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Yann Piette Channel, 5 Moyens de se faire des amis sans forcer

5 Moyens de se faire des amis sans forcer

Peu de gens le savent, mais je suis introverti.

Si comme moi, vous êtes plutôt introverti, vous avez sans doute remarqué à quel point il peut être difficile de se faire des amis.

Et c'est ce dont on va parler dans cette vidéo

Mais avant de commencer, je pense qu'il faut clarifier quelque chose, qui est la confusion

fréquente entre introversion et timidité.

Car la dynamique derrière n'est pas du tout la même

Le timide est celui qui a peur du jugement et du regard des autres ; il s'isole par crainte

Mais ça ne veut pas dire qu'il aime ça ou qu'il en a besoin.

L'introverti est celui qui préfère simplement passer du temps seul ; il s'isole pour se recharger

ça lui fait du bien

Dans cette vidéo, je ne vais pas vous parler des moyens de dépasser votre peur d'aller

vers les autres ; mais je vais vous donner 5 conseils pour nouer des amitiés qui s'accordent

avec votre personnalité.

Conseil numéro 1 : Faites le point sur vos motivations

Avant toute chose, vous devez vous poser la question suivante : Pourquoi ai-je envie de

me faire des amis ? Quelles sont mes motivations ?

En effet, on peut avoir envie de se faire des amis pour plusieurs raisons : faire la

fête et se changer les idées ; trouver un confident ou une confidente ; avoir des conversations

profondes…

La réponse, vous l'avez déjà au fond de vous, à un niveau inconscient.

La conscientiser va permettre deux choses :

D'abord, cela va renforcer votre motivation à vous faire des amis : c'est-à-dire votre

motivation à sortir, à répondre aux invitations, à contacter des gens…

Il est plus facile de chercher quelque chose quand on sait ce qu'on veut

Ensuite, cela va déterminer la meilleure stratégie à adopter : c'est-à-dire les

endroits où aller, les activités à proposer, ou encore le type de personne avec qui sympathiser.

En effet, on ne va pas forcément s'entourer des mêmes personnes pour discuter philosophie,

et pour danser jusqu'au bout de la nuit ; même si les deux ne sont pas incompatibles.

L'idée c'est d'éviter les confusions, la perte de temps et d'être aligné entre vos besoins et ce que les autres peuvent vous proposer

Conseil numéro 2 : Ne provoquez pas la rencontre Ce conseil peut sembler paradoxal, mais il

est tout à fait logique.

Je vais vous expliquer pourquoi :

Quand on est introverti, on préfère être seul ; les conventions sociales, les rassemblements,

tout cela à tendance à nous fatiguer, voire à nous angoisser.

Pour construire des amitiés satisfaisantes, je vous conseille donc de miser sur des rencontres

qui se font naturellement, dans un cadre familier.

Concrètement, vous pouvez par exemple :

Prêter attention aux opportunités qui se trouvent déjà autour de vous : vos collègues

vos loisirs, les gens qui vivent autour de vous

Ou bien, vous pouvez creuser une passion, un centre d'intérêt.

Quelque chose que vous avez déjà en vous mais que vous pouvez emmener encore plus loin

Par un cours, des conférences, du bénévolat... Par quelque chose de beaucoup plus sociale.

Ces activités ont en commun de vous faire rencontrer des gens naturellement, en conséquence

d'un élément qui vous lie.

On est à l'opposé des soirées, ou des applications de rencontre, où les connexions

se font de manière un peu aléatoire.

Les rencontres naturelles permettent aux introvertis

De sauter une partie des conventions sociales

que beaucoup d'entres eux trouvent sans intérêt

On a aussi un sujet de conversation tout trouvé puisque

Il est tourné vers l'activité qui va nous réunir

Enfin et surtout, cette stratégie vous évite d'avoir à choisir entre votre monde intérieur,

vos centres d'intérêt, et votre vie sociale ; elle fait tout simplement le lien entre

les deux.

Conseil numéro 3 : Evitez de jouer un rôle Quand on est introverti, on peut penser qu'il

faut avoir l'air plus jovial, ouvert et enjoué pour se faire des amis.

Cette technique peut être intéressante à court terme, pour faire bonne impression ; mais

elle ne permet pas de se faire des amis à long terme.

Au contraire, rester fidèle à soi-même présente deux avantages :

Le premier, c'est que vous allez attirer des personnes qui vous ressemblent et qui

vous comprennent.

Le deuxième, c'est que vous allez beaucoup moins vous fatiguer à chaque interaction.

En effet, même si on ne s'en rend pas compte, jouer un rôle demande un effort.

A terme, cela peut vite devenir épuisant et pousser à s'isoler.

Ce conseil de rester soi-même peut sembler évident en apparence, mais il ne l'est

pas, pour deux raisons :

D'abord, nous sommes tellement habitués à porter un masque social qu'il peut arriver,

paradoxalement, de ne plus savoir faire sans.

Ensuite, cela demande de travailler certaines de vos croyances limitantes, sur vous-même

et sur les autres : par exemple, la croyance que les extravertis plaisent plus en société

que les introvertis ; ou que vous n'êtes pas fait pour la vie sociale.

pour se faire, évitez les choses qui vous contraignent et cela, dès le début.

Si vous faites semblant d'être extravertis, les gens vont se demander pourquoi après 3 semaines vous changez d'attitude

Ils vont penser qu'ils sont le problème et vont chercher à se distancier de vous.

Conseil numéro 4 : Apprenez à vous isoler poliment

En tant qu'introverti, une chose qui avait tendance à me faire fuir, ce sont les cadres

d'où il peut être difficile de s'extraire.

Par exemple : une soirée en appartement, un mariage, un week-end en groupe d'amis

tous ces événements où il faut rester entouré plusieurs heures, voire plusieurs jours

Si vous êtes introverti et qu'on vous invite à ce genre d'événement, vous hésitez

probablement entre deux options :

L'option numéro 1, qui est d'accepter l'invitation sans savoir si on va pouvoir

s'échapper Et l'option numéro 2, qui est de refuser

systématiquement ces invitations, au risque de vous retrouver exclu du groupe

Heureusement, vous pouvez tout à fait trouver un juste milieu, en apprenant à partir ou

à vous isoler de manière polie.

Attention : ne prévoyez pas l'échappatoire avant la soirée, en prévenant que vous devez

partir tôt ; si vous passez un bon moment, cela vous obligera à y mettre fin.

Contentez-vous de venir, et si vous ressentez le besoin de partir, faites-le savoir clairement,

mais sans paraître agressif ou renfermé.

Dites simplement et calmement que vous êtes fatigué, et que vous avez besoin d'un peu

de repos.

Ce qui compte, ce n'est pas tant ce que vous dites, que la manière dont vous le dites,

et votre attitude générale ; tant que vous restez poli et agréable, personne ne pourra

vous en vouloir.

Conseil numéro 5 : Allez-y progressivement

Pour un extraverti, la socialisation est quelque chose de naturel, il n'y pense

même pas.

Pour un introverti au contraire, se faire des amis demande un effort, voire de la réflexion.

On peut donc considérer ce processus un peu comme un sport, à pratiquer très graduellement

pour éviter de s'épuiser.

Concrètement, cela signifie :

Ne pas vous forcer à accepter une invitation quand vous n'avez pas envie ;

Ne pas prévoir trop d'événements sociaux dans un laps de temps court ;

Et enfin, parler ouvertement de votre introversion et de votre besoin de solitude aux personnes

que vous rencontrez ; mais attention : toujours de manière polie, et sans vous enfermer dans

un rôle.

Être progressif présente plusieurs avantages :

D'abord, vous apprenez à vous connaître et à connaître vos limites, qui peuvent

bien sûr évoluer avec le temps.

Ensuite, en partageant vos limites avec les autres, vous êtes authentique, ce qui favorise

les amitiés durables et sincères.

Enfin, mieux vaut refuser un engagement dès le départ, plutôt que de l'accepter et

décommander ensuite ; en effet, cela risquerait de vous faire passer pour quelqu'un de peu

fiable.

Normalement, si vous appliquez ces conseils, vous devriez assez facilement nouer des amitiés

satisfaisantes, compatibles avec votre besoin de solitude.

En effet, les conseils très génériques sur la multiplication des rencontres et l'adaptation

de votre attitude fonctionnent dans certains cas.

Mais ils ne sont pas forcément adaptés aux introvertis, qui recherchent avant tout des

amitiés authentiques.

Dans tous les cas, gardez en tête que l'introversion n'est pas un handicap ou un défaut à surmonter

; mais simplement une particularité à prendre en compte.

C'était Yann, et je vous dis à la semaine prochaine.

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5 Moyens de se faire des amis sans forcer |||||||forçar 5 Wege, Freunde zu finden, ohne sich zu zwingen 5 Ways to make friends without forcing it 5 maneras de hacer amigos sin forzarte 5 modi per fare amicizia senza forzature 무리하지 않고 친구를 사귀는 5가지 방법 5 Manieren om vrienden te maken zonder jezelf te forceren 5 sposobów na nawiązywanie znajomości bez zmuszania się do tego 5 Formas de fazer amigos sem se forçar 5 sätt att få vänner utan att tvinga dig själv 5 Kendinizi zorlamadan arkadaş edinmenin yolları 不用武力交朋友的 5 种方法 不用武力交朋友的 5 種方法

Peu de gens le savent, mais je suis introverti. ||||||||introvertido

Si comme moi, vous êtes plutôt introverti, vous avez sans doute remarqué à quel point il peut être difficile de se faire des amis. |||||mais||||||notado||||||||||||

Et c'est ce dont on va parler dans cette vidéo

Mais avant de commencer, je pense qu'il faut clarifier quelque chose, qui est la confusion |||||penso|||esclarecer||||||

fréquente entre introversion et timidité. frequente||introversão||timidez

Car la dynamique derrière n'est pas du tout la même ||dinâmica|||||||

Le timide est celui qui a peur du jugement et du regard des autres ; il s'isole par crainte |tímido|||||||julgamento|||olhar||||se isola||medo

Mais ça ne veut pas dire qu'il aime ça ou qu'il en a besoin.

L'introverti est celui qui préfère simplement passer du temps seul ; il s'isole pour se recharger o introvertido||||||||||||||recarregar as energ

ça lui fait du bien

Dans cette vidéo, je ne vais pas vous parler des moyens de dépasser votre peur d'aller ||||||||||||overcome||| ||||||||||||superar|||ir

vers les autres ; mais je vais vous donner 5 conseils pour nouer des amitiés qui s'accordent ||||||||||fazer||amizades||se harmonizam towards others; but I'll give you 5 tips for making friendships that fit naar anderen, maar ik ga je 5 tips geven over hoe je vriendschappen kunt sluiten die bij je leven passen.

avec votre personnalité.

Conseil numéro 1 : Faites le point sur vos motivations |número|Faça|||||motivações Tip 1: Inventariseer uw motivaties

Avant toute chose, vous devez vous poser la question suivante : Pourquoi ai-je envie de ||||||refletir|||||tenho|||

me faire des amis ? Quelles sont mes motivations ?

En effet, on peut avoir envie de se faire des amis pour plusieurs raisons : faire la

fête et se changer les idées ; trouver un confident ou une confidente ; avoir des conversations festa||||||||confidente|||confidente|||

profondes… profundas

La réponse, vous l'avez déjà au fond de vous, à un niveau inconscient. |resposta||a resposta|||fundo||||||inconsciente

La conscientiser va permettre deux choses : |conscientizar||||

D'abord, cela va renforcer votre motivation à vous faire des amis : c'est-à-dire votre |||reforçar|||||||||||

motivation à sortir, à répondre aux invitations, à contacter des gens… ||sair||responder às||||contatar pessoas||

Il est plus facile de chercher quelque chose quand on sait ce qu'on veut |||||procurar||||||||

Ensuite, cela va déterminer la meilleure stratégie à adopter : c'est-à-dire les |||determinar|||estratégia||adotar||||

endroits où aller, les activités à proposer, ou encore le type de personne avec qui sympathiser. lugares||||||sugerir||ou ainda|||||||socializar

En effet, on ne va pas forcément s'entourer des mêmes personnes pour discuter philosophie, |||||||cercar-se de||||||

et pour danser jusqu'au bout de la nuit ; même si les deux ne sont pas incompatibles. ||dançar||fim|||||||||||incompatíveis

L'idée c'est d'éviter les confusions, la perte de temps et d'être aligné entre vos besoins et ce que les autres peuvent vous proposer A ideia||evitar||confusões||perda|||||alinhado|||necessidades||||||||

Conseil numéro 2 : Ne provoquez pas la rencontre Ce conseil peut sembler paradoxal, mais il |||provocar|||encontro|||||paradoxal|| Tip 2: Lok de vergadering niet uit Deze tip lijkt misschien paradoxaal, maar het is een goede.

est tout à fait logique. ||||lógica

Je vais vous expliquer pourquoi :

Quand on est introverti, on préfère être seul ; les conventions sociales, les rassemblements, |||||||||convenções|||encontros

tout cela à tendance à nous fatiguer, voire à nous angoisser. ||||||cansar||||angustiar Dit alles maakt ons moe en zelfs angstig.

Pour construire des amitiés satisfaisantes, je vous conseille donc de miser sur des rencontres |construir|||||||||apostar|||encontros To build satisfying friendships, I advise you to bet on meetings Om bevredigende vriendschappen op te bouwen, adviseer ik je om je te richten op ontmoetingen

qui se font naturellement, dans un cadre familier. |||naturalmente|||ambiente|familiar in familiar surroundings.

Concrètement, vous pouvez par exemple : Concretamente||||

Prêter attention aux opportunités qui se trouvent déjà autour de vous : vos collègues Prestar atenção|||oportunidades|||estão||ao seu redor||||colegas

vos loisirs, les gens qui vivent autour de vous |leisure||||||| |lazer||||vivem|||

Ou bien, vous pouvez creuser une passion, un centre d'intérêt. ||||explorar||paixão||centro de|de interesse Or you can dig into a passion, a center of interest.

Quelque chose que vous avez déjà en vous mais que vous pouvez emmener encore plus loin ||||||||||||levar|||mais longe Etwas, das Sie bereits in sich tragen, aber noch weiter ausdehnen können

Par un cours, des conférences, du bénévolat... Par quelque chose de beaucoup plus sociale. ||||palestras||voluntariado||||||| Via een cursus, lezingen, vrijwilligerswerk... Iets veel socialers.

Ces activités ont en commun de vous faire rencontrer des gens naturellement, en conséquence |||||||||||||consequência Wat al deze activiteiten gemeen hebben, is dat ze je helpen om op een natuurlijke manier mensen te ontmoeten, met als resultaat

d'un élément qui vous lie. ||||liga

On est à l'opposé des soirées, ou des applications de rencontre, où les connexions |||o oposto||noites|||aplicativos|||||

se font de manière un peu aléatoire. |se fazem|||||

Les rencontres naturelles permettent aux introvertis |||permitem||introvertidos

De sauter une partie des conventions sociales |pular||parte||| Sla sommige sociale conventies over

que beaucoup d'entres eux trouvent sans intérêt ||dentre|deles|||interesse

On a aussi un sujet de conversation tout trouvé puisque ||||||||pronto|já que

Il est tourné vers l'activité qui va nous réunir ||voltado||||||reunir

Enfin et surtout, cette stratégie vous évite d'avoir à choisir entre votre monde intérieur, ||||||evita|||escolher||||

vos centres d'intérêt, et votre vie sociale ; elle fait tout simplement le lien entre |centros|||||||||||conexão|

les deux.

Conseil numéro 3 : Evitez de jouer un rôle Quand on est introverti, on peut penser qu'il ||Evite||||papel||||||||

faut avoir l'air plus jovial, ouvert et enjoué pour se faire des amis. |||||||playful||||| ||||jovial|aberto||divertido|||||

Cette technique peut être intéressante à court terme, pour faire bonne impression ; mais ||||||curto|||||impressão|

elle ne permet pas de se faire des amis à long terme.

Au contraire, rester fidèle à soi-même présente deux avantages : |||fiel||||apresenta||vantagens

Le premier, c'est que vous allez attirer des personnes qui vous ressemblent et qui ||||||atrair|||||se parecem||

vous comprennent.

Le deuxième, c'est que vous allez beaucoup moins vous fatiguer à chaque interaction. ||||||||||||interação

En effet, même si on ne s'en rend pas compte, jouer un rôle demande un effort. |de fato||||||percebe||percebe||||exige||esforço

A terme, cela peut vite devenir épuisant et pousser à s'isoler. ||||||esgotante||levar||se isolar

Ce conseil de rester soi-même peut sembler évident en apparence, mais il ne l'est ||||||||||aparência||||

pas, pour deux raisons :

D'abord, nous sommes tellement habitués à porter un masque social qu'il peut arriver, |||tão|habituados||usar||máscara social||||acontecer

paradoxalement, de ne plus savoir faire sans. paradoxalmente||||||

Ensuite, cela demande de travailler certaines de vos croyances limitantes, sur vous-même |||||||||limitantes|||

et sur les autres : par exemple, la croyance que les extravertis plaisent plus en société |||||||crença|||extravertidos|agradam mais|||

que les introvertis ; ou que vous n'êtes pas fait pour la vie sociale. ||||||não é|||||| dan introverte mensen; of dat je niet geschikt bent voor het sociale leven.

pour se faire, évitez les choses qui vous contraignent et cela, dès le début. |||evitem|||||constrangem|||desde|| Om dit te doen, moet je vanaf het begin dingen vermijden die je beperken.

Si vous faites semblant d'être extravertis, les gens vont se demander pourquoi après 3 semaines vous changez d'attitude |||||||||||||||muda|de atitude

Ils vont penser qu'ils sont le problème et vont chercher à se distancier de vous. ||||||||||||distanciar||

Conseil numéro 4 : Apprenez à vous isoler poliment |||||isolar|de forma educada

En tant qu'introverti, une chose qui avait tendance à me faire fuir, ce sont les cadres |como|introvertido||||tinha|||||fugir||||quadros

d'où il peut être difficile de s'extraire. ||||||se extrair

Par exemple : une soirée en appartement, un mariage, un week-end en groupe d'amis |||noite||apartamento||||||||

tous ces événements où il faut rester entouré plusieurs heures, voire plusieurs jours ||eventos|||||cercado|||||

Si vous êtes introverti et qu'on vous invite à ce genre d'événement, vous hésitez ||||||||||tipo|do evento||hesita

probablement entre deux options : |||opções

L'option numéro 1, qui est d'accepter l'invitation sans savoir si on va pouvoir A opção||||de aceitar|o convite||||||

s'échapper Et l'option numéro 2, qui est de refuser escapar|||||||recusar

systématiquement ces invitations, au risque de vous retrouver exclu du groupe ||||||||excluído||

Heureusement, vous pouvez tout à fait trouver un juste milieu, en apprenant à partir ou Felizmente||||||||||||||

à vous isoler de manière polie. |||||educada

Attention : ne prévoyez pas l'échappatoire avant la soirée, en prévenant que vous devez Atenção||prevejam||a saída|||||avisando||| Caution: don't plan your escape before the evening, warning that you must

partir tôt ; si vous passez un bon moment, cela vous obligera à y mettre fin. |cedo|||passar||||||obrigará||||

Contentez-vous de venir, et si vous ressentez le besoin de partir, faites-le savoir clairement, satisfaçam-se|||vir||||sentem||||||||

mais sans paraître agressif ou renfermé. |||||retraído

Dites simplement et calmement que vous êtes fatigué, et que vous avez besoin d'un peu |||calmamente||||cansado|||||||

de repos.

Ce qui compte, ce n'est pas tant ce que vous dites, que la manière dont vous le dites,

et votre attitude générale ; tant que vous restez poli et agréable, personne ne pourra |||||||permanecer|educado|||||

vous en vouloir. ||estar chateado

Conseil numéro 5 : Allez-y progressivement ||||progressivamente

Pour un extraverti, la socialisation est quelque chose de naturel, il n'y pense ||extravertido||socialização|||||natural|||

même pas.

Pour un introverti au contraire, se faire des amis demande un effort, voire de la réflexion.

On peut donc considérer ce processus un peu comme un sport, à pratiquer très graduellement |||||processo|||||||||gradualmente

pour éviter de s'épuiser. |||se esgotar

Concrètement, cela signifie :

Ne pas vous forcer à accepter une invitation quand vous n'avez pas envie ; |||||aceitar||convite|||||

Ne pas prévoir trop d'événements sociaux dans un laps de temps court ; ||||de eventos||||período|||

Et enfin, parler ouvertement de votre introversion et de votre besoin de solitude aux personnes ||||||||||||solidão||

que vous rencontrez ; mais attention : toujours de manière polie, et sans vous enfermer dans ||encontram||||||||||se trancar|

un rôle.

Être progressif présente plusieurs avantages : |progressivo|||

D'abord, vous apprenez à vous connaître et à connaître vos limites, qui peuvent ||||||||||limites||

bien sûr évoluer avec le temps. ||evoluir|||

Ensuite, en partageant vos limites avec les autres, vous êtes authentique, ce qui favorise ||compartilhando||||||||autêntico|||favorece

les amitiés durables et sincères. ||||sinceras

Enfin, mieux vaut refuser un engagement dès le départ, plutôt que de l'accepter et |||||compromisso|||||||aceitá-lo|

décommander ensuite ; en effet, cela risquerait de vous faire passer pour quelqu'un de peu desmarcar|||||riscará||||||||

fiable. fiável

Normalement, si vous appliquez ces conseils, vous devriez assez facilement nouer des amitiés ||||||||||make|| normalmente|||aplicar||||deveria|||fazer amizades||

satisfaisantes, compatibles avec votre besoin de solitude. |compatíveis|||||

En effet, les conseils très génériques sur la multiplication des rencontres et l'adaptation |||||genéricos|||multiplicação||||adaptação

de votre attitude fonctionnent dans certains cas.

Mais ils ne sont pas forcément adaptés aux introvertis, qui recherchent avant tout des ||||||||||procuram|||

amitiés authentiques. |autênticas

Dans tous les cas, gardez en tête que l'introversion n'est pas un handicap ou un défaut à surmonter ||||mantenha||||a introversão||||handicap|||defeito||superar

; mais simplement une particularité à prendre en compte. |||particularidade||||

C'était Yann, et je vous dis à la semaine prochaine. |Yann||||||||