長年 の 偏 頭痛 を 一瞬 で 改善 できる 究極 の 4つ の メソッド
偏 頭痛 で 悩んで いる
偏 頭痛 の お 悩み です
症状 と し まして は 脳 外科 で 偏 頭痛 と 診断 さ れ ました
毎日 で は ない ですけども 時々 はげしく 痛みます バファリン の ような 薬 を 多用 する と 効果 が 頭痛 薬 を 多用 する と 効果 が なくなる ので
できる だけ 飲ま ない ように してます けれども 最近 は 吐き気 も あって つらい と いう 状況 です ね
はい ええ
実は わたし は ずっと 16 年間 セラピスト と して 整体 師 を
整体 師 と して まあ の セラピー を して い ました
体 に 対して の アドバイス 、 心 に 対して の アドバイス で そう
いった 患者 さん の 中 に
偏 頭痛 で こら れた 方 も あります 16 年間 で 延べ
6万 人 以上 の 人 たち と いう もの
あの 見 させて いた だいたんです けれども
そういった 中 で です ね やはり 偏 頭痛 の 方々
最初 は
ああ やはり 整体 師 です から
体 の 緊張 を ほぐしたり と か
当然 いろいろ と
あの 頭 に 対して の
障害 な ので
首 と か 肩 の 筋肉 もしくは 頭 自体 が
こって いる と いう こと が あれば 血 流 が 滞って
頭痛 を 起こす の か な と
と いう こと で そこ を 緩めて いく の が いい です よって 話 を
して
実際 そういう
施術 を して
効果 が あった こと も あります そういった ケース が 非常に 多かった です ただ
今 少し 整体 師 から 離れて お 坊さん と いう 立場 で です ね
そして また 人間 の 体 自分 自身 の 体 も 含めて
お 坊さん と いう 全然 違った 立場 で 生活 で
あらためて この 偏 頭痛 に 対して 1 つ の
アドバイス を さ せて いただく のであれば
人間 の
もって いる 病気
偏 頭痛 に かぎら ないで す けど
人間 の 持って いる 病気 と いう の は
大 自然 の サイクル から 離れる こと に よって
どんどん 冗長 さ れる と いう こと な んです
な ので 自然 性 から 離れた 生活 を すれば する ほど
ええ 体 の 調子 が 悪く なって いく
そして それ が
病院 に 行って も 「 これ が 原因 です よ 」 と はっきり した 原因 が
つかまれ つかまえ られ ない
慢性 的な 病気 と して
体 に
あらわれて くる と いう こと が ある 自然 から 離れる と は どういう こと か
例えば 朝 起きて 夜 寝る と いう こと も
大 自然 は
太陽 の 光 が 昇ったら 起きます そして 夜 も 太陽 の 光 が 沈んだら 寝ます と いう の が 自然の サイクル です よ ね 私 たち 人間 の 体 も そういった サイクル を 体 に 持って い
ながら
夜 は 電気 が ある ため に
遅く まで 起きて しまう
仕事 や 家事 や 育児 が ある ため に
夜更かし を して しまう
朝 も 時々 だらだら 寝て しまう
て いう こと が あったり します これ は 自然 から 離れて いる です から まずは ね 偏 頭痛 で 悩んで いらっしゃる と いう こと である んです けども
病院 に 行って 薬 を 飲む と いう こと を やられて いる
と 思う んです が
できれば 薬 を 使わ ないで
と いう こと で ちょっと 処方せん と して
あの いく つ か 挙げます けれども まず 処方せん の 1 つ 目 は 寝る 時間 を 早く して みて くださいって こと です 今 何 時 に 寝て 何 時 に 起きて らっしゃる か 分かりません が 3 日間 午後 10 時
遅く と も 午後 10 時 に は 寝る
と いう こと を
やって みて いただきたい んです 寝るって いう こと は やっぱり 体 の 回復 を もたら します ので 筋肉 も 緩めます 偏 頭痛って いう もの を 治めて いくって いう 力 を 持ってます から 3 日間 も し 午後 10 時 以降 に いつも 寝て らっしゃる ようであれば 午後 10 時 に いろいろな こと あります けど 3 日間 だけ で いい ので バチッ と きりあげて 10 時 に 寝るって いう こと を 心がけて みて ください これ が 1 つ 目 2 つ 目 2 つ 目 は
お 風呂 湯船 の 使った お 風呂 に
お 休み の 日 1 日 に 2、3 回 入って みるって 事 を して みて ください お 風呂 に 入るって いう の は 思った より すごい 体力 を 奪います すごい 疲れる んです その こと で ちょっと めまい が したり と かね
そんな こと が
あったら 無理 を し ないで ほしい んです けれども お 風呂 に
に 入る と です ねぇ 体 が 重力 から 開放 されて 筋肉 が 緩む ばかりで なく 全身 の 毒素 と いう もの は ええ 排出 さ れる と いう 力 が 強まります ので 新陳 代謝 を 促します 体 全体 が 温まって 体 が 重力 の 緊張 から 解放 さ れる と いう こと も あります ので お 風呂 に 1 日 に 2 回 ぐらい 3 回 ぐらいって いるって こと です ね それ を やって みて ください
もう 1 個 3 つ めです ね 3 つ 目
これ は 食事 の 量 を 減らす と いう こと です
食事 の 量 を 減らす と いう 事
食事 を 減らして いく と
どういう こと が 起きる か
生理 学 的に は 体 に 取り入れる と いう 行為 を
何 か を 取り入れる と いう 行為 を 減らす と
体 から
出る 、 と いう 作用 が 強く なります 吐き気 も あって つらい と おっしゃって る んです けど あの もどす
吐き気って いう の は 体 が 体 の 中 の 異物 を 出そう と して いる 信号 な ので ひょっとしたら 体 の 中 に たまって いる 毒素 が 排出 でき ない まま 溜まって いる と いう
可能 性 が あります です から ひょっとしたら 便秘 なんか も ある かも しれません ね お 薬 を 飲んで いく と 便秘 に なり やすく なります 下 も 詰まって 上 も 詰まって いる と いう 状態 な ので とにかく 出そう と して
体 が
排出 作業 を しよう と して いる の かも しれません だ と したら どうした らい いかって 言った とき に
自分 が 食べる 量 取り入れるって いう こと を 減らして いく と 体 は 実は 出そう と する あの 変な 汚い 話 で ごめんなさい ね
ご飯 を 食べ ながら うん ち を する と いう 事 は でき ないで す よ ね
体 は 取り入れて いる 時 は 出せ ない と いう こと に なって
いま す です から のべつ まく なし 食べる と いう 事 を やめて
思い切って 一 食 抜いて みる と か
食べる 量 を 圧倒 的に 減らして みるって いう こと に よって お腹 もぐ ー ぐ ー 鳴ります お腹 が 減った と いう 状態 に なります でも そこ から 排泄 の 作業 毒素 を 排泄 したり
あるいは
便 で あるいは 尿 で
あるいは 汗 で
あるいは 臭い 息 と か 目やに と か いろん の こと で
体 の 中 から 毒素 を 排泄 しよう と
そういう 働き が 促さ れる ので
頭痛 と いう もの は 取れて いくって いう 可能 性 が あります これ が 3 つ 目 です ね そして
最後 で すね 4 つ 目
なんで す けれど これ は 何 かって 言ったら 運動 です 頭痛 に なるって いう の 物理 的に 偏 頭痛 なる と いう の は 首 と か 顔面
それ から 胸
こういった 首 に 繋がって いる 所 の 大きな
筋肉 の
緊張 が ずっと 続いて しまう と やはり 偏 頭痛 なり やすい です
で こういう ところ を ほぐして いく のに 何 が いい かったら 運動 な んです 運動 して いく と 実は マッサージ に 行く より も
体 が ほぐれる と いう こと が あって
この 運動 と いう の は
必ずしも 、 スポーツ ジム に 行ったり と か 何 か の スポーツ を
やる と いう こと で なくて も 自宅 で できる こと が いっぱい
あります 両手 を 肩 より 上 に あげて ずっと 3 分間 いる これ も 普段 やら ない わけです ね
肩 と か 首 の 周り の 筋肉 に 対して すごい 刺激 が 入ります そして 手 を おろした とき は 疲れた と いう 感じ に な る んです けど
実は 首 と か 肩 の 周り の 筋肉って いう の が 活性 化 を して ええ ずっと 頭痛 と いう もの が 楽に なる
と 言う こと も あったり します もしくは 雑巾がけ です ね
雑巾がけ を 雑巾がけ を 雑巾 で やる と
ですから 雑巾がけ を 雑巾 で やる と
手 も 使う 肩 も 使う 足 も 使うって 全身 運動 な んです 壁 も 拭く 床 も 拭く お しり を つい ついた まま 片手 で 拭いたり と か 膝 を ついた まま
って いう ので は なくて
できれば 膝 を つか ず に 雑巾がけ を して みる
この 全身 運動 と いう の は ものすごく 頭痛 に
効果 を もたらす
と いう ケース が あります な ので 原始 的な 方法 です けど お 掃除 を する とき に 掃除 機 で 済ませ ないで
床 に 這い つくばって 雑巾がけ を する て いう ような 事 を したり そういった 日常 生活 の 中 で できる
動き と いう ような もの を 多く して いただく と
筋肉 は ほぐれるって こと が あります はい 、 今 5 つ 話 を して き ました が ええ 最後に
これ は です ね
その 可能 性 が ある ので お 話 を して おく んです が
目 が 悪い
いう 方 です ね
あの 目 が 悪い
て いう 場合
あの
あるいは 目 が 悪く なくて も
目 医者 さん に 行く
と いう 事 を して いただくって いう の が 一 つ の ヒント です ね それ から 歯 医者 さん に いく て いう 事 を して いただく の も もう 1 つ の ヒント です
それ は 何かと 言う と で すね 時々
目 に 障害 が あって
あるいは 眼鏡 が あわ なくて
その 事 が ものすごい 繰り返し の 頭痛 を 起こして いる と いう
ケース が あります ところ が 目 の 治療 を して しまったら すっかり と あの 頭痛 が なくなった
と いう こと が あります な ので 目 も ね あの 定期 的に 診て いただく と いい と 思います ね 自分 の 視力 と いう の が ちゃんと 眼鏡 に あって いる か と か
それ も 頭痛 を 起こす 原因 に なったり します から 視力 それ から 目 の 状態 と いう の チェック して いただく それ から 歯 で すね 歯 実は 歯 の 噛み合わ せ が 悪い と か 虫歯 多い と か と いう 状態 に
なったり する と
アゴ です が アゴ の 状態 が 良く なく なって
その こと に よって か み合わせ が 悪い こと に よって 頭痛 が
起きる と いう こと が ある ので
歯 医者 さん に 定期 的に 検診 に 行って
歯 の かみ合わ せ と か
虫歯 の 状態
て いう の を 診て いただく 口 内 の 状態 口腔 内 の 状態 です ね それ
を 診て いただく こと に よって
頭痛 が 緩和 して いくって いう こと も 稀に あります ので ぜひ そこ も 合わせて 少し ね ご 自分 の 体 と いう もの
振り返って ケア して いただける と いい か な と 思います 1 日 も 早く 頭痛 が とれて すっきり と ね すごせる 事 が できます ように