Focus Questions 4
یک [1]
توجه و تمرکز از اون چیزای خدادادی نیست که باهاش به دنیا بیایم. از اون ماهیچه هاییه که باید ورزش کنه قوی بشه.
آیا توجه و تمرکز خدادادی هست؟
خیر، توجه و تمرکز از اون چیزای خدادادی نیست که باهاش به دنیا بیایم. از اون ماهیچه هاییه که باید ورزش کنه قوی بشه.
دو [2]
تمرین کنین روی نفس کشیدن تمرکز کنین. هر وقت هم که حواس پرت شد، دوباره برش گردونین.
چه تمرینی برای تقویت تمرکز بکنیم؟
تمرین کنین روی نفس کشیدن تمرکز کنین. هر وقت هم که حواس پرت شد، دوباره برش گردونین.
سه [3]
من خودم خیلی استفاده کردم و روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهنمتأثیر گذاشته.
آیا روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهن شما تأثیر داشته؟
بله، من خودم خیلی استفاده کردم و روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهنمتأثیر گذاشته.
چهار [4]
اگر تمرین کرده باشی که ارادی تمرکزت رو از چیزهایی برداری، بندازی رو چیزهای دیگه، می تونی از پس لحظه های تسلیم شدن راحت تر بربیای.
چطور می تونیم از پس لحظه های تسلیم شدن بربیایم؟
اگر تمرین کرده باشی که ارادی تمرکزت رو از چیزهایی برداری، بندازی رو چیزهای دیگه، می تونی از پس لحظه های تسلیم شدن راحت تر بربیای.
پنج [5]
مراقبه یه چیزیه که نویسنده خیلی تبلیغش رو می کنه. و می گه به بهبود کنترلمون روی تمرکزمونکمک می کنه.
نظر نویسنده دربارۀ مراقبه چیه؟
مراقبه یه چیزیه که نویسنده خیلی تبلیغش رو می کنه. و می گه به بهبود کنترلمون روی تمرکزمون کمک می کنه.
شش [6]
وقتی خوشحالیم و مثبتیم، حتی سخت ترین کارها هم راحت تر و قابل انجام تر به نظر میان.
آیا وقتی خوشحالیم کارها سخت تر به نظر میان؟
خیر، وقتی خوشحالیم و مثبتیم، حتی سخت ترین کارها هم راحت تر و قابل انجام تر به نظر میان.
هفت [7]
وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، سمت چپ قسمت جلویی مغزخیلی فعال می شه.
وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، چه اتفاقی در مغز میفته؟
وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، سمت چپ قسمت جلویی مغز خیلی فعال می شه.
هشت [8]
اگه روی چیزی که واقعاً ازش لذت می بری تمرکز کنی،آدم خوشبین تری می شی.
چطور آدم خوشبین تری می شیم؟
اگه روی چیزی که واقعاً ازش لذت می بری تمرکز کنی، آدم خوشبین تری می شی.
نه [9]
سه جور تمرکز داریم. درونی. بیرونی. و توجه به دیگران.
چند جور تمرکز داریم؟
سه جور تمرکز داریم. درونی. بیرونی. و توجه به دیگران.
ده [10]
توجه ما به خودمون، دیگران و محیط، کلیدیه که هم آینده مون رو بهتر می کنه، و هم همین زندگی الانمون رو.
توجه ما به خودمون، دیگران و محیط چه فایده ای داره؟
توجه ما به خودمون، دیگران و محیط، کلیدیه که هم آینده مون رو بهتر می کنه، و هم همین زندگی الانمون رو.