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NHK Easy News (2020) + audio COMPLETE, ウイルスが広がったあと22%が「よく眠ることができない」

ウイルス が 広がった あと 22%が 「よく 眠る こと が でき ない」

ウイルス が 広がった あと 22% が 「 よく 眠る こと が でき ない 」。

医者 や 会社 など で 作る グループ が 7 月 、 東京 と その 周り の 県 に 住む 882 人 に 、 よく 眠る こと が できて いる か 質問 しました 。 新しい コロナウイルス が 広がった あと 「 よく 眠る こと が でき なく なった 」 と 答えた 人 が 22% ぐらい いました 。 多く の 人 が 「 途中 で 何 回 も 起きる 」「 寝て も 疲れて いる 」 と 答えました 。 「 ウイルス が 広がる 前 から よく 眠る こと が でき ない 」 と 答えた 人 も 足す と 、 よく 眠る こと が でき ない 人 は 60% 以上 に なりました 。 原因 に ついて 「 心配な こと や ストレス が あって ずっと 考えて いる 」 と 答えた 人 が いちばん 多く なりました 。 調べた グループ の 人 は 「 いつも 同じ 時間 に 起きて 、 時間 を しっかり 決めて 生活 する こと が 大切です 。 寝る 前 に 静かな 音楽 を 聞いたり して リラックス する と いい です 」 と 話して います 。


ウイルス が 広がった あと 22%が 「よく 眠る こと が でき ない」 ういるす||ひろがった||||ねむる||||

ウイルス が 広がった あと 22% が 「 よく 眠る こと が でき ない 」。 ういるす||ひろがった||||ねむる|||| After the virus spread, 22% said they couldn't sleep well.

医者 や 会社 など で 作る グループ が 7 月 、 東京 と その 周り の 県 に 住む 882 人 に 、 よく 眠る こと が できて いる か 質問 しました 。 いしゃ||かいしゃ|||つくる|ぐるーぷ||つき|とうきょう|||まわり||けん||すむ|じん|||ねむる||||||しつもん|し ました In July, a group of doctors and companies asked 882 people living in Tokyo and the surrounding prefectures if they were able to sleep well. 新しい コロナウイルス が 広がった あと 「 よく 眠る こと が でき なく なった 」 と 答えた 人 が 22% ぐらい いました 。 あたらしい|||ひろがった|||ねむる|||||||こたえた|じん|||い ました 多く の 人 が 「 途中 で 何 回 も 起きる 」「 寝て も 疲れて いる 」 と 答えました 。 おおく||じん||とちゅう||なん|かい||おきる|ねて||つかれて|||こたえ ました Many replied, "I wake up many times along the way" and "I'm tired from sleeping." 「 ウイルス が 広がる 前 から よく 眠る こと が でき ない 」 と 答えた 人 も 足す と 、 よく 眠る こと が でき ない 人 は 60% 以上 に なりました 。 ういるす||ひろがる|ぜん|||ねむる||||||こたえた|じん||たす|||ねむる|||||じん||いじょう||なり ました Including those who answered, "I can't sleep well before the virus spreads," more than 60% of the respondents couldn't sleep well. 原因 に ついて 「 心配な こと や ストレス が あって ずっと 考えて いる 」 と 答えた 人 が いちばん 多く なりました 。 げんいん|||しんぱいな|||すとれす||||かんがえて|||こたえた|じん|||おおく|なり ました Regarding the cause, the largest number of people answered, "I have been thinking about it because of my worries and stress." 調べた グループ の 人 は 「 いつも 同じ 時間 に 起きて 、 時間 を しっかり 決めて 生活 する こと が 大切です 。 しらべた|ぐるーぷ||じん|||おなじ|じかん||おきて|じかん|||きめて|せいかつ||||たいせつです The people in the group I examined said, "It is important to always get up at the same time and set a good time to live. 寝る 前 に 静かな 音楽 を 聞いたり して リラックス する と いい です 」 と 話して います 。 ねる|ぜん||しずかな|おんがく||きいたり||りらっくす||||||はなして|い ます It's a good idea to relax by listening to quiet music before going to bed. "