122.まず は 30 日間 やってみる まず|は|にちかん|やってみる first|topic marker|days|try doing |||essayer zuerst|||ausprobieren first||days|to try |||tentar 122. Testen Sie es zunächst 30 Tage lang 122. First, let's try it for 30 days. 122. pruébelo primero durante 30 días 122. Essayez-le d'abord pendant 30 jours 122. 우선은 30일 동안 해보자. 122. najpierw wypróbuj przez 30 dni 122. experimentar primeiro durante 30 dias 122. сначала попробуйте в течение 30 дней 122. prova först i 30 dagar 122. спочатку спробуйте 30 днів 122.先试用30天 122. 首先试着做30天

皆さん こんにちは 、日本 語 の 先生 の りこ です 。 みなさん|こんにちは|にほん|ご|の|せんせい|の|りこ|です everyone|hello|Japan|language|possessive particle|teacher|possessive particle|Riko|is Hello everyone, I am Riko, your Japanese teacher. 大家好，我是日语老师里子。 私 の インスタグラム の アカウント に 、また 嬉しい メッセージ を もらいました 。 わたし|の|インスタグラム|の|アカウント|に|また|うれしい|メッセージ|を|もらいました I|possessive particle|Instagram|attributive particle|account|locative particle|also|happy|message|object marker|received ||Instagram|||||happy|message||received |||||||feliz||| ||||账户|||||| I received another happy message on my Instagram account. 我在我的Instagram账号上收到了令人开心的信息。 今回 私 に メッセージ を くれた の は 、フィリピン 出身 の キム さん です 。 こんかい|わたし|に|メッセージ|を|くれた|の|は|フィリピン|しゅっしん|の|キム|さん|です ||||||||Philippines|||Kim|| this time||||||||Philippines|origin||Kim|| |||||||||||Kim|| ||||||||菲律宾||||| |||||gegeben||||aus den Philippinen|||| this time|I|to|message|object marker|gave|attributive particle|topic marker|Philippines|from|attributive particle|Kim|Mr/Ms|is Dieses Mal hat mir Kim, der aus den Philippinen stammt, eine Nachricht geschickt. The person who sent me a message this time is Ms. Kim from the Philippines. 这次给我发信息的是来自菲律宾的金先生。 キム さん 、今日 も 聞いて くれて います か 。 キム|さん|きょう|も|きいて|くれて|います|か Kim|Mr/Ms|today|also|listening|doing for|is|question marker Kim||today||listening|くれて|| Kim, hörst du auch heute zu? Kim, are you listening today? 金先生，今天也在听吗？ いつも 聞いて くれて ありがとう ございます 。 いつも|きいて|くれて|ありがとう|ございます always|listening|giving|thank you|very much |listening||| Vielen Dank, dass du immer zuhören. Thank you for always listening. Obrigado por sempre ouvir. 一直以来谢谢你的收听。 キム さん は 現在 日本 に 住んで いる そうです 。 キム|さん|は|げんざい|にほん|に|すんで|いる|そうです Kim|Mr/Ms|topic marker|currently|Japan|locative particle|living|is|I heard |||jetzt||||| Kim|||currently||||| |||atualmente||||| |||现在||||| Kim lebt derzeit in Japan. I heard that Kim is currently living in Japan. Kim está atualmente morando no Japão. 金姆女士現在住在日本。 听说金先生现在住在日本。 日本 から 私 の ポッドキャスト を 聞いて くれている そうで 、第 1 回目 から 、2 月 だった かなあ 、始めた 第一 回目 の ポッドキャスト から ずっと 聞いて くれている という こと でした 。 にほん|から|わたし|の|ポッドキャスト|を|きいて|くれている|そうで|だい|かいめ|から|がつ|だった|かなあ|はじめた|だいいち|かいめ|の|ポッドキャスト|から|ずっと|きいて|くれている|という|こと|でした Japan|from|I|possessive particle|podcast|object marker|listening|is giving|it seems|ordinal number prefix|time|from|month|was|I wonder|started|first|time|attributive particle|podcast|from|continuously|listening|is giving|that|thing|was |||||||||il semble||||||||||||||||| Japan||||podcast|||||it seems|first||time|||||||||||||| |||||||||parece que|||||||||comecei|||||||| Er/sie hört anscheinend meinen Podcast aus Japan und hat seit der ersten Episode, die ich im Februar angefangen habe, immer wieder hineingehört. He said he's been listening to my podcast from Japan, and he's been listening to me since the first podcast, which I think was in February. Ele disse que estava ouvindo meu podcast do Japão e disse que estava me ouvindo desde o primeiro podcast, que comecei em fevereiro. 聽說她是從日本收聽我的播客的，從第一集開始，應該是二月份，我的第一集播客開始後她一直在聽。 听说你从日本收听我的播客，从第一期开始，大概是二月份吧，一直在听。 そして 、ね 、私 の 説明 が わかりやすい 、これからも 頑張って ください という ような 励まし の メッセージ を もらった んです 。 そして|ね|わたし|の|せつめい|が|わかりやすい|これからも|がんばって|ください|という|ような|はげまし|の|メッセージ|を|もらった|んです ||I||explanation||understood|easy|||||||||encouragement| ||||explicação||||||||||||mensagem de incentivo| ||||||||||||||||鼓励| ||||Erklärung|||||||||||wie|Ermutigung| and|right|I|possessive particle|explanation|subject marker|easy to understand|from now on|do your best|please|called|like|encouragement|attributive particle|message|object marker|received|you see ||||||||||||||||تشجيع| Und ich habe eine ermutigende Nachricht bekommen, dass meine Erklärungen leicht verständlich sind und ich weiterhin mein Bestes geben soll. And, you know, I got an encouraging message saying that my explanation was easy to understand and that I would like to keep working hard. J'ai également reçu des messages d'encouragement, tels que : vous savez, mes explications sont faciles à comprendre, et je vous souhaite bonne chance pour l'avenir. 然後，她給我發來了鼓勵的訊息，說我的解釋很容易懂，希望我繼續努力。 然后呢，我收到了这样的鼓励信息，觉得我的解释很容易理解，希望我继续努力。 いつも 言って います が 、皆さん から の こういう 励まし の メッセージ は 、本当に 嬉しい です 。 いつも|いって|います|が|みなさん|から|の|こういう|はげまし|の|メッセージ|は|ほんとうに|うれしい|です always|saying|is|but|everyone|from|attributive particle|this kind of|encouragement|attributive particle|message|topic marker|really|happy|is ||||||||encouragement|||||really嬉しい| |||||||esse tipo de|encorajamento|||||| Ich sage es immer, aber eure ermutigenden Nachrichten machen mich wirklich glücklich. As I always say, I'm really happy to receive such encouraging messages from everyone. 我总是说，大家的这种鼓励信息让我真的很开心。 皆さん も 想像 できる と 思う です が 、なんでも 毎日 続けるって 難しい んです よね 。 みなさん|も|そうぞう|できる|と|おもう|です|が|なんでも|まいにち|つづけるって|むずかしい|んです|よね ||||||||||continuer||| everyone||imagine||||||anything||to continue|difficult|| ||imaginar||||||||continuar é||| ||||||||||继续||| ||Vorstellung||||||||fortsetzen||| everyone|also|imagination|can do|quotation particle|think|is|but|anything|every day|continuing|difficult|you see|right ||تخيل||||||||||| Ich denke, ihr könnt euch vorstellen, dass es schwierig ist, jeden Tag etwas durchzuhalten. As you can imagine, it's difficult to do anything every day. Comme vous pouvez l'imaginer, il est difficile de continuer à faire quelque chose tous les jours. Como você pode imaginar, é difícil continuar fazendo qualquer coisa todos os dias, não é? 大家也能想象到，任何事情每天坚持下去都是很难的。 今日 は 122 回 目 、122 回 目 の エピソード なんですけれども 、実は 私 も この ポッドキャスト を 毎日 続ける のは 時々 難しい なって 思って います 。 きょう|は|かい|め|かい|め|の|エピソード|なんですけれども|じつは|わたし|も|この|ポッドキャスト|を|まいにち|つづける|のは|ときどき|むずかしい|なって|おもって|います today|topic marker|times|ordinal suffix|times|ordinal suffix|attributive particle|episode|but|actually|I|also|this|podcast|object marker|every day|continue|the thing is|sometimes|difficult|becoming|thinking|am today|||||||||||actually||||||every day|||||difficult Heute ist die 122. Episode, aber auch ich finde es manchmal schwierig, diesen Podcast täglich fortzusetzen. Today is the 122nd episode of the podcast, and I have to admit that it is sometimes difficult for me to keep up with this podcast on a daily basis. 今天是第122次，第122集的节目，但其实我有时候也觉得每天坚持做这个播客很难。 自由に いろいろな トピック で 話したい けれども 、うーん 、時に は あれ 、今日 は 何 に ついて 話そう か 、うーん 、これ は ちょっと 難しい トピック か なあ 、いろいろ 考えて しまって なかなか 話せない 、録音 できない こと が あるんです ね 。 じゆうに|いろいろな|トピック|で|はなしたい|けれども|うーん|ときに|は|あれ|きょう|は|なに|に|ついて|はなそう|か|うーん|これ|は|ちょっと|むずかしい|トピック|か|なあ|いろいろ|かんがえて|しまって|なかなか|はなせない|ろくおん|できない|こと|が|あるんです|ね 自由地|各种各样的|话题|在|想要说|但是|嗯|有时|主题标记|那个|今天|主题标记|什么|方向助词|关于|要说|吗|嗯|这个|主题标记|有点|难的|话题|吗|啊|各种各样|思考|不小心|很难|说不出来|录音|不能|事情|主格助词|有的|对吧 frei|||||||||||||||||||||||||||nachgedacht|nicht so leicht|||Aufnahme|||| freely||topic|||||sometimes|||||what|||talk||||||difficult|||||||not easily||recording|recording|||| livremente|||||||||||||||||||||||||||||||gravação|||| I want to talk freely about various topics, but uhm, sometimes, what should I talk about today? That's right. 我想自由地谈论各种话题，但有时，嗯，今天该谈些什么呢，嗯，这个话题有点难，我想了很多，结果却很难开口，有时候是无法录音的。 私 は よく わかります 。 わたし|は|よく|わかります I|topic marker|often|understand I understand very well. 我很理解。 毎日 続ける の は 難しい んです ね 。 まいにち|つづける|の|は|むずかしい|んです|ね every day|to continue|nominalizer|topic marker|difficult|you see|right every day||nominalizer|||| It's hard to keep going every day, isn't it? 每天坚持下去是很难的。 でも こういう 嬉しい メッセージ を もらえる と 、私 は また 今日 も 元気に なりました 。 でも|こういう|うれしい|メッセージ|を|もらえる|と|わたし|は|また|きょう|も|げんきに|なりました but|this kind of|happy|message|object marker|can receive|when|I|topic marker|again|today|also|lively|became |solche||||bekommen|||||||| ||happy|message||can receive|||||today||cheerfully| However, receiving such a happy message cheered me up again today. Mais ces messages de bonne volonté m'ont à nouveau remonté le moral aujourd'hui. 但是收到这样的鼓励信息，我又重新振作起来了。 ありがとう 。 Thank you. 谢谢。 それでは 、今日 の トピック は 、またまた この 、さっき も 言った 「毎日 続ける 」って いう こと に ついて 話します 、というのも 最近 ちょっと 面白い Ted Talk を 見た んです ね 。 それでは|きょう|の|トピック|は|またまた|この|さっき|も|いった|まいにち|つづける|って|いう|こと|に|ついて|はなします|というのも|さいきん|ちょっと|おもしろい|||を|みた|んです|ね |||||encore|||||||||||||||||Ted||||| |||||once again||a little while ago|||every day||||||||also|recently|a little||Ted||||| |||||novamente|||||||||||||||||Ted Talk||||| |||||又又|||||||||||||因为||||Ted||||| |||||||gerade|||||||||||das liegt daran||||Ted||||| well then|today|attributive particle|topic|topic marker|again|this|earlier|also|said|every day|continue|quotation particle|to say|thing|locative particle|about|will talk|the reason is|recently|a little|interesting|||object marker|watched|you see|right Dann werde ich heute über das Thema sprechen, das ich gerade erwähnt habe, nämlich "täglich weitermachen". Der Grund dafür ist, dass ich kürzlich ein interessantes Ted Talk gesehen habe. Well then, today's topic is about 'continuing every day', which I mentioned earlier. The reason is that I recently watched an interesting Ted Talk. 那麼，今天的主題是，這次再一次談談「每天持續」這件事，因為最近我看到了一個有趣的TED演講。 那么，今天的话题是，再次谈谈刚才提到的“每天坚持”这件事，因为最近我看了一个有趣的Ted Talk。 TedTalk、ちょっと 古い ビデオ 、これ は 2011 年 か なあ 。 |ちょっと|ふるい|ビデオ|これ|は|ねん|か|なあ Ted|||||||| Ted Talk|||a little old|video|||| |a little|old|video|this|topic marker|year|question marker|right Ted Talk, ein etwas altes Video, das müsste aus dem Jahr 2011 sein. Ted Talk, a slightly old video, this is from 2011. TED演講，有點舊的影片，這是2011年的吧。 Ted Talk，稍微旧一点的视频，这个是2011年的。 2011 年 に Matt Cutts さん 、 Matt Cutts さん が 話した 内容 。 ねん|に|||さん|||さん|が|はなした|ないよう ||Matt|Cutts||||||| ||Matt|Cutts||Cutts|Cutts||||topic discussed ||Matt Cutts|Matt Cutts||||||| |||卡茨|||卡茨|||| ||Matt||||Cutts|||| year|at|||Mr|||Mr|subject marker|talked|content Im Jahr 2011 sprach Matt Cutts über die Inhalte. In 2011, Matt Cutts talked about this. 2011年Matt Cutts先生所談論的內容。 2011年，Matt Cutts先生谈的内容。 この 彼 の 話した 内容 が 、「30 日間 チャレンジ 」と いう タイトル だった んです 。 この|かれ|の|はなした|ないよう|が|にちかん|チャレンジ|と|いう|タイトル|だった|んです this|he|possessive particle|talked|content|subject marker|days|challenge|quotation particle|called|title|was|you see ||||content||days|challenge|||title|| The title of his talk was "The 30-Day Challenge. 這個他的談話內容是以「30天挑戰」為題的。 这个他所说的内容是，叫做“30天挑战”。 とても 短い 3 分 ぐらい の ビデオ な ので 、もし 興味 が あったら 見て みて ください 。 とても|みじかい|ぷん|ぐらい|の|ビデオ|な|ので|もし|きょうみ|が|あったら|みて|みて|ください very|short|minutes|about|attributive particle|video|adjectival particle|because|if|interest|subject marker|if you have|watch|try watching|please ||||||||wenn|Interesse||wenn||| |short|minutes|||||||interest|||watch|| |||大约||||||||||| It is a very short video, about 3 minutes long, so if you are interested, please take a look. 視頻非常短，大約只有3分鐘，所以如果你感興趣的話，可以看看。 这是一个非常短的，大约3分钟的视频，如果感兴趣的话请看看。 また 私 も リンク を 貼って おきます 。 また|わたし|も|リンク|を|はって|おきます also|I|also|link|object marker|will post|will prepare |||||posting|will put |||||أضع| |||||colocar|deixarei Ich werde auch den Link hinzufügen. I will also post a link to your site. 我也會貼上連結。 我也会把链接贴上。 彼 の 言いたい こと は です ね 、ずっと やりたかった こと 、したかった こと または 新しく 、何か 始めたい 、こと 、ま 、ある よね 、皆さん あります よね 、やりたい なあ 、始めたい なあ 、挑戦したい なあ 、でも なかなか 始める こと が できません ね 。 かれ|の|いいたい|こと|は|です|ね|ずっと|やりたかった|こと|したかった|こと|または|あたらしく|なにか|はじめたい|こと|ま|ある|よね|みなさん|あります|よね|やりたい|なあ|はじめたい|なあ|ちょうせんしたい|なあ|でも|なかなか|はじめる|こと|が|できません|ね |||||||ずっと|wanted|wanted|||||or|newly||||||||right||||want to challenge|want to do|||||challenge|| |||||||||||||||novo||||||||||||||||||desafio|| |||||||||想|||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||Herausforderung|| he|possessive particle|want to say|thing|topic marker|is|right|always|wanted to do|thing|wanted to do|thing|or|newly|something|want to start|thing|well|there is|right|everyone|there is|right|want to do|ah|want to start|ah|want to challenge|ah|but|not easily|start|thing|subject marker|cannot do|right |||||||||||||||||||||||||||||||||تحدي|| Was er sagen möchte, ist, dass es Dinge gibt, die man schon immer machen oder neu anfangen wollte. Nun, das haben wir alle, nicht wahr? Ich möchte das auch tun, ich möchte anfangen und herausfordernde Dinge ausprobieren, aber es ist nicht so einfach, damit zu beginnen. What he wants to say is something he's always wanted to do, something he's always wanted to do, or something new he wants to start. But I'm having a hard time getting started. Ce qu'il veut dire, c'est qu'il y a des choses que vous avez toujours voulu faire ou que vous vouliez faire ou que vous vouliez commencer quelque chose de nouveau, eh bien, vous avez tous des choses que vous voulez faire, vous voulez commencer, vous voulez vous lancer des défis, mais il est difficile de commencer. Он хочет сказать, что есть вещи, которые вы всегда хотели сделать, или хотели сделать, или хотели начать что-то новое, ну, у всех вас есть вещи, которые вы хотите сделать, вы хотите начать, вы хотите бросить вызов себе, но трудно начать. 他想說的，是一直想做的事，或是想開始的新事物，大家都有吧，想要做的、想要開始的、想要挑戰的，但總是很難開始。 他想说的是，大家一直想做的事情，想要做的事情，或者想要开始新的事情，大家都有吧，想做的事情，想开始的事情，想挑战的事情，但总是很难开始。 MattCuttsさん は そういう やり たい こと 、やって みたい こと 、まずは 試し に 30 日間 だけ やったら どう ですか って 言って いる んです 。 |は|そういう|やり|たい|こと|やって|みたい|こと|まずは|試し|に|日間|だけ|やったら|どう|ですか|って|言って|いる|んです |topic marker|that kind of|doing|want to|things|do|want to try|things|first|try|at|days|only|if you do|how|is it|quotative particle|saying|is|you see Matt|Cutts||||things|||doing||||trying||days||if|||| ||||||||||||試しに|||||||| ||||||||||||experiência||||||é|| ||||||||||||试试看|||||||| Matt Cutts sagt, dass man solche Dinge, die man machen möchte, einfach mal 30 Tage ausprobieren könnte. Matt Cutts says what he wants to do, what he wants to do, and why not try it for 30 days first. Matt Cutts dit que si vous voulez faire quelque chose, vous devez l'essayer pendant 30 jours. Мэтт Каттс говорит, что если вы хотите что-то сделать или попробовать, почему бы вам не попробовать это в течение 30 дней? Matt Cutts先生說，對於這些想做的事，何不先試著做30天呢？ Matt Cutts 说，想做的事情，先试着做30天怎么样？ 難しく 考え なくて も いい 、まずは スタート を して 、やって みて 、最初の 30 日間 だけ は 続けて みよう 。 むずかしく|かんがえ|なくて|も|いい|まずは|スタート|を|して|やって|みて|さいしょの|にちかん|だけ|は|つづけて|みよう difficult|thinking|don't have to|also|good|first of all|start|object marker|do|do|try|first|days|only|topic marker|continue|let's try schwierig||||||Start|||||erste|||||versuchen difficultly|||||first|start|||doing|trying|first|days|only||continuing|try difícil|||||||||||||||| It doesn't have to be difficult, just start, give it a try, and stick with it for the first 30 days. Ce n'est pas forcément difficile, il suffit de commencer, d'essayer et de continuer pendant les 30 premiers jours. 不需要想得太複雜，首先開始，試著做，前30天就試著堅持下來吧。 不需要想得太复杂，先开始，试试看，前30天坚持下去。 この 32 時間 、30 日間 、ごめんなさい 、30 日間 続ける の が ポイント と 話している んです ね 。 この|じかん|にちかん|ごめんなさい|にちかん|つづける|の|が|ポイント|と|はなしている|んです|ね this|hours|days|I'm sorry|days|to continue|attributive particle|subject marker|point|quotation particle|is talking|you see|right |hours|days||||||point|||| Diese 32 Stunden, 30 Tage, es tut mir leid, es geht darum, die 30 Tage fortzusetzen. For the next 32 hours, 30 days, I'm sorry, but you're talking about continuing for 30 days. 他说，这32小时，30天，抱歉，是30天坚持下去是关键。 彼 が 言う に は 、30 日間 やって みたら 、その 30 日 経った 時 に その 始めた こと が もう 習慣化 されている と 言って います 。 かれ|が|いう|に|は|にちかん|やって|みたら|その|にち|たった|とき|に|その|はじめた|こと|が|もう|しゅうかんか|されている|と|いって|います ||||||||||écoulés|||||||||化||| |||||||if you try|||passed||||||||habit|establishment|been|| ||||||||||passaram-se||||||||hábito|tornado hábito||| |||||||||||||||||||化||| ||||||||||vergangen||||||||Gewohnheit|verändert||| he|subject marker|to say|locative particle|topic marker|days|doing|if you try|that|day|has passed|when|locative particle|that|started|thing|subject marker|already|habit formation|is being formed|quotation particle|saying|is Er sagt, wenn man es 30 Tage lang versucht, dann wird es am Ende dieser 30 Tage zu einer Gewohnheit geworden sein. He says that if you do it for 30 days, after 30 days what you started is already a habit. Il dit que si vous essayez pendant 30 jours, au bout de 30 jours, ce que vous avez commencé est déjà une habitude. Ele conta que depois de 30 dias fazendo, já virou hábito começar 30 dias depois. Он говорит, что если вы попробуете сделать это в течение 30 дней, то к тому времени, когда вы будете делать это в течение 30 дней, то, что вы начали, уже станет привычкой. 他说，试着做30天后，到了30天的时候，开始的事情就已经变成习惯了。 自分 の 毎日 の 生活 の 中 に 習慣 と して 、もう 取り組まれて いる はずです 。 じぶん|の|まいにち|の|せいかつ|の|なか|に|しゅうかん|と|して|もう|とりくまれて|いる|はずです ||||||||||||est déjà abordé|| my||every day||life||||habit|quotation particle|as||tackled|being|expected ||||||||||||está sendo abordado|| ||||||||||||正在进行|| ||||||||||||eingesetzt|| oneself|attributive particle|every day|attributive particle|life|attributive particle|in|locative particle|habit|and|as|already|is being tackled|is|should be ||||||||||||取り組まれている|| Es sollte bereits als Gewohnheit in deinem täglichen Leben integriert sein. You should already be working on it as a habit in your daily life. Vous devriez déjà avoir cette habitude dans votre vie quotidienne. Já deve ser um hábito no seu dia a dia. Вы уже должны сделать это привычкой в своей повседневной жизни. 在自己的日常生活中，應該已經開始作為習慣來進行了。 在我每天的生活中，已经作为习惯在进行着。 そして 30 日間 毎日 やった ぞ という 自信 が 付きます よ 、この 二つ について 言っている んです ね 。 そして|にちかん|まいにち|やった|ぞ|という|じしん|が|つきます|よ|この|ふたつ|について|いっている|んです|ね |||||||||aura|||||| |days|every day|did|emphasis|||confidence|will be gained|attached|will||this||| |||fiz isso||||confiança|||||||| |||||||||会|||||| |||||||Selbstvertrauen||bekommen|||||| and|days|every day|did|emphasis particle|called|confidence|subject marker|will get|emphasis particle|this|two|about|saying|you see|right Und man bekommt das Selbstvertrauen, dass man 30 Tage lang jeden Tag etwas getan hat, das beziehe ich auf diese beiden Punkte. And you will gain confidence by doing it every day for 30 days, that’s what I’m talking about regarding these two things. И это придаст вам уверенности в том, что вы делали это каждый день в течение 30 дней. 而且會擁有30天每天都這麼做的自信，這就是我所說的這兩點。 而且会获得每天坚持30天的自信，我就是在说这两点。 私 は ものすごく 彼 の 言って いる こと に 同感 します 、分かります 。 わたし|は|ものすごく|かれ|の|いって|いる|こと|に|どうかん|します|わかります |||||||||je suis d'accord|| ||tremendously|he||saying||||agreement||understand |||||||||concordo|| |||||||||同感|| |||||||||同感 (1)|| I|topic marker|extremely|he|possessive particle|saying|is|thing|locative particle|sympathy|do|understand Ich stimme voll und ganz dem zu, was er sagt, ich verstehe es. I absolutely resonate with what he is saying; I understand. Eu realmente concordo com o que ele está dizendo, eu entendo. 我非常同意他所說的，明白他的意思。 我非常赞同他所说的，我明白。 私 は 今年 に なって この 30 日間 、30 日間 何 か を 続け れる と いう こと を すでに 2 回 しました 。 わたくし||ことし||||にち かん|にち かん|なん|||つづけ|||||||かい| In diesem Jahr habe ich bereits zweimal etwas 30 Tage lang durchgezogen. This year, I have already completed something for 30 days twice in these 30 days. J'ai déjà pu faire quelque chose pendant 30 jours deux fois cette année, au cours des 30 derniers jours. В этом году мне уже дважды удавалось что-то делать в течение 30 дней, за последние 30 дней. 今年我已经完成了两次30天的坚持。 1回目 は 韓国語 の 勉強 です 。 かいめ|は|かんこくご|の|べんきょう|です first time|topic marker|Korean|attributive particle|study|is |||Korea|| Beim ersten Mal habe ich Koreanisch gelernt. The first session was to study Korean. 第一次是学习韩语。 今年 1月 に ある ポリグロット の 人 が Twitter で やった チャレンジ なんです ね 。 ことし|いちがつ|に|ある|ポリグロット|の|ひと|が|Twitter|で|やった|チャレンジ|なんです|ね this year|January|at|there is|polyglot|attributive particle|person|subject marker|Twitter|at|did|challenge|you see|right ||||Polyglott||||||||| this year||||polyglot||||||did|challenge|| ||||||||Twitter||||| Das war eine Challenge, die ein Polyglott im Januar dieses Jahres auf Twitter durchgeführt hat. It's a challenge that a polyglot person did on Twitter in January of this year. É um desafio que uma pessoa poliglota em janeiro deste ano fez no Twitter. 这是今年1月一个多语种者在Twitter上进行的挑战。 毎日 簡単な 文 を 作って 、それ を Tweet する だけ なんです 。 まいにち|かんたんな|ぶん|を|つくって|それ|を|ツイート|する|だけ|なんです every day|simple|sentence|object marker|make|that|object marker|tweet|do|only|you see |||||||tweet||| every day|simple|sentence||making|||Tweet||only| |||||||Tweet||| |||||||推特||| Jeden Tag einfach einen Satz bilden und ihn nur tweeten. All you have to do is compose a simple sentence every day and tweet it. Tudo o que você precisa fazer é escrever uma frase simples todos os dias e twittar. 每天只需写简单的句子，然后发Tweet。 でも 30 日間 続ける 。 でも|にちかん|つづける but|days|continue |days|continue Aber 30 Tage lang weitermachen. But continue for 30 days. 但是要持续30天。 私 は これ を 始めた ね 、今年 の 1月 の 当時 は 、韓国語 始めて まだ 2か月 経った ばかり 、超 初心者 です ね 。 わたし|は|これ|を|はじめた|ね|ことし|の|いちがつ|の|とうじ|は|かんこくご|はじめて|まだ|にかげつ|たった|ばかり|ちょう|しょしんしゃ|です|ね ||||||||||à l'époque|||||||était écoulé|||| ||||started||this year||January||at that time||||started|still|months|passed|only|super|beginner|person ||||||||||na época|||||||||super|iniciante| ||||||||||当时||||||||||| |||||||||||||||||vergangen|||Anfänger| I|topic marker|this|object marker|started|right|this year|attributive particle|January|attributive particle|at that time|topic marker|Korean|started|still|2 months|has passed|just|super|beginner|is|right Ich habe damit im Januar dieses Jahres angefangen, und zu der Zeit hatte ich gerade erst vor 2 Monaten Koreanisch angefangen, also bin ich ein absoluter Anfänger. When I started this, in January of this year, I had only been speaking Korean for two months and was a complete beginner. Lorsque j'ai commencé, en janvier de cette année, je n'apprenais le coréen que depuis deux mois et j'étais un débutant. Comecei isso, em janeiro deste ano, apenas dois meses depois de começar a falar coreano, sou super iniciante. 我是在今年1月開始這個的，那時候學韓語還只有兩個月，真的很初學者呢。 我在今年1月开始这个，当时学习韩语才两个月，还是超级初学者呢。 文 は 全然 作れ ない 状態 でした 。 ぶん|は|ぜんぜん|つくれ|ない|じょうたい|でした sentence|topic marker|not at all|can make|not|state|was |||||Zustand| ||at all|able to make||state|was |||||حالة| |||||estado| Ich war in einem Zustand, in dem ich überhaupt keine Sätze bilden konnte. I was in a state where I couldn't make any sentences at all. Я вообще не мог составить ни одного предложения. 當時完全無法組成句子。 当时完全无法造句。 でも とても 面白い 年 の 初め の チャレンジ で 、とても 意味 が ある と 思った ので 、やって みたんです 。 でも|とても|おもしろい|とし|の|はじめ|の|チャレンジ|で|とても|いみ|が|ある|と|おもった|ので|やって|みたんです but|very|interesting|year|attributive particle|beginning|attributive particle|challenge|at|very|meaning|subject marker|there is|quotation particle|thought|because|do|tried |very|interesting|year||beginning||challenge|||meaning||||thought||| Aber ich fand es eine sehr interessante Herausforderung zu Beginn des Jahres, und ich dachte, es sei sehr sinnvoll, also habe ich es versucht. But it was a really fun first challenge of the year, and I thought it made a lot of sense, so I gave it a try. Mas foi um desafio muito interessante no início do ano, e achei muito significativo, então tentei. 不過這是一個非常有趣的年初挑戰，我覺得非常有意義，所以就試著去做了。 但是这是一个非常有趣的年初挑战，我觉得非常有意义，所以我尝试了。 辞書 を 使い ながら 、新しい 単語 を 調べ ながら 、毎日 短い 文 を 30 日間 Tweet を しました 。 じしょ|を|つかい|ながら|あたらしい|たんご|を|しらべ|ながら|まいにち|みじかい|ぶん|を|にちかん|ツイート|を|しました |||||||chercher||||||||| dictionary||using|while|new|word||looking up|while|every day|short|||days|tweet||did dicionário|||||||pesquisei||||||||| |||||||查||||||||| Wörterbuch|||||||||||||||| dictionary|object marker|using|while|new|words|object marker|looking up|while|every day|short|sentences|object marker|days|Tweet|object marker|did Während ich Wörterbücher benutzte und neue Wörter nachschlug, habe ich 30 Tage lang jeden Tag kurze Sätze getweetet. While using the dictionary and looking up new words, I tweeted short sentences every day for 30 days. Eu twittei uma frase curta todos os dias durante 30 dias, usando o dicionário e procurando novas palavras. 我一边使用字典，一边查找新单词，连续30天每天发短文。 何 を 得られた の か 、これ は この Matt さん が 話す こと と 全く 同じ です 。 なに|を|えられた|の|か|これ|は|この|Matt|さん|が|はなす|こと|と|まったく|おなじ|です ||obtenu||||||||||||tout à fait|| ||obtained|||||this|Matt|Mr.|||||at all|the same| ||obteve-se||||||||||||exatamente|| ||得到|||||||||||||| ||erhalten||||||||||||völlig|| what|object marker|was obtained|explanatory particle|question marker|this|topic marker|this|Matt|Mr/Ms|subject marker|speaks|thing|and|completely|same|is Was man gewonnen hat, das ist genau das gleiche, was Herr Matt sagt. What you got is exactly what Matt says. Это именно то, о чем говорит Мэтт. 我 得到了 什麼 ， 這 和 這位 Matt 先生 說的 完全 一樣。 我得到了什么，这和Matt先生所说的完全一样。 毎日 勉強 する 、ま 、何か 韓国語 に 触れる 、これ が 習慣化 しました 。 まいにち|べんきょう|する|ま|なにか|かんこくご|に|ふれる|これ|が|しゅうかんか|しました every day|study|to do|well|something|Korean|locative particle|to touch|this|subject marker|habit formation|has become |||||||||berühren|| |||||||||to come into contact|habitualized| |||||||||tocar em|| Jeden Tag lernen, naja, irgendwie mit der koreanischen Sprache in Berührung kommen, das ist zur Gewohnheit geworden. Studying every day, or even touching Korean, has become a habit. Étudier tous les jours, ou être exposé à la langue coréenne, est devenu une habitude. Estudar todos os dias, ou até mesmo tocar em coreano, se tornou um hábito. 每天 學習 ， 嗯 ， 接觸 一下 韓文 ， 這 已經 成為 習慣。 每天学习，嗯，接触一些韩语，这已经成为习惯。 そして 30 日間 終わった 時 に 、他の 参加者 と 一緒に ね 、喜んだ んです 。 そして|にちかん|おわった|とき|に|ほかの|さんかしゃ|と|いっしょに|ね|よろこんだ|んです |||||||||||s'est réjoui ||finished|time||other|participants|participants||together||happy |||||||||||fiquei feliz |||||||||||高兴 |||||||||||freute and|days|finished|when|at|other|participants|and|together|right|was happy|you see Und als die 30 Tage vorbei waren, war ich zusammen mit den anderen Teilnehmern froh. And at the end of the 30 days, I was delighted to be with the other participants. Et lorsque les 30 jours ont été écoulés, nous étions heureux avec les autres participants. E ao final dos 30 dias, fiquei encantada por estar com os outros participantes. 然後 在 30 天 結束 的 時候 ， 我和 其他 參加者 一起 ， 都 很 開心。 然后在30天结束的时候，和其他参与者一起，感到很高兴。 やった ね ！ やった|ね 做到了 (zuò dào le)|对吧 (duì ba) Yay! 太好了！ 30 日間 、30 日間 休ま ず 頑張った ね 、 そういう 嬉し さ と 自信 が 持ってました 。 にち かん|にち かん|やすま||がんばった|||うれし|||じしん||もってました ||||||||||||had 30 Tage, 30 Tage ohne Pause durchgehalten, nicht wahr? Ich hatte so eine Freude und Selbstvertrauen. You worked hard for 30 days without a break, and I had that kind of joy and confidence. 30天，30天没有休息，我和我自己都能够如此快乐地等待。 30天，30天不休地努力了呢，这样的开心和自信是有的。 2回目 は 最近 終わった インスタグラム で の 日本語 チャレンジ 30 日間 です 。 かいめ|は|さいきん|おわった|インスタグラム|で|の|にほんご|チャレンジ|にちかん|です second time|topic marker|recently|finished|Instagram|at|attributive particle|Japanese|challenge|days|is |||recently|ended|Instagram|||Japan||challenge Die zweite Runde war die 30 Tage Japanisch-Challenge, die kürzlich auf Instagram beendet wurde. The second time was the 30-day Japanese challenge that recently ended on Instagram. O segundo é o Desafio Japonês de 30 dias no Instagram, que terminou recentemente. 第二次是最近結束的Instagram上的日語挑戰30天。 第二次是最近结束的Instagram上的日语挑战30天。 私 は 自分 で これ を 企画 しました ね 。 わたし|は|じぶん|で|これ|を|きかく|しました|ね I|topic marker|myself|by|this|object marker|planned|did|right ||||||geplant|| ||myself||||planned|planned| ||||||planejei|| ||||||计划|| Ich habe mir dies selbst ausgedacht, nicht wahr? I planned this myself. Eu mesmo planejei isso, não foi? 我是自己策劃的呢。 我是自己策划的呢。 たくさんの 人 に 参加 して もらいました 。 たくさんの|ひと|に|さんか|して|もらいました many|people|at|participation|doing|received many|people||participation||was given |||حضور|| Viele Menschen haben teilgenommen. We had a lot of people participate. 讓很多人參加了。 很多人参与了。 ものすごく 準備 が 大変 だった んです 。 ものすごく|じゅんび|が|たいへん|だった|んです 非常|准备|主格助词|很辛苦|是|的确 |Vorbereitung||war schwierig|| tremendously|preparation||tough|| |preparação|||| Die Vorbereitung war wirklich sehr mühsam. It was extremely difficult to prepare. Foi extremamente difícil de preparar. 准备非常困难。 ビデオ を とって 、ビデオ の 内容 を 考えて 、ビデオ を 録画 して 、編集 して 、そして サブタイトル を 入れて 、ね 。 ビデオ|を|とって|ビデオ|の|ないよう|を|かんがえて|ビデオ|を|ろくが|して|へんしゅう|して|そして|サブタイトル|を|いれて|ね ||||||||||enregistrer|||||||| ||recording|||content||think|||recording||editing|||subtitle||insert| ||||||||||gravar||edição|||||| ||||||||||||编辑|||字幕(1)||| ||||||||||||Bearbeitung|||||| 视频 (shìpín)|直接宾语标记|拍摄 (pāishè)|视频 (shìpín)|的 (de)|内容 (nèiróng)|直接宾语标记|思考 (sīkǎo)|视频 (shìpín)|直接宾语标记|录制 (lùzhì)|并且 (bìngqiě)|编辑 (biānjí)|并且 (bìngqiě)|然后 (ránhòu)|字幕 (zimù)|直接宾语标记|加入 (jiārù)|对吧 (duì ba) ||||||||||||編集|||||| Wir haben ein Video aufgenommen, den Inhalt des Videos durchdacht, das Video aufgenommen, bearbeitet und dann Untertitel hinzugefügt. Take a video, think about the content of the video, record the video, edit it, and put in a subtitle. Faça um vídeo, pense no conteúdo do vídeo, grave o vídeo, edite-o e coloque uma legenda. 拍摄视频，考虑视频内容，录制视频，编辑，然后加上字幕。 あと は 参加者 から もらった コメント や 文 を チェック して 、返事 を して 、これ を 30 日間 、30 日間 毎日 続ける のは 大変 でした 。 あと|は|さんかしゃ|から|もらった|コメント|や|ぶん|を|チェック|して|へんじ|を|して|これ|を|にちかん|にちかん|まいにち|つづける|のは|たいへん|でした after|topic marker|participants|from|received|comments|and|sentences|object marker|check|doing|reply|object marker|doing|this|object marker|days|days|every day|continue|the thing is|tough|was ||participants||from|received|comment||||||reply||doing|||days||every day|continue|| ||||||||||||resposta|||||||||| Danach war es schwierig, die Kommentare und Texte von den Teilnehmern zu überprüfen und darauf zu antworten, und das über einen Zeitraum von 30 Tagen jeden Tag zu machen war sehr anstrengend. After that, it was difficult to check the comments and sentences received from the participants, reply, and continue this for 30 days and 30 days every day. 然后检查参与者的评论和文字，回复，这样持续30天，每天都做，真的很困难。 本当に 大変だった けれども 、私 の 中 で 30 日 だけ 、または 30 日 なら やれる だろう と 思った んです 。 ほんとうに|たいへんだった|けれども|わたし|の|なか|で|にち|だけ|または|にち|なら|やれる|だろう|と|おもった|んです really|it was tough|but|I|possessive particle|inside|at|days|only|or|days|if|can do|probably|quotation particle|thought|you see |really tough||||||day||or|||able to|probably||| ||||||||||||能做到|||| Es war wirklich sehr schwierig, aber ich dachte, dass ich es nur für 30 Tage oder eben 30 Tage schaffen könnte. It was really hard, but I thought I could do it in just 30 days, or 30 days. C'était vraiment difficile, mais je pensais pouvoir le faire pendant 30 jours ou 30 jours. 真的很辛苦，不過，我心裡想著30天而且只要是30天就能做到。 虽然真的很困难，但我心里想，30天而已，或者说30天我应该能做到。 これ が です ね 、3 か月 と か 6 か月 だ と ちょっと 長い ゴール 設定 な んです ね 。 これ|が|です|ね|かげつ|と|か|かげつ|だ|と|ちょっと|ながい|ゴール|せってい|な|んです|ね this|subject marker|is|right|months|and|or|months|is (informal)|quotation particle|a little|long|goal|setting|adjectival particle|you see|right |||||||||||long|goal|goal||| |||||||||||||definição||| Das hier ist es: 3 Monate oder 6 Monate sind irgendwie ein bisschen lange Zielsetzungen. This is a bit long goal setting, like 3 months or 6 months. Isso mesmo, 3 meses ou 6 meses é um pouco longo para definir metas, não é? 這個呢，三個月或六個月的話，是設定得有點長的目標呢。 这就是了，3个月或者6个月的话，目标设定就有点长了。 途中 で 絶対 に 難しい 場面 、時間 が きます 。 とちゅう|で|ぜったい|に|むずかしい|ばめん|じかん|が|きます on the way|at|definitely|adverbial particle|difficult|scenes|time|subject marker|will come |||||Szene||| midway||definitely||difficult|scene|time||comes ||absolutamente|||situação||sujeito| Es wird auf dem Weg sicher schwierige Momente geben, Zeiten werden kommen. There will definitely be difficult scenes and times along the way. Il y aura des moments absolument difficiles au cours du processus. No caminho, haverá cenas e tempo absolutamente difíceis. 途中絕對會有困難的時刻，時間會來臨。 途中绝对会有困难的时刻，时间会到来。 でも 30 日 って 結構 ダッシュ で 、がっーと 、オノマトペ です ね 、がっーと 行ける んです 。 でも|にち|って|けっこう|ダッシュ|で|がっーと|オノマトペ|です|ね|がっーと|いける|んです ||||course||vite|||||| but|||quite|quickly||quickly|onomatopoeia|||quickly|able to go| |||bastante|rápido||com força|||||ir rápido| ||||||||||猛地|| ||||Dashing|||Onomatopöie|||schnell|| 但是|日|说|相当|冲刺|用|嘭的一声|拟声词|是|对吧|嘭的一声|能去|是的 ||||急いで||一気に|擬音語||||| Aber 30 Tage sind ziemlich schnell, es ist wie ein Ruck, wirklich, man kann es richtig schnell schaffen. But 30 days is quite a dash, and it's an onomatopoeia. Mas 30 dias é uma correria, e é uma onomatopeia, não é? Но 30 дней - это довольно большой срок, поэтому можно идти, как ономатопея, идти, как ономатопея, идти, как ономатопея. 但是 30 天真的很快，感覺像是快速沖刺一樣，咻的一聲，就可以開始了。 但是30天的话，真的可以很快，咻的一下，就能做到。 やって しまって 終わり の 30 日 まで 結構 あっという間 な んです よ 。 やって|しまって|おわり|の|にち|まで|けっこう|あっというま|な|んです|よ doing|having done|end|attributive particle|days|until|quite|in no time|adjectival particle|you see|emphasis marker doing|done|end|||until|quite|in the blink of an eye||explanation| ||||||بالطبع|||| |||||||あっという間||| |||||||num piscar de olhos||| Es vergeht wie im Flug bis zum Ende der 30 Tage, wenn man einfach durchzieht. After you've done it, the 30th day will go by in a blink of an eye. É bem rápido até os últimos 30 dias. 到了最後的30天，幾乎就是一瞬間的事情。 完成后到30天其实很快就过去了。 ですから この 何か 初めて 、また 何か チャレンジ を やって 最初の 30日間 は 踏ん張る という のは すごく 大切な こと だ と 思います 。 ですから|この|なにか|はじめて|また|なにか|チャレンジ|を|やって|さいしょの|さんじゅうにちかん|は|ふんばる|という|のは|すごく|たいせつな|こと|だ|と|おもいます ||||||||||||||tenir bon|||||| so|this|||first||what||challenge||doing|first|to hold on||to persevere||||||important ||||||||||||||aguentar firme|||||| ||||||||||||||坚持|||||| ||||||||||||||durchhalten|||||| because|this|something|for the first time|also|something|challenge|object marker|doing|first|30 days|topic marker|to hold on|that is|the thing is|very|important|thing|is|and|I think That's why I think it's very important to try something new for the first time, or to try something new and stick with it for the first 30 days. Então, acho muito importante encarar esse desafio pela primeira vez e nos primeiros 30 dias. 因此，這個初次的挑戰，在最初的30天裡堅持下去是非常重要的。 所以，我认为在开始做某件事情，尤其是挑战的前30天坚持下去是非常重要的。 私 は 皆さん 、日本語 を 勉強 して います から 、何か 日本語 を 勉強 する 時 の ゴール 、ゴール を 決める 時 に 30 日 っと いう の を 目安 に して みて ください 。 わたし|は|みなさん|にほんご|を|べんきょう|して|います|から|なにか|にほんご|を|べんきょう|する|とき|の|ゴール|ゴール|を|きめる|とき|に|にち|っと|いう|の|を|めやす|に|して|みて|ください ||||||||||||||||||||||||||||||comme référence| ||everyone||||||||what|||||||time|||||to decide||||or so|criterion|||guideline| ||||||||||||||||||||||decidir||||||||referência| ||||||||||||||||||||||||||||||参考| ||||||||||||||||||||||festlegen||||||||Maßstab| I|topic marker|everyone|Japanese|object marker|study|doing|am|because|something|Japanese|object marker|study|to study|when|attributive particle|goal|goal|object marker|to decide|when|at|days|quotation particle|called|nominalizer|object marker|guideline|at|use|try|please I am studying Japanese, so when you set a goal for studying Japanese, please use 30 days as a guideline. Pessoal, estou estudando japonês, então, por favor, usem 30 dias como guia quando decidirem sobre uma meta ou uma meta ao estudar japonês. Я изучаю японский язык, поэтому, когда вы решите, какую цель вы поставите перед собой, постарайтесь выделить на изучение японского языка 30 дней. 我在學習日語，所以當你設定學習日語的目標時，請試著以30天作為一個基準。 我希望大家在学习日语时，可以把30天作为设定学习目标的一个参考。 そして 30 日 、30 日 、30 日 、 それ を 続けて いく ん です 。 |ひ|ひ|ひ|||つづけて||| And continue with that 30 days, 30 days, 30 days. E depois 30 dias, 30 dias, 30 dias e assim por diante. 然後持續30天，30天，30天，這樣繼續下去。 然后，持续30天，30天，30天。 長い ゴール も もちろん 大切です よ 、1 年 後 の ゴール 、来年 、例えば JLPT 2 級 合格 する ぞ 、それ も 大切です けれども 、じゃ 、合格 する ために 最初の 30 日 何 します か 。 ながい|ゴール|も|もちろん|たいせつです|よ|ねん|あと|の|ゴール|らいねん|たとえば|JLPT|きゅう|ごうかく|する|ぞ|それ|も|たいせつです|けれども|じゃ|ごうかく|する|ために|さいしょの|にち|なに|します|か long|goal|also|of course|is important|emphasis particle|year|after|attributive particle|goal|next year|for example|JLPT|grade|pass|to do|emphasis particle|that|also|is important|but|well|pass|to do|in order to|first|days|what|will do|question marker long|goal|||importantです||year|after||goal|next year|for example||level|pass|will pass|will|||important|but|well|pass|to do|for||first||| Lange Ziele sind natürlich wichtig, das Ziel in einem Jahr, zum Beispiel nächstes Jahr, JLPT N2 zu bestehen, ist ebenfalls wichtig, aber was machen wir in den ersten 30 Tagen, um das zu erreichen? Long-term goals are certainly important too, for example, aiming to pass JLPT Level 2 next year is important, but what will you do in the first 30 days to achieve that? É claro que metas longas são importantes, metas de um ano depois, no próximo ano, por exemplo, passar no JLPT Nível 2, o que também é importante, mas o que você faz nos primeiros 30 dias para passar? 長期的目標當然也很重要，例如一年的目標，明年，比如說要通過JLPT二級，這也是重要的，但那麼，要通過考試，最初的30天該做什麼呢？ 当然，长远的目标也很重要，比如一年后的目标，明年，比如说要通过JLPT二级，这也很重要，但为了通过考试，前30天你要做些什么呢？ その 次の 30 日 何 します か 。 その|つぎの|にち|なに|します|か that|next|days|what|will do|question marker |next|||| Was machen wir in den nächsten 30 Tagen? What will you do for the next 30 days? 接下来的30天你打算做什么？ この 30 日間 決めた こと を 続けて みる 、すごく いい 方法 だ と 思います 。 この|にちかん|きめた|こと|を|つづけて|みる|すごく|いい|ほうほう|だ|と|おもいます this|days|decided|things|object marker|continue|try|very|good|method|is|quotation particle|think |days|decided||||try|||way||| Ich denke, es ist eine großartige Methode, die Dinge, die man in diesen 30 Tagen festgelegt hat, fortzusetzen. I think it is a very good way to try to continue what you have decided to do for the next 30 days. 這 30 天 內 決定 的 事情 繼續 嘗試 ， 我認為 這 是 一個 非常 好 的 方法 。 我认为在这30天内坚持下去是个非常好的方法。 それでは 今日 は 、やって みよう と 思った こと を 始める 、そして まず は 最初の 30 日間 頑張って みる に ついて 話して 見ました 。 それでは|きょう|は|やって|みよう|と|おもった|こと|を|はじめる|そして|まず|は|さいしょの|にちかん|がんばって|みる|に|ついて|はなして|みました well then|today|topic marker|doing|let's try|quotation particle|thought|thing|object marker|start|and|first|topic marker|first|days|do your best|try|locative particle|about|talked|I saw ||||||||||||||||||||gesehen ||||||||(object marker)|||||first||||||| So today, I talked about starting what I thought I would try, and then trying hard for the first 30 days. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как начать что-то, что вы давно хотели попробовать, и попытаться придерживаться этого в течение первых 30 дней. 那麼 今天 我 想 開始 嘗試 的 事情 ， 首先 是 初次 的 30 天 堅持 嘗試 ， 我 與 大家 談了一下 。 那么今天，我想谈谈开始我想做的事情，并且首先努力坚持这30天。 また 明日 。 また|あした again|tomorrow See you tomorrow. 明天 再見 。 明天见。