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Livres utiles - Livre Audio - Channe Youtube, J’arrête d’avoir peur. Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont. Livre audio (3)

J'arrête d'avoir peur. Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont. Livre audio (3)

fois vésicule biliaire

pancréas mais s'ils ratent estomac

or ce intérieur du torse

non

leur colonne vertébrale depuis le coccyx

le sacrum

lambert

les dorsales et cervicales

les épaules le coup

or les cordes vocales

la tête là soit

la bouche le nez

les yeux

les oreilles

le front

je suis venu

reprenait rapidement toutes les parties

du corps si cheville

jambes genou

tunis

un organes génitaux

entre poitrine main poignet

en bras

coude

bras épaules colonne vertébrale

où étais tu

phase 2

maintenant vous êtes présent présente

allez prendre 21 grandes respirations en

inspirant et en expirant profondément

ressentez à chaque fois que c'est tout

votre corps qui se dilate à

l'inspiration puis se rétracte à

l'expiration comme le flux et le reflux

des vagues de l'océan

phase 3

vous ouvrez les yeux et vous vous hanter

calme serein sereine

j'ai tout doucement votre corps et

relevez vous délicatement la présence à

soi et à son corps par la conscience et

la respiration est indispensable pour

entrer en résonance avec les mémoire

sensorielle dissimulé derrière les peurs

elle permet d'accueillir simplement les

souffrances enfouies le processus de

guérison ne s'attache plus aux souvenirs

mais à l'arrêt expérimentation

sensorielle et émotionnelle de ce qui se

cache derrière la peur

la mémoire du corps

le corps garde en mémoire tout ce que

l'on a vécu y compris des émotions lors

qu'elles ont été bannis est interdite

l'exemple de nathalie montre comment sa

peur de mourir avec sa mère n'a pas pu

s'exprimer et être entendu dans un cadre

soutenant et validant sa phobie de l'eau

cash est aussi une perte de confiance en

l'autre sa mère avait failli la noyée en

s'accrochant à elle son père l'avait

abandonné à deux reprises et sa teinte

dissimuler sa peine

sapeur criait je ne peux pas avoir

confiance en personne

aujourd'hui future maman d'une petite

fille elle accepte l'amour et la

relation que lui offre son compagnon

alice miller rappelle que lorsqu un être

humain essaye de ressentir ce qu'il doit

ressentir et s'interdit d'éprouver ce

qu'il ressent réellement il tombe malade

les mots peuvent être physiques ou

psychiques dans les deux cas c'est la

relation avec soi ou et avec l'autre qui

en pâtit la mémoire du corps a besoin

d'être libérée mais une part

fondamentale la cadenassent

trouver son enfant intérieur

découvrant son enfant intérieur chacun

découvre en fait la porte de son âme al

et cidre ashton

deuxième paire verrou la peur de revivre

sa souffrance d'enfants

dans un premier temps il est difficile

de renouer avec son enfant intérieur

blessés on sait que cet enfant a

souffert et on préfère oublier toutes

les expériences blessantes si oui dans

le passé on se sent aussi terriblement

démunis devant lui nathalie se souvient

de sa première rencontre avec son

adolescente intérieur de 13 ans mois

l'adulte je ne savais pas quoi faire

devant cette adolescente qui avait du

mal à se laisser approcher elle ne

voulait pas que je la sers de mes bras

elle ne connaissait pas ce geste je vais

complètement perdu finalement je

décidais de simplement l'écouté de

l'apprivoiser et de lui dire que je

savais et que je comprenais ce qu'elle

avait vécu c'est le grand drame de

chaque adulte chacun construit un mur

pour se protéger de sa souffrance

enfantine de l'enfance l'esprit humain

est par nature absorbant et sensitif

pour poursuivre son développement

l'enfant n'a pas d'autre choix que de

s'adapter et de réprimer certains

ressenti il se conforme à l'image que

ses parents ont de lui afin de recevoir

des soins et d'avoir le sentiment d'être

aimés ils refoulent une partie de sa

souffrance

il apprend à redouter et à réprimer sa

peine et ses frayeurs même si les

émotions enfantine ressurgissent elles

auront du mal à s'imposer face aux

mécanismes de survie précocement taki la

peur de revivre la souffrance d'enfants

est envahissante et coupe de l'empathie

naturelle cette capacité de se mettre à

la place de l'autre cette empathie est

essentiel pour reconstruire une saine

relation entre l'adulte et l'enfant en

soi fermez les yeux et imaginez

maintenant un tout petit enfant perdu

1,6 sur le bord d'une route

et devant vous il pleure

ne cherchez pas à savoir pourquoi ne

vous demandez pas comment vous pourriez

le consoler il n'a besoin ni de l'un ni

de l'autre dit plus simplement c'est

mans je peux ressentir ce que tu ressens

ta souffrance est légitime et tu peux te

confier je suis là à tes côtés pour

écouter et entendre

mais tout me dire

autorise à exprimer des émotions tu es

le droit d'être triste d'être en colère

ou d'avoir peur

rentrant tous les deux à la maison

ces phrases feront naître de l'empathie

pour votre enfant intérieur c'est une

étape essentielle pour accueillir votre

souffrance d'enfants chaque adulte est

capable de transcender sa souffrance

originelle celle de l'enfant ennuis

l'empathie vis-à-vis de soi-même est une

clé importante pour dépasser ses peurs

corps de la peur la métaphore de

l'enfant intérieur est une opportunité

merveilleuse pour dépasser ses peurs car

l'enfant en soi est le plus souvent à

sécuriser

lui parler une dizaine de minutes par

jour aussi simplement qu'avec l'exercice

précédent peut réellement changé votre

vie

la peur cette émotion centrale habite

votre corps depuis votre naissance c'est

une émotion naturel

on vous a rarement appris à entrer en

contact avec ceux qui a besoin d'être

vécue ressenti et exprimer

la peur a toujours une double fonction

faire barrage à votre vérité intérieure

où vous inviter à la découvrir tout

dépend de la manière dont vous

l'appréhendez tant que l'on ne cultive

pas certaines qualités comme le lâcher

prise et l'empathie on n'est pas en

capacité d'ouvrir la porte la peur

carapace alors le corps et la psyché en

utilisant des pervers ou rarement

consciente comme la peur de perdre le

contrôle et celle de revivre sa

souffrance enfants il existe une

troisième paire verrou qui se cache

généralement derrière tous tes angoisses

jour 3 le champ des possibles

les frontières de l'appartenance l'homme

propose et dispose il ne tient qu'à lui

d appartenir tout entier andré breton

à l'aube d'une transformation

la rencontre avec son monde intérieur

peut parfois revêtir des formes

surprenantes orly 59 ans en a fait

l'expérience transformatrice il ya un an

à l'aube une voix a surgi de nulle part

comme un appel au secours aurélie

aurélie aide-moi réveillé en sursaut

elle se lève sans comprendre cette voie

lui est familière tout d'abord elle

imagine que quelqu'un de sa famille a

besoin d'elle ensuite elle tend toute la

journée de se persuader que ce n'est

qu'un rêve pourtant l'expérience puis

par est bien réelle le message de cette

voie l'obsède il semble crucial pour

elle

de quelques jours elle réalise que cette

voie est la sienne c'est tellement qui

se demandent de l'aide elle fait le lien

avec ses angoisses au sujet de son

avenir professionnel

liang a largement montré qu entendre des

voix est une propriété naturelle de

l'inconscient le psychiatre et

psychothérapeute néerlandais dick

cortone ce rappel entendre des voix ne

doit pas être pensé en tant que

pathologie que l'on se doit d'éradiquer

mais comme une expérience riche de sens

à interpréter intimement lié à

l'histoire singulière de l'entente

d'heure de voir cette expérience reflète

aussi la multiplicité psychique avec les

nombreuses personnalités qui peuplent le

monde intérieur

face à l' angoisse l'anxiété est générée

par la peur c'est un état d'appréhension

de nervosité ou de détresse parfois

aiguë l'emploi c'est une émotion de peur

plus ponctuels proche de l'anxiété elle

survient sous forme de crise il est

démontré que les angoisses pour une

grande part de leur origine dans la

relation mère enfant l'enfant

naturellement empathique perçoit avec

force les angoisses de son parent

aurélie appartient à la haute

bourgeoisie toute sa famille vit selon

des règles strictes

la pédagogie duel de ses parents diviser

chaque action en deux camps ceux qui se

fait et ce qui ne se fait pas ses

phrases fétiches de sa mère définissent

le cadre à respecter cela sous-entend

que l'appartenance à cette famille et au

delà à un groupe social défini la haute

bourgeoisie dépens de l'obéissance à

cette règle de vie

relis enfants a largement ressenti ce

carcan familial et social elle s'est

adaptée tout en s'autorisant à l'âge

adulte certaines transgression comme le

choix de son mari pourtant d'origine

modeste dans sa fratrie de trois frères

et 6 heures

toutes les filles ont suivi des études

de secrétariat et se sont mariées à des

hommes du même milieu dans cette famille

la réalisation professionnelle n'est pas

importante seul compte le statut de

bonnes épouses et bonne mère de famille

aurélie a réussi à faire un mariage

d'amour avec un musicien mais elle

s'ennuie dans son métier de secrétaire

elle est de plus en plus angoissés elle

ne supporte plus ce métier mais elles

n'imaginent pas d'autre avenir

le champ des possibles chaque être vie

dans un champ des possibles constitué

d'un ensemble d'appréciation et de

jugements qui engendre des pratiques

familiales et sociales définies placés

dans des conditions similaires les

individus ont à l'origine la même vision

du monde les mêmes croyances la même

idée de ce qui est possible ou pas les

mêmes critères du choix pour leurs amis

leurs loisirs leurs goûts esthétiques et

cetera ce cadre n'a ni entièrement

déterminé ni entièrement rigide chaque

personne ou groupe peut faire évoluer

les frontières de ce champ mais est

souvent au prix de grandes peurs et de

confrontation douloureuse

l'épanouissement de l'être humain passe

par l'élargissement de son champ des

possibles on a tous au plus profond de

soi la capacité pleine et entière de

créer du nouveau

l'ex candidate à l'élection

présidentielle ségolène royal a témoigné

de l'interdît qu'elle franchissait en

incarnant la première femme en lice pour

les plus hautes fonctions de l'état

l'opposition ont émané de toutes parts y

compris de son propre camp politique

franchir les limites des différents

champs personnel familial social et

collectif reste très difficile

lorsqu'on s'approche de limites certains

désirent juste et épanouissant peuvent

sembler dangereux pour soi ou pour les

autres angoisse se réveille pour

garantir non pas sa propre sécurité mais

une conformité aux cadres e reçu aurélie

son insatisfaction et son désir de

changement devienne si fort qu'il génère

de l'angoissent un réel mal être elle

commence à entendre que quelqu'un crie à

l'intérieur

petit temps elle a été entravée dans sa

foi enfantine dans un optimisme et sa

confiance naturelle en la vie aurélie

adultes et tous elle prend conscience

qu'elle ne s'accorde pas la liberté et

le plaisir de s'épanouir dans les

métiers de son choix

dépasser ses limites

sortir des limites de notre sensibilité

et de notre vision mentale et atteindre

à une liberté plus vaste telle est la

signification de l'immortalité

rabindranath tagore

troisième paire vers où la peur de

dépasser ses limites ce troisième paire

verrous et particulièrement toxique car

elle paralyse la vitalité la force qui

pousse chacun à développer son plein

potentiel son génie naturel chacun a le

droit de s'exprimer pleinement qui vous

a dit ou fait sentir le contraire

l'auteur américain eric ce rapport de sa

propre expérience proche de celle

d'aurélie j'avais fabriqué un flot

d'image douloureuse parce que je me

sentais bien et nous partie de moi

craignait de jouir d'une énergie

positive pour une période prolongée de

temps lorsque j'atteignais ma limite

supérieure quant à la quantité des

sentiments positifs que je pouvais gérer

je crée une série de penser désagréable

pour me dégonfler les pensées que j'ai

fabriqué mais garantissait de revenir à

un état qui mettait bien plus familier

ne pas me sentir aussi bien

en refusant d'éclairer ses conflits

intérieurs et les angoisses qu'ils

engendrent on refoule et on renonce à

une grande partie de son élan vital on

rame à contre-courant la vie est un

processus fondé sous le changement le

mouvement et la coopération sans cette

dynamique la vie ne circulent plus la

J’arrête d’avoir peur. Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont. Livre audio (3) Ich höre auf, Angst zu haben. Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont. Hörbuch (3) I stop being afraid. Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont. Audio book (3)

fois vésicule biliaire

pancréas mais s'ils ratent estomac

or ce intérieur du torse

non

leur colonne vertébrale depuis le coccyx

le sacrum

lambert

les dorsales et cervicales

les épaules le coup

or les cordes vocales

la tête là soit

la bouche le nez

les yeux

les oreilles

le front

je suis venu

reprenait rapidement toutes les parties

du corps si cheville

jambes genou

tunis

un organes génitaux

entre poitrine main poignet

en bras

coude

bras épaules colonne vertébrale

où étais tu

phase 2

maintenant vous êtes présent présente

allez prendre 21 grandes respirations en

inspirant et en expirant profondément

ressentez à chaque fois que c'est tout

votre corps qui se dilate à

l'inspiration puis se rétracte à

l'expiration comme le flux et le reflux

des vagues de l'océan

phase 3

vous ouvrez les yeux et vous vous hanter

calme serein sereine

j'ai tout doucement votre corps et

relevez vous délicatement la présence à

soi et à son corps par la conscience et

la respiration est indispensable pour

entrer en résonance avec les mémoire

sensorielle dissimulé derrière les peurs

elle permet d'accueillir simplement les

souffrances enfouies le processus de

guérison ne s'attache plus aux souvenirs

mais à l'arrêt expérimentation

sensorielle et émotionnelle de ce qui se

cache derrière la peur

la mémoire du corps

le corps garde en mémoire tout ce que

l'on a vécu y compris des émotions lors

qu'elles ont été bannis est interdite

l'exemple de nathalie montre comment sa

peur de mourir avec sa mère n'a pas pu

s'exprimer et être entendu dans un cadre

soutenant et validant sa phobie de l'eau

cash est aussi une perte de confiance en

l'autre sa mère avait failli la noyée en

s'accrochant à elle son père l'avait

abandonné à deux reprises et sa teinte

dissimuler sa peine

sapeur criait je ne peux pas avoir

confiance en personne

aujourd'hui future maman d'une petite

fille elle accepte l'amour et la

relation que lui offre son compagnon

alice miller rappelle que lorsqu un être

humain essaye de ressentir ce qu'il doit

ressentir et s'interdit d'éprouver ce

qu'il ressent réellement il tombe malade

les mots peuvent être physiques ou

psychiques dans les deux cas c'est la

relation avec soi ou et avec l'autre qui

en pâtit la mémoire du corps a besoin

d'être libérée mais une part

fondamentale la cadenassent

trouver son enfant intérieur

découvrant son enfant intérieur chacun

découvre en fait la porte de son âme al

et cidre ashton

deuxième paire verrou la peur de revivre

sa souffrance d'enfants

dans un premier temps il est difficile

de renouer avec son enfant intérieur

blessés on sait que cet enfant a

souffert et on préfère oublier toutes

les expériences blessantes si oui dans

le passé on se sent aussi terriblement

démunis devant lui nathalie se souvient

de sa première rencontre avec son

adolescente intérieur de 13 ans mois

l'adulte je ne savais pas quoi faire

devant cette adolescente qui avait du

mal à se laisser approcher elle ne

voulait pas que je la sers de mes bras

elle ne connaissait pas ce geste je vais

complètement perdu finalement je

décidais de simplement l'écouté de

l'apprivoiser et de lui dire que je

savais et que je comprenais ce qu'elle

avait vécu c'est le grand drame de

chaque adulte chacun construit un mur

pour se protéger de sa souffrance

enfantine de l'enfance l'esprit humain

est par nature absorbant et sensitif

pour poursuivre son développement

l'enfant n'a pas d'autre choix que de

s'adapter et de réprimer certains

ressenti il se conforme à l'image que

ses parents ont de lui afin de recevoir

des soins et d'avoir le sentiment d'être

aimés ils refoulent une partie de sa

souffrance

il apprend à redouter et à réprimer sa

peine et ses frayeurs même si les

émotions enfantine ressurgissent elles

auront du mal à s'imposer face aux

mécanismes de survie précocement taki la

peur de revivre la souffrance d'enfants

est envahissante et coupe de l'empathie

naturelle cette capacité de se mettre à

la place de l'autre cette empathie est

essentiel pour reconstruire une saine

relation entre l'adulte et l'enfant en

soi fermez les yeux et imaginez

maintenant un tout petit enfant perdu

1,6 sur le bord d'une route

et devant vous il pleure

ne cherchez pas à savoir pourquoi ne

vous demandez pas comment vous pourriez

le consoler il n'a besoin ni de l'un ni

de l'autre dit plus simplement c'est

mans je peux ressentir ce que tu ressens

ta souffrance est légitime et tu peux te

confier je suis là à tes côtés pour

écouter et entendre

mais tout me dire

autorise à exprimer des émotions tu es

le droit d'être triste d'être en colère

ou d'avoir peur

rentrant tous les deux à la maison

ces phrases feront naître de l'empathie

pour votre enfant intérieur c'est une

étape essentielle pour accueillir votre

souffrance d'enfants chaque adulte est

capable de transcender sa souffrance

originelle celle de l'enfant ennuis

l'empathie vis-à-vis de soi-même est une

clé importante pour dépasser ses peurs

corps de la peur la métaphore de

l'enfant intérieur est une opportunité

merveilleuse pour dépasser ses peurs car

l'enfant en soi est le plus souvent à

sécuriser

lui parler une dizaine de minutes par

jour aussi simplement qu'avec l'exercice

précédent peut réellement changé votre

vie

la peur cette émotion centrale habite

votre corps depuis votre naissance c'est

une émotion naturel

on vous a rarement appris à entrer en

contact avec ceux qui a besoin d'être

vécue ressenti et exprimer

la peur a toujours une double fonction

faire barrage à votre vérité intérieure

où vous inviter à la découvrir tout

dépend de la manière dont vous

l'appréhendez tant que l'on ne cultive

pas certaines qualités comme le lâcher

prise et l'empathie on n'est pas en

capacité d'ouvrir la porte la peur

carapace alors le corps et la psyché en

utilisant des pervers ou rarement

consciente comme la peur de perdre le

contrôle et celle de revivre sa

souffrance enfants il existe une

troisième paire verrou qui se cache

généralement derrière tous tes angoisses

jour 3 le champ des possibles

les frontières de l'appartenance l'homme

propose et dispose il ne tient qu'à lui

d appartenir tout entier andré breton

à l'aube d'une transformation

la rencontre avec son monde intérieur

peut parfois revêtir des formes

surprenantes orly 59 ans en a fait

l'expérience transformatrice il ya un an |transformative||||

à l'aube une voix a surgi de nulle part |||||emerged|||

comme un appel au secours aurélie

aurélie aide-moi réveillé en sursaut

elle se lève sans comprendre cette voie

lui est familière tout d'abord elle

imagine que quelqu'un de sa famille a

besoin d'elle ensuite elle tend toute la

journée de se persuader que ce n'est

qu'un rêve pourtant l'expérience puis

par est bien réelle le message de cette

voie l'obsède il semble crucial pour

elle

de quelques jours elle réalise que cette

voie est la sienne c'est tellement qui

se demandent de l'aide elle fait le lien

avec ses angoisses au sujet de son

avenir professionnel

liang a largement montré qu entendre des

voix est une propriété naturelle de

l'inconscient le psychiatre et

psychothérapeute néerlandais dick Dutch psychotherapist||

cortone ce rappel entendre des voix ne cortisone||||||

doit pas être pensé en tant que

pathologie que l'on se doit d'éradiquer

mais comme une expérience riche de sens

à interpréter intimement lié à

l'histoire singulière de l'entente

d'heure de voir cette expérience reflète

aussi la multiplicité psychique avec les

nombreuses personnalités qui peuplent le

monde intérieur

face à l' angoisse l'anxiété est générée

par la peur c'est un état d'appréhension ||||||of apprehension

de nervosité ou de détresse parfois

aiguë l'emploi c'est une émotion de peur

plus ponctuels proche de l'anxiété elle

survient sous forme de crise il est occurs||||||

démontré que les angoisses pour une

grande part de leur origine dans la

relation mère enfant l'enfant

naturellement empathique perçoit avec

force les angoisses de son parent

aurélie appartient à la haute

bourgeoisie toute sa famille vit selon

des règles strictes

la pédagogie duel de ses parents diviser

chaque action en deux camps ceux qui se

fait et ce qui ne se fait pas ses

phrases fétiches de sa mère définissent

le cadre à respecter cela sous-entend

que l'appartenance à cette famille et au

delà à un groupe social défini la haute

bourgeoisie dépens de l'obéissance à

cette règle de vie

relis enfants a largement ressenti ce

carcan familial et social elle s'est yoke|||||

adaptée tout en s'autorisant à l'âge

adulte certaines transgression comme le

choix de son mari pourtant d'origine

modeste dans sa fratrie de trois frères

et 6 heures

toutes les filles ont suivi des études

de secrétariat et se sont mariées à des

hommes du même milieu dans cette famille

la réalisation professionnelle n'est pas

importante seul compte le statut de

bonnes épouses et bonne mère de famille

aurélie a réussi à faire un mariage

d'amour avec un musicien mais elle

s'ennuie dans son métier de secrétaire

elle est de plus en plus angoissés elle

ne supporte plus ce métier mais elles

n'imaginent pas d'autre avenir

le champ des possibles chaque être vie

dans un champ des possibles constitué

d'un ensemble d'appréciation et de

jugements qui engendre des pratiques

familiales et sociales définies placés

dans des conditions similaires les

individus ont à l'origine la même vision

du monde les mêmes croyances la même

idée de ce qui est possible ou pas les

mêmes critères du choix pour leurs amis

leurs loisirs leurs goûts esthétiques et

cetera ce cadre n'a ni entièrement

déterminé ni entièrement rigide chaque

personne ou groupe peut faire évoluer

les frontières de ce champ mais est

souvent au prix de grandes peurs et de

confrontation douloureuse

l'épanouissement de l'être humain passe

par l'élargissement de son champ des

possibles on a tous au plus profond de

soi la capacité pleine et entière de

créer du nouveau

l'ex candidate à l'élection

présidentielle ségolène royal a témoigné

de l'interdît qu'elle franchissait en

incarnant la première femme en lice pour

les plus hautes fonctions de l'état

l'opposition ont émané de toutes parts y ||emanated||||

compris de son propre camp politique

franchir les limites des différents

champs personnel familial social et

collectif reste très difficile

lorsqu'on s'approche de limites certains

désirent juste et épanouissant peuvent |||fulfilling|

sembler dangereux pour soi ou pour les

autres angoisse se réveille pour

garantir non pas sa propre sécurité mais

une conformité aux cadres e reçu aurélie

son insatisfaction et son désir de

changement devienne si fort qu'il génère

de l'angoissent un réel mal être elle |the anxiety|||||

commence à entendre que quelqu'un crie à

l'intérieur

petit temps elle a été entravée dans sa |||||restricted||

foi enfantine dans un optimisme et sa

confiance naturelle en la vie aurélie

adultes et tous elle prend conscience

qu'elle ne s'accorde pas la liberté et

le plaisir de s'épanouir dans les

métiers de son choix

dépasser ses limites

sortir des limites de notre sensibilité

et de notre vision mentale et atteindre

à une liberté plus vaste telle est la

signification de l'immortalité

rabindranath tagore rabindranath|Tagore

troisième paire vers où la peur de

dépasser ses limites ce troisième paire

verrous et particulièrement toxique car

elle paralyse la vitalité la force qui

pousse chacun à développer son plein

potentiel son génie naturel chacun a le

droit de s'exprimer pleinement qui vous

a dit ou fait sentir le contraire

l'auteur américain eric ce rapport de sa

propre expérience proche de celle

d'aurélie j'avais fabriqué un flot of Aurélie||||

d'image douloureuse parce que je me

sentais bien et nous partie de moi

craignait de jouir d'une énergie

positive pour une période prolongée de

temps lorsque j'atteignais ma limite ||reached||

supérieure quant à la quantité des

sentiments positifs que je pouvais gérer

je crée une série de penser désagréable

pour me dégonfler les pensées que j'ai ||deflate||||

fabriqué mais garantissait de revenir à

un état qui mettait bien plus familier

ne pas me sentir aussi bien

en refusant d'éclairer ses conflits

intérieurs et les angoisses qu'ils

engendrent on refoule et on renonce à

une grande partie de son élan vital on

rame à contre-courant la vie est un

processus fondé sous le changement le

mouvement et la coopération sans cette

dynamique la vie ne circulent plus la