazer minha cerveja sem álcool para os jogos de beerbong. Não é o mesmo. I try to bring my non-alcoholic beer to beer bong games. Not the same.

Migræne kan ikke kureres, men kan nogle gange behandles med medicin. Migraine|can|not|be cured|but|can|some|times|be treated|with|medicine A enxaqueca não tem cura, mas às vezes pode ser tratada com medicamentos. Migraine cannot be cured, but can sometimes be treated with medication.

For nogle kan det betyde færre og mindre smertefulde migræneanfald. For|some|can|it||fewer|and|less|painful|migraine attacks Para alguns, isso pode significar menos e menos dolorosas crises de enxaqueca. For some, it can mean fewer and less painful migraine attacks.

For nogle aftager antallet af migræneanfald med alderen. For|some|decreases|the number|of|migraine attacks|with|age For some, the number of migraine attacks decreases with age.

Den største fordom om migræne er, at det ikke gør særlig ondt. The|biggest|prejudice|about|migraine|is|that|it|not|hurts|particularly|badly O maior equívoco sobre a enxaqueca é que ela não dói muito. The biggest misconception about migraines is that they don't hurt very much.

Det er svært at forklare, hvor voldsom smerten er. It|is|difficult|to|explain|how|severe|pain|is É difícil explicar a intensidade da dor. It is difficult to explain how intense the pain is.

Det er en usynlig sygdom. Man kan jo ikke se, at jeg har hovedpine. It|is|an|invisible|disease|One|can|after all|not|see|that|I|have|headache É uma doença invisível. Você não pode ver que estou com dor de cabeça. It is an invisible illness. You can't see that I have a headache.

Det er vigtigt, at folk forstår, hvad migræne er, for mange lider af det. It|is|important|that|people|understand|what|migraine|is|because|many|suffer|from|it É importante que as pessoas entendam o que é enxaqueca porque muitas sofrem com isso. It is important for people to understand what migraine is, as many suffer from it.

Det fylder meget i vores hverdag og sætter enorme begrænsninger - It|takes up|a lot|in|our|everyday life|and|sets|enormous|limitations Ocupa muito da nossa vida quotidiana e coloca enormes limitações - It takes up a lot of space in our daily lives and imposes enormous limitations -

- så det hjælper, at folk forstår det - so|it|helps|that|people|understand|it - então ajuda que as pessoas entendam - - so it helps that people understand it -

- så man ikke altid både skal forklare og forsvare sig selv. so|one|not|always|both|should|explain|and|defend|oneself|self - para que você nem sempre tenha que se explicar e se defender. - so that one does not always have to explain and defend oneself.