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Japanese zen monk, 【和尚さんが語る心と体の話】原因不明の体調不良を解消する方法「その1」

【和尚 さん が 語る 心 と 体 の 話 】原因 不明 の 体調 不良 を 解消 する 方法 「その1」

人 に 言え ん 事 も やってきた

堂々と

生きられる とう いような 人生 を 生きて こ なかった だ から 私 に は 当然の 報い と して 、 いろんな 不幸 が かかって きて も 仕方 が ない わ って

思わ ないで ほしい

16 歳 から 独り暮らし を して います 18 歳 頃 から ずっと 体調 を くずして いて 初め こそ 心配に なり 周り も 巻き込んで 大騒ぎ し ました

ですが どんな 検査 を して も 原因 不明

今では

病院 に 行ったって 金 の 無駄だ と あまり 行か なく なり ました 変に 落ち込んだら また ストレス で 体 を 悪く する と

周り に 言わ れた ので

体 が 弱い と か 辛い と か あまり 思わ ない ように 心がけて

き ました

元気に 振る舞えば 本当に 元気な 気 が し ました

でも 何度 も 何度 も 体調 を 悪く して

その ため に また か と 落ち込み ました

でも そういう 時 は とことん 落ち込み 治れば また 元気に ふるまい

そんなふうに 今 まで 生活 して き ました

ですが 最近 1 週間 ほど 腰痛 で 動け なく なり ました

歩く の も やっと 座る の も 一 番 苦痛 でした

動ける ように なり また 頑張ろう か と 思ったら 今度 は

頭痛 で 吐き ました

でも ま ぁ これ は 慣れて る し

ちょっと 休み が 伸びた だけ

と 思ったら また 吐き

今 まで こんな 頻度 で 吐か なかった し こんな 意味 不明 の

腰痛 も なかった し

一 人 暮らし な ので 働か なければ なりません が 今 の 状態 で は 仕事 を しよう に も 仕方 が ありません 体 を 悪く した とき 喫茶 店 で ウエイター を して い ました が 休み がち に なり

すごく 迷惑 を かけて しまって

原因 不明な ので 理解 も あまり 得 られ なかった ため 喫茶 店 を

やめて

それ から 水 商売 を して います それ も 風俗 です 体調 の いい とき だけ 出勤 して 体調 が 悪い とき に 休む

それ が 私 に とって ストレス が ない と 思った から です

家族 は 知りません 飲み屋 さん だ と 伝え えて います 風俗 な ので に バレ ないよう 隣 の 県 に 働き に いってます 何も 知ら ない 土地柄 土地 勘 も あまりな い場所 で 体調 を 崩す の は 怖い ので 仕事 に 行けて いません 医者 に も 養生 しろ と 言われて いた ので 18 の とき 一 度 だけ 実家 に 帰りたい と お 願い し こころよく 受け入れて は くれ ました 祖父母 も 今 だ 健在で 帰って こい と 遠まわしに 言って く

れて います 実家 は 自営 業 です ので 仕事 を 手伝い ば いい と ですが 母 の もの が 捨て られ ない ので

すべて の 部屋 は 物置 状態 で とても 私 の 荷物 は 入りません もう 使え ない ような もの だけ に 処分 しよう と し ました が ヒステリー の ように 怒り狂い

手 が 出せません でした 高校 を 中退 し 実家 を 飛び出し 大阪 に 行き 好き勝手 した たくさん 迷惑 を かけて きた ので しようがない

と 思います そんな ヤツ を あたたかく 迎えて くれる だけ 優しい 家族 だ と 思います 優しい から こそ この 状態 を 認め たく なくて 家族 は もちろん したしい 人 たち の 前 で は どんなに つらく

て も 元気に ふるまって しまい

体 の 不調 も 更年期 だ と

言って 笑いもの に して

しまいます しか も 自分 の こと を 考え なければ なら ない のに 他人 が 困って いたり する と 助け たく なって

もともと カウンセラー に なり たかった し 人 の 話 を

聞いたり する の が すごく 好きだ から です が

その たび に 思う んです 人 それぞれ つらい と 思う こと は

違う

私 が つらく ない だろう と 思う こと で つらかったり

私 が つらく ない だろう と 思う こと で つらく なかったり

みんな つらい なり に 頑張って いる

そう 思って 頑張って こ れた 部分 も あります でも つかれて き ました ずっと 体 の 感覚 も おかしくて

しびれて いる ような 自分 の 体 を 触って も なんだか 変な

感じ で

神経 痛 や

しびれ ふるえ

慢性 的な 肩こり

これ は 毎日 それ に 加えて 頭痛 と 胃腸 の 不調

過敏 性

胃腸

症候 群

胃 下 垂

花粉 症

手 の 湿疹 と 年々 増えて いきます 最近 は 腰痛 や 胃酸 過多 に よる 気持ち 悪 さ など 頭痛 に 関して は 片 頭痛 かも しれません が 前兆 は なく 薬 は 一切 効きません 自分 で は 混合 性 で は ない か と 思って います 腰痛 に 関して は 足 の が くがくっと 抜けて しまう ような 感じ も ある 2 週間 ほど たった今

ようやく それ も 落ち着いて き ました

ちなみに 2 回 車 に ひかれて いて 車 同士 の 事故 も 2 回 ほど あります 原因 不明な ので 治療 法 も 分から ず 今回 の 腰痛 で

今後 が 不安に なり

精神 的な もの か と カウンセリング に 行き ました

が 目立った もの は ない

可能 性 が ある なら 仮面 うつ 重度 の 自律 神経 失調 症 だろう と

言わ れ ました

カウンセラー の 話 で は

事故 で 自律 神経 失調 症 に なる と

不調に なれて いく の も 怖い です

何 か 不調です か と 言われて も あまり 分から ない 部分 が あります カウンセラー や 親 や 友人 に おかしい と 言われて 不調な んだ と 知った 事 も 多い です 対策 と して

医者 に 言わ れた 食事 を 取ったり なるべく 生活 リズム を

崩さ ない ように したり

肩こり から

頭痛 が くる ので は と 定期 的に マッサージ に 通ったり カイロ を

試して みたり 筋肉 の コリ を ほぐす ような 薬 を 服用 したり

でも 今 まで 症状 が 良く なった こと は ありません 私 は これ から どう 生きて いったら いい でしょう か 友人 に も 家族 に も 恵まれて いて

幸せだ と 日々 感じて います です から 生きて い れる だけ で 私 は 幸せです でも 迷惑 を かけ ながら 生き 続ける の が 嫌です

動ける 日 が 少なく なって いる 今 身体 の 不調に 耐え ながら

仕事 を し 続けて い 結局 迷惑 を かける こと に なって しま

うんじゃ ない か

そう 思って 身動き が とれ ず に います 動画 を 見て 今 まで と は また 違う 視点 から アドバイス が もらえる ので は と

相談 さ せて いただき ました

どうぞ

よろしく お 願い します この 方 の お 便り を いただいた とき に

もっと

早く ね 本当 は

この お 便り に 対して

私 なり の

言葉 を 届け たかった んです けど ね

結構 ご 質問 を いただいて から だいぶ 時間 が 過ぎて しまい

ました

ちょっと を いろんな こと が あって 私 も を 一杯 一杯で

そういう 言葉 も

届け られ なかった

できれば

チョコレートドーナツ さん まだ

その 時 の 質問

と いう もの に 対して の 回答 を 待って いて くださる んで

あれば ぜひ

聞いて いただきたい な と 思って る んです けど この 人 の 問題 自分 の

本当の

病状 の ね

原因 は な んな の か

と いう こと が

分かって い ながら

ごまかして いる 事

あの お 便り の 中 に 節々 に 出て くる んです けれども

この 人 は たぶん

なんとなく 自分 の 不調の 原因って いう の は わかって いる ような 気 が します でも それ を はっきり と

言葉 に する こと が

に 躊躇 が ある ような 気 が する んです ね

すごく 長い

お 手紙 な んです けれど

どういう こと かて いう と

この 人 の

体 の 不調 と いう の は やっぱり 心 の 問題

から きて います そう 思います 交通 事故 に あわ れた と か 腰痛 が ある と か

頭痛 が と か

ま ぁ いろいろな

ああ 吐き気 と か

人間 の 体 は

一 つ は

体 に

フィジカル の 問題 と して

何 か 問題 が あった とき に 当然 それ は サイン が 出て きます ね 症状 が 出て きます でも メンタル な 要素 で の 何 かね

ええ 問題 が あった とき に それ が

フィィジカル な 部分 で 体 に 不調 と して 出て くる

その こと は もう 今 あの だいぶ 医学 の 世界 でも

そのように 言わ れる ように なって き ました

医学 が その 事 を 科学 が 証明 する 、 し ない と いう 前 から

そう な んです けど 最近 ようやく

皆さん が 認める ように なって きた

体 の 問題 に 関して ね

あるいは 心 の 問題 に 関して 依然と して

病院 に 行って

診断 が 出る と いう もの は 目 に 見える もの しか

ないで す

病院 の 先生 たち は

例えば レントゲン で とって この 骨 が こう です ね と か

脳 が こう なってます ね 、 と か 目 で 見える もの に 対して

なに か 対処 する と いう の が

現在 の

病院 で の 治療 です

そう です よね 目 に 見え ない 症状 に 対して 何とか して くれ

と 言われて も 原因 が はっきり して いない ので それ に 対して は いい加減な こと 言えません よって いう の が 今 の 医学 の スタンス です でも 実は 私 たち の かかえて いる 体 の 不調 と いう の は

目 に みえ ない もの の 事 の ほう が

はるかに 多い です

この 方 の 問題 は

彼女 自身 が

もう 今 まで あまりに も 強く つらい こと が あり すぎて

あまりに も

本人 が はっきり 覚えて ない ぐらい

の レベル で

さまざまな

ご 自身 の 中 で の 葛藤 が あり すぎて

感覚 麻痺 を 起こして らっしゃるって いう 事 です 体 の 感じ が あまり はっきり 分から ない と か 自分 の 心 の 感じ が あまり はっきり 分から ない と か

ですから

今 出て いる

体 の いろいろな 症状 が

おそらく これ は

事故 に あった から と か あの 時 ころんだ から と か

て いう 単純な 話 で は なくて

そもそも 交通 事故 に

あう 車 でも ぶつかって る し ひかれて も いる 私 は 交通 事故 も 生活 習慣 病 だ と 思う し 全部 生活 習慣 病

ええ 交通 事故 も 生活 習慣 病 と いう の は 交通 事故 に あう

と いう こと は そう です よ ね 同じ ものすごい 数 の 車 が 走って て

交通 事故 に あう 人 と あわ ない 人 が いる これ なぜ

事故 に あった 人 は わかる と 思います 私 も 交通 事故 に あった 事 ある ので 分かる んです けど なんか その とき

違う こと を

複数 考えて いたり

なんか その とき 体 で すごい いろんな こと が あって 疲れ が

たまって いたり

なんか その とき ものすごい 焦って いたり

と いう

事故 に

あう 前 の 瞬間

前 まで に

どういう こと が あった の か

て いう こと に よって それ が

体 の コントロール 意識 の コントロール と いう もの を

一瞬 見失った とき に です ね

気 が ついたら

事故 に あって た

て いう の が 現実 な んです

自分 の 体 に はっきり 目覚めて いて 自分 の 意識 が はっきり

目覚めて いて

交通 事故 に あう 人って あまり いない んです よ ね 気 が ついたら そういう 状況 に も うなって しまった と いう の が 正直な

ところ と 思う んです

この 人 の 問題

と いう の は 先ほど 言った ように

16 の 時 に 初めて 不調 が 出た と いう 16 の 時 が スタート で は ない

です

恐らく もっと 前 から

ご 家庭 の 中 で

この 文章 と お 便り に は 書いて くださって

いま せ ん けれども もっと 子ども の 時 から

小さい とき から たぶん いろいろな こと が

あら れた んだ と 思う んです 自分 の 中 で

悩み と して 苦しみ と して あった もの が あった と 思う んです

それ が あまりに

つら すぎて

自分 を

感じ させ ない ように

自分 を

肉体 的に 精神 的に

不 感 症 に する こと に よって その

痛み と か 苦しみ と かって いう こと を

麻痺 さ せて 対処 して

こら れた

て いう ような 気 が します この 人 の 問題 本当に いろんな こと が たぶん あり すぎて

自分 の 中 で

何 が 原因 と いう こと か

はっきり と

分から ない

と いう より も たぶん わかって る んだ と 思う んだ けれども

それ が 原因 じゃ ない と 思おう と して いる

と いう ところ が たぶん 原因 だ と 思います ね ちょっと よく 分から ない 部分 も ある かも しれません が その まん ま 次 に 行きます

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【和尚 さん が 語る 心 と 体 の 話 】原因 不明 の 体調 不良 を 解消 する 方法 「その1」 おしょう|||かたる|こころ||からだ||はなし|げんいん|ふめい||たいちょう|ふりょう||かいしょう||ほうほう| [Der Mönch spricht über Geist und Körper] Wie man unerklärliche Gesundheitsprobleme lindert "Teil 1". How to resolve unexplained health problems "Part 1 스님이 들려주는 몸과 마음의 이야기] 원인 불명의 컨디션 난조를 해소하는 방법 '1편' [De monnik praat over geest en lichaam] Hoe onverklaarbare gezondheidsproblemen te verlichten "Deel 1". [O monge fala sobre a mente e o corpo] Como aliviar problemas de saúde inexplicáveis "Parte 1". Как избавиться от необъяснимых проблем со здоровьем "Часть 1". [Munken talar om sinne och kropp] Hur man lindrar oförklarliga hälsoproblem "Del 1". 【僧侶講述的關於身心的故事】如何解決不明原因的身體狀況“第1部分”

人 に 言え ん 事 も やってきた じん||いえ||こと|| I have done things I can't tell others about.

堂々と どうどうと With dignity.

生きられる とう いような 人生 を 生きて こ なかった だ から 私 に は 当然の 報い と して 、 いろんな 不幸 が かかって きて も 仕方 が ない わ いき られる|||じんせい||いきて|||||わたくし|||とうぜんの|むくい||||ふこう|||||しかた||| ||like||||||||||||reward|||||||||||| Since I haven't lived a life that feels like I can live it openly, it's only natural that various misfortunes have come my way as a deserved consequence. って that

思わ ないで ほしい おもわ|| to think|not| I hope you don't think that.

16 歳 から 独り暮らし を して います 18 歳 頃 から ずっと 体調 を くずして いて さい||ひとりぐらし|||い ます|さい|ころ|||たいちょう||| ||living alone||||||||||to break down| 初め こそ 心配に なり 周り も 巻き込んで 大騒ぎ し ました はじめ||しんぱいに||まわり||まきこんで|おおさわぎ|| ||||||to involve||| At first, I became worried and got everyone around me involved, causing a big fuss.

ですが どんな 検査 を して も 原因 不明 ||けんさ||||げんいん|ふめい However, no matter what tests were done, the cause remained unknown.

今では いまでは Now, however,

病院 に 行ったって 金 の 無駄だ と あまり 行か なく なり ました びょういん||おこなった って|きむ||むだだ|||いか||| ||it went||||||||| I went to the hospital, but I thought it was a waste of money, so I stopped going very often. 変に 落ち込んだら また ストレス で 体 を 悪く する と へんに|おちこんだら||すとれす||からだ||わるく|| weirdly||||||||| If I get strangely depressed again, I will deteriorate my health due to stress.

周り に 言わ れた ので まわり||いわ|| Because people around me told me so.

体 が 弱い と か 辛い と か あまり 思わ ない ように 心がけて からだ||よわい|||からい||||おもわ|||こころがけて Try not to think too much about being weak or suffering.

き ました I've been focusing on that.

元気に 振る舞えば 本当に 元気な 気 が し ました げんきに|ふるまえば|ほんとうに|げんきな|き||| |to behave|||||| If you act lively, you really feel lively.

でも 何度 も 何度 も 体調 を 悪く して |なんど||なんど||たいちょう||わるく|

その ため に また か と 落ち込み ました ||||||おちこみ|

でも そういう 時 は とことん 落ち込み 治れば また 元気に ふるまい ||じ|||おちこみ|なおれば||げんきに| |||||||||to behave But during those times, I really get down, and when I recover, I act lively again.

そんなふうに 今 まで 生活 して き ました |いま||せいかつ||| I've been living like that until now.

ですが 最近 1 週間 ほど 腰痛 で 動け なく なり ました |さいきん|しゅうかん||ようつう||うごけ||| ||||back pain||||| However, I recently became unable to move due to lower back pain for about a week.

歩く の も やっと 座る の も 一 番 苦痛 でした あるく||||すわる|||ひと|ばん|くつう|

動ける ように なり また 頑張ろう か と 思ったら 今度 は うごける||||がんばろう|||おもったら|こんど| can move||||||||| I thought I would be able to move and try hard again, but this time

頭痛 で 吐き ました ずつう||はき| I vomited due to a headache

でも ま ぁ これ は 慣れて る し |||||なれて|| But well, I'm used to this

ちょっと 休み が 伸びた だけ |やすみ||のびた| I just thought the break was extended a little.

と 思ったら また 吐き |おもったら||はき And then I threw up again.

今 まで こんな 頻度 で 吐か なかった し こんな 意味 不明 の いま|||ひんど||はか||||いみ|ふめい| |||||to vomit|||||| I never threw up this frequently until now, and it's so nonsensical.

腰痛 も なかった し ようつう|||

一 人 暮らし な ので 働か なければ なりません が 今 の 状態 で は 仕事 を しよう に も 仕方 が ありません 体 を 悪く した とき 喫茶 店 で ウエイター を して い ました が 休み がち ひと|じん|くらし|||はたらか||なり ませ ん||いま||じょうたい|||しごと|||||しかた||あり ませ ん|からだ||わるく|||きっさ|てん||||||||やすみ| ||||||||||||||||||||||||||||||waiter||||||| Since I live alone, I have to work, but in my current condition, there is no way I can do a job. When I got sick, I was working as a waiter at a café, but I often took breaks. に なり and

すごく 迷惑 を かけて しまって |めいわく||| I have caused a lot of trouble.

原因 不明な ので 理解 も あまり 得 られ なかった ため 喫茶 店 を げんいん|ふめいな||りかい|||とく||||きっさ|てん| |unknown||||||||||| Due to an unknown cause, I couldn't gain much understanding, so I went to the café.

やめて

それ から 水 商売 を して います それ も 風俗 です ||すい|しょうばい|||い ます|||ふうぞく| ||water|||||||business| After that, I worked in the water trade, which is also in the sex industry. 体調 の いい とき だけ 出勤 して 体調 が 悪い とき に 休む たいちょう|||||しゅっきん||たいちょう||わるい|||やすむ I only go to work when I'm in good health, and I take a break when I'm not feeling well.

それ が 私 に とって ストレス が ない と 思った から です ||わたくし|||すとれす||||おもった|| That's because I thought it would be stress-free for me.

家族 は 知りません 飲み屋 さん だ と 伝え えて います 風俗 な ので に バレ ないよう 隣 の 県 に 働き に いってます 何も 知ら ない 土地柄 土地 勘 も あまりな い場所 で かぞく||しり ませ ん|のみや||||つたえ||い ます|ふうぞく||||||となり||けん||はたらき||いって ます|なにも|しら||とちがら|とち|かん|||いばしょ| |||bar||||||||||||||||||||||||||||place| My family doesn't know that I'm working at a bar, so I've been working in a neighboring prefecture to avoid being found out, in a place where no one knows anything and I don't have much familiarity. 体調 を 崩す の は 怖い ので 仕事 に 行けて いません 医者 に も 養生 しろ と 言われて いた ので 18 の とき 一 度 だけ たいちょう||くずす|||こわい||しごと||いけて|いま せ ん|いしゃ|||ようじょう|||いわ れて|||||ひと|たび| ||to break|||||||||||||||||||||| I'm scared of getting sick, so I haven't been able to go to work. The doctor told me to take care of myself, which I only did once when I was 18. 実家 に 帰りたい と お 願い し こころよく 受け入れて は くれ ました じっか||かえり たい|||ねがい|||うけいれて||| |||||||gladly|||| I asked to return to my parents' home, and they welcomed me willingly. 祖父母 も 今 だ 健在で 帰って こい と 遠まわしに 言って く そふぼ||いま||けんざいで|かえって|||とおまわしに|いって| ||||||||indirectly|| My grandparents are still alive and indirectly telling me to come back.

れて います 実家 は 自営 業 です ので 仕事 を 手伝い ば いい と |い ます|じっか||じえい|ぎょう|||しごと||てつだい||| ||||self-employment||||||||| Since my family home is a self-employed business, they say I should help with the work. ですが 母 の もの が 捨て られ ない ので |はは||||すて||| However, my mother cannot throw things away.

すべて の 部屋 は 物置 状態 で とても 私 の 荷物 は 入りません もう 使え ない ような もの だけ に 処分 しよう と し ました が ||へや||ものおき|じょうたい|||わたくし||にもつ||はいり ませ ん||つかえ||||||しょぶん||||| ||||||||I||||||||||||||||| All the rooms are in a storage state, and my belongings can't fit at all. I tried to dispose of only things that seem no longer useful. ヒステリー の ように 怒り狂い |||いかりくるい |||to rage I was angry like a hysteric.

手 が 出せません でした 高校 を 中退 し 実家 を 飛び出し 大阪 に 行き て||だせ ませ ん||こうこう||ちゅうたい||じっか||とびだし|おおさか||いき ||||||||||to run away||| I couldn't do anything. I dropped out of high school, left my family home, and went to Osaka. 好き勝手 した たくさん 迷惑 を かけて きた ので しようがない すきかって|||めいわく||||| ||||||||it can't be helped I've caused a lot of trouble by doing as I please, so there's nothing I can do about it.

と 思います そんな ヤツ を あたたかく 迎えて くれる だけ 優しい 家族 だ |おもい ます||やつ|||むかえて|||やさしい|かぞく| |||guy|||||||| I think it's only because they are kind that they warmly welcome such a person. と 思います 優しい から こそ この 状態 を 認め たく なくて |おもい ます|やさしい||||じょうたい||みとめ|| I think it's precisely because they are gentle that they don't want to acknowledge this situation. 家族 は もちろん したしい 人 たち の 前 で は どんなに つらく かぞく||||じん|||ぜん|||| |||close|||||||| Of course, in front of family and close friends, no matter how tough it is,

て も 元気に ふるまって しまい ||げんきに|| |||to behave| I end up acting lively,

体 の 不調 も 更年期 だ と からだ||ふちょう||こうねんき|| ||||menopause|| and the physical discomfort is just menopause.

言って 笑いもの に して いって|わらいもの|| |object of ridicule||

しまいます しか も 自分 の こと を 考え なければ なら ない のに しまい ます|||じぶん||||かんがえ|||| I have to think about myself, although I end up putting everything away. 他人 が 困って いたり する と 助け たく なって たにん||こまって||||たすけ|| When I see someone else in trouble, I want to help.

もともと カウンセラー に なり たかった し 人 の 話 を |かうんせらー|||||じん||はなし| |counselor|||||||| I originally wanted to become a counselor and listen to people's stories.

聞いたり する の が すごく 好きだ から です が きいたり|||||すきだ|||

その たび に 思う んです 人 それぞれ つらい と 思う こと は |||おもう||じん||||おもう||

違う ちがう

私 が つらく ない だろう と 思う こと で つらかったり わたくし||||||おもう||| |||||||||it was tough

私 が つらく ない だろう と 思う こと で つらく なかったり わたくし||||||おもう||||

みんな つらい なり に 頑張って いる ||||がんばって|

そう 思って 頑張って こ れた 部分 も あります でも つかれて き ました |おもって|がんばって|||ぶぶん||あり ます||つか れて|| There are parts that I've worked hard on thinking so, but I've become tired. ずっと 体 の 感覚 も おかしくて |からだ||かんかく|| |||||strange My body has felt strange the whole time.

しびれて いる ような 自分 の 体 を 触って も なんだか 変な |||じぶん||からだ||さわって|||へんな |||||||to touch||| Even when I touch my body, which feels like it's numb, it somehow feels odd.

感じ で かんじ|

神経 痛 や しんけい|つう|

しびれ ふるえ |trembling

慢性 的な 肩こり まんせい|てきな|かたこり ||shoulder stiffness

これ は 毎日 それ に 加えて 頭痛 と 胃腸 の 不調 ||まいにち|||くわえて|ずつう||いちょう||ふちょう

過敏 性 かびん|せい allergy|

胃腸 いちょう

症候 群 しょうこう|ぐん

胃 下 垂 い|した|すい stomach||to hang

花粉 症 かふん|しょう

手 の 湿疹 と 年々 増えて いきます 最近 は 腰痛 や 胃酸 過多 に よる 気持ち 悪 さ など て||しっしん||ねんねん|ふえて|いき ます|さいきん||ようつう||いさん|かた|||きもち|あく|| |||||||||||stomach acid|excess|||||| 頭痛 に 関して は 片 頭痛 かも しれません が 前兆 は なく 薬 は 一切 効きません 自分 で は 混合 性 で は ない か と 思って います 腰痛 に 関して は 足 の が くがくっと 抜けて しまう ような 感じ も ある ずつう||かんして||かた|ずつう||しれ ませ ん||ぜんちょう|||くすり||いっさい|きき ませ ん|じぶん|||こんごう|せい||||||おもって|い ます|ようつう||かんして||あし|||くがく っと|ぬけて|||かんじ|| |||||||||premonition||||||does not work||||mixed||||||||||||||||suddenly|to give way||||| Regarding my headache, it may be a migraine, but there are no warnings, and no medication works at all. I think it might not be mixed type. Regarding my lower back pain, I also feel as if my legs give out completely. 2 週間 ほど たった今 しゅうかん||たったいま It's been about 2 weeks now.

ようやく それ も 落ち着いて き ました |||おちついて|| Finally, that has started to settle down.

ちなみに 2 回 車 に ひかれて いて 車 同士 の 事故 も 2 回 ほど あります 原因 不明な ので 治療 法 も 分から ず |かい|くるま||ひか れて||くるま|どうし||じこ||かい||あり ます|げんいん|ふめいな||ちりょう|ほう||わから| By the way, I have been hit by a car twice and have also been in two car accidents. Since the cause is unknown, I don't know the treatment method either. 今回 の 腰痛 で こんかい||ようつう| Due to this back pain,

今後 が 不安に なり こんご||ふあんに| I have become anxious about the future.

精神 的な もの か と カウンセリング に 行き ました せいしん|てきな||||かうんせりんぐ||いき| |||||counseling|||

が 目立った もの は ない |めだった||| |stood out||| There was nothing that stood out.

可能 性 が ある なら 仮面 うつ 重度 の 自律 神経 失調 症 だろう と かのう|せい||||かめん||じゅうど||じりつ|しんけい|しっちょう|しょう|| If there is a possibility, it might be a severe autonomic nervous system disorder caused by a mask.

言わ れ ました いわ|| It was said.

カウンセラー の 話 で は かうんせらー||はなし||

事故 で 自律 神経 失調 症 に なる と じこ||じりつ|しんけい|しっちょう|しょう|||

不調に なれて いく の も 怖い です ふちょうに|||||こわい| not feeling well|||||| I'm also scared of getting used to feeling unwell.

何 か 不調です か と 言われて も あまり 分から ない 部分 が あります カウンセラー や なん||ふちょうです|||いわ れて|||わから||ぶぶん||あり ます|かうんせらー| ||not feeling well|||||||||||| There are aspects that I don't really understand, even when asked if something is wrong by a counselor or others. 親 や 友人 に おかしい と 言われて 不調な んだ と 知った 事 も 多い です おや||ゆうじん||||いわ れて|ふちょうな|||しった|こと||おおい| |||||||not well||||||| I've often realized I'm unwell after my parents or friends tell me that something seems off. 対策 と して たいさく||

医者 に 言わ れた 食事 を 取ったり なるべく 生活 リズム を いしゃ||いわ||しょくじ||とったり||せいかつ|りずむ| ||||||to take||||

崩さ ない ように したり くずさ||| to not collapse|||

肩こり から かたこり|

頭痛 が くる ので は と 定期 的に マッサージ に 通ったり カイロ を ずつう||||||ていき|てきに|まっさーじ||かよったり|かいろ| |||||||||||chiropractor|

試して みたり 筋肉 の コリ を ほぐす ような 薬 を 服用 したり ためして||きんにく||||||くすり||ふくよう| ||||||to loosen|||||

でも 今 まで 症状 が 良く なった こと は ありません 私 は これ から どう 生きて いったら いい でしょう か |いま||しょうじょう||よく||||あり ませ ん|わたくし|||||いきて|||| 友人 に も 家族 に も 恵まれて いて ゆうじん|||かぞく|||めぐまれて|

幸せだ と 日々 感じて います です から 生きて い れる だけ で 私 は 幸せです しあわせだ||ひび|かんじて|い ます|||いきて|||||わたくし||しあわせです I feel happy every day, and just being able to live makes me happy. でも 迷惑 を かけ ながら 生き 続ける の が 嫌です |めいわく||||いき|つづける|||いやです But I dislike continuing to live while being a burden to others.

動ける 日 が 少なく なって いる 今 身体 の 不調に 耐え ながら うごける|ひ||すくなく|||いま|からだ||ふちょうに|たえ| Now that the days I can move are decreasing, I endure the discomfort in my body.

仕事 を し 続けて い 結局 迷惑 を かける こと に なって しま しごと|||つづけて||けっきょく|めいわく||||||

うんじゃ ない か isn't it|| Isn't it?

そう 思って 身動き が とれ ず に います 動画 を 見て 今 まで と は また 違う 視点 から アドバイス が |おもって|みうごき|||||い ます|どうが||みて|いま|||||ちがう|してん||あどばいす| ||movement|||||||||||||||||| I think that, and I'm unable to move. After watching the video, I wonder if I can get advice from a different perspective than before. もらえる ので は と I wonder if that's possible.

相談 さ せて いただき ました そうだん|||| I consulted you

どうぞ Please

よろしく お 願い します この 方 の ||ねがい|し ます||かた| Thank you for your assistance with this person お 便り を いただいた とき に |たより||||

もっと

早く ね 本当 は はやく||ほんとう| Really, soon

この お 便り に 対して ||たより||たいして In response to this letter

私 なり の わたくし|| In my own way

言葉 を 届け たかった んです けど ね ことば||とどけ|||| I wanted to deliver the words, you know.

結構 ご 質問 を いただいて から だいぶ 時間 が 過ぎて しまい けっこう||しつもん|||||じかん||すぎて| It's been quite a while since I received the questions.

ました I apologize for that.

ちょっと を いろんな こと が あって 私 も を 一杯 一杯で ||||||わたくし|||いっぱい|いっぱいで |||||||||a cup|with a full cup

そういう 言葉 も |ことば|

届け られ なかった とどけ|| Could not be delivered

できれば If possible

チョコレートドーナツ さん まだ Chocolate donut san still

その 時 の 質問 |じ||しつもん The questions at that time

と いう もの に 対して の 回答 を 待って いて くださる んで ||||たいして||かいとう||まって||| are waiting for answers regarding that

あれば ぜひ so if that's the case, please do.

聞いて いただきたい な と 思って る んです けど この 人 の 問題 きいて|いただき たい|||おもって|||||じん||もんだい I am thinking about this person's issues. 自分 の じぶん|

本当の ほんとうの

病状 の ね びょうじょう|| sickness condition||

原因 は な んな の か げんいん|||||

と いう こと が

分かって い ながら わかって||

ごまかして いる 事 ||こと to deceive||

あの お 便り の 中 に 節々 に 出て くる んです けれども ||たより||なか||ふしぶし||でて||| ||||||joints|||||

この 人 は たぶん |じん||

なんとなく 自分 の 不調の 原因って いう の は わかって いる ような 気 が します でも それ を |じぶん||ふちょうの|げんいん って|||||||き||し ます||| |||not feeling well||||||||||||| I feel like I somewhat understand the cause of my discomfort, but I can't clearly put it into words. はっきり と Clearly

言葉 に する こと が ことば|||| articulating it

に 躊躇 が ある ような 気 が する んです ね |ちゅうちょ||||き|||| I feel like there is some hesitation.

すごく 長い |ながい It's really long.

お 手紙 な んです けれど |てがみ||| It's a letter, though.

どういう こと かて いう と ||also|| What I mean is

この 人 の |じん| this person's

体 の 不調 と いう の は やっぱり 心 の 問題 からだ||ふちょう||||||こころ||もんだい physical discomfort is indeed a mental issue

から きて います そう 思います 交通 事故 に あわ れた と か ||い ます||おもい ます|こうつう|じこ||||| ||||||||to meet||| 腰痛 が ある と か ようつう||||

頭痛 が と か ずつう|||

ま ぁ いろいろな

ああ 吐き気 と か |はきけ|| |nausea||

人間 の 体 は にんげん||からだ|

一 つ は ひと||

体 に からだ|

フィジカル の 問題 と して ||もんだい|| physical||||

何 か 問題 が あった とき に 当然 それ は サイン が 出て きます ね 症状 が 出て きます でも メンタル な 要素 で の なん||もんだい|||||とうぜん|||さいん||でて|き ます||しょうじょう||でて|き ます||||ようそ|| 何 かね なん|

ええ 問題 が あった とき に それ が |もんだい||||||

フィィジカル な 部分 で 体 に 不調 と して 出て くる ||ぶぶん||からだ||ふちょう|||でて| physical||||||||||

その こと は もう 今 あの だいぶ 医学 の 世界 でも ||||いま|||いがく||せかい|

そのように 言わ れる ように なって き ました |いわ||||| It has come to be said that way.

医学 が その 事 を 科学 が 証明 する 、 し ない と いう 前 から いがく|||こと||かがく||しょうめい||||||ぜん| Before science proved that fact in medicine, or didn't.

そう な んです けど 最近 ようやく ||||さいきん| That's true, but recently it has finally happened.

皆さん が 認める ように なって きた みなさん||みとめる||| ||to recognize|||

体 の 問題 に 関して ね からだ||もんだい||かんして|

あるいは 心 の 問題 に 関して 依然と して |こころ||もんだい||かんして|いぜん と|

病院 に 行って びょういん||おこなって

診断 が 出る と いう もの は 目 に 見える もの しか しんだん||でる|||||め||みえる||

ないで す

病院 の 先生 たち は びょういん||せんせい||

例えば レントゲン で とって この 骨 が こう です ね と か たとえば|||||こつ|||||| |X-ray||||||||||

脳 が こう なってます ね 、 と か 目 で 見える のう|||なって ます||||め||みえる もの に 対して ||たいして

なに か 対処 する と いう の が ||たいしょ|||||

現在 の げんざい|

病院 で の 治療 です びょういん|||ちりょう|

そう です よね 目 に 見え ない 症状 に 対して 何とか して くれ |||め||みえ||しょうじょう||たいして|なんとか||

と 言われて も 原因 が はっきり して いない ので それ に 対して は いい加減な こと 言えません よって いう の が 今 の 医学 の スタンス です でも 実は |いわ れて||げんいん||||||||たいして||いいかげんな||いえ ませ ん|||||いま||いがく||すたんす|||じつは Even if it is said so, the cause is not clear, so I can't say anything careless about it; this is the current stance of medicine. But actually, 私 たち の かかえて いる 体 の 不調 と いう の は わたくし|||||からだ||ふちょう|||| the bodily discomforts that we have

目 に みえ ない もの の 事 の ほう が め||||||こと||| ||can be seen||||||| are often related to things that are not visible.

はるかに 多い です |おおい|

この 方 の 問題 は |かた||もんだい|

彼女 自身 が かのじょ|じしん|

もう 今 まで あまりに も 強く つらい こと が あり すぎて |いま||||つよく||||| There have been too many strong and painful things until now.

あまりに も Too much

本人 が はっきり 覚えて ない ぐらい ほんにん|||おぼえて|| So much so that the person can't clearly remember it.

の レベル で |れべる|

さまざまな

ご 自身 の 中 で の 葛藤 が あり すぎて |じしん||なか|||かっとう||| You have too much inner conflict

感覚 麻痺 を 起こして らっしゃるって いう 事 です 体 の 感じ が あまり はっきり 分から ない と か かんかく|まひ||おこして|らっしゃる って||こと||からだ||かんじ||||わから||| |numbness|||||||||||||||| It means you are experiencing numbness, like you are not very clear about how your body feels 自分 の 心 の 感じ が あまり はっきり 分から ない と か じぶん||こころ||かんじ||||わから||| Like you are not very clear about how your heart feels

ですから

今 出て いる いま|でて|

体 の いろいろな 症状 が からだ|||しょうじょう|

おそらく これ は

事故 に あった から と か あの 時 ころんだ から と か じこ|||||||じ|||| ||||||||fell||| "Because I had an accident or because I fell at that time."

て いう 単純な 話 で は なくて ||たんじゅんな|はなし|||

そもそも 交通 事故 に |こうつう|じこ|

あう 車 でも ぶつかって る し ひかれて も いる 私 は |くるま|||||ひか れて|||わたくし| 交通 事故 も 生活 習慣 病 だ と 思う し 全部 生活 習慣 病 こうつう|じこ||せいかつ|しゅうかん|びょう|||おもう||ぜんぶ|せいかつ|しゅうかん|びょう

ええ 交通 事故 も 生活 習慣 病 と いう の は 交通 事故 に あう |こうつう|じこ||せいかつ|しゅうかん|びょう|||||こうつう|じこ||

と いう こと は そう です よ ね 同じ ものすごい 数 の 車 が 走って て ||||||||おなじ||すう||くるま||はしって|

交通 事故 に あう 人 と あわ ない 人 が いる これ なぜ こうつう|じこ|||じん||||じん|||| There are people who get into traffic accidents and people who don't. Why is that?

事故 に あった 人 は わかる と 思います 私 も 交通 事故 に あった 事 ある ので 分かる んです けど じこ|||じん||||おもい ます|わたくし||こうつう|じこ|||こと|||わかる|| I think the people who have been in accidents understand. I have also been in a traffic accident, so I know how it feels. なんか その とき Somehow, at that time...

違う こと を ちがう||

複数 考えて いたり ふくすう|かんがえて|

なんか その とき 体 で すごい いろんな こと が あって 疲れ が |||からだ|||||||つかれ| At that time, my body was experiencing a lot of things and I was feeling fatigued

たまって いたり I was accumulating tiredness

なんか その とき ものすごい 焦って いたり ||||あせって| At that moment, I was really panicking

と いう

事故 に じこ|

あう 前 の 瞬間 |ぜん||しゅんかん

前 まで に ぜん||

どういう こと が あった の か

て いう こと に よって それ が By saying that, it is

体 の コントロール 意識 の コントロール と いう もの を からだ||こんとろーる|いしき||こんとろーる|||| the control of the body and the control of consciousness

一瞬 見失った とき に です ね いっしゅん|みうしなった|||| when I briefly lost sight of it, you know.

気 が ついたら き|| When I realized it

事故 に あって た じこ||| I had been in an accident

て いう の が 現実 な んです ||||げんじつ|| That's the reality

自分 の 体 に はっきり 目覚めて いて 自分 の 意識 が はっきり じぶん||からだ|||めざめて||じぶん||いしき|| |||||awakened|||||| I am clearly awake to my body, my consciousness is clear.

目覚めて いて めざめて| waking up| I am awake.

交通 事故 に あう 人って あまり いない んです よ ね 気 が ついたら こうつう|じこ|||じん って||||||き|| Not many people get into traffic accidents, you know, when they realize it. そういう 状況 に も うなって しまった と いう の が 正直な |じょうきょう|||||||||しょうじきな ||||groaning|||||| Honestly, I think it has come to such a situation.

ところ と 思う んです ||おもう| That's how I feel.

この 人 の 問題 |じん||もんだい This person's issue.

と いう の は 先ほど 言った ように ||||さきほど|いった|

16 の 時 に 初めて 不調 が 出た と いう 16 の 時 が スタート で は ない |じ||はじめて|ふちょう||でた||||じ||すたーと|||

です

恐らく もっと 前 から おそらく||ぜん|

ご 家庭 の 中 で |かてい||なか|

この 文章 と お 便り に は 書いて くださって |ぶんしょう|||たより|||かいて|

いま せ ん けれども もっと 子ども の 時 から |||||こども||じ|

小さい とき から たぶん いろいろな こと が ちいさい||||||

あら れた んだ と 思う んです 自分 の 中 で ||||おもう||じぶん||なか|

悩み と して 苦しみ と して あった もの が あった と 思う んです なやみ|||くるしみ||||||||おもう|

それ が あまりに

つら すぎて It's too painful

自分 を じぶん| to not make myself

感じ させ ない ように かんじ|さ せ|| feel anything

自分 を じぶん|

肉体 的に 精神 的に にくたい|てきに|せいしん|てきに

不 感 症 に する こと に よって その ふ|かん|しょう||||||

痛み と か 苦しみ と かって いう こと を いたみ|||くるしみ|||||

麻痺 さ せて 対処 して まひ|||たいしょ|

こら れた

て いう ような 気 が します この 人 の 問題 |||き||し ます||じん||もんだい 本当に いろんな こと が たぶん あり すぎて ほんとうに||||||

自分 の 中 で じぶん||なか|

何 が 原因 と いう こと か なん||げんいん||||

はっきり と

分から ない わから|

と いう より も たぶん わかって る んだ と 思う んだ けれども |||||||||おもう|| I think I probably understand it better than that, but

それ が 原因 じゃ ない と 思おう と して いる ||げんいん||||おもおう||| ||||||to think||| I am trying to think that it is not the cause

と いう ところ が たぶん 原因 だ と 思います ね ちょっと よく 分から ない 部分 も ある |||||げんいん|||おもい ます||||わから||ぶぶん|| I believe that is probably the reason; there are parts that I don't quite understand. かも しれません が その まん ま 次 に 行きます |しれ ませ ん|||||つぎ||いき ます It may be that we will go straight to the next (place).