【皮膚 科 医 が 実践 】正しい 洗顔 方法 / Demonstrated by a dermatologist : correct steps for facial cleansing
ひふ|か|い||じっせん|ただしい|せんがん|ほうほう|demonstrated||||||||
Demonstrated by a dermatologist: correct steps for facial cleansing
皆さん こんにち は 内科 皮膚 科 医 が 止まり あなた です 今日 は です ね
みなさん|||ないか|ひふ|か|い||とまり|||きょう|||
Hello everyone, the internal medicine dermatologist stopped and it's you today.
お 肌 に やさしくて 正しい 洗顔 の 仕方 を 皆さん に お 話し し たい と 思い ます
|はだ|||ただしい|せんがん||しかた||みなさん|||はなし||||おもい|
クレンジング の 会 でも お 話し し ました けれども やはり 落とす って いう あの スキン ケア っ
||かい|||はなし|||||おとす||||すきん|けあ|
As I talked about it in the video of makeup remover, regarding skincare,
て いう の が 一 番 いい
||||ひと|ばん|
まあ リスク も あって 大切な こと な んです ね
|りすく|||たいせつな||||
Well, there are risks involved, so it's important.
な ので どういった 形 で 洗顔 を する か って いう こと を とって も 大事です から
|||かた||せんがん||||||||||だいじです|
最後 まで ご 覧 ください
さいご|||み|
では いま も クレンジング を して メイク は 落ちて いる 状態 に なり ます
||||||||おちて||じょうたい|||
まあ これ ね 寄付 通常 で ネバーダブルクレンジング 入り ませ ん って いう ような
|||きふ|つうじょう|||はいり|||||
Well, it's like donating normally doesn't include Never Double Cleansing.
クレンジング であれば これ で スキン ケア に 行く んです けども これ が もう じゃあ 寝起き の
||||すきん|けあ||いく|||||||ねおき|
So just imagine as I have just woken up and done nothing on my face.
状態 だ と 思って ください
じょうたい|||おもって|
Please think that it is a state
戦艦 の ポイント は 2 つ です まずは
せんかん||ぽいんと||||
There are two points you need to know when washing your face.
たっ ふり と 青 か っ
|||あお||
Tappuri and blue
いる と いう こと に なり ます も うね 洗顔 の まあ ほぼ 9 割 ぐらい この 泡 だ 手 で 決まって くる
|||||||||せんがん||||わり|||あわ||て||きまって|
Well, about 90% of the face wash is determined by the foam on your hands.
んです ね
で それ と もう 一 つ 目 は もう 本当に 短 時間 で 洗い流す って いう この 2 つ に なり ます
||||ひと||め|||ほんとうに|みじか|じかん||あらいながす|||||||
The second point is to wash off in a short amount of time, and those are the two points.
一 つ 目 の まあ は を 立てる と いう こと な んです けれども 実は 洗顔 って いう の は しっかり 泡
ひと||め|||||たてる|||||||じつは|せんがん||||||あわ
First of all, let's talk about the first point, lathering.
を 立てた 状態 で
|たてた|じょうたい|
この 泡 に ー こ ー 空気 が 入って いる 状態 の ほう が しっかり と 肌 に 密着 を する で すね
|あわ||-||-|くうき||はいって||じょうたい||||||はだ||みっちゃく||||
顔 に 乗って いる 汚れ だ と か いら ない 人 しっかり と 混ざる と いう データ も ある んです
かお||のって||けがれ||||||じん|||まざる|||でーた|||
な ので 例えば 泡 が 本当に スカスカ なぁ は ふわふわ の 比べた とき に です ね どちら の 方 か に
||たとえば|あわ||ほんとうに||||||くらべた|||||||かた||
For example, when you compare fluffy foams with not fluffy foams,
溺れ が より 陥る
おぼれ|||おちいる
かって 言う と この ふわふわ な は の 方 が 陥る って いう データ です ね それ が あり ます な ので
|いう|||||||かた||おちいる|||でーた||||||||
まず 一 つ は
|ひと||
塩 と を 落とす day 3 で は しっかり と 泡 を 立て ましょう
しお|||おとす||||||あわ||たて|
もう 一 つ の 理由 は やはり 摩擦 を し ない と いう こと です
|ひと|||りゆう|||まさつ|||||||
皆さん ゴシゴシ する こと に よって 汚れて 落ちて いる と 思い がちです けど そう じゃ ない ん
みなさん||||||けがれて|おちて|||おもい||||||
です ね
The truth is that the detergent contained in cleansing foams will absorb the dirt on your face.
な に この 洗顔 フォーム と か に 入って いる 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して も とって くれ
|||せんがん|ふぉーむ||||はいって||せんじょう|ざい||けがれ||きゅうちゃく||||
る って いう 事 に なる んです よ
|||こと||||
な の で 別に ゴシゴシ した か
|||べつに|||
So, the dirt and excess keratin will not be washed off by scrubbing.
から 汚れ だったり と か 余分な 角 質 が 落ちる って いう わけで は ない し 逆に ゴシゴシ し
|けがれ||||よぶんな|かど|しち||おちる|||||||ぎゃくに||
ちゃ う こと で 洗顔 を する と ま ぁ
||||せんがん|||||
汚れ も そう です けども 大事な 皮脂 まで 取り除いて しまう ので 詠 唱 を 起こして しまう 形 に
けがれ|||||だいじな|ひし||とりのぞいて|||よ|しょう||おこして||かた|
なり ます
So, never scrub.
なぜ 絶対 に ゴシゴシ は し ない ように して ください
|ぜったい||||||||
では じゃあ どれ ぐらい 雨 だった
||||あめ|
Now I would like to talk about how much you should lather up.
いれば いい か と いう の を お 話し し たい と 思い ます
||||||||はなし||||おもい|
泡立ち の 最大 の ポイント は 最近 は ね あの 洗顔 フォーム ん でも 泡 で 出て くる もの あり ます
あわだち||さいだい||ぽいんと||さいきん||||せんがん|ふぉーむ|||あわ||でて||||
This is the most important part of lathering.
けれども 私 は やっぱり
|わたくし||
泡立て ネット で 泡 立てる の を お すすめ し ます
あわだて|ねっと||あわ|たてる||||||
この 方 が やっぱり 粟田 ネット で ああ
|かた|||あわた|ねっと||
泡 立てる と 本当に 空気 が 入って ホイップクリーム の ような キメ の 細やかな 泡 が できる ん
あわ|たてる||ほんとうに|くうき||はいって||||||こまやかな|あわ|||
です ね
So, by only applying the fine and airy lather that I talked about earlier,
な ので さっき お 話し した キメ が 細かくて 空気 が 入って いる
||||はなし||||こまかくて|くうき||はいって|
アバ で お 肌 に のせる こと で それ だけ で 汚れ が しっかり と 落ちる と いう こと に なり ます の
|||はだ||||||||けがれ||||おちる|||||||
で できれば もう 通常 here の 100 均 と か で 売って る
|||つうじょう|||ひとし||||うって|
You can buy a facial washing net at 100yen stores, so please try using it.
と 思う ので 泡立て ネット を 購入 して ぜひ 使って ください
|おもう||あわだて|ねっと||こうにゅう|||つかって|
じゃあ さっそく やっていき ます
是正 な 僕 は もう 基本 的に 自分 が お 使い の もの で 大丈夫です
ぜせい||ぼく|||きほん|てきに|じぶん|||つかい||||だいじょうぶです
ね r 生 と ちょっと 濡らして
||せい|||ぬらして
だいたい そう です ね 洗顔 フォーム
||||せんがん|ふぉーむ
The amount of cleanser you need is approximately this bit.
これ ぐらい ま ぁ これ ぐらい で すね を 行く と ま ぁ 大
|||||||||いく||||だい
お 水 を 入れ ながら しっかり と 泡 立てて いき ましょう
|すい||いれ||||あわ|たてて||
ちょっと ずつ 足りない な と 思ったら 洗顔 フォーム を 足して いけば いい んです けれども
||たりない|||おもったら|せんがん|ふぉーむ||たして||||
If you think it isn't enough, you can just add more facial cleansers.
でしょ
Like this.
こんな 感じ で ー
|かんじ||-
は こういう 感じ です ね
||かんじ||
これ ぐらい の 足りない ぐらい の アワー を しっかり と 立てる ように して ください 足りない
|||たりない|||||||たてる||||たりない
Make sure you have enough foams that don't drip like this.
な と 思ったら 慌てて ネット で こ
||おもったら|あわてて|ねっと||
You can always add more by using a facial washing net in case you think it's not enough.
それ を たして いただければ いい と 思い ます 洗顔 で 床 を 中天 的に 洗う か って いう と 四 分 の
||||||おもい||せんがん||とこ||ちゅうてん|てきに|あらう|||||よっ|ぶん|
一 死 だったり が 付いて いる よう は し 分泌 が 活発な 場所 です ね
ひと|し|||ついて|||||ぶんぴつ||かっぱつな|ばしょ||
それ って やはり t ゾーン な んです よ な ので 洗う 順番 って いう の は まず t ゾーン
||||ぞーん||||||あらう|じゅんばん|||||||ぞーん
に 泡 を こういうふうに のせる
|あわ|||
いう こと です で t ゾーン に しっかり と 泡 を のせて そこ から 全体 的に コネ を
|||||ぞーん||||あわ|||||ぜんたい|てきに|こね|
And after you applied a lather thoroughly to your T-zone,
とって こういうふうに つけて いき ます ここ で 皆さん やり がちな の が ゴシゴシ し たく なり
|||||||みなさん||||||||
ますよ ね
でも さっき から 何 回 も 言って る ように も この せた 瞬間 に 泡 が ちゃんと
|||なん|かい||いって||||||しゅんかん||あわ||
But as I've said many times, the detergent will absorb the dirt when foams are applied properly on your face.
肌 に 乗れば そこ で 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して くれる んです ね
はだ||のれば|||せんじょう|ざい||けがれ||きゅうちゃく||||
な の で やり 方 と して は 洗顔 ただ
||||かた||||せんがん|
So, the correct way to wash your face is just to press, like this.
c 1000 が の 仕方 って いう の は
|||しかた||||
こういった 押す だけ です
|おす||
こう やって
基本 は これ で 終わり
きほん||||おわり
Basically, that's all.
で どうしても ニキビ と か 気 に なる と いう 方 は もう 一 度
|||||き|||||かた|||ひと|たび
And for those of you who really suffer from pimples and so on, you can apply to T-zone once again and press.
t ゾーン に 乗せて 金造 おこう ボス んです ね アーロン で 私 今 肌 に 触れて ない の わかり
|ぞーん||のせて|きんぞう||ぼす|||||わたくし|いま|はだ||ふれて|||
ます か
Just press, never spread it with your hands.
ポンポンポン と 押す だけ です ここ で 間違って 送る くるって いう
||おす|||||まちがって|おくる||
bar コマ だったら まだ いい です けれども くるくる って いう より は オス 朝 つ を する
|こま|||||||||||おす|あさ|||
It's fine if you are applying it on your nose, but still, it's more like pressing rather than spreading it all over.
って いう の は いくら 雨 が あって も どんどん 手 に 入っちゃ う ので まあ バカ 踏めば ね
|||||あめ|||||て||はいっちゃ||||ばか|ふめば|
なかなか なら ない んです けど それ でも ず 5 ee ゴシゴシ しちゃ い がちな の でも
[ 音楽 ]
おんがく
これ で 終わり です 今 話し ながら やった ので ちょっと 時間 長く なり ました が 先勝 再度 肌 に
||おわり||いま|はなし|||||じかん|ながく||||せんしょう|さいど|はだ|
So, it's all done here.
乗る 時間 が 長ければ 長い ほど
のる|じかん||ながければ|ながい|
どうしても 大切な 皮脂 も 取り除か れて しまって 乾燥 肌
|たいせつな|ひし||とりのぞか|||かんそう|はだ
まあ 皮膚 の バリア 機能 を 低下 しちゃ う ので 基本 は 10 秒 から 20 秒 ぐらい こ ぽふ ぽふ
|ひふ||ばりあ|きのう||ていか||||きほん||びょう||びょう||||
pot したら すぐに 洗い流して ください
|||あらいながして|
じゃあ 洗い流し ます
|あらいながし|
そう
で 洗う 洗い流し も
|あらう|あらいながし|
なんか なければ
いい と 思う かも しれ ないで す けれども いい
||おもう||||||
基本 的に 会おう
きほん|てきに|あおう
洗浄 剤 が 出る 流せれば 人 台 は ないで す
せんじょう|ざい||でる|ながせれば|じん|だい|||
ただ 生え際 と か
|はえぎわ||
でしょ
そういった ところ に いっ
くん 蒸 剤 の 取り やすい ので そこ だけ 気 を つけて いただければ
|む|ざい||とり|||||き|||
私 今日 あの
わたくし|きょう|
I always wash all the way down to my neck, so now I pretend that I've washed all the way down to my neck.
一応 ね 皆さん の 前 で なん です けど だ シーツ の 首 まで 全部 洗って って いう 感じ で 首 まで
いちおう||みなさん||ぜん||||||しーつ||くび||ぜんぶ|あらって|||かんじ||くび|
行った 体 に して
おこなった|からだ||
エコー ねっ 清潔な タオル で それ で 御 指導 し も ダメです よ 上 から
||せいけつな|たおる||||ご|しどう|||だめです||うえ|
はい これ が 正しい 洗顔 の 仕方 に なり ます
|||ただしい|せんがん||しかた|||
今 も 汚れ も 取れ ました し ただ 汚れ が 取れた と 同時に 大切な 皮脂 も 取り除か れて ます から
いま||けがれ||とれ||||けがれ||とれた||どうじに|たいせつな|ひし||とりのぞか|||
The dirt is all cleaned off at this point.
この後 すぐ に あの 保湿 の ケア を して ください
このあと||||ほしつ||けあ|||
So, make sure to moisturize right away after you finish these steps.
戦乱 て ー 絶対 に ゴシゴシ し ないで ください
せんらん||-|ぜったい|||||
さっき 言った アワー を する こと our を モフログ に して ゴシゴシ じゃ なくて 上 から
|いった|||||||||||||うえ|
押す 摩擦 じゃ なくて 押す だけ です
おす|まさつ|||おす||
There is no need to scrub because fluffy foams will absorb the dirt.
も ふ も ふ の 泡 が 汚れ を 吸着 して 落として い ます から
|||||あわ||けがれ||きゅうちゃく||おとして|||
で 抹殺 する 必要 は 無い で す 究極 ローン も ここ に 泡だ
|まっさつ||ひつよう||ない|||きゅうきょく|ろーん||||あわだ
データ 線 が 本 を 乗せれば それ でも 汚れ が 落ちる って 言う こと な んです ね 理論 的に は
でーた|せん||ほん||のせれば|||けがれ||おちる||いう|||||りろん|てきに|
な の でた 蛇行 を 押して より アワー お 肌 に 密着 さ せる と いう 感じ に して ください
|||だこう||おして||||はだ||みっちゃく|||||かんじ|||
的に なり 県 小花 の ところ だけ は あの て で もう 少し 細かく を して あげ ましょう そして もう
てきに||けん|こばな|||||||||すこし|こまかく||||||
本当に 短 時間 で 洗浄 タイガー
ほんとうに|みじか|じかん||せんじょう|
肌 に 乗って いる 時間 が 長ければ 長い ほど 肌 の 大切な
はだ||のって||じかん||ながければ|ながい||はだ||たいせつな
まあ 保湿 いい して いう んです か ね そういう の 流れで 安く なり ます ので 特に 乾燥 肌 の 人 は
|ほしつ|||||||||ながれで|やすく||||とくに|かんそう|はだ||じん|
もう 洗顔 フォン を 載せたら 10 秒 から 20 秒 押し 洗い を したら すぐに 洗い流し ましょう
|せんがん|||のせたら|びょう||びょう|おし|あらい||||あらいながし|
すすぎ も です ね あんまり 長 時間 やって いる と それ 自体 も お 水 だけ で 洗って いて も
|||||ちょう|じかん|||||じたい|||すい|||あらって||
And when you wash off, important moisturizing factors will also be washed off even if you only use water.
やっぱり 大切な その 星 政務 で 逃げて いき ます から
|たいせつな||ほし|せいむ||にげて|||
きちんと あの 洗い 残し が ない 程度 に しっかり と
||あらい|のこし|||ていど|||
So, while trying to wash off completely not to leave any dirt behind, at the same time, try to finish cleansing in a short amount of time.
だ けれども 短 時間 で 洗う ように して みて ください
||みじか|じかん||あらう||||
冷静な が 変われば ね 必ず 皆さん の 肌 も きれいに なり ます から
れいせいな||かわれば||かならず|みなさん||はだ|||||
If you change your facial cleansing steps, you surely can get clear skin.
スキン ケア の 基本 の キラ 洗顔 に なり ます ので 皆さん 正しい 洗顔 を しっかり と マスター し
すきん|けあ||きほん|||せんがん|||||みなさん|ただしい|せんがん||||ますたー|
Facial cleansing is the most important basics of skincare, so make sure you all acquire the correct facial cleansing steps.
て みて ください
いかがでした か この チャンネル で は このように 美容 や 健康に ついて わかり やすく お 話し
|||ちゃんねる||||びよう||けんこうに|||||はなし
How was today's video? This is the channel which I talk about beauty and health
して い ます ので よかったら チャンネル 登録 して みて ください で は また 次の
|||||ちゃんねる|とうろく|||||||つぎの
動画 で お 会い し ましょう さよなら ー
どうが|||あい||||-
[ 音楽 ]
おんがく
