Working Out 2: I love going to the gym
Valentino, você vai demorar muito aí ainda?
Olha, mais uns minutinhos, mas eu já tô de saída... Já malhei bastante hoje.
Ai, você não quer me ajudar ali na barra daqui a pouco?
Posso te ajudar.
Dá licença, um pouquinho?
Claro, claro...
Eu vou fi...
Posso te ajudar, sim...
Eu vou fazer um pouco de barra, mas preciso de alguém pra ajudar...
Sim, eu vou lá...
Ai, gente, como é que é isso aqui mesmo? Você pode me dar uma ajudinha aqui?
Eu não entendo muito desse equipamento...
isso aqui tá destravado?
Você conhece, Sílvia?
Ah sim! Isso é bem fácil, ó. Vira pra esquerda, depois pra direita e... pega o número de peso que você quer... Isso!
Ai, já foi.
Pronto! Isso, isso!
Acho que foi. Ai, tô toda atrapalhada aqui! Tô começando essa semana! Não sei direito ainda muito bem o que fazer…' Vocês vêm sempre aqui? Como é que é?
Eu venho com frequência... Duas, três vezes por semana.
Ah, venho três vezes por semana. Se eu pudesse, eu morava na academia!
Ah, meu Deus!
Eu adoro academia!
Quero chegar lá! Ainda não tô não... Na verdade, sabe, eu saio daqui toda doída. * No outro dia... sabe, assim, descobrindo músculos que eu não sabia que eu tinha?
Mas tem que equilibrar nos exercícios... tem que começar devagar e depois forçar um pouquinho mais...
A dica é você equilibrar peso, os dias da semana com os exercícios que você faz. Não é, Valentino?
É...
Como é que vocês fazem?
Nós fazemos três vezes na semana... Como... Segunda, a parte de cima do corpo. Na ter... na quarta, a parte de baixo. E na quinta, a gente mistura... A gente sempre faz coisas juntos.
Vocês fazem sempre musculação ou outras coisas também aqui?
Sim...
Musculação, mas fora aqui da academia eu gosto de fazer uma caminhada. Eu acho aqui um pouco fechado, gosto de respirar um pouco de ar fora... Então eu intercalo.
Então... Você sabe que essa é que é, essa que é a minha coisa também. Eu gosto muito de correr, mas tô com um problema no joelho, por isso que eu tô aqui. Mas, enfim, experimentar uma coisa nova, né?
Vai devagar, aumentando... Gente, eu tenho que sair. Olha Sílvia, eu te encontro na barra.
Tá, daqui a pouco eu tô indo pra lá!
Tá legal...
Alongamento depois, hein?
Tchau, hein?
Tchau, tchau.
Olha, se você quiser, você pode começar com a gente na semana que vem.
Tá legal. Que horas vocês vem normalmente?
Segunda-feira, a partir da uma da tarde.
Estarei aí
Tá bom.