La grâce de l'imperfection. Brené Brown. Livre audio (5)
programmés pour la connexion aurait pu
être jugé un peu mièvre ou nouvel âge
aujourd'hui nous savons que ce besoin de
contact profond dépasse le sentiment ou
l'intuition c'est de la science pure de
la neurosciences pour être exacte
dans son livre cultiver l'intelligence
relationnelle Daniel Goldman analyse
comment les plus récentes trouvailles en
biologie et en neurosciences confirme
que nous sommes configurés pour la
connexion et que nos relations façonnent
notre biologie autant que nos
expériences
Goldman écrit même nos rencontres les
plus routinières agissent comme des
régulateurs dans le cerveau lesquels
amorcent nos émotions certaines
désirables d'autres non plus on est
émotionnellement connecté à quelqu'un
plus la force mutuelle est grande
il est extraordinaire quoique peut-être
pas surprenant que la connexion que nous
vivons dans nos relations est à ce point
un impact sur la manière dont notre
cerveau se développe et fonctionne
notre besoin inné de connexion rend
d'autant plus réel et dangereuse les
conséquences de la déconnexion parfois
nous pensons que nous sommes connectés
la technologie par exemple est devenue
quelque chose comme un imposteur de la
connexion nous faisons croire que nous
sommes connectés quand nous ne le sommes
pas du tout du moins pas de la manière
dont nous avons besoin dans notre monde
qui carbure à la technologie nous avons
confondu la simple communication avec un
sentiment de connexion être branché sur
un objet technologique ne veut pas dire
qu'on se sent vu et entendu en vérité
l'hypercommunication peut vouloir dire
que nous passons sur facebook plus de
temps que nous en passons en face à face
avec les gens qui nous sont chers
je ne saurais vous dire combien de fois
j'ai vu en entrant dans un restaurant
départ en converser chacun au téléphone
cellulaire pendant que leurs enfants
étaient occupés à texter et à jouer à
des jeux vidéos à quoi cela sert-il
alors de s'asseoir ensemble
pendant que nous pensons à la définition
de la connexion et sa facile confusion
avec la technologie il nous faut
également envisager de déconstruire le
mythe de l'autosuffisance un des plus
gros obstacles à la connexion et la
valorisation culturelle qu'on associe au
choix de faire cavalier seul on en est
arrivé à faire rimer le succès avec le
fait de n'avoir besoin de personne
beaucoup d'entre nous sont prêts à
tendre une main aidante mais ils sont
réticents à demander de l'aide quand ils
en ont eux-mêmes besoin quasiment comme
si le monde était divisé en deux groupes
ce qui offre leur aide et ceux qui ont
besoin d'aide la vérité c'est que chacun
appartient aux deux groupes
appris énormément de choses sur la
cohabitation donner recevoir des hommes
et des femmes qui essaient de vivre une
vie sans réserve mais rien de plus
important que ceci tant qu'on ne peut
pas recevoir avec un coeur ouvert on ne
peut jamais réellement donner avec un
coeur ouvert quant aux portes un jugement
sur le fait de recevoir de l'aide on
porte un jugement conscient ou non sur
le fait de donner de l'aide pendant des
années j'ai valorisé mon rôle de celle
qui aidait dans ma famille je voulais
calmer une crise ou prêter de l'argent
ou donner des conseils j'étais toujours
contente d'aider les autres mais jamais
je n'aurais appelé ma famille pour leur
demander de l'aide en particulier du
soutien lors d'un orage de la honte à
l'époque j'aurais catégoriquement nié
que j'assortissais ma générosité d'un
jugement mais maintenant je comprends
comment le fait de n'avoir jamais besoin
d'aide et de toujours en offrir
nourrissait ma perception de ma propre
valeur
pendant ma dépression j'ai eu besoin
d'aide j'ai eu besoin de soutien et de
conseils dieu merci le fait de mettre
tourner vers mon frère et mes soeurs
cadets a totalement modifié la dynamique
de notre famille
j'ai obtenu la permission de tomber et
d'être imparfaites et chacun a pu
partager sa force et son incroyable
sagesse avec moi
si la connexion est l'énergie qui
jaillit entre les personnes nous devons
nous rappeler que ce jaillissement doit
voyager dans les deux directions le
chemin vers une vie sans réserve n'est
pas le moindre des chemins c'est une
route de conscience et de choix et
honnêtement c'est un peu à
contre-culture être prêt à dire son
histoire à ressentir la souffrance des
autres et à rester sincèrement connecté
dans ce monde déconnecté ne se fait pas
du bout des lèvres et à moitié
pratiquez le courage la compassion et la
connexion c'est regarder la vie et les
gens autour de nous puis dire j'y suis
avec tout ce que je suis
chère auditeur nous espérons que vous
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