Intermediate Russian - How to Organize Yourself (with subs)
Intermédiaire|||||vous-même||sous-titres
||||organize|yourself||
Intermedio|||||||
Russisch für Fortgeschrittene - Wie man sich selbst organisiert (mit Untertiteln)
Intermediate English - How to Organize Yourself (with subs)
Ruso intermedio - Cómo organizarse (con subtítulos)
Russe intermédiaire - Comment s'organiser (avec subs)
Inglese intermedio - Come organizzarsi (con sottotitoli)
中級ロシア語 - 自分を整理する方法（字幕付き）
Russisch voor gevorderden - Hoe jezelf te organiseren (met subs)
Russo intermédio - Como organizar-se (com subs)
Orta Düzey Rusça - Kendinizi Nasıl Organize Edersiniz (alt yazı ile)
8 советов, как НЕ тратить время впустую:
conseils|sur comment|ne|perdre|le temps|en vain
|||waste||in vain
|||||في الفاضي
|||perder||en vano
8 tips on how NOT to waste your time.
8 conseils pour NE PAS perdre de temps :
Совет номер 1 - Уметь говорить НЕТ.
Conseil||savoir dire||
||to be able (to)||
Tip number 1. To know how to say NO.
Conseil numéro 1 - Savoir dire NON.
Suggerimento numero 1 - Essere in grado di dire NO.
Люди часто просят нас делать то, что мы не хотим,
les gens|souvent|demandent|nous|faire|cela||nous||
||ask|||||||
||||يفعلون|||||
People often ask us to do things we don't want to do,
Les gens nous demandent souvent de faire des choses que nous ne voulons pas
и это отнимает очень много времени.
et|cela|prend beaucoup|||
||takes|||
and this is very time consuming.
et cela prend beaucoup de temps.
e ci vuole molto tempo.
Умение говорить НЕТ - один из важных навыков.
L'aptitude|parler|non|||importants|compétences
the ability||||||skills
Knowing how to say NO is one of the most important skill.
Savoir dire NON est l'une des compétences les plus importantes.
И каждому человеку надо научиться говорить НЕТ.
|à chaque|à chaque personne||apprendre||NON
And everyone needs to learn how to say NO.
Et tout le monde doit apprendre à dire NON.
Совет номер 2 - Убрать всё, что мешает вам работать.
Conseil|numéro|Enlever||que|vous empêche|vous|
||remove|||hinders||
|||كل شيء||||
Tip number 2. Remove anything that prevents you from working.
Astuce numéro 2 - Supprimez tout ce qui interfère avec votre travail.
Suggerimento numero 2: rimuovi tutto ciò che interferisce con il tuo lavoro.
К сожалению, мы не можем концентрироваться долго,
|à regret|nous||pouvons|nous concentrer|longtemps
|للأسف|||||
|||||concentrate|
Unfortunately, we can't concentrate for long time
Malheureusement, nous ne pouvons pas nous concentrer longtemps,
если вокруг нас есть факторы, которые мешают нам работать.
|autour|nous|il y a|facteurs|qui|gêne|nous|
if||||||||
||||||||العمل
if there're factors around us that prevent us from working.
s'il y a des facteurs autour de nous qui nous empêchent de travailler.
Например, это может быть шум, беспорядок, мобильный телефон.
|cela|peut||bruit|désordre||
||يمكن أن يكون|||||
|||||mess||
For example, it can be noise, clutter, a cell phone.
Il peut s'agir, par exemple, de bruit, d'encombrement, d'un téléphone portable.
Ad esempio, può essere rumore, disordine, un telefono cellulare.
Поэтому лучше убрать всё, что мешает вам работать.
|il vaut mieux||||||
||إزالة|||||
||remove|||||work
|||||impide||
So it's better to remove anything that prevents you from working.
Par conséquent, il est préférable de supprimer tout ce qui interfère avec votre travail.
Совет номер 3 - Быть организованным.
|||organisé
|||منظم
|||organized
Tip number 3. To be organized.
Conseil numéro 3 - Soyez organisé.
Что это значит? Это значит, у вас
||يعني||||
What does it mean? It means you have order in your house,
Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que vous avez
порядок в доме, порядок на столе, порядок в голове.
ordre|dans||ordre|sur|la table|ordre||tête
order|||||on the table|||
نظام||||||||
|||orden|||||
order on your desk, order in your head.
ordre dans la maison, ordre sur la table, ordre dans la tête.
Когда у вас порядок, вы не тратите время,
|vous avez|vous|l'ordre|vous|ne|perdez|le temps
||||||waste|
|||||||الوقت
When you have order, you aren't wasting time
Quand on a de l'ordre, on ne perd pas de temps,
чтобы найти нужную вещь.
pour|trouver|nécessaire|chose nécessaire
|find|necessary|
||الضرورية|
to find the right thing.
pour trouver ce qu'il faut.
Вы знаете, где эта вещь находится.
vous|vous savez|où||chose|se trouve
||||الشيء|
You know where the thing is.
Vous savez où se trouve cette chose.
Sai dov'è questa cosa.
Совет номер 4 - Писать план на день, на неделю, на месяц.
Conseil||Écrire|plan|pour||pour|la semaine||le mois
|||||||أسبوع||
Tip number 4. Write a plan for the day, the week, the month.
Conseil numéro 4 - Rédigez un plan pour la journée, la semaine, le mois.
План — это лучшая возможность
Le plan||meilleure|opportunité
||أفضل|
The plan is the best opportunity
Le plan est la meilleure opportunité
перестать тратить время впустую.
cesser de|perdre|le temps|en vain
stop|||in vain
|||بلا فائدة
to stop wasting time.
arrêter de perdre du temps.
smettila di perdere tempo.
План — это инструкция, как выполнять и
Plan|c'est|instruction|sur comment|exécuter|
خطة|||||
||instruction guide||to perform|
The plan is an instruction on how to fulfill
Un plan est une instruction sur la manière d'exécuter et de mettre en œuvre un projet.
Un piano è un'istruzione su come eseguire e
достигать поставленные цели.
atteindre|fixées|objectifs
achieve goals|set|goals
|الأهداف المحددة|
achieve set goals.
atteindre leurs objectifs.
raggiungere gli obiettivi prefissati.
Совет номер 5 - Иметь цели в жизни.
Conseil|numéro|Avoir|objectifs|dans|la vie
المجلس|||||الحياة
Tip number 5 - Have goals in life.
Astuce numéro 5 - Ayez des objectifs dans la vie.
Если вы не знаете, что вы хотите,
|||تعرف|||
If you don't know what you want,
Si tu ne sais pas ce que tu veux
вы тратите время и свою жизнь впустую.
vous|vous gaspillez|le temps|||la vie|en vain
|||||حياة|
||||||en vano
you're wasting time and your life.
vous perdez votre temps et votre vie.
Когда у вас есть цель в жизни, вы понимаете,
Quand|vous||avez|but de vie||la vie|vous|comprenez
||||||||تفهمون
When you have a goal in life, you understand
Quand tu as un but dans la vie, tu comprends
что действительно важно для вас.
|vraiment|important|pour|vous
|حقا|||
what's really important to you.
ce qui est vraiment important pour vous.
Цель жизни - это ориентир, который помогает вам
but de|la vie|c'est|repère||vous aide|vous
|||a guiding point|||
||||الذي|يساعدك|
The goal in life is a guide that helps you
Le but de la vie est une ligne directrice qui vous aide à
Lo scopo della vita è una guida che ti aiuta
двигаться в нужном направлении.
se déplacer||la bonne|direction
in the right direction||right direction|in
|||الاتجاه
move in the right direction.
pour aller dans la bonne direction.
muoversi nella giusta direzione.
Совет номер 6 - это уметь ставить приоритеты.
Conseil||c'est|savoir|établir|les priorités
|رقم||||
||||to set|priorities
Tip number 6. Ability to set priorities.
Le conseil numéro 6 est de savoir établir des priorités.
Основа тайм-менеджмента - это расстановка приоритетов.
Fondement|gestion du temps|gestion du temps|c'est|priorisation|des priorités
the basis|time|management||prioritization|priorities
||||ترتيب|
||||establecimiento|prioridades
The basis of time management is the setting of priorities.
Le fondement de la gestion du temps est l'établissement de priorités.
La base della gestione del tempo è la definizione delle priorità.
Вы можете делать что-то каждый день.
||تفعل||||
You can do something every day.
Vous pouvez faire quelque chose chaque jour.
Но вы не получите нужный результат, если вы не выполняете то,
Mais|vous|ne|obtiendrez|le résultat souhaité|résultat|si|vous|ne|suivez|cela
||||ضروري||||||
||||desired|||||perform|
|||||||||cumplen con|
But you won't get the result you need if you don't do
Mais vous n'obtiendrez pas le résultat souhaité si vous ne faites pas ce qui est vraiment important dans votre vie.
что действительно важно в вашей жизни.
|vraiment|important||votre|vie
|really||||
|||||الحياة
what is really important in your life.
qui est vraiment important dans votre vie.
Совет номер 7 - Делегировать.
|numéro|Déléguer
مجلس||
||delegate
||Delegar
Tip number 7. Delegate.
Всегда есть дела, которые мы не хотим делать,
||des affaires||||ne voulons pas|
always|||||||
|||التي||||
There're always things we don't want to do,
Il y a toujours des choses que nous ne voulons pas faire,
но они важны для достижения цели.
mais|elles|sont importantes|pour|atteindre|objectif
||||achieving|
|||||هدف
but they are important to achieve the purpose.
mais ils sont essentiels pour faire avancer les choses.
Умение делегировать - это важный навык.
La capacité|déléguer||important|compétence
||||مهارة
||||skill
The ability to delegate is an important skill.
La capacité à déléguer est une compétence importante.
Это нормально, если вы попросите других людей о помощи.
C'est|normal|si|vous|demandez|d'autres|les gens|de|de l'aide
||||ask||||
|||||الآخرين|||
It's normal if you ask other people for help.
Il n'y a pas de mal à demander de l'aide à d'autres personnes.
И у вас будет больше времени для решения других задач.
||||plus||pour|résolution|d'autres|problèmes
||||أكثر|||||
|||||||solutions||
And you'll have more time to solve other tasks.
Vous aurez ainsi plus de temps à consacrer à d'autres tâches.
Совет номер 8 - Делать перерывы.
Conseil|||des pauses
|||استراحات
|||descansos
Tip number 8. Take breaks.
Conseil numéro 8 - Faites des pauses.
Наш мозг не может концентрироваться
notre|le cerveau|ne|peut|se concentrer
||||يستطيع التركيز
|Nuestro cerebro|||
Our brain can't concentrate
Notre cerveau ne peut pas se concentrer
на одном действии больше, чем полтора часа.
à|une|action|plus|than|une heure et demie|heures
||performance||||hours
|||أكثر|||
on one action for more than one and a half hours.
sur un acte pendant plus d'une heure et demie.
После этого времени мы работаем менее эффективно.
Après|de ce|||travaillons|moins|de manière efficace
||الوقت||||
After this time, we work less efficiently.
Passé ce délai, nous travaillons moins efficacement.
Если вы сделаете перерыв 5-10 минут,
|vous|faites|une pause|
||تأخذون||
|||break|
If you take a break for 5-10 minutes,
Si vous faites une pause de 5 à 10 minutes,
вы снова сможете работать продуктивно.
vous|à nouveau||travailler|de manière productive
|||تعمل|
you can work productively again.
vous pourrez à nouveau travailler de manière productive.
И в перерыве лучше сделать несколько физических упражнений
||la pause|il vaut mieux|faire|quelques|exercices physiques|exercices physiques
||break||||physical|exercises
|||الأفضل||||
And during the break it's better to do some exercises
Et pendant la pause, il est préférable de faire quelques exercices physiques
или просто походить, и дать мозгу отдохнуть.
|juste|se promener|et|laisser|au cerveau|se reposer
أو||||||
||walk around|||the brain|to rest
||caminar|||cerebro|
or just walk and let your brain rest.
ou simplement de se promener et de laisser le cerveau se reposer.
