Fußgelenk Stabilisieren - Taping Fußgelenk - Kinesiology Tape Anleitung für Fuß Stabilize ankle - Taping ankle - Kinesiology tape instruction for foot Estabilizar el tobillo - Vendaje del tobillo - Cinta kinesiológica para el pie Stabilisation de la cheville - Taping cheville - Kinesiology Tape Instructions pour le pied Enkel stabiliseren - Enkel tapen - Kinesiologie tape instructies voor voet Stabilizacja kostki - Taping kostki - Kinesiology Tape Foot Instructions Estabilizar o tornozelo - Aplicação de fita adesiva no tornozelo - Instruções de aplicação de fita adesiva de cinesiologia no pé Стабилизация голеностопа - Тейпирование голеностопа - Инструкция по применению кинезиологической ленты для стопы Стабілізація гомілковостопного суглоба - Тейпування гомілковостопного суглоба - Інструкція до кінезіологічної стрічки для стопи 稳定踝关节 - 绑带踝关节 - 足部运动机能胶带说明 穩定腳踝 - 綁紮腳踝 - 足部運動機能膠帶說明

Im letzten Video haben wir euch gezeigt, wie man En el último vídeo, te mostramos cómo

eine Tape-Anlage nach Supinationstrauma Aplicación de cinta después de un traumatismo en supinación Наложение ленты после травмы супинации

anlegt crea

und im heutigen Video zeigen wir euch noch y en el vídeo de hoy te mostramos

ein ergänzendes Tape, um das Fußgelenk nach Supinationstrauma zu a supplemental tape to tape the ankle after supination trauma una cinta suplementaria para estabilizar el tobillo tras un traumatismo en supinación.

stabilisieren

Dafür brauchen wir drei gleich lange Tape-Streifen For this we need three strips of tape of equal length Para ello necesitamos tres tiras de cinta de la misma longitud

die abgemessen vom Innenknöchel the one measured from the inner ankle medido desde la parte interior del tobillo

über die Ferse bis zum Außenknöchel gehen Pasar por encima del talón hasta la parte exterior del tobillo

Den ersten Tape-Streifen reißen wir Rompemos la primera tira de cinta

an der Basis ein en la base

lösen den Kleber ab retire el adhesivo

und kleben die Basis oberhalb y pegar la base encima

des Innenknöchels auf

Lösen die Trägerfolie ab Retire la película de soporte

und jetzt wird das Tape mit viel y ahora la cinta está siendo

Zug vom Innenknöchel

in Richtung Außenknöchel gelegt colocado en la dirección del tobillo exterior

und Außen

am Außenknöchel angelegt. Der Rest des Tapes en la parte exterior del tobillo. El resto de la cinta

wird locker auslaufend nach oben gelegt. is placed loosely tapering upwards. se coloca sin apretar hacia arriba.

Bei dem zweiten Tape-Streifen wird die Basis wieder Para la segunda tira de cinta, la base es de nuevo

eingerissen desgarrado

und wird auf die Außenkante vom Fuß gelegt y se coloca en el borde exterior del pie

die Trägerfolie ablösen, bis auf Retire la película de soporte, excepto

eine kleine Basis. Und jetzt dieses Tape una pequeña base. Y ahora esta cinta

mit viel Zug con mucho tirón

um die Ferse herum alrededor del talón

zur Innenseite und Innenkante des Fußes al borde interior e interno del pie

das Tape gut anreiben Frota bien la cinta

und den letzten Tape-Streifen

mittig einreißen Desgarro en el centro

und direkt

über den vorderen Kapselanteil a través de la parte delantera de la cápsula

das Tape auf hohen Zug bringen

fest in den vorderen Kapsel-Anteil firmemente en la parte delantera de la cápsula

rein drücken

und den Rest des Tapes locker

nach hinten auslaufen lassen

und fertig ist unsere

Unterstützung nach Supinationstrauma

schreibt uns in die Kommentare, ob euch das Tape

geholfen hat, bzw. euren Patienten das Tape geholfen hat

und schreibt uns auch gerne, welche Tapes ihr sonst noch

nach Supinationstrauma anwendet, um das

Fußgelenk zu stabilisieren. Bis dahin wünschen wir euch einen guten Tag :)