Как меняется твой мозг, когда ты учишь иностранный язык?
|changes|||||||
Wie verändert sich Ihr Gehirn, wenn Sie eine Fremdsprache lernen?
How does your brain change when you learn a foreign language?
¿Cómo cambia el cerebro cuando se aprende una lengua extranjera?
Comment votre cerveau change-t-il lorsque vous apprenez une langue étrangère ?
Come cambia il cervello quando si impara una lingua straniera?
Jak zmienia się Twój mózg, gdy uczysz się języka obcego?
Como é que o nosso cérebro muda quando aprendemos uma língua estrangeira?
Hur förändras din hjärna när du lär dig ett främmande språk?
Yabancı bir dil öğrendiğinizde beyniniz nasıl değişiyor?
Привет, ребята!
|guys
¡Hola, chicos!
Это Настя.
Сегодня я хочу с вами поговорить про bilingual advantage, то есть
|||||||bilingual|bilingualen Vorteil||
|||||||bilingual|advantage||
Hoy quiero hablarte de la ventaja bilingüe, es decir.
преимущества, которые даёт нам знание нескольких иностранных
Vorteile||||||
the advantages||gives||knowledge||
die Vorteile, die das Wissen mehrerer ausländischer
the advantages of knowing a few foreign languages
las ventajas de conocer varias lenguas extranjeras
языков, помимо своего собственного.
Sprachen|außerhalb||eigenen
|||own
languages besides their own.
И в основном это касается наших исполнительных функций,
||||||ausführenden|Funktionen
||||concerns||operational|functions
Und dies betrifft hauptsächlich unsere exekutiven Funktionen,
And basically it concerns our executive functions,
то есть нашей способности концентрироваться и не
|||the ability|to concentrate||
that is, our ability to concentrate and not
отвлекаться.
sich ablenken lassen
to get distracted
distracted.
И я хочу поговорить о том, когда нужно начинать учить
|||||||||to study
Und ich möchte darüber sprechen, wann ich anfangen soll zu lernen
And I want to talk about when to start learning
язык и когда слишком поздно, и насколько хорошо нужно
Sprache und wann es zu spät ist und wie gut Sie brauchen
language and when it's too late, and how well you need
язык знать.
|Sprache beherrschen
Но также я хочу поговорить о том, какой ценой нам это
||||||||zu welchem Preis||
||||||||at the cost of||
Ich möchte aber auch darüber sprechen, wie viel es uns kostet
But I also want to talk about how much it costs us
даётся, потому что есть один не очень положительный
|||||||positiv
is given|||||||not very positive
gegeben, weil es eine nicht sehr positive gibt
given because there is one not very positive
момент, связанный со знанием нескольких языков.
|mit mehreren Sprachen||||
|associated||with the knowledge||
Moment verbunden mit der Kenntnis mehrerer Sprachen.
the moment associated with the knowledge of several languages.
Это видео, ребята, сделано при поддержке Lingoda.
|||||Unterstützung|Lingoda Sprachschule
|||was made|with|with the support|Lingoda
Dieses Video, Jungs, wurde mit der Unterstützung von Lingoda gemacht.
This video, guys, is made with the support of Lingoda.
Lingoda — это онлайн языковая школа из Берлина, и остаётся
|||Sprach-|||||bleibt
||online|language|||from Berlin||
буквально 10 дней для того, чтобы успеть зарегистрироваться
||||||sich registrieren
|||||to manage (to)|to register
buchstäblich 10 Tage, um sich zu registrieren
на следующий марафон от Lingoda, который будет проходить
||Marathon|||||stattfinden
||the marathon|||which||taking place
этим летом.
|this summer
this summer.
Эти марафоны, ребята, представляют собой интенсивный языковой
|Marathons||||intensiver|
|marathons|guys|are|||language
These marathons, guys, are an intense language
курс, где вы в течение 90 дней каждый день берёте
||||during||||take
a course where you take every day for 90 days.
одно занятие.
one occupation.
У них есть четыре языка — это французский, английский,
They have four languages - French, English,
немецкий, испанский и бизнес-английский.
|Spanish|||
German, Spanish and business English.
И преподают исключительно носители языка.
|unterrichten|||
|teach|exclusively|native speakers|
And only native speakers teach.
Если вы один из тех, у кого не получается заговорить
||||||||can|
на этих языках, не можете сломать языковой барьер,
|||||durchbrechen||
|||||break||
in these languages, you can’t break the language barrier,
если вы собираетесь искать новую работу или переезжаете,
||vorhaben|||||umziehen
||are planning to|||||are moving
if you are going to seek a new job or move,
начинаете новую работу, новую учёбу, может, в какой-то
||||Studium||||
start||||studies||||
start a new job, a new study, maybe in some
новой стране, то берите не думая этот марафон, потому
|||take it||without thinking|||
new country, then take this marathon without thinking, because
что по отзывам ребят, которые за последние полтора года
||Bewertungen von Leuten||||||
||according to the reviews||||||
what are the reviews of guys who over the past year and a half
принимали в нём участие, я вижу, что это абсолютно
nahmen|||Teilnahme|||||
took part|||took part|||||
took part in it, I see that it’s absolutely
работает, что ты начинаешь говорить после этого.
|||start|||
Я расскажу про это более подробно в конце видео,
|||||in detail|||video
I will talk about this in more detail at the end of the video,
и также я оставлю ссылку на моё предыдущее видео
|||||||vorheriges|
||||link|||previous|
and also I will leave a link to my previous video
о марафоне полное внизу.
|über den Marathon||unten stehend
|at the bottom||
about the marathon full downstairs.
Даже не из-за того, что я рассказываю, а потому что
Not even because of what I say, but because
вы сможете в комментариях почитать опыт других ребят
||||read|||guys
с марафоном.
|mit dem Marathon
|with a marathon
В общем, ждите конца или переходите по ссылке.
Вы знаете, ребята, далеко не всегда знание иностранных
You know, guys, it's not always the case that foreign knowledge
языков рассматривалось как нечто положительное
|wurde betrachtet||etwas Positives|
|was considered||as something|as something positive
languages were seen as something positive
для нашей жизни и для здоровья нашего мозга.
|our||||||our brain
for our life and for the health of our brain.
Где-то до 70-х учёные и люди из сферы образования считали,
Until the 70s, scientists and people in education believed
что вводить второй язык, в особенности в детстве,
|einführen||||||
|to introduce||||||
what to introduce a second language, especially in childhood,
негативно сказывается на развитие детей.
|wirkt sich aus|||
|has a negative impact||the development|
negatively affects the development of children.
Я нашла одну цитату 1926 года, где так и говорится, что
|||Zitat||||||
|||quote||||||
I found one quote from 1926 where it says that
разговор дома на иностранном языке с ребёнком приводит
|||||||führt zu
|||||||leads
к умственной отсталости.
|geistigen|geistiger Behinderung
||intellectual
to mental retardation.
Но в 70-х годах психология всё-таки шагнула вперёд,
|||||||einen Schritt gemacht|vorwärts
|||||||made a step|
But in the 70s, psychology still stepped forward,
и современные исследования, например, показывают, что
and current research, for example, shows that
дети уже в очень маленьком, младенческом возрасте,
||||sehr kleinen|säuglingsalter|
||||at a very young|at a baby|
children are already at a very small, infantile age,
там 6–7 месяцев, если они exposed к двум и больше языкам
||||ausgesetzt|||||
||||exposed|||||to languages
дома, то они имеют лучшую способность удерживать
||||||zurückhalten
|||||ability|to retain
at home, they have the best ability to hold
своё внимание на каком-то объекте, нежели их сверстники.
|||||Objekt|als ihre Altersgenossen||Gleichaltrige
|||||an object|than (with 'и')||peers
their attention on some object, rather than their peers.
«При чём здесь моя способность удерживать внимание и иностранные
|||||aufrechterhalten|||
“What does it have to do with my ability to retain attention and foreign
“Wat heeft het te maken met mijn vermogen om aandacht en buitenland vast te houden
языки?»
— спросите вы.
Вы меня часто спрашиваете, на каком языке я думаю,
You often ask me what language I think in
и я вам обычно говорю, что вроде как исследования
||||||||Forschung
and I usually tell you that it's kind of like research
считают, что мы думаем не на каком-то языке, а мы думаем
believe that we do not think in some language, but we think
образами, и уже к каждому образу у нас есть лексические
Bildern|||||||||lexikalische
with images|||||image||||lexical
images, and already for each image we have lexical
понятия на каждом конкретном языке.
|||bestimmten|
concepts in each particular language.
Так вот если меня, например, положить в МРТ-машину и
|||||in die Röhre legen||MRT||
|||||put||an MRI||
So if, for example, they put me in an MRI machine and
вызывать во мне образ стола, скажем, то мы увидим, что
hervorrufen|||Bild, Vorstellung|Tisches|||||
evoke the image of a table in me, say, then we will see that
у меня происходит одновременная активация для лексического
|||gleichzeitige|gleichzeitige Aktivierung||lexikalischen
|||simultaneous|activation||lexical
I have simultaneous activation for the lexical
понятия стола в каждом языке, который у меня сейчас
|Tischs|||||||
находится в активе.
||im Vermögen
||active
is in the asset.
Ну вот, например, сейчас, наверное, в русском и английском
наверняка, и обычно это ещё или немецкий, или словенский.
||||||||slowenisch
||||||||Slovenian
Но так как я сейчас вернулась из Минска, мне кажется,
|||||||aus Minsk||
|||||||from Minsk||
что никакой немецкий и словенский у меня сейчас
|no|||Slovenian|||
that I have no German and Slovenian now
не всплывает.
|taucht nicht auf
|does not float
does not pop up.
Но в принципе, я это оценить не могу, потому что это
|||||can appreciate|||||
очень подсознательный процесс.
|sehr unbewusster Prozess|
Мы не отдаём себе отчёта, что наш мозг сталкивается,
||uns bewusst||Bericht||||konfrontiert wird
||realize||report||||
We are not aware that our brains are colliding
We zijn ons er niet van bewust dat onze hersenen in botsing komen
во-первых, с выбором, на каком языке конкретно,
|||Wahl||||
|||with the choice||||
какое из этих лексических понятий мне надо выбрать,
|||lexikalischen|Begriffe|||
|||lexical|concepts|||
а все остальные, которые он не выбирает, ему нужно
подавить.
unterdrücken
to suppress
suppress.
И так на постоянной основе: что бы я ни говорила, что
||||Basis||||||
And so on an ongoing basis: no matter what I say, that
бы я ни писала, мой мозг делает это упражнение там
||||||||Übung|
||||||||exercise|
whatever I write, my brain does this exercise there
за меня.
И вот эти вот постоянные подсознательные процессы
|||||unbewussten|
|||||subconscious|
En dit zijn de constante onderbewuste processen
выбора языка и подавления остальных языков — это
|||Unterdrückung|||
|||suppression|||
то, что тренирует наши исполнительные функции.
||trainiert||exekutive|
||trains||executive|
А исполнительные функции — это… Их есть три.
|executive|||||
Первое — это наша рабочая память, то есть моя способность
||||Arbeitsgedächtnis||||
The first is our working memory, that is, my ability
понимать, о чём это видео, что я сказала до этого,
begrijp waar deze video over gaat, wat ik eerder zei,
что я скажу дальше.
Даже не понимать, а держать как бы в уме.
||||im Kopf behalten||||im Kopf
||||to keep||||
Do not even understand, but keep it in your mind.
Begrijp het niet eens, maar houd het in gedachten.
Второе — это моя способность переключать внимание, фокусироваться
||||wechseln||
||||to switch||
The second is my ability to switch attention, focus
на чём-то.
И третье — это способность inhibit, то есть подавлять
||||unterdrücken|||unterdrücken
||||to inhibit|||to inhibit
какие-то отвлекающие меня мысли или внешние факторы.
||ablenkende||||äußere|Faktoren
||distracting|||||
enkele afleidende gedachten of externe factoren.
И даже если вы никогда об этом не задумывались, исполнительная
||||||||nachgedacht|ausführende Kraft
||||||||have thought|executive
функция — это то, что каждый ученик, каждый работник
|||||||Arbeiter
отдал бы всё, чтобы прокачать, потому что это то, что обеспечивает
würde alles geben||||aufwerten||||||sicherstellt
||||to level up||||||provides
would give everything to pump, because this is what provides
качество нашей учёбы, это то, что позволяет нам глубже
||unseres Studiums||||||
||the education||||allows||
думать, глубже анализировать.
|deeper|
Вот эти исполнительные функции — это то, на чём
||executive|||||
держатся наши высшие человеческие функции и интеллект.
halten sich||höheren||||
are upheld||highest||||
our higher human functions and intellect are maintained.
И вот эти вот все умные, нашумевшие — в основном
||||||viel diskutiert||
||||||well-known||
And these are all smart, sensational - mostly
из-за судебных разбирательств — приложения типа Lumosity,
||gerichtlichen|Gerichtsverfahren|Apps||Lumosity
||due to legal|legal proceedings|||Lumosity
due to litigation - applications like Lumosity,
которые обещают прокачать вам то и сё… Всё, что они
|versprechen|aufpeppen||||dies und das|||
||boost||||everything|||
who promise to pump this and that ... All that they
обещают, кстати — это прокачивать вот эти вот исполнительные
|||verbessern||||
promise|||to improve||||
функции.
Так вот к их обещаниям нет никакой научной основы.
||||Versprechungen|||wissenschaftlichen|wissenschaftliche Grundlage
||||promises||||basis
Er is dus geen wetenschappelijke basis voor hun beloften.
В то время как в иностранных языках, я говорю, с 70-х годов,
In vreemde talen spreek ik sinds de jaren 70,
за 50 лет — сколько уже прошло?
in 50 jaar - hoeveel is er verstreken?
— действительно накопилась база доказательная, что
|hat sich angesammelt||beweiskräftige|
|accumulated||evidence|
- de evidence-base heeft dat echt opgebouwd
иностранный язык реально хоть младенца до года, хоть
|||auch|Säugling|||
||||a baby|||
a foreign language is really even a baby up to a year, even
een vreemde taal is eigenlijk zelfs een baby tot een jaar, zelfs
для взрослого человека, хоть для пожилого человека
|adult||||älteren|
он улучшает наши исполнительные функции.
|verbessert|||
|improves||performance|
Конкретно в пожилом возрасте он также защищает от преждевременного
||im hohen Alter||||schützt||vorzeitigem Tod
||at old (in old age)||||||premature
Particularly in old age, it also protects against premature
старения, и мы это видим не только по результатам
Alterung||||||||
aging||||||||
тестов, что такие люди лучше сдают тесты на эти исполнительные
Tests|||||bestehen|Tests|||
test|||||||||
функции.
Мы это видим, мы видим структурные и анатомические изменения.
|||||strukturelle||anatomische|
|||||structural||anatomical|changes
Например, у взрослых билингвов была найдена выше плотность
|||zweisprachigen Personen||gefunden worden||höhere Dichte
|||bilinguals||found||
For example, in adult bilinguals, a higher density was found
серого вещества.
grauen|graue Substanz
of gray|matter
gray matter.
grijze massa.
А у пожилых людей… Вы знаете, у нас с возрастом у всех
||älteren|||||||Alter||
||elderly|||||||as we age||
And among older people ... you know, with age, everyone
En onder oudere mensen ... weet je, met de leeftijd, iedereen
белое вещество, оно деградирует.
|Substance||degeneriert
|white matter||degrades
white matter, it degrades.
witte stof, het breekt af.
Если вы посмотрите на мозг умершего пожилого человека,
|||||verstorbenen||
|||||deceased|elderly|
If you look at the brain of a deceased elderly person,
то вы видите, что он как бы как ссохшийся такой.
||||||||eingetrocknet|
||||||||dried up|
then you see that he is kind of shriveled up like that.
dan zie je dat hij zo is verschrompeld.
И мозг людей пожилых, которые знают два языка и больше,
|||älterer Menschen||||||
And the brains of elderly people who know two languages or more,
они меньше теряют плотность белого вещества.
|||Dichte|weißen|
||lose|||
Более того, я вам рассказывала раньше, что в болезнях Альцгеймера
||||||||Krankheiten|
|||||||||of Alzheimer's
Moreover, I told you earlier that in Alzheimer's disease
Bovendien zei ik u al eerder dat bij de ziekte van Alzheimer
и деменции было найдено, что люди, которые говорят
|Demenz||gefunden wurde, dass||||
|dementia||found||||
на двух языках и больше, их симптомы на четыре года
||||||Symptome|||
in two languages or more, their symptoms for four years
in twee talen of meer, hun symptomen gedurende vier jaar
позже в среднем начинаются.
||im Durchschnitt|
start later on average.
Это в 79 лет против обычных 75, если они знают больше,
чем два языка.
than two languages.
Но, ребята, к огромному сожалению, я должна признать,
||||zu meinem Bedauern|||muss zugeben
Maar jongens, helaas moet ik toegeven
что не всё так однозначно или однозначно радужно,
||||nicht eindeutig|||eindeutig rosig
||||||unambiguously|unambiguously
that not everything is so unambiguous or unambiguously rosy,
dat niet alles zo eenduidig of ondubbelzinnig rooskleurig is,
что есть всё-таки другая сторона этой истории.
that there is still another side to this story.
dat er nog een andere kant aan dit verhaal zit.
И она заключается в том, что многочисленные многодесятилетние
|||||||jahrzehntelange
|||||||many decades
And it lies in the fact that numerous multi-decade
En het ligt in het feit dat tal van meerdere decennia
исследования показали, что люди, которые говорят
Forschung|zeigten||||
больше чем на одном языке, они имеют более слабый
||||||||weaker
more than one language, they have weaker
контроль обоих языков, в том числе своего доминантного
|beider||||||dominanten
|both||||||dominant
control of both languages, including your dominant
родного языка, и более бедный лексикон, опять же, во всех
muttersprache|||||Wortschatz||||
|||||vocabulary||||
native language, and a poorer vocabulary, again, in all
языках, на которых они говорят, в том числе в их родном
the languages they speak, including their own
доминантном языке.
dominanten Sprache|
dominant|
Например, в упражнениях — picture-naming tasks называются
|||Bildbenennungsaufgaben|Benennung|Aufgaben|
||in exercises|picture-naming tasks|naming|tasks|
For example, in the exercises - picture-naming tasks are called
— тебе дают разные картинки, и тебе нужно их называть.
Так вот люди, которые говорят на больше чем одном языке,
So here are the people who speak more than one language,
они делают больше ошибок, они делают это медленно,
опять же, и на иностранном втором, третьем языке, и
again, and in a foreign second, third language, and
на их родном доминантном языке.
То же самое с пониманием — хуже понимают, медленнее
||||Verstehen|||
The same with understanding - they understand worse, slower
понимают.
И беглость.
|Und Flüssigkeit.
|the agility
And fluency.
Вот в нейропсихологии лингвистическая беглость измеряется, например,
||In der Neuropsychologie|linguistische|Flüssigkeit|wird gemessen als|
||in neuropsychology|linguistic|fluency|is measured|
In neuropsychology, linguistic fluency is measured, for example,
In de neuropsychologie wordt taalvaardigheid gemeten, bijvoorbeeld
таким упражнением, как тебе надо в 60 секунд дать
|Übung||||||
|with the exercise||||||
with such an exercise as you need to give in 60 seconds
наибольшее количество слов, например, на какую-то
größte Anzahl von||||||
the greatest||||||
букву или какой-то категории.
Buchstaben||||Kategorien
И опять же, билингвы, мультилингвы, они показывают хуже результат.
|||zweisprachige Personen|Mehrsprachige Personen||||
|||bilinguals|multilinguals||||result
And again, bilinguals, multilinguals, they show worse results.
И поэтому как ни крути, но именно владение языком,
||||wie man es dreht|||Beherrschung|
||||no matter how|||mastery|
And therefore, whatever one may say, but it is language proficiency,
En daarom, wat men ook zegt, maar het is taalvaardigheid,
в том числе доминантным родным, у мультилингвов,
|||dominanten|dominante Muttersprache||Multilingualen
|||dominant|||who are multilingual
including dominant relatives, among multilinguals,
билингвов, оно слабее.
|es ist schwächer|schwächer
bilinguals||is weaker
Что с этой информацией делать?
Да ничего, если вы спросите меня, потому что те возможности,
Nothing, if you ask me, because those possibilities
которые тебе даёт иностранный язык в плане учёбы, в плане
which a foreign language gives you in terms of study, in terms of
работы, в плане культурного развития плюс улучшенного
||||||verbesserten
||||||improved
work, in terms of cultural development plus improved
werk, in termen van culturele ontwikkeling en verbeterd
старения и просто сильных исполнительных функций,
Alterungsprozesse||||exekutiven|
||||executive|
aging and simply strong executive functions,
veroudering en gewoon sterke uitvoerende functies,
которые тебе помогают в учёбе и работе, в общем,
who help you in your studies and work, in general,
всё это стоит того, чтобы знать языки.
dit alles is het waard om de talen te kennen.
Но единственное, что может быть стигма вокруг людей,
|||||Stigma um Menschen||
|||||a stigma||
But the only thing that can be stigma around people
Maar het enige dat stigma kan zijn rond mensen
которые плохо — как я, например — говорят на языке.
die slecht - zoals ik bijvoorbeeld - de taal spreken.
Пожалуйста, не судите нас так сильно.
||urteilen|||
||judge|||
Please don't judge us so harshly.
Но на самом деле шутки в сторону — я серьёзно читаю,
||||||beiseite|||
But in fact, jokes aside - I read seriously,
что, может быть, не все ещё в нашем обществе понимают,
that, perhaps, not everyone in our society still understands,
что многоязычие всегда сопутствуется слегка косноязычием,
|Mehrsprachigkeit, Sprachfehler||begleitet wird von|leicht|Stolpern in der Sprache
|multilingualism||is accompanied||with a slight speech impediment
that multilingualism is always accompanied by slightly tongue-tied,
dat meertaligheid altijd gepaard gaat met een licht taalgebruik,
и что это нормальное функции… Это tradeoff, да, как бы?
||||||Kompromiss|||
||||||a tradeoff|||
Я получаю лучшие исполнительные функции, но немножко это
|bekomme||||||
I get better executive functions, but a little
обедняет мой язык и контроль над моим языком.
verarmt|||||||
impoverishes|||||||
impoverishes my tongue and control over my tongue.
Но это нормально.
Ну и, наверное, вопрос, который волнует всех на данном
|||||beschäftigt|||
этапе — это что же такое билингвизм, насколько хорошо
|||||Zweisprachigkeit||
stage - what is bilingualism, how well
нужно знать язык, чтобы ты считался билингвистом,
|||||galt|zweisprachig sein
||||||as a bilingual person
you need to know the language to be considered bilingual,
и чтобы ты испытывал все вот эти положительные эффекты
||||||||Effekte
|||experienced||||positive|
в плане, например, развития исполнительных функций.
|||of developing|executive|
Конечно же, определение зависит от контекста, и
||Definition|||Kontext|
||the definition||||
Of course, the definition depends on the context, and
люди придумывают определения в зависимости от того, что
||Definitionen||Abhängigkeiten|||
people come up with definitions depending on what
mensen bedenken definities, afhankelijk van wat
они хотят описать.
they want to describe.
Но если мы здесь конкретно возьмём билингвизм в контексте,
|||||nehmen|||
||||||bilingualism||
But if we take specifically bilingualism here in context,
как он affects, как он меняет наши исполнительные функции,
||beeinflusst||||||
||affects||||||
how it affects, how it changes our executive functions,
то здесь учёные говорят, что нет чёрного и белого,
||Wissenschaftler||||schwarz||
then here scientists say that there is no black and white,
нет категоричного определения, что вот это монолингвист,
|eindeutige|Definitionen||||Monolingualist
|categorical|||||a monolingual
there is no categorical definition that this is a monolinguist,
а вот это билингвист.
|||zweisprachige Person
|||a bilingual person
Смотрите, изучение языка, оно влияет на наш мозг так
Look, learning a language, it affects our brain like this
же, как приседания влияют на нашу мышцу.
||Kniebeugen|beeinflussen|||Muskel
||squats||||muscle
just how squats affect our muscle.
И так же, как… То есть оно постепенно меняется, и
|||||||gradually||
And just like ... That is, it is gradually changing, and
нет какого-то предела или конечной точки, после которой
|||keine Grenze||endgültigen|||
|||||a final|points||
there is no limit or end point after which
er is geen limiet of eindpunt waarna
оно кардинально становится другим.
|grundlegend||
it becomes radically different.
Это просто постепенные изменения, так же как с
||allmähliche|||||
||gradual|||||
These are just gradual changes, just like with
накачиванием.
Aufpumpen
by pumping
pumping up.
И так же, как с накачиванием, нет такой точки, после которой
And just like pumping, there is no point after which
тебе скажут «окей, теперь ты защищён от этих болезней»
|||||geschützt|||Krankheiten
|||||protected|||from these (diseases)
they will tell you "okay, now you are protected from these diseases"
или «теперь ты качок, а до этой точки не защищён
|||Muskelprotz||||||geschützt
|||a bodybuilder||||||
or "now you are a jock, but up to this point you are not protected
от этих болезней».
from these diseases. "
Такой категоричности нет.
|solcher Bestimmtheit|
|definiteness|
There is no such categorization.
Происходят какие-то изменения в твоём организме, когда
ты занимаешься спортом, когда ты учишь язык.
|||||lernst|
you play sports when you learn the language.
Но исследователи говорят, что есть четыре фактора,
|Forscher|||||Faktoren
But researchers say there are four factors,
характеристики твоего двуязычия, которые влияют
Merkmale||Zweisprachigkeit||
||bilingualism||
на то, насколько сильно это поможет тебе развить
|||||||to develop
исполнительные функции, например.
Первый фактор — это как рано ты начал учить свой
второй, третий, четвёртый язык.
Второй фактор — это насколько ты бегло на нём говоришь.
|||||fließend|||
|||||fluently|||
The second factor is how fluent you are in it.
Третье — это насколько ты часто на нём говоришь.
И четвёртое — это насколько ты правильно на нём говоришь,
вот в особенности с грамматической точки зрения.
||||grammatikalischen||
vooral vanuit grammaticaal oogpunt.
И ни один из этих факторов не является самым главным,
|||||Faktoren||||
And none of these factors is the most important,
поэтому говорить от рождения не является… Вот если я
so speaking from birth is not… Now if I
daarom is spreken vanaf de geboorte niet ... Nu, als ik
говорю от рождения, то только тогда я получу максимальную
||||||||maximale
I say from birth, then only then will I get the maximum
выгоду по исполнительным функциям.
Vorteil||ausführenden|Funktionen
due to the performance of duties||due to the executive|due to the executive functions
Такой информации в науке нет.
|||Wissenschaft|
Dergelijke informatie bestaat niet in de wetenschap.
Но мы знаем, что если даже ты не говоришь от рождения,
But we know that even if you do not speak from birth,
но ты говоришь хорошо, бегло и часто, то это также… Ну
||||fluently||||||
вот пока исследования говорят, что потенциально это также
||Forschung|||||
that's while research says it's potentially also
terwijl onderzoek zegt dat het mogelijk ook is
хорошо влияет на твои исполнительные функции, как если это твой
||||executive|||||
второй язык.
Ну и второй вопрос, который, я думаю, вам будет интересен
Well, the second question, which I think you will be interested in
— это «А что если я знаю, например, русский и украинский?
|||||||||ukrainisch
is “What if I know, for example, Russian and Ukrainian?
Это считается за билингвизм?»
|||Zweisprachigkeit
Ну конкретно по этим двум языкам я не знаю, но были
Well, I don’t know specifically about these two languages, but there were
такие исследования, когда сравнивали, есть ли разница,
|||verglichen haben|||
|||were comparing|||
например, если я знаю французский и испанский или если я знаю
английский и китайский, которые гораздо более разные,
English and Chinese, which are much more different,
чем французский и испанский.
И по крайней мере, в этих исследованиях такой разницы
||||||Forschungen||
не было обнаружено.
||nicht gefunden
||detected
was not found.
Будь то пара французского и испанского или английского
||Paar|||||
Whether it's a couple of French and Spanish or English
Of het nu een paar Frans en Spaans of Engels is
и китайского, эффект, он приблизительно одинаковый.
||||ungefähr|
||||approximately|
en Chinees, het effect is ongeveer hetzelfde.
Ну а что касается мультилингвизма — третий, четвёртый язык.
||||Mehrsprachigkeit|||
||||multilingualism|||
Лучше ли знать много языков или два языка достаточно?
Is it better to know many languages or two languages is enough?
Однозначной позиции нет просто потому, что исследований
Eindeutige||||||Forschungen
simply (with 'нет ... просто потому, что')||||||
There is no unequivocal position simply because research
Er is geen eenduidige positie simpelweg omdat onderzoek
на самом деле не было однозначных на эту тему.
|||||eindeutigen|||
|||||unambiguous|||
Но были исследования про Альцгеймер и про старение,
|waren da|||Alzheimer-Krankheit|||Alterung
||||Alzheimer's|||aging
и в этих исследованиях люди, которые знают больше
чем два языка — три языка и больше — они лучше старели,
|||||||||besser alterten
|||||||||aged
их мозг лучше старел, чем те, которые знали только
|||alterte besser|||||
|||aged|||||
два языка.
Так что, ребята, если вы хотите сохранять ясность
|||||||Clarity
|||||||clarity
ума в пожилом возрасте — и у меня есть одни друзья,
||||||||einige|
mad in old age - and I have only friends,
gek op hoge leeftijd - en ik heb alleen vrienden,
вы знаете, кто вы — если вы это смотрите, которые
you know who you are - if you watch this, which
часто говорят о такой цели на свою старость, то вот
|||||||Alter||
|||||||old age||
often talk about such a goal for their old age, then here
изучение иностранных языков — это самый лучший известный
||||||well-known
современной науке способ сохранить ясность ума.
|||||Geistesklarheit
moderne wetenschap is een manier om de geest helder te houden.
Ну а для себя решила, покопавшись вот во всей этой теме в
|||||nachdem ich recherchiert||||||
|||||after digging||||||
ходе моего урока по нейробиологии обучения, кстати, так вот
Im Verlauf||||Neurobiologie des Lernens||||
||||of neurobiology||||
tijdens mijn les in neurowetenschappelijk leren trouwens, hier dus
я решила, что, когда у нас будут дети, я однозначно
|||||||Kinder||definitely
|||||||||definitely
найду какую-то возможность, чтобы они были exposed, чтобы
они имели контакт с иностранными языками вот буквально сразу
||||ausländlichen||||
от рождения, потому что теперь я знаю, насколько
from birth, because now I know how much
это важно и насколько это поддерживает развитие
||||||the development
is it important and how does it support development
их исполнительных функций, которые настолько критически
|executive||||
their executive functions, which are so critical
для их будущего успеха, как вот просто людей.
for their future success, like that's just people.
voor hun toekomstig succes als gewoon mensen.
И кстати, если среди вас есть родители, то контакт
|||||are|||
And by the way, if there are parents among you, then contact
с языком через мультики не работает, к сожалению,
|||Cartoons||||
|||cartoons||||
with the language through cartoons does not work, unfortunately,
werkt niet met de taal via tekenfilms, helaas,
были такие эксперименты.
Но именно это или родители должны говорить на иностранном
But that's it or parents should speak in a foreign language
Maar dit is wat of de ouders zouden een vreemde taal moeten spreken
языке, или найти каких-то других детей из каких-то
language, or find some other children from some
других иммигрантских community, с которыми каждый день
|Einwanderer|anderen Einwanderergemeinschaften||||
|immigrant|communities||||
ребёнок может встречаться и играть минут тридцать.
the child can meet and play for thirty minutes.
Именно такой формат даёт эффект.
This is the format that works.
Когда просто пассивно играет телевизор, то по какой-то
||passiv||||||
When the TV just plays passively, then for some reason
Wanneer de tv gewoon passief speelt, dan voor sommigen
причине это не работает.
reason it doesn't work.
Я вам оставлю, ребята, внизу, в инфобоксе, ссылку или
||||||Infobox||
||||||in the infobox||
I'll leave you guys below, in the infobox, a link or
название вот этой ревю статьи Ellen Bialystok.
|||Übersichtsartikel||Ellen Bialystok|Ellen Bialystok
|||review||Ellen|Bialystok
De titel van deze recensie van het artikel van Ellen Bialystok.
Это ведущий исследователь в сфере билингвизма, автор
|führender|führender Forscher|||Bilingualismus|
||researcher|||bilingualism|
множества книг.
Sammlungen|
veel boeken.
Она, по-моему, из York University.
||meiner||York University|Universität York
|||||university
В общем, вы можете почитать дополнительно, если хотите
|||||additionally||
больше узнать про эту тему.
И мне кажется, это идеальное видео, чтобы сделать three-two-one,
||||perfekte||||drei|zwei|
||||||||three||
And I think this is the perfect video to make a three-two-one,
где вы перечислите три вещи новые, которые вы узнали
||aufzählen||||||
||list||||||
where you list three new things you have learned
из этого видео, две вещи, которыми вы или поделитесь
||||||||will share
uit deze video, twee dingen die je deelt of deelt
с вашими друзьями, семьёй, или вы более детально поищите
||||||||suchen Sie nach
информацию про это в интернете, и одну вещь, которую вы
information about it on the Internet, and one thing that you
измените в вашей жизни, исходя из того, что вы услышали
ändern|||Leben|ausgehend von|||||
change||||based on|||||
в этом видео.
Это поможет вам просто не зря 20 минут сейчас провести
|||||umsonst|||
за компьютером, а действительно что-то запомнить и определить
||||||||bestimmen
at the computer, but really remember and determine something
следующие шаги, которые помогут чуть-чуть улучшить
nächste Schritte||||||
вашу жизнь.
Ну и если я убедила вас в необходимости прямо немедленно
||||überzeugt|||Notwendigkeit||
||||convinced|||||
начать оздоравливать свой мозг, то записывайтесь
|Gesunden machen||||melden Sie sich
|to improve (one's health)||||sign up
start healing your brain, then sign up
begin je hersenen te genezen en meld je dan aan
на Лингодовский марафон.
|Lindgowskij|
|to Lingodovski|
Напоминаю, что Lingoda — это онлайн языковая школа из
erinnere daran|||||Sprach-||
Берлина, они преподают английский, немецкий, французский
||unterrichten|||
|||English||
и испанский, и бизнес-английский.
||||English
Преподаватели исключительно носители языка, и марафон
Lehrer|||||
|exclusively||||
представляет из себя 90 дней.
represents|||
is|||
Начало 27 марта, и в течение 90 дней каждый день вы берёте
одно занятие онлайн в маленькой группе до пяти человек.
|||||Gruppe|||
Занятия проходят на платформе Zoom.
Unterricht||||Zoom-Plattform
Это та же платформа, которая используется в Гарварде,
|||Plattform||||Harvard
и раз она отлично работает для 30 человек, я уверена,
что и для пяти человек она так же будет замечательно
работать.
Так вот вы проходите одно занятие в день, и если вы
|||besuchen|||||||
|||are taking (as in "are taking one lesson a day")|||||||
So you go through one lesson a day, and if you
Dus hier ga je één les per dag, en als je
успешно проходите все 90 занятий, то в конце вы получаете
erfolgreich||||||||
стоимость оплаты, что вы инвестировали в марафон,
Kosten||||investiert habt||
|of payment|||||
the cost of paying that you have invested in a marathon,
обратно.
Но, ребята, это, мне кажется, просто отличная мотивация
дополнительная, чтобы не сойти с дистанции, чтобы
zusätzliche|||aussteigen|||
extra, om de race niet te verlaten, dus dat
действительно каждый день заниматься.
Но всё-таки мне кажется, что лучше всего идти в этот
But still, it seems to me that it is best to go to this
марафон… Мне кажется, и ребята так писали в отзывах,
||||||||Bewertungen
||||||||in the reviews
которые делали уже этот марафон, что лучше всего
who have already done this marathon, which is best
идти с идеей, что я здесь прокачаю язык, я здесь передвинусь
||Idee||||verbessern||||mich weiterentwickeln
||||||will improve||||will improve (my language skills)
go with the idea that I will pump my tongue here, I will move here
на новый уровень, и потом, как приятный бонус, если
|||||||angenehmer Bonus|
to a new level, and then, as a nice bonus, if
я всё пройду хорошо, то я получу эти средства ещё
||ich bestehe||||||diese Mittel erhalten|
обратно.
В любом случае, если ваша цель — успешно завершить
|||||||abschließen
|||||||to finish
марафон и получить рефанд, я вам напоминаю, обязательно
|||Rückerstattung erhalten||||
|||a refund||||
marathon and get a refund, I remind you, be sure
скачивайте правила марафона.
Laden Sie herunter||des Marathons
download||marathon
download the rules of the marathon.
Там всё большими буквами, чёрным по белому, очень
|||mit Buchstaben|schwarz||weißen Papier|
||||||white|
Everything is there in big letters, black and white, very
понятно написано, за сколько дней надо бронировать,
||||||buchen
||||||to book
it is clearly written for how many days to book,
er staat duidelijk voor hoeveel dagen te boeken,
за сколько можно отменять, как нужно проходить.
|||abbrechen|||
|||cancel|||
Всё чётко написано, и тогда вы будете информированы
|||||||informiert sein
|clearly||||||informed
всеми правилами необходимыми, которые позволят вам успешно
|Regeln|notwendigen||||
||necessary||||
завершить этот марафон.
Я вам также оставлю ссылку на своё предыдущее детальное
|||||||vorherige|detaillierte Arbeit
||||||||detailed
видео про марафон даже не из-за самого видео, а
||||||||video|
из-за комментариев ребят — прошлых участников.
|||||Teilnehmer
due to the comments from the guys - past participants.
Они очень подробно описали: на каком уровне лучше сюда
||sehr ausführlich|beschrieben|||||
|||described|||||
They described in great detail: at what level it's better to come here, for whom it works best, how it
прийти, для кого это лучше всего работает, как это
works.
всё проходит, какие советы, чтобы максимально успешно
|Alles geht vorbei|||||
закончить.
Обязательно там посмотрите в комментах и сконнектитесь.
Unbedingt||Schaut nach||Kommentaren||Verbinden Sie sich
||||in the comments||check in
И знаете ещё что?
En weet je wat nog meer?
Я на прошлой неделе стори делала в Инстаграме, где
||letzten||Story gemacht habe||||
||||story||||
I did a story last week on Instagram, where
Ik heb vorige week een verhaal gedaan op Instagram, waar
я перепощивала инстаграм отзыва разных ребят с марафона.
|habe geteilt||Bewertungen||||
|was reposting||of a review||||
I repopulated the Instagram reviews of different guys from the marathon.
Ik heb de Instagram-recensies van verschillende jongens van de marathon opnieuw ingevuld.
Я добавлю их в хайлайты, и вы сможете тогда также
|Ich füge hinzu|||Ich werde sie in die Highlights hinzufügen, und dann können Sie auch.|||||
|will add|||highlights|||||
прочитать эти отзывы, может быть, сконнектиться с этими
||Bewertungen|||sich verbinden||
|||||connect||
ребятами.
Я не знаю, насколько они будут иметь возможность
I don't know how they will be able to
как бы инвестировать время, чтобы отвечать на вопросы,
если им кто-то напишет, но в любом случае я просто
оставлю.
I will leave
Может быть, вы сможете get in touch with them — сконнектиться
||||||in Kontakt treten||ihnen|
||||get||get in touch||them|
с ними.
Регистрация в марафоне стоит какую-то сумму маленькую,
Anmeldung|||||||
registration|||||||
но я оставлю вам внизу купон-код, и с этим купон-кодом она
|||||Gutscheincode|||||||
|||||the coupon||||||with the coupon code|
будет для вас бесплатной.
will be|||
Регистрация должна оставаться открытой до 13 мая.
||offen bleiben|offen||
Но если какие-то группы наполнятся раньше, то она
|||||sich füllen|||
|||||fill up|||
будет закрыта, поэтому смотрите и, может быть,
|geschlossen|||||
не ждите, пока группа наполнится.
||||füllt sich
||||fills
Если вы уверены, что хотите проходить, то записывайтесь
If you are sure that you want to pass, then sign up
сразу же, пока есть места.
Вот это всё на сегодня, ребята.
Увидимся с вами во вторник, пока!
||||Tuesday|