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Japanese zen monk, 恋人への執着を絶ち、賞味期限が切れた恋愛を捨て去る方法

恋人 への 執着 を 絶ち 、賞味期限 が 切れた 恋愛 を 捨て去る 方法

「本当に 別れ たい 」と 思ったら

携帯 電話 、写真 、手紙

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです

ペンネーム ねこ さん

29歳 の 女性 から いただいた お 悩み です

和尚 様 の 動画 や 文章 を 拝見 させて いただき 感銘 を 受けて い ます

私 の 悩み は 、以前 の 「好きな 人 を 振り向かせる に は 」

と いう 動画 の 相談者 さん と ほぼ 同じ 悩み です

私 の 大好き な 人 は 私 を 都合 の いい 女 と しか 見て いません

ずっと 1 年 半 友達 以上 恋人 未満 で

彼 に は 3 回 私 の 気持ち も 伝えて い ます

彼 の 答え は 「責任 が 取れ ない 」と 言わ れて い ます

彼 といて も 幸せに なれ ない の も 分かって い ます し

彼 は 社会的に も

私 の 周り の 人 に は 信用 さ れて いる 方 で は ありませ ん

その 証拠 に 会社 でも 降格 を さ れて いる ようです

何度 も 離れる ように 距離 を 置いたり して みました が

どんどん 思い が 募って しまって

そして 躁鬱 感 が 続いて 結局 彼 から 離れ られ ませ ん

苦しい とき は 和尚 様 の お 言葉 を 拝聴 させて いただいて い ます が

結局 私 は 自分 の 都合 の いい ように しか とらえて いない から

ずっと 悩んで いる ので は ない か と 思い ます

そして 和尚 様 の 言葉 を 分かった つもりで いる のだ と 思い ます

どう したら 自分 の 彼 へ の 執着 心 から 脱却 でき ます か ？

本当に 自分勝手な 悩み で 恐縮 です

もし ご 回答 を いただければ 幸いです

人間 の 欲 と いう もの の なか で

もっとも 強い 欲

とどまる ところ の ない

尽きる こと の ない 欲

非情な

エネルギー を 持って 自分 を 突き上げて くる 欲

そのような 激しい 欲 の こと を

渇 愛 と 言い ます

仏教 の なか で 、この 渇愛 と いう もの が

最も 苦しい 煩悩 であり

だからこそ

この 渇 愛 を 克服 する という こと が

私 たち 人間 に とって 課題 な んだ よ 、という こと を

改めて 教えて くれる の が

仏教 です けれども

まあ 人間 に は いろんな 問題 が あり ます ね 、私 たち に は

経済 的な 問題

それ から

職場 で の 人間 関係 の 問題

さまざまな 悩み ごと が ある と 思う のです けれども

私 は その なか でも

最も 苦しい

こと の ひと つ が

恋愛 に 関する 問題 だ と 思い ます

ねこ さん ね

相当 努力 を なさって いる と 思う のです が

つらい で すね

苦しい と 思い ます ね

きつい です よ ね

ねこ さん の 問題 は なにか と 言ったら

私 の 話 を 聞いて

自分 の この 執着 を 離れよう と いう 努力 を なさって いる

だけれど なかなか うまく いか ない

それ は なぜ か ？

ねこ さん の 問題 と して

努力 の 方向 が 間違って いる から です

私 たち は なに か を

苦しみ を 手放して いく

苦しみ を 克服 して いく ため に やっぱり

神頼み で は それ は 解決 し ないで す

自分 で 自分 なり に 努力 して いか なければ いけない

だけれども その 努力 の 方向性 が

努力 の 仕方 が もし 間違って いる と したら

これ は どんなに 一生懸命に 努力 を して も

望ましい 方向 に

状況 は 改善 して いか ない

な ので 、ねこ さん の 問題 は

彼 を 忘れよう と いう 努力 は 間違い だ と いう こと です

処方箋

ねこ さん に は

忘れる 努力 で は なくて

新しい 環境 を 作る 努力 を して ほしい のです

私 たち の 身体 の なか で

なに か ひとつ の こと を 忘れよう と する とき

一生懸命に 忘れる 努力 を して あがいて いる とき

なに が 起きて いる か と いう と

これ は

ねこ さん が 今

彼 氏 を 忘れよう と する 努力 を して あがいている とき

彼 を 忘れよう と する その 努力 が

彼 に 対して の 執着 を より 強めて いる と いう 循環 に 入って しまって いる

彼 の こと を 忘れ たい 、忘れ たい 、忘れ たい 、忘れ たい …

彼 の こと を 忘れ たい 、忘れ たい 、なんと しても 忘れ たい

もう いいんだ 、もう いいんだ 、もう いい んだ

これ を 1 時間 続けた と する と

実は 同時に

彼 の こと を 1 時間 思い出し 続けて いる の と 同じ こと が 起きて しまって いる のです

分かり ます か 、なんとなく

彼 の こと を 忘れよう と すれば する ほど

彼 の こと を 心 の なか に

彼 に 対する エネルギー を

さらに 燃やして いる こと に なる のです

彼 の こと を 忘れよう と いう 努力 は

これ 以上 し ないで ください

そして その 処方箋 として

彼 の こと で は なくて

彼 と は まったく 関係 ない

なに か 新しき こと

新しき 環境

と いう もの に 自分 を

投げ入れて みて ください

人間 の 意志 と いう もの は そんなに 強い もの で は ない

なか に は 強い 意志 の 方 も あり ます けれども

私 が ねこ さん の 状況 だったら

彼 の こと を 忘れる の は 無理

頑張った けれど 無理

もし うまく いった と して も

3 年 から 5 年 かかる

もっと かかる かも しれ ない

それ くらい

簡単な こと で は ないで す

それ で

これ は 私 自身 が

恋愛 の 問題 を

お 受け した ときに

今 は 直接 の 個人 相談 は やって い ない のです けれども

たくさんの 総合 相談 が 来る ので

直接の 個人 相談 は 一切 受けて いない のです

でも 直接 、個人 相談 を 受けて 恋愛 問題 に 関して 私 も 対処 して いた ときに

ねこ さん くらい 冷静に 一生懸命 努力 なさって いる 方 なら いい のです けれども

本当に 人間 が おかしく なって しまう 人格 が 破綻 してしまう という ような

状況 に 失恋 から 転げ 落ちて いく 人 も いる ので

そういった 子 たち に 対して 直接 の ケア を して いた 時期 が あり ます けれども

その とき に やらせる こと は 、まず なにか と 言う と

ちょっと 荒 治療 に なる のです が

一 番 最初

「本当に 別れ たい 」と 思ったら

携帯 電話 、写真 、手紙

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです

すべて 消去 して ください

彼 の 中 に ねこ さん は い ない のです

ねこ さん の なか に 彼 が 貼り ついて いる のです

だから 消去 する べき は

ねこ さん の

頭 の なか の 彼 へ の 執着 です よね

だけれども それ は 簡単に 消去 でき ない のです

けれど 「忘れよう 、忘れよう 」と する と それ を 思い出す きっかけ を

自分 の 周り に いっぱい 持って いたら 、それ は 無理 です よ

ものすごく お腹 が 空いた ときに

フライドチキン

いい 匂い の する フライドチキン を

目の前 に 置かれたら

すぐ 食べ たく なる じゃ ないで す か

もし ダイエット して いる とき に です

ダイエット して いる とき に

「ダイエット し なければ 」

「食べちゃ いけない 、食べちゃ いけない 」と 思い ながら

フライドチキン を

揚げ たて の 唐揚げ と か

ラーメン と か

カレー と か

美味し そうな もの を いっぱい 目の前 に 置かれたら

自分 の ダイエット は 成功 し ないで す よね それ と 同じ です

彼 に 対して の

彼 を ダイエット しよう と して いる わけです よね

ねこ さん の なか から 削り 落とそう と して いる わけです よね

ねこ さん の なか から 手放そう と して いる わけです よね 彼 へ の 思い を

であれば 、彼 へ の 思い を 改めて 想起 させる ような

また カムバック させる ような

すべて の もの は 全 消去 です

これ が 第 1 ステップ

そして

第 2 ステップ は

今 の ねこ さん の 惨め さ を

自分 で 想像 して みて ください

責任 が 取れ ない と いう こと は

あなた と 結婚 する つもり が ない

フラれて いる という こと なんです

自分 を 振った 相手 に

「ああ 、行か ないで 」と しがみついている ほど 情け無い 姿 は ないです よね

その ダサい 自分 の 情けない 姿 を

想像 して みて ください

私 が 荒 治療 を する 場合

第 3 の ステップ と して

その場 で

引っ越し

そして

職 替え

そして

なに か 自分 に とって 少し ハードル の 高い 習い 事

その場で すぐ 申し込み を させます

ねこ さん に 引っ越せ と か 仕事 を 替えろ と か 言っている わけで は ない のです けれども

私 が もし 荒 治療 を する 場合

本当に

この 恋愛 に 対する 執着 に よって これ 以上

時間 を 過ごしたら 自分 は もう ダメに なる と いう ケース の 場合 です よ

その場で して もらい ます

そして

3 カ月

死にものぐるい で その 新しい 環境 で 新しい 仕事 に 新しい

髪型 で 新しい 服 を 着て 取り組ま せる

3 か月 する と 少し また

黙々 と 、フッと …

彼 自身 の 思い出 が よみがえって きます けれども

これ が また よみがえって きた とき に は すかさず 殴り 倒して

また 仕事 に 集中 する

新しい 環境 に 集中 する 新しい 習い事 に 集中 する

この 習い 事 と いう もの が

自分 の 将来 に とって より 良き なに か を もたらす もの であれば

実は この 彼 へ の 執着 の エネルギー と いう もの を

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する という こと に 成功 し ます

ねこ さん ね …

失恋 へ の この 渇愛 と いう ものすごい エネルギー は

転換 する こと が できる と いう こと を 知って ください

この 渇 愛 の エネルギー と いう もの を

自分 の より 良き 未来 の なに か に 転換 する こと が できたら

きっと ねこ さん は

もっと 魅力的な 女子 に なり ます

もう すぐ 30 です か ？

12月 が 誕生日 です よ ね

そう する と 今年 の 12 月 で

おそらく 30 歳 に なられます よね

アラサー 女子 の 魅力 と いう もの を

これ から 磨いて いく に は

この 今回 の

彼 と の 成就 し なかった 恋愛 と いう もの は

すごい きっかけ に なる と 思い ます

いい です か

これ まで 、これほど までに 誰か を 愛した

これほど まで 誰 か に とらわれた と いう こと は ねこさん の なか で なかった かも しれません

だけれども それ だけ 強い 思い を もって 忘れよう と 思って も

忘れ られ ない と いう くらい に 彼 に 対して する 集中力 という もの を

エネルギー という もの を

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する こと が できたら

本当に 素晴らしい 30 代 が 見えて くる と 思い ます

より

魅力 的な 恋愛 が そこ に 待って いる かも しれません

きっと 待って いる と 思い ます

すごく 今 心 が 痛い こと よく 分かる んです

でも 、だからこそ 応援 して ます

渇 愛 を 、執着 を

手放す 経験 の 積み重ね が

ねこ さん を きっと 大きく し ます

賞味 期限 の 切れた 恋 を 捨て なさい

応援 して い ます 、頑張って ください

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恋人 への 執着 を 絶ち 、賞味期限 が 切れた 恋愛 を 捨て去る 方法 こいびと|へ|しゅうちゃく|を|たち|しょうみきげん|が|きれた|れんあい|を|すてさる|ほうほう boyfriend/girlfriend|to|attachment|object marker|cut|expiration date|subject marker|expired|love|object marker|throw away|method Wie man die Bindung an einen Liebhaber beendet und eine abgelaufene Beziehung verlässt. 연인에 대한 집착을 끊고 유통기한이 지난 연애를 버리는 법 Hoe de gehechtheid aan een geliefde te beëindigen en een relatie die voorbij is te verlaten. Как прекратить привязанность к любовнику и выйти из отношений, срок которых истек. 如何断绝对爱人的执着，扔掉已经过保质期的爱情 如何停止對愛人的痴迷並放下過期的愛情 How to cut off attachment to a partner and discard a relationship that has expired.

「本当に 別れ たい 」と 思ったら ほんとうに|わかれ|たい|と|おもったら really|parting|want to|quotation particle|if you thought Se você pensa "Eu realmente quero terminar com você" 如果 想 结束 一段 关係 的话 When you really want to break up.

携帯 電話 、写真 、手紙 けいたい|でんわ|しゃしん|てがみ mobile|phone|photo|letter telefone celular, foto, carta 手机 、 照片 、 信件 Mobile phone, photos, letters.

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです すべて|の|かれ|に|たいする|おもいで|は|ぜんぶ|しょうきょ|し|なければ|ダメです all|attributive particle|him|locative particle|towards|memories|topic marker|all|deletion|do|if not|it's no good Todas as memórias dele devem ser apagadas 所有 关于 前男友 的 回忆 一定 要 全部 删除 得 一乾二淨 You must delete all memories related to him.

ペンネーム ねこ さん ペンネーム|ねこ|さん pen name|cat|Mr/Ms Pseudônimo Neko-san 笔名 猫 小姐 Pen name: Neko

29歳 の 女性 から いただいた お 悩み です にじゅうきゅうさい|の|じょせい|から|いただいた|お|なやみ|です 29 years old|attributive particle|woman|from|received (humble form)|honorific prefix|worry|is Esta é uma preocupação de uma mulher de 29 anos. 这是 来自 一位 29 岁 的 小姐 的 烦恼 This is a concern from a 29-year-old woman.

和尚 様 の 動画 や 文章 を 拝見 させて いただき 感銘 を 受けて い ます おしょう|さま|の|どうが|や|ぶんしょう|を|はいけん|させて|いただき|かんめい|を|うけて|い|ます monk|honorific title|attributive particle|video|and|text|object marker|to see (humble)|let (me)|receive (humble)|impression|object marker|receiving|is|polite ending 我阅 灠 了 大愚 法师 的 影片 以及 文章 ， 深深 受到 感动 。 I have been deeply impressed by the videos and writings of the monk.

私 の 悩み は 、以前 の 「好きな 人 を 振り向かせる に は 」 わたし|の|なやみ|は|いぜん|の|すきな|ひと|を|ふりむかせる|に|は I|possessive particle|worry|topic marker|before|attributive particle|favorite|person|object marker|make (someone) turn around|locative particle|topic marker 我 的 烦恼 和 ， 之前 「 该 如何 让 喜欢 的 人 喜欢 自己 」 My concern is about 'how to make the person I like notice me.'

と いう 動画 の 相談者 さん と ほぼ 同じ 悩み です と|いう|どうが|の|そうだんしゃ|さん|と|ほぼ|おなじ|なやみ|です and|called|video|attributive particle|consultant|Mr/Ms|and|almost|the same|worry|is 这支 影片 的 谘询者 的 烦恼 ， 如出一辙 。 I have almost the same worries as the person who consulted about that video.

私 の 大好き な 人 は 私 を 都合 の いい 女 と しか 見て いません わたし|の|だいすき|な|ひと|は|わたし|を|つごう|の|いい|おんな|と|しか|みて|いません I|possessive particle|love|adjectival particle|person|topic marker|I|object marker|convenience|attributive particle|good|woman|and|only|see|do not see 对 我 非常 喜欢 的 人 而言 ， 我 不过 是 个 挥 之则 来 呼之则 去 的 女人 。 The person I love dearly only sees me as a convenient woman.

ずっと 1 年 半 友達 以上 恋人 未満 で ずっと|ねん|はん|ともだち|いじょう|こいびと|みまん|で always|year|half|friends|more than|boyfriend/girlfriend|less than|at 一年 半 以来 ， 我 和 他 持续 着 朋友 上 恋人 未满 的 关係 We've been friends for a year and a half, but not quite lovers.

彼 に は 3 回 私 の 気持ち も 伝えて い ます かれ|に|は|かい|わたし|の|きもち|も|つたえて|い|ます he|to|topic marker|times|my|possessive particle|feelings|also|conveying|is|polite ending 我 也 三次 向 他 表白 过我 的 心意 I have expressed my feelings to him three times.

彼 の 答え は 「責任 が 取れ ない 」と 言わ れて い ます かれ|の|こたえ|は|せきにん|が|とれ|ない|と|いわ|れて|い|ます he|possessive particle|answer|topic marker|responsibility|subject marker|can take|not|quotation particle|say|passive form|present continuous|polite ending 他给 的 回答 是 : 我 没 办法 负责 任 His answer is said to be "I cannot take responsibility."

彼 といて も 幸せに なれ ない の も 分かって い ます し かれ|といて|も|しあわせに|なれ|ない|の|も|わかって|い|ます|し he|even if you are with|also|happy|can become|not|nominalizer|also|understand|is|polite ending|and 我 也 明白 就算 真的 跟 他 交往 ， 我 不会 幸福 。 I also understand that I cannot be happy with him.

彼 は 社会的に も かれ|は|しゃかいてきに|も he|topic marker|socially|also 以 社会 上 而言 He is not socially.

私 の 周り の 人 に は 信用 さ れて いる 方 で は ありませ ん わたし|の|まわり|の|ひと|に|は|しんよう|||いる|かた|で|は|ありませ|ん I|possessive particle|around|attributive particle|people|locative particle|topic marker|trust|||is|person|at|topic marker|is not|informal negation marker 以及 我 身旁 的 人 看来 ， 他 都 不是 值得 信赖 的 男人 He is not someone who is trusted by the people around me.

その 証拠 に 会社 でも 降格 を さ れて いる ようです その|しょうこ|に|かいしゃ|でも|こうかく|を|||いる|ようです that|evidence|at|company|even|demotion|object marker|||is|it seems 何以 这麽 说 ， 証 据 就是 在 公司 他 好像 遭受 降职 。 It seems that as evidence, he has also been demoted at the company.

何度 も 離れる ように 距離 を 置いたり して みました が なんど|も|はなれる|ように|きょり|を|おいたり|して|みました|が how many times|also|to be apart|so that|distance|object marker|putting|doing|tried|but 好 几次 为 了 断开 他 ， 试着 和 他 保持 距离 。 I tried to keep my distance several times to separate myself.

どんどん 思い が 募って しまって どんどん|おもい|が|つのって|しまって increasingly|feelings|subject marker|gathering|unfortunately 结果 却是 更加 地 思念 他 But my feelings just kept growing stronger.

そして 躁鬱 感 が 続いて 結局 彼 から 離れ られ ませ ん そして|そううつ|かん|が|つづいて|けっきょく|かれ|から|はなれ|られ|ませ|ん and|bipolar disorder|feeling|subject marker|continues|after all|him|from|leave|can|not|you know 然后 身陷 在 焦躁 鬱闷 的 情绪 之中 ， 最后 ， 还是 无法 离开 他 。 And the bipolar feelings continued, and in the end, I couldn't separate from him.

苦しい とき は 和尚 様 の お 言葉 を 拝聴 させて いただいて い ます が くるしい|とき|は|おしょう|さま|の|お|ことば|を|はいちょう|させて|いただいて|い|ます|が painful|time|topic marker|priest|honorific title|attributive particle|honorific prefix|words|object marker|listen (humble)|let (me)|receive (humble)|is|polite ending|but 苦闷 时 ， 我 聆听 着 法师 的 话语 。 可是 ， In difficult times, I listen to the words of the monk.

結局 私 は 自分 の 都合 の いい ように しか とらえて いない から けっきょく|わたし|は|じぶん|の|つごう|の|いい|ように|しか|とらえて|いない|から after all|I|topic marker|myself|possessive particle|convenience|attributive particle|good|in a way|only|perceive|not|because 结果 ， 因为 在 他 心中 自己 不过 是 个 挥 之则 来 呼之则 去 的 女人 In the end, I think I only interpret them in a way that is convenient for me.

ずっと 悩んで いる ので は ない か と 思い ます ずっと|なやんで|いる|ので|は|ない|か|と|おもい|ます all the time|worrying|is|because|topic marker|not|question marker|quotation particle|think|polite ending 因此 ， 我 一直 相当 地 苦恼 。 I wonder if that is why I have been troubled all along.

そして 和尚 様 の 言葉 を 分かった つもりで いる のだ と 思い ます そして|おしょう|さま|の|ことば|を|わかった|つもりで|いる|のだ|と|おもい|ます and|monk|honorific title|attributive particle|words|object marker|understood|intending to|am|you see|quotation particle|think|polite ending 法师 的 教诲 我 想 我 也 都 明白 。 And I think I believe I understand the monk's words.

どう したら 自分 の 彼 へ の 執着 心 から 脱却 でき ます か ？ どう|したら|じぶん|の|かれ|へ|の|しゅうちゃく|こころ|から|だっきゃく|でき|ます|か how|if (you) do|yourself|possessive particle|boyfriend|to|possessive particle|attachment|heart|from|escape|can|polite ending|question marker 只是 ， 到底 该 怎麽 做 才能 放下 对 他 的 执着 呢 ？ How can I free myself from my obsession with my boyfriend?

本当に 自分勝手な 悩み で 恐縮 です ほんとうに|じぶんかってな|なやみ|で|きょうしゅく|です really|selfish|worries|and|I'm sorry|is 不好意思 ， 真的 是 很 任性 的 烦恼 。 I apologize for this selfish concern.

もし ご 回答 を いただければ 幸いです もし|ご|かいとう|を|いただければ|さいわいです if|honorific prefix|answer|object marker|if you could receive|I would be happy 如果 能 得到 您 的 回覆 ， 是 我 的 荣幸 。 I would be grateful if I could receive a response.

人間 の 欲 と いう もの の なか で にんげん|の|よく|と|いう|もの|の|なか|で human|attributive particle|desire|quotation particle|called|thing|possessive particle|inside|at 人世间 的 欲望 之中 Within human desires.

もっとも 強い 欲 もっとも|つよい|よく most|strong|desire 最 强烈 的 欲望 The strongest desire

とどまる ところ の ない とどまる|ところ|の|ない to stay|place|attributive particle|not 无止 无尽 An unending place

尽きる こと の ない 欲 つきる|こと|の|ない|よく to run out|thing|attributive particle|not|desire 无边无际 的 欲望 A desire that never runs out

非情な ひじょうな 那 强求 的 Ruthless

エネルギー を 持って 自分 を 突き上げて くる 欲 エネルギー|を|もって|じぶん|を|つきあげて|くる|よく energy|object marker|holding|myself|object marker|pushing up|coming|desire 将 自己 越 逼 越紧 的 欲望 The desire that pushes oneself up with energy.

そのような 激しい 欲 の こと を そのような|はげしい|よく|の|こと|を such|intense|desire|attributive particle|thing|object marker 那样 强烈 的 欲望 Such intense desire is called.

渇 愛 と 言い ます かわき|あい|と|いい|ます thirst|love|quotation particle|good|polite suffix 称之为 「 渴爱 」。 Craving.

仏教 の なか で 、この 渇愛 と いう もの が ぶっきょう|の|なか|で|この|かつあい|と|いう|もの|が Buddhism|attributive particle|among|at|this|thirst for desire|quotation particle|called|thing|subject marker 在 佛教 中 ， 所谓 的 「 渴爱 」 In Buddhism, this craving is.

最も 苦しい 煩悩 であり もっとも|くるしい|ぼんのう|であり most|painful|worldly desires|and is 是 所有 烦恼 之中 最 痛苦 的 。 It is the most painful desire.

だからこそ 正因 为 如此 That is precisely why.

この 渇 愛 を 克服 する という こと が この|かつ|あい|を|こくふく|する|という|こと|が this|thirst|love|object marker|overcome|to do|called|thing|subject marker 克服 渴爱 ， 也 就是 不 强求 Overcoming this thirst for love is.

私 たち 人間 に とって 課題 な んだ よ 、という こと を わたし|たち|にんげん|に|とって|かだい|な|んだ|よ|という|こと|を I|plural marker|humans|locative particle|for|challenges|adjectival particle|you see|emphasis particle|that is|thing|object marker 是 每 一个 众生 的 人生 课题 a challenge for us humans.

改めて 教えて くれる の が あらためて|おしえて|くれる|の|が again|teach|give (to me)|nominalizer|subject marker 是 佛教 让 我们 意识 到 这个 观念 的 What teaches us again is

仏教 です けれども ぶっきょう|です|けれども Buddhism|is|but 但是 ， 以 佛教 而言 Buddhism, however,

まあ 人間 に は いろんな 問題 が あり ます ね 、私 たち に は まあ|にんげん|に|は|いろんな|もんだい|が|あり|ます|ね|わたし|たち|に|は well|humans|locative particle|topic marker|various|problems|subject marker|there is|polite present tense verb|right|I|we|locative particle|topic marker 我们 人类 ， 有着 各式各样 的 问题 Well, humans have various problems, don't we?

経済 的な 問題 けいざい|てきな|もんだい economic|adjectival|problem 经济 的 问题 Economic problems.

それ から それ|から that|from 再来 After that

職場 で の 人間 関係 の 問題 しょくば|で|の|にんげん|かんけい|の|もんだい workplace|at|attributive particle|human|relationships|possessive particle|problem 职 场上 人际关係 的 问题 Issues with relationships at work

さまざまな 悩み ごと が ある と 思う のです けれども さまざまな|なやみ|ごと|が|ある|と|おもう|のです|けれども various|worries|things|subject marker|there is|quotation particle|think|you see|but 林林总总 的 烦恼 之中 I think there are various concerns, but

私 は その なか でも わたし|は|その|なか|でも I|topic marker|that|inside|even 我 认为 那 其中 Among them,

最も 苦しい もっとも|くるしい most|painful 最最 痛苦 的 烦恼 One of the most painful things

こと の ひと つ が こと|の|ひと|つ|が thing|attributive particle|person|counter for small objects|subject marker 之一 is the problems related to love.

恋愛 に 関する 問題 だ と 思い ます れんあい|に|かんする|もんだい|だ|と|おもい|ます love|locative particle|concerning|problem|is|quotation particle|think|polite ending 就是 关于 恋爱 的 问题 I think.

ねこ さん ね ねこ|さん|ね cat|Mr/Ms|right 猫 小姐 啊 Right, cat?

相当 努力 を なさって いる と 思う のです が そうとう|どりょく|を|なさって|いる|と|おもう|のです|が quite|effort|object marker|doing (honorific)|is|quotation particle|think|you see|but 我 想 妳 一定 很 努力 了 I think you are making quite an effort.

つらい で すね つらい|で|すね painful|and|isn't it 很 难受 吧 It's tough, isn't it?

苦しい と 思い ます ね くるしい|と|おもい|ます|ね painful|quotation particle|think|polite suffix|right 妳 很 苦闷 吧 I think it's painful.

きつい です よ ね きつい|です|よ|ね tight|is|emphasis particle|tag question particle 很 痛苦 吧 It's hard, isn't it?

ねこ さん の 問題 は なにか と 言ったら ねこ|さん|の|もんだい|は|なにか|と|いったら cat|Mr/Ms|possessive particle|problem|topic marker|something|quotation particle|if you say 猫 小姐 的 问题 ， 如果说 要 从 哪 开始 说起 的话 What is the problem with the cat?

私 の 話 を 聞いて わたし|の|はなし|を|きいて I|possessive particle|story|object marker|listen 我 认为 是 Listen to my story.

自分 の この 執着 を 離れよう と いう 努力 を なさって いる じぶん|の|この|しゅうちゃく|を|はなれよう|と|いう|どりょく|を|なさって|いる myself|possessive particle|this|attachment|object marker|trying to detach|quotation particle|to say|effort|object marker|doing (honorific)|is 一直 努力 着 不要 那麽 执着 You are making an effort to let go of this attachment of yours.

だけれど なかなか うまく いか ない だけれど|なかなか|うまく|いか|ない but|quite|well|go|not 结果 却 怎麽 都 无法 成功 However, it is not going very well.

それ は なぜ か ？ それ|は|なぜ|か that|topic marker|why|question marker 为 什麽 呢 ? Why is that?

ねこ さん の 問題 と して ねこ|さん|の|もんだい|と|して cat|Mr/Ms|possessive particle|problem|and|as 以猫 小姐 的 问题 而言 As for the cat's problem,

努力 の 方向 が 間違って いる から です どりょく|の|ほうこう|が|まちがって|いる|から|です effort|attributive particle|direction|subject marker|wrong|is|because|is 原因 在于 : 努力 的 方向 错 了 it's because the direction of effort is wrong.

私 たち は なに か を わたし|たち|は|なに|か|を I|plural marker|topic marker|what|or|object marker 当 我们 We are trying to do something.

苦しみ を 手放して いく くるしみ|を|てばなして|いく suffering|object marker|let go|go 想要 从 任何 痛苦 中 解放出来 Letting go of suffering.

苦しみ を 克服 して いく ため に やっぱり くるしみ|を|こくふく|して|いく|ため|に|やっぱり suffering|object marker|overcoming|doing|going|for the purpose|locative particle|after all 要 战胜 痛苦 时 In order to overcome suffering, after all,

神頼み で は それ は 解決 し ないで す かみだのみ|で|は|それ|は|かいけつ|し|ないで|す relying on gods|at|topic marker|that|topic marker|solution|do|without|is 终究 ， 一昧 地 求神拜佛 是 没有 用 的 relying on divine intervention will not solve it.

自分 で 自分 なり に 努力 して いか なければ いけない じぶん|で|じぶん|なり|に|どりょく|して|いか|なければ|いけない oneself|by|oneself|as|in|effort|doing|if not|if you don't|must not 自己 不 努力 的话 一切都是 枉然 You have to make an effort in your own way.

だけれども その 努力 の 方向性 が だけれども|その|どりょく|の|ほうこうせい|が but|that|effort|attributive particle|directionality|subject marker 但是 ， 如果 努力 的 方向 However, the direction of that effort is important.

努力 の 仕方 が もし 間違って いる と したら どりょく|の|しかた|が|もし|まちがって|いる|と|したら effort|attributive particle|way|subject marker|if|wrong|is|quotation particle|if 错 了 的话 If the way of making an effort is wrong,

これ は どんなに 一生懸命に 努力 を して も これ|は|どんなに|いっしょうけんめいに|どりょく|を|して|も this|topic marker|no matter how|diligently|effort|object marker|doing|even if 再 怎麽 努力 ， 拼了命 地 努力 no matter how hard you try,

望ましい 方向 に のぞましい|ほうこう|に desirable|direction|at 情况 it won't lead to the desired direction.

状況 は 改善 して いか ない じょうきょう|は|かいぜん|して|いか|ない situation|topic marker|improvement|doing|not going|not 也 不会 好转 的 The situation is not improving.

な ので 、ねこ さん の 問題 は な|ので|ねこ|さん|の|もんだい|は attributive particle|because|cat|Mr/Ms|possessive particle|problem|topic marker 所以 ， 猫 小姐 的 问题 So, the problem with the cat is...

彼 を 忘れよう と いう 努力 は 間違い だ と いう こと です かれ|を|わすれよう|と|いう|どりょく|は|まちがい|だ|と|いう|こと|です he|object marker|let's forget|quotation particle|to say|effort|topic marker|mistake|is|quotation particle|to say|thing|is 并 不是 努力 去 忘掉 喜欢 的 人 The effort to forget him is a mistake.

処方箋 しょほうせん 处方 笺 Prescription.

ねこ さん に は ねこ|さん|に|は cat|Mr/Ms|locative particle|topic marker 对猫 小姐 而言 To the cat,

忘れる 努力 で は なくて わすれる|どりょく|で|は|なくて forget|effort|at|topic marker|and not 不是 要 努力 去 遗忘 it's not about the effort to forget,

新しい 環境 を 作る 努力 を して ほしい のです あたらしい|かんきょう|を|つくる|どりょく|を|して|ほしい|のです new|environment|object marker|to create|effort|object marker|doing|want|you see 而是 希望 妳 努力 去 帮 自己 打造 全新 的 环境 but I want you to make an effort to create a new environment.

私 たち の 身体 の なか で わたし|たち|の|しんたい|の|なか|で I|plural marker|possessive particle|body|attributive particle|inside|at 我们 的 体内 Within our bodies,

なに か ひとつ の こと を 忘れよう と する とき なに|か|ひとつ|の|こと|を|わすれよう|と|する|とき what|a|one|attributive particle|thing|object marker|trying to forget|quotation particle|do|when 试图 要 忘记 一件 事情 时 When trying to forget something.

一生懸命に 忘れる 努力 を して あがいて いる とき いっしょうけんめいに|わすれる|どりょく|を|して|あがいて|いる|とき with all one's might|to forget|effort|object marker|doing|struggling|is|when 拼命 想 遗忘 一件 事情 时 When you are desperately trying to forget and struggling.

なに が 起きて いる か と いう と ||おきて||||| 这时 ， 会 怎麽样 呢 ? What is happening is.

これ は これ|は this|topic marker 那 就是 This is.

ねこ さん が 今 ねこ|さん|が|いま cat|Mr/Ms|subject marker|now 猫 小姐 ， 现在 The cat is now.

彼 氏 を 忘れよう と する 努力 を して あがいている とき かれ|し|を|わすれよう|と|する|どりょく|を|して|あがいている|とき he|Mr|object marker|trying to forget|quotation particle|to do|effort|object marker|doing|struggling|when 努力 要 忘记 喜欢 的 人 When she is struggling to make an effort to forget him.

彼 を 忘れよう と する その 努力 が かれ|を|わすれよう|と|する|その|どりょく|が he|object marker|trying to forget|quotation particle|to do|that|effort|subject marker 这 努力 去 忘记 的 努力 That effort to forget him.

彼 に 対して の 執着 を より 強めて いる と いう 循環 に 入って しまって いる かれ|に|たいして|の|しゅうちゃく|を|より|つよめて|いる|と|いう|じゅんかん|に|はいって|しまって|いる he|locative particle|against|attributive particle|attachment|object marker|more|strengthening|is|quotation particle|called|cycle|locative particle|entering|has gotten|is 反而 陷入 了 一个 循环 之中 ， 一再 地 强化 自己 对于 他 的 执着 Has entered a cycle that strengthens her attachment to him.

彼 の こと を 忘れ たい 、忘れ たい 、忘れ たい 、忘れ たい … かれ|の|こと|を|わすれ|たい|わすれ|たい|わすれ|たい|わすれ|たい he|possessive particle|thing|object marker|forget|want to|forget|want to|forget|want to|forget|want to 想 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 … I want to forget him, I want to forget him, I want to forget him, I want to forget him...

彼 の こと を 忘れ たい 、忘れ たい 、なんと しても 忘れ たい かれ|の|こと|を|わすれ|たい|わすれ|たい|なんと|しても|わすれ|たい he|possessive particle|thing|object marker|forget|want to|forget|want to|no matter|even if|forget|want to 想 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 ， 忘掉 他 … I want to forget him, I want to forget him, I want to forget him no matter what.

もう いいんだ 、もう いいんだ 、もう いい んだ もう|いいんだ|もう|いいんだ|もう|いい|んだ already|it's good|already|it's good|already|good|you see 我 受够了 ， 我 受够了 ， 我 受够了 ， It's fine now, it's fine now, it's fine now.

これ を 1 時間 続けた と する と これ|を|じかん|つづけた|と|する|と this|object marker|hour|continued|quotation particle|to do|and 如果 这麽 持续 地 思考 一个 小时 的话 If I were to continue this for one hour.

実は 同時に じつは|どうじに actually|at the same time 其实 也 就是 同时 In fact, at the same time

彼 の こと を 1 時間 思い出し 続けて いる の と 同じ こと が 起きて しまって いる のです かれ|の|こと|を|じかん|おもいだし|つづけて|いる|の|と|おなじ|こと|が|おきて|しまって|いる|のです he|possessive particle|thing|object marker|hour|remembering|continuing|is|explanatory particle|and|same|thing|subject marker|happening|has happened|is|you see 持续 一个 小时 回想 着 他 I am experiencing the same thing as continuing to remember him for an hour.

分かり ます か 、なんとなく わかり|ます|か|なんとなく understanding|polite suffix|question marker|somehow 明白 吗 ? 不知不觉 中 Do you understand, somewhat?

彼 の こと を 忘れよう と すれば する ほど かれ|の|こと|を|わすれよう|と|すれば|する|ほど he|possessive particle|thing|object marker|try to forget|quotation particle|if you try|do|the more 越是 试图 去 忘掉 他 The more I try to forget about him,

彼 の こと を 心 の なか に かれ|の|こと|を|こころ|の|なか|に he|possessive particle|thing|object marker|heart|possessive particle|inside|locative particle 其实 是 在 自己 的 心中 蓄积 了 In my heart about him

彼 に 対する エネルギー を かれ|に|たいする|エネルギー|を he|to|against|energy|object marker 一股 对于 他 的 情感 The energy towards him

さらに 燃やして いる こと に なる のです さらに|もやして|いる|こと|に|なる|のです furthermore|burning|is|the fact|at|will become|you see 然后 ， 这份 情感 再 燃烧 蔓延 开来 It will further ignite

彼 の こと を 忘れよう と いう 努力 は かれ|の|こと|を|わすれよう|と|いう|どりょく|は he|possessive particle|thing|object marker|trying to forget|quotation particle|to say|effort|topic marker 试图 要 忘掉 喜欢 的 人 的 这份 努力 The effort to try to forget him

これ 以上 し ないで ください これ|いじょう|し|ないで|ください this|more than|do|without|please 请到 此为止 Please do not do any more than this.

そして その 処方箋 として そして|その|しょほうせん|として and|that|prescription|as 我给 妳 的 处方 笺 And as for that prescription,

彼 の こと で は なくて かれ|の|こと|で|は|なくて he|possessive particle|thing|at|topic marker|and not 跟 他 无关 It's not about him,

彼 と は まったく 関係 ない かれ|と|は|まったく|かんけい|ない he|and|topic marker|not at all|relationship|not 毫不相关 It has nothing to do with him.

なに か 新しき こと なに|か|あたらしき|こと what|or|new|thing 任何 新 的 事物 Something new

新しき 環境 あたらしき|かんきょう new|environment 新 的 环境 A new environment

と いう もの に 自分 を と|いう|もの|に|じぶん|を and|called|thing|at|myself|object marker 请将 自已 Try to throw yourself into

投げ入れて みて ください なげいれて|みて|ください throw in|please look|please 投身 其中 it.

人間 の 意志 と いう もの は そんなに 強い もの で は ない にんげん|の|いし|と|いう|もの|は|そんなに|つよい|もの|で|は|ない human|attributive particle|will|quotation particle|called|thing|topic marker|that|strong|thing|at|topic marker|not 人 的 意志 其实 没有 那麽 坚强 The human will is not something that strong.

なか に は 強い 意志 の 方 も あり ます けれども なか|に|は|つよい|いし|の|かた|も|あり|ます|けれども inside|locative particle|topic marker|strong|will|attributive particle|person|also|there is|polite present tense verb|but 虽然 可能 有些 人 是 相当 坚强 There are some with a strong will, though.

私 が ねこ さん の 状況 だったら わたし|が|ねこ|さん|の|じょうきょう|だったら I|subject marker|cat|Mr/Ms (honorific)|possessive particle|situation|if it were 以猫 小姐 的 情况 而言 If I were in the cat's situation,

彼 の こと を 忘れる の は 無理 かれ|の|こと|を|わすれる|の|は|むり he|possessive particle|thing|object marker|to forget|nominalizer|topic marker|impossible 真的 没有 办法 忘掉 喜欢 的 人 it would be impossible to forget him.

頑張った けれど 無理 がんばった|けれど|むり tried hard|but|impossible 努力 过了 但是 无效 I tried hard, but it was impossible.

もし うまく いった と して も もし|うまく|いった|と|して|も if|well|went|and|doing|even 就算 真的 能 忘掉 Even if it goes well,

3 年 から 5 年 かかる さんねん|から|ごねん|かかる 3 years|from|5 years|will take 也 要 花个 三到 五年 的 时间 it will take 3 to 5 years.

もっと かかる かも しれ ない もっと|かかる|かも|しれ|ない more|will take|maybe|might|not 甚至 更久 也 有 可能 It might take even longer.

それ くらい それ|くらい that|about 真的 不是 That's about it.

簡単な こと で は ないで す かんたんな|こと|で|は|ないで|す easy|thing|at|topic marker|not|is 一件 简单 的 事 It's not something that simple.

それ で それ|で that|at 之前 With that,

これ は 私 自身 が これ|は|わたし|じしん|が this|topic marker|I|myself|subject marker 我 个人 this is myself.

恋愛 の 問題 を れんあい|の|もんだい|を romantic love|attributive particle|problem|object marker 有 在 接受 恋爱 相关 问题 When I received a question about love problems,

お 受け した ときに お|うけ|した|ときに honorific prefix|receiving|did|when 的 谘询 时 I am currently not doing direct personal consultations,

今 は 直接 の 個人 相談 は やって い ない のです けれども いま|は|ちょくせつ|の|こじん|そうだん|は|やって|い|ない|のです|けれども now|topic marker|direct|attributive particle|personal|consultation|topic marker|doing|(part of the progressive form)|not|you see|but 现在 是 没有 受理 个别 的 谘询 but I receive a lot of general consultations,

たくさんの 総合 相談 が 来る ので たくさんの|そうごう|そうだん|が|くる|ので a lot of|comprehensive|consultation|subject marker|will come|because still I get too many mails to handle with by myself 由于 现在 收到 许多 综合性 的 谘询

直接の 個人 相談 は 一切 受けて いない のです ちょくせつの|こじん|そうだん|は|いっさい|うけて|いない|のです direct|personal|consultation|topic marker|at all|receiving|not|you see 一对一 的 个别 谘询 是 完全 婉拒 I do not accept any direct personal consultations.

でも 直接 、個人 相談 を 受けて 恋愛 問題 に 関して 私 も 対処 して いた ときに でも|ちょくせつ|こじん|そうだん|を|うけて|れんあい|もんだい|に|かんして|わたし|も|たいしょ|して|いた|ときに but|directly|personal|consultation|object marker|receiving|romantic|problems|locative particle|regarding|I|also|dealing|doing|was|when 但是 过去 ， 我 有 一对一 地 接受 个别 的 谘询 ， 受理 恋爱 相关 烦恼 的 谘询 时 However, when I was directly handling personal consultations regarding love issues,

ねこ さん くらい 冷静に 一生懸命 努力 なさって いる 方 なら いい のです けれども ねこ|さん|くらい|れいせいに|いっしょうけんめい|どりょく|なさって|いる|かた|なら|いい|のです|けれども cat|Mr/Ms|about|calmly|with all one's might|effort|doing (honorific)|is|person|if|good|you see|but 像猫 小姐 这样 冷静 地 ， 拼命 地 努力 也 是 很 好 it was fine if the person was as calm and earnest as you, Neko.

本当に 人間 が おかしく なって しまう 人格 が 破綻 してしまう という ような ほんとうに|にんげん|が|おかしく|なって|しまう|じんかく|が|はたん|してしまう|という|ような really|human|subject marker|funny|becomes|to end up|personality|subject marker|collapse|will end up breaking|called|like 只不过 ， 也 是 有人 在 失恋 后 一蹶不振 到 整个 人 坏掉 ， But there are truly people whose personalities break down and become strange.

状況 に 失恋 から 転げ 落ちて いく 人 も いる ので じょうきょう|に|しつれん|から|ころげ|おちて|いく|ひと|も|いる|ので situation|at|heartbreak|from|rolling|falling|going|person|also|there is|because 性情大变 There are people who are falling into a situation of heartbreak.

そういった 子 たち に 対して 直接 の ケア を して いた 時期 が あり ます けれども そういった|こ|たち|に|たいして|ちょくせつ|の|ケア|を|して|いた|じき|が|あり|ます|けれども such|child|plural suffix|locative particle|towards|direct|attributive particle|care|object marker|doing|was|time|subject marker|there is|polite ending|but 我 曾经 辅导 协助 过有 着 类似 境遇 的 孩子 There was a time when I was providing direct care to those children.

その とき に やらせる こと は 、まず なにか と 言う と その|とき|に|やらせる|こと|は|まず|なにか|と|いう|と that|time|at|make (someone) do|thing|topic marker|first|something|and|to say|quotation particle 当时 我能 做 的 ， 首先 At that time, what I had them do was, first of all,

ちょっと 荒 治療 に なる のです が ちょっと|あら|ちりょう|に|なる|のです|が a little|rough|treatment|at|will become|you see|but 不论怎麽 说 ， 其实 是 比较 激烈 的 治疗 方法 it became a bit of a rough treatment.

一 番 最初 いち|ばん|さいしょ one|number|first 在 一 开始 The very first

「本当に 別れ たい 」と 思ったら ほんとうに|わかれ|たい|と|おもったら really|parting|want to|quotation particle|if you think 如果 想 结束 一段 关係 的话 If you really want to break up

携帯 電話 、写真 、手紙 けいたい|でんわ|しゃしん|てがみ mobile|phone|photo|letter 手机 、 照片 、 信件 Mobile phone, photos, letters

すべて の 彼 に 対する 思い出 は 全部 消去 し なければ ダメです すべて|の|かれ|に|たいする|おもいで|は|ぜんぶ|しょうきょ|し|なければ|ダメです all|attributive particle|him|locative particle|towards|memories|topic marker|all|deletion|do|if not|it's no good 所有 关于 对方 的 回忆 一定 要 删除 得 一乾二淨 You must delete all memories related to him.

すべて 消去 して ください すべて|しょうきょ|して|ください all|deletion|do|please 请 彻彻底底 删除 Please delete everything.

彼 の 中 に ねこ さん は い ない のです かれ|の|なか|に|ねこ|さん|は|い|ない|のです he|possessive particle|inside|locative particle|cat|honorific suffix|topic marker|exists (for animate objects)|does not exist|you see 在 那个 男人 心中 完全 没有 猫 小姐 的 存在 There is no cat inside him.

ねこ さん の なか に 彼 が 貼り ついて いる のです ねこ|さん|の|なか|に|かれ|が|はり|ついて|いる|のです cat|Mr/Ms|possessive particle|inside|locative particle|he|subject marker|sticking|is stuck|is|you see 猫 小姐 的 中心 满是 那个 男人 He is stuck inside the cat.

だから 消去 する べき は だから|しょうきょ|する|べき|は so|deletion|to do|should|topic marker 所以 该 消除 的 是 So what should be deleted is

ねこ さん の ねこ|さん|の cat|Mr/Ms|possessive particle 猫 小姐 It's about the cat.

頭 の なか の 彼 へ の 執着 です よね あたま|の|なか|の|かれ|へ|の|しゅうちゃく|です|よね head|attributive particle|inside|attributive particle|him|direction particle|possessive particle|attachment|is|right 心中 对于 喜欢 的 人 的 那份 执着 啊 It's the attachment to him in her head.

だけれども それ は 簡単に 消去 でき ない のです だけれども|それ|は|かんたんに|しょうきょ|でき|ない|のです but|that|topic marker|easily|deletion|can|not|you see 虽说 如此 ， 也 不是 那麽 容易 能 消除 的 However, that cannot be easily erased.

けれど 「忘れよう 、忘れよう 」と する と それ を 思い出す きっかけ を けれど|わすれよう|わすれよう|と|する|と|それ|を|おもいだす|きっかけ|を but|let's forget|let's forget|quotation particle|do|quotation particle|that|object marker|remember|trigger|object marker 但是 ， 不断 地想 着 「 忘 了 吧 、 忘 了 吧 、 忘 了 吧 」 反到 让 自己 一再 地回 想起 他 But when you try to 'forget, forget,' it becomes a trigger to remember it.

自分 の 周り に いっぱい 持って いたら 、それ は 無理 です よ じぶん|の|まわり|に|いっぱい|もって|いたら|それ|は|むり|です|よ myself|possessive particle|around|locative particle|a lot|have|if you have|that|topic marker|impossible|is|emphasis marker 在 自己 的 周围 若 是 充斥 着 这样 的 氛围 ， 是 不 可能 忘记 的 吧 。 If you have a lot around you, that's impossible.

ものすごく お腹 が 空いた ときに ものすごく|おなか|が|すいた|ときに very|stomach|subject marker|hungry|when 在 极度 饥 饿 时 When you are extremely hungry,

フライドチキン 炸鸡 fried chicken,

いい 匂い の する フライドチキン を いい|におい|の|する|フライドチキン|を good|smell|attributive particle|to do|fried chicken|object marker 香喷喷 的 炸鸡 fried chicken that smells good.

目の前 に 置かれたら めのまえ|に|おかれたら in front of|locative particle|if (it) is placed 就 放在 自己 的 眼前 的话 If it's placed right in front of you

すぐ 食べ たく なる じゃ ないで す か すぐ|たべ|たく|なる|じゃ|ないで|す|か soon|eat|want to|become|isn't it|don't|you|question marker 很想 马上 吃掉 吧 You'd want to eat it right away, wouldn't you?

もし ダイエット して いる とき に です もし|ダイエット|して|いる|とき|に|です if|diet|doing|is|when|at|is 如果 是 在 减肥 中 Especially when you're on a diet.

ダイエット して いる とき に ダイエット|して|いる|とき|に diet|doing|is|when|at 在 减肥 时 When you're on a diet.

「ダイエット し なければ 」 ダイエット|し|なければ diet|do|if (you) don't 想着 「 如果 没 减肥 就 好 了 」 "If I don't diet"

「食べちゃ いけない 、食べちゃ いけない 」と 思い ながら たべちゃ|いけない|たべちゃ|いけない|と|おもい|ながら can't eat|not allowed|can't eat|not allowed|quotation particle|thinking|while 想着 「 不能 吃 、 不能 吃 」 Thinking "I shouldn't eat, I shouldn't eat"

フライドチキン を フライドチキン|を fried chicken|object marker 炸鸡 Fried chicken

揚げ たて の 唐揚げ と か あげ|たて|の|からあげ|と|か fried|just made|attributive particle|fried chicken|and|or 刚炸 好 的 鸡块 之类 Freshly fried karaage and such

ラーメン と か ラーメン|と|か ramen|and|or 拉 麵 之类 Ramen and so on

カレー と か かれー|| 咖哩 之类 Curry and so on

美味し そうな もの を いっぱい 目の前 に 置かれたら おいし|そうな|もの|を|いっぱい|めのまえ|に|おかれたら delicious|looks|things|object marker|a lot|in front of|locative particle|if placed 一堆 看起来 好 美味 的 食物 就 放在 自己 眼前 的话 If a lot of delicious-looking food is placed in front of me

自分 の ダイエット は 成功 し ないで す よね それ と 同じ です じぶん|の|ダイエット|は|せいこう|し|ないで|す|よね|それ|と|おなじ|です myself|possessive particle|diet|topic marker|success|do|not|is|right|that|and|same|is 减肥 是 不会 成功 的 吧 。 同理 My diet will not be successful, right? It's the same thing.

彼 に 対して の かれ|に|たいして|の he|to|against|attributive particle 猫 小姐 正是 处于 要戒 除掉 喜欢 的 人 Regarding him

彼 を ダイエット しよう と して いる わけです よね かれ|を|ダイエット|しよう|と|して|いる|わけです|よね he|object marker|diet|will do|quotation particle|doing|is|it means|right 的 状态 之中 The reason is that I am trying to put him on a diet, right?

ねこ さん の なか から 削り 落とそう と して いる わけです よね ねこ|さん|の|なか|から|けずり|おとそう|と|して|いる|わけです|よね cat|Mr/Ms|possessive particle|inside|from|shaving|trying to drop|quotation particle|doing|is|it means|right 抑制 着 自己 对于 他 的 欲望 The reason is that I am trying to cut him out from among the cats, right?

ねこ さん の なか から 手放そう と して いる わけです よね 彼 へ の 思い を ねこ|さん|の|なか|から|てばなそう|と|して|いる|わけです|よね|かれ|へ|の|おもい|を cat|Mr/Ms|possessive particle|inside|from|trying to let go|quotation particle|doing|is|it means|right|him|to|possessive particle|feelings|object marker 就 好像 要猫 小姐 别 再 想 他 了 The reason is that I am trying to let go of my feelings for him among the cats, right?

であれば 、彼 へ の 思い を 改めて 想起 させる ような であれば|かれ|へ|の|おもい|を|あらためて|そうき|させる|ような if|he|to|possessive particle|feelings|object marker|again|recall|make (someone) recall|like 如果 有会 让 妳 想起 他 If so, it will remind him of my feelings again.

また カムバック させる ような また|カムバック|させる|ような again|comeback|make (someone) do|like 回忆起 他 It will also make him come back.

すべて の もの は 全 消去 です すべて|の|もの|は|ぜん|しょうきょ|です all|attributive particle|things|topic marker|all|deletion|is 的 东西 ， 通通 都 丢掉 Everything is completely erased.

これ が 第 1 ステップ これ|が|だい|ステップ this|subject marker|ordinal|step 这是 第一 步骤 This is the first step.

そして 再来 And

第 2 ステップ は だい|ステップ|は ordinal|step|topic marker 第二 步骤 the second step is

今 の ねこ さん の 惨め さ を いま|の|ねこ|さん|の|みじめ|さ|を now|attributive particle|cat|honorific suffix|possessive particle|miserable|degree|object marker 猫 小姐 ， 请 妳 试想 to imagine the current cat's misery

自分 で 想像 して みて ください じぶん|で|そうぞう|して|みて|ください yourself|with|imagination|do|try|please 自己 现在 悲惨 的 状况 for yourself.

責任 が 取れ ない と いう こと は せきにん|が|とれ|ない|と|いう|こと|は responsibility|subject marker|can take|not|quotation particle|to say|thing|topic marker 男人 跟 妳 说 无法 负责 任 Not being able to take responsibility means

あなた と 結婚 する つもり が ない あなた|と|けっこん|する|つもり|が|ない you|and|marriage|to do|intention|but|not 就是 他 没有 打算 跟 妳 结婚 I have no intention of marrying you

フラれて いる という こと なんです ふられて|いる|という|こと|なんです being dumped|is|called|thing|you see 也 就是 他 甩 了 妳 It means that I have been rejected

自分 を 振った 相手 に じぶん|を|ふった|あいて|に myself|object marker|dumped|partner|locative particle 对 甩 了 自己 的 男人 by the person I rejected.

「ああ 、行か ないで 」と しがみついている ほど 情け無い 姿 は ないです よね ああ|いか|ないで|と|しがみついている|ほど|なさけない|すがた|は|ないです|よね ah|go|don't go|quotation particle|clinging|to the extent|pathetic|figure|topic marker|is not|right 说 着 「 不要 走 」， 死命 要 抓住 这份 情感 的 丢人 模样 不好 看吧 "Ah, don't go," is such a pathetic sight, isn't it?

その ダサい 自分 の 情けない 姿 を その|ダサい|じぶん|の|なさけない|すがた|を that|uncool|myself|possessive particle|pathetic|appearance|object marker 那样 难堪 丢人 的 自己 That lame, pathetic version of yourself.

想像 して みて ください そうぞう|して|みて|ください imagination|do|try|please 试着 想像 看看 Try to imagine it.

私 が 荒 治療 を する 場合 わたし|が|あら|ちりょう|を|する|ばあい I|subject marker|rough|treatment|object marker|do|case 如果 是 我 所用 的 激进 的 治疗 方法 When I am doing rough treatment.

第 3 の ステップ と して だい|の|ステップ|と|して ordinal|attributive particle|step|and|as 第三 步骤 As the third step

その場 で そのば|で that place|at 当场 On the spot

引っ越し ひっこし 搬家 Moving

そして 然后 And

職 替え しょく|かえ job|change 换 工作 Job change

そして 然后 And

なに か 自分 に とって 少し ハードル の 高い 習い 事 なに|か|じぶん|に|とって|すこし|ハードル|の|たかい|ならい|ごと what|or|myself|for|for|a little|hurdle|attributive particle|high|lessons|things 马上 去 报名 开始 学习 对 自己 来说 A hobby that is a bit of a challenge for me

その場で すぐ 申し込み を させます そのばで|すぐ|もうしこみ|を|させます on the spot|immediately|application|object marker|will make (someone) do 略有 难度 的 事物 You can sign up on the spot

ねこ さん に 引っ越せ と か 仕事 を 替えろ と か 言っている わけで は ない のです けれども ねこ|さん|に|ひっこせ|と|か|しごと|を|かえろ|と|か|いっている|わけで|は|ない|のです|けれども cat|Mr/Ms|to|move|quotation particle|or|job|object marker|change (imperative form)|quotation particle|or|is saying|that's not the reason|topic marker|not|you see|but 虽然 不是 要猫 小姐 搬家 、 换 工作 I'm not saying to the cat to move or to change jobs.

私 が もし 荒 治療 を する 場合 わたし|が|もし|あら|ちりょう|を|する|ばあい I|subject marker|if|rough|treatment|object marker|do|case 如果 是 我 所用 的 激进 的 治疗 方法 If I were to undergo rough treatment,

本当に ほんとうに 真的 really,

この 恋愛 に 対する 執着 に よって これ 以上 この|れんあい|に|たいする|しゅうちゃく|に|よって|これ|いじょう this|love|locative particle|towards|attachment|locative particle|by|this|more than 真的 有人 由于 过份 执着 一份 感情 ， due to this obsession with love, I can't go any further.

時間 を 過ごしたら 自分 は もう ダメに なる と いう ケース の 場合 です よ じかん|を|すごしたら|じぶん|は|もう|ダメに|なる|と|いう|ケース|の|ばあい|です|よ time|object marker|if (you) spend|yourself|topic marker|already|uselessly|will become|quotation particle|called|case|attributive particle|when|is|emphasis marker 拖着 ， 以致于 自己 饱受 创伤 。 In cases where spending time will make me no good anymore.

その場で して もらい ます そのばで|して|もらい|ます on the spot|do|receive|polite suffix 在 那样 的 状况 下 ， 我会 就 那麽 做 。 I will have it done on the spot.

そして 然后 And

3 カ月 かげつ months 三个 月 3 months.

死にものぐるい で その 新しい 環境 で 新しい 仕事 に 新しい しにものぐるい|で|その|あたらしい|かんきょう|で|あたらしい|しごと|に|あたらしい desperate|at|that|new|environment|at|new|job|to|new 不顾一切 地 投入 新 环境 、 新 工作 、 Desperately working in that new environment with a new job.

髪型 で 新しい 服 を 着て 取り組ま せる かみがた|で|あたらしい|ふく|を|きて|とりくま|せる hairstyle|at|new|clothes|object marker|wearing|tackle|make 新髮型 搭配 全新 的 装扮 With a new hairstyle and wearing new clothes, I tackle it.

3 か月 する と 少し また かげつ|する|と|すこし|また months|to do|and|a little|again 三个 月 过后 ， 多少 After three months, a little again.

黙々 と 、フッと … もくもく|と|フッと silently|and|suddenly 默默地 、 突然 地 Silently, then...

彼 自身 の 思い出 が よみがえって きます けれども かれ|じしん|の|おもいで|が|よみがえって|きます|けれども he|himself|possessive particle|memories|subject marker|comes back|will come|but 忽然 又 回 想起 那个 男人 时 His own memories come back to him.

これ が また よみがえって きた とき に は すかさず 殴り 倒して これ|が|また|よみがえって|きた|とき|に|は|すかさず|なぐり|たおして this|subject marker|again|resurrected|came|when|at|topic marker|immediately|hit|knock down 回 想起 他时 ， 立即 甩开 这个 念头 But when this comes back, he immediately knocks it down.

また 仕事 に 集中 する また|しごと|に|しゅうちゅう|する again|work|locative particle|concentration|to do 又 重新 集中 在 工作 上 He focuses again on work.

新しい 環境 に 集中 する 新しい 習い事 に 集中 する あたらしい|かんきょう|に|しゅうちゅう|する|あたらしい|ならいごと|に|しゅうちゅう|する new|environment|locative particle|concentrate|to do|new|lessons|locative particle|concentrate|to do 专注 在 新 环境 之中 ， 专注 在 学习 上 He focuses on a new environment and a new hobby.

この 習い 事 と いう もの が この|ならい|ごと|と|いう|もの|が this|learning|thing|quotation particle|called|thing|subject marker 这个 学习 This thing called extracurricular activities

自分 の 将来 に とって より 良き なに か を もたらす もの であれば じぶん|の|しょうらい|に|とって|より|よき|なに|か|を|もたらす|もの|であれば myself|possessive particle|future|locative particle|for|than|good|something|question marker|object marker|bring|thing|if it is 是 去 学习 对 自己 未来 有所 帮助 的 事物 if it brings something better for my future

実は この 彼 へ の 執着 の エネルギー と いう もの を じつは|この|かれ|へ|の|しゅうちゃく|の|エネルギー|と|いう|もの|を actually|this|him|to|possessive particle|attachment|attributive particle|energy|and|called|thing|object marker 其实 ， 为 了 让 自己 接下来 要过 得 更好 actually, this energy of attachment to him

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する という こと に 成功 し ます じぶん|の|より|よき|みらい|の|ため|に|てんかん|する|という|こと|に|せいこう|し|ます myself|possessive particle|than|good|future|attributive particle|for|locative particle|conversion|to do|called|thing|locative particle|success|and|will 要将 对于 喜欢 的 人 的 执着 ， 也 就是 这股 执着 的 能量 成功 转换 出来 will succeed in being transformed for my better future.

ねこ さん ね … ねこ|さん|ね cat|Mr/Ms|right 猫 小姐 啊 Hey, cat...

失恋 へ の この 渇愛 と いう ものすごい エネルギー は しつれん|へ|の|この|かわくあい|と|いう|ものすごい|エネルギー|は heartbreak|to|attributive particle|this|thirst for love|quotation particle|called|amazing|energy|topic marker 失恋 后 对于 爱情 的 飢渴 ， 就是 渴爱 ， 是 一股 强大 的 力量 This tremendous energy of thirst for love after a breakup...

転換 する こと が できる と いう こと を 知って ください てんかん|する|こと|が|できる|と|いう|こと|を|しって|ください conversion|to do|thing|subject marker|can|quotation particle|to say|thing|object marker|know (te-form)|please 要 知道 这股 能量 是 能 转化成 其它 形式 的 Please know that it can be transformed.

この 渇 愛 の エネルギー と いう もの を この|かつ|あい|の|エネルギー|と|いう|もの|を this|thirst|love|attributive particle|energy|and|called|thing|object marker 如果 能将 渴爱 这股 能量 This energy of thirst for love...

自分 の より 良き 未来 の なに か に 転換 する こと が できたら じぶん|の|より|よき|みらい|の|なに|か|に|てんかん|する|こと|が|できたら myself|possessive particle|than|good|future|attributive particle|something|question marker|locative particle|change|to do|thing|subject marker|if I can 成功 转化 到 对 自己 未来 有所 帮助 的 事物 If I could turn it into something better for my future.

きっと ねこ さん は きっと|ねこ|さん|は surely|cat|Mr/Ms|topic marker 猫 小姐 Surely, the cat will.

もっと 魅力的な 女子 に なり ます もっと|みりょくてきな|じょし|に|なり|ます more|attractive|girls|to|become|will 一定 会 变成 更 有 魅力 的 女子 Become a more attractive girl.

もう すぐ 30 です か ？ もう|すぐ|です|か soon|right away|is|question marker 快 30 岁 了 吧 ? Are you almost 30?

12月 が 誕生日 です よ ね じゅうにがつ|が|たんじょうび|です|よ|ね December|subject marker|birthday|is|emphasis particle|confirmation seeker 生日 是 12 月 是 吧 Your birthday is in December, right?

そう する と 今年 の 12 月 で そう|する|と|ことし|の|がつ|で so|do|and|this year|attributive particle|month|at 这样的话 今年 12 月 时 So this December,

おそらく 30 歳 に なられます よね おそらく|さい|に|なられます|よね probably|years old|at|will become (honorific)|right 应该 就是 30 岁 了 you will probably turn 30, right?

アラサー 女子 の 魅力 と いう もの を あらさー|じょし|の|みりょく|と|いう|もの|を around 30|girls|attributive particle|charm|and|called|thing|object marker 三十岁 女子 的 魅力 The charm of women in their thirties.

これ から 磨いて いく に は これ|から|みがいて|いく|に|は this|from|polishing|will go|to|topic marker 现在 开始 培养 From now on, I will polish it.

この 今回 の この|こんかい|の this|this time|attributive particle 这次 This time,

彼 と の 成就 し なかった 恋愛 と いう もの は かれ|と|の|じょうじゅ|し|なかった|れんあい|と|いう|もの|は he|and|possessive particle|fulfillment|and|did not|love|and|called|thing|topic marker 没 能 开花结果 的 恋情 the unfulfilled love with him,

すごい きっかけ に なる と 思い ます すごい|きっかけ|に|なる|と|おもい|ます amazing|trigger|locative particle|to become|quotation particle|think|polite ending 一定 是 绝佳 的 契机 I think it will be a great opportunity.

いい です か いい|です|か good|is|question marker 听 好 Is it okay?

これ まで 、これほど までに 誰か を 愛した これ|まで|これほど|までに|だれか|を|あいした this|until|this much|by the time|someone|object marker|loved 或许 对猫 小姐 而言 Until now, I have never loved someone this much.

これほど まで 誰 か に とらわれた と いう こと は ねこさん の なか で なかった かも しれません これほど|まで|だれ|か|に|とらわれた|と|いう|こと|は|ねこさん|の|なか|で|なかった|かも|しれません this much|until|who|or|to|was caught|and|to say|thing|topic marker|cat|possessive particle|inside|at|was not|maybe|do not know 还 没有 如此 地 喜欢 一个 人 ， 深深 为 一个 人 着迷 过 I may not have ever been so captivated by someone before.

だけれども それ だけ 強い 思い を もって 忘れよう と 思って も だけれども|それ|だけ|つよい|おもい|を|もって|わすれよう|と|おもって|も but|that|only|strong|feelings|object marker|with|trying to forget|quotation particle|thinking|even 虽然 如此 ， 就算 妳 试图 想 忘掉 这份 强烈 的 情感 But even with such strong feelings, I try to forget.

忘れ られ ない と いう くらい に 彼 に 対して する 集中力 という もの を わすれ|られ|ない|と|いう|くらい|に|かれ|に|たいして|する|しゅうちゅうりょく|という|もの|を forget|can|not|quotation particle|called|about|locative particle|he|locative particle|towards|do|concentration|called|thing|object marker 可以 说 是 怎麽 都 忘不掉 他 ， 这股 对于 他 的 执念 The concentration I have on him is to the extent that I can't forget.

エネルギー という もの を エネルギー|という|もの|を energy|called|thing|object marker 如果 将 这股 执着 的 能量 The energy that I have.

自分 の より 良き 未来 の ため に 転換 する こと が できたら じぶん|の|より|よき|みらい|の|ため|に|てんかん|する|こと|が|できたら myself|possessive particle|than|good|future|attributive particle|for|locative particle|change|to do|thing|subject marker|if I can 成功 转化 到 对 自己 未来 有 帮助 的 事物 上 If I could transform it for a better future for myself,

本当に 素晴らしい 30 代 が 見えて くる と 思い ます ほんとうに|すばらしい|だい|が|みえて|くる|と|おもい|ます really|wonderful|s|subject marker|can see|coming|quotation particle|think|polite ending 我 看来 ， 迈入 30 岁后的猫 小姐 一定 是 很棒 的 女孩子 I believe I would see a truly wonderful thirties.

より 说不定 More

魅力 的な 恋愛 が そこ に 待って いる かも しれません みりょく|てきな|れんあい|が|そこ|に|まって|いる|かも|しれません charm|adjectival|romance|subject marker|there|locative particle|waiting|is|maybe|don't know 接下来 可能 还有 一场 动人 的 恋情 在 等待 妳 An attractive romance may be waiting there.

きっと 待って いる と 思い ます きっと|まって|いる|と|おもい|ます surely|waiting|is|quotation particle|I think|polite ending 不 。 一定 有 的 。 I believe it is surely waiting.

すごく 今 心 が 痛い こと よく 分かる んです すごく|いま|こころ|が|いたい|こと|よく|わかる|んです very|now|heart|subject marker|hurts|thing|well|understand|you see 我 知道 妳 现在 心 都 碎 了 I really understand that your heart is in pain right now.

でも 、だからこそ 応援 して ます でも|だからこそ|おうえん|して|ます but|precisely because|support|doing|polite ending 我 替 妳 加油 But that's why I support you.

渇 愛 を 、執着 を かわき|あい|を|しゅうちゃく|を thirst|love|object marker|attachment|object marker 持续 地将 渴爱 ， 执着 Letting go of thirst and attachment.

手放す 経験 の 積み重ね が てばなす|けいけん|の|つみかさね|が to let go|experience|attributive particle|accumulation|subject marker 一点一点 地 放手 The accumulation of experiences in letting go.

ねこ さん を きっと 大きく し ます ねこ|さん|を|きっと|おおきく|し|ます cat|Mr/Ms|object marker|surely|big|do|polite suffix 猫 小姐 会 越来越 好 起来 Will surely help you grow, Neko.

賞味 期限 の 切れた 恋 を 捨て なさい しょうみ|きげん|の|きれた|こい|を|すて|なさい best before|expiration date|attributive particle|expired|love|object marker|throw away|please do 过期 的 恋情 就 丢了 吧 Throw away the expired love.

応援 して い ます 、頑張って ください おうえん|して|い|ます|がんばって|ください support|doing|is|polite suffix|do your best|please 我 支持 妳 ， 要 加油 ! I am cheering for you, please do your best.

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