今年 を 振り返って ☆鬱 から 救われた 3つ の きっかけ
皆さん こんにちは 、TOKYO VEG LIFE の Natsuki です
今日 は クリスマス です ね
Merry Christmas to everyone!
そんな 楽しい 日 に
ちょっと 若干 ヘビー な 話 に なる ん です けれども
今日 は 今年 の 振り返り と いう こと で
実は 今年 の 夏 の 終わり ぐらい から です ね
私 は 人間 関係 で いろいろ 悩み が あって
ちょっと 鬱 の ような 状態 だった ん です けど
今 こうして
皆さん に その 事 を お 話し できる ぐらい
ちょっと 回復 して きた ので
今日 は 回復 できる よう に なって きた
きっかけ 三 つ を
シェア して いきたい と 思います
いつも 結構 その 動画 を 撮る 時 に
台本 を 用意 して で きちんと 話し して
編集 して て やってる ん です けど
今日 は あえて 、ちょっと 通し で
お 話し して みたいな と 思う ので
もし かして
途中 で 聞き づらい ところ と か
ある かも しれ ないで す けど
ご 容赦 ください
そう です ね
今年 の 振り返り と いう こと で
私 、今 まで の 人生 の 中 で
結構 感覚 で 生きて きて です ね
それ で 痛い 目 に 遭って い なかった ん です けど
今年 の 後半 です ね
色々な こと が あって
ちょっと 前方 不注意 で 大けが を するって いう
フィジカル に 、本当に
肉体 的に 怪我 した わけじゃ ない ん です けど
まるで 交通 事故 に あった ような
しかも 立て続け に 何 回 も 交通 事故 に あう みたいな
そんな 感じ の 出来事 が あって
今 まで 信じて きた 自分 の 感覚 であったり
判断 を 疑う ような こと が 色々 と ありました
例えて 言う と
今 まで 地 に 足 を つけて 歩いて きた と 思って た けれども
実は それ が 凍った 湖 の 上 で
急に その 氷 が 割れて しまって 湖 の 底 に 落ちて しまって
そこ は 、暗くて 冷たくて
それはそれは 恐ろしい ところ だった ん です ね
世の中って こんなに 怖い ところ な んだ な ーって 思って
本当に 絶望 って いう
文字 が 頭 の 中 に 浮かぶ よう に なって
いっそ このまま 消えて しまいたい な と か
すごい 思って いた ん です けど
実際 お 医者 さん に かかった わけで は ない ので
鬱って いう 風 に ね
医学 的に 診断 されたって いう わけで は ない ん です けれども
その 時 の 様子 を 判断 する と
たぶん 鬱 みたいな 状態 で
そんな 心 の 不調 が
色々な 体 の 不調 と して も 現れて
過食 症 から 始まり
激しい 胃 の 痛み
何 か 食べる と すごい う ~って なって
動け なく なる ぐらい 胃 が 痛く なったり と か
その 消化 不良 と 不眠 症
私 は 割と 夜 眠れる タイプ だった ん です けど
本当に もう 夜 寝れて も 、寝 付けて も
何 回 も 夜 の 間 に 起きて しまう
すごく 眠り も 浅くて 、朝 起きて も
なんか 全然 疲れ が 取れて ない と 言う か
寝た ような 感じ が し ない
むしろ なんか 疲れた みたいな
寝る こと で 疲れた みたいな
そんな 感じ の は 不眠 症 であったり と か
あと 蕁麻疹 です ね
蕁麻疹 が 出て で
今 だいぶ 綺麗に は なった ん です けど
ちょっと まだ 痕 が ある ぐらい
蕁麻疹 が 出たり と か
あと は これ は 人生 で
初めて だった ん です けど
顔面 の 痙攣
顔 の 一部 だけ が ヒクヒク して る と 言う か
痙攣 が あったり と か
あと 偏 頭痛
頭 痛い と か
いろいろな …ちょっと 待って ください ね
ちょっと ヤマト さん が 来た ので 対応 してました
えっと それ で 、いろんな 体調 の 不良 と か
あった ん です けど
それ でも 今 は だいぶ 回復 して 、おかげ さま で
その 救われた …私 が 救われた きっかけ 三 つ を シェア したい ん です けど
一 つ 目 は 笑い と 涙 です
その すごく つらかった 時って
悲しむって いう こと が 苦痛 で
段々 と 無意識に 感情 を 持た ない よう に して いた ん です ね
心 が もう 豆腐 みたいに なって 、無 感覚 と いう か
それ が 本当に 心 の 底 から 笑わ せて くれる
人 に 出会って
もう 何 年 振り だろうって いう ぐらい
たくさん 笑えた 時 に
すごく こう 元気に
ちょっと 元気に なって きた ん です ね
それ から 映画 を 見たり と か 動画 を 見たい
わざと でも
無理 して でも じゃ ない ん です けど
わざと 笑う よう に して
あと 、笑うって いう こと と 同時に 泣くって いう こと も
我慢 し ない よう に しました
くだらない 映画 を 見て 、号泣 みたいな
声 を 上げて 泣く みたいな
そういう こと したり と か
悲しい 時 は もう しょうがない かな
って いう 風 に 思える よう に なりました
そういう 風 に
自分 の 感情 と 向き 合える よう に なって
前向きに なれたって いう ところ が
その きっかけ の 一 つ 目 です ね
私 が 救われた 二 つ 目 の きっかけって いう の は
家族 の 存在 です ね
の 前 に 動画 と か ご覧 に なってる 方 は
ご存知 かも しれ ない ん です けど
中学校 を 卒業 して すぐ 家 を すぐ と か
家 を 出て 単身 アメリカ に 留学 し に 行って
そこ から 9年 ぐらい
ずっと アメリカ で 一 人 で 暮らして みた ん です けども
両親 と か 、全然 英語 喋れ ないで すし
一 人 で 行って
家族 に 頼る こと が なかった と いう かも
いつも なんとか
一 人 で やっていか なきゃ いけないって いう 状況 だった ので
何でも 自分 で どうにか するって いう こと に 慣れて いた ん です ね
それ が いろいろな こと が あって 今年 ね
今年 の 後半 いろんな こと が あって
自分 一 人 じゃ にっちもさっちも いか ない と いう か
どうにも 無理だ なって 思った 時 に
人生 で 初めて 本当に 誰 か に 頼ら ない と
もう なんか 駄目だ と 思って
その 助け を 求め ない と
助けて もらえ ない と
ダメ だって 思った ん です ね
今年 から 新しい ビジネス に 挑戦 して いて
これ も ご存知 の 方 も
結構 いらっしゃる かも しれ ないで す けど
ヴィーガンチーズ を 作って 売る
って いう ビジネス に 挑戦 して いて
それ を 以前 の 動画 に も 出て くれて いる
私 の 姉 が ちょっと 立ち上げ を 手伝って くれて
その ビジネス の こと だけ で は なく
身の回り の お 世話じゃ ない ん です けど
ちゃんと 食事 して る とか ちゃん と 寝て る と か
そういう こと を 気遣って くれて
ほぼ 私 が リハビリ 患者 の ような 感じ で
私 の 姉 が 彼女 が 色々 こう
リハビリ を サポート して くれたって いう 感じ で
その 経験 から 、誰 か に 助け を 求められた こと
助け を 求めて 良い ん だって 思えた こと で
助けて もらって いいん だって 思えた こと で
だいぶ 救われた ところ が ある ので
それ が きっかけ の 二 つ 目 でした
救われた きっかけ 三 つ 目 は
今 ちょっと 話し した ビジネス です ね
私 は 子供 が いない ので
本当に その ヴィーガンチーズ
フォーマージュ が 私 の 子供 みたいな 感じ で
そもそも ヴィーガン 、ノンヴィーガンって いう 垣根 を 超えて
美味しい 食べ物って
みんな を 幸せに できる ハッピーに できるって いう 風 に 凄い 信じて て
それ を この 動画 と いう か チャンネル で
発信 して 行って 来て たって いう ところ が ある ので
そういう フィロソフィー の 下 で ね
行って きた ところ が ある ので
新しい ビジネス 、フォーマージュ も
フォーマージュ を お 届け する こと で
たくさんの 方 を 笑顔 に できるって いう 風 に
本当に ど 真面目に 信じて いる ところ が ある ので
その フォーマージュ の ため に
お母さん である 私 が しっかり し ない と いけないって いう
気持ち が すごい あって
フォーマージュ が あった から
毎日 ちゃん と 朝 起きる し 、活動 して
ベッド から 出て 活動 する し
ちゃんと ご飯 を 食べて 寝て
生活 を するって いう こと を できた 気 が します
本当に フォーマージュ が なかったら
たぶん ベッド の 中 で 一 日 廃 人 みたいに 過ごして る みたいな 感じ に
寝込んで いた かも しれ ない ん です けど
でも 1日 を しっかり 生きて いく
って いう 理由 を くれた ので
それ が 本当に 救われた きっかけ の 3つ 目 で ありました
そんなこんな で 大分 回復 は して きた ん です けれども
最初の 方 で ちょっと お 話し した
私 を 心 の 底 から 笑わ せて くれた 人って いう の も
ちょっと もう い なく なって しまった し
ビジネス の 立ち上げ を 手伝って くれた
私 の 姉 も 継続 できる か
ちょっと まだ 今 ちょっと 分から ない 状況 で
まだまだ 前途 多難な 感じ で は ある ん です けど
それ でも その 一連の 経験 を 経て 一 皮 剥けた と いう か
髪 も 切った こと です し
どう でしょう 新しい ヘアスタイル
また ね 一 人 で 頑張れる 力 が リチャージ できた 気 が して います
私 の 動画 を 見て くださって いる 方 の 中 に は
私 の 人生 は すごく 順風満帆 で
山 の 中 で 綺麗な 家 で 住んで いて
理想 的な 暮らし みたいな
思って くださってる 方 も たくさん いらっしゃる と 思って
そういう イメージ を …イメージ が 好きで
見て くださって いる 方 も たくさん いらっしゃる と 思う ので
こういう お 話 を したら
ちょっと がっかり さ せて しまう か なって いう 風 に 思った ん です けど
以前 対談 で ご 一緒 させて いただいた
環境 活動 家 の 谷口 さん も 仰ってる 通り
誰 か に 好か れる ため に
生きて いる わけで は ない ので
こういう 話 を さ せて いただく こと で
この 話 を 聞いて 少し でも
同じ よう に 苦しい 状況 に あって
少し 気 が 楽に なった と か
少し 救われたって いう 方 が いれば
まあ いい か な と 思って
自分 の 経験 、体験って いう の を
あまり 美化 せ ず に シェア したい な と
今日 は 思いました
でも 今回 の 経験 で
本当に 人生 、馬鹿正直 である と
痛い 目 を 見る の か な と k
ちょっと ある 意味
スマートに 、賢く 生きた 方 が
傷つか ず に 済む か な と か
思ったり も した ん です けど
やっぱり こう 何て 言う ん です かね
常に 自分 に 素直に 、正直に
自分 の 真実 を 追い求めて いきたい なって
いう 風 に すごい 思って
本当に それ すら なくなって しまったら
何の ため に 生きて る か
分か ん なく なって しまう なって 思いました
2021年 本当に
学び の 多い 年 に なった ん です けど
来年 は 心機一転
最高の 年 に して いきたい と 思います
皆さん と 一緒に
みなさま 、良い お 年 を お 迎え ください
それでは 、see you next year!