๐ช๋ง์ ๊ทผ์ก ํค์ฐ๋ ๊ธฐ๋๋ฌธ 10๊ฐ์ง | ์ข
๊ต๋ ์๊ด ์๋ค!
๐ช10 Gebete, um deine Denkmuskeln zu stรคrken | Religion spielt keine Rolle!
๐ช10 Prayers to Build Your Mind Muscles | Religion Doesn't Matter!
๐ช10 priรจres pour muscler son esprit | La religion n'a pas d'importance !
๐ชๅฟใฎ็ญ่ใ้ใใ10ใฎ็ฅใ๏ฝๅฎๆใฏ้ขไฟใชใ๏ผ
๐ช 10 ๆขๆๅๅฟ้่่็็ฅ็ฆฑๆ |ๅฎๆไธ้่ฆ๏ผ
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์์๋ค์ํผ ์ ๋ ์ฌ์ค ์ข
๊ต๊ฐ ์์ด์.
As many of you know, I'm not actually religious.
์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์์์ง๋ง, ๊ต์ฅํ ์ถ์ด ํ๋ค์ด์ง๋ฉด์
I had it in my childhood, but when life got really tough, I decided to use the
ๆๅนด่ผ็ๆๅๆ้๏ผไฝๆฏ็ถ็ๆดป่ฎๅพ้ๅธธๅฐ้ฃ็ๆๅ
์คํ๋ ค ์ข
๊ต์ ๋ฉ์ด์ง ํ์
์ด์ฃ .
If anything, they're the type of people who have moved away from religion.
็ธๅ๏ผๅฎๆฏ่ๅฎๆไฟๆ่ท้ข็้กๅใ
'์ ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ค๊ฒ ํ ๋ฆฌ ์์ด!'๋ผ๋ฉด์.
"If there's a God, he wouldn't make me suffer this much!" he said.
ไป่ชช๏ผโๅฆๆๆไธๅธ๏ผไปไธๆ่ฎๆ้้บผ้ฃ็๏ผโ
๋ฌผ๋ก ์ง๊ธ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์๊ฐํ์ง ์์ง๋ง.
Although I don't think so now.
็ถ็ถๆ็พๅจไธ้้บผ่ช็บใ
์ด์จ๋ ์ข
๊ต๊ฐ ์๋ ์๋ ๊ทธ๊ฒ๊ณผ ์๊ด์์ด
In any case, whether you're religious or not, it doesn't matter.
ไธ็ฎกไฝ ๆๆฒๆๅฎๆไฟกไปฐ
"์ด๋ ๊ฒ ๊ธฐ๋ํ๋ฉด ์ข์์-" ๋ผ๊ณ ์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ ๊ธฐ๋๋ฌธ๋ค์ด ์์ด์.
There are prayers that I like to recommend, like, "You can pray like this-"
ๆๆณๆจ่ไธไบ็ฅ็ฆฑ๏ผโ้ๆจฃ็ฅ็ฆฑๅพๅฅฝใโ
์~์ ์ ์์ฃผ ํ๋ค์์ ๋,
Yes - when it was really hard,
๋ฐค๋ง๋ค '์ฃฝ์๊น ๋ง๊น. ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ์ด๊น ๋ง๊น.'
Every night I think, "Am I going to die, or am I going to live another day?
ๆฏๅคฉๆไธ๏ผ'ๆญป่ๅฆใๆๆ่ฉฒๅๆดปไธๅคฉๅ๏ผ
์ด๋ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ ํ ์ ๋๋ก ์๋ ์์ด ๋ฌด๋์ง๊ณ ์ข์ ํ๊ณ
I've been down and out and frustrated enough that I've thought about it, and I've tried to figure out a way to make the
ๆๅฟๅฐ้ๆจฃ็ๅฐๆญฅ๏ผๆ็กๆธๆฌกๅดฉๆฝฐใๆฒฎๅชใ
๊ทธ๋ฐ ๋๋ ๋ค์ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ์์ ๋ ๊ณ์ ๋ง์์์์ ์ธ์ ๋ ๊ธฐ๋๋ฌธ์ด์์.
It is a prayer that I kept memorizing in my heart as I was repeating those days.
้ๆฏๆๅจ้่ค้ฃๆฎตๆฅๅญๆ๏ผไธ็ด่จๅจๅฟ่ฃก็็ฅ็ฆฑๆใ
ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง๋ง ๋ฌดํ์ ๋ํ์ดํด๋ ์ข๊ตฌ์. ๊ทธ๊ฒ ์ง์ง๋ก ๋๊ปด์ง ๋๊น์ง.
You can do one thing at a time, ad infinitum, until it feels real.
ๅฏไปฅ็ก้ๆๅฐไธๆฌก้่คไธไปถไบใ็ดๅฐๆ่ฆบ็ๅฏฆ็บๆญขใ
์๋๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ๋๋์ด๋ ์ข๋ค๊ณ ์๊ฐํด์.
ๆ่
ๆ่ฆบๅพๆๅนพไปถไบๆ
ไธ้ๅไธ้็้่คๅฐฑๅฅฝไบใ
<์ด๋ฐ ๊ธฐ๋ํ ๋ฐ์ ์ ํ๋ ๊ฒ ๋ซ๋ค.> ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ธฐ๋๊ฐ ์์ด์.
<There are some prayers that I think, "I shouldn't be praying.
ๆไธๅ็ฆฑๅ๏ผๆ่ฆบๅพ<้ๆจฃ็ฆฑๅ้ๅฅฝ>ใ
'์ข์ ํ๊ต์ ๊ฐ๊ฒ ํด ์ฃผ์ธ์.' '์ข์ ์ฌ๋ ๋ง๋์ ๊ฒฐํผํ๊ฒ ํด ์ฃผ์ธ์.'
"Please let me go to a good school." "Please let me meet and marry the right person.
'์ด ๋น ์ง๊ฒ ํด ์ฃผ์ธ์.'
"Please help me lose weight.
์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค, ๊ธฐ๋ณตํ๋ ๊ธฐ๋์์.
These things, they're up and down prayers.
้ไบๆฏ่ทๅฎ่ตทไผ็็ฅ็ฆฑใ
๋ด ์์ ์๋ ํ์ ์จ~์ ํ ๋ฐ๊นฅ์๋ค๊ฐ ์ค ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ฃ .
ๅฎๆๆๅ
งๅฟ็ๆๆๅ้้ฝๅณ้็ตฆไบๅค็ใ
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ด๊ฐ ํ๋ ๊ฑด๋ฐ, ๊ทธ๊ฑธ ๋จ์๊ฒ ๊ณ์ ๋งก๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์์.
I'm doing all the work, but I keep leaving it to others.
ๆไป้บผ้ฝๅ๏ผๅปไธ็ด่จไป็ตฆๅฅไบบใ
๋ญ๊ฐ ๋๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๊ฒ์ด ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ฃผ๋ฏ.
Like something bigger than you brings you a gift.
ๅฐฑๅๆฏๆๅคง็ๆฑ่ฅฟๅธถไพไบ็ฆฎ็ฉใ
<์ด๋ฆด ๋ ์ฐฉํ ์ผ ํ๋ฉด ์ฐํ ํ ์๋ฒ์ง๊ฐ ์ ๋ฌผ ์ค๋.>
<When you're a kid and you're good, Santa brings you presents>.
<ๅฆๆไฝ ๅนด่ผ็ๆๅๅไบไปถๅฅฝไบ๏ผ่่ช่ไบบๆ้ไฝ ไธไปฝ็ฆฎ็ฉใ>
๋ผ๊ณ ํ๋ ๊ฒ ๋๊ฒ ์ ์ข์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
I think that was a really bad idea.
ๆ่ฆบๅพ้ๆจฃ่ชชๅพไธๅฅฝใ
๊ทธ๋์ ์ค๋์ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ๊ธฐ๋๋ฌธ๋ค์ ๋ช ๊ฐ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์.
ๆไปฅไปๅคฉๆ่ฆๅไฝ ๅๅไบซไธไบๆๆๅๆญก็็ฅ็ฆฑใ
๊ทธ๋์ ๋ช
์์ด ํ๋ ๋ ์ ๊ธฐ๋๋ฅผ ํด๋ ์ข๊ตฌ์.
้ๅฐฑๆฏ็บไป้บผๅจๅฅๆณๅฐ้ฃ็ๆฅๅญ็ฅ็ฆฑๆฏๅฅฝ็ๅๅ ใ
๋ด๊ฐ ๋ฏฟ๋ ์ ์๊ฒ ํด๋ ์ข๊ณ , ์ฐ์ฃผ์๊ฒ, ํ๋์๊ฒ
ๅฐๆไฟกไปฐ็็ฅ ๅฐๅฎๅฎ ๅฐๅคฉ็ฉบ
์๋๋ฉด ๋ด ์์ ์ ์ฑ์๊ฒ. ๊ทธ๊ฑด ์๊ด์ด ์์ด์.
ๆ่
ๅฐๆๅ
งๅจ็็ฅๆงใๆฒ้ไฟใ
๊ฒฐ๊ตญ ๋ชจ๋ ๋์ ์ด์ด์ง๊ฒ ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์.
After all, they all lead back to me.
ๅ ็บๆ็ต๏ผไธๅ้ฝ่ๆๆ้ใ
๋์ ๊ฐ๊ณ ํจ๊ป ๋ฐ๋ผ ํด๋ณผ๊น์.
่ฎๆๅ้ไธ็ผ็๏ผ่ท่ๆๅไธ่ตทไพ็็ๅงใ
1\. <์ฌ๋๊ณผ ์๊พธ๋ง ๋ฉ์ด์ ธ ๋๋ ค์์ ์ฐพ์ ๋,
1\. <When you keep falling out of love and find fear,
ไธ\ใ <็ถไฝ ไธๆท้ ้ขๆ่็ผ็พๆๆผๆ๏ผ
์ ์์ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋๋ก ์ด๋์ด ์ฃผ์ธ์.>
Lead me to rediscover the love that is within me.
ๅผๅฐๆ้ๆฐ็ผ็พๆๅ
งๅฟ็ๆใ>
2\. <์ ์์ ์ด๋ฏธ ์กด์ฌํ๊ณ ์๋ ํ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋๋ก ๋์์ฃผ์ธ์.>
2\. <Help me discover the power that already exists within me>.
2\. <ๅนซๅฉๆ็ผ็พๆ้ซๅ
งๅทฒ็ถๅญๅจ็ๅ้ใ>
3\. <์ฌ์ด๊ฐ์ผ ํ ๋์ ์์ง์ฌ์ผ ํ ๋๋ฅผ ๊ตฌ๋ถํ๋๋ก ๋์์ฃผ์ธ์.>
3\. <ๅนซๆๅๅไป้บผๆๅ่ฉฒไผๆฏ๏ผไป้บผๆๅ่ฉฒๅใ>
4\. <์ธ์์ ํฉ์ด์ ธ ์กด์ฌํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ๋ชจ์ต๋ค์ ํฌ์ฉํ ์ ์๋๋ก ํ์ ์ฃผ์ธ์.>
4\. <Give me the strength to embrace all the ways in which I am scattered throughout the world>.
4\. <่ซ่ณไบๆๅ้๏ผๆๆฑๆๆฃไฝๅจไธ็ๅๅฐ็ๆๆๅค่กจใ>
5\. <๋น์ฅ ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋ ๊ฒ๋ค์ ๋ด๋ ค๋๊ณ ,
5\. <Let go of the things you can't change right now,
5\. <ไธ่ฝ้ฆฌไธๆน่ฎ็ไบๆ
ๅฐฑ็ไธๅง๏ผ
๋ฐ๊ฟ ์ ์๋ ๊ฒ๋ค์ ๊ธฐ์๊ฒ, ๊ธฐ๊บผ์ด ๋ฐ๊พธ์ด ๋๊ฐ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์ธ์.>
Give me the courage to be happy and willing to change the things that can be changed.">.
่ซ็ตฆๆๅฟซๆจ็ๅๆฐฃ๏ผ้กๆๅปๆน่ฎ้ฃไบๅฏไปฅๆน่ฎ็ไบๆ
ใ>
6\. <๋ด ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์ ์ฐพ๋ ํ์ ์ฃผ์ธ์.>
6\. <็ตฆๆๅ้๏ผ่ฎๆๅพ็ผๅ็ไธๅไธญๅญธ็ฟใ>
7\. <์๊พธ๋ง ์ธ๋ถ๋ก ํฅํ๋ ์์์ ๋ด๋ฉด์ผ๋ก ๊ฐ์ง๊ณ ์ฌ ์ ์๋๋ก ์ผ๊นจ์ ์ฃผ์ธ์.>
7\. <Remind me to bring my outwardly directed consciousness inward>.
7\. <ๅ้ๆ๏ผ่ฎๆ่ฝๅค ๅฐๅฐๅค็ๆ่ญๅธถๅ
ฅๅ
งๅฟใ>
8\. <๋ชจ๋ ๋ต์ด ๋ด ์์ ์ด๋ฏธ ์กด์ฌํ๊ณ ์์์ ๊ธฐ์ตํ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ์ธ์.>
8\. <Help me remember that all the answers already exist within me>.
8\. <ๅนซๅฉๆ่จไฝๆๆ็็ญๆกๅทฒ็ถๅญๅจๆผๆ็ๅ
งๅฟใ>
9\. <๋ณต์กํ ๋ง์์ด ๋น์์ ธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ช
ํํ๊ฒ ๋ณผ ์ ์๋๋ก ์ด๋์ด ์ฃผ์ธ์.>
9\. <่ซๅผๅฐๆ็ๆธ
่ค้็ๆ็ท๏ผ็ๆธ
ไธๅใ>
10\. <๋น์ ๊ป ์๋ ๋น๊ณผ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ ๋ํ ๊ฐ๋ ์ฐจ์ค๋ฅผ ์ ์๋๋ก ์ธ๋ํ์ธ์.>
10\. <Lead me to be filled with the light and love that you have, so that I too may be filled with it>.
10\. <ๅผๅฐๆๅ
ๆปฟไฝ ๆๆๆ็ๅ
ๅๆใ>
10๊ฐ์ง, ๊ณต์ ํด ๋๋ ธ์ด์.
ๆๅไบซ็ 10 ไปถไบใ
"๋๋ ์ด๋ ๊ฒ ๊ธฐ๋ํด์." "์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ง์์ด ํ์จํด์ง๊ณ ์ถฉ๋งํด์ ธ์."
โๆ้ๆจฃ็ฅ็ฆฑใโ โ้่ฎๆ็ๅฟ้ๅนณ้่ๅ
ๅฏฆใโ
์ด๋ฐ ๊ธฐ๋๋ฌธ๋ค์ด ์์ผ๋ฉด ์๋์ ๊ผญ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์.
๊ทธ๋ฐ ๋ง์์ ๋๋๋ ๊ฒ๋ ์ ์ ๋ฒ ํธ๋ ์ผ์ด๋๊น์.
ๅไบซ้ๆจฃ็ๅฟไนๆฏ่กๅ็ใ
10๋ถ, 30๋ถ, 1์๊ฐ ์๋๋ฉด ๋ ์ค๋ ์๊ฐ ๊ฐ๋งํ ์์์
้ๅ 10 ๅ้ใ30 ๅ้ใ1 ๅฐๆๆๆด้ทๆ้
๊ทธ๊ฒ์ด ์์ ํ ๋๊ปด์ง ๋๊น์ง ํด ๋ณด์๋ฉด,
้ๆจฃๅ็ดๅฐไฝ ๅฎๅ
จๆ่ฆบๅฐ็บๆญขใ
'์, ์ด๋์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ธฐ๋๋ฅผ ํ๋๊ตฌ๋!' ๋๋ผ์ค ์๋ ์์ ๊ฑฐ์์.
โๅ๏ผ้ๅฐฑๆฏไบบๅ็ฅ็ฆฑ็ๅๅ ๏ผโไฝ ไน่จฑ่ฝๆ่ฆบๅฐใ
๊ธฐ๋ํ๋ ์์ค์ '์ด๊ฑธ ๋ด๊ฐ ๋๊ตฌํํ
ํ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ์ง?'
ๅจ็ฅ็ฆฑไธญ๏ผโๆๅจๅฐ่ชฐๅ้ไปถไบ๏ผโ
์ด๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฉด,
๊ทธ๋ฅ ๋ฌดํํ ์ด๋ค ํฐ ์ฌ๋์ ํ, ๋น ์ด๋ฐ ๊ฑธ ๋ ์ฌ๋ฆฌ์
๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
I think you can just think of it as some big infinite loving force, light, or something like that.
ๆ่ช็บๆๅฅฝๆณๆณไธไบๅๅคง็ๆ็็ก้ๅ้๏ผๅณๅ
ใ
์ด์จ๋ ์ ๋ ์ ๊ป ๊ธฐ๋๋ฅผ ํ๋ ๊ฑด ์๋๋๊น.
It's not like I was praying to God anyway.
็ข็ซๆไนๆฒๆๅไธๅธ็ฅ็ฆฑใ
์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ์ข
๊ต๊ฐ ์์ ๋, '๋ญ ์ฃผ์ธ์.'
For the record, when I was religious, I was like, "Give me something.
้ ไพฟ่ชชไธๅฅ๏ผ็ถๆๆๅฎๆไฟกไปฐๆ๏ผโ็ตฆๆไธไบๆฑ่ฅฟใโ
'๋ญ ๊ฐ๋ค์ฃผ์ธ์.' '๋ญ ๊ฐ๊ฒ ํด ์ฃผ์ธ์.'
"Get me something." "Let me have something.
โ่ซ็ตฆๆๅธถ้ปๆฑ่ฅฟใโ โ็ตฆๆไธไบๆฑ่ฅฟใโ
์ด๋ ๊ฒ ๊ธฐ๋ณตํ๋ ๊ธฐ๋๋ก ์๋ชป๋ ์ข
๊ต ์ํ์ ํ๋ ์ ์์์ด์.
I was a believer in the wrong religion with these up and down prayers.
ๆๆฏไธๅไฟกๅพ๏ผ้้้็จฎ่ตท่ตท่ฝ่ฝ็็ฅ็ฆฑ๏ผ้่้ฏ่ชค็ๅฎๆ็ๆดปใ
์ค๋์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง๊ตฌ์.
That's it for today.
์ฐ๋ฆฌ ๋งํ ๋ค์ด๋ฒ ์นดํ์ ์ค์
์
Come to our Mapul Neighborhood Cafe to learn more about
ไพๆๅ็ Mapul Naver ๅๅก้คจๅง
๋ง์ ๋ถ๋ค๊ณผ ์ด๋ฐ ์ฌ์ ํจ๊ป ๊ณต์ ํ์๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
ๅพ้ซ่่ๅพๅคไบบๅไบซ้ๆฎตๆ
็จใ
์๋ ์ค๋ช
๊ธ์ ์ํตํ ์ ์๋ ๊ฒฝ๋ก๋ค ๋ชจ๋ ๋์ ์์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํด ์ฃผ์๊ตฌ์.
่ซๅ้ฑไธ้ข็ๆ่ฟฐไปฅไบ่งฃๆๆๅฏ่ฝ็้ไฟกๆนๅผใ
๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๊ฑฐ 3๋
๋ง์ ๋งํด ๋ณด๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. (์์)
่ซ่จ้ฑไธฆๅๆญกใๆๆณๆๆฏๅจไธๅนดๅพๆๅ่จดไฝ ้ไปถไบ็ใ ๏ผ็ฌ๏ผ
์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ช
์ํ๋ ๊ฑฐ ์์ง ๋ง์๊ตฌ์. ์ด๋ ํผ์ค ์ฐพ์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
Don't forget to meditate today, and may you find your Inner Peace.
ไปๅคฉไนๅฅๅฟไบๅฅๆณใๅธๆไฝ ่ฝๆพๅฐ่ชๅทฑ็ๅ
งๅฟใ
ํ์จํ์ธ์. ๊ทธ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค.
Stay calm, that's the most important thing.
ๆทกๅฎใ้ๆฏๆ้่ฆ็ไบๆ
ใ