8 étapes pour remédier à ses ÉCHECS, et les transformer en SUCCÈS
La plupart des gens détestent l'échec. On a l'impression que tout le monde nous
regarde, nous juge. Et qu'ils se disent "Quel perdant" !
Pourtant, l'échec n'est vraiment pas la raison N.1 pour laquelle les gens échouent.
Les vraies raisons sont la peur et l'inaction. La peur de l'échec, d'avoir l'air stupide,
de la perte, du regard des autres. Nous restons paralysés face à ces peurs, et nous finissons
par rien faire. Fuir nos peurs, ce qui semble la voie facile, se transforme ensuite par
la voie difficile, quand nous reconnaissons que tout ce que nous avons toujours voulu
se trouve juste de l'autre côté de nos peurs.
Nous pouvons apprendre à transformer l'échec dans notre meilleur ami. Grâce à lui, nous
éliminons toutes les chances d'être plombés par le regret de ne rien faire pour que nos
rêves se réalisent. Le risque de ne pas réussir existe toujours.
Mais l'échec le plus grand est d'abandonner et de choisir de ne rien faire.
Echouez en grand de Scott Allan Si vraiment vous ne voulez jamais échouer,
vous avez une solution très simple à porté de main : trouvez quelque chose d'ennuyeux
à faire et répétez cette même chose chaque jour pour le reste de votre vie.
Combien de personnes connaissez-vous qui vivent de cette manière ? Ils se plaignent de tout :
leur emploi dans lequel ils sont piégés, leurs relations qui ne fonctionnent pas. Et
pourtant, ils ne font rien pour changer.
Mais si vous souhaitez quelque chose de plus dans la vie, vous devez avoir le courage de
la poursuivre et l'attraper. Ce voyage ne sera pas facile : vous rencontrerez des défis
qui vous poussent à revenir en arrière, vous devrez sortir de votre zone de confort,
vous ferez des erreurs.
Mais ce ne sont pas vos échecs qui vous empêcheront d'atteindre vos rêves. C'est votre attitude
face à aux échecs. Face aux difficultés, beaucoup de monde s'en veulent d'avoir
fait des erreurs, ils ont peur d'essayer à nouveau, et décident de tout laisser tomber.
Ce ne sont donc pas les erreurs qui les empêchent d'avancer, mais bien le fait de renoncer.
Dans son livre « Echouez en grand », Scott Allan propose une nouvelle manière de regarder
l'échec. De le voir comme un allié vers notre réussite, comme un ingrédient essentiel.
Et de comment apprendre de nos erreurs pour que la nouvelle tentative soit meilleure que
la précédente.
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Vous pouvez voir votre vie comme un voyage qui consiste à découvrir le meilleur de
qui vous êtes. La réussite consiste à faire le chemin, pas à arriver à destination.
Et les domaines dans lesquels vous échouez peuvent vous apportez beaucoup : ils vous
permettent d'apprendre.
Voici 6 croyances limitantes qui vous convainquent que l'échec est à éviter à tout prix :
1. Si seulement j'avais eu les bonnes compétences, la bonne éducation, ou le bon milieu familial, j'aurais eu plus de chances de réussir. C'est la fausse croyance que ce sont nos circonstances
qui nous définissent. Même si des conditions favorables peuvent rendre les choses un peu
plus simples, ce seront votre conviction et votre engagement qui vous permettront d'arriver
à vos objectifs. Pour vous aider, vous pouvez vous inspirer des exemples de personnes qui,
partant de circonstances encore moins favorables que les vôtres, ont réussi à obtenir ce
qu'elles cherchaient. 2. Ma vie est à la merci des événements
extérieurs. C'est clair que vous n'êtes pas à l'origine de beaucoup des choses
qui vous arrivent. Mais vous êtes toujours responsables de la façon dont vous réagissez
à ces événements extérieurs. Victor Frankl, qui a survécu à 4 années dans un camp de
concentration Nazi, a écrit : « tout peut être pris à une personne sauf une chose
: choisir son attitude dans des circonstances données, choisir sa propre voie. C'est
la dernière des libertés humaines ». Voici des choses que vous pouvez contrôler : vos
habitudes quotidiennes, vos décisions, comment utiliser votre temps, apprendre des nouvelles
choses, vos réactions émotives. 3. Il est possible de ne pas échouer (si
on évite les risques). On pourrait penser que moins on prend de risques, plus on aura
de chances de s'en sortir sans rien perdre. En réalité, quand on décide de ne prendre
aucun risque, on renonce en même temps à poursuivre nos objectifs. C'est vrai on
ne va pas échouer, mais quel est le prix à payer ?
4. Echec un jour, échec toujours. Wiston Churchill a dit « Le succès n'est jamais définitif et l'échec n'est jamais fatal ». Dans notre vie, nous ne nous retrouvons presque
jamais dans des situations irréversibles. L'échec dévient définitif uniquement
si nous décidons de laisser tomber et de ne pas essayer à nouveau. Au bout de combien
de fois où il est tombé on dit à un enfant qui apprend à marcher d'arrêter d'essayer
? Jamais ! On l'encourage jusqu'à quand il a bien appris.
5. Je n'ai ni du talent, ni de la créativité, ni des capacités particulières. Si vous comptez uniquement sur le talent (ou d'autres qualités) pour réussir, vous serez déçus.
Beaucoup de gens talentueux n'ont pas de résultats à montrer, simplement parce qu'ils
n'ont pas travaillé assez dur. Le travail gagne toujours sur le talent !
6. Si je n'ai pas réussi jusqu'à présent, je ne réussirai jamais... On peut travailler dur pendant plusieurs années, et ne pas arriver au résultat escompté. Mais ce serait dommage
de juger tout le chemin parcouru juste par le résultat final. Des petites actions prises
tous les jours comptent pour atteindre votre objectif. Vous pourrez ainsi vous dire :
« je ne suis pas encore arrivé là ou je veux être, mais je suis beaucoup plus proche
que l'année dernière ». Thomas Edison a dit : "Beaucoup d'échecs dans la vie sont
dus aux personnes qui n'ont pas réalisé à quel point elles étaient proches du succès
lorsqu'elles ont abandonné."
L'échec et le succès ne sont pas 2 chemins divergents, il s'agit de la même route.
La raison principale pour laquelle la plupart des gens échouent n'est pas liée aux erreurs
qu'ils ont commises, mais plutôt au nombre limité d'essais qu'ils ont pris.
Frustré et désespéré, nous pouvons abandonner, incapables d'aller de l'avant. Ou alors, nous
pouvons décider dès le début que, quoi qu'il arrive, nous allons réussir malgré
les difficultés. Nous sommes convaincus que la seule façon de s'en sortir est de continuer
à aller de l'avant jusqu'au bout. La vie n'est pas facile (ni juste), et parfois
les revers que nous rencontrons sont très difficiles à encaisser. Pourtant, gardez
toujours à l'esprit que votre propre détermination à réussir est plus importante que tout le
reste.
Voici un plan d'action en 8 étapes qui vous permet de bien réagir face à un coup
dur : 1. Attendez. Reculez. Respirez profondément.
Absorbez ce qui s'est passé. Prenez quelques jours pour assimiler ce qui s'est passé.
Réfléchissez, méditez, trouvez une manière pour calmer votre esprit. Ne prêtez pas attention
à votre critique interne qui voudra sûrement parler. Chercher à qui est la faute n'a pas
d'importance, ce qui compte est trouver une solution.
2. Acceptez ce qui s'est passé. Accueillez la situation. Evitez le piège de penser « Si seulement j'avais… ». Nous ne pouvons pas changer le passé. Nous pouvons seulement
influencer le futur par les décisions et les actions que nous prenons dans le présent.
A ce stade, il vaut mieux abandonner l'envie de changer les choses, et accepter la réalité
telle qu'elle est. Cela permet de passer plus rapidement à la suite.
3. Débarrassez-vous du sentiment de défaite. Arrêtez de tourner en rond. Parfois, la situation nécessite de passer une période de deuil ou de pause. Si vous revenez sur les erreurs
que vous avez commises et sur la façon dont vous auriez pu mieux faire, c'est bien. Vous
pouvez apprendre de vos erreurs pour ne pas les répéter dans le futur. Par contre, au
bout d'une semaine ou deux, vous devez bouger et passer à la suite.
4. Identifiez votre supporter n°1 et rencontrez-le. En temps de crise ou de revers, parler avec quelqu'un qui aide à trouver la bonne perspective est une excellente étape pour établir un
nouveau plan d'action. Si vous avez un coach ou un mentor, ou simplement quelqu'un que
vous admirez, pensez aux questions que vous voulez lui poser, et cherchez comment le rencontrer.
Parfois, une discussion de quelques minutes permet de retrouver le courage et l'inspiration
nécessaires à se débloquer et à décider de la suite.
5. N'acceptez pas d'excuses. Votre monologue interne va essayer de vous remplir la tête avec toutes les raisons pour lesquelles vous devriez abandonner. Ne vous faites pas tromper
par des arguments à l'apparence rationnels : ce sont vos peurs qui parlent. Assumez vos
responsabilités, n'acceptez pas d'excuses, habituez-vous aux sensations d'inconfort.
C'est un passage obligé vers vos objectifs. 6. Créez un plan. Demandez-vous « qu'elle
est la suite ? ». Posez-vous la question : « Qu'est-ce que je peux faire maintenant ? »
et faites cette action tout de suite. Une fois terminé, demandez-vous à nouveau :
« Et maintenant ? », et passez encore à l'action. Posez-vous cette question et
agissez. C'est la meilleure manière de débloquer la situation : n'attendez pas
que la situation se règle d'elle même si vous pouvez faire quelque chose.
7. Restez focalisés sur les choses sous votre contrôle. Il y a beaucoup de chose qui échappent à votre contrôle. Pas la peine de se plaindre : la vie n'est pas juste, elle ne l'a jamais
été, et elle ne le sera jamais. N'éparpillez pas votre temps et votre énergie sur ce que
vous ne maîtrisez pas. Restez focalisés sur ce qui est sous votre contrôle, c'est
à dire vos réactions à ce qui se passe. 8. Récitez le mantra « je suis fort parce
que je suis challengé ». Votre égo n'aime pas le risque et le changement. Il va profiter
de vos échecs pour alimenter vos voix intérieures de honte et d'incertitude. Il espère ainsi
vous convaincre de laisser tomber. Mais ce sont les difficultés que vous rencontrez
qui vous permettent de devenir plus fort, physiquement et mentalement. Créez votre
propre liste de citations positives qui vous inspirent, et lisez-les régulièrement. C'est
la meilleure réponse à votre voix intérieure.
Finalement, de quoi on a besoin pour réaliser ses rêves ? 3 choses :
* une vision de la destination finale * un plan de comment l'atteindre
* et la persévérance pour y parvenir, et même pour continuer à avancer après l'arrivée.
Le succès n'a rien à voir avec la chance ou le hasard. On réussit en se mettant en
jeu chaque jour, surtout les jours où notre égo nous demande d'arrêter.
C'est à travers les frustrations, les échecs et beaucoup de travail que l'on peut réaliser
tout ce que l'on désire. Ce n'est pas ce que vous gagnez en réalisant
vos rêves ce qui compte vraiment, mais plutôt la personne que vous devenez grâce au chemin
parcouru.
Si vous souhaitez apprendre davantage sur comment travailler sur vos croyances et votre
psychologie interne, je vous conseille de voir la vidéo dédiée au livre « Avoir
le courage de ne pas être aimé ». Elle vous permettra d'avoir entre vos mains tous
les leviers pour être acteurs de votre vie, et choisir avec courage le chemin que vous
souhaitez parcourir.
A très vite, pour des nouvelles idées !!
