Как Найти Свою Страсть (2 Эффективных Шага)
Один из самых распространенных вопросов, который я получаю:
«Таблетка саморазвития, я не знаю, чем хочу заниматься
по жизни.
Как мне найти свою страсть?».
Это достаточно важный вопрос.
Поэтому в сегодняшнем видео, я покажу вам, как именно,
это сделать. перед тем, как мы начнем,
я хочу кое-что отметить, большинство из нас находятся
в заблуждении, что вашей страстью может быть только
что-то одно.
Что предопределено при рождении, и все, что мы должны
сделать – найти это.
Но это так не работает.
Правда в том, что многое может потенциально стать
твоей страстью.
На самом деле, вполне возможно иметь более одной страсти.
Если вы посмотрите на большинство успешных людей, вы обнаружите,
что так обычно и происходит.
Например, Тим Феррис, известный писатель и спикер, но вы
знали, что он еще и соревнующийся танцор, борец, и инвестор.
Вам нужно делать только 2 вещи, чтобы отыскать хотя
бы одну свою страсть. первое, вы должны поменять
свой источник дофамина.
Дофамин – это вещество, которое вырабатывается
в нашем мозге, которое мотивирует нас к действию.
Без него вы буквально можете умереть от голода, даже
если еда будет перед вами.
Выброс дофамина также сопровождается чувством удовольствия.
Проблема наших дней в том, что дофамин легко получить.
Он дешевый, и он везде.
Вернемся в прошлое, мы должны были трудиться, чтобы получить
дофамин, и большую часть времени мы что-то создавали.
Нужно был построить дом, нужно было слепить красивую
керамическую утварь, нужно было собирать урожай, пока
люди занимались этим, они утопали в дофамине, и чувствовали
хорошо, во время всего процесса.
Если вы пошли по этому пути, вы естественным образом
становитесь увлечённым тем, чем вы занимаетесь.
Но в наши дни, все немного по-другому.
Мы может топить свой мозг в дофамине, делая вовсе
не так много.
Вы можете лазить в интернете, вы можете уходить в сериальный
запой, можете заказать удивительную еду на дом,
практически мгновенно.
И такие действия становятся главным источником дофамина
для большинства людей.
И в чем разница между этим источником дофамина, и
тем, который мы использовали?
Ну, это формы потребления, а раньше мы созидали.
И это очень важное отличие.
Чтобы что-то стало вашей страстью, оно должно вытекать
из созидания.
Если вы получаете бОльшую часть дофамина из форм
потребления, знаете, как мы это называем?
Мы называем это зависимостью.
Вы зависимы от просмотра тв, от курения сигарет,
зависимы от вредной еды.
Но с другой стороны, если мы получаем бОльшую часть
нашего дофамина из форм созидания.
Это называется страстью.
Вы страстно увлечены рисованием, вы страстно увлечены танцами.
Вы страстно увлечены земледелием.
Первое, и самое важное, что вы должны сделать, чтобы
найти свою страсть, закрутить вентиль потребления.
Меньше смотрите ТВ, меньше играйте в игры, есть меньше
дурной пищи.
Когда вы закрутите вентиль своего потребления, вы
заставите себя искать дофамин в формах созиданиях.
Это чрезвычайно важно для следующего шага.
Второе, что вам нужно сделать, чтобы найти свою страсть.
Просто пробовать себя в разных формах созидания.
Дайте себе шанс из этого получить дофамин, а не из
форм потребления.
Здесь не нужно никаких трюков, чтобы найти, чем
заняться.
Просто следуйте старым способом перебора.
Что я вам предлагаю, после успешного выполнения первого
шага, найти список хобби.
Буквально, забейте в гугле «список хобби википедия».
Просмотрите список, и если вы увидите, что-то хоть
отдаленно интересное, выписывайте.
Составьте список.
Затем, все что вам нужно сделать, взять этот список,
и спросить себя, что я хочу попробовать первым.
Вам нужно попробовать только одно из этих хобби за раз,
вы должны дать себе достаточно времени, чтобы увидеть,
можете ли вы сделать его своей страстью.
Если вы успешно прошли первый шаг, который резко
снизил количество дофамина, которое вы получали от
потребления, то далее все будет происходить автоматически.
Скажем, вы выбрали фотографию как то, что вас заинтересовало.
Если вы прошли первый шаг правильно, вы естественным
образом начнете изучать фотографию.
Вы будете смотреть видео, играться с дешевой камерой,
или своим телефоном.
И через некоторое время, вы узнаете, нравится вам
или нет, это хобби.
Все это будет подпитываться дофамином, который вы больше
не получаете из форм потребления.
Потому что сейчас вы получаете его из форм созидания.
И если вы не обнаружили интереса в фотографии,
все, что вам нужно сделать, это ко второму пункту вашего
списка.
И если это не подойдет, перейти к третьему.
И так дальше.
И если вы продолжаете обнаруживать себя незаинтересованным
ни в чем, вероятно, вы не выполнили первый шаг правильно.
Вы должны как можно больше снизить количество дофамина,
который вы получаете из форм потребления.
Я знаю, что это звучит слишком упрощенно, но найти страсть
не так сложно, как люди представляют.
Честно, все, что вам нужно сделать, уменьшить количество
дофамина, получаемого из источников потребления,
и позволить себе опробовать разные формы созидания.
Пока друзья, не переключайтесь
